02.10.2025 15:00     new91.ru

Витаминная азбука: как составить идеальный рацион – пошаговая инструкция для здоровья

Узнайте о роли витаминов A, B, C, D, E и K для здоровья. Как избежать дефицита и передозировки. Советы по питанию и приему витаминов.

Читайте полный текст на lady.pravda.ru

Как измерить длину рукава: пошаговая инструкция Длина рукава – одна из главных мерок, без которых невозможно сшить большую часть одежды. А еще эта информация будет полезна тем, кто часто закупает вещи в интернет-магазинах....

Как выбрать проект дома - пошаговая инструкция Выбрать проект дома — это не просто «посмотреть картинки в каталоге» и нажать «заказать». Это важнейший этап, от которого зависит ваше качество жизни на ближайшие десятилетия. Правильно выбранный готовый проект дома или индивидуальный — не только красивый фасад и уютные комнаты, но и продуманная п...

Взять заем онлайн: пошаговая инструкция для новичков Онлайн-займы стали настоящим открытием для миллионов россиян, которые впервые сталкиваются с необходимостью быстрого привлечения заемных средств....

Как посадить яблоню: пошаговая инструкция, советы агрономов Как и когда сажать яблоню? Как посадить яблоню в открытый грунт, как избежать популярных ошибок, что нужно положить в яму при посадке яблони, нужно ли обрезать верхушку яблони при посадке — читайте подробнее в материале Life.ru...

Как использовать старые идеи для продуктивности: пошаговая инструкция Сегодняшний день дает уникальные возможности для начала старых проектов! Узнайте, как продуктивно использовать время и контролировать свои эмоции....

Как восстановить дебетовую карту при утере: пошаговая инструкция Потеря или блокировка банковской карты — ситуация, которая может вызвать стресс даже у самого организованного человека. Однако важно сохранять спокойствие: современные банки предусмотрели алгоритмы восстановления карт. Они минимизируют риски и упрощают процесс. В этой статье мы разберем пошагов...

Как записать ребенка на кружок в Тюменской области: пошаговая инструкция В Тюменской области 19 августа стартует запись на программы дополнительного образования. Записать ребенка можно тремя способами: лично в учреждении, через «Госуслуги» и с помощью регионального онлайн-сервиса «Навигатор». URA.RU подготовили пошаговую инструкцию, как успеть подать заявление.Читать д...

Как включить 100W PPS зарядку на старых Xiaomi — пошаговая инструкция Пользователи обнаружили, что многие смартфоны Xiaomi прошлых поколений аппаратно поддерживают быструю зарядку по стандарту PPS на мощности до 100 Вт, но производитель программно заблокировал эту возможность. Иллюстрация — Droidnews.ru Читать полную статью...

Может ли ИП стать самозанятым: плюсы, минусы и пошаговая инструкция По данным ФНС, в 2025 году в России уже более 14 миллионов самозанятых. Условия простые: низкие налоговые ставки, минимум отчетности и регистрация за 10 минут в приложении «Мой налог». Неудивительно, что многие индивидуальные предприниматели задумываются, не перейти ли на НПД, чтобы платить меньше...

Как правильно ухаживать за кожей вокруг глаз: пошаговая инструкция Узнайте, как правильно ухаживать за кожей вокруг глаз! Советы косметологов, сравнение средств, мифы и правда об уходе за нежной кожей. Предотвратите морщины и отеки!...

Пошаговая инструкция: как правильно использовать aftershave для идеальной кожи Узнайте, зачем нужен aftershave после бритья. Как правильно выбрать средство для разных типов кожи и избежать раздражения. Советы и рекомендации экспертов....

Как лечить ячмень в домашних условиях: пошаговая инструкция от офтальмологов Появился ячмень на глазу? Узнайте, как быстро и безопасно избавиться от него в домашних условиях. Советы экспертов, чтобы не допустить ошибок и осложнений....

Безопасный анальный секс: пошаговая инструкция для новичков и опытных Безопасный анальный секс: следуйте простым шагам и советам экспертов, чтобы избежать боли, травм и инфекций. Узнайте о правилах гигиены, выборе смазки и важности коммуникации с партнером....

Создаем свой tie-dye: пошаговая инструкция для уникального дизайна одежды Tie-dye снова в моде! Узнайте, как носить этот яркий принт в 2024 году, чтобы выглядеть стильно и современно. Советы стилистов, история и DIY-инструкции....

Свадьба за границей: пошаговая инструкция, как организовать и избежать ошибок Планируете свадьбу за границей? Узнайте, как выбрать страну, организовать все без стресса и сэкономить. Советы экспертов и сравнение популярных направлений в статье!...

Спасти урожай яблок от грибка — реально: пошаговая инструкция по борьбе Если еще не собранные, висящие на ветках, яблоки начинают портиться, чаще всего виновна плодовая гниль — монилиоз. Если вовремя не спохватиться, болезнь уничтожит весь урожай....

Как правильно укладывать волосы феном: пошаговая инструкция для идеального объема Узнайте, как добиться стойкой укладки, которая продержится весь день. Откройте для себя пошаговый метод и секреты от экспертов о правильной укладке волос....

Убрать красноту после прыщей: пошаговая инструкция и советы экспертов Как избавиться от красноты после прыщей? Доступные методы: от домашних масок со льдом до профессиональных процедур. Советы дерматологов и эндокринологов....

SOS для волос: питание и витамины против выпадения – пошаговая инструкция на месяц Узнайте, какие витамины и нутриенты помогут остановить выпадение волос и вернуть им здоровье. Советы трихолога и диетолога, а также пошаговая инструкция по питанию. Не упустите момент!...

Какая первая помощь при отравлении угарным газом? Пошаговая инструкция Aif.ru выяснил у «Мосгаза», куда обращаться при утечке угарного газа и как оказать первую помощь пострадавшим....

Как не потерять доступ к сервису X после 10 ноября: пошаговая инструкция для пользователей Платформа X (ранее Twitter) предупредила пользователей, использующих аппаратные ключи безопасности, о необходимости повторной регистрации средств двухфакторной аутентификации до 10 ноября. The post Как не потерять доступ к сервису X после 10 ноября: пошаговая инструкция для пользователей first app...

Секреты чайного дерева: как получить сияющую кожу - пошаговая инструкция Узнайте о чудодейственных свойствах масла чайного дерева! Эффективно ли оно против акне и перхоти? Как правильно применять масло для достижения максимального эффекта и избежания побочных реакций. Советы экспертов и развенчание мифов....

Создание 'тарелки молодости': что включить в рацион для здоровья кожи Узнайте, какие продукты и напитки помогут сохранить молодость кожи и улучшить здоровье изнутри. Черника, жирная рыба и зелёный чай — главные союзники!...

От ромашки до зеленого: как правильно вводить чай в детский рацион без вреда для здоровья Кандидат медицинских наук Маргарита Королева рассказала «Радио 1» с какого возраста детям можно пить чай. Причиной, побуждающей врачей накладывать ограничения, является содержание в напитке кофеина и антиоксидантов, а также потребности детского организма....

Тыква — осенняя королева здоровья: почему ее стоит включить в рацион прямо сейчас Тыква – жизнерадостный оранжевый овощ, который поспевает осенью. И хотя с ботанической точки зрения она является ягодой, но вкус имеет скорее нейтральный, как правило, сладковатый. Ее часто добавляют в каши, пирожки, салаты, делают из тыквы крем-супы, пастилу, соки, муссы и пудинги, жарят вместе с...

Необычный герой вашего стола: 5 причин добавить баклажаны в рацион и раскрыть их пользу для здоровья По словам нутрициолога Анны Дивинской, баклажан, которому часто отводят второстепенную роль в рационе, является удивительно полезным суперпродуктом....

«Азбука вкуса» выбрала роботов Evocargo Сеть супермаркетов «Азбука вкуса» совместно с разработчиком автономного транспорта «ЭвоКарго» запустила грузовики......

Витаминная энергия в стакане: 4 рецепта морса из клюквы для иммунитета и тонуса Клюквенный морс – очень вкусный и полезный напиток, который можно приготовить в домашних условиях разными способами. Рассмотрим некоторые из них....

Витаминная прогулка: получить достаточное количество витамина D можно за 3 минуты Доктор Неха Вьяс рассказал, сколько времени нужно проводить на солнце, чтобы получить достаточное количество витамина D, пишет «Чемпионат»....

Всего 2 ингредиента — и витаминная бомба готова: полезнейший облепиховый джем Облепиховый джем – не просто вкусное, но и очень полезное лакомство. Он состоит всего из двух компонентов, но результат при этом получается отменный. В зимнюю пору, когда организм испытывает нехватку витаминов, такой десерт станет еще и прекрасной поддержкой для иммунитета....

Витаминная бомба. Диетолог Денисова назвала овощ, полезный при гипертонии Этот оранжевый плод не только добавит настроения, но и поможет организму. Особенно если есть гипертония, атеросклероз, избыток холестерина, застой желчи....

Поддержание здоровья сердца и другие полезные свойства масла тыквы для здоровья Тыквенное масло - это экстракт семян тыквы, который доступен в качестве кулинарного масла, пищевой добавки или средства для местного применения. Оно обладает рядом преимуществ для здоровья. Улучшение здоровья волос и кожи. В рамках небольшого исследования у мужчин с облысением, которые принимали 4...

Как правильно составить вакансию: пошаговое руководство для предпринимателя Качественный подбор персонала начинается с грамотно составленной вакансии. От того, насколько точно и привлекательно вы опишете позицию, зависит не только количество откликов, но и качество кандидатов, которые придут на собеседование. Правильно составленная вакансия помогает привлечь именно тех сп...

Выпуск автотранспорта на газе в РФ в 2025-35 гг. может составить около 350 тыс. шт. Производство автотранспортных средств на газомоторном топливе (ГМТ) в РФ в 2025-2035 годах может составить 347,3 тыс....

SpaceX поможет составить карту границ Солнечной системы 23 сентября SpaceX планирует запустить ракету Falcon 9. На борту будут три спутника: основной — зонд NASA IMAP, аппарат NOAA SWFO-L1 и обсерватория NASA Carruthers. Все они направятся в точку Лагранжа L1. У каждого аппарата свои задачи. У некоторых особенные.Главная цель IMAP, например, — впервые...

Дэвид Хэй назвал боксёра, способного составить конкуренцию Усику Бывший чемпион мира в двух весовых категориях британец Дэвид Хэй назвал боксёра, который, по его мнению, способен составить конкуренцию действующему абсолютному чемпиону в супертяжёлом весе украинцу Александру Усику....

СМИ: Западный контингент на Украине могут составить силы Франции и Британии Вооруженные силы Франции и Великобритании могут составить основу иностранного военного контингента на Украине, отправку которого продвигают страны Запада...

Больше 25%. Пенсионеры могут составить четверть всего населения в будущем Такой показатель уже фиксируется в других странах. Об этом сообщил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко....

Экономист Григорьев: курс доллара в сентябре может составить 82—84 рубля Кандидат экономических наук и финансовый эксперт Владимир Григорьев спрогнозировал ситуацию на валютном рынке в сентябре. Читать далее...

Переход на ЗОЖ без рисков: правильное питание помогает составить спортивный врач Доктор Евгений Ачкасов проинформировал, как без рисков для здоровья перейти к здоровому образу жизни, пишет «Газета.ру»....

На маркетплейсах сбор за возврат товаров может составить 10% от стоимости заказа Маркетплейсы могут удерживать с покупателей 10% от стоимости заказа при отказе от него, сообщает Telegram-канал «Абзац»...

«Он интересен». Джо Роган ответил, кто мог бы составить конкуренцию Чимаеву в среднем весе 57-летний известный американский подкастер и комментатор UFC Джо Роган выразил уверенность, что 31-летнему новоиспечённому и непобеждённому чемпиону UFC в среднем весе чеченцу Хамзату Чимаеву мог бы составить конкуренцию пятый номер рейтинга UFC в категории до 84 кг нидерландец Ренье де Риддер....

Ущерб логистике Литвы от закрытия границы с Белоруссией может составить €1 млрд Вице-президент ассоциации грузоперевозчиков республики "Линава" Олег Тарасов заявил, что ситуация близка к катастрофе...

«Арсенал» арендует Инкапье у «Байера», цена перехода может составить € 52 млн — Орнштейн «Арсенал» достиг соглашения с «Байером» об аренде центрального защитника Пьеро Инкапье, рассчитанной на год....

Huawei представил новую технологию ИИ-чипов, чтобы составить конкуренцию Nvidia Huawei бросает вызов Nvidia с помощью новой технологии SuperPod. Узнайте, как китайский гигант компенсирует меньшую мощность своих ИИ-чипов Ascend с помощью кластерных вычислений....

Брэд Гарлингхаус из Ripple говорит, что XRP может составить список правительственных активов США. генеральный директор Ripple Брэд Гарлингхаус выразил уверенность в том, что XRP будет включен в предстоящий запас цифровых активов правительства США. The post Брэд Гарлингхаус из Ripple говорит, что XRP может составить список правительственных активов США. appeared first on Cryptobrokers....

Квота на экспорт зерна из России в 2026 году может составить 20 млн тонн Экспортную квоту на зерно в 2026 году могут установить на уровне 20 млн тонн. Это следует из проекта протокола заседания подкомиссии по таможенно-тарифному и нетарифному регулированию правительственной комиссии....

В ChatGPT появилась интеграция со Spotify — ИИ можно просить составить персональный плейлист На прошедшем OpenAI Dev Day 2025, компания представила интеграцию ChatGPT с рядом сторонних сервисов, включая Spotify. Пользователи теперь могут просить ИИ подобрать музыку, подкасты или создать персональный плейлист прямо в приложении. После подключения учетной записи Spotify (опция полностью доб...

OpenAI готова составить конкуренцию Amazon, Microsoft и Google в облачном бизнесе Высочайшая активность OpenAI и её ближайших партнёров в сфере привлечения средств к развитию инфраструктуры ИИ в США хоть и вызывает у некоторых аналитиков не совсем лестные ассоциации с пьяными матросами, неуклонно охватывает всё новые направления. Недавно глава компании Сэм Альтман (Sam Altman)...

Объем внешних платежей через белорусские криптобиржи может составить $3 млрд Объем внешних платежей через белорусские криптобиржи в 2025 году может достигнуть $3 млрд, заявил президент Белоруссии Александр Лукашенко. За 7 месяцев этого года, по словам президента, через криптобиржи страны прошло $1,7 млрд....

Онлайн-знакомства: как составить профиль, чтобы притянуть нужного партнера – советы психолога Как использовать онлайн-знакомства с умом и избежать разочарований? Советы психологов о том, как определить цели, создать привлекательный профиль и безопасно перейти в офлайн....

OpenAI запустила браузер ChatGPT Atlas. Он может составить конкуренцию Google Chrome OpenAI представила ИИ-браузер ChatGPT Atlas с функцией диалога в поиске и автоматизацией задач, бросив вызов доминированию Google Chrome....

Президент РПЛ Алаев: «С клубами, с регулятором мы согласовали, что к 2030 году посещаемость должна составить 18 тысяч» Президент Российской премьер‑лиги (РПЛ) Александр Алаев на ежегодном форуме «Россия — спортивная держава» заявил, что к 2030 году посещаемость матчей РПЛ должна составить 18 тысяч человек....

«Эксперт РА» и Рексофт: Инвестиции страховщиков в технологии с применением ИИ могли составить до 8,5 млрд руб. в 2024 году Рейтинговое агентство «Эксперт РА» и мультисервисная технологическая компания Рексофт представили результаты совместного обзора «Инновации в страховании: скорость, технологии, искусственный интеллект»....

Россиянам назвали осенний рацион для борьбы с хандрой Осенняя хандра связана со снижением уровня серотонина и дофамина из-за коротких дней и недостатка солнечного света, предупредила врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Ирина Крашкина. По её словам, недуг проявляется вспышками раздражения, упадком сил и потерей интереса к привычным делам....

Биохимик рассказала, что нужно включить в зимний рацион Снижение температуры, дефицит солнечного света и повышенная вирусная нагрузка требуют корректировки питания....

Осенне-зимний рацион: выбираем правильные продукты Чтобы правильно питаться в осенне-зимний период нужно выбирать сезонные продукты. Об этом в беседе с Life.ru рассказала врач-диетолог Ольга Чунтонова. «Осень и зима — это время, когда хочется хлеба, картошки, выпечки и сладостей. И это нормально...

Диета при розацеа: продукты-триггеры и что добавить в рацион Розацеа? Узнайте, как питание влияет на состояние кожи! Продукты-триггеры, дневник питания и советы экспертов. Как диета поможет контролировать розацеа?...

«Перекресток» и «Яндекс» строят в России склад будущего на 100 роботов. Сумма проекта могла составить 300 миллионов В сентябре 2025 г. «Яндекс» и торговая сеть «Перекресток» запускают проект по масштабной роботизации распределительного центра. Более 100 роботов будут собирать заказы для супермаркетов сети. Они возьмут на себя до 90% задач по сборке охлажденных и скоропортящихся товаров во фреш-зоне, а это около...

Диетолог Соломатина: после 50 лет нужно корректировать свой рацион Врач-диетолог Елена Соломатина выразила мнение, что после 50 лет необходимо корректировать свой рацион. Читать далее...

Сбалансированный рацион против фастфуда: как еда влияет на здоровье волос Узнайте, как правильное питание влияет на здоровье волос! Эти 5 продуктов помогут вам достичь идеальной шевелюры. Мифы и факты о волосах не оставят равнодушными....

Иммунитет осенью улучшится: в рацион рекомендуется добавить гранат Доктор Галина Волкова рассказала, как укрепить здоровье осенью за счет включения в рацион граната, пишет «РИА Новости»....

Индивидуальный рацион. В чем суть диеты low FODMAP и когда ее назначают Что такое диета low FODMAP и как она помогает при синдроме раздраженного кишечника. Этапы исключения и повторного введения продуктов, меню на неделю, списки разрешенных и запрещенных продуктов, доказательная эффективность и риски....

Здоровые волосы: 7 продуктов, которые необходимо включить в рацион Выпадение волос — серьезный сигнал. Почему важно следить за питанием и какие факторы способствуют потере волос? Узнайте, как восстановить красоту!...

Провалил ОГЭ: инструкция по спасению будущего Не сдал ОГЭ с первого раза? Родители в панике, учителя качают головой, а вы не понимаете, что делать дальше? Стоп. Выдохните. Это не конец света. Рассказываем, какие варианты есть и как выбрать лучший....

Безопасные способы добавить кайенский перец в рацион: учитесь у нутрициологов Кайенский перец заявляет о своих чудодейственных свойствах для похудения. Узнайте настоящую правду от экспертов о его влиянии на обмен веществ и здоровье!...

Врач рассказал, какие продукты добавить в рацион для укрепления иммунитета Наибольшей питательной ценностью для поддержания иммунитета обладают натуральные продукты, в частности овощи и ягоды тёмного цвета. Об этом рассказал руководитель проектного офиса направления «Превентивная медицина» НТИ Сергей Чудаков. Читать далее...

Щит от простуд: Россиян призвали в сентябре добавить в рацион пять продуктов Сезонные дары природы эффективно укрепляют иммунитет и восполняют витаминный запас. Об этом врач нутрициолог, диетолог Надежда Литвинова-Гразион рассказала в комментарии для Здоровье Mail....

Не каша и не бутерброд: россиянка раскрыла утренний рацион жителей Гондураса Россиянка, путешествующая по миру, сравнила привычные завтраки на родине с утренней трапезой в Центральной Америке. Своими впечатлениями девушка поделилась в личном блоге, отметив, что в Гондурасе завтрак воспринимается как главный приём пищи дня. По словам блогерши, местное утро начинается с обил...

5 причин добавить Омега-3 в свой рацион для улучшения кожи и волос Узнайте, как Омега-3 влияет на здоровье ваших волос и кожи. Эти полиненасыщенные жирные кислоты способны уменьшить воспаление и улучшить внешний вид....

Грудка не такая полезная: лучше добавить в рацион куриную вырезку Доктор Кэти Дракфорд опровергла популярное мнение о том, что самой полезной частью курицы является грудка, пишет «Чемпионат»....

Путь к здоровью без стресса: как выстроить здоровый рацион без надрыва и слез В беседе с «Аргументами и фактами» нутрициолог Нурия Дианова отметила, что поиск способов похудеть зачастую ведет к ухудшению здоровья, но не влияет на фигуру. Она порекомендовала выбирать такую диету, при которой организм будет получать все необходимые вещества, и привела в пример флекситарианску...

Как покупать продукты рационально: полезная инструкция Питаться разнообразно и вкусно, не оставляя на кассе ползарплаты, реально. Делимся планом шопинга вместе с «Выручай» — новой маркой от «Пятёрочки»....

Где и как купить дешевый проездной в Екатеринбурге? Инструкция В Екатеринбурге рекордно подорожает оплата разовой поездки — до 42 рублей. Зато безлимитный проездной на месяц подешевеет на 1000 рублей. Рассказываем все, что важно знать о новых проездных....

«Виннипег» и Коннор достигли прогресса в переговорах по новому контракту. Зарплата форварда может составить 11-12 млн долларов (Дэвид Паньотта) Об этом сообщает инсайдер The Fourth Period Дэвид Паньотта. Зарплата 28-летнего форварда по новому соглашению может составить 11-12 миллионов долларов в год. У Коннора остается еще один сезон по текущему контракту с кэпхитом 7,14 млн долларов. С 1 июля «Джетс» получили право продлить контракт с и...

Упал гемоглобин. Где искать источник проблемы? Сначала нужно сбалансировать рацион Доктор Вера Сережина раскрыла россиянам причины снижения уровня гемоглобина в крови, пишут «Известия»....

Что скрывает ваш рацион: учёные выяснили, как кофеин меняет реакцию бактерий на антибиотики Наш повседневный рацион способен незаметно влиять на эффективность лекарств. Новое исследование учёных из университетов Тюбингена и Вюрцбурга показало, что такие привычные вещества, как кофеин, могут ослаблять действие антибиотиков на некоторые бактерии. Что выяснили исследователи Команда професс...

Печень будет работать как часы: ученые призвали добавить в рацион чай матча В рамках нового исследования ученые из Японии и Тайваня раскрыли пользу потребления чая матчи для здоровья печени, пишет Nutrients....

Увлажнение и питание: пациентам с ихтиозом нужно добавить в рацион орехи и рыбу Доктор Ольга Антонова проинформировала, что делать пациентам с ихтиозом. Группа наследственных заболеваний кожи характеризуется сухостью и образованием чешуек....

Добавьте эти 8 суперфудов в свой рацион для красивых волос и кожи — секреты нутрициолога Узнайте, как простое, но разнообразное питание может кардинально изменить состояние вашей кожи, волос и ногтей. 8 продуктов, которые вам нужны — читайте сейчас!...

Что скрывает ваш рацион: учёные выяснили как кофеин меняет реакцию бактерий на антибиотики Наш повседневный рацион способен незаметно влиять на эффективность лекарств. Новое исследование учёных из университетов Тюбингена и Вюрцбурга показало, что такие привычные вещества, как кофеин, могут ослаблять действие антибиотиков на некоторые бактерии. Что выяснили исследователи Команда професс...

Нужно немного: добавление винограда в рацион защищает от атеросклероза, инсульта и инфаркта Доктор Людмила Сухорукова раскрыла пользу регулярного употребления винограда, пишет издание «РИА Новости»....

Подростку будет проще похудеть: в его рацион нужно включить 30 грамм кешью Ученые выявили новый способ снижения висцерального жира в подростковом возрасте, пишет «Газета.ру», ссылаясь на NutriRes....

Диетолог Русакова посоветовала добавить в рацион тыкву и груши в осенний сезон Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова рассказала, какие сезонные овощи и фрукты можно добавить в рацион осенью. Читать далее...

Как поменять регион на Айфоне: актуальная и рабочая инструкция Некоторые приложения в AppStore скачать не получается: они просто отсутствуют в локальной (созданной для конкретной страны) версии магазина. В то время, как в других версиях того же магазина весь софт есть. Поэтому возникает логичный вопрос: "как на Айфоне поменять регион в Аппсторе и можно ли это...

Как запустить посудомоечную машину первый раз — инструкция и советы После установки и подключения не спешите загружать в посудомойку горы грязной посуды — сначала подготовьте прибор к работе. А именно, необходимо промыть систему и все компоненты ПММ, чтобы удалить заводские загрязнения, пыль и техническую смазку. Правильный запуск посудомоечной машины первый раз т...

5 шагов к идеальным стрелкам тенями: подробная инструкция Создайте выразительные стрелки тенями с помощью простых секретов из нашего текста. Узнайте, как добиться стойкого результата без подводки....

Как выбрать постельное белье для дома. Инструкция «Известий» Постельное белье — не только элемент интерьера, но и важная составляющая комфортного сна. Но насколько крепким и здоровым будет сон, зависит от многих факторов, в том числе от качества ткани, окраски и соблюдения правил по уходу. «Известия» рассказывают, как правильно выбрать белье для дома, надол...

4 типа выпадения волос: как распознать и что делать – инструкция Выпадение волос? Узнайте о причинах и типах алопеции, эффективных способах борьбы с проблемой. Советы трихолога помогут восстановить здоровье и красоту волос....

Ацилакт Дуо: Инструкция и применение препарата для восстановления микрофлоры В сфере гинекологии и дерматологии особое место занимают препараты, направленные на восстановление естественного баланса микрофлоры. Одним из таких эффективных средств является «Ацилакт Дуо» — комплексный препарат, представленный в двух лекарственных формах для максимально полного воздействия. Дан...

Как и когда посадить луковичные осенью: полная инструкция Осенью садоводы занимаются посадкой луковичных. Это многолетние цветы, которые дадут свои первые соцветия уже весной. Однако, для получения богатого, яркого урожая цветов, важно знать, как правильно выбрать луковицы, где их приобретать и как сажать в почву. Подробнее — в материале URA.RU.Читать да...

«Потребительский экстремизм»: инструкция по выявлению и противодействию для ретейлеров Современный российский рынок B2C сталкивается с постоянно растущим числом вызовов. Сегодня на первый план выходит феномен, получивший название «потребительский экстремизм». Этот термин описывает ситуации, когда потребители злоупотребляют своими правами не для защиты законных интересов, а для получ...

Как скачать голосовое из Телеграма: инструкция для ПК, Android и iPhone Если с текстом все понятно — его можно закинуть в заметки, и информация будет храниться сколько угодно, то с голосовыми куда сложнее. Для подписчиков Telegram Premium есть функция расшифровки "голосовух", но это платно. Поэтому сегодня мы расскажем, как скачать голосовое из Телеграма на компьютер...

Как улучшить кредитную историю за 6 шагов: инструкция экономиста Кредитную историю не зря называют репутацией в мире денег. Её можно строить годами и разрушить из-за одной просрочки, большой долговой нагрузки или многочисленных запросов на оформление займов. Тем не менее исправить ситуацию можно, если следовать инструкции заместителя генерального директора по э...

Необычный источник белка: для роста мышц можно добавить в рацион морского трубача Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» проинформировала россиянам о пользе потребления морского трубача....

Проверьте рацион ребёнка — газировка, чипсы и печенье стали основной угрозой его здоровью Сегодня человечество стоит перед парадоксальной ситуацией: впервые в истории больше детей страдает не от нехватки еды, а от её избытка. Причём речь идёт не о переедании фруктов или хлеба, а о массовом потреблении продуктов глубокой переработки. Эта тенденция изменила картину глобального питания и...

Поменьше сладкого и кислого: такой рацион укрепляет зубы и снижает риск кариеса Доктор Юнус Ахмурзаев перечислил факторы, негативно влияющие на здоровье зубов, даже если человек соблюдает все правила гигиены, пишет Pravda.Ru....

Еще один доступный продукт, который снижает давление: нужно включить в рацион укроп Доктор Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» проинформировала, почему стоит добавить в ежедневный рацион укроп....

Печень и желудок заработают лучше: осенью стоит добавить в рацион смузи из тыквы Доктор Анжелика Дюваль проинформировала о пользе употребления тыквы в осенний период, пишет Pravda.Ru....

Bellini в Красноярске предлагает готовый рацион на весь день с доставкой для офисных работников BELLINI FIT — это готовые рационы на весь день, созданные для тех, кто выбирает правильное и осознанное питание без хлопот и стресса....

Что делать, если соседи затопили: подробная инструкция по действию Что делать, если вас затопили соседи? Узнайте, как правильно фиксировать ущерб, получать экспертизу и подавать иск в суд. Все секреты в нашем руководстве!...

Как запустить газовый котел — инструкция для напольных и настенных моделей Если у вас не магистральный газ, а баллонный, то установить и настроить отопительные приборы можно самостоятельно. Как раз для этого и нужно знать этапы запуска, тем более что эта информация может потребоваться и при повторном включении котла после длительного простоя в начале отопительного сезона...

5 шагов к безопасности: что делать при домашнем насилии – инструкция на 72 часа Столкнулись с домашним насилием? Узнайте, как действовать в первые 72 часа: фиксация травм, обращение в полицию, сбор доказательств. Защитите себя и привлеките обидчика к ответственности!...

Магнитные ресницы: как выбрать безопасные и избежать раздражения – инструкция Магнитные ресницы – быстрый способ преображения, или риск для здоровья глаз? Узнайте о побочных эффектах, плюсах и минусах тренда, советы эксперта....

Как рассчитать налог на вклады в 2025 году. Инструкция «Известий» С 2021 года в России действует налог на доходы, полученные от вкладов в банках. Если процентный доход по всем депозитам превышает установленный лимит, придется уплатить НДФЛ. О том, какая сумма не облагается налогом и как рассчитать его сумму, читайте в материале «Известий».С каких вкладов нужно п...

Не все побеги одинаковы: как выбрать черенки смородины — подробная инструкция Середина осени – удачное время для заготовки черенков смородины. В этот период кусты вступают в фазу покоя, а побеги успевают вызреть. Осеннее черенкование помогает получить сильные самостоятельные саженцы к следующему сезону с минимальными затратами. Укорененные перед зимой, они стремительно трог...

Как паять полипропиленовые трубы для водопровода паяльником — инструкция для новичков Полипропиленовые трубы служат до 50 лет и более, устойчивы к коррозии, а также могут похвастать отличной химической и экологической безопасностью. Они широко используются для водоснабжения, отопления, канализации и даже там, где требуется устойчивость к высокому давлению — главное, правильно спаят...

Простой рацион, чтобы убрать жир на животе: в меню должны быть чеснок, йогурт, кефир, лук Доктор Сергей Вялов проинформировал, как можно вкусно и полноценно питаться и при этом эффективно худеть, пишет «РГ»....

Забудьте о кремах: эта рыба – ваш секретный ингредиент для молодой и упругой кожи – просто добавьте в рацион Узнайте, как обычная белая рыба поможет вам обрести сияющую кожу и замедлить процессы старения. Советы диетологов и дерматологов. Рекомендации по употреблению белой рыбы....

Как проверить экран на битые пиксели: инструкция для телевизора, монитора и смартфона Битые пиксели на экранах техники плохи тем, что долгое время их можно не замечать. Но когда вы все-таки увидели дефект матрицы, глаз начинает цепляться за него при каждом использовании гаджета, вызывая все большее раздражение. Для того чтобы этого не произошло нужно внимательно проверять дисплеи н...

Как зайти в электронный дневник через «Госуслуги»: инструкция для свердловских родителей С началом учебного года в жизнь свердловских школьников, родителей и учеников возвращается электронный дневник (ЭД). Он помогает оперативно получать информацию об оценках, узнавать о важных школьных изменениях, общаться и даже отправлять домашние задания преподавателям. Чтобы у вас не возникли сло...

Получили письмо от суда с вызовом на заседание? Инструкция, как проверить его подлинность Московский городской суд зафиксировал случаи массовой рассылки поддельных уведомлений о включении граждан в список кандидатов в присяжные заседатели. Об этом сообщается в официальном Telegram-канале столичных судов. Цель аферистов — заставить получателя перейти по вредоносной ссылке для кражи перс...

Дачные клумбы порадуют по весне! Гиацинты: инструкция по подзимней посадке Лучшее время для посадки гиацинтов — это сентябрь. И уже к весне вас будет радовать яркая цветущая клумба....

Что делать с телефоном и соцсетями после смерти близкого — подробная инструкция В эпоху, когда почти у каждого есть цифровой след — от аккаунтов в VK до банковских профилей — вопрос, что делать с номерами телефонов и страницами умерших, становится всё более актуальным. В цифровую эпоху даже после смерти человека остаётся то, что продолжает «жить»: страницы в соцсетях, мессенд...

Инструкция для иммунитета: грудное молоко защищает от вирусов организм малыша Ученые из США во время экспериментов с лабораторными мышами выяснили, как грудное молоко матери влияет на здоровье младенцев, пишет Science....

Как установить приложения из RuStore на iPhone. Простая и понятная инструкция в картинках Магазин RuStore теперь умеет устанавливать приложения на iOS с помощью функции RuStore Bridge. Для этого понадобится Android-смартфон и провод для соединения двух устройств. Мы изучили вопрос и делимся понятной инструкцией по установке банков на айфон. Приложений пока мало, но список обещают скоро...

Инструкция к детям. Переучившись, инженер Цветкова стала лучшим воспитателем Инженер по образованию, когда-то трудилась бухгалтером и даже представить себе не могла, что найдёт любимую работу в детском саду....

Идеальный арбитр: кто он и как его выбрать Выбор арбитров — это важнейший этап арбитража, и именно от него во многом зависит исход дела. Арбитры должны быть высококлассными специалистами по праву и в конкретной отрасли, решать спор беспристрастно и непредвзято. Но по мнению юристов, сегодня от арбитра требуется куда больше, в том числе и п...

Умные часы Samsung Galaxy Watch8 научились оценивать рацион владельца, но для этого их придётся снимать Samsung рассказала, что её умные часы Galaxy Watch8 теперь помогают в оценке качества питания владельца, считывая уровень каротиноидов — важных антиоксидантов — в организме. Но для этого их придётся снимать с запястья и прикладывать к задней крышке палец. Источник изображений: news.sam...

Куда бежать и как спасаться от атаки беспилотников. Инструкция от правительства Свердловской области При реальной атаке дронов в регионе начнут транслировать сообщение «Внимание всем!». Вчера в Екатеринбурге впервые вводили режим «упреждающего реагирования на возможную атаку БПЛА». Позже угрозу ликвидировала ПВО....

Самодиагностика кожи: 5 шагов, чтобы вовремя заметить меланому – инструкция дерматолога Простой алгоритм самоосмотра кожи поможет вовремя выявить опасные изменения и спасти жизнь. Узнайте, как правильно осматривать кожу и на что обращать внимание....

Где и как купить дешевый проездной в Екатеринбурге? Инструкция, о которой вы вспомните через три недели В Екатеринбурге рекордно подорожала оплата разовой поездки — до 42 рублей. Зато безлимитный проездной на месяц подешевел на 1000 рублей. Рассказываем все, что важно знать о новых проездных....

Вкус истории: ученые создали уникальную базу данных, которая помогает изучить рацион древних людей В последние годы археология получила мощный инструмент для изучения питания и образа жизни людей древности. Учёные из Южно-Уральского государственного университета создали уникальную базу данных, которая помогает глубже понять, чем питались люди бронзового века в Южном Зауралье и соседних территор...

Intel APO для Arrow Lake: до +21% производительности в играх. Полный список, инструкция по настройке и тесты Intel выпустила свежее обновление для своей технологии Application Optimization (APO), которая теперь поддерживает 15 новых игр. Этот программный инструмент обещает заметно повысить производительность процессоров Core Ultra 200S «Arrow Lake» в играх. Иллюстрация — Droidnews.ru Читать полную ста...

Ищи дачу с осени. Инструкция о том, как организовать себе отпуск в зеленом саду на свежем воздухе Если вы хотите провести следующее лето на даче, но самой дачи у вас нет, вопросом ее аренды стоит озадачиться прямо сейчас. На довольно диком рынке найти нужный вариант по нормальной цене будет непросто. Читательница 66.RU Светлана Рычкова в уходящем сезоне этот квест уже прошла. И сейчас расскаже...

Надвигается «идеальный шторм», готов ли ваш брокер? Модель B-book модель столкнулась с самым серьезным вызовом за все время. Готовы ли вы к инновациям? Дни гарантированной прибыльности от предсказуемой клиентской базы прошли. В ландшафте розничного трейдинга произошел тектонический сдвиг, и он угрожает самому основанию брокерского бизнеса. Четкие,...

У Робиньо нет привилегий в тюрьме: «Рацион, режим сна – все такое же, как у других заключенных. Нам разрешают играть в футбол в свободное от работы воскресенье» Напомним, в 2024 году бывший форвард «Милана» и «Реала» был приговорен к 9 годам лишения свободы за участие в групповом изнасиловании. После ареста в Бразилии он отбывает наказание в тюрьме Тремембе....

Парфюмированное путешествие: как выбрать идеальный запах для сезона Узнайте, как выбрать «свои» духи с помощью полезных советов и правил. Как правильно наносить аромат и не ошибиться с уместностью? Читайте дальше!...

Россияне выбрали идеальный город для проживания - и это не Москва Социологи выяснили, какой город россияне считают идеальным для жизни. На первом месте — Сочи, на втором — Казань. Главные критерии выбора — экология и зеленые зоны....

Как выбрать идеальный праймер под ваш тип кожи: 7 советов от визажистов Понимание вашего типа кожи — вот почему праймер и фиксатор важнее, чем вы думаете. Узнайте, как выбрать идеальные продукты, чтобы ваш макияж держался весь день без недостатков....

Ваш идеальный пуховик: 9 важных факторов, о которых вы не подозревали Зима настала: узнайте, как выбрать зимний пуховик, чтобы он действительно согревал. Правильный утеплитель - ключ к комфортной носке в холодное время года....

Разин — о победе над «Ак Барсом»: «Идеальный первый период» Главный тренер «Металлурга» Андрей Разин подвел итоги матча FONBET Чемпионата КХЛ против «Ак Барса» (6:3)....

Девушки с Рублевки: как создать идеальный имидж для олигарха? Погрузитесь в мир «узниц Рублевских замков» и узнайте секреты, как стать желанной для олигарха, не теряя себя в процессе....

Ваш идеальный макияж под очки: 5 золотых правил от стилистов Узнайте, как выбрать идеальный макияж под очки, учитывая их тип, а также форму бровей. 5 правил, которые помогут избежать ошибок!...

Борода и женские предпочтения: подбираем идеальный стиль Узнайте, как борода влияет на восприятие мужчин и какие образы выбирают женщины. Мы расскажем о предпочтениях и важных аспектах ухода за бородой....

7 лет — идеальный возраст: Милонов против шестилеток за партой Заместитель председателя комитета Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства Виталий Милонов заявил, что родители, решающие отправить своих детей в первый класс в шесть лет, чаще всего поддаются моде и собственным амбициям. По мнению депутата, оптимальный возраст для начала...

Это не сок: идеальный напиток для всех – это чистая негазированная вода Доктор Владимир Бекетов рассказал, какой напиток с медицинской точки зрения считается идеальным, пишет «КП». Речь идет о воде....

Дементьев — о Ткачёве: идеальный игрок для системы Разина Хоккейный эксперт и агент Алексей Дементьев поделился ожиданиями от игры нападающего Владимира Ткачёва в «Металлурге» под руководством главного тренера Андрея Разина....

Идеальный чай, как в ресторане: мед, имбирь, лимон — пошаговый рецепт Идеальный чай с добавлением меда, имбиря и лимона — это отличный способ согреться в холодное время года, укрепить иммунитет и насладиться необычным вкусом домашнего напитка, который по своим свойствам и аромату не уступит ресторанным шедеврам. Приготовить такой чай очень просто, при этом он станет...

Идеальный уикенд за два часа от Москвы: готовый план для вас Тверь — идеальный город для короткого путешествия на выходные: компактный исторический центр, реки Волга и Тьмака, уютные кафе и несколько ярких выездов по области. Ниже — готовый маршрут "день в Твери" с ответвлениями в Торжок и Калязин, практичные советы и сравнение локаций, чтобы вы быстро собр...

Завтрак для продуктивности: соберите идеальный ритуал всего за 5 минут Узнайте, как идеальный завтрак синхронизирует вашу энергию и настроение. Рецепты, советы и 4 блока для вашего успеха - это ваш шанс начать день правильно!...

5 мифов о парфюмерии, которые мешают выбрать идеальный аромат Разберитесь в отличиях между духами, парфюмерной и туалетной водой. Узнайте секреты их нанесения и стойкости, чтобы подобрать идеальный аромат!...

Acer Vero CB343CUR — идеальный монитор для современного офиса На российском рынке появился новый 34-дюймовый изогнутый монитор Acer Vero CB343CUR, разработанный для офисных задач, работы......

Идеальный матч Дригера принëс «Трактору» победу над «Автомобилистом» Первый «сухарь» Дригера в КХЛ«Автомобилист» (Екатеринбург) – «Трактор» (Челябинск) – 0:2 (0:0, 0:0, 0:2) Перед матчем список травмированных «Автомобилиста» пополнил Никита Трямкин. Капитанскую нашивку получил Кирилл Воробьёв, во второй паре вышел Даниил Карпович, а Егор Черников в четвёртом звене...

Идеальный руководитель: как найти баланс между строгостью и дружелюбием В современном бизнесе роль руководителя чрезвычайно важна — от его стиля управления зависит успех всей команды и организации в целом. Исследования показывают, что компании с сильными лидерами достигают на 21% более высоких финансовых результатов. Но кто же такой идеальный руководитель? Какие качес...

Идеальный голос. Примадонна Елена Зеленская — о том, почему важен сон Сопрано мирового уровня, педагог, солистка Большого театра, где она служит три десятка лет, рассказала, что даёт ей энергию....

Идеальный муж Глафиры Тархановой: родила от него 5 детей за 20 лет брака Актриса отметила с Алексеем большую годовщину. В честь фарфоровой свадьбы звезда впервые за долгое время показала совместное фото с супругом....

«Это был хороший день, хоть и не идеальный». Аморим — о победе «МЮ» над «Сандерлендом» Главный тренер «Манчестер Юнайтед» Рубен Аморим высказался о победе своей команды в матче 7-го тура английской Премьер-лиги с «Сандерлендом» (2:0)....

На радость питомцу: где в Москве выбрать идеальный подарок для любимца В мэрии российской столицы напомнили, что бизнес, участвующий в проекте "Сделано в Москве", выпускает товары для домашних животных. Ознакомиться с брендами и их продукцией можно на сайте инициативы – там представлены 36 тысяч изделий от 7,5 тысяч производителей....

Ваш идеальный приём куркумы: от дозирования до сочетания с другими специями Куркума — это не только специя, но и средство для здоровья. Узнайте, в каких количествах её безопасно употреблять и как улучшить усвоение!...

Афон напротив: где на Ситонии найти идеальный семейный пляж На восточном побережье Ситонии, всего в 5 км от Сарти, находится пляж Платаници (Πλατανίτσι) — один из самых популярных в Халкидиках. Бирюзовая вода, мягкий золотой песок и вид на Афон делают его настоящей жемчужиной региона. За чистоту моря и качество обслуживания пляж удостоен международной нагр...

В Tom’s Hardware протестировали первый HDD Seagate на 30 ТБ — идеальный вариант, но не для всех Эксперты Tom’s Hardware протестировали первый в мире 30-терабайтный жёсткий диск Seagate Exos M, построенный на технологии HAMR. Эта модель ориентирована не на скорость, а на максимально возможную плотность хранения данных и снижение затрат при эксплуатации. В бенчмарках Exos M показал ожидаемое п...

Мерцающие губы: как выбрать идеальный блеск для вечернего образа Узнайте, как использовать блестящую косметику, чтобы не испортить образ. Мы собрали советы от лучших стилистов и визажистов по сияющему макияжу....

Аппетитный хруст и воздушная мягкость: идеальный кекс из облепихи к чаю Кекс с облепихой – быстрый и простой в приготовлении десерт. Он получается на удивление ароматным и вкусным. Домашние от такого угощения останутся в полном восторге и совершенно точно попросят добавки!...

Тайны вечерних и утренних ароматов: узнайте, как выбрать идеальный! Парфюм — это не просто аромат, а инструмент для создания образа. Откройте секреты выбора, нанесения и мифы, чтобы выделяться в любой ситуации....

Балаяж и тип волос: как выбрать идеальный оттенок для каждой женщины Хотите узнать, как балаяж превратит ваши волосы и позволит сохранить естественность? Мы расскажем о секретах этой техники и уходе после окрашивания....

Питаться батончиками и ограничивать рацион – путь в никуда: вес никуда не уйдет Доктор Наталья Мизинова проинформировала о частой ошибке, которую допускают худеющие россияне, пишет NEWS.ru....

Инструкция: включаем тёмную тему для окон «Выполнить» и «Параметры папок» в Windows 11 Build 26120.6972+ (Dev и Beta) В инсайдерских сборках Windows 11 под номерами 26220.6772 / 26120.6772 для каналов Dev и Beta Microsoft анонсировала внедрение тёмной темы оформления для классических элементов системы. Первыми поддержку тёмного режима получили диалоговые окна копирования, перемещения и удаления; индикаторы выполн...

Секрет молодости кожи: добавьте в рацион витамин B3 — никотинамид снижает риск рака кожи на 14% Простая добавка, которая продаётся без рецепта в любой аптеке, неожиданно оказалась полезной в деле снижения риска развития рака кожи. Речь идёт о никотинамиде — форме витамина B3. Крупное исследование на базе медицинских данных десятков тысяч американских ветеранов показало, что регулярный приём...

Искал медь — нашел медь. Какие продукты стоит включить в рацион при дефиците микроэлемента Медь участвует в кроветровении, синтезе коллагена и эластина, влияет на состояние костей и суставов, нужна для нормальной работы нервной системы....

Депутат Журова о расширении Fan ID: «Сделают единый для всех видов спорта, скорее всего – так будет проще людям. Будет удобно смотреть, кто и куда сходил, составить рейтинг» Депутат Госдумы РФ Светлана Журова высказалась об инициативе министра спорта России Михаила Дегтярева о распространении Fan ID на другие виды спорта помимо футбола. «Не знаю, есть ли сейчас острая необходимость расширения. Скорее всего, сделают какой-то вид единого, общего Fan ID для всех видов...

Как выбрать идеальный размер груди: личные истории и советы специалистов Увеличение груди — это не просто каприз: раскрываем секреты выбора, внутренние желания и важные мифы, которые стоит знать перед операцией....

Отмечаем День пасты: Выберите свой идеальный соус из 7 вариантов 25 октября отмечается Международный день пасты или макарон. В честь этого молодого праздника Life.ru собрал для вас рецепты простых и вкусных соусов для пасты на каждый день: от классической карбонары до нежного сливочного....

Apple, учись! Xiaomi выпустила идеальный магнитный пауэрбанк для iPhone 17 Народный бренд Xiaomi представила Jinshajiang Power Bank — самый компактный пауэрбанк в своём классе. Толщина корпуса составляет всего 6 мм, при этом аккумулятор ёмкостью 5000 мАч способен выдавать до 15 Вт по MagSafe. Дополнительно в устройстве предусмотрен порт USB-C с поддержкой зарядки до 22,5...

The Outer Worlds 2 — идеальный сиквел, вдохновлённый успехом Baldur’s Gate 3 По мнению критиков, новая работа Obsidian по уровню драматизма и проработки персонажей может встать в один ряд с лучшими RPG последних лет — Baldur's Gate 3, Mass Effect и Fallout: New Vegas. The post The Outer Worlds 2 — идеальный сиквел, вдохновлённый успехом Baldur’s Gate 3 first appeared on it...

Золото — идеальный шторм и жажда новых бурь, обзор XFINE Начало XXI века застало золото на скромных уровнях около 250 долларов за унцию. В 2008–2011 годах мировой финансовый кризис и политика «дешевых денег» ФРС впервые подтолкнули металл выше 1 900 долл. Последовавшая коррекция длилась почти десятилетие, но золото оставалось востребованным......

Солнечное чудо в кастрюле: варенье из кабачков и ананаса — идеальный десерт к чаю В кабачковом варенье с ананасом создается удивительный взрыв вкуса в результате сочетания компонентов, редко встречающихся в одном блюде....

Как приготовить идеальный заварной крем: советы, о которых не рассказывают в рецептах Заварной крем — это самый распространенный наполнитель для тортов, пирожных и другой выпечки, но и в его приготовлении есть свои секреты. О них речь пойдет ниже....

«Идеальный состав!»: Миллиард фильма «Август» сравнили с успехом «9 роты» Успех «Августа» обеспечили Первый канал, дистрибьюторы и идеальный актерский состав, сказал в эфире НСН Алексей Воронков....

Вышел идеальный пауэрбанк для Apple Watch — Baseus EnerFill FW11 Популярный производитель аксессуаров Baseus представил EnerFill FW11 — беспроводное зарядное устройство для Apple Watch размером с кредитку.Новинка весит всего 53 г, а внутри установлен аккумулятор ёмкостью 1640 мАч с поддержкой зарядки мощностью 5 Вт. Встроенный разъём USB-C используется для заря...

7 секретов невесомого макияжа на лето: создаем идеальный образ без перегрузки Летний макияж: откажитесь от тяжести и узнайте секреты легкости! Подготовьте кожу, выберите идеальные текстуры и воспользуйтесь советами экспертов....

Идеальный партнёр: почему ожидания могут разрушить ваши отношения? Узнайте, как отпустить нереалистичные ожидания в отношениях и создать крепкий союз. Откройте для себя секреты, которые ведущие психологи раскрывают....

Быстров: «Идеальный тренер для «Спартака»? Кого считал идеальным - уже занят» Экс-футболист Владимир Быстров высказался о поиске нового тренера для «Спартака» после отставки Деяна СтанковичаЧитать дальше →...

Идеальный партнер по типу: почему дуалы — это не всегда легкость в отношениях? Узнайте, как соционика может изменить ваше понимание себя и других, а также улучшить отношения и карьеру через осознание типов личности!...

Как приготовить идеальный перекус: кальцоне из сериала "Парки и зоны отдыха" Сегодня учимся готовить кальцоне, которые считал идеальной едой герой комедийного сериала "Парки и зоны отдыха" Бен Уайатт....

Путешествие с детьми без слёз и очередей: как провести идеальный день в Нижнем Нижний Новгород — город на холмах у слияния Волги и Оки, который одинаково хорош для семейных прогулок и насыщенных выездов с детьми. Здесь канатная дорога над водой, парки с играми и фонтанами, современные музеи-"лабиринты", колесо обозрения с панорамой на закаты и даже фабрика ёлочных игрушек, к...

Как создать идеальный осенний стиль с минимальным бюджетом: секреты от стилистов Создайте идеальный осенний гардероб без больших затрат: 6 универсальных элементов, советы от стилистов и мифы о моде. Подробности внутри!...

Не допускайте ошибок: как блондинке выбрать идеальный макияж на каждый день Как создать идеальный макияж для блондинок и избежать распространенных ошибок? Узнайте секреты идеального сочетания цветов и текстур для вашего образа!...

Как выбрать идеальный электрический полотенцесушитель: комфорт и стиль в вашей ванной Электрический полотенцесушитель — это не просто функциональный элемент ванной комнаты, но и стильный аксессуар, создающий атмосферу уюта и комфорта. Он поможет быстро высушить полотенца, поддерживать оптимальную температуру в помещении и даже бороться с излишней влажностью. Однако, чтобы полотенце...

Идеальный цвет волос: как найти свой цветотип и избежать ошибок Неверно подобранный цвет волос влияет на настроение и внешний вид. Узнайте, как выбрать идеальный тон, подходящий вашему цветотипу и стилю жизни....

«Это был идеальный матч!» Педри — о разгромной победе сборной Испании над Турцией Полузащитник сборной Испании и «Барселоны» Педри оценил матч 2-го тура европейской квалификации к чемпионату мира 2026 года против национальной команды Турции, в котором испанцы одержали выездную победу с разгромным счётом 6:0....

Найден идеальный завтрак: с такой кашей любое утро будет солнечным Откройте новый вкус классического завтрака с дуэтом риса и кукурузной крупы. Это блюдо сочетает нежную текстуру риса с солнечными нотками кукурузы, создавая гармоничное и питательное начало дня. Сбалансированная пропорция круп гарантирует насыщенный вкус и приятную консистенцию. Рецепт – в материа...

Осень тянет на Восток: россияне нашли в Китае идеальный рецепт релакса С 1 по 8 октября Китай отмечает сразу два главных события национального календаря: День образования КНР и Праздник середины осени, известный также как фестиваль лунных пряников. Эти даты традиционно сопровождаются неделей выходных, когда миллионы граждан страны отправляются в путешествия. Однако в...

5 причин заменить умывание косметическим льдом – идеальный способ ухода за кожей Замените обычное умывание на косметический лёд и откройте для себя секреты сияющей кожи: полезные свойства шунгитовой воды и лучших трав – читайте в нашем материале!...

Дмитрий Егоров: «Амкал» сыграл уважаемо. «Енисей» – идеальный соперник для медиакоманд» «Енисей» – идеальный соперник для медиакоманд. Держат мяч, пытаются контролировать, позволяют играть оппоненту, не лупят, не новые герои ВГИКА (паблика о мемах – Спортс’‘). Шансы с такими всегда есть. Как пустить пять, так и победить, если фартанет. У «Броуков» на Кубке ФНЛ фарта было чуть больше,...

Зидан готов возглавить Францию: идеальный преемник Дешама или рискованный эксперимент Слухи подтвердились: в одном из недавних интервью бывший тренер «Реала» Зинедин Зидан выразил желание стать наставником сборной ФранцииЧитать дальше →...

Идеальный разрез в пустыне: кто и зачем расколол камень Аль-Наслаа тысячи лет назад В самом сердце саудовской пустыни, недалеко от древнего города Тайма, стоит загадочная скала, разделённая ровным, почти ювелирным разрезом. Две половины монолита выглядят так, словно кто-то аккуратно рассёк их гигантской пилой или лазером. Этот феномен, известный как Аль-Наслаа, до сих пор вызывае...

Роналду: «У Бекхэма красивое лицо, а все остальное — просто нормально. Я — перфекто, идеальный!» Нападающий «Аль-Насра» Криштиану Роналду оценил сравнение с экс-капитаном сборной Англии Дэвидом Бекхэмом....

Идеальный второй дисплей? Тест сенсорного ЖК-экрана Corsair Xeneon Edge 14,5” Дополнительные дисплеи часто бывают компактными и по функциональности ограниченными. Corsair Xeneon Edge 14,5” LCD Touchscreen предлагает больше: крупную диагональ, несколько вариантов установки и полноценное сенсорное управление. Но действительно ли это идеальное решение в роли второго экрана? Ка...

Идеальный климат и спокойная жизнь: 3 страны для пенсионеров, которые любят солнце С возрастом всё больше людей задумываются о том, где можно встретить зрелость спокойно, без суеты и с приятным климатом. Комфортная температура, хорошее здравоохранение и достойное качество жизни — вот что ценят пенсионеры при выборе новой страны. Основательница агентства авторских путешествий Кам...

Ногти цвета navy blue — идеальный выбор на 1 сентября и начало осени Эта идея точно понравится тем, кто устал от нюда, ярких дизайнов и ждал возвращения глубоких, красивых оттенков. Глубокий, благородный и изысканный синий как раз из таких....

Зимний салат со вкусом весны: создайте идеальный баланс кислинки и нежности Салат с квашеной капустой, ветчиной и яблоком – настоящее спасение, когда хочется приготовить что-то быстрое, но при этом яркое и сытное. Превосходное сочетание кисловатой заготовки, нежного мяса, сочного фрукта и хрустящего горошка создает удивительно сбалансированный вкус, который никого не оста...

Идеальный отпуск по-русски: сколько тратят туристы и без чего не представляют отдых Что делает отпуск по-настоящему идеальным? По данным исследования сервиса "Купибилет", для большинства россиян это комфорт, вкусная еда и немного роскоши — но в разумных пределах. Туристы рассказали, как именно проводят отдых и сколько готовы заплатить за дополнительные удобства. Как россияне отды...

7 эффективных способов борьбы с двойным подбородком: выберите свой идеальный метод Двойной подбородок – не приговор! Узнайте о причинах его появления, мифах, эффективных методах борьбы и полезных советах, чтобы вернуть время назад....

Борисов и Найшуллер: Как должен выглядеть идеальный каст экранизации Atomic Heart Для глобального успеха экранизации Atomic Heart нужен международный каст, но если рассматривать российских актеров на роль главного персонажа, то это Юра Борисов, сказал НСН Даниил Аржаков....

Идеальный гарнир в банке: эти маринованные кабачки точно стоит попробовать этой осенью Откройте для себя удивительную закуску, которая готовится всего за 30 минут. Этот рецепт быстрых маринованных кабачков пригодится, чтобы добавить к главному блюду легкий гарнир....

Когда простота становится удовольствием: мамалыга с сыром — идеальный гарнир и сытный обед Мамалыга с сыром — не совсем классический вариант приготовления сытной каши, которая за счет дополнительных ингредиентов приобретает насыщенный сливочный вкус....

Почти идеальный сиквел, но не новое слово в жанре: критики вынесли вердикт Hades 2 До выхода из раннего доступа мифологического роглайк-экшена Hades 2 остаётся меньше суток, и первый в истории сиквел от студии Supergiant Games наконец удостоился оценок западных критиков. Источник изображений: Supergiant Games...

Продукт, идеальный от природы: биохимик рассказала, почему яйца остаются эталоном питания Яйца удовлетворяют все потребности человеческого организма в питательных веществах. В них содержатся витамины и минералы, аминокислоты, полезные жиры. Кроме того, они доступны для каждого. Подробнее о пользе яиц рассказала «Пятому каналу» биохимик Анна Дивинская....

Идеальный выходной в кадре. Как кинопарк «Москино» делает фильмы и съемки ближе к зрителю О планах кинопарка «Москино», грядущих фестивалях и о том, как на одной площадке сосуществуют съемочный процесс и отдых, рассказала Ситора Даргель, начальник управления по событийному маркетингу АНО «Кинопарк»....

Как природа создала идеальный арт-объект: эти горы Китая затмевают даже картины импрессионистов Разноцветные скалы Чжанъе Данься в китайской провинции Ганьсу — место, которое трудно спутать с какой-либо другой природной достопримечательностью мира. Их яркие полосы, будто написанные акварелью, поражают воображение и вызывают ассоциации с живописью импрессионистов. На первый взгляд даже кажетс...

Идеальный тандем вкусов: салат из кабачков и шампиньонов дарит настоящее осеннее удовольствие Салат из кабачков и шампиньонов – это удачный дуэт нежной текстуры и насыщенного грибного вкуса в гармоничном кисло-сладком соусе. Такая закуска станет полноценным дополнением к ужину или сытным обеденным блюдам. Рецепт – в материале 24СМИ....

Идеальный тюльпан начинается с луковицы: как выбрать осенью, чтобы наслаждаться весной — основные критерии Цветение тюльпанов по весне зависит не от правильности посадки, а от грамотного выбора луковиц осенью....

Никаких виз и перелётов: россияне нашли идеальный способ отдохнуть осенью и меняют формат отдыха На ноябрьские выходные россияне всё чаще остаются дома — точнее, дома в пределах страны. В этом году спрос на внутренние путешествия вырос на 16 % по сравнению с прошлым годом. Городские каникулы, короткие железнодорожные туры, лечебные санатории и даже круизы — выбор настолько разнообразен, что к...

Зеленые томаты и баклажаны — идеальный зимний дуэт: готовим ароматную заготовку с приятной кислинкой Баклажаны с зелеными помидорами на зиму – это рецепт, в котором можно использовать оставшиеся на грядках овощи. Благодаря сбалансированным кислому и сладкому вкусам он станет отличным гарниром....

[на правах рекламы] Идеальный Garmin для каждого: от универсальных фитнес-моделей до премиальных мультиспортивных часов Компания Garmin, начинавшая с разработки инновационных GPS-навигаторов, сегодня считается одним из лидеров в сфере спортивных часов и смарт-девайсов. Ее устройства сочетают точность навигации, надежность и широкий функционал, что делает их популярными как среди любителей, так и профессиональных ат...

Овощи из будущего: цифровой двойник создаёт идеальный урожай, контролируя климат до десятых градуса Современное сельское хозяйство всё активнее обращается к цифровым технологиям. Сегодня речь идёт не просто об автоматизации, а о создании полноценной "виртуальной копии" аграрных объектов. Такой цифровой двойник был разработан учёными Сибирского федерального университета совместно с коллегами из Ц...

Грузия наступает на лыжи Альпам: туристы нашли идеальный баланс между снегом и душой Отдых на горнолыжных курортах Грузии становится всё более привлекательной альтернативой европейским направлениям — особенно этой зимой, когда россияне ищут безвизовые маршруты с прямыми рейсами и удобной логистикой. Благодаря мягкому климату, развитой инфраструктуре и богатой культуре, страна увер...

Идеальный мужской костюм: цвет, галстук и детали, которые создают впечатление власти и уверенности Мужской костюм – это не просто одежда, а инструмент для создания имиджа. Цвет, галстук, ремень и ботинки, должны работать на вас! Выбор цвета, модели и ткани - советы стилистов в статье....

Когда свекла подскажет сама: как распознать идеальный момент для сбора урожая — признаки зрелости без ошибок Конец лета – время задуматься об уборке свеклы. Как не ошибиться и выбрать идеальный момент? Опытные огородники знают: растение само подает четкие сигналы о готовности. Главное – вовремя их заметить....

Не люблю обилие специй — домашние томаты делаю только так: идеальный рецепт для тех, кто ценит чистый вкус Помидоры с петрушкой — простой, но надежный вариант заготовить любимые овощи на зиму, чтобы их вкус не терялся на фоне множества специй и иных добавок....

Идеальный роман развалился: Шейлин Вудли и Лукас Браво неожиданно расстались спустя полгода отношений Звезда «Дивергента» Шейлин Вудли и актер сериала «Эмили в Париже» Лукас Браво завершили полугодовой роман....

Свекла и чернослив создают идеальный тандем: этот осенний десерт в бордовых тонах никого не оставит равнодушным Свекольный пирог – необычное на первый взгляд блюдо, которое можно приготовить из очень простых и доступных продуктов. Выглядит оно очень ярко и аппетитно, а чернослив в составе добавляет десерту изюминки и сладких ноток....

Найден идеальный акцент для любимых блюд: с этим маринованным луком и салаты, и мясо заиграют новыми красками Маринованный лук в уксусе — это универсальный ингредиент, способный преобразить множество блюд и закусок. Его пикантный, слегка сладковатый вкус контрастирует с резким ароматом свежего лука. Поэтому некоторые хозяйки предпочитают использовать в салатах, шаурме и бутербродах именно маринованный вар...

Российский защитник «Эштрелы» Тунгулияди: «Библия – главная книга для меня, инструкция к жизни. Считаю, без Бога не достигну высот, которых могу с ним. Каждый год езжу на Афон» – Моим ровесникам сейчас немодно погружаться в религию. А для меня это суперважно. Прочитал Библию до конца – главная книга для меня, инструкция к жизни. Считаю, без Бога не достигну высот, которых могу с ним. – Ты прямо глубоко верующий? – В семье даже есть традиция: каждый год с отцом, его друзь...

Минспорт хочет разработать список книг для футболистов // Министр спорта Дегтярев предложил составить список книг для футболистов Минспорт запланировал совещание по повышению уровня интеллектуальной подготовки молодых футболистов. Для спортсменов могут составить специальный перечень книг, сообщил глава ведомства Михаил Дегтярев....

Соленые зеленые помидоры — пикантный зимний гарнир: без этой заготовки не обходится не одно застолье — идеальный баланс вкусов Если любите яркие, пикантные вкусы, этот рецепт соленых зеленых помидоров с острой начинкой на зиму идеально вам подойдет! Подавайте их в качестве гарнира к жареному мясу, запеченному картофелю или наслаждайтесь прямо из банки....

Миндаль и мед — идеальный союз в одной ложке: этот соус заменит десятки приправ и точно удивит ваших гостей Сладко-соленый миндальный соус — это идеальная добавка к мясу. Готовится он очень просто, притом из самых доступных продуктов. Весь процесс занимает всего несколько минут, но такая заправка делает любое блюдо куда аппетитнее....

Артюхин о Голдобине: «СКА – идеальный вариант. Стиль Ларионова ему подходит, Николай сможет раскрыть свой потенциал, ему есть куда расти» Ранее клуб из Санкт-Петербурга забрал форварда «Спартака» с драфта отказов. В прошлом сезоне Голдобин набрал 67 (24+43) очков за 74 матча с учетом плей-офф. «СКА – абсолютно идеальный вариант для Голдобина. Думаю, что в этом переходе все совпало. Николай сможет раскрыть свой потенциал, потому что...

В GSMArena опубликовали обзор Samsung Galaxy S25 FE — почти идеальный Galaxy FE Samsung Galaxy S25 FE назван одним из лучших, если не лучшим Galaxy S FE за всю историю. У него современный дизайн, он смотрится не хуже, чем Galaxy S25. Кроме того, у смартфона есть защита IP68 и гаджет может похвастаться качественной сборкой. Еще одним преимуществом является великолепный OLED-ди...

Самое популярное ассорти по-осеннему: капуста, морковь, цветная капуста и чеснок — идеальный рецепт Осень — время, когда кухня наполняется ароматами чеснока, укропа и свежих овощей. Пора заготовок превращается в настоящий семейный обряд: хозяйки выбирают лучшие рецепты, чтобы сохранить урожай и зимой вернуть вкус солнечных дней. Одним из самых любимых остается овощное ассорти — сочное, хрустящее...

Разин о 5:2: «Металлургу» пришлось тяжело первые 10 минут. Выдержали натиск «Северстали», это быстрая команда. Сыграли солидно, не запаниковали, провели идеальный 2-й период» Магнитогорский клуб выиграл выездной матч FONBET Чемпионата КХЛ со счетом 5:2. – У «Северстали» быстрая команда. Пришлось тяжело первые десять минут – много оборонялись. Выдержали этот натиск. Потом выровняли игру. Хороший, можно сказать, идеальный второй период провели. Опять сработало большинст...

Ветеранам — крепкого здоровья Сегодня поздравления с 95-летним юбилеем принимают ветераны Великой Отечественной войны — Зинаида Дмитриевна Губкина и Слузиан Сафиулловна Айзатуллова....

Неделя сохранения психического здоровья С 6 по 12 октября мы отмечаем Неделю сохранения психического здоровья — время, когда мы можем уделить особое внимание своему внутреннему состоянию и поддержать друг друга....

15-21 сентября — Неделя центров здоровья Центры здоровья — это специализированные подразделения в системе здравоохранения, созданные на базе поликлиник и поликлинических отделений, основной задачей которых является профилактика заболеваний, а не их лечение....

Зелёный чай назвали самым полезным для здоровья Диетологи сходятся во мнении, что все сорта чая полезны для организма человека. Однако больше всего преимуществ даёт всё-таки зелёный чай. Синди Чоу, зарегистрированный диетолог и основатель The Sound of Cooking, отмечает, что зелёный чай в целом изучался более подробно, чем другие сорта. Это даёт...

В "Динамо" рассказали о состоянии здоровья Зайнутдинова В пресс-службе "Динамо" сообщили, что защитник Бахтиер Зайнутдинов останется во время международной паузы в расположении клуба....

Психотерапевт дал советы по сохранению ментального здоровья Врач-психотерапевт Александр Федорович рассказал, как в современном мире сохранить ментальное здоровье.В беседе с «Радио 1» в пятницу, 10 октября, эксперт отметил, что главная сложность связана с глобальным характером проблем, вызывающих стресс. Он задался вопросом, как сократить время, проводимое...

Сотрудники Богучанской ГЭС приняли участие в Дне здоровья Более 70 сотрудников Богучанской ГЭС и членов их семей провели выездной спортивный фестиваль на туристической базе «Чадобец» в Кежемском районе Красноярского края....

«Территория здоровья» заработала в ТРЦ на Петергофском шоссе Здесь все желающие в удобном для себя месте могут бесплатно получить консультацию терапевта, офтальмолога, стоматолога и пройти диагностику. Это настоящий выездной медицинский пункт, оснащённый современным оборудованием, сообщает Смольный. Среди доступных медобследований — цифровая оценка состояни...

Дыня: низкокалорийный секрет стройности и здоровья. Узнайте, как дыня может стать вашим союзником в похудении. Низкокалорийный фрукт, содержащий много воды и клетчатки, выводит токсины и помогает терять до 3 кг за 3 дня....

Питание от голливудских диетологов: 5 суперфудов для здоровья Узнайте, как регулярное потребление 5 продуктов может замедлить старение, улучшить состояние кожи и сохранить молодость. Не упустите этот секрет!...

Лимонный сок для лица: реальный риск для здоровья Многие популярные советы по уходу могут навредить вашей коже и волосам. Узнайте, какие лайфхаки опасны и как найти безопасные альтернативы....

OpenAI запустит персонального помощника для здоровья OpenAI изучает возможность выхода на рынок потребительских медицинских продуктов. Согласно данным Business Insider, разработчик ChatGPT рассматривает создание персонального помощника для здоровья на основе генеративного искусственного интеллекта (ИИ).Это направление стало частью стратегии по расши...

Какие яблоки самые полезные для здоровья? Не все яблоки одинаково полезны: узнайте, какие приносят максимум пользы. Яблоки — настоящие чемпионы среди фруктов по количеству пользы. Их едят на завтрак, добавляют в каши и салаты, из них делают сидр и десерты. Но задумывались ли вы, какие сорта приносят максимум пользы — красные, зелёные или...

Всемирному дню детского здоровья посвятили мероприятие В рамках проекта «Азбука семьи» в информационном кафе «Семейная орбита» для родителей состоялась консультация «Здоровье семьи» у выставки-рекомендации «Искусство быть родителями». В ходе беседы библиотекари выделили пять важнейших пунктов здоров...

Ясность ума и другие преимущества зелёного чая для здоровья Как вы думаете, изменится ли что-то, если вы станете каждый день начинать с чашки зелёного чая? Оказывается, да. Вот что такая практика может вам дать. Ясность ума. Доктор Ли С. Маркус, сертифицированный кардиолог и основатель Impact Health, заметил, что в течение трёх дней после включения в рацио...

В Калининграде появился Центр когнитивного здоровья В Калининграде на базе Университетской клиники БФУ имени И. Канта начал работу Центр когнитивного здоровья. Это первый подобный проект в России, где для диагностики и лечения когнитивных нарушений применяются технологии искусственного интеллекта, VR-системы и когнитивные тренинги.Центр создан при...

На ТПУ Дёма впервые прошел «День здоровья» В ранее анонсированной социальной акции, организованной АО «Башкортостанская ППК» совместно с ЧУЗ «РЖД Медицина г. Уфа», принял участие 31 пассажир....

Россиянам рассказали, как голодать без вреда для здоровья В рационе нужно делать акцент на простую пищу, диеты все равно приведут к срыву, а голодание на несколько часов может быть полезно, заявила НСН руководитель фитнес-студии «БенеФит» Дарья Кожевникова....

В ЦСКА пркомментировали состояние здоровья Акинфеева Генеральный директор ЦСКА Роман Бабаев уверен в том, что вратарь команды Игорь Акинфеев быстро восстановится после травмы....

Гвардиола высказался о состоянии здоровья Холанда Главный тренер «Манчестер Сити» Хосеп Гвардиола высказался о состоянии здоровья нападающего своей команды Эрлинга Холанда перед матчем 1/8 финала Кубка лиги с «Суонси Сити», который состоится 29 октября на стадионе «Суонси....

Россиянам рассказали о продуктах для здоровья глаз Дмитрий Куликов, кандидат технических наук, директор Института прикладной биотехнологии и пищевой инженерии им. академика РАН И.А. Рогова (Университет РОСБИОТЕХ), рассказал RT, что здоровье глаз напрямую зависит не только от наследственности и общего состояния организма, но и от образа жизни, в то...

В сентябре "Поезд здоровья" приедет в пять районов Министерство здравоохранения Саратовской области опубликовало график выездной диагностической акции "Поезд здоровья". В ближайшее время мобильный комплекс посетит несколько районов региона, чтобы жители могли пройти обследования и получить консультации специалистов.Ближайшие остановки "Поезда здор...

Как правильно использовать тампоны: советы для здоровья и безопасности Синдром токсического шока – редкое, но серьёзное заболевание, связанное с использованием тампонов. Узнайте о его симптомах и мерах профилактики....

Учёные: запойный просмотр сериалов полезен для здоровья Новое исследование учёных из Университета Джорджии показало, что у «запойного» просмотра сериалов, т.н. «марафоно», есть положительная сторона. Оказалось, что длительный просмотр помогает справляться со стрессом. Когда человек погружается в вымышленный мир, он лучше запоминает сюжет, глубже сопере...

Агент Головина рассказал о состоянии здоровья полузащитника Футбольный агент Александр Клюев рассказал о восстановлении полузащитника "Монако" Александра Головина....

Названы преимущества для здоровья регулярной игры в теннис Теннис - увлекательный и динамичный вид спорта, который полезен для физического и умственного развития. При этом начать заниматься им можно и в более зрелом возрасте. Вот пять плюсов игры в теннис для здоровья. Вы проживёте дольше. Одно долгосрочное наблюдательное исследование показало, что те, кт...

Роднина пожелала сыну Плющенко Александру здоровья Депутат Госдумы РФ Ирина Роднина в разговоре с «СЭ» пожелала здоровья сыну олимпийского чемпиона Евгения Плющенко Александру....

Курортом в грязь. Подходит ли Ленобласть для поправки здоровья Два района поставили под сомнения, годятся ли они для лечения в санаториях. Нет вопросов только к маленькому поселку. 47news узнал подробности....

Ежедневные ритуалы для здоровья мозга: 5 простых шагов Улучшайте свою память с помощью 4 простых привычек в питании, сне и активности. Узнайте о научно обоснованных методах от специалиста!...

Улучшение пищеварения и другие преимущества для здоровья груш Груши могут похвастаться большим количеством клетчатки, витаминов, минералов, полезных растительных соединений. Если вы сделаете эти фрукты постоянной частью рациона, то можете рассчитывать сразу на несколько преимуществ. Регулирование пищеварения. В грушах много клетчатки. Она важна для поддержан...

Агент Капленко рассказал о состоянии здоровья полузащитника Футбольный агент Алексей Бабырь, представляющий интересы полузащитника костромского "Спартака" Кирилла Капленко, рассказал о состоянии здоровья своего клиента....

Питание без диет: 5 привычек для здоровья и долголетия от экспертов Питайтесь правильно без жестких диет! Узнайте о 5 проверенных советах по питанию, подтвержденных исследованиями, которые помогут вам на пути к здоровью....

Безопасны для женского здоровья: антиперспиранты не провоцируют рак груди В программе «Жить здорово!» доктор Елена Малышева проинформировала, как правильно пользоваться дезодорантом и антиперспирантом....

Кардиолог рассказал о методах улучшения здоровья сердца В последние годы наблюдается увеличение числа сердечно-сосудистых заболеваний. Эта проблема затрагивает не только пожилых людей, но и более молодых пациентов. Проблемы с сердцем могут проявляться не только через боли в груди, но и через такие симптомы, как боль в животе или зубах. Об этом сообщает...

Поздравления от Джокера. Мемы ко Дню психического здоровья – 10 октября 10 октября – Всемирный день психического здоровья (World Mental Health Day). Суть этого праздника – напомнить человечеству о важности ментального здоровья, сделать тему психических расстройств менее стигматизированной, шире распространить информацию о ментальных болезнях и их лечении. В соцсетях...

Бич подростков: Нарколог объяснил опасность снюса для здоровья Потребление снюса чревато множеством опасных последствий для здоровья, вплоть до рака желудка и пищевода, сказал НСН Алексей Казанцев....

Контроль холестерина: 7 ключевых шагов к улучшению здоровья Узнайте правду о холестерине: его роль в организме, мифы о вреде и как сбалансировать уровень 'хорошего' и 'плохого' холестерина для здоровья....

Представитель Овечкина рассказал о состоянии здоровья хоккеиста Агент Глеб Чистяков, представляющий интересы нападающего «Вашингтона» Александр Овечкина, ответил на вопрос «СЭ» о состоянии игрока....

Облепиха и брусника: секреты красоты и здоровья из леса Лесные ягоды полны тайн и полезных свойств. Узнайте, как их правильно собирать и использовать для здоровья, красоты и долголетия....

Улучшение пищеварения и другие преимущества для здоровья имбирного чая Имбирь уже много лет используется для борьбы с тошнотой и улучшения здоровья желудка. Также он известен противовоспалительными, антиоксидантными и антимикробными свойствами. Вот несколько последствий для здоровья употребления имбирного чая. Улучшение пищеварения. Гингерол в имбире помогает пище б...

Сеть центров женского здоровья охватит всю Москву Центры женского здоровья работают в соответствии с новым стандартом амбулаторной акушерско-гинекологической помощи, который предусматривает всестороннюю заботу о женском здоровье и комфорт получения профильного лечения....

Чем полезны яблоки: 5 уникальных свойств для вашего здоровья Яблоки — это не просто фрукты, а настоящие помощники для здоровья. Узнайте о 10 невероятных свойствах яблок, которые улучшат ваше состояние!...

Названы преимущества для здоровья тренировок в вечернее время Тренироваться вечером тоже может быть полезно. Вот что по этому поводу говорят научные исследования. Вечерние занятия спортом имеют ряд преимуществ для здоровья. Улучшение кровотока. Поэтому вечером физические упражнения полезнее для сердца, чем утром. Набор большего количества мышечной массы. Т...

Полезно для здоровья и фигуры: как приготовить домашние чипсы Если вы не знаете, куда девать овощи, не спешите огорчаться. Превратить морковь, свеклу, картофель, кабачки или даже фрукты в вкусный и полезный перекус можно буквально за полчаса. Домашние чипсы — это отличный способ разнообразить рацион и порадовать близких оригинальной закуской. Такой вариант п...

В ЦСКА рассказали о состоянии здоровья защитника Дивеева Главный тренер ЦСКА Фабио Челестини ответил на вопрос о повреждении защитника Игоря Дивеева в матче 12-го тура РПЛ с "Локомотивом" (0:3)....

Врач назвал пять продуктов для здоровья суставов Для здоровья суставов в рационе должны быть такие продукты, как скумбрия, миндаль, клубника, оливковое масло и брокколи. Об этом 19 августа травматолог-ортопед, заведующий отделением травматологии-ортопедии сети медицинских центров MedSwiss Олесь Тихонов рассказал «Газете.Ru»....

Тренер назвал безопасные для здоровья упражнения на кровати Многие по утрам после пробуждения любят размяться прямо кровати, это помогает быстрее проснуться и начать бодро и продуктивно день. Однако не все упражнения подходят для тренировки на кровати. Тренер Павел Смирнов и эксперты компании Ormatek рассказали 8 ноября «Известиям», какие упражнения допуст...

Врач перечислила вредные для здоровья костей продукты Избыток соли, сахара, кофеина и газированных напитков может ослаблять костную ткань и повышать риск переломов. Об этом рассказала 28 октября «Газете.Ru» врач-эндокринолог ГУТА КЛИНИК Ирина Зятикова.«К сожалению, ускорить процесс потери костной массы могут продукты, выводящие из организма драгоценн...

Биолог назвала вредные для здоровья свойства борща И.о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина перечислила вредные для здоровья свойства борща.В беседе с Lenta.Ru в среду, 15 октября, специалист отметила, что, несмотря на богатый состав с витаминами, минералами и клетчаткой, борщ при определенных...

Чай для очищения: правда о похудении и скрытые риски для здоровья Детокс-диеты, соковые марафоны и чаи для очищения - маркетинговая уловка? Узнайте, как поддержать организм без вреда для здоровья и разобраться работает ли детокс....

Агент Ракова рассказал о состоянии здоровья нападающего Владимир Кузьмичев, представляющий интересы нападающего "Крыльев Советов" Вадима Ракова, рассказал о состоянии здоровья футболиста....

Древняя микробная ДНК мамонтов предсказывает угрозы для здоровья Международная команда исследователей сделала сенсационное открытие: в костях мамонтов, живших более миллиона лет назад, удалось восстановить древнейшие фрагменты микробной ДНК. Эти данные показывают, что вместе с самими животными сохранялись и бактерии, которые могли играть важную роль в их здоров...

В "Локомотиве" рассказали о состоянии здоровья Сергея Пиняева Главный тренер "Локомотива" Михаил Галактионов рассказал о восстановлении полузащитника Сергея Пиняева....

В "Динамо" рассказали о состоянии здоровья Гладышева и Майсторовича Генеральный директор "Динамо" Павел Пивоваров рассказал о состоянии здоровья травмированных футболистов....

Сравнение: еда против добавок — что лучше для долголетия и здоровья? Откройте для себя, как правильное питание и ключевые нутриенты могут помочь отсрочить старение. Узнайте о кальции, омега-3 и других важных элементах....

Агент Захаряна рассказал о состоянии здоровья полузащитника Футбольный агент Геннадий Голубин, представляющий интересы полузащитника "Реала Сосьедад" Арсена Захаряна, рассказал о состоянии здоровья своего клиента....

Как сохранить 98% «здоровья аккумулятора» iPhone 16 Pro Max спустя год использования? Apple предоставляет пользователям инструменты для контроля и оптимизации работы аккумулятора, а новая функция Adaptive Power Mode делает процесс ещё эффективнее. The post Как сохранить 98% «здоровья аккумулятора» iPhone 16 Pro Max спустя год использования? first appeared on itndaily.ru....

Медосмотры для оценки репродуктивного здоровья будут проводить с 13 лет С 1 сентября в России начали действовать новые правила проведения профилактических медицинских осмотров несовершеннолетних. Утверждённый Минздравом документ будет регулировать этот процесс в ближайшие 6 лет — до 1 сентября 2031 года.Осмотры гинеколога и уролога-андролога С 2019 года первый осмотр...

OpenAI планирует создать персонального помощника для здоровья OpenAI планирует создать инструменты для мониторинга здоровья, включая персонального помощника и агрегатор медданных. Это расширит деятельность компании в сфере отраслевого ПО....

Средиземноморская диета оказалась полезна для здоровья дёсен Результаты нового исследования показали, что соблюдение средиземноморской диеты значительно снижает риск развития заболеваний дёсен. Опубликованы все полученные специалистами данные в Журнале пародонтологии. Изучив образцы 200 пациентов из Биобанка, учёные обнаружили, что у людей, которые строго п...

Разоблачаем мифы о сардинах: истинные преимущества для здоровья! Сардины — это недорогая и полезная рыба, которая укрепляет здоровье сердца, улучшает состояние кожи и восполняет дефицит омега-3. Узнайте, как правильно их выбрать и включить в рацион....

Врач Ерёменко: укус летучей мыши опасен для здоровья Врач-терапевт Красногорской больницы Минздрава Московской области Иван Ерёменко прокомментировал сообщения СМИ о нашествии летучих мышей в регионе. Специалист напомнил, что животные могут являться переносчиками бешенства, и контакт с ними потенциально опасен. Читать далее...

«Барометр здоровья»: О чём говорит состояние ногтей и как распознать угрозу Внезапное пожелтение, потемнение или слоение ногтей могут быть не просто косметическим дефектом, а сигналом серьёзных проблем с организмом — от дефицита витаминов до диабета. Игнорирование подобных признаков может быть опасно, об этом рассказала Life.ru заведующая отделением косметологии и дермато...

В Брянской области проходит неделя сохранения психического здоровья С 6 по 12 октября 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации проводит неделю сохранения психического здоровья. Психическое здоровье — это не только отсутствие заболеваний, но и состояние внутреннего благополучия, когда человек способен эффективно справляться со стрессами, пр...

От лимона до шоколада: идеальные сочетания, которые полезны для здоровья Узнайте, как выбрать идеальные сочетания еды и чая, чтобы раскрыть их вкус и избежать ошибок. Правильное сочетание - секрет полезного чаепития!...

Мостовой пожелал здоровья Морено: «Надеюсь, такое с ним не повторится» Экс-футболист сборных СССР и России Александр Мостовой в разговоре с «СЭ» отреагировал на инцидент с главным тренером «Сочи» Робертом Морено....

Диетологи назвали оливковое масло самым полезным для здоровья Выбор кулинарных масел сегодня кажется бесконечным. Но какое из них лучше подходит для жарки и приготовления разных салатов? По мнению сразу четырёх диетологов, оливковое масло - лучшее для здоровья из растительных. Оно универсально, богато витамином Е, полифенольными антиоксидантами и полезными д...

Названы популярные вредные и полезные для здоровья кишечника продукты От правильной работы кишечника зависит функционирование всего нашего организма. Вот какие продукты питания могут вам помочь в этом или, наоборот, навредить. Полезны для кишечника Йогурт. Он содержит большое количество живых пробиотических культур, которые помогают сбалансировать кишечную микрофлор...

Защита от деменции и другие преимущества для здоровья средиземноморской диеты Исследования показывают, что средиземноморский вариант питания может быть полезен для мозга и настроения. А ещё он даёт ощущение счастья. Вот что происходит с вашим мозгом, когда вы придерживаетесь средиземноморской диеты. Улучшение когнитивных способностей. Согласно результатам исследований, упот...

Может обернуться судорогами: бетельный орех опасен для здоровья Доктор Василий Шуров предупредил россиян об опасности употребления бетельного ореха, популярного у молодежи, пишет «Москва 24»....

Секреты здоровья ног: четыре упражнения для восстановления venous circulation Узнайте, как четыре простых упражнения улучшат кровообращение в ногах, избавят от отеков и принесут легкость. Поставьте ноги в порядок за 14 дней!...

Химик предупредил о потенциальной опасности для здоровья одноразовых контейнеров Материалы, применяемые в производстве одноразовой упаковки, разрабатывались для кратковременного контакта с пищевыми продуктами, и их химическая стабильность не рассчитана на длительное хранение, предупредил в беседе с RT доцент кафедры неорганической химии им. А.Н. Реформатского РТУ МИРЭА Андрей...

Отдых с риском для здоровья: исследование показало, чем болеют путешественники ОРВИ, пищевые инфекции и травмы остаются главными причинами обращений российских путешественников к страховым компаниям. К такому выводу пришли аналитики "Ингосстраха" и онлайн-сервиса OneTwoTrip, проведшие совместное исследование о том, как и почему туристы используют страховку во время поездок....

Для профилактики болезней сердца: йодобромные ванны полезны для здоровья Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале объяснила, работают ли йодобромные ванны....

Пенсионерам посоветовали играть в Counter-Strike для здоровья мозга В России, как и в мире, усиливается тренд на киберспорт для пенсионеров, заявила в беседе с НСН эксперт в области киберспорта Елена Скаржинская....

6 секретов о витаминах, которые изменят ваше восприятие здоровья! Как витамины A, B, C, D, E и K влияют на здоровье? Узнайте секреты усвоения и питания для здоровья и красоты, чтобы избежать частых ошибок....

Красноярские эксперты назвали топ-5 продуктов для здоровья щитовидной железы В Роспотребнадзоре красноярцам рассказали, какие продукты следует употреблять для поддержания здоровья щитовидной железы....

Apple объединит направления здоровья и фитнеса в сервисное подразделение Apple готовится к масштабной перестройке управленческой структуры после объявления об уходе операционного директора Джеффа Уильямса, занимавшего эту должность с 2015 года. Его обязанности постепенно переходят к другим руководителям компании.Глава сервисного направления Эдди Кью получит контроль на...

«БКС Мир инвестиций» запускает сервис оценки «здоровья» портфеля инвесторов Сервис «Здоровье портфеля» позволяет с высокой точностью измерить уровень соответствия структуры портфеля ожиданиям......

Врач-подиатр Чижевская: резиновые сапоги опасны для здоровья ног Резиновая обувь не пропускает воздух, создавая «парниковый эффект», из-за которого повышается риск грибковых заболеваний, заявила эксперт....

Агент Мусаева рассказал о состоянии здоровья нападающего ЦСКА Таймаз Харханов, агент форварда ЦСКА Тамерлана Мусаева, прокомментировал самочувствие своего клиента после травмы....

Увеличение потребления белка и другие преимущества йогурта для здоровья В рационе многих людей йогурт - это основной продукт. Исследования показывают, что его регулярное употребление может принести пользу здоровью. Вот что произойдёт, если вы станете его есть ежедневно. Больше белка. В греческом йогурте содержится примерно в два раза больше белка, чем в обычном. Это д...

Хранители здоровья. Пациенты назвали 170 лучших врачей системы ОМС Пациенты медицинских организаций, работающих в системе ОМС, назвали лучших специалистов в рамках конкурса «Народный врач-2025». В этом году он состоялся в 25 регионах страны. Число победителей составило 170 человек....

Проблемы с пищеварением и другие риски для здоровья протеинового порошка Протеиновые порошки содержат много белка, поэтому с ним легко переборщить. Если долгое время получать слишком много этого вещества, могут начаться проблемы со здоровьем. Об этом предупредила Карен Бергер, доктор фармакологии. Проблемы с пищеварением. Протеиновые порошки, особенно если они из сывор...

Утяшева раскрыла секрет здоровья своей 90-летней бабушки Ляйсан Утяшева души не чает в своих родных. Гимнастка часто и с восхищением рассказывает о бабушке Зубаржат, которая стала для нее источником вдохновения и примером....

Улучшение работы кишечника и другие преимущества для здоровья тыквы С тыквой можно приготовить множество разных блюд: от супов и салатов до варений и пирогов. При этом они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, поэтому отлично впишутся в любую диету. Поддержание здоровья кишечника. В одной чашке консервированного тыквенного пюре содержится 7 г клетчатки....

Медик назвал пять ключевых привычек для здоровья позвоночника Доцент рассказал о простых, но эффективных способах укрепления позвоночника и профилактики болей в спине....

Продукты для здоровья костей: секреты питания, о которых вы не догадывались Узнайте, как разнообразное питание и простые привычки могут укрепить ваши кости, поддерживая здоровье и предотвращая хрупкость! Пять секретов для крепких суставов....