11.02.2025 17:48     new91.ru

30—60 минут: сколько нужно ходить вечером для сжигания жира

Вечерние прогулки могут помочь вам похудеть. Особенно в области живота. Главное — правильно рассчитать время и интенсивной такой ходьбы.После ужина уровень сахара в крови повышается, а движение может помочь переместить глюкозу в мышцы. Также известно, что прогулка после еды улучшает пищеварение. Э

Читайте полный текст на www.ferra.ru

Для успешного похудения нужно ходить быстро: хватит 30 минут в день Доктор Элрой Агиар заявил, что миллионы людей не получают максимальной пользы от своих ежедневных физических упражнений, неправильно проходя 10 тысяч шагов, пишет The Independent....

Похудеть к лету поможет обычная ходьба: нужно ходить 300 минут в неделю Специалисты проинформировали, сколько километров нужно проходить каждый день, чтобы похудеть. Изнурительные тренировки - не лучший способ сбросить лишние килограммы, пишет издание Parade....

Эксперт рассказал о лучшей тренировке по ходьбе для сжигания жира Ходьба — один из самых недооценённых видов упражнений для похудения. Особенно это касается избавления от жира в области живота. Вот как можно превратить обычную прогулку в эффективную тренировку.Для тренировки вам понадобятся хорошая пара обуви, фитнес-трекер (по желанию) и пешеходная или беговая...

Диетолог назвала отдых эффективным способом сжигания жира Висцеральный жир — это глубокий брюшной жир, который окружает внутренние органы. Опасен он тем, что может повысить риск развития серьёзных проблем со здоровьем. Тесно связан такой вид жира с метаболическим синдромом, диабетом 2 типа, сердечно-сосудистыми заболеваниями, некоторыми видами рака, отме...

8−12 тысяч шагов ежедневно: сколько нужно ходить для ускорения метаболизма Простая ходьба — один из самых эффективных инструментов для поддержания обмена веществ. Главное — найти правильное количество шагов.Ходьба представляет собой стимулятор обмена веществ. Каждый шаг задействует мышцы, даёт телу сигнал сжигать калории, поддерживает в активном состоянии энергетические...

Интервальная ходьба оказалась лучшей для развития выносливости и сжигания жира Чтобы вы смогли сжечь как можно больше жира, ваши тренировки должны включать наклон, изменение скорости и интервалы. Ходьба в постоянном темпе сжигает калории, однако увеличение её интенсивности ускорит похудение. Ключевым элементом в этом случае будет последовательность.Тайлер Рид, бакалавр наук,...

Больше 2 минут: сколько в идеале нужно стоять в планке Простая с виду планка — это настоящее испытание мышечной выносливости, ментальной стойкости и устойчивости всего тела. Если вы сможете её удерживать в течение определённого времени, то это будет надёжным показателем силы.Чтобы оценить силу своего корпуса, засеките время в стандартной позиции планк...

Солнечный свет и долголетие: сколько минут пребывания на солнце нужно человеку? По мнению экспертов по долголетию, солнечный свет может улучшить общее состояние здоровья и продолжительность жизни. Чтобы быть здоровым, необходимо пребывать на солнце от 10 до 30 минут в день....

Врач рассказала, сколько жира в неделю можно скидывать не вредя здоровью Врач-эндокринолог Наталия Тананкина сообщила, что оптимальный темп сброса лишнего веса составляет от 0,5 до 1 кг в неделю. Такой подход способствует снижению веса без стресса и вреда для здоровья. Она отметила, что слишком быстрая потеря веса может нарушить обмен веществ, поскольку организм, недоп...

Россиянам объяснили, почему не нужно годами ходить к психологу Не всем людям требуется многолетнее взаимодействие с психологом, считает клинический психолог Маргарита Алексеева. По ее мнению, некоторым достаточно внутренней силы, чтобы осознать свою невиновность в пережитом травматическом опыте. В то же время другие, охваченные страхами и имеющие низкую самоо...

Стресс снижается легко: нужно ходить и гулять на свежем воздухе Доктор Кирилл Антонов напомнил россиянам о пользе прогулок на свежем воздухе, пишет «РИАОМ». Ходьба способствует снижению веса....

Сахар снижается без таблеток: нужно меньше сидеть и больше ходить Доктор Себастьен Частин заявил, что для снижения уровня сахара в крови достаточно одной процедуры без изменения диеты....

Снять обувь: для укрепления мышц нужно регулярно ходить босиком Доктор Роберт Коненелло рекомендует периодически ходить босиком, чтобы сохранить устойчивую походку в старости за счет укрепления мышц стоп, сообщает HuffPost....

Отеки не появятся, если регулярно ходить пешком: нужно делать перерывы Доктор Амир Хан рассказал, как можно избавиться от отека на ногах и почему они появляются. Если человек проводит много времени, сидя или стоя, вода естественным образом может попасть в ноги и ступни....

Уснуть за 15 минут. Врач Бузунов открыл, сколько спать, чтобы не толстеть Если вы спите меньше, чем вам необходимо, то рискуете набрать лишний вес. Это доказали исследования. Сколько нужно спать, чтобы не толстеть?...

Нужно варить 5-10 минут: имбирь помогает уменьшить признаки старения Врачи рассказали, как правильно употреблять имбирь, чтобы естественным образом получать больше коллагена и замедлить процесс образования морщин....

Риск деменции снижается на 69%: нужно заниматься спортом 140 минут в неделю Согласно новому исследованию, всего 5 минут легкой физической нагрузки в день приводят к значительному снижению риска развития деменции у пожилых людей....

В запасе не более 30 минут: что нужно срочно сделать с разбившимся градусником Разбившийся ртутный термометр — не такое уж редкое происшествие, особенно в семьях с маленькими детьми. К каким последствиям может привести разбитый градусник? Кто такие демеркуризаторы и каких случаях нужно их вызывать? Икакой градусник самый точный,...

Каждые 20 минут: при работе за ноутбуком нужно осознанно моргать и делать перерывы В программе «Жить здорово!» на Первом канале врачи проинформировали, как защитить зрение при работе за компьютером. Телеведущая Елена Малышева призвала россиян делать зарядку....

Семак о том, сыграет ли Энрике с «Факелом»: «90 минут – вряд ли, он всего несколько дней тренируется в группе. Предстоит решить, готов ли он играть и сколько времени» – Сможет ли Луис Энрике помочь команде в Воронеже и провести на поле все 90 минут? – Посмотрим, 90 минут – вряд ли, потому что он всего несколько дней тренируется в общей группе, нам вместе с медицинским штабом предстоит принять решение о том, готов ли он сыграть и сколько времени сможет провести...

Россиянам напомнили, сколько раз нужно заниматься сексом Норма для здорового человека - от двух-четырех половых актов в неделю, однако сегодня, к сожалению, у мужчин наблюдается пониженное сексуальное влечение, заявила в пресс-центре НСН Мария Милютина....

Сколько времени нужно, чтобы продать квартиру? Число желающих купить жилье, особенно вторичное, не растет. Сколько времени нужно собственнику, чтобы все-таки продать квартиру?...

Хотите пенсию в 100 тыс? Вот сколько вам нужно зарабатывать для этого Эксперты выяснили, сколько россиянину сейчас нужно зарабатывать, чтобы в будущем получать пенсию в 100 тысяч рублей. Так, при текущем пенсионном законодательстве получать такую сумму для "средневзвешенного россиянина" нереально, считает председатель Союза пенсионеров России Валерий Рязанский. Для...

Сколько нужно зарабатывать, чтобы получить кредит на сумму 1 млн руб.? При получении кредита нужно тщательно рассчитать, какие суммы будут уходить на его обслуживание, а какие останутся в распоряжении заемщика....

Россияне оценили, сколько нужно средств на открытие бизнеса Опрос, проведенный сервисом для поиска вакансий SuperJob, показал, сколько денег нужно россиянам для открытия бизнеса в России. Стоимость во многом зависит от сферы деятельности. Дороже всего начинать свое дело в строительстве, производстве, фермерстве и туризме. По оценкам россиян, для этого необ...

Economist посчитал, сколько ЕС нужно будет денег на Украину без США Европейскому союзу придётся удвоить объём военной, финансовой и гуманитарной поддержки Украины в случае прекращения американской помощи Киеву, говорится в аналитическом материале журнала The Economist....

«Мне хватит»: сколько денег нужно Соседову для комфортной жизни Музыкальный критик Сергей Соседов уверен, что сможет прожить на любую сумму, так как у него весьма скромные траты. Об этом он рассказал информационному агентству URA.RU. Критик признался, что деньги для него не имеют большого значения, так как он особо не тратит...

Сколько оперативной памяти нужно смартфону в 2025 году? С каждым годом смартфоны становятся мощнее. Их производительность зависит не только от процессора, но и от оперативной памяти (ОЗУ). В 2025 году, когда приложения и игры требуют всё больше ресурсов, понимание роли ОЗУ критически важно для выбора смартфона. В этой статье разберемся, как оперативка...

Вся правда о воде: сколько её нужно, чтобы не навредить себе Мы привыкли слышать, что для здоровья нужно пить минимум два литра воды в день. Но действительно ли эта цифра подходит всем? Новое исследование показало, что потребности в воде у людей сильно различаются. Вода и её роль в организме Человеческое тело примерно на 60% состоит из воды. Она участвует...

Сколько раз в день нужно мыться, чтобы не навредить здоровью Мытье в душе не только помогает удалить грязь, но и улучшает кровообращение и расслабляет мышцы. Источник изображения: dzen.ru Как часто принимать душ или ванну, чтобы поддерживать чистоту и здоровье? Этот, на первый взгляд, простой вопрос вызывает множество споров. Если заглянуть вглубь истории,...

Чем опасно печенье и сколько можно его есть: все, что нужно знать о продукте Печенье — вкусный десерт и один из самых распространенный продуктов для перекусов. Однако важно знать его состав и нормы потребления, чтобы не навредить здоровью. В беседе с корреспондентом URA.RU профессор кафедры кондитерских, сахаристых, субтропических и пищевкусовых технологий Университета РОС...

Подсчитано, сколько нужно накопить денег, чтобы больше не работать Чтобы получать пассивный доход в размере 100 тысяч рублей в месяц через десять лет, необходимо накопить 65 млн рублей, подсчитал финансовый консультант, эксперт проекта НИФИ Минфина России «Моифинансы.рф» Алексей Родин.Для того чтобы определить, какой размер пассивного дохода потребуется через дес...

Продукты с высоким содержанием белка: в чем польза и сколько нужно есть Белок – это не просто строительный материал для нашего организма, это основа здоровья, энергии и красоты. Он участвует во множестве процессов – от формирования мышц и костей до поддержания иммунитета и здоровья кожи. Именно поэтому так важно включать в свой рацион продукты с высоким содержанием бе...

Подсчитано, сколько денег нужно, чтобы комфортно выйти на пенсию Банки.ру подсчитал, сколько денег нужно накопить к 50 годам, чтобы сохранить комфортный образ жизни на пенсии, и узнал, как это лучше всего сделать.Для расчета взяты примеры, когда накопление денег происходит в течение десяти лет, то есть с 40 лет, а расходов на детей уже нет, так как они живут са...

Цена финансовой независимости: сколько нужно накопить для жизни без работы Алексей Родин, эксперт в области финансов, рассказал, как получить финансовую независимость. Чтобы получать пассивный доход в 100 тысяч рублей в месяц, нужно накопить 65 миллионов рублей за десять лет. Родин объяснил, что формула расчета капитала предполагает умножение годового дохода на 25. То е...

Где смотреть и сколько заработают: все, что нужно знать о реванше Бивола и Бетербиева В Саудовской Аравии вновь постарались и организовали один из лучших вечеров бокса в истории. 22 февраля в на «Кингдом Арене» пройдет семь поединков, каждый из которых достаточно хорош, чтобы стать главным событием на аншлаговых аренах. Главным событием вечера станет реванш абсолютного чемпиона в п...

Кит Келлог в Мюнхене рассказал, сколько США нужно времени на разработку плана по Украине Администрация Соединенных Штатов может завершить разработку своего плана по мирному урегулированию украинского конфликта в течение нескольких дней или недель. Об этом сообщил спецпосланник американского лидера по Украине Кит Келлог на полях Мюнхенской конференции по безопасности. «Вы...

Орещук рассказал, сколько игроков нужно московскому «Динамо» для первой тройки РПЛ Агент и функционер Роман Орещук высказался о московском «Динамо» и назвал число игроков, которые необходимы «бело-голубым» для повторения результата прошлого сезона – места в первой тройкеЧитать дальше →...

150+ прыжков в минуту: сколько вам нужно прыгать на скакалке для отличной физической формы О скакалке часто забывают, когда речь идёт о высокоинтенсивных тренировках. Однако это на самом деле один из самых мощных инструментов, позволяющих проверить вашу физическую форму.То, сколько прыжков вы можете сделать со скакалкой, — отличный показатель вашего уровня физической подготовки. Если в...

Подсчитано, сколько человеку со средней зарплатой нужно работать для пенсии в 50 тысяч рублей Чтобы получать пенсию более 50 тысяч рублей, нужно заработать 300 пенсионных баллов, рассказал «Газете.ру» кандидат экономических наук, доцент кафедры общественных финансов Финансового университета при правительстве РФ Игорь Балынин.Пенсия по старости состоит из двух частей: первая — это фиксирова...

Ученые определили, сколько физических упражнений нужно для эффективного контроля кровяного давления Когда речь заходит о физических упражнениях для поддержания здоровья сердца, нет необходимости стремиться к максимальным уровням активности в молодом возрасте. Исследования показывают, что для предотвращения высокого кровяного давления в зрелом возрасте важно поддерживать физическую активность в с...

Стало известно, сколько баллов за русский язык нужно набрать детям мигрантов С 1 апреля 2025 года порядок приема детей мигрантов в российские школы будет ужесточен. Как пишет Север-Пресс, это коснется всех классов....

Чемпионка мира Бурлакова рассказала, сколько денег её семье нужно для комфортной жизни Российская велогонщица чемпионка мира 2024 года Яна Бурлакова рассказала, сколько денег её семье нужно для комфортной жизни....

Сакки против отмены экстра-таймов в ЛЧ: «Это лишило бы нас 30 минут чистого адреналина. Чтобы сохранить здоровье игроков и сделать футбол зрелищнее, нужно меньше матчей» Ранее появилась информация, что УЕФА рассматривает возможность перехода к пенальти сразу после окончания основного времени в случае ничьей по сумме двух матчей в плей-офф турнира. «Если они действительно хотят сохранить здоровье игроков и сделать игру еще зрелищнее, нужно просто сократить количест...

"В Болгарии тратил бы больше". Легионер "Пари НН" рассказал, сколько денег ему нужно для жизни в России Болгарский защитник нижегородского "Пари НН" Матео Стаматов рассказал, сколько денег ему нужно в месяц для комфортной жизни....

Миф о трех неделях: сколько дней на самом деле нужно, чтобы изменить свою жизнь Распространенное убеждение о том, что для выработки новой привычки достаточно 21 дня, оказалось ошибочным. Эта идея, популяризированная благодаря книге Максвелла Мольца "Психокибернетика", долгое время считалась аксиомой. Однако новые исследования показывают, что процесс формирования привычек гора...

Сколько раз в неделю нужно мыть голову? Ваши волосы сами дадут ответ на этот вопрос Сколько раз в неделю нужно мыть голову? Ответ на этот вопрос зависит от кожи головы и ваших конкретных потребностей....

Моуринью: «Должны были побеждать по итогам 90 минут или хотя бы 120 минут» Главный тренер «Фенербахче» Жозе Моуринью прокомментировал поражение от «Рейнджерс» (2:0, пен. — 2:4) в ответном матче 1/8 финала Лиги Европы....

Радимов о Смолове в «Краснодаре»: «Это про выход на замену на 15-20 минут. 75 минут матча Федя – подкаст» В текущем сезоне 35-летний форвард провел за клуб 14 матчей в Мир РПЛ и забил 1 гол. – Сперцян из-за травмы выбыл почти на месяц. А это четыре тура, плюс набрать форму. Ну, считайте, месяц-полтора. Вот и играй дальше. Понятно, что на данный момент в составе есть кому играть, допустим, а выйти на з...

Тикнизян рассказал, сколько денег в месяц нужно семье в Москве: «30 или 50 тысяч рублей в наше время недостаточно» Защитник московского «Локомотива» Наир Тикнизян в интервью «СЭ» рассказал, сколько денег нужно семье из трех человек для нормальной жизни в Москве....

«Уделите разработке столько времени, сколько нужно»: свежий трейлер The Alters сломал четвёртую стену, и многим это понравилось Польская 11 bit studios выпустила новый трейлер своего научно-фантастического философского выживания The Alters. Свежий ролик отличается от выпущенных ранее материалов сломом четвёртой стены: главный герой Ян и его копии проводят время за игрой о самих себе....

RTX 4060 8 ГБ сравнили с 3060 12 ГБ в современных играх На YouTube-канале PC Support & Gaming Test выяснили, какой средней производительности можно ожидать в 1080p от RTX 3060 и RTX 4060.Black Myth: Wukong шла с графикой Medium, RT Off, DLSS Native. Средняя частота кадров здесь составляла 70 к/с (4060) и 61 к/с (3060). Forza Horizon 5 тестировалась с...

Б/у видеокарты 3060 Ti, 2070 Super и RX 6700 XT сравнили В одном из выпусков на YouTube-канале GPU Tester эксперт продемонстрировал, какую производительность обеспечивают в 1440p модели видеокарт RTX 3060 Ti, RX 6700 XT и RTX 2070 Super.Indiana Jones and the Great Circle тестировалась с высокими настройками графики. В среднем здесь удалось получить 54 к...

Ротенберг об отсутствии шкафчика Кузнецова: «В раздевалке СКА висят таблички тех, кто идет в бой в конкретном матче. Евгению нужно время на лечение, а сколько – мы не знаем» Сегодня СКА проиграл московскому «Динамо» (0:1) в матче Фонбет Чемпионата КХЛ. Форвард Евгений Кузнецов не вошел в состав петербуржцев на этот матч, также он пропустил прошлую игру со «Спартаком» (2:7). СКА объявил, что Кузнецов «заболел ОРВИ, и последствия сотрясения оказались серьезнее». В клуб...

Битва бюджетных видеокарт: RX 6600 XT против RTX 3060 и 4060 В одном из выпусков на YouTube-канале GPU Tester эксперт продемонстрировал, как показывают себя в играх в 1080p RX 6600 XT, RTX 3060 и RTX 4060.Игра Indiana Jones and the Great Circle тестировалась с высоким пресетом. В среднем в ней удалось получить 19 к/с (RX 6600 XT), 58 к/с (RTX 3060) и 39 к/с...

Рафинья тратит в среднем 75 минут на гол в ЛЧ – лучший показатель среди игроков «Барселоны», сыгравших 1000+ минут на турнире. Вингер обошел Месси, Неймара и Левандовского Чтобы забить в Лиге чемпионов, бразильскому вингеру необходимо отыграть в среднем 75 минут. Рафинья является лучшим по этому показателю среди игроков «Барселоны» среди футболистов, сыгравших на турнире не менее 1000 минут. Второе место среди игроков клуба по соотношению сыгранных минут к голам зан...

Скорость сжигания Shib поднимается на 1300%: 175% прирост на горизонте? Coinspeaker Скорость сжигания Shib увеличивается на 1300%: 175% прирост на горизонте? Шиба Ину Шиб $ 0,000013 24 ч. Волатильность: 0,9% Рыночная капитализация: $ 7,36 б Тол. 24 часа: $ 224,11 м , популярный токен мемов, недавно наблюдался огромный рост своей скорости сжигания, что вызвало спекуляц...

Старый топ против новых середняков: RTX 2080 Ti сравнили с RX 6800 XT и 3060 Ti в играх На YouTube-канале GPU Tester в одном из выпусков выяснили, как сейчас показывают себя в 1440p видеокарты RTX 2080 Ti, RX 6800 XT и RTX 3060 Ti.Call of Duty: Black Ops 6 запускалась с ультра-пресетом. Средняя частота кадров в этой игре составляла 70 к/с (RTX 2080 Ti), 137 к/с (RX 6800 XT) и 69 к/с...

Bitget сожжёт BGB токены на сумму $120 млн в рамках ежеквартального механизма сжигания Bitget, криптовалютная биржа и компания в сфере Web3, объявила о... Сообщение Bitget сожжёт BGB токены на сумму $120 млн в рамках ежеквартального механизма сжигания появились сначала на Gadgets....

Сакки против отмены экстра-таймов в ЛЧ: «Это лишило бы нас 30 минут чистого адреналина, а слабые прибегли бы к обструкционизму, обороняясь 90 минут. Хотите защитить игроков – сократите число матчей» Ранее появилась информация, что УЕФА рассматривает возможность перехода к пенальти сразу после окончания основного времени в случае ничьей по сумме двух матчей в плей-офф турнира. «Если они действительно хотят сохранить здоровье игроков и сделать игру еще зрелищнее, нужно просто сократить количест...

Народная GeForce RTX 3060 вернулась. Карта снова стала лидером у геймеров в Steam Компания Valve опубликовала статистику сервиса Steam по итогам марта, и тут есть на что посмотреть. Самой популярной видеокартой снова стала GeForce RTX 3060, хотя месяцем ранее её обошла RTX 4060. За месяц первая потеряла 1,72 процентного пункта, но вторая — сразу 3,83 п.п. Нужно пони...

Вместо сжигания чучела петербуржцы увидят пиксельную инсталляцию в парке 300-летия ГАТИ выдала ордер для проведения мероприятий «Масленица-2025». Празднование пройдет в парке «300-летия Санкт-Петербурга»....

Safemoon для запуска Memecoin на Solana после сжигания большей части SFM -поставки Команда Safemoon планирует запустить Memecoin на Solana (Sol) в субботу в 1:00 утра UTC. Networks, сообщил Coindesk Foundation VGX. Всего было устранено почти полное количество источников Ethereum и Polygon, а также примерно 60% поставки интеллектуальной цепи Binance. держателям SFM будет предоста...

В ASUS назвали модель Dual GeForce RTX 3060 лучшей бюджетной видеокартой 2025 года Видеокарта ASUS Dual GeForce RTX 3060 с 12 Гбайт, оценивающаяся в 300$, по мнению производителя, является самой лучшей модификацией для гейминга в нынешнем году. Если вы играете в разрешении Full HD или 1440p с включенной опцией DLSS, Dual GeForce RTX 3060 справится практически с любой существующе...

Новая видеокарта среднего класса против прославленной старой: Arc B580 сравнили с RTX 3060 Ti в играх В одном из выпусков на YouTube-канале GAMING BENCH выяснили, какую видеокарту лучше брать для игр в 1080p и 1440p: Arc B580 или RTX 3060 Ti.God Of War Ragnarok запускалась с высоким пресетом. Средняя производительность здесь составляла в 1080p — 82 к/с с Intel и 102 к/с с Nvidia, в 1440p — 63 и 72...

Valve составила мартовский топ самых популярных GPU среди геймеров Steam — RTX 3060 и RTX 4060 вне конкуренции Наиболее популярным 3D-ускорителем является недорогой GeForce RTX 3060. На втором месте наследник GeForce RTX 4060. Замыкает тройку лидеров мобильная версия GeForce RTX 4060.Весь топ-10:GeForce RTX 3060 (4,94% пользователей).GeForce RTX 4060 (4,60% пользователей).GeForce RTX 4060 для ноутбуков (4,...

Прием рыбьего жира не спасает от кори Министр здравоохранения США опубликовал статью в Fox News, в которой высказал сомнения относительно эффективности вакцинации. Он подчеркнул право родителей на выбор, назвав решение о вакцинации личным, и посоветовал родителям проконсультироваться с врачами. Помимо этого, Кеннеди склоняется к испол...

Массовая ракета Shib $ 0,001 впереди? — Скорость сжигания Shiba Inu увеличивает 7000%, так как новый Burn Portal Gos Live Shiba Inu (Shib) зафиксировала рост скорости сжигания на 7 240% в течение 24 часов, что отмечает резкое снижение общего предложения монеты Meme. Более одного миллиарда токенов шиба были удалены из циркулирующего предложения. Согласно данным Шибберна, циркулирующее снабжение Шиба в настоящее время...

Диетолог Никитина допустила, что певец Киркоров сделал откачку жира Диетолог Лариса Никитина допустила, что народный артист России Филипп Киркоров действительно мог сбросить 30 килограммов с помощью правильного питания. Ее цитирует Ura. ru....

Хирург Решетняк: женщинам сложнее похудеть из-за структуры и строения жира Чем ближе лето и открытая одежда, тем острее встаёт вопрос лишнего веса и способов, которые помогают от него избавиться. Опытные на этом пути знают, что похудение женщинам даётся тяжелее, однако вовсе не из-за недостаточной силы воли, а из-за особенностей организма. Почему мужчинам легче худеть —...

Яйца и другие самые эффективные белки для уменьшения жира на животе Здоровая диета — один из важнейших факторов, которые влияют на жир на животе. Особенно это касается рациона, содержащего много белка.Яйца. В каждом яйце содержится почти 7 г белка. Исследование, опубликованное в Clinical Nutrition: те, кто съедал не менее пяти яиц в неделю, имели значительно меньш...

Фисташки назвали лучшим белковым продуктом для уменьшения жира на животе Регулярное употребление в пищу фисташек связывают с уменьшением висцерального жира. Это подтвердило, например, исследование, опубликованное в Nutrients.Существует несколько причин, по которым диетологи рекомендуют есть фисташки, чтобы уменьшить количество висцерального жира. Много полезных жиров....

Врач Аюпова: крем из говяжьего жира может вызвать прыщи Популярные блогеры и инфлюенсеры начали самостоятельно изготавливать крем из говяжьего жира ради поддержания красоты. По мнению косметолога-дерматовенеролога Татьяны Аюповой, такое средство может обернуться неприятными последствиями для кожи лица. Какими именно — далее в материале.Что за тренд Нов...

Кардио и другие виды упражнений, которые приведут к накоплению жира Вы проводите часы в спортзале, но не видите особых результатов? Это может быть связано со следующими причинами.Недостаточное внимание к питанию. Если у вас плохая диета, то вы не сможете как следует тренироваться. Длительное и размеренное кардио. Бег на длинные дистанции, езда на велосипеде или л...

Пренебрежение силовыми тренировками назвали главной ошибкой при сжигании жира на животе Многие люди пытаются избавиться от жира в области живота неправильно. А всё потому, что они не включают силовые упражнения в программу тренировок, считается тренер Джаррод Ноббе.Без силовых тренировок у вас просто не получится избавиться от жира на животе. Всё потому, что силовые упражнения активи...

"Буду и дальше худеть": 61-летняя Гулькина похвасталась результатом откачки жира "Я к концерту сбросила пять килограммов, – призналась Гулькина. – Но это случилось скорее на нервной почве – волновалась перед концертов. Да и поесть нормально было некогда – каждый день по шесть часов репетиций – после вокальной с оркестром ехала на другой конец горо...

Провокатор вспышки акне – это стресс: сальные железы вырабатывают больше жира Доктор Каран Раджан раскрыл неожиданную причину появления прыщей на коже и экземы. Многие о ней даже не догадываются....

Ходите дольше и другие способы сжигать больше жира при 10 000 шагов в день Ходьба на самом деле очень эффективна для избавления от лишних килограммов. Но только если выполнять её правильно.Прежде всего, увеличьте интенсивность ходьбы. Если вы станете ходить быстрее или найдёте для занятий неровную местность с холмами, то получите больше пользы от такой прогулки. Когда вы...

Лучшее сжигание жира и снижение инсулина: чем хороши для здоровья тренировки натощак Физическая активность поддерживает наше физическое и психическое здоровье. Также она помогает сбросить вес, набрать мышечную массу, снизить риск возникновения депрессии и болезней сердца. Но как лучше тренироваться: натощак или в сытом состоянии?Исследования показывают, что тренировки натощак могу...

Сжигатели жира и другие добавки, на которые вы просто потратите деньги впустую Никакая пищевая добавка не сможет вам заменить здоровое питание. Тара Коллингвуд, магистр наук, сертифицированный диетолог, CSSD, ACSM-CPT — спортивный диетолог и персональный тренер в Diet Diva, рассказала, от чего лучше держаться подальше.Сжигатели жира. Устойчивая потеря веса/жира достигается п...

Самый полезный продукт для россиян: творожный сыр содержит мало соли и жира Доктор Дарья Русакова призвала пожилых россиян обязательно добавить в рацион некоторые продукты, пишет «Москва 24». К примеру, наибольшую пользу приносит творожный сыр....

Цифра дня: сколько стоил отдых за границей в 2022 году и сколько в 2025-м За последние три года средний чек при оплате заграничных туров у российского путешественника вырос на 44%, пишет РБК со ссылкой на исследование сервиса путешествий OnlineTours.Если в 2022 году россияне платили за поездку в среднем 143 тысячи рублей, то в начале 2025 года путевка обходилась уже в 2...

Стало известно, сколько заработали курские на "строительстве" защитных сооружений и сколько с них требует прокуратура Более трех миллиардов рублей должны вернуть чиновники и коммерсанты Курской области государству. Деньги были присвоены на контрактах по возведению оборонных сооружений в регионе....

Два киви вечером оказались полезны для сна Киви содержит много витаминов и минералов. Но действительно ли он также улучшает сон?Согласно результатам одного небольшого исследования, употребление киви вечером улучшает сон. Об этом сказал Радж Дасгупта, доктор медицины, специалист по сну в Huntington Health. Люди, которые съедали в рамках экс...

В Курске поздно вечером сбили пешехода ДТП произошло в пятницу 28 марта примерно в 23:10 в районе дома №73А по улице Карла Маркса. По данным ГАИ Курской области, 20-летний водитель "Тойота Королла" сбил 51-летнего мужчину. Пешеход с травмами доставлен в больницу. В обстоятельствах произошедшего разбирается полиция. Действия...

Страшная авария произошла под Брянском вечером Возле Выгоничей Брянской области вечером произошла серьезная авария. Здесь столкнулись автомобили, один из которых рассыпался на части, когда слетел с дороги и врезался в дерево. К месту аварии прибыли скорая помощь и сотрудники ГИБДД....

Бандеровцы атаковали вечером брянское приграничье Бандеровцы атаковали вечером брянское приграничье. По словам жителей южного района области, с беспилотника был сброшен боеприпас. Подтверждения этих сведений со стороны властей пока не было. Ночью был сбит один беспилотник....

Александр Мостовой: «Даже последние чемпионства не сделали Петербург футбольной столицей. Сколько раз команды из Москвы становились чемпионами и сколько «Зенит» «Футбольная столица России – в Москве. Просто возьмите историю: сколько раз команды из Москвы становились чемпионами и что-то выигрывали, и сколько «Зенит». Еще в Питере всего одна команда, а в Москве – много. Вот и ответ. Даже последние чемпионства не сделали Санкт-Петербург футбольной столицей....

Два беспилотника сбила система ПВО вечером и ночью над Брянщиной Два беспилотника сбила система ПВО вечером и ночью над Брянщиной. Об этом в своих соцсетях сообщил губернатор региона и Александр Богомаз. Накануне вечером и ночью 9 февраля военнослужащие Минобороны России пресекли очередную атаку на Брянскую область. На регионам заметили два беспилотных летат...

Мощные взрывы прогремели в Брянской области вечером О мощных взрывах сообщили «Брянским новостям» вечером жители Брянской области. Громкие звуки слышались в нескольких районах – где-то рядом, где-то на отдалении со стороны соседней области. Предположительно, работают подразделения ПВО России. Официального подтверждения этих сведений не было. Как со...

Российские военные заявили о нейтрализации вечером 19 дронов Минобороны России сообщило, что в среду вечером над четырьмя регионами были обезврежены 19 беспилотников....

Над четырьмя российскими регионами вечером сбили 17 БПЛА Средства ПВО в период с 19:50 до 22:00 по мск уничтожили 17 украинских беспилотников, сообщило Минобороны. По его данным, 11 БПЛА были сбиты над территорией Курской области, по два БПЛА — над Белгородской и Воронежской областями, а также в Крыму....

Над Курской областью вечером сбили более 30 дронов Над городом Железногорск в Курской области вечером в воскресенье, 16 марта, сбили 27 дронов, сообщил Хинштейн. По словам губернатора, никто не пострадал. «Массовая атака была направлена не на Железногорск: украинские беспилотники летели по направлению Орловской области», — заявил Хинштейн. Всего,...

Под Брянском вечером произошла серьезная авария с пешеходом Под Брянском возле Мичуринского поселка произошло серьезное ДТП. По словам очевидцев, автомобиль сбил мужчину и столкнулся с другой машиной. К месту происшествия прибыла скорая помощь, чтобы увезти пострадавших. На месте происшествия работают спасатели. В Климове 18-летний водитель на Volkswagen с...

Матч «Барселоны» и «Осасуны» не состоится в субботу вечером Игра между «Барселоной» и «Осасуной» в 27-м туре испанской ла лиги, которая должна была пройти 8 марта, не состоится в назначенный срок, сообщает DAZN....

Активация мозга и не только: как соцсети вечером ухудшают наш сон Нехватка сна — одна из самых распространённых проблем, особенно среди молодых людей и подростков. И дело не всегда в синем свете, исходящем от экранов гаджетов. Причина может заключаться в пользовании соцсетями.Известно, что 84% молодых людей пользуются минимум одной соцсетью ежедневно. Всё больше...

"Пожар начался еще вечером": в Барнауле локализовали возгорание на пр. Калинина Пожар в административно-производственном здании на пр. Калинина локализовали на площади 300 кв. метров, сообщили в ГУ МЧС по Алтайскому краю. Из здания эвакуировали два легковых автомобиля и газовые баллоны. Как рассказал в Telegram-канале Go_Barnaul один из очевидцев, в здании находится мебельн...

Украинские террористы вечером начали атаку на Брянскую область Пять украинских БпЛА самолетного типа были обнаружены вечером и уничтожены силами подразделениями Министерства обороны России над Брянской областью. Как сообщил губернатор Александр Богомаз, пострадавших и разрушений нет. На месте происшествия работают оперативные и экстренные службы. Ранее вечерн...

В Горно-Алтайске поздним вечером дотла сгорел автобус В Горно-Алтайске поздним вечером 28 февраля сгорел автобус. Инцидент произошел на улице Трактовая, сообщили очевидцы в Telegram-канале "Республика Алтай в Telegram". Подробности о том, что стало причиной пожара, нет. В комментариях к публикации задаются вопросом, почему рядом с уже почти полность...

Вечером бандеровцы атаковали два приграничных районах Брянской области Вечером бандеровцы атаковали два приграничных районах Брянской области. Местные жители сообщили о налете беспилотников на Погарский и Стародубский районы. Эти районы почти каждый день подвергаются ударам. Официально эти сообщения не подтверждены. Стало известно, что украинских боевиков на квадроци...

В Курске на пешеходном переходе вечером 12 марта сбили женщину ДТП произошло 12 марта около 19:05 на проспекте Хрущева. 63-летний водитель «Мазды 626» сбил 53-летнюю женщину, которая переходила дорогу по нерегулируемому пешеходному переходу. Она получила травмы и была доставлена в больницу. Как сообщили в ГАИ Курской области, по факту аварии про...

Песков: Уиткофф был принят Путиным поздно вечером 13 марта Президент РФ Владимир Путин провел встречу со спецпредставителем американского лидера Стивеном Уиткоффом вечером 13 марта. Об этом заявил журналистам пресс-секретарь главы российского государства Дмитрий Песков....

Встреча Путина с Уиткоффом состоится вечером в закрытом формате Президент России Владимир Путин и спецпосланник президента США Дональда Трампа Стивен Уиткофф проведут встречу вечером 13 марта в Москве. Об этом сообщил помощник российского лидера Юрий Ушаков, отвечая на вопрос «Известий». Он отметил, что встреча будет...

Вечером 11 февраля в Курской области отражена атака БПЛА По информации Минобороны РФ, в период с 16:40 до 17:45 над территорией страны дежурными средствами ПВО уничтожено 4 украинских беспилотника....

Ротенберг об антирекорде СКА по пропущенным: «А сколько забили? Давайте посчитаем с 1946-го. В 1945-м мы победили фашистов – это важнее, чем сколько мы пропустили. Ноль пропустим до конца сезона, спорим?» Петербургский клуб одержал победу над московским «Динамо» (4:3 ОТ) в выездном матче Фонбет Чемпионата КХЛ. – СКА в этом сезоне побил свой антирекорд по количеству пропущенных шайб. С чем вы связываете такой не очень хороший показатель? – спросил журналист «Спорт-Экспресса» Федор Носов. – Антиреко...

Забыть о бессоннице: триптофан в банане, съеденном вечером, помогает уснуть Диетологи рассказали, зачем съедать банан после сбалансированного ужина. Продукт станет не только отличным добавлением к рациону, но и полезным лакомством....

3 совета в борьбе с бессонницей: не употреблять вечером алкоголь, кофе, шоколад Доктор Байрас Валеев перечислил действенные советы, помогающие справиться с бессонницей, пишет издание UfaTime.ru. Ухудшение качества сна снижает работоспособность и качество внимания....

Переговоры США и Украины в Саудовской Аравии начнутся сегодня вечером — Reuters Переговоры представителей США и Украины по урегулированию кризиса начнутся в Саудовской Аравии сегодня поздно вечером. Об этом сообщает Reuters....

СМИ: Переговоры делегаций США и Украины состоятся поздним вечером 23 марта в Эр-Рияде Переговоры делегаций США и Украины могут состояться поздним вечером 23 марта в Эр-Рияде, пишут The New York Times и Reuters...

Почему хорошее настроение чаще бывает утром, а плохое — вечером? Вы замечали, что настроение меняется в течение дня? Часто утром мы чувствуем себя бодрыми и счастливыми, а к вечеру настроение ухудшается. На этот феномен обратили внимание ученые....

Путин и спецпомощник президента США Уиткофф встретятся сегодня вечером — Ушаков Президент России Владимир Путин и спецпосланник президента США Дональда Трампа Стив Уиткофф встретятся сегодня, 13 марта, вечером. Об этом заявил помощник российского лидера Юрий Ушаков....

Вечером 23 февраля петербургские мосты окрасятся в цвет флага России В честь Дня защитника Отечества три моста Северной столицы получат тематическую художественную подсветку в цветах российского флага, а также будут зажжены факелы Ростральных колонн....

Сегодня вечером ограничат движение через ж/д переезд на трассе Р-255 «Сибирь» Движение автотранспорта у поселка Нижний Ингаш будет ограничено с 21:00 до 8:00 11 марта, сообщает пресс-служба Красноярской железной дороги....

Вынужденно севший в Польше самолёт вылетит в Шарм-эш-Шейх вечером Самолёт с российскими туристами, который ранее произвёл вынужденную посадку в Польше, вылетит из Калининграда в Шарм-эш-Шейх сегодня вечером. Читать далее...

Ходить сможете. Гимнастика от боли в коленях Колени порой болят и у молодых. А для пожилых гонартроз и вовсе частый спутник. Но есть хорошая новость: разработать коленный сустав, избавиться от боли и обходиться при ходьбе без палочки можно даже при серьёзном разрушении сустава....

Роботы Figure научились ходить по-человечески Компания Figure AI показала, как их человекоподобный робот Figure 02 научился ходить почти как настоящий человек. В новом видео, которое выложили в сеть, робот шагает уверенно и естественно — не так, как раньше, когда он двигался неуклюже, будто ему срочно нужен туалет. Теперь его походка стала пл...

Москвичи стали чаще ходить на радиорынки Радиорынки продолжают оставаться востребованными у жителей столицы. За весь прошлый год их посещали на 54% чаще......

Утром, днем и вечером: астролог назвала самые «озабоченные» знаки зодиака Овны и Стрельцы являются самыми «озабоченными» среди остальных представителей зодиакального круга, рассказала астролог Индира Садыкова. По ее словам, у родившихся под этими созвездиями людей слишком повышенное либидо, поэтому они при каждом удобном случае стремятся...

Что посмотреть вечером: 7 сериалов 2025 года, которые заслуживают вашего внимания Life.ru рассказывает о лучших новинках сериалов 2025 года. Читайте, выбирайте и делитесь своим мнением в комментариях! Какой из этих сериалов вам понравился больше всего?...

Один убит, трое ранены. Вечером дроны атаковали Белгородскую область В городе Шебекино из-за сброса взрывного устройства с беспилотника погиб мужчина. Он скончался от полученных травм до приезда бригады скорой медицинской помощи. Глава региона выразил соболезнования родным и близким погибшего....

Кулеба: Киеву не следует поступать по схеме «вечером металлы, утром оружие» Властям Украины необходимо обменять редкоземельные металлы на военную помощь, однако сперва Киев должен получить оружие, а ресурсы отдать когда-нибудь потом. Читать далее...

Пассажиры севшего в Пулково самолета улетят на Кубу запасным бортом вечером Туристов, которые летели на Кубу рейсом авиакомпании Nordwind, севшим из-за неисправности в аэропорту Пулково, отправят на кубинский остров Кайо-Коко запасным бортом вечером в воскресенье, сообщает Ассоциация туроператоров России (АТОР)....

Самая вредная привычка, ухудшающая здоровье зубов: пропуск гигиены вечером Доктор Матье Бенишу рассказал, какие привычки помогают сохранить здоровье зубов. В первую очередь рекомендуется минимум раз в год посещать стоматолога, пишет Journal des Femmes....

В феврале поезда на МЦД-1 будут ходить с увеличенным интервалом На Савеловском направлении интервалы увеличены на 15 минут после 8 вечера и на 1 час после 11 вечера, утром до 7 часов поезда будут ходит с перерывом в 40 минут, сообщает Дептранс....

Уникальная операция поможет снова начать ходить В петербургском Госпитале для ветеранов войн провели операцию по моделированию коленного сустава раненому участнику специальной военной операции....

«Ласточка» из Сочи будет ходить до Сухума с 27 февраля Согласно данным РЖД, с 27 февраля электропоезд «Ласточка» начнёт курсировать по маршруту Сочи – Сухум (Абхазия) на регулярной основе. Ранее этот маршрут работал в тестовом режиме, но теперь принято решение о его постоянном запуске. На обратном пути конечной станцией станет аэропо...

В Красноярске автобусы № 3 снова будут ходить в Академгородок В Красноярске на этой неделе изменится схема движения автобусного маршрута № 3 на левом берегу: конечной остановкой будет не «Студенческий городок», а «Академгородок»....

Реднапп: «Рэшфорд перестал ходить по полю пешком» Бывший английский футболист Джейми Реднапп считает, что Маркус Рэшфорд преобразился после перехода из «Манчестер Юнайтед» в «Астон Виллу»Читать дальше →...

«Ласточка» начнет ходить из аэропорта Сочи в Сухум Электропоезд «Ласточка», курсирующий между Сочи и Гагрой, удлинит свой маршрут на 80 километров. Конечной станцией «Ласточки» с 27 февраля станет Сухум....

Гуманоидный робот Figure 02 научился ходить естественно Figure AI из Калифорнии показала свой прогресс в разработке гуманоидного робота. Новый Figure 02 демонстрирует естественную походку, которая заметно отличается от прежней версии. Читать полную статью...

Легендарный Оззи Осборн больше не сможет ходить 76-летний рокер страдает от прогрессирующей болезни Паркинсона. Тем не менее его супруга утверждает, что лидер Black Sabbath сохранил отличный голос и обязательно выступит на концерте группы в июле. Source...

Трудно уснуть вечером: причина кроется в телефоне, который нарушает циркадный ритм Ученые обнаружили, что всего один час экранного времени в постели увеличивает риск возникновения распространенных расстройств сна на 59%....

Врач Капустина: аппетит может расти вечером из-за снижения уровня ряда гормонов Все знают, что есть на ночь вредно. Тем не менее далеко не все могут удержаться от ночных набегов на холодильник. Кто-то и вовсе утверждает, что аппетит просыпается у него как раз перед сном. Почему так происходит? Объяснила врач-диетолог Алёна Капустина.Откуда берётся аппетит перед сном Вечерний...

Мозговой: «Днем вышла новость, что у «РМ» проблемы, вечером Клюка сам приезжает к нам на тренировку. Мы его не звали» «Биться за клуб», – написал Клюка у себя в тг-канале. Когда-то я это слышал лично, а если точнее, за 3 дня до его решения уйти из «Эгриси». Что-то мне подсказывает, что писал он этот пост, пока ехал вчера с тренировки «Эгриси». Всем к размышлению. Приехал, без спроса, без ведома переоделся и начал...

Галыгин: «Нынешний ЦСКА нужно принимать таким, какой он есть, за него нужно болеть» Известный актер и шоумен Вадим Галыгин в разговоре с «СЭ» поделился мнением о выступлении ЦСКА в нынешнем сезоне....

Алаев о статистике РПЛ: «С рекордом Дзюбы нужно сделать что‑то как у Овечкина с Гретцки. Нужно ценить свои рекорды» Ранее портал Transfermarkt опубликовал данные по лучшим бомбардирам в истории чемпионата России по системе «гол+пас», где у Дзюбы 261 балл (163+98), а у возглавляющего список бывшего полузащитника «Локомотива» Дмитрия Лоськова – 266 (120+146). В совместном исследовании Спортса’’ и «Спорт‑Экспресса...

Между Парижем и Берлином начал ходить высокоскоростной поезд 23 января 2025, 15:35, Travel.ru - На карте европейских железных дорог появился новый маршрут: высокоскоростной поезд ICE начал курсировать между Парижем и Берлином. Дорога между столицами Франции и Германии составляет всего 8 часов. Ранее чтобы добраться из одного города в другой требовалас...

Туристам лучше не ходить — описана малоизвестная сторона Словакии Российский тревел-блогер посетил город Кошице в Словакии и поделился своими впечатлениями об одном из его районов. ""Дай денег" — это первое, что я услышал, оказавшись здесь. Хотя нет, сначала таксист, который меня привез, спросил: "Ты уверен, что хочешь выйти именно здесь?"" — пишет автор. По сло...

Брутто-контракты. В апреле начнёт ходить дублёр автобуса 18Д В Саратове запустят ещё один автобусный маршрут по регулируемому тарифу.По информации с сайта госзакупок, комитет по транспорту городской администрации объявил аукцион, победителю которого предлагается осуществлять пассажирские перевозки по маршруту N18А от Елшанки до посёлка Калашниково (аналогич...

Ледяной трюк: как ходить по скользкому льду без риска для здоровья При передвижении по льду важно соблюдать осторожность и двигаться крайне медленно, стараясь наступать на всю поверхность стопы и избегая резких движений. Если вдруг произойдет падение, следует быстро сгруппироваться и попытаться упасть на бок, что поможет снизить вероятность получения серьезных тр...

Гвардиола — о травме Силвы: «Бернарду не может нормально ходить» Главный тренер «Манчестер Сити» Хосеп Гвардиола прокомментировал ничью с «Брайтоном» (2:2) в матче 29-го тура АПЛ....

Лавиноопасные районы: где сейчас особенно рискованно ходить в походы МЧС объявило штормовое предупреждение в Карачаево-Черкесии: с 11 по 13 февраля в горах выше 2000 метров ожидается высокая лавиноопасность. Спасатели настоятельно рекомендуют соблюдать меры предосторожности при выходе в горы. Тем, кто планирует походы, важно заранее изучить карту местности и учитыв...

Кафельников о победе Андреевой: «Не нужно вещать ярлыки, не нужно ничего ждать. Главное — получать удовольствие от игры» Бывшая первая ракетка мира Евгений Кафельников в комментарии для «СЭ» отреагировал на победу Мирры Андреевой на турнире WTA в Дубае....

В Свердловской области запретят ходить в лес и жарить шашлыки. Что грозит нарушителям В этом году пожароопасный сезон начнется раньше. Нарушители режима могут получить штрафы до 800 тыс. рублей....

Научиться заново ходить: где в Барнауле открылось новое отделение реабилитации В Барнауле открылось новое отделение реабилитации для пациентов с заболеваниями центральной нервной системы. Теперь еще больше людей со всего Алтайского края смогут быстрее восстанавливать утраченные функции организма после перенесенных болезней. Рассказываем, как и кто может туда попасть, а также...

Правительственные суда США будут ходить через Панамский канал бесплатно Власти Панамы приняли решение отменить сборы за проход по Панамскому каналу судов, принадлежащих правительству США, заявили в американском госдепартаменте....

Режим домашнего просмотра // Почему люди перестали ходить в кинотеатры Посещаемость кинотеатров в России упала до минимума за три года. В первом квартале сеансы посетили 39 млн человек. Хотя сборы выросли до 17 млрд руб., и это почти максимум за все время наблюдений. Дело в подорожании билетов. За год цена выросла на 17% и сейчас превышает 400 руб....

При какой температуре можно не ходить в школу: официальные данные по регионам Во многих российских регионах продолжается похолодание. Где-то температура упала или вот-вот упадет до -25 градусов, а где-то ожидается -30 и ниже. Рассказываем, при какой температуре школьники могут не ходить на уроки.Читать далее...

Красноярские троллейбусы временно перестанут ходить по Калинина из-за обрезки деревьев Красноярские троллейбусы 7, 8 и 14 апреля временно не будут ходить по улице Калинина....

Из-за нехватки водителей будут реже ходить троллейбусы. Комментарий СГЭТ В Саратове из-за нехватки водителей троллейбусов на линии выпустят меньше транспорта. Об этом сообщается в группе "Трамваи и троллейбусы Саратова" в соцсети "ВКонтакте". Так, на маршрутах NN 2, 2А, 3, 4К, 15, 16 будут увеличены интервалы. Например, 15-х троллейбусов будет работать всего 5 штук, то...

Подъём по лестнице и другие простые способы больше ходить в течение дня Многие из нас недооценивают, сколько движения можно добавить в свой день. Для этого не нужно полностью менять образ жизни.Когда это возможно, поднимайтесь по лестнице. Начните с одного-двух пролётов и увеличивайте их количество со временем. Возьмите в целом себе за привычку пользоваться вместо лиф...

А. Емельяненко не может ходить, но хочет проводить бои: «Невзирая на советы врачей» nfl-mma.comПопулярный российский боец ММА Александр Емельяненко заявил о желании продолжить спортивную карьеру, несмотря на проблемы со здоровьем.10 марта 43-летний Емельяненко перенес операцию по удалению межпозвоночной грыжи и сейчас передвигается в инвалидном кресле.«Врачи дают утешительные, за...

Жена Оззи Осборна заявила, что он не может ходить, но сохранил голос Оззи Осборн больше не может ходить из-за прогрессирующей болезни Паркинсона, но его голос так же хорош, как и всегда, заявила его супруга...

Александр Емельяненко заявил, что пока не может ходить после операции По словам российского бойца ММА, его состояние с каждым днем улучшается и в будущем он собирается продолжить свою карьеру...

Жители Екатеринбурга назвали районы, где нельзя ходить в белой обуви Мэрия подвела итоги опроса о качестве уборки города по итогам зимы. Лидерами по негативным отзывам стали Чкаловский и Кировский районы....

Курский краеведческий музей напомнил о традиции ходить к теще на блины Третий день масленичной недели - Лакомка. Раньше тещи приглашали в этот день зятьев на блины. Обычаю посвящено огромное количество пословиц, поговорок, песен и анекдотов. Об этом напомнили в Курском краеведческом музее и рассказали об одном тематическом экспонате. В фондах музея хранится лубочная...

Жена Оззи Осборна сообщила, что рок-певец не может ходить, но сохранил голос Британский рок-певец Оззи Осборн, который страдает болезнью Паркинсона и больше не может ходить, смог сохранить голос. Об этом рассказала его жена в интервью газете The Sun....

Ходить на свидания в России стало на 14% дороже. Топ-10 регионов по росту цен возглавила Москва «МТС Банк» изучил, сколько стоит свидание в российских регионах. Оказалось, что самые дорогие романтические встречи — в Москве и Сахалинской области, а меньше всего потратят жители Республики Коми и Ненецкого автономного округа. Для расчета средней стоимости свидания эксперты проанализировали затр...

14-летняя пермячка, выброшенная бывшим парнем с девятого этажа, начала ходить Губернатор Прикамья поделился радостной новостью и поблагодарил врачей трех больниц, где лечили девочку...

Мишустин: многодетные смогут бесплатно ходить в федеральные музеи в любой день Это значит, что больше не придётся подгадывать поход под специальный график, который раньше устанавливали некоторые учреждения. Теперь правила для федеральных музеев едины, туда можно будет приходить в любой день, когда они открыты для посещения. Подробнее об этом и о другой мере для многодетных р...

«Я еще в футбол сыграю»: подорвавшийся на мине министр из Якутии учится заново ходить Министр по делам молодежи и социальным коммуникациям Якутии Петр Шамаев в начале февраля подорвался на мине в зоне СВО. Сейчас он находится в госпитале и учится ходить с протезом....

Самый опасный пляж в мире: почему здесь опасно даже ходить На первый взгляд, это место кажется настоящим раем: белоснежный песок, прозрачная вода и нетронутая природа. Идеальное место для отдыха мечты. Но не спешите раскладывать полотенце — это одно из самых опасных мест на планете. Где находится этот смертельно красивый пляж? Остров Фрейзер — крупнейший...

Красные флажки. Малышева пояснила, когда можно ходить на работу больным Если человек недомогает, должен оставаться дома — это непреложное правило для многих. Врачи же поясняют, что в целом в некоторых случаях, если заболел, на работу ходить все равно можно....

Поможет избежать геморроя? Правда ли мужчинам стоит ходить в туалет сидя Некоторым мужчинам полезнее ходить в туалет сидя. Об этом рассказал уролог-андролог Алексей Моисеенко в беседе с Газета.ру. По словам специалиста, нет однозначного ответа на вопрос о том, в какой позе стоит мужчинам ходить в туалет. Поэтому это личный...

Экстренная госпитализация и тяжелое восстановление: Максим Виторган лишился возможности ходить Максим Виторган вынужден пользоваться ходунками после сложной операции, о которой он сообщил подписчикам в соцсетях....

Всего полчаса: если ходить пешком ежедневно, уровень стресса снижается Тренер Марк Харрис заявил, что простые ежедневные 30-минутные упражнения снижают риск сердечного приступа....

Спортс’’ покажет матч «ПСЖ» в Кубке Франции совместно с телеканалом «Старт». Трансляция игры против «Ле-Мана» – во вторник вечером Выездную игру «ПСЖ» с «Ле-Маном» смотрите в прямом эфире на Спортсе’’ во вторник вечером. Матч начнется в 23:10 мск. Парижане вышли в 1/8 финала после побед над «Лансом» (2:1 в серии пенальти, два решающих сэйва сделал Матвей Сафонов) и «Эспали» (4:2). «Ле-Ман» представляет третью французскую лигу...

Весь транспорт Екатеринбурга заставили ходить по расписанию. Все, что надо знать о транспортной реформе С 1 февраля все перевозчики, которые обслуживают общественный транспорт, работают по новым контрактам. Что изменится в жизни пассажиров — в материале 66.RU....

Зубов о проблемах «Сочи»: «Нужно увеличить бюджет и наладить контроль над командой. Мы избавлялись от балласта – игроков, почувствовавших «южный стиль», где никому ничего не нужно» В минувшем Фонбет чемпионате КХЛ команда заняла последнее место в Западной конференции. Зубов был уволен с поста главного тренера клуба. – Вы разговаривали с менеджментом? Просили как-то усилить команду, поработать на трансферном рынке? – На протяжении всего сезона мы пытались усиливаться, но в си...

Горбунов — об аншлагах на «Минск-Арене»: «Своей игрой «Динамо» заставляет людей ходить на матчи» Нападающий минского «Динамо» Роман Горбунов поделился впечатлениями от матча с «Витязем» (2:4) в FONBET чемпионате КХЛ....

«Не хочет Старый Свет ходить по струнке» // Дмитрий Дризе — о проблемах «пророссийских политиков» в Европе Президент Республики Сербской Милорад Додик назвал уголовное дело против себя заговором глобалистов. Ранее суд в Сараево приговорил его к году тюрьмы заочно. Одновременно в Румынии возбуждено уголовное дело против экс-кандидата в президенты Кэлина Джорджеску. Додик в этой связи апеллирует к недавн...

Человекоподобный робот Atlas научился танцевать брейк-данс и ходить колесом, насмотревшись на людей Boston Dynamics почти год назад представила робота Atlas на электрической тяге, который пришёл на смену одноимённой, более массивной модели с гидравлическими приводами. Компания продолжает время от времени делиться роликами, демонстрирующими способности робота. На этот раз он, помимо прочего, испо...

Таккинарди об игре с «Эмполи»: «Это был позор, в 1-м тайме «Юве» даже не хотел бежать. Мотте нужно заставить игроков понять, что нужно уважать футболку. Но ему нельзя отрываться от команды» Вчера туринский клуб дома уступил «Эмполи» (1:1, пенальти – 2:4) и покинул Кубок Италии на стадии 1/4 финала. После матча тренер «бьянконери» Тиаго Мотта заявил: «Мне стыдно, надеюсь, что игрокам тоже. Мы достигли дна». Ранее клуб вылетел из Лиги чемпионов от ПСВ, не пройдя в 1/8 финала. «Для меня...

Ротенберг о Плешкове: «Травма паха. Он подошел и сказал, что не может ходить. В следующей игре точно не сыграет» Сегодня СКА уступил «Ак Барсу» со счетом 3:8. На 10-й минуте матча Артемий Плешков пропустил 3-й гол и был заменен на Павла Мойсевича. – Стартовые голы «Ак Барса» – это результат травмы вратаря? – При счете 0:0 он почувствовал острую боль. – Что с Плешковым? – Какие травмы могут быть у вратаря? Тр...

Румменигге о «Баварии»: «Ведя 2:0 дома против «Бохума», даже вдесятером нужно побеждать. «Байер» этим воспользовался, теперь снова нужно играть каждый матч с полной концентрацией» «Оба матча против «Байера» [в Лиге чемпионов] были высшего уровня. Но что меня действительно беспокоит, если честно, так это то, что, ведя 2:0 дома против «Бохума», даже вдесятером нужно было побеждать. Мы упустили эту победу. А затем два потерянных очка в Берлине сейчас нам очень некстати. Если...

Алибеков об американцах: «По сравнению с Дагестаном разница в менталитете была. У них как-то все более открыто: за ручку могут в школах ходить. Там к этому отношение спокойное» Муталип Алибеков в юношеском возрасте выступал за «Олимпию» из Лос-Анджелеса. – Какими тебе показались американцы? – По сравнению с Дагестаном разница в менталитете была. У американцев как-то все более открыто. За ручку могут в школах ходить, встречаться. Там к этому отношение спокойное. В первое...

"Хочет, чтобы другие хотели его женщину". Бывшая девушка Канье Уэста рассказала, почему он заставляет своих возлюбленных ходить полуголыми Бывшая возлюбленная Канье Уэста, 41-летняя модель Эмбер Роуз, в своём подкасте Club Shay Shay рассказала, почему рэпер заставляет своих возлюбленных ходить полуголыми на публике. Так, его жена Бьянка Цензори часто появляется на публике в провокационных образах и даже пришла на "Грэмми" в полностью...

Соболенко о том, что живет в Майами: «Рада, что могу играть турнир в уютной и комфортной обстановке. Мне нравится возвращаться домой, ходить в любимые места» – Вы живете в Майами. Как это влияет на ваш образ жизни на турнире? Есть ли какие-то плюсы и минусы в том, чтобы самой добираться на машине, стирать и так далее? – Мне нравится жить дома. Как вы сказали, очень здорово, что можно постирать самой в любое время. Не нужно ждать целый день. Мне нравитс...

Летом в области будет будет ходить только один "Валдай" Этим летом в Саратовской области на Волге будет ходить только одно скоростное судно.Второй "Валдай" для организации речных перевозок ожидается не раньше конца лета, ещё три судна - в конце этого года и в начале 2026-го. Об этом в интервью ТАСС рассказал губернатор Роман Бусаргин.Как сообщал СарБК,...

15 минут до будущего …осталось району ДОК! Локация развивается, как в сказке, не по дням, а по часам. Об этом говорили на VI Градостроительном форуме Тюменской области. Павел Корнеев, руководитель отдела подготовки земельного банка компании «Брусника» – одного из осваивающих территорию района застройщиков, рассказал...

BYD наступает на пятки Tesla? 5 минут — и 400 км Когда-то Илон Маск считал, что BYD не сможет составить конкуренцию Tesla, даже называл их продукцию непривлекательной. Но времена меняются, и сейчас он явно не на шутку обеспокоен. Недавно BYD представила новую технологию зарядки, которая позволяет проехать 400 км всего за пять минут — так же быст...

Ковач: «Мы контролировали игру все 90 минут» «Боруссия» в среду вечером пробилась в 1/4 финала Лиги чемпионов, обыграв на выезде «Лилль» со счётом 2:1 после домашней ничьей 1:1Читать дальше →...

Паскуаль: «Завершили игру с МБА за первые 20 минут» Главный тренер «Зенита» Хавьер Паскуаль прокомментировал победу над МБА (73:50) в матче регулярного чемпионата Единой лиги ВТБ....

Мамин — о матче с «Северсталью»: «Играли не все 60 минут» Нападающий ЦСКА Максим Мамин прокомментировал поражение от «Северстали» (3:4) в матче регулярного чемпионата FONBET чемпионата КХЛ....

Затмение Солнца в Москве продлится 48 минут В Москве солнечное затмение при условии ясной погоды будет видно 48 минут, сообщает ТАСС со ссылкой на руководителя отдела методического сопровождения Московского планетария Людмилу Кошман....

Крымский мост перекрывали на 40 минут для автомобилей Москва. 6 марта. INTERFAX.RU - Проезд автомобилей по Крымскому мосту перекрывали примерно на 40 минут."Движение автотранспорта по Крымскому мосту восстановлено", - сообщил в 16:46 по Москве телеграм-канал, освещающий ситуацию на автомобильных подходах к мосту....

«Дюнкерк» — «ПСЖ»: Сафонов пропустил 2 гола за 27 минут Вратарь «ПСЖ» Матвей Сафонов пропустил два гола за 20 минут полуфинального матча Кубка Франции против «Дюнкерка»....

За 30 минут ПВО России сбила 13 украинских дронов За пол часа силы противовоздушной обороны уничтожили 13 беспилотников ВСУ над Ростовской и Курской областями. Об этом сообщает пресс-служба Минобороны России....

Ракетная опасность в Брянской области длилась 39 минут Ракетная опасность в Брянской области длилась 39 минут. В 17 часов 16 минут ГУ МЧС России по Брянской области сообщило, что на территории области ракетная опасность, граждан призвали укрыться. Несколько минут звучала сирена, ее слышали жители Брянска и области, затем она была отключена. В 17 часов...

На экстренном саммите ЕС Украине уделили всего 15 минут На недавнем экстренном саммите Европейского Союза в Брюсселе обсуждение Украины заняло всего 15 минут из общего времени заседания. Об этом сообщает издание Politico....

Пользователи Telegram потратили более $1 млн за 30 минут на подарки Пользователи мессенджера Telegram за 6 минут потратили $400 тыс. на обновленную подборку подарков по случаю Дня святого Валентина. Об этом сообщил сооснователь мессенджера Павел Дуров в своем англоязычном канале....

Захарян снова провёл 90 минут на скамейке запасных Судя по всему, атакующий полузащитник Арсен Захарян ещё не набрал оптимальных кондицийЧитать дальше →...

Ракетная опасность в Брянской области продлилась 35 минут Ракетная опасность в Брянской области продлилась 35 минут. ГУ МЧС России по Брянской области разослало сообщение об опасности в 16 часов 22 минут, после чего заработали сирены. В 16 часов 57 минут и спасатели, и губернатор Александр Богомаз сообщили об отбое. Официальные сведения о том, что произо...

Китайские BYD заряжаются на 400 км пробега всего за пять минут! Китайский производитель BYD продолжает захватывать лидерство на рынке электромобилей на фоне снижения продаж Tesla. Вчера компания представила новую линейку автомобилей с революционной технологией быстрой заряда АКБ, способной обеспечить пробег до 400 км после зарядки в течение 5 минут. Технология...

РусЛайн открывает билеты: Котлас–Петербург за 1 час 40 минут Авиакомпания "РусЛайн" снова открывает прямые рейсы между Котласом и Санкт-Петербургом. С 18 марта 2025 года самолёты начнут летать в аэропорт Пулково дважды в неделю — по вторникам и четвергам. Полёт займёт всего 1 час 40 минут, а пассажиров будут обслуживать комфортабельные 50-местные самолёты B...

Ковач: «Мы контролировали игру все 90 минут. Это был фантастический матч» Главный тренер «Боруссии» Нико Ковач прокомментировал победу над «Лиллем» (2:1) в ответном матче 1/8 финала Лиги чемпионов....

Роналду: «У нас есть 90 минут, чтобы переломить ситуацию» Нападающий сборной Португалии Криштиану Роналду поделился комментарием после поражения от ДанииЧитать дальше →...

Механик «Волгонефти-212» заявил, что танкер разломился за 10 минут Механик танкера «Волгонефть-212» Алексей Татаринов заявил «РБК Пермь», что судно в момент крушения разломилось на две части. По его словам, это произошло примерно за десять минут....

OPPO Find X8 Ultra будет заряжаться за 35 минут Компания Vivo раскрыла новые подробности о топовом смартфоне OPPO Find X8 Ultra, который еще не был представлен официально. Итак, аппарат сможет заряжаться с 0% до 100% за 35 минут благодаря поддержке 100-Вт проводной быстрой зарядки. Также производитель рассказал о поддержке беспроводной зарядки...

Матч «Байер» – «Кёльн» останавливали на 10 минут из-за болельщиков Поединок четвертьфинала Кубка Германии между «Байером» и «Кёльном» был прерван на десять минутЧитать дальше →...

Это рекорд: мыльный пузырь левитировал в течение 84 минут 10 февраля студенты Боден Даффи и Джо Найтингейл из Эксетерского университета в Англии провели эксперимент в звукоизолированной лаборатории на территории кампуса. Третьекурсники, возможно, установили мировой рекорд по продолжительности существования мыльного пузыря. В рамках внеучебной работы по ф...

В Брянской области ракетная опасность продлилась 15 минут В Брянской области ракетная опасность продлилась 15 минут. В 15 часов 48 минут от ГУ МЧС России по Брянской области поступило оповещение о ракетной опасности, жителей призвали укрыться, не покидать жилища. Также сегодня впервые об угрозе ракетной атаки сообщил губернатор, продублировав сообщение с...

Бийчане по 40 минут ждут автобус из-за сокращения рейсов В Бийске сократили количество рейсов автобусного маршрута № 46, пишет "Бийский рабочий" со ссылкой на администрацию наукограда. Горожане пожаловались, что ждут автобус по 40 минут, а потом едут в давке. Представитель мэрии сообщил, что сокращение рейсов действительно есть. Это сделали на основани...

Эксперты оценили китайскую зарядку электромобилей BYD за 5 минут Китайский автогигант BYD представил новую технологию, которая может изменить будущее электромобилей. Их система под названием «Super e-Platform» позволяет зарядить машину всего за пять минут — примерно столько же, сколько нужно, чтобы заправить обычную машину бензином.По словам компании, новая бат...

Пять минут вместо времени, что существует наша ... Генеральный директор Google Сундар Пичаи выразил уверенность в том, что появление «практически полезных» квантовых компьютеров произойдёт в течение 5–10 лет. Он сравнил эту революционную технологию с тем, в каком состоянии находился искусственный интеллект около десяти лет назад. Сундар Пичаи...

Малкин против «Нью-Джерси»: 44-е очко в сезоне, «+3», 6 минут штрафа за 16:19 Форвард «Питтсбурга» набрал 44-е (13+31) очко в текущем чемпионате НХЛ, всего он провел 59 игр. В игре с «Девилс» за 16:19 (3:03 – в большинстве) у россиянина 1 бросок в створ ворот, 1 блок-шот, 57% выигранных вбрасываний (8 из 14), 6 минут штрафа, полезность – «плюс 3»....

Rocket Lab и SpaceX запустили ракеты с разницей в несколько минут 18 февраля Rocket Lab и SpaceX запустили ракеты с разницей в несколько минут, и каждая из них достигла своих целей.Ракета Electron компании Rocket Lab поднялась в воздух из Новой Зеландии в 18:17 по восточному времени, неся на борту новый спутник BlackSky Gen-3. Этот спутник делает снимки высокого...

Механик «Волгонефти-212» заявил, что танкер разломился за десять минут Механик танкера «Волгонефть-212» Алексей Татаринов заявил «РБК Пермь», что судно в момент крушения разломилось на две части. По его словам, это произошло примерно за десять минут....

Солнечное затмение в Москве можно будет лицезреть 48 минут Жители Московского региона, если небо будет ясным, смогут наблюдать за солнечным затмением около 48 минут. А в Петербурге лицезреть такое явление можно будет почти 1,5 часа. Об этом сообщила ТАСС руководитель отдела методического сопровождения Московского планетария Людмила Кошман....

Машинам запретят останавливаться около туннеля на КАД больше 10 минут С 24 марта по 4 апреля на транспортном отсеке Невской стороны на внутреннем кольце КАД в Петербурге ограничат время возможной остановки перед въездом в туннель....

Serverspace сократил время на оказание технической поддержки до 10 минут В 2024 г. международный облачный провайдер Serverspace (входит в корпорацию ITG) сократил среднее время первого ответа......

«Битрикс24» представил ИИ-инструмент, создающий сайты за несколько минут «Битрикс24» запустил новый инструмент — «Сайты AI». Решение позволяет создать сайт с нуля за несколько минут. Пользователю......

Деменция отступает: известно магическое число минут активности Небольшая физическая активность способна значительно снизить вероятность развития деменции у пожилых людей. Недавнее исследование, проведённое специалистами из Школы общественного здравоохранения Блумберга при университете Джонса Хопкинса, показало, что даже минимальные регулярные нагрузки оказыва...

Ямаль и Левандовски начнут матч с "Боруссией" с первых минут "Барселона" и дортмундская "Боруссия" объявили стартовые составы на первый матч 1/4 финала Лиги чемпионов....

«Я там пробыла 15 минут». Евгения Медведева рассказала о трэш-ситуации на ТВ-шоу Двукратная чемпионка мира и Европы в женском одиночном катании Евгения Медведева рассказала о конфузной ситуации, которая произошла с ней на одной из съёмок ТВ-программы....

В тренде небрежные брови — потребуется 5 минут и еще меньше средств В отличие от безупречного голливудского макияжа, где так важны ювелирная симметричность стрелок и идеальное нанесение тона и скульптора, этот бьюти-тренд повторить проще простого....

Мерц описал ситуацию в ЕС словами «без пяти минут полночь» На фоне индивидуализма нынешней политики США Евросоюзу следует укрепить свою обороноспособность, а его положение можно описать словами «без пяти минут полночь». Так лидер победившего на выборах в Бундестаг Христианско-демократического союза (ХДС) Фридрих Мерц охарактеризовал ситуацию в Европе....

Как ускорить и очистить компьютер с Windows всего за пару минут Компания Microsoft внесла изменения в меню «Пуск» в Windows 11. Они появились в бета-сборке операционной системы с номером билда 22635.4950....

Максименко выйдет с первых минут в матче Россия — Замбия Тренер вратарей сборной России Виталий Кафанов рассказал, что Александр Максименко выйдет в стартовом составе в BetBoom товарищеском матче с Замбией....

Мерц описал положение дел в Европе как «без пяти минут полночь» Лидер победившего на выборах в Германии «Христианско-демократического союза» (ХДС) Фридрих Мерц призвал страны Европы срочно усилить свою обороноспособность. Об этом сообщает британское издание The Guardian....

На Солнце произошла вспышка предпоследнего класса M56 длительностью 16 минут На Солнце 1 апреля в 9.46 мск зафиксирована вспышка M5.6 в рентгеновском диапазоне, продолжавшаяся 16 минут в группе пятен 4046, что свидетельствует о росте солнечной активности. В Институте прикладной геофизики (ИПГ) зарегистрировали вспышку на Солнце предпоследнего класса мощности, сообщает ТАСС...

Механик «Волгонефти-212»: танкер разломился на две части за десять минут Танкер «Волгонефть-212», затонувший 15 декабря в Керченском проливе, во время крушения разломился на две части примерно за десять минут. Читать далее...

Сафонов пропустил два мяча за 27 минут в полуфинале Кубка Франции Российский вратарь ПСЖ пропустил два мяча в первом тайме полуфинала Кубка Франции с «Дюнкерком». Читать далее...

15 БПЛА за 15 минут. Минобороны сообщило о второй атаке беспилотников Предыдущая атака прекратилась за 5 минут до нового налета. Напомним, с 18:20 до 19 часов были уничтожены 29 БПЛА...

Революционная технология позволяет обучать роботов с нуля за 90 минут Исследователи из США представили новую технологию «эгоцентрического» ИИ, которая позволяет тренировать роботов в 4 раза быстрее традиционных методов....

«На 40 минут позже — и было бы все»: Отар Кушанашвили о борьбе с раком Диагностированный прошлым летом рак сигмовидной кишки с метастазами в печени разделил жизнь российского телеведущего Отара Кушанашвили на «до» и «после». Соответствующее заявление журналист сделал в ток-шоу на одном из федеральных каналов. «Врач...

Микельсен снялся с матча с Медведевым после 10 минут игры Алекс Микельсен снялся с их матча, когда Медведев вел 2:0. Матч продолжался всего 10 минут. По ходу матча Микельсен говорил команде, что испытывает проблемы с желудком. Медведев теперь сыграет с Томми Полом, которого в прошлом году победил в полуфинале. В целом россиянин ведет 3:1 в личке....

«Отчитывал 10 минут»: Трамп выгнал Зеленского из Белого дома Встреча Трампа и Зеленского в Белом доме завершилась перепалкой в прямом эфире, а западные СМИ уже указали, что произошедшее выходит за пределы худшего сценария для Украины. Подробности - в материале НСН....

Пошла жара: «ПСЖ» и «Манчестер Сити» забили 4 гола за 10 минут В главном матче седьмого тура общего этапа Лиги чемпионов играют «ПСЖ» и «Манчестер Сити»Читать дальше →...

PLOS One: 15 минут игры с собакой снижают уровень стресса на 33,5% Группа ученых из Чиангмайского университета в Таиланде обнаружили, что 15 минут игры с собакой в день уменьшают уровень гормона стресса кортизола, снижают частоту сердечных сокращений и уменьшают общее самочувствие....

Правило прослушивания музыки в наушниках: 60 минут в день на громкости 60% Доктор Лариса Вылегжанина предупредила россиян о правилах безопасного прослушивания музыки в наушниках, пишет «Газета.ру»....

От 30 до 60 минут: тренер назвал идеальную продолжительность тренировки для похудения Силовые тренировки — один из самых эффективных способов сжечь жир и улучшить физическую форму. Но как долго они должны длиться, чтобы были результаты в снижении веса?Если вы хотите избавиться от лишнего жира, то оптимальная продолжительность силовой тренировки для вас — от 30 до 60 минут. При это...

Рамос дебютировал за «Монтеррей». 38-летний защитник провел на поле 80 минут 38-летний защитник принял участие в игре 8-го тура чемпионата Мексики с «Атлетико Сан-Луис» (3:1) и был заменен на 80-й минуте. Рамос перешел в «Монтеррей» свободным агентом в начале февраля. Ранее испанец выступал за «Севилью», «ПСЖ» и «Реал»....

Жители Брянска в течение 20 минут услышали серию мощных взрывов Жители Брянска в начале ночи услышали серию мощных взрывов. Еще один прозвучал уже после полуночи. Многие горожане не спят, сообщая друг другу о происходящем. За вечер было сбито семь беспилотников, заявил губернатор Александр Богомаз....

BYD представила 1000-вольтовую «Super E-Platform», способную заряжать на 400 км за 5 минут Китайская BYD представила "Super e-Platform", имеющую 1000-вольтовую архитектуру и поддерживающую зарядку мощностью до 1 МВт....

Главный тренер «Астаны» - о матче со «Спартаком»: «Мы были готовы на минут 20» Главный тренер «Астаны» Григорий Бабаян остался доволен итогами товарищеского матча со «Спартаком», в котором его команда уступила со счётом 1:4Читать дальше →...

В Великобритании представили аэротакси, доставляющее из аэропорта в центр Лондона за 8 минут Joby Aviation и Virgin Atlantic совместно запустили в Великобритании воздушное электротакси, которое может доставить пассажиров в Лондон всего за восемь минут. Команды рассчитывают запустить и поездки на короткие расстояния с «нулевыми выбросами». Первая поездка состоится в центрах Virgin Atlantic...

25 минут на чтение: четыре сборника короткой прозы и один роман Чтобы чтение вошло в привычку, писательница Гретхен Рубин советует начать читать по 25 минут в день. Это могут быть короткие романы, рассказы, новеллы, эссе или, например, интервью. По просьбе Forbes Young литературный обозреватель Лена Чернышева выбрала несколько книг с произведениями, которые мо...

Красноярцы использовали более 12 млн минут на новогодние поздравления с эффектом присутствия С 29 декабря по 8 января сотни тысяч красноярцев воспользовались VoLTE, чтобы поздравить близких с праздниками....

Рябкин набрал 18+9 в 25 матчах в USHL. У экс-форварда «Динамо» 70 минут штрафа 17-летний форвард «Маскигона» сделал дубль в матче регулярного чемпионата лиги с «Ватерлоо» (3:4) и был признан первой звездой. Также он получил 10-минутный дисциплинарный штраф. В 25 играх в лиге на счету экс-нападающего «Динамо» стало 27 (18+9) очков при полезности «+4» и 70 минутах штрафа. До...

Постный ужин за 20 минут: котлетки без мяса — такие же вкусные и питательные Постный ужин за 20 минут: котлетки без мяса — такие же вкусные и питательныеКотлеты из красной чечевицы – это не просто полезное блюдо, но еще и невероятно вкусное: подходит вегетарианцам и в пост. Красную чечевицу не нужно держать подолгу в воде, как многие другие крупы, например фасоль. Она гото...

Яковлев — о матче с «Салаватом»: «Удаление Мерфи — это, как мне кажется, не пять минут» Форвард «Сибири» Алексей Яковлев подвел итоги третьего матча первого раунда плей-офф КХЛ с «Салаватом Юлаевым» (2:0)....

Время ожидания транспорта в России достигло рекордных 15 минут 48 секунд Время ожидания общественного транспорта в России увеличилось до рекордных 15 минут и 48 секунд в обе стороны, что стало максимальным показателем как минимум за девять лет. Согласно анализу данных комплексного наблюдения Росстата, это максимальный показатель с 2016 года. До 2024 года среднее время...

Трамп уделил Зеленскому 5 минут после полуторачасового разговора с Путиным Телефонный разговор президента США Дональда Трампа с главой киевского режима Владимиром Зеленский продлился 5 минут. Об этом сообщают паблики....

BJSM: 120 минут спорта в неделю защищают от опасных последствий родов Канадские ученые из Университета Квебека в Труа-Ривьере и других научных центров выяснили, что умеренные физические нагрузки могут защитить молодых матерей от связанных с родами осложнений, если уделять тренировкам два часа…...

Консейсау — о ничьей с «Фиорентиной»: «В первые 25 минут наш подход к делу был ужасен» Главный тренер «Милана» Сержиу Консейсау подвел итоги матча 31-го тура чемпионата Италии против «Фиорентины» (2:2)....

«Ак Барс» забил 4 гола за 10 минут и сравнял счет в серии плей-офф КХЛ Казанский клуб выиграл четвертый матч серии у «Автомобилиста» со счетом 7:2. Пятая встреча состоится 3 апреля...

Президент Польши поговорил с Трампом несколько минут вместо часа Разговор между американским президентом Дональдом Трампом и президентом Польши Анджей Дудой вместо запланированного часа продлился всего несколько минут, пишет издание Notes From Poland....

Подросток 20 минут сидел на пеньке посреди реки Битца в Москве 13-летний мальчик 20 минут сидел на пеньке посреди реки Битца в Москве, после того как провалился под лед. Его удалось спасти и доставить в больницу....

ЦБ: крупнейшие банки в 2024 году выявляли дропперов меньше чем за 15 минут По данным регулятора, средний срок жизни карты дроппера сократился с 2 месяцев в 2023 году до дней, а в некоторых случаях - до минут...

Ольмо забил за «Барселону» спустя 17 минут после выхода на замену Полузащитник «Барселоны» Дани Ольмо открыл счёт в матче против «Лас-Пальмаса»Читать дальше →...

Силы ПВО сбили четыре украинских дрона над Ростовской областью за 15 минут В период с 22:00 до 22:15 силы противовоздушной обороны уничтожили четыре дрона ВСУ над Ростовской областью. Ещё один БПЛА был поражён над акваторией Азовского моря. Об этом сообщили в Минобороны....

Овечкин сравнялся с Лемье по голами в первые пять минут матча Российский форвард «Вашингтона» Александр Овечкина забил на 4-й минуте матча регулярного чемпионата НХЛ против «Чикаго» — 1:1....

От бедного до дворянина за 5 минут: как тысячи людей скупают французские замки Если вы находитесь в поисках подарка для человека, у которого уже есть все — кроме собственного замка во Франции, — то за 55 долларов можно исправить эту ситуацию. Конечно, не весь замок, но долю в Château de Vibrac — средневековой крепости в регионе Гранд Коньяк. Кто покупает французские замки?...

Отеки пройдут через 4-6 часов, если заняться кардиотренировкой на 40-50 минут Доктор Регина Ахуньянова перечислила россиянам действенные способы избавления от отеков, пишет UfaTime.ru. С проблемой сталкиваются многие пациенты....

Сафонов пропустил от команды второго дивизиона Франции два гола за 27 минут В первый вечер апреля проходит полуфинальный матч Кубка Франции между «Дюнкерком» и «ПСЖ»Читать дальше →...

Тамбиев: «Адмирал» хорошо играл, кроме последних десяти минут» Главный тренер «Адмирала» Леонид Тамбиев прокомментировал поражение от «Трактора» (4:5 ОТ) в пятом матче серии первого раунда Кубка Гагарина....

Как за пять минут выявить риск ишемической болезни — тест от кардиохирурга Сердечно-сосудистые заболевания уже несколько лет остаются самыми распространенными как в России, так и во всем мире. Причем поражают они и тех, кому еще нет 40 лет. В связи с этим «Доктор Питер» опубликовал тест американского кардиохирурга Джереми Ло...

Консейсау о 0:1 с «Фейеноордом»: «У «Милана» есть еще 90 минут. Нам не повезло с пропущенным голом» «У нас есть еще 90 минут. «Фейеноорд» был очень агрессивен и выиграл много единоборств. Когда так происходит, становится сложнее выиграть. У нас был шанс уйти отсюда хотя бы с ничьей, но мы не воспользовались своими моментами. Нам не повезло с пропущенным голом. Игроки «Милана» должны посмотреть э...

«Краснодар» — «Ахмат»: Кордоба, Кривцов и Садулаев выйдут с первых минут «Краснодар» и «Ахмат» объявили стартовые составы перед матчем второго этапа 1/4 финала Пути регионов FONBET Кубка России....

Биохакинг для мозга: 15 минут спорта бодрят лучше, чем кружка кофе В передаче «Жить здорово!» на Первом канале медики проинформировали, как справиться с утомляемостью. Телеведущая Елена Малышева рекомендует сдать анализы на общий белок, кальций, магний....

Все GeForce RTX 50 раскупили за 20 минут. Сеть NewEgg говорит о небывалом ажиотаже Крупная американская сеть NewEgg подтверждает, что запасы видеокарт GeForce RTX 50 изначально были очень слабыми. фото BusinessWire Как сообщается, большинство видеокарт RTX 5090 и RTX 5080 были распроданы за 5 минут, а через 20 минут у NewEgg не осталось вообще ни одной карты....

Левников удалил Дурана и добавил 11 минут в матче с участием Роналду Бригада российского арбитра Кирилла Левникова обслуживала матч 21-го тура чемпионата Саудовской Аравии между «Аль-Насром» и «Аль-Иттифаком»Читать дальше →...

30−45 минут за сеанс: раскрыта лучшая продолжительность ходьбы под наклоном для похудения Ходьба под наклоном — один из наиболее эффективных и недооценённых способов сжечь калории и повысить скорость обмена веществ. При этом сама по себе такая тренировка очень простая.Если вы хотите избавиться от жира на животе, то ходьбе по наклонной поверхности нужно уделять 30−45 минут за сеанс. Всё...

«Включайте телевизор!»: Диетолог призвала тратить на ужин не менее 20 минут На завтрак нужно закладывать 15 минут, на обед – не меньше 20-25 минут, на ужин – не меньше 20 минут, рассказала НСН Анна Белоусова....

Сахар снижается сразу же: достаточно уделять физической активности 20 минут в день Эксперт Ниам Макмиллан рассказала, как простые действия, занимающие 20 минут в день, могут облегчить симптомы сахарного диабета....

Механик затонувшего танкера с мазутом рассказал, как судно треснуло пополам за 10 минут Механик танкера «Волгонефть-212», затонувшего 15 декабря в Керченском проливе, Алексей Татаринов рассказал, что корабль раскололся на две части за десять минут....

Вместительный универсал Zeekr 007 GT с разгоном менее 3 с до 100 км/ч заряжается за 10 минут и проезжает более 800 км Стал известен запас хода электрического универсала Zeekr 007 GT, который сможет проезжать до 825 км благодаря тройной батарее NMC емкостью 100 кВт·ч от CATL. Позже эта модель выйдет на европейские рынки под названием Zeekr 7 GT. Zeekr 007 GT построен на платформе PMA2+, которая также лежит...

Идеальное время для дневного сна - между 12:00 и 14:00 часами: спать можно не дольше 30 минут Медики назвали лучшее время суток для сна. По данным клиники Майо, рекомендуемая продолжительность сна составляет от 7 до 9 часов, пишет Iefimerida....

Что-то пошло не так: пассажиры рейса Цюрих — Будапешт пережили несколько тревожных минут Пассажирский самолет, выполнявший рейс из Цюриха в Будапешт, был вынужден вернуться обратно и совершить аварийную посадку после взлета из-за проблем с шасси. Рейс, осуществляемый авиакомпанией airBaltic, перевозил 117 пассажиров, среди которых было много жителей Венгрии. Самолет успешно поднялся с...

Сака забил спустя 7 минут после выхода на замену – он не играл с декабря Вингер лондонского «Арсенала» Букайо Сака отпраздновал забитый гол вскоре после первого за долгое время появления на полеЧитать дальше →...

10 тысяч заказов за 60 минут: новая модель Toyota вызвала ажиотаж в Китае Китайский сайт Toyota не справился с наплывом желающих оформить заявку на покупку нового электрического кроссовера bZ3X. Всего за час с момента начала приема заказов их количество перевалило за 10 тысяч, и система дала сбой. Причина ажиотажного спроса на новую модель совместной разработки Toyota и...

BYD представила зарядку будущего: полная батарея за 5 минут и сеть из 4000 станций Китайский автогигант BYD совершает технологический прорыв: новая ультрабыстрая зарядная система мощностью 1000 кВт заряжает электромобиль всего за 5 минут — примерно столько же времени уходит на заправку бензинового автомобиля. Компания также объявила о создании собственной сети из 4000 зарядных с...

Появление долин вблизи южного полюса Луны потребовало считанных минут С помощью фотогеологического картирования планетологи исследовали строение и построили сценарий формирования долины Шрёдингера и долины Планка ― крупных деталей лунного рельефа, расположенных в южном полярном регионе. Они появились при образовании ударного кратера Шрёдингер, по-видимому, в результ...

Тимощук: Семак сказал, что выйду на 20 минут. Про себя подумал: «Можно и побольше» Тренер санкт-петербургского «Зенита» Анатолий Тимощук высказался о выходе на поле в контрольном матче с армянским «Пюником» (2:0)....

10 000 заказов за 60 минут: электрический Toyota bZ3X оказался очень популярным в Китае Toyota запустила продажи электрического кроссовера bZ3X в Китае и он оказался очень востребованным. За первый час было оформлено более 10 000 заказов....

СКА заменил вратаря после шести пропущенных шайб за 29 минут матча со «Спартаком» СКА заменил вратаря Артемия Плешкова во втором периоде матча FONBET чемпионата КХЛ против «Спартака» при счете 2:6....

Беру яйцо, молочко и сыр: идеальный завтрак детям перед школой — за 10 минут Если вы хотите порадовать своих близких вкусным завтраком, то этот вариант ленивого хачапури станет настоящей находкой...

Ядовитая змея укусила сотрудника московского зоопарка, он умер через 5 минут Сотрудник Московского зоопарка скончался после укуса ядовитой африканской подвязочной змеи во время проведения плановой процедуры кормления. По информации, предоставленной РБК представителями зоопарка, на место происшествия были незамедлительно вызваны три бригады скорой медицинской помощи, однако...

«Манчестер Сити» — «Реал»: Винисиус, Мбаппе и Холанн выйдут с первых минут «Манчестер Сити» и «Реал» объявили стартовые составы перед стыковым матчем Лиги чемпионов. Игра начнется в 23.00 мск....

«Барселона» — «Боруссия»: Ямаль, Рафинья, Гирасси и Брандт выйдут с первых минут «Барселона» и дортмундская «Боруссия» объявили стартовые составы перед первым матчем четвертьфинала Лиги чемпионов. Начало игры — в 22.00 мск....

Базу DeepSeek с историей чатов нашли в открытом доступе за несколько минут Американская компания по кибербезопасности Wiz сообщила, что ее сотрудникам удалось обнаружить в общем доступе базу данных ClickHouse, связанную с китайским ИИ-стартапом DeepSeek. Используя обнаруженные файлы, программисты Wiz получили полный контроль над базой....

Георгиева заменили на Аскарова в игре с «Флоридой». Ярослав пропустил трижды за 13 минут Российский голкипер «Сан-Хосе Шаркс» Александр Георгиев был заменён в начале второго периода матча регулярного чемпионата НХЛ с «Флоридой Пантерз», который проходит в эти минуты....

Компани: «Бавария» могла добиться большего в последние 10 минут матча с «Фейеноордом» Главный тренер «Баварии» Венсан Компани прокомментировал поражение от «Фейеноорда» (0:3) в матче 7-го тура общего этапа Лиги чемпионов....

Дзюба — о вызове в сборную России: «Я обалдел, минут 20 в одну точку смотрел» Нападающий «Акрона» Артем Дзюба поделился эмоциями от вызова в сборную России на товарищеские матчи с Гренадой (19 марта) и Замбией (25 марта)....

Дуде пришлось ждать целый час встречи с Трампом, которая длилась 10 минут Президент Польши Анджей Дуда ожидал встречи с американским лидером Дональдом Трампом в Вашингтоне в течение целого часа. Об этом пишет издание Notes From Poland....

Дзюба о вызове в сборную России: «Я обалдел, минут 20 в одну точку смотрел» Нападающий «Акрона» Артем Дзюба поделился эмоциями от вызова в сборную России на товарищеские матчи с Гренадой (19 марта) и Замбией (25 марта)....

В Петербурге собака напала на пенсионерку. Бойцового пса не могли оттащить несколько минут Одна из жительниц юга Петербурга сняла на камеру нападение собаки на человека. Пса с трудом смогли оттащить от пожилой женщины. Пострадавшую госпитализировали с множественными ранами....

Не есть слишком быстро: один прием пищи должен занимать 20 минут Доктор Каран Раджан предупредил о последствиях быстрого употребления пищи. Те, кто съедает порцию менее чем за 20 минут, могут жаловаться на неприятные симптомы....

3D-сканирование «Титаника» раскрыло секреты последних минут жизни обреченного лайнера и его пассажиров Документальный фильм «Титаник: Цифровое воскрешение» раскрывает результаты проекта по созданию подводных 3D-сканов обреченного океанского лайнера RMS Titanic, затонувшего 113 лет назад. Премьера фильма состоится на канале National Geographic 11 апреля, а с 12 апреля он станет доступен на потоковых...

Доллар закрылся ростом за несколько минут до того, как Трамп обнародовал таможенные тарифы Доллар укрепился за несколько минут до того, как Дональд Трамп обнародовал тарифы. Это движение прервало недавнюю тенденцию снижения доллара, которая наблюдалась в конце марта и в начале апреля. Аналитики называют нынешнюю торговую сессию "осторожной и волатильной", подчёркивая, что рынок реагируе...

Деле Алли вышел на поле спустя два года и получил красную карточку за 10 минут Бывший полузащитник «Тоттенхэма» и сборной Англии Деле Алли дебютировал за «Комо» в матче против «Милана» (1:2) в 29-м туре итальянской серии А....

В Москве затмение Солнца будет длиться 48 минут, в Петербурге – почти полтора часа Частное солнечное затмение 29 марта будет наблюдаться в Москве в течение 48 минут и в Санкт-Петербурге почти полтора часа, при этом ожидается, что максимальная фаза в Москве составит 0,07. Частное солнечное затмение 29 марта будет видно в Москве и Санкт-Петербурге, передает ТАСС. В Москве явл...

Ротенберг снял Заврагина за 9 минут до конца игры с «Динамо» при счете 1:3. СКА не реализовал большинство Московский клуб принимает СКА (3:1, третий период) в 1-м матче первого раунда Кубка Гагарина. На 51-й минуте игры после удаления Максима Комтуа главный тренер петербуржцев Роман Ротенберг заменил вратаря Егора Заврагина на дополнительного полевого игрока. СКА не реализовал большинство....

Свечников остался без очков в 5 матчах подряд. У него 8 бросков и 15 минут штрафа на отрезке Форвард «Каролины» не отметился результативными действиями в матче с «Виннипегом» (4:2) в регулярном чемпионате НХЛ. В текущем сезоне у 24-летнего россиянина 43 (18+25) очка в 63 играх при полезности «минус 8» и 53 минутах штрафа. В последних 5 играх – 0+0, 8 бросков в створ и 15 минут штрафа....

HP пыталась «повысить качество» техподдержки, заставив клиентов ждать 15 минут ответа на звонок HP пыталась приучить европейских клиентов пользоваться услугами службы техподдержки не только по телефону, но и через другие каналы, установив для всех звонящих минимальное время ожидания в 15 минут. Однако за считанные дни компания отказалась от этой сомнительной инициативы. Источник изображения:...

Два героя, стелс, открытый бой: Ubisoft показала 20 минут геймплея Assassin’s Creed Shadows До релиза псевдоисторического боевика с открытым миром Assassin's Creed Shadows остаётся всего две недели, и издатель Ubisoft решил подогреть интерес к игре выпуском 20-минутного геймплейного ролика....

Крепкий орех за 5 минут: топовое упражнение дома на полу - ягодицы горят и растут Чтобы усилить эффект, попробуйте мостик с дополнительным весом, на одной ноге или с пульсацией в верхней точке...

Матч чемпионата Германии «Бохум» — «Айнтрахт» начался на 50 минут позже из‑за проблем с фанатами Матч 26‑го тура чемпионата Германии между «Бохумом» и франкфуртским «Айнтрахтом» начался на 50 минут позже из‑за поведения болельщиков, сообщает пресс‑служба бундеслиги....

Дзюба о скандале с «Амкалом» в финале Т-Лиги: «Их 30 минут уговаривали продолжить матч, как целочек» В сентябре 2024-го команда Дзюбы Mandalorian Team играла с «Амкалом» в финале медиафутбольного турнира Т-Лига. В одном из эпизодов после фола на хавбеке «Амкала» Антоне Чужом началась перепалка: Чужой послал Дзюбу, тот дал ему пинок под зад. «Их («Амкал» – Спортс’‘) 30 минут уговаривали, как целоч...

Экипаж AZAL объявил сигнал бедствия спустя 50 минут после первых неполадок Экипаж самолёта авиакомпании AZAL, разбившегося близ аэропорта Актау в Казахстане, объявил сигнал бедствия только спустя 50 минут после первых неполадок. Об этом говорится в предварительном отчёте о крушении воздушного судна, опубликованном 4 февраля министерством транспорта Казахстана. В отчёте у...

Комтуа стал лидером КХЛ по штрафам в регулярке. Форвард «Динамо» получил 99 минут в 62 играх Нападающий московского «Динамо» получил 99 минут штрафа в 62 играх Фонбет Чемпионата КХЛ. На его счету также 50 (21+29) очков. Вторым стал защитник «Сочи» Василий Мачулин (79 минут в 61 игре), третьим – нападающий «Сочи» Андрей Никонов (78 минут в 51 матче)....

Классена удалили через 25 минут - это самое раннее удаление «Аякса» с 2007 года Амстердамский «Аякс» с большими приключениями смог одолеть бельгийский «Юнион Сент-Жиллуаз» - после победы в первом матче «Аякс» схлопотал быстрый гол свои ворота, а затем ещё один вместе с удалением Дэви Классена, котоЧитать дальше →...

Президент Польши Дуда прождал Трампа целый час ради встречи, которая длилась 10 минут Президенту Польши Анджею Дуде пришлось почти час ждать лидера США Дональда Трампа перед запланированной встречей с ним на полях Конференции консервативных политических деятелей (CPAC)...

«Жестокая, энергичная и без компромиссов»: впечатления журналистов и 14 минут нового геймплея Doom: The Dark Ages Западные журналисты в преддверии майского релиза горячо ожидаемого шутера Doom: The Dark Ages от разработчиков из id Software поделились впечатлениями от личного знакомства с игрой и новыми кадрами геймплея проекта. Источник изображений: Bethesda Softworks...

Чернов о 3:2 с «Краснодаром»: «Все видели, что первые 15-20 минут «Спартак» полностью доминировал. Потом «задышали», подустали» Красно-белые обыграли «быков» (3:2) в рамках Winline Зимнего кубка РПЛ. «Я думаю, все видели, что первые 15-20 минут мы полностью доминировали на поле. Хорошо бежали, неплохо работали с мячом. Потом мы «задышали», подустали. «Краснодар» частично отодвинул игру от своих ворот. У них начали прослежи...

Патрик Беверли: «Бронни Джеймс играет хорошо для того количества минут, которое ему дают» «Я думаю, он вступает в игру, когда «Лейкерс» выигрывают с разницей в 20 очков или проигрывают 20 очков. Когда он играет хорошо, они выпускают его в следующем матче. Он играет хорошо для того количества минут, которое ему дают. У меня тоже так было, меня выпустили вторым или третьим на замену, что...

1500 билетов, проданных за 47 минут, и счастье для Бородиной: громкая премьера фильма «Оставь это ветру» Если в нулевые все питали слабость к бразильским сериалам, то сегодня их место заняли турецкие «коллеги». Поэтому когда в Москву с премьерой нагрянули самые настоящие звезды турецкого кинематографа, увидеться с ними захотели многие....

Компани: «Если бы не последние 5 минут матча с «Санкт-Паули» и травма Хироки, то я был бы очень доволен» Главный тренер «Баварии» Венсан Компани прокомментировал победу над «Санкт-Паули» (3:2) в матче 27-го тура бундеслиги....

Хюттер о вылете из ЛЧ: «Монако» более 60 минут превосходил «Бенфику» и показал конкурентоспособность. Рад полученному опыту» Тренер монегасков высказался после ответного стыкового матча с «Бенфикой» (3:3, первая игра – 0:1). «Тяжелый матч. Более 60 минут мы превосходили соперника. Не использовали слишком много моментов, тогда как «Бенфика» сыграла очень эффективно. Есть разочарование, грустно покидать турнир. Мы приобре...