Лого - последние новости дня
Время новости 13.06.2024 06:24    Автор новости new91.ru

Названы лучшие способы предотвращения набора веса в менопаузу

Известно, что гормональные изменения в менопаузу могут привести к увеличению жировых отложений, особенно в области вокруг живота. Исследование 2022 года показало, что увеличение веса во время менопаузы часто вызвано снижением метаболизма и отсутствием физических упражнений.Ограничьте употребление

Названы лучшие способы предотвращения набора веса в менопаузу

Читайте полный текст на www.ferra.ru

Названы лучшие и худшие виды алкоголя для снижения весаНазваны лучшие и худшие виды алкоголя для снижения веса Если вы идёте на свидание или на ужин с друзьями, но при этом соблюдаете диету, то можете ограничиться всего одним алкогольным напитком. Кортни Пелитера, эксперт по питанию из Top Nutrition Coaching, рассказала, что лучше всего в этом случае выбирать.Лучшие напитки для снижения веса Водка с газиро...

Найден новый генетический фактор риска набора весаНайден новый генетический фактор риска набора веса Люди без гена SMIM1 склонны набирать вес из-за сниженного расхода энергии в покое. Эта же особенность приводит к тому, что люди рождаются с вел-отрицательной группой крови. Результаты исследования опубликованы в журнале Med. Ген SMIM1 был ......

Диетолог Герасимова: уровень инсулина растёт из-за набора веса, а не наоборотДиетолог Герасимова: уровень инсулина растёт из-за набора веса, а не наоборот Когда цифра на весах стабильно увеличивается, некоторые начинают искать причины не в собственном рационе и режиме дня (что было бы логичным), а внутри. Часто такие люди списывают проблемы с весом на гормоны, непереносимость продуктов и даже генетику. Они тратят деньги на кучу анализов — и зря, вед...

Экономим на бензине: лучшие способыЭкономим на бензине: лучшие способы Стоимость бензина может значительно ударить по вашему кошельку, особенно если вы много ездите на автомобиле. Однако, существует несколько простых и эффективных способов экономии топлива, которые помогут вам снизить расходы на заправки. Необходимое давление в шинах указано в руководстве по эксплуат...

Лучшие способы обезопасить дом во время отпускаЛучшие способы обезопасить дом во время отпуска Перед праздниками многие туристы забывают о безопасности своих домов, что может привести к их ограблению. Британское издание The Sun предлагает несколько простых мер, которые помогут избежать подобных неприятностей. Во-первых, важно тщательно проверить все замки и окна, а также установить интеллек...

Косметолог назвала лучшие способы избавиться от засосовКосметолог назвала лучшие способы избавиться от засосов Принято воспринимать засосы на лице и теле человека как признак сексуального насилия, поэтому от таких гематом большинство россиян стараются побыстрее избавиться, однако на устранение проблемы может уйти до двух недель. Врач- косметолог, дерматолог Марият Мухина объяснила Life.ru, как ускорить про...

Названы признаки здорового избытка весаНазваны признаки "здорового" избытка веса Ожирение считается важнейшим фактором риска диабета 2-го типа. Однако у многих людей с ожирением не развивается это заболевание. Их может защищать лучшее качество мышц и меньшее содержание жира в печени. Это показало исследование, ......

СПА-процедуры дома: Лучшие способы снять стресс и расслабитьсяСПА-процедуры дома: Лучшие способы снять стресс и расслабиться 18:00, 08 июня 2024, автор: Кутман С.СПА-процедуры дома: Лучшие способы снять стресс и расслабитьсяНасколько часто вам удается уделить время себе? В суете будничных дел и нескончаемых задач часто забывается самое важное — забота о себе. Домашние СПА-процедуры — отличный способ расслабиться, восста...

Названы самые простые диеты для снижения веса Диета DASH. Она направлена на снижение кровяного давления и сокращения потребления натрия. Фокусируется эта диета на фруктах, овощах, цельнозерновых продуктах, нежирных белках и нежирных молочных продуктах. Ограничивается потребление холестерина, насыщенных жиров, сладостей. Средиземноморская дие...

Ученые назвали лучшие способы защитить собаку от летней жары Американские ученые-ветеринары из Техасского университета A & amp;M (TAMU) назвали лучшие методы защиты собак от летней жары во время прогулок на открытом воздухе. Исследование опубликовано на официальном сайте научного ......

Ученые назвали лучшие способы отучить кота царапать мебель Международная группа ученых под руководством ветеринаров из Университета Анкары в Турции изучила распространенную проблему кошачьего поведения — привычку питомцев точить когти о предметы в доме, приводя их в негодность. Специалисты ......

Выжить после: врач назвал лучшие способы борьбы с похмельем Преподаватель медфака Государственного университета просвещения, врач-хирург Александр Умнов назвал несколько способов для борьбы с похмельем. По его словам, быстро протрезветь поможет массаж мочек ушей и ступней, прогулки на свежем воздухе, сладкий чай и рисовая молочная...

Качество мышц. Названы признаки «здорового» избытка веса Ожирение считается важнейшим фактором риска диабета 2-го типа. Однако у многих людей с ожирением не развивается это заболевание. Их может защищать лучшее качество мышц....

Названы эффективные способы защиты от клещей Клещи опасны для человека и других животных. Столкнуться с этими насекомыми можно как при прогулке по лесу, так и во время работы в саду.Если вы любите проводить время на свежем воздухе и на природе, то вам точно стоит опасаться клещей. Вот как можно защитить себя от этих насекомых. На прогулку в...

Названы простые способы улучшения слуха Пение в душе и физические упражнения помогают улучшить слух и сохранить его на долгие годы. Об этом изданию Daily Mail рассказали профессор нейроаудиологии Университетского колледжа Лондона Дорис-Ева Бамиу и британский аудиолог Майкл ......

Названы способы быстро сжечь калории за 30 минут Тренер из Garage Gym Reviews рассказал, как можно эффективнее всего сжечь калории за полчаса. Это полезно будет для тех, у кого свободного времени не так много.Высокоинтенсивная интервальная тренировка. Это кратковременная тренировка, при которой чередуются интенсивные серии упражнений и короткие...

Названы самые эффективные способы запоминания информации Сейчас школьники и студенты готовятся к экзаменам. К сожалению, в этом случае зубрёжка — это очень неэффективный способ запоминания. Вот что по этому поводу говорят специалисты.Большое количество исследований показывает, что сначала мы новую информацию забываем очень быстро, а затем этот процесс з...

Названы простые способы ускорить обмен веществ Метаболизм — это сумма всех химических реакций в каждой клетке организма. То есть общее количество энергии, которую вы сжигаете каждый день. Но нужно понимать, что при соблюдении диеты, занятиях спортом и похудении обмен веществ замедляется. Такое наблюдается, например, у элитных спортсменов.Вот н...

Названы способы сэкономить на аренде жилья: шесть советов Россиянам рассказали, как сэкономить на аренде жилья. Для этого лучше искать жилье в месяцы низкого спроса, это период с мая по июль, а также вторая половина декабря и январь, пишет «Газета.ru».Из-за того что в эти периоды на рынке отмечается меньшая конкуренция, хозяева квартир снижают цены, счит...

Пять звезд. Названы оптимальные способы переработки лесных ягод Покупать этим летом ягоды будет дорого, предупреждают эксперты. Намного выгоднее и приятнее собирать самим....

Названы секретные способы, при помощи которых собаки общаются с людьми Часто владельцы собак уверены, что они хорошо понимают своих питомцев. Однако исследования показывают, что собаки гораздо лучше читают наш язык тела, чем мы их.Эксперт по поведению животных доктор Зази Тодд объяснила, как по поведению собаки можно понять, что она хочет нам сказать. По словам Тодд,...

Названы способы вскрыть недобросовестных риэлторов, которые норовят обмануть россиян Огромное количество сделок с недвижимостью сопровождают риелторы — без них решаются на продажу, покупку или аренду жилья не так уж много россиян. И чем выше спрос на специалистов, тем больше жуликов пытается воспользоваться ситуацией — и навариться на неподготовленных гражданах. Как заранее распоз...

Никто и не заметит: Названы способы омолодиться в кабинете пластхирурга втайне от окружающих Пластические операции — это не всегда большие шрамы, некрасивые швы или неестественно растянутое лицо. Существуют современные способы вмешательства во внешность, которые совершенно незаметны для окружающих, рассказал порталу "Страсти" хирург Александр Катков....

Названы лучшие автомобили для дачников и садоводов Дачникам и садоводам назвали примеры подходящих для такой деятельности марок автомобилей. Автоэксперты дали советы, чем руководствоваться при выборе машины, передает «ФедералПресс».Основными критериями выбора авто для дачников будут доступная цена и надежность в использовании, считает представител...

Названы лучшие упражнения для облегчения запоров Обзор исследований, опубликованный в Scandinavian Journal of Gastroenterology, показал, что физические упражнения способны улучшить ситуацию с запором. Также научные работы связали регулярные занятия спортом со значительным облегчением симптомов синдрома раздраженного кишечника, в том числе запора...

Названы лучшие консервированные продукты для похудения Консервы могут стать удобным и экономичным вариантом для тех, кто хочет держать под контролем вес. Исследования также показывают, что более частое включение в рацион консервированной пищи связано с более высоким потреблением питательных веществ.Помидоры. В них много клетчатки, которая прекрасно на...

Названы лучшие бесплатные ИИ-генераторы музыки Поскольку искусственный интеллект продолжает пересматривать творческие границы, такие инструменты предлагают всем - от случайных энтузиастов до профессионалов индустрии. Gizmodo попробовали собрать инструменты, которыми можете попробовать воспользоваться и вы.Suno: Идеальный инструмент для начинаю...

Названы лучшие продукты для профилактики рака Все люди на протяжении жизни подвержены негативному влиянию определенных факторов. Причем образ жизни и питание играют далеко не последнюю роль в развитии онкологических заболеваний. О том, какие продукты помогают в профилактике рака, ......

Названы лучшие закуски для здоровья кишечника Здоровый кишечник — это здоровое пищеварение. Также состояние кишечника связано с иммунной системой, работой мозга, здоровьем сердца и даже психическим благополучием.Вот несколько закусок, которые точно принесут пользу кишечнику. Йогурт и ягоды. Йогурт считается полезным для кишечника за счёт высо...

Названы лучшие гаджеты Apple по версии пользователей Разработчики бенчмарка AnTuTu составили апрельский рейтинг удовлетворенности пользователей гаджетами Apple, в который вошли iPad и iPhone. Так, наивысшую пользовательскую оценку имеет iPad Air 4-го поколения — им довольны 96,43% пользователей....

Названы лучшие города для экскурсионного отдыха в России Туристы, интересующиеся культурными путешествиями, обычно выбирают направления, где можно познакомиться с историей и достопримечательностями новых мест. В России эксперты выделяют несколько городов, идеально подходящих для таких экскурсий. Санкт-Петербург известен своим богатым выбором музеев, их...

Названы лучшие смартфоны июня по версии пользователей Разработчики бенчмарка AnTuTu составили июньский рейтинг удовлетворенности пользователей своими смартфонами. На первом месте оказался флагманский смартфон Honor Magic6 Ultimate, у которого 98,13% положительных отзывов....

Названы лучшие продукты с большим количеством белка и клетчатки Важно, чтобы рацион был сбалансированным. Особенно верно это в отношении клетчатки и белка. Вот какие продукты эксперты по питанию рекомендуют для этого есть.Чёрная фасоль. В порции размером 1/2 стакана содержится 5 г белка и 7 г клетчатки. Кроме того, в чёрной фасоли есть антиоксиданты, снижающие...

РИАМО: названы лучшие места для пляжного отдыха в Подмосковье Летом 2024 года в Московской области будет работать более 200 пляжей. 60 из них с базовым уровнем комфортности: из удобств там есть кабинки для переодевания и контейнеры. Ещё 92 «средних» пляжа. Там есть туалеты, стоянка для машин, пляжный волейбол и точки торговли. На 51 пляже будет «полный люкс»...

Названы лучшие и худшие ноутбуки Apple MacBook для покупки в 2024 г. На YouTube-канале Max Tech рассказали, какие модели MacBook сейчас можно брать, а от каких лучше совсем отказаться.По мнению эксперта YouTube-канала, из всех существующих моделей MacBook лучший вариант для вложения — это MacBook Pro на М3. Он предлагает невероятные функции: Mini-LED дисплей с част...

Люди-локомотивы: в Брянске названы лучшие экспортеры 2023 года Лучших из лучших экспортеров Брянской области наградили на региональном этапе всероссийского конкурса «Экспортёр года–2023». Среди победителей производители картофельных хлопьев, бугельных банок и антивирусных программ. Практически все, что популярно, вкусно и необходимо современному потребителю в...

Лучшие экспортные компании Брянской области будут названы в конце мая Победители и лауреаты ежегодного конкурса «Экспортер года Брянской области-2023» станут известны 28 мая. Итоги работы предприятий региона на экспортном направлении подведут департамент экономического развития Брянской области и региональный Центр поддержки экспорта. В этом году соискателями звания...

Просто лучшие. Названы самые желанные игры Summer Game Fest Июнь — пора выставок и анонсов, то есть время, когда геймеры обновляют свои списки желаемого. Журналисты изучили их и выделили самые популярные тайтлы ближайших лет. После недавних презентаций топы...

Собирают целыми корзинами: Названы лучшие места для сбора земляники в Подмосковье В лесах Московской области уже созрела первая земляника, которую собирают целыми корзинами. Как рассказал "Москве 24" автор научно-популярного YouTube-канала про грибы Дмитрий Тихомиров, на территории Подмосковья обычно встречается два вида этой ягоды: лесная и луговая....

Названы лучшие дни для посадки картофеля: совет опытного огородника. Когда ехать на дачу Названы лучшие дни для посадки картофеля: совет опытного огородника. Когда ехать на дачуТолько в таком случае урожай будет хорошим С наступлением майских праздников у садоводов и огородников начинается горячая пора. Одним из главных вопросов, который встает перед ними, является определение оптима...

Названы лучшие и самые инновационные приложения по версии Apple Design Awards 2024 В списке финалистов Apple Design Awards компания Apple отмечает инди-приложения и стартапы, а не крупные технологические компании, в том числе и тех, кто предлагает чат-боты с искусственным интеллектом. В то время, когда модель App Store вызвала вопросы со стороны законодателей и регуляторов, ежег...

Найден способ предотвращения ДТП на дорогах Ученые Политехнического института ЮУрГУ, ТюмГУ и Джидды (Саудовская Аравия) разработали идеологию управления рисками аварий для устойчивых транспортных систем, которая предполагает снижение разрешенных скоростей транспортных потоков ......

Разработан метод предотвращения галлюцинаций больших языковых моделей Большие языковые модели (LLM), такие как ChatGPT, научились генерировать тексты, почти не отличимые от написанных человеком, и давать убедительные ответы. Но иногда случаются сбои, и тогда на вполне внятный запрос нейросеть выдаёт какую-то белиберду. Это явление получило название галлюцинации LLM....

Релиз набора компиляторов GCC 14 После года разработки опубликован релиз свободного набора компиляторов GCC 14.1, первый значительный выпуск в новой ветке GCC 14.x. В соответствии с новой схемой нумерации выпусков, версия 14.0 использовалась в процессе разработки, а незадолго до выхода GCC 14.1 уже ответвилась ветка GCC 15.0, на...

Си Цзиньпин призвал Париж к совместным мерам для предотвращения холодной войны Пекин и Париж должны приложить совместные усилия по предотвращению "новой холодной войны", заявил в понедельник председатель КНР Си Цзиньпин на переговорах с президентом Франции Эммануэлем Макроном....

Институт Лемкина: Заявления Пашиняна расходятся с принципами предотвращения геноцида Институт Лемкина для предотвращения геноцида обратил внимание на политику премьер-министра Армении Никола Пашиняна и членов его команды, которая «расходится с фундаментальными принципами предотвращения геноцида…...

Подтверждена совместимость ОС «Альт» с системой предотвращения утечек данных Solar Dozor «Базальт СПО» и группа компаний «Солар» протестировали DLP1-систему Solar Dozor на совместимость с операционными системами......

Российский разработчик решений для предотвращения ИТ-сбоев перешел в руки единоличного владельца Соососнователь платформы All-in-One мониторинга Monq Digital Lab Николай Ганюшкин стал единственным владельцем компании. Ганюшкин выкупил 100% долей у Александра Петренко....

Силуанов заявил, что власти имеют достаточно средств для предотвращения ухода от налогов По словам главы Минфина, кто-то платит налоги в полном объеме и соблюдает требования законодательства, а кто-то старается найти лазейки...

ЕС обдумывает модерацию личных сообщений своих граждан для предотвращения насилия над детьми В Европейском Союзе обсуждается новый законопроект, который позволит сканировать личные сообщения пользователей, включая зашифрованные, для выявления и предотвращения распространения материалов сексуального насилия над детьми....

Выпуск KDE Gear 24.05, набора приложений от проекта KDE Представлено майское сводное обновление приложений KDE Gear 24.05, развиваемых проектом KDE. Это второе значительное обновление набора приложений, опубликованное в рамках ветки KDE 6 и после перехода на использование библиотеки Qt 6. В составе набора опубликованы выпуски 250 программ, библиотек...

Обновление GCompris 4.1, обучающего набора для детей от 2 до 10 лет Представлен выпуск GCompris 4.1, свободного обучающего центра для детей дошкольного и младшего школьного возраста. Пакет предоставляет 190 мини-уроков и модулей, предлагающих от простейшего графического редактора, головоломок и клавиатурного тренажера до уроков математики, географии и обучения чт...

Минздрав планирует изменить правила целевого набора обучения Министр здравоохранения России Михаил Мурашко на Петербургском международном экономическом форуме (ПМЭФ) рассказал РИА Новости, что Минздрав изучает варианты по изменению правил целевого набора на обучение. По его словам, в текущем году ......

Шумков назвал стоимость продуктового набора для пострадавших от паводка В Курганской области пострадавшие от наводнения жители получают наборы продуктов питания. Цена такого набора составляет около двух тысяч рублей. Об этом сообщил губернатор региона Вадим Шумков в своем telegram-канале.Читать далее...

Одноплатные ПК Raspberry Pi 5 получили поддержку ИИ с помощью нового набора Raspberry Pi представила новый набор для работы с искусственным интеллектом, расширяющий возможности и без того интересной модели Raspberry Pi 5. Этот набор объединяет ускоритель ИИ Hailo 8L формата M.2 с Raspberry Pi M.2 HAT+, предлагая «экономичное и энергоэффективное» решение для добавления фун...

Комлесхоз Подмосковья сообщил о начале использования системы обнаружения групп людей в лесах для предотвращения пожаров В лесах Подмосковья начала работу система обнаружения больших групп людей, которая должна способствовать предотвращению лесных пожаров и борьбе с нарушениями, ведущими к ним, сообщил Комитет лесного хозяйства Московской области. Система позволяет лесной охране получить информацию о том, где и скол...

В России готовят технологию предотвращения столкновений беспилотников и самолетов. Таких систем пока нет нигде в мире Федеральное агентство воздушного транспорта (Росавиация) планирует заказать научно-исследовательскую работу по определению компетенций к системам предупреждения столкновений в воздухе. ИТ-система будет призвана обеспечить безопасные полеты беспилотников и самолетов, а на работы выделили 225 млн ру...

В Японии разработали препарат, активирующий рост третьего набора зубов Потеря зубов сейчас перестала быть сложной проблемой. Современные технологии позволят решать ее путем протезирования. Однако не для всех такой путь является оптимальным и приемлемым. В Японии учеными Университета Киото разработан уникальный препарат, запускающий рост третьего полноценного набора з...

Выпуск набора утилит GNU findutils 4.10.0 с возобновлением поддержки Си-библиотеки Musl Проект GNU опубликовал выпуск пакета findutils 4.10.0, включающего реализации утилит для организации поиска файлов в системе, таких как find, updatedb и locate. В составе findutils также развивается утилита xargs, предназначенная для построения команд, выполняемых с данными из стандартного ввода,...

Стартовало обучение первого набора участников программы «Время героев» В рамках программы «Время героев» с 27 мая получать управленческое образование начнут первые 83 участника. Их напутствовали организаторы и члены Общественного совета программы. Ректор президентской академии, генеральный директор АНО «Россия – страна возможностей» Алексей Комиссаров рас...

Мужчина установил мировой рекорд по скорости набора текста носом Житель Индии установил мировой рекорд по скорости набора текста носом на клавиатуре, пишет издание UPI. Как сообщают СМИ, автора рекорда зовут Винод Кумар Чаудхари, ему 44 года. Мужчина набрал носом весь английский алфавит на компьютерной ......

Новые машины с автоматической коробкой переключения передач будут оснащаться технологией предотвращения неожиданного ускорения в Японии Для предотвращения аварий, которые происходят, когда водители путают педали, Министерство транспорта Японии требует, чтобы все новые легковые автомобили с автоматической коробкой передач были оснащены технологией предотвращения неожиданного ускорения. Число водителей пожилого возраста увеличиваетс...

Московская компания взыскала 10000 рублей с брянского продавца набора для рисования Арбитражный суд Брянской области рассмотрел дело по исковому заявлению московской компании – ООО «Планета» к предпринимателю, торговавшему набором для рисования в темноте «Рисуй светом». Истец требовал взыскать с ответчика компенсацию за незаконное использование товарного знака. Товарный знак «Рис...

Макар выдал 5-й результат среди защитников в истории НХЛ по скорости набора 80 очков в ПО В эти минуты в Денвере (США) проходит шестой матч серии второго раунда Кубка Стэнли, в котором «Колорадо Эвеланш» принимает «Даллас Старз»....

"Мотивация сильнее": Украина ожидает, что около 4 тысяч заключенных присоединятся к армии на первом этапе набора Чтобы восполнить критическую нехватку пехоты на передовой, Украина решила освободить осужденных, которые соглашаются воевать в десантно-штурмовых бригадах повышенного риска....

The Dark Falcon и TIE Fighter & X-Wing Mash-up: LEGO готовит к релизу два набора Star Wars: Rebuild the Galaxy Первый набор — The Dark Falcon (75389). Он получит 1579 деталей и будет представлять собой комбинацию «Тысячелетнего сокола» и «Звезды смерти». В набор войдут минифигурки Люка, джедая Вейдера, охотника за головами C-3PO, Дарта Дэва, Дарта Джар-Джара и Дарта Рея....

Кудрявцева сообщила об экстремальном наборе веса Недавно Лера Кудрявцева устроила себе короткий отпуск в Италии. Она отправилась в путешествие вместе с подругой Катей Гордон. Лера не забывала радовать подписчиков фото— и видеоотчетами из солнечной страны....

Диетолог поделилась лучшим советом по снижению веса В погоне за потерей веса мы постоянно ищем наиболее эффективные способы сжигания калорий. По мнению эксперта по питанию, лучше всего в этом случае следить за калорийностью питания. В частности, рекомендуется есть сбалансированную пищу и перекусы, причём каждые несколько часов.Лучший способ контрол...

Xiaomi Mix Fold 4 поставит рекорд толщины и веса Авторитетный информатор Digital Chat Station поделился новыми подробностями о складном смартфоне Xiaomi Mix Fold 4, релиз которого ожидается грядущим летом. Источник утверждает, что грядущая новинка станет рекордно тонкой и легкой среди других складных смартфонов. Ранее тот же инсайдер сообща...

Российские учёные улучшили приложение для снижения веса Российские специалисты расширили функционал приложения для похудения Эксперты из центра бариатрической медицины ФМБА в Ростове-на-Дону под руководством доктора Максима Бурикова добавили новую функцию онлайн-консультирования в мобильное приложение Slimmer. Она призвана улучшить результаты лечения п...

«Именно в это время»: почему недостаток сна приводит к набору веса Недостаток сна может спровоцировать дисбаланс гормонов, приводящий к постоянному чувству голова. Об этом нутрициолог Катерина Кузина рассказала в беседе с Lenta.ru. По словам эксперта, недостаток сна приводит к повышению уровня гормона голода грелина, а также по...

Развеян популярный миф о наборе веса после отказа от курения Ученые из университетов Лафборо и Лестера (Великобритания) установили, что набор веса после отказа от сигарет связан с плохими пищевыми привычками (злоупотреблением сахаром, солью и жареными блюдами), а не с самим фактом прекращения ......

Назван неочевидный фактор появления лишнего веса у детей Ученые из университета Минью (Португалия) обнаружили, что дети, которые пользуются телефонами или смотрят телевизор во время еды, значительно чаще набирают избыточный вес. Это показало исследование, представленное на Европейском конгрессе ......

Ученые выяснили, какие антидепрессанты не приводят к увеличению веса Ученые из Гарвардского института здравоохранения Пилигрим (Harvard Pilgrim Health Care) установили, что при приеме антидепрессанта бупропиона вероятность набора веса ниже, чем в ходе применения других ......

Тренер рассказал, как использовать метод «Бег/ходьба» для снижения веса «Бег/ходьба» представляет собой чередование бега и ходьбы, как можно догадаться из названия. Главная цель этого способа — подготовить тело к длительному бегу. Доменик Анджелино из Trainer Academy отметил: при использовании этого метода всего того, чтобы останавливаться, когда вы выдохлись, начинай...

Россиянам рассказали, какие завтраки приводят к набору веса Пропуск завтрака или отсутствие в нем белка повышают риск набора веса. Об этом сообщает проект Роспотребнадзора здоровое-питание.рф. Круассан, пирожное или другая выпечка на завтрак могут стать причиной набора веса. Дело в том, что такие ......

Кому чиа для похудения? Избавят ли маленькие семена от большого веса Семена чиа уверенно отвоевали себе место в ряду продуктов, с которыми худеющие связывают особые надежды. Позаботились об этом и отзывы, и реклама, и внимание некоторых врачей. Стоит ли надеяться на помощь индейского снадобья в ответственном деле избавления от лишних кило или лучше не обольщаться?...

Раскрыто, куда на самом деле уходит жир при снижении веса Несмотря на распространённые заблуждения, жир не исчезает просто так. Похудение как процесс включает целый ряд биохимических реакций внутри организма.Когда вы употребляете меньше калорий, то ваше тело использует жировые запасы для получения энергии. Это запускает процесс под названием «липолиз», п...

Двое участников Программы "Время героев" из первого набора получили Золотые Звезды Героев РФ Сразу двое участников Программы "Время героев", приступивших к обучению, получили Золотые Звезды Героев Российской Федерации. Об этом сообщает сайт Программы "Время Героев"....

Восстановить Lada Vesta после ДТП почти в 2,5 раза дешевле, чем Haval Jolion: рассчитана стоимость набора запчастей для ремонта популярных в России машин Autonews и сеть сервисных станций Fit Service рассчитали стоимость «аварийного набора» для пяти популярных в России моделей автомобилей. Для каждой модели рассчитывали стоимость семи деталей, чаще всего повреждающихся при авариях — это передний бампер, задний бампер, решетка...

Туйнов: «Хайбула неплохо набил будку сопернику из тяжелого веса» Российский боксер и кикбоксер Владислав Туйнов поделился мнением о победе Хайбулы Мусалова над Дамилом Шарафутдиновым....

Врач дала советы по сохранению веса после пасхального стола Чтобы не поправиться после Пасхи, следует соблюдать несколько правил. Их в беседе в «Газетой.Ru» 6 мая перечислила врач-эндокринолог клиники «Будь здоров на Фрунзенской» Татьяна Фролова.По ее словам, на куличи в рационе должно отводится не более 15–20% от суточной калорийности....

Адесанья и дю Плесси подерутся за пояс среднего веса в главном событии UFC 305 Адесанья подтвердил в соцсетях, что подерется с Плесси 17 августа. Бой возглавит турнир UFC 305, который пройдет в Перте (Австралия). Дю Плесси выиграл титул чемпиона среднего веса в январе, одолев раздельным решением судей Шона Стрикленда. В активе Дрикуса 21 победа и два поражения. Адесанья пр...

Интенсивные тренировки могут привести к увеличению веса, доказали ученые Ученые из Университета Цукубы в Японии обнаружили, что нарушение циркадного ритма выработки гормона кортикостерона после интенсивных тренировок может привести к снижению физической активности и теплопродукции. Такой эффект способен не ......

Тяжелоатлет Окулов — о победе на Играх БРИКС: «С последнего веса я мог начинать» Российский тяжелоатлет Артем Окулов в интервью «СЭ» рассказал о победе на Играх БРИКС и желании поехать на Олимпиаду....

«Похудел на 76 килограммов»: Лука Сафронов пожаловался на давление отца из-за веса Сын народного художника РФ Никаса Сафронова Лука признался, что сбросил 76 килограммов из-за давления отца. Только он смог так повлиять на изменения во внешности Луки. «Я понимал, он беспокоится за меня. Но у меня была ревность, было желание дока...

Бариатрическая операция оказалась наиболее эффективной для снижения и сохранения веса Систематический обзор 47 исследований, представленный на ежегодной научной конференции Американского общества метаболической и бариатрической хирургии, показал, что бариатрическая хирургия обеспечивает наибольшую и самую устойчивую потерю веса по сравнению с применением агонистов рецепторов глюкаг...

Махачев установил рекорд лёгкого веса по числу побед подряд Чемпион UFC Ислам Махачев установил новое достижение в лёгком весе после победы над американцем Дастином Порье. Читать далее...

Использование молодежью препаратов для снижения веса Wegovy и Ozempic выросло на 594% Исследование Мичиганского медицинского университета, проведенное на основе данных за 2020-2023 годы, выявило значительный рост использования таких препаратов для снижения веса, как Wegovy и Ozempic, среди подростков и молодых взрослых в США, особенно среди женщин. Тревогу вызывает растущее использ...

Диетолог Зинченко: чрезмерное употребление арбуза провоцирует набор веса Причём происходит это не за счёт воды, на 91% из которой он состоит. Откладываться будет самый настоящий жир. И перспектива располнеть серьёзная — все знают, как легко переесть арбуза. В процессе мы не замечаем, сколько кусочков уже «выпили». Почему любовь к этой ягоде может довести до ожирения, о...

Тренер по снижению веса назвала три продукта, которые мешают похудеть При сбросе лишних килограммов стоит избегать готовых смузи, коктейлей и замороженных обедов. Об этом заявила женский тренер по снижению веса Дженна Риццо из штата Джорджии.Читать далее...

Шишкин победил Осконбаева в главном бою OPEN FC 42 и стал чемпионом легчайшего веса Россиянин Сергей Шишкин единогласным решением победил Мыктыбека Осконбаева и стал новым чемпионом лиги в легчайшем весе....

Карпин: «Не было никогда штрафов 100 евро за каждые 100 грамм веса, это сказки» Главный тренер сборной России и «Ростова» Валерий Карпин прокомментировал информацию о том, что он штрафовал игроков за каждые лишние 100 грамм....

Вступление в брак может ухудшить сон и вызвать набор веса, выяснили ученые Счастливые в браке пары с наибольшей вероятностью набирают лишние килограммы в ходе совместного проживания. Кроме того, совместный сон с мужем негативно сказывается на качестве ночного отдыха женщин. Об этом сообщает издание Daily Mail со ......

Стало известно, как именно быстрый прием пищи приводит к увеличению веса Употребление пищи в быстром темпе негативно влияет на выработку гормонов, подавляющих чувство голода, таких как глюкагоноподобный пептид 1 (GLP-1). Также еда "впопыхах" провоцирует нежелательные скачки сахара в крови. Об этом ......

Ученые: просмотр ТВ во время еды может быть причиной лишнего веса у детей Исследование, проведенное учеными из университета Минью в Португалии и представленное на Европейском конгрессе по ожирению, указывает на связь между использованием мобильных устройств и просмотром телевизора во время еды у детей и риском избыточного веса. В ходе исследования были проанализированы...

Ученые предложили новый способ избежать увеличения веса в период менопаузы Ученые из Массачусетского университета установили, что посещение сауны может быть простой стратегией предотвращения развития резистентности к инсулину и ожирения, связанных с наступлением менопаузы у мышей. Об этом сообщает издание Health ......

Авторы «Дневников Бриджит Джонс 4» не будут поднимать тему контроля веса в сиквеле По информации The Sun, в предстоящей четвертой части «Дневников Бриджит Джонс» главная героиня больше не будет «одержима» своим весом. Источники газеты сообщили, что создатели продолжения решили отказаться от темы контроля веса в продолжении, чтобы взаимоотношения Бриджит Джонс с ее телом не сказа...

Нейт Диаз: «Хочу победить Эдвардса. Он лучший боец полусреднего веса в мире» «Я хотел бы одолеть Леона Эдвардса – лучшего бойца полусреднего веса в мире. Это именно тот бой, который я мог бы выдвинуть в качестве требований. Я не дерусь в гребаных нудных поединках, потому что это не весело», – заявил экс-боец UFC Нейт Диаз. Напомним, Диаз победил решением большинства судей...

Ученые выяснили, что избыток веса в детстве может сократить жизнь человека вдвое Немецкие ученые из медико-биологической компании Stardoo выяснили, что сильное ожирение в ранние годы сокращает ожидаемую продолжительность жизни человека примерно на 50%. Результаты исследования представили на конгрессе Европейской ......

Лука Сафронов рассказал о давлении отца из-за лишнего веса: "Хочет видеть красивое" Пианист Лука Сафронов на шоу "Основано на реальных событиях" признался, что похудел на 76 килограммов из-за давления отца, художника Никаса Сафронова. "Я думал, что это ему нужно для каких-то внутренних амбиций. Наверно, ......

Утильсбор набрал аппаратного веса // Ольга Никитина о приверженности чиновников привычным практикам Повышение аппаратного веса российских чиновников, которые пошли на повышение в новом правительстве, способствует укреплению их уверенности в правильности выбранных прежде курсов. Так, уже назначенный первым вице-премьером экс-глава Минпромторга Денис Мантуров при рассмотрении своей кандидатуры в Г...

Абсолютно чемпионский бой // Тайсон Фьюри и Александр Усик бьются за титул короля супертяжелого веса В субботу в Саудовской Аравии состоится бой, который, еще не начавшись, уже, кажется, превратился в главное событие года в профессиональном боксе, по крайней мере с точки зрения градуса споров по поводу расклада в нем. Два выдающихся супертяжеловеса — владеющий поясом Всемирного боксерского совета...

Перечислены способы защиты от комаров Летом мы часто проводим время на природе. Однако время отдыха могут омрачить комары. Вот как от них можно защитить себя.Используйте репелленты. В этих средствах есть химические соединения, отталкивающие насекомых. Ищите при выборе репеллентов такие ингредиенты, как диэтилтолуамид (DEET), масло эвк...

«Это придумали толстые женщины»: врачи — о связи лишнего веса с гормонами, волшебных таблетках и невозможности похудеть Врач из поликлиники рассказала, что раздражает ее в полных женщинах, а ее коллеги — действительно ли гормоны и психика мешают похудеть...

Психиатр посоветовал способы борьбы с тревожностью Врач-психиатр, психотерапевт Алексей Вилков посоветовал способы борьбы с тревожностью.Врач подчеркнул, что для начала стоит разобраться с причинами тревожности. Для избавления от этого состояния помогут физические нагрузки, потому что мышечная работа помогает отвлечься, сбросить напряжённость в те...

Способы применения ботокса, о которых вы не знали И хотя ботокс больше всего известен благодаря своим свойствам разглаживать морщины, медицинское сообщество неоднократно проводило исследования на предмет его дополнительных свойств. Препарат официально разрешен для применения в девяти медицинских и нескольких косметических целях, но помимо этого и...

Необычные способы улучшить здоровье: 10 проверенных методов 11:00, 08 июня 2024, автор: Кутман С.Необычные способы улучшить здоровье: 10 проверенных методовЭти необычные лайфхаки могут значительно улучшить ваше здоровье и общее самочувствие. Попробуйте интегрировать их в свою повседневную жизнь и наблюдайте за положительными изменениями. Источник фото: sen...

Эксперты рассказали про основные способы обмана туристов Летний отпускной сезон приближается, и путешественников могут ожидать не только приятные впечатления. Часто те, кто хочет сэкономить или проявляет излишнюю доверчивость, становятся жертвами мошенничества. Риск столкнуться с обманом существует как при подготовке к отпуску, так и непосредственно на...

Больше двигайтесь. Эффективные способы лечения простатита Из медицины времен Римской империи до нас дошел принцип «лечить подобное подобным» (Similia similibus curantur). Так как простатит, скорее всего, был порожден неправильным образом жизни, то и лечить его необходимо тоже образом жизни....

Россиянам назвали способы снизить ставку по автокредиту Покупка в кредит остается для россиян основным способом приобретения автомобилей — как новых, так и подержанных. Снизить ставку по автокредиту можно с помощью двух видов страхования: каско и страхования жизни заемщика, рассказала руководитель направления экспертной аналитики Банки.ру Инна Солдатен...

Сбербанк изменил способы входа в веб-версию приложения Сбербанк обновил стартовую страницу для входа в веб-версию приложения «СберБанк Онлайн» и добавил способ входа по номеру карты, чтобы упростить процедуру для тех, кто периодически забывает логин и пароль. Об этом сообщает пресс-служба кредитной организации.Теперь клиент банка может выбрать один из...

Перечислены рабочие способы приумножить семейный бюджет Необязательно жить в режиме жесткой экономии, чтобы в семейном бюджете появились свободные деньги. Вместо этого стоит грамотно планировать и оптимизировать расходы, такие советы дала эксперт по финансам и инвестор Екатерина Гончарова в беседе с «Газетой.Ru».«Регулярно устраивайте расхламления. Про...

Извести на корню. Основные способы удаления волос Вот и пришла пора менять гардероб. Юбки мини, шорты, а там и купальники. Это значит, настало время задуматься о красоте ног....

Перечислены способы сжечь больше калорий при ходьбе Ходьба связана с несколькими удивительными преимуществами для здоровья. Среди них — улучшение состояния сердечно-сосудистой системы, психического здоровья и плотности костей, уменьшение жировых отложений, снижение кровяного давления и многое другое.Увеличьте темп. Постарайтесь увеличивать скорость...

Эксперт раскрыл способы сэкономить на ремонте квартиры Во время ремонта квартиры можно сэкономить на чистовой отделке помещений без ущерба для качества, рассказал эксперт по ремонту недвижимости Кирилл Аксенов в интервью "Москве 24". Он отметил, что цена за подготовку стен под обои начинается от 800 рублей за квадратный метр, а под покраску — от 3000-...

Сергей Зверев раскрыл способы борьбы со стрессом Стилист и шоумен Сергей Зверев признался в беседе с Prozvezd, что классическая музыка помогает ему бороться со стрессом....

Все способы дозвониться, когда ваш номер в «черном списке» Само собой разумеется, что никто не добавляет чей-то номер в «черный список». Но иногда бывает жизненно необходимо дозвониться до того, кто все-таки внес ваш номер в список игнорируемых. Чаще всего это необходимо для извинений во время скандалов между супругами или партнерами, а сообщения не являю...

Финансист перечислил простые способы накопления денег У некоторых россиян нет привычки откладывать деньги. Чтобы у них появились какие-то накопления, они могут начать откладывать по 100 рублей в день, тогда за год размер финансовой подушки составит 36 тыс. рублей, порекомендовал финансист Андрей Пушкарев в беседе с «Газетой.Ru».Также он объяснил, что...

Как быстро протрезветь после вечеринки: простые и эффективные способы В этом материалы представлены советы, как быстрее вывести алкоголь из организма и восстановить нервную и пищеварительную системы....

Эксперт Петрова назвала способы увеличить семейный бюджет Финансовый эксперт и эксперт по семейному капиталу Светлана Петрова в интервью с "Мослентой" поделилась мнением о способах увеличения семейного бюджета. Петрова утверждает, что повышение доходов может быть самым эффективным методом для улучшения финансовой ситуации семьи. Это может потребовать сме...

Банкротство контрагента: риски ритейлера и способы выиграть спор В своей деятельности ритейлерам приходится не только учитывать риски, прямо связанные с торговлей, но и оценивать перспективы банкротства контрагентов. Такие угрозы крайне сложно просчитать, потому что они находятся вне зоны объективного контроля. Поэтому важно учиться на чужих ошибках и применять...

G7 рассмотрит способы противодействовать якобы использованию КНР нерыночных практик Страны Группы семи также намерены укреплять сотрудничество для "защиты своих экономик от системных потрясений и уязвимостей...

Мошенники в РФ придумали новые способы кражи денег на маркетплейсах Появились новые способы мошенничества на онлайн-маркетплейсах, связанные с кражей денег. Мошенники взламывают учетные записи пользователей и делают заказы у фейковых продавцов. Они затем списывают деньги с привязанных к учетным записям банковских карт. Эксперты рекомендуют не использовать одинаков...

Платежей — небиомеряно // Способы оплаты покупок расширяются теоретически Согласно новым правилам НСПК, этим летом банки получат возможность обеспечивать клиентам оплату по биометрии через СБП. Однако, рассказывают источники “Ъ”, пока воспользоваться этим могут только отдельные игроки — модель предполагает аутентификацию клиента не через ЕБС, а через собственную систему...

Перечислены способы защиты смартфона от хищения личных данных Смартфон сегодня — это неотъемлемая часть нашей жизни. На этом гаджете у каждого хранится большое количество информации. Вот как можно сделать его безопаснее и не допустить утечки данных....

Стало известно, какие способы оплаты предпочитают россияне Большинство россиян не используют наличные в повседневных расчетах. Об этом свидетельствуют данные Банка России. Чаще всего граждане РФ расплачиваются картой — это средство платежа предпочитают 75% россиян. На втором месте по ......

Стоматит у детей: причины, симптомы и эффективные способы лечения Вопреки бытующему мнению, сам по себе стоматит у детей не является осложнением детской простуды, хотя наиболее часто он возникает именно на ее фоне. Второе распространенное заблуждение об этом заболевании ошибочно утверждает, что лечением стоматита у ребенка должен заниматься детский стоматолог. И...

В ЦБ призвали использовать все способы расчетов для нормализации переводов за рубеж В ЦБ призвали использовать любые, даже непопулярные способы расчетов для решения проблемы с международными переводами. По словам первого зампреда Банка России Чистюхина, в противном случае экспортно ориентированной экономике России может грозить «погибель»...

Стали известны способы, как досрочно «убить» стиральную машину Владелец YouTube-канала master-saransk предупредил о режимах работы, которые могут привести к преждевременному износу стиральной машины. Использование определенных программ может привести к ускоренному износу вашей стиральной машины, поэтому следует быть осторожным. Во-первых, не рекомендуется уст...

На Бали могут включить карты «Мир» в способы оплаты турсбора Министерство туризма Индонезии планирует включить карты российской платёжной системы «Мир» в качестве способа оплаты туристического сбора на острове Бали. Это может произойти уже в августе, сообщил министр туризма и креативной экономики Индонезии Сандиага Уно. С 14 февраля 2024 года на...

Перечислены научно обоснованные способы справиться с аномальной жарой Как же почувствовать себя лучше в жару? Вы наверняка уже знакомы с основными способами: пейте много воды, оставайтесь в тени и задёргивайте шторы, если становится особенно жарко. Но есть ещё несколько эффективных методов, подтверждённых наукой.Сначала охладите руки, а не лицо. Погрузите руки в хол...

ЦБ назвал самые популярные способы оплаты у населения России Согласно опросу ЦБ, 75% граждан России расплачиваются банковской картой. За 2023 год доля россиян, которые пользуются наличными в повседневных расчетах, снизилась до 24%...

Россиянам назвали способы пережить сильнейшие магнитные бури В июле возможно возникновение магнитных бурь, которые могут негативно сказаться на здоровье человека. В связи с этим врач-терапевт Зумруд Омарова в беседе с интернет-изданием Regions рассказала, как с ними бороться....

Эксперт раскрыл способы экономии на турах по России летом В начале 2024 года наблюдался значительный рост интереса к летним путешествиям в России, увеличение спроса достигло 70-80% по сравнению с аналогичным периодом предыдущего года, как сообщает вице-президент Ассоциации туроператоров России (АТОР) Сергей Ромашкин. Рост цен на авиабилеты и туристически...

В Минцифры перечислили россиянам простые способы защиты от мошенников Министерство цифрового развития предоставило простые правила, как защитить себя от мошенников, которые пытаются получить доступ к нашим личным данным. Чтобы совершить мошенничество, они обманывают людей и заставляют их предоставить информацию для входа в свои банковские аккаунты, мобильные приложе...

«Как этот стол». У России есть способы достучаться до тупых Беседа Владимира Путина с представителями международных информационных агентств была как бы разогревом перед пятничным участием президента в заседании Петербургского экономического форума. Но по своей откровенности и насыщенности она точно не уступит основному мероприятию.Путин высказался на самые...

Наука нашли способы отучения кошек от царапания мебели Недавнее исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Veterinary Science, предлагает новые идеи и "научно обоснованные стратегии" по отучиванию кошек от царапания мебели. Группа ветеринаров под руководством Ясемин Салгирли Демирбас из Университета Анкары провела анализ 1211 кошек с целью вы...

Раскрыты основные способы естественного подавления аппетита и похудения Большинство из нас испытывают трудности с контролем аппетита, пытаясь похудеть. К счастью, существует много эффективных методов решения этой проблемы.Ешьте больше белка. Исследования показывают, что белок хорошо насыщает. Также на его переваривание нужно больше энергии, поэтому вы можете сжечь так...

Врач назвала самые опасные нетрадиционные способы покраски яиц В Интернете доступно множество нетрадиционных способов окрашивания яиц, среди которых: фломастеры, гуашь, вино и прочие вещи, не предназначенные для этого. Как эти методы могут навредить человеку, рассказала эндокринолог Елена Островская....

Минфин предложил способы повысить эффективность расходования бюджета Минфин предложил способы повышения эффективности бюджетных расходов. Ведомство подготовило поправки к соответствующему постановлению правительства. Согласно им, перенесение остатков по госконтрактам и субсидиям на следующий год будет ограничено, а траты будут перераспределять по новой схеме через...

Банк России обсуждает способы облегчить ситуацию с международными платежами Риск вторичных санкций усложняет ситуацию с международными платежами, заявила в ходе пресс-конференции глава ЦБ РФ Эльвира Набиуллина.«Что касается международных платежей – в целом мы видим усиление риска вторичных санкций, усложнение платежей. Мы с нашими партнерами находимся в контакте для того,...

Он обязательно ответит: Раскрыты способы общения со своим ангелом-хранителем Многие люди чувствуют, а некоторые, наоборот, не ощущают присутствие ангелов-хранителей. Даже если человек их не видит, они часто находятся рядом и оставляют знаки. Как проверить их силу и присутствие, а также установить с ними более тесный контакт, рассказала таролог Аделина Панина в беседе с "Ве...

Россиянам назвали простые способы, чтобы избежать эвакуации автомобиля Существуют несколько способов, которые могут позволить водителям избежать эвакуации автомобиля на штрафстоянку или оспорить ее. Об этом порталу "Авто Mail.ru" рассказал юрист, основатель и руководитель компании "Автоюрист ......

Современные способы оплаты: обзор для тех, кто не хочет чувствовать себя динозавром Представляем вашему вниманию простой и понятный гайд для тех, кто привык расплачиваться пластиковой картой и даже не задумывается о том, что давно уже есть способы гораздо удобнее. Цифровые карты, QR-коды и платежные стикеры… Рассказываем, в чем преимущества всех этих форматов....

Это самые умные способы заработать деньги в DeFi: отчет IntoTheBlock Поставщик аналитических данных о рынке криптовалют IntoTheBlock опубликовал в четверг отчет, в котором сравниваются лучшие методы получения прибыли с поправкой на риск в мире децентрализованных финансов (DeFi). Несмотря на «почти бесконечное количество компонуемых стратегий», фирма утверждает, что...

Как смотреть Рутуб на Айфоне после удаления из App Store. Собрали все способы Apple продолжает соблюдать санкции, введенные против российских компаний, и удалять приложения из App Store. Если ранее под раздачу попали различные банковские клиенты, то теперь пришло время видеосервиса RuTube. Буквально на днях фирменная программа была удалена из магазина приложений Apple. Полу...

«Кофе, еда и спортзал»: Россиянам назвали способы сохранить свой бюджет Покупки, совершаемые по привычке, такие как кофе на вынос, перекусы в кафе, закупка еды «про запас», частая смена гаджетов и абонементы на фитнес и растяжку могут сильно ударить по бюджету...

Глава МТС Голицына озвучила простые способы, как продлить жизнь смартфона Глава отдела телефонии розничной сети МТС, Наталья Голицына, рассказала, что есть несколько простых способов продлить срок службы смартфона. Первый способ — установка темных тем на экране, которые помогут сэкономить заряд батареи и снизить нагрузку на глаза пользователя. Также важно регуляр...

Эксперты назвали способы обеспечить собаке безопасность во время жары Доктор Виктория Филлипс, менеджер ветеринарного врача в Dogs Trust, сказала, что собаки для снижения температуры тела почти полностью полагаются на тяжёлое дыхание. А это гораздо менее эффективный способ, чем потоотделение. Вот как вы можете помочь своему питомцу в жаркую погоду.Гуляйте с собакой...

Россиянам назвали способы, которые помогут защититься от клещей в лесу На прогулку в лес важно одевать светлую одежду, на которой легче будет заметить клещей. Об этом в интервью Pravda.Ru рассказала эпидемиолог Людмила Карань. "Надо понимать, что клещи всегда ползут снизу вверх. Поэтому на прогулках ......

Тревел-блогер раскрыл необычные способы купания в кишлаках Таджикистана Российский тревел-блогер посетил горный кишлак в Таджикистане и рассказал о секретах местных жителей — как принимать душ без ванной комнаты. Своим опытом он поделился в личном блоге TrueStory Travel на платформе "Дзен". По словам автора, у жителей кишлаков нет специальных помещений для умывания и...

Агроном Викулов назвал способы защиты рассады и плодовых деревьев от заморозков Рассаду в открытом грунте необходимо накрыть на ночь, создав своего рода парник, в теплицу стоит поместить обогреватель, а сад лучше защитить от холода теплым дымом, сказал газете ВЗГЛЯД агроном и специалист в сфере сельского хозяйства Владимир Викулов, комментируя предстоящие заморозки в Москве и...

Как включить картинку в картинке в Ютубе на iPhone. Собрали самые удобные способы Многим владельцам iPhone Ютуб уже давно заменил телевидение, и все интересные программы и новости просматриваются именно там. Однако не всегда удобно ограничивать себя только этим приложением. Иногда хочется, чтобы видео шло фоном и параллельно что-нибудь делать в других программах. Для этого на Ю...

Россиянам назвали последние способы купить жилье с выгодой в 2024 году Несмотря на то, что самая массовая программа — льготная ипотека на жилье в новостройках под 8% годовых — завершилась, а ключевая ставка ЦБ находится на высоком уровне, у покупателей все же есть возможность заключить выгодную сделку в 2024 году. Эксперты «Метриум» дали советы россиянам по покупке к...

Стереть с лица. Врач назвала быстрые способы удаления пигментных пятен Пигментация становится поводом для расстройства в ряде случаев. Особенно, если пятна проступают на открытых зонах. Кажется, что убирать пигментацию долго и сложно. На деле же есть методы, которые позволят убрать ее быстро....

Комплименты и хобби: Психолог перечислила простые способы вернуть "бабочек в животе" Если в отношениях пропала искра, её можно вновь разжечь, заявила "Вечерней Москве" психолог Ольга Романив. В первую очередь нужно взять за правило говорить друг другу комплименты. Такие фразы, как "прекрасно выглядишь", "вкусно пахнешь", "отличный ужин" и прочие помогают поднять человеку настроени...

Разъяснения и карманные деньги — основные способы научить детей финансовой грамотности // Инфографика Почти каждый второй россиянин (47%) считает, что детям нужно объяснять основные принципы накопления средств, показал опрос сервиса «Работа.ру» и компании «СберСтрахование жизни». Четыре из десяти уверены, что обучению финансовой грамотности помогут собственные карманные деньги. Среди менее популяр...

Все промокоды на первый и повторный заказ в Яндекс Маркете, а также секретные способы их получить Яндекс Маркет — одна из самых популярных торговых площадок в России, где многие из нас приобретают технику Apple и другие товары. Вместе с тем важно совершать покупки не только в правильном месте, но и с выгодой. Специально для этого предусмотрены промокоды Яндекс Маркета на скидку, помогающие сэк...

Доллары проникают в платежи // Какие способы бизнес может использовать для международных переводов Пятая часть внешнеторговых платежей до сих пор проходит в долларах и евро. Это следует из предварительных данных Центробанка об экспорте и импорте товаров и услуг. В отчете говорится, что в апреле 2024-го доля платежей в валютах недружественных государств составила менее 21%. Кроме того, в апреле...

Yandex N.V. проложили путь из России // Владельцы «Яндекса» представили инвесторам способы распорядиться бумагами Новые российские акционеры «Яндекса» (MOEX: YNDX) объявили условия выкупа и обмена ценных бумаг нидерландской Yandex N.V. (YNV) Инвесторам, получившим акции на российских биржах, будет доступен только обмен на бумаги российской структуры «Яндекса». Варианты для остальных зависят от даты переноса в...

Ох уж этот ИИ: из-за него Nothing Phone (3) отложили на 2025 год. Разработчики внедряют новые технологии и способы взаимодействия Основатель и генеральный директор Nothing Карл Пей обсудил планы компании по внедрению функций искусственного интеллекта на своих устройствах и намекнул на появление Nothing Phone (3). Компания Nothing представила Nothing Phone (2) в июле 2023 года, что привело к предположениям, что Phone (3) дебю...

Бизнесу предложили взглянуть на неочевидное // Какие необычные способы международных переводов могут использовать предприниматели Центробанк призвал бизнес использовать любые способы трансграничных платежей. Как заявил первый зампред ЦБ Владимир Чистюхин, чтобы «колеса экономики крутились», можно применять даже те варианты переводов, которые еще недавно казались «вчерашним днем или устаревшими». В пример он привел свопы, кли...

Разрыву выпуска включают самодиагностику // В Банке России изучают способы ускорения анализа состояния спроса и предложения Опубликованная вчера Банком России работа сотрудников его Сибирского главного управления Маргариты Ляхновой и Юрия Коленко «Наукастинг оценки разрыва выпуска по данным мониторинга предприятий» посвящена решению проблемы запаздывания статистических данных о состоянии экономики и расчетов на их осно...

BlockDAG заработал 23,6 миллиона долларов, добавив новые способы оплаты, превзойдя Shiba и Dogecoin с прогнозами на 30 000-кратную рентабельность инвестиций /div> Поскольку сжигание токенов Сиба-ину усиливается, а оценка Dogecoin постепенно растет, предпродажные показатели BlockDAG были экстраординарными: они собрали более 23,6 миллионов долларов США с потенциалом 30 000-кратной рентабельности инвестиций. Этот всплеск подчеркивает его потенциал затмит...

Лучшие смартфоны мая В этом выпуске вас ждут новинки от Google и Samsung, «деревянный» телефон Motorola, «убийца флагманов» от realme и другие интересные гаджеты....

Лучшие смартфоны апреля Вас ждут новые флагманы от Huawei и Motorola, смартфон для аудиофилов от Moondrop и другие интересные гаджеты....

Лучшие платформеры для Android Мир мобильных игр постоянно расширяется, и среди различных жанров одним из самых популярных является платформер. Это игры, в которых игрок управляет персонажем, прыгает, бежит и решает головоломки, чтобы пройти уровни и достичь цели....

Лучшие приложения для проверки загранпаспортов После инцидентов на паспортном контроле, когда туристов не выпускали за границу из-за ошибок в машиночитаемой записи (МЧЗ) загранпаспорта, туристы начали самостоятельно сканировать код с помощью мобильных приложений. Об этом сообщила подписчица редакции TourDom. ru. "25 июня мы улетаем в Турцию. С...

Как выбрать лучшие товары в дьюти-фри Дьюти-фри (duty free) — это специальная торговая зона, где товары продаются без определённых налогов и акцизов. Основное условие таких покупок — товары должны быть вывезены за пределы страны после приобретения. В дьюти-фри часто цены ниже, чем в обычных розничных магазинах, что делает их привлекат...

Лучшие роли Анастасии Заворотнюк Прощание с Анастасией Заворотнюк проходит в Москве 1 июня 2024 года. Gazetametro.ru вспоминает лучшие роли актрисы.«Машенька» (1991)Свою первую......

Стамбул: лучшие достопримечательности для путешественников Стамбул, где Восток сливается с Западом, покорил зрителей по всему миру благодаря увлекательным турецким сериалам. Эти произведения не только развлекают, но и представляют богатую культуру и великолепные достопримечательности города. Представляем руководство по самым знаменитым местам Стамбула. Не...

Лучшие прогнозы цен на Polkadot (DOT) на 2024 год TL;DR Несмотря на недавнее снижение курса на 14 % примерно до 7 долларов США, некоторые аналитики считают, что у Polkadot (DOT) есть огромный потенциал для роста в ближайшем будущем. Потенциальный бычий рост зависит от технических достижений и преодоления определенных зон поддержки. Является ли DO...

Лучшие проекты получают грант! Статус самозанятого набирает все большую популярность в Тюмени. Если на конец 2020 года число таких людей составляло 9 933 человек, то к концу 2023-го – уже 61 179. В рамках конкурса грантовой поддержки самозанятых в администрации города 14 мая перед экспертами свои проекты представили 36 участни...

Медведев назвал лучшие гарантии для РФ В случае возможного заключения договора с Украиной лучшей гарантией его выполнения будет вооружение РФ, например, ракеты «Искандер», «Сармат» и другие, заявил ТАСС зампредседателя Совбеза РФ Дмитрий Медведев....

В Брянске наградили лучшие семьи Торжественная церемония награждения лучших семей города Брянска состоялась накануне в городском выставочном зале на бульваре Гагарина. Мероприятие было приурочено к Международному Дню семьи и к Году поддержки семейных отношений, объявленному Президентом России Владимиром Путиным в 2024 году. На ме...

Россияне назвали лучшие города для подработки Большинству опрошенных россиян — 66% — легче всего найти подработку в Москве, еще 36% — в Санкт-Петербурге. Респонденты назвали эти города лучшими для подработки. Это следует из опроса сервисов Работа.ру и ......

Колину Фарреллу – 48: лучшие роли в кино 12:38, 31 мая 2024, автор: Чуликова Е.Колину Фарреллу – 48: лучшие роли в киноРодившись в многодетной семье в пригороде Дублина, актёр достиг небывалых для своих соотечественников профессиональных высот. Источник фото: Vittorio Zunino Celotto/Getty ImagesУ Колина Фаррелла потрясающая карьера со мн...

Лучшие приложения для рисования на мобильных устройствах ProcreateSketchbookTayasui SketchesArtRageMediBang PaintIbis PaintProcreateЦена: 999 ₽Графический редактор для iPad и iPhone. Подойдет и для профессиональных цифровых художников, и для новичков. Работа в приложении практически не отличается от рисования на бумаге. Эскизы и наброски можно сохранять...

ТОП-10 кликеров в Telegram: лучшие аналоги Notcoin За последние недели в Telegram появились десятки новых ботов, в которых можно играть в довольно классическую игру-кликер и зарабатывать различные баллы. Часть этих кликеров заявляет, что когда-то будет листинг их монет и игроки смогут получить реальные деньги. Часть ничего не обещает, а просто поз...

Определены лучшие литигаторы на федеральном уровне Команда Право.ru подготовила восьмое ежегодное исследование юрфирм, которые занимаются представительством в арбитражных судах. Аналитики поделили компании в рейтинге федеральных литигаторов на две категории: крупные — с количеством дел свыше 30; бутики — те, у кого от 10 до 30 споров....

Лучшие брянские спасатели получили награды Лучших спасателей наградили в Брянске в честь профессионального праздника. Об этом сообщили в пресс-службе регионального парламента. В Хрустальном зале Правительства Брянской области прошло мероприятие в честь 375-й годовщины образования пожарной охраны России. Ветеранов и сотрудников пожарно-спа...

Тюнинг-Арт Музей 2024: лучшие проекты Своим появлением Celica GT-Four обязана участию Тойоты в Чемпионате мира по ралли. GT-Four в кузове ST205 выпускалась с 1994 по 1999 год. Это полный привод, механическая коробка передач и двухлитровый двигатель 3S-GTE мощностью 255 л.с.Светлана Парфенова Это Volkswagen Vento. Автомобиль передел...

Россияне назвали лучшие материалы для строительства Большинство — 87% — россиян назвали минимальный риск возгорания ключевым критерием безопасности строительных материалов. Кроме того, важную роль играют долговечность и низкая вероятность разрушения (83%), а также отсутствие ......

Tecno подарит смартфоны за лучшие фотографии Иногда удача сама ищет нас, чтобы осчастливить! В этом плане интересна акция китайского производителя смартфонов Tecno. Бренд, чья популярность в России растет с каждым днем, готов подарить мастерам мобильной фотографии классные призы за умение выбирать момент съемки и ракурс. С учетом того, что м...

Лучшие программы для создания презентаций и слайд-шоу Существует множество программ для создания презентаций и слайд-шоу. Чтобы найти софт, подходящий именно вам, важно учитывать 4 базовых критерия. Удобство использования. Интерфейс программы должен быть простым и понятным — на русском языке и не перегруженный иконками инструментов. Наличие шаблонов...

Выбраны лучшие школьные директора Саратова В Саратове состоялся первый в истории конкурс профессионального мастерства "Директор года-2024".В нем приняли участие девять руководителей муниципальных общеобразовательных учреждений.Конкурс проходил с 5 по 25 апреля и был разделен на три тура, в каждом из которых участники проходили испытания, д...

Евро-2024: лучшие фильмы про футбол Настало одно из самых ожидаемый событий этого года — Евро-2024. Чемпионат Европы проходит с 14 июня по 14 июля 2024 года в Германии. В связи с этим 5-tv.ru составил подборку лучших фильмов о футболе. Футбол — это не просто иг...

Лучшие туристические маршруты для пенсионеров в России Возраст не является препятствием для путешествий. Лектор Российского общества "Знание" и эксперт в области внутреннего туризма Анастасия Бокарева рассказала "ФедералПресс", как пенсионерам получить максимум впечатлений от поездок. "Лучший выбор — это программы рекреации и оздоровления, культурно-п...

Автоэксперт назвал лучшие семейные кроссоверы за 2 млн рублей Из предложений трехрядных кроссоверов для семьи на вторичном рынке можно выделить автомобили, которые стоят не более 2 млн рублей. Список из семи рекомендуемых к покупке моделей, исходя из параметров (семь мест, возраст детей — 8–12 лет, пробег до 150 тыс. километров), составил автоэксперт журнала...

Эксперт назвал лучшие вакансии для студентов летом Директор по маркетингу международной аутсорсинговой компании DKRS Максим Герасимов выделил 5 лучших вариантов подработки для студентов на лето: Курьер: самый популярный вид заработка среди студентов летом — работа курьером. Этот вариант подработки удобен, так как график можно подстроить под свои п...

TWZ: ТОС-3 сочетает в себе лучшие качества «Солнцепека» и «Тосочки» Новая российская тяжелая огнеметная система ТОС-3 «Дракон», впервые продемонстрированная публично на военном празднике в Саратовской области, унаследовала многое от предшественниц, но при этом впитала и опыт специальной операции на Украине....

Выбраны лучшие директора школ и классные руководители В Саратове подведены итоги конкурсов "Директор школы" и среди классных руководителей, сообщает областное министерство образования.Сегодня, 25 июня, на сцене ТЮЗа премии "Признание" в 100 тыс. руб. получили 10 педагогов, которые "эффективно и творчески подходят к процессу воспитания, имеют высокие...

В «Туту» назвали лучшие направления для отдыха в России в мае Впереди вторая часть майских праздников, и многие отправятся в короткий вояж. Выбор локации зависит от кошелька, фантазии и свободного времени. Эксперты поделились подборкой мест, которые лучше всего посетить именно сейчас. Бонусы разные: одни места порадуют отсутствием толп туристов, в других цве...

Перечислены лучшие пробиотические продукты для здоровья кишечника Микробиом кишечника может влиять на такие функции организма, как пищеварение, обмен веществ и регуляция иммунной системы. Если между здоровыми и вредными микробами в кишечнике дисбаланс, то пробиотики помогут вернуть полезные микробы в организм.Кефир. Из-за способа обработки в нём обычно довольно...

Колыванов о Роналду: в 39 лет сложно показывать лучшие качества Российский тренер Игорь Колыванов высказался о выступлении Криштиану Роналду на Евро-2024, заявив, что в 39 лет сложно показывать лучшие качества, передает "Чемпионат". "Роналду уже на протяжении 20 лет играет за сборную ......

Лучшие тарифы мобильной связи для пенсионеров 2024 Большинство мобильных операторов предоставляет особые условия для пенсионеров — более выгодные тарифы или скидки. Расскажем о лучших тарифах мобильной связи для пенсионеров на МТС, Билайн, МегаФон и Tele2. Материал обновлен 2024 году. Цены актуальны для МСК, в других регионах они могут отличаться...

Махачев поддержал Алискерова: «Твои лучшие дни еще впереди» Действующий чемпион UFC в легком весе Ислам Махачев (26-1) обратился к Икраму Алискерову (15-2), который проиграл нокаутом экс-чемпиону в среднем весе Роберту Уиттакеру (26-7)....

Лучшие ретро-консоли: топ-10 моделей для ностальгических посиделок Революция в графике и геймплее, инновационный подход к записи катсцен и захват мимики актеров — всего этого не было, когда игры были настолько популярны и желанны, что даже можно было не питаться в школе неделю лишь бы сэкономить деньги на новенький картридж. Мы не хотим сказать, что современные и...

Что пели в 90-х: лучшие хиты группы «Балаган Лимитед» Удивить на эстраде в середине 90-х было непросто: Профессор Лебединский обещал поквитаться с лодочником, «Дюна» нахваливала коммунальную квартиру, а «Балаган Лимитед» вышел на сцену с пикантным вопросом: «Чё те надо?»....

Все еще актуальны: вспоминаем лучшие песни группы «Чили» Группа «Чи-Ли» (CHI-LLI) стала популярна в середине «нулевых» и сумела привлечь внимание слушателей благодаря необычному и яркому вокалу солистки, позитивным и запоминающимся текстам, а также необычной стилистике....

Туристы назвали лучшие места для семейного отдыха Самостоятельные туристы, опрошенные онлайн-сервисом OneTwoTrip, поделились своими планами на летний отдых с детьми. Специалисты сервиса опросили 1225 пользователей и выяснили, что 73 процента из них планируют семейные поездки на лето. Из них 58 процентов собираются провести в отпуске более недели,...

Лучшие на экране. В Москве вручили кинопремию «Ника» В понедельник, 1 июля, в театре «Маска» в Москве состоялась торжественная XXXVII церемония вручения национальной кинематографической премии «Ника».Российская Академия кинематографических искусств раздала профессиональные призы за достижения в киноиндустрии за 2022–2023 годы. Награды вручили в 16 н...

Где отметить свадьбу? Лучшие места для вашего незабываемого дня Свадьба — одно из самых важных и запоминающихся событий в жизни. Вопрос «где отметить свадьбу?» волнует множество пар, ведь хочется, чтобы все прошло идеально. Давайте разберемся, какие варианты где отметить свадьбу существуют и что выбрать именно для вас. Романтические места на свежем воздухе Не...

Александр Глеб: лучшие шансы на титул в РПЛ у «Динамо» Бывший футболист «Барселоны» Александр Глеб высказался о чемпионской гонке в нынешнем сезоне РПЛ перед заключительным туром чемпионата....

Быков: "Бобровский и Шестёркин - лучшие российские вратари" Бывший главный тренер сборной России Вячеслав Быков в интервью Metaratings.ru назвал Сергея Бобровского («Флорида Пантерз») и Игоря Шестёркина («Нью-Йорк Рейнджерс») выдающимися российскими вратарями....

Россияне выбрали лучшие сервисы для бронирования жилья Россияне назвали сервис для бронирования жилья "Суточно.ру" самым удобным среди отечественных аналогов. Об этом говорится в исследовании агентства Media Research Family. В число лидеров по удобству также вошли Ozon Travel, "Тинькофф Путешествия", OneTwoTrip и City Travel. При этом Ozon Travel прив...

Как эффективно совмещать работу и путешествия: лучшие советы В наше время, когда технологии размывают границы и обеспечивают непрерывное общение, всё чаще люди стремятся объединить работу и путешествия. Сочетание приключений и продуктивности может быть успешным для тех, кто желает расширить свои горизонты и пользоваться гибким рабочим графиком. Вот ряд реко...

Лапочкин: «Я убежден, что европейские арбитры — лучшие в мире» Бывший арбитр ФИФА Сергей Лапочкин считает, что на чемпионате Европы-2024 будет мало судейских скандалов....

Катание на доске: лучшие места и советы по безопасности 21:26, 05 июня 2024, автор: Кутман С.Катание на доске: лучшие места и советы по безопасностиОт рек и океанских волн до снежных склонов и песчаных дюн – мир доски предлагает бескрайние возможности. Давайте отправимся в увлекательное путешествие и рассмотрим лучшие места для катания на доске по всем...

«Калинов мост» споет «Лучшие песни» с Пелагеей и «25/17» «Калинов мост» представит программу «Лучшие песни» в честь своего 35-летия на сцене Vegas City Hall 26 сентября 2024 года.Специальными гостями......

Эксперт назвал лучшие маршруты для путешествий из Москвы Генеральный директор турфирмы "Дельфин" Сергей Ромашкин дал советы по путешествиям из Москвы. "Самое популярное путешествие, наверное, — Москва — Владимир — Суздаль — Боголюбово", — отметил он в интервью ОТР. По его словам, в ходе такой поездки можно познакомиться с памятниками древнерусской архит...

Путин: медработники проявляют лучшие качества в зоне СВО Медицинские работники проявляют свои лучшие качества в зоне проведения специальной военной операции. Об этом заявил президент России Владимир Путин. Читать далее...

Лучшие туристические предложения для детей и семей на Russpass В преддверии летних каникул и Международного дня защиты детей на сервисе Russpass появилась новая страница, посвященная семейному отдыху. Страница организована в несколько блоков для удобной навигации по разнообразным туристическим предложениям. Здесь можно выбрать варианты для активного и спокойн...

Россияне назвали лучшие места для удаленной работы В летние месяцы большинство россиян (66,1%) предпочли бы работать удаленно, а не в офисе. Об этом говорится в результатах опроса сервиса путешествий Туту, с результатами которого ознакомилась "Газета.Ru". При этом 7,4%....

Лучшие сайты-поисковики для поиска авиабилетов в 2024 Многие туристы начинают свои путешествия с поиска авиабилетов — на нужные даты и желательно по более выгодным ценам. Многочисленные сайты-поисковики уже давно предлагают быстрый выбор из нескольких вариантов. Однако последние годы свидетельствуют о появлении чат-ботов в телеграм-каналах, которые п...

Лучшие советы по организации семейного отпуска с детьми Путешествия — это неиссякаемый источник новых идей и впечатлений, расширяющий кругозор и способствующий развитию всей семьи. Важно правильно организовать отдых с детьми, чтобы родители могли наслаждаться путешествием, оставаясь спокойными и отдохнувшими, не перегружаясь множеством задач. Основател...

Лучшие мем-монеты, которые стоит посмотреть в июле Постоянно развивающийся сектор мем-монет в последние несколько месяцев стал очень интересной нишей для инвесторов и трейдеров. Он полон активов, основанных на последних тенденциях, и многие из них стали свидетелями существенного роста цен за короткий период времени. В следующих строках мы коснемся...

Лучшие моменты матча, в котором Медведев проиграл Полу Прошлогодний чемпион Даниил Медведев выбыл с «Мастерса» в Риме. В матче четвертого круга он проиграл Томми Полу – 1:6, 4:6. Подписывайтесь на наш телеграм о теннисе...

Семин назвал лучшие качества легенд сборной России Главный тренер легенд сборной России Юрий Семин в разговоре с «СЭ» поделился ожиданиями от предстоящего матча против сборной легенд Белоруссии....

Лучшие сети второго уровня по активности развития в апреле Хотя в апреле на рынке криптовалют произошло значительное кровопролитие, сети уровня 2 зафиксировали значительную активность разработчиков, что свидетельствует о твердой вере в эти проекты, несмотря на недавнее падение стоимости их собственных токенов. В твите платформы анализа криптоданных Santim...

Лучшие iPad в 2024: какую модель планшета купить iPad не зря пользуются репутацией отличных планшетов. Однако каталог Apple постоянно расширяется, поэтому выбрать какую-то конкретную модель из линейки может быть тяжело. Портал howtogeek....

Лучшие фитнес-браслеты в 2024 году: для спортсменов и не только Умные часы – это хорошо, но многие из них стоят совсем немалых денег, их размеры бывают весьма внушительными, да и подзаряжать такие модели нужно достаточно часто. Если же вам требуется компактное и одновременно недорогое и неприхотливое устройство, которое поможет сделать тренировки эффективнее и...

Сотни проектов: лучшие новинки международного форума в Казани Российские инновации на форуме "Россия – Исламский мир" в Казани в центре внимания иностранных делегаций....

Лучшие медицинские работники Тверской области получили награды Специалисты отрасли здравоохранения принимают поздравления в преддверии профессионального праздника....

Лучшие молодые игроки группового этапа Евро-2024 «Евро-Футбол.Ру» рассказывает о самых ярких молодых игроках, которые проявили себя на групповом этапеЧитать дальше →...

Клэй Томпсон попрощался с «Уорриорз»: «Лучшие 13 лет в моей жизни» 4-кратный чемпион НБА в составе «Голден Стэйт» написал прощальный пост в адрес клуба и его болельщиков в пятницу, назвав свои 13 сезонов с организацией «лучшим временем в моей жизни». «О, Заливa, не хватит слов и образов, чтобы передать, что я действительно чувствую по отношению к вам всем. От все...

Эксперт назвал лучшие варианты инвестирования в 2024 году Инвестиционный стратег брокера "ВТБ Мои инвестиции" Алексей Корнилов поделился с "Известиями" своим мнением о лучших вариантах для инвестирования на данный момент. Корнилов отметил, что инвесторам стоит обратить внимание на инструменты денежного рынка, а также на российские акции из потребительско...

Космический корабль Starliner застрял на МКС: российские «Союзы» все еще лучшие? NASA возлагала на космический корабль CST-100 Starliner большие надежды, однако он вызывает лишь сожаления. Источник: nasaspaceflight.com На протяжении многих лет астронавты NASA летали на МКС внутри российских космических кораблей «Союз». При помощи этих же кораблей американское агентство отправл...

Лучшие TWS-наушники Apple можно купить на Amazon со скидкой $60 AirPods Pro 2 работают под управлением фирменного процессора H2. В наушниках есть режим активного шумоподавления звука и режим прозрачности. Наушники могут похвастаться автономностью до 30 часов....

Прощайте, складки: лучшие напольные отпариватели как альтернатива утюгу Каким должен быть лучший напольный отпариватель? Supra SBS-205ENDEVER Odyssey Q-7RUNZEL PRO-330Bort Comfort +Mie DeluxeTAKARA TGS-161SCARLETT SC-GS130S09Каким должен быть лучший напольный отпариватель? Напольный отпариватель ― это функциональный бытовой прибор с конструкцией в виде телескопической...

ИИ поможет выбрать лучшие иммунные клетки для борьбы с раком Ученые создали систему на основе искусственного интеллекта, которая помогает выбирать наиболее подходящие иммунные клетки для лечения рака. Терапия рака иммунными клетками заключается в том, что у пациента берут иммунные клетки, при необходимости улучшают их способность бороться с раком, а затем в...

Мобильные деревообрабатывающие станки — лучшие решения для малых пространств Деревообработка в малых пространствах требует особого подхода и подбора оборудования. Мобильные деревообрабатывающие станки становятся все более популярными среди индивидуальных мастеров и малых предприятий, благодаря своей компактности и функциональности. На рынке представлены различные модели мо...

На Украине назвали лучшие для бегства уклонистов соседние страны Лучшие для бегства украинских уклонистов страны — Венгрия и Словакия. А вот Румыния, которая пока принимает их, может изменить свое мнение....

В PC Gamer назвали лучшие внешние SSD для игроков на ПК, PS5 и Xbox Series X Наиболее удачным SSD по совокупности качеств признан WD Black P50 Game Drive емкостью 1 ТБ. Это быстрый накопитель с поддержкой USB 3.2 Gen 2x2, скоростью чтения до 2 ГБ/с, компактными размерами и высоким уровнем надежности. Габариты — 118 на 62 на 14 мм. Гарантия — 5 лет. Лучшим бюджетным внешним...

Основные достижения Ripple и лучшие прогнозы цен на XRP на последнее время TL;DR Ripple планирует запустить стейблкоин Ripple USD (RLUSD) в 2024 году на XRP Ledger и Ethereum, несмотря на критику SEC. Тем временем цена XRP снижается, но некоторые аналитики рассматривают текущий уровень как возможность для покупки. Что нового в Ripple? Одной из последних разработок Ripple...

Стянули последние трусы. Украина продает лучшие заводы из-за США и ЕС По данным журналистов The New York Times, первые два десятка госактивов Киев выставит на торги в ближайшее время....

AMD представила Ryzen AI 300 — «лучшие процессоры для Copilot Plus PC» с Zen 5, RDNA 3.5 и XDNA2 Поскольку ноутбуки уже давно формируют значительную часть рынка ПК, а экспансия процессоров с функцией локального ускорения искусственного интеллекта происходит именно в мобильном сегменте, компания AMD свои процессоры Strix Point решила наделить «говорящим» наименованием Ryzen AI 300,...

Рюдигер – о матче с Испанией: «Встретятся две лучшие команды турнира» Центральный защитник сборной Германии Антонио Рюдигер поделился мыслями о матче 1/4 финала чемпионата Европы против ИспанииЧитать дальше →...

Обзор: «Диско в СССР: лучшие образцы и забытые шедевры» 2024, «Спасибо, послушаю».Стиль диско в СССР ценили, любили, не запрещали и даже по-своему пропагандировали. Ведущий «Спасибо, послушаю»......

Лучшие накопительные водонагреватели на 50 литров — 6 моделей, которые не подведут Водонагреватели бывают двух типов — проточные и накопительные. Первые греют воду мгновенно, то есть успевают это сделать в процессе прохождения потока. Накопительные водонагреватели устроены иначе — это баки, в которых установлены ТЭНы для подогрева воды. Они греют воду постоянно, поддерживая темп...

Лучшие коммерческие автомобили России делают в Нижнем Новгороде Горьковский автозавод и компания «Нижегородские грузовые автомобили» забрали три награды конкурса «Лучший коммерческий автомобиль года в России». В номинации «Фургон/малотоннажник года» лучшим стал «Соболь NN 4×4», «Грузовиком года» назвали тягач «Валдай 45», а «Автобусом/электробусом года...

Президент «Барселоны»: «Мы лучшие в мире, у нас 48 побед в Лиге чемпионов» Жоан Лапорта, который занимает должность президента «Барселоны», очень высоко оценивает свой клубЧитать дальше →...

Наш взгляд. Нацпремия отметит лучшие социальные инициативы бизнеса и НКО 20 июня национальная премия «Наш вклад» отметит лучшие социальные инициативы бизнеса и НКО. В этом сезоне от участников со всей страны поступило более 600 заявок. Победители премии будут определены по 6 основным номинациям....

В Красноярском крае выбрали лучшие семьи 2024 года В Красноярском крае определили победителей регионального этапа всероссийского конкурса «Семья года — 2024»....

Лучшие в судебных спорах: итоги восьмого литигационного исследования Аналитики Право.ru выявили несколько трендов, проанализировав судебные споры за 2023 год. Во-первых, на 7,5% (до 3,1 млрд руб.) снизилась средняя сумма исков, которые сопровождают федеральные игроки. То есть сейчас бизнес готов судиться за «каждый лишний рубль». Во-вторых, ньюльфы стали активно по...

КХЛ и FONBET определили лучшие хоккейные медиа прошедшего сезона Континентальная хоккейная лига совместно с титульным партнером, букмекерской компанией FONBET, подвела итоги народного голосования за лучшие хоккейные медиа в сезоне-2023/24....

Где открыть вклад и накопительный счет под 17%. Лучшие статьи недели ...

Мишустин заявил, что лучшие практики госуправления будут совершенствоваться По словам премьер-министра, "эффективность определяется конкретными результатами и качеством финансового управления"...

Лучшие из лучших: кто из артистов выступит на празднике "Алые паруса" Хедлайнера и ведущих традиционно до последнего держат в секрете. Но остальные имена уже известны: IOWA, ST, Люся Чеботина, Ваня Дмитриенко, Amirchik, Алсу....

Ну где же ваши ручки: вспоминаем лучшие песни группы «Вирус!» В творческой копилке мегапопулярной группы нулевых «Вирус!» несколько композиций, которые остаются на слуху....

Идём гулять: ищем лучшие детские площадки в Петербурге В последние годы Петербурге появилось много новых и классных детских площадок, что очень радует родителей с детьми. Журналист Metro, мама двух детей-дошкольников, составила свой список....

Москвичи выбрали лучшие столичные парки для занятий бегом Проект «Активный гражданин» подвёл итоги голосования «Бегом в парк! Лучшие маршруты для любителей спорта», в котором москвичи отмечали локации с подходящей для занятий бегом инфраструктурой. Читать далее...

Медаль "Амурэкспофорума" за лучшие товары получили семь видов колбас В частности, Золотые медали получили колбаса полукопченая с сыром и сервелат "Коньячный" компании "Амурский бройлер" из Благовещенска...

Лучшие смартфоны HONOR и HUAWEI 2024 модельного года сравнили На YouTube-канале Lim Reviews эксперт рассказал подробнее о новых смартфонах от Honor и Huawei.Новинка Honor Magic6 Pro имеет некоторые сходства с Huawei Pura70 Ultra. Honor вышел три месяца назад и всё это время получал обновления безопасности. Honor Magic6 Pro, как и Huawei Pura70 Ultra, делает...

Родить с комфортом. Россияне назвали лучшие мотиваторы для рождения ребенка Для женщин самые важные меры, которые смогли бы мотивировать завести ребенка — улучшение условий декретного отпуска и качества медпомощи, для мужчин — повышение маткапитала и улучшение доступности детсадов....

В День России в Петербурге выступят лучшие военные музыканты страны Петербуржцев и гостей города приглашают на Фестиваль духовых оркестров. Он объединит более четырёхсот образцовых военных музыкантов России на территории Петропавловской крепости....

Горожане проголосуют за лучшие туристические маршруты конкурса «Покажи Москву» Всего будет 17 победителей: москвичи выберут лучших в каждом из 12 округов, а жюри — пять самых креативных участников....

Как отдыхаем в июне, ставки по вкладам до 19% годовых. Лучшие статьи недели ...

Хедлайнеры добра. Стали известны лучшие социальные проекты России 13 июня состоялась конференция «Лучшие социальные и ESG проекты России», участники которой обсудили вопросы взаимодействия с людьми с ограниченными возможностями. Также стали известны лауреаты XII Программы «Лучшие социальные проекты России»....

Лучшие моменты полуфинала в Мадриде, в котором Рублев обыграл Фрица Андрей Рублев обыграл Тэйлора Фрица в полуфинале «Мастерса» в Мадриде – 6:4, 6:3. Это пятый выход в финал на турнире категории ATP 1000 для россиянина....

Второй в списке — Петербург. Россияне назвали лучшие города для подработки Большинству опрошенных россиян — 66% — легче всего найти подработку в Москве, еще 36% — в Санкт-Петербурге. Третье место с 17% голосов занял город-курорт Сочи....

Лучшие выпускники из Гагаузии увидели «Алые паруса» Санкт-Петербурга Молодые люди из Гагаузии, с отличием закончившие учебу, получили возможность отправиться в Санкт-Петербург для участия в традиционном празднике выпускников «Алые паруса». 13 бывших школьников получили эту уникальную возможность благодаря администрации автономии....

Вклады с привлекательным процентом и «нестрашная» ипотека. Лучшие статьи месяца ...

Лучшие в своей сфере. В России составят именной рейтинг юристов До 21 октября в России проходит второе ежегодное исследование рынка юридических услуг России с целью выявления лучших специалистов. К участию в рейтинге допускаются только консультанты и адвокаты. Лучшие будут определены в 18 номинациях....

Все о климате за 90 секунд и шутки о спасении планеты: лучшие «устойчивые» подкасты Самые непонятные, но очень модные термины — «устойчивое развитие» и ESG — можно объяснять увлекательно и быстро. За 90 секунд про климат, смешные рассказы о волнах жары и карьерный путь бывшего ветеринара — эти и другие истории можно услышать в подкастах из подборки Forbes...

Люди, читающие художественную литературу, имеют лучшие когнитивные способности Недавно опубликованное исследование в журнале Journal of Experimental Psychology: General выявило, что чтение художественной литературы приносит скромные, но значимые когнитивные выгоды, в особенности улучшая вербальные способности, эмпатию и способность понять чужую точку зрения. Хотя художествен...

Советы пилотов: лучшие места в самолёте для быстрого выхода и спокойного сна Пилоты раскрыли секрет, как избежать длительного ожидания при выходе из самолета. Для этого достаточно выбрать правильное место. Чтобы быстрее выйти из самолёта после посадки, следует выбирать места в передней или задней части левого ряда, так как высадка чаще всего происходит с этой стороны. Если...

Красная горка после Пасхи: лучшие открытки, картинки и поздравления В первое воскресенье после Пасхи на Руси отмечали Красную горку — праздник весны и юности. Он открывал неделю свадеб, предваряющую страдный сезон. В православном календаре этот день называли Фоминой неделей, или Антипасхой. «Известия» подготовили красивые открытки и теплые поздравления к светлому...

Лучшие советы, которые помогут правильно настроить экран на Айфоне Ежедневно каждый из нас берет Айфон в руки не менее 100 раз, причем в трети случаев делает это просто так — по привычке. Зачастую пользователи делают это от скуки, просто смотря в экран. Естественно, нагрузка на глаза возрастает, но ее можно снизить за счет ряда функций, с помощью которых Ap...

Лучшие моменты матча, в котором Мирра Андреева проиграла Бадосе Мирра Андреева проиграла Пауле Бадосе на старте турнира в Риме – 2:6, 3:6. Испанка одержала лишь седьмую победу в сезоне. В Риме она защищает очки за прошлогодний четвертьфинал. Подписывайтесь на наш телеграм о теннисе...

Лучшие образцы инженерной мысли: какая техника участвовала в параде В этом стройном, выверенном ряду традиционно не обходится без новинок. Есть, правда, принципиальное отличие: теперь в центр Москвы техника приходит не из заводских цехов. Иногда в прямом смысле с поля боя....

Лучшие винодельни Кубани приняли четырехмиллионную гостью Выставки "Россия" Дарья Молодцова из Тулы, ставшая четырехмиллионным гостем Выставки "Россия", побывала в Краснодарском крае, где вместе с супругом посетила лучшие винодельни региона....

Лионель Месси назвал две лучшие команды мира на сегодняшний день Форвард «Интер Майами» Лионель Месси назвал мадридский «Реал» и «Манчестер Сити» лучшими командами в мире на сегодняшний день....

Инсайдер: новые iPad Pro получат лучшие OLED-экраны на рынке Инсайдер и основатель компании Display Supply Chain Consultants Росс Янг (Ross Young) продолжает раскрывать подробности о новых iPad....

Покорившие не только Японию, но и весь мир: лучшие картины Хаяо Миядзаки С 20 июня в российских кинотеатрах выйдет повторный прокат знаменитого аниме «Унесенные призраками» всеми известного японского аниматора Хаяо Миядзаки. В честь этого события 5-tv.ru подготовил топ полнометражных работ режиссера. От наименее известных до са...

На конкурсе «Москва и москвичи» выберут лучшие пьесы, посвященные столице Авторы трех лучших работ будут удостоены звания лауреатов и денежных призов, а их произведения представят на сценах столичных театров....

Тайрон Лю о Джеймсе Хардене: «Мне нужно организовать ему лучшие условия на площадке» «Он плохо играл. Мне нужно организовать ему лучшие условия на площадке и быть готовым к шестой игре, потому что он вернется», – заявил главный тренер «Клипперс» после поражения от «Далласа» (93:123, 2-3). Защитник набрал 7 очков, 4 подбора и 7 передач при 2 из 12 с игры, 1 из 7 трехочковых, 2 из 2...

Лучшие криптовалюты RWA, которые стоит включить в список наблюдения в июле TL;DR Ondo — крупнейшая монета в секторе реальных активов (RWA) с текущей ценой около 1 доллара США и рыночной капитализацией в 1,4 миллиарда долларов США. Он дебютировал в январе и достиг рекордного максимума в $1,50 в июне. Недавно ниша упала с почти 9 миллиардов долларов до примерно 6 миллиардо...

Лучшие бомбардиры чемпионатов Европы // Кто забил больше всего голов С 14 июня по 14 июля в Германии пройдет чемпионат Европы по футболу. Ранее в Старом Свете провели 16 турниров, в общей сложности на них забили 829 голов. Кто чаще всего забивал на Евро — в фотогалерее «Ъ»....

Fashion retail назвал лучшие профильные компании в рейтинге работодателей Телеграм-канал Fashion retail рассказал о лучших компаниях фэшн-сегмента, вошедших в рейтинг работодателей России по версии Headhunter. Отдельные рейтинги опубликовали в соответствии с численностью сотрудников: крупнейшие, крупные, средние и небольшие компании....

В КБПА выбрали лучшие детские рисунки на тему охраны труда В "Конструкторском бюро промышленной автоматики" (КБПА, входит в КРЭТ Госкорпорации Ростех) подведены итоги конкурса рисунков, посвященных теме охраны труда. В нем приняли участие дети в возрасте от 5 до 16 лет.В оргкомитет конкурса поступили 42 работы, посвященные различным аспектам защиты челове...

Индекс S&P 500 демонстрирует лучшие результаты в год выборов, начиная с 1976 года Согласно данным Dow Jones Market Data, индекс S&P 500 демонстрирует в январе-июне лучшие результаты в год выборов, начиная с 1976 года, а также второй лучший результат в год выборов за всю историю США, пишет издание MarketWatch. Тем не менее, по мнению аналитиков Ned Davis Research, ралли «ос...

Эксперты Hardware Unboxed назвали лучшие процессоры для игр на лето 2024 На основе тестирования 13 требовательных игр выяснилось, что безоговорочным лидером является AMD Ryzen 7 7800X3D. Лучшего процессора для игр на текущий момент попросту нет. Он быстрее, чем куда более дорогие Intel Core i9-14900K и AMD Ryzen 9 7950X3D, которые расположились на втором и третьем мест...

NYT: ВСУ изматывают лучшие бригады, бросая их против прорывов российской армии ВСУ вынуждены изматывать свои лучшие бригады, постоянно бросая их в бой против российских прорывов по всему фронту. Читать далее...

Рост ключевой ставки и лучшие условия по депозитам. Главное о сбережениях Главный аналитик финансового маркетплейса Банки.ру Богдан Зварич представил анализ основных трендов и событий на рынке сбережений за май и рассказал об изменениях, которые планируются в краткосрочной перспективе.Риски роста ключевой ставкиМай прошел под знаком пересмотра ожиданий по ключевой ставк...

Стартап в Швейцарии и индейцы в Армении: лучшие летние детские лагеря за границей Лекции по нейробиологи в Финляндии, конный поход по горам в Армении и первый бизнес-проект в Швейцарии — Forbes Life составил подборку лучших зарубежных лагерей для детей, где также научат строить космические ракеты, говорить по-английски и писать рассказы...

Махачев получит от UFC $100 тысяч в качестве бонусов за лучшие поединок и выступление вечера Российский чемпион UFC в легком весе Ислам Махачев получит бонусы за лучший поединок вечера и лучшее выступление вечера по итогам турнира UFC 302, сообщает пресс‑служба промоушена....

Артём Щучинов: «Бенуа Гру сказал, что будут играть лучшие, несмотря на возраст» В интервью официальному сайту МХЛ Артём Щучинов рассказал о звонке Бенуа Гру, адаптации в КХЛ и розыгрыше Кубка Харламова. Артём Щучинов родился в Нижнем Тагиле, где занимался хоккеем на протяжении семи лет. В 14 лет Артём перебрался в Челябинск, а через год дебютировал в МХЛ. В первом же матче...

«Сто лет тому вперед» и «Майор Гром: Игра» получили награды за лучшие трейлеры Трейлеры российских фильмов «Сто лет тому вперед» и «Майор Гром: Игра» получили международные награды Golden Trailer Awards в категориях «лучший......

Популярный обзорщик назвал лучшие смартфоны среднего класса на середину 2024 г. В одном из выпусков на YouTube-канале Tech Spurt перечислили самые удачные на сегодня модели смартфонов среднего класса....

Инвалид, психопат, преподаватель: лучшие роли голливудского актера Джейка Джилленхола Актер Джейк Джилленхол является, пожалуй, одним из самых талантливых и разноплановых в Голливуде. Его талант и харизма позволяют ему играть как положительных, так и отрицательных персонажей. В багаже артиста самые разноплановые роли — от героя-любовник...

Лучшие прогнозы цен на биткойны, за которыми стоит следить в июне: приближается ралли BTC? TL;DR Биткойн поднялся выше 69 000 долларов США после консолидации около 67 500 долларов США, при этом прогнозируется дальнейший рост, если ключевые уровни сопротивления будут преодолены. Аналитики указывают на интересные технические закономерности и индикаторы, предполагающие, что BTC может дости...

Лучшие прогнозы цен на Ripple (XRP), за которыми стоит следить после недавнего скачка TL;DR XRP Ripple вырос на 6%, приблизившись к 0,55 доллара США, при этом аналитики прогнозируют значительный рост, включая целевые показатели до 15–20 долларов США на основе бычьих индикаторов и моделей RSI. Исход судебного процесса Ripple с SEC США также может существенно повлиять на стоимость то...

Лучшие смартфоны мая: POCO F6 Pro, Sony Xperia 1 IV, vivo X100 Ultra и не только Даже накануне привычного летнего затишья производители не перестают радовать интересными новинками. Так, Meizu не только не прекратила выпускать смартфоны, как сообщалось, но и показала модель 21 Note....

Лучшие в продвижении социального предпринимательства. Ленобласть получила премию «Импульс добра» Губернатор Александр Дрозденко стал победителем ежегодной премии "Импульс добра" за вклад и продвижение социального предпринимательства в России. Итоги премии подвели на фестивале социального предпринимательства в Москве....

Газзаев — о Евро-2024: «В полуфинал вышли лучшие команды, за исключением Англии» Бывший главный тренер ЦСКА в разговоре с «СЭ» поделился мнением о полуфиналистах чемпионата Европы по футболу....

Как выбрать и купить мобильный телефон в Беларуси: советы и лучшие места для покупки При покупке мобильного телефона, особенно в наше время, когда рынок насыщен различными вариантами, важно обратить внимание на ряд ключевых факторов, которые обеспечат оптимальное соотношение цены и качества....

Чехов на лопате и африканский Пушкин: лучшие летние фестивали искусств в России Современное африканское искусство в Нижнем Новгороде, стрит-арт в Красноярске, концерты-энигмы в Перми, фестиваль «1000 лет за 10 дней» в Суздале — Forbes Life рассказывает о самых интересных летних фестивалях и арт-проектах в российских регионах...

Опытный обзорщик назвал лучшие складные смартфоны, камерофоны и игровые модели Эксперт YouTube-канала Tech Spurt рассказал, какие модели смартфонов сейчас стоит покупать.Лучший недорогой смартфон. Nothing Phone 2a. У него есть AMOLED-экран, аккумулятор на 5000 мА*ч, надёжная камера с двумя объективами, подсветка на заднем корпусе, немного урезанная операционная система. Хор...

Тошич — о ЦСКА: «Очень надеюсь, что с приходом Николича будут лучшие времена!» Бывший полузащитник ЦСКА Зоран Тошич в разговоре с «СЭ» отреагировал на новость о назначении Марко Николича главным тренером армейцев....

Вклады со ставкой до 19% и последствия досрочного погашения кредита. Лучшие статьи месяца ...

ТЕСТ к 45-летию фильма "Гараж": вспоминаем лучшие моменты комедии Рязанова! В фильме заняты лучшие советские актеры – Ия Саввина, Валентин Гафт, Семен Фарада, Вячеслав Невинный, Андрей Мягков, Ольга Остроумова, Игорь Костолевский... Их работами хочется любоваться бесконечно. А фразы из сценария Эмиля Брагинского и Эльдара Рязанова давно ушли в народ. С момента выход...

Бонусы UFC Saudi Arabia: Уиттакер и Шара Буллет − лучшие перформансы вечера По итогам вечера президент UFC Дана Уайт наградил Уиттакера, Шарабутдина Магомедова, Волкана Оздемира и Фелипе Лиму за лучшие перформансы. Они получат по 50 тысяч долларов. Видео нокаута в бою Алискерова и Уиттакера – мощный апперкот Шара Буллет потряс Троколи коленом и добил серией ударов...

Стали известны лучшие проекты благоустройства общественных территорий Алтайского края В Алтайском крае подвели итоги краевого конкурса "Лучший реализованный проект благоустройства общественной территории" в 2023 году. Всего на конкурс поступило 14 заявок, сообщили в министерстве строительства и жилищно-коммунального хозяйства. Участниками конкурса выступают органы местного самоупр...

Перебалагурит даже Мутко. Лучшие цитаты нового министра по спорту (видео) Перекормлены жирные голуби, абрикосовое мороженое за 100 рублей, доллары на дверце холодильника и словарь бранных слов для судей. 47news показывает, как подвешен язык у министра-шпажиста из соколов Жириновского....

Смородская: ни один топ-клуб РПЛ уже не возьмет Дзюбу. Лучшие годы Артема позади Экс-президент "Локомотива" Ольга Смородская высказался по поводу игровой формы нападающего "железнодорожников" Артема Дзюбы....

Лучшие моменты сезона в КХЛ. «Рейтинги» с Паниным: Дамир Шарипзянов и Эмма Гаджиева KHL.ru совместно с титульным спонсором – букмекерской компанией «Фонбет» – представляет новый развлекательный проект «Рейтинги». Его ведущий – игрок «Салавата Юлаева» Григорий Панин предлагает гостям составить рейтинги самых ярких моментов сезона в КХЛ. Гостями первого выпуска стали капитан «А...

Васечкин, Друбич и юный Влад Галкин. Лучшие фильмы про школьные каникулы Поражение бюрократа Дынина, «Маскарад» для Татьяны Друбич, правильный Сергей Проханов и очередные Петров с Васечкиным – какие фильмы про школьные каникулы снимали в СССР....

Лучшие токари и водители автобусов получат гранты губернатора Курганской области В Курганской области определят лучших наладчиков станков с ЧПУ, токарей и водителей автобусов. Победители конкурса получат гранты губернатора региона, передает пресс-служба областного правительства.Читать далее...

Контакты

×


Переход к полной новости через: 15