12.01.2026 22:00     new91.ru

Почему белковое питание работает лучше, чем простой подсчет калорий

Исследования показывают, что идеальный рацион - это не только о калориях. Узнайте, как гликемический индекс и белковая диета могут помочь вам сбросить лишний вес и укрепить здоровье!

Читайте полный текст на lady.pravda.ru

Подсчет калорий на iPhone: 5 бесплатных приложений Сбросить вес или просто есть осознанно — задача проще, чем кажется, если у вас есть iPhone и подходящее приложение. Сегодня достаточно пары касаний, чтобы понять, сколько вы съели и вписываетесь ли в норму. Но не все трекеры одинаково полезны: многие «бесплатные» приложения закрывают базовые функц...

Ананас против жира: почему фруктовый маринад работает лучше, чем изнурительный голод Ананасовая диета: развеем мифы об эффекте бромелайна и раскроем секреты оптимизации веса без вреда для здоровья....

Дерматолог Костина: Почему обычная силиконовая щетка в душе работает лучше, чем дорогие сыворотки от выпадения Узнайте, как массажеры для кожи головы стимулируют рост волос и как выбрать подходящий гаджет. Советы по применению и экспертное мнение....

Шоколад без лишних калорий: простой рецепт напитка из какао, который согревает не хуже классики Горячий шоколад на основе какао – облегченная вариация всеми любимого сладкого напитка. Готовится он проще и быстрее обычного и выходит менее калорийным, но по вкусу практически не уступает классической версии. Он одновременно согревает, бодрит и дарит массу приятных ощущений....

Поздний ужин работает против вас: врач рассказала, как питание сбивает сон Качество и время ужина влияют на способность организма выспаться. Стресс, связанный с пищеварением, колебания уровня сахара в крови и присутствие стимулирующих веществ нарушают циркадные ритмы и мешают естественным механизмам, необходимым для отдыха. Подробнее о том, каким должен быть правильный у...

Крем не работает, кожа стянута: простой кухонный продукт придется кстати для восстановления рук С наступлением холодов кожа рук часто теряет влагу, становится стянутой и покрывается маленькими трещинками. Даже качественные кремы иногда не справляются, поскольку не могут восстановить поврежденный гидролипидный барьер. Решением может стать популярное пищевое средство – желатин....

Назван простой способ помочь дошкольнику лучше питаться Участие в садоводстве в детском саду может помочь дошкольникам лучше питаться, больше двигаться и чувствовать более тесную связь с природой всего за несколько месяцев. К такому выводу пришла международная команда ученых. Работа ......

Эффект «запаянных» калорий: почему печеные яблоки полезнее свежих для тех, кто борется с лишним весом Узнайте, как яблоки помогают бороться с сезонным замедлением обмена веществ! Эффективные диеты для детокса и похудения, противопоказания и медицинские советы....

Домашняя химлаборатория побеждает нагар: простой состав очищает духовку лучше магазинных средств Со временем внутренние поверхности духового шкафа неизбежно покрываются твердым нагаром и жирным налетом. Чтобы с легкостью избавиться от таких загрязнений, магазинные средства не понадобятся....

Дети откроются вам: 3 вопроса, которые помогут лучше понять ребенка – простой способ наладить контакт Узнайте, как правильно задавать вопросы ребенку, чтобы он открылся и начал говорить о своих чувствах. Эффективные стратегии и примеры от психологов....

Не прячьте теплицу от холода: мороз работает лучше любого удобрения Споры о том, оставлять ли теплицу открытой в зимние месяцы, не утихают. Традиционный подход, когда сооружение плотно закрывают, считая это лучшей защитой, оказался ошибочным, пишет дзен-канал «Огородные шпаргалки»....

Такая курица получается сочнее стейка: способ, который работает лучше маринадов Все гениальное просто. Эта фраза распространяется и на кулинарию. Примером станет рецепт маринада, который перевернет ваше представление о курице. Он подарит хрустящую золотую корочку, под которой скрывается сочное, тающее во рту мясо с чистым, насыщенным вкусом. И для этого нужна одна специя – со...

Поднять пару гантелей — мозг работает лучше: неожиданный эффект силовых тренировок Посещение спортзала может оказаться не только полезным для фигуры — оно способно улучшить память. Об этом пишет Daily Mail со ссылкой на исследование американских ученых. Специалисты Университета Пердью выяснили, что даже одно занятие силовыми упражнениями длительно...

Perplexity обновляет Comet Assistant: теперь ИИ-агент работает как человек — и чуть лучше Perplexity обновила своего ИИ-помощника Comet — теперь он умеет работать в нескольких вкладках, выполнять сложные задачи и спрашивать разрешение перед действиями....

Два средства против ржавых подтеков унитаза: эта смесь из аптеки работает лучше бытовой химии Стойкие загрязнения в виде ржавчины и известкового налета портят даже дорогой и продуманный ремонт. Проблема распространенная, поэтому химическая промышленность предлагает ряд средств. Но насколько они эффективны? А какой «химозный» аромат они оставляют? Между тем, рабочее решение можно найти в до...

Стойкий аромат работает лучше химии: как с толком применять березовый деготь в саду и на огороде Березовый деготь – проверенное народное средство, которое решает ряд задач в саду. Его стойкий и резкий аромат является невыносимым для насекомых-вредителей и грызущих млекопитающих....

Почему рыбы не тонут в воде: простой ответ, который удивляет Рыбы не тонут в воде сразу по нескольким причинам Рыбы постоянно находятся в воде, но при этом не тонут и не всплывают, как, например, брошенный камень или кусок дерева. Они могут спокойно зависать на одном месте, подниматься вверх или опускаться на глубину без видимых усилий. В чем секрет такой «...

Почему жирная еда кажется вкуснее: простой секрет, о котором вы не задумывались Вы не любите «правильную» еду? Возможно, ей просто не хватает капельки жира. Источник изображения: ru.pinterest.com Мы часто говорим, что блюдо получилось вкусным, но на самом деле имеем в виду не только соль, специи или удачный рецепт. Во многих случаях ключевую роль играет именно жир. Он не прос...

Почему не работает Ватсап в России На прошлой неделе многие пользователи WhatsApp заметили, что в приложении стали подолгу отправляться текстовые и голосовые сообщения, а фото и видео могли уходить по несколько часов. После этого Роскомнадзор предупредил, что начинает применять ограничительные меры в отношении WhatsApp, и из-за это...

Почему ароматерапия работает, но не так, как мы думаем Аромат хвои многих успокаивает, но может подействовать и наоборот Считается, что ароматерапия может помочь быстро расслабиться. А еще разные запахи используют, чтобы сконцентрироваться или улучшить работу мозга. Люди считают, что запахи могут всерьез влиять на наше состояние благодаря летучим веще...

Минеральная ловушка: Почему заказ простой воды в ресторане выдает вашу внутреннюю неуверенность? Ваш любимый напиток – ключ к подсознанию! Узнайте, что ваш выбор чая, кофе, сока или алкоголя говорит о вашем характере и скрытых психологических проблемах....

Почему не работает WhatsApp* в России и не отправляются сообщения Утром 22 декабря WhatsApp* перестал нормально работать в России. Сообщения больше не доходят, а картинки вообще висят на анимации загрузки. На фоне молчания разработчиков мессенджера в сети предположили, что это уже не временный сбой, а начало полной блокировки. Кажется, это конец WhatsApp* в Росс...

Почему не работает будильник на айфоне? Проверьте эту настройку У пользователей iPhone новая массовая и странная проблема, связанная с будильником. Он честно срабатывает по расписанию, даже экран загорается, но звука нет. И вы узнаете об этом уже после того, как проспали. Да, это что-то вроде бага, но его можно решить своими руками. За минуту и без переустанов...

Почему мозг хуже работает вечером и что с этим делать Мозг вечером подтормаживает? Что с ним происходит на самом деле? Вы наверняка замечали: днём вы легко читаете статьи, запоминаете факты и быстро принимаете решения, а вечером тот же текст вдруг кажется вязким и бессмысленным, соображалка подвисает. Это не «я туплю» — так работает мозг. Его восприя...

Что такое компьютерное зрение и почему без него не работает современный ИИ? Компьютерное зрение — это направление искусственного интеллекта, которое обучает системы анализировать изображения, видео и другие визуальные данные: графики, схемы и диаграммы. Алгоритмы CV используют глубинное обучение и сложные математические модели, чтобы распознавать объекты, находить законом...

Ученые выяснили, почему иммунотерапия не работает у части онкобольных Исследователи из клиники Кливленда обнаружили, что бактерии внутри опухолей могут играть ключевую роль в том, почему иммунотерапия помогает одним пациентам с раком, но оказывается неэффективной для других. Повышенное содержание бактерий в ......

Почему в Петербурге и Ленобласти не работает интернет. Власти внесли ясность Власти Петербурга объяснили, что происходит в городе с интернетом в четверг, 11 декабря. Просят отправлять жалобы в Роспотребнадзор....

Студия Obsidian Entertainment объяснила, почему не работает над Fallout: New Vegas 2 В интервью изданию The Game Business вице-президенты студии рассказали, что команда гордится тем, что теперь работает исключительно над собственными франшизами, а не над чужими IP, как это было раньше. The post Студия Obsidian Entertainment объяснила, почему не работает над Fallout: New Vegas 2 fi...

Биткоин как имущество: почему новый статус криптовалют не работает на практике Российские законодатели активно пытаются взять крипторынок под контроль. Криптовалюты поэтапно получают статус имущества, что должно повлиять на ход многих налоговых и уголовных процессов. Однако, как объясняет адвокат Илья Завьялов, принятые на основе нового законодательства судебные решения в об...

Почему диета Мэрилин Монро работает быстрее современных систем питания? Узнайте о диете «Американская мечта» Мэрилин Монро: принципы, плюсы, минусы и мнение экспертов. Как превратить экстремальное похудение в долгосрочный результат?...

Биткойн работает на бизнес // Почему компаниям выгодно переходить на цифровые активы Международные корпорации за год вдвое нарастили объем биткойнов на своих балансах. Совокупное количество криптовалюты на счетах публичных и частных компаний выросло с 500 тыс. до 1 млн, следует из данных Glassnode. Аналитики отмечают, что корпорации начинают играть все более важную роль в формиров...

Миф, в который верят почти все люди: почему норма сна на самом деле не работает Распространенное мнение о том, что каждому человеку требуется ровно 8 часов сна каждую ночь, долгое время считалось золотым стандартом отдыха и восстановления. Однако, по словам доктора Тони Каннингема, который рассказал об этом изданию Infobae, это убеждение упрощает реальность....

«Гораздо удобнее»: красноярцам рассказали, почему дорожная техника работает ночью Самые большие объем работ по уборке дорог и тротуаров в Красноярске происходят ночью....

Почему эффект плацебо работает, даже если человек знает, что это пустышка Пустышка, которая работает: научный парадокс эффекта плацебо. Источник изображения: tgstat.ru Кажется, что плацебо — это обман: дали пустышку, человек поверил и чудесным образом почувствовал себя лучше. Логика подсказывает, что если знать о трюке заранее, он перестаёт работать. Но исследования пок...

Забудьте о Пушкине: Почему тактика «меньше любить женщину» больше не работает Распознайте манипуляции в отношениях! Как реагировать на эмоциональные качели и не потерять себя. Советы психологов, реальные истории и стратегии выхода....

Почему детям до 12 лет лучше не покупать смартфон Раннее появление смартфона сильно ухудшает качество жизни детей. Источник изображения: slashgear.com Сегодня дети получают свой первый смартфон уже в первом классе школы, а иногда даже раньше. Так они всегда чем-то увлечены и всегда остаются на связи с родителями. Однако результаты нового научного...

Биотиновый обман: почему ваш шампунь для густоты волос работает только на кошелек производителя? Биотин в шампунях – это миф? Эксперт-дерматолог раскрывает правду о реальной пользе косметических средств для волос и эффективных способах ухода....

Почему ёлочные игрушки из СССР лучше современных В чём секрет ёлочных игрушек из СССР и почему они ценятся до сих пор? Источник изображения: monetnik.ru Ностальгия — штука коварная, но в случае с советскими ёлочными игрушками она подкреплена фактами. Эти украшения до сих пор хранят в коробках, передают по наследству и аккуратно вешают ближе к це...

Почему на новом месте сны ярче и лучше запоминаются Когда мы ночуем в новой квартире или отеле, нам часто снятся странные сны. Кому-то снится абсурдный набор событий, кому-то — гиперэмоциональные сцены, которые запоминаются до деталей....

Почему после Нового года мы лучше запоминаем сны Большинство из нас забывают сны сразу после пробуждения. Однако в новогодние праздники ситуация меняется — все больше людей запоминают яркие, необычные и волнительные сны....

Почему советские батареи грели лучше современных Чугунные радиаторы из прошлого до сих пор создают в квартирах тепло, которого не могут дать новые модели — разбираемся в причинах....

Биовдохновение работает без устали: почему инженеры всё чаще крадут идеи у гекконов, китов и зимородков Инженеры веками подглядывают идеи у природы: от летающих машин Леонардо да Винчи до роботов, скачущих по воде, и мягких батарей, похожих на живые ткани. Сегодня это направление называют биовдохновением или биомиметикой — и оно уже не экзотика, а вполне практичный способ придумывать новые материалы...

Не всякий витамин работает одинаково: ученые выяснили, почему добавки могут ослаблять иммунитет Хотя витамин D необходим для здоровья организма, научные исследования Университета Суррея (Великобритания), о которых сообщает New York Post, выявили различие в его формах и их влиянии на иммунитет....

Валерий Карпин объяснил, почему футбол лучше компьютерных игр Главный тренер сборной России и московского «Динамо» Валерий Карпин высказал мнение, чем футбол лучше компьютерных игр....

Не обсуждайте это после 60 лет: о чем зрелым людям лучше не говорить, и вот почему Мы живем во времена, когда границы между личным и публичным чрезвычайно размыты. Культура и соцсети поощряют это и возводят откровенность в культ. Но при этом некоторые люди ощущают диссонанс между стремлением поделиться новой порцией наболевшего и желанием промолчать. Ведь не все темы хочется обс...

Эффект наждачной бумаги: почему ваш любимый крем не работает зимой и 3 ошибки, которые старят вас на глазах Зимой кожа особенно уязвима. Узнайте о типичных ошибках в уходе, как распознать крепи-кожу, правильно очищать и подобрать многослойный уход. Советы экспертов!...

Работает даже в суровые зимы: свечи в теплице зимой - почему я снова вернулся к старому дедовскому методу Фото из архива "Pro Город"Свеча в теплице обеспечивает ровное тепло без перепадов, пишет автор Дзен-канала Садовод объясняет Мощность обычной хозяйственной свечи почти как у маленькой лампочки - десятки ватт. Теплица - замкнутое пространство, где воздух почти не перемешивается, а грунт и стенки о...

Эксперт рассказала, почему лучше не использовать тройники и удлинители могут в новостройка Рост числа электронных устройств ведет к повышенному потреблению энергии, что грозит перегрузкой домашней электросети. Кристина Вишневецкая, директор по развитию компании Ippon, рассказала, как обеспечить надежное электропитание в квартире.При выборе жилья в новостройке стоит обратить внимание, ка...

Психология влияния: почему короткие диалоги работают лучше длинных бесед Узнайте, как 5-минутные диалоги влияют на доверие, снижают стресс и улучшают отношения. Освойте искусство small talk и раскройте секреты эффективного общения!...

Физики объяснили, почему современные зимние куртки греют лучше старых С наступлением холодов миллионы людей достают зимние куртки, не задумываясь о том, что за привычным предметом гардероба скрываются законы физики, сформулированные столетия назад, и достижения современной материаловедческой науки. Физики ......

Абрамович объяснил, почему Москва лучше Лондона. Причина многих удивит Неожиданное мнение!Сергей Бобылев, РИА НовостиРоман Абрамович — один из самых известных бизнесменов мира. Он превратил лондонский «Челси» в один из сильнейших клубов Европы, запомнился десятками масштабных проектов и по-прежнему вызывает огромный интерес у публики. Однако при всей своей узнаваемос...

Александр Мостовой: «Станкович оставил багаж в «Спартаке», почему нет? В футболе все одинаково: один уходит, на его багаже работает следующий» Бывший хавбек сборной России Александр Мостовой считает, что Деян Станкович оставил багаж в «Спартаке». «По Романову пока вообще трудно что-то говорить. В футболе в целом всегда все одинаково, одно и то же. Один уходит, на его багаже работает следующий, второй на выход, третий уже на его багаже ед...

Центробанк начинает подсчет индекса цифровизации национальной платежной системы Центробанк начинает вести ежегодный подсчет индекса цифровизации национальной платежной системы. На основании этого показателя, а также показателя уровня удовлетворенности потребителей платежных услуг ведомство будет выдавать рекомендации участникам рынка и вносить корректировки в регулирование....

Почему варежки греют лучше перчаток: простая физика, которую мы чувствуем кожей Вы тоже замечали? В варежках почему-то теплее, а в перчатках мёрзнут пальцы. Каждую зиму происходит одно и то же. Вроде бы купили тёплые перчатки, с подкладкой и «зимним» ярлыком, а пальцы всё равно мёрзнут. А потом надеваешь самые обычные варежки — и вдруг становится реально тепло. Магии тут нет....

Nvidia Quadro P2000 за 40 долларов: почему старые рабочие GPU лучше игровых для видеосервера Для видеокодирования обычно берут списанные игровые видеокарты вроде GTX 1070 или RX 580. Но старые Nvidia Quadro оказываются доступнее, производительнее и экономичнее для стриминговых серверов. Эти рабочие станции спроектированы для круглосуточной работы, в отличие от игровых GPU, нацеленных на п...

Организм знает время лучше смартфона: почему вы открываете глаза до сигнала будильника У многих людей есть странная способность: просыпаться за минуту до звонка будильника. Австралийские нейробиологи нашли научное объяснение этому, пишет The Conversation. В основе лежит тонкая работа мозга, который при следовании четкому распорядку дня активирует особый «встроенный таймер»....

Почему текила и водка лучше коктейлей с соком: мнение врача Лилии Сайфуллиной Диетологи рассказали, какие алкогольные напитки можно употреблять без особого вреда для фигуры. Узнайте, как сделать выбор в пользу напитков с минимальным содержанием сахара и калорий....

Обзор: «Умеет ли петь Марина Кравец? | А почему она поёт лучше популярных музыкантов!?» 2025, John Kalligan.Обозревать вокальные таланты Марины Кравец Джон Каллиган начал с кавер-версии «Zombie» группы Cranberries – и сам не заметил, как......

Почему новые платы с Socket AM5 от ASUS лучше работают с быстрой памятью DDR5? Вся новая линейка материнских плат с Socket AM5 получила восьмислойную PCB. The post Почему новые платы с Socket AM5 от ASUS лучше работают с быстрой памятью DDR5? first appeared on itndaily.ru....

Новые шины спереди — это опасно: вот почему хорошие покрышки лучше ставить назад Распространено заблуждение, что на переднеприводном автомобиле хорошие покрышки лучше ставить на ведущий мост, а изношенные — назад. Однако автоэксперты утверждают, что это грубая ошибка....

Код паланкина: Почему закрытая одежда Востока спасает от жары лучше мини-юбки? Летняя жара требует особенного подхода к стилю. Узнайте, как восточная одежда и её ткани могут спасти от перегрева, сохраняя вашу элегантность и комфорт....

Подсчет по пятачкам // Приграничные аграрии судятся с курскими властями из-за компенсаций ущерба Как стало известно «Ъ-Черноземье», агрокомпания из приграничного района Курской области начала судебный процесс по взысканию с Минфина РФ и областного министерства сельского хозяйства ущерба в 242 млн руб. за погибших во время вторжения ВСУ свиней. Власти ставят под сомнение оценку потерянного пог...

Рука помощи: почему прикосновение незнакомца не работает как анестетик, а рука мужа — да? Узнайте, как визуализация любимого человека активирует центры удовольствия и помогает снизить физическую боль на 44%. Эмоции могут стать мощным инструментом в борьбе со страданиями....

Лучше боковушка в плацкарте: что не так в СВ с верхними полками и почему перед покупкой билета стоит подумать не один раз Прогород Кажется, что СВ — это синоним максимального комфорта в поезде. Широкое место, уединение, тишина. Но российские железные дороги любят удивлять. И иногда билет в спальный вагон может преподнести сюрприз, от которого замирает сердце даже у бывалого путешественника. СВ с «сюрпризом»: когда л...

Совет, который только мешает уснуть: подсчет овец перед сном вызывает напряжение Доктор Павел Кудинов проинформировал, почему популярный способ ускорить засыпание может ухудшить ситуацию, пишет Pravda.Ru....

АО «Орбита» сократила время на подсчет густоты посевов с двух недель до 1 часа в результаты внедрения платформы «АссистАгро» АО «Орбита» управляет 80 тыс. га полей в Алтайском крае и объединяет пять хозяйств, которые специализируются на......

Третьяк об иностранных вратарях в КХЛ: «Надо доверять нашим, их класс выше. Почему-то считается, что если вратарь из Америки, то он лучше нашего» Президент Федерации хоккея России Владислав Третьяк считает, что клубы FONBET КХЛ излишне доверяют иностранным вратарям. По ходу сезона три клуба расстались с голкиперами, приехавшими из Северной Америки этим летом (Крис Дриджер – «Трактор», Луи Доминге – «Сибирь», Спенсер Мартин – ЦСКА). «В КХЛ н...

Huawei добавила в свои смарт-часы "режим инвалидной коляски", который изменит подсчет шагов на частоту толчков Функция разработана совместно с экспертами и пользователями, которые перемещаются на колесных креслах...

Врач Мустафаев: норма калорий высчитывается индивидуально Кандидат медицинских наук Эльдар Мустафаев рассказал, что норма калорий для каждого человека высчитывается индивидуально. Читать далее...

Лучше на чистые волосы: на них краска ложится лучше, чем на грязные Доктор Марина Костина проинформировала, как правильно ухаживать за волосами после окрашивания, пишет Pravda.Ru....

«С каждым матчем «Ювентус» играет лучше и лучше» — Гришин Бывший футболист ЦСКА Александр Гришин в эфире «Матч ТВ» заявил, что «Ювентус» прибавляет от игры к игре....

Найден способ "заставить" организм сжигать больше калорий Ученые из Сиднейского технологического университета создали молекулы, которые могут безопасно заставлять клетки сжигать больше энергии и ускорять похудение. Результаты исследования опубликованы в журнале Chemical Science. Ученые ......

В Брянской области проходит Неделя популяризации подсчета калорий С 19 по 25 января 2026 года в Российской Федерации проходит неделя популяризации подсчёта калорий, организованная Министерством здравоохранения Российской Федерации. Эта информационно-просветительская инициатива направлена на формирование у населения осознанного отношения к питанию, профилакт...

Руни о Шешко: «Он умеет бороться и цепляться за мяч, Беньямин удерживает его лучше Хейлунда. Он играет лучше, чем многие считают» Уэйн Руни выделил положительные стороны в игре форварда «МЮ» Беньямина Шешко. «Сейчас у него немного сложный период в плане голов. С новым вратарем команда теперь стала играть прямолинейнее на Шешко, и мы видим, что он может бороться, он лучше удерживает мяч, чем Хейлунд. Когда мяч идет на него,...

Тренер раскрыл, сколько калорий можно сжечь при уборке снега Уборку снега можно приравнять к полноценной кардио-тренировке, во время которой работать будут не только руки, но также пресс, ноги и спина. Об этом "Газете.Ru" заявил тренер-нутрициолог загородного клуба "Лапино ......

Минздрав предупреждает худеющих: в алкоголе много калорий и ноль витаминов Если ежедневно выпивать бокал вина, то в год выходит 47 тысяч ккал, что равняется примерно 6,5 килограммам лишнего веса. При этом алкоголь повышает аппетит на 30% и замедляет жиросжигание на 12-36 часов....

Диета без подсчета калорий: узнайте, как Монтиньяк стал революцией в питании Метод Монтиньяка — это революция в питании, где нет строгих правил и подсчета калорий. Узнайте принципы, которые помогут достичь результата без чувства вины....

Военная диета: чем опасен дефицит в 1200 калорий и кому она противопоказана Военная диета манит быстрым результатом, но так ли она безопасна? Разбираем плюсы и минусы популярной схемы похудения, чтобы понять, стоит ли игра свеч....

Ротенберг 9 раз пробил кувалдой по шине после победы над Казахстаном. Игроки «России 25» признали тренера лучшим после матча и вели подсчет ударов Главный тренер сборной «России 25» Роман Ротенберг отпраздновал победу над командой Казахстана (9:0) в матче Кубка Первого канала, девять раз пробив кувалдой по шине в раздевалке. Хоккеисты вручили Ротенбергу цепь, признав лучшим после матча. Затем тренер, надев шлем «Формулы-1», исполнил девять...

Фитнес без спортзала: как сжигать на 500 калорий больше, просто изменив привычки дома Откройте секреты NEAT — узнайте, как всего за 5 минут активности можно улучшить здоровье и повысить уровень энергии в повседневной жизни....

Эта ходьба сжигает больше всего калорий: лучшее кардио без ударов по коленям Скандинавская ходьба — это популярный вид физической активности, который превращает обычную ходьбу в динамичную аэробную тренировку для мышц всего тела. В статье Huff Post британский терапевт Джузеппе Арагона рассказал о том, почему этот вид ходьбы так полезен....

Худеем на шоколаде: как планирование калорий помогло читательнице Вере сбросить 10 кг за полгода Похудение — это не пытки, а умение планировать! Узнайте 7 лайфхаков, которые помогут вам добиться стройности без лишних усилий и радости от еды....

Омега-3 без жарки и лишних калорий: запеченная скумбрия, от которой хочется жить Скумбрия – богатая питательными веществами и ароматная рыба, которую можно приготовить к ужину. Филе скумбрии, запеченное в духовке, позволяет сохранить белок и полезные кислоты омега-3, не перенасытив блюдо калориями и растительным маслом....

Сочетать можно, но без избытка калорий: жирное мясо с картошкой фри опасно для здоровья Доктор Людмила Сухорукова опровергла распространенное мнение, что белковую и углеводную пищу нельзя потреблять одновременно, пишет NEWS.ru....

Вместо хлеба хлебцы: часто в сухих хлебцах больше калорий, чем в батоне Доктор Наталья Денисова проинформировала, можно ли сбросить вес, если вместо хлеба добавить в рацион хлебцы, пишет «АИФ»....

Офисный перекус: 3 правила от нутрициолога и психолога уберегут от лишних калорий и стресса Узнайте, как превратить офисные перекусы в союзника вашей фигуры и продуктивности. Топ-5 лайфхаков, которые изменят ваши привычки....

Тренер рассказала, сколько можно сжечь калорий, катаясь на коньках и лыжах Зима — это не только время украшений, елок и мандаринов, но и сезон активного отдыха. Катание на коньках, лыжи, сноуборд и даже простая игра в снежки позволяют не только весело провести время, но и сжечь немало калорий. Такие ......

Вес будет ползти вверх: нужно потреблять большую часть калорий в первую половину дня Международная группа исследователей пришла к выводу, что риск метаболических нарушений увеличивается из-за неправильного времени приема еды, пишет Nutrients....

Диета 1400 калорий: этот секрет раскрывает, кому она реально поможет похудеть Диета на 1400 калорий: кому она подходит и как правильно составить рацион? Узнайте мнение экспертов и избегите распространенных ошибок для эффективного и безопасного похудения....

Минус 300 калорий в день без зала — легко: откажитесь от этих продуктов — результат придет Исключение ультрапереработанных продуктов из рациона ведет к улучшениям в управлении весом без необходимости строгого подсчета калорий или применения ограничительных диет. Об этом говорится в материале ученых из Бристольского университета, опубликованном в издании «Американский журнал клинического...

Мартинес о том, что Португалия лучше играет без Роналду: «Нет, нет, нам лучше с Криштиану, Нуну, Педру Нету. Но мы должны найти способ победить, даже если кто-то отсутствует» Главный тренер сборной Португалии Роберто Мартинес назвал Криштиану Роналду важным для команды игроком. В заключительном матче отбора на ЧМ-2026 Португалия разгромила Армению со счетом 9:1. Роналду пропустил игру из-за дисквалификации . – Сборная [лучше] с Роналду или без него? – Нет, нет. На...

Ги Буше о 7:5 со «Спартаком»: «Сами создавали себе проблемы, но все равно победили, это здорово. Доволен количеством голов, которые забиваем, мы смотримся лучше и лучше» Главный тренер «Авангарда» Ги Буше высказался после матча против «Спартака» (7:5). – Мы знали, что встречаемся с командой, которая много забивает. Сами сегодня создавали себе проблемы, но все равно победили, это здорово. Доволен тем количеством голов, которые забиваем. Мы смотримся лучше и лучше....

Эффект пушистого халата: как принятие своих "изъянов" экономит годы жизни и тысячи калорий Как 64% женщин становятся жертвами идеалов красоты? Узнайте о механизмах самопринятия и секретах, чтобы увидеть в себе истинную красоту....

В США испытали беспроводное питание для спутников Американский стартап Star Catcher Industries установил новый мировой рекорд по беспроводной передаче энергии, передав лазерным лучом 1,1 кВт оптической мощности на обычные коммерческие солнечные панели. Испытания прошли на космодроме имени Кеннеди (NASA, Флорида). Готовятся испытания в космосе. Ис...

Диета может быть вкусной, если знать хитрость: распробуйте аппетитный хруст без лишних калорий Брокколи в панировке – идеальная пп-закуска для любого вечера. Она и вкусная, и полезная, и готовится проще простого. Подробностями с читателями поделились создатели кулинарного сообщества «Вкусные рецепты с любовью!» в «Одноклассниках»....

Когда организм просит заботы, а не калорий: мягкая чихиртма на желтках дает силы и удивляет вкусом Чихиртма – грузинский мясной суп на основе куриных потрошков (но необязательно). В нем нет овощей, а загущивание выполняется при помощи яиц. Чихиртма – народное средство от похмелья, а также удобная замена обычному куриному супу с лапшой....

В Курске мэр без предупреждения оценил питание в школе № 57 Глава Курска Евгений Маслов посетил школу № 57, чтобы лично проверить организацию школьного питания. Поводом для визита стали обращения жителей в социальных сетях, где куряне жаловались на холодную и невкусную еду в учебном заведении. Проверка прошла без предварительного уведомления администрации...

Как выбрать подходящее питание для прикорма малыша Первый прикорм — важный этап развития ребёнка. Вместе с HiPP рассказываем, как вводить прикорм, какие продукты выбирать и почему органическое питание помогает сделать этот период безопаснее и проще....

Лучше пить сухое: брют и экстра-брют лучше подходят для новогоднего стола Доктор Алексей Буеверов проинформировал, сколько алкоголя можно выпить в новогоднюю ночь без вреда для здоровья, пишет «АИФ»....

Горячее питание подают на рейсах длительностью от 5 часов Питание в самолёте остаётся одной из самых обсуждаемых тем среди пассажиров, особенно на длинных перелётах. Кто-то заранее выбирает курицу или рыбу, другие переживают, будет ли еда вообще. Разбираемся, когда кормят на борту, от чего зависит меню и как избежать неприятных сюрпризов во время полёта....

В красноярских школах могут появиться ответственные за питание Красноярские депутаты предлагают ввести в городских школах отдельную ставку для ответственных за питание....

Красноярцам рассказали, как с помощью ладони контролировать питание Специалисты Красноярского центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказали о методе ладони, который помогает контролировать питание....

Anker анонсировала Solix E10 – резервное питание для дома на 66 кВт / 90 кВт-ч Компания Anker официально представила свой новый продукт для резервного электроснабжения всего дома. Solix E10 представляет собой модульную систему, способную обеспечивать электропитание дома в течение нескольких дней в случае отключения электроэнергии. ОсобенностиAnker SOLIX E10 – это интеллектуа...

«Тюменская марка»: полезное питание и натуральные масла «Тюменская марка» объединяет сотни людей — местных производителей товаров и услуг, жителей и гостей города, представителей различных организаций и объединений. На выставке 2025 года участники смогли заявить о своем бизнесе и познакомить посетителей с качественной продукцией. Национальный проект «Э...

В 54 регионах пациентам с муковисцидозом не выдают лечебное питание Пациенты также жаловались на то, что врачебные комиссии отказывали им в одобрении предписанного медиками лечебного питания....

Эксперт рассказал о будущем тарифе на школьное питание В новом законе о социальном питании, который сейчас находится в стадии разработки, будет заложена методика расчета, которая должна стать фактически тарифом на питание, заявил «Известиям» президент АНО «Институт отраслевого питания» Владимир Чернигов....

В регионе РФ из-за блэкаута перевели соцобъекты на резервное питание Социально значимые объекты Запорожской области перешли на резервное питание после масштабного отключения света из-за атаки ВСУ. Читать далее...

Весеннее преображение волос: питание, уход и салонные процедуры Узнайте, как восстановить волосы после зимы! Правильное питание, уход и советы трихолога помогут вернуть вашим волосам блеск и силу....

В США отозвали детское питание ByHeart в 10 штатах из-за вспышки ботулизма Производитель органических детских смесей ByHeart Whole Nutrition отзывает часть своей продукции после вспышки ботулизма в 10 американских штатах, в результате которой 13 младенцев были госпитализированы. Об этом 9 ноября сообщил телеканал NBC News.Отмечается, что отзыв включает в себя две партии...

Пассажиры Air France раскритиковали скудное питание в эконом-классе Французская кухня давно стала частью мирового кулинарного мифа — символом изысканного вкуса, традиций и высокого гастрономического уровня. Но, как ни парадоксально, небо оказалось не тем местом, где эта репутация работает безотказно. Поводом для обсуждения стало бортовое питание Air France, которо...

Ещё 6 городов получат бесплатное школьное питание и посещение детсадов В Саратовской области расширили список городов, где с 1 января школьное питание, продлёнка и посещение детских садов станут бесплатными. Об этом информирует телеграм-канал "Володин Саратов".Перечень пополнили Ершов, Красный Кут, Красноармейск, Калининск, Петровск и Аткарск. Напомним, что 3 декабря...

Минздрав США: переработанная еда и неправильное питание могут служить оружием Еда, которая была переработана, а также неправильное питание могут использоваться противниками США в качестве оружия. Читать далее...

Питание и восстановление: три фактора, которые помогут похудеть в бёдрах Вы хотите быстро похудеть в бёдрах? Узнайте об истинных причинах, почему это сложно, и откройте для себя эффективные методы питания и тренировок....

Здоровье, питание и уход: 7 вопросов, с которыми помогут в Petstory У владельцев котов и собак возникают тысячи проблем — от сложностей с выбором корма до приучения питомца к дисциплине. В специальном сервисе Petstory собрали ответы по самым важным темам, чтобы вы могли быстро найти решение....

Диета для страсти: как питание влияет на гормоны и интимное влечение Узнайте, как питание влияет на либидо и гормоны. Секреты "сексуальной диеты" Мортона Уокера: витамины, продукты и принципы для энергии влечения....

Ученые назвали питание древнеримских рабов "здоровой диетой" Ученые из Археологического парка Помпеи обнаружили, что римских рабов на пригородной вилле Чивита-Джулиана кормили не только пшеничной кашей и хлебом, но и более питательными продуктами, включая бобы и фрукты. Результаты исследования ......

Спорт и питание: 101-летняя бодибилдерша поделилась секретом долголетия Жительница Испании Иньякси Ласа, которой исполнилось 101 год, назвала спорт и оливковое масло секретами своего долголетия. Об этом сообщают местные СМИ....

Питание важнее спорта: за успех в похудении диета отвечает на 80% Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» ответила на популярный вопрос о похудении: можно ли сбросить лишние килограммы без физических нагрузок....

Девочка-инвалид полгода не получает лекарства и лечебное питание Глава Следственного комитета России Александр Бастрыкин поручил возбудить уголовное дело из-за ненадлежащего медицинского обеспечения ребёнка-инвалида в Саратове.К нему через Информационный центр СК обратилась жительница города, сообщив о нарушении прав её 11-летней дочери, которая страдает врождё...

Детское питание разрешают брать в ручную кладь сверх лимита Перелёт с ребёнком начинается задолго до посадки в самолёт, и один из ключевых вопросов — питание в дороге. От того, насколько продуман этот момент, зависит спокойствие малыша и комфорт всей семьи. Правила авиаперевозок позволяют родителям брать еду для детей, но с важными нюансами. Детское питани...

Как ухаживать за мейн-куном: питание, ласка и здоровье — не допустите ошибок Мейн-куны – это уникальная порода кошек, известная своими крупными размерами и выразительным внешним видом. Они нуждаются в особом внимании со стороны владельца. В данной статье мы рассмотрим основные аспекты ухода за мейн-кунами которые помогут создать комфортные для них условия....

Как питание влияет на холестерин: продукты, повышающие и понижающие уровень ЛПНП Уровень холестерина повышен? Врачи Mayo Clinic делятся способами снижения без лекарств. Узнайте о нормах ЛПНП и влиянии питания на здоровье сердца....

В 5 населённых пунктах питание в школах, продлёнка и детсады будут бесплатными С 2026 года в пяти населённых пунктах Саратовской области питание в школах, продлёнка и посещение детских садов будут бесплатными.Как сообщил спикер Госдумы Вячеслав Володин, за счёт привлечённых дополнительных средств, которые придут в регион до конца этого года, с 1 января в Аркадаке, Новоузенск...

В Госдуме призвали ФАС разобраться с завышенными ценами на детское питание в аэропортах Точки продажи еды и воды в аэропортах, особенно детской, - такая же часть социальной инфраструктуры, как туалеты, поэтому проблему неоправданно высоких цен там должно решить государство. Об этом "Газете.Ru" заявил, зампред ......

Володин предложил увеличить норматив расходов на школьное питание до 120 рублей Председатель Госдумы Вячеслав Володин призвал увеличить норматив расходов на питание для саратовских школьников.Как сообщается в телеграм-канале сторонников парламентария, сейчас в области питание учащегося начальных классов рассчитывается из норматива в 64 рубля. Для учеников с 5-го по 11-й класс...

Психологическое питание: связь между едой, настроением и устойчивостью к стрессу Узнайте, как питание влияет на ваше эмоциональное состояние. Раскрываем связь между пищевыми привычками, тревогой, настроением и ясностью мышления. Советы экспертов и личный опыт....

5 правил поддержания психического здоровья: сон, питание, признание эмоций, спорт Психолог Веруска Васконселос перечислила простые правила, помогающие улучшить психическое здоровье, пишет Metropoles....

Переход на ЗОЖ без рисков: правильное питание помогает составить спортивный врач Доктор Евгений Ачкасов проинформировал, как без рисков для здоровья перейти к здоровому образу жизни, пишет «Газета.ру»....

Курским донорам будут перечислять компенсацию на питание только на карту «Мир» В Курске изменился порядок выплаты денежной компенсации на питание для доноров. С 19 января ОБУЗ «Курский центр крови» начал перечислять средства исключительно в безналичной форме — на дебетовые карты платёжной системы «Мир» любого банка. Для получения компенсации ку...

Мужская сила начинается с тарелки: как питание влияет на репродуктивное здоровье Оптимизация мужской фертильности требует комплексного подхода, и питание играет главную роль в поддержании здорового сперматогенеза – сложного процесса производства и созревания сперматозоидов. В беседе с «АиФ» врач-репродуктолог Гюнай Салаева рассказала о том, какие нутриенты необходимы мужчине д...

Школьное питание в Барнауле подорожает в 2026 году. Меню ждут изменения Комбинат школьного питания (КШП) "Глобус" обратился в комитет по образованию Барнаула с предложением пересмотреть стоимость завтраков и обедов. Вместе с ценой обещают обновить и меню, сделав его еще более разнообразным. Вопрос обсудили на совещании в администрации города, сообщила пресс-служба мэр...

Питание и проживание станут бесплатными для учащихся в образовательных организациях в сфере искусств Совет Федерации одобрил на пленарном заседании законопроект № 1047771-8 «О внесении изменения в статью 83 Федерального закона "Об......

Microsoft пообещала не перекладывать счета за питание ИИ на американцев — у компании есть план Технологическим гигантам приходится реагировать на волну общественных протестов против центров обработки данных (ЦОД). Сегодня компания Microsoft объявила о плане «Инфраструктура ИИ, ориентированная на сообщество». Он предусматривает пять основных пунктов: предотвращение роста стоимост...

В бюджет внесут деньги на "Безопасный город", школьное питание и высадку деревьев В бюджет Саратовской области предложили внести деньги на камеры, парки и выплаты.Сегодня на заседании профильного комитета облдумы представили первые в этом году поправки в региональную казну. Так, 150,6 млн рублей предусмотрено на реализацию первого этапа проекта "Безопасный город", 360 млн - на...

Шиповник, спортивные снеки и детское питание: на что появятся ГОСТы в 2026 году Росстандарт в 2026 году намерен утвердить обширный перечень новых и обновленных ГОСТов в пищевой сфере — от растительного сырья и продуктов пчеловодства до компонентов детского и специализированного питания. Об этом в интервью ТАСС сообщил ру...

IVR, eDTC и UHPMIM: Intel и TSMC готовят питание для чипов мощностью свыше 5 кВт Игорь Элканович из тайваньской GUC (Global Unichip Corporation) в LinkedIn рассказал , что TSMC может встраивать IVR-модули (Integrated Voltage Regulator) прямо в интерпозер CoWoS-L, что заметно поднимет плотность подводимой мощности. А ComputerBase обращает внимание на будущий доклад сотру...

Как питание влияет на работу мозга: что есть, чтобы поддерживать память и концентрацию Мозг, чрезвычайно сложный орган, потребляющий много энергии и нуждающийся в постоянном поступлении питательных веществ для выполнения различных задач, от обучения и памяти до регуляции настроения и управления движением. Понимание особенностей его работы подразумевает выбор сбалансированного рацион...

Миниатюрный бюджетный очиститель воздуха TC-003: питание от USB, светодиодная подсветка и рекордно низкая производительность Миниатюрный прибор TC-003, созданный китайским производителем без бренда, мы назвали бы действующей масштабной моделью воздухоочистителя: из-за крайне низкой производительности это устройство вряд ли применимо для жилых помещений разумной площади. Измерив его характеристики, мы можем рекомендовать...

Видмер — о секрете долгой карьеры: «Правильное питание — это база, в XXI веке глупо его игнорировать» Чемпионка Европы-2011 и чемпионка Евролиги-2017, центровая «Ники» Татьяна Видмер в интервью «СЭ» рассказала, что пропуск пяти сезонов позволяет ей продолжить карьеру в 40 лет....

Пять жалоб на одну похвалу: питание в китайских отелях оказалось ахиллесовой пятой Зарубежные поездки всё чаще оцениваются туристами не по звездности отеля, а по деталям повседневного комфорта — от чистоты номеров до качества еды. Именно питание нередко становится решающим фактором впечатлений, и в случае с Китаем оно оказалось самым уязвимым местом. Почему питание в Китае стало...

Видмер о секрете долгой карьеры: «Правильное питание — это база, в XXI веке глупо его игнорировать» Чемпионка Европы-2011 и чемпионка Евролиги-2017, центровая «Ники» Татьяна Видмер в интервью «СЭ» рассказала, что пропуск пяти сезонов позволяет ей продолжать карьеру в 40 лет....

В Новокузнецке работает только один роддом после трагедии // В Новокузнецке сейчас работает только роддом №2 В Новокузнецке сейчас работает только родильный дом №2, сообщили «РИА Новости» в региональном Минздраве. Роддом №1 закрыли после гибели там нескольких младенцев....

Микрореакторы Radiant Nuclear получили $300 млн на замену дизельных генераторов и питание центров обработки данных Компания Radiant Nuclear, разрабатывающая микрореакторы, объявила о привлечении более $300 миллионов инвестиций. Это произошло всего через день после того, как компания Last Energy сообщила о привлечении $100 миллионов. Ранее в этом месяце X-energy привлекла $700 миллионов, а в августе Aalo A...

"Овсянка и 300 упражнений". Стеша Маликова показала тренировки и питание на фоне критики "анорексичной" фигуры 25-летняя Стеша Маликова, которая недавно показала фигуру в бикини на фоне критики внешности, поделилась в соцсетях фотографиями своего рациона и тренировок.На снимках дочь певца Дмитрия Маликова позирует в спортзале в коротком топе и шортах. Она выполняет упражнения с мячом — по три подхода по 10...

Слепые прыщи: как питание и образ жизни влияют на состояние вашей кожи – проверьте себя Болезненные подкожные воспаления? Узнайте, как правильно ухаживать за кожей со слепыми прыщами, чтобы избежать ошибок и добиться чистоты!...

Спортивное питание: экспертный гайд по добавкам, которые превратят ваши тренировки в работу швейцарских часов Вам больше не придется гадать, какие добавки действительно работают. Экспертный гид по спортивному питанию: от выбора дозировки до ожидаемого эффекта....

Гудиев — о Сафонове: «Он простой парень» Голкипер «Акрона» и сборной России Виталий Гудиев поделился впечатлениями от знакомства с Матвеем Сафоновым из «ПСЖ»Читать дальше →...

Назван простой способ повысить либидо Либидо — это термин, обозначающий сексуальное желание или половое влечение. На его уровень влияет множество факторов, однако один из самых простых способов повысить его – начать заниматься спортом, объяснила ......

Назван простой способ улучшить здоровье Около трети взрослых жителей США регулярно испытывают одиночество, а примерно четверть не имеют достаточной социальной и эмоциональной поддержки. Такие данные приводят специалисты Национальных институтов здоровья США, подчеркивая: ......

Как приготовить киш: вкусный и простой рецепт от шефа Киш — французский открытый пирог. Он состоит из коржа песочного теста, молочно-яичной смеси и различной начинки: ветчина, лосось или курица....

Bambu Lab P1S Combo — простой и надёжный 3D-принтер Bambu Lab представила в России 3D-принтер Bambu Lab P1S Combo на базе FDM-технологии с закрытой камерой печати. Устройство может использоваться как в небольших студиях 3D-печати, так и в домашних условиях, обеспечивая качество печати профессионального уровня. Bambu Lab P1S Combo отличается простот...

Назван простой признак эффективности антидепрессанта Частота зевоты у пациентов с депрессией может быть связана с тем, насколько эффективно работает назначенное лечение, выяснили ученые. Если на фоне приема антидепрессантов зевание сохраняется или усиливается, это может указывать на слабый ......

Ферран Торрес дал простой совет Ямалю Нападающий «Барселоны» Ферран Торрес ответил на вопросы о своём одноклубнике Ламине ЯмалеЧитать дальше →...

Простой способ, как справиться с детской истерикой Австралийская телеведущая, радиохост и автор Юми Стайнс отмечает, что непрошеные советы по воспитанию способны только усилить напряжение. При этом она предлагает простой подход, который помогает поддержать малыша в моменты сильных эмоций: взрослый остается рядом и сохраняет спокойствие, давая ребе...

Назван простой способ замедлить старение Вакцина против опоясывающего лишая замедляет старение, потому что она препятствует развитию хронического воспаления, рассказал "Газете.Ru" эволюционный биолог, вирусолог, профессор Городского университета Гонконга Петр Лидский. ......

Назван простой способ защиты от рака кишечника Короткие всплески физической активности способны подавлять рост раковых клеток кишечника и усиливать восстановление поврежденной ДНК. К такому выводу пришли ученые из Ньюкаслского университета. Результаты исследования опубликованы в ......

Назван простой способ предсказать риск деменции Люди, которые на протяжении всей жизни придерживаются менее здорового рациона, чаще сталкиваются с когнитивными трудностями и признаками деменции в пожилом возрасте. К такому выводу пришли ученые, проанализировав данные почти за 70 лет ......

Назван простой способ защититься от «схемы Долиной» Оплата безналичным способом и специальное условие в договоре о проверке дееспособности продавца помогут покупателям жилья не стать жертвами мошеннических сделок по типу «схемы Долиной». Об рассказал заслуженный юрист Российской Федерации, ученый-правовед Иван Соловьев, комментируя конфликт вокруг...

Назван простой способ достигнуть взаимопонимания с кошкой Если кошка кажется холодной и отстраненной, возможно, проблема вовсе не в ее характере, а в том, что человек "говорит" с ней на неправильном языке. Исследование психологов показало: чтобы расположить к себе кошку, достаточно ......

Назван простой способ улучшить подвижность для тех, кому за 50 Бег улучшает подвижность не только у молодых, но и у пожилых особей — к такому выводу пришли исследователи NYU Langone Health, изучив влияние физической активности на мозг средневозрастных мышей. Регулярный бег увеличивает выброс ......

Назван простой способ улучшить состояние при диабете Естественный дневной свет, проникающий через окно, может оказывать заметное влияние на уровень сахара в крови у людей с диабетом второго типа. К такому выводу пришла международная команда ученых. Работа опубликована в журнале Cell ......

Назван простой способ справиться с одиночеством на праздниках Зимние праздники традиционно ассоциируются с теплом, близостью и ощущением единства. Однако для многих людей этот период, наоборот, становится эмоционально сложным: усиливается чувство одиночества, всплывают утраты и возникает болезненное ......

Назван простой способ защиты от выгорания для студентов Развитая осознанная саморегуляция помогает студентам существенно снизить негативное влияние стресса на психологическое благополучие. К такому выводу пришли ученые из Федерального научного центра психологических и междисциплинарных ......

Назван простой способ сблизиться с семьей на праздниках Совместные настольные игры во время новогодних и рождественских праздников помогают укреплять семейные связи, снижать стресс и улучшать взаимопонимание между поколениями, рассказала международная команда ученых. Об этом сообщает портал The ......

Назван простой способ замедлить старение мозга Долговременное снижение калорийности рациона почти на треть может замедлять биологическое старение клеток, обеспечивающих работу белого вещества мозга. К такому выводу пришли ученые из Бостонского университета и Национального института ......

Назван простой способ эффективно снизить стресс Прогулка по парку или улице с густыми деревьями может стать простым и действенным способом снизить уровень стресса. К такому выводу пришли ученые из Университета Флориды. Работа опубликована в журнале Trees, Forests and People ......

Врач назвал простой метод самодиагностики бессонницы Отличить бессонницу от кратковременных нарушений сна помогает эффективный метод "3-3-3". Об этом изданию РuffPost рассказал врач-анестезиолог Санни Найи (Больница Чаринг - Кросс, Великобритания) Найи пояснил, что о бессоннице ......

Назван простой способ защитить легкие от загрязненного воздуха Высокие дозы витамина C способны частично защищать легкие от повреждений, вызываемых мелкими частицами загрязненного воздуха PM2.5. К такому выводу пришли ученые из Технологического университета Сиднея. Работа опубликована в журнале ......

Назван простой способ сделать чтение полезным для здоровья Постоянное пролистывание новостей и соцсетей подрывает способность людей к осмысленному чтению и делает их более уязвимыми к дезинформации, считают исследователи в области когнитивной науки и грамотности. В условиях, когда средний человек ......

В Android появился новый простой способ обмена контактами AirDrop от Apple давно считается удобным и быстрым способом обмена файлами между устройствами компании. У Android есть Quick Share, но именно дополнительные возможности на основе протокола ближнего обмена — такие как NameDrop, совместное воспроизведение контента при сближении устройств, обмен паро...

Найден простой способ повысить эффективность иммунотерапии рака Ученые из Университета Монаша выяснили, что перевод некоторых противоопухолевых иммунных препаратов с внутривенного на подкожное введение может не только упростить терапию, но и повысить ее эффективность. Результаты исследования ......

Галактионов — о форме Веры: «Полугодичный простой не проходит бесследно» Главный тренер «Локомотива» Михаил Галактионов ответил на вопрос о физической форме новичка команды Лукаса Веры....

Назван простой способ повысить качество сна в новом году На фоне новогодних обещаний "начать правильно питаться" и "заняться спортом" американские исследователи напомнили: здоровые привычки важны не только для фигуры, но и для качества сна. Как показал новый опрос ......

Безалкогольный коктейль «Ароматный»: простой рецепт освежающего напитка Безалкогольный коктейль «Ароматный» – это сочетание яблочного, апельсинового и лимонного сока, дополненное ароматами мяты и тимьяна или розмарина. Независимо от того, используете ли вы домашний или покупной сок, этот рецепт легко адаптировать под собственные вкусовые предпочтения....

Назван простой способ улучшить настроение и повысить энергию Кратковременный отказ от смартфона действительно может сделать человека бодрее и немного счастливее. К такому выводу пришли ученые из Университета Иоганна Гутенберга в Майнце и Университета Эрлангена — Нюрнберга. Работа опубликована ......

Как быстро отличить настоящий сыр от подделки: самый простой чек-лист Для производства одного килограмма твердого сыра в среднем требуется около десяти литров молока Настоящий сыр стоит дорого, потому что для его производства нужно много качественного молока. Также хорошему сыру требуется много времени на созревание и строгий контроль за процессом. А вот сырные прод...

Назван простой способ улучшить сексуальную жизнь в отношениях Люди, которые чувствуют себя влиятельными в романтических отношениях, чаще сообщают о более насыщенной и удовлетворяющей сексуальной жизни. К такому выводу пришла международная команда психологов. Причем положительный эффект ......

Зеленый лук растет без земли: простой способ с пакетом на подоконнике Чтобы вырастить зеленый лук на подоконнике, вовсе не обязательно возиться с землей или выстраивать на окнах шеренги стаканчиков....

Назван простой способ снизить риск депрессии у мужчин Мужчины, которые чаще выбирают солнечный свет и проводят больше времени на улице, реже сталкиваются с симптомами депрессии и проблемами со сном. К такому выводу пришли американские исследователи, проанализировав данные национального ......

Простой тест на кальций предскажет риск сердечных заболеваний Ученые университета ИТМО создали миниатюрные, доступные по цене и высокочувствительные сенсоры для точного выявления ионов кальция в сложных жидкостях, таких как морская вода, молоко или кровь. Эти приборы удобны в эксплуатации и идеально подходят для ситуаций, где лабораторные тесты организовать...

Назван простой способ улучшить обмен веществ у пожилых Пожилые люди могут существенно сократить долю ультрапереработанных продуктов в рационе, не отказываясь от привычного и сбалансированного питания, — и это приводит к заметному улучшению показателей, связанных с аппетитом и обменом ......

Назван простой способ диагностировать состояние мозга за 15 секунд Короткий всплеск слов, который человек успевает назвать за первые 15 секунд теста на речевую беглость, может оказаться более точным индикатором когнитивного здоровья, чем вся минута задания. К такому выводу пришла международная команда ......

Как сэкономить на отоплении и сделать дом теплее: простой финский способ Простой финский лайфхак, который экономит на отоплении даже в самых холодных домах и квартирах. Источник изображений: profile.ru Иногда самые эффективные решения — это не дорогие модернизации, а простая физика. В Финляндии давно используют один удивительно простой способ сделать дом теплее, снизит...

Как приготовить простой и необычный салат на Новый год: топ-3 вкусных рецепта Одно из классических блюд новогоднего стола – это салат. Однако это не обязательно должны быть традиционные оливье или селедка под шубой, если они вам надоели. Есть много рецептов простых и вкусных необычных салатов. Салат с киви, копченой курицей и орехами Понадобится: филе копченой курицы, дв...

Журналистка Собчак заявила, что одежда Бекхэм выглядит простой Журналистка Ксения Собчак высказалась о новой коллекции Виктории Бекхэм. Об этом она написала в своем Telegram-канале. "Что можно сказать про новую коллекцию Виктории Бэкхэм? Она максимально спокойная и не несет в себе глубокой ......

Назван простой способ защитить мозг от возрастных изменений Социальная изоляция напрямую связана с более быстрым снижением когнитивных функций в пожилом возрасте, показало новое исследование ученых из Университета Сент-Эндрюса. При этом эффект сохраняется независимо от того, ощущает ли человек ......

Назван простой способ улучшить языковые способности у ребенка Замена экранного времени совместным чтением с родителями связана с улучшением языковых и социально-эмоциональных навыков у маленьких детей — даже по сравнению с "образовательным" цифровым контентом. К такому выводу пришли ......

Макияж в стиле Марии-Антуанетты: простой способ освежить лицо Казалось бы, ажиотаж вокруг сериалов в духе «Бриджертонов», «Форсайтов» и «Великой» уже спал. Однако утонченная эстетика ушедших эпох продолжает вдохновлять бьюти-индустрию. На сей раз на пике моды макияж в стиле легендарной королевы Франции. Рассказываем, как королевский прием поможет преобразить...

Оказывается простой витамин C может защитить легкие от серьезных повреждений Самый известный витамин может решить многие проблемы, но пока это только исследование. Витамин C может обеспечить значимую защиту от одной из невидимых, но распространенных угроз здоровью — мелкодисперсного загрязнения воздуха. Новое исследование показало, что этот распространенный антиоксидант сп...

Назван простой способ снизить риск множества хронических болезней Восстановительный ночной сон способен существенно снизить вероятность развития сразу нескольких хронических заболеваний — от сердечно-сосудистых до диабета и почечной недостаточности. К такому выводу пришли исследователи из ......

Хэштег как оружие: эксперты нашли простой способ взлома AI-браузеров HashJack стал наглядным примером того, как легитимные сайты могут превращаться в инструмент скрытого управления при использовании AI-функций. The post Хэштег как оружие: эксперты нашли простой способ взлома AI-браузеров first appeared on itndaily.ru....

Назван простой способ защитить мозг от последствий хронического стресса Физическая активность и благоприятные социальные условия могут снижать риск депрессии за счет защиты мозга от последствий хронического стресса. К такому выводу пришла научная группа из Университета Лаваля. Работа опубликована в журнале ......

Двигатель отказался стартовать — простой шаг помогает завести авто в минус Если после ночной стоянки на улице в мороз автомобиль не удается завести, не стоит отчаиваться. В этой ситуации автоэксперты рекомендуют прибегнуть к старому водительскому лайфхаку....

Жир сдает позиции: простой трюк для кухни подарит вам чистые шкафы Если на кухне постоянно готовят, а не только разворачивают пакеты с доставкой, на поверхности кухонных шкафов постепенно скапливается жировой налет. Но бытовой химией избавиться от него бывает непросто, поэтому лучше прибегнуть к народному лайфхаку....

Готовьтесь сиять: простой и эффектный макияж для женщин на Новый год и корпоратив В детстве Новый год воспринимается как настоящая магия, но с годами он меняется: из волшебного события превращается в рутину, из яркого момента — в еще один пункт в декабрьском списке дел. Для тех, кому сейчас 40 лет и больше, Новый год...

Спрос на сотрудников простой бухгалтерии сократится — депутат Госдумы Панеш Рынок труда вступает в период структурных изменений, при котором привычные офисные функции постепенно теряют ценность. Уже в ближайший год компании начнут пересматривать потребность в сотрудниках, выполняющих стандартные операции. Об этом сообщает зампред комитета Госдумы по бюджету и налогам Капл...

Застарелый жир сдается без боя: простой прием превращает микроволновку в чистую за минуты Внутри микроволновка иногда напоминает полотно современного искусства – брызги, подтеки и застывшие капли. Эта липкая и засохшая грязь кажется сложным противником, требующим абразивов и агрессивных средств. Однако существует метод, который помогает справиться с ней быстро, используя воду и поварен...

«Ничего Польша не переобулась» — для чего арестован простой российский археолог Польша разворачивается вслед за Венгрией и Словакией от догм про европейскую солидарность, которые обуславливают поддержку Украины, в сторону национал-эгоизма, а не в сторону России. Об этом заявил политолог Александр Носович…...

Неприятный запах исчез навсегда: простой трюк спасет ваш холодильник Иногда в холодильнике появляется неприятный запах. Его причина — пролитые жидкости, просроченная еда, соседство сырых и готовых продуктов. Но устранить неприятность удастся без магазинной химии....

Как очистить дом от негатива перед Новым годом: Простой ритуал за 10 минут Энергетическая грязь может испортить праздник. Life.ru рассказывает о простом десятиминутном ритуале, который очистит дом перед Новым годом....

Праздничный слоеный салат с говядиной: простой рецепт и сбалансированный вкус Слоеные салаты не только привлекательны внешне, но и считаются прекрасным способом сочетать вкусы и текстуры в одном блюде. ​​Рецепт слоеного салата с говядиной и грецкими орехами объединяет нежное мясо, хрустящие овощи, сливочную заправку и приятный хруст орехов, создавая сытное и сбалансированно...

Вкуснейшая запеканка из вчерашней гречки: как из простой каши сотворить шедевр Вчерашняя гречка легко превращается в кулинарный шедевр на скорую руку. Пять ингредиентов сделают из простой каши сытную и ароматную запеканку с хрустящей сырной корочкой. В чем секрет? Гречка, в отличие от многих круп, отлично удерживает влагу, что делает блюдо сочным даже после духовки. А ветчин...

О чем говорит дорожный знак? Решите этот простой билет ПДД - справитесь? pdd24.comЗнание правил дорожного движения критически важно для всех участников движения: и для водителей, и для пешеходов. К сожалению, об этом часто забывают. Ежегодно тысячи людей в России гибнут в ДТП именно из-за нарушения элементарных норм ПДД. Предлагаем вам проверить свою грамотность. Пройд...

Платформа обратной связи — простой инструмент для решения повседневных вопросов Жители Брянской области продолжают использовать Платформу обратной связи (ПОС), чтобы сообщать о проблемах в своих дворах и на улицах. Сделать это просто — достаточно оставить обращение на портале «Госуслуги» или в приложении «Госуслуги. Решаем вместе». После подачи о...

«Диасофт» создал инструмент для простой и быстрой интеграции с популярной ERP-системой Компания «Диасофт» создала новый инструмент в составе платформы Digital Q.Integration – «Коннектор к 1С». Он обеспечивает надежное и гибкое взаимодействие с ERP-системой от 1С через стандартный протокол OData. Благодаря этому …...

Назван простой способ добавить здоровую активность в свою жизнь Новогодние обещания чаще всего включают желание больше двигаться — и, как уверяют эксперты, для этого не нужны изнурительные тренировки. Главное — просто начать и выбрать то, что действительно нравится. Об этом сообщает ......

Если волосы у куклы спутались намертво: простой способ все исправить У современных кукол осталась та же проблема, что и у старых игрушек, — это спутывающиеся волосы. Но, если это произошло, ситуацию еще удастся исправить самостоятельно....

Назван простой способ защитить бананы от потемнения и продлить их свежесть Бананы — один из самых популярных фруктов в мире и одновременно один из самых уязвимых: после сбора они быстро созревают и портятся, что приводит к значительным потерям при хранении и транспортировке. Новое исследование ученых из ......

Белый борщ станет для вас открытием: простой состав и неожиданно глубокий вкус Белый борщ – вариация блюда, где акцент делается на овощи и зелень. В нем нет мяса и свеклы с томатами, а потому он считается более легким для усвоения. Вся прелесть данного борща – в ароматности и приятном кисловатом вкусе....

Как сделать ссылку на фото с айфона: простой способ поделиться снимком со всеми Бывает, что нужно срочно отправить фото, но вот незадача: человек рядом, а у него Android. Или компьютер не поддерживает принимает AirDrop. Или мессенджеры нагло режут качество снимков. В такие моменты передать файл так же сложно, как поймать быстрый интернет в метро. Но у iPhone есть удобный выхо...

Глава Минздрава Мурашко указал россиянкам простой путь, как им избежать рака Беременность, роды и грудное вскармливание снижают риск развития рака молочной железы, рака органов малого таза и органов репродуктивной системы. Об этом заявил министр здравоохранения России Михаил Мурашко....

Простой лимонный трюк для чистоты духовки: как цитрус способен заменить химию Уход за духовкой некоторые хозяйки считают самой неприятной домашней обязанностью. Затвердевшие брызги жира и застарелый нагар кажутся непобедимыми, а перспектива использовать агрессивную химию вовсе не радует....

Не оставьте зимней усталости ни шанса: простой ритуал, который возвращает энергию и сон С наступлением холодного сезона и понижением температуры воздуха многие люди отмечают заметный спад энергии. Утром им хочется спать подольше, а вечером уснуть мешает бессонница. Сезонный спад активности способен нарушить установившийся циркадный ритм организма, что приводит к ухудшению качества сн...

Баранина с грибами, которая впечатляет: простой способ сделать ужин ярким Баранина с грибами – сытное блюдо для ужина в будний день. Ее можно приготовить путем простого обжаривания или протушить в стиле рагу....

Правило 20-20-20: простой нейрохак, который избавит от головной боли и усталости глаз Узнайте, как защитить зрение от негативного воздействия экрана компьютера. Простые упражнения и советы для здоровья глаз в 2024 году....

Если дымоход засорился наглухо: вам поможет картофель — простой трюк трубочистов При регулярном использовании камина, дровяной печи в доме или бане, дымоход неизбежно засоряется сажей. Но вызывать трубочистов, чтобы вернуть тягу, не понадобится....

Семена под снегом — красота весной: простой способ украсить участок без хлопот Хотите украсить сад пышными цветами, но не готовы тратить силы на выращивание рассады с ранней весны? Тогда стоит пойти простым путем и провести посев еще до наступления зимы. Удачным претендентом для такого эксперимента станет цинерария – растение, которое поразит вас своей декоративностью и выно...

ATO в один клик. Как я нашел простой способ захватывать аккаунты в мобильном приложении Для подписчиковСегодня я расскажу про один необычный случай из моего опыта участия в программах багбаунти. Но изнуряющего исследования и жесткого реверса в этот раз не будет — все самое интересное оказалось прямо на поверхности, нужно было только хорошенько присмотреться....

Простой способ вернуться к работе: когнитивные функции улучшаются благодаря жвачке Эксперт Элен Хачатрян рассказала, как правильно использовать жевательную резинку без вреда для здоровья, пишет Life.ru....

От простой проверки до огромного штрафа: хронология противостояния Евросоюза и Илона Маска Отношения между Европейским союзом и социальной платформой X (бывший Twitter) под управлением Илона Маска переживают затяжной кризис....

Закон Каннингема: простой психологический трюк, который заставит любого разговориться Когда людям срочно нужна информация — будь то совет, мнение или разъяснение — многие автоматически задают вопрос....

Гранж: простой шик, который очарует в этом осеннем сезоне — как не ошибиться в выборке? Осень — время самовыражения через моду. Узнайте, как смело сочетать стилевые направления и создавать контрасты в одежде....

Дом пахнет чистотой еще до прихода гостей: простой прием делает уборку приятнее Мытье полов — не самое приятное занятие. Особенно в преддверии Нового года. Но порядок наводить надо, тем более что эту процедуру можно тоже превратить в нечто позитивное....

Секрет не в увлажнителе: простой раствор, после которого растения заметно оживают В квартире цветам часто не хватает влажности, поэтому они перестают радовать здоровьем и пышным цветом. Но одно самодельное средство помогает исправить ситуацию....

Кухонный кран без разводов: простой трюк, который экономит время на уборке Если хозяйка часто хлопочет на кухне, она неизбежно замечает, как быстро пачкаются те или иные поверхности. Например, кран. Но его легко защитить от загрязнений подручными средствами....

Сон по расписанию снижает давление: ученые нашли простой способ помочь сердцу Ученые постоянно отмечают связь между образом жизни и здоровьем сердечно-сосудистой системы. В недавнем исследовании ученые Орегонского университета подчеркнули терапевтический потенциал правильной гигиены сна. В материале, опубликованном в журнале Sleep Advances, говорится о том, что нерегулярный...

«Я вам перезвоню»: эксперт НОВИКОМа назвала самый простой способ защититься от мошенников Эксперт банка НОВИКОМ (входит в холдинг «РТ-Финанс» — центр компетенций финансовых услуг Госкорпорации Ростех) рассказал о механизмах, используемых мошенниками для вовлечения граждан в преступные схемы, и методах защиты от них....

Мороз не враг, а грызуны — да: простой способ спасти плодовые деревья зимой С первыми заморозками у садоводов начинается важный этап – подготовка деревьев к зимовке. Главная угроза в холодные месяцы исходит не от мороза, а от голодных грызунов, для которых кора плодовых растений становится лакомством. Один надежный и экономичный способ создает для них непреодолимую прегра...

Гололед больше не диктует правила: простой трюк с подошвой спасает от падений Гололед превращает зимнюю прогулку в рискованное испытание. Особенно это ощущается на заледеневших тротуарах, где каждый шаг требует чрезвычайной осторожности. Спешка грозит обернуться серьезной травмой. Но ходить со скоростью черепахи не придется, если правильно подготовить обувь. Вариантом стане...

Простой способ избавиться от голода: можно почистить зубы мятной пастой Доктор Людмила Денисенко раскрыла россиянам простой способ, помогающий заглушить голод, пишет «КП». Достаточно почистить зубы....

Назван простой способ ослабить негативное влияние вредных продуктов на мозг Ученые выяснили, что мука и масло из семян чиа способны частично ослаблять негативное влияние рациона с высоким содержанием жиров и сахара на мозг. Такие диеты нарушают регуляцию аппетита и усиливают воспалительные процессы в нервной ......

Назван простой способ защитить мозг от вредного воздействия жирной пищи Рацион, богатый фруктами и овощами, может защищать мозг от вредного воздействия жирной пищи. К такому выводу пришли ученые в доклиническом исследовании, показавшем, что у мышей на "западной" диете память сохранялась, если корм ......

Крышку открываешь — и убегаешь: простой прием убирает запахи из мультиварки надолго Мультиварка по мере использования загрязняется жиром или остатками продуктов, в результате в ней появляются неприятные запахи. Но с ними легко справиться без агрессивных химических средств....

Лобовое стекло мутнеет на ходу: простой прием возвращает чистоту без замены деталей Если автомобильные дворники оставляют на стекле разводы и полосы, это серьезно ухудшает видимость и повышает опасность езды. Но не стоит спешить с заменой деталей — проблему еще можно исправить....

Тревога накрыла резко — не спешите пить таблетки: простой способ остановить тревогу Чувство тревоги и стресс часто проявляются такими ощущениями, как учащенное сердцебиение, потливость ладоней и поверхностное дыхание. Это состояние возникает внезапно, нарушая повседневную жизнь и часто вынуждая принимать седативные и снотворные препараты для облегчения. Кандидат медицинских наук...

Гулькина назвала зверями тех, кто травит Долину, и обрушилась на Полину Лурье: «112 млн — это простой человек?» Скандальное дело о квартире Ларисы Долиной продолжает набирать обороты. 16 декабря состоится очередное заседание — на этот раз в Верховном суде, а пока звезды высказываются на этот счет, не стесняясь в выражениях....

Гости думают, что это декор: простой зимний десерт, исчезающий со стола в числе первых Новогодний десерт «Еловые шишки» – это оригинальное и простое в приготовлении лакомство, которое неизменно вызывает интерес у всех присутствующих. Оно идеально вписывается в зимнюю тематику и способствует созданию нужной атмосферы во время новогоднего застолья. А вкус у данного десерта просто потр...

Чеснок против морщин и воспалений: простой овощ, который запускает обновление кожи Для заботы о коже лица не всегда используют кремы и другие специальные средства. Иногда на выручку приходят самые доступные продукты — например, чеснок....

Этот геморрой решить легко — ставьте свечку: простой способ просушить погреб Осенняя пора – время закладки урожая. Но сырой погреб грозит превратить ваши запасы в рассадник плесени и гнили. Как быть, если электрообогревателей под рукой нет? Есть остроумный и автономный метод, который вернет хранилищу подходящий микроклимат....

Станут белее снега ношеные носки: простой домашний способ вернуть им свежий вид Стоит только надеть белые носки 2–3 раза, и они теряют вид, обретая тускло-серый цвет. Подобная ситуация знакома всем, но решение есть. Вместо того чтобы мириться с неувядающей «пылью» на ткани или тратиться на новые пары, можно вернуть старым вещам сияющую свежесть. И для этого потребуются только...

Чистый белок без лишнего жира: простой и очень вкусный ужин из куриных желудков Куриные желудки, приготовленные с луком на сковороде, – это насыщенное питательными веществами блюдо. Высококачественный белок полезен для поддержания мышечной массы и сохранения чувства сытости. Также продукт содержит мало жира, но много железа, цинка и витаминов группы В, необходимых для обеспеч...

Стирка не помогала годами: простой кухонный трюк вернул занавескам ослепительную белизну Почему тюлевые занавески даже после стирки часто выглядят сероватыми и тусклыми? Виной всему не пыль, а микроскопические известковые отложения из водопроводной воды, которые накапливаются с каждой стиркой. Моющие средства не справляются с этой проблемой, но существует неожиданно легкое решение....

Противень отмывается сам, пока вы занимаетесь своими делами: простой домашний способ без перчаток После использования на противне часто остается жир и накапливается застарелый нагар. Удалить такие загрязнения можно и магазинной химией, но лучше — самодельным средством, при использовании которого даже перчатки не нужны....

Простой способ сэкономить топливо и избавиться от дыма: секреты разжигания огня в камине Разжигание огня в камине — это не только важная часть зимнего уюта, но и настоящее искусство. Многие любят сидеть у огня, наслаждаясь его теплотой и атмосферой. Однако не все знают, что есть правильный и неправильный способы разжигать огонь. Традиционный метод, когда пламя начинается снизу, может...

Рыбка больше не ускользает: простой трюк помогает снять чешую без грязи и нервов Чистка рыбы — занятие хлопотное. Тем более если приходится возиться на домашней кухне, а не на природе — летящая во все стороны чешуя и выскальзывающая из рук тушка удовольствия не добавляют. Но найден хитрый способ избавить себя от этой муторной работы....

С виду простой, на вкус праздничный: торт «Орех», который удивляет с первого кусочка Рецепт торта «Орех» напоминает «Муравейник», который готовят из смеси печенья и крема со сгущенкой. Но вместо печенья здесь используются шарики из песочного теста, а крем заварной. Торт «Орех» прекрасно подходит для чаепития, торжеств или сладкого завершения новогоднего праздника....

Утюг перестал пускать пар и «плюется»: простой способ очистки резервуара и паровых отверстий Жесткая водопроводная вода портит не только краны, но и утюги с парогенератором. Однако, если забились отверстия, их удастся прочистить без помощи ремонтников....

Апельсиновая магия в простой кастрюле: превращаем ленивые вареники в яркое цитрусовое удовольствие Ленивые вареники с цедрой и сметанно-апельсиновым соусом — отличное решение для тех, кто не хочет тратить много времени на приготовление обеда. Добавление цитрусовой цедры придает блюду изысканность, а соус создает освежающий контраст....

Простой способ, помогающий уснуть за пару минут: нужно двигать глазами по сторонам Медсестра из неврологического отделения больницы Киара Девитт назвала простой способ быстрого засыпания, доступный всем....

Минимум хлопот — максимум вкуса: свекольный салат простой — зато удовольствие новогоднее Даже из минимального количества ингредиентов иногда можно соорудить блюдо, которое будет уместно даже на новогоднем столе. Например, простой свекольный салат с сыром и чесноком....

Кот прошелся по шторам и оставил следы: простой трюк с монеткой спасает тюль за секунды Владельцы пушистых проказников знают: изящный тюль на окне и острые кошачьи когти – вещи несовместимые. После очередного визита питомца на подоконник штора часто украшается неэстетичными петлями и «бахромой». Не спешите снимать ее и нести в мастерскую или того хуже – выбрасывать. Есть метод, котор...

Список 55 устройств с HarmonyOS 6: почему обновление не вышло в РФ (и почему это к лучшему) HUAWEI выкатила масштабное обновление HarmonyOS 6 для 55 устройств, пообещав прирост скорости на 40% и новую архитектуру. Но владельцы официальных (РСТ/EAC) смартфонов в России обновление не получили. И пока одни кричат о несправедливости, другие выдыхают с облегчением. Похоже, компания решила исп...

Никакой возни и химии: простой способ вернуть блеск решеткам газовой плиты за ночь Чистка решеток газовой плиты – задача, которую многие откладывают на потом. Застывшие капли жира и слоистая копоть кажутся непобедимыми. Стандартное мытье с губкой часто только слегка оттирает поверхность, не решая проблемы. Существует метод, который справляется с самой сложной грязью практически...

Паркет снова выглядит как новый без лишних трат: простой домашний уход с неожиданным эффектом Для ухода за паркетом предусмотрены специализированные составы. Но они стоят недешево, а пользоваться самодельными люди опасаются, боясь испортить покрытие. Однако найдено проверенное средство....

Электрический чайник Home Element HE-KT160: простой дешевый кухонный прибор из нержавеющей стали Home Element HE-KT160 — максимально простой бюджетный чайник без претензий. Как показали наши измерения, скорость нагрева воды у нашего подопытного ничуть не хуже других подобных моделей со схожими техническими характеристиками. Существенных недостатков у этой модели нет. К терпимым (за такую цену...

Деток много — выкидывать жалко: простой способ размножить алоэ и получить новые растения Когда алоэ в горшке разрастается, этим надо пользоваться. Появившиеся молодые отводки говорят о том, что растению комфортно, оно здорово и готово размножаться....

Банки наполняются вкусом: простой рецепт салата помогает сохранить витамины до самой весны Салат с цветной капустой, болгарским перцем и луком на зиму – готовая ароматная закуска, которая очень даже пригодится в это непростое время. Она внесет разнообразие в привычное меню и окажет поддержку иммунитету, поскольку содержит массу полезных веществ – витаминов, минералов и клетчатки....

Дворники уже списали, а ведь они еще послужат: простой способ убрать скрип и разводы без покупки новых Автовладельцам знакома проблема, когда со временем дворники начинают проскакивать, приподниматься, противно скрипеть и оставлять разводы. Проще всего заменить стеклоочистители, но и старые еще послужат, если дать им ремонт....

Зима забирается в кошелек незаметно: простой прием с шинами снижает расход топлива на морозе Правильное давление в шинах – один из простейших и эффективных способов снизить расход топлива в зимний период. Морозный воздух естественным образом сжимает воздух в покрышках, что приводит к недостаточному давлению и увеличению сопротивления качению. В результате двигатель затрачивает больше энер...

Зеленка кажется приговором для белых вещей — но этот простой способ растворяет пятно на глазах Зеленку крайне сложно отстирать стандартными средствами. Это не новость. А вот о том, что пятна антисептика легко удалить с белой одежды самодельным средством, знают немногие....

Рыбалка перестает быть лотереей: простой аптечный трюк заметно повышает шансы на улов Еще советские рыбаки добавляли в прикормку один недорогой аптечный препарат, чтобы точно не возвращаться домой без улова в холодное время года. Но потом об этой хитрости подзабыли. А зря....

Не силикон и не блесна: простой продукт с кухни заставляет рыбу клевать даже морозной зимой Зимой рыба становится капризной и предпочитает калорийную пищу. При этом тратить энергию на охоту не спешит. В такой ситуации лучшей наживкой будет не воблер или силикон, а всем известный продукт....

Навоз больше не нужен — и это не шутка: простой зимний прием с перловкой меняет почву надолго Начало зимы, когда уже выпал первый снег, — это подходящее время позаботиться о состоянии почвы на огороде. Никакого навоза вносить не нужно — вместо этого опытные дачники используют куда более дешевое и эффективное средство....

Зимний салон прогревается в разы быстрее: простой принцип меняет ситуацию за считаные минуты Зимнее утро, ледяной салон и вечное ожидание, когда же печка наконец подарит долгожданное тепло. Автолюбители терпеливо коротают эти минуты, даже не подозревая, что процесс можно ускорить в разы. Секрет кроется не в мощности отопителя, а в правиле управления воздушными потоками, пишет дзен-канал «...

Чистота без лишних затрат: народная паста для обновления ванны — простой путь к сияющей поверхности Со временем даже самая ухоженная ванна теряет вид: появляется неприятный желтоватый налет, следы ржавчины и известковые разводы. Справиться с этими загрязнениями поможет не разрекламированная бытовая химия, а народный метод, способный преобразить сантехнику до состояния идеальной чистоты. О нем ра...

Сало может стать звездой стола: как за 15 минут превратить простой продукт в новогоднюю закуску Если просто нарезать кусок сала и поставить на стол, удивить этим гостей не удастся. Тем более на Новый год. Но стоит потратить 15 минут, и привычный продукт превращается в кулинарный хит....

Чтобы букет не пришлось выбрасывать через пару дней — простой прием с вазой и водой Всегда хочется, чтобы подаренный дорогим человеком букет простоял свежим как можно дольше. А ведь продлить жизнь срезанным цветам нетрудно, если знать, что добавить в вазу....

Пуховик снова выглядит свежим без стирки: простой способ очистить рукава и воротник за минуты На пуховиках чаще всего пачкаются рукава, карманы, воротники. Стирать одежду целиком в таких случаях незачем, тем более что есть проверенное средство для локальной чистки....

Годами въедалось — ушло за один подход: простой способ вернуть старому ковру приличный вид Старый испачканный ковер еще рано относить на помойку, потому что ему можно вернуть первозданный вид при помощи доступных подручных средств....

Мороз больше не застает врасплох: простой прием избавляет лобовое стекло от ледяного панциря Крепкие морозы приносят автомобилистам новую заботу – ледяной панцирь на стеклах. Пока одни утром вооружаются скребками, другие знают секрет, как избежать этой проблемы. Пара простых действий, и лобовое стекло останется чистым даже в лютый холод....

Сковорода выглядела безнадежной годами: простой народный прием растворяет жир и нагар без жесткой чистки Застарелый жир, въевшийся нагар и черные подпалины на дне – эти «боевые шрамы» знакомы каждой часто используемой сковороде. Некоторые уже смирились с тем, что такая посуда обречена на борьбу с жесткими щетками и агрессивной химией. Однако существует метод, который способен преобразить даже самую з...

Самый простой способ защититься от рака: риск онкологии выше при наличии лишнего веса Доктор Маркос Лахера перечислил доступный способ профилактики 13 видов онкологических заболеваний, пишет El Español....

Мандарины съели, а магия осталась: простой домашний трюк с кожурой и уксусом упрощает уборку Выбрасывая ароматную кожуру мандарина, мало кто задумывается, что отправляет в ведро ценнейший материал для быта. В умелых руках этот «бесполезный отход» превращается в мощное и экологичное средство, способное преобразить домашнее пространство....

Баклажановая магия за полчаса: простой пирог с рисом превращается в уютный вечерний ужин без суеты Пирог с баклажанами и рисом удобен тем, что готовится за 40 минут, из которых 10 – обжаривание на сковороде. Подавайте его к мясным блюдам или используйте для легкого ужина....

Стало известно, сколько россиян на Новый год изменят простой русской оливьешке с рататуем и роллами Около половины россиян решили разнообразить новогодний стол и сменить оливье с селёдкой под шубой на роллы, рульку или пасту. О том, блюда каких стран планируют готовить наши сограждане на праздник, выяснила онлайн-школа иностранных языков Skyeng. Исследование есть в распоряжении Life.ru....

Лоток стиралки черный и липкий — простой трюк уберет этот кошмар почти без усилий Темные разводы и липкие отложения в отсеке для порошка стиральной машины – проблема, знакомая практически каждому. Эта неэстетичная масса, представляющая собой сочетание минеральных солей из жесткой воды и остатков моющих средств, со временем твердеет, образуя стойкий налет. Есть одно аптечное сре...

Железный купорос теряет силу быстрее, чем нужно: простой стабилизатор спасет раствор от окисления Иногда дачники сталкиваются с тем, что осенняя обработка сада железным купоросом не приносит ожидаемого результата. Эксперты объясняют это быстрой потерей активности готового раствора. Через два часа после приготовления он практически перестает действовать, даже если строго следовали указаниям на...

Проблема знакома тысячам людей, а решение рядом: простой подход — и подмышки больше не пахнут Легкое потоотделение — это норма, а усиленное уже доставляет дискомфорт. Причем десяткам тысяч людей. В итоге они пробуют разные дезодоранты, а ведь решение проще, чем кажется....

Руки немеют, а уходить не хочется: как рыбаки греют ладони на морозе с помощью простой хитрости Когда трещат морозы, долгое просиживание с удочкой над лункой становится невыносимым — руки мерзнут даже в толстых меховых варежках. Зная об этом, опытные рыбаки берут с собой на водоем самодельный обогреватель ладоней....

Осенняя сырость поддается хитростям: чашка с этим порошком на подоконнике — простой способ защититься от влаги С приходом дождливой погоды хозяева замечают, как стекла в квартирах покрываются мельчайшими каплями. Это не просто досадная мелочь. Постоянная сырость способна испортить настроение и даже привести к появлению грибка. Однако бороться с этим явлением можно без сложных манипуляций и дорогостоящей те...

Мороз больше не сломает ваши планы: этот простой лайфхак делает обувь заметно теплее Когда зимой по роду деятельности целый день приходится проводить на улице, в морозы от –30 °C не спасает даже самая утепленная обувь. Но ее несложно доработать, чтобы ногам было тепло....

Простой рецепт с вау-эффектом: пюре из цветной капусты заменяет картошку и радует легкостью и нежной текстурой Пюре из цветной капусты – идеальный гарнир к мясу, рыбе или овощам на гриле. В нем практически нет крахмала, в отличие от картофельного, а калорийность меньше последнего аж в 3 раза. При этом если добавить в пюре немного молока и сливочного масла, то получится еще вкуснее. В таком виде его можно с...

Напор стал — просто сносит: простой способ помог избавить душевую лейку от грязи и налета Эксперты по уборке раскрыли способ вернуть душевой лейке первоначальный блеск. Вместо дорогих химических средств они предлагают использовать доступную лимонную кислоту, которая справляется с известковым налетом....

Как не попасть в ловушку производителей: простой тест поможет отличить натуральное масло от подделки прямо у прилавка Отличить качественный продукт от фальсификата на полке супермаркета бывает сложно. Производители искусно маскируют спреды под натуральное сливочное масло. Однако найден способ проверки, для которого потребуется компактный ультрафиолетовый фонарик....

Когда подарок хочется сохранить навсегда: простой способ укоренить розу и избежать почернения стебля Девушки и женщины хотя бы раз задумывались, как сохранить память о букете, укоренив подаренную розу. Большинство таких попыток обречено: стебель чернеет и гибнет, не успев пустить корни. Ошибка кроется не только в подготовке побега, но и в неправильно подобранном субстрате для проращивания....

Google закроет сервис отчётов об утечках личных данных в даркнет — причина оказалась неожиданно простой Google объявила о прекращении работы сервиса Dark web reports, который отслеживал появление личных данных пользователей в даркнете после утечек. Мониторинг данных, по сообщению Android Authority, будет остановлен 15 января, а месяц спустя, 16 февраля, будут окончательно удалены все ранее сгенериро...

Баня остывает слишком быстро — дедовский метод поможет: простой способ продлить жар и сэкономить дрова Если дрова в банной печи сгорают за полчаса, дело не в качестве древесины, а в неверном подходе к ее укладке и розжигу....

Ржавый болт ставит в тупик даже мастеров: простой трюк с кухни решает проблему за минуты Рано или поздно любой домашний мастер сталкивается с необходимостью открутить ржавый болт или гайку....

Когда снег держит машину в заложниках: простой ход превращает безвыходную ситуацию в уверенный рывок вперед Попасть в снежный плен на дороге – ситуация неприятная, но часто решаемая самостоятельно. Действовать нужно без паники и с умом, учитывая тип трансмиссии автомобиля....

«Ёлка желаний» работает! 22 декабря исполнилась новогодняя мечта 5-летней Раяны. В ходе Всероссийской благотворительной акции «Ёлка желаний» к доброй новогодней традиции присоединился директор МКУ «Единый центр оперативного реагирования города Тюмени» Андрей Витальевич Воротников. Он поздравил юную тюменку с наступающим Н...

Ташуев о Карседо в «Спартаке»: «Почему Кипр? Почему «Пафос»? Потому что пафосный клуб, что ли? Ни на что не намекаю, но я выигрывал чемпионат Беларуси» Главный тренер «Енисея» Сергей Ташуев высказался о возможном назначении Хуана Карлоса Карседо в «Спартак». В данный момент испанский специалист возглавляет «Пафос». – Какая из последних новостей в РПЛ вас удивила? – «Динамо» определилось с главным тренером. А вот «Спартак»... Все ищет, мучается....

Ржавчина может сожрать кузов быстрее, чем вы заметите: простой домашний набор спасает даже старые авто Ржавчина способна появиться на кузове даже относительно нового автомобиля. Но спешить на СТО в таких ситуациях нужно не всегда, ведь справиться с «рыжиками» можно самостоятельно даже на машине, которой 20 лет....

Простой трюк экономит деньги: раскрыт эффективный способ вернуть былую свежесть кухонным полотенцам и не только Иногда полотенце испускает затхлый запах даже сразу после стирки или вовсе отдает остатками пищи. Но оказывается, что от таких дефектов легко избавиться подручным средством....

Люзенков о трех победах «Сибири»: «Секрет простой — чтобы каждый делал свои функции от начала до конца» Исполняющий обязанности главного тренера «Сибири» Ярослав Люзенков прокомментировал игру команды в гостевом матче FONBET чемпионата КХЛ против «Амура» (3:2 ОТ)....

Как вручную активировать в Windows 11 нативную поддержку NVMe у SSD. Появился простой способ это сделать через правку реестра На днях Microsoft наконец-то добавила своей операционной системе Windows Server 2025 нативную поддержку интерфейса NVMe для твердотельных накопителей. Для обычной Windows 11 такого обновления пока нет, но умельцы уже нашли способ заставить всё работать и без Microsoft. Метод принудительного...

Пришло время забыть про желтые пятна: простой домашний прием возвращает подушкам свежий вид без лишних хлопот Не спешите отправлять подушку в стиральную машину или химчистку. Следы, оставленные потом и временем, можно устранить почти магическим способом, требующим минимальных усилий. Вам не придется тереть или замачивать изделие. Секрет кроется в двух доступных компонентах....

Эффект прямой брови: Один простой прием в макияже, который сделает ваше лицо спокойнее и увереннее Узнайте, как прямая форма бровей может изменить ваше восприятие и добавить уверенности. Простые шаги для естественного лифтинга и красоты....

ЦБ работает над открытием представительства в Мумбаи Как следует из организационной структуры центрального аппарата Банка России, курировать новое представительство будет первый зампред ЦБ Владимир Чистюхин...

В Новгородской области работает система ПВО В Новгородской области работает система противовоздушной обороны (ПВО). Об этом в своем Telegram-канале сообщил губернатор региона Александр Дронов. Он подчеркнул, что все оперативные службы находятся в повышенной готовности. Губернатор ......

Шереметьево работает по плану «Ковер» В воздушном пространстве в районе аэропорта Шереметьево введены временные ограничения в связи с действием сигнала «Ковер». Об этом сообщает пресс-служба авиагавани. Читать далее...

Как работает вытяжка без отвода в вентиляцию Содержание:Что такое рециркуляция в кухонной вытяжке и принцип ее работы Устройство рециркуляционной вытяжкиЧего ожидать от рециркуляционной вытяжкиСоветы по выбору и использованиюЧто такое рециркуляция в кухонной вытяжке и принцип ее работы Обычная кухонная вытяжка работает очень просто: с помощь...

Саратовский аэропорт временно не работает Ограничения введены в аэропорту Саратова, сообщил представитель Росавиации Артем Кореняко."Введены временные ограничения на прием и выпуск воздушных судов", - написал он в своем телеграм-канале....

Пулково работает в сложных метеоусловиях Аэропорт обеспечивает обслуживание рейсов на вылет и прилет, однако возможны корректировки расписания....

Минцифры работает над единым ID для пользователей Министерство цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации разрабатывает единый обезличенный идентификатор для всех цифровых платформ. Об этом заявила замглавы ведомства Белла Черкесова на заседании Общественного совета. Главная цель — точнее считать аудиторию и избавиться...

Энергетика работает на благо общества Сегодня, 22 декабря, в России отмечается День энергетика. Сотрудников и ветеранов отрасли поздравил губернатор Александр Богомаз, особо отметив большую благотворительную деятельность брянских энергетиков, об этом сообщает РИА «Стрела». «Заслуживает слов благодарности и масштабная...

В Унечской ЦРБ работает женская консультация В рамках реализации национального проекта «Семья» в Унечской центральной районной больнице в работает новое структурное подразделение – женская консультация с современным оборудованием и удобными кабинетами приема и ультразвуковой диагностики, рассказывает телеграм-канал Здр...

Apple работает над компактным AI-пином Согласно новым слухам, компания Apple работает над компактным AI-пином, устройством примерно размером с AirTag....

Лентини: «Аллегри хорошо работает» Джанлуиджи Лентини перебрался в «Милан» в начале 90-х, он покинул «Торино» и подавал большие надежды, но в августе 1993 года попал в тяжёлую аварию недалеко от ТуринаЧитать дальше →...

Рыбу не любили — теперь просят добавку: простой заливной пирог с консервами своим вкусом покоряет любых едоков Заливной рыбный пирог — это одновременно и простое, и на удивление вкусное угощение, если приготовлено с душой....

Снег может не только согревать, но и губить корни: возьмите на вооружение простой прием, который спасает деревья в морозы Зимой корни деревьев становятся наиболее уязвимыми. Например, они рискуют замерзнуть, если в приствольном круге скопился уплотненный снег. В таком случае нужно срочно действовать....