15.12.2025 15:48     new91.ru

Лосось и другие лучшие блюда на ужин для похудения и набора мышечной массы

Хотите похудеть, но не знаете, что приготовить на ужин? Тара Коллингвуд, диетолог, специализирующийся на спортивном питании, рассказала, какие блюда для этого идеально подойдут. Лосось. Это один из лучших источников белка, в котором много омега-3, уменьшающих воспаление и способствующих восстановл

Читайте полный текст на www.ferra.ru

Колосков: «Захарян был не готов к переезду в Испанию, не хватало мышечной массы» Почетный президент РФС Вячеслав Колосков объяснил, почему у Арсена Захаряна пока не складывается карьера в Испании....

Почему пожилые люди низкие? Человек сутулится из-за потери мышечной массы Доктор Филатов в своем телеграм-канале объяснил, почему с возрастом люди становятся ниже. Уменьшение возраста связано с жидкостью....

Тяжело поднять пакет с продуктами? Это может указывать на потею мышечной массы Доктор Зухра Павлова рассказала, о каких патологиях свидетельствует ощущение, что пакет продуктами кажется слишком тяжелым....

Лучшие продукты для получения селена: лосось, тунец и куриные яйца Доктор Екатерина Сысоева составила список продуктов, в которых содержится больше всего селена, микроэлемента, необходимого для укрепления иммунитета....

Лосось и другие виды белка, которые после 50 лет нужно есть каждую неделю По мере наступления менопаузы у женщин естественным образом снижается уровень эстрогена. Это ускоряет потерю как мышечной, так и костной массы. К счастью, есть продукты, которые могут с этим справиться. Чтобы получать достаточно белка после 50 лет, диетологи рекомендуют употреблять следующие проду...

Лучшие источники фосфора: лосось, тунец и сардины, йогурт, творог, сыр, творог, яйца Доктор Елена Маслова перечислила продукты, в которых содержится больше всего фосфора, вещества, необходимого для укрепления костной системы, пишет NEWS.ru....

Плотный ужин и другие вечерние привычки, которые мешают вам похудеть Многие из нас, сами того не осознавая, сводят на нет все усилия по снижению веса. Вот какие привычки могут этому способствовать. Плотный ужин. Согласно результатам исследования 2020 года, ужин после 21:00 приводит к более высокому уровню сахара в крови на следующее утро, чем приём пищи в 18:00. Со...

Яйца вкрутую и другие продукты и напитки для похудения после 50 лет С годами потеря веса и сжигание жира могут даваться тяжелее. Сахар Берджис, диетолог, магистр общественного здравоохранения, основатель Inner Health and Wellness, рассказала, что лучше всего есть и пить вечером в возрасте 50+. Чай с корицей и кардамоном. Исследования показывают, что корица помогае...

Шалот, порей и другие: как выбрать лук, который подчеркнет вкус блюда, а не испортит его Лук активно используется в кулинарии с самых давних времен. Причем разные сорта лука не только отличаются между собой внешне и условиями выращивания, но также оттенками вкуса и текстурой, из-за чего каждый из них имеет свою область применения....

Тайна массы раскрыта: учёные объяснили, откуда берётся 98% массы во Вселенной. И это не бозон Хиггса Учёные представили наиболее детальный анализ механизмов, посредством которых протоны и нейтроны приобретают свою массу. Результаты работы решают многолетнюю загадку, которую не смог объяснить механизм Хиггса, удостоенный Нобелевской премии. Исследование объединяет теоретическую физику с экспе...

Опасные ресторанные блюда: бифштексы, стейки, котлеты и блюда из сырой рыбы Доктор Александр Умнов перечислил блюда, которые не стоит заказывать в ресторане, чтобы не навредить своему здоровью....

Стареет лицо у молодых: прием Оземпика ведет к потере мышечной ткани Доктор Леонид Зварич предупредил об опасности приема «Оземпика» для здоровья. Популярный препарат для лечения ожирения можно принимать только с назначения врача....

Интратекальная генная терапия помогла детям и подросткам со спинальной мышечной атрофией Исследователи из 14 стран сообщили об успехе третьей фазы клинических испытаний вводимой интратекально генной терапии спинальной мышечной атрофии у детей и подростков до 18 лет. Статья об этом опубликована в журнале Nature Medicine. Препарат уже лицензирован на основании предварительных данных исп...

Травы, дрожжи, быки и лосось // Что такое экзосомы и зачем они нам Экзосомы — главный тренд в уходе за кожей 2025 года. Что это и как они работают, выясняет «Коммерсантъ Стиль»....

Лосось отступает: почему красная икра стала доступнее В сентябре 2025 года стоимость красной икры в России впервые с конца прошлого года опустилась ниже 9,5 тысячи рублей — она составила 9,4 тысячи рублей. Это снижение произошло по сравнению с 9,5 тысячи рублей в августе. В последний раз средняя цена была ниже этой отметки в декабре прошлого года, ко...

Они отвечают за прочность ногтей и волос: говядина, лосось, тыквенные семечки, орехи Доктор Арина Мамина составила список полезных продуктов, способствующих росту волос и ногтей, пишет UfaTime....

Северный морской путь открывает новые горизонты в логистике: лосось с Камчатки доставили в Мурманск Мурманск принял партию рыбных изделий, прибывших по Северному морскому пути с Камчатки. Значительную часть груза составил свежий лосось текущего сезона. Освоение арктического маршрута Организацию транспортировки рыбы по арктическому маршруту взяла на себя компания "Меридиан Сервис", входящая в гр...

Лучшая диета для печени: в меню должны быть лимон, чеснок, лосось, кофе, орехи, брокколи Доктор Сергей Вялов в своем телеграм-канале составил список продуктов, способных защитить россиян от заболеваний печени....

Google подала в суд на разработчиков фишингового набора Lighthouse Компания Google инициировала судебный процесс против PhaaS-платформы Lighthouse (phishing-as-a-service, «фишинг как услуга»), которую киберпреступники по всему миру используют для кражи данных банковских карт. Хакеры действуют через SMS-сообщения, выдавая себя за Почтовую службу США (USPS), а такж...

Для «отравления» ИИ хватит 0,00 016% от всего обучающего набора данных Исследователи из Anthropic выяснили, что чтобы вывести из строя крупную языковую модель, достаточно всего 250 специально подготовленных документов — это около 0,00 016% от всего обучающего набора данных модели с 13 млрд параметров.Атака, известная как отравление данных, подразумевает внесение вред...

Выпуск интегрированного набора интернет-приложений SeaMonkey 2.53.22 Опубликован выпуск набора интернет-приложений SeaMonkey 2.53.22, объединяющего в одном продукте web-браузер, почтовый клиент, клиент NNTP-конференций, систему агрегации новостных лент (RSS/Atom) и WYSIWYG-редактор html-страниц Composer. В форме предустановленных дополнений предлагаются IRC-клиент...

Недосып и килограммы: основные факторы набора веса у молодых мам После родов многие женщины сталкиваются с трудностями в снижении веса. Откройте для себя важные факторы и советы, которые помогут вернуть фигуру....

Разрыв в ценах базового набора товаров в РФ вырос до 19 тысяч По информации Росстата, ценовой разрыв между регионами России по стоимости фиксированного набора товаров, включающего 83 позиции, впервые за два года продемонстрировал значительный рост, увеличившись на 12% и составив 19 тысяч рублей,...

Набора в Дипакадемию на бакалавриат в следующем учебном году уже не будет Дипломатическая академия МИД РФ не будет самостоятельно набирать абитуриентов на бакалавриат в 2026/2027 учебном году в связи с реорганизацией, набор будет идти в МГИМО в общем порядке, сообщил и....

Иск Массы против ФИА, «Ф-1» и Экклстоуна был принят судом Британский суд изучил иск Фелипе Массы против высших лиц «Формулы-1» и пришел к выводу, что теория заговора, на которой настаивает бывший гонщик, имеет убедительные основания. Дело будет передано в суд. Напомним, бывший пилот « Феррари » требует от ФИА , ФОМ и экс-руководителя «Формулы-1» Бер...

Коннор Макдэвид стал четвертым по скорости набора 1100 очков в НХЛ Нападающий «Эдмонтон Ойлерз» Коннор Макдэвид преодолел рубеж в 1000 очков в регулярных чемпионатах НХЛ....

Платные места в вузах распределят в зависимости от среднего набора за три года В следующем учебном году количество платных мест в российских университетах будет устанавливаться на основании данных о среднем числе таких мест за последние три года, сообщили в Минобрнауки в среду, 1 октября. Новый порядок регулирования платного приема не коснется «социально значимых» и дефицитн...

Медведев призвал создать систему организованного набора трудовых мигрантов Заместитель председателя Совета безопасности России Дмитрий Медведев 23 октября высказал мнение, что мигранты должны покидать РФ после выполнения своих задач, и их пребывание в стране должно строго соответствовать условиям трудового договора.Он также предложил усовершенствовать механизмы привлечен...

В космосе обнаружен загадочный темный сгусток массы Ученые из Института астрофизики Макса Планка с помощью международной сети радиотелескопов впервые зафиксировали след «темного объекта» — массивного скопления материи, не излучающего свет, расположенного примерно в 10 миллиардах световых лет…...

Астрономы зафиксировали беспрецедентное увеличение массы планеты Блуждающая планета Cha 1107-7626 стала самым быстрорастущим планетарным объектом, когда-либо зафиксированным учеными. Она поглощает 6 млрд т газа каждую секунду и растет по процессу аккреции, характерному скорее для звезд, чем для обычных планет. Об этом сообщил журнал Science Focus....

Валюта добавила массы деньгам // Мониторинг денег Рост валютных депозитов компаний стал главным источником расширения денежного предложения в сентябре, свидетельствует свежий обзор «Кредит экономике и денежная масса» Банка России. Широкая денежная масса М2Х (включает валютные депозиты) увеличилась на 0,6% за месяц, тогда как рублевая М2 снизилась...

УВЗ: Западные «паркетные» танки вязнут из-за большой массы Большинство современных западных танков страдает излишней массой и потому вне дорог они застревают. Об этом на полях IDEX 2025 рассказал «Красной Звезде» представитель Уралвагонзавода....

Холодные арктические массы накроют Липецкую область Арктические воздушные массы придут в Липецкую область в ночь на субботу, 13 декабря. Холодная погода продержится до среды, сообщает пресс-служба регионального центра Гидрометеорологии.Уже в полночь регион окажется в тылу северо-атлантического циклона. Температура воздуха понизится с 0 до –8 градус...

Правительство России готовит пилотный проект целевого набора трудовых мигрантов Правительство Российской Федерации ведет разработку пилотного проекта для целевого набора трудовых мигрантов, который может быть запущен в 2027 году....

Демидов вошел в топ игроков «Монреаля» по скорости набора 10 очков на старте карьеры в НХЛ Российский нападающий «Монреаля» Иван Демидов вошел в топ игроков команды по скорости набора 10 очков на старте карьеры в НХЛ, сообщает пресс-служба лиги....

Кросби стал четвертым игроком в истории НХЛ по скорости набора 1700 очков Нападающий «Питтсбурга» Сидни Кросби стал четвертым игроком в НХЛ по скорости набора 1700 очков в регулярных чемпионатах....

Разрыв стоимости базового набора продуктов между регионами достиг 20 тыс. рублей Базовый набор – это перечень из 83 позиций, в который входят продукты питания, предметы и услуги первой необходимости....

Исследователи указали на связь набора веса и потребления некоторых закусок зимой Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско (UCSF) обнаружили, что жиры в пище могут влиять на восприятие организмом сезонных изменений. Некоторые продукты, такие как снеки с высоким содержанием насыщенных жиров, зимой способны сбить с толку внутренние часы организма и побудить его нака...

ЦБ: цифровой рубль не скажется на количестве денежной массы в России Перевод денег в цифровой рубль не скажется на количестве денежной массы в России, заявили в ЦБ. Читать далее...

Хэмилтон может повторить антирекорд Райкконена и Массы в «Феррари» Пилот «Феррари» Льюис Хэмилтон все еще ни разу не финишировал на подиуме в сезоне-2025: британец одержал одну победу в спринте, но до топ-3 основной воскресной гонки так и не добрался. Если за оставшиеся семь этапов семикратный чемпион «Ф-1» так и не поднимется на подиум, то повторит антирекорд...

Автономность в массы: HONOR готовит второй смартфон с аккумулятором на 10 000 мАч Похоже, HONOR не собирается ограничиваться моделью HONOR Power 2. По данным инсайдера Digital Chat Station, компания готовит ещё один смартфон с аккумулятором на 10 000 мАч.Новая модель уже запущена в тестовое производство, а её аккумулятор ёмкостью 36,88 Вт*ч (9755 мАч) может быть увеличен до 10...

ЦБ опроверг информацию об увеличении денежной массы из-за цифрового рубля В регуляторе подчеркнули, что для владельца безналичной валюты поменяются только записи в онлайн-банке...

Кучеров стал третьим среди действующих игроков НХЛ по скорости набора 1000 очков Российский нападающий «Тампы» Никита Кучеров в матче регулярного чемпионата НХЛ против «Анахайма» (4:3) набрал свое 1000-е очко....

Врач раскрыла простые способы избежать набора веса после отказа от курения Страх набрать лишние килограммы часто мешает многим курильщикам решиться на отказ от вредной привычки....

Археологи нашли пустую царскую гробницу с частью погребального набора — Daily Mail В песках Таниса археологи наткнулись на находку, которая выглядит как идеально сохранённая сцена древнего обряда. Внутри царской гробницы обнаружили сотни миниатюрных фигурок, уложенных так аккуратно, будто их расставили вчера. Но главное — в усыпальнице не оказалось тела, и это превращает открыти...

Живот растет от стресса: врачи назвали кортизол главным фактором набора веса Переизбыток кортизола в крови определен как критический фактор, напрямую влияющий на набор веса, особенно с накоплением жира в области живота....

Золото против биткойна: производительность через призму денежной массы Золото было одним из самых сильных активов в 2025 году, ростом на 38% с начала года, опередив аванс биткойновых 23%. Однако не секрет, что Биткойн сделал чрезвычайно лучше, чем золото (и почти все остальное) за короткую жизнь. Проверка двух популярных активов, устойчивых к инфляции против широкой...

«Капитал» пойдет в массы // НПФ предлагают аналоги программы долгосрочных сбережений НПФ «Будущее» решил оживить сегмент индивидуальных пенсионных планов (ИПП) и намерен предоставить клиентам ИПП с фиксированной ставкой 16%. Учитывая нынешнюю риторику ЦБ о снижении «ключа», вскоре эта ставка будет еще привлекательнее. Однако новому плану придется выдерживать конкуренцию с более ак...

Новая статья: Обзор телевизора HARPER 55Q970TS: QD Mini LED — в массы! Среди недорогих 55-дюймовых телевизоров герой обзора выделяется подсветкой Mini LED с квантовыми точкам и акустической системой из семи динамиков, включая сабвуфер. Есть даже функция караоке на основе ИИ...

Бушар уступил лишь Коффи по скорости набора 250 очков среди защитников в истории «Ойлерз» 26-летний защитник «Эдмонтон Ойлерз» Эван Бушар забросил шайбу в матче регулярного чемпионата НХЛ с «Филадельфией Флайерз» (2:1 ОТ)....

Возможный институциональный приток валюты поддержал рубль // Мониторинг денежной массы Опубликованная Банком России оценка денежной массы в сентябре добавляет понимания причин сохранения относительно крепкого курса рубля на фоне ухудшающихся условий внешней торговли. Согласно данным ЦБ, национальная (рублевая) масса М2 за минувший месяц сократилась в годовом выражении на 0,2%, а ее...

Космическая сенсация: монстры оказались меньше — учёные пересмотрели массы чёрных дыр Ещё недавно считалось, что сверхмассивные чёрные дыры — это поистине чудовищные объекты, достигающие массы в миллиарды солнц. Но новое исследование астрономов из Университета Саутгемптона и их коллег из Европы заставило усомниться в этих оценках. Используя новейший инструмент Gravity+ на базе Очен...

Врач рассказал, как сделать новогодние блюда полезнее Грецкие орехи могут существенно укреплять здоровье и помогать контролировать вес, если включать их в ежедневное питание, в том числе и в праздничные блюда. Об этом рассказал диетолог Дюрваль Рибас Фильо (Федеральный университет Сан-Паулу, ......

«Купер» назвал самые популярные блюда из готовой еды По данным аналитиков сервиса доставки из магазинов и ресторанов «Купер», осенью 2025 г. доля заказов с готовой едой......

80 кг массы Lada Iskra — это пластик. АвтоВАЗ использует в своих машинах многослойные композиты АвтоВАЗ рассказал, сколько пластика в Vesta и Iskra: в конструкции Lada Vesta используется около 85 кг пластика, а в более компактной Lada Iskra — примерно 80 кг. Фото: Lada Всего на заводе производят примерно 150 видов пластиковых деталей. Масса самой лёгкой — всего 10 граммов...

Дети не будут страдать диабетом: ожирение у ребенка рассчитывается из массы тела родителей Доктор Валерий Васильев проинформировал о новом приложении, разработанном специалистами Пензенского государственного университета, для ранней диагностики ожирения у детей, пишут «Известия»....

Даша Жукова посетила ужин Sotheby's Даша Жукова посетила ужин Sotheby's, который состоялся на днях в штаб-квартире аукционного дома в легендарном здании архитектора Марселя Бройера в Нью-Йорке. Вечер был посвящён празднованию лауреатов из списка "Создатели и коллекционеры".44-летняя Жукова, которая является галеристкой и владелицей...

Меган Маркл посетила ужин для бизнесвумен Меган Маркл пришла на ужин A Seat At The Table ("Место за столом") в Лос-Анджелесе, который организовала предпринимательница и ведущая подкаста Aspire Эмма Греде. Фотографии Эмма опубликовала в своём инстаграме*.На фото Меган позирует в бежевом костюме Giuliva Heritage и белой рубашке, с золотым к...

В Сургуте возвращают в школьное меню любимые блюда учеников В Сургуте (ХМАО) меню в школьных столовых может меняться по пожеланиям детей. В этом году по заявкам учащихся вернули молочные каши, рассказали URA.RU в Комбинате школьного питания. Читать далее...

Yelp научил ИИ читать меню и показывать блюда по описанию Сервис Yelp обновил ИИ-помощника и поиск: теперь система сканирует меню, отвечает голосом и показывает популярные услуги в более чем 100 категориях бизнеса....

Умная касса «1С-Рарус» распознает блюда и ускоряет обслуживание Компания «1С?Рарус», разработчик решений для цифровизации предприятий общественного питания, запустил сервис......

Что приготовить на Новый год по-русски: главное меню и традиционные блюда Соберите идеальный новогодний стол по-русски: главные традиционные блюда, которые создают праздник. Кадр из к/ф «Иван Васильевич меняет профессию». Источник изображения: dzen.ru Каждый год мы садимся за новогодний стол с простым желанием: чтобы было вкусно, уютно и по-домашнему. И хотя с...

Диетический стейк: как приготовить полезную версию любимого блюда Узнайте, как выбрать правильное мясо, как его жарить и подавать, чтобы получить сочный, вкусный и полезный стейк, который не навредит вашей фигуре....

Праздник со слезами на глазах? Ценники на новогодние блюда вырастут На носу Новый год, а цены на многие продуктов уже ощутимо повысились. Профессор кафедры государственных и муниципальных финансов РЭУ им. Г. В. Плеханова Наталья Проданова рассказала о том, как изменились ценники на новогодние блюда по сравнению с 2024 годом. Об этом сообщает интернет-издание "Подм...

Участники гастрофестиваля представят современные блюда из тамбовских брендов В Тамбовской области стартовал фестиваль локальных специалитетов «ГастроБренд.Тамбов», в рамках которого посетителям предложат оригинальные блюда, созданные на основе знаменитых региональных продуктов. Об этом сообщает департамент информационной политики областного правительства. В фес...

Точное измерение массы Z-бозона: новый результат от эксперимента LHCb на Большом адронном коллайдере Z-бозон — элементарная частица, один из медиаторов слабого ядерного взаимодействия, которое управляет некоторыми видами радиоактивного распада. Его масса около 91 ГэВ — важный параметр для проверки точности Стандартной модели физики частиц. Коллаборация LHCb на Большом адронном ко...

Наталья Водянова посетила гала-ужин в Катаре Наталья Водянова посетила ужин, организованный креативным директором Dior Джонатаном Андерсоном и онлайн-магазином Ounass в рамках премии Fashion Trust Arabia в Дохе.На мероприятии 43-летняя супермодель появилась в чёрном платье и с сумкой в форме ежа бренда Джонатана Андерсона — JW Anderson. Обра...

Никто не говорил вам это: ужин после 18:00 не так вреден, как кажется Мнение о том, что кушать после 18:00 вредно для здоровья, не научно и является упрощенным взглядом на диетологию. Подтверждающих вред исследований нет, подчеркнула в беседе с «Известиями» врач общей практики Екатерина Ладыгина....

Неочевидные афродизиаки: что добавить в ужин для создания настроения Узнайте, как создать идеальный романтический вечер для любимого: от афродизиаков до создания атмосферы. Вдохновитесь простыми и эффективными шагами!...

Изящность в простоте: эта капуста точно покорит тех, кто ценит выразительные блюда Цветная капуста в овощном соусе – вкусное и полезное блюдо, которое по достоинству оценят все любители правильного питания. Оно прекрасно сочетается с мясом и любыми гарнирами. К тому же в его приготовлении нет ничего сложного, а для самого рецепта понадобится всего несколько продуктов и 45 минут...

Директор ресторана в Москве назвал блюда, которыми угощали Уиткоффа Директор столичного ресторана Savva Максим Романцев в беседе с Москвой 24 заявил, что спецпосланника президента США Дональда Трампа Стивена Уиткоффа и зятя американского лидера Джареда Кушнера угощали красной, черной и…...

«Сочетать с овощами»: диетолог назвала блюда для правильного ужина при похудении Выбирая блюда для ужина при похудении, стоит остановиться на рыбе, курице, твороге или яицах с овощами. Об этом в беседе с Life.ru рассказала врач-диетолог Елена Устинова. По словам эксперта, при снижении веса стоит сократить количество углеводов. Диетолог посоветовала во...

Кинолог рассказал, какие блюда порадуют кошек и собак на Новый год Со стола в новогоднюю ночь питомцев кормить нельзя, а вот на этапе приготовления вполне подойдет оливье. Кинолог Голубев придумал несколько праздничных блюд для животных....

Культура приготовления национального блюда Таджикистана попала в перечень ЮНЕСКО Национальная номинация Таджикистана «Культура приготовления суманака» (весеннее блюдо из пророщенных зерен пшеницы) внесена в Репрезентативный список нематериального культурного наследия ЮНЕСКО. Об этом сообщили в управлении информации и печати министерства иностранных дел республики....

«Это отвратительно»: Меган Маркл получила прозвище из-за готовки праздничного блюда Меган Маркл столкнулась с волной критики после публикации кулинарного ролика, в котором, по словам пользователей соцсетей, герцогиня допустила серьезные нарушения правил гигиены. Именно это и принесло ей новое обидное прозвище — «Сальмонелла Сассекская&raq...

На 70 000 км больше за счёт массы: Tesla объяснила, почему лёгкая Model Y выгоднее конкурентов с большими батареями Tesla продвигает тезис «чем легче машина, тем она выгоднее в эксплуатации». В компании предлагают выбирать автомобиль не только по привычным характеристикам, но и по тому, сколько он весит, утверждая, что именно масса напрямую влияет на расход энергии и итоговые затраты владельца....

Астрономы впервые засекли корональный выброс массы далёкой звезды — фатальный для потенциальной инопланетной жизни Учёные десятилетиями мечтали воочию увидеть корональный выброс массы в иной звёздной системе. Очевидно, что это врождённая способность звёзд, а не причуда одного лишь нашего Солнца. Это стало возможным только сегодня — благодаря совместной работе сотрудников космической обсерватории XMM-Newt...

Эксперт спрогнозировала спрос на препараты для похудения в РФ Покупки россиянами препаратов для похудения в 2025 году вырастут на 200% по сравнению с аналогичным периодом 2024 года. Об этом 8 октября сообщила преподаватель Института международных экономических связей Лариса Циканова....

Наташа Королева задумывается об уколах для похудения Наташа Королева не исключает возможность избавиться от лишнего веса с помощью популярного препарата для диабетиков, при помощи которого худели многие звезд....

Препараты для похудения не помогают при болезни Альцгеймера Датская компания Novo Nordisk сообщила, что семаглутид — активное вещество в Wegovy и некоторых других препаратах для лечения диабета и снижения избыточного веса — не замедляет течение болезни Альцгеймера. Ранее предполагалось, что он может помогать в лечении нейродегенеративных заболеваний, таких...

«Стакан кефира на ужин»: Как повысить иммунитет в сезон ОРВИ Лучше всего кефир употреблять за час перед сном так, как он также способствует и нормализации сна, заявила в беседе с НСН диетолог Дарья Русакова....

Ужин в тишине: Рестораны отказываются от фоновой музыки из-за штрафов Президент Федерации рестораторов и отельеров России Игорь Бухаров заявил НСН, что рестораны, которые будут готовы платить за фоновую музыку, будут включать это в стоимость блюд....

Продюсер Яна Рудковская посетила гала-ужин в топе с мехом Продюсер Яна Рудковская посетила гала-ужин российского бренда IDOL в Москве. Снимками она поделилась в Instagram. 50-летняя Рудковская пришла на вечеринку в черном облегающем топе с меховой отделкой и пышном атласной юбке. Образ дополнила ......

Забудьте про ужин на бегу: эта гречка с овощами не раз спасет зимой Гречка с овощами на зиму в банках – это полноценное блюдо, которое можно открыть и съесть, если нет времени готовить ужин. Ее можно разогреть или подать как есть....

Индекс новогоднего стола: во сколько обойдется праздничный ужин По оценкам экспертов, традиционный ужин на семью из четырех человек будет стоить примерно 12 тысяч рублей....

Роналду посетил ужин устроенный Трампом в Белом доме Нападающий «Аль-Насра» и сборной Португалии Криштиану Роналду посетил ужине в Белом доме в честь наследного принца Саудовской Аравии....

Народный фронт доставляет бойцам национальные блюда из всех регионов России Народный фронт организовал доставку на передовую национальных блюд, приготовленных жителями разных регионов России. Еда упакована в специальные реторт-пакеты, которые сохраняют питательные качества и свежесть в течение долгого времени. Технология была разработана волонтёрским объединением "Консерв...

Добавьте огоньку в свои блюда: с этой приправой зимой будет не до скуки Этот острый перец с помидорами и чесноком на зиму можно использовать вместо аджики или кетчупа, чтобы внести разнообразие в рацион. Его можно добавить в пиццу, использовать в качестве намазки на хлеб и добавлять в тушеные овощи или подавать к мясу....

От гречки до голубцов: из за чего иностранцы не понимают любимые блюда русской кухни Русская кухня богата вкусами, традициями и неожиданными сочетаниями. Но то, что для нас — вкус детства, для иностранцев часто становится настоящим кулинарным шоком. Вместе с поваром Андреем Чернышевым разбираемся, какие привычные нам блюда вызывают у гостей из других стран удивление, смущение и… и...

Школьные обеды в СССР: Те самые любимые блюда из началки, которые помнят все Времена СССР многие сейчас вспоминают с ностальгией. Жизнь тогда была простой, нетрудной, особенно если тогда вы ещё учились в начальной школе. Предлагаем погрузиться в воспоминания о былом с нашим материалом о легендарных школьных обедах Страны Советов на Life.ru....

Не выливайте остатки вина: 2 блюда заиграют новыми красками – пошаговые рецепты Осталось вино? Превратите его в секретный ингредиент! 2 простых рецепта раскроют новые грани вкуса овощей и мяса. Советы и правила работы с вином....

Нож решает судьбу блюда: как нарезка овощей влияет на вкус и аромат салата В кулинарии каждая мелочь может иметь решающее значение. И порой блюдо, приготовленное по одному и тому же рецепту и из одних и тех же ингредиентов, получается по-разному. Мало кто знает, что форма нарезки овощей влияет на вкус салата не меньше, чем все остальные факторы. Она запускает процесс выс...

Юрист Массы: «Экклстоун и Мосли обманом лишили Фелипе титула-2008, если верить самому Берни» В Лондоне продолжаются предварительные слушания по делу экс-гонщика «Феррари» Фелипе Массы . Бразилец требует от ФОМ, ФИА и бывшего руководителя «Формулы-1» Берни Экклстоуна 82 миллиона долларов в качестве компенсации за проигрыш титула в 2008 году. Масса проиграл одно очко Льюису Хэмилтону ,...

Ученые рассказали о причинах неэффективности тренировок для похудения Главное правило снижения веса кажется простым: если тратить больше калорий, чем потребляешь, масса тела уменьшается. Но, как показывают исследования, на практике всё гораздо сложнее. Ученые отметили, что физическая активность оказывает умеренное влияние на процесс похудения, однако играет ключевую...

Семенович отчиталась перед подписчиками о результатах похудения Анна Семенович сообщила в Telegram-канале, что продолжает худеть и оздоравливаться. Весной 2024 года певица рассказала, что принимала «Оземпик» для похудения....

10 продуктов для похудения, которые сжигают жир даже без тренировок Эти 10 продуктов помогут вам сжигать жир и достичь цели по снижению веса. Источник изображения: irchat.tv Похудение давно перестало быть просто вопросом калорий. Современные исследования показывают: качество еды влияет на обмен веществ не меньше, чем спорт и сон. Некоторые продукты буквально “пере...

Как похудеть без жестких диет: секреты похудения от нутрициолога! Жир на животе уходит последним, но это не приговор. Узнайте, как правильно строить стратегию похудения с помощью питания и активности....

Арбузная диета: мой опыт похудения на 7 кг и важные предостережения Узнайте, как остановить набор веса без изнурительных диет и голодовок. Секреты правильного питания, выбор диеты (арбуз, овощи, шоколад) и личный опыт похудения....

Весивший 200 кг мужчина умер на сборах для похудения в Таиланде Американский турист весом около 200 кг был обнаружен мертвым в своем гостиничном номере на Пхукете, где он находился для участия в тренировочном лагере по муай-тай. Спортивные сборы должны были помочь мужчине похудеть. Об этом сообщает Phuket News. «Полици...

Эксперт объяснил бесполезность «золотых сережек для похудения» Методы похудения с помощью так называемых золотых сережек или инъекций ботулотоксина в точки голода не имеют научного обоснования и не способны обеспечить устойчивое снижение веса. Об этом «Известиям» 19 октября рассказал старший преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государс...

Завтрак, обед или ужин: когда лучше всего есть рыбу Всего две порции рыбы в неделю при регулярном употреблении помогут вам поддерживать здоровье сердца и мозга. Но в какое время суток лучше её есть? Рыба в начале дня (утром или в обед) может обеспечить стабильное высвобождение энергии и белка. При сочетании с цельнозерновыми продуктами и овощами он...

Десерт на вид — суп по сути: молочное удовольствие, которое заменит скучный ужин Высокобелковый молочный суп с тыквой, яблоком и творогом готовится за 30 минут. На выходе получается сбалансированное блюдо, сочетающее в себе естественную сладость фруктов и овощей с кремовой текстурой белка....

Превращаем ужин в праздник вкуса: эти фрикадельки по-средиземноморски полюбит вся семья Превратите привычные фрикадельки в кулинарный восторг, добавив ноту солнечного Средиземноморья. Это блюдо покоряет сочной текстурой и эффектной подачей, где в каждом курином шарике таится аппетитная сырная начинка....

Ужин не удался: Мерц не продавил Вевера насчет российских активов — DW* Канцлер Германии Фридрих Мерц и глава Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен на встрече с премьером Бельгии Бартом де Вевером в Брюсселе не решили судьбу замороженных российских активов. Об этом сообщает DW*....

Поздний ужин работает против вас: врач рассказала, как питание сбивает сон Качество и время ужина влияют на способность организма выспаться. Стресс, связанный с пищеварением, колебания уровня сахара в крови и присутствие стимулирующих веществ нарушают циркадные ритмы и мешают естественным механизмам, необходимым для отдыха. Подробнее о том, каким должен быть правильный у...

Еда на ужин, которая может взывать бессонницу: кофе, сладкое, холодное Доктор Ольга Чистик рассказала, как правильно ужинать, чтобы улучшить качество сна и не просыпаться посреди ночи....

Самые вредные блюда из магазина: готовые роллы, салаты с майонезом, нарезанные фрукты Доктор Елена Соломатина призвала отказаться от некоторых магазинных продуктов, которыми легко отравиться, пишет «Москва 24»....

Груши — это не только сладость: с таким соусом даже привычные блюда «заиграют» по-новому Для придания сыру, мясным и другим блюдам еще более яркого вкуса можно подать ароматный соус из груш с пряностями....

Секреты звездной кухни: какие блюда обожают Басков, Агутин и Катя Лель Звезды шоу-бизнеса рассказали о своих кулинарных предпочтениях. Кухню какой страны выбирает Катя Лель? Почему Наташа Королева перестала готовить своим родным? От чего не может отказаться Леонид Агутин? И какое фирменное блюдо у Николая Баскова? А также репортаж с ...

Семаглутид снизил риск инфарктов и инсультов независимо от похудения Исследователи из восьми стран провели вторичный анализ результатов клинических испытаний семаглутида и обнаружили, что риск сердечно-сосудистых событий при его применении у пациентов с избытком массы тела без сахарного диабета снижается независимо от уменьшения массы тела. Статья опубликована в Th...

Картофельная диета: эффективна ли для похудения — мнение диетологов и психологов Картофельная диета: эффективный способ похудеть или опасный эксперимент? Разбираем плюсы и минусы, кому стоит избегать и как правильно включить картофель в рацион....

Не есть после 18: миф или правда для похудения? Узнайте, как правильно ужинать Узнайте, почему отказ от ужина после 18 может навредить вашей фигуре. Мы разобрали, кому действительно стоит есть после этого времени и как это влияет на похудение!...

Раздельное питание: научно доказанный миф или эффективный способ похудения? Разрушаем мифы о здоровом питании! Узнайте, почему не стоит заставлять себя завтракать, чем полезен цельнозерновой хлеб и как сбалансировать рацион без строгих диет....

Правильное питание после родов: секреты безопасного похудения Узнайте 5 эффективных шагов к безопасному похудению после родов. Как соблюсти баланс питания и не навредить малышу? Прочтите советы экспертов!...

Три метода, чтобы избежать дряблости кожи после похудения Узнайте, как вернуть коже упругость и тонус после похудения, используя омега-3 и массаж, а также комплексный уход за телом. Подробности в статье....

Таблетка для похудения // Pfizer покупает производителя препаратов от ожирения Американская фармкомпания Pfizer выходит на рынок препаратов для снижения веса. Корпорация покупает минимум за $4,9 млрд, биотехнологическую компанию Metsera, специализирующуюся на разработке и производстве таких лекарств. Прошлые попытки Pfizer произвести собственные препараты для снижения веса,...

Психология похудения: как наладить отношения с едой и избежать срывов Узнайте, как наладить отношения с едой и телом, применив психологические советы и практические шаги. Поддержка, растяжимость и наблюдение в одном материале!...

Ученые рассказали о роли иммунной системы в замедлении похудения Ученые из Университета Калифорнии в Сан-Диего выявили новую функцию иммунных клеток: они могут замедлять потерю жира в организме. Открытие показывает, что нейтрофилы, проникая в жировую ткань, посылают сигналы, тормозящие расщепление жиров, что может объяснять сохранение энергии при стрессовых усл...

«Была вынуждена»: Ольга Картункова раскрыла секреты похудения Актриса и звезда юмористических шоу Ольга Картункова призналась, что лишний вес долгое время не мешал ей жить так, как она хотела: выходить на сцену, шутить, есть любимые блюда и оставаться собой. Однако серьезная травма ноги поставила ее перед выбором — ли...

Секреты похудения: почему приверженность важнее идеальности меню Индивидуальный подход к диете: узнайте, как сбросить лишние килограммы с помощью понимания собственного темперамента и пищевых привычек!...

7-9 часов сна: Как восстановление влияет на процесс похудения — важно знать Сбросить вес можно не только в спортзале. Узнайте 5 привычек, которые помогут ускорить метаболизм, контролировать аппетит и улучшить самочувствие....

Медведь-хулиган выходит на "ужин" к мусорным бакам и терроризирует Сочи. Видео Жители села Эсто-Садок под Сочи в районе Красной Поляны заметили, что мусорные контейнеры в районе домов и отелей всё чаще оказываются перевернутыми, а вокруг разбросаны остатки еды. Вскоре стало ясно, кто виновник беспорядка: на кадрах, снятых очевидцами, видно крупного бурого медведя, методично...

Елена Перминова, Алеся Кафельникова, Кэндис Свейнпол посетили светский ужин В эти выходные прошёл званый ужин, который организовали ливанский бренд Monot и его основатель Эли Мизрахи. Среди приглашённых оказались россиянки Елена Перминова и Алеся Кафельникова, а также южноафриканская модель Кэндис Свейнпол.В своих соцсетях 39-летняя Перминова и 27-летняя Кафельникова поде...

Соус мечты под видом осенней заготовки: эта заправка любой ужин спасет Свекла со сливой и яблоками станет яркой кисло-сладкой заготовкой, идеальной для насыщенных мясных блюд, таких как запеченная свинина....

Самолёт не взлетел — комфорт остался: как превратить ожидание в бесплатный отель и ужин Путешествия — это всегда приключение, но порой вместо моря и пальм вас ждёт очередь у стойки регистрации и надпись "рейс отменён". В 2025 году поводов для транспортного хаоса хватает: дроны, кибератаки, забастовки, технические сбои. Однако паниковать не стоит — даже из задержки можно извлечь польз...

Полезный ужин с роллами: как выбирать порции и ингредиенты, чтобы не навредить фигуре Роллы рассматриваются как полезный вариант ужина, если правильно выбраны размер и порции. Некоторые популярные варианты, содержащие избыточное количество сладких соусов и жареных ингредиентов, сводят на нет достижение фитнес-целей....

Что ели на ужин в обычных советских семьях: 5 простых, но таких вкусных рецептов из СССР От макарон по-флотски до жареной картошки с луком. Life.ru собрал пять рецептов советских ужинов, которые до сих пор готовят миллионы семей....

10 работающих советов для хорошего сна: на ужин никакой острой, тяжелой и сладкой пищи Доктор Екатерина Дмитренко проинформировала, как россияне могут сделать свой сон лучше, пишет runews24....

Соедините на зиму сливу и чили: с этим соусом мясные блюда улетают в считаные минуты Острый сливовый соус с чили, чесноком и карри на зиму – вкусное и универсальное блюдо, которое одинаково подходит для жарки свинины и используется как соус для макания яичных рулетов или лепешек....

Киш и сливочный пирог: проверили, насколько легко приготовить осенние блюда с помощью новинок от Gorenje Осень — пора сбора урожая и приготовления самых вкусных продуктов. Тут без хорошей кухонной техники не обойтись. С помощью духового шкафа и варочной панели Gorenje серии G800 вы сможете без проблем справиться с переработкой плодов урожая и порадовать близких чудесами кулинарии....

Домашний вкус с неожиданной нежностью: добавление творога раскрывает новую сторону привычного блюда Куриные котлеты с творогом – вкусное и питательное блюдо, в которое включены 2 вида белка. Это делает фарш более сочным и питательным....

Завтрак для похудения: диетолог раскрыла, как управлять аппетитом на 1300 калориях Хотите похудеть, но не знаете как? Рацион на 1300 калорий может стать отличным стартом, но важно знать несколько секретов, чтобы избежать срывов и добиться результата. Узнайте всё про завтрак, обед и перекусы!...

Несладкий обезжиренный кефир назвали лучшим высокобелковым напитком для похудения Ищете простой и высокобелковый напиток? Попробуйте кефир. Он содержит не только протеин, но и витамины, минералы, пробиотики. Кроме того, он очень универсален. Вот как кефир поможет вам похудеть. Даёт чувство сытости. Доказано, что употребление в основном сытных и питательных продуктов помогает в...

Я делаю недостаточно: фитнес-приложения снижают мотивацию для спорта и похудения Британские ученые выявили связь между использованием фитнес-приложений и ухудшением ментального здоровья, пишет BJHP....

Скрытые риски: почему таблетки для похудения не стоит принимать без врача? Не дайте себя обмануть! Узнайте, почему многие популярные таблетки для похудения могут угрожать вашему здоровье - мифы и правда о БАДах....

Врач назвала главные факторы удержания веса после похудения В Сеченовском Университете запускают масштабные исследования, которые могут изменить подход к лечению ожирения и помочь пациентам сохранять результат после снижения веса. О новых проектах, включающих изучение микробиоты, сна и физической ......

Салат с тунцом, как основа диеты: рецепт и меню на 7 дней для похудения Узнайте, как приготовить салат с тунцом, чтобы получить максимум пользы для здоровья и фигуры. Секреты выбора ингредиентов, рецепты и советы экспертов....

6 групп средств для похудения: как они обманывают ваши ожидания и вредят организму Узнайте, почему «волшебные» таблетки для похудения часто не работают и могут навредить здоровью. Эксперты о рисках и альтернативных подходах к снижению веса....

Препарат для похудения спасет от инсульта: вне значимости от степени снижения веса Британские специалисты в ходе нового исследования с участием 17,6 тысячи человек выявили пользу семаглутида для здоровья сердечно-сосудистой системы, пишет The Lancet....

Белковая диета: меню на неделю для быстрого похудения – советы диетологов Белковая диета для быстрого похудения: плюсы, минусы, советы диетологов. Как избежать ошибок и сохранить результат? Узнайте, кому подходит белковая диета и как правильно составить меню....

Может довести до слепоты: прием препаратов для похудения безопасен для зрения В программе «Жить здорово!» доктор Елена Малышева прокомментировала сообщения об опасности уколов от ожирения, поскольку они могут вызвать слепоту....

Модель Анастасия Решетова заявила, что щеки ушли из-за возраста и похудения Бывшая возлюбленная рэпера Тимати, модель Анастасия Решетова, рассказала в Instagram, как убрала щеки. "Я потеряла общую массу тела плюс подростковая припухлость с годами. Но все равно щеки вернутся, если я наберу вес сейчас. Но ......

После резкого похудения Робби Уильямс рассказал о неврологическом расстройстве Бывший участник бойсбэнда Take That, британский певец Робби Уильямс признался, что у него диагностировали синдром Туретта. Об этом сообщает портал Daily Mail....

Рис с овощами — практичные зимние консервы: достали банку — получили ужин без лишних хлопот В число наиболее популярных домашних заготовок на зиму входит рис с овощами. Насчитываются десятки вариаций этой закуски, но всякий раз получается вкусно....

Ощутите теплый аромат деревни: этот суп с бараниной заменит и ужин, и разговор у печи Для разнообразия стоит приготовить сытный деревенский суп с бараниной — ароматное угощение для детей и взрослых....

Бархатный Сириус // Благотворительный аукцион, выставка современного искусства и торжественный гала-ужин Начало ноября на федеральной территории Сириус ознаменовалось чередой культурных событий в отеле Mantera Supreme. Объединив бал с благотворительным аукционом, организаторы надеются заложить новую традицию ежегодных культурных событий на юге России и черноморском побережье Кавказа....

Молодые звезды русской фигурки: игра на баяне, переезд в Петербург, знакомство с Дикиджи и любимые блюда Интервью после коротких программ в Красноярске.Александр Мысякин, Sport24 / 1tv.ruВторой соревновательный день юниорского этапа Гран-при в Красноярске определил победителей в парном катании и танцах на льду. Одиночники же выступили с короткими программами: у девушек ожидаемо лидирует София Дзепка,...

Молодые звездочки русской фигурки: знакомство с Дикиджи, игра на баяне, переезд в Петербург и любимые блюда Интервью после коротких программ в Красноярске.Александр Мысякин, Sport24 / 1tv.ruВторой соревновательный день юниорского этапа Гран-при в Красноярске определил победителей в парном катании и танцах на льду. Одиночники же выступили с короткими программами: у девушек ожидаемо лидирует София Дзепка,...

Вкус, который завораживает: кровяная колбаса с фетой и пореем становится яркой звездой запеченного блюда Запеченная кровянка с брынзой в горшочках будет украшением стола. Она может быть самостоятельным сытным блюдом, если готовить с картофелем, или необычной закуской, если с яблоками....

Новогоднее застолье без этого блюда выглядит пустым: заливное из сазана станет главным акцентом торжества Заливное из сазана готовится долго, но для застолья на Новый год стоит приложить усилия и набраться терпения....

Секреты подсчета калорий для похудения: что нужно знать, чтобы добиться результата Как посчитать норму калорий для похудения? Узнайте формулы и советы экспертов, помогающие безопасно снижать вес. Развенчиваем мифы о питании! Контроль калорий без вреда....

Звезда "Кривого зеркала" показал новое лицо после похудения и пластики Звезда юмористического шоу "Кривое зеркало" Александр Морозов показал новое лицо после похудения и недавней пластики. Он стал героем передачи "Новые русские сенсации" на НТВ. "Я доделаю все до конца, а вы станете ......

Для похудения, здорового пищеварения и сердца: когда лучше всего есть грейпфрут Если грейпфрут - это часть сбалансированного рациона питания, то он может значительно улучшить ваше здоровье. Вот что эксперты говорят по поводу времени употребления этого фрукта. Для похудения Лучше всего для снижения веса есть грейпфрут перед приёмом пищи. Есть некоторые доказательства того, что...

Пять причин выбрать танцы для похудения и тренировки: беллиданс vs боди-балет Танцы становятся популярной заменой привычным тренировкам! Узнайте, как беллиданс и боди-балет помогут улучшить осанку и гибкость....

После похудения вы не только теряете вес, но и старые привычки: о чем кричит ваше тело? Похудение — это не только про вес, это о том, как меняется ваше восприятие в обществе. Специалисты объясняют, какие психологические ловушки могут возникнуть....

Почему жир на животе самый упрямый: эксперт раскрыла тайну долгожданного похудения Для тех, кто только начинает заниматься фитнесом, борьба за уменьшение количества жира на животе кажется невыполнимой задачей. Несмотря на усилия, он исчезает последним, что приводит к разочарованию и вопросам....

4-Hour Body Diet: секрет быстрого похудения – бобовые вместо сахара. Узнайте, как работает диета "4-Hour Body Diet", основанная на медленных углеводах и белковом завтраке. Разберитесь в плюсах и минусах, чтобы понять, подходит ли она вам....

Есть поздно зимой — значит мешать себе: как ранний ужин влияет на сон и обмен веществ Зима, как это ни странно, становится временем физиологического обновления не только в природе, но и для организма человека. Издание Daily Mail рекомендует смотреть на сезон шире, чем на смену гардероба, и следовать полезным привычкам....

Баклажановая магия за полчаса: простой пирог с рисом превращается в уютный вечерний ужин без суеты Пирог с баклажанами и рисом удобен тем, что готовится за 40 минут, из которых 10 – обжаривание на сковороде. Подавайте его к мясным блюдам или используйте для легкого ужина....

Вкус как язык, который понимают без перевода: три города, где ужин раскрывает страну лучше экскурсии Tripadvisor, гигант путешествий и отзывов, ежегодно анализирует миллионы оценок ресторанов по всему миру. В 2025 году он снова попытался ответить на вопрос, в каком городе на Земле еда действительно лучшая. Результаты удивили даже самых стойких гурманов: на вершине рейтинга — Рим, столица Италии,...

Французский шарм встречает домашний уют: это капустное клафути с беконом превращает обычный ужин в наслаждение Клафути из капусты с беконом – блюдо с французским акцентом, которое сочетает в себе элементы пирога и запеканки. На деле получается невероятно вкусно, притом из минимального набора продуктов. Такое клафути к тому же еще и довольно сытное, поэтому легко заменит собой полноценный обед или ужин. А с...

Запеканка, которая спасает ужин: превратите обычный день в маленький праздник с этим угощением Запеканка с треской и цветной капустой – простое в приготовлении, но очень полезное и изысканное блюдо, которым можно накормить сразу всю семью или внезапно нагрянувших гостей. При этом оно хоть и сытное, но совсем не жирное, а потому прекрасно впишется в диетическое меню....

Потребуется только мультиварка и немного фантазии: эти сердечки с овощами легко заменят полноценный ужин Куриные сердечки, тушеные с корейской морковью и баклажанами в мультиварке станут центральным блюдом для сытного ужина. Их можно подать отдельно или с гарниром. Например, с тушеным картофелем или отварным рисом....

Как накрыть стол, чтобы Лошадь принесла удачу: огненная палитра и правильные блюда задают тон всему году Сервировка праздничного стола в преддверии встречи года Огненной Лошади имеет особое значение. Если верить восточному гороскопу, это может сильно повлиять на то, как пройдут последующие 12 месяцев. Если убранство стола, интерьер и приготовленные блюда будут соответствовать наступающим тенденциям,...

Эми Шумер вышла в свет в мини-платье после похудения с помощью аналога "Оземпика" Эми Шумер, которая ранее сталкивалась с критикой своей внешности, вышла в свет на фоне похудения с помощью аналога "Оземпика". 44-летняя актриса посетила концерт Пола Маккартни, выбрав для мероприятия мини-платье и туфли на высоком каблуке.Эми Шумер с подругамиЭми Шумер с подругамиЭми Шумер с подр...

Марафон похудения к Новому году: почему он заканчивается срывами и как выйти из этого круга Каждую осень многие из нас начинают уже ставшую традиционной гонку за стройностью, чтобы вечером 31 декабря без проблем застегнуть на себе ТО САМОЕ новогоднее платье и красиво выйти к гостям. Для многих это стало неотъемлемой новогодней традицией, такой же как оливье, но очень часто вместо результ...

Скальпели сломались об «Оземпик» // Популярность операций на желудке в России снизилась из-за таблеток для похудения На фоне роста продаж новых препаратов для похудения в России снизилось количество операций, способствующих снижению веса, обратил внимание “Ъ”. В 2023 году в стране было сделано 9,6 тыс. операций на желудке, а за десять месяцев 2025 года — всего 6,7 тыс. Параллельно в России активно продавались пр...

Одной подписки для похудения недостаточно: Apple начала масштабную реорганизацию сервиса Fitness+ Осведомлённые источники сообщили о готовящейся реорганизации сервиса Apple Fitness+ «для стимулирования роста». Этот сервис практически не изменился с момента запуска в 2020 году, получив лишь несколько новых функций за пять лет. На сегодняшний день сервис считается одним из самых слаб...

Осенью закручиваю — зато зимой не парюсь: баночка такой фасоли в холода легко превращается в ужин В холодное время года так приятно открыть баночку ароматной фасоли с овощами – готовый полуфабрикат для супов, рагу и гарниров. Полноценная основа для десятков блюд. Сочетание нежной фасоли, сладкого перца и томатной кислинки создает сбалансированный вкус, который оценят даже гурманы. Рецепт – в м...

Идеальное блюдо для стылой осени: тыква в сметанно-чесночном соусе — нежный гарнир и согревающий ужин Тыква в сметанно-чесночном соусе – это универсальное и простое в приготовлении блюдо, которое можно использовать как само по себе, так и в качестве гарнира. Оно прекрасно сочетается с мясом, рыбой, отварным или жареным картофелем, а также запеченными на гриле овощами....

«Чайная роза» на тарелке — счастье в животе: с этим пирогом любой ужин становится куда уютнее Мясной пирог «Чайная роза» привлекает внимание своей замысловатой спиральной формой, имитирующей изящные лепестки цветущей розы. Благодаря мультиварке готовить его можно с минимальными усилиями....

Вкус держится не только на соли: какие специи и приемы делают блюда насыщенными и спасают организм от избытка натрия Люди ошибочно полагают, что сокращение соли в рационе означает потерю вкуса и наполнение рациона пресной, неаппетитной едой. Это мнение создает серьезный барьер, мешая переходить к более здоровому питанию, несмотря на хорошо документированные риски для здоровья, связанные с чрезмерным потреблением...

Легкий салат без тяжести — новый взгляд на зимние блюда: создаем идеальное угощение для встречи года Огненной Лошади Простой салат из капусты, тыквы и сладкого перца украсит собой любой стол, в том числе новогодний. Он легко усваивается, не оставляя тяжести в желудке, быстро готовится и состоит из очень доступных и полезных ингредиентов растительного происхождения. В ночь встречи года Огненной Лошади такой салат...

Для здоровья сердца, похудения и улучшения настроения: когда лучше всего есть тёмный шоколад Если вы хотите получить максимальную пользу для здоровья от тёмного шоколада, его лучше всего есть в определённое время дня. Например, утром или во второй половине дня. Для улучшения настроения. Попробуйте перекусить тёмным шоколадом во второй половине дня. В это время обычно уровень энергии и нас...

Кейт Уинслет раскритиковала "ужасающую" эпидемию пластической хирургии и заявила об опасности препаратов для похудения 50-летняя Кейт Уинслет обрушилась с критикой на "ужасающую и разрушительную" эпидемию пластической хирургии в мире и заявила об опасности препаратов для похудения. В новом интервью The Times звезда "Титаника" заявила, что "молодые женщины больше не имеют представления о том, что на самом деле знач...

Хрустящий батон превращается в ужин мечты: сочный фарш и сырная корочка делают блюдо неудержимо вкусным Что, если объединить аромат сочного фарша, хрустящий хлеб и золотистый сыр в одном блюде, избежав долгой лепки? Эти мини-запеканки на ломтиках батона – кулинарное открытие для тех, кто ценит и время, и вкус. Когда тактильное удовольствие от хрустящей корочки сочетается с нежной мясной начинкой, ре...

Когда домашний ужин звучит как меню с курорта: этот томатный суп с морепродуктами удивляет текстурой и насыщенным вкусом Томатный суп с морским коктейлем и яичной паутинкой сочетает в себе аромат средиземноморских трав, насыщенную томатную основу и нежные морепродукты, дополненные легкой текстурой из яичной сеточки....

Даже ужин может развивать интеллект: диетолог подсказала, какой продукт помогает ребенку расти и учиться Морская рыба – богатый источник питательных веществ, критически важных для оптимального развития мозга и когнитивных функций. Ключевым фактором, связывающим морепродукты с мозгом, стали длинноцепочечные омега-3 жирные кислоты, ДГК (докозагексаеновая кислота) и ЭПК (эйкозапентаеновая). Подробнее об...

Новогодняя магия на тарелке без компромиссов: этот тортик с обратным отсчетом превращает праздничный ужин в настоящий ритуал Изысканный новогодний торт «Полночь» состоит из чередующихся темного и светлого бисквитов с кремовой прослойкой. Поверхность украшена в виде циферблата со стрелками, подходящими к полуночи....

Сбросить пару килограмм к Новому году: для похудения нужно есть мясо, рыбу, овощи, бобовые Доктор Дмитрий Семирядов поделился с россиянами секретом эффективного снижения веса к новогодним праздникам, пишет «КП»....

Этот пирог может заменить целый ужин: мягкое тесто и пикантная начинка создают идеально сбалансированное блюдо Пикантный луковый пирог с плавленым сыром – подходящий десерт для любой ситуации. Золотистый, с изысканным ароматом и нежной текстурой, этот пирог непременно станет любимым блюдом вашей семьи....

Cистему Fan ID распространят на другие соревнования // Дегтярев: карту болельщика в России распространят на другие соревнования Министр спорта Михаил Дегтярев заявил, что отмена системы идентификации болельщиков при помощи персональных карт Fan ID не планируется. Об этом он рассказал на форуме «Россия — спортивная держава»....

33 лучшие комедии XXI века Сиквел «Приключений Паддингтона», работы Уэса Андерсона и Тайки Вайтити и другие очень смешные картины....

Лучшие в своем деле Подведены итоги конкурса «Лучший лоток “Продаем своё”» и «Лучший садовод» в каждом административном округе города Тюмени, организатором которого выступил департамент потребительского рынка администрации города Тюмени при поддержке МРО ООО «Союз садоводов России в Тюменской области, ХМАО-Югре, ЯНАО...

Названы лучшие наушники по шумоподавлению Эксперты The Verge составили рейтинг самых выгодных на сегодня полноразмерных наушников с шумодавом. Лучшие беспроводные наушники для большинства людей Sony WH-1000XM5. Они обладают отличным активным шумоподавлением, более сбалансированным и плотным звучанием, обеспечивают хорошее качество голосов...

Лучшие смартфоны 2025 года Лучшие смартфоны 2025 года — это флагманы, складные модели и удачные «середняки» от Apple, Samsung, Google и OnePlus, которые вышли за последние 12 месяцев и показали наилучший баланс характеристик, автономности и пользовательского опыта. Рынок смартфонов в 2025 году оказался необычайно насыщен...

Лучшие аксессуары UGREEN со скидками на 11.11 Компания UGREEN давно зарекомендовала себя как мировой лидер в области потребительской электроники и зарядных технологий....

Выбираем лучшие отечественные часы На сайте watchaward. ru открылось общедоступное голосование за лучшие российские часы. На организованный издательством Watch Media и Национальной ассоциацией часовщиков одноименный конкурс выставлены 82 модели от 37 производителей....

В Сургуте определили лучшие автошколы Лучшими автошколами Сургута стали «Автошкола Торг-Авто», «Штурман» и «Драйв+». Именно эти организации набрали наибольшее количество положительных оценок и отзывов на платформе 2GIS. Подборку автошкол, которые сургутяне оценили по достоинству, собрали в материале URA.RU. Читать далее...

Лапорт: «Мы с Роналду не лучшие друзья» Бывший футболист «Аль-Насра» Эмерик Лапорт рассказал, продолжает ли поддерживать связь с Криштиану РоналдуЧитать дальше →...

В Петербурге назвали лучшие рестораны В Северной столице прошла XIII церемония вручения наград ресторанной премии WHERETOEAT Northwest 2025....

«Русское радио» назвало лучшие песни за 30 лет Юбилейное шоу, посвященное 30-летию «Русского радио» и премии «Золотой граммофон», прошло 30 октября 2025 года в «ВТБ Арене». Для концерта......

Умные шайбы: Канцеров и Морелли – лучшие по xG KHL.ru рассказывает о статистике игроков Фонбет КХЛ сезона 2025/2026 при помощи системы спортивная телематика. Трафик Среди игроков, чаще всего оказывающих перед вратарем на пути полета шайбы, новый лидер – это Максим Берёзкин из «Локомотива». Лидеры прошлых лет Александр Кадейкин из «Тра...

Лучшие процедуры по мнению клиенток салонов В бьюти-индустрии давно правят не только тренды, но и фантазия клиентов — именно она рождает самые необычные и любимые процедуры салонов. От двойных стрижек до нейросетевых маникюров....

Лучшие прогнозисты СНГ: кто показывает стабильную прибыль? Рынок спортивных прогнозов в странах СНГ развивается стремительно. С каждым годом появляется всё больше экспертов, аналитиков и капперов, предлагающих свои услуги. Однако не каждый способен подтвердить эффективность своей стратегии. Именно поэтому мы собрали рейтинг, в который вошли только провере...

Лучшие снайперы КХЛ на 24 ноября: Радулов вошел в топ-3 Форвард «Локомотива» Александр Радулов забросил одну шайбу и сделал две голевых передачи в матче с «Сибирью» (4:1) в FONBET Чемпионате КХЛ....

Колоскова попросили назвать лучшие команды РПЛ Вячеслава Колоскова, почётного президента Российского футбольного союза (РФС) попросили назвать лучшие команды Российской премьер-лиги по итогам первой части сезонаЧитать дальше →...

Названы лучшие б/у-видеокарты осени 2025 В одном из выпусков на YouTube-канале Live Games перечислили модели видеокарт, на которые сейчас стоит обращать внимание на вторичном рынке. Под разный бюджет, конечно. 5-15 тысяч рублей Лучше всего брать сейчас что-то относительно актуальное. Например, до 6-7 тысяч рублей. Это GTX 1650 Super, RX...

Лучшие бомбардиры НХЛ на 11 ноября: Макдэвид поднялся в топ-5 Нападающий «Эдмонтона» Коннор Макдэвид поднялся в пятерку лучших бомбардиров регулярного чемпионата НХЛ-2025/26....

Новый год с UGREEN: лучшие гаджеты в подарок Праздники — это время, когда все дела отходят на второй план, а главным становится общение с самыми близкими. В UGREEN верят, что технологии должны служить людям, и подготовили идеи подарков — это не просто устройства, а возможность подарить заботу и удобство. UGREEN Robot 65W GaN Charger: забота...

Названы лучшие и выгодные смартфоны ноября Редакция портала «Палач» составила подборку из десяти самых выгодных смартфонов, которые можно рассмотреть к покупке в ноябре. Открывает список Infinix Hot 60 Pro стоимостью от 13,3 тыс. руб....

Лучшие бомбардиры НХЛ на 6 декабря: Рантанен вошел в топ-5 Нападающий «Далласа» Микко Рантанен поднялся в пятерку лучших бомбардиров регулярного чемпионата НХЛ-2025/26....

Названы лучшие смартфоны для покупки на распродаже «11.11» Автор YouTube-канала «Польза NET» составил подборку из смартфонов в ценовой категории 20 тыс. руб., доступных на маркетплейсах в рамках распродажи «11. 11». Об этом сообщает Ferra. ru....

Лучшие месяцы для наблюдений за газовыми гигантами Сатурн и Юпитер традиционно считаются главными "магнитами" для тех, кто впервые берёт в руки телескоп. Увидеть кольца Сатурна или облачные полосы Юпитера собственными глазами — опыт, который подталкивает людей к изучению астрономии. Сейчас наступает особенно благоприятный период для наблюдений за...

Лучшие производители полимерных материалов в России На насыщенном рынке полимерной продукции важно выбрать производителя, который станет надежным партнером. Проверка поставщика позволяет убедиться в его возможностях и ответственности, чтобы минимизировать риски. Мы проанализировали рынок отечественных компаний, выпускающих разнообразный ассортимент...

Россиянам назвали лучшие источники витамина С С наступлением холодов внимание к витаминным комплексам растет, а аскорбиновая кислота снова становится одним из самых востребованных средств для укрепления иммунитета. Однако вокруг витамина С по-прежнему существует множество мифов ......

Лучшие маршруты для семейных путешествий выделили эксперты Путешествия с детьми — это не только замечательная возможность провести время всей семьей, но и способ познакомить ребёнка с новыми культурами, традициями и природой. Каждое путешествие открывает перед детьми мир ярких впечатлений и новых знаний. Однако для того, чтобы семейный отдых был действите...

Лучшие снайперы НХЛ на 24 октября: Джарвис лидирует, Дорофеев — 3-й Нападающий «Каролины» Сет Джарвис лидирует в списке лучших снайперов регулярного чемпионата НХЛ в сезоне-2025/26. На его счету 7 голов в 7 играх....

В Сети назвали лучшие недорогие мини-ПК на 2025 год В 2025 году за $ 400−600 можно купить мини-ПК, который вполне может стать удобной для работы станцией. А на некоторых вполне можно и играть. Так, в Gizmochina назвали лучшие варианты для покупки в этом году. Beelink EQi13 Pro — мощный вариант на базе Intel Core i5/i7 (13-го поколения). Поддерживае...

Лучшие снайперы КХЛ на 21 ноября: Канцеров сохраняет лидерство Нападающий «Металлурга» Роман Канцеров продолжает лидировать в гонке снайперов FONBET Чемпионата КХЛ-2025/26....

Названы лучшие телевизоры стоимостью до 17 тысяч рублей Редакция портала «Палач» составила подборку из трех лучших телевизоров, стоимость которых не превышает 17 тыс. руб. Открывает список Tuvio HD-ready DLED Frameless 32 за 8,2 тыс. руб....

Диетолог назвала лучшие продукты для восполнения витамина D С наступлением осени многие сталкиваются с упадком сил, плохим настроением и хронической усталостью....

Перечислены лучшие матплаты AMD AM5 и Intel на конец 2025 г. В одном из выпусков на YouTube-канале Union Point PC назвали лучшие варианты материнок для платформ на B850, X870, Z790, Z890. ASRock B650M-HDV/M.2. Единственный её минус - отсутствие RGB. ASRock B650M PG Lightning Wi-Fi подойдёт, если вы хотите, чтобы у вас сразу был Wi-Fi-модуль на плате. Для л...

Лучшие практики по патриотическому воспитанию выберут в Тюмени Сегодня в Тюмени стартовал городской конкурс лучших практик по патриотическому воспитанию детей и молодежи «Россия начинается с тебя»....

Лучшие смартфоны 2026: обновляемый топ флагманских моделей Флагманские смартфоны продолжают удивлять: по мнению инсайдеров, модели 2026 года будут отличаться увеличенным вплоть до 24 ГБ объемом оперативной памяти, камерами с дюймовыми сенсорами, более емкими батареями под 7000 мАч. И уж, конечно, нейросетевых функций будет становиться все больше. С нетерп...

В Красноярском крае отметили лучшие ветеранские подворья В Красноярском крае отметили лучшие ветеранские подворья. Победителей и призеров конкурса отметили в трех номинациях....

Лучшие бомбардиры НХЛ на 24 октября: Айкел лидирует, Малкин — 8-й Нападающий «Вегаса» Джек Айкел продолжает лидировать в гонке бомбардиров регулярного чемпионата НХЛ в сезоне-2025/26. На его счету 6 голов и 10 результативных передач в 7 играх....

Лучшие секреты для нежной кожи рук: советы от экспертов! Забудьте о трещинах и сухости кожи рук: узнайте, как вернуть нежность и ухоженный вид с помощью простых домашних ритуалов и секретов эффективного воздействия....

Лучшие смартфоны за свои деньги в сентябре 2025 Разработчики бенчмарка AnTuTu поделились обновленным народным рейтингом смартфонов, сформированным на основе пользовательских оценок. В отличие от традиционных тестов, здесь гаджеты ранжируются не по производительности, а исходя из их стоимости. Так, среди доступных аппаратов стоимостью менее $140...

Лучшие накладные наушники: что выбрать в 2025 году Многие пользователи не любят TWS-затычки за необходимость «засовывать» их в ухо и зачастую посредственное качество звучания. Другим не нравятся громоздкие полноразмерные наушники. И в этом плане накладные наушники могут стать той самой золотой серединой между комфортом и достойным качеством звука....

Названы лучшие телевизоры в пределах 45-80 тысяч рублей Редакция портала «Палач» составила подборку из пяти телевизоров для спальни, стоимость которых не превышает 80 тыс. руб. Открывает список Hisense 55E7Q Pro за 45,1 тыс. руб....

Черчесов назвал две лучшие команды первого круга РПЛ Главный тренер "Ахмата" Станислав Черчесов рассказал, какие команды считает лучшими по итогам первого круга РПЛ....

Лучшие снайперы НХЛ на 22 октября: Шайфли лидирует, Дорофеев — 3-й Нападающий «Виннипега» Марк Шайфли лидирует в списке лучших снайперов регулярного чемпионата НХЛ в сезоне-2025/26. На его счету 7 голов в 6 играх....

Жители ХМАО назвали лучшие школы региона В Югре родители и ученики сформировали рейтинг школ в сервисе 2 ГИС. URA.RU выяснило, какие учебные заведения в крупнейших городах региона признаны лучшими. Читать далее...

Лучшие снайперы НХЛ на 5 декабря: Бедард вошел в топ-3, Капризов — 6-й Нападающий «Колорадо» Нэйтан Маккиннон продолжает занимать первую строчку в гонке снайперов регулярного чемпионата НХЛ-2025/26...

Лучшие бомбардиры НХЛ на 22 октября: Нюландер вошел в топ-3, Капризов — 8-й Нападающий «Вегаса» Джек Айкел продолжает лидировать в гонке бомбардиров регулярного чемпионата НХЛ в сезоне-2025/26. На его счету 6 голов и 10 результативных передач в 7 играх....

В Роскачестве назвали лучшие сорта вин для осени и зимы В холодное время года для уютных вечеров эксперты порекомендовали выбирать пино нуар и каберне совиньон, а также некоторые другие сорта, которые хорошо сочетаются с сезонными блюдами. Советы по выбору вин для осени и зимы дали эксперты Роскачества, передает РИА «Новости».Пино нуар...

Лучшие граффити конкурса «Стены» украсили столицу Конкурс «Стены» дает шанс молодым художникам реализовать свои творческие амбиции, а жителям — возможность участвовать в формировании облика столицы, выбирая лучшие работы....

Так, записывайте: Тарантино назвал лучшие фильмы XXI века Американский кинорежиссер, сценарист, продюсер, актер и писатель Квентин Тарантино назвал лучшие, по его мнению, фильмы XXI века. Перечень отмеченных культовым кинематографистом картин опубликовал портал Variety....

Лучшие практики. Стартовал конкурс для исследователей социнфраструктуры Фонды «Наше будущее» и «Хамовники» запустили масштабный конкурс с призом в размере 1 миллиона рублей для исследователей социальной инфраструктуры. Он поможет устранить существующие барьеры для бизнеса, решающего общественно значимые задачи....

Обзор: лучшие пути восстановления губ после раздражения Женщины сталкиваются с проблемой раздражения губ от бальзамов. Узнайте, как избежать этого и выбрать безопасные средства ухода....

Думбия назвал свои лучшие голы за ЦСКА Экс-игрок ЦСКА Сейду Думбия вспомнил свои самые яркие голы в составе «армейцев»Читать дальше →...

Лучшие снайперы НХЛ на 26 октября: Пинто лидирует, Дорофеев — 4-й Нападающий «Оттавы» Шейн Пинто лидирует в списке лучших снайперов регулярного чемпионата НХЛ в сезоне-2025/26. На его счету 8 голов в 9 играх....

Как зарабатывать до 350 тысяч в месяц. Лучшие вакансии в Москве HR-специалист Гарри Мурадян назвал самые востребованные и денежные профессии в Москве. В зависимости от квалификации эти специалисты могут зарабатывать до 350 тысяч рублей в месяц....

Лучшие песни Владимира Высоцкого объединили в "Высоту" Премьера сборника песен Владимира Высоцкого "Высота" состоялась 3 октября 2025 года. Релиз осуществил лейбл "Цифровые легенды". В......

Лучшие бомбардиры НХЛ на 10 ноября: Маккиннон оторвался от преследователей Нападающий «Колорадо» Нэйтан Маккиннон вышел на единоличное первое место в гонке бомбардиров НХЛ-2025/26....

Лучшие снайперы КХЛ на 18 ноября: Канцеров сохраняет лидерство Нападающий «Металлурга» Роман Канцеров продолжает лидировать в гонке снайперов FONBET Чемпионата КХЛ-2025/26....

Лучшие бомбардиры НХЛ на 6 ноября: Селебрини вошел в топ-3, Малкин — 8-й Нападающий «Сан-Хосе» Маклин Селебрини лидирует в гонке бомбардиров регулярного чемпионата НХЛ в сезоне-2025/26....

Лучшие снайперы НХЛ на 8 декабря: Маккиннон сохраняет лидерство Нападающий «Колорадо» Нэйтан Маккиннон продолжает лидировать в гонке снайперов регулярного чемпионата НХЛ-2025/26....

Лучшие приставки для телевизора: топ-10 моделей в 2025 году Если у вас дома уже есть хороший телевизор, но ему недостает смарт-функций, вовсе не обязательно тратить огромные деньги на покупку Смарт-ТВ – вы легко сможете сделать «умным» практически любой старый телевизор, просто купив недорогую ТВ-приставку. Ну а для того, чтобы вы не ошиблись в выборе, мы...

Осенние путешествия: лучшие направления для вдохновения и отдыха Осень часто воспринимается как окончание каникул, начало школьных будней и пора коротких дней. Но именно в это время природа раскрывает всю свою красоту, города становятся уютнее, а многие курорты меняют ритм на более спокойный. Сентябрь, октябрь и ноябрь — идеальный сезон, чтобы отправиться в дор...

Эксперты выбрали лучшие туристические автомаршруты по России Федеральные и региональные туристические автомаршруты «Роснефти» получили премию международного конкурса «PROбренд-2025». Лауреатами премии также стали туристские информационные центры Алтайского края и Владимирской области, государственный комитет Республики Татарстан по туризму, Фонд развития Юг...

Медведев: Россия, возможно, производит лучшие в мире беспилотники Россия производит, возможно, лучшие в мире беспилотники, заявил зампред Совбеза, председатель «Единой России» Дмитрий Медведев в ходе всероссийского слета «Молодой гвардии «Единой России». Медведев в своем выступлении подчеркнул, что суверенитет страны невозможен без собственного производства обор...

Лучшие рожковые кофемашины для дома. Какую выбрать в 2025 Выбор кофемашины — занятие весьма непростое. Если в смартфонах и умных колонках разбираются многие, то в подобных устройствах не так-то просто найти эксперта. Особенно сложно, если хочешь купить профессиональную кофемашину, в которой сразу есть все и сразу — прямо как в кофейне. Чтобы...

Лучшие педагоги Брянщины получили награды в канун Дня учителя Губернатор Брянской области Александр Богомаз и представители законодательной власти региона приняли участие в церемонии награждения лучших педагогов Брянской области, приуроченной к профессиональному празднику. Мероприятие прошло в областном губернаторском Дворце детского и юношеского творчества...

Медведев допустил, что в России делают лучшие в мире беспилотники Зампред Совбеза на всероссийском слете "Молодой гвардии "Единой России" призвал молодогвардейцев активно включаться в процессы, связанные с обеспечением технологического суверенитета страны...

Витинья — о матче с «Баварией» в ЛЧ: «Сыграют две лучшие команды Европы» Полузащитник «ПСЖ» Витинья поделился ожиданиями от предстоящего матча с «Баварией» в 4-м туре общего этапа Лиги чемпионов....

Пляжный отдых в Китае: лучшие курорты, о которых не все знают Циндао, Китай. Источник изображения: mychinaholiday.com Китай чаще ассоциируется с Великой стеной, пекинской уткой и шумными мегаполисами. Но мало кто знает, что у страны более 14 тысяч километров побережья: от Бохайского залива до залива Бакбо, со входом сразу в три моря — Жёлтое, Восточно-Китайс...

Лучшие маржи: Samsung переводит мощности на выпуск DRAM Тем, кто сейчас собирает игровой ПК или хочет увеличить объем оперативной памяти, приходится сталкиваться с резким ростом цен на RAM . Последствия окажутся шире: подорожание затронет любые устройства, в которых используется DRAM. Производители ожидают, что в 2026 году спрос на DRAM останется высо...

Неприхотливы и любят одиночество: лучшие породы собак для трудоголиков Четвероногие друзья приносят радость и любовь своим хозяевам, но не все породы собак подходят людям с плотным рабочим графиком. О видах, не требующих постоянного внимания хозяина, рассказал кинолог Уилл Атертон, в ходе беседы с изданием Irish Mirror. По&nbs...

Лучшие застройщики Дубая 2025: Рейтинг надежных девелоперов ОАЭ Дубай продолжает демонстрировать динамичный рост строительного сектора, привлекая инвесторов со всего мира. Выбор правильного застройщика становится ключевым фактором успешного вложения средств в недвижимость эмирата. Застройщики в Дубае список лучших включает компании с безупречной репутацией и м...

Регионы РФ получат субсидии на организацию конкурса "Лучшие по профессии" Это значимое мероприятие, направленное, в частности, на повышение престижа рабочих профессий, сообщил председатель правительства Михаил Мишустин...

Объявлены лучшие игроки молодежного чемпионата мира-2025 Организаторы молодежного чемпионата мира-2025 объявили лучших игроков турнира, который завершился в Чили победой сборной Марокко....

Лучшие смартфоны 2026 до 30000: топ-10 самых интересных моделей В наш топ смартфонов 2026 до 30000 рублей вошли только самые интересные модели, которые получили положительные отзывы пользователей на популярных онлайн-площадках. Все гаджеты в подборке имеют хорошие дисплеи и актуальные процессоры, а также поддерживают быструю зарядку.СодержаниеTECNO CAMON 40HON...

Лучшие снайперы НХЛ на 12 ноября: Маккиннон сохраняет лидерство с 14 голами Нападающий «Колорадо» Нэйтан Маккиннон продолжает лидировать в гонке снайперов регулярного чемпионата НХЛ-2025/26....

Лучшие бомбардиры НХЛ на 12 ноября: Маккиннон лидирует, Рантанен вошел в топ-10 Лучшим бомбардиром регулярного чемпионата НХЛ остается форвард «Колорадо» Нэйтан Маккиннон — у него 32 (14+18) очка....

Лучшие снайперы КХЛ на 8 декабря: Канцеров лидирует, Энас и Белозеров — в топ-3 Нападающий «Металлурга» Роман Канцеров остается лидером гонки снайперов FONBET чемпионата КХЛ-2025/26....

Лучшие снайперы сезона НХЛ на 13 ноября: Маккиннон лидирует с 14 голами Нападающий «Колорадо» Нэйтан Маккиннон продолжает лидировать в гонке снайперов регулярного чемпионата НХЛ....

Лучшие бомбардиры НХЛ на 7 декабря: Маккиннон опережает Макдэвида на 6 очков Нападающий «Колорадо» Нэйтан Маккиннон продолжает лидировать в гонке бомбардиров регулярного чемпионата НХЛ-2025/26....

Почему из платины делают лучшие подарки: пометы и рекомендации Эксперт Нона Дронова расскажет, как выбрать идеальные ювелирные изделия для любимой, чтобы ваши подарки всегда были актуальными и стильными....

Лучшие бюджетные беспроводные игровые наушники примерно за $100: обзор Для игрового аудио не обязательно тратить большие суммы — за ~100 долларов можно найти качественные беспроводные наушники с чистым звуком, комфортной посадкой и достойным микрофоном. Ниже представлены несколько вариантов, сочетающих цену и производительность. 1. Razer BlackShark V3 X Razer BlackS...

В Алтайском крае выберут лучшие реализованные проекты благоустройства В 2022 году в Алтайском крае утвердили краевой конкурс "Лучший реализованный проект благоустройства общественной территории". Конкурс проводится ежегодно среди муниципальных образований Алтайского края, в состав которых входят населенные пункты, на территории которых в году, предшествующем году пр...

Лучшие бомбардиры НХЛ на 29 ноября: Маккиннон лидирует, Карлссон вошел в топ-5 Нападающий «Колорадо» Нэйтан Маккиннон сохраняет лидерство в гонке бомбардиров регулярного чемпионата НХЛ-2025/26....

«Отстреливался». Лучшие полицейские Москвы рассказали о своих приключениях Гаишники, задержавшие убийцу под градом автоматных пуль, эксперт, творящая чудеса с голосами телефонных аферистов, туристический полицейский, ставший героем вирусного ролика — МВД Москвы показало лучших ко Дню сотрудника органов внутренних дел....

ARC Raiders показала лучшие релизные продажи в истории Nexon С момента выхода 30 октября шутер продался тиражом в 4 млн копий, говорится в финансовом отчете Nexon за третий квартал 2025-го....

Лучшие бомбардиры НХЛ на 15 ноября: Маккиннон опережает Макдэвида на 6 очков Нападающий «Колорадо» Нэйтан Маккиннон продолжает лидировать в гонке бомбардиров регулярного чемпионата НХЛ-2025/26....

Умные шайбы: лучшие по дистанции, силе броска и скорости KHL.ru представляет лучших игроков по четырем показателям по итогам первого месяца чемпионата. Дистанция По показателю пройденной дистанции из прежних лидеров в топе остается только защитник «Торпедо» Богдан Конюшков. Топ-10 уверенно заняло первое звено «Барыса», на которое ложится макси...

Google назвала лучшие расширения для Chrome в 2025 году Google представила подборку лучших расширений для Chrome в 2025 году. Особенно выделились в этот раз ИИ-компаньоны. Monica и Sider позволяют “общаться” с PDF-файлами, кратко пересказывать веб-страницы и создавать тексты прямо в браузере, не отвлекаясь на другие вкладки. HARPA AI объединяет искусс...

Москвичи проголосуют за лучшие идеи по развитию кинопарка «Москино» Голосование за план развития столичного кинопарка «Москино» началось на платформе «Город идей». Ранее мэр Москвы Сергей Собянин сообщил на своем канале в мессенджере MAX о старте проекта «Время снимать кино», в рамках которого горож...

Лучшие бомбардиры НХЛ на 27 ноября: Маккиннон лидирует, Нюландер вошел в топ-5 Нападающий «Колорадо» Нэйтан Маккиннон сохраняет лидерство в гонке бомбардиров регулярного чемпионата НХЛ-2025/26....

Лучшие наушники с активным шумоподавлением: что купить в 2025 году Рынок перенасыщен всевозможными моделями наушников и найти среди них действительно интересные предложения не так уж и просто. Но мы постарались это сделать и собрали в одном материале лучшие, по нашему мнению, наушники, которые можно купить в 2025 году.СодержаниеSony WF-1000XM5Apple AirPods Pro 3S...

Лучшие статьи «Хакера» за 2025 год. Завершается прием предзаказов Уже начинаешь подыскивать подарки к праздникам для коллег или друзей, увлеченных технологиями? Мы как раз готовим кое-что особенное. В новый бумажный выпуск «Хакера» войдут самые важные и интересные материалы за 2025 год. Подготовка журнала уже вышла на финишную прямую: сдача номера в печать запла...

Лучшие бомбардиры НХЛ на 14 декабря: Селебрини вошел в топ-3, Кучеров — на 7-й строчке Нападающий «Колорадо» Нэйтан Маккиннон продолжает удерживать лидерство в гонке бомбардиров регулярного чемпионата НХЛ-2025/26....

PC Gamer назвал лучшие связки из CPU и GPU в разных ценовых категориях Для 1080p достаточно комбинации из процессора Ryzen 5 7600X и видеокарты Radeon RX 9060 XT с 8 ГБ видеопамяти. Также в ПК следует поставить 16 ГБ ОЗУ (32 ГБ сейчас слишком дорого) и SSD на 1 ТБ.Тем, кто предпочитает играть в 1440p, подойдет процессор Ryzen 5 7700X в паре с графическим адаптером Ge...

Лучшие бомбардиры НХЛ на 26 ноября: Маккиннон лидирует, Робертсон вошел в топ-5 Нападающий «Колорадо» Нэйтан Маккиннон сохраняет лидерство в гонке бомбардиров регулярного чемпионата НХЛ-2025/26....

Лучшие снимки ярких будней многодетных семей Москвы Объединение многодетных семей Москвы объявило победителей Всероссийского фотоконкурса «От трех до бесконечности», на который было прислано 3000 снимков. На каждом яркие кадры насыщенной жизни многодетных семей. Жюри выбрало 30 лучших....

Лучшие бомбардиры НХЛ на 4 декабря: Маккиннон лидирует, Шайфли вернулся в топ-10 Нападающий «Колорадо» Нэйтан Маккиннон сохраняет лидерство в гонке бомбардиров регулярного чемпионата НХЛ-2025/26....

Неаполь у Везувия: лучшие сезоны для поездки и главные достопримечательности Неаполь — город, который веками вызывает противоречивые чувства. Он словно живет на границе красоты и хаоса, изящества и беспокойства. Туристы часто едут сюда с предубеждением, ожидая увидеть лишь грязные улицы и суровые кварталы. Но реальность оказывается гораздо богаче: здесь мозаика эмоций, вку...

Лучшие бомбардиры НХЛ на 28 октября: Малкин делит первое место Нападающие Джек Айкел («Вегас»), Евгений Малкин («Питтсбург») и Ник Шмальц («Юта») делят первое место в гонке бомбардиров регулярного чемпионата НХЛ в сезоне-2025/26....

Лучшие АЗС и моторные масла. «Роснефть» стала лауреатом автопремии АЗС и моторные масла «Роснефти» признаны лучшими в стране. Розничная сеть является крупнейшей в Российской Федерации по географическому покрытию и количеству. На АЗС клиенты всегда могут приобрести качественное топливо и моторные масла....

Лучшие снайперы НХЛ на 13 декабря: Маккиннон лидирует, Капризов — на 6-й строчке Нападающий «Колорадо» Нэйтан Маккиннон продолжает лидировать в гонке снайперов регулярного чемпионата НХЛ-2025/26....

Лучшие снайперы НХЛ на 25 ноября: Маккиннон и Гики делят лидерство Нападающий «Колорадо» Нэйтан Маккиннон и форвард «Бостона» Морган Гики продолжают лидировать в гонке снайперов регулярного чемпионата НХЛ-2025/26....

Лучшие бомбардиры НХЛ на 25 ноября: Маккиннон лидирует, Айкел вошел в топ-5 Нападающий «Колорадо» Нэйтан Маккиннон сохраняет лидерство в гонке бомбардиров регулярного чемпионата НХЛ-2025/26....

Лучшие бомбардиры НХЛ на 30 октября: Айкел лидирует, Малкин — шестой Нападающий «Вегаса» Джек Айкел лидирует в гонке бомбардиров регулярного чемпионата НХЛ в сезоне-2025/26....

Западный обзорщик назвал лучшие игровые мониторы 2025 г. В одном из выпусков на YouTube-канале Monitors Unboxed перечислили лучшие на сегодня модели мониторов для игр. Лучший флагманский монитор Asus ROG Strix XG32UCWMG. Это лучший вариант на сегодня. Вы получите 32-дюймовый 4К WOLED-дисплей с частотой обновления 240 Гц. Если вы хотите сэкономить деньги...

Лучшие бомбардиры НХЛ на 13 декабря: Бедард вошел в топ-3, Кучеров — на 7-й строчке Нападающий «Колорадо» Нэйтан Маккиннон продолжает удерживать лидерство в гонке бомбардиров регулярного чемпионата НХЛ-2025/26....

От ведьмы до клоуна: Лучшие идеи костюмов на Хэллоуин 2025 Хэллоуин традиционно празднуется в ночь с 31 октября на 1 ноября, в 2025 году дата выпадает на пятницу. В подборке НСН – идеи классических костюмов, необычные тренды в макияже и советы стилистов....

Лучшие смартфоны осени 2025 года: топ-19 интересных новинок Эта осень оказалась очень богата на новинки. Чего только стоит новое поколение iPhone со свежим дизайном и совершенно новый ультратонкий iPhone Air. А ведь помимо Apple немало интересных новинок выпустили Google, Samsung, HUAWEI и другие крупные производители.СодержаниеСерия iPhone 17 и iPhone Air...

Названы лучшие ПК-корпуса с хорошей вентиляцией на ноябрь 2025 г. В одном из выпусков на YouTube-канале TehnoBelka перечислили самые выгодные модели корпусов для игровых компов. 4-6 тысяч рублей Montech Air 1000 Lite Black. Отличный выбор за свою цену, но корпус не предназначен для новых матплат с разъёмами сзади. Также здесь нет хаб-разветвителя под вертушки (т...

Екатеринбургский конструктор разработал лучшие в мире ракетные комплексы Главный разработчик российских ракетных комплексов, аналогов которых нет в мире, большую часть жизни прожил в Екатеринбурге. 14 ноября 2025 года Павлу Камневу исполнилось бы 88 лет. Что известно про почетного гражданина города и области, Героя труда РФ, экс-директора опытного конструкторского бюро...

Лучшие смартфоны для создания контента в TikTok в 2025 году В 2025 году смартфон для TikTok стал полноценной студией в кармане: камерой, монтажной, звуковой студией и площадкой для прямых эфиров. Для успешного создания контента важны не только технические характеристики, но и камеры с точной экспозицией, качественная работа при слабом освещении, удобное ПО...

В Курске в выставку-воспоминание вошли лучшие работы галереи "АЯ" за 30 лет В центре Курска в антикварном салоне на улице Ленина сегодня, 18 ноября, открылась первая выставка-воспоминание, в которую вошли знаковые работы из фондов галереи "АЯ". Художник Олег Радин подчеркнул, что каждое из полотен является своеобразным символом определенной вехи не только самой галереи, н...

Любовь сквозь века: лучшие фильмы о вечной любви В мире кино особое место занимают фильмы, которые поднимают тему любви, способную преодолеть любые расстояния, испытания и даже границы времени. Одна из картин, которая погружает зрителя в такую историю, — «Авиатор»....

Лучшие бомбардиры НХЛ на 3 декабря: Маккиннон лидирует, Селебрини — второй Нападающий «Колорадо» Нэйтан Маккиннон сохраняет лидерство в гонке бомбардиров регулярного чемпионата НХЛ-2025/26....

Названы лучшие смартфоны начала зимы 2025-2026 Команда бенчмарка AnTuTu обновила рейтинг наиболее производительных смартфонов высокой ценовой категории....

Зарубежный обзорщик перечислил лучшие 4K-игровые мониторы 2025 г. На YouTube-канале Monitors Unboxed рассказали, какие модели 4К-мониторов сейчас стоит приобретать под игры. 32" 4K HDR-мониторы Asus ROG Strix XG32UCWMG. Монитор с частотой обновления 240 Гц. При этом у него превосходный набор функций, глянцевое покрытие, которое даёт насыщенный чёрный цвет. Единс...

PC Gamer назвал лучшие SSD для игр — на первом месте WD Black SN7100 PC Gamer опубликовал свежий рейтинг лучших SSD для игр, в котором первое место занял WD Black SN7100. По версии издания, это оптимальный вариант по сочетанию цены, скорости и надёжности. Хотя он не достигает показателей моделей PCIe 5.0, в своём ценовом сегменте SN7100 почти не имеет конкурентов....

Лучшие средства для очищения кожи подростка: советы и рекомендации Узнайте, какие компоненты в подростковых лосьонах могут навредить коже и как правильно ухаживать за ней в возрасте 13-20 лет — важные советы и рекомендации....

Лучшие бомбардиры НХЛ на 31 октября: Айкел лидирует, Малкин — шестой Нападающий «Вегаса» Джек Айкел лидирует в гонке бомбардиров регулярного чемпионата НХЛ в сезоне-2025/26. На счету 29-летнего американца 19 (8+11) очков в 10 матчах....

Лучшие снайперы НХЛ на 28 октября: Шайфли лидирует, Дорофеев покинул топ-10 Нападающий «Виннипега» Марк Шайфли лидирует в списке лучших снайперов регулярного чемпионата НХЛ в сезоне-2025/26. На его счету 8 голов в 9 играх....

Лучшие снайперы НХЛ на 14 декабря: Маккиннон лидирует, Капризов — на 10-й строчке Нападающий «Колорадо» Нэйтан Маккиннон продолжает лидировать в гонке снайперов регулярного чемпионата НХЛ-2025/26. На счету 30-летнего канадца 26 голов в 32 матчах....

Лучшие снайперы НХЛ на 7 ноября: Кросби и Готье делят лидерство Нападающий «Питтсбурга» Сидни Кросби занимает первое место в гонке снайперов НХЛ-2025/26 после игрового дня 7 ноября....

Итоги года с iGuides: выбираем лучшие полноразмерные наушники 2025 2025 год оказался необычно богатым на новинки в категории полноразмерных наушников. Мы выбрали наиболее удачные модели в трёх ценовых категориях и предлагаем вам проголосовать за самые лучшие из них....

Лучшие бомбардиры НХЛ на 7 ноября: Айкел, Макдэвид и Селебрини делят лидерство Нападающий «Вегаса» Джек Айкел поднялся в тройку лучших бомбардиров регулярного чемпионата НХЛ-2025/26....

Гвардиола: «Хусанов, как Уокер в лучшие годы. Топ-трансфер для «Манчестер Сити» Главный тренер «Манчестер Сити» Хосеп Гвардиола назвал главные преимущества защитника Абдукодира Хусанова....

Лучшие бомбардиры НХЛ на 8 ноября: Селебрини единолично возглавил список, Капризов — в топ-5 Нападающий «Сан-Хосе» Маклин Селебрини занял единоличное первое место в списке лучших бомбардиров регулярного чемпионата НХЛ-2025/26....

Лучшие снайперы НХЛ на 6 ноября: Маккиннон делит лидерство с четырьмя игроками Нападающий «Колорадо» Нэйтан Маккиннон делит лидерство в гонке снайперов регулярного чемпионата НХЛ в сезоне-2025/26. На его счету 10 голов в 14 играх....

MKBHD назвал лучшие и худшие смартфоны 2025 года выпуска Лучшим смартфоном из всех, что были выпущены в 2025 году, MKBHD назвал iPhone 17. В этом году базовая модель iPhone получилась по-настоящему интересной и современной: с быстрым чипом, отличной камерой и экраном на 120 Гц.Худшим смартфоном также оказался iPhone. Это iPhone 16e, который обладает сла...

Лучшие статьи «Хакера» за 2025 год. Предзаказы на бумажный номер открыты! Мы собираем в отдельный бумажный выпуск все самые важные и интересные материалы за 2025 год. Это возможность снова подержать «Хакер» в руках — с шелестом страниц и запахом типографской краски. Ранние предварительные заказы по специальной цене уже открыты!...

В Кургане лучшие молодые рабочие получат премии по 114 тысяч рублей В Кургане объявлен отбор кандидатов на премию мэра 2025 года для трудящейся молодежи. Шестерым лауреатам вручат премии, размер каждой составит 114 942 рубля, сообщили в администрации города. Читать далее...