Лого - последние новости дня
Время новости 12.01.2025 12:00    Автор новости new91.ru

Врач: хороший сон и регулярные тренировки — способы борьбы с хроническим стрессом

Психолог, эксперт по работе с предпринимателями и руководителями Екатерина Гаврилова назвала налаживание сна и регулярные тренировки способами борьбы с хроническим стрессом.По словами эксперта, хронический стресс — опасное состояние, действующее как «тихий убийца». По сравнению с острым кратковрем

Врач: хороший сон и регулярные тренировки — способы борьбы с хроническим стрессом

Читайте полный текст на www.ferra.ru

Названы способы справиться со стрессом на праздникахНазваны способы справиться со стрессом на праздниках Приближение праздников часто вызывает одновременно радость и тревогу. Согласно опросу, почти каждый третий американец считает, что этот сезон будет более стрессовым, чем прошлый, сообщили в Американской психологической ассоциации (APA). На эмоциональное напряжение влияют семейные к...

Выгорание подталкивает к экзотике // Какие необычные поездки пользуются спросом у россиян для борьбы со стрессомВыгорание подталкивает к экзотике // Какие необычные поездки пользуются спросом у россиян для борьбы со стрессом Медитации в горах, спасение морских черепах и экспедиции на ледоколе — россияне все чаще выбирают необычные путешествия, чтобы справиться с выгоранием. Как сообщили “Ъ FM” участники туриндустрии, спрос на такой экзотический отдых за год увеличился почти вдвое, а стоимость поездок иногда доходит до...

Хороший режим сна и другие эффективные способы не сгореть на работеХороший режим сна и другие эффективные способы не “сгореть” на работе Профессиональное выгорание признано ВОЗ (Всемирной организацией здравоохранения) синдромом. Оно представляет собой результат хронического стресса на рабочем месте, который не был преодолён. Вот что помогает бороться с этим состоянием. Режим сна. Сон должен быть качественным. Рекомендуется проводит...

Названы работающие народные способы борьбы с похмельемНазваны работающие народные способы борьбы с похмельем Куриный бульон, рассол, какао, отвар трав и овсянка помогают облегчить симптомы похмелья, рассказала "Газете.Ru" доцент кафедры поликлинической терапии Пироговского Университета Ольга Сайно. Похмелье сопровождается: слабостью и ......

Исследование выявило распространенные способы борьбы с осенней апатиейИсследование выявило распространенные способы борьбы с осенней апатией Осенью отмечается рост жалоб на усталость и апатию в связи с сезонными колебаниями выработки серотонина, показало исследование Lеvel Group. Как выяснила «Газета.Ru» 11 ноября, каждый третий россиянин, чтобы вернуть себе чувство контроля над своей жизнью в периоды усиления апатии, прибегает к уборк...

Эксперты назвали причины финансовой тревоги и способы борьбы с нейЭксперты назвали причины финансовой тревоги и способы борьбы с ней Специалисты центра «ПряМой Диалог» Глеб Слобин и Наталия Щанкина рассказали, что вызывает финансовую тревогу и как с ней бороться.В беседе с «Радио 1» в понедельник, 19 января, специалисты объяснили, почему деньги становятся своеобразной «проективной методикой» — психологическим тестом, в котором...

Почему греются ноутбуки разбираем причины перегрева и способы борьбы с нимПочему греются ноутбуки — разбираем причины перегрева и способы борьбы с ним Мы давно привыкли к тому, что ноутбуки — устройства достаточно горячие и шумные. При продолжительной работе их корпус ощутимо нагревается, а вентилятор начинает работать так громко, словно готовится к взлёту. Даже специально разработанные мобильные процессоры и видеокарты не всегда справляются с э...

Безопасность не бывает бесплатной. В Госдуме ищут способы борьбы с эффектом Долиной"Безопасность не бывает бесплатной". В Госдуме ищут способы борьбы с "эффектом Долиной" Госдума постарается найти способ борьбы с так называемым “эффектом Долиной” или "бабушкиной схемой": случаями, когда квартиры возвращают по суду продавцам без возмещения денежной суммы покупателям. Об этом сообщил изданию Nord-News председатель ИТ-комитета Госдумы Сергей Боярский.Он отметил, что д...

Отходам ищут авторский надзор // Нижегородские власти пытаются найти новые способы борьбы с нелегальными свалками Минэкологии Нижегородской области в 2025 году планирует ликвидировать 180 из почти 300 нелегальных свалок, к ноябрю выполнено три четверти объема работ. Однако ежегодно появляются новые свалки в основном из строительного мусора. Власти намерены усилить контроль за отходами, в проекты по утилизации...

Врач Тяжельников назвал секретные способы психологической самопомощи Главный врач ГП №220 Андрей Тяжельников назвал признаки перегрузки нервной системы и способы помочь себе в такой ситуации....

Врач назвал способы повысить уровень тестостерона без лекарств В норме уровень тестостерона у мужчин от 16 до 50 лет составляет 5,13–30,43 нмоль/л. Если уровень тестостерона снижен, повысить его можно силовыми тренировками и регулярной сексуальной жизнью, рассказал "Газете.Ru" ......

Врач назвала способы сэкономить на пластической операции без потери качества Современная пластическая хирургия становится доступнее благодаря развитию технологий и росту конкуренции. О том, как грамотно сократить расходы на операцию без ущерба для качества, «Вечерней Москве» рассказала пластический хирург, кандидат медицинских наук Любовь Гауэр....

Врач Бонадыкова раскрыла способы защитить сердце от скрытых факторов риска Кардиолог Валерия Бонадыкова заявила, что пародонтит способствует повреждению артерий и ускоряет образование атеросклеротических бляшек....

Врач назвал опасности борьбы с бессонницей с помощью алкоголя Алкоголь ускоряет засыпание, но подавляет быструю фазу сна, нарушает восстановление мозга и усиливает дневную усталость — поэтому даже небольшие дозы спиртного не подходят для борьбы с бессонницей. Об этом предупредил рентгенолог ......

В Сланцах лишили прав водителя с хроническим психическим расстройством Автомобилист из Сланцевского района Ленобласти не сможет больше сесть за руль автомобиля и водить. Надзор выявил серьезное противопоказание....

Кто мало спит — тот много кашляет: установлена связь между хроническим недосыпом и восприимчивостью к простуде Фундаментальная роль сна в поддержании комплексного здоровья и благополучия признается всеми, однако механизм его взаимодействия с иммунитетом остается не до конца выясненным. Поэтому ученые из Университета Калифорнии решили уточнить, как хронический дефицит сна влияет на состояние здоровья. Резул...

Юрист: ФНС может оштрафовать за регулярные поступления денег на карту Российская Федеральная налоговая служба (ФНС) отслеживает переводы на карты физических лиц в поисках неуплаченных налогов. Это может стать основанием для штрафных санкций....

SamMobile: Galaxy S21 больше не получат регулярные обновления от Samsung Samsung завершила программную поддержку смартфонов Galaxy S21, Galaxy S21 Plus и Galaxy S21 Ultra. Линейка, представленная в начале 2021 года, полностью исчерпала заявленный производителем цикл обновлений, сообщает SamMobile....

В Еврокомиссии считают невозможным выдавать Украине регулярные кредиты Евросоюз и Международный валютный фонд обеспокоены устойчивостью украинского долга, поэтому выделять Киеву регулярные займы путем оказания макрофинансовой помощи больше нельзя, заявил еврокомиссар Валдис Домбровскис. Новые формы финансирования должны иметь характеристики, схожие с субсидированием,...

База для всех мужчин: регулярные занятия спортом и половая активность Доктор Станислав Волков проинформировал, как мужчины могут сохранить активность и поддержать либидо даже...

Новый терминал аэропорта Благовещенска впервые обслужил регулярные рейсы Реализация проекта нового аэровокзального комплекса в Благовещенске имеет важное значение для развития региона, сообщил глава Минвостокразвития Алексей Чекунков...

Как регулярные занятия спортом меняют жизнь: объясняет фитнес-тренер Физнагрузки дают ощущение счастья, уверенности и внутреннего спокойствия. А ещё это отличный способ найти друзей....

Регулярные взносы, даже небольшие, способны создать весомую прибавку к пенсии Даже небольшие регулярные взносы могут со временем превратиться в ощутимую прибавку к пенсии — ключевую роль здесь играет срок накоплений. Чем раньше начать, тем меньше нужно откладывать каждый месяц, чтобы собрать заметный капитал. Так высказался президент Национальной ассоциации негосударств...

Telegram получил новые функции: трансляции в Stories, регулярные сообщения и аукционы подарков Telegram продолжает расширять экосистему своих инструментов, делая приложение не просто мессенджером, а полноценной медиа-платформой. Свежий апдейт объединяет сразу несколько функций, которые улучшают взаимодействие между пользователями и авторами, создают новые форматы контента и добавляют элемен...

Telegram получил большое обновление: прямые эфиры, регулярные сообщения и аукционы подарков Администрация Telegram рассказала об очередном обновлении мессенджера — в историях теперь можно вести прямые трансляции, зрители которых могут переписываться в чате; появилась возможность отправлять регулярные сообщения; подарки теперь разыгрываются на аукционе; внесены некоторые изменения в...

Большое обновление Telegram: трансляции в историях, регулярные сообщения, аукционы подарков и многое другое Команда популярного мессенджера Telegram объявила о запуске масштабного обновления. Например, теперь пользователи могут включить в историях прямую трансляцию с чатом для зрителей, чтобы делиться событиями и впечатлениями в реальном времени. Иллюстрация: Telegram Зрители таких трансляций мог...

В Якутии запустили регулярные рейсы БПЛА для доставки грузов между населенными пунктами в зимний период В Якутии запустили второй этап проекта «Воздушная переправа» — сервиса регулярной доставки малогабаритных грузов......

Психолог дала советы по борьбе со стрессом на работе Клинический психолог, специалист по работе с манипуляциями и экстремальными коммуникациями Лидия Иншина рассказала, как справляться со стрессом во время работы.В беседе с агентством RuNews24.Ru во вторник, 20 января, она отметила, что на рабочем столе достаточно одного небольшого предмета, напомин...

Medical Xpress дал рекомендации по борьбе со стрессом в праздничный период Праздничный сезон — время радости и единения, но для многих это также период стресса. Это связано с разницей между ожидания от праздников и реальностью, которая часто включает перегрузку делами, конфликтами и эмоциональным напряжением. Об этом сообщил журнал Medical Xpress....

Жительница Камчатки укусила полицейского и объяснила все стрессом из-за землетрясения На Камчатке женщину осудили за нападение и оскорбление сотрудника полиции, сообщили в прокуратуре региона. Жительница Петропавловска-Камчатского предстала перед судом в связи с инцидентом, произошедшим 30 июля этого года....

Балерина Михайлова назвала быстрое похудение стрессом для организма Тренер студии растяжки и солистка театра «Русский балет» Дарья Михайлова рассказала, что быстрое похудение является стрессом для организма. Читать далее...

Как тыквенные панкейки помогают нам справляться со стрессом и улучшать настроение Тыквенные белковые панкейки — идеальный завтрак, который не только обеспечивает энергией на день, но и заботится о вашем здоровье и фигуре....

Что общего у тюремных охранников и удаленщиков и как правильно бороться со стрессом Стресс на работе, как правило, связан с одной из двух вещей — контролем или ресурсами, пишут авторы книги «Нервы на пределе. Почему стресс — не слабость, а биология, и что с этим делать» Ричард Маккензи и Питер Уокер. Почему психологи перестали считать жалобы шахтеров на стресс проекциями неврозов...

Материться полезно: нецензурная лексика помогает справиться со стрессом Доктор Ирина Крашкина опровергла мнение, что использование ругательных слов является признаком низкой культуры, пишет «РИАМО»....

Назван неочевидный способ защитить сердце и справиться со стрессом Нецензурная брань — это не просто социальный жест, а рефлекс, связанный с древними структурами мозга и автономной нервной системой. Он сформировался в ходе эволюции как способ помочь организму пережить внезапную боль, шок или ......

Не отдохнули: усталость после праздников связана с общением и стрессом Доктор Гульнара Орлова объяснила россиянам, почему праздники утомляют и мешают восстановиться, пишет RT....

Невролог Демьяновская рассказала о пользе объятий при борьбе со стрессом Невролог Екатерина Демьяновская рассказала, что в момент объятий вырабатывается окситоцин, который снижает тревожность и создаёт ощущение безопасности. Читать далее...

Без выгорания: семь книг об управлении стрессом, написанных женщинами Выгорание — печальный тренд нашего времени, с которым сталкиваются люди разных поколений и профессий. В этой подборке — семь книг о том, что приводит к эмоциональному истощению, как его преодолеть и что поможет снизить уровень стресса в повседневной жизни. Их авторы — женщины, которые знают, каков...

Сомнолог Бузунов связал слишком ранние пробуждения со стрессом Врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал, что пробуждения за полчаса — час до будильника могут быть вызваны длительным стрессом и развитием депрессивного состояния. Читать далее...

Самостоятельно справиться со стрессом сложно: курение мешает этому процессу Доктор Сергей Литков напомнил россиянам о вреде курения. Постоянное поступление никотина в организм подменяет природный механизм расслабления, пишет NEWS.ru....

Оптимизм, сон, управление стрессом и поддержка окружения влияют на "возраст" мозга Тормозить старение мозга, похоже, можно не одной "волшебной" привычкой, а целым набором психологических и поведенческих факторов. Учёные из Университета Флориды проследили, как оптимизм, сон, стресс и поддержка окружения складываются в заметный эффект на уровне нейровизуализации. Речь не о субъект...

Коварные диагнозы: под стрессом и усталостью могут маскироваться пороки сердца Доктор Евгений Кокин перечислил заболевания, которые на первый взгляд могут показаться безобидными, но на самом деле под ними маскируются пороки сердца....

Россиянам рассказали о способах помочь детям справиться со стрессом на праздниках Праздники часто преподносятся как время радости и общения, но многие дети и подростки воспринимают их как чрезмерно «громкие» — не звуками, а эмоциями. Об этом сообщили в журнале Forbes....

Чаще появляются до 12 лет: нервные тики у детей связаны со стрессом и гаджетами Доктор Владимир Парфенов объяснил россиянам, почему появляются тики, пишет «Газета.ру». Подергивания века, уголка рта или носа чаще являются следствием стресса....

Рефлекс, а не воспитание: нецензурная брань помогает справиться со стрессом и болью В ходе нового исследования ученые выявили пользу нецензурных ругательств, помогающих человеку справиться с напряжением и стрессом, пишет The Conversation....

Муцениеце борется со стрессом от бессонных ночей юмором — почему подписчики в ужасе После рождения дочери Агата не стала уходить в тень — актриса по-прежнему делится с подписчиками фрагментами своей жизни, пусть и без подробностей о малыше....

Психология уюта: как простые DIY-проекты помогают бороться со стрессом и делают нас счастливее Узнайте о главных трендах в дизайне интерьера на весну 2026 года. Как создать уютное и функциональное пространство, используя природные элементы и DIY-проекты. Советы экспертов и полезные лайфхаки....

Заур Тедеев — о борьбе с нервным напряжением: «Если не справишься со стрессом — станешь или алкоголиком, или дурным человеком» Главный тренер «Акрона» Заур Тедеев рассказал обозревателю «СЭ», как психологическое напряжение влияет на тренеров и что помогает ему лично....

Арбелоа рад: «У нас есть две недели на тренировки» Главный тренер «Реала» Альваро Арбелоа рад, что до середины февраля у команды не будет игр посреди недельЧитать дальше →...

Tesla: чип Dojo 3 для тренировки возвращается В последнее время Tesla сосредоточила разработку собственных чипов на автомобильном SoC AI5. По имеющимся данным, компания уже завершила его проектирование, после чего производство смогут запустить TSMC и Samsung. По словам Илона Маска , AI5 должен обеспечить вычислительную производительность при...

Сборная Нигерии бойкотирует тренировки Игроки сборной Нигерии бойкотировали тренировки за два дня до начала стыковых матчей отборочного турнира чемпионата мира-2026....

В Севастополе пройдут противодиверсионные тренировки Тренировки расчетов по противоподводно-диверсионной обороне (ППДО) проводит в Севастополе Черноморский флот. Об этом сообщил губернатор Михаил Развожаев в своем Telegram-канале. Губернатор отметил, что в городе все спокойно....

Сафонов показал фото с тренировки «ПСЖ» Российский вратарь «ПСЖ» Матвей Сафонов опубликовал фото с тренировки команды. На одном из снимков вместе с ним запечатлен партнер по команде, французский голкипер Люка Шевалье....

Итальянских велогонщиков обстреляли во время тренировки Водитель грузовика совершил огнестрельное нападение на гонщиков итальянской велокоманды "Падовани", сообщает Le Figaro. Инцидент состоялся 22 декабря во время тренировочного заезда вдоль берега озера Гарда. Спортсмены проезжал ......

BBC: Джошуа возобновил тренировки после ДТП в Нигерии Бывший чемпион мира Энтони Джошуа возобновил тренировки после ДТП в Нигерии, в результате которого погибли два его друга....

Джованни Францони выиграл обе тренировки в Китцбюэле Похоже, что итальянец Джованни Францони решил доказать, что его успех в Венгене был неслучайным. Сегодня 24-летний горнолыжник выиграл вторую подряд тренировку на "Штрайфе" – самой и опасной сложной трассе мужского Кубка мира в Китцбюэле. Джованни, стартовавший сегодня под пятым номером, долгое...

Сафонов возобновил тренировки в общей группе ПСЖ Российский вратарь ПСЖ Матвей Сафонов возобновил тренировки в общей группе после восстановления от травмы руки. Читать далее...

В ТИУ проходят тренировки по волейболу сидя для участников СВО В спортивном зале Тюменского индустриального университета проходят регулярные тренировки по волейболу сидя для участников (ветеранов) специальной военной операции. Занятия организованы в рамках социального проекта «Свое спортивное братство», который реализует Тюменская областная общественная орган...

Рафинья возобновил тренировки после травмы Полузащитник «Барселоны» Рафинья приступил к тренировкам после травмы, сообщает пресс-служба сине-гранатовых....

Кадырова и Миронов приостановили тренировки по медицинским показаниям Тренер группы, где работали фигуристы, Артур Минчук сообщил, что, скорее всего, они полностью пропустят сезон...

Яковлев: «Бывало, что Станкович не приезжал на тренировки «Спартака» Воспитанник «Спартака» Павел Яковлев рассказал о поведении экс-наставника «красно-белых» Деяна СтанковичаЧитать дальше →...

Гарсия рассказал, как изменились тренировки "Спартака" с Карседо Нападающий "Спартака" Ливай Гарсия рассказал об изменениях в команде с приходом нового главного тренера Хуана Карлоса Карседо....

У блогерши из Уфы взорвалась грудь во время тренировки по кроссфиту В Уфе у популярной блогерши во время тренировки в спортзале разорвался грудной имплант. Читать далее...

Скопинцев и Маухуб пропускают первые тренировки «Динамо» Как стало известно «СЭ», «Динамо» начало тренировки на сборах в ОАЭ без Дмитрия Скопинцева и Эль-Мехди Маухуба....

Норвежского горнолыжника эвакуировали на вертолёте с тренировки на Олимпиаде Норвежский горнолыжник Фредрик Мёллер упал во время тренировки перед турниром по скоростному спуску на Олимпиаде в Италии. Читать далее...

Закаляйся? При какой температуре прекращать тренировки на улице При какой погоде не стоит заниматься на улице? И кому тренировки на свежем воздухе могут быть противопоказаны?...

Исследование: ругань может повысить эффективность тренировки Новое исследование показало, что использование ругательств во время физической нагрузки помогает дольше удерживать усилие и улучшает результаты за счёт снижения психологических ограничений. Может ли ругань помочь выдержать тяжёлую тренировку или другую физически сложную задачу? Согласно исследо...

Орлов: «Смотрю тренировки «Зенита». Соболев быстро устает...» Комментатор Геннадий Орлов в интервью «СЭ» объяснил, почему не считает, что весной Александр Соболев станет основным нападающим «Зенита»....

Коростелев и Непряева начали тренировки на олимпийской трассе в Италии Российские лыжники Савелий Коростелев и Дарья Непряева начали заключительный этап подготовки к зимним Олимпийским играм 2026 года. Спортсмены прибыли в итальянский Валь-ди-Фьемме и вышли на олимпийскую трассу....

Британская армия использовала Call of Duty для тренировки солдат Британская армия всё активнее использует видеоигры, такие как Call of Duty, чтобы развивать у солдат навыки, «полезные на современном поле боя», пишут СМИ. По словам высокопоставленных военных, конфликт России и Украины показал: управление беспилотниками и быстрая реакция всё чаще зависят от умени...

Пленный Момот: британские инструкторы заявили, что тренировки ВСУ бесполезны Британские инструкторы, проводившие обучение для украинских солдат в Великобритании, признавали бесполезность этих тренировок для реальных боевых действий против российских войск....

Тренер Брабечан: оптимальное время для завершения тренировки — за 1,5–3 часа до сна Интенсивные тренировки за 30–60 минут до сна создают для сердца лишний стресс и мешают организму расслабиться. Об этом "Газете.Ru" рассказал тренер-нутрициолог клуба "Лапино Фитнес" Юрий Брабечан. "Вопрос о ......

Директор музея в Бразилии погиб во время тренировки в спортзале В бразильском городе Олинда директор музея Рональд Монтенегро погиб во время тренировки в спортзале, уронив штангу на грудь....

Учёные обнаружили, что тренировки мозга действительно замедляют старение Согласно результатам недавнего исследования, 10-недельная онлайн-программа тренировки мозга помогла пожилым людям стать на 10 лет моложе. С точки зрения умственных способностей, конечно. Регулярные умственные упражнения, как и физические, помогают нам поддерживать себя в форме. С возрастом некотор...

Пётр Ян проводит заключительные тренировки к реваншу с Мерабом Двалишвили 32-летний бывший чемпион UFC в легчайшем весе россиянин Пётр Ян проводит заключительные тренировки к реваншу с 34-летним действующим обладателем титула UFC в категории до 70 кг грузином Мерабом Двалишвили....

Битва с погодой: результаты первой тренировки в Валь Гардене В очень непростых условиях вчера состоялась первая тренировка скоростного спуска в Валь Гардене (Италия). Горнолыжники вышли на трассу "Саслонг" в условиях снегопада и низкой видимости. Особенно сложным оказался знаменитый участок трассы "Верблюжьи горбы", где горнолыжники развивали большую скорос...

Сычёв опубликовал фото с Мостовым и Игнашевичем с тренировки по паделу Бывший нападающий «Локомотива», Дмитрий Сычёв опубликовал фотографию в своём телеграм-канале с экс-полузащитником «Спартака», «Сельты», «Бенфики» Александром Мостовым и экс-защитником ЦСКА Сергеем Игнашевичем....

Чем отличаются тренировки для женщин и мужчин. Секрет в разной разминке Оказывается, тренировки для женщин и мужчин отличаются. Международное исследование при поддержке Международного олимпийского комитета выдвинуло революционное предложение: обязательные силовые разминки должны стать стандартом для женщин и девушек, занимающихся спортом на любом уровне. Это значит, ч...

Тренер астраханского гандбольного клуба возобновил тренировки после избиения В середине декабря главный тренер "Динамо" Георгий Заикин был госпитализирован после конфликта на дороге...

Спорт обманывает? Вес растёт, несмотря на тренировки: раскрываем главный секрет Узнайте, почему вес может расти, несмотря на регулярные занятия спортом. Исследования показывают, что важна интенсивность тренировок и контроль гормона голода....

На бойца ММА Исмаилова завели уголовное дело из-за тренировки у памятника ветеранам МЧС На бойца ММА Заура Исмаилова завели уголовное дело из-за тренировки у памятника ветеранам МЧС в Москве. Об этом сообщает РИА Новости. Ранее Исмаилов опубликовал в социальных сетях видео, на котором отрабатывает серию ударов по статуе в сквере Дмитрия Михайлика в Москве. «Возбуждено уголовное дело...

Трусова: подготовка к чемпионату началась, вхожу в тренировки, вам будет, что посмотреть Серебряный призёр Олимпиады-2022 российская фигуристка Александра Трусова, заявившая о возвращении в профессиональный спорт, рассказала, что уже вышла из отпуска и приступила к тренировочному процессу....

5 шагов к успеху в спортзале: помимо тренировки важен этот секрет Узнайте, как правильно выбрать фитнес-направление и не потерять мотивацию! Основные советы, чтобы занятия приносили радость и результаты....

Зарядка с лопатой вместо тренировки. Как убрать снег с пользой для здоровья Даже непродолжительная работа лопатой во дворе или у машины улучшит кровообращение и лимфоток, активирует мышцы ног, рук и спины, поможет согреться, даст заряд энергии и простимулирует выработку дофамина....

Матвей Сафонов поделился кадрами с тренировки «ПСЖ» перед игрой с «Лионом» Российский голкипер «Пари Сен-Жермен» Матвей Сафонов поделился публикацией в своём телеграм-канале, где показал кадры с тренировки французского клуба....

«Базовый минимум»: почему редкие интенсивные тренировки опаснее регулярных Регулярная физическая активность, равномерно распределенная по дням недели, является более безопасной и эффективной для здоровья, чем редкие, но интенсивыне тренировки. Об этом сообщила порталу Газета.ру руководитель отдела клинической геронтологии Российского геронтологич...

Названо условие, при котором тренировки снижают риск ранней смерти Разнообразие физической активности может снижать риск преждевременной смерти сильнее, чем просто большой объем нагрузок. К такому выводу пришли ученые, Результаты опубликованы в журнале BMJ Medicine. Ученые проанализировали данные двух ......

Нет сил встать со стула: против возрастной саркопении работают силовые тренировки Исследователи выявили пользу силовых тренировок для людей всех возрастов, пишет «Газета.ру» со ссылкой на The Conversation....

Ученые выяснили, при каком условии тренировки лучше укрепляют суставы Физическая активность эффективнее укрепляет суставы и кости, если тренировки проводятся ежедневно в одно и то же время. К такому выводу пришли ученые из Манчестерского университета. Работа опубликована в журнале Nature Communications ......

Тренировки на морозе могут навредить: чем опасен спорт при минусовой температуре Занятия спортом на открытом воздухе при минусовой температуре кажутся проверкой на выносливость или способом «закалить» организм. Однако эксперты предупреждают, что без соблюдения осторожности это чревато проблемами для здоровья. Об этом изданию «АиФ» сообщил Алексей Калинчев, специалист по спорти...

У Елатонцева по три тренировки в день в США, названа прибавка в мышечной массе — источник Центровой «Оклахомы Сунерз» Кирилл Елатонцев в настоящий момент много времени уделяет тренировочному процессу....

«Комната культуры» раскрыла планы на тур, новый альбом и тренировки с кикбоксингом Музыканты группы «Комната культуры» стали гостями шоу «Мурзилки Live» на «Авторадио» и рассказали о гастрольных планах и подготовке......

Большунов — о первой победе в сезоне: «Тренировки с родными приносят плоды» Лыжник Александр Большунов оценил победу в гонке на 15 км свободным стилем на шестом этапе Кубка России в Казани....

Каток, кино и тренировки. В «Лужниках» пройдет День московского спорта 25 января 2026 в «Лужниках» пройдет День московского спорта. Бесплатные тренировки, мастер-классы звезд, игровые зоны, кино под открытым небом и концерт. Полная программа мероприятия, время работы и как добраться....

Таранов: «Балтика» набрала хороший ход» Бывший игрок ЦСКА Иван Таранов, выступавший на позиции защитника, дал комментарий по игре калининградской «Балтики»Читать дальше →...

«Локо» выложил фото с Монтесом на фоне слухов о его готовности саботировать тренировки Пресс-служба «Локомотива» в телеграм-канале опубликовала фотографию с защитником Сесаром Монтесом, полузащитником Лукасом Верой и защитником Кристианом Рамиресом....

«Добрый день, друзья!» БК «Зенит» опубликовал фотографии Луки Шаманича с тренировки Новичок «Зенита» Лука Шаманич прибыл в Санкт-Петербург утром 10 ноября, а уже сегодня стал одним из самых результативных игроков в своём дебютном матче с МБА-МАИ, который завершился уверенной победой «Зенита» (83:69)....

Риндеркнеш раскрыл, проводил ли он перед сезоном-2026 совместные тренировки с Вашеро Французский теннисист 29-я ракетка мира Артур Риндеркнеш высказался по поводу взаимодействия со своим двоюродным братом из Монако Валантеном Вашеро (31-й номер рейтинга)....

Что важнее для здоровья: хороший сон или занятия спортом? Ученые решили выяснить, нужно ли жертвовать сном ради спорта В идеальном мире мы бы засыпали в десять вечера и мирно спали до шести утра. И за весь день мы бы точно находили время для тренировок. Однако, жизнь редко играет по правилам. Работа, дети, болезни и простое желание побыть в тишине без об...

Сафонов — о подготовке к матчу с «Ренном»: «Планировалась парочка выходных, но я обменял их на индивидуальные тренировки» Российский вратарь «ПСЖ» Матвей Сафонов рассказал о подготовке к матчу 15-го тура чемпионата Франции с «Ренном»....

В бесплатном Samsung Health появились платная подписка на тренировки с инструкциями для Galaxy Watch Компания Samsung ввела платную подписку для фитнес-приложение Samsung Health, которое долгое время было полностью бесплатным для пользователей. Новая опция касается доступа к библиотеке тренировок, разработанных в партнёрстве с фитнес-компанией iFit. Контент будет интегрирован с умными часами Gala...

«Никуда не пропал»: раскрыт диагноз сына Рудковской и Плющенко, из-за которого он прервал тренировки 12-летний сын фигуриста Евгения Плющенко и продюсера Яны Рудковской Александр вышел на связь с поклонниками и рассказал о своем заболевании....

Буцаев об отставке из «Сибири»: «Комментировать нечего. После тренировки объявили о прекращении сотрудничества, вот и все» Вячеслав Буцаев прокомментировал свою отставку с поста главного тренера «Сибири». Клуб ‎проиграл 11 последних матчей подряд. На данный момент «Сибирь» с 17 очками после 25 матчей занимает 11-е место в Восточной конференции. «Комментировать тут нечего. Сегодня после тренировки мне объявили о прекр...

Футболист сбежал от Гвардиолы и назвал его тренировки бесполезными: у этого игрока уникальная судьба Устал от футбола. Getty ImagesХан Уиллхорт-Кинг попал в академию «Тоттенхэма» в шесть лет. Мальчика разглядели скауты в небольшой любительской команде, где он играл вместе с Итаном Нванери и Майлзом Льюис-Скелли. Уиллхорт-Кинг быстро прогрессировал и даже два раза сыграл за сборную Англии U16.Хан...

Десять минут имеют значение: как короткие тренировки могут снижать риск рака Спорт запускает в организме сложные защитные механизмы. Новое научное исследование показало: короткие, но интенсивные упражнения могут менять биохимию крови таким образом, что она начинает подавлять рост раковых клеток. И для этого не нужны часы в спортзале, пишет Mirror....

Заболотный — о Романове: «Отличный человек и хороший тренер» Нападающий «Спартака» Антон Заболотный прокомментировал победу над «Локомотивом» (3:2) в ответном матче четвертьфинала пути РПЛ FONBET Кубка России....

«Хороший мужик»: сын Ирины Дубцовой о ее новом возлюбленном Новый возлюбленный певицы Ирины Дубцовой, бизнесмен Иван Петренко отлично ладит с ее 19-летним сыном Артемом. Об этом корреспонденту 5-tv.ru удалось узнать на Церемонии вручения музыкальных премий Top Hit Music Awards 2025. Молодой человек заявил, что Иван для него &mdash...

Михайлов: «Две победы — это очень хороший эмоциональный импульс» Главный тренер «Сочи» Дмитрий Михайлов прокомментировал победу над «Адмиралом» (4:2) в матче FONBET чемпионата КХЛ....

Лукашенко: Криптовалюта - хороший вариант уйти от доллара Об этом политик заявил во время совещания о результатах работы БелАЭС, увеличении электропотребления и предложениях о строительстве новых атомных мощностей......

Алип - о новичке "Зенита": очень хороший футболист Защитник "Зенита" Нуралы Алип поделился своим мнением о Джоне Джоне, отметив игру новичка во встрече Зимнего Кубка РПЛ против московского "Динамо"....

Барков начал тренировки на льду на базе «Флориды» после операции на колене из-за разрыва связок Нападающий «Флориды» Александр Барков получил разрешение на занятия на льду и уже приступил к тренировкам на базе «Пантерс». Напомним, в сентябре форвард перенес операцию после разрыва связок правого колена. Ранее сообщалось, что хоккеист должен пропустить от 6 до 9 месяцев. В прошлом сезоне Барк...

"Овсянка и 300 упражнений". Стеша Маликова показала тренировки и питание на фоне критики "анорексичной" фигуры 25-летняя Стеша Маликова, которая недавно показала фигуру в бикини на фоне критики внешности, поделилась в соцсетях фотографиями своего рациона и тренировок.На снимках дочь певца Дмитрия Маликова позирует в спортзале в коротком топе и шортах. Она выполняет упражнения с мячом — по три подхода по 10...

Вид на жительство: способы получения и основания для лишения Сейчас многим иностранцам значительно сложнее приобрести официальный статус в России, так как миграционная политика ужесточается. Но для некоторых категорий граждан установлены преференции. Кому и при каких условиях выдают ВНЖ, какие обязанности нужно соблюдать после оформления и за что его могут...

Британия ищет способы удешевить строительство АЭС — BBC Согласно правительственному анализу, критикующему чрезмерную бюрократию в атомной отрасли, возведение атомных станций в Великобритании обходится дороже, чем где-либо в мире, сообщает BBC Призыв к централизации Отчёт, инициированный премьер-министром Киром Стармером, предлагает создать централизо...

Эксперты назвали способы снизить платежи за ЖКУ Специалисты назвали два основных способа экономии на коммунальных платежах в период постоянного роста тарифов....

Названы способы улучшить шумоизоляцию в квартире Шумные соседи — одна из частых проблем, с которой сталкиваются жители многоквартирных домов. Артем Охмат, руководитель перспективных проектов Lеvel Group, рассказал "Газете.Ru" об эффективных способах улучшить шумоизоляцию ......

Названы способы сэкономить на предновогоднем шопинге Чтобы избежать лишних трат при подготовке к Новому году, не стоит скупать вещи в побеге за акциями и нужно заранее продумать покупки. Как лучше действовать при подготовке к новогоднему шопингу, пишет Prodengi.kz. Перед тем как идти за покупками, стоит составить список. Необходимо записать людей,...

Код-невидимка. Сравниваем способы обфускации программ Для подписчиковПредставь: открываешь файл с кодом в текстовом редакторе — и видишь абсолютно пустое место, хотя скрипт прекрасно выполняется. Такая обфускация действительно существует. В этой статье мы изучим магические приемы, заставляющие код исчезать прямо у нас перед глазами. Ты увидишь, как с...

Путин отметил хороший уровень работы героев СВО в авиаотрасли В авиасфере появилась новая профессия - оператор беспилотного воздушного судна, отметил министр транспорта Андрей Никитин...

Кузнецов о ЦСКА: «Армейцам нужен новый хороший форвард» Бывший футболист ЦСКА Дмитрий Кузнецов в разговоре с «СЭ» поделился мнением о результате и игре команды в нынешнем сезоне....

Владимир Галкин: «Мне нужен хороший плей-офф, где покажу результат» Вратарь «Автомобилиста» и участник Фонбет Матча Звезд КХЛ 2026 Владимир Галкин рассказал о своем карьерном пути, выборе на звездный уикэнд и особенностях своей игры. «На Фонбет Матче Звезд будет интересно всё» — Владимир, поздравляю с победой в голосовании болельщиков и попаданием на пе...

Капризов — о победе над «Монреалем»: «Хороший матч, много моментов» Нападающий «Миннесоты» Кирилл Капризов поделился впечатлениями от домашнего матча регулярного чемпионата НХЛ с «Монреалем» (4:3 ОТ)....

Корешков: «Трактор» провел хороший матч против «Металлурга» Главный тренер «Трактора» Евгений Корешков оценил игру команды против «Металлурга» (2:3) в FONBET Чемпионате КХЛ....

Терехин: Баринов имеет право просить хороший контракт Бывший футболист московского "Динамо" Олег Терехин прокомментировал ситуацию с контрактом игрока "Локомотива" Дмитрия Баринова....

Трамп сообщил, что провёл «очень хороший разговор» с Родригес Лидер Соединённых Штатов Дональд Трамп сообщил, что провёл «очень хороший разговор» с и. о. президента Венесуэлы Делси Родригес. Читать далее...

Козлов — о победе «Динамо» над «Локомотивом»: «Хороший матч получился» Главный тренер московского «Динамо» Вячеслав Козлов прокомментировал победу над «Локомотивом» (2:0) в матче FONBET чемпионата КХЛ....

Колыванов: Макаров - хороший футболист, середнячков всех усилит Игорь Колыванов поделился мнением об уровне полузащитника "Динамо" Дениса Макарова и отметил, что игроку не хватает стабильности, чтобы постоянно выходить в стартовом составе....

Пилягин заступился за мужа Бородиной: "Вдруг у них секс хороший?" Журналист Олег Пилягин в новом выпуске шоу "Алена, блин" на VK Видео эмоционально отреагировал на вопрос о браке Ксении Бородиной и Николая Сердюкова. На вопрос Алены Жигаловой, как Пилягин относится к браку Бородиной, в котором ......

Де Лаурентис: «Хороший 2025-й, а 2026-й может стать ещё лучше» Президент «Наполи» Аурелио де Лаурентис поблагодарил клуб за успехи 2025 года, принесшего неаполитанцам победу в чемпионате и Суперкубок ИталииЧитать дальше →...

Трамп видит «хороший шанс» на договоренности с Зеленским на выходных Президент США Дональд Трамп заявил, что настроен оптимистично в отношении заключения мирного соглашения в ожидании, когда Владимир Зеленский посетит его клуб в Мар-а-Лаго в воскресенье, по его мнению, ему удастся договориться. «Ну, я думаю, у нас есть хорошие шансы на это. Я думаю, они хот...

Кияшко — о реванше Яна и Двалишвили: «Мераб хороший, но и его можно побить!» Известный тренер по ММА и кикбоксингу Тарас Кияшко поделился с «СЭ» ожиданиями от предстоящего поединка за титул UFC в легчайшем весе между Петром Яном и Мерабом Двалишвили....

«Хороший год вне трассы». Леклер подвёл итоги сезона-2025 Пилот «Феррари» Шарль Леклер подвёл итоги 2025 года, отметив, что вне гоночного полотна год оказался для него гораздо более успешным....

Не только хороший комп: что нужно, чтобы стать киберспортсменом Сегодня киберспорт на пике популярности, но достичь успеха в нём может далеко не каждый. Вот что особенно важно тренировать тем, кто хочет стать профессионалом. Скорость реакции. Это важный навык, но всё зависит от дисциплины. Например, в League of Legends реакция не так уж важна, а в CS играет гл...

Дефицит бюджета РФ будет снижаться до 1,5%, это хороший показатель — Путин Дефицит федерального бюджета РФ в этом году составит 2,6%. В 2026 году этот показатель снизится до 1,6%, а в ближайшую трехлетку не должен превысить 1,5%, что является хорошим показателем с учетом низкого госдолга страны. Об этом заявил президент России Владимир Путин на «Итогах...

Губерниев: «Легенда «Локомотива» — Семин, а Баринов — хороший футболист» Известный комментатор Дмитрий Губерниев в разговоре с «СЭ» поделился мнением о возможном переходе полузащитника «Локомотива» Дмитрия Баринова в ЦСКА....

Марат Хайруллин: «Хороший получился год: я наслаждаюсь каждым днем!» Нападающий СКА Марат Хайруллин в беседе с корреспондентом «СЭ» подвел итоги матча FONBET чемпионата КХЛ против «Шанхай Дрэгонс» (3:2)....

Гурцкая - о форме Веры: «Хороший живот у него, как у меня» Известный агент Тимур Гурцкая высказался о физической форме новичка московского «Локомотива» Лукаса ВерыЧитать дальше →...

Пике — о поражении от «Альбасете»: «Хороший дебют для нового «Реала» Бывший защитник «Барселоны» Жерар Пике прокомментировал поражение «Реала» в матче 1/8 финала Кубка Испании с «Альбасете» (2:3)....

Спортивное питание: экспертный гайд по добавкам, которые превратят ваши тренировки в работу швейцарских часов Вам больше не придется гадать, какие добавки действительно работают. Экспертный гид по спортивному питанию: от выбора дозировки до ожидаемого эффекта....

Лавров: Между Путиным и главой МИД Сирии состоялся хороший разговор На встрече президента России Владимира Путина с министром иностранных дел Сирии Асаадом аш-Шибани в Москве были затронуты вопросы двустороннего сотрудничества и ситуация на Ближнем Востоке, сообщил министр иностранных дел России Сергей Лавров. Лавров отметил, что основные темы обсуждения касались...

Трамп заявил, что провел очень хороший разговор с Рютте по Гренландии Президент США Дональд Трамп заявил, что провел очень хороший телефонный разговор с генсеком НАТО Марком Рютте по Гренландии, а также согласился провести несколько встреч по этому вопросу в швейцарском Давосе на полях Всемирного экономического форума (ВЭФ). «Я провел очень хороший...

«Очень хороший показатель»: Путин отметил прирост населения в Адыгее О строительстве новых заводов по производству сыра сегодня говорили в Кремле. Президент РФ Владимир Путин встретился с главой Адыгеи Муратом Кумпиловым. И речь зашла в том числе об одном из самых главных брендов республики — знаменитом мягком...

Аллегри: «Обе команды провели хороший матч, но «Наполи» защищался лучше» Главный тренер «Милана» Массимилиано Аллегри прокомментировал поражение от «Наполи» (0:2) в полуфинале Суперкубка Италии....

Доказано: хороший ночной сон настраивает человека на более активный день Достаточное количество сна и физической активности - две самые важные вещи для здоровья человека. Однако многим может быть непросто придерживаться того и другого. Новое исследование, опубликованное в журнале Communications Medicine, предлагает решение этой проблемы. Команда учёных из Университета...

Силкин: «Черчесов — хороший кандидат на пост главного тренера «Динамо» Бывший главный тренер «Динамо» Сергей Силкин в комментарии для «СЭ» поделился мнением о возможном назначении Станислава Черчесова на пост главного тренера бело-голубых....

Силуанов: Шереметьево, купив Домодедово, получил хороший актив для развития Министр финансов РФ также добавил, что развитие аэропорта являлось одним из условий сделки по продаже...

Защитник «Акрона» объяснил, почему из Дзюбы получится хороший тренер Защитник «Акрона» Марат Бокоев в эксклюзивном интервью для сетевого издания «Евро-ФутболЧитать дальше →...

Путин: Красноармейск взят, это хороший плацдарм для решения всех задач СВО После своего выступления на пленарной сессии ежегодного инвестфорума «Россия зовет!» сегодня, 2 декабря, президент РФ Владимир Путин вышел к прессе и сделал ряд важных заявлений. Передаем главные....

Названы простые способы снять боль в спине Снять боль в спине можно пятью способами: настроить под себя рабочее место, делать перерыв в работе каждые 30-40 минут на небольшую прогулку по офису, делать мини-гимнастику, снизить общий уровень стресса и регулярно заниматься спортом. Об ......

Как платить в Китае? Все способы, актуальные для туристов из России Для россиян поездка в Китай с недавних пор стала как никогда доступной: отменены визы, а въезд максимально упрощен. Однако путешественников ждёт непривычная финансовая реальность, где не работают выпущенные в России карты «Мир», Visa и Mastercard....

МВД назвало способы уменьшить ущерб от цифрового следа Полностью удалить цифровой след невозможно, однако существуют способы уменьшить потенциальный вред от его присутствия в сети. Об этом 17 ноября сообщили в управлении по организации борьбы с противоправным использованием информационно-коммуникационных технологий (УБК) МВД России.В ведомстве предлаг...

Названы способы защиты от маскирующихся под "Госуслуги" мошенников Интернет-мошенники в 2026 году все чаще пытаются выманить данные россиян через письма и звонки, выдавая себя за сотрудников госорганов и сервисов, сказал "Газете.Ru" доцент Финансового университета при правительстве РФ Петр ......

Унизительные способы: как солдаты ВСУ бегут с позиций под Красноармейском Российские военные продолжают зачищать территории после освобождения Красноармейска — солдаты ВСУ пытаются бежать, прибегая к все более унизительным способам....

"Всегда находит способы": в "Вашингтоне" оценили гол Овечкина Главный тренер "Вашингтона" Спенсер Карбери заявил, что для российского нападающего и капитана "Вашингтон Кэпиталз" Александра Овечкина было важно оформить гол в матче регулярного чемпионата Национальной хоккейной лиги ......

В Госдуме продолжают искать способы повысить рождаемость Глава комитета Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства Нина Останина предлагает учредить в России звание «отец-герой» и удостаивать им многодетных мужчин. Нововведение призвано улучшить демографическую ситуацию в стране....

В ГД обсуждают способы повысить эффективность туристического налога Представители отрасли говорят о необходимости сохранения ставки туристического налога на уровне 2%, не повышая ее до 5% к 2029 году, отметила вице-спикер Госдумы Виктория Абрамченко...

В Госдуме назвали способы выгодно вложить 13-ю зарплату Тринадцатую зарплату россиянам можно направить на банковский депозит или вложить в государственные облигации. Такой совет в интервью РИА Новости дал глава комитета Госдумы по финансовому рынку Анатолий Аксаков. По его словам, в настоящее ......

Россиянам назвали способы снять новогоднее похмелье После употребления алкоголя организм испытывает обезвоживание, теряет электролиты и подвергается токсическому воздействию продуктов распада спиртного. Об этом «Известиям» рассказала доцент кафедры диетологии Российского биотехнологического университета Анастасия Лебедева. В&...

США ищут способы усилить свое влияние - Bloomberg Американские чиновники ищут способы упрочить присутствие США в Гренландии за счет укрепления деловых связей и заключения сделок. Об этом сообщило агентство Bloomberg со ссылкой на источники. Как отмечается, на данный момент чиновники США сосредоточены на потенциальных деловых договоренностях, в...

В СФ предложили способы вывода майнеров из "серой зоны" Предлагается создать саморегулируемые организации для майнеров с обязательной регистрацией, стандартами раскрытия данных о мощности и объемах добычи, внутренним контролем и дисциплинарными мерами...

Россиянам назвали способы восстановиться после застолья Врач-терапевт Олег Морунов поделился рекомендациями по безопасному восстановлению организма после праздничного застолья. Ключевыми принципами являются "щадящее питание", умеренные физические нагрузки и восстановление водного ......

В РАН назвали способы защиты от неизлечимого вируса Нипах Россиянам не стоит опасаться вируса Нипах, однако им рекомендуется быть ответственными в путешествиях. Об этом РИА Новости заявил академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко. "Россиянам надо ......

Россиянам назвали способы защититься от «схемы Долиной» Оплата безналичным способом позволит потенциальным покупателям недвижимости не стать жертвой «схемы Долиной». Этот и другие способы защититься от аферистов Иван Соловьев....

Доменные регистраторы не способы ограничить поток мошенников Гендиректор Pepperstone Тамаш Сабо заявил, что его форекс брокер ежедневно сталкивается с фишинговыми сайтами и фейковыми аккаунтами, маскирующимися под бренд компании. Об этом он сообщил в посте на LinkedIn, подчеркнув, что борьба с подделками стала постоянной задачей для команды по......

Экономист назвал пенсионерам доступные способы подработки У вышедших на пенсию россиян есть разнообразные возможности для заработка, которые пойдут на пользу не только кошельку, но и ментальному здоровью. Об этом в беседе с Life.ru рассказывал экономист и социолог Дмитрий Алексеев, отметивший, что всё выглядит радужно только «на бумаге», тогда как на пра...

Самые рабочие способы избавиться от пыли в квартире Домашняя пыль может содержать микроскопические частицы плесени, даже если видимых следов нет Многих из нас бесит пыль в доме. После уборки все кажется чистым, но уже через час на полках появляется новый слой пыли. Она оседает в самых неожиданных местах, заставляет нас чихать, раздражает глаза и по...

МВД перечислило способы похищения мошенниками биометрических данных В МВД России выделили несколько главных способов, которыми мошенники могут добывать биометрическую информацию, чтобы использовать ее в преступных схемах....

У Кристенсена частичный разрыв «крестов» левого колена после тренировки. Защитник «Барсы» может пропустить 3-4 месяца Защитник «Барселоны» Андреас Кристенсен получил травму крестообразной связки колена. «У Андреаса Кристенсена частичный разрыв передней крестообразной связки левого колена. Травма получена случайно во время субботней тренировки из-за неудачного движения. После обследования выбран консервативный под...

Пари с Овечкиным, тренировки с отцом, занятия футболом и онлайн-учёба: как Плющенко-младший пытается стать фигуристом В октябре Александр Плющенко стал победителем турнира в Наро-Фоминске, куда, помимо него, в этой возрастной категории никто не заявился. Между тем на «Мемориале Жука» в феврале, где выступали сильнейшие юные фигуристы, он занял лишь 18-е место. По словам Евгения Плющенко, он с супругой Яной Рудков...

Алип о Джон Джоне: «По тренировкам видно, что он очень хороший футболист, с мячом на «ты» Защитник «Зенита» Нуралы Алип в комментарии для «СЭ» оценил дебют новичка Джона Джонав в матче Winline Зимнего кубка РПЛ против «Динамо» (2:1)....

Сергеев: «Дальше в Кубке России «Спартак» — хороший соперник. Будет непросто» Нападающий «Динамо» Иван Сергеев прокомментировал выход команды в полуфинал пути РПЛ FONBET Кубка России....

Флик: «Челси» — одна из лучших команд в мире. Это хороший тест для «Барселоны» Главный тренер «Барселоны» Ханс-Дитер Флик ответил на вопросы перед матчем против «Челси» в 5-м туре общего этапа Лиги чемпионов....

Алип — о Джон Джоне: «По тренировкам видно, что он очень хороший футболист, с мячом на «ты» Защитник «Зенита» Нуралы Алип в комментарии для «СЭ» оценил дебют новичка Джона Джонав в матче Winline Зимнего кубка РПЛ против «Динамо» (2:1)....

"Карседо хороший тренер": на Кипре оценили назначение нового тренера "Спартака" Кипрский журналист Kerkida.net Томас Францис высказался о назначении Хуана Карседо на пост главного тренера "Спартака". Его слова передает Sport24. "Хуан Карседо, безусловно, очень хороший тренер. Он вывел "Пафос" ......

Ольховский — о победе Медведева над Тиафо: «Даня провел очень хороший матч» Двукратный победитель турниров «Большого шлема» Андрей Ольховский поделился с «СЭ» мнением о победе россиянина Даниила Медведева над американцем Фрэнсисом Тиафо (6:3, 6:2) в матче второго круга турнира ATP в Брисбене....

Семак — о дебюте Дивеева за «Зенит»: «Игорь провел очень хороший матч» Главный тренер «Зенита» Сергей Семак оценил результат первого товарищеского матча на зимних сборах в Катаре, в котором сине-бело-голубые одержали победу над «Шанхай Порт» со счетом 4:1....

Главный тренер СКА Ларионов отметил, что его сын провел хороший матч против «Металлурга» Главный тренер СКА Игорь Ларионов оценил игру своего сына Игоря Ларионова в матче FONBET чемпионата КХЛ против «Металлурга»....

Наумов: «Евсеев — хороший мотиватор. Есть предпосылки, что он закрепится в махачкалинском «Динамо» Вадим Евсеев — хороший мотиватор. Есть хорошие предпосылки, что он добьется результата в должности главного тренера махачкалинского «Динамо», заявил «Матч ТВ» бывший президент «Локомотива» Николай Наумов....

Бителло: «Ролан Гусев — очень хороший тренер. Его стиль отличается от Карпина» Полузащитник московского «Динамо» Бителло ответил на вопросы после победы над махачкалинским «Динамо» (3:0) в 16-м туре РПЛ....

Сметанин: «Динамо» поможет не распродажа футболок «Ну и?», а хороший футбол и поддержка болельщиков» Бывший вратарь «Динамо» Андрей Сметанин в разговоре с «СЭ» поделился мнением о предстоящем матче бело-голубых против «Динамо» Махачкала....

Психотерапевт назвал способы распознать манипуляцию и защитить себя Манипуляция представляет собой способ управления поведением человека, минуя прямые договоренности, и заставляет его действовать под влиянием навязанных извне чувств или ложных потребностей. Об этом «Известиям» 23 декабря рассказал основатель Международного института психосоматического здоровья, пс...

Российским пользователям назвали способы улучшить работу интернета В холодное время года домашние интернет-сети сталкиваются с повышенной нагрузкой в связи с возобновлением онлайн-обучения, увеличением количества удаленных работников и ростом потребления цифрового контента в вечерние часы, и скорость интернета может страдать, но чаще всего на нее влияют другие фа...

Названы способы сдержать рост цен на продукты в 2026 году Чтобы сдержать рост цен, в том числе на продукты, в 2026 году, российские власти могут прибегнуть к немонетарным мерам при быстром снижении ключевой ставки. Читать далее...

Способы организовать идеальный Новый год для Девы с минимальными усилиями Идеальный Новый год для Девы — как организовать праздник без стресса? Узнайте, какие простые шаги помогут сохранить спокойствие в суете праздников....

Массажист назвал способы восстановить организм после праздников После длительных новогодних праздников с их обильными застольями, нарушенным режимом и сниженной подвижностью многие сталкиваются с ощущением тяжести, отеками, мышечным напряжением и упадком сил. Инструктор по массажу клиники академика Ройтберга Александр Скрыпченко объяснил в беседе с «Известиями...

Как быстро включить запись голоса на айфоне. Собрали все способы Иногда нужно записать звук прямо сейчас. Мысль, фразу, разговор, важную деталь, которая через минуту уже вылетит из головы. В такие моменты нет времени искать приложение, копаться в папках или разблокировать телефон по всем правилам. Хорошая новость в том, что iPhone умеет начинать аудиозапись бук...

Эксперт назвала способы повысить шансы на одобрение ипотеки Банки смягчили требования к ипотечным заемщикам — доля одобренных заявок с начала года выросла на 30–35%. Однако эксперты предупреждают, что к концу года из-за повышенного спроса условия проверки могут снова ужесточиться. Как подготовиться к ипотеке, чтобы не получить отказ от банка, рассказала 15...

В МВД рассказали, как мошенники изобретают способы для передачи денег курьерам Жертвы дистанционных мошенничеств нередко сталкиваются с необычными требованиями по передаче наличных, включая размещение денег в неожиданных предметах, сообщила официальный представитель МВД России Ирина Волк. Мошенники выдумывают нестандартные способы передачи денег курьерам не из прихоти, а как...

Уролог назвал способы повысить фертильность при плохой спермограмме После получения плохих результатов спермограммы нужно изменить питание, включив в диету больше витаминов A, E и B12. Также необходимо повысить уровень физической активности и оценить качество нижнего белья. Об этом уролог Марк Гадзиян ......

В Общественной палате назвали способы подтверждения возраста в России Россияне могут подтвердить свой возраст как через цифровые, так и через удостоверяющие личность документы....

Эти способы легализации рынка аренды жилья рассматривают налоговики — ФНС Руководитель Федеральной налоговой службы (ФНС) Даниил Егоров поделился своим видением путей легализации рынка аренды жилья, подчеркнув, что ни одна страна пока не нашла идеального решения. Самозанятость как частичное решение По словам Егорова, в России определённым образом снизить остроту пробл...

Современные способы взыскания долгов: инструменты банкротного права Взыскание долгов становится все более сложным процессом, но по-прежнему остается одной из главных задач для любого бизнеса и предпринимателя. В условиях нестабильной экономики и роста неплатежей от правильной стратегии взыскания нередко зависит не только возврат средств, но и сохранность репутации...

Россиянам назвали способы распознать заражение устройства вирусом На заражение техники вредоносным программным обеспечением (ПО) может указывать исходящий интернет-трафик, заявил ведущий эксперт по сетевым угрозам, веб-разработчик ИБ-вендора «Кода Безопасности» Константин Горбунов....

Влияние стресса на организм: признаки, физиология и способы восстановления Стресс маскируется под усталость и бытовые симптомы. Узнайте, как распознать сигналы тела, чтобы предотвратить хронические заболевания. Питание, сон и релаксация против кортизола!...

Аналитики на Западе назвали способы возможного присоединения Гренландии к США Британское издание The Times опубликовало материал, в котором приводятся четыре возможных способа присоединения пока еще датской Гренландии к США....

Агент по недвижимости подсказала способы купить квартиру без ипотеки Приобретение квартиры в новостройке требует тщательного выбора финансового механизма, каждый из которых имеет свои особенности. Покупка за наличный расчёт, хотя и кажется наиболее простой и часто сопровождается скидками от застройщика, доступна не всем и лишает покупателя возможности альтернативны...

Россиянам назвали работающие способы, как сэкономить на ЖКХ в 2026 году "Волшебной кнопки", чтобы платить в два раза меньше за ЖКХ, не существует. Но есть понятные и работающие способы сократить платежи — без ущерба для комфорта и без серых схем. О них "Газете.Ru" рассказала Юлия ......

Проветривание дома и другие способы защититься от гриппа и простуды С наступлением холодов увеличиваются шансы заразиться простудой или гриппом. Фельдшер Элла в одном из видео в TikTok перечислила три метода, которые помогают её семье оставаться здоровыми осенью и зимой. Проветривание дома. Для этого открывайте все окна на 5-10 минут ежедневно. Свежий воздух помож...

В салонах связи появились новые способы оплаты частями В российских салонах мобильной связи начали работать дополнительные варианты безналичной оплаты, включая сервисы формата buy now, pay later (BNPL). Такие инструменты уже доступны более чем в 90% точек продаж Т2. В России подобные сервисы BNPL (buy now, pay later — купи сейчас, заплати позже) — это...

Психолог назвала эффективные способы создать новогоднее настроение Россияне нередко сталкиваются с ситуацией, когда до праздников остаются считаные дни, а новогоднего настроения по-прежнему нет. Причины могут быть разными: хроническая усталость, стрессы, недосып, высокая нагрузка на работе или учебе. О том, как создать новогоднее настроение, если его совсем нет,...

Финансовый эксперт назвал способы выгодно хранить деньги Хранить сбережения по старым привычкам сегодня небезопасно: геополитические изменения, валютные колебания и рост цифровых инструментов требуют пересмотра финансовых стратегий. Об этом «Известиям» 14 ноября рассказал финансовый эксперт, председатель Комитета по цифровому и технологическому суверени...

Названы лучшие бесплатные способы лечения боли в спине От боли в пояснице — одной из ведущих причин инвалидности в мире — страдают более 600 миллионов человек. Новое исследование австралийских ученых доказало, что наибольший эффект в борьбе с этой проблемой могут дать не ......

Приучить кишечник. Названы способы справиться с непереносимостью молока Как быть, если молочные продукты вызывают вздутие и другие неприятные реакции в животе? Стоит ли их исключать из рациона? Оказывается, с этой проблемой можно справиться. И не лишать себя полезного продукта....

«Почему я должна терпеть хамство ребенка к матери?». Мать Костылевой ответила на слитое в сеть видео с тренировки дочери Мать фигуристки Елены Костылевой Ирина Костылева ответила на обвинения со стороны совладельца академии «Ангелы Плющенко» Яны Рудковской....

На этой ракете американцы полетят к Луне: экипаж Orion готовы быстро эвакуировать, это проверили в ходе экстренной тренировки На стартовой площадке LC-39B Космического центра имени Кеннеди на мысе Канаверал прошла тренировка экстренной эвакуации экипажа корабля Orion. Учения были посвящены действиям в случае нештатной ситуации непосредственно перед стартом. В ходе тренировки специалисты отработали, в частности, быстрый с...

Тренировки в проекте «Красная Машина Двор» будут проходить в Подмосковье: «Главная задача – вернуть хоккею массовость и доступность!» Дети от 5 до 14 лет смогут посетить в Балашихе открытую тренировку в рамках проекта «Красная Машина Двор». «С 20 декабря запускаем новый проект «Красная Машина Двор»! Первый в списке – каток в Балашихе. 20 и 21 декабря пройдут тренировки по хоккею для детей в возрасте от 5 до 14 лет. Главная цель...

Мать Костылевой о Плющенко: «Не могу представить, что или кто заставляет олимпийского чемпиона так подло и низко лгать. Про то, что я влазила в тренировки – это абсурд» Ирина Костылева, мать 14-летней фигуристки Елены Костылевой , обвинила во лжи двукратного олимпийского чемпиона Евгения Плющенко . 13-14 декабря в Минске прошло шоу Плющенко «Спящая красавица», в котором приняла участие Костылева. После шоу Плющенко заявил, что мать фигуристки его провоцировала...

Канчельскис обвинил Моуриньо в неуважении к «Бенфике»: «Все говно, а я хороший. Ты не знал, куда идешь?» Бывший футболист «Манчестер Юнайтед» Андрей Канчельскис в комментарии для «СЭ» раскритиковал главного тренера «Бенфики» Жозе Моуриньо....

Мостовой — о попадании в рейтинг самых медийных спортсменов: «Это говорит о том, что я хороший и справедливый человек» Бывший футболист сборной СССР и России Александр Мостовой в разговоре с «СЭ» прокомментировал попадание футболиста в рейтинг самых медийных спортсменов России в 2025 году....

Активная акустика Elac Debut ConneX DCB61: точка входа в хороший звук Elac Debut ConneX DCB61 — действительно хорошая активная акустика, оставившая крайне приятные впечатления, хотя и без странностей не обошлось. Главное достоинство — звук. Он сбалансированный и цельный, без мониторной стерильности, но с узнаваемым характером и приятной музыкальностью. Акустика увер...

Тренер сборной Марокко Реграгуи: «Мы провели хороший, очень напряженный матч с Мали» Главный тренер сборной Марокко Валид Реграгуи прокомментировал ничью с командой Мали (1:1) в матче группового турнира Кубка Африканских наций....

Сбер: Невозможно сегодня сделать хороший продукт в области кибербезопасности без искусственного интеллекта Фото пресс-службы Сбера Невозможно сегодня сделать хороший продукт в области кибербезопасности без искусственного интеллекта. Об этом сегодня рассказал вице-президент по кибербезопасности Сбербанка Сергей Лебедь на международной конференции AI Journey...

«Соболев – не уровень «Зенита». Нужен хороший форвард, как Даку и Кордоба». Гасилин о нападающих Бывший нападающий «Зенита» Алексей Гасилин высказался о перспективах форварда Александра Соболева в составе клуба из Санкт-Петербурга. – Можно сказать, что Соболев в «Зените» не раскрылся? – Конечно, он слабенько играет в «Зените». В таком клубе мало забивать три мяча с такими партнерами. Думаю, С...

ЕС не намерен «начинать драку» с США за Гренландию, но имеет способы защищаться — Каллас Евросоюз не намерен «начинать драку» с США из-за Гренландии, но будет защищать свои позиции и имеет для этого набор инструментов. Об этом заявила глава дипслужбы ЕС Кая Каллас, выступая на слушаниях по Гренландии и трансатлантическим отношениям на сессии Европарламента в Страсбурге. «ЕС...

Названы способы снизить риск рака желудка при "плохой генетике" Отказ от переработанных продуктов, дробное питание и регулярные физические нагрузки помогают снизить риск рака желудка даже при неблагоприятной наследственности. Об этом рассказал гастроинтестинальный хирург Шэрон Ширага из Медицинского ......

Поиск реальных активов за корпоративной вуалью: способы и трудности в арбитраже Часто для взыскания денег кредиторам приходится искать конечного бенефициара, у которого есть активы. И если дело дошло до арбитража, то может потребоваться привлечь такое лицо в процесс. Но это добавляет сложностей арбитрам и несет дополнительные риски для сторон. Что еще нужно учитывать перед пр...

Эксперт раскрыл самые распространённые способы обмана жителей России Виктор Иевлев, руководитель отдела информационной безопасности группы компаний «Гарда», рассказал о самых распространённых схемах обмана россиян в интернете....

Опасен ли постоянный гель-лак: главные ошибки и способы восстановить ногти Гель-лак делает ногти идеальными на недели, но у такой стойкости есть обратная сторона. Рассказываем, когда постоянное покрытие может навредить и какие шаги помогут вернуть ногтям прочность и гладкость после снятия....

Собрали все способы, как установить приложение Т-Банка на iPhone в 2026 году Российским банкам, которые находятся под санкциями, приходится каждый раз изобретать способы, как выпустить свое приложение для iPhone. Самый простой вариант — разместить программу в App Store с другим названием, но обычно дольше суток они не держатся. Но что же быть с теми, кому надо установить п...

Орбан: Евросоюз начал искать новые способы финансирования Украины Евросоюз отказался от идеи найти способ финансирования Украины, который устроил бы все страны-члены, поэтому только в конце первого дня саммита переходит к настоящей дискуссии, заявил венгерский премьер-министр Виктор Орбан....

Составление плана и другие эффективные способы пить меньше в праздники Если вы давно хотели пить меньше или вообще не пить в праздничный сезон - могут помочь определённые действия. Вот что, согласно науке, действительно работает. Составьте план. Наш мозг при принятии решений склонен отдавать приоритет не долгосрочным целям, а текущим. Именно поэтому становится сложне...

Зимняя Москва за 4 дня: маршрут, цены и способы сэкономить без потери впечатлений Зимняя Москва в 2026 году неожиданно стала главным визуальным трендом социальных сетей. Иллюминация, катки и музеи привлекли в столицу тысячи туристов, но за пределами Красной площади город по-прежнему остаётся сложным для быстрого знакомства. Как добраться и не выйти за рамки бюджета Самым быстр...

Асимметрия лица: главные причины и способы коррекции по мнению остеопата Если линия улыбки "плывёт" или одна скула выглядит выше другой, причина может скрываться в шее, тазу или прикусе. Эксперт делится комплексным подходом к коррекции асимметрии....

Как отличить настоящую икру от подделки: самые точные способы проверки Красная икра — дорогой и желанный деликатес на праздничном столе. Однако из-за популярности продукта на рынке часто встречаются подделки, которые не только разочаровывают по вкусу, но и могут быть вредными для здоровья. Как распознать настоящую икру и не попасться на уловки мошенников, рассказываю...

Как сохранить культурное наследие – россияне назвали самые эффективные способы Возрождение традиций предков и передача семейной истории через реликвии – фотоальбомы, письма, книги – россияне считают наиболее эффективными способами сохранения культурного наследия. Это выяснилось из опроса конкурса "Это у нас семейное", в котором приняли участие 4,5 тысячи человек....

Просыпающимся в три часа ночи людям подсказали способы снова уснуть Врач-сомнолог, консультант по медицине сна Элли Хэр подсказала, как быстро уснуть после пробуждения среди ночи. Ее советы приводит HuffPost....

Если молния заедает или расходится: простые способы починить ее самостоятельно Молния на одежде – важный элемент, обеспечивающий удобство и функциональность. Однако она может ломаться, вызывая большой дискомфорт. Так, ее расхождение мешает застегнуться, а сломанные зубцы или бегунок портят внешний вид изделия. К счастью, есть способы исправить ситуацию....

Как платить Айфоном в России в 2026 году. Собрали все доступные способы С момента отключения Apple Pay в России прошло уже без малого четыре года, и все это время банки, разработчики и пользователи iPhone находятся в поисках действительно удобной альтернативы. В погоне за комфортом в нашей стране удалось создать варианты, которые пусть и не всегда идеально, но все-так...

Не работает электроника в авто — ищите сгоревший предохранитель: способы без снятия Если в автомобиле отказало электрооборудование, рано паниковать. Вероятнее всего, проблема сводится к перегоранию предохранителя. Остается только найти его и заменить....

Власти ищут способы протянуть интернет в домохозяйства в деревнях и поселках Власти рассматривают возможность финансировать подключение домохозяйств к проводному интернету за счет средств из Резерва универсального обслуживания. Сейчас, в рамках механизма универсального обслуживания, за реализацию которого отвечает «Ростелеком», осуществляется прокладка ВОЛС и установка баз...

Сомнолог назвал неочевидные способы победить храп в домашних условиях Если ваш храп мешает спать близким, а остановок дыхания во сне не наблюдается, решить проблему можно самостоятельно....

Как пополнить баланс App Store в России и оплачивать подписки на Айфоне. Все способы Судя по последним новостям, возвращение Apple в Россию вряд ли состоится в 2026 году. А потому владельцам iPhone и iPad по-прежнему придется жить с ограничениями из-за отсутствия Apple Pay и топовых игр в App Store. Более того, оплата подписок iCloud, Apple Music и других сервисов. А потом явно не...

В Москве проходит конференция «Современные форматы и способы антикоррупционной пропаганды» Мероприятие организовано ИД «Гудок» совместно с Центром по организации противодействия коррупции ОАО «РЖД»....

Эксперт назвала способы не выгореть в последний рабочий месяц года В деловой среде декабрь традиционно считается самым напряженным месяцем: до конца года нужно закрыть KPI, сдать отчеты и защитить бюджет, не потерявшись в череде корпоративов и предпраздничной суете. В такой атмосфере легко потерять мотивацию еще до новогодних выходных. О том, как сохранить продук...

Microsoft представила новые способы восстановления Windows 11 на случай сбоя Операционная система Windows 11 получит несколько новых инструментов и функций восстановления, которые помогут пользователям и IT-специалистам вернуть компьютер в рабочее состояние в случае серьёзного сбоя, вызванного проблемным обновлением или некорректной работой драйвера. Восстановление на опре...

Павел Яковлев: «Бывало, Станкович не приезжал на тренировки «Спартака», их проводил помощник. Хорошо он относился только к одному игроку – Барко» Капитан « БроукБойз », бывший игрок «Спартака» Павел Яковлев поделился мнением о проблемах Деяна Станковича на посту главного тренера красно-белых. Сербский специалист был отправлен в отставку 11 ноября. «Есть понимание, что Станкович вообще не контролировал коллектив в «Спартаке», он постепенно...

Сафонову понадобится 5-6 недель вместо 3-4 на восстановление после перелома. Вратарь «ПСЖ» возобновил тренировки, но не может задействовать левую руку (L’quipe) Появилась новая информация о сроках восстановления Матвея Сафонова . Вратарь « ПСЖ » сломал руку 17 декабря во время серии пенальти в финале Межконтинентального кубка против «Фламенго» (1:1, 2:1 пен.), в которой он отбил четыре удара подряд. Изначально предполагалось, что россиянин пропустит тр...

Крянин — об ожиданиях от Непряевой и Коростелева на Олимпиаде: «Привести медальку — уже хороший результат, но можно и победить» Член президиума Федерации лыжных гонок России Сергей Крянин в комментарии для «СЭ» поделился ожиданиями от выступлений Дарьи Непряевой и Савелия Коростелева на Олимпийских играх-2026 в Милане....

Непомнящий о Талалаеве и «Балтике»: «Для меня это хороший пример, что наши тренеры могут совершать чудеса» Валерий Непомнящий высоко оценил работу Андрея Талалаева в «Балтике». После 18 туров калининградцы занимают в РПЛ 5-е место. «Балтика» — большая и счастливая неожиданность для нашего чемпионата. Выросла команда, которая совершает необъяснимые и невозможные вещи. Хотя я внимательно читал интервью Т...

Шестеркин — о матче с «Коламбусом»: «Получился хороший матч, две сильные команды сошлись лицом к лицу» Российский вратарь «Рейнджерс» Игорь Шестеркин прокомментировал победу над «Коламбусом» (2:1 Б) в матче регулярного чемпионата НХЛ....

Иностранные компании ищут способы обойти закон о защите данных россиян На рынке аналитики потребления в России зафиксированы попытки обойти новый закон об иностранных исследовательских компаниях, который вступит в силу в марте 2026 года. Об этом сообщил первый замруководителя фракции "Справедливая Россия" Дмитрий Гусев. Закон направлен на упорядочивание работы исслед...

Пятно от масла уйдет без следа: домашние способы, которые реально работают Жирное пятно на одежде — не приговор. От него удастся быстро избавиться и без помощи сильнодействующих химикатов или услуг профессионалов....

Первые седые волосы: 5 причин появления и эффективные способы замедлить процесс Узнайте, почему появляется ранняя седина и как с этим бороться. Роль стресса, генетики, питания и ухода за волосами. Советы дерматологов и трихологов....

Как получить лучший номер в отеле без доплат: проверенные способы от travel-эксперта Узнайте, как получить бесплатный апгрейд номера в отеле: советы эксперта, удачное время бронирования, общение с отелем и программы лояльности....

Как обмануть зиму: способы согреть ноги, когда вокруг трещит мороз Когда столбик термометра опускается экстремально низко, вопрос согрева ступней становится критически важным. Это в первую очередь важно для людей, кому по долгу работы приходится больше времени проводить на улице, и любителей зимних прогулок. Есть ряд способов, которые помогут повысить температуру...

Худшие способы справиться с похмельем 1 января: поход в баню и прием аспирина Доктор Али Альмасри категорически запрещает посещать россиянам баню первого января, чтобы избавиться от симптомов похмелья после новогодней ночи, пишет «РИАМО»....

Зелёный чай, квас и мёд: Нутрициолог назвала лучшие народные способы избавиться от похмелья Нутрициолог Лариса Никитина в беседе с Life.ru поделилась эффективными домашними методами борьбы с похмельем. По её словам, главная причина недомогания после употребления алкоголя – обезвоживание, а не только токсины. Даже небольшое количество крепкого алкоголя может привести к значительной потере...

Как хранить тыкву без потерь: простые способы, чтобы наслаждаться ее вкусом круглый год Тыква – вкусный и полезный продукт, из которого можно приготовить массу блюд и зимой тоже. Надо лишь уметь правильно хранить его. Существует сразу несколько способов сделать это....

Диетологи указали на способы сохранить здоровый образ жизни в период праздников Праздники часто сопровождаются путешествиями, загруженным расписанием и семейными событиями. Для многих это означает, что здоровые привычки отходят на второй план. Но эксперты утверждают, что поддержание здоровья в этот период не требует совершенства. Об этом 8 декабря сообщил журнал Medical Xpres...

Путин назвал способы решить вопрос с ограничениями в работе интернета в России Проблема ограничения доступа к интернету в некоторых российских регионах, связанного с обеспечением безопасности и противодействием ударам беспилотников, может быть решена....

В Kismet Capital Group назвали способы роста капитализации фондового рынка РФ Для вклада в экономику России будет полезно высвободить для инвестиций в частные компании лишь малую долю, заявил глаза Kismet Capital Group Иван Таврин...

Старое мыло работает по-новому: неожиданные способы применения обмылков в хозяйстве Еще советские хозяйки знали, что из собранных за год обмылков можно собрать еще один кусок полноценного размера. Но это не единственный вариант их повторного использования....

Губка для посуды прослужит втрое дольше: эти способы убьют микробы и запах Кухонная губка создана для мытья посуды и очистки грязи, но при этом сама по мере использования превращается в рассадник микробов. Однако и этой одноразовой вещи удается продлить жизнь....

Максимум 10 минут: горячие ванны способы снизить риск болезни Альцгеймера В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева ответила на вопрос о пользе горячей ванны....

Раскрыты самые распространенные среди жителей России способы «убить» смартфон Тысячи мобильных устройств в России ежегодно выходят из строя из-за бытовых происшествий и погони за эффектными фотографиями. Кроме того, как минимум каждый третий россиянин бросал свой смартфон, когда злился....

ГЧП в поисках недорогих денег // На Инфраструктурном конгрессе обсудили способы финансирования проектов Рынок государственно-частного партнерства (ГЧП) ищет варианты развития в условиях дорогого финансирования, следовало из дискуссий на прошедшем в Москве 12 декабря Инфраструктурном конгрессе. Двигаться вперед предлагается за счет внедрения новых форм ГЧП и создания дополнительных финансовых инструм...

Politico: две страны ЕС ищут способы обойти санкции США против российской нефти Румыния и Болгария предпринимают шаги, чтобы избежать остановки своих критически важных нефтеперерабатывающих заводов. Угроза возникла из-за грядущего вступления в силу санкций США против их российских владельцев. Об этом пишут западные СМИ. Читать далее...

Роналдо о тренировках: «Меня заставляли бегать по 15 километров, но мне это было не нужно. Сейчас тренировки стали эффективнее – они разработаны для тебя, а не для твоих партнеров» Бывший нападающий «Барселоны», «Реала», «Интера», «Милана» и сборной Бразилии Роналдо прокомментировал стереотип о том, что он не любил тренироваться....

Дьяков обвинил Кобелева в вылете «Динамо» в 2016-м: «Те сборы, тренировки, атмосфера Хотя он про меня тоже может сказать, что я говнофутболист и что я виноват» Бывший защитник «Динамо» Виталий Дьяков считает, что вина за вылет команды из РПЛ в сезоне-2015/16 лежит на тренировавшем тогда команду Андрее Кобелеве. Кобелев возглавил «Динамо» в июле 2015 года и был уволен в мае 2016-го, за три тура до конца чемпионата. Дьяков: «Мы застали момент перестройк...

Дьяков обвинил Кобелева в вылете «Динамо» в 2016-м: «Те сборы, тренировки, атмосфера… Хотя он про меня тоже может сказать, что я говнофутболист и что я виноват» Бывший защитник «Динамо» Виталий Дьяков считает, что вина за вылет команды из РПЛ в сезоне-2015/16 лежит на тренировавшем тогда команду Андрее Кобелеве. Кобелев возглавил «Динамо» в июле 2015 года и был уволен в мае 2016-го, за три тура до конца чемпионата. Дьяков: «Мы застали момент перестройки в...

10–16 ноября: Неделя борьбы с диабетом Сахарный диабет становится все более распространенным заболеванием, поэтому очень важно повышать осведомленность о нем. Болезнь превратилась в настоящую проблему нашего века....

Неделя борьбы с противомикробной резистентностью С 17 по 23 ноября во всем мире отмечается Неделя борьбы с противомикробной резистентностью. Она призвана напомнить о серьезной угрозе, которую представляют устойчивые к антибиотикам микроорганизмы....

В РКН ответили на вопрос об усилении борьбы с VPN В Роскомнадзоре сообщили о работе над безопасностью Рунета и сетей, в ведомстве реализуют меры для повышения устойчивости и защиты национального сегмента интернета от современных угроз....

Дзюба о «Локо»: «Будут говорить о чемпионстве. Но мы прекрасно понимаем, что быть в пятерке для них очень хороший результат» Экс-форвард « Локомотива » Артем Дзюба оценил перспективы красно-зеленых в текущем сезоне РПЛ . После 18 туров «Локо» занимает в таблице 3-е место. — В команде все меньше и меньше людей из той банды, которая вытаскивала «Локомотив» с 14‑го места. — Они быстро все это забыли. Одно дело, когда ты...

Сурин о драке в конце матча с «Северсталью»: «Тупо стечение обстоятельств, не ищу этой возможности. Хороший мужской бой» Форвард «Локомотива» Егор Сурин высказался о драке в концовке матча Фонбет Чемпионата КХЛ с «Северсталью» (0:2). После финальной сирены нападающий ярославцев подрался с форвардом «Северстали» Александром Скореновым. «Тяжело находить слова, не хочется оправдываться, не скрываю, что стыдно перед бол...

«За нашими молодыми игроками пол-Европы следит, по Transfermarkt они стоят 20-25 млн евро. Это говорит о том, что уровень у нас хороший». Комбаров об РПЛ Бывший игрок «Спартака» Дмитрий Комбаров высоко оценил уровень молодых российских футболистов. «Чтобы понять уровень нашего футбола и просел ли он, нам надо вернуться в еврокубки. Только через такие игры можно делать выводы, но хочется отметить наших молодых игроков, которые по Transfermarkt стоят...

Скоулз о словах Лисандро, что он критикует по ТВ, но не говорит в лицо: «Кто-то провел хороший матч, рад за тебя... Чай без сахара, пожалуйста» Экс-полузащитник «МЮ» Пол Скоулз в соцсетях прокомментировал слова Лисандро Мартинеса, обращенные к нему. После матча с «Ман Сити» (2:0) защитник «МЮ» ответил на критику Скоулза, который вместе с Никки Баттом предсказывал, что аргентинец будет выглядеть как «карапуз» в борьбе с Эрлингом Холандом:...

Нагорных — о продлении контракта Баринова: «Есть хороший контакт между сторонами, все идет своим ходом» Председатель совета директоров «Локомотива» Юрий Нагорных в разговоре с «СЭ» ответил на вопрос о продлении контракта капитана команды Дмитрия Баринова....

Обзор лучших таск-менеджеров в России: как выбрать хороший инструмент для управления задачами и проектами. Топ 11 решений Современные компании все активнее используют таск-трекер, чтобы упорядочить проекты, контролировать выполнение задач, ускорять работу команд и снижать количество ошибок. То, что ещё 10 лет назад считалось опцией, сейчас превратилось в стандарт командной работы: от небольших проектных команд до кру...

Опавшие яблоки — не мусор: неожиданные способы превратить падалицу в пользу для сада и себя Падалицу яблок выбрасывать жалко, а отправлять на хранение бессмысленно. Но нашелся ряд способов извлечь пользу из этого, казалось бы, уже утраченного продукта....

Сомнительные итоги года: мошенники придумали новые способы угона аккаунтов в Telegram Компания F6, разработчик технологий для борьбы с киберпреступностью, в преддверии Нового года отмечает активизацию......

Вторая жизнь старых полотенец: проверенные способы сделать их снова свежими и пушистыми По мере использования полотенца теряют первоначальную белизну и свежесть, сколько их ни стирай. Дело в том, что порошки не в состоянии убрать въевшиеся загрязнения и бактерии. Но на выручку приходит народная смекалка....

Модернизация градусника // Аналитики Банка России исследуют способы замеров инфляционных ожиданий Банк России, как и другие монетарные регуляторы, придает большое значение оценке инфляционных ожиданий — они сильно влияют на поведение граждан и бизнеса и их экономические решения при заданном уровне процентных ставок. Опубликованный недавно рабочий доклад аналитиков ЦБ — сложная работа о возможн...

Мошенники крадут не только деньги, но и лица: эти способы помогут защититься от цифровых двойников Современные дипфейки трудно распознать визуально, поэтому основным способом защиты остается личная проверка информации и прямой контакт с человеком. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал специалист по информационной безопасности, эксперт по кибербезопасности Дмитрий Артимович. Ранее ТАСС со ссылк...

Любовь по Гэри Чепмену: тест на совместимость и способы научиться говорить на языке партнера Понимание языков любви — это важный навык для современных пар. Узнайте, как повысить удовлетворенность отношениями и избежать эмоционального выгорания....

В России могут перестать приходить SMS для входа в Telegram: способы сохранить доступ к аккаунту Профильные медиа на протяжении нескольких недель трубят, что российские мобильные операторы могут в ближайшее время прекратить доставку SMS-сообщений с кодами подтверждения, которые использует мессенджер Telegram. Если такое ограничение действительно станет массовым, пользователи могут столкнуться...

Встали и поехали — такого больше не будет: простые способы подготовить обувь к гололеду Чтобы подошвы не скользили по гололеду, давно придуманы ледоступы и специальные накладки для скольжения. Но иногда их не оказывается под рукой — в таких ситуациях выручают проверенные лайфхаки....

Зелень к празднику вырастает быстрее, чем кажется: проверенные способы получить лук к новогоднему столу Чтобы украсить новогодние блюда хрустящими зелеными перьями, необязательно полагаться на магазин. В начале декабря еще есть время, чтобы организовать мини-огород на подоконнике. Вырастить лук дома проще, чем кажется, и для этого есть ряд проверенных методов, которые гарантируют урожай как раз к 31...

«Предлагал способы выйти из кризиса». Джей Ди Вэнс рассказал о захвате президента Венесуэлы "Трамп предлагал различные способы выйти из кризиса, однако при этом выражался ясно: наркотрафику нужно положить конец, а украденная нефть должна вернуться США."...

Садьо Мане: «Роналду – совершенный спортсмен во всех смыслах, тренировки у него в крови. Читал про его профессионализм, менталитет, невероятную серьезность – и все это увидел в «Аль-Насре» Садьо Мане описал Криштиану Роналду, с которым играет за «Аль-Наср». «Еще до того, как я познакомился с ним лично, я смотрел его матчи по ТВ, читал новости про него, его профессионализм, менталитет, невероятную серьезность. И я увидел именно это, когда приехал сюда и встретил его. Он невероятный,...

В Брянске прошла акция ко Дню борьбы со СПИД Мероприятие на площади Ленина было организовано Брянским областным центром по профилактике и борьбе со СПИД совместно с городским комитетом по делам молодежи и волонтерами. Специалисты отмечают, что проблема распространения ВИЧ-инфекции в регионе сохраняет актуальность: только в 2024 году диа...

США отправили мощнейший авианосец для борьбы с наркокартелями В Латинской Америке намечается что-то серьезное. Военный министр США объявил о начале операции «Южное копье», и в Карибское море вошла группа кораблей во главе с самым современным, самым дорогим в истории авианосцем Gerald R. Ford, который был спущен на воду лишь в 2017 году...

NI: Россия извлекла уроки из борьбы с БПЛА ВСУ Россия в 2025 году смогла существенно сократить преимущество Украины в использовании беспилотников и выработала более эффективную тактику борьбы с дронами ВСУ. Читать далее...

ВСУ лишились станции контрбатарейной борьбы ARTHUR Подразделения Северной группировки войск уничтожили радиолокационную станцию контрбатарейной борьбы ARTHUR. Об этом сообщили в Telegram-канале Минобороны РФ. "ВСУ потеряли до 160 военнослужащих, 17 автомобилей, радиолокационную ......

Во Франции представили скутер для борьбы с дронами В Париже показали трёхколёсный скутер, выполненный по схеме с двумя колёсами впереди, который французы оснастили полным набором для противодействия дронам. Как сообщает телеграм-канал "Беспилот", на опытный образец установили радар, электромагнитную глушилку, камеры ночного и дневного зрения и ана...

Диброва продемонстрировала результат борьбы за стройность Полина Диброва часто делится снимками в купальнике. Поклонники считали, что она всегда была обладательницей красивой фигуры....

Бесследно и таинственно пропал активист борьбы с ИИ В США без вести пропал активист движения Stop AI, о нем нет новостей уже две недели. Движение Stop AI выступает за прекращение развития искусственного сверхинтеллекта на мировом уровне. Изначально он исповедовал стратегию ненасилия в этой борьбе, однако позже его взгляды начали меняться и он даже...

В США назвали последствия отказа ЕС от борьбы с Россией Лидеры Европейского союза (ЕС) потеряют власть и будут вынуждены объясниться за потраченные миллиарды, если они откажутся от конфликта с Россией и поддержки Украины....

Впервые созданы роботы для борьбы с раком Потенциал микророботов в медицине огромен: такие миниатюрные конструкции могут находить очаги болезни, доставлять лекарства точно в цель и даже взаимодействовать с тканями внутри организма. Однако до сих пор их широкому применению мешали ......

Дмитрий Булыкин: «Захаряну нужно задержаться в Европе. Перейти в какой-нибудь хороший клуб и показать, на что он способен» Экс-форвард сборной России Дмитрий Булыкин высказался о будущем российского хавбека «Реал Сосьедад» Арсена Захаряна. «Арсену нужно задержаться в Европе. Перейти в какой-нибудь хороший клуб и показать, на что он способен. По многим причинам у него не получилось в «Реал Сосьедад», но в следующем клу...

«МОК дал хороший посыл»: Третьяк — о снятии санкций с России в хоккее, Кубке Первого канала и походе сборной на балет IIHF в ближайшее время может допустить молодёжные и юношеские сборные России к международным соревнованиям, заявил президент ФХР Владислав Третьяк. По его словам, МОК сделал хороший посыл для всех видов спорта, рекомендовав снять с них ограничения. Руководитель также назвал уровень организации Куб...

Глушаков о Промесе: «У него русский менталитет, хороший парень. Жаль, не справился с амбициями и славой – сам себя загубил» Бывший полузащитник «Спартака» Денис Глушаков назвал Квинси Промеса самым талантливым партнером по команде. – Кто самый талантливый из твоих партнеров по команде? – Пусть будет Промес. Потому что мы понимали: когда он заходил в центр, я уходил на край – наш треугольник работал. Некоторые говорили,...

Фетисов о призывах лишить США ЧМ-2026: «Посмотрим, как они будут выкручиваться. Прецедент хороший с точки зрения нашей ситуации» Двукратный олимпийский чемпион и депутат Госдумы РФ Вячеслав Фетисов высказался по поводу призывов лишить США проведения ЧМ-2026 по футболу из-за действий страны в Венесуэле и внутренних беспорядков. США 3 января провели военную операцию в Венесуэле – нанесли массированный удар по Каракасу, захват...

Тренер «Вашингтона» Карбери после матча с «Детройтом»: «Мы сыграли в хороший хоккей. У нас было много шансов забить» Главный тренер «Вашингтона» Спенсер Карбери прокомментировал поражение от «Детройта» (2:3 ОТ) в матче регулярного чемпионата НХЛ....

Яковлев о Карседо и «Спартаке»: «Хороший специалист. Он знаком с российским футболом, достаточно неплохо наладил игру в «Пафосе» Бывший полузащитник «Спартака» Павел Яковлев оценил возможное назначение Хуана Карседо главным тренером команды....

Лечили сопли — испортили здоровье: какие бабушкины способы избавления от насморка вредят организму В сезон ОРВИ пульмонолог Павел Бережанский в беседе с «МК» предостерег от использования народных средств для лечения насморка. Некоторые из них чреваты серьезными проблемами, включая болезненные ожоги слизистых оболочек. Профессор выделил ряд таких сомнительных методов лечения, к которым прибегают...

Торговля в одни ворота // На российско-индийском форуме обсудили способы ухода от дисбаланса в поставках Товарооборот России и Индии может достичь $100 млрд к 2030 году, но только при заметном расширении индийских поставок в РФ, показали обсуждения на российско-индийском бизнес-форуме. Сейчас доля Индии в российском импорте не превышает 2%. Потенциал для роста показателя есть: Москва заинтересована в...

Пополнить Steam в 2026 году в России: рабочие способы, риски и как выбрать самый удобный Пополнение Steam в 2026 году для пользователей из России — это уже не история про «зашёл и оплатил». Чаще всего нужно подобрать реально рабочий способ, который гарантированно доведёт деньги до кошелька и не превратится в квест с отменами, конвертациями и ожиданием. Способов стало больше,...

Креативу перерисовали границы // Минэкономики ищет способы корректной оценки вклада креативного сектора в ВВП Для полноценного отражения масштабов креативной экономики, корректной оценки ее вклада в ВВП и выстраивания господдержки сектора Минэкономики разработало проект корректировки перечня видов творческой деятельности. Нынешний список содержит 51 код ОКВЭД. Скорректированный по итогам укрупнения или, н...

Обработайте фары этим — грязи и наледи конец: доступные и неожиданные способы защитить оптику При зимней езде фары неизбежно покрываются грязью и снегом. Если нет омывателя, приходится часто останавливаться и протирать оптику или покрывать дорогими спреями. Но можно поступить проще....

Жеребьевка ЧМ-2026, Трамп получил Премию мира ФИФА, «Салават» обыграл «Ак Барс» в дерби, дело против бойца ММА из-за тренировки у памятника и другие новости 1. Прошла жеребьевка группового этапа ЧМ-2026. Франция, Норвегия и Сенегал попали в группу I, Испания и Уругвай – в группу H, Португалия и Узбекистан – в группу K, Англия и Хорватия – в группу L. Все итоги – тут. Мексика и ЮАР сыграют в матче открытия – прямо как в 2010-м. Главной звездой жеребьев...

Ибрагимович о детстве: «Я угонял велосипеды, чтобы ездить на тренировки, у меня не было денег на автобус. В 16 лет я впервые приехал в центр Мальме и увидел голубоглазых людей» Бывший нападающий «Барселоны», «МЮ», «Интера», «Ювентуса» и «Милана» Залатан Ибрагимович поделился воспоминаниями о своем детстве. «Я родился в Мальме, в районе Русенгорд. Говорят, что это гетто, но для меня это было не гетто... Это было многокультурное место... мы все были там, и мы были вместе....

В Госдуме нашли способ борьбы с пенсионерками-мошенницами В России нужно ввести систему безопасных сделок при покупки квартир у пенсионеров, согласно которой деньги будут удерживаться на спецсчете в течение 30 дней. Такое предложение озвучил лидер ЛДПР Леонид Слуцкий. Читать далее...

Россиянам рассказали, что съесть на обед для борьбы со сном Неправильное питание и сбои в режиме дня могут привести к спаду энергии после обеда. Как помочь себе не уснуть в течение рабочего дня, рассказала "Известиям" нутрициолог Марина Косенкова. По словам специалиста, после приема пищи ......

Сергей Миронов поддержал ужесточение борьбы с коррупцией Недавно принятое Конституционным судом РФ решение о конфискации имущества родственников коррупционеров предоставляет новые возможности в борьбе с казнокрадством....

Психолог назвала эффективные шаги для борьбы с прокрастинацией Для борьбы с прокрастинацией не нужно искать мотивацию, вместо этого лучше создать условия, когда подобный саботаж становится невыгодным. Об этом RuNews24.ru рассказала клинический психолог с 20-летним стажем, специалист по работе с ......

В Атамановку направят тяжелую технику для борьбы со льдом Тяжелую технику для расчистки льда направят в поселок Атамановка под Читой в ближайшее время. Об этом во вторник, 13 января, сообщает телеканал «Забайкалье».С начала года грунтовые воды начали подтоплять частный сектор, пишет ИА ChitaMedia. Местные жители опасаются, что вода может проникнуть к ним...

Операторы связи заблокировали более 13 млн СМС для борьбы с кибермошенниками Российские операторы связи заблокировали свыше 13 млн сообщений с момента вступления в силу новых мер противодействия кибермошенникам. Об этом сообщил премьер-министр России Михаил Мишустин на стратегической сессии по борьбе с цифровыми преступлениями....

США выбрали новую площадку для борьбы против России Госдепартамент США фактически запустил новый раунд информационного противостояния с Россией, выбрав площадкой Казахстан, заявляет «Азиатский экспресс»....

Эрдоган предсказал эру агрессивной борьбы за энергоресурсы в мире Борьба за мировые энергетические ресурсы приобретет характер крайне агрессивной конкуренции, а западные страны постепенно теряют те аргументы, которые использовали десятилетиями для оказания давления на другие государства....

Контакты

×


Переход к полной новости через: 15