Лого - последние новости дня
Время новости 19.06.2024 20:12    Автор новости new91.ru

Пермский диетолог раскрыла секреты похудения в жару

Тем, кто желает убрать лишний вес рекомендуют снизить калорийность рациона. При этом в него стоит включить морепродукты и сезонные ягоды, рассказала URA.RU врач терапевт, диетолог, нутрициолог пермского научного-медицинского центра «Родник» Лариса Ростова.Читать далее

Пермский диетолог раскрыла секреты похудения в жару

Читайте полный текст на ura.news

Заесть гастрит. Диетолог раскрыла секреты диеты при хеликобактереЗаесть гастрит. Диетолог раскрыла секреты диеты при хеликобактере Мало того, что хеликобактер может привести к развитию опасных заболеваний, он еще требует особого рациона....

Пермский диетолог назвала самые полезные летние ягодыПермский диетолог назвала самые полезные летние ягоды Одной из самых полезных летних ягод является лесная земляника. Она богата нутриентами, которые редко встречаются в обычной пище. Врач-терапевт, диетолог, нутрициолог пермского научного-медицинского центра «Родник» Лариса Ростова рассказала URA.RU, какую пользу приносит эта ягода, и где ее не стоит...

Диетолог рассказала, что нужно есть в жаруДиетолог рассказала, что нужно есть в жару Диетолог Елена Соломатина в беседе с RT рассказала, какие продукты стоит чаще употреблять в период жаркой погоды, а от каких лучше воздержаться. Так, она отметила, что в жару необходимо есть продукты, которые легко перевариваются и не дают нагрузку на пищеварительный тракт. Читать далее...

Диетолог Шейфер: главное в жару пить 23 л водыДиетолог Шейфер: главное в жару — пить 2–3 л воды Жаркая погода — настоящее испытание для горожан. Пока на улице пекло, аппетит нередко пропадает, а вот жажда становится невыносимой. Нормально ли, что не хочется есть? А сколько нужно пить и как вообще питаться в жару? «Секрет» узнал у специалиста. Сколько нужно пить в жару Многие сталкиваются с о...

Диетолог Мойсенко: напитки со льдом в жару вредны для организмаДиетолог Мойсенко: напитки со льдом в жару вредны для организма Главный врач клиники «Риммарита», кандидат медицинских наук, диетолог, терапевт Римма Мойсенко предупредила, что употребление напитков со льдом в жару может оказывать на организм шоковое действие. Читать далее...

Диетолог назвал самые вредные сладости, популярные в жаруДиетолог назвал самые вредные сладости, популярные в жару Лимонады и мороженое являются достаточно вредными сладостями, сообщает издание "Лента.ру" со ссылкой на диетолога-консультанта Алексея Кабанова. "Содержание сахара в одной баночке лимонада 330 мл перекрывает суточную норму потребления сахара взрослым человеком. Газированные напитки не добавят зд...

Диетолог Круглова: не стоит совсем отказываться от соли в жаруДиетолог Круглова: не стоит совсем отказываться от соли в жару Когда термометр за окном показывает аномальные 30 градусов, а то и больше, есть обычно вообще не хочется. Но организм всё ещё нуждается в полезных веществах и элементах, поэтому питание в жаркую погоду стоит продумать заранее. Один из спорных моментов: нужно ли отказываться от соли, пока на улице...

Стюардесса раскрыла секреты упаковки ручной кладиСтюардесса раскрыла секреты упаковки ручной клади Эмили Кук-Мартагейкс, стюардесса с 16-летним опытом, поделилась полезными рекомендациями о том, как оптимально подготовить ручную кладь для удобства во время полета. Она советует всегда держать под рукой комплект самых необходимых вещей, что поможет быстро собраться и не оставить ничего важного до...

«Это болезненный вопрос». Мария Куликова раскрыла семейные секреты «У нас в семье никто друг дружку под микроскопом не рассматривает. И мне это нравится. Хуже, когда ты очень худая и очень красивая, но сидишь одна в квартире», — признается актриса....

Диетолог раскрыла неочевидную причину мрачного настроения Правильный выбор продуктов поможет людям справиться с депрессией. Как психическое состояние связано с микроорганизмами в кишечнике, объяснила врач-диетолог Елена Ливанцова.Читать далее...

Пикник на пляже. Диетолог Гинзбург рассказал, почему шашлык вреден в жару Июль выдался жарким. Люди много времени проводят у водоемов, и как всегда в таких случаях, не только купаются, но и делают шашлыки. Безопасны ли они в такую погоду? Что думают об этом специалисты?...

Ходите больше: 102-летняя женщина раскрыла секреты своего долголетия Дебора Сзекели, известный общественный деятель, педагог и предприниматель, недавно отметила свой 102-й день рождения и в интервью CNBC поделилась своими секретами долгой и здоровой жизни, ее слова приводит Лента.ру.Жительница США приписывает свое долголетие ежедневным пешим прогулкам и диете. Шеке...

Кладезь витаминов: Диетолог раскрыла полезные свойства шиповника Шиповник является одним из лучших источников необходимого для поддержания нормальной работы организма витамина С. Об этом в беседе с порталом "Страсти" рассказал диетолог, эндокринолог, терапевт, нутрициолог с доказательным подходом Наталья Лазуренко....

Диетолог раскрыла секрет стройной фигуры Клавы Коки Певица из Екатеринбурга Клава Кока (Клавдия Высокова) выглядит стройно благодаря удачной генетике и физической активности. Об этом рассказала Passion.ru диетолог Наталья Лазуренко.Читать далее...

Когда в Пермский край вернется тепло Со среды, 15 мая, в Пермском крае начнется потепление. Об этом сообщает telegram-канал «Опасные природные явления Пермского края».Читать далее...

Пермский СК усомнился в принадлежности подразделения в ДНР к силам России Закон предписывает приостанавливать уголовные дела против контрактников во время мобилизации, однако СК Пермского края потребовал от МВД ДНР справку, что их подразделения относятся к Минобороны России или Росгвардии...

Реабилитированный пермский бизнесмен Волик требует с РФ 2 млн рублей Пермский бизнесмен Максим Волик собирается отсудить у государства 2 млн рублей за необоснованное уголовное преследование. Об этом заявил адвокат предпринимателя Николай Мымрин на слушаниях 16 мая в Мотовилихинском районном суде.Читать далее...

Пермский куратор АУЕ* выступил с последним словом в суде Пермский криминальный авторитет Марат Мусин (Марик), который пропагандировал движение АУЕ*, выступил с последним словом в суде. Он заявил, что никогда не участвовал в запрещенном движении.Читать далее...

Пермский подросток, обвиняемый в расправе над школьницей, готовится к ЕГЭ Главный фигурант дела о жестокой расправе над школьницей в поселке Октябрьский Пермского края, готовится к ЕГЭ. Подросток, оказавшийся на скамье подсудимых, закончил 11-й класс в пермском СИЗО.Читать далее...

Пермский баскетбольный клуб «ПАРМА» покинул Айзея Риз Игрок баскетбольного клуба «ПАРМА» Айзея Риз перешел в другой клуб. Об этом сообщили в пресс-службе клуба.Читать далее...

Соглашения о развитии. На ПМЭФ Пермский край привлёк инвестиции В пленарном заседании XXVII Петербургского международного экономического форума принял участие губернатор Пермского края Дмитрий Махонин. За два дня работы регион подписал соглашения, стратегически важные для региона....

Бывший пермский губернатор Трутнев сохранил пост в правительстве РФ Экс-губернатор Пермского края Юрий Трутнев сохранил пост вице-премьера в правительства РФ. Об этом сообщается на сайте кабмина.Читать далее...

Пермский экс-губернатор Решетников останется на посту министра экономразвития РФ Бывший губернатор Пермского края, министр экономразвития России Максим Решетников утвержден Госдумой в должности главы ведомства. Пленарное заседание, на котором депутатами рассматривалась его кандидатура на указанный пост, состоялось во вторник, 14 мая. Об этом сообщается на официальной странице...

Пермский сырзавод в 100 раз увеличит производство пармезана при наличии спроса В Пермском крае "Юговский комбинат молочных продуктов" может в 100 раз нарастить производство сыра пармезан. Однако пермяки еще не привыкли к резкому запаху этого продукта, поэтому и спрос на него ограничен. Об этом рассказал гендиректор завода Сергей Хазов.Читать далее...

Пермский завод помог ускорить доставку лекарств до аптек Краснокамский ремонтно-механический завод (КРМЗ) изготовил для центрального склада лекарств одной из крупных аптечных сетей Пермского края два перегрузочных дока. Они позволят быстро отгружать товар как в полноразмерные фуры, так и в малотоннажные грузовики.Читать далее...

Пермский край получит 117 млн рублей на реконструкцию молодёжных центров Пермскому краю выделят более 117 млн рублей на реконструкцию трёх молодёжных центров, заявил губернатор Дмитрий Махонин. Читать далее...

Метеорологи рассказали, когда в Пермский край придет тепло В Пермском крае на текущей неделе вновь ожидаются заморозки, тепло придет в регион ближе к концу недели. О характере погоды 28-31 мая сообщается в telegram-канале Пермского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды (Пермский ЦГМС). Так, по прогнозам метеорологов, в ближайший вторн...

Пермский театр кукол предупредил зрителей о холоде в зале В зале Пермского театра кукол стало значительно холоднее. Это связано с окончанием отопительного сезона в городе. Администрация театра предупреждает зрителей, что им стоит одеться потеплее. Читать далее...

Пермский хоккеист Мичков заработает в клубе НХЛ около 4,5 млн долларов Потенциальная стоимость контракта пермского хоккеиста Матвея Мичкова с самым титулованным клубом НХЛ «Филадельфия Флайерз» составляет почти 4,5 млн долларов США. Ранее обладатель Кубка Стэнли подписал с Мичковым контракт новичка, рассчитанный на три года.Читать далее...

Пермский Политех расссчитал влияние газотурбинных двигателей на экологию Статья с результатами была опубликована в издании Energies. Исследования были проведены за счет средств, предоставленных Министерством образования и науки Российской Федерации. Углеродный след представляет собой совокупность всех парниковых газов, которые непосредственно или косвенно выделяются об...

Что выпускает пермский завод «Телта», давший взятку Шамарину Пермский завод «Телта», топ-менеджеры которого дали взятку замначальника Генштаба Вадиму Шамарину, работает с 1941 года и занимается производством средств связи и телефонных аппаратов. По версии следствия, гендиректор завода Алексей Высоков и главный бухгалтер предприятия не только выводили деньги...

Пермский миллиардер Репин подал документы на второе гражданство из-за политики Владелец холдинга «Сатурн-Р», миллиардер Александр Репин оформляет второе гражданство. Об этом он рассказал URA.RU. Он сделал это полтора года назад, чтобы снять с себя какие-либо подозрения в политических амбициях. По законам РФ людям со статусом граждан разрешено участвовать в выборах.Читать дал...

Пермский край вошел в топ-3 регионов России по расселению аварийного жилья Пермский край вошел в тройку лидеров среди регионов России по объему расселенного аварийного жилья. Об этом рассказал вице-премьер правительства РФ Марат Хуснуллин.Читать далее...

Пермский краеведческий музей получил имущество музея "Мотовилихинских заводов" Предполагается, что музейный комплекс "Мотовилихинских заводов" войдет в состав историко-технического кластера......

Пермский конный завод, который хотели банкротить, втрое увеличил убытки Пермское АО «Племенной конный завод «Куединский», которое пытались банкротить через суд, ухудшило финансовые результаты. В 2023 году предприятие получило более 8,5 млн рублей убытков. По сравнению с 2022 годом они увеличились более чем в три раза.Читать далее...

Богатейший пермский депутат Благов оспорил в суде потерю десятков гектаров земли Пермский предприниматель и самый богатый депутат регионального заксобрания Николай Благов направил кассационную жалобу в Арбитражный суд Уральского округа. Благов пытается оспорить решения судов первой и второй инстанций. Они поддержали расторжение с депутатом теруправлением Росимущества договора...

Пермский хор «Млада» выступит в Москве в День России вместе с Shaman, Лепсом и Газмановым Пермский хор «Млада» выступит в Москве в день России 12 июня. На сцене, которая будет установлена на Красной площади, пермский коллектив составит компанию таким исполнителям, как Shaman, Григорий Лепс, Олег Газманов, Лариса Долина и другие. Об этом сообщается на сайте администрации Перми.Читать да...

Единороссы не на то подписались // Пермский суд признал поддельным членство местного политика в партии власти Нытвенский районный суд Пермского края обязал региональное отделение «Единой России» (ЕР) удалить из своих баз данных информацию о членстве в партии Ольги Еловиковой. Из-за этих сведений она не смогла участвовать в местных выборах в качестве кандидата от партии «Новые люди». Назначенная судом эксп...

Пермский боец с позывным «Старый», награжденный тремя орденами Мужества, записал видео к землякам Участник специальной военной операции из Пермского края с позывным «Старый» записал видеообращение, адресованное землякам. Оно опубликовано на странице сообщества «Вежливые люди» в соцсети «ВКонтакте». Боец показал экипировку, которой его снабдили пермские волонтеры, помогающие фронту, и поблагода...

Все секреты ФНС Как рассказал источник Rucriminal.info, проект по «поглощению» собственности акционеровгруппы ЧЭМК носил в ФНС РФ название «Лицо со шрамом». Именно ЧЭМК и два завода ферросплавов не давали покоя поскольку были действительно лакомым куском. Доля ЧЭМК в производстве ферросплавов в России составляла...

Юрист рассказал какое наказание грозит сотрудникам лагеря откуда сбежал и погиб пермский подросток Сотрудникам лагеря «Ермак» откуда сбежал 15-летний подросток, который позже утонул в реке, грозит реальный срок. Также наказание предусматривает крупные штрафы. Об этом URA.RU рассказал юрист Иван Хозяйкин.Читать далее...

Секреты долгожителей: что они делают иначе? 22:31, 05 июля 2024, автор: Кутман С.Секреты долгожителей: что они делают иначе? Источник фото: freepik.comДолголетие всегда было одной из самых обсуждаемых тем в науке и обществе. В то время как некоторые считают, что продолжительность жизни определяется генетикой, многочисленные исследования пок...

Секреты красивого и ухоженного маникюра Создание идеального маникюра — настоящее искусство, требующее мастерства, терпения и грамотного подбора инструментов. Однако, используя правильные техники и средства, можно получить стойкий, красивый маникюр, с которым вы будете чувствовать себя уверенно....

5 секретов похудения для ленивых девушек Как известно, здоровое питание и регулярные физические нагрузки являются ключом к стройной фигуре. Но мы-то знаем, что сидеть на диване с коробкой конфет гораздо приятнее — и сердцу не прикажешь. Ищем обходные пути вместе!...

Бьянка показала результат похудения на 35 кг Певица Бьянка продолжает демонстрировать свои обновленные формы, опубликовав фото до и после похудения на 35 килограммов....

Врач назвали три компонента похудения В похудении ключевую роль играют три компонента: полноценный сон, физическая активность и питание по методу гарвардской тарелки. Об этом РИА Новости рассказала врач-эндокринолог "Инвитро" Юлия Репникова. Врач рекомендовала ......

Секреты экономии на авиабилетах: как путешествовать дешевле Заграничные поездки часто сопровождаются хлопотами и значительными финансовыми затратами. Однако, есть простой способ минимизировать расходы. Следуя этим советам, вы сможете значительно сэкономить свои деньги. Во-первых, покупайте билеты заранее. Чем раньше вы приобретёте билет, тем дешевле он вам...

Режиссер премии RU. TV раскрыл секреты церемонии 22 мая во Дворце гимнастики Ирины Винер состоится XIII Русская музыкальная премия телеканала RU. TV. О том, какой будет церемония в этом году, почему она превратится в иммерсивное шоу и какие еще сюрпризы готовит режиссер для зрителей, в эфире телеканала рассказали генеральный продюсер телеканала...

Читы и секреты прокачки в Hamster Kombat Если вы пользуетесь Telegram, то уже могли слышать про игрушку-кликер Hamster Kombat (не путать с xHamster Kombat). Если уже играете, то в сегодняшнем материале мы можем подсказать некоторые трюки, как увеличить свой пассивный доход и быстрее прокачать уровень хомяка. Если же ещё не играете, но бы...

Секреты возрастного макияжа: как за 20 минут помолодеть на 10 лет Качественный возрастной макияж, вопреки расхожему мнению, отличается не использованием каких-то исключительно плотных текстур или особых «омолаживающих» оттенков, а… легкостью! Да, именно так — чем старше женщина, тем легче, «воздушнее» и проще должен быть макияж....

Упражнения для похудения ног: готовимся к летнему сезону Упражнения для похудения ног — это занятия, требующие определенной силы воли. Придется потрудиться, чтобы ножки стали радовать вас самих своими формами и привлекать внимание противоположного пола....

Эксперты рассказали о методе "30-30-30" для похудения и оздоровления Метод "30-30-30", набравший популярность в TikTok, помогает выработать здоровые привычки и похудеть. Об этом эксперты рассказали в The Conversation. Согласно методу, нужно съесть 30 граммов белка в течение 30 минут после ......

Названы лучшие консервированные продукты для похудения Консервы могут стать удобным и экономичным вариантом для тех, кто хочет держать под контролем вес. Исследования также показывают, что более частое включение в рацион консервированной пищи связано с более высоким потреблением питательных веществ.Помидоры. В них много клетчатки, которая прекрасно на...

Как трансформировать ходьбу в эффективную тренировку для похудения 10:26, 19 июня 2024, автор: Майя Б.Как трансформировать ходьбу в эффективную тренировку для похуденияХодьба при регулярном и систематическом подходе обязательно приведет вас к желаемой цели Источник фото: ArtPhoto_studio/freepik.comМногие люди рассматривают ходьбу как простой, но действенный спосо...

Орехи оказались хорошим средством для похудения Результаты нового исследования Университета Южной Австралии показали, что включение орехов в диеты, направленные на снижение веса, на самом деле может помочь похудеть. Об этом говорится в статье, опубликованной в журнале Nutrition Research Reviews.Анализ результатов семи рандомизированных контроли...

Эндокринолог рассказала о необычном способе похудения Масло черного тмина может оказывать положительное влияние в качестве средства для похудения. Об этом рассказала врач-эндокринолог Татьяна Коновалова, отметив, что им не стоить злоупотреблять.Читать далее...

Раскрыто, что лучше для похудения: эспандеры или гири Допустим, вы решили добиться стройного тела. Что же в этом поможет быстрее: свободные веса или эспандеры?По мнению тренера, если вы хотите снизить вес, то лучше работать со свободными весами. Они отлично подходят для наращивания и поддержания мышечной массы и силы, а также предлагают большой компл...

Михаил Галустян похвастался результатами похудения Комик и актер Михаил Галустян опубликовал снимки в Instagram после похудения. На кадрах видно, что Галустян значительно сбросил вес. "Что с тобой, Галустян?" - подписал фото артист. В комментариях поклонники похвалили ......

Диетологи рассказали о продуктах для эффективного похудения Американский диетолог Кимберли Гомер и ряд других экспертов порекомендовали включить в свой рацион семь продуктов, богатых белками и другими полезными веществами, которые при этом еще и способствуют похудению. Среди них оливковое и кокосовое масла, орехи, авокадо, яйца, рыба и семена чиа. Читать д...

Перечислены главные ошибки при ходьбе для похудения Ходьба как вид физической активности имеет множество преимуществ. В том числе она помогает улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, настроение, повысить уровень энергии. Тем не менее большинство людей склонны саботировать свои усилия по похудению некоторыми ошибками.Нехватка времени на прог...

Стало известно, как ускорить процесс похудения на 30% Ученые из Университета Сфакса (Тунис) обнаружили, что сочетание высокоинтенсивных аэробных тренировок и упражнений с отягощениями с периодическим голоданием помогает сбрасывать вес на 30% эффективнее. Результаты исследования опубликованы в ......

Приложения для похудения: учимся считать калории Хотя «худеть к лету» уже поздно, ничто не мешает привести свои вес и форму в порядок к осени, Новому году, да и просто научиться контролировать количество потребляемых калорий. Правильный баланс между полученной и потраченной энергией с точки зрения снижения веса может быть гораздо эффективнее изн...

Galibri & Mavik выясняют все тайны и секреты в «Ромашках» Galibri Mavik представили новую песню «Ромашки» 14 июня 2024 года. Релиз цифрового сингла осуществил лейбл Fomenkof. Герой песни осыпает......

Суеверия и аскетизм: 200-балльники на ЕГЭ из Екатеринбурга выдали секреты Школьники из Екатеринбурга, получившие 200 баллов за два предмета на ЕГЭ, ради хорошей подготовки к экзамену минимизировали общение с друзьями и постарались на время забыть про хобби. А одна из выпускниц поверила в примету. URA.RU узнало и другие секреты счастливчиков.Читать далее...

Российский блогер раскрыл секреты стройности вьетнамцев Российский тревел-блогер Алексей Кутовой посетил Вьетнам и поделился простыми секретами стройности местных жителей в своем блоге "Кутовой про путешествия" на платформе "Дзен". Кутовой отметил, что вьетнамцы могут часами сидеть в ресторане, готовя еду на встроенной в стол плите, но при этом остаютс...

Секреты успешного лидерства. Стратегии великих руководителей Описание качеств, отличающих выдающихся лидеров: страсть, ориентация на людей, стратегическое видение и умение признавать ошибки....

Чёрная икра: секреты деликатеса и его польза для здоровья Производители чёрной икры говорят, что в 2024 году её продажи выросли почти на десять процентов. Что это за деликатес, какие виды рыб его производят, сколько стоит, чем полезна икра, интересные факты об этом продукте....

Секреты самостоятельного туризма: советы от эксперта и профессора Профессор Александр Бандурин, эксперт по туризму из Финансового университета при Правительстве РФ, в интервью с NewsInfo. Ru высказал свое мнение относительно сравнения регистрации в посольстве с покупкой турпакета. Он решительно отвергает возможность такого сравнения, считая его несостоятельным....

Дачные секреты: как вырастить малину на своем участке Во время начала дачного сезона люди спешат за город, чтобы успеть заняться рассадой. Малина — одна из самых популярных ягод, которые россияне выращивают в своих садах. О том, когда лучше приступить к ее посадке и какие меры помогут в уходе за...

Секреты саморазвития: как стать лучшей версией себя 19:55, 25 июня 2024, автор: Кутман С.Секреты саморазвития: как стать лучшей версией себяВ стремлении к саморазвитию нет финишной черты – это вечный процесс, ведущий к бесконечному совершенствованию. Раскроем секреты саморазвития и поделимся практическими советами, которые помогут вам достичь новых...

Секреты комфортного автопутешествия от лидера "Авито Авто" Подготовка к длительным автопутешествиям требует учета нескольких ключевых аспектов для комфорта и удобства всех пассажиров, отмечает руководитель группы по работе с ключевыми клиентами "Авито Авто" Владислав Иванов. Важными факторами для хорошего самочувствия во время поездок являются сон и питан...

Ученые разгадали секреты межнейронной связи в мозге Исследователи из Университета штата Колорадо раскрыли важные детали взаимодействия между клетками мозга, что может привести к созданию новых методов лечения неврологических заболеваний, таких как аутизм, эпилепсия или шизофрения.Статья, опубликованная в журнале Proceedings of the National Academy...

Учёные раскрыли секреты «тигровых полос» Энцелада Недавнее исследование пролило свет на одну из крупнейших загадок Солнечной системы — необычные «тигровые полосы» на южном полюсе Энцелада, спутника Сатурна. Учёные обнаружили, что скольжение вдоль этих характерных линий разломов связано с мощными струями кристаллов льда, вырывающ...

Чистота в отелях: секреты, которые скрывают от постояльцев Руководители и сотрудники отелей по всему миру стремятся создать идеальные условия для своих гостей. Десятки поваров готовят вкусные блюда, а горничные доводят номера до идеальной чистоты. Однако, на первый взгляд чистые комнаты могут скрывать неприятные сюрпризы. По словам бывшей горничной, котор...

Артисты шоу Гии Эрадзе раскрыли секреты семейной жизни В преддверии Дня семьи, любви и верности в Саратовском государственном цирке (филиал компании "Росгосцирк") прошла встреча с семьями - ведущими артистами нового шоу Заслуженного артиста России Гии Эрадзе и компании "Росгосцирк" "Песчаная сказка".Большинство из них, представляясь, сказали: "Я родил...

Вскрылась причина экстремального похудения Никиты Ефремова В этой киноленте, срежиссированной Кареном Оганесяном, классическая богатырская тема переносится в будущее. Главные герои, Илья Муромец и Соловей-Разбойник, сражаются не на конях, а в роботизированных костюмах на арене "Робоарены". Илью Муромца исполняет Владимир Любимцев, а Соловья-Разбойника ...

Врач рассказал о новом способе похудения без диет Употребление йогурта, овсянки, яиц и овощей в качестве перекусов помогает соблюдать суточный дефицит калорийности незаметно. Такая "хитрость" позволяет худеть, не придерживаясь определенных диет. Об этом изданию Daily Mail ......

Кокосовое масло оказалось полезно для похудения и не только Исследования показывают, что одна ложка кокосового масла, если её добавить в кофе, поможет снизить вес и избавиться от воспаления.Вот чем полезно добавление в утренний кофе кокосового масла. Обеспечение энергией. Благодаря добавлению кокосового масла к кофе вы повысите питательные свойства напитка...

Диета для похудения живота: стройность в особой плоскости! Диета для похудения живота — средство, на которое подчас возлагают самые отчаянные надежды. Именно предательские выступы и валики на самом видном месте способны отравить радость от покупки красивого платья или поездки в долгожданный отпуск. Однако не стоит рассчитывать на то, что специальное питан...

Раскрыто, сколько нужно есть жиров для похудения На самом деле правильное количество жиров в рационе может способствовать снижению веса. Согласно исследованиям, диета с умеренным содержанием жиров (20-30% энергии человек получает из жиров) может помочь похудеть. Жиры играют ключевую роль в питательной диете. Это отметила Мелисса Галич, доктор ме...

Препарат для похудения Wegovy получил разрешение в Китае Датская фармкомпания Novo Nordisk заявила, что ее препарат для лечения диабета Wegovy получил одобрение регулятора Китая в качестве средства долгосрочного контроля веса. Национальное управление по медицинским товарам Китая «недавно» одобрило еженедельное введение инъекционных препаратов Wegovy, го...

Названо главное преимущество интервального голодания для похудения Питание с ограничением по времени (интервальное голодание) для похудения предполагает ограничение калорийности суточного рациона. Однако укладываться в определенные временные рамки проще, чем подсчитывать калории. Об этом изданию ......

Яблочный уксус для похудения: кисло пей, через край не лей? Яблочный уксус это натуральное, хотя и специфическое средство, считающееся хорошим подспорьем при похудении. В погоне за стройностью уксус буквально пьют, причем нередко — при одобрении диетологов и докторов. Но, как известно, все хорошо в меру, тем более, что действительно полезный в небольших ко...

У препаратов для похудения нашли опасный побочный эффект Ученые Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т.Х. Чана установили, что применение препаратов для похудения, таких как Оземпик и Вегови, повышает риск развития редкого и потенциально приводящего к слепоте состояния, ......

Найден новый фактор, влияющий на легкость похудения Люди с большими жировыми клетками склонны терять килограммы, а люди с маленькими — набирать вес. Это показало исследование, представленное на Европейском конгрессе по ожирению (ECO). Ученые измерили объем жировых клеток и их ......

Врач поделился рецептом мощного коктейля для похудения С помощью зеленого коктейля, в основе которого лежит кабачок, можно похудеть до 10 килограммов за месяц. Рецептом такого напитка поделился доктор медицинских наук Михаил Голубев.Читать далее...

Диетолог Соломатина порекомендовала не есть солянку В целом супы считаются очень приятной для желудка едой. Она тёплая и согревает его стенки, негрубая, так как жидкая, помогает выделяться желудочному соку для продолжения трапезы. Но не все супы одинаково полезны, в том числе и для пищеварительной системы. Какие в чёрном списке, «Вечерней Москве» р...

Диетолог рассказала о правильном питании летом Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева рассказала, как лучше питаться в летнее время.В беседе с NewsInfo.Ru 29 мая специалист отметила, что не стоит прибегать к экстремальным диетам и монодиетам, поскольку диета — это медицинский термин, и проходить она должна под контролем врача.Вместе с тем, по с...

Диетолог Залётова рассказала о пользе воды Врач-диетолог, заведующая дневным стационаром клиники лечебного питания ФИЦ питания и биотехнологии Татьяна Залётова рассказала о пользе воды. Читать далее...

Диетолог: голубика и земляника помогут при похудении Для коррекции фигуры и избавления от лишних килограммов полезно проводить разгрузочные дни, используя в этот период один или максимум два-три продукта....

Диетолог напомнила о вреде мяты для гипотоников Врач-диетолог Елена Соломатина напомнила о пользе мяты, а также об ограничениях, с которыми могут столкнуться некоторые люди.По словам врача, мята считается успокаивающим растением, но может и бодрить. В мяте содержатся органические кислоты, которые могут тонизировать. Также мята содержит рутин —...

Российские специалисты раскрыли секреты Storm Shadow/SCALP Российские специалисты изучили кумулятивную боевую часть европейских ракет Storm Shadow/SCALP. Это позволит принять контрмеры, в том числе создавать укрытия с необходимыми характеристиками, пишет РИА Новости со ссылкой на специалистов по работе с вооружением....

Чат-ботов можно обманом заставить раскрыть секреты компании Анализ методов быстрого внедрения показывает, что компании подвергаются риску, поскольку боты GenAI подвержены атакам со стороны пользователей всех уровней квалификации, а не только экспертов. На 2024 г. многофункциональные чат-боты могут выполнять различные задачи на официальных сайтах и в прилож...

Режиссер премии RU.TV раскрыл секреты церемонии в прямом эфире 22 мая во Дворце Ирины Винер состоится XIII Русская Музыкальная Премия телеканала RU.TV. Какой будет церемония в этом году? Почему она превратится в иммерсивное шоу? Какие еще удивительные сюрпризы готовит режиссер для зрителей? Завеса тайны приоткрыта в эфире телеканала RU.TV....

Российские эксперты изучили все секреты взрывателя американской ATACMS Боевая часть была разработана для противокорабельной ракеты, а в дальнейшем установлена на ракету ATACMS....

Секреты от чемпионки. В павильоне «АТОМ» состоялся спортивный фестиваль В павильоне «АТОМ» на ВДНХ состоялся спортивный фестиваль, приуроченный ко Дню молодёжи. В павильоне «АТОМ» гости могли поиграть в активные игры и потренироваться с призером Олимпийских игр Ириной Слуцкой....

Секреты визажистов: Как найти свой идеальный тональный крем 07:35, 02 июля 2024, автор: Кутман С.Секреты визажистов: Как найти свой идеальный тональный кремПравильно подобранный тональный крем может творить чудеса, скрывая недостатки и подчеркивая достоинства. Узнайте, как профессионалы выбирают свои средства, и сделайте ваш макияж безупречным. Источник фо...

Dropbox взломали. Украдены данные клиентов и аутентификационные секреты Компания DropBox сообщила, что хакеры проникли в производственные системы платформы DropBox Sign eSignature и получили доступ к токенам аутентификации, данным многофакторной аутентификации (МФА), хешированным паролям и информации о клиентах....

Сомнолог раскрыл секреты глубокого сна, и дело вовсе не в позе Чтобы не испытывать проблем со сном, а спать хорошо и глубоко, нужно озаботиться обустройством своего спального места. Такой совет в разговоре с РИА "ФедералПресс" дал врач-сомнолог и доктор медицинских наук Роман Бузунов....

Секреты Красного моря: почему туристы выбирают именно его? Море является одним из самых популярных мест для отдыха: туристы наслаждаются купанием в соленой воде, загорают под жарким солнцем и набираются сил на следующий год. Однако не все моря одинаково "гостеприимны": есть как холодные, так и тёплые. Какое же море наиболее привлекательно для любителей пл...

Секреты сбора белых грибов: где искать и как не перепутать. Фотогалерея Белый гриб — бессменный лидер среди лесных грибов. Благодаря своему вкусу, размеру и питательности он отлично подойдет для приготовления домашних блюд. Сезон белых грибов начинается в июле. URA.RU рассказывает, где их искать, как отличить от ложных, и что с ними можно приготовить.Читать далее...

Участники «Школы кураторов» узнали секреты написания арт-текстов В Екатеринбурге прошли очередные занятия в рамках образовательного трека «Школы кураторов». Просветительский проект реализует Фонд поддержки и реализации культурных инициатив Синара и Галерея Синара Арт....

Зарубежные БАДы для похудения оказались опасны для здоровья — Росконтроль Опасные для здоровья бактерии и плесневые грибы были обнаружены в биологически активных добавках для похудения, которые продаются онлайн. Лабораторные исследования показали, что содержание этих вредных веществ превышает норму в пять раз, рассказали в Росконтроле. Это относится к жиросжигателям, пр...

Певица Майли Сайрус снялась в комбинезоне после похудения Певица Майли Сайрус стала лицом нового выпуска журнала W Magazine. Снимки появились на официальном сайте издания. 31-летняя певица позировала в хлопковом синем комбинезоне с контрастным поясом Gucci. Образ дополнили черные туфли с ......

И для похудения тоже: обнаружена неожиданная польза кокосового масла Кокосовое масло, согласно исследованиям, представляет собой настоящий кладезь полезных свойств. О пользе этого продукта для здоровья и применения в эстетических целях сообщается в материале Ferra.ru. Оказывается, его можно использовать как средство для похудения — д...

Цены на препараты для похудения могут «разорить» систему здравоохранения США Американской системе здравоохранения грозит потенциальный финансовый кризис в связи с появлением высокоэффективных препаратов для снижения веса, таких как Wegovy, пишут СМИ.Новый доклад Сената США предупреждает, что астрономическая стоимость этих лекарств может привести к непосильным расходам на з...

«Известия»: в зарубежных БАДах для похудения нашли токсичную плесень Об этом рассказали в ассоциации «Антиконтрафакт». Опасные бактерии и плесневые грибы нашли в зарубежных добавках 10 различных брендов. Эксперты предполагают, что их производят кустарным способом в Китае, а потом продают в России, как средства из Германии, Австралии, Индонезии и других стран. В как...

Певица Бьянка выложила фото до и после похудения на 35 килограммов Певица Татьяна Липницкая, известная под псевдонимом Бьянка, показала в Instagram фотографии до и после похудения на 35 килограммов. На одном кадре Бьянка была запечатлена в голубом спортивном костюме, который состоял из бомбера ......

Кому чиа для похудения? Избавят ли маленькие семена от большого веса Семена чиа уверенно отвоевали себе место в ряду продуктов, с которыми худеющие связывают особые надежды. Позаботились об этом и отзывы, и реклама, и внимание некоторых врачей. Стоит ли надеяться на помощь индейского снадобья в ответственном деле избавления от лишних кило или лучше не обольщаться?...

Блогерша Лерчек опубликовала фото в лосинах после похудения Блогерша Валерия Чекалина (Лерчек) опубликовала фото в лосинах после похудения. Снимком она поделилась в Instagram. Перед камерой она позировала в бежевом топе и лосинах, показывая фигуру с накаченным прессом и ягодицами. Волосы она ......

Самые полезные продукты для похудения: кабачок, ягоды, рыба… Хорошо ли мы знаем продукты, которые выбираем для своего меню? Заслуженно ли забыли то, что едим редко? Разобраться с достоинствами и особыми качествами пищи поможет список из книги «100 самых полезных продуктов». Мы выбрали из него хорошо известную и всем доступную еду, помогающую худеть....

Певица Анна Семенович снялась в купальнике после похудения на 5 кг Певица и актриса Анна Семенович показала, как выглядит ее фигура после похудения на 5 килограммов. Знаменитость опубликовала видео в Instagram. 46-летняя Анна Семенович была запечатлена в черном купальнике, поверх которого надела розовый ......

В России расширили функционал приложения для похудения и борьбы с диабетом Эксперты центра бариатрической медицины ФМБА в Ростове-на-Дону под руководством заслуженного врача России, доктора медицинских наук Максима Бурикова внедрили в разработанное ими мобильное приложение Slimmer новую функцию ......

Модель Лена Перминова снялась в купальнике после похудения Жена миллиардера Лебедева, модель Лена Перминова снялась в купальнике на пляже. Снимком она поделилась в Instagram. Модель Лена Перминова позировала в желтом слитном купальнике, который дополнила белым укороченным кардиганом и бежевой ......

Запретный список: от чего необходимо отказаться на время похудения Некоторые продукты, безусловно, сильно влияют на фигуру. Тем более, определенная пища может откладываться в лишние килограммы. Что стоит исключить из повседневного рациона на время похудения, рассказал URA.RU врач-эндокринолог Арсений Русанов. Он отметил, что важнейшим ас...

Актриса Наталья Рудова снялась в топе после похудения Актриса Наталья Рудова показала свою фигуру после похудения на 1,5 килограмма. Звезда сериала "Универ" опубликовала видео в Instagram. 40-летняя Наталья Рудова была запечатлена в сером топе Calvin Klein, который дополнила ......

Россиянки калечат себя инъекциями для похудения, покупая их на маркетплейсах В погоне за дешёвым и быстрым результатом дамы игнорируют здравый смысл. Женщины сами вкалывают себе препараты для расщепления жира, которые свободно продаются в интернете, рискуя даже лишиться жизни, пишет Shot. Человек с камнями в желчном пузыре может погибнуть, если вколет себе неверную доз...

Тренер объяснил, что эффективнее для похудения: бег трусцой или интервальная ходьба Джаррод Ноббе, национальный тренер USAW, рассказал о плюсах и минусах интервальной ходьбы и бега трусцой.У интервальной ходьбы и бега трусцой есть уникальные преимущества. Однако для избавления от лишних килограммов нужно придерживаться выбранного вида деятельности и отдавать ему все свои силы. К...

Ешьте сладкое и не сидите на диетах: 7 правил грамотного похудения Чтобы сбросить лишние килограммы, совсем не нужно мучить себя жесткими ограничениями и лишать любимых блюд....

Что происходит с организмом после отмены знаменитого препарата для похудения? Существуют разные способы похудеть, а один из последних оказался нарасхват. Изображение: media.glamourmagazine.co.uk О том, что уровень ожирения в мире более чем удвоился за последние 30 лет ранее сообщила международная команда исследователей. Ситуация настолько серьезная, что некоторые эксперты г...

Актриса Джессика Бил посоветовала принимать ванну с 9 кг соли для похудения Актриса Джессика Бил заявила, что похудела до размера платья для Met Gala за одну ночь. Об этом сообщает ETOnline. "Я знаю, что некоторые люди любят веселиться перед Met Gala, устраивать вечеринки все выходные и все такое, и я это ......

Тренер рассказал, что лучше для похудения: ходьба или езда на велосипеде При выборе между ездой на велосипеде и ходьбой важно понимать, чем эти виды деятельности отличаются друг от друга. Например, с точки зрения потенциала сжигания калорий.В среднем человек, вес которого составляет 70 кг, при ходьбе со скоростью 6 км/ч может сжечь примерно 175 калорий за 30 минут и 35...

Тренер объяснил, что лучше для похудения: пеший туризм или ходьба Быстрая прогулка по окрестностям парка или поход по живописной горной тропе — что эффективнее при снижении веса? На этот вопрос ответил эксперт по фитнесу Джаррод Ноббе.Пеший туризм — это не просто тренировка. Вы будете ходить по неровной местности, карабкаться по камням и балансировать на неровны...

Раскрыты основные способы естественного подавления аппетита и похудения Большинство из нас испытывают трудности с контролем аппетита, пытаясь похудеть. К счастью, существует много эффективных методов решения этой проблемы.Ешьте больше белка. Исследования показывают, что белок хорошо насыщает. Также на его переваривание нужно больше энергии, поэтому вы можете сжечь так...

Солнечная диета: в Минздраве рассказали об эффективном варианте похудения Об эффективном варианте борьбы с лишними килограммами рассказали в Минздраве в Международный день света. Привести в порядок фигуру к лету поможет солнце. Пасмурная погода вызывает у большинства людей желание больше есть и меньше двигаться. Поэтому пока на&n...

Диетолог Семирядов: витамин С снижает проявление аллергии От аллергии страдают до 40% жителей планеты. Проявляется она по-разному, но неудобства доставляет абсолютно всем. Зуд, насморк, чиханье или пятна по телу — это далеко не весь список. Исключить аллергены из жизни бывает практически нереально, поэтому приходится принимать препараты. Оказывается, в л...

Диетолог назвала два блюда для укрепления нервов и иммунитета В их составе присутствуют полезные микро- и макроэлементы, необходимые для поддержания здоровья всего организма....

Диетолог рассказала о пользе и вреде сладкого перца Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала и о полезных, и о вредных свойствах сладкого перца.Врач отметила, что в сладком перце содержится треть суточной дозы кобальта, поэтому, если нет противопоказаний, она советует есть овощ в сыром виде, особенно людям с нарушениями работы щитовидной железы, го...

Диетолог объяснила, полезны ли для здоровья крендели с солью Если вам хочется солёного, то крендели с солью вполне подойдут. Они хрустящие и хорошо сочетаются практически со всем. Многие думают, что такая закуска полезнее, чем картофельные чипсы. Но так ли это на самом деле?По словам диетолога, крендели с солью действительно могут быть частью здорового пита...

Диетолог рассказала, полезен или вреден пасхальный кулич Эксперт нашла много причин отказаться от употребления кулича или хотя бы минимизировать количество съеденного праздничного продукта....

Диетолог Серов: при приготовлении шпротов образуются канцерогены Редко какое застолье у россиян обходится без бутерброда со шпротами, а иногда хочется побаловать себя закуской и просто так. Однако шпроты хоть и обладают какой-никакой пользой, всё равно наносят и немало вреда. А некоторым категориям людей они вообще противопоказаны. О них и рассказал эксперт.Пол...

Диетолог связала постоянную жажду с эндокринологическими проблемами Врач-диетолог Маргарита Королева заявила, что постоянная жажда может указывать на эндокринологические проблемы.В беседе с ОСН во вторник, 18 июня, специалист отметила, что вода регулярно должна поступать в организм, поддерживая активность внутренних процессов и состояние тела — кожи, волос, тканей...

Диетолог Чехонина: голодание не поможет сбросить вес надолго Сначала голодающий и правда начнёт худеть, но, как только диета закончится, потерянные килограммы быстро вернутся. Кроме того, во время голодания человек недополучает полезные вещества. Лучше не садиться на жёсткую диету, а просто сбалансировать свой рацион. Что это значит — объяснили диетолог Юли...

Тюменский диетолог предупредила об опасности окрошки на квасе Тюменцам рекомендуют готовить окрошку на кефире из-за содержащихся в нем полезных веществ, в то время как покупной квас содержит большое количество сахара. Об этом URA.RU рассказала тюменский диетолог Анна Врехоланцева. Сахар опасен тем, что приводит к заболеванию диабетом и разрушению сосудов.Чит...

Диетолог Залетова рассказала об опасности бессолевой диеты Бессолевая диета рекомендуется для людей с определенными заболеваниями, в частности с гипертонией и сердечной недостаточностью....

Диетолог предупредила о вреде пасхальных куличей для здоровья Диетолог, гастроэнтеролог, психолог пищевого поведения Нурия Дианова рассказала о вреде куличей и уточнила, сколько их можно съесть без вреда для здоровья.В беседе с «Радио 1» в четверг, 2 мая, специалист указала на то, что кулич — это сдоба, которая более калорийна, чем хлеб, это сладкая выпечка,...

Диетолог рассказала, как чередование углеводов помогает снизить вес При чередовании углеводов дни с высоким и низким потреблением углеводов сменяют друг друга. Это нужно для ускорения метаболизма, сжигания жира и улучшения общего состояния здоровья. Но как именно это работает?Чередование углеводов предполагает употребление большего количества углеводов в одни дни...

Диетолог назвала безопасный и единственный путь к похудению Врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королёва назвала единственный путь к похудению, который безопасен для здоровья и является эффективным.По словам Королёвой, эффективно похудеть можно только при совмещении дефицита калорий с физическими нагрузками. Иначе вряд ли что-то получится. Пр...

Диетолог посоветовала уникальный напиток, сохраняющий молодость Смузи из ягод черники, малины и клубники с добавлением кефира поможет замедлить процессы старения и сохранить молодость. Об этом заявила диетолог Эльвира Беляева.Читать далее...

Диетолог поделилась лучшим советом по снижению веса В погоне за потерей веса мы постоянно ищем наиболее эффективные способы сжигания калорий. По мнению эксперта по питанию, лучше всего в этом случае следить за калорийностью питания. В частности, рекомендуется есть сбалансированную пищу и перекусы, причём каждые несколько часов.Лучший способ контрол...

Диетолог Писарева рассказала о том, как правильно питаться летом Летний сезон — отличное время для пересмотра подхода к питанию и образу жизни. Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева в интервью с NewsInfo.Ru поделилась рекомендациями, как сохранять здоровье и энергию в жаркие месяцы. Ирина Писарева выступает против экстремальных диет и монодиет, отмечая, что дие...

Диетолог: социальные сети — распространённая причина переедания Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала о социальных сетях как о факторе переедания.Эксперт рассказала об эксперименте, который провели учёные Бельгийского университета в Генте. В рамках исследования были приглашены 122 человека, которым предложили их любимые блюда. Те участники, которые не отв...

Диетолог назвал 4 способа сделать пиццу полезной Любимое многими блюдо полезно ли? Есть четыре признака здорового блюда, которое можно есть даже худеющим....

Диетолог рассказала, помогает ли «ледяная диета» сбросить вес В целом ледяная диета предполагает употребление холодной пищи. Считается, что это снижает температуру тела изнутри и способствует похудению.Лена Бакович, зарегистрированный диетолог из Top Nutrition Coaching, отмечает, что при ледяной диете в рацион включается больше продуктов, имеющих низкую темп...

Лавочка древностей: секреты мастерства торговца антиквариатом и советы начинающим В книге «Каким антикваром быть не стоит» Дрю Притчард приглашает в профессию и дает целый ряд советов, позволяющих избежать много досадных (и разорительных) ошибок. Книга охватывает все стороны бизнеса: покупку, продажу, организацию салона и сайта, переговоры, этикет и многое другое...

Ведьмовские секреты: как арестованная Алена Полынь зарабатывала миллионы на магии Потусторонние силы не помогли Елене Суликовой избежать уголовного преследования и ареста. Москвичка, более известная под псевдонимом Алена Полынь, самая медийная «ведьма» России, обвиняется в мошенничестве, что при ее работе не удивительно, и, что важнее, в&nbs...

Секреты сохранения молодости духа: искусство быть вечным ребенком 17:53, 18 июня 2024, автор: Кутман С.Секреты сохранения молодости духа: искусство быть вечным ребенкомКак сохранить молодость духа и оставаться энергичным и жизнерадостным на протяжении всей жизни? Ответ кроется в нашем внутреннем мире. Расскажем, как сохранить юношеский задор и научиться наслажда...

Дрессировка собак: секреты успеха от базовых команд до сложных трюков 15:00, 10 июня 2024, автор: Кутман С.Дрессировка собак: секреты успеха от базовых команд до сложных трюковДрессировка собаки может быть увлекательным и полезным процессом, если знать правильные методы. Расскажем, как научить вашего питомца выполнять от простых команд до сложных трюков, используя п...

Астрономы раскрыли секреты формирования планет вокруг двойных звёзд Хотя наиболее распространённым является наличие планет, вращающихся вокруг одной центральной звезды (как в случае нашей Солнечной системы), более половины звёзд во Вселенной существуют в двойных системах. Вокруг этих двойных систем также могут располагаться планеты, либо обращающиеся вокруг одной...

Секреты лучших блюд мира: почему гастрономический туризм в тренде В настоящее время существует множество туристических направлений, включая такие необычные виды, как сельский, индустриальный, космический, фестивальный и другие. Однако одним из самых привлекательных остаётся гастрономический туризм. Это набирающее популярность направление может стать отличным вар...

Секреты счастливой семьи: шаги к созданию поддерживающей и дружной атмосферы 09:32, 01 июля 2024, автор: Кутман С.Секреты счастливой семьи: шаги к созданию поддерживающей и дружной атмосферыПозитивная атмосфера в семье — это не миф, а достижимая цель. Откройте для себя ключевые принципы семейной психологии и узнайте, как простые шаги могут изменить ваши отношения и укрепит...

Китайский пенсионер нашел среди выброшенных книг «военные секреты» Военные должны были уничтожить конфиденциальные документы, но продали их на макулатуру за $12. Файлы обнаружил пенсионер-энтузиаст, который увлекается военной тематикой...

Только натуральные красители: Роспотребнадзор раскрыл секреты правильного окрашивания яиц В преддверии Пасхи Роспотребнадзор опубликовал памятку о безопасном окрашивании яиц. Отступление от этих правил может обернуться отравлением и другими незавидными последствиями, сказано в инструкции....

Секреты здоровой и молодой кожи: 5 обязательных продуктов в вашем рационе 19:03, 26 июня 2024, автор: Кутман С.Секреты здоровой и молодой кожи: 5 обязательных продуктов в вашем рационеСекрет идеальной кожи кроется в вашей тарелке. Узнайте, какие пять продуктов должны стать неотъемлемой частью вашего рациона для поддержания красоты и здоровья кожи. Источник фото: cookie_...

Формула долголетия: Страны с самой высокой продолжительностью жизни и их секреты 19:09, 20 июня 2024, автор: Кутман С.Формула долголетия: Страны с самой высокой продолжительностью жизни и их секретыСекрет долголетия давно волнует умы ученых и простых людей. Какие страны нашли ответы на этот вопрос? Мы расскажем о лидерах по продолжительности жизни и о том, что позволяет их жит...

Секреты мозга, которые ведут к появлению вредных денежных привычек Если есть желание принимать более правильные денежные решения, но не получается достигнуть результатов, Чарльз Чаффин, соучредитель Института финансовой психологии, советует не ругать себя за это и создать систему, которая поможет развить положительные привычки, сообщает CNBC....

Секреты ухода за собой от знаменитостей: лайфхаки для идеального внешнего вида 15:52, 06 июня 2024, автор: Кутман С.Секреты ухода за собой от знаменитостей: лайфхаки для идеального внешнего видаСледуя этим простым, но эффективным лайфхакам от знаменитостей, вы сможете улучшить свой уход за собой и выглядеть так же великолепно, как звезды на красной дорожке. Помните, что кажд...

Смешные секреты: руководитель какого брянского института попался на взятке? Прокуратура Брянского района направила в суд уголовное дело о получении взяток на сумму более 1,2 млн рублей. Взяли «60-летнего местного жителя» − руководителя Научно-исследовательского института. Он обвиняется по ч. 2 и п. «в» ч. 5 ст. 290 УК (получение взятки в значительном и крупном размерах)....

Как маленькие шаги приводят к большим победам: секреты успешных людей 09:00, 06 июля 2024, автор: Кутман С.Как маленькие шаги приводят к большим победам: секреты успешных людейДостижение успеха – это не магия, а результат применения проверенных стратегий и тактик. Какие методы действительно работают и как их внедрить в свою жизнь? Узнайте из нашей статьи. Источник ф...

Тайна "Слоя D": древний океан магмы раскрывает свои секреты На глубине около 3000 километров под поверхностью Земли скрываются секреты эволюции нашей планеты. Ученые из Центра передовых исследований в области науки и техники высокого давления в Пекине исследовали уникальный слой пород, который является остатком древнего магматического океана, существовавше...

Дорогие секреты: В Канаде готовят закон для стукачей — 20 тыс. долларов каждому Аналитик и публицист Александр Роджерс — о том, как канадское правительство собирается переизбраться и пополнить казну за счёт закона о стукачах, где за каждый донос планируется выплачивать 20 тысяч долларов....

Организаторы раскрыли некоторые секреты сцены «Алых парусов – 2024» На Дворцовой площади в Санкт-Петербурге продолжаются работы по монтажу многоуровневого сценического комплекса для празднования всероссийского выпускного «Алые паруса – 2024». В этом году сцена отличается высотным расположением экранных поверхностей, неординарными техническими решениями в конструкц...

«Джаз и коллаборации»: Дмитрий Маликов раскрыл секреты юбилейного концерта Дмитрий Маликов в эфире НСН анонсировал юбилейный концерт в 2025 году, пообещав слушателям новые обработки старых хитов и неожиданные коллаборации....

В Курске прошла литературно-тематическая программа "Секреты семейного счастья" В честь Международного дня семьи в Центральной городской библиотеке имени Ф.А. Семенова прошла литературно-тематическая программа под названием "Секреты семейного счастья"....

В Новосибирске женщине пришлось менять водительские права после похудения Мать 10 детей сбросила 50 кг и так сильно изменилась, что гаишники её просто перестали узнавать на фото из документов. Её даже пришлось проходить проверку, чтобы доказать, что дело не в наркотиках. И, чтобы у полицейских не было вопросов, она также сменила водительские права. По словам Оксаны Усов...

Novo Nordisk зафиксировала рост продаж препарата для похудения Wegovy Датская компания Novo Nordisk опубликовала результаты первого квартала, которые оказались выше прогнозов аналитиков. Чистая прибыль производителя препаратов выросла на 28% в годовом выражении и составила 25,4 млрд датских крон ($3,65 млрд), в то время как аналитики, опрошенные LSEG, прогнозировали...

HealthDay: подсчёт калорий эффективнее для похудения, чем время приёма пищи Любители поздних ужинов могут расслабиться. Оказывается, то, в какое время вы едите, не так важно по сравнению с тем, что у вас в тарелке. Об этом заявила группа исследователей под руководством профессора медицины из Больницы Джонса Хопкинса в Бостоне Нисы Мартура. Выяснить это помогли десятки люд...

В сети восхитились внешностью певицы Бьянки после похудения и пластики В сети восхитились внешностью певицы Татьяны Липницкой, выступающей под псевдонимом Бьянка, после похудения и пластики....

Тренер объяснил, что лучше для похудения: беговая дорожка или тренажёр-лестница Вы поставили перед собой задачу сбросить лишние килограммы и ускорить обмен веществ. Какой тренажёр для этого больше подходит: беговая дорожка или лестница?С одной стороны, беговые дорожки являются универсальными с точки зрения интенсивности и вариаций занятий. Обычно при беге на беговой дорожке в...

Врач развеяла мифы о трех популярных диетах для быстрого похудения Кето-диета, похудение на гречке и интервальное голодание являются опасными для организма человека способами снизить вес. Так, кето-диета повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, а интервальное голодание может спровоцировать расстройство пищевого поведения (РПП). Об этом сообщила врач-диетоло...

Вплоть до рвоты. Эндокринолог рассказала о побочных эффектах препаратов для похудения Нет безопасных препаратов в принципе. Любые медицинские препараты, помогающие снижать вес, в том числе и препараты для диабетиков, имеют побочные эффекты....

И она пьет «Оземпик»? — раскрыт секрет экстремального похудения Кэти Перри Стало известно, что помогло американской певице Кэти Перри похудеть. Недавно артистка анонсировала выход новой песни Woman's World. На обложке сингла ее не узнать. Звезда продемонстрировала стройную фигуру в практически ничего не прикрывающем купальнике, а ведь еще не...

Телеведущая Виктория Боня опубликовала фото в лифе после похудения Блогерша и телеведущая Виктория Боня опубликовала в Instagram фото после похудения. Виктория Боня позировала в голубых мини-шортах и черном топе от бикини, поверх которого накинула белую рубашку. Она также показала фигуру после ......

Певица Кристина Агилера в боди вышла на сцену после похудения Певицу Кристину Агилеру раскритиковали за исхудавшую на Оземпике фигуру. Об этом сообщает Daily Mail. 43-летняя певица вышла на сцену в облегающем полупрозрачном боди и меховой куртке. В соцсетях начали обсуждать фигуру певицы. По мнению ......

Актриса Кристина Асмус снялась в прозрачном топе после похудения Актриса Кристина Асмус опубликовала в Instagram серию фотографий с отдыха на Бали. Перед камерой 39-летняя актриса позировала в голубых джинсах и "голом" коричневом топе из тонкого трикотажа. Образ завершили босоножки и ......

Эксперты объяснили, сколько минут в день нужно бегать для похудения Бег отличается универсальностью и доступностью. Он позволяет ускорить обмен веществ, похудеть, привести себя в форму. Но сколько всё же нужно бегать, чтобы увидеть результат?По словам экспертов, длительность пробежек для похудения зависит от текущего веса, метаболизма, диеты и уровня физической по...

В Кемерово врачи спасли мужчину с тромбозом после резкого похудения Спорт, конечно, полезен для здоровья, и заниматься физической активностью врачи советуют почти всем без исключений. Но даже в этом деле важен разумный подход и мера. Одно дело ежедневная зарядка, другое — регулярные многокилометровые кроссы. Нагрузка на организм получается совершенно разной, и не...

Рисовая диета и разгрузочный день на рисе: для похудения, для очищения, для здоровья Вокруг рисовой диеты существует много домыслов и мифов. С одной стороны, самые авторитетные диетологи вносят рис в список наиболее вредных для фигуры продуктов (ставя его в один ряд с картофелем, выпечкой и фастфудом). С другой — среди представительниц азиатских народов, веками потребляющих рис, к...

Препарат для похудения оказался способен улучшить показатели здоровья сердца Ученые из Университета Джонса Хопкинса в США установили, что препарат для похудения "Семаглутид" снижает потребность в диуретиках у пациентов с сердечной недостаточностью с сохраненной фракцией выброса, а также облегчает симптомы ......

Артиста Михаила Галустяна после похудения сравнили с Павлом Дуровым Комика, актера и бизнесмена Михаила Галустяна после похудения сравнили с Павлом Дуровым. Снимком он поделился в Instagram. 43-летний артист позировал в облегающей черной футболке, спортивных брюках и серых сабо. Галустян также рассказал, ......

Диетолог рассказала, правда ли, что мясо на прилавках напичкано антибиотиками Многие люди ошибочно считают, что в мясе, которое мы едим на ежедневной основе, содержатся антибиотики. Правда ли это и зачем вообще используют антибиотики на производствах, рассказала врач-диетолог Марина Макиша....

Диетолог Лазуренко: правильное использование чая в рационе помогает сбросить вес Но рассчитывать только на этот напиток не стоит. В чае действительно много всего полезного. Например, кофеин, который придаёт нам бодрости, и катехины с полифенолами, которые помогают выводит токсичные продукты. Тем не менее чай — это не универсальное средство для борьбы с лишним весом. Вот что на...

Диетолог рассказала о пользе и вреде миндального молока для здоровья Если вы ищете альтернативы обычному молоку, то наверняка думали о миндальном. Но действительно ли оно полезно?В чистом виде миндальное молоко будет включать только воду и миндаль. Поэтому вы не получите витамины D, E, A и кальций, которые зачастую встречаются в молочных продуктах. Тем не менее ми...

Диетолог назвала бодрящие напитки для тех, кто терпеть не может кофе Многие люди, которым тяжело просыпаться по утрам, не любят пить кофе, чтобы взбодриться. Врач-диетолог и специалист по осознанному питанию Марина Макиша рассказала РИА "ФедералПресс", что можно ввести в рацион, чтобы зарядиться энергией....

Диетолог Бобровский: в ранних арбузах содержится много нитратов Сезон бахчевых в России традиционно приходится на конец июля — август. Но уже с конца мая на прилавках начинают появляться первые арбузы. И хотя после зимы так и тянет полакомиться любимой ягодой, торопиться не стоит. В первую очередь ради собственного здоровья. Вот 4 причины, почему ранние арбузы...

Диетолог объяснила, чем опасно слишком быстрое "голодное" похудение Единственный эффективный и здоровый способ сброса лишнего веса – это дефицит калорий при физических нагрузках. Все остальные методы, особенно связанные с "голодными" программами и нацеленные на быстрый результат, - это ......

Диетолог Ливанцова указала на связь питания с состоянием депрессии Правильный выбор продуктов питания может помочь справиться с депрессией, поскольку существует связь головного мозга и кишечника на уровне нервной системы, рассказала врач-диетолог, научный сотрудник Клиники лечебного питания ФИЦ питания и биотехнологии Елена Ливанцова 27 июня.Врач пояснила, что по...

Диетолог назвала продукты, которые следует ограничить в рационе Необходимо ограничить в рационе продукты с добавленным сахаром и промышленно переработанное мясо, а алкоголь исключить вообще, сообщает РИА Новости со ссылкой на диетолога и эндокринолога Альбину Комиссарову....

Диетолог оценила, как часто можно есть красное мясо Здоровым людям можно включать в свой рацион красное мясо до двух раз в неделю небольшими порциями (100–150 г). Об этом "Москве 24" рассказала главный диетолог столичного Депздрава Антонина Стародубова. По ее словам, при ......

Главные ошибки худеющих: комментирует диетолог Маргарита Королева Зачастую женщины очень стараются похудеть, и им кажется, что они все делают правильно, но… ничего не происходит. Звездный диетолог Маргарита Королева рассказывает, как с этим бороться....

Диетолог рассказала о вреде для организма «венского» и «английского» завтраков Врач-диетолог Маргарита Королёва предупредила о вреде для здоровья модных «английского» и «венского» завтраков. По словам врача, употреблять пищу, входящую в такие варианты завтраков, тем более в первый час после пробуждения, ни в коем случае нельзя.Королёва подчеркнула, что в «английский» и «венс...

Диетолог назвала популярные продукты, которые вызывают ожирение Ожирение — одно из самых распространённых заболеваний на планете. Главной причиной является переедание, которое может довести до летального исхода. Продукты, которые стоит убрать из своего рациона, дабы снизить вероятность появления лишнего веса, назвала диетолог Анастасия Тараско....

Диетолог Ковальчук: сливы могут вызвать расстройство пищеварения Лето — прекрасная пора, чтобы побаловать себя фруктами и ягодами. Тем более что цены на них приятнее, а сами плоды вкусные, сочные и натуральные. Где-то уже начался, а где-то в скором времени начнётся сезон слив. Рассказываем о полезных свойствах этого фрукта и о том, кому лучше не налегать на нег...

Диетолог Круглова: разгрузочный день на черешне проводить нежелательно Пляжный сезон уже вступил в права, и многие стараются в последний момент привести себя в форму. Именно поэтому взгляды часто останавливаются на черешне — она вкусная, полезная и содержит просто мизерное количество калорий. Однако, несмотря на такие плюсы, врач посоветовала быть с этой ягодой поост...

Утешительное переедание: Диетолог объяснила связь стресса с ожирением Стресс способен вызывать широкий спектр биохимических изменений в организме, которые в том числе могут плохо влиять на органы и разные системы. Среди прочего, это может спровоцировать набор веса и ожирение, сообщила "Газете.ru" врач-психотерапевт Хадижат Саадулаева....

Диетолог Тихомирова: персики служат отличной профилактикой запоров Лето в самом разгаре, а значит, в магазинах и на рынках полно сезонных фруктов, ягод и овощей. Они сейчас значительно дешевле, вкуснее и полезнее, чем в любое другое время года. Поэтому покупать их однозначно стоит. Разбираемся, почему, отправляясь за покупками, нужно купить персики.Польза персико...

«Нарушает процессы»: Диетолог рассказала, кому противопоказан черный чай Черный чай нарушает процессы усвоения ряда питательных компонентов и способствует обезвоживанию организма, заявила НСН Маргарита Королева....

Диетолог Мещерякова: хлеб плохо сочетается с молочными продуктами Многие привыкли закусывать практически любое блюдо хлебом, чтобы было сытнее. Иногда это идёт на пользу: например, если добавить кусочек хлеба к жирной пище, вы съедите меньше, что само по себе неплохо. Но всё-таки хлеб сочетается не со всеми продуктами. Почитайте, с чем лучше не есть хлеб, чтобы...

Диетолог Мухина: чёрные томаты защищают от диабета и артрита Любые томаты содержат антоцианы — компоненты, отвечающие за цвет растений. Они помогают бороться с различными веществами, которые могут причинить вред клеткам организма человека. В чёрных томатах антоцианов больше, чем в простых помидорах, поэтому они считаются более полезными. У оранжевых и жёлты...

Диетолог Ильенко посоветовала делать окрошку на минеральной воде Каждое лето перед россиянами встаёт дилемма: на чём делать окрошку — на квасе или на кефире. Диетологи обычно склоняются в сторону варианта с кисломолочным продуктом — мол, он добавляет в летний суп немного полезного белка. Но есть ещё более полезный рецепт. Особенно он пригодится худеющим.Какая о...

Ученые раскрывают секреты того, как третья форма жизни производит энергию Международная научная группа пересмотрела наше представление о археях — микробных предках человека, живших два миллиарда лет назад, и показала, как они используют газообразный водород. Исследование, опубликованное в журнале Cell, объясняет, как эти микроорганизмы производят энергию, потребляя и вы...

Маленькие красноярцы узнают секреты умного дома на бесплатных уроках с Фиксиками ПАО «МТС» и анимационный сериал «Фиксики» запустили бесплатную образовательную программу на тему интернета......

Секреты красоты: на какие жертвы идут звезды ради продления молодости Звезды делятся секретами красоты. Как знаменитые дамы сохраняют молодость кожи? Что за процедуры они делают у косметологов? Без чего никогда не ложится спать Диана Гурцкая? Какими народными средствами пользуется Регина Тодоренко? Чего боится Юлия Такшина? И что Эвелина Бледанс...

Эксперт раскрыл секреты успешного шопинга в онлайн-магазинах без покупки подделок С каждым годом объем интернет-торговли в России растет, а также повышается риск нарваться на обман и недобросовестного продавца. Руководитель категории электроники CDEK.Shopping Антон Демчук рассказал «Известиям» о том, как покупать в Сети, избегая подделок....

Секреты офисной продуктивности: Как стать эффективнее и наслаждаться работой каждый день 19:32, 06 июня 2024, автор: Кутман С.Секреты офисной продуктивности: Как стать эффективнее и наслаждаться работой каждый деньВ современном офисе высокая продуктивность – залог успеха. В нашей статье вы найдете советы по организации рабочего пространства, управлению временем, минимизации отвлекающи...

Законы июня: важные лекарства, секреты юрлиц, штрафы ЖКХ, алкоголь на верандах В июне в России вступает в силу множество законодательных изменений.С 1-го числа на летних верандах предприятий общепита будет разрешено торговать алкоголем.При этом, с первого месяца лета оборот этилового спирта, алкогольной и спиртосодержащей продукции будет возможен при наличии сопроводительных...

Продавцы новостроек раскрыли секреты: 5 способов снизить затраты на покупку жилья В начале июня на рынке новостроек активизировался спрос. При этом в спешке многие покупатели делают ошибки. Что нужно сделать, чтобы снизить затраты на жильё?...

Секреты сияющей кожи: питайте и увлажняйте ее изнутри с помощью этих продуктов 15:00, 14 мая 2024, автор: Майя Б.Секреты сияющей кожи: питайте и увлажняйте ее изнутри с помощью этих продуктовНастоящий секрет красивой и здоровой кожи кроется в сбалансированном питании Источник фото: 123rf.comСухость, шелушение, потеря упругости — эти распространенные проблемы с кожей зн...

Татарстанские дети узнают секреты умного дома на бесплатных уроках с «Фиксиками» МТС, цифровая экосистема, и анимационный сериал «Фиксики» запустили бесплатную образовательную программу на......

Секреты летнего ухода: эксперты рассказали, как избежать сезонного выпадения волос Эксклюзив09:00, 04 июля 2024, автор: Кутман С.Секреты летнего ухода: эксперты рассказали, как избежать сезонного выпадения волосСолнечные дни и отдых на пляже – прелести лета, но не для ваших волос. Эксперты делятся секретами, как предотвратить выпадение волос в летний период и сохранить их красот...

Препарат для похудения снижает риск хронической болезни почек, выяснили ученые Ученые из медицинской школы Вашингтонского университета обнаружили, что прием семаглутида один раз в неделю может снизить вероятность развития хронической болезни почек. Результаты исследования опубликованы в Kidney International Reports ......

Певица Дженнифер Лопес снялась в мини-шортах и топе после похудения Актриса и певица Дженнифер Лопес снялась в мини-шортах на фоне слухов о разводе с Беном Аффлеком. Звезда выложила видео в Instagram. В ролике 54-летняя Дженнифер Лопес рекламировала косметические продукты собственного бренда JLo Beauty. ......

Голодать не придется: диетологи выделили 5 лучших диет для похудения в жаркую погоду В теплое время года особенно хочется выглядеть лучше. Врачи собрали несколько рекомендаций по питанию для тех, кто планирует довести свое тело до идеала во время пляжного сезона....

Врач объяснил, через какое время появляются первые результаты похудения Чтобы добиться «значимой» потери веса, нужно сначала понять, сколько килограммов вы пытаетесь сбросить. По словам доктора Эми Ли, главного врача Lindora, с медицинской точки зрения потеря от 5% до 8% веса может улучшить биомаркеры и состояние здоровья человека.Обычно при уменьшении количества потр...

Байден призвал Novo Nordisk и Eli Lilly снизить цены на препараты для похудения Джо Байден и сенатор Берни Сандерс призвали Novo Nordisk и Eli Lilly снизить цены на препараты для похудения и от диабета, в том числе на Ozempic и Wegovy. «Если цены на эти препараты не будут существенно снижены, они способны обанкротить американскую систему здравоохранения», — говорится в их сов...

Певица Анна Семенович отказалась от белого хлеба и жирной еды ради похудения Певица и телеведущая Анна Семенович рассказала в Instagram, от каких продуктов отказалась ради похудения. 46-летняя Анна Семенович призналась, что сбросила 6 килограммов. Артистка заявила, что добилась такого результата без диет и ......

Новый препарат для похудения может снижать мужскую потенцию, установили ученые Ученые из медицинского кампуса Техасского университета в Галвестоне обнаружили, что препарат для похудения Семаглутид повышает риск развития эректильной дисфункции у мужчин с ожирением без диабета. Результаты исследования опубликованы в ......

Диетолог рассказала, какое количество мороженого можно съедать в день В день лучше всего съедать не более одной порции мороженого. Об этом рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль, передает Pravda.Ru. По ее словам, этот продукт является высококалорийным - в одном стаканчике мороженого может содержаться до ......

Диетолог Герасимова: мясо с жирком нельзя есть каждый день Не каждому здоровье позволяет есть мясо с жирком, но если поджелудочная разрешает, то иногда бывает трудно себе в этом отказать. Хоть такое мясо и гораздо вреднее, чем постное, полностью его себе можно и не запрещать. Какие правила помогут и жирный стейк съесть, и у врача не оказаться, — рассказал...

Диетолог Зинченко: чрезмерное употребление арбуза провоцирует набор веса Причём происходит это не за счёт воды, на 91% из которой он состоит. Откладываться будет самый настоящий жир. И перспектива располнеть серьёзная — все знают, как легко переесть арбуза. В процессе мы не замечаем, сколько кусочков уже «выпили». Почему любовь к этой ягоде может довести до ожирения, о...

Диетолог назвала овощ-антистресс, который растёт у каждого на огороде Летом каждый может побаловать себя натуральным продуктом – антистрессом, который не только убережёт от эмоциональных качелей, но и снабдит организм целым набором полезных микроэлементов. Речь идёт о редисе, рассказала диетолог Елена Соломатина....

Диетолог Яровова: утро лучше начинать с нежирного омлета и зелени Завтрак считается самым важным приёмом пищи, но многие о нём или забывают, или просто не хотят слышать. Такое случается, если приходится поздно ложиться и плотно ужинать перед сном или если есть какие-то заболевания. Однако утро нужно начинать с завтрака, считает врач, и вот три удачных варианта.П...

Диетолог Соломатина: в красной смородине меньше сахара и больше кислот Но и чёрная тоже содержит много полезных веществ, например витамина С. Строго разграничить смородину на полезную и неполезную вряд ли получится, предупредила специалистка. Однако всё равно победитель в этой схватке будет. На какую ягоду лучше обращать внимание — далее в материале.Как объяснила дие...

Врач-диетолог рассказала, с какими болезнями поможет справиться клетчатка Употребление клетчатки в необходимых количествах способствует профилактике таких болезней, как гипертония, сахарный диабет, ожирение, неалкогольная жировая болезнь печени, считает врач-диетолог Татьяна Залетова. По словам специалиста, для этого человеку нужно добавлять в свой рацион продукты, соде...

Диетолог Копытько: богатые белком продукты помогают разогнать метаболизм Ускорить метаболизм и облегчить процесс похудения помогут продукты с высоким содержанием белка, как сообщила диетолог Марина Копытько. Продукты, богатые белками, такие как яйца, мясо и бобовые, а также вода, витамины группы B (находятся в отрубях, зерновых, фисташках) и различные специи (кориандр,...

Диетолог рассказала, кому сильнее всего может навредить свинина Свинину в своем рационе лучше минимизировать тем, кто имеет связанные с желудочно-кишечным трактом и органами пищеварения болезни. Об этом рассказала диетолог Людмила Микитюк.Читать далее...

Диетолог Макиша: людям с тромбозом нужно исключить продукты с витамином К Витамин К — необходимый для организма микроэлемент. Он отвечает за здоровье костей, сердца и сосудов, поддерживает работу нервной системы и активность мозга, а ещё укрепляет иммунитет и замедляет старение. Но налегать на продукты с большим содержанием этого витамина всем подряд не стоит.Кому нельз...

Диетолог Чухачева: в кусочке колбасы — дневной лимит насыщенных жиров А их в принципе должно быть не больше 10% от суточной калорийности рациона. Причём даже у здоровых людей. Такой тип жиров содержится в животных продуктах — мясе (говядине, свинине), сале, молоке, сливочном, пальмовом и кокосовом маслах. Плохо то, что переизбыток насыщенных жиров угрожает появление...

Диетолог Комиссарова рекомендовала людям с аллергией не есть куличи и яйца Людям с аллергией или индивидуальной непереносимостью отдельных продуктов не стоит употреблять пасхальные куличи и яйца...

Диетолог Джутова: при проблемах с кожей нужно исключить шоколад и фастфуд И это только начало списка. Все попавшие в него продукты либо ухудшают ситуацию, либо вызывают аллергические реакции и даже акне. Причём отказ от них благоприятно скажется не только на коже, но и на здоровье в целом. Большинство продуктов из него не считаются полезными.Продукты, от которых лучше о...

Содержит мало калорий: Диетолог рассказала о вреде и пользе спаржи Совсем скоро на прилавках магазинов появится сезонная спаржа, о пользе которой говорят многие специалисты. Кому стоит включать её в рацион, а кому — нет, рассказала гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова в интервью радио Sputnik....

Диетолог Соломатина рассказала о полезном выходе из поста к празднику Пасхи В праздник Пасхи 5 мая православные верующие завершат Великий пост, который длился с 18 марта. Разговляться (или позволять себе лакомства после длительного ограничения) следует осторожно, чтобы не навредить пищеварению и здоровью, напомнила 30 апреля диетолог Елена Соломатина....

Дело не только в кожуре. Диетолог рассказал, как сделать картофель полезным Картофель суперпопулярен в России. Но с точки зрения полезности, репутация у него не очень хорошая — много крахмала, способствует развитию ожирения. Оказывается, его можно приготовить так, что он будет препятствовать отложению жира....

Диетолог Тараско: молоко и клетчатка могут помешать усвоению железа Для лучшего усвоения железа рекомендуется употреблять продукты, содержащие этот элемент, отдельно от молочных продуктов, цельнозерновых злаков, щавеля, чая и кофе. Об этом рассказала врач-эндокринолог и диетолог Анастасия Тараско на сайте aif.ru. Причинами дефицита железа могут быть инфекционные з...

Диетолог Соломатина: в варёных раках содержится много белка и витаминов С каждым днём лето становится всё ближе, а значит, скоро наступит и сезон раков. Многие с энтузиазмом относятся к варёным ракам, тем более что в них есть много полезных витаминов и минералов. Однако раками можно легко отравиться, и врач рассказала, как этого избежать и не испортить себе отдых.Поль...

Диетолог Афинская: любителям кофе по-турецки стоит проверять холестерин Всё потому, что, когда мы готовим кофе без фильтра — например, в турке или френч-прессе, — в чашку попадает часть гущи. А в кофейной гуще присутствуют органические соединения дитерпены. Они считаются мощным стимулятором «плохого» холестерина. Что же делать кофеманам?Что делать, чтобы не подскочил...

Диетолог Герасимова: уровень инсулина растёт из-за набора веса, а не наоборот Когда цифра на весах стабильно увеличивается, некоторые начинают искать причины не в собственном рационе и режиме дня (что было бы логичным), а внутри. Часто такие люди списывают проблемы с весом на гормоны, непереносимость продуктов и даже генетику. Они тратят деньги на кучу анализов — и зря, вед...

Диетолог рассказала, что нужно сделать, чтобы эффективно похудеть без диет Самый эффективный способ похудеть – совмещать дефицит калорий с физическими нагрузками. Потеря веса будет медленной, и достижение желаемого эффекта потребует времени, заявила врач-диетолог Маргарита Королева. Об этом сообщает "Общественная служба новостей". Врач уточнила, что без вреда для органи...

Диетолог Джутова: суши и роллы с рыбой полезны для нервной системы Обычно врачи не советуют увлекаться такими блюдами, потому что они быстро портятся, иногда содержат инфекции и могут привести к отравлению. Но если суши и роллы сделаны из качественных ингредиентов, то он может благотворно повлиять на иммунитет, щитовидную железу, желудок и другие органы. Подробне...

Секреты эффективного земледелия: в Брянской области прошел демонстрационный показ бороны DV-1000/600 В селе Красный Рог Почепского района Брянской области прошел демонстрационный показ офсетной дисковой бороны DV-1000/600 от Ростсельмаш. Организатором мероприятия выступила компания Агропромсервис – официальный дилер производителя в регионе. Поле для проведения демонстрации любезно предоставило аг...

Самбурская готова к свадьбе, Бьянка — к еще одной пластике: звезды раскрыли секреты на премии RU.TV 22 мая в спортивном комплексе во Дворце Ирины Винер состоялась церемония вручения русской музыкальной премии RU.TV. Мы побывали на ковровой дорожке и узнали все тайны знаменитостей....

Почему одни люди быстрее других? Ученые объяснили секреты скорости бега Почему одни люди могут бежать быстрее других? Этот вопрос долго беспокоил ученых и физиологов, но теперь ученые-физики дают ответ. Физические способности, как оказывается, это не только дело мышц, но и мозга....

Секреты долголетия в каждом доме: как оливковое масло защищает мозг и продлевает жизнь 11:00, 02 июля 2024, автор: Майя Б.Секреты долголетия в каждом доме: как оливковое масло защищает мозг и продлевает жизньВ современном мире, когда продолжительность жизни неуклонно растет, все большее значение приобретает сохранение здоровья мозга и поддержание когнитивных функций в пожилом возрас...

Им не было равных в СССР на протяжении десятков лет — как такое возможно? Секреты великого ЦСКА Легендарный клуб. РИА НовостиЦСКА — сильнейшая команда в истории советского хоккея. Это не оценочное суждение или чье-то личное впечатление — это факт. Московские армейцы стали единственной командой в истории чемпионата СССР, которой удалось взять чемпионство более трех раз подряд. Рекордная чемпи...

Секреты старого особняка: в Нащокинском переулке найдены скрытые артефакты середины XIX века Специалисты обнаружили дореволюционные обои и наклеенную на стену газету “Московские ведомости” 1862 года, деревянную дверь с латунными петлями, лепной декор и кессонированные потолки позапрошлого столетия....

"Я делала самую маленькую дозу". Анастасия Решетова рассказала, что использовала "Оземпик" для похудения Бывшая возлюбленная Тимати Анастасия Решетова в своём инстаграме* отвечала на вопросы подписчиков и рассказала, что использовала для похудения препарат для диабетиков "Оземпик". Скриншот сторис Анастасии Решетовой/Фото: volkonskaya.reshetova/Instagram*"Оземпик (гормон семаглутид) реально работает....

Не только соль. Врач-диетолог назвала много продуктов, снижающих давление О вреде соли для гипертоников знают все. Но мало кто догадывается, что есть много продуктов, которые, наоборот, снижают давление. Ученые насчитывают 15 групп таких продуктов — по числу полезных веществ, препятствующих развитию гипертонии....

Диетолог Чуракина: флавоноиды в составе шоколада делают работу мозга эффективнее С помощью полезных продуктов мы не только можем утолить голод и надолго сохранить сытость, но и поправить здоровье, в том числе улучшить работу мозга. Всё знают, что для мозга полезен горький шоколад, но это ещё далеко не весь список. Рассказываем, что ещё нужно добавить в рацион.Польза шоколада д...

Диетолог объяснила, в каком случае чайный гриб может стать смертоносным Чайному грибу, или комбуче, часто приписывают множество целебных свойств. Однако этот напиток также может таить в себе вред вплоть до летального исхода. Об опасности "чайного кваса" рассказала диетолог, терапевт Полина Васильева....

Диетолог Денисова: кальций хуже усваивается, если пить кофе с молоком Кандидат медицинских наук, врач-диетолог, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова рассказала, что при употреблении кофе с молоком организму сложнее усваивать кальций. Читать далее...

Вредную еду нужно помечать по аналогии с табачными изделиями, заявил ученый-диетолог Производители чипсов, шоколада, снэков и другой ультра-обработанной (УО) пищи должны маркировать свою продукцию предупреждениями о вреде для здоровья по аналогии с табачными изделиями. Об этом бразильский ученый-диетолог Карлос Монтейру из ......

Диетолог рассказала, сколько белка в день нужно получать разным людям Невозможно отрицать, что белок обладает множеством преимуществ для здоровья. Он подавляет чувство голода, ускоряет метаболизм, помогает нарастить мышечную массу. Зарегистрированный диетолог Бонни Тауб-Дикс объяснила, сколько белка в сутки нужно человеку.Диетические рекомендации для американцев сод...

«Скелет с толстым животом». Диетолог предупредила о серьёзных угрозах при жестких диетах Значительное сокращение числа потребляемых в сутки калорий может не просто негативно, но порой непоправимо отразиться на психологическом состоянии и даже привести к анорексии....

Обзор: «Юлианна Караулова: секреты «Кто хочет стать миллионером», перезапуск карьеры, уход от Яны Рудковской» 2024, Мадонна Мур.Сочетание ума, красоты, обаяния и здравомыслия – вот ради чего стоит смотреть интервью Юлианны Карауловой. А ещё она......

Секрет успешного похудения звезд: индивидуальные методики и образ жизни вместо чудодейственных препаратов 12:03, 28 мая 2024, автор: Майя Б.Секрет успешного похудения звезд: индивидуальные методики и образ жизни вместо чудодейственных препаратовНет единого рецепта похудения, который подошел бы всем. Каждый человек обладает уникальными особенностями организма, образом жизни и пищевыми привычками, котор...

Владелец таксопарка раскрыл секреты такси: как всё устроено, как обманывают друг друга и кто зарабатывает больше всех Он поведал, как устроен бизнес такси изнутри: про сложные отношения между «Яндекс Go», таксопарками, таксистами и пассажирами, про денежную составляющую и безуспешный поиск способов зарабатывать в этой сфере большие деньги....

Врач-диетолог назвал причины, почему не стоит есть клубнику каждый день Эксклюзив15:32, 20 мая 2024, автор: Быстрова А.Врач-диетолог назвал причины, почему не стоит есть клубнику каждый деньВрач-диетолог предостерегает от ежедневного употребления клубники, несмотря на всю ее полезность. Источник фото: 123rf.comКогда наступает сезон клубники, большинство из нас готовы...

Вкусно и полезно. Диетолог назвала пять сладких десертов, которые помогут в похудении При желании похудеть переключиться стоит с кремовых и жирных десертов на более полезные. Диетолог София Тернер назвала пятерку таких, в которых сочетания продуктов ускоряют обмен веществ и способствуют избавлению от килограммов....

Диетолог назвала порцию сырников и котлет, которая обеспечит вас нужной дозой белка Человеку среднего возраста и веса в день нужно потреблять около 70 граммов белка. Такое количество можно получить, съев большой стейк из индейки, полкило котлет или две-три порции сырников, заявила диетолог Ольга Чухачева....

Как пережить жару? Регионы Центральной России накрыла мощная волна жары. Жители их получили СМС-сообщения, где предупреждаются МЧС об опасности поражения тепловым ударом. На улице действительно душно и жарко. Как наиболее правильно справляться с жарой, рассказали эксперты-медики. Они рекомендуют обильное питье при п...

«Не знала ничего, тренер сказал худеть». Призер чемпионата мира рассказала, что страдала из‑за расстройства пищевого похудения Призер чемпионата мира по плаванию Дарья Устинова рассказала, что страдала из‑за расстройства пищевого похудения....

Как спастись от перегрева в жару? Эксперт Бондаренко рассказал о трех простых техниках, с помощью которых можно спасти тело от перегрева в жаркую погоду....

Можно ли в жару работать дома? Как заставить работодателя установить в офисе кондиционер и можно ли работать из дома, если слишком жарко?...

Спасаемся от зноя: как пережить жару Эксклюзив23:26, 02 июня 2024, автор: Нестерова А.Спасаемся от зноя: как пережить жаруДля многих летний зной становится не причиной для радости, а самым настоящим испытанием. Эксперты расскажут, как пережить жару без вреда для здоровья. Источник фото: 123rf.comНачало лета действительно приносит мно...

Врачи рассказали, как уснуть в жару При опасном для жизни тепловом ударе температура тела может превысить 40°C. Наибольшему риску подвергаются пожилые люди и дети из-за менее активного потения. Охладиться поможет наволочка из морозильной камеры или погружение рук и ног ......

Жару до +32 градусов спрогнозировали в Забайкалье Синоптики предупредили жителей Забайкальского края о жаре до +32 градусов. Местами возможно усиление ветра.Повышение температуры ожидается днем 27 июня. На западе региона пройдут кратковременные дожди с грозами. На востоке осадки не ожидаются, пишет ИА ChitaMedia.Скорость ветра будет достигать 15–...

Можно ли пить кофе в жару? Кофе — напиток, от которого многие не готовы отказаться даже в самый жаркий летний день. А не вредно ли его употребление в таких условиях?...

Как уснуть в жару: методы расслабления Что делать, если жарко спать? Рассказываем о необычных, но реально работающих способах уснуть в жару без кондиционера....

«Это риски»: чем опасно употребление шашлыка в жару Употребление шашлыка в жару может привести к печальным последствиям вплоть до возникновения онкологии. Об этом в беседе с изданием URA.RU рассказала диетолог Елена Соломатина. Дело в том, что в это время пищеварение человека замедляется. И мясо, попада...

Эндокринолог Тананакина: в жару есть нужно 5–6 раз Изматывающая жара — нешуточный стресс для всего организма. Поэтому важно поддерживать его всеми силами — как минимум правильно питаться и пить достаточное количество воды. В знойную погоду принято переходить на более лёгкие продукты и отказываться от жирного — и это верно. Рассказываем больше о то...

Врач дала советы по питанию в жару С приходом жаркой погоды перед многими встает вопрос: как правильно питаться в такую погоду? На него в разговоре с «Известиями» 7 июня ответила врач-диетолог медцентра доктора Александровского Роза Гарасим.В жаркое время года очень важно соблюдать питьевой режим. Если раньше ваш питьевой режим не...

Курянам напомнили про правила безопасности в жару На этой неделе курян ожидает по-настоящему жаркая погода. По прогнозам синоптиков, регион накроет волна зноя. Напомним, что столбики термометров поднимутся до +30 градусов, а местами и вовсе покажут рекордные с начала лета +32..+34 градуса.МЧС России просит соблюдать правила личной безопасности:-...

Россиянам рассказали, как сохранить здоровье в жару В жаркую погоду нужно стараться избегать прямых солнечных лучей. Особенно опасно для здоровья находиться на солнце в период с 11:00 до 16:00 – в это время солнце особенно активно, выяснила Общественная служба новостей у ......

Синоптик Позднякова прокомментировала жару в Москве Главный специалист Метеобюро Москвы Татьяна Позднякова прокомментировала жару в столичном регионе. Читать далее...

Россиянам назвали опасные в жару напитки В жару нельзя пить сладкую газировку, кофе и крепкий чай, напомнили в столичном Депздраве. Содержащийся в них сахар не позволяет утолить жажду и только усилит обезвоживание. А воду нужно пить каждый час — во время появления жажды и небольшими порциями. Но примерно 100 миллилитров, чтобы не пере...

Автолюбителям рассказали, как ухаживать за машиной в жару В жару важно тщательно следить за температурой в салоне автомобиля, а также за состоянием кондиционера (уровнем фреона, отсутствием протечек) и чистотой радиатора. Об этом в интервью "Москве 24" сообщил вице-президент ......

Роспотребнадзор дал рекомендации по сокращению рабочего дня в жару При температуре в офисе 28,5°C рабочий день должен быть короче на час, при 29°C – на 2 часа, при 30,5°C – на 4 часа....

«Фобос» спрогнозировал рекордную жару на юге России На юге России на следующей неделе ожидается «сильнейшая и рекордная жара», в некоторых регионах температура поднимется выше +40°C, сообщил «РИА Новости» специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец. В частности, в Херсоне и Запорожье температура обновит значения за все метеоисторию июля, подн...

Во Вьетнаме иностранцы жалуются на 40 градусную жару Международные путешественники, посетившие Вьетнам и особенно Хошимин во время майских праздников, поделились, что город стал настоящей жаровней, и они чувствовали себя как будто "растворялись" под палящим солнцем. Действительно, в начале месяца температура воздуха достигала +37-39 ℃. Испанская тур...

Курские синоптики 29 мая обещают жару до +30 градусов Несмотря на то что летняя пора ещё фактически не наступила, столбики термометров продолжают подниматься всё выше. Завтра жителей региона ожидает жара до +30 градусов. Надеется на освежающий дождь не стоит, так как осадков 29 мая не будет. Порывы восточного ветра могут достигать 12 метров в секунду...

Россиянам рассказали, как избежать инфаркта в жару Для снижения риска инфаркта в жару важно избегать активного солнца, пить достаточно воды и избегать работы на даче в наклоне. Об этом "Радио 1" рассказал гериатр, кардиолог Юрий Конев. Опасно находиться на открытом солнце с 10 ......

Россияне поддержали идею сиесты в жару Больше половины опрошенных считают, что в знойную жару после обеда требуется отдых. Ещё 20% заявили, что справятся без него, а 3% счастливчиков похвастались, что давно «продлевают» себе обеденный перерыв....

Золотые правила пользования смартфоном в жару Смартфон, конечно же, не живой организм, но и он страдает от чрезмерного нагрева в жару не хуже вас....

Аномальную жару пообещали части россиян Аномальная жара с июльскими температурами до плюс 30 градусов придет в Центральную Россию, на север европейской части страны и в Якутию....

Как правильно поливать в жару грядки на огороде? Топ-9 ошибок при поливе, которые совершают дачники в жаркий день: эксперт объяснил, почему вода может пойти во вред, а не на пользу...

В Турции прогнозируют рекордную жару до 43 градусов В Турции ожидают аномально высокие температуры до 43 градусов в июле и августе. Об этом сообщил метеоролог Стамбульского технического университета, профессор Орхан Шен, чьи слова были приведены изданием Hürriyet. По его словам, в 2024 году жара может охватить всю страну, и Турция столкнется с част...

Невролог Демьяновская: сон в жару снижает иммунитет Невролог, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская в беседе с RT рассказала, что комфортнее всего спать, когда температура в комнате не выше +16—20 °C. Поддерживать такой микроклимат врачи советуют даже летом. Читать далее...

Врач рассказал, как быстро заснуть в жару Чтобы уснуть в жару, нужно охладить спальню до 18-21 градусов, также не стоит есть два-три часа до сна. Об этом заявила врач сомнолог-невролог Елена Царева.Читать далее...

В Турции спрогнозировали рекордную жару летом В июле-августе нынешнего года в Турции ожидается аномальная жара: температура воздуха может подниматься до 42-43 градусов Цельсия, достигая рекордных показателей....

Россиянам рассказали, как облегчить засыпание в жару Для засыпания в жару важно охладить комнату до +18-21 °С, а также исключить еду и алкоголь за два-три часа до сна. Об этом RT рассказала врач сомнолог-невролог Елена Царева. Врач рекомендовала выделить два-три часа перед сном на ......

В жару рабочие поливают курские дороги На основных магистралях областного центра специалисты проводят аэрацию для охлаждения дорожного полотна и воздуха. В жару полив автомагистралей особо важен не только для снижения температурного режима, но и для избежания деформации асфальта....

Как пережить жару в городской квартире без кондиционера Узнайте больше о способах и лайфхаках, которые помогут сохранять прохладу дома без использования кондиционера....

В Роструде напомнили о правилах работы в жару Роструд напомнил россиянам, что работодатели должны обеспечить сотрудникам комфортные условия работы в жару. Соответствующие требования прописаны в трудовом законодательстве РФ....

Буффон о Сафонове в «ПСЖ»: «Матвей будет играть в великом клубе, сможет перенять некоторые секреты. Совместная работа с Доннаруммой станет отличным опытом» 25-летний голкипер перешел в парижский клуб из «Краснодара» за 20 миллионов евро. «Сафонов – вратарь, карьера которого сейчас на подъеме, и переход в «ПСЖ» – это большой шаг вперед, потому что он будет играть в прекрасной команде, великом клубе и тренироваться с невероятными игроками, у которых он...

Названы три способа, как охладить автомобиль в жару и не простудиться В жаркую погоду многие водители заболевают из-за непонимания, как правильно должен работать кондиционер. Об этом "Авто Mail.ru" рассказала врач-терапевт медицинского центра "СМ-Клиника" Юлия Валеева. "Во-первых, ......

В Госдуму внесут законопроект о сокращении рабочего дня в жару Вице-спикер ГД Борис Чернышов сообщил о планах внести на рассмотрение в нижнюю палату парламента законопроект о сокращении рабочего дня из-за жаркой погоды....

Все закончится. Как расплатятся Петербург и Ленобласть за жару июля в мае Эта неделя в Петербурге и Ленобласти окажется последней по жаре. В городе уже под +30, но после переворота календаря все закончится....

Врачи объяснили россиянам, как пережить экстремальную жару Во время экстремальной жары в первую очередь нужно позаботиться о детях, так как они чаще всего не могут оценить свое состояние и рискуют получить тепловой удар. На улицу в такую погоду их можно выпускать лишь в период с 6 утра до полудня, ......

Россиянам рассказали, как охладить салон автомобиля в жару Для того, чтобы эффективно охладить салон автомобиля в жару, следует направлять поток воздуха от кондиционера через центральные дефлекторы, не делать воздух слишком холодным и проветривать салон перед поездкой, если машина сильно нагрелась ......

Россиянам рассказали, что может отказать в автомобиле в жару В сильную жару есть высокий риск отказа тормозов автомобиля. Об этом сообщают "Известия" со ссылкой на эксперта компании "ВсеИнструменты.ру" Максима Соколова. "Сильная жара может стать причиной отказа тормозов и ......

Москвичам пообещали переменную облачность и жару в воскресенье Переменная облачность, по области местами небольшой дождь и температура до плюс 28 градусов ожидаются в Москве в воскресенье, сообщили в Гидрометцентре. Днем в Москве будет до 28 градусов тепла, в ночь на понедельник температура может опуститься до плюс 16 градусов, передает ТА...

Врач назвала действия для улучшения самочувствия в жару Кандидат медицинских наук, невролог-вегетолог «Клинического центра вегетативной неврологии» Елена Беленко рекомендовала во вторник, 28 мая, в период жаркой погоды принимать прохладный душ, находиться в проветренном помещении и закрывать голову. Также специалист обратила внимание на питьевой режим,...

Тридцатиградусную жару прогнозируют синоптики в Москве 2 июня Переменная облачность, кратковременный дождь, местами гроза и температура до 30 градусов тепла ожидаются в Москве в воскресенье. Об этом сообщается на сайте Гидрометцентра России. Днем температура воздуха в столице будет колебаться в пределах плюс 28 — плюс 30 градусов тепла. В ночь на...

Летнее меню: что есть в жару для хорошего самочувствия 19:08, 30 мая 2024, автор: Нестерова А.Летнее меню: что есть в жару для хорошего самочувствияС наступлением знойных деньков стоит пересмотреть и обновить не только гардероб, но и пищевые привычки. Источник фото: 123rf.comЛето ассоциируется у нас с ощущением лёгкости и беззаботности. Но несмотря на...

Эксперт Горбунова объяснила, как ухаживать за волосами в жару Специалист посоветовала делать питательные маски и отказаться от использования инструментов с нагревом....

Врач объяснил, чем опасен в жару автомобильный кондиционер Врач-отоларинголог Иван Лесков рассказал о возможной опасности для здоровья кондицонера в автомобиле.Врач объяснил, что сам по себе кондиционер безвреден, так как поддерживает комфортную температуру от 18 до 22 градусов. Но резкое переохлаждение от прямых потоков воздуха может стать триггером для...

Порывистый ветер и 30-градусную жару прогнозируют в Приангарье Жителей Иркутской области предупредили о неустойчивой погоде в среду, 15 мая. Ожидается усиление ветра до 20 м/с и кратковременные дожди.При этом температура днем может подниматься до +30 градусов, пишет ИА IrkutskMedia со ссылкой на Иркутский гидрометцентр....

Фитнес-эксперт рассказал, как проводить тренировки в жару Во время тренировок в жаркую погоду важно соблюдать питьевой режим, чтобы не получить тепловой удар. Об этом "Москве 24" рассказал фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский. По его словам, в жару также важно надевать ......

Невролог дала советы тем, кто работает на улице в жару Во время работы на улице в жаркую погоду важно регулярно отдыхать в прохладном месте, чтобы избежать перегрева. Эту рекомендацию дала в интервью газете "Известия" невролог Екатерина Демьяновская. По словам специалиста, при ......

Долгожданная гроза обрушилась на Барнаул в 30-градусную жару Утром 30 июня в Барнауле наконец разразилась гроза. Дождь немного охладил царящее на протяжении нескольких дней 30-градусное пекло. В некоторых районах, помимо раскатов грома и разрядов молний, наблюдался небольшой град. По данным синоптиков, сегодня в краевой столице +30...+32 градуса. 1 июля о...

Контакты

×


Переход к полной новости через: 15