Лого - последние новости дня
Время новости 19.05.2025 19:24    Автор новости new91.ru

Почему вы сильно потеете и как с этим справиться: советы эксперта

Потеют не только подмышки — ладони, стопы и спина тоже страдают от жары и волнения. Рассказываем, как уменьшить потливость и вернуть себе комфорт.

Почему вы сильно потеете и как с этим справиться: советы эксперта

Читайте полный текст на www.metronews.ru

Как добиться богатого урожая лука: советы от экспертаКак добиться богатого урожая лука: советы от эксперта Автор канала «Наша Дача. Сад и огород» раскрыл несколько секретов для получения обильного урожая лука. Эксперт объяснил, как добиться больших луковиц и сохранить перья свежими и зелеными....

10 ключевых вопросов перед сменой профессии: советы эксперта10 ключевых вопросов перед сменой профессии: советы эксперта Синтия Понг, основатель и генеральный директор консалтинговой компании Embrace Change, поделилась ценными рекомендациями для тех, кто задумывается о кардинальной смене профессиональной деятельности. Как автор бестселлера о карьерных изменениях и опытный коуч она помогла сотням людей найти новую ра...

Как быстро проверить, правильно ли начислена пенсия: советы экспертаКак быстро проверить, правильно ли начислена пенсия: советы эксперта Для того чтобы узнать, проиндексирована ли ваша пенсия и правильно ли она начислена, можно воспользоваться сайтом Социального фонда России или порталом "Госуслуги". Алексей Афонин, доцент кафедры государственных закупок, менеджмента и государственного управления экономического факультета Государс...

Особенности выбора аппарата для ручной лазерной сварки: советы экспертаОсобенности выбора аппарата для ручной лазерной сварки: советы эксперта Приветствую! Меня зовут Алексей, и я уже более 15 лет работаю в сфере промышленного оборудования в компании RuStan, специализируясь на лазерных технологиях. За это время я протестировал десятки аппаратов для ручной лазерной сварки, консультировал предприятия и помогал мастерам находить оптимальные...

Как угостить коллег куличами и никого не оскорбить: советы эксперта по этикетуКак угостить коллег куличами и никого не оскорбить: советы эксперта по этикету В воскресенье, 20 апреля, православные верующие отмечают Пасху. Насколько уместно угощать куличами и яйцами людей другой религии и культуры, Life.ru рассказала эксперт по этикету Надежда Коломацкая. Её советы помогут вам разделить пасхальные вкусности с коллегами и никого не оскорбить....

Как составить план питания и физической активности для питомца  советы экспертаКак составить план питания и физической активности для питомца — советы эксперта О том, сколько раз в день надо кормить питомца, какие существуют особенности кормления по породам и какие игры подойдут кошке и собаке лучше всего, рассказывает ветеринарный врач-диетолог....

Меньше этой суммы не стоит копить  советы эксперта о финансовой подушкеМеньше этой суммы не стоит копить — советы эксперта о финансовой подушке Средний размер финансовой подушки безопасности россиян составляет 145 тысяч рублей, что меньше трех средних зарплат. Если накопить больше не получается, что делать? Доцент РЭУ им. Г. В. Плеханова Мери Валишвили дала комментарии по данному вопросу. Подушка безопасности важна при любом доходе, и сфо...

Шестеркин о Рейнджерс: Что-то сломалось по ходу сезона. Мы не смогли с этим справиться. Было не слишком много уверенностиШестеркин о «Рейнджерс»: «Что-то сломалось по ходу сезона. Мы не смогли с этим справиться. Было не слишком много уверенности» Клуб занял 11-е место в таблице Восточной конференции и не вышел в плей-офф-2025. В прошлом сезоне клуб дошел до финала конференции. Вратарь отметил, что они с товарищами по команде не смогли установить тот же ритм, что и в сезоне-2023/24. «На мой взгляд, что-то сломалось по ходу сезона, пошло по...

Почему молодёжи не стоит вкладываться в жильё: мнение эксперта В Болгарии на рынке недвижимости наблюдается искажение экономической ситуации, где многие люди стремятся приобрести жилье, взяв кредиты, в то время как более состоятельные граждане инвестируют в недвижимость. Это приводит к возникновению большого спроса на жилье, что, в свою очередь, создает диспр...

Почему прогнозы об обрушении цен на недвижимость не сбылись: мнение эксперта Ипотечный брокер Дмитрий Ракута подробно объяснил причины, по которым прогнозы о значительном снижении цен на недвижимость не оправдались. В интервью Moneytimes.Ru он акцентировал внимание на том, что на первичном и вторичном рынках действуют различные факторы, влияющие на их состояние. Ракута отм...

Почему геолокация сокращает жизнь вашего смартфона: мнение эксперта Владимир Гриценко, специалист платформы НАФИ "Цифровой гражданин", сообщил, что современные устройства используют алгоритмы для определения местоположения, что иногда вызывает недовольство пользователей. Если вас беспокоит безопасность личных данных, он советует отключить службу геолокации на устр...

Миллион новых возможностей: почему handmade — это перспективный рынок в России — мнение эксперта Ирина Смирнова, руководитель проекта по подбору топ-менеджеров и эксперт в области executive search в Бизнес-лаборатории Ирины Барановой, прокомментировала ситуацию с рынком handmade в России. По словам эксперта, мировой рынок handmade растет примерно на 10% ежегодно и в 2024 году превысил трилли...

Домработница Киркорова рассказала, почему певец так сильно похудел Недавно Филипп впервые после смерти отца вышел в свет. Он посетил премьеру фильма «Батя 2. Дед». Многие заметили, что артист заметно похудел и осунулся....

Почему в СССР боялись летать и как с этим боролся Аэрофлот Несмотря на развитую сеть внутренних и международных авиалиний, страх перед полётами в Советском Союзе был довольно распространён. Причин у этого было несколько: от технических особенностей первых самолётов до отсутствия прозрачности в информации о происшествиях. Однако "Аэрофлот" — главный авиаци...

Пятница, 13-е близко: что не так с этим днем и почему его считают проклятым В июне 2025 года нас ждет распиаренное в поп-культуре "злосчастное" совпадение пятницы и 13-го числа месяца. Пятница,13 июня 2025, – тот самый пресловутый "несчастливый" день. Почему люди так боятся пятницу, 13-е На самом деле страх перед пятницами, выпадающими на 13-е число месяца, возник не...

Что такое Апофис и почему этим словом назвали астероид? В 2004 году ученые предположили, что открытый астероид может столкнуться с Землей 13 апреля 2029 года....

Почему Россия может потерять миллиарды из-за нефти этим летом Мир еще не оправился от торговых выпадов Дональда Трампа, а на нефтяной рынок уже надвигается новая волна давления. Восемь стран ОПЕК+ неожиданно заявили: добровольные ограничения добычи — в прошлом. С июня они готовы вернуть на рынок дополнительные 411 тысяч баррелей нефти в сутки — втрое больше,...

Город, где Италия пахнет вином: почему этим летом все поедут в Эсте Когда Венецию(Италия) хочется узнать с новой, неочевидной стороны, стоит свернуть с туристических маршрутов и отправиться вглубь Эуганских холмов. Здесь, среди виноградников, кипарисов и узких улочек, лежит городок Эсте — тёплый, как бокал красного вина в руках старого друга. Город камня, истории...

Канчельскис объяснил, почему "Спартак" должен продать Угальде этим летом Бывший игрок сборной России Андрей Канчельскис высказался о возможной продаже нападающего московского "Спартака" Манфреда Угальде....

Беги или замри: почему «успешный успех» в соцсетях не мотивирует и что с этим делать Тщательно выстроенные профили в социальных медиа, вдохновляющие истории успеха в бизнесе и карьере — то, от чего сегодня сложно отгородиться. И хотя пример других может быть полезен, иногда такие истории мешают нам думать самостоятельно и приводят к разным неприятным последствиям, считают коучи-ко...

«Мальчик сильно-сильно кричал»: мать убила троих детей — подробности трагедии в Сибири Женщина уже признала свою вину. А соседи говорят, что ее семья всегда вызывала опасения у местных жителей...

«Никто не хочет драить унитазы за этим хамлом». Почему в отелях Сочи некому работать. Истории персонала и мнения экспертов Перед новым туристическим сезоном вновь поднялся вопрос о нехватке персонала на курорте — разбираемся почему...

Елизавета Маслакова: «Очень сильно боялась марафона, переживала, не спала всю ночь. Попала в два завала, сильно упала, задача была – доехать» Лыжница Елизавета Маслакова победила в гонке классическим стилем на 50 км в Сыктывкаре, Дарья Канева стала второй, Татьяна Сорина – третьей. – У меня включилась какая‑то суперкомпенсация на последнем подъеме, я вообще пока не понимаю, что произошло, как произошло. Буду пересматривать и думать: «Бо...

Гарсия после 3:4 на «Сан-Сиро»: «Футбол был очень жесток к «Барсе». Я не знаю, что не так с этим стадионом. Мы все знаем, что произошло с этим судьей в последний раз, когда мы были здесь» «Барселона» проиграла «Интеру» в ответном матче 1/2 финала Лиги чемпионов (3:4 после дополнительного времени, первый матч – 3:3) и выбыла из турнира. «Футбол был очень жесток к нам. Мы снова начали со счета 0:2. Характер у нашей команды невероятный. Я не знаю, что не так с этим стадионом [«Сан-Сир...

Как справиться со стрессов перед ОГЭ и ЕГЭ В детском лагере "Молодежный", расположенного в Лужском районе, 12 апреля состоялся тематический день, посвященный психологической поддержке старшеклассников из школ Петербурга, готовящихся к сдаче ОГЭ и ЕГЭ....

РЖД помогают справиться с ситуацией в аэропортах РЖД предоставили дополнительные места для оказавшихся в петербургском аэропорту пассажиров, сообщил министр транспорта Роман Старовойт....

Россиянам подсказали, как справиться с жарой без кондиционера Чтобы заснуть в жаркую погоду, рекомендуется хорошо проветрить помещение и использовать прохладную подушку. Об этом сообщила нутрициолог, эксперт по здоровью Лариса Никитина.Читать далее...

Психолог рассказала, как справиться с известием о раке Новость об онкологии обычно застаёт человека врасплох и переворачивает жизнь с ног на голову. Страх, отчаяние, гнев, отрицание, апатия — далеко неполный спектр эмоций, с которыми сталкивается онкобольной. А между тем именно позитивный настрой и веру в себя учёные-медики считают одним из важнейших...

Как справиться со стрессом и улучшить психическое здоровье Запросы в Google по теме «как снизить уровень стресса» достигли рекордного уровня. Как отмечают эксперты, «всплеск интереса к методам борьбы со стрессом это не просто обычное явление, он представляет собой крик о помощи всего общества»....

Печень не справиться: алкоголь и мелатонин – опасное сочетание Доктор Олалекану Отулане призвал не смешивать добавки с мелатонином со спиртными напитками, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Welness Pulse....

«Я тоже так хочу!» — психотерапевт объяснила, как справиться с завистью Каждый человек в своей жизни хотя бы раз кому-то завидовал. Это чувство невероятно расстраивает и всегда вызывает самые неприятные ощущения. Но корить себя за зависть не стоит. Как справиться с отрицательными эмоциями и разобраться с их природой 5-...

Психолог назвала способы справиться с весенней хандрой Клинический психолог Дарья Сальникова 24 марта рассказала, как побороть весеннюю хандру.В беседе с «Радио 1» специалист отметила, что весной перестраивается и природа, и человеческий организм, но все должно протекать в своем темпе.По ее словам, на то, чтобы перестроиться на активность и позитив, т...

Скрытые убийцы роста брокеров и как с ними справиться Владельцам и руководителям онлайн-форекс брокеров: Что мешает вашему бизнесу выйти на новый уровень? Можно назвать волатильность рынка, нормативные препятствия или растущие затраты на привлечение клиентов. Но мой опыт в качестве генерального директора Sparkmarkets.com говорит о том, что истинные б...

Весеннее обострение: как справиться с аллергией в период цветения Бороться с аллергию на пыльцу можно такими немедикаментозными методами, как диета и изменение условий жизни. Об этом рассказала врач-аллерголог Ирина Купцова в беседе с Lenta.ru. «Следует исключить из питания перекрестные аллергены», — наставила эксперт....

Антицеллюлитный SOS: Россиянам рассказали, как экстренно справиться с апельсиновой коркой Эффективная борьба с целлюлитом требует комплексного подхода, который сочетает различные методы и изменение образа жизни. Важно понимать, что «экстренно» полностью избавиться от проблемы невозможно, так как это структурное изменение подкожно-жировой клетчатки. Однако добиться заметного улучшения в...

«Говори: Да, но...»: как справиться с большой нагрузкой на работе, не теряя рассудка Если сотрудник часто помогает коллегам или задерживается в офисе допоздна, окружающие начинают ждать от него большего. Когда помощь превращается в регулярную дополнительную нагрузку, она начинает негативно сказываться на психическом здоровье. Без соразмерного признания или компенсации такая значим...

Мочегонное средство №1: потребление клубники помогает справиться с отеками Доктор Антон Поляков раскрыл пользу клубники, особенно для некоторых категорий граждан, пишет издание «Аргументы и факты»....

"20 мая". Блиц эксперта ГРУ о прямых мирных переговорах Неожиданное предложение о Путина о переговорах с Украиной объяснил известный конфликтолог Петербурга, полковник в отставке Борис Подопригора. Плюс подоплека....

Милонов заявил, что нужно объяснять женам бойцов СВО, как справиться с ПТСР Человек, вернувшийся со спецоперации, может быть резким и по-разному реагировать на ситуации, поэтому хорошей практикой будет также объяснять женам бойцов СВО, как помочь супругу справиться с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР)...

Что такое концепция Slow Tech и как она помогает справиться с цифровым выгоранием Подход, который меняет правила игры: технологии больше не отнимают у вас время, а наоборот, экономят его....

Кризис или решение? Как Маск предлагает справиться с энергетическими вызовами современности На конференции Bosch Connected World в Берлине (Германия) Илон Маск отметил, что сегодня технический прогресс развивается с невероятной скоростью, но если ему не обеспечить адекватную энергетическую инфраструктуру, это может привести к проблемам. Потребление энергии растет из-за нескольких факторо...

Крепкий, горячий и сладкий: чай матча помогает справиться с симптомами депрессии Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» рассказала о пользе чае матча. Популярный напиток способен оказывать антидепрессивный эффект....

Техника дыхания по квадрату. Простой метод справиться с паническими атаками Один из самых простых способов справиться со стрессом и даже с паникой, от которой перехватывает дыхание, — «продышать» такое состояние....

Семак теряет контроль в «Зените»: кто может справиться с «бразильским легионом» в РПЛ Последние два года «Зенит» находится в процессе стагнации, а может, и регресса, за исключением нескольких ярких вспышек – как было, например, в начале текущего сезонаЧитать дальше →...

4 совета от эксперта, как воспитать счастливых и успешных детей Гретхен Рубин — американская писательница, блогер и оратор, а также выдающаяся исследовательница счастья и человеческой природы, — поделилась ценными уроками о воспитании успешных детей, основанными на своем личном опыте....

Какие курорты останутся без гостей — прогнозы эксперта По прогнозам вице-президента Федерации рестораторов и отельеров Сергея Колесникова, цены на размещение в российских курортных районах в туристический сезон 2025 года вырастут на 15-20% по сравнению с прошлым годом из-за инфляции и кадрового дефицита в отрасли. Первый квартал 2025 года оказался сло...

В Курске эксперта оштрафовали на 30 тысяч за поддельные техосмотры Мировой судья в Курске привлёк к административной ответственности технического эксперта, который выдавал автовладельцам диагностические карты без фактического проведения техосмотров. Как сообщает объединённая пресс-служба судебной системы Курской области, 12 февраля сотрудница одной из фирм внесл...

Так ли необходим авиарежим смартфона при полете? Ответ эксперта Авиапассажиры всего мира давно привыкли к напоминаниям бортпроводников о необходимости отключения устройств связи или переводе их в авиарежим....

Стоит ли россиянам штурмовать обменники: мнение эксперта Постепенное ослабление рубля может начаться уже с середины мая, допускает финансовый эксперт, автор Telegram-канала «Экономизм» Алексей Кричевский.«Ситуация с курсами валют в последние полтора месяца напоминает пружину, которая может резко разжаться и выстрелить в любую сторону», — сказал Кричевск...

Какой доход нужен для ипотеки: ответ эксперта При рассмотрении заявки на кредит или ипотеку банки оценивают платежеспособность клиента. Для этого они рассчитывают показатель долговой нагрузки (ПДН) — отношение ежемесячных платежей по всем имеющимся у заемщика долговым обязательствам, включая кредитные карты, к уровню его ежемесячного дохода....

Умные города знают, как справиться с вызовами XXI века — ваша улица готова Бразильский урбанист Вашингтон Фажарду, ранее занимавший посты советника мэрии Рио-де-Жанейро, президента Института Перейра Пассуша и муниципального секретаря по градостроительному планированию (2021-2022), рассказывает, что идея "умных городов" возникла с развитием интернета и с 1990-х годов эвол...

Справиться со стрессом: любопытные дети реже страдают от депрессии во взрослом возрасте Китайские специалисты в ходе нового исследования выявили черту характера, ярко выраженную в детском возрасте, которая помогает снизить риски развития депрессии после взросления....

3 способа справиться с депрессией: правильно питаться, хорошо спать, заниматься спортом Исследования показали, что одной из распространенных причин развития депрессии может быть беспорядочный образ жизни....

34+10+8 от Энтони Эдвардса помогли «Миннесоте» справиться с «Денвером» после двух овертаймов На счету защитника 34 очка, 10 подборов и 8 передач при 5 потерях. Эдвардс реализовал 12 из 25 бросков с игры, 5 из 15 трехочковых и 5 из 7 штрафных за 50 минут на площадке. Джулиус Рэндл добавил 26 очков, 9 подборов и 7 передач. Никил Александер-Уокер набрал 26 очков, 7 подборов и 8 передач со ск...

«Мать и дитя» купила 21 клинику «Эксперта» за 8,5 млрд рублей Сеть «Мать и дитя» купила за 8,5 млрд рублей 21 клинику в 13 российских городах у группы компаний «Эксперт». Это одна из крупнейших сделок на рынке медицинских услуг. Сети «Мать и дитя» удалось накопить перед сделкой почти 80% требуемой суммы, пишет «Коммерсантъ»...

Как отсудить компенсацию, если простудились на работе: лайфхак от эксперта по ЖКХ Середина мая не радует теплом во многих регионах страны, холод на улице накладывается и на окончание отопительного сезона. Поэтому многие россияне простужаются — дома или на работе. Общественный деятель, эксперт по ЖКХ Дмитрий Бондарь рассказал Life.ru, как получить компенсацию через суд, если вы...

"Валдай" без перевозчика. Комментарий эксперта: слишком жёсткие требования В министерстве транспорта заверяют, что скоростное судно "Валдай" начнёт движение по маршруту Саратов - Балаково в намеченный срок - не позднее 25 мая: итоги повторного аукциона на организацию речных перевозок планируется подвести за три дня до намеченной даты -22 мая.СарБК сообщал, что первоначал...

Польша обвинила 43 российских эксперта по делу о смоленской катастрофе Польская прокуратура выдвинула новые обвинения против 43 российских экспертов. Они участвовали в расследовании смоленской авиакатастрофы 2010 года, в которой погиб президент Польши Лех Качиньский....

Тренды маникюра на лето: актуальные цвета и техники от эксперта Хочется перемен? Лето – лучшее время для экспериментов с нейл-дизайном. Персиковый нюд, жемчужный блеск или неоновая яркость – выбор за вами....

Разработчик Animal Well обещает сократить время разработки следующей игры и справиться быстрее чем за 7 лет После семилетней разработки и успешного дебюта метроидвании Animal Well, независимый разработчик Билли Бассо (Billy Basso) заявил, что его следующий проект не займет столько времени....

Справиться с весенней хандрой помогут финики, темный шоколад, черника, вишня, ежевика Доктор Пабло Охеда рассказал, какой фрукт способствует повышению уровня серотонина. С окончанием зимы смена времен года заставляет некоторых людей чувствовать себя более усталыми и подавленными....

Китай нанял южнокорейского эксперта по чипам для работы над квантовыми материалами Южнокорейский ученый Ли Ёнхи получил должность руководителя центра по изучению квантовых материалов в Хубэйском технологическом университете в китайском Ухане. Он начал работать на полную ставку в ноябре прошлого года после того, как не смог найти подходящую научную позицию в Южной Корее. Ранее Ли...

Что делать, если мошенники сняли самозапрет на кредиты: ответ эксперта Возможность установки самозапрета на кредиты и займы через «Госуслуги» появилась у россиян с 1 марта. Услуга сразу стала очень востребованной — в первые два дня самозапрет установили 1,5 млн человек, а к 16 марта сервисом воспользовались уже 6,2 млн граждан. Установка самозапрета защищает от финан...

Придется ли россиянам платить налог на денежные переводы: ответ эксперта В соцсетях стали появляться сообщения о том, что переводы в России будут отслеживать, а россиянам придется платить на них налоги с 1 июля 2025 года. Однако подобные новости периодически появляются с 2018 года, рассказала аналитик-эксперт Банки.ру Эряния Бочкина.Даже при первом появлении такие сооб...

Когда россияне начнут снимать деньги с вкладов: прогноз эксперта Россияне начнут снимать деньги с вкладов при ключевой ставке в размере 15-17% годовых, рассказал агентству «Прайм» доцент кафедры «Финансы и кредит» ГУУ Николай Кузнецов.Экономисты отмечают, что приток денежных средств на вклады снижается. По мнению Кузнецова, это связано с тем, что банки превенти...

«Справиться с нервами Мирра Андреева не смогла» // Владимир Осипов — об итогах четвертьфиналов на Roland Garros На турнире Большого шлема Roland Garros определились все полуфиналисты. Представителей России на парижских кортах не осталось. В женском одиночном разряде соревнования покинула Мирра Андреева, уступив теннисистке из четвертой сотни рейтинга Лоис Буассон. В мужском одиночном разряде в полуфинал выш...

Исследование AppSеc.Hub: без автоматизации даже крупные компании не могут справиться с растущим потоком уязвимостей ПО Эксперты AppSec Solutions провели анализ ПО крупных компаний, использующих платформу безопасной разработки AppSеc.Hub, из......

Адвокат: подпись эксперта в деле Сергея Натарова может быть сфальсифицирована Адвокат заявил о признаках фальсификации подписи эксперта в деле депутата Законодательного Собрания Красноярского края Сергея Натарова....

Как рост производства и сокращение расходов помогут экономике России — мнение эксперта Иван Абрамов, первый зампред Комитета Совета Федерации по экономической политике, заявил о том, что темпы инфляции в России могут быть снижены за счет увеличения производства и сокращения государственных расходов в будущем. Он отметил, что рост инфляции обусловлен дисбалансом между спросом и предл...

Как из-за невнимательности сотрудников компания может потерять до $100 млн — истории от эксперта «Лаборатории Касперского» Часто удача сама идет хакерам в руки. Если спросить любого специалиста по информационной безопасности, что является причиной большинства инцидентов, то скорее всего он назовет человеческий фактор. И действительно, в основе большей части атак на организации лежат невнимательность, неосведомленность...

Стоит ли россиянам штурмовать обменники, пока растет рубль: мнение эксперта Постепенное ослабление рубля может начаться уже с середины мая, допускает финансовый эксперт, автор Telegram-канала «Экономизм» Алексей Кричевский.«Ситуация с курсами валют в последние полтора месяца напоминает пружину, которая может резко разжаться и выстрелить в любую сторону», — сказал Кричевск...

Отопление станет самой дорогой услугой ЖКХ уже в 2025 году — подробности от эксперта С июля 2025 года отопление станет самой дорогой услугой ЖКХ, как заявил эксперт Виктор Федорук. Тарифы будут расти пропорционально, с повышением стоимости от 6 до 12% в зависимости от услуги. Кроме того, услуги управляющих компаний, связанные с содержанием многоквартирных домов, также могут подоро...

В каком месяце клубника будет стоить меньше 1000 рублей: прогноз эксперта Цены на клубнику и другие ягоды бьют рекорды. Всё из-за заморозков, которые затронули даже юг России. Life.ru выяснил, что средняя цена на клубнику в Москве — 1200 рублей за килограмм. При этом поставки идут уже из Крыма и с Кубани. Турецкая клубника дешевле — около 900 рублей, но, по признанию на...

Сколько денег нужно, чтобы получать процентами по вкладу 150 000 рублей: ответ эксперта Для того, чтобы поддерживать уровень дохода, соответствующий средним показателям (150 000 рублей в месяц), потребуется капитал от 10 млн рублей, подсчитал руководитель направления по развитию сберегательных и инвестиционных продуктов Ингосстрах Банка Вадим Копылов в комментарии для Банки.ру.Для об...

Какой должна быть «справедливая» цена квартиры в 2025 году: мнение эксперта Справедливая стоимость средней однокомнатной квартиры площадью 40 кв. м должна составлять 2,6–3 млн рублей, двухкомнатной 50 кв. м — 3,3–3,8 млн рублей, трехкомнатной 70 кв. м — 4,6–5 млн рублей. Такое мнение высказал «Газете.Ru» эксперт по фондовому рынку «Гарда Капитал» Кирилл Селезнев.Под справ...

Сами покажем русским кратчайший путь к канцлеру: немцы высмеяли британского эксперта Германия якобы может быть втянута в военный конфликт с Россией уже в 2027 году. Об этом заявил британский военный эксперт Эд Арнольд из аналитического центра «Королевский объединенный институт оборонных исследований»…...

Руководитель Borderlands 4 сказал, что "фанаты найдут способ справиться", если цена игры составит $80, что вызвало шквал критики Противоречивое решение Nintendo поднять цену на Mario Kart World до $80 вызвало настоящий переполох среди геймеров, особенно после того, как Microsoft не замедлила с аналогичным шагом. И хотя Sony до сих пор не объявляла о повышении цен на свои будущие эксклюзивы, такие как Death Stranding 2: On t...

Минэкономразвития и «Авито» открыли новые возможности для бизнеса: до 21 000 бонусов на продвижение и помощь эксперта каждому предпринимателю Эксклюзивная программа реализуется на базе центров «Мой бизнес», оператором является Национальное агентство развития предпринимательства «Мой бизнес — мои возможности»....

Аморим про 0:1 с «Тоттенхэмом»: «МЮ» был лучше, очевидно, но умудрился не забить. Не буду обсуждать свое будущее, сегодня надо справиться с болью от поражения» «Я не буду обсуждать свое будущее. Сегодня нам нужно справиться с болью от этого поражения. Думаю, очевидно, что мы были лучшей командой, но умудрились не забить. Парни попробовали все в попытке победить. В дальнейшем у нас будет время на то, чтобы все оценить», – сказал главный тренер «Манчестер...

Кокорин о Соболеве в «Зените»: «Вообще не понял его move. Переходы из «Спартака» – это не welcome для фанатов, нужно справиться, а потом показывать хорошую игру» «Положа руку на сердце, я вообще не понял. Я хорошо отношусь и к Соболю, и к «Зениту». Но я не понял его move (переход – англ.) туда. Там сильная, очень конкурентная такая среда. И переходы из «Спартака» в «Зенит» воспринимаются фанатами очень болезненно, и с этим нужно справиться. Не факт, что у...

На "эксперта по подсознанию" и коуча Филиппа Киркорова Инну Тлиашинову завели уголовное дело из-за неуплаты налогов на полмиллиарда рублей На блогера и коуча Филиппа Киркорова Инну Тлиашинову, которая также называет себя "экспертом по подсознанию" и "квантовым психологом", завели уголовное дело из-за неуплаты налогов на полмиллиарда рублей. Об этом сообщило московское управление СК в своём телеграм-канале."Установлено, что в период с...

Бесполезный режим качества, 20 кадров/с на PS4 и никакой трассировки лучей: Elden Ring Nightreign разочаровала эксперта Digital Foundry Вышедший недавно кооперативный роглайк-экшен Elden Ring Nightreign от издательства Bandai Namco и разработчиков из FromSoftware разочаровал не только первых покупателей, но и специалистов Digital Foundry....

На эксперта по подсознанию и коуча Филиппа Киркорова Инну Тлиашинову завели уголовное дело из-за неуплаты налогов на полмиллиарда рублей На звёздного коуча и блогершу, 43-летнюю Инну Тлиашинову, завели уголовное дело. Об этом сообщило московское управление СК в своём телеграм-канале. Блогершу обвиняют в неуплате налогов."Установлено, что в период с 2020 по 2022 год Тлиашинова уклонилась от уплаты налогов на общую сумму с учётом штр...

НБА. 45 очков Дончича принесли «Лейкерс» победу над «Далласом», 35 очков Хардена помогли «Клипперс» справиться с «Хьюстоном» и другие результаты Лука Дончич набрал 45+8+6, сделал 4 перехвата и помог «Лейкерс» победить «Даллас» в своем первом матче на бывшей арене после обмена. «Клипперс» дома справились с «Хьюстоном», Джеймс Харден набрал 35 очков и 10 передач против бывшей команды. НБА Регулярный чемпионат Вашингтон – Ф...

Павел Сучков о СКА в плей-офф: «Заврагину будет сложно справиться с давлением, которое есть в Питере. Одно-два поражения – и может начаться паника, пойдет чехарда с вратарями» 1-й матч серии Кубка Гагарина-2025 против «Динамо» состоится сегодня, 27 марта. Начало – в 19:30 по московскому времени. – Скорее всего, основным вратарем СКА будет 19-летний Егор Заврагин, который проводит первый сезон в КХЛ. Нет ли у вас опасений, что молодой голкипер может не справиться эмоцион...

Эти 5 достопримечательностей Европы сильно переоценили Путешествуя по Европе, люди зачастую бывают разочарованы после посещения этих достопримечательностей. Сервис Radical Storage составил рейтинг самых переоценённых локаций в ЕС. На первом месте — усадьба Alton Towers в Великобритании. Туристы назвали цены на билеты слишком высокими, а состояние здан...

"Т-Инвестиции" рассказали, как сильно ЦБ снизит ... ЦБ РФ может понизить ключевую ставку сразу на 200 б.п. на июньском заседании, полагает главный экономист "Т-Инвестиций" Софья Донец. "Ключевая ставка в России остается на рекордном уровне с октября, - пишет эксперт в комментарии. - По нашим наблюдениям по широкому кругу стран, единицы преодолева...

Над Брянском начало сильно грохотать Над Брянском начало сильно грохотать. Жители города ждут грозу и дождь, о которых ранее говорили синоптики. Пока в городе слышны отдаленные раскаты грома, сухо. Сегодня днем воздух прогревался до 28 градусов, завтра ожидается 29-30 градусов....

Кафанов: сильно непривычно без Карпина Тренер вратарей "ростова" Виталий Кафанова рассказал, как повлиял уход Валерия Карпина на ростовский клуб....

Перечислены советы по покупке подержанных ПК Специалисты издания XDA рассказали, как правильно приобрести бывший в употреблении компьютер. Материал опубликован на сайте медиа....

Эксперт дал советы по выбору гаража Обычно гараж приобретают с целью уберечь авто от погодных условий, рисков повреждений и угона. Но если его неправильно выбрать, то вместо сохранения авто можно ускорить его порчу. О том, на что обращать внимание при его покупке, «Известиям» рассказал технический директор международной франчайзинго...

Советы юриста: как не провоцировать соседей на суд Хотя по закону не нужно получать одобрение соседей по даче на строительство, есть ряд правил, которые необходимо соблюдать, иначе можно столкнуться с судебным разбирательством. Об этом сообщает Life....

iPadOS 19 будет сильно похожа на macOS Если верить информации западных инсайдеров, компания Apple представит операционные системы iOS 19 и iPadOS 19 на ежегодной конференции разработчиков WWDC в июне текущего года. По слухам, эти версии мобильных операционных систем станут самыми заметными обновлениями за последние годы — с новым интер...

Джорджевич: «Семак очень сильно помог мне» Экс-футболист «Зенита» Лука Джорджевич поделился комментарием о своих дружеских отношениях с рулевым «сине-бело-голубых» Сергеем СемакомЧитать дальше →...

Фондовые индексы США сильно выросли в понедельник Американские фондовые индексы завершили торги в понедельник существенным повышением после объявления США и Китаем о взаимном снижении торговых пошлин на 90 дней.Вашингтон уменьшит пошлины на большинство китайских товаров до 30% со 145%, Пекин снизит пошлины на американские товары до 10% со 125%....

Япония сильно обиделась на США из-за пошлин на ее товары В Токио назвали «крайне прискорбным» введение США импортных пошлин на японские товары и заявили, что будут требовать их пересмотра. Об этом заявил генеральный секретарь японского кабинета министров Ёсимаса Хаяси…...

Вот как сильно могут упасть акции в случае ... По мнению аналитиков Bank of America, в случае роста безработицы и начала спада в экономике, индекс S&P 500 может опуститься до отметки 5000 пунктов. Это означает, что базовый индекс упадёт ещё на 12% по сравнению с текущим уровнем. После падения до 5000 пунктов, индекс может восстановиться и зако...

В Шотландии из-за сильно пожара эвакуируют туристов Сильный лесной пожар в Шотландии привел к эвакуации туристов и обитателей кемпингов. Об этом сообщает британская газета Guardian....

Эксперт дала советы по возвращению мотивации Пропавшая мотивация — это не просто лень или усталость. Это сигнал о том, что что-то в вашей жизни или работе пошло не так. И вместо того чтобы пытаться «заставить себя», важно остановиться и разобраться, что именно происходит, рассказала «Известиям» 1 апреля бизнес-психолог, кризисный консультант...

В МВД дали советы по поведению в разговоре с мошенниками В разговоре с телефонными мошенниками лучше всего притворяться неподходящей жертвой, чтобы они утратили интерес. Об этом 8 июня рассказали ТАСС в управлении по организации борьбы с противоправным использованием информационно-коммуникационных технологий МВД РФ.«Чтобы обезопасить себя от звонков мош...

Эксперт дала советы по выбору ягод Руководитель проекта «Ягодная академия» Ирина Козий 8 июня рассказала, на что стоит обратить внимание при выборе ягод.«Лучше всего брать ягоды из ближайших фермерских хозяйств», — отметила она в беседе с «Радио Sputnik».Эксперт аргументировала это тем, что для длительной транспортировки ягод их со...

Красноярцам дали советы, как пережить жару Сегодня, 24 мая, в Красноярске установится аномальная жара в +34 °C. В краевом Роспотребнадзоре дали рекомендации, что стоит делать в такую погоду, чтобы чувствовать себя хорошо....

Эксперт дал советы по накоплениям для покупки квартиры Покупка собственного жилья — серьезная финансовая цель для россиян, которая в первую очередь требует продуманной стратегии. Сегодня накопить на квартиру сложно, но возможно, если подойти к этому системно. Ислам Ахмедшин, основатель сервиса «ЛОВИCASHBACK» рассказал «Известиям» 9 мая, как начать коп...

Заклинил шуруповерт — что делать, советы по ремонту Вообще этот тип инструмента достаточно надежен — его срок службы обычно в несколько раз больше, чем у комплектных аккумуляторов. Тем не менее некоторые поломки иногда случаются, особенно если постоянно эксплуатировать шуруповерт на пределе его возможностей.Чаще всего портится патрон — большинство...

Автоэксперт дал советы по подготовке к мотосезону-2025 Руководитель категории «Мототехника» в «Авито Авто» Илья Зарембо дал рекомендации по подготовке к мотосезону-2025. Читать далее...

Эксперт дал советы по защите от недобросовестных туроператоров Путешествия — это всегда новые впечатления, но иногда не обходится без казусов. О том, как не попасть в неприятную ситуацию с туроператором и не испортить себе отдых, «Известиям» рассказал директор по развитию партнерской сети в «Туту» Эмиль Зиядинов 8 апреля.«Недавно группа туристов не смогла пос...

Косметолог дала советы по уходу за кожей шеи Кожа шеи имеет другое строение, не такое, как на лице, она более тонкая и более чувствительная. Врач-косметолог, дерматовенеролог клиники ОМНИУС Ирина Нельга рассказала «Известиям» 1 июня, каким должен быть уход за ней....

Психологи дали советы, как справляться с неопределённостью Быстрые перемены могут вызвать у многих ощущение неопределённости. По словам исследователей, это коллективное беспокойство может сказаться на общественном благополучии. Довольно большое количество исследований показывает, что неопределённость бросает вызов способности людей ясно мыслить, просеиват...

Эксперт дал советы по смене зимних шин на летние Прежде чем записываться на шиномонтаж, стоит проверить износ комплекта. Если они сильно изношены, возможно, следует задуматься о покупке новых комплектов заранее, рассказал «Известиям» руководитель отдела по развитию продуктов и услуг ГК «Альфа-Лизинг» Максим Давиденко 30 марта.«Особое внимание ст...

Как подготовиться к поездке в Иорданию: советы для россиян Перед поездкой в Иорданию российским туристам стоит заранее ознакомиться с особенностями страны и её правилами. Это позволит не только избежать недоразумений, но и сделать путешествие комфортным и запоминающимся. Лучшее время для посещения — весна (март-май) и осень (сентябрь-ноябрь). В это время...

Как выбрать букет на свадьбу: советы профессионала Букет невесты — это не просто красивое дополнение, а элемент, который отражает стиль свадьбы и даже настроение пары....

Эксперт дала советы по выбору сумки Сумка — не просто аксессуар, а элемент, который может задать тон всему образу. Руководитель направления «Кожгалантерея» бренда SOKOLOV Марина Торопова рассказала «Известиям» 7 мая, как выбрать цвет, который долго не надоедает, легко сочетается с гардеробом и остается актуальным несколько лет.Если...

Как распознать сгенерированный ИИ контент: советы специалистов ВТБ Эксперты ВТБ рассказали, как отличить тексты и изображения, созданные нейросетями. Специалисты рекомендовали обращать внимание на детали и критически оценивать информацию.«Главное правило выявления фейковых изображений — это внимание к деталям. Наиболее частыми признаками нейросетевой генерации ст...

Турция накаляется: важные советы для путешественников Туристы, находящиеся в Турции или планирующие поездку, получили срочное предупреждение. В стране проходят массовые демонстрации, которые могут перерасти в насилие. Кроме того, появилось важное уведомление о поддельном алкоголе, который представляет угрозу для здоровья. Что происходит? 24 марта в...

Как выбрать весенние букеты: полезные советы Весна – долгожданный период обновления и возрождения природы после холодов. Это прекрасный повод для того, чтобы выбрать близким букет весенних цветов, порадоваться нежности и аромату свежих бутонов. Весной особой популярностью пользуются композиции из тюльпанов, ирисов, гиацинтов и ландышей, купи...

Эксперт дала советы по успешной подготовке к ЕГЭ До ЕГЭ остается всего несколько месяцев: чем ближе дата экзаменов, тем больше волнение выпускников и родителей. Академический директор онлайн-школы Skysmart Анастасия Екушевская рассказала «Известиям» 28 марта, как эффективно использовать оставшееся время для подготовки к ЕГЭ и свести стресс к мин...

Певец Ivan дал психологические советы в «Забудь» Премьера трека Ivan «Забудь» состоялась 25 апреля 2025 года. Сингл выпустил лейбл «Подземка Рекордс», автором трека стал сам Ivan (Александр......

В Роскачестве дали советы по выбору мороженого Определить состояние мороженого можно по его внешнему виду. Об этом 31 мая рассказали в пресс-службе Роскачества.«Перед покупкой мороженого внимательно изучите его состав. Рецепт классического продукта включает молоко (не менее 40 %), сливки, масло, сухое молоко, сахар, вкусовые ингредиенты и стаб...

Вирусолог дал советы по защите от вируса Коксаки Доктор биологических наук, вирусолог Алексей Аграновский рассказал, что эффективно защититься от заражения вирусом Коксаки помогут элементарные гигиенические меры.В беседе с aif.ru во вторник, 3 июня, специалист подчеркнул, что важно мыть руки, овощи, фрукты, это уже будет хорошей профилактикой. Т...

Автоэксперт дал советы по подготовке автомобиля к весне Автоэксперт Максим Кадаков рассказал, как подготовить автомобиль к весне.В беседе с «Радио 1» во вторник, 5 марта, специалист отметил, что не заниматься подготовкой машины к летнему периоду можно, только если она в нормальном техническом состоянии, если вовремя проводится техосмотр и меняется масл...

Сон Хын Мин: «Я так горжусь этим составом «Тоттенхэма» Нападающий «Тоттенхэма» Сон Хын Мин во время чемпионского парада отметил, что гордится командой после победы в Лиге Европы....

Светло будет уже этим летом «Когда будет сделано освещение на подъездной дороге к садоводческому обществу «Ласка», которое расположено в районе проезда Воронинские горки?» – такой вопрос задала участница публичных слушаний....

Горнальский монастырь сильно разрушен ВСУ и будет восстановлен Сегодня стало известно, что ВС РФ освободили Горнальский монастырь, расположенный на юге Суджанского района Курской области....

«Сильно заболела»: невеста Лепса попала в больницу Невеста Григория Лепса призналась, что попала в больницу с переохлаждением. Аврора Киба пожаловалась на здоровье в соцсети. Аврора стала участницей шоу «Мастер игры», съемки которого проходили в Марокко....

Дизайн iPhone сильно изменится, но не в этом году Для тех, кто ожидает масштабных изменений в дизайне iPhone 17 Pro, могут быть плохие новости. Марк Гурман утверждает, что «яблочная» новинка не получит кардинального редизайна. По словам аналитика, несмотря на то что модели iPhone 17 Pro всё же претерпят некоторые изменения, это не тот редизайн, к...

Microsoft сильно обновила Windows 11, выпустив KB5053656 27 марта 2025 года Microsoft выпустила обновление KB5053656 для Windows 11 версии 24H2. Этот апдейт переводит систему на сборку 26100.3624. Читать полную статью...

Цены на газ сильно бьют по карману возмущенных немцев Конфликт в Восточной Европе и нарушение поставок продолжает оказывать давление на цены на энергоносители. В Германии частные потребители по-прежнему платят за газ гораздо больше, чем до 2022 года, о чем информирует Gazeta....

Трамп: Китай очень сильно нуждается в торговле с США Президент США Дональд Трамп заявил, что председатель КНР Си Цзиньпин стремится установить хорошие отношения с американской администрацией, чтобы улучшить торговлю между государствами. По словам главы Белого дома, на данном этапе переговоры между Пекином и Вашингтоном проходят успешно....

Курс рубля сегодня может сильно измениться: ... Президент России Владимир Путин и президент США Дональд Трамп присутствуют на встрече в кулуарах саммита G20 в Осаке, Япония, 28 июня 2019 г. Sputnik/Михаил Климентьев/Кремль через REUTERS/Архивное фото Курс доллара к рублю расчётн…...

Фигуристка Муравьева призналась, что сильно переживала из-за отстранения В марте 2022 года Международный союз конькобежцев принял решение отстранить российских спортсменов от международных соревнований под эгидой организации...

Эксперт дал советы по выбору летнего аромата парфюма Летний аромат должен быть легким, свежим и ненавязчивым. В жаркие дни духи не должны перегружать обоняние, особенно в общественных местах или переполненном транспорте, рассказал «Известиям» доцент кафедры общей биологии и биоэкологии Государственного университета просвещения Роман Опарин 1 июня.«Ц...

В МВД дали советы по защите от представляющихся полицейскими мошенников Сотрудники управления по борьбе с противоправным использованием информационно-коммуникационных технологий (УБК) МВД РФ рассказали, чего по телефону никогда не скажет реальный полицейский....

Психолог дала советы по построению здоровых отношений Клинический психолог Дарья Сальникова рассказала, как построить здоровые отношения.В беседе с «Радио 1» в понедельник, 14 апреля, специалист подчеркнула, что единой формулы здоровых отношений не существует.«Если вам без отношений хорошо, но с отношениями еще лучше — это и есть приближенная формула...

Ландшафтный дизайн дачного участка: советы от профессионалов Куда поставить садовый гриль, где проложить дорожки, как оформить клумбы – ответы на эти вопросы преобразят ваш участок на зависть соседям и друзьям. Рассказываем о ландшафтном дизайне и его принципах простым языком....

Эксперт дал советы по грамотному распределению семейного бюджета Люди должны уметь правильно распределять свой семейный бюджет, иначе они не смогут добиться финансовой стабильности. Об этом 25 мая рассказал основатель сервиса «ЛОВИCASHBACK» Ислам Ахмедшин.По его словам, существует четыре правила правильного формирования своих общих финансов. Первое — планироват...

Стилист Лисовец дал советы женщинам 46-го размера и больше «Индивидуальность может быть и большой, и маленькой, и очень высокой, и очень низкой, и очень худой, и очень тонкой, и очень полной – любой. Поэтому не стоит зацикливаться на каких-либо размерах», – сказал газете ВЗГЛЯД стилист и телеведущий Владислав Лисовец. Так он прокомментировал тенденцию, ко...

Эксперт дала советы по безопасному использованию самоката С наступлением весны начинается сезон катания на самокатах. Многие россияне предпочитают этот способ передвижения по городу, но важно помнить, что неаккуратная езда может стать причиной получения травм. Директор проектов «СберСтрахования» Елена Кошелева рассказала «Известиям» 29 марта о том, как э...

Туроператоры дали спасительные советы отдыхающим в Таиланде Дмитрий Арутюнов заявил НСН, что россиянам следует воспользоваться страховкой от невыезда, чтобы при необходимости отменить поездку с минимальными штрафными санкциями....

Как накопить деньги на отпуск: практические советы ямальцам Стремление накопить деньги на отпуск — такая же финансовая цель, как и всякая другая. И потому требует четкого понимания, сколько вам предстоит потратить, чтобы не было неприятных сюрпризов в поездке. URA.RU подготовило подборку о том, как правильно отложить деньги, предусмотрев все возможные расх...

Россиянам дали советы по подбору украшений на выпускной Использовать дорогие украшения для образа на выпускной вечер непрактично. Для подобного торжества лучше выбрать аксессуары из среднего сегмента. Об этом 1 июня «Известиям» рассказала стилист «585*ЗОЛОТОЙ» Екатерина Фомина....

Пензенский врач дала советы для здорового долголетия Пензенский врач дала советы для здорового долголетия Главный гериатр Пензенской области Ольга Мусаилова поделилась основными правилами для поддержания здоровья на долгие годы. Во-первых, врач советует отказаться от фастфуда, сладких напитков, продуктов с трансжирами. Вместо этого стоит употреблять...

Назначение и отвод арбитров: практические советы от юристов При выборе арбитра нужно учитывать не только его профессиональные навыки, но и происхождение, знание культуры и тонкостей языка, на котором говорят стороны. «Дякин, Горцунян и Партнеры» в рамках Российского международного арбитражного конгресса собрали вместе действующих арбитров международных цен...

Эксперт дал советы по защите денег при онлайн-платежах С ростом популярности безналичных расчетов возрастает и активность кибермошенников. Кирилл Аксенов, руководитель проектов компании «МегаФон», дал рекомендации по защите своих средств при оплате через интернет. Первым шагом, по словам специалиста, является соблюдение кибергигиены. Следует использов...

Эксперт дал советы по борьбе с депрессией при помощи ароматерапии Ароматерапия представляет собой мощный инструмент в борьбе с депрессией. Определенные аромамасла оказывают положительное влияние на эмоциональный фон, снижая уровень тревожности и способствуя расслаблению, рассказал «Известиям» 31 мая доцент кафедры общей биологии и биоэкологии Государственного ун...

Исследование: упражнения улучшают сон лучше, чем советы врачей С возрастом бессонница становится одной из самых распространённых жалоб среди людей старше 60 лет. Нарушения сна сказываются не только на самочувствии, но и увеличивают риск развития серьёзных заболеваний — от гипертонии до депрессии. Однако новое масштабное исследование показывает: лучшее лекарст...

Автоэксперт дал советы по подготовке машины к дачному сезону Поездки на дачу нагружают автомобиль — багажники плотно загружают вещами, ехать приходится по бездорожью, где много пыли и песка. Как подготовить транспортное средство к сезону, рассказал руководитель автосервиса FIT SERVICE «Павелецкая» Александр Гоман, передает «Лента.ру».Во-первых, автоэксперт...

Фитнес-тренер дала советы по избавлению от «компьютерной» шеи «Компьютерная» шея — состояние, при котором голова постоянно смещается вперед. Это приводит к перегрузке шейных мышц, неприятным ощущениям, усталости и головным болям. В статичных позах мышцы шеи и плеч работают в режиме перегрузки, объяснила «Известиям» 10 апреля фитнес-тренер FitStars, преподава...

Эксперт дала советы по использованию ИИ для подготовки к собеседованию Первый шаг к успешному прохождению собеседования — тщательная подготовка. Собеседование — это всегда стресс, но искусственный интеллект (ИИ) может помочь почувствовать себя более подготовленным и уверенным, отметила эксперт Executive search, основатель HR-агентства TashikaGroup Ташика Юрченко. Она...

Врач дал советы аллергикам, как ужиться с домашними питомцами Во всём мире растёт число тех, кто завёл себе четвероногого друга. Вместе с тем растёт и количество аллергиков. Как жить с любимым питомцем под одной крышей и не страдать от зуда и насморка? Об этом Life.ru рассказал основатель и генеральный директор Лаборатории ДНКОМ Андрей Исаев....

Эксперт дал советы по сбору аптечки для поездок на отдых Перед поездкой стоит не только продумать маршрут, но и правильно укомплектовать аптечку — особенно если отпуск проходит у моря, в горах или за границей. Заранее собранный набор медикаментов помогает избежать стресса в экстренных ситуациях и делает отдых безопаснее. Об этом 31 мая рассказал «Извест...

Как избежать ненужных расходов за границей: советы экспертов Чтобы избежать лишних расходов за границей, лучше заранее оплатить как можно больше услуг в рублях и обменивать на иностранную валюту только необходимую сумму. Об этом рассказал Москве 24 вице-президент Российского союза туриндустрии Дмитрий Горин. Эксперт напомнил, что в некоторых странах россиян...

Как сдать ЕГЭ без нервов: Советы от психологов ученикам и их родителям Период сдачи ЕГЭ – это стресс не только для учащихся, но и для их родителей. В материале НСН – советы от врачей и психологов, как справиться с тревогой, не дойти до нервного срыва и настроиться на лучший результат....

Красноярцам дали советы по защите от тополиного пуха Роспотребнадзор Красноярского края напомнил, как нужно защищаться от аллергии, которую вызывает тополиный пух....

Эксперт дал советы по инвестированию средств для достойной пенсии Чтобы накопить на достойную старость, важно правильно рассчитать необходимую сумму и выбрать надежные инструменты инвестирования. Об этом рассказал «Известиям» 12 апреля частный инвестор, основатель «Школы практического инвестирования» Федор Сидоров.«Чтобы понять, какую сумму ставить целью для нак...

Охотник Татарников дал советы по выживанию при встрече с медведем Нападение медведя на человека — редкий случай, обычно звери сами обходят стороной людей, отметил Татарников....

Эксперт дала советы по обучению во время отпуска Для многих отпуск — это не только отдых и перезагрузка, но и возможность получить новые знания, сменить профессию или освоить полезный навык. Однако грань между продуктивностью и усталостью часто оказывается очень тонкой. О том, как грамотно совмещать отдых с учебой, чтобы не вернуться на работу е...

Как защитить кошку от падения из окна: советы ветеринара С приходом весны учащаются случаи падения домашних кошек из окон многоэтажек. Это связано с их охотничьими инстинктами и невнимательностью хозяев. В беседе с корреспондентом URA.RU ветеринарный врач Александр Васильев рассказал, как уберечь кошек от падения с высоты и травм. Читать далее...

Как согласовать сделки и другие корпоративные действия с ФАС: советы Уxод ряда крупных иностранных брендов из РФ привел к перестроению логистических, промышленных и финансовых процессов. При этом многие российские активы ушедших компаний из недружественных стран выкупил собственный менеджмент. Заключение большинства сделок по продаже долей, акций, активов и переxод...

Как подготовить любимца к путешествию — советы, которые работают Первое, с чего стоит начать — оценить, насколько ваш любимец готов к поездке. Некоторые животные легко переносят смену обстановки, другим лучше остаться в привычной среде. "Миф о том, что животные страдают без хозяина, сильно преувеличен. Если оставить питомца у знакомых, которых он знает и любит...

Спасти бизнес от уголовки: советы юристов в цитатах Запросы бизнеса, которые поступают уголовным адвокатам сейчас, отличаются от тех, что были еще несколько лет назад. Эксперты объясняют: предприниматели теперь редко спрашивают о способах ухода от ответственности за незаконную деятельность. Сегодня бизне больше всего заинтересован в том, чтобы мини...

Психолог дала выпускникам советы по выбору профессии Психолог, карьерный консультант Анна Мухина призвала родителей не принуждать ребенка к конкретной профессии, даже если она востребована.В беседе с «Радио 1» 7 мая специалист отметила, что при востребованности IT-сферы ребенок может быть гуманитарно ориентированный.«Надо, чтобы профессия подходила...

Никогда не принимайте финансовые советы через соцсети Полиция британского графства Саффолк сообщила, что данные Action Fraud показали рост криптовалютного мошенничества в регионе. Чаще всего целью становились люди в возрасте 35-44 лет, а наибольшие финансовые потери понесли люди в возрасте 55-64 лет. Детектив-суперинтендант Оливер Литтл отметил: «Есл...

Врач дала советы по улучшению состояния при переедании Переедание стало привычной проблемой в современной жизни — люди едят на ходу, за компьютером, во время просмотра ленты. Такой подход к питанию нарушает работу пищеварительной системы, ухудшает усвоение полезных веществ и со временем приводит к набору лишнего веса. Врач-эксперт медицинской компании...

Эксперт дала советы по инвестированию в иностранную недвижимость При выборе объекта для инвестиций важно учитывать несколько ключевых факторов. В первую очередь это ликвидность недвижимости, которая во многом зависит от ее расположения. Об этом рассказала «Известиям» 22 марта директор департамента зарубежной недвижимости NF GROUP Анна Ларина....

Как выращивать калатею: правила ухода и полезные советы За этим эффектным растением очень интересно наблюдать, а позаботиться о нём сможет даже начинающий цветовод....

Эксперт дала советы по выбору качественной сумки Выбирая сумку, важно не только оценить ее дизайн, но и понять, насколько она качественная. О том, как быстро принять правильное решение, 16 мая «Известиям» рассказала руководитель направления «Кожгалантерея» бренда Sokolov Марина Торопова....

Готовимся к декрету с умом: советы будущим мамочкам После рождения детей многие женщины переживают, что отпуск по уходу за ребенком снизит их карьерные перспективы и уровень доходов. HR-эксперт Анна Шаверина рассказала, что делать, чтобы декретный отпуск не стал препятствием для профессионального роста. Перед декретом Шаверина советует честно погов...

Как выбрать интернет-провайдера: полезные советы и рекомендации Мы собрали лучшие интернет-провайдеры, которые хорошо зарекомендовали себя по реальным отзывам пользователей в 2025 году....

Россиянам дали советы по выбору недвижимости для инвестиций В 2025 году можно сформировать инвестиционный портфель при помощи вложений в недвижимость. Учредитель инвестиционной платформы «Лендли» Александр Волгин дал рекомендации, как это сделать, его слова приводит РБК.Существует два способа инвестировать в недвижимость. Первый — покупка объектов для сдач...

Как снизить риск: советы по выбору безопасного кофе Мы привыкли считать кофе спасением в офисной рутине — он бодрит, помогает сосредоточиться и просто приятно пахнет. Но недавнее исследование показало, что кофе из автоматов на рабочем месте может влиять на уровень холестерина. И дело вовсе не в кофеине, как можно было бы подумать. Учёные из Уппсаль...

«Время истекло»: почему Пашинян торопит Алиева, и почему Алиев не торопится — СМИ Почему Ильхам Алиев не торопится подписывать уже согласованный с Пашиняном текст мирного договора? Тут все просто, полагает журналист Рубен Маргарян на страницах «Голоса Армении». «До обидного просто»....

Теперь понятно, почему в СССР «Москвич» для иностранцев назвали так странно: почему он стал «Алеко» «Москвич-2141»! РИА Новости«Москвич-2141» или так называемый «Москвич Aleko» — малоизвестный советский пятидверный хетчбэк, выпускавшийся с 1986 года на заводе АЗЛК. Он стал первой моделью марки, получившей передний привод, и базировался на французском Simca 1307, но с переработанным дизайном и ко...

Почему лучшие таланты выбирают Exness, и почему они остаются Удержание сотрудников, развитие персонала и корпоративной культуры — важнейшая задача любого бизнеса. Фуад Каримов, директор по персоналу популярного ранее и на постсоветском пространстве форекс и CFD-брокера Exness, рассказал редакции Finance Magnates, что в это плане отличает его компанию от дру...

Кем можно подработать этим летом в Петербурге Жителям Северной столицы доступно немало сезонных вакансий. Есть варианты, где всего за несколько часов в день можно пополнить семейный бюджет....

Ваш холодильник полон бактерий: вот что с этим делать Британские учёные исследовали бактериальное содержимое самых обычных холодильников, и узнали, что там есть множество бактерий. Они там заводятся из-за того, что температура хранения продуктов не позволяет бактериям умереть. В холодильниках слишком тепло. Вот что с этим делать:...

Дзюба: «Почему другие не смогли забить 31 мяч? Почему не смог Мостовой? Что он выиграл со сборной, чего добился?» РИА НовостиЛучший бомбардир в истории сборной России Артем Дзюба в интервью корреспонденту Sport24 Тиграну Арутюняну ответил тем, кто пытается преуменьшить значимость его достижений.«Я не понимаю, почему все у нас так и норовят дискредитировать чьи-то достижения. Большинство людей, которые про мен...

Amazfit сильно запоздала с релизом Active 2 с AMOLED в Индии Amazfit объявил о запуске модели Active 2 в Индии 22 апреля. Новинка, представленная на CES 2025 и уже попавшая на рынки США и Европы, будет доступна на Amazon India, а цена будет раскрыта в день релизаAmazfit Active 2 оснащен 1,32-дюймовым AMOLED-дисплеем с разрешением 466×466 и яркостью до 2000...

Google Chrome сильно подпортит жизнь российским пользователям Google прекратит поддержку российских расширений для работы с электронной подписью (ЭП) в браузере Chrome до конца июня 2025 года. Под «нож» попадают ключевые плагины: «CryptoPro Extension for CAdES Browser Plug-in» и «Расширение для плагина Госуслуг»....

Как сильно подорожали автомобильные запчасти с начала 2025 года На этот вопрос «Газете.ru» ответили эксперты и участники рынка. Они отметили, что за первые два месяца в России наблюдался стабильный рост цен на детали, что связано сразу с несколькими факторами: курсом валют, сложностями с переводом денежных средств и продолжающимися проблемами с логистикой. В с...

Знаки препинания сильно влияют на способность ИИ отвечать на запросы Российские ученые обнаружили, что знаки препинания и служебные части речи — элементы языка, которые часто воспринимаются пользователями как малозначимые, — играют ключевую роль в обработке информации языковыми моделями....

Тилеманс: «Астон Вилла» давила на «ПСЖ» так сильно, как могла, но нам не хватило сил» Полузащитник «Астон Виллы» Юри Тилеманс прокомментировал победу над «ПСЖ» (3:2) в ответном матче 1/4 финала Лиги чемпионов....

Головин: пугает перспектива, что больше не сыграю на ЧМ и ЧЕ. Сильно переживаю Хавбек "Монако" Александр Головин признался, что его пугает мысль о том, что он больше никогда не сможет сыграть за сборную России на крупных международных турнирах....

Станкович — о победе над «Крыльями»: «Разумеется, удаление сильно повлияло» Главный тренер «Спартака» Деян Станкович прокомментировал выбор состава на матч 29-го тура РПЛ с «Крыльями Советов»....

В России сильно подешевели новые Kia и Hyundai под маркой Solaris На официальном сайте Solaris.Auto с 1 июня 2025 года добавились новые прайс-листы. Сильнее всего подешевел Solaris HC (бывшая Hyundai Creta): базовая версия с «механикой», двигателем 1.6 стоит 1 979 000 рублей, тогда как сейчас за кроссовер с автоматом просят минимум 2 670 000 рублей. Седаны и хэт...

Джимми Батлер сильно испугался, увидев игрушечную змею Лёгкий форвард и один из лидеров «Голден Стэйт Уорриорз» Джимми Батлер испытал сильный испуг, когда во время демонстрации карточного фокуса заметил искусственную змею....

Правда ли в России летом сильно подорожает электричество и на сколько В России летом существенно подорожает свет. Тарифы на электроэнергию для населения с 1 июля 2025 года будут проиндексированы на 12,6%, пишет "Царьград". О подорожании заявил первый заместитель председателя комитета Госдумы по строительству и ЖКХ Владимир Кошелев. Это повышение стоимости электр...

NYT: Трамп сильно недоволен Зеленским и считает его «плохим парнем» Президент США Дональд Трамп демонстрирует разное отношение к Владимиру Путину и Владимиру Зеленскому. Если к российскому президенту он сохраняет определённое уважение, хотя и выражает периодическое разочарование, то главу киевского режима Трамп неоднократно называл «плохим парнем», обвиняя в эскал...

Фредерик Вассер: «Не думаю, что «Феррари» сильно отстает от лидеров» Руководитель «Феррари» подвел итоги пятничных свободных заездов перед Гран-при Японии, а также высказался о текущем положении команды. «Здесь сложно собрать хороший, быстрый круг. На трассе большие проблемы с трафиком, сессии часто прерываются – хотя, скорее всего, то же самое будет и завтра. На э...

Миранчук: российские футбольные мячи сильно отличаются от европейских Полузащитник сборной России Антон Миранчук выразил мнение, что отечественные футбольные мячи значительно отличаются от европейских....

Муравьёва призналась, что сильно переживала из-за отстранения российских фигуристов Российская фигуристка Софья Муравьёва рассказала, как восприняла новость об отстранении отечественных спортсменов. Читать далее...

Скалони: «Джулиано Симеон сильно прибавил благодаря его отцу» Главный тренер сборной Аргентины Лионель Скалони отметил прогресс нападающего «Атлетико» Джулиано Симеоне....

В России очень сильно и заметно сократилось производство водки Согласно официальной информации Росалкогольтабакконтроля, за период с января по апрель 2025 года производство водки в стране сократилось очень заметно. По данным «РИА Новости», речь идет о спаде выпуска в размере 15…...

Стоматолог Трифонов перечислил продукты, сильно окрашивающие зубы Врач-стоматолог кандидат медицинских наук Михаил Трифонов перечислил продукты, которые сильно окрашивают зубы. Читать далее...

«Сильно не пытали»: Блогер Щепихин рассказал о своем похищении Блогер Арег Щепихин рассказал Telegram-каналу Baza, что похитившие его с Ярославского вокзала чеченцы «не имели права действовать на территории Москвы» и работали «в наглую»...

Колыванов: Умяров очень сильно вырос за последние два года Российский тренер Игорь Колыванов поделился впечатлениями от игры полузащитника московского «Спартака» Наиля Умярова...

Сакс: США не сильно выиграют от сделки с Украиной по редкоземельным металлам Никто точно не знает, какие именно запасы там есть и насколько рентабельно их добывать, заявил директор Центра устойчивого развития Колумбийского университета...

В США сильно подорожали Ferrari и Porsche: это ответ на пошлины Трампа Итальянская марка повысила цены на 10%, чтобы компенсировать потери от законопроекта. Любопытно, что затронуты не все Ferrari, а только Purosangue, 12Cilindri и F80. Возможно, это связано с грядущей отставкой Roma и SF90, а также обновлением семейства 296. Спорткары Porsche 911 тоже прибавили в це...

Как выбрать школу для первоклассника: советы родителям от педагогов и психологов С 1 апреля во многие школы выстроились очереди из родителей, желающих записать своих будущих первоклашек именно в эти учебные заведения. Одни выбирают школы по престижности, другие по близости к дому, а третьи заморачиваются системой обучения и воспитания, но все желают своему ребёнку самого лучше...

Как проверить самозанятого и снизить риски при работе с ним? Советы заказчикам Привлекать самозанятых для выполнения работ и услуг не только эффективно, но и невероятно выгодно. Вот только легко может оказаться, что нужного статуса у исполнителя нет или даже никогда не было, и за такую оплошность заказчику придётся платить из своего кармана. Как проверить самозанятого быстро...

В Роскачестве дали советы по поддержанию сбалансированного питания в праздники В майские праздники многие меняют привычный рацион, включая в него не самые полезные продукты. Председатель экспертного совета Роскачества по развитию рынка функционального питания, кандидат биологических наук Виктория Долгих рассказала «Известиям», как сохранить баланс в питании и при этом не сил...

Как избавиться от перхоти в домашних условия: средства, советы, лайфхаки Лечим голову!shutterstock.comБолее 50% людей ежегодно сталкиваются с такой проблемой, как перхоть. Чаще всего она проявляется осенью и зимой, когда иммунитет ослаблен, а кожа головы подвержена внешним воздействиям в связи с переменой погоды (ветер, холод, отопление), а также из-за ношения головных...

Как вести себя при встрече с акулой: советы от морских биологов На курорте Хадера в Израиле произошёл инцидент, вызвавший волну тревоги у отдыхающих — в Средиземном море была зафиксирована атака акулы на пловца. После анализа обстоятельств происшествия морской биолог предположил, что нападение совершила либо серо-голубая, либо сумеречная акула. Последняя счита...

Секрет безупречного свадебного образа: советы от Лобархон Абдурахмановой Свадебный стилист, обладатель звания “Лучший визажист Узбекистана” — о том, как создать идеальный образ для невесты....

Эксперты дали советы по эффективному поливу растений в саду Весной в саду важно правильно организовать полив, ведь ошибки могут вредить растениям весь сезон. Эксперты компании «Цикл», специализирующейся на системах орошения, рассказали «Известиям» 24 апреля, как избежать недочетов и обеспечить растения оптимальным увлажнением....

На Украине в сеть слили советы властей по поимке мобилизованных Утечку видео с закрытого совещания житомирского областного территориального центра комплектования и социальной поддержки (ТЦК СП, аналог военкомата) объяснили хакерской атакой....

Как выбрать газовый котел для дома — пошаговая инструкция и советы Выбор газового котла для частного дома — очень ответственный этап. Здесь важно определиться с типом, не ошибиться с мощностью, подумать о подаче свежего и правильном отводе отработанного воздуха. Нюансов много, поэтому мы решили разобрать эту тему не только в формате видеоинтервью, но и в рамках т...

Похудение без физических нагрузок: научные методы и практические советы Многие считают, что сбросить лишний вес невозможно без изнурительных тренировок и часов, проведённых в тренажёрном зале. И правда, нередко по телевизору да и в интернете нам показывают чудесные превращения из «до» в «после» именно с помощью физической активности. Но знаете что? Это не единственный...

Эксперт дала советы по подготовке ребенка к поездке в лагерь Психолог Наталья Наумова поделилась рекомендациями по психологической подготовке детей перед отправкой в детский лагерь, пишет РИА «Новости»....

Как с помощью цветов говорить громко, но без слов — советы от Flowwow Какие букеты выбирать для разных ситуаций, чем их можно дополнять, как вручить, если не можешь это сделать лично, и многое другое — в материале ИА PrimaMedia...

Как в 2025 году купить квартиру выгодно: советы риелтора Способами максимально выгодно приобрести квартиру в 2025 году поделился риелтор и эксперт по недвижимости Олег Бендриков в разговоре с «Лентой.ру».Приобретая квартиру в ипотеку, выгоднее всего брать новостройку, поскольку ставка на вторичную недвижимость на ипотечном рынке сохраняется на уровне 25...

Как защитить свои данные: советы по безопасному общению с чат-ботами ChatGPT и другие генеративные ИИ — умные, удобные, вежливые. Они быстро завоёвывают популярность, потому что умеют подстраиваться под ваш стиль общения, помнить прошлые диалоги и делать общение комфортным. Но есть важное "но". Эти боты — не ваши друзья и не личные помощники, защищённые законами. В...

Эксперт дала россиянам советы по борьбе с прокрастинацией на работе Одной из самых распространенных проблем среди сотрудников является прокрастинация на рабочем месте. О том, почему она возникает и как с ней бороться, 25 мая рассказала операционный директор HR-холдинга Ventra Лусине Абгарян.Специалист отметила, что иногда многие работники намеренно откладывают тру...

Онищенко дал советы, как выжить при супервысоком атмосферном давлении 23 марта Синоптики заявили, что 23 марта в Москве будет зафиксировано рекордно высокое атмосферное давление. Показатели вырастут до 766 мм рт. ст. Это, бесспорно, отразится на состоянии метеозависимых людей. В связи с предстоящими непростыми выходными эпидемиолог и заместитель президента Российской академи...

Психосоматолог дала советы по развитию здоровых отношений в семье Врач-психосоматолог-нейропсихолог Екатерина Тур рассказала, как выстроить здоровые отношения внутри семьи.В беседе с «Радио 1» в четверг, 15 мая, специалист подчеркнула, что процесс воспитания детей предполагает личностное развитие родителя и именно по этой причине говорят, что здоровые отношения...

Россиянам дали советы по правильному завершению Великого поста Россиянам дали рекомендации, как правильно и без вреда для организма завершать Великий пост. Повышать калорийность продуктов следует постепенно, а питаться лучше небольшими порциями....

Не оставляйте еду — медведи не спят! Советы специалистов Пермского края Специалисты предупреждают о медведях в районе Уральских гор: будьте осторожны и не делайте резких движений. На территории горы Ветлан замечен медведь, и туристам рекомендуют быть особенно внимательными. "Из-за появления медведя в районе горы просим сохранять бдительность. Не оставляйте пищевые отх...

Как выглядеть свежо после перелёта? Советы от трэвел-блогера Блогер Ольга Кучерова поделилась советами, как выглядеть свежо и бодро после долгого перелёта. Она предложила принимать электролиты. Они помогают избавиться от обезвоживания и мышечных спазмов. Однако, прежде нужно проконсультироваться со специалистом. Еще блогер советует регулярно увлажнять кожу...

Шеф-кондитер дала советы по выбору кулича и творожной пасхи Приближается главное христианское торжество — Пасха. В этом году праздник отмечается 20 апреля. Россияне заранее закупают традиционные пасхальные блюда. Шеф-кондитер Palmira Art Мария Преображенская рассказала «Известиям», как правильно выбрать кулич и творожную пасху для праздничного стола....

В МВД дали советы, как отличить онлайн-банк от подставного сайта Министерство внутренних дел России предупреждает граждан о возросшем количестве мошеннических сайтов, которые внешне неотличимы от официальных ресурсов банков....

Что делать, если на даче завелись змеи: советы и рекомендации Весной и летом на дачном участке можно столкнуться со змеей. Это может быть и безобидный уж, и ядовитая гадюка. Самое опасное в этой встрече — внезапность. Можно не заметить змею, а она воспримет человека или животное как угрозу. О том, с какими змеями можно встретиться в разных регионах России, ч...

Пермский СК дал советы о безопасности детей в период летних каникул Родителей и несовершеннолетних призвали соблюдать повышенные меры безопасности в период летних каникул. О правилах безопасности для детей в период школьных каникул напомнили в СУ СК России по Пермскому краю. Читать далее...

Посол дал советы туристам, как избежать проблем со въездом в Мексику Туристам из России нужно получить визу и подготовиться к собеседованию на границе, чтобы избежать проблем при въезде в Мексику, заявил «РИА Новости» посол страны в Москве Эдуардо Вильегас Мехиас....

Как правильно ухаживать за рассадой томатов: советы курганской дачницы В Курганской области март — самое время для посадки семян томатов. О том, как правильно подготовить землю и ухаживать за рассадой, чтобы получить хороший урожай, корреспонденту URA.RU эксклюзивно рассказала опытная курганская дачница Татьяна.Читать далее...

Защита в цифровом мире. Билайн разработал советы по киберграмотности Телекомоператор представил рекомендации по киберграмотности для старшего поколения. В них входят обучающие материалы, листовки и интерактивный тренажер. Рекомендации позволяют изучить виды мошенничества и узнать способы защиты от них....

В школах Курской области появятся советы из успешных выпускников В Курской области планируется создать Управляющие советы выпускников при каждой школе. Об этом сообщил врио губернатора Александр Хинштейн, выступая с ежегодным отчётом перед депутатами. В состав таких советов войдут бывшие ученики школ, которые достигли успеха в профессиональной или общественной...

Здоровые альтернативы ботоксу: упражнения для лица и полезные советы Несмотря на то, что ботокс уже прочно закрепился в индустрии красоты, его использование сопряжено с рядом рисков и противопоказаний. О том, как поддержать молодость кожи безопасными способами, мы поговорили с Ольгой Дерендеевой-Куртовой — топ-тренером FitStars....

Аллерголог Болибок дал советы по защите здоровья в сезон пыльцы Врач иммунолог-аллерголог Владимир Болибок рассказал, как защитить здоровье в сезон пыльцы. Читать далее...

Помощь — это не про цифры: Хабенский дал советы о том, как делать людям добро После пандемии коронавируса россияне стали намного больше ценить взаимопомощь. Об этом на премии «Новое Радио AWARDS 2025» рассказали основатель фонда помощи, народный артист России Константин Хабенский и генеральный продюсер «Нового Радио» Роман Емельянов....

Взять ли собаку на передержку? Советы, чтобы все прошло без стресса Эксперт дал Metro базовые советы, как подготовиться к роли временного хозяина: от знакомства с собакой до организации безопасного пространства в доме....

Юристы дали советы по защите от мошенничества с «единым окном» В России участились случаи мошенничества с использованием так называемого единого окна. Преступники, представляясь сотрудниками различных госорганов, обманывают граждан, вынуждая их переводить деньги на подконтрольные счета. Об этом рассказали «Известиям» 27 мая председатель коллегии адвокатов «ВМ...

Как побороть весеннюю нехватку витаминов? Советы врача-эндокринолога Когда разговор заходит о плохом самочувствии в межсезонье, сразу же возникают мысли о популярном диагнозе — авитаминозе. Но как отмечают врачи, их пациенты часто путают полное отсутствие витаминов, каковым является авитаминоз, с гиповитаминозом &m...

Студентам и школьникам из Красноярска дали советы по подготовке к экзаменам В красноярском Роспотребнадзоре школьникам и студентам рассказали, как эффективно подготовиться к экзаменам и сохранить здоровье....

Частный инвестор дал советы по вложению средств для достойной пенсии Для создания накоплений на достойную старость необходимо правильно рассчитать сумму и выбрать надежные инструменты инвестирования. Советы россиянам для формирования сбережений на пенсию дал частный инвестор, основатель «Школы практического инвестирования» Федор Сидоров, передают «Известия».«Чтобы...

Как увеличить выручку агрокомпании в 4 раза: советы от владелицы эко-фермы Сократить расходы, удвоить выручку и выйти из зависимости от посредников — не теория, а реальные цели, которых можно достичь, если действовать правильно. Разбираю пять рабочих стратегий, которые помогали мне и моим клиентам из агросектора даже в кризис. Бонус: их можно адаптировать под любой бизне...

Вновь встречаемся этим летом в саду «Эрмитаж» Московский центр урбанистики в ближайшие выходные, 31 мая и 1 июня, проведет «Это лето фестиваль» в надежде превзойти прошлогодний триумф, когда мероприятие посетило свыше 14 тыс. зрителей. Гостей ждут выступления артистов и шоу двух хедлайнеров. На сцене появится L’One с первым большим выступлени...

Преступность среди мигрантов растёт. Как с этим бороться? По данным СК РФ, число особо тяжких преступлений среди подростков-мигрантов выросло на 8 %. Что делается для того, чтобы улучшить миграционную ситуацию?...

Надир Ифи может перейти в «Монако» этим летом «Восходящая звезда» Евролиги сезона-2024/25 проводит успешный первый сезон в Евролиге, набирая 14,7 очка, 2,1 подбора и 1,4 передачи в среднем за «Париж». Летом Ифи может оказаться в «Монако» вместо Эли Окобо, сотрудничество с которым не хотят продолжать....

Эрнандес может покинуть «Милан» этим летом Левый защитник «Милана» Тео Эрнандес может покинуть команду в летнее трансферное окно, сообщает журналист Николо Скира....

Число пенсионеров в России снизилось до 40 млн — что стоит за этим По данным на 1 апреля, количество пенсионеров, зарегистрированных в Социальном фонде России, сократилось до 40,961 млн человек. Об этом сообщает ТАСС. В январе их было 41,169 млн, а в апреле 2024 года — 40,982 млн. Особенно снизилось число получателей пенсий по старости, уменьшившись с 33,379 млн...

«Наполи» хочет продать Симеоне этим летом Форвард «Наполи» Джованни Симеоне не входит в планы руководства клуба на следующий сезон, сообщает журналист Николо Скира....

Источник: Салах не перейдет в «Аль-Хиляль» этим летом Вингер «Ливерпуля» Мохамед Салах, скорее всего, не перейдет в «Аль-Хиляль» этим летом, сообщает Бен Джейкобс в социальных сетях....

Парламент Германии нашел способ сильно увеличить расходы на оборону Парламент Федеративной Республики Германия, Бундестаг, принял решение о модификации Основного закона страны, смягчив ограничения долгового тормоза, которые ранее не позволяли осуществлять бюджетные траты сверх доходов. Эти изменения направлены на расширение финансирования военных расходов и создан...

Экблад: «Мы верим в Бобровского так сильно, как вы себе даже представить не можете» Защитник «Флориды» Аарон Экблад прокомментировал игру вратаря Сергея Бобровского в пятом матче серии с «Торонто» (6:1)....

Раскрыто, в чем клиент банка может сильно обмануться при подписании договора Зачастую данные о том, какая организация будет выдавать деньги в долг заемщику, размещаются не на главной странице договора, и клиенты просто не доходят до изучения этой информации. В результате сделка может быть заключена не с банком, а с его дочерней микрофинансовой организацией (МФО), указала в...

Слепцова рассказала, в чём сейчас российский биатлон сильно уступает международному Олимпийская чемпионка 2010 года и чемпионка мира 2009 года в эстафетах российская биатлонистка Светлана Слепцова сравнила текущий уровень российского биатлона с мировым....

«Сильно влияла»: Карен Шахназаров о роли Гребешковой в жизни Гайдая Актриса Нина Гребешкова сыграла большую роль в успехе режиссера Леонида Гайдая. Об этом рассказал глава киноконцерна «Мосфильм» режиссер Карен Шахназаров в разговоре с 5-tv.ru. По словам Шахназарова, на просмотре его дипломной работы присутствовал режиссе...

В швейцарской деревне вдруг выросло ЭТО — все 11 жителей были сильно удивлены В маленькой швейцарской горной деревушке, где проживает всего одиннадцать человек, произошло событие, способное изменить не только ее судьбу, но и представления о современном строительстве. Вознесся ли к небу новый символ технологического прогресса, или это лишь смелый эксперимент с неясными персп...

Булыкин: спартаковцы сильно усложнили себе задачу в борьбе за чемпионство Экс-форвард "Локомотива", "Динамо" и "Байера" Дмитрий Булыкин оценил шансы "Спартака" на чемпионство после поражения от "Динамо" Махачкала (1:2)....

Сильно похудевший Константин Меладзе вышел в свет в Лондоне: фото Константин Меладзе в своём аккаунте в запрещённой соцсети опубликовал фотографию с братом Валерием. На снимке певец и композитор стоят в обнимку в знаменитом лондонском концертном зале Royal Albert Hall....

«Сильно не пытали»: что сказал бизнесмен Щепихин о своем задержании. Видео Бизнесмен Арег Щепихин, задержанный вечером 3 июня шестью неизвестными на территории Ярославского вокзала в Москве, впервые прокомментировал произошедшее. В своем заявлении он охарактеризовал случившееся как похищение и сообщил, что в ходе инцидента к нему не применялись серьезные меры физического...

Новые пошлины на импорт сильно повлияют на рынок хранения данных в США С недавним введением пошлин на импорт товаров в США, практически все отрасли, включая сегмент хранения данных, будут затронуты. Жёсткие диски и твердотельные накопители испытывают разные последствия из-за различий в их технологиях и цепочках поставок. Жёсткие диски производятся тремя основными ком...

Amazon столкнулся со сбоями производства спутников и «сильно отстаёт от графика» Спутниковый проект Kuiper компании Amazon столкнулся с проблемами в увеличении производства спутников для создания космической интернет-группировки. В этом отношении Amazon — главный конкурент Spacex и её системы Starlink.По данным ряда источников, компания создала всего несколько десятков спутник...

«Прямо сильно прокусила»: акула напала на российскую туристку на Мальдивах Во время отдыха на Мальдивах на российскую туристку напала акула, девушке понадобилась медицинская помощь. О том, как все произошло, россиянка рассказала в беседе с 5-tv.ru. «Я ее левой рукой оттолкнула, и за счет этого укус оказался рваным,...

Отрицает «Оземпик», но выглядит бомбически: Джипси Бланшар сильно похудела Чуть больше чем за год, прошедший после освобождения, Джипси сделала стоматологическую операцию и ринопластику, а теперь активно двигается к фигуре мечты....

В Россию уже приехали Volkswagen Touareg 2025 — и сразу сильно подешевели В России уже можно приобрести новейшие автомобили Volkswagen Touareg 2025, на которые только в марте дилеры начали принимать предварительные заказы. В частности, версию Elegance с 252-сильным мотором объёмом 2,0 л TSI и автоматической коробкой передач предлагают из наличия за 9 950 000 рублей, а в...

Минивэн Sollers российской сборки сильно подешевел до старта продаж В Казани на выставке, посвящённой 80-летию Победы, представитель компании назвал цену однообъёмника SP7 от пяти миллионов рублей. Таким образом, за 2,5 месяца на пути к продажам новинка Sollers существенно подешевела, ведь в конце февраля генеральный директор отечественного холдинга Николай Соболе...

Apple передумала сильно менять дизайн iOS, боясь реакции фанатов Компания Apple намерена незначительно переработать дизайн iOS 19, освежив визуальный стиль интерфейса. Об этом сообщает портал 9to5Mac....

Ученые выяснили, насколько сильно алкоголь влияет на когнитивные функции Новейшие исследования, проведенные на крысах в Университете Джонса Хопкинса, продемонстрировали, насколько существенно алкоголь может ухудшить когнитивные способности даже спустя значительный период воздержания. Нейробиолог Патриция Джанак и ее команда показали, что крысы, подвергавшиеся длительно...

Xiaomi SU7 бьёт рекорды продаж, но автокатастрофа сильно ударила по акциям Xiaomi продолжает уверенно наращивать продажи электромобилей. Уже шестой месяц подряд компания без труда преодолевает планку 20 000 проданных машин в месяц, а в марте этот показатель превысил 29 000 единиц. Xiaomi уверена, что сможет достичь амбициозной цели — 350 000 проданных автомобилей в 2025...

Контакт c матерью после рождения не повлиял на нейроразвитие сильно недоношенных Лайла Кристофферсен (Laila Kristoffersen) из Норвежского научно-технологического университета с коллегами провела клинические испытания и пришла к выводу, что немедленный контакт сильно недоношенных новорожденных с кожей матери не влияет на их нейроразвитие в раннем детском возрасте. В работе прин...

Симптомы астмы сильно снижаются: нужно включить добавки с витамином D Доктор Тиффани Мари Хендрикс раскрыла пользу приема добавок с витамином D при астме. Важно понимать, что витамин может назначить только врач....

«Когда сильно хочется»: какие запреты для беременных нарушает Ида Галич Блогер и телеведущая Ида Галич, узнавшая о том, что носит ребенка в декабре, пьет алкоголь, кофе и даже ходит в баню. Об этом она откровенно рассказала подписчикам в своем Telegram-канале. «Вино я себе разрешаю. Бокал белого разбавляю водой и &md...

Антон Курьянов оценил, как сильно изменился «Авангард» после его ухода Тренер «Локомотива» Антон Курьянов оценил, как сильно изменился «Авангард» после его ухода из клуба, и поделился ожиданиями от серии Кубка Гагарина между командами....

Футболист «Зенита» Мостовой о серебре в РПЛ: «Эмоции сильно отрицательные, все расстроены» Полузащитник «Зенита» Андрей Мостовой заявил «Матч ТВ», что после 30‑го тура МИР РПЛ в раздевалке «сине‑бело‑голубых» было подавленное настроение....

Названы профессии, представители которых сильно рискуют подхватить туберкулёз Постоянный стресс может способствовать развитию туберкулёза. Негативными факторами также считаются плохое питание, вредные привычки и дефицит витаминов, которые подрывают иммунную систему человека. Об этом предупредила врач общей практики Татьяна Боброва....

В игре The Elder Scrolls 6 появится сильно улучшенная графическая составляющая В The Elder Scrolls VI будет представлена значительно улучшенная графическая составляющая, благодаря чему игра сможет предложить игрокам поразительный визуальный опыт....

Депутат Свищев об Овечкине: «Интересно его мнение, почему в НХЛ разрешено пиво на стадионах, влияет ли это на алкоголизацию общества в США. У нас же оно почему-то запрещено» «Александр Овечкин всегда приезжает в Россию, где он для всех желанный гость. Он везде востребован, как величайший спортсмен, медийная персона, гражданин России. Куда бы он ни приходил, успех мероприятию обеспечен. Если Александр Овечкин придет в Государственную думу, мы обязательно с ним встретим...

«Солар»: как советы директоров российского бизнеса определяют приоритеты в кибербезопасности Группа компаний «Солар», Ассоциация независимых директоров (АНД) и Национальное объединение корпоративных секретарей......

Как перестать себя гнобить и начать жить: лучшие советы от психотерапевта Уверенность в себе и харизма являются ключом к успеху в жизни. В беседе с aif.ru психотерапевт Сергей Мартынов объяснил, как правильно сформировать самооценку и избавиться от негативных установок, мешающих развитию. Эксперт рассказал, самооценка &mdash...

Что важно учесть, собираясь в Абхазию в 2025 году: ценные советы Абхазия – живописное и интересное место. Однако, прежде чем ехать сюда, важно понимать некоторые особенности и быть готовым к реалиям отдыха, пишет "Большой Ростов". Особенности климата Абхазский климат – это субтропики с высокой влажностью. В летние месяцы здесь особенно душно, а жара ощущается...

Аэрогриль или электрошашлычница? Россиянам дали советы по выбору техники для барбекю Майские праздники не могут обойтись без традиционных шашлыков, однако далеко не всем городским жителям удобно выезжать на природу, поэтому в таком случае можно приготовить барбекю, даже не выходя из дома. Однако для этого важно выбрать подходящую технику. Как это сделать, объяснили эксперты в бесе...

Коммунальщики дали советы по подготовке жилья к отъезду на длинные выходные По информации «РИА Недвижимость», специалисты городского коммунального хозяйства рекомендуют соблюдать всего пять нехитрых правил, которые помогут сохранить жилье в безопасности и приятно расслабиться на отдыхе в майские праздники....

Врач Морозова дала советы по защите детей от бытовых травм Малыши от 1 до 3 лет в попытках познать окружающую среду зачастую сталкиваются с невезением, например, падениями, ожогами или отравлениями. Однако есть несколько способов, которые позволят избежать этих неприятностей. Какие именно — раскрыла врач-педиатр Екатерина Морозова.Самые опасные места в кв...

Как работающему пенсионеру выгодно уволиться в 2025 году: советы от депутата Если вы работающий пенсионер, но хотите в этом году уйти с должности на полноценный отдых, вы должны это знать! Как уволиться с выгодой, расскажем в этом материале. "В 2025 году пенсионная система продолжает учитывать разницу между статусом работающего и неработающего пенсионера при расчете выплат...

Как не допустить состояния, когда на работу не хочется идти. Советы экспертов В российских компаниях наблюдается стремительный рост проблемы выгорания, что отражается в увеличении текучести персонала до 25%....

Ротанг, дерево или пластик? Дачникам дали советы по выбору мебели Пластиковая мебель — наиболее удобный вариант для дачи, отличающийся практичностью и экономичностью, полагает дизайнер Светлана Косарева. По её словам, пластик не требует специального ухода и устойчив к насекомым. Однако если важна эстетика, то стоит рассмотреть другие материалы....

Россиянам дали советы, как сделать свой дом умным без дорогих гаджетов Эксперты Центра цифровой экспертизы Роскачества рассказали RT, как сделать свой дом более технологичным без больших затрат. Читать далее...

Как тренироваться по вечерам, чтобы не было проблем со сном: советы специалиста Вечерние тренировки могут чрезмерно взбодрить человека, после интенсивной нагрузки ему будет сложно уснуть ночью. Тренер рассказал, как наладить сон и при этом не переносить занятия на другое время....

Руководитель детской театральной студии дала советы брянским родителям Заведующая детским сектором Городского Дома культуры Володарского района Брянска, руководитель детской театральной студии «Золотой ключик», в прошлом председатель родительского комитета средней школы № 26 Брянска Елена Васильевна Абрамова напоминает родителям о том, как предостеречь детей от вербо...

Специалист Султанова дала советы по поиску работы в другом регионе HR-эксперт Зилина Султанова дала рекомендации по поиску работы при переезде в другой регион. Читать далее...

ЕГЭ-2025: Лучшие базы заданий, советы по подготовке и материалы для шпаргалок Когда можно будет пересдать ЕГЭ, что будет за обнаруженные на экзамене шпаргалки и как создать самую эффективную «шпору» для «зубрежки» – в материале НСН. Делимся подборкой сайтов с вариантами и решениями заданий....

Эксперт дала россиянам советы по перезапуску карьеры после увольнения в 40 лет Увольнение после 40 лет может стать сильным ударом по кошельку и самооценке, однако карьера на этом не заканчивается, потому что сотрудники такого возраста зачастую являются опытными и более востребованными среди работодателей. Об этом 27 апреля рассказала директор по взаимодействию с госорганами...

Биолог дала советы по применению натуральных удобрений для цветов дома Остатки чая и кофе в качестве удобрений не приносят пользы домашним цветам, а переизбыток золы способен принести больше вреда. Об этом рассказала «Известиям» 25 мая преподаватель кафедры методики преподавания факультета естественных наук Государственного университета просвещения, биолог Марина Тат...

Российским школьникам дали советы, как избежать стресса перед экзаменами Руководитель департамента преподавания образовательной компании MAXIMUM Education Полина Неверова рассказала RT, как школьникам справляться со стрессом перед сдачей экзаменов. Читать далее...

Врач-дерматолог Божок дала советы заразившимся «зудом купальщика» Врач-дерматолог Ольга Божок рассказала НСН, что церкарии опасны тем, что могут вызывать аллергическую и воспалительную реакции....

А. Емельяненко не может ходить, но хочет проводить бои: «Невзирая на советы врачей» nfl-mma.comПопулярный российский боец ММА Александр Емельяненко заявил о желании продолжить спортивную карьеру, несмотря на проблемы со здоровьем.10 марта 43-летний Емельяненко перенес операцию по удалению межпозвоночной грыжи и сейчас передвигается в инвалидном кресле.«Врачи дают утешительные, за...

Эксперт дала советы по решению конфликта ребенка в школе с одноклассниками Школьный период — важный этап социализации. В это время ребенок сталкивается с трудностями в общении, ссорами и обидами. Нерешенный вовремя конфликт может оставить эмоциональный след на благополучии ребенка, на его учебе. Руководитель департамента преподавания образовательной компании MAXIMUM Educ...

Сбоящий Gemini будет давать «советы по здоровью» пользователям Google В своем блоге главный врач Google Карен ДеСальво заявила о расширении возможностей поиска по вопросам здравоохранения благодаря поразительн9ым успехам в области качественной обработки естественного языка на моделях Gemini. Она подчеркнула, что улучшенные системы качества и ранжирования позволят о...

Как выбрать летние шины для автомобиля: важные советы для женщины-водителя Весной начинается активное планирование лета — появляется вдохновение для обновления гардероба, организации путешествий и заботы о своем теле. Все больше женщин самостоятельно занимаются обслуживанием своих автомобилей перед сезоном, понимая, как важно обеспечить комфорт и безопасность на дороге д...

Как правильно подготовить садовый участок к лету: план работ и советы С приходом весны начинается время садовых забот. Узнайте, как правильно подготовить участок после холодов, чтобы растения радовали здоровьем и урожаем....

Эксперт дала советы по подготовке детских документов к зарубежной поездке Часто российские туристы попадают в неприятные ситуации в связи с изменениями правил выезда детей за рубеж. О том, что стоит учесть в этом году перед поездкой с детьми в Абхазию, Белоруссию, Казахстан, Киргизию и Южную Осетию, «Известиям» рассказала руководитель маркетинга направления авиа сервиса...

Зовите на мечту: как предпринимателю собрать команду — советы Александра Мутовина Когда денег нет и дать высокую зарплату не по силам, чем заманить людей, чтобы они захотели работать у вас (обычного ИП или безымянного ООО), а не в большой и стабильной корпорации? Как удержать, когда не можешь позволить себе соцпакет, подарки и привилегии для сотрудников? Публикуем идеи бюджетны...

Как не превратить совместную поездку на дачу в сущий ад? Советы семейного психолога Дача — это не только свежий воздух, майские праздники и выращенные с любовью овощи, но и суровая проверка отношений на прочность. Семейный психолог Софья Сулим дала читателям Life.ru советы, как не превратить совместную загородную поездку в ад. По словам эксперта, первое, что нужно сделать, — дого...

СССР юридически жив. Как РФ могла бы этим воспользоваться в 2025 году Заявление советника президента России Антона Кобякова о том, что юридически СССР продолжает существовать ожидаемо вызвало значительный резонанс. Не каждый день представитель высшего должностного лица напрямую заявляет на одном из главных юридических форумов страны о том, что великая ядерная, социа...

Тренер «Вашингтона»: мы совершаем ошибки, а соперник этим пользуется Главный тренер «Вашингтон Кэпиталз» Спенсер Карбери высказался о поражении от «Каролины Харрикейнз» в четвёртом матче плей-офф НХЛ. Читать далее...

Яндекс Поиск теперь с Алисой: что изменилось и как этим пользоваться? Вчера, 22 мая, в Москве прошла презентация новой версии поискового сервиса Яндекса. Главные обновления: вместо Нейро генерировать ответы на запросы пользователей теперь будет более продвинутая Алиса, которая умеет рассуждать; товары, квартиры и финансовые услуги теперь можно подбирать и сравнивать...

Южная Корея принимает пошлины США: что скрывается за этим решением Исполняющий обязанности президента Южной Кореи Хан Док Су заявил изданию Financial Times, что страна будет принимать американские пошлины, связанные с историческим долгом за помощь во время Корейской войны, и "не будет сопротивляться" им. Он напомнил, что после конфликта США помогли Южной Корее те...

Сезонное обострение дерматита: как можно бороться с этим комплексно? Весенний период — это время повышенных рисков для кожи, склонной к дерматитам. Переменчивые погодные условия и перепады температуры, влияние аллергенов и сниженный после зимы иммунитет… Давайте разберемся, как можно контролировать риск развития дерматита и бороться с его обострениями....

В ОФК Белград подтвердили участие в Братском кубке этим летом Вице-президент ОФК Белград Костадин Терзич заявил «СЭ», что клуб примет участие в товарищеском турнире Братский кубок....

Дилеры дали прогноз по ценам на автомобили этим летом Сейчас многие производители предлагают выгодные условия для покупки новых машин — скидки, trade-in и кредиты. Однако эти предложения начнут сокращаться по мере уменьшения запасов на складах, так как объемы импорта снижены из-за сокращения спроса. То есть летом машины станут чуть менее доступными,...

Акции авиакомпаний падают: что за этим стоит и как это повлияет на рынок? В марте 2025 года США столкнулись с тревожной тенденцией: поток иностранных туристов сократился на 20% по сравнению с тем же периодом прошлого года. Это снижение оказалось неприятным сюрпризом для всей туристической отрасли, особенно на фоне того, что число американцев, выезжающих за границу, наоб...

«Ювентус» стремится подписать Виктора Осимхена этим летом «Ювентус» хочет летом подписать форварда «Наполи» Виктора Осимхена, который находится в аренде в «Галатасарае», сообщает TEAMtalk....

Гамрот: хочу подраться с Пимблеттом, этим идиотом Европы Седьмой номер рейтинга UFC в лёгком весе поляк Матеуш Гамрот заявил о желании провести следующий бой или с англичанином Пэдди Пимблеттом, или с французом Бенуа Сен-Дени....

Анапа без пляжей: куда податься туристу этим летом Турагент Светлана Герман рассказала aif.ru об альтернативах отдыха — как в самой Анапе, так и за ее пределами. Пляжи Анапы под запретом — купаться и загорать там теперь нельзя. Об этом 18 апреля сообщила глава Роспотребнадзора Анна Попо...

Рецензия на клип Ольги Серябкиной «2 процента»: Что не так с этим бывшим? 2025, Seryabkina.Оценка: 7 из 10.Кстати, это вовсе не клип Ольги Серябкиной. Это клип артистки, которая теперь называет себя по фамилии, латиницей,......

Кубань или заграница? Где будут отдыхать россияне этим летом Значительно выросло количество предложений в Китай, Вьетнам и Тунис, не отстает от выездного туризма и российский Краснодарский край, сказал НСН Дмитрий Горин....

Пруд в Парке Горького откроют для купания этим летом Пионерский пруд в Центральном парке культуры и отдыха имени Максима Горького в Москве станет зоной пляжного отдыха уже этим летом. Там можно будет купаться и принимать солнечные ванны, пишет mos.ru со ссылкой на заместителя руководителя столичного Департамента капитал...

Ученые рассказали всю правду о вышках 6G: с этим придется смириться Современная цивилизация неразрывно связана с непрерывным обменом данными, формирующим глобальное информационное пространство. Видеостриминг, облачные вычисления, интерактивные игровые платформы и распределенные социальные графы — все это элементы техносферы, создающие экспоненциально растущую нагр...

За этим мороженым едут издалека — в деревне, где нет ни антенн, ни проводов В разгар теплого дня трудно найти что-то более освежающее, чем хорошее мороженое. Но если его подают в месте, от красоты которого захватывает дух — это уже не просто десерт, а настоящий ритуал. Даунхэм: деревня, где время остановилось Даунхэм, крошечная деревушка в графстве Ланкашир, словно созда...

Задолженность за газ среди россиян упала на 8,6%: что стоит за этим снижением В 2024 году объем просроченной задолженности за поставки газа снизился на 8,6% и составил 139,8 миллиарда рублей. Как сообщает ТАСС, задолженность продолжает сокращаться уже четвертый год подряд. За этот год она уменьшилась на 13,2 миллиарда рублей по сравнению с предыдущим годом, а наибольшее сни...

Контакты

×


Переход к полной новости через: 15