29.04.2025 00:00     new91.ru

Жареные блюда и не только: чего нужно избегать при высоком уровне холестерина

Уровень холестерина может повыситься в том числе и из-за пищи, которую вы едите. Вот к какой еде нужно относиться с осторожностью при такой проблеме со здоровьем. Жареные блюда. Избегайте при высоком уровне холестерина продуктов, который жарились на говяжьем жире, кокосовом масле, сале, пальмовом

Читайте полный текст на www.ferra.ru

Не только фастфуд: чего нужно избегать, если вы пытаетесь похудеть При снижении веса многие сосредотачиваются на сокращении калорий. Однако важно обращать внимание и на то, что вы едите и пьёте. Вот какие напитки и продукты затрудняют снижение веса. Сладкие напитки. К ним относятся газировка, энергетики. Они содержат много сахара и калорий. Фастфуд. Картофель фр...

Жирные закуски и не только: чего нужно избегать после 5 вечера при запоре То, что вы едите перед сном, может повлиять на пищеварение. Вот от чего диетологи рекомендуют отказаться в вечернее время. Продукты с высоким содержанием жиров. При склонности к запорам лучше избегать сыра, полуфабрикатов или еды на вынос перед сном. Такая еда замедляет пищеварение, что может прив...

Кардиолог разрешил есть сливочное масло при высоком уровне холестерина Важно различать уровень холестерина в крови и пищевой холестерин в продуктах. Благодаря показателям уровня холестерина в крови можно предсказать вероятность развития болезней сердца. Здоровый уровень общего холестерина должен быть ниже 200 мг/дл, а высоким он считается при 240 мг/дл или выше. В яй...

Корень солодки и другие добавки, которых нужно избегать при высоком кровяном давлении 50% взрослых в США живут с гипертонией. При этом на ранних стадиях это заболевание остаётся незамеченным. Врачи рассказали, от каких пищевых добавок лучше при повышенном давлении отказаться. Горький апельсин. Доктор Колумбус Батист, сертифицированный кардиолог и соучредитель Healthy Heart Nation,...

Кержаков против отъезда Батракова в Европу: «Пока рано. Для футбольного взросления нужно провести несколько сезонов в РПЛ на том же высоком уровне» - Кого из молодых россиян сейчас можете выделить? Кто бы из них мог уехать в Европу? Из молодежи я бы выделил Батракова, который очень ярко заявил о себе в нынешнем сезоне. Насчет его отъезда в Европу – на мой взгляд, пока рано об этом говорить, так как для футбольного взросления нужно провести не...

Хавбек «Локо» Годяев о ПП: «Нужны большие деньги, чтобы есть только полезные блюда. Авокадо нравится, но не каждый может себе позволить. Килограмм в день? Нет, сначала нужно помочь родителям закрыть ипотеку» — Та история с лишним весом перед сборами «Локомотива» заставила тебя пересмотреть питание? Следишь за ним? — Да, определенно, питание поменялось....

В Рособрнадзоре заявили о высоком уровне проведения ЕГЭ В этом году единый государственный экзамен (ЕГЭ) проходил на высоком уровне, серьезных нарушений выявлено не было. Об этом 6 июня сообщил глава Рособрнадзора Анзор Музаев в рамках пресс-конференции, приуроченной к первым результатам ЕГЭ 2025 года.«Экзамен в этом году проходит на высоком организаци...

Путин заявил о высоком уровне отношений России и ЮАР Президент России Владимир Путин заявил, что отношения между РФ и ЮАР находятся на высоком уровне, выразил уверенность в дальнейшем развитии российско-южноафриканского стратегического партнёрства."Отношения между нашими странами находятся на высоком уровне - это в полной мере подтвердила наша совме...

На самом высоком уровне: в Подмосковье прошел турнир по гольфу Присутствующий на турнире оперный певец Ильдар Абдразаков заявил, что гольф является прекрасным видом спорта....

Проект «Пояс и путь» находится на высоком уровне реализации — СМИ Китай активно развивает инвестиционно-строительную деятельность, особенно в странах, которые участвуют в проектах инициативы «Один пояс — один путь». Это резко контрастирует с подходом США к развитию торгово-экономических отношений с другими странами....

Евро на самом высоком уровне к доллару за последние 4 года Евро достиг самого высокого уровня по отношению к доллару США почти за четыре года. По данным Bloomberg, причина в том, что инвесторы предпочитают безопасные активы в контексте влияния торгового соглашения между США и Китаем....

В Госдуме заявили о травле Карапетяна на самом высоком уровне Президента группы компаний «Ташир» Самвела Карапетяна буквально травят на самом высоком уровне. Об этом РИА Новости заявил депутат Госдумы Амир Хамитов....

О чем договорились США и Китай: итоги переговоров в Женеве на высоком уровне Представители США и Китая на встрече в Женеве пришли к определенным договоренностям, которые могут ослабить накал развернувшейся торговой войны. Китайское Минкоммерции уже подтвердило отмену 115% дополнительных пошлин…...

Воробьев считает, что Овечкин может играть на высоком уровне в НХЛ еще несколько лет Главный тренер ЦСКА пожелал нападающему побить рекорд Уэйна Гретцки по голам в регулярных чемпионатах и плей-офф...

Попова: защита прав потребителей в России находится на высоком уровне По словам главы Роспотребнадзора, это позволяет быстро адаптироваться к новым вызовам, связанным с ростом онлайн-торговли, цифровизацией договорных отношений и использованием ИИ в сфере торговли и услуг...

Белый дом: переговоры с КНР о продаже TikTok ведутся на самом высоком уровне В ответ на вопрос о перспективах заключения торговой сделки между США и Индией пресс-секретарь Белого дома Кэролайн Ливитт сказала, что "договоренности находятся на стадии согласования"...

Вашингтон планирует отрезать Тегеран от обогащения урана на высоком уровне Американский госсекретарь Марко Рубио сегодня, 22 июня, выразил уверенность в том, что официальный Тегеран больше не сможет заниматься технологией обогащения урана на высоком уровне. Об этом информирует ТАСС....

Чеснок может играть не только в поддержке: эти жареные стрелки покажут привычную зелень с новой стороны — вы не пожалеете, попробовав Жареные чесночные стрелки — сытное летнее блюдо, которое очень легко приготовить. Для этого потребуется совсем немного ингредиентов и столь же мало времени и потраченных усилий. Результат при этом превзойдет все ожидания....

Белый дом: переговоры с Китаем о продаже TikTok ведутся на самом высоком уровне Переговоры между США и Китаем по заключению договоренностей о продаже соцсети TikTok ведутся на высочайшем уровне. Об этом заявила журналистам пресс-секретарь Белого дома Кэролайн Левитт....

Генсек РФС Митрофанов: «Мы бы провели клубный ЧМ на более высоком уровне, чем сейчас в Америке» На данный момент турнир с участием 32 команд проходит в США «Я бы хотел напомнить о том, что официальным решением УЕФА финал Лиги чемпионов и Суперкубок УЕФА, планировавшиеся в России, перенесены. Без определения сроков, но не отменены. Наша страна готова к проведению любого турнира: континентальн...

«На самом высоком уровне»: Зюганов рассказал, кто должен представлять Россию на переговорах К любым переговорам следует тщательно готовиться. В случае с переговорами России и Украины по урегулированию конфликта президент РФ Владимир Путин уже определил главную цель — устранить причины, которые породили конфликт. Решения на этих переговорах должны приниматься на самом высоком уровне, заяв...

Сделка по Украине по большей части согласована, нужна встреча на высоком уровне — Трамп Президент США Дональд Трамп заявил, что большинство положений возможного соглашения об урегулировании конфликта между Россией и Украиной согласованы. По мнению американского лидера, необходима встреча двух сторон «на очень высоком уровне». «Хороший день переговоров и встреч с Россией и...

Гранат: Сафонов показал своим примером, что мы на таком высоком уровне можем конкурировать Бывший защитник «Спартака» Владимир Гранат высказался о российском вратаре «ПСЖ» Матвее Сафонове, который вместе с парижанами выиграл Лигу чемпионов....

Митрофанов о жеребьевке Кубка: «С точки зрения открытости все было на очень высоком уровне» Генеральный секретарь РФС Максим Митрофанов ответил на заявление московского «Динамо» в том, что жеребьевка групповой стадии Пути РПЛ FONBET Кубка России-2025/26 могла быть проведена несправедливо....

«Нужна встреча на очень высоком уровне»: Трамп заявил, что сделка по Украине почти готова Дональд Трамп сообщил о значительном прогрессе в переговорах между Россией и Украиной. Об этом политик написал в своей социальной сети Truth Social....

Форвард «Реала» Гарсия — о своей игре на клубном ЧМ: «Для меня немыслимо забить 4 гола на таком высоком уровне» Нападающий «Реала» Гонсало Гарсия ответил на вопрос о своей результативности на клубном чемпионате мира....

Михаил Дегтярев об Олимпиаде в России: «Конечно, будем заявляться в будущем и сможем провести на самом высоком уровне» «Конечно, будем заявляться в будущем и сможем провести на самом высоком уровне, мы это уже доказали дважды. Рано или поздно все отношения восстановим, раскатаем все маршруты на Олимпийские игры и, я уверен, заявимся и на зимние, и на летние. Наша страна самая гостеприимная, а инфраструктура позвол...

Киммих о Роналду: «Читал, что он забил 136 голов за сборную. У Криштиану невероятная статистика, он больше 20 лет играет на очень высоком уровне» Сборная Германии сыграет с португальцами в Лиге наций 4 июня. Этот матч может стать для Киммиха 100-м в составе национальной команды. Роналду предстоит 220-я игра. «Это много для меня значит. Провести столько игр за Германию – большая честь. Это показывает, что я играл на очень высоком уровне посл...

3 правила снижения холестерина: нужно есть правильные жиры и клетчатку Диетологи перечислили три способа снизить уровень холестерина с помощью диеты. Чтобы поддерживать здоровье сердца, важно следить за уровнем холестерина в организме....

Сэндвич против высокого холестерина: нужно использовать цельнозерновой хлеб Врачи перечислили продукты, из которых за 5 минут можно приготовить полезный сэндвич для снижения уровня холестерина в крови....

Миф о высоком холестерине: не всем пациентам нужно принимать статины В передаче «О самом главном» на канале «Россия 1» телеведущий Александр Мясников заявил, что морочил голову зрителям. Медик развеял популярный миф о повышении уровня «плохого» холестерина....

Омега-3 и другие пищевые добавки, которых нужно избегать при резистентности к инсулину Резистентность к инсулину может привести к развитию преддиабета и диабета 2 типа. Вот каких БАДов в этом случае лучше избегать. Зверобой. При диабете иногда назначают такие лекарства, как метформин, сульфонилмочевины и тиазолидиндионы. Сочетание с ними зверобоя может снизить их эффективность и при...

Дубас о будущем Малкина: «Мы встретимся во время олимпийского перерыва, посмотрим, как обстоят дела. В конце июля ему исполнится 39 лет, а он все еще играет на очень высоком уровне» Срок действующего соглашения 38-летнего нападающего с «Питтсбургом» с кэпхитом 6,1 млн долларов рассчитан до конца сезона-2025/26. Ранее появилась информация о том, что клуб не планирует предлагать ему новый контракт. «Я разговаривал с Малкиным на встрече по случаю окончания сезона и потом продолж...

Обильные приёмы пищи и другие вещи, которых нужно избегать после 5 вечера Некоторые вечерние привычки влияют на уровень глюкозы в крови сильнее, чем вы думаете. Вот от чего лучше отказаться перед сном. Обильные приёмы пищи или перекусы с большим количеством углеводов. Особенно плохо перевариваются очищенные углеводы (белый хлеб, белые макароны, выпечка), сладкие закуски...

Подавители аппетита и другие добавки, которых нужно избегать при наборе мышечной массы Если вы хотите нарастить мышцы, то от некоторых пищевых добавок вам лучше отказаться. Их перечислили диетологи. Добавки, подавляющие аппетит. Они могут препятствовать набору мышечной массы, поскольку часто снижают способность организма потреблять необходимые для роста питательные вещества. Вместо...

Грэм Сунесс: «Беллингем разочаровывает поведением, проблемами с судьями. Прекрасный пример того, чего Ямалю следует избегать. И хорошо, что Ламин не в «МЮ», где молодым сносит крышу» «Ему повезло, что он оказался в таком клубе, как «Барселона», где не впервые выращивают молодых звезд, а затем управляют ими. В отличие, например, от «Манчестер Юнайтед» после ухода сэра Алекса Фергюсона, где молодым игрокам сносит крышу от обожания и давления, каталонцы умеют держать их в узде. Я...

Ротенберг о строительстве арены «Хоккейный город Сколково»: «Создаем условия, в которых дети смогут тренироваться и учиться на самом высоком уровне. Это вклад в будущее российского спорта» «РФПИ, ПСБ, группа компаний «Красная Машина» и правительство Москвы подписали соглашение о строительстве арены «Хоккейный город Сколково». Это важный шаг в реализации масштабного проекта, цель которого – развитие современной спортивной инфраструктуры и создание новых возможностей для подготовки мо...

Бананы и другие продукты, которые нужно есть каждую неделю при высоком давлении Повышенное кровяное давление встречается примерно у половины взрослых американцев. Известно, что регулярное употребление определённых продуктов может снизить артериальное давление. Вот что для этого надо покупать. Бананы. По словам Натали Риццо, магистра наук, сертифицированного диетолога, бананы...

Tesla выведет на дороги Техаса только 10 беспилотных такси, которые будут избегать сложных участков Двадцать второго июня компания Tesla запустит, как и обещала, тестирование сервиса роботакси в городской среде. Всего будет задействовано не более 10 автомобилей, при этом сложные участки дорог в маршрут не попадут или будут тщательно контролироваться для минимизации рисков. В случае возникновения...

Энрике о потасовке «ПСЖ» с «Челси»: «Я пытался разнять. Увидел, что Мареска толкал игроков, а другие толкали его. Нужно избегать таких ситуаций» «После матча возникла ситуация, которую можно было избежать. Как всегда в таких случаях, я пытался разнять игроков, так что никаких проблем быть не должно. Нам всем нужно было это предотвратить, чтобы ситуация не накалялась. Матч был очень напряженным, все испытывали огромное давление. Я увидел, ч...

Что такое HDR и для чего оно нужно в фотографиях Иногда бывает такое, что пейзаж выглядит просто отлично, но на фотографии он получается совсем другим. Может, солнце было слишком ярким, или объект — слишком темным....

Как сбросить настройки сети на iPhone и для чего это нужно Как известно, если на айфоне что-то не работает, его нужно перезагрузить, а в крайнем случае — сбросить настройки. Обе рекомендации действенные, но в разной степени. Перезагрузка решает далеко не все проблемы, а полный сброс — это потеря времени и данных. Поэтому, если у вас возникли неполадки, св...

Ксения Собчак считает, что мужчинам до 30 лет на законодательном уровне нужно запретить жениться Мужчинам до 30 лет нужно запретить жениться на законодательном уровне. Об этом заявила Ксения Собчак в свежем выпуске шоу «Осторожно: Собчак», гостем которого стал певец Ваня Дмитриенко....

Дюков о «Матч ТВ»: «Смотрю футбол в основном без звука, но не слышу чего-то плохого, когда включаю. Картинка – на уровне высших мировых стандартов. Нет претензий к показу» – В рамках экономического форума была достаточно жесткая дискуссия Карпина и представителей «Матч ТВ» по поводу показа матчей сборной....

Бублик о Синнере: «Не только я получил «баранку». Янник физически на высшем уровне» Представляющий Казахстан Александр Бублик прокомментировал поражение от итальянца Янника Синнера (1:6, 5:7, 0:6) в 1/4 финала «Ролан Гаррос»....

От мух, сложной домашки и неисправных лифтов: в День защиты детей юные звёзды рассказали, от чего их нужно спасать 1 июня – День защиты детей. Мы попросили ребят, которые успели прославиться в кино, на сцене и ТВ, вспомнить то, что их пугает больше всего....

Запрет манипуляций с поиском, защита МСП и не только. Из чего состоит принятый Госдумой закон о маркетплейсах Государственная Дума одобрила в первом чтении законопроект, устанавливающий новые правила работы цифровых платформ. Этот документ вводит единые стандарты для платформенной экономики, включая создание реестра посреднических платформ, четкое разграничение ответственности между платформами и продавца...

Чего только не продают знаменитости: и воду из своей ванны, и торты для собак, и даже часть души Звезда "Эйфории" Сидни Суини выпустила мыло с добавлением воды из своей ванны. Вспоминаем, на чём ещё зарабатывали звёзды от Гвинет Пэлтроу до Сергея Лазарева....

Сахарная свёкла, шпинат и не только: из чего будет состоять наша диета в случае глобальной катастрофы Если апокалипсис нарушит международную торговлю и поставки топлива, то наше выживание будет зависеть от гороха, картофеля, сахарной свёклы и шпината. Так говорится в исследовании, опубликованном в журнале PLOS One. В рамках новой научной работы, проведённой под руководством доктора Мэтта Бойда из...

Агуэро о Роналду: «Он только что выиграл Евро? Ах, Лигу наций... Поздравляю. А чего не играет на КЧМ? Придется смотреть по телевизору» Бывший нападающий «Манчестер Сити», «Барселоны» и сборной Аргентины пришел в эфир к американскому ютуберу и интернет-стримеру IShowSpeed в связи со стартом клубного чемпионата мира. В матче открытия турнира « Интер Майами » Лионеля Месси сыграл вничью с «Аль-Ахли» (0:0). «Ты очень большой фана...

Месси о Роналду: «Восхищаюсь и уважаю Криштиану за все, чего он достиг. Мы не друзья, но наше соперничество было только на поле» «Я испытываю огромное уважение и восхищение к Криштиану – за его карьеру, за все, чего он достиг и продолжает достигать. Он до сих пор выступает на самом высоком уровне. Наше соперничество происходило исключительно на поле. Каждый из нас хотел принести максимум пользы своей команде. Но, как и до...

Жареные грецкие орехи со специями назвали лучшим вечерним перекусом для уменьшения воспаления Известно, что воспаление может затруднить засыпание и ухудшить сон. Один из способов исправить это - есть на ночь жареные грецкие орехи со специями. Существует несколько причин, по которым жарены грецкие орехи со специями полезны при воспалении. Омега-3. Они обладают противовоспалительными свойств...

Кормье – о призывах лишить Махачева титула: «С чего бы вдруг? У Ислама четыре защиты пояса, у Джонса – только одна» «Знаете, что меня раздражает? Ислам сказал: «Я не хочу драться с Илией Топурией, потому что он полулегковес. Я уже дрался с парнями из этой категории, так что дайте мне кого-нибудь другого». А люди начали кричать: «Отберите у него пояс!» Я даже натыкался на информацию о том, что Махачева лишат тит...

Нут и не только: что нужно включить в рацион для здорового питания В этом году федеральное правительство опубликует диетические рекомендации на 2025–2030 годы. Они обновляются каждые пять лет на основе последних научных данных. Новые изменения могут включать более сильный акцент на употреблении фасоли, гороха и чечевицы, а также ограничение красного и обработанно...

Александр Мостовой: «Тренируют ноунеймы. Чему мне учиться, кто мне что новое в футболе расскажет? Мы в раздевалках всю жизнь были, чего только не слышали, не видели, не делали» – Как дела с тренерством? Планируете еще куда-то постажироваться? – Мы в футбольных раздевалках всю жизнь были, чего только не слышали, чего только не видели и чего только не делали. А тренирует кто? Ноунеймы. Чему мне учиться, кто мне что новое в футболе расскажет? Я уже все сказал – зовите, я го...

Первый минус новой китайской коробки для Lada Vesta и Lada Iskra: в ней нужно регулярно менять масло, чего не требует российская КПП АвтоВАЗ установил новые правила обслуживания для Lada Vesta с 6-ступенчатой механической коробкой передач WLY китайского производства, сообщает Drom.ru. Первая замена масла требуется уже на пробеге 4500–5500 км, а затем каждые 45 000 км. Это отличается от традиционного подхода компании, где...

Успех сдачи ЕГЭ и ОГЭ зависит от графика: нужно не только учиться, но и отдыхать Доктор психологических наук Владимир Скавыш проинформировал, как правильно подготовиться к ЕГЭ и ОГЭ....

Поту - нет: для избавления от неприятного запаха нужно только одно средство Летом многие люди испытывают дискомфорт из-за неприятного запаха тела, что заставляет их искать альтернативные решения помимо привычных дезодорантов и антиперспирантов....

Не только для кишечника, но и для кожи: утро нужно начинать со стакана кефира Доктор Заде назвал кефир суперполезными пробиотическим напитком для кишечника. Если начинать с него утро, можно в значительной степени улучшить состояние кожи....

Спасет только прививка: перед поездкой на Камчатку нужно привиться от энцефалита В передаче «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева проинформировала об опасностях, поджидающих туристов на Камчатке....

Данила Шевченко: 5 причин, почему нужно доверять ремонт в квартире только профессионалам Как избежать ссор и неприятных сюрпризов при ремонте – в интервью Metro рассказал Данила Шевченко, основатель компании «InHome», эксперт с 10-летним опытом в области комплексного ремонта квартир и коммерческих помещений....

Нагельсманн — о матче с Францией: «Германии нужно действовать агрессивнее во всех аспектах, а не только в атаке» Главный тренер сборной Германии Юлиан Нагельсманн поделился ожиданиями от матча за третье место в плей-офф Лиги наций против Франции....

Заварзин: решение исключать или нет "Торпедо" нужно было принимать только после судебного вердикта Бывший генеральный директор "Спартака" и "Динамо" Юрий Заварзин поделился с Rusfootball.info мнением о включении "Оренбурга" вместо "Торпедо" в состав участников РПЛ и исключения "чёрно-белых" из состава....

«Не вижу, за счет чего «Салават» может пройти «Локомотив». Только за счет характера – больше брать нечем». Павел Сучков о полуфинале Кубка Гагарина Команды встретятся в полуфинале Кубка Гагарина. – «Локомотив» из оставшейся четверки – главный претендент на кубок? – Он главный претендент на выход в финал. В их паре с «Салаватом» я не вижу, за счет чего Уфа может пройти дальше. Только за счет характера – больше брать «Локомотив» нечем. «Авангар...

Министерство признало, что нужно кормить рабочих не одними только пулями да тюрьмами... — писала газета Правда 5 мая 1912 года "Раннее утро", 5 мая (22 апреля) 1908 года. Приказ по полиции. Москва. "В виду повторяющихся частных случаев нанесения городовыми оскорблений действиями частным лицам, градоначальник предписал вчера всем участковым приставам города Москвы объявить городовым, что за подобные поступки виновные будут...

Фетисов о Бобровском: «Настоящий мужик и патриот своей страны. Если бы все думали, что нужно выступать только с флагом и гимном, у нас все было бы по-другому» «Сергей Бобровский – настоящий мужик и патриот своей страны. Флаг и гимн – это главные атрибуты принадлежности человека к своей стране. Бобровский ощущает это, хоть и живет и работает в другой стране. Сергей не случайно выходит с флагом России на чествование победы своей команды в Кубке Стэнли. Ес...

«Спартаку» нужно только золото, третье и второе места – это не то. И в чем проблема бороться за два трофея? Начинаешь делить – не ухватишься ни за что». Парфенов о красно-белых «Спартаку» нужно бороться и достойно завершать сезон. Не стоит забывать, что еще есть Кубок России, где есть неплохие шансы выиграть. Что касается бронзовых медалей, до ЦСКА всего одно очко. Почему нет? Мне кажется, «Спартаку» нужно только золото, а третье и второе места – это не то. В чем проблем...

«Нужно не только знать закон, но и уметь его применять» // Почему многие люди с тяжелыми заболеваниями не могут получить необходимое для жизни оборудование Дети и взрослые с инвалидностью, с особенностями развития, а также после травм и ранений вправе рассчитывать на получение от государства технических средств реабилитации (ТСР) и расходных материалов — инвалидных колясок, гастростом, систем питания и даже высокотехнологичных средств, например айтре...

Валерий Карпин: «Против всех команд нужно иметь оружие, не только против «Зенита» Главный тренер московского «Динамо» Валерий Карпин в кулуарах Петербургского международного экономического форума (ПМЭФ) заявил, что команда готовится к новому сезону, а не к противостоянию с «Зенитом»....

Пока лето в разгаре — в тарелке нужно миксовать на полную: этот салат поразителен не только сочетанием ингредиентов — вы не сможете забыть его вкус никогда Овощной салат с персиками — пример блюда, которое может стать отличным перекусом между основными приемами пищи. Он невероятно вкусный, легкий, освежающий, аппетитный и очень полезный, так как состоит из сезонных продуктов, богатых витаминами, минералами и антиоксидантами. Последние замедляют проце...

Авокадо улучшит ваш сон и уровень холестерина Согласно результатам нового исследования, у взрослых, которые употребляли в пищу ежедневно полгода авокадо, улучшились сон, качество питания, уровень холестерина. Статья со всеми выводами опубликована была в Journal of the American Heart Association. В новом шестимесячном исследовании приняли учас...

"Все к столу!": алтайские татары и их традиционные блюда В Алтайском крае живет около девяти тысяч татар. Из них почти три тысячи – в Барнауле. И почти все из них родились уже на алтайской земле. У многих родители переехали на Алтай в 1930-е годы 20-го века. И конечно, в Алтайском крае есть автономия татар. Даже так: гастрономическое посольство Татарста...

Где попробовать блюда степных кочевников и дегтярный кофе Оренбуржье приглашает провести последние весенние выходные ярко и вкусно на традиционном гастрономическом фестивале «Вкусы Оренбуржья»....

Перекус миндалем помог снизить уровень холестерина Ежедневное потребление 57 грамм миндаля повышает уровень альфа-токоферола (витамина E) в крови (p < 0,0001), уменьшает уровень липопротеинов низкой плотности и общего холестерина в крови (p < 0,05) и снижает воспаление в кишечнике. К такому выводу пришла Лора Бивер (Laura M. Beaver) из Орегонского...

Врач объяснил различия «хорошего» и «плохого» холестерина По данным ВОЗ, более половины населения планеты (58%) имеют повышенный уровень холестерина. Особую обеспокоенность вызывает так называемый плохой холестерин, или по-научному липопротеины низкой плотности. Об этом «Известиям» 17 мая рассказал врач, сердечно-сосудистый хирург «СМ-Клиники» Александр...

Головокружение и другие признаки повышенного уровня холестерина Обычно высокий уровень холестерина никак себя внешне не проявляет. При этом доктор Иоаннис Лиакас, медицинский директор клиники Vie Aesthetics, говорит, что одно состояние может сопутствовать этой проблеме со здоровьем. По словам врача, обнаружить высокий уровень холестерина можно косвенно. Наприм...

ТОП-3 блюда в жару: овощной салат, гаспачо, холодный суп Бренд-шеф Денис Прокофьев перечислил россиянам блюда, которые помогут пережить самые жаркие летние дни, пишет «РИАМО»....

Россиянам напомнили о рецепте полезного блюда, популярного в СССР Главное блюдо в меню советских санаториев, о котором позабыли — это бульон, приготовленный по рецепту ученого и психиатра Владимира Бехтерева, способный за пару недель значительно улучшить здоровье....

Барнаульцы назвали свои самые любимые летние блюда Большинство барнаульцев назвали окрошку самым любимым летним блюдом. Такие результаты были получены в ходе опроса, проведенного сервисом SuperJob совместно с торговой сетью "Перекресток". В исследовании участвовали работающие жители города. 40% опрошенных отдали предпочтение именно окрошке. Второ...

Норма плохого холестерина у всех разная: нужна липидограмма Доктор Ирина Васильева призвала не ориентироваться на цифры в результатах анализа на «плохой» холестерин, поскольку единой нормы для всех не существует, пишет «КП»....

Еда будущего из реактора и отходов: вот какие блюда готовят для нас учёные Курицу из реактора, котлеты из сои и порошок с жуками готовят учёные для человечества. Кто-то может посчитать, что это "прогресс". Но все бы мы хотели пойти в магазин, взять с полки колбасу, и прочитать на этикетке: "мясо, соль, специи". Однако этикетка бывает длинная и непонятная, но мы все же по...

Пудинг с семенами чиа назвали лучшим перекусом для снижения холестерина Поддержание уровня холестерина в норме помогает снизить риск образования бляшек в артериях и развития болезней сердца. Важную роль при этом играют не только основные приёмы пищи, но и перекусы. Вот несколько причин, почему пудинг с семенами чиа полезен при высоком уровне холестерина. Много клетчат...

Брюссельскую капусту назвали лучшим овощем для снижения холестерина Овощи защищают сердце, поскольку в них содержится растворимая клетчатка. Она, по словам Вероники Рауз, сертифицированного диетолога, владелицы The Heart Dietitian в Онтарио, Канада, выводит холестерин из организма. Кроме того, в овощах есть другие вещества, снижающие уровень холестерина. Это расти...

Оливка для «Тысячелетнего Сокола»: два блюда по мотивам «Звездных войн» День «Звездных войн» по всему миру фанаты отмечают 4 мая. Дата выбрана неслучайно. Все благодаря фразе «May the Force be with you» («Да пребудет с тобой Сила»), которую многие поклонники обыгрывают как May (май) the fourth (четвертый) be with...

Мозг стареет: деменция наступает из-за гипертонии и высокого холестерина В передаче «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева перечислила правила сохранения здоровья головного мозга. С возрастом она заметно ухудшается....

В ожидании курьера: какие блюда не стоит заказывать в жару Летом риск пищевых отравлений возрастает, особенно при заказе еды через сервисы доставки. Как рассказала Life.ru заведующая кафедрой ветеринарно-санитарной экспертизы и биологической безопасности Асият Абдуллаева, некоторые продукты в жару могут стать серьезной угрозой для здоровья. Экс...

Европейские аэропорты которые лучше избегать Отдых начинается с аэропорта. Но что, если первый шаг к долгожданным каникулам превращается в испытание на прочность. Согласно свежему исследованию, некоторые европейские аэропорты получают настолько низкие оценки от путешественников, что их без преувеличения можно назвать «зоной турбулентности» е...

Гормональные изменения и другие причины высокого уровня холестерина у женщин Высокий уровень холестерина может быть связан с такими факторами, как диета, уровень активности, генетика и пр. Хотя некоторые из этих факторов изменить нельзя, ведение здорового образа жизни поможет снизить риск развития этого состояния. Гормональные изменения. Уровень холестерина может повышатьс...

Баранина к праздничному столу. Какие блюда готовят на Курбан-байрам Рассказываем, как празднуют и что готовят на важнейший праздник мусульман — Курбан-байрам в 2025 году....

Сладкий и полезный фрукт: манго регулирует уровень холестерина в крови Доктор Стефани Рогус назвала сладкий продукт, который помогает контролировать сахар в крови. Речь идет о манго....

Снижение уровня холестерина и другие полезные для сердца свойства сардин Сардины содержат много омега-3, витамина D и других питательных веществ. Вот как всё это улучшает состояние сердца. Снижение уровня триглицеридов и холестерина. Одна банка сардин, по словам Мишель Рутенштейн, доктора наук, сертифицированного диетолога, кардиолога-диетолога из компании Entirely Nou...

В Китае чиновникам запретили подавать на обедах алкоголь и изысканные блюда ЦК КПК и Госсовет Китая издали постановление о строгой экономии в партийных и государственных учреждениях....

Курьерам-мигрантам, не желающим доставлять блюда со свининой, предложили уволиться Недопустимо, если работники при выполнении своих обязанностей будут руководствоваться не должностной инструкцией, а религиозными убеждениями, сказала НСН Маргарита Лянге....

Снижение уровня холестерина и другие причины есть больше фасоли Фасоль - питательная, удобная, универсальная, экономичная бобовая культура. Она содержит клетчатку, белок, витамины и минералы, которые обеспечивают множество преимуществ для здоровья. Снижение уровня холестерина. Фасоль содержит большое количество клетчатки. Она помогает в снижении уровня холесте...

Говядина чили и похудение: острые блюда помогут избежать переедания Ученые из Университета штата Пенсильвания в рамках нового исследования пришли к выводу, что в борьбе с перееданием помогает употребление острой пищи, пишет «Газета.ру» со ссылкой на FQP....

Никакой обработанной пищи: насыщенные жиры приводят к повышению холестерина Диетологи раскрыли правила питания, которые помогут стабилизировать уровень холестерина в крови, пишет Ferra. Для этого рекомендуется ограничить потребление насыщенных жиров....

NutriRes: миндаль может снижать уровень плохого холестерина в крови Учёные рекомендуют включать миндаль в повседневный рацион тем, кто подвержен риску сердечно-сосудистых заболеваний....

Самый полезный завтрак против плохого холестерина – 40 грамм овсянки Доктор Сара Берри перечислила продукты, помогающие снизить уровень холестерина без таблеток. Рекомендуется пересмотреть свой рацион и включить в ежедневный завтрак овсяную кашу....

МИД КНР призвал Индию и Пакистан избегать эскалации конфликта В Министерстве иностранных дел Китая призвали индийскую и пакистанскую стороны избегать эскалации конфликта. Читать далее...

Как мы в Яндексе учим автономные машины избегать аварий Представьте, что вы едете по дороге, и вдруг перед вами неожиданно выбегает ребёнок или резко останавливается машина. Такие ситуации случаются чаще, чем кажется: ежегодно на российских дорогах происходит более 150 тысяч ДТП, и большинство из них вызвано человеческими ошибками — невнимательностью,...

Врачи порекомендовали есть меньше насыщенных жиров для улучшения уровня холестерина Если у вас повышен уровень холестерина в крови, то первое, о чём нужно подумать, - это сокращение потребления насыщенных жиров. Даже небольшие изменения в рационе могут иметь большое значение. Насыщенные жиры, которые содержатся в жирных сортах мяса, жирных молочных продуктах и большинстве обработ...

Врач: газировка грозит разрушением костей и провоцирует выработку «плохого» холестерина Сладкие газированные напитки содержат в составе ортофосфорную кислоту. Она не даёт нормально усваиваться кальцию, а это напрямую влияет на кости: они становятся всё более хрупкими. Газировка способствует формированию лишнего веса, а ещё — образованию тромбов, рассказала диетолог Елена Соломатина....

Каша из березы, кундюмы и репня: неизвестные блюда национальной русской кухни Ни одними только щами и окрошкой славится русская земля! Национальная кухня необъятной родины, конечно, чаще всего ассоциируется с похожими на солнце золотыми блинами. И все же, сколько их ни масли, какую начинку в них ни заворачивай, Илью Муромца...

Всё дело в печени: учёные объяснили, что вызывает повышенный уровень холестерина в крови Холестерин на самом деле необходим нашему организму. По словам сэра Рори Коллинза, главы Департамента здоровья населения Наффилда, он играет ключевую роль в построении клеточных мембран, важен для гормонов и других биологических веществ, которые поддерживают нашу жизнь. С избытком холестерина связ...

4 правила защиты от деменции: отказ от алкоголя, курения, контроль сахара и холестерина Доктор Сара Имарисио проинформировала, какой популярный напиток стоит исключить из меню, чтобы снизить риск развития слабоумия....

Диетолог Хохлова: способ заварки кофе может влиять на уровень холестерина Врач-диетолог, доктор медицинских наук Елена Хохлова рассказала, что способ заварки кофе может влиять на уровень холестерина в крови. Читать далее...

Суперпродукт против высокого холестерина: семена чиа можно добавить в смузи и кашу Диетологи рассказали, как правильно употреблять семена чиа, чтобы получить максимальную пользу для здоровья. Потребление семян чиа может снизить артериальное давление и уровень «плохого» холестерина....

Удобно, но опасно: поза в самолёте, которой стоит избегать Вы можете летать годами и думать, что знаете все тонкости воздушных путешествий. Но даже у опытных пассажиров есть вредные привычки, которые они не замечают. И одна из таких ошибок — то, как вы сидите во время длительного перелёта. Почему скрещённые ноги — не просто привычка Да, даже если вам каж...

Эксперт Чудаков: аллергикам лучше избегать берёзовых рощ в начале мая Аллергия часто связана с нарушениями работы ЖКТ, особенно у людей с генетической предрасположенностью, заявил эксперт....

Посольство РФ в Индии рекомендовало россиянам избегать поездок в эту страну Туристам из России посоветовали на время отказаться от поездок на индийские курорты, особенно в регионы, расположенные на границе с Пакистаном. С 22 апреля обстановка там накалённая, как и в отношениях двух стран. Что случилось и насколько это опасно — далее в материале.Поездки в Индию Посольство...

«Избегать жаргона и определять триггеры»: на Украине представили пособие для ТЦК Согласно пособию, сотрудникам украинских ТЦК запрещается применять силу и оскорблять потенциальных мобилизованных...

Батраков о Бонифасе: «Не увидел чего-то сверхъестественного. Нигерия – хорошая и интересная сборная, но опять же – не увидел чего-то сверхъестественного» Сборные России и Нигерии сыграли вничью 1:1 в товарищеском матче. Виктор Бонифасе, представляющий «Байер», провел 61 минуту на поле. «Наверное, это нужно спросить у центральных защитников, которые с ним в большинстве единоборств играли один на один. Но чего-то сверхъестественного я не увидел. Ниге...

Агроном Савич: сорт и размер томатов сильно влияют на вкус и результат блюда Обычно при покупке помидоров главное, чтобы они были свежими и вкусными. Но специалист рекомендует обращать внимание также на их сорт и размер. По его словам, есть весомая разница, для чего вы собираетесь их использовать — салата, засолки или соуса. А ещё есть томаты, которые не подходят ни под од...

Посольство России в Катаре призвало россиян избегать общественных мест Россиянам, находящимся на территории Катара, рекомендуется избегать длительного пребывания в супермаркетах, парках, общественном транспорте и других местах массового скопления людей. Об этом сказано в сообщении российского посольства....

Шесть опасных ингредиентов в косметике, которых стоит избегать летом AHA-кислоты, эфирные масла и спирт – в жару эти компоненты могут навредить коже. Эксперт объясняет, от чего лучше отказаться в летнем уходе....

Ещё один повод избегать GeForce RTX 5060 Ti 8GB: карта «задыхается» без PCIe 5.0 Портал ComputerBase недавно протестировал видеокарту GeForce RTX 5060 Ti с 8 Гбайт памяти и выявил ещё одну проблему этого ускорителя. Карта оказалась чувствительна к версии интерфейса PCIe, к которому подключается: новинка работает заметно медленнее с PCIe 4.0, чем с PCIe 5.0. Источник изображени...

«Турпомощь»: туристам в Индии рекомендуется избегать массовых скоплений людей В ассоциации «Объединение туроператоров в сфере выездного туризма «Турпомощь» рассказали RT, что на данный момент массовых отмен туров в Индию не наблюдается. При этом эксперты посоветовали туристам, уже находящимся в стране, избегать районов вблизи границы с Пакистаном, а также мест массовых скоп...

Где в Аттике купаться небезопасно: эти пляжи стоит избегать летом 2025 Если вы планируете отдых у моря в Аттике этим летом, стоит заранее узнать, какие пляжи действительно подходят для купания. Результаты свежего микробиологического мониторинга Национального центра экологических исследований (ΠΑΚΟΕ), проведённого в мае, проливают свет на качество воды на побережьях В...

«Вид неказистый, вкус очень странный»: ведущие «Битвы шефов» не оценили блюда красноярского повара Ведущие телешоу «Битва шефов» Константин Ивлев и Ренат Агзамов раскритиковали блюда красноярского повара Максима Иванова. Мужчина прошел отбор, но вылетел на первом этапе....

Сотрудники офисов Нью-Йорка ищут недорогие и вкусные обеды: корейские блюда по разумным ценам Сотрудники, вернувшиеся в офисы Нью-Йорка, ищут быстрые и вкусные обеды без лишних затрат. Однако большинство из них довольствуется "грустными" салатами, в которых нет ничего особенного. Саде Квианес, сотрудница стриминговой компании, отметила, что сложно найти действительно вкусную еду....

Вильфанд предупредил о высоком классе пожароопасности в 10 регионах РФ В ближайшие дни на территориях Центрального, Южного, Сибирского, Дальневосточного и Приволжского федеральных округов РФ ожидается чрезвычайный пятый класс пожарной опасности. Об этом 8 мая сообщил научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд.«Пожароопасность сейчас заметная в Централь...

В Минэкономразвития заявили о высоком потенциале креативной экономики РФ Креативная экономика имеет огромный потенциал в России, а творческие проекты способны становиться драйвером роста в регионах, сообщила заместитель министра экономического развития РФ Татьяна Илюшникова."По последним данным, выручка креативного сектора у нас уже составляет порядка 7,6 трлн рублей,...

«Избегать жаргона и не унижать»: Украинским военкомам составили пособие, как общаться с гражданскими Украинское издание «Страна» опубликовало содержание 50-страничного пособия для сотрудников территориальных центров комплектования ВСУ (так на Украине называют военкоматы). В нём прописаны правила общения с гражданскими — от отказа от силы до умения «определять триггеры»....

CFDXchange о рынке форекс: 6 ошибок, которые стоит избегать для долгосрочного успеха Торговля на рынке форекс уже давно перестала быть уделом исключительно профессионалов. Сегодня любой человек, просто скачав приложение на телефон, может попробовать свои силы в этом трейдинге. Но даже самые удобные инструменты и широкий функционал не гарантируют успеха, если вы не знаете правила и...

Призыв властей Молдавии избегать поездки в Россию — чушь собачья — Захарова Рекомендации МИД Молдавии воздержаться от поездок в Россию из-за якобы имеющих место угроз безопасности и принуждения — «чушь собачья» и набор ничем не подкрепленных голословных обвинений в адрес РФ. Об этом заявила официальный представитель российского МИД Мария Захарова....

Не повторять человеческих ошибок: Яндекс научил беспилотные авто избегать аварий Компания «Яндекс» продолжает развивать технологии автономного транспорта, делая ставку на безопасность и надежность. Как рассказал Арслан Урташев, CTO автономного транспорта в Яндексе, основная цель — свести к минимуму количество аварий, особенно тех, что происходят по вине человеческого фактора....

Диетологи порекомендовали следить за привычками в еде при высоком кровяном давлении Повышенное кровяное давление сначала не вызывает никаких симптомов. Поэтому человек может даже не подозревать, что с ним что-то не так. Вот несколько советов по изменению рациона при гипертонии. Сара Карри, магистр наук, сертифицированный диетолог, персональный тренер и совладелица центра Physical...

Anthropic представила Claude 4 — ИИ научился избегать «лазеек» и точнее выполнять сложные задания Anthropic анонсировала выход двух новых ИИ-моделей — Claude Opus 4 и Claude Sonnet 4. Модели предназначены для решения сложных задач, написания кода и поиска в интернете. По словам компании, флагманская модель Opus 4 стала самой мощной в линейке, а также способна автономно работать до семи ч...

Тревожная тенденция в горных штатах: туристы начинают избегать Колорадо — что этому виной? Летний сезон в западных горных штатах начался с тревожных сигналов для туристической индустрии. Новые данные показывают, что бронирования в популярных горных направлениях, включая Колорадо, Юту и Калифорнию, демонстрируют устойчивый спад. Эта тенденция, длящаяся уже шестой месяц, является самой пр...

О высоком сахаре можно забыть: достаточно регулярно пить имбирный чай Доктор Вандик Алиссон рассказал, какой напиток снижает уровень сахара в крови и помогает сердцу. Речь идет об имбирном чае....

Омлет с овощами назвали лучшим завтраком при высоком кровяном давлении Один из лучших способов снизить кровяное давление и снизить вероятность развития других проблем со здоровьем - соблюдение диеты с умеренным количеством натрия. К блюдам, которые можно приготовить в этом случае, относится летний омлет с овощами на сковороде. Есть четыре причины, почему летний омлет...

Путин заявил о высоком запросе граждан на развитие творческих способностей Запрос граждан на развитие своих творческих способностей очень высокий. Необходимо создавать равные возможности для учебы и самореализации граждан, заявил президент России Владимир Путин. Президент отметил, что в обществе есть большой запрос на культурные мероприятия и развитие творческих способно...

В Приморье предупредили о высоком классе пожарной опасности в лесах региона В ряде районов Приморского края в период с 12 по 14 мая отмечен высокий риск возникновения лесных пожаров. Об этом сообщает Telegram-канал Примгидромета....

Если хочется выбрать лучшие версии Radeon RX 9070 XT, стоит избегать памяти Samsung Видеокарты Radeon RX 9070 на рынке уже несколько месяцев, но лишь сейчас стало понятно, что некоторые из этих адаптеров немного лучше других. И всё дело в памяти. фото WCCF Tech Один из обозревателей провёл небольшое исследование и обнаружил, что видеокарты с памятью Hynix работают нем...

Козьи шарики — главный хит на вашем столе: это угощение из сыра шокирует и влюбляет в себя — гостей от блюда будет не оторвать Когда хочется приготовить для торжественного обеда или ужина нечто легкое и полезное, при этом аппетитное и симпатичное, стоит обратить внимание на шарики из козьего сыра в обсыпке из орехов и сухофруктов....

«На рынке общепита происходит маленькое сумасшествие» // Управляющий директор ГК «Шоколадница» Олег Подгорный о том, почему дорожают блюда в ресторанах Российский рынок общепита последние несколько лет вынужден работать в авральном режиме: искать замену ушедшим из страны поставщикам продовольствия, бороться за маржинальность в условиях продуктовой инфляции и за кадры при серьезном дефиците на рынке труда. Адаптировавшись к одним проблемам, рестор...

Его нельзя есть при высоком давлении и ожирении: в кетчупе много соли и сахара Доктор Екатерина Кашух рассказала, в чем кроется опасность кетчупа. Популярный продукт часто является частью праздничного стола или используется в качестве добавки к шашлыкам, пишет RT....

"Сенежская" следит за ситуацией с водой после сообщений о высоком содержании лития В пресс-службе бренда сообщили, что в компании "Бобимэкс" получили результаты исследования питьевой воды в испытательной лаборатории, согласно которым показатель по литию составляет менее 0,01 мг на литр - такой уровень, как указали в компании, не превышает норму...

Есть чесночные стрелки — зимой без витаминов не останемся: эта заготовка на зиму оживит ваши блюда в холодный сезон летней пользой Квашеные стрелки чеснока являются прекрасной заправкой для супов и салатов в зимнее время. Она добавит им не только пикантности, но и пользы. Это настоящий кладезь витаминов и минералов, которые так необходимы организму в холодную пору....

О высоком холестерине можно забыть: достаточно съедать горсть грецких орехов в день Врачи рассказали, как правильно есть грецкие орехи, чтобы снизить уровень сахара в крови. Регулярное употребление грецких орехов может помочь снизить риск развития диабета и улучшить обмен веществ....

Верховный суд уточнил, кого нельзя арестовывать за нетяжкие преступления и рекомендовал избегать ареста обвиняемых по экономическим статьям Накануне президент РФ Владимир Путин ответил шуткой про КГБ на идею ввести уголовное преследование для нарушителей в импортозамещении....

Взорвать праздничный стол поможет молодая крапива: этот зеленый соус изменит привычные блюда до неузнаваемости — самый шик для летнего сезона Соус из молодой крапивы 一 это ароматная и полезная добавка для любых блюд. С ней и суп, и салат, и всевозможные снеки станут еще вкуснее. А как он сочетается с молодым вареным картофелем. И, кроме прочего, это еще и настоящий витаминный коктейль для организма, причем полностью натуральный....

Станкович о том, что нужно «Спартаку» для успешного сезона: «Два-три новых игрока. Нам нужно прогрессировать во всем: и на поле, и в раздевалке» – Главное, что нужно сделать «Спартаку», чтобы следующий сезон был успешнее? – Два-три момента… Два-три новых игрока… Нам нужно прогрессировать во всем: и на поле, и в раздевалке. Только так мы сможем добиться целей, которые стоят перед «Спартаком», – сказал в интервью Спортсу’’ главный тренер «Сп...

Немного усилий — и рыба превращается в шедевр: этот фаршированный карась займет место главного блюда на вашем столе — удивите родных и друзей Карась – рыба, обладающая тонким сладковатым вкусом и нежной мякотью. Готовят его разными способами. Например, фаршируют яйцами с луком....

Добавить мясу небывалый акцент — поможет хурма: этот соус преобразит привычные блюда до неузнаваемости — и пусть гости гадают, где вы прячете шеф-повара Чтобы подчеркнуть вкус жареной, запеченной или тушеной свинины, говядины, баранины, к мясу можно подать пряный соус из хурмы....

Мареска про 37 °С в Филадельфии: «Невозможно тренироваться, занятие было очень коротким. Всегда стараюсь избегать оправданий, но работать при такой температуре сложно» «Челси» в понедельник установил на тренировочной базе в Филадельфии огромные промышленные вентиляторы и использовал охлаждающие спреи, чтобы смягчить воздействие температуры, которая, как ожидается, достигнет пика в 37 градусов Цельсия перед матчем c «Эсперанс» (25 июня) на клубном чемпионате мира...

Евтушенков — РБК: «Не нужно паниковать, нужно работать» Основатель АФК «Система» Владимир Евтушенков считает, что «удавка» ключевой ставки ослабевает, но снижение до 14% в этом году маловероятно. Об этом, а также об инертности сознания человека — в интервью телеканалу РБК...

Хоть на праздник, хоть на ужин — паэлья с морепродуктами: этот вариант испанского блюда украшает стол и радует вкусом — наслаждайтесь ароматами Средиземноморья Летом всегда хочется чего-то особенного 一 сытного, но не тяжелого и при этом аппетитного, ароматного и натурального....

Telegram обновился по-крупному и стал удобнее: отправка фото в высоком качестве, обрезка и пауза в голосовых сообщениях и многое другое Telegram получил крупное обновление, добавив множество полезных функций. Теперь голосовые сообщения можно обрезать после записи, что позволяет удалить лишние части перед отправкой. Также появилась возможность ставить запись на паузу, то есть не нужно наговаривать длинные сообщения одним дублем. Эт...

Только передний привод и только 2,0-литровый мотор. Представлен кроссовер Mazda CX-5 2025 Совместное предприятие Changan Mazda представило в Китае кроссовер Mazda CX-5 2025. Главное новшество технического плана — 2,5-литрового двигателя больше нет, теперь машина оснащается только 2,0-литровым агрегатом мощностью 155 л.с. Фото: Autohome Нет и полного привода: кроссовер предложен...

Депутат Журова об Овечкине: «В России ему нужно больше общаться с детьми, провести мастер-классы. Депутатам, зовущим Александра в Госдуму, нужно уступить дорогу детям» «Саше Овечкину в России нужно больше всего общаться с детьми, провести мастер-классы, а не беседовать со взрослыми. Развитие детско-юношеского хоккея он всегда успеет обсудить, а личное общение с юными хоккеистами – это самое важное сейчас. Депутатам, которые зовут Овечкина в Госдуму, нужно уступи...

Дешам: «Победитель только один, и запомнят только его» Главный тренер сборной Франции Дидье Дешам перед полуфиналом Лиги наций против Испании вспомнил о победе в турнире в 2021 году....

Колосков о матче с Афганистаном: «Я за, но если играть у нас. Только-только начал налаживаться диалог, сняли мы с них всякие обидные ограничения» Ранее заместитель министра промышленности и торговли Афганистана Ахмадулла Захид заявил, что страна поддерживает идею товарищеского матча со сборной России....

«Если нужно объяснять, то не нужно объяснять»: Бузова намерена сделать свои хиты «вечными» Певица Ольга Бузова надеется, что ее песни будут вечными. Об этом она заявила 5-tv.ru на съемках клипа с группой «Дискотека Авария» на их совместную песню «Страна Аления». По словам исполнительницы, она не ожидала, что ей когда-...

Степашин о возвращении России: «Как только закончится СВО – сразу допустят. При Сталине было время, когда мы играли только с басками. Потом начали со всеми – и здорово» С февраля 2022 года российские клубы и сборные отстранены от участия в международных турнирах под эгидой ФИФА и УЕФА....

Безработица в США осталась на уровне 4,2% По итогам мая уровень безработицы в США составил 4,2%. В марте и апреле уровень безработицы находился на том же уровне....

ФРС США сохранила ставку на уровне 4,25% - 4,5% годовых При рассмотрении масштабов и сроков дополнительных корректировок целевого диапазона ставки по федеральным фондам комитет по операциям на открытом рынке будет тщательно оценивать поступающие данные...

Еврокомиссар Шефчович: ЕС не согласится с пошлинами США на уровне 10% Еврокомиссар по торговой политике и экономической безопасности сказал, что совокупные потенциальные сборы, которые американский президент Дональд Трамп пригрозил ввести против ЕС, были "астрономическими цифрами"...

Fitch сохраняет рейтинг Украины на уровне ... В пятницу, 23 мая, агентство Fitch подтвердило долгосрочный суверенный кредитный рейтинг Украины в иностранной валюте на уровне «ограниченный дефолт», поскольку погруженная в вооруженный конфликт страна продолжает преодолевать дипломатическую напряженность и существенное ухудшение своих финансов....

Рынок жилья в США: стабилизация на низком уровне Влияние на рынок:1Продажи на вторичном рынке жилья США выросли на 0.8% против ожидавшегося спада на 1.2% и после снижения на 5.9% и 0.5% в предыдущие два месяца. Данные показали консолидацию вокруг годового темпа продаж в 4 млн домов. Это невысокий уровень, в сравнении с пиковыми 6.74 в конце 2020...

ЦБ вновь сохранил ключевую ставку на уровне 21% Совет директоров Центрального банка на заседании в пятницу принял решение не менять ключевую ставку и оставить ее на уровне 21%. На предыдущей встрече 21 марта Банк России также сохранил ставку на этом историческом максимуме, который держится с конца прошлого года....

ФРС сохранила процентную ставку на уровне 4,25–4,5% годовых Федеральная резервная система (ФРС) США, которая выполняет функцию центрального банка Соединенных Штатов, сохранила ключевую ставку на уровне 4,25–4,5% годовых. Об этом говорится в заявлении на сайте американского регулятора....

В МЭР сохранили прогноз инфляции на уровне 7,6% на 2025 год В Минэкономразвития сохранили прогноз инфляции на уровне 7,6% на 2025 год, следует из сообщения пресс-службы правительства. Читать далее...

Годовая инфляция в РФ в апреле зафиксирована на уровне 10,23% — МЭР РФ Годовая инфляция в России в апреле 2025 года зафиксирована на уровне 10,23%. Об этом говорится в обзоре о текущей ценовой ситуации, подготовленном Минэкономразвития. «В апреле 2025 года инфляция на потребительском рынке продолжила замедляться и составила 0,40%. В секторе...

Спецпредставитель президента высказался об уровне ключевой ставки Ключевая ставка Центробанка должна быть на 1% ниже уровня инфляции, чтобы стимулировать развитие экономики. А при нынешнем показателе происходит обратный процесс, уверен спецпредставитель президента РФ по связям с международными организациями для достижения целей устойчивого развития Борис Титов....

На федеральном уровне в РФ не будет вводиться запрет на электросамокаты Полный запрет на использование электросамокатов на федеральном уровне вводить не планируется, решение об этом могут принимать регионы, сообщил ТАСС первый зампред комитета Госдумы по транспорту и развитию транспортной инфраструктуры Павел Федяев («Единая Россия»). Ранее полный запрет на...

На уровне 15%: при каких условиях возможно оживление авторынка В июне Центральный банк впервые снизил ключевую ставку в 2025 году, и бизнес-сообщество восприняло это как сигнал. Ольга Бойко, директор департамента финансовых услуг компании "Рольф", отметила, что снижение стало возможным благодаря мерам ЦБ по борьбе с инфляционными рисками. По ее словам, уже в...

РФ и Пакистан проведут телефонный разговор на уровне глав МИД Москва и Исламабад готовят телефонный разговор между министром иностранных дел РФ Сергеем Лавровым и его коллегой, вице-премьером Пакистана Исхаком Даром. Об этом в субботу, 3 мая, рассказали «Известиям» в посольстве РФ в Исламабаде....

ЦБ сохранил прогноз роста корпоративного кредитования на уровне 8-13% Динамику портфеля в I квартале определил меньший спрос на кредиты на фоне высоких ставок, отметили в Банке России...

ВЭБ.РФ: приемлемой для бизнеса может быть ставка на уровне 10-11% Главный экономист ВЭБ.РФ Андрей Клепач подчеркнул, что не считает действия ЦБ в этом случае эффективными...

Intel разрабатывает водяное охлаждение на уровне корпуса: до 1 000 Вт Практически все производители чипов, включая Intel, постоянно ищут более эффективные способы охлаждения. На конференции Foundry Direct Connect Intel показала, как продвигается работа в этом направлении. В отличие от OEM- и ODM-решений, Intel может интегрировать охлаждение на уровне корпуса (packag...

Зимбабве будет представлен на ПМЭФ на правительственном уровне Министр иностранных дел и международной торговли республики Амон Мурвира возглавит представительную делегацию страны...

Губерниев: «Роналду на хорошем уровне Дзюбы отыграл» Авторитетный спортивный обозреватель Дмитрий Губерниев отреагировал на триумф Криштиану Роналду и всей сборной ПортугалииЧитать дальше →...

Avax скользит на 7% до установления сильного сопротивления на уровне $ 22,35 Рынок криптовалют испытывает значительное понижающее давление, поскольку глобальная экономическая неопределенность влияет на цифровые активы по всем направлениям. Avalanche (Avax) особенно пострадала, причем увеличение продаж в большем объеме установило сильное сопротивление на уровне 22,35 долл....

Росстат предварительно оценил рост ВВП РФ в I квартале на уровне 1,4% При этом из оценки Банка России следует, что темп роста ВВП РФ в первом квартале 2025 года замедлился до 2% к аналогичному периоду предыдущего года...

Сырского раскритиковали за вмешательство в работу ВСУ на оперативном уровне Главнокомандующий ВСУ Александр Сырский вмешивается в работу тактических, оперативно-тактических и оперативно-стратегических групп, что замедляет принятие критически важных решений. Об этом сообщило издание «Украинская правда» со ссылкой на источники в ВСУ....

Дефицит городского бюджета утвердили на уровне 1,9 млрд В бюджет Саратова закладывают деньги на трамваи и реконструкцию Славянской площади.На сегодняшнем заседании гордумы председатель комитета по финансам мэрии Александр Струков напомнил про озвученные ранее поправки.Основные статьи трат предусмотрены на обновление трамвайного парка - около 1,4 млрд р...

Годовая инфляция в России остается на двузначном уровне Инфляция в России на неделе с 6 по 12 мая 2025 года составила 0,06% после 0,03% неделей ранее. В годовом выражении значение составило 10,09% (предыдущее значение — 10,21%), сообщили в Минэкономразвития.В сегменте продовольственных товаров темпы роста цен за неделю составили 0,12%. Плодоовощная про...

Центробанк РФ оставил ключевую ставку на уровне 21% годовых Центральный банк (ЦБ) Российской Федерации сохранил ключевую ставку на уровне 21% годовых. 25 апреля в пресс-службе регулятора сообщили об этом. «Совет директоров Банка России 25 апреля 2025 года принял решение сохранить ключевую ставку на уровне 21,00% годовых...

S&P подтвердило рейтинг Гонконга на уровне "AA+" со "стабильным" прогнозом Международное рейтинговое агентство S&P Global Ratings подтвердило долгосрочный кредитный рейтинг Гонконга на уровне "AA+".Прогноз рейтинга - "стабильный", говорится в пресс-релизе S&P.Импульс к росту экономики Гонконга улучшился в первом квартале 2025 года, объем ВВП поднялся на 3,1% в годовом вы...

Костин уверен, что ЦБ РФ в пятницу сохранит ставку на уровне 21% Банк России на заседании в пятницу оставит ключевую ставку на уровне 21%, считает президент - председатель правления ВТБ Андрей Костин."Я думаю, что она сохранится....

ЦБ сохранил прогноз по инфляции на уровне 7–8% в 2025 году Банк России оставил неизменным прогноз по инфляции на 2025 год в диапазоне 7–8%, сказано в отчете регулятора по итогам заседания совета директоров. В 2026 году регулятор планирует вернуть показатель к целевому уровню в 4% и сохранить в 2027 году....

СМИ сообщили о рекордном уровне стоимости газа на Украине Стоимость природного газа на Украине поднялась до рекордного показателя за два года, достигнув 23 тыс. гривен ($553) за 1 куб. м. Об этом 28 мая сообщило издание ExPro Daily Gas.«26 мая 2025 года цены на природный газ на украинском рынке достигли 23 тыс. грн/ткм (с НДС). Это самый высокий уровень...

В ООН заявили о глобальном рекордно низком уровне рождаемости Фонд ООН в области народонаселения (ЮНФПА) сообщил о рекордно низком уровне рождаемости во многих странах мира. По данным нового доклада, каждый пятый участник опроса признался, что не может завести столько детей, сколько хотел бы, в основном из-за высокой стоимости жизни, отсутствия поддержки и т...

МАГАТЭ отчиталось об уровне радиации в Персидском заливе Уровень радиации в районе Персидского залива остается в пределах нормы после ирано-израильского конфликта. Об этом говорится в официальном заявлении Международного агентства по атомной энергии (МАГАТЭ)....

ФРС США в третий раз подряд сохранила ключевую ставку на уровне 4,25–4,5% годовых ФРС США по итогам заседания ожидаемо сохранила ключевую ставку на уровне 4,25–4,5% годовых. Как сказано в заявлении на сайте регулятора, уровень безработицы в последние месяцы стабилизировался на низком уровне, а условия на рынке труда остаются стабильными. Трамп призывал председателя ФРС Пауэлла...

В ФРГ намерены на законодательном уровне запретить продажу «Северного потока – 2» Власти Германии пытаются любой ценой предотвратить возможный ввод в эксплуатацию уцелевшей ветки газопровода СП-2...

Индонезия на уровне 4: вооружённые группировки угрожают безопасности туристов Правительство США опубликовало предупреждение для путешественников, советуя проявлять особую осторожность при посещении Индонезии, включая популярные направления, такие как Бали. В настоящее время страна находится на уровне 2 по советам для путешественников: Усиленная осторожность. Однако некоторы...

ВТБ сохраняет прогноз по чистой прибыли на 2025 год на уровне 430 млрд руб ВТБ сохраняет прогноз по чистой прибыли на 2025 год на уровне 430 млрд рублей, заявил журналистам первый зампред правления банка Дмитрий Пьянов.В первом квартале группа заработала 141,2 млрд рублей чистой прибыли по МСФО, что на 15,4% выше результата за тот же период прошлого года....

В Чехии на региональном уровне власти устали от наглости украинцев Мэр чешского города Пльзень Роман Зарзыцкий направил в государственную прокуратуру запрос на проверку выводов полиции по делу о ДТП с участием 21-летнего гражданина Украины. Об этом политик сообщил на своей странице в одной из социальных сетей....

Темпы прироста мировой экономики стабилизируются на уровне 3,1% до 2028 г. — МЭР Темпы прироста мировой экономики на горизонте до 2028 г. стабилизируются на уровне 3,1% в год (развитых стран — 1,7% в год, развивающихся стран — 3,9% в год). Такие прогнозные ожидания зафиксированы в сценарных условиях социально-экономического развития России на период 2026–2028 гг.,...

ФРС США в четвертый раз подряд сохранила ключевую ставку на уровне 4,25–4,5% годовых ФРС США по итогам заседания 17–18 июня в четвертый раз подряд сохранила ключевую ставку на уровне 4,25–4,5% годовых. Как сказано в заявлении на сайте регулятора, уровень безработицы остается низким, условия на рынке труда — стабильными, а инфляция — несколько повышенной. Решение совпало с ожидания...

Кремль сообщил о продолжении контактов с Киевом на экспертном уровне Ожидается, что на этой неделе появится ясность по третьему раунду переговоров, заявил Дмитрий Песков...

Цивилев: цена дизельного топлива находится на нормальном уровне Минэнерго и ФАС следят за ситуацией с ценами на ГСМ для сохранения справедливого ценообразования, учитывая высокую социальную значимость вопроса, отметил министр энергетики...

Ушаков заявил о наивысшем уровне отношений России и Китая Помощник президента Юрий Ушаков заявил, что российско-китайские отношения находятся на наивысшем уровне за всю историю. По его словам, это отмечают обе столицы....

Инфляция в РФ за последние 7 недель находится на уровне 2,6% в годовом исчислении Годовая инфляция в России за последние семь недель находится на уровне 2,6%, сообщил вице-премьер РФ Александр Новак в ходе Делового завтрака «Сбера» в рамках ПМЭФ. «Все индикаторы показывают, что у нас уже и инфляция за последние семь недель, если брать в годовом исчислении,...

«Аэрофлот» планирует сохранить объем перевозок на уровне в 55 млн пассажиров Компания «Аэрофлот» (MOEX: AFLT) не боится дефицита емкостей на авиарынке. Авиаконцерн намерен сохранить число перевозок благодаря соблюдению различных параметров, рассказал в интервью «Ъ» гендиректор Сергей Александровский....

Песков рассказал об уровне прямых переговоров с Украиной в Стамбуле Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков рассказал о возможном уровне прямых переговоров с Украиной в Стамбуле. После пресс-конференции Владимира Путина Песков ответил на вопросы журналистов....

Глава РСПП: ключевая ставка должна быть на уровне 13–15% Уровень инфляции и результаты охлаждения экономики в ряде отраслей дают основание снизить ключевую ставку к сентябрю до 18%, а к концу года — до 13–15%. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на главу Российского союза промышленников и предпринимателей (РСПП) Александра Шохина.По словам Шохина, к сентяб...

Метаболит парацетамола вызвал анальгезию на уровне периферических нейронов Израильские исследователи провели серию молекулярно-биологических, электрофизиологических и поведенческих экспериментов, которые показали, что обезболивающий эффект парацетамола во многом связан с его действием на натриевые каналы периферических ноцицептивных нейронов, схожим с эффектом местных ан...

Словакия заблокировала 18 пакет антироссийских санкций на уровне послов ЕС Словакия в очередной раз заблокировала принятие 18 пакета антироссийских санкций Евросоюза, сообщает местное агентство TASR со ссылкой на заявление МИД страны. В МИД Словакии подчеркнули, что страна готова к дальнейшему конструктивному диалогу с Еврокомиссией и поиску решений, отвечающих интересам...

ФОМ: рейтинг доверия Путину среди россиян сохраняется на уровне 81% Опрос фонда «Общественное мнение» показал, что уровень доверия россиян президенту России Владимиру Путину за неделю сохранился на отметке 81%....

ChatGPT проиграл Atari 2600 на «новичковом» уровне в шахматах Специалист по архитектуре и доставке Citrix Роберт Карузо рассказал о забавном случае, когда искусственный интеллект ChatGPT 4o от OpenAI проиграл в шахматной партии против игровой приставки Atari 2600, работающей на уровне «новичок». Об этом сообщает Rutab.net. Карузо запустил классическую игру A...

Путин заявил, что не Украине судить об уровне российской делегации Президент России Владимир Путин заявил, что украинские власти не могут судить об уровне российской делегации, которая ведет переговоры с Украиной по урегулированию. По его словам, Киев не обладает «элементарной политической культурой», позволяя себе прямые оскорбления в адрес тех, с кем ведет пере...

Фадеев: выплаты беременным школьницам не отражаются на уровне рождаемости Председатель Совета при президенте России по развитию гражданского общества и правам человека Валерий Фадеев отметил, что такие меры, как выплаты школьницам по беременности, слабо отражаются на уровне рождаемости. Читать далее...

"Русснефть" планирует удерживать добычу нефти на уровне 6-6,8 млн тонн Как следует из годового отчета компании, в 2024 году компания поставила на внутренний рынок РФ 4,1 млн тонн нефти, а на экспорт - 2,4 млн тонн...

Рубио: Встреча Трампа и Путина на высшем уровне не планируется Встреча президентов США и РФ Дональда Трампа и Владимира Путина на высшем уровне в настоящее время не планируется...

Встреча РФ и Украины в Стамбуле может пройти на уровне дипломатов Трамп потребовал от Киева "немедленно" согласиться на переговоры в Турции. Если они состоятся, то Путин на них присутствовать не будет.....

The Athletic: Винисиус хочет зарабатывать в «Реале» на уровне Роналду Нападающий «Реала» Винисиус Жуниор отклонил предложение мадридского клуба о продлении контракта с годовой зарплатой в диапазоне от 15 до 20 миллионов евро, сообщает The Athletic....

Переговоры в Лондоне по Украине на уровне глав МИД отложены — МИД Британии Переговоры по мирному урегулированию на Украине на уровне глав МИД, которые должны были состояться в Лондоне в среду, отложены. Ранее появившиеся сообщения об этом подтвердили в Министерстве иностранных дел Соединенного Королевства. «Посвященная мирным переговорам по Украине встреча с...

Dot Dot Polkadot пропускает 4% от максимумов, теперь тестируя поддержку на уровне $ 3,32 Dot Polkadot показал четкий диапазон торгов, составляющий 4,4%, причем ценовое действие, характеризуемое резким ралли до 3,46 долл. США, с последующей существенной коррекцией, согласно модели технического анализа Coindesk Research. Из года, с падением на 36,9% с предыдущего квартала до 137,1 млн....

В Анапе сообщили о повышенном уровне загрязнения на закрытых пляжах На закрытых пляжах Анапы и Темрюка продолжает фиксироваться превышение допустимых концентраций вредных веществ в воде и грунте....

Трамп просит Верховный суд разрешить массовые увольнения на федеральном уровне Администрация президента Дональда Трампа обратилась в Верховный суд США с просьбой приостановить действие судебного постановления, запрещающего массовые увольнения и реструктуризацию федеральных агентств....

Сбер сохраняет прогноз по росту корпоративного кредитования в 2025 г. на уровне 9-11% Сбербанк пока сохраняет прогноз по росту корпоративного кредитования в 2025 году в целом по сектору на уровне 9-11%, может уточнить ожидания по итогам I полугодия, сообщил в интервью "Интерфаксу" зампред правления банка Анатолий Попов."Мы сохраняем ожидания по росту портфеля на уровне 9-11%....

Лихачёв рассказал о поддержании «ядерного щита» России на должном уровне Генеральный директор «Росатома» Алексей Лихачёв заявил, что госкорпорация обеспечивает защиту суверенитета страны, выполняя свою основную миссию, сформированную 80 лет назад. Читать далее...

Fitch Ratings: рейтинг Украины находится на уровне ограниченного дефолта Как следует из заявления агентства, этот рейтинг сохранится до тех пор, пока Киев "не нормализует отношения со значительным большинством своих иностранных кредиторов"...

В Анапе сообщили о недопустимом уровне вредных веществ на закрытых пляжах На пляжах Анапы и Темрюка, которые закрыты для купания, все еще фиксируют превышение уровня допустимой концентрации вредных веществ, сообщает пресс-служба оперштаба Краснодарского края....

ФРС не уступила Трампу // Регулятор сохранил ключевой индикатор на прежнем уровне Несмотря на непрекращающееся давление Дональда Трампа, Федеральная резервная система (ФРС) в среду сохранила ключевую ставку на уровне 4,25–4,5%. Решение объяснено некоторым ускорением роста цен в США и более сильным, чем ожидалось, рынком труда. Активизация торговых переговоров позволила регулято...

Банк России вновь оставил ключевую ставку на уровне 21% годовых Центральный банк России принял решение в четвёртый раз подряд сохранить ключевую ставку на уровне 21% годовых – максимальном значении за всю историю её существования с 2013-го....

Признание на мировом уровне: 11 мест в Лацио, где лето будет идеальным В новом рейтинге 2025 года регион Лацио снова доказал, что его побережье — одно из лучших в Италии. Международная организация FEE отметила 11 пляжей Голубыми флагами — символами высокого качества воды, сервиса и экологической ответственности. 9 флагов достались курортам провинции Латина, ещё 2 — п...

Newsweek: Трамп считает Эрдогана новым союзником на глобальном уровне Американский президент Дональд Трамп рассматривает турецкого лидера Реджепа Тайипа Эрдогана как своего друга и будущего союзника в международных делах....

Илон Маск запустил нейросеть Grok 4 — она думает «на уровне учёного» В «Последнем экзамене человечества» ИИ набрал 44,4% против 26,9% у Gemini 2.5 Pro и 21% у OpenAI o3....

Точка Полкадо отскакивает 4% после формирования тройного дна на уровне 3,47 долл. США. Dot отскочил, набрав 4%, после того, как он упал на 3,67% до 3,464 доллара, где она обнаружила сильную поддержку, согласно модели технического анализа Coindesk Research. Модель показала, что шаг выше был на сильном объеме. Более широкий рыночный датчик, Coindesk 20, был на 1,2% выше во время публи...

Москва и Баку взаимодействуют сейчас на уровне Бастрыкина и генпрокурора Алиева Москва и Баку обсуждают сейчас проблемные вопросы на уровне главы СК РФ Александра Бастрыкина и генпрокурора Азербайджана Камрана Алиева, заявил пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков....

Неожиданный алгоритм: лифты под контролем — безопасность пассажиров на новом уровне Каждый день мы нажимаем кнопку вызова лифта, не задумываясь, что он может отказать. Но ученые из Новосибирского государственного технического университета (НГТУ) нашли способ выявлять неисправности ещё до того, как они перерастут в серьёзные проблемы. Скрытая угроза: износ лифтов в России По данн...

Тяготы приграничья Брянской области были признаны на высшем уровне Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что Владимир Путин в курсе всех трудностей, с которыми сталкиваются жители приграничных регионов, включая Брянскую область. Об этом он сказал во время марафона «Знание. Первые», отметив, что именно приграничные территории «испытывают на себе...

Кафанов считает, что Хайкин сыграл на европейском уровне против «Тоттенхэма» Тренер вратарей сборной России Виталий Кафанов в разговоре с «СЭ» оценил уровень голкипера «Буде-Глимта» Никиты Хайкина в первом матче 1/2 финала Лиги Европы против «Тоттенхэма» (1:3)....

ЕАБР ожидает ключевую ставку в России на уровне 18% к концу года Евразийский банк развития (ЕАБР) опубликовал макроэкономический прогноз для семи стран—участниц организации. ЕАБР ожидает, что Центробанк (ЦБ) РФ снизит ключевую ставку до 18% к концу 2025 года....

Объем закупок госкомпаний у субъектов МСП в I квартале сохранился на уровне 2024 г. Объем закупок госкомпаний у субъектов малого и среднего предпринимательства (МСП) в I квартале 2025 года составил 601 млрд рублей, что немногим меньше аналогичного показателя 2024 года, говорится в отчете Минфина РФ о мониторинге применения закона "О закупках товаров, работ, услуг отдельными видам...

Генерация видео на новом уровне: Сбер представил Kandinsky 4.1 Video Команда Сбербанка сообщила о скором выпуске новой версии фирменной нейромесети для генерации видео — Kandinsky 4.1 Video. Первыми доступ к Kandinsky 4.1 Video получили участники технологической конференции GigaConf, а также некоторые художники и дизайнеры. Об этом заявил старший вице-п...

В лаборатории Servicepipe разрабатывается платформа для анализа трафика на уровне приложений Компания Servicepipe, российский разработчик решений для анализа и фильтрации нежелательного трафика, сообщила о новом......

Воробьев считает, что Овечкин может играть на нынешнем уровне в НХЛ еще несколько лет Главный тренер ЦСКА Илья Воробьев считает, что форвард «Вашингтона» Александр Овечкин может играть на нынешнем уровне в НХЛ еще несколько лет....

Пока, старение: продлить молодость на биологическом уровне может банан Врачи рассказали о пользе употребления бананов. Фрукт является частью сбалансированного и здорового рациона. Его можно использовать в смузи, салатах и ​​десертах....

Экономист Полиди: доступность жилья в РФ по итогам года остается на уровне 3-3,5% Доля семей, которым будет доступна покупка жилья, в том числе с ипотекой, может остаться на уровне 58%, считает вице-президента фонда фонда "Институт экономики города"...

Гросси заявил о неизменном уровне радиации в районе Натанза в Иране Уровень радиации за пределами ядерного объекта в иранском Натанзе не изменился. Об этом 13 июня заявил генеральный директор Международного агентства по атомной энергии (МАГАТЭ) Рафаэль Гросси.«Уровень радиации за пределами объекта в Натанзе остался неизменным», — сообщил он. Слова Гросси приводит...

В России увидели риск раскола мира на уровне передовых технологий Сегодняшние шаги западных стран могут спровоцировать разделение мира на основе современных передовых технологий, что приведет к возникновению «цифрового железного занавеса»....

«10/10». Макколл — об уровне жёсткости в третьем матче «Локомотив-Кубань» — «Зенит» Защитник «Локомотива-Кубань» Таджер Макколл прокомментировал победу над «Зенитом» (86:76) в третьем матче полуфинальной серии (1-2) Единой лиги ВТБ....

Глава МАГАТЭ Гросси рассказал об уровне радиации в иранском Натанзе Рафаэль Гросси сообщил, что радиоактивное загрязнение внутри объекта в Натанзе можно контролировать с помощью надлежащих средств защиты....

«О чем говорить?»: Путин ответил на просьбы Киева о встрече на высшем уровне Украинские власти, ранее грезившие о стратегическом поражении России на поле боя, теперь перешли к организации террористических актов...

Переговоры России и Украины пройдут на уровне делегаций — турецкий политолог Предстоящие российско-украинские переговоры в Стамбуле 15 мая, вероятнее всего, не пройдут в формате диалога первых лиц и состоятся на уровне полномочных делегаций....

Москва и Вашингтон начали подготовку к возможному саммиту на высшем уровне Россия и США приступили к проработке содержания возможного двустороннего саммита, в рамках которого может быть достигнут ряд ключевых договоренностей...

В Госдуме предложили закрепить на уровне закона способы борьбы с борщевиком Комитет Государственной думы по вопросам собственности подготовил ко второму чтению законопроект, направленный на борьбу с распространением опасных чужеродных видов растений, включая борщевик. Согласно поправкам, документ вводит понятие "опасный чужеродный вид растений", под которым пон...

США сохранили прогноз по добыче нефти в стране в 2025 году на уровне 13,42 млн б/с Москва. 10 июня. INTERFAX.RU - Минэнерго США сохранило прогноз добычи нефти в стране (без учета других жидких углеводородов) в 2025 году на уровне 13,42 млн баррелей в сутки (б/с), говорится в ежемесячном прогнозе управления энергетической информации (EIA) министерства.При этом прогноз на 2026 год...

Путин — о встрече с Киевом на высшем уровне: Кто ведёт переговоры с террористами? Президент России Владимир Путин выразил сомнение в целесообразности проведения саммита с украинской стороной и заключения перемирия на фоне недавних атак в Брянской и Курской областях. Речь об этом зашла на совещании главы государства с правительством 4 июня....

Алфосов считает, что российские гимнасты остаются конкурентоспособными на мировом уровне Последний раз российские гимнасты выступали на турнирах под эгидой Международной федерации гимнастики в начале марта 2022 года...

В России лоббируют введение на законодательном уровне понятия «мерзлотный контроль» Понятие «мерзлотный контроль» необходимо закрепить в федеральном законодательстве для снижения рисков разрушения инженерной инфраструктуры и жилья, заявила кандидат экономических наук, исполнительный директор ООО «Научные разработки» Татьяна Красникова....

Эксперты ждут сохранения ключевой ставки ЦБ РФ на уровне 21%, допускают снижение Большинство аналитиков полагают, что регулятор в этот раз сохранит показатель в условиях все еще повышенных и неустоявшихся инфляционных ожиданий...

Энрике выиграл все 12 финалов на клубном уровне, в которых участвовал в качестве тренера «ПСЖ» под руководством испанского специалиста стал обладателем титула Лиги чемпионов, разгромив «Интер» в решающем матче турнира – 5:0. Таким образом, Энрике выиграл все 12 финалов на клубном уровне, в которых участвовал в качестве тренера. Ранее во главе парижской команды он по два раза выиграл К...

Синоптики предупредили курян о повышенном уровне ультрафиолетового излучения до опасных показателей В Брянской, Орловской, Курской, Липецкой, Белгородской, Воронежской областях индекс ультрафиолетового излучения будет достигать шести единиц...

GB10 Grace Blackwell Superchip: 6 144 ядра CUDA на уровне GeForce RTX 5070 Несколько дней назад Lenovo представила ThinkStation PGX — компактный мини-ПК на базе GB10 Grace Blackwell Superchip от NVIDIA. И, судя по всему, на выставке Computex эта тема получит продолжение. Пока что официальной информации немного: известно о 20 ARM-ядрах и подключённой через NVLink-2C2 гр...

Nintendo прогнозирует продажи Switch 2 на уровне 15 миллионов консолей за первый финансовый год Новая Nintendo Switch 2, релиз которой запланирован на 5 июня 2025 года, имеет все шансы стать самой быстро продаваемой консолью в истории компании. По последнему финансовому отчету, Nintendo ожидает реализовать около 15 миллионов единиц Switch 2 до конца марта 2026 года, что превышает показатели...

Ротенберг-старший рассказал, почему Кокорин не играет до сих пор на уровне сборной России Президент "Сочи" Борис Ротенберг-старший объяснил, почему нападающему Александру Кокорину не удалось реализовать свой талант в полной мере....

Сальвадорский форвард «Балтики» высказался об Андрее Талалаеве и уровне Первой лиги Новичок «Балтики» нападающий сборной Сальвадора Брайан Хиль рассказал о своих впечатлениях от работы под руководством главного тренера Андрея Талалаева и оценил уровень Мелбет Первой лиги....

Filecoin Cumbles 5% после перерыва ниже уровня поддержки ключа на уровне $ 2,54 Filecoin Fils сломался ниже критического уровня поддержки на уровне 2,54 долл. США, снизившись на 4,87% за 24 часа на фоне ускоряющегося медвежьего импульса, согласно модели технического анализа Coindesk Research. Движение происходит как более широкий рыночный индекс, Coindesk 20, упал на 2,6% за...

Экс-премьер Молдавии Филат заявил о рекордном 30-процентном уровне бедности в стране Бывший премьер-министр Молдавии Влад Филат заявил, что уровень абсолютной бедности в республике впервые превысил 30%. Он отметил, что за последние три года этот показатель держится стабильно высоким, а каждый третий житель живет за чертой крайней бедности. В сообщении политик подчеркнул: «Еж...

Минэнерго рассчитывает сохранить объем экспорта угля на уровне 2024 года Вице-премьер Александр Новак ранее писал, что добыча угля в России в 2024 году составила порядка 443,5 млн тонн...

Мостовой: работать в брянском "Динамо"? Не для этого я играл футбол на высочайшем уровне 25 лет Бывший полузащитник сборной Росссии Александр Мостовой заявил, что не рассматривает работу в командах Второй лиги....

Российско-китайские переговоры на высшем уровне продлились более семи часов Президент России Владимир Путин и председатель КНР Си Цзиньпин завершили встречу. Китайский лидер покинул Кремль, где проходили переговоры в узком и расширенном форматах, а также неформальная беседа за чаем. В общей сложности российско-китайские переговоры на высшем уровне продлились...

Долю отечественных самолетов у российских авиакомпаний предложили законодательно закрепить на уровне 50% При этом стоимость и характеристики самолетов "никогда не попадают сразу в цель", констатировал министр. .....

Премьер-министр Словакии: В НАТО стоит забыть о расходах на оборону на уровне 5% ВВП Избежать постепенного повышения расходов на оборону Словакии невозможно. Об этом заявил премьер-министр республики Роберт Фицо, комментируя представленные в НАТО предложения повысить траты ее членов на оборонные нужды до 5% ВВП....

Песков заявил о намерении Москвы провести переговоры с Киевом «на соответствующем» уровне Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков ответил на вопрос о том, на каком уровне состоятся возможные переговоры Москвы и Киева в Стамбуле. «На соответствующем», – приводит слова Пескова РИА «Новости».Он подчеркнул, что лишь «серьезные переговоры» позвол...

Путин и Трамп обсудили контакты России и Украины, в том числе на высшем уровне Президент США Дональд Трамп обсудил с российским коллегой Владимиром Путиным возможный контакт президента России с президентом Украины Владимиром Зеленским. Об этом сообщил представитель Кремля Дмитрий Песков....

Сбер сохраняет прогноз по росту корпоративного кредитования в 2025 году на уровне 9-11% Сбербанк пока сохраняет прогноз по росту корпоративного кредитования в 2025 году в целом по сектору на уровне 9-11%, может уточнить ожидания по итогам I полугодия. Об этом сообщил в интервью «Интерфаксу» зампред правления банка Анатолий Попов. «Мы сохраняем ожидания по росту портфеля на...

Туристический щит: в России предложили ограничить возвращение Booking.com и Airbnb на законодательном уровне АТАГ предлагает ограничить возвращение Booking.com и Airbnb, чтобы защитить российские турсервисы и данные пользователей....

Терапевт Лишин: при температуре и низком уровне глюкозы опасно садиться за руль При температуре и низком уровне глюкозы опасно садиться за руль, рассказал врач-терапевт Виктор Лишин. Читать далее...

Дюков о матче Россия — США: «Возможно. На уровне юношеских сборных вероятность выше» Президент РФС Александр Дюков в разговоре с «СЭ» высказался о возможном проведении товарищеского матча между сборными России и США....

Canalys: Мировой рынок смартфонов в первом квартале остался на прежнем уровне Аналитическая компания Canalys опубликовала свежий отчёт о глобальных поставках смартфонов за первый квартал 2025 года. Рост составил всего 0,2% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года, и общие поставки достигли 296,9 миллионов устройств. Хотя на некоторых ключевых рынках наблюдался подъ...

В Кремле рассказали, на каком уровне сейчас идут контакты Москвы и Баку Проблемные вопросы решаются на уровне председателя Следственного комитета России и генпрокурора Азербайджана...

На клеточном уровне: как отключение одного белка меняет правила борьбы с ожирением Ученые выяснили, что борьба с лишними килограммами идет не только на весах, но и на клеточном уровне. Новые данные раскрывают механизм, который может изменить наше представление о метаболизме и привести к более безопасным и эффективным методам лечения. Главная цель — не просто похудение, а изменен...

"Он может играть на том уровне, где он сейчас и даже выше". Фомин - об игре Захаряна Капитан московского "Динамо" Даниил Фомин высказался об игре полузащитника "Реала Сосьедад" Арсена Захаряна....

Расселл — о победе во второй практике: «Постараемся удержаться на этом уровне весь уик-энд» Британский пилот «Мерседеса» Джордж Расселл прокомментировал свое первое место во второй практике «Гран-при Канады»....

В Минэнерго отметили, что добыча нефти в РФ до 2050 г. на уровне 540 млн т/г требует удвоения инвестиций Удержание добычи нефти в России до 2050 года на уровне 540 млн тонн в год требует удвоения инвестиций в отрасль, заявил директор департамента нефтегазового комплекса министерства энергетики РФ Антон Рубцов, выступая на конференции "Трудноизвлекаемые запасы - настоящее и будущее"."По нашим оценкам,...

«Я так думаю, он понял, как играть на грунте». Карлос Алькарас — об уровне Бена Шелтона Четырёхкратный чемпион турниров «Большого шлема», вторая ракетка мира испанский теннисист Карлос Алькарас высказался об игре 13-й ракетки мира американского теннисиста Бена Шелтона на грунте....

Алькарас — о победе над Синнером: «Очень рад снова видеть Янника на таком уровне» Третья ракетка мира Карлос Алькарас прокомментировал победу над первой ракеткой мира Янником Синнером в финале «мастерса» в Риме (7:6 (7:5), 6:1)....

Реализацию проекта Тверской области «Вектор на будущее» поддержат на федеральном уровне Проект вошел в число победителей по результатам отбора лучших социально ориентированных проектов 2025 года....

Президент России ответил на заявление Зеленского о необходимости во «встрече на высшем уровне» Ранее Зеленский заявил, что нужна встреча исключительно на высшем уровне, а встречи делегаций, видите ли, бессмысленны...

Синнер — о турнире в Риме: «Я здесь, чтобы посмотреть, на каком уровне играю» Первая ракетка мира Янник Синнер рассказал о своих целях после окончания дисквалификации за нарушение антидопинговых правил....

От чего умер Майкл Джексон? Его жизнь, полная славы и богатства, оборвалась трагически и внезапно, оставив множество вопросов и загадок....

#БылоСтало: с чего начинается комфорт Уют родного города начинается с малого. С освещенных вечерами аллей, красивого газона у родной многоэтажки, исправных покрашенных скамеек и качелей, да всего и не перечесть…Тюменка Светлана Степановна убеждена, что комфорт начинается со своего двора. Недавно она заметила, что на детской площадке...

Инвестиции для начинающих: с чего начать Инструкция. shutterstock.comМногие люди задумываются об инвестировании — вложении денег с целью получить прибыль в дальнейшем. Обычно такие цели преследуют долгосрочный доход, чтобы капитал работал на человека, сохранялся и приумножался пассивным образом. Как это делать и с чего начать, рассказыва...

Новый метод похудения: учёные нашли ключ к сжиганию жиров на клеточном уровне Учёные из Израиля разработали метод, позволяющий клеткам организма переключаться на прямое сжигание жиров, не затрагивая уже накопленные запасы. Врач-эндокринолог Зухра Павлова поясняет, что митохондрии — это клеточные органеллы, которые функционируют как своеобразные печи. Они перерабатывают энер...

Гельмут Марко: «Болиды Цуноды и Ферстаппена не на одном уровне, но трудно оценить разницу» Советник «Ред Булл» Гельмут Марко прокомментировал серьезное отставание Юки Цуноды от Макса Ферстаппена в пятничных практиках перед Гран-при Испании. Во второй сессии японец проиграл напарнику 0,6 секунды, в первой – 0,55. «Скажем так, у него не та же техника, что у Макса, но это связано с аварией...

Рублев: «Если смогу удерживать игру на таком уровне, что-то хорошее обязательно произойдет» Российский теннисист Андрей Рублев прокомментировал поражение в четвертом круге Уимблдона от испанца Карлоса Алькараса (7:6 (7:5), 3:6, 4:6, 4:6)....

Костромская область отмечена как лидер по многим показателям в сфере водопользования на федеральном уровне Председатель бассейнового совета Верхневолжского бассейнового округа отметил эффективную политику региона......

Энрике впервые проиграл финал на клубном уровне – после 12 побед в качестве тренера «ПСЖ» под руководством испанца уступил «Челси» (0:3) в финальном матче чемпионата мира среди клубов. Ранее Энрике выиграл все 12 финалов на клубном уровне, в которых участвовал в качестве тренера. Во главе парижской команды он стал обладателем титула Лиги чемпионов минувшей весной, а также по два...

Курским брендам предлагают заявить о себе на федеральном уровне — заявок пока мало В Курской области слабо представлена активность по участию в федеральном конкурсе российских брендов «Знай наших», организованном Агентством стратегических инициатив и фондом «Росконгресс». Крайний срок подачи заявок — 15 мая, а от региона поступило лишь 5 заявок. Для...

Песков: Путин и Трамп обсудили возможные контакты Москвы и Киева на высшем уровне Президент РФ Владимир Путин и американский лидер Дональд Трамп в ходе прошедшего 19 мая телефонного разговора обсуждали тему возможных прямых контактов России и Украины, в том числе и на высшем уровне....

Тонн скачки на 3,7% в V-образной обработке после поиска сильной поддержки на уровне 3,11 долл. США. Геополитическая напряженность и текущие торговые споры между основными экономиками создают волатильность на рынке, при этом традиционные финансовые рынки демонстрируют корреляцию с криптовалютыми движениями. Тон, родной токен открытой сети, продемонстрировал замечательную устойчивость, несмотря на...

Apple разрабатывает камеру, которая сможет передавать цвета на уровне человеческих глаз Компания Apple подала заявку на патент, описывающий инновационный датчик изображения со сложенными пикселями, способный достигать динамического диапазона до 20 ступеней. Этот показатель близок к человеческому глазу, который оценивается в 20–30 ступеней.Такой датчик позволит камерам смартфонов сним...

Учёные натренировали робопса играть в бадминтон — он самообучается, но пока играет на уровне любителя Группа учёных из ETH Zürich под руководством робототехника Юньтао Ма (Yuntao Ma) представила робота, способного играть в бадминтон. Робот ANYmal внешне напоминает миниатюрного жирафа с ракеткой «в зубах», и создан на базе четвероногого промышленного робота, предназначенного для ра...

"На высшем уровне": Алтайский край проведет Всероссийский день поля в 2026 году В 2026 году Всероссийский день поля пройдет в Алтайском крае, сообщил в telegram-канале губернатор Виктор Томенко. "Алтайский край — житница России, один из ведущих аграрных регионов страны — примет Всероссийский день поля в 2026 году. Об этом сегодня объявили во время открытия Всероссийского дн...

Цветков — об уровне стрельбы российских биатлонистов: «Ценность выстрела стала не столь высока» Чемпион мира 2017 года Максим Цветков прокомментировал текущий уровень стрельбы российских биатлонистов....

Бруну Фернандеш подтвердил, что отказался от перехода в «Аль-Хиляль»: «Хочу играть на высшем уровне» Полузащитник «Манчестер Юнайтед» Бруну Фернандеш рассказал об отказе от перехода в саудовский «Аль-Хиляль»....

Системно значимые банки с 1 июля должны обеспечивать соблюдение НКЛ на уровне 60% собственными силами Системно значимые кредитные организации (СЗКО) с 1 июля должны обеспечивать соблюдение значения норматива краткосрочной ликвидности (НКЛ) на уровне 60% собственными силами, без использования безотзывной кредитной линии (БКЛ) Банка России.Системно значимые банки с 2016 года должны соблюдать Базельс...

Путин в своем выступлении на ПМЭФ-2025 высказался об уровне бедности и безработицы в России На Петербургском международном экономическом форуме (ПМЭФ-2025) президент Владимир Путин заявил о достижении исторического минимума по уровню бедности в стране....

Реализуемый в промышленных городах Красноярского края проект «Профклассы.ФМ» признан на российском уровне Профклассы.ФМ с прошлого учебного года начали действовать в 25 российских школах, среди которых пять в Красноярском крае....

Конфликт на клеточном уровне // Международная шахматная федерация пытается усмирить Владимира Крамника Международная шахматная федерация (FIDE) впервые официально отреагировала на деятельность 14-го чемпиона мира Владимира Крамника, который уже несколько лет ведет активную борьбу с читерством в своем виде спорта. Реакцию вызвал иск господина Крамника о клевете, поданный им в швейцарский суд к интер...

«Ямаль лучше Месси в его возрасте. Но сложно продержаться 20 лет на таком же уровне, как Лео». Ван Боммел о футболистах «В начале карьеры Месси играл меньше, чем Ямаль. Поэтому Ямаль лучше в этом возрасте. Но сложно продержаться [на таком же уровне] двадцать лет, как Лео. Если Ламин хочет догнать его, то ему нужно еще 500 голов. И то не факт, что этого не хватит», – сказал бывший футболист сборной Нидерландов Марк...

Удобство на новом уровне: дату проверки газа теперь сообщит регпортал Подмосковья Уведомление о проведении планового технического обслуживания газового оборудования будет приходить жителям......

Гвардиола рассказал, чего ждёт от Стоунса Главный тренер «Манчестер Сити» Хосеп Гвардиола высказался о центральном защитнике своей команды Джоне СтоунсеЧитать дальше →...

Захарова объяснила, чего Россия ждет от США Россия ждет от США предложений по продолжению двусторонних контактов по так называемым «раздражителям» в российско-американских отношениях. Об этом сообщила официальный представитель МИД РФ Мария Захарова на Петербургском международном экономическом форуме (ПМЭФ).Читать далее...

Ученые выяснили, из чего складывается счастье Международная группа исследователей проанализировала результаты социальных опросов 40 тысяч человек за 30 лет. Оказалось, что счастье людей связано с разными факторами....

Для чего нужен осушитель сжатого воздуха? Сжатый воздух используется во многих системах и устройствах. В частности, в компрессорах. Есть только один нюанс – в процессе работы происходит увеличение температуры и образование влаги, которая приводит к негативным последствиям и снижает эффективность...

Джокович: то, чего добился Алькарас, — невероятно 24-кратный чемпион турниров «Большого шлема», олимпийский чемпион 2024 года, бывшая первая ракетка мира сербский теннисист Новак Джокович высказался об успехах третьей ракетки мира испанца Карлоса Алькараса....

Обновление Apple Vision Pro: чего ожидать Сообщается, что Apple готовит небольшое обновление для своей гарнитуры Vision Pro, которое станет доступно «уже в этом году». Хотя это и не будет серьезным обновлением, в нем будет установлен новый чипсет M4, который значительно отличается от M2, используемого в оригинальном Vision Pro....

40-летний хоккеист сделал в НХЛ то, чего не происходило 12 лет Getty ImagesСегодня, 30 мая, в плей-офф НХЛ проходит пятый матч полуфинальной серии «Даллас Старз» — «Эдмонтон Ойлерз».На 3-й минуте счет в матче открыл нападающий «Эдмонтона» Кори Перри. Тем самым канадец сделал то, чего в НХЛ не происходило 12 лет. Как сообщает официальный сайт НХЛ, с 2013 года...

Стандартная Chartered говорит, что StableCoins может изменить рынок казначейства США на уровне 750 млрд долларов США. Рынок Stablecoin может начать изменять традиционные финансы, если он вырастет примерно до 750 миллиардов долларов, по словам Джеффа Кендрика, руководителя по исследованию цифровых активов Standard Chartered. Отметка в 750 миллиардов долларов будет переломным моментом, где стаблеки начнут влиять на...

Семин — о возможном матче России и Бразилии: «Посмотрим, что мы за это время натренировали и на каком уровне находимся» Бывший главный тренер сборной России Юрий Семин в разговоре с «СЭ» отреагировал на информацию о возможном проведении товарищеского матча национальной команды против Бразилии....

Дюков об уровне РПЛ: «Мы не стали слабее. Матчи с иностранными клубами и игры сборной показывают, что мы конкурентоспособны» «Чтобы оценить уровень РПЛ, нужны международные матчи. Но те матчи, которые наши клубы проводят с иностранными клубами, а сборная России – с другими национальными командами, проводятся на достаточно высоком уровне. Они показывают, что мы конкурентоспособны. Когда мы вернемся в еврокубки, когда сбо...

Карасев: хочу доказать, что я на уровне и могу судить не просто намного лучше, а практически безупречно Арбитр Сергей Карасев заявил, что стремится вернуть себе статус сильнейшего российского судьи после неудачного прошлого сезона....