06.08.2025 20:12     new91.ru

Творог и другие способы получить больше 10 граммов белка без протеинового порошка

Если вы хотите похудеть или контролировать уровень сахара в крови, особенно важно следить за потреблением белка. Диетологи рассказали, в каких продуктах этого вещества особенно много. Ультрафильтрованное молоко. На чашку в нём содержится около 13 г белка. Яйца. Два крупных яйца дадут вам 12 г бел

Читайте полный текст на www.ferra.ru

Добавление белка в рацион и другие способы сжечь жир на животе без тренировок Талия может увеличиваться на 0,7 см в год. Особенно заметно это у женщин. К счастью, этот тип жира легко сжигается благодаря изменению образа жизни. Об этом сказала Джози Портер, старший диетолог Simple Life App. Добавление белка в блюда. Важно составлять рацион на основе высококачественных источн...

Гуава и другие фрукты, в которых больше всего белка По сравнению с другими источниками фрукты содержат довольно мало белка. Тем не менее он всё равно учитывается в ежедневном потреблении протеина. Вот из каких фруктов вы можете получить больше всего протеина. Гуава. Одна чашка такого фрукта содержит 4,2 г белка и 9 г клетчатки. Кроме того, гуава бо...

Чечевица и другие бобовые, в которых белка больше, чем в яйцах Если вы хотите получать белок из самых разных источников или придерживаетесь растительной диеты, то бобовые могут стать отличной альтернативой куриным яйцам. При этом в фасоли, чечевице и других бобовых белка содержится даже больше. Соевые бобы (эдамаме). В 1/2 стакана приготовленных таких бобов с...

Коровье молоко и другие напитки, в которых белка больше, чем в яйце Белок нужен нам для восстановления мышц, поддержания иммунитета и общего состояния здоровья. Потребность в нём у разных людей различается. При этом есть напитки, которые могут дать протеина больше, чем одно большое яйцо (то есть больше 6 г). Коровье молоко. Одна чашка такого молока даст вам 8 г бе...

Греческий йогурт и другие продукты, в которых белка больше, чем в курице Порция куриной грудки без кожи (85 г) содержит 23,8 г белка. Это примерно 50% рекомендуемой суточной нормы для большинства взрослых (46-56 г). Но есть и другие продукты, в которых этого вещества столько же или даже больше. Грудка индейки. На 85 г этой грудки приходится 25,6 г белка и 125 ккал. Это...

Индейка и другие продукты, в которых белка больше, чем в куриной грудке Курица - это не единственный способ получить много белка. Вот как ещё вы можете разнообразить блюда. Грудка индейки. На 85 г этого мяса приходится 25,6 г белка и 125 ккал. Это хорошая альтернатива куриной грудке. Тунец. В 85 г желтоперого тунца содержится 24,8 г белка, в такой же порции голубого...

Творог и другие лучшие высокобелковые продукты для завтрака Многие традиционные варианты завтрака содержат много углеводов. Но эти вещества быстро перевариваются и плохо насыщают. Патрисия Колеса, магистр наук, сертифицированный диетолог, и другие эксперты по питанию рассказали, какие продукты лучше всего есть с утра. Греческий йогурт. С него предлагает на...

Много белка и другие признаки полезного йогурта Йогурт может стать отличным дополнением к вашу рациону. Но только если вы знаете, на что обращать внимание при его выборе. Высокое содержание белка. Это такой йогурт, в котором белка 10 г и больше на порцию. Кроме того, йогурт из настоящего молока - это хороший источник высококачественного белка,...

Избыток белка и другие модные тенденции, которые вредят здоровью В выпуске подкаста Caps Lock Ванесса Риссетто, магистр наук, сертифицированный диетолог, развенчала самые большие мифы о питании на сегодня. Вот на что нужно обратить внимание. Плотоядная диета. Есть много источников белка, имеющих большую пищевую ценность, чем красное мясо. Например, это жирная р...

Фасоль и не только: в каких продуктах с углеводами белка больше, чем в яйце Йостен Фиш, сертифицированный диетолог и владелец Dietitian Meets Mom, отмечает: «Некоторые продукты, которые считаются высокоуглеводными, содержат удивительно много белка». Для поддержания здоровья и мышечной массы эксперт рекомендует потреблять во время каждого приёма пищи 20-30 г белка и 15 г п...

Замена HDD на SSD и другие способы ускорить работу старого ноута Если вашему ноутбуку больше четырёх-шести лет, наверняка он работает уже медленно. Но есть способы это исправить без замены процессора или покупки нового гаджета. Замена HHD на SSD. Даже бюджетный SATA SSD будет в несколько раз быстрее, чем HHD. В большинстве старых ноутов стоит интерфейс SATA III...

Ориентация на факты и другие способы преодолеть синдром самозванца Некоторые исследования показывают, что 70 до 80% населения в какой-то момент жизни испытывали синдром самозванца. Даже самые умные люди в истории могли чувствовать себя подобным образом. Вот что поможет вам победить синдром самозванца. Факты, а не чувства. Важно найти время на то, чтобы признать с...

Эффект плато в похудении пройдет, если есть больше белка и клетчатки Доктор Евгения Байтурова перечислила методы преодоления «эффекта плато» при похудении, когда вес останавливается на одной отметке и перестает снижаться в нормальном темпе....

Арахис, миндаль, фисташки: названы орехи, в которых белка больше, чем в яйцах Орехи содержат клетчатку и белок. Оба этих питательных вещества помогают нам дольше оставаться сытыми. Но вот в каких видах орехов протеина ещё больше, чем в яйце. Арахис. На 1/4 стакана этих орехов приходится 7 г белка и 2 г клетчатки. Миндаль. Из 23 штук миндаля вы получите 6 г белка и 3,5 г кл...

ОАЭ присмотрятся к яхтам // Какие новые способы получить «золотую визу» в Эмираты доступны россиянам Объединенные Арабские Эмираты начнут выдавать «золотые визы» владельцам яхт при условии, что длина судна превышает 40 м. На десятилетний вид на жительство также смогут претендовать топ-менеджеры судостроительных компаний, акционеры яхтенного бизнеса и поставщики профильных услуг. Кроме того, в спи...

Использование красной посуды и другие способы похудеть без диет и спорта Ключ снижения веса в том, чтобы изменить образ жизни. Это можно сделать благодаря правильным привычкам. Убирать вредные продукты с глаз. Чем реже они будут вам попадаться на глаза, тем проще вам будет устоять перед соблазном съесть кусочек. На видных местах заместо этого поместите вазы со свежими...

Употребление клетчатки и другие способы улучшить пищеварение естественным путём Каждый из нас время от времени сталкивается со вздутием живота, газами, дискомфортом в желудке. Вот что может помочь от этого избавиться. Ешьте клетчатку. Употребление этого вещества улучшает пищеварение и регулирует работу кишечника. Здоровому взрослому человеку нужно получать около 25–30 г клетч...

Лучший завтрак: утром лучше есть больше белка, например, яйца или курицу В передаче «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Марина Макиша проинформировала, какими продуктами лучше питаться по утрам, чтобы сохранить фигуру и насытиться....

“Лучше пережёвывайте пищу” и другие способы заставить себя есть медленнее Известно, что продукты, которые мы едим, влияют на вес. Однако важную роль играет и то, как именно мы едим. Это подтвердило новое исследование, опубликованное в журнале Nutrients. Согласно результатам новой научной работы, есть три вещи, которые помогут вам есть дольше и избежать переедания. Ешьт...

Контроль давления и другие способы избежать инсульта, депрессии и деменции одновременно Инсульт, депрессия, деменция - это виновники старения. В ходе нового исследования, результаты которого опубликованы в Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry, учёные выявили 17 факторов риска, связанных с этими заболеваниями. И все эти факторы можно контролировать. Команда учёных под рук...

Маринование мяса и другие способы сделать приготовление на гриле безопаснее для здоровья Если вы готовите мясо на гриле, то это может привести к образованию канцерогенных соединений. Эти вещества способствуют развитию рака, и есть несколько способов снизить этот риск. Маринуйте мясо. Маринование в течение всего получаса снижает риск образования гетероциклических аминов (эти вещества с...

Регулярные занятия спортом и другие простые способы улучшить здоровье сердца Для поддержания здоровья сердца вы можете внести несколько изменений в образ жизни. Вот некоторые из них. Питание в приоритете. Для защиты здоровья сердца выбирайте продукты, в которых много питательных веществ. Сосредоточьтесь на рационе, богатом разными фруктами, овощами, нежирными молочными про...

Скроллинг и другие способы борьбы со стрессом, которые на самом деле не помогают Когда вы испытываете стресс, важно знать, какие действия могут вам навредить, а какие принесут пользу. Вот несколько вредных привычек при таком состоянии. Думскроллинг. Исследования показывают, что чрезмерное использование соцсетей приводит к более высокому уровню стресса. Накручивание себя. Чрез...

Сбалансированный завтрак и другие простые способы поддерживать в норме уровень сахара в крови Поддержание стабильного уровня глюкозы в крови в течение дня играет ключевую роль для здоровья человека. Вот о чём нужно для этого помнить. Начинайте день со сбалансированного завтрака. Его пропуск или употребление с утра только углеводов могут вызвать скачки уровня сахара в крови. Старайтесь вклю...

Обогащённые продукты, а также другие способы повысить уровень витамина D естественным путём Витамин D помогает организму усваивать кальций, поддерживает здоровье костей и не только. Вот откуда этот витамин можно получить. Безопасное пребывание на солнце. Согласно исследованиям, нахождение под солнечными лучами может обеспечить около 80% потребностей в витамине D. Однако люди с более тёмн...

Больше, чем демакияж: неожиданные способы применения мицеллярной воды — пользуйтесь с умом Мицеллярная вода ー средство для снятия макияжа, но у нее куда больше способов применения, чем кажется на первый взгляд....

И лапки больше не будет на участке: эти простые способы прогонят муравьев с вашей территории — защитите огород и кухню Муравьи на кухне или в саду – проблема, которую получится решить без агрессивной химии. Природные средства не только безопаснее для людей и домашних животных, но и доступны каждому....

Как CNN получить больше зрителей в США? Попасть на RT Джеймс Клэппер, руководитель разведки при администрации Обамы, в эфире CNN пожаловался, что у RT в США аудитория шире, чем у американского телеканала, на котором он часто выступает в роли эксперта. «Контролируемый российскими властями» и запрещённый в Штатах RT смотрят больше людей, чем CNN. И это...

Червивые вишни — больше не беда: эти простые и безопасные способы помогут прогнать вишневую муху с участка — спасите плоды без химии Если в саду поселилась вишневая муха, ее личинки быстро делают урожай червивым. Но с этой неприятностью при минимальных усилиях удается справиться без применения сомнительных химикатов....

«Я весь посинел»: Старший сын Никаса Сафронова едва не умер из-за протеинового коктейля Дешёвый протеин едва не стоил жизни старшему сыну Никаса Сафронова. Белковая добавка вызвала отёк Квинке, после чего мужчине потребовалась экстренная помощь врачей. Об этом он рассказал в социальных сетях....

Шансов получить компенсацию за дефекты в новостройках в РФ станет больше У россиян станет больше шансов получить компенсацию за дефекты в новостройках. Верховный суд разрешил предъявлять такие требования к застройщикам не только первому владельцу жилья, но и всем последующим. Устранять будут недочеты, которые обнаружились в тече...

Алаудинов: все больше пленных солдат ВСУ хотят получить гражданство РФ Число военнослужащих Вооруженных сил Украины (ВСУ), сдавшихся в плен и выразивших желание получить российское гражданство, постоянно растет. Об этом сообщил заместитель начальника Главного военно-политического управления ВС РФ, командир спецназа «Ахмат» генерал-лейтенант Апты Алаудинов.Читать дале...

Финансовый совет дня на 30 июля: как получить больше бонусов «Спасибо» ФактЗа прошлое полугодие клиенты Сбера получили больше всего начислений в трех ключевых категориях:«Транспорт» — бонусы начисляются за поездки на общественном транспорте, метро, пригородных электричках.«Супермаркеты» — бонусы за покупки в продуктовых магазинах.«На все покупки» — бонусы за любые по...

"Боюсь не дожить": дольщики из Омска больше 20 лет не могут получить квартиры На ситуацию обратили внимание в Следственном комитете. Застройщика подозревают в злоупотреблении полномочиями....

«ПСЖ» предложил 60 млн евро и бонусы за Забарного. «Борнмут» хочет получить на 5 млн больше Переговоры между парижанами и «Борнмутом» продолжаются, сообщает RMC Sport. Существенным фактором является желание защитника перейти именно во французскую команду – «Тоттенхэм» готов заплатить за него 70 миллионов евро, но сам игрок хочет только в «ПСЖ» и уже согласовал пятилетний контракт. Нескол...

Перевод невозможен: всё больше россиян не могут получить доступ к собственным деньгам Все больше россиян сталкиваются с неожиданными препятствиями при попытке перевести деньги между своими счетами в разных банках. На Банки.ру, в разделе "Народный рейтинг", пользователи всё чаще делятся историями о том, как даже незначительные суммы не удаётся перевести без вмешательства службы подд...

Финансовый совет на 5 июля: как получить больше от любого вклада — 4 «золотых» правила ФактЕсли вы хотите максимальный доход — выбирайте вклады на 3–6 месяцев: чаще всего они предлагают пиковые ставки, пока по ним предлагают высокие проценты.Если важна гибкость — рассмотрите комбинацию вкладов разного срока (3, 6, 12 месяцев) по схеме «лестницы»: каждые несколько месяцев часть средс...

820 килограммов порошка. В порт Петербурга привезли бананы с кокаином на 12 млрд Солидная партия наркотиков прибыла в Россию из Латинской Америки с фруктами. В порту груз взвесили таможенники и ФСБ....

Семена чиа и другие продукты, в которых омега-3 больше, чем в сардинах Известно, что в жирной рыбе много омега-3 жирных кислот. Но если вы устали от неё, то можете попробовать и что-то другое. Вот несколько примеров. Семена чиа. 1 ст. л. содержит около 50 мг альфа-линоленовой кислоты (АЛК). Согласно результатам исследований, эти семена помогут снизить кровяное давлен...

Продавцы «Яндекс Маркета» смогут получить больше заказов благодаря новой автоматической стратегии Продавцам «Яндекс Маркета» больше не нужно вручную подбирать ставки в бусте показов, чтобы эффективно продвинуть......

Тревожная новость для фанатов зеленого порошка: теперь матча станет дефицитом Порошковый зеленый чай матча может стать дефицитным товаром. Всему виной — большая популярность в мире и неурожай в Японии. Об этом пишет американская газета The Washington Post. «Матча, ярко-зеленый чайный порошок из Японии, стал настолько популярным, чт...

"Персил" засудил. Алтайская бизнес-леди проиграла процесс из-за стирального порошка Компания "Лаб Индастриз", представляющая в России немецкого "химбытового" гиганта "Хенкель", выиграла суд против предпринимательницы из Новоалтайска. Поводом для тяжбы стал известный бренд стирального порошка. В "Лаб Индастриз" "засекли" факт продажи порошка "Персил" новоалтайской предпринимате...

Снижение уровня холестерина и другие причины есть больше фасоли Фасоль - питательная, удобная, универсальная, экономичная бобовая культура. Она содержит клетчатку, белок, витамины и минералы, которые обеспечивают множество преимуществ для здоровья. Снижение уровня холестерина. Фасоль содержит большое количество клетчатки. Она помогает в снижении уровня холесте...

Тост с авокадо и другие закуски, которые дадут больше энергии, чем кофе Кофе после обеда может придать сил, но позже приведёт к усталости. Вот какие перекусы станут лучшим вариантом. Банан с ореховым или подсолнечным маслом. Банан среднего размера содержит 113 ккал, а столовая ложка подсолнечного масла - 98 ккал. Если вы добавите ореховую пасту, то получите растительн...

Кефир и другие молочные продукты, которые содержат больше пробиотиков, чем йогурт Йогурт - один из способов получать больше полезных для кишечника пробиотиков, но это далеко не единственный вариант. Вот что ещё вы можете добавить в свой рацион. Кефир. Это ферментированный йогуртовый напиток. Он содержит много пробиотиков, белка, кальция, витаминов А и В12. Всего в нём более 50...

Кудашов о Рашевском: «Иногда он огребал больше, чем другие, это могло стать причиной ухода» Главный тренер московского «Динамо» Алексей Кудашов в эксклюзивном интервью «СЭ» рассказал о причинах перехода нападающего Дмитрия Рашевского в «Авангард»....

Арина Соболенко в этом сезоне выиграла больше матчей из двух сетов, чем другие теннисистки В этом сезоне первая ракетка мира из Беларуси Арина Соболенко выиграла больше матчей из двух сетов, чем остальные теннисистки....

Мареска о внимании СМИ: «Вы думаете, что «Челси» такой же, как много лет назад, но это не так. Не считаю, что мы ждем больше денег, чем другие» «Лично я считаю, что основная проблема в вас, в прессе. Вы думаете, что «Челси» такой же, как много лет назад. Это не так. Не думаю, что с тех пор, как я здесь, мы ожидаем больше денег [на трансферы], чем другие клубы. Речь идет о том, чтобы построить нечто важное. Людям следует нам доверять – мы...

Маршанд о налоговом неравенстве в НХЛ: «Канадские и калифорнийские клубы имеют чрезвычайно высокую ставку. Им приходится платить больше, чтобы получить хоккеистов» Клубы из штата Флорида, где отсутствует местный налог на доходы, в шестой раз подряд выступают в финале Кубка Стэнли – по три выхода «Тампы» и «Флориды». «Большинство из канадских клубов имеют чрезвычайно высокую налоговую ставку. Калифорнийские клубы – то же самое. Этим командам приходится платит...

Кудашов о Рашевском: «До трансфера в «Авангард» говорил, что собирается в «Виннипег». Иногда огребал больше, чем другие, это могло послужить тому, что он ушел» «Динамо» обменяло нападающего на денежную компенсацию, после чего хоккеист подписал соглашение с «Авангардом» на два года. – Если убрать за скобки финансовую сторону, то почему решили отказаться от Рашевского? – Неправильно говорить, что мы решили отказаться. Все равно ищется усиление, существует...

Источник: Хорнер может получить получить компенсацию от «Ред Булл» в размере 66 миллионов фунтов Экс-руководитель «Ред Булл» Кристиан Хорнер может получить компенсацию от австрийской команды в размере 66 миллионов фунтов, сообщает Daily Mail....

У закладчика изъято 600 граммов мефедрона В Саратове задержан закладчик наркотиков. Об этом сообщает областное ГУ МВД.Полицейские задержали 24-летнего горожанина, который устраивал тайники с мефедроном. У него было изъято около полкило "синтетики". Ещё 100 граммов того же зелья сотрудники наркоконтроля собрали в закладках.Возбуждено уголо...

Серебро Чикуновой на ЧМ, «Ливерпулю» не продали Исака за 120 млн фунтов, Хакими обвиняют в изнасиловании, больше миллиарда рублей на школу Загитовой из бюджета Татарстана и другие новости 1. На чемпионате мира по водным видам спорта Чикунова завоевала серебро на 200 м брассом, Пригода – 4-й, Клепикова – 5-я, Жигалов был дисквалифицирован. Шлейхер занял 7-е место в прыжках в воду с трамплина, мексиканец Ибарра победил. 2. «Ливерпуль» предложил за Исака около 120 млн фунтов с б...

Крикунов о «Сочи»: «Баллоны будут, но другие. Как раньше – уже не нужны. Надо дать скоростно‑силовой выносливости, заложим фундамент, но не будем нагружать больше, чем нужно» Южане официально подтвердили назначение 75-летнего специалиста. – Ребят из «Сочи» в самое ближайшее время ждут ваши легендарные баллоны? – Баллоны будут, но совсем другие. Не такие, какими вы их себе представляете. Здесь баллоны, как были раньше, уже совсем не нужны. Они же тоже разные. Различия д...

iPhone 17 Air будет весить всего 146 граммов iPhone 17 Air, который заменит iPhone 16 Plus, должен выйти в сентябре, но уже сейчас появляются новые подробности о данной модели, которые лишь подогревают интерес аудитории. Например, согласно свежему отчёту, устройство будет весить примерно 146 граммов (ранее некоторые источники называли и друг...

Брянские правоохранители изъяли 158 граммов наркотиков Правоохранители изъяли 158 граммов наркотиков у жителя Брянска. Об этом сообщили в региональном УМВД. В Володарском районе Брянска сотрудники Управления по контролю за оборотом наркотиков задержали 44-летнего мужчину. Его подозревали в причастности к сбыту запрещенных веществ. При обыске в ква...

ТОП-3 продукта против переломов для зрелых женщин: сыр, творог, молоко Специалисты Университета Восточной Финляндии в рамках исследования с участием 14 тысяч женщин выявили наиболее полезные продукты, защищающие от переломов в пожилом возрасте....

Жир сжигается во сне: творог на ужин помогает похудеть в кротчайшие сроки Диетологи проинформировали о пользе употребления продуктов, насыщенных казеином, для похудения. Достичь максимальных результатов можно без жестких диет....

0 граммов: для печени не существует безопасной дозы алкоголя Доктор Эльза Гайсина ответила на популярный вопрос, существует ли безопасная для печени доза алкоголя, UfaTime. Ответ отрицательный....

Самые скоропортящиеся продукты: молоко, рыба, морепродукты, шашлык, творог Специалист в области пищевой безопасности Елена Спеценко проинформировала о самых опасных для здоровья продуктов летом. Ими легко отравиться....

Творог с фруктами и орехами назвали лучшим вечерним перекусом для похудения Творог с фруктами и орехами - это, по словам Лорен Харрис-Пинкус, магистра наук, сертифицированного диетолога, основателя Nutrition Starring You и автор книги The Everything Easy Pre-Diabetes Cookbook, отличный перекус. Всё потому, что он содержит медленно усваиваемый белок, клетчатку, ненасыщенны...

ТОП-5 завтраков россиян: яичница-глазунья, омлет, каша, творог и сэндвичи Эксперты в рамках опроса составили список самых популярных завтраков у россиян. На первом месте оказалась яичница-глазунья: за неё проголосовали 46 процентов опрошенных....

Красноярку надолго посадили за покушение на сбыт 200 граммов героина Суд приговорил 43-летнюю жительницу Красноярска к 12 годам лишения свободы за покушение на сбыт крупной партии наркотиков....

Достаточно 25-30 граммов для похудения: полностью отказываться от сахара не нужно Доктор Алена Молчанова проинформировала, почему при похудении не стоит полностью отказываться от употребления сахара....

Мальчик весом 780 граммов родился в Красноярском перинатальном центре В мае в Красноярском краевом клиническом центре охраны материнства и детства родился мальчик, который весил всего 780 граммов....

Девочка весом 790 граммов родилась в Красноярском перинатальном центре В июне в Красноярском краевом клиническом центре охраны материнства родилась девочка, которая весила всего 790 граммов....

«Вместо 5 % жирности — ноль»: эксперты проверили творог производителя из Красноярского края Специалисты пришли с внеплановой проверкой к производителю молочной продукции в Саянском районе Красноярского края. В продукции нашли заменители молочного жира, а в помещении — мусор и грязь....

Холестерин снижается почти на 4%: рекомендуется потреблять 57 граммов пекана в день Врач Кристина Петерсен рассказала, какие орехи снижают уровень холестерина и полезны для сердца. Речь идет об орехах пекан....

Сразу две девочки весом 800 граммов родились в Красноярском перинатальном центре В июле в Красноярском краевом клиническом центре охраны материнства и детства родились две девочки с весом 800 граммов....

200 граммов льда в стакане продают по цене килограмма в Тюмени. Фото В сетевых продуктовых магазинах в Тюмени стали продавать лед в пластиковом в стакане с трубочкой для охлаждения напитков за 120 рублей. За эту же цену можно прибрести килограмм кубиков льда.Читать далее...

Против рака и инфекций: ежедневно нужно съедать по 50-100 граммов руколы Доктор Екатерина Гузман рассказала, почему в рацион нужно включить руколу, пишет «Газета.ру». Продукт в первую очередь обладает противовоспалительными свойствами....

Брянские полицейские изъяли свыше 100 граммов наркотиков у двух иностранцев Брянские полицейские изъяли свыше 100 граммов наркотиков у двух иностранцев. Об этом сообщили в региональном УМВД. В Брянской области сотрудники Управления по контролю за оборотом наркотиков вместе с экипажем ДПС остановили автомобиль Skoda. Внутри находились двое 22-летних граждан ближнего зар...

Если цены постоянно скачут: как оценят 100 граммов вашего украшения Цена на золото, как известно, подвержена колебаниям и зависит от множества факторов, включая текущую ситуацию на мировых рынках, спрос и предложение, а также геополитические события. Чтобы определить стоимость 100 граммов подержанного золота сегодня, необходимо учитывать несколько ключевых аспекто...

Лучший завтрак для россиян: творог, йогурт, ореховая паста, яйца, овощи, фрукты Уфимские врачи Республиканского клинического госпиталя ветеранов войн проинформировали, какие продукты нужно употреблять на завтрак, пишет UfaTime....

«Приводит к галлюцинациям»: Эксперт рассказала, как «100 граммов» перед сном убивают организм Распространено мнение, будто спиртное помогает быстрее заснуть и улучшает качество сна. Однако научные данные опровергают этот миф. Как пояснила эксперт по биохакингу Мария Молоствова в интервью RuNews24.ru, алкоголь оказывает угнетающее действие на мозговую деятельность, нарушая естественные проц...

Попробовала модный тренд — жареный творог с яйцом на завтрак: получается вкусное и высокобелковое блюдо Попробуйте!shutterstock.comОчередной модный тренд из соцсетей — пользователи пробуют жареный творог. Добавляют его на сковородку перед тем, как пожарить яйца и получают полезное высокобелковое блюдо на завтрак.Sport24 тоже не смог пройти мимо: продегустировали и делимся с вами подробностями и реце...

Экзамены без стресса: в меню должны быть рыба, орехи, курица, мясо, яйца, творог Доктор Марьяна Джутова перечислила продукты, которые рекомендуется включить в рацион выпускника для поддержания физического и ментального здоровья перед экзаменами, пишет Life.ru....

Xiaomi прощается с 12 некогда популярными моделями смартфонов. Redmi 10, Redmi Note 11T, Poco M4, Poco F4 и другие больше обновляться не будут Xiaomi обновила перечень EOL — смартфонов, достигших конца жизненного цикла. В обновленный список вошли 12 моделей — все под брендами Redmi и Poco. Фото: Xiaomitime В «расстрельный список» вошли следующие модели смартфонов: Redmi 10 5G; Redmi 11 Prime 5G; Redmi Note...

Внутри вашего ноутбука можно найти до 2 граммов золота: где спрятано золото и серебро Знаете ли вы, что ваша старая техника может скрывать в себе настоящие сокровища? В буквальном смысле — золото и серебро. По словам Бориса Красноженова, начальника управления аналитики по рынку ценных бумаг Альфа-банка, в одном ноутбуке содержится до 2 граммов золота. Причём это учитывается с проце...

Мясо и творог под одной шапкой: от этих котлеток точно не поправишься — идеальное блюдо на вашем столе Мясные котлеты с творогом – новое слово в диетическом питании. Считается, что творог в традиционном рецепте становится наполнителем, уменьшающим количество жира в готовом блюде. Он также добавляет порцию белка и делает говяжий фарш более сочным. Кроме того, мясной белок и влага из творога связываю...

За 2 недели до менструации: боль будет меньше, если есть яйца, творог, рыбу, морскую капусту Доктор Елена Мановска проинформировала, как правильно питаться, чтобы уменьшить боль при менструации. Рацион играет важную роль в профилактике болезненных ощущений....

Oppo Enco Clip дебютируют - открытые наушники весом менее 6 граммов и 42 часа работы Oppo представила Enco Clip - новые легкие беспроводные наушники с открытым дизайном, которые работают до 42 часов без подзарядки....

Запоры назвали главным побочным эффектом белка Диета с высоким содержанием белка может быть полезна для тех, кто хочет похудеть, уменьшить тягу к еде или нарастить мышцы. Однако регулярное употребление большого количества этого вещества может вызвать запоры. Вот несколько причин, почему от избытка белка возникает запор. Нехватка клетчатки. Это...

Миф о мясе развеян: его можно сочетать с 4-5 видами белка Доктор Александр Бурлаков опроверг распространенный миф о несочетаемости мяса с другими белковыми продуктами, пишет издание «Аргументы и факты»....

Творог, орех и немного магии: этот арахисовый смузи удивит до шока даже откровенного скептика — приготовьте уже сегодня Арахисовый смузи с творогом — неожиданное на первый взгляд сочетание, которое на деле оказывается невероятно удачным. Этот густой коктейль прекрасно утоляет голод и дарит энергию для предстоящих дел. Он отлично сбалансирован и содержит как белки, так и полезные жиры и углеводы....

Ген редкого белка в паучьих ДНК: открыт секрет прочности шёлка Группа исследователей впервые применила систему генного редактирования CRISPR-Cas9 к пауку Parasteatoda tepidariorum, превратив его в объект передовых биотехнологий. Цель — изменить структуру паучьего шелка, который в пять раз прочнее стали, при этом остается легким, эластичным и биоразлагаемым. Г...

Рассчитывается индивидуально: 2 грамма белка на 1 кг веса нужен при болезнях Доктор Мария Уянаева напомнила россиянам о необходимости потреблять достаточное количество белка ежедневно. Он помогает укрепить мышечную массу, иммунитет, снижает риск инфекций....

Источники белка обсудили на пресс-конференции Института питания 1 августа Федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии и безопасности пищи (Институт питания) отметил грандиозный юбилей. Накануне 95-летия в мультимедийном пресс-центре "Россия сегодня" прошла пресс-конференция с участием научного руководителя Центра академика Виктора Тутельяна. Воп...

Бульон и не только: в этих продуктах белка меньше, чем вы думали Белок нужен нашему организму для множества функций. В том числе для наращивания мышечной массы, регуляции иммунного ответа, выработки гормонов и нейротрансмиттеров. Однако в некоторых видах пищи протеина не так много, как кажется на первый взгляд. Арахисовое масло. На две столовые ложки этого масл...

Кукуха, белка, крокодил: как медучреждения выбирают себе талисманы В свердловской Областной наркологической больнице открыли голосование за маскота учреждения. В равной борьбе сошлись енот и крокодил. Об этом в своем Telegram-канале заявил главный врач больницы — Антон Поддубный. Пока в голосовании побеждает крокодил...

Милое и опасное животное: белка является переносчиком бешенства Доктор Александра Филева раскрыла опасность укуса белки, пишет URA.RU. Такой контакт с диким животным может привести к заражению бешенством....

Леплю вареники — внутрь кладу смородину: такая начинка укладывает вишню и творог на лопатки — поделитесь летним удовольствием с близкими Вареники с черной смородиной — не такое распространенное блюдо, как с начинкой из вишни. Однако многие из тех, кто пробовал, утверждают, что получается еще вкуснее....

Разницы почти нет: в обезжиренном и цельном молоке одинаковое количество белка Доктор Сандра Вигелене раскрыла разницу между обезжиренным и обычным молоком, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Wellness Pulse....

Мышцы растут даже на йогурте, но только на греческом: в 100 г содержится 20 г белка Доктор Дарья Садовская проинформировала, можно ли нарастить мышцы с помощью греческого йогурта. Ученые подтвердили это мнение в ходе нового исследования....

ТОП-5 семян с высоким содержанием белка: семена чиа, льна, тыквы, подсолнечника, кунжута Доктор Адиана Кастро перечислила семена, которые помогут насытить организм белком. Семена - это богатые питательными веществами источники энергии....

На клеточном уровне: как отключение одного белка меняет правила борьбы с ожирением Ученые выяснили, что борьба с лишними килограммами идет не только на весах, но и на клеточном уровне. Новые данные раскрывают механизм, который может изменить наше представление о метаболизме и привести к более безопасным и эффективным методам лечения. Главная цель — не просто похудение, а изменен...

Греческий йогурт и не только: диетологи назвали лучшие закуски с большим количеством белка Журнал Health попросил нескольких экспертов по питанию назвать их любимые закуски, содержащие много белка. Среди них оказались и творог, и орехи, рулетики из мяса. Греческий йогурт. Его рекомендует есть Джессика Кординг, диетолог, тренер по здоровому образу жизни и автор книг The Little Book of Ga...

Продажи растут на протеине // Почему продукты с высоким содержанием белка становятся популярными Продажи молочной продукции с добавлением протеина в России растут в десять раз быстрее классической. По данным аналитиков Nielsen, к марту 2025-го годовой рост превысил 120% в денежном выражении. В «Перекрестке» их продажи выросли на 60% по сравнению с прошлым годом. Параллельно расширяется ассорт...

3 опасных пищевых привычки: польза красного мяса, отказ от пасленовых и избыток белка Магистр наук Ванесса Риссетто перечислила модные пищевые тенденции, которые могут навредить здоровью, пишет Ferra....

Поломка на фабрике белка: китайские ученые выяснили, как сбои в ядрышке разрушают клетку Китайские исследователи впервые подробно описали, как устроена внутренняя структура ядрышка клетки. Работа стала результатом многолетней работы команды под руководством Чэнь Линлин из Центра молекулярной клеточной науки при Академии наук КНР. Изображение сгенерировано Grok Ядрышко — это час...

5 признаков дефицита белка: ломкие ногти, выпадение волос, голод после приема пищи Врачи Гэри Гольденберг и Джессика Кординг перечислили симптомы, указывающие на нехватку белка в организме человека, пишет издание Infobae....

Все способы создать напоминание на iPhone c iOS 26 В iOS 26 приложение «Напоминания» получило не только новый стеклянный интерфейс в стиле Liquid Glass, но и действительно полезный апгрейд — теперь добавить задачу можно быстрее, чем когда-либо. И это всерьез может изменить привычку пользоваться этим приложением, а кому-то, наоборот, позволит отказ...

Способы увеличения доходов для фрилансеров Доцент Финансового университета при Правительстве РФ Игорь Балынин представил стратегию, которая может помочь фрилансерам значительно увеличить свои доходы....

МВД озвучило главные способы мошенничества в интернете УБК МВД в своем официальном Telegram-канале озвучило главные способы мошенничества через поддельные платежные платформы. К ним относятся:Копии известных интернет-магазинов. Фальшивые сайты практически неотличимы от настоящих. Жертвы вводят данные банковских карт на поддельных страницах и информаци...

Как охладить ребенка в жару — проверенные способы С наступлением жаркой погоды дети начинают капризничать и плохо спать от перегрева. Но есть простые способы охладить малыша и облегчить его самочувствие....

Как проверить катушку на триммере — способы и советы Катушка зажигания является ключевым элементом двигателя внутреннего сгорания любого бензинового инструмента. Этот модуль, его еще называют «магнето», нужен для создания искры на свече, которая «поджигает» топливо во время работы. Это объясняет, почему неисправность катушки может привести к различн...

Как активировать Windows: быстрые и легальные способы У любого человека, который собрал компьютер самостоятельно или купил ноутбук без операционной системы и поставил Windows, возникает вопрос о том, как активировать её. Хорошо это или нет, но способов активации очень много, они отличаются сложностью и надёжностью. Эта полезная статья позволит вам пр...

Разработаны способы «отключения» майнинговых ботнетов Специалисты Akamai подробно описали два новых метода, которые могут использоваться для выведения из строя майнинговых ботнетов....

Кошачий запах в квартире: причины и способы устранения Кошки являются одними из самых популярных домашних животных, однако их присутствие часто сопровождается специфическим запахом, который может доставлять дискомфорт хозяевам и гостям. Причинами появления неприятного аромата могут быть различные факторы, включая физиологические особенности кошек, усл...

Специалист по ЖКХ Юнисова назвала способы сэкономить на коммуналке Эксперт в области ЖКХ Евгения Юнисова назвала способы сэкономить на коммунальных платежах. Читать далее...

В Роскачестве назвали способы избежать отравлений в путешествиях В путешествиях главные риски пищевых отравлений связаны с употреблением некачественных продуктов, нарушением правил их хранения и приготовления, а также с употреблением некачественной воды. Как обезопасить себя от подобных ситуаций, «Известиям» 15 мая рассказала директор Центра компетенций в облас...

Автоэксперт назвал способы уберечь аккумулятор в жару Летом авто подвергается серьезным испытаниям — жара может значительно сократить срок службы автомобильного аккумулятора, если не выполнить обслуживание правильно. Об этом технический директор международной сети автосервисов FIT SERVICE Никита Родионов предупредил в пятницу, 1 августа. Он назвал сп...

Иностранцы назвали способы вычислить россиян на улице Пользователь Reddit с ником Decoratingguitars удивился тому, как его родившаяся в России, но позднее покинувшая страну мать легко распознает других россиян на улицах, просто глядя на них....

Как привлечь удачу и денежное благополучие. Простые способы Хотите улучшить свое финансовое положение? Начните с наведения порядка в своем доме. Ненужные и старые вещи не только создают визуальный беспорядок, но и могут блокировать приток денег, негативно влияя на ваше психоэмоциональное состояние. Попробуйте, чтобы убедиться, что метод работает....

Эксперт раскрыла способы сэкономить на билетах на поезд В высокий сезон купить билеты на поезд, особенно недорогие, бывает сложно. Руководитель группы маркетинга туров и наземного транспорта в сервисе путешествий «Туту» Елизавета Акимова рассказала «Известиям» 29 мая о том, как сэкономить на железнодорожных билетах.Один из способов сэкономить на билета...

В парламенте Великобритании ищут способы конфискации активов РФ Дебаты на тему конфискации российских активов идут в британском парламенте, сообщил «Известиям» член палаты лордов Ричард Балф....

Asus предложила способы избавиться от бэкдоров на маршрутизаторах Asus опубликовала несколько заявлений, связанных с информацией о том, что более 9000 маршрутизаторов её производства подверглись кибератаке, в результате которой на них появились бэкдоры. Компания посоветовала пострадавшим обновить прошивку на роутерах и произвести их сброс к заводским настройкам....

"Алтайэнергосбыт": простые способы оплаты электроэнергии онлайн Летний сезон – это не только посадки, прополки и полив, но и уютные вечерние посиделки в кругу родных. "Алтайэнергосбыт" предлагает пользоваться онлайн-сервисами для оплаты услуг, чтобы бытовые заботы занимали минимум времени. Наибольшей популярностью у клиентов пользуется личный кабинет клиента....

Физиотерапевт назвала способы снять напряжение и стресс Кандидат медицинских наук, врач-физиотерапевт, заместитель главного врача клиники неврологии и ортопедии Галина Энгельгардт рассказала в беседе с aif.ru во вторник, 15 июля, о двух простых приемах быстро снять нервное напряжение и стресс, которые можно использовать практически где угодно....

Минфин обновил способы уничтожения конфискованного алкоголя Приказ Минфина России от 2 июня 2025 г. № 68н "Об определении способов уничтожения изъятых, конфискованных по решению суда или обращенных в федеральную собственность в соответствии с законодательством Российской Федерации этилового спирта, алкогольной и спиртосодержащей продукции, сырья, полуфабри...

СМИ: Китай разрабатывает способы сбивать спутники Starlink Китайские ученые разрабатывают всевозможные способы устранения космической угрозы, которой они считают многочисленные спутники связи Starlink...

Корпоративные отношения с иностранцами: проблемы и способы их решения С начала 2022 года иностранцы испытывают сложности с осуществлением своих корпоративных прав в России. Из-за этого компании не могут принимать важные решения и полноценно вести бизнес. И если часть иностранных участников передали свои активы, дав фирме возможность работать дальше, то другие предпо...

РЕН ТВ раскроет способы защиты от мошенничества с искусственным интеллектом Искусственный разум становится мощным инструментом для управления общественным мнением в информационных войнах. Фейковые видео из зон боевых действий или мест катастроф быстро оказываются в Сети и набирают миллионы просмотров. Отмечается, что искусственный интеллект активно используется мошенни...

«Стабильность невозможна»: названы способы борьбы со стрессом В борьбе со стрессом эффективными будут дыхательная гимнастика и медитация. Об этом в беседе с «Известиям» рассказала психолог и врач высшей категории Анжелика Еременко. По словам эксперта, для человеческого организма стресс на различные со...

Пыли - нет: простые способы борьбы с невидимым аллергеном Эксперты предупреждают: видимая пыль – лишь верхушка айсберга. Несмотря на привычное впечатление от безупречной уборки, основная масса микрочастиц остается невидимой, а их присутствие в воздухе может провоцировать аллергические реакции....

Представители бизнеса назвали способы избежать рецессии В экономике уже заметны признаки замедления, под ударом в том числе угольная отрасль и инфраструктурные компании...

Как найти деревню в Майнкрафте: способы для ПК и телефонной версии игры Деревня в Minecraft — это единственный, можно сказать, живой "организм" во всем мире, старающийся жить мирную и продуктивную жизнь. Поселение развивается, а жители ждут своих гостей. Сегодня мы расскажем, как найти деревню в Майнкрафте через команду, а также разберем остальные способы, которые под...

Минпромторг и Минэкономразвития придумали способы защитить рынок России Минпромторг и Минэкономразвития России подготовили пакет законодательных изменений для усиления контроля за качеством промышленной продукции. Об этом сообщил глава Минпромторга РФ Антон Алиханов.Читать далее...

Не работает тачпад на ноутбуке: причины и способы решения проблемы Для полноценной работы с компьютером вам не обойтись без клавиатуры и мыши. Другое дело ноутбуки, мышку в которых без проблем заменяет тачпад. Проблема в том, что иногда тачпад перестает работать, а заменить его, как обычного «грызуна» у вас не получится. Но не переживайте. Сейчас мы расскажем, чт...

Как правильно хранить дыню: простые способы, которые знают не все Рассказываем, как и где хранить дыню, если сразу съесть её не получается. Сладкий аромат свежей дыни — настоящее летнее счастье. Но что делать, если фрукт слишком большой и съесть сразу не получается? Многие хранят дыню неправильно и удивляются, почему она быстро становится кислой и теряет вкус. М...

Трамп: военные США изучает новые способы ведения конфликтов Американская армия изучает новые способы ведения конфликтов на примере украинского, заявил президент Соединенных Штатов Дональд Трамп на торжественной церемонии в военной академии Вест Поинт. Об этом пишет РИА Новости....

В Госдуме перечислили способы защиты от приватизации земли соседями Депутат Думы посоветовал жаловаться коллективно, так как одиночные заявления принимают не так охотно....

Глава ВЦИОМ назвал способы повышения демографии в России Россия переживает «демографическую осень», после которой не исключено наступление «зимы», то есть ухудшения ситуации, заявил гендиректор аналитического центра ВЦИОМ Валерий Федоров. Решить демографический кризис он предлагает в том числе с помощью иммиграции....

В Госдуме предложили законодательно закрепить способы борьбы с борщевиком Комитет Госдумы по вопросам собственности подготовил ко второму чтению законопроект об устранении угроз, связанных с распространением чужеродных видов растений, в том числе борщевика. По словам главы комитета Сергея Гаврилова (КПРФ), поправками предлагается закрепить способы борьбы с такими растен...

Как проверить камеру на компьютере: простые и надежные способы тестирования Видеозвонки уже давно стали неотъемлемой частью нашей жизни. Мы используем их для общения с друзьями и близкими, проводим собрания и мозговые штурмы на работе. Причем если с друзьями мы вполне можем обойтись камерой телефона, то для рабочих созвонов лучше использовать ноутбук или настольный компью...

Врач Новоселов назвал простые способы профилактики деменции Врач-невролог, гериатр и нейрофизиолог Валерий Новоселов назвал три простых способа профилактики деменции.В беседе с aif.ru в среду, 6 августа, специалист отметил, что деменцию нельзя излечить, но можно замедлить ее развитие. По его словам, при диагностике деменции первым шагом становится медикаме...

Милонов попросил МВД выработать способы борьбы с оголением на улице Депутат Госдумы Виталий Милонов отправил письмо в МВД с просьбой выработать рекомендации для патрульно-постовой службы (ППС) в целях борьбы с оголением на улице. Об этом пишет RT....

Без намека на тень? Названы способы правильного охлаждения в жару Один из лучших методов для быстрого охлаждения в знойную погоду — использовать влажное полотенце. Об этом в беседе с изданием Газета.ру рассказал фельдшер выездной бригады скорой медицинской помощи Санкт-Петербурга Илья Чернявский. Специалист порекомендовал смо...

Кожура от банана - это не мусор: дачникам перечислили способы применения Современные садоводы все чаще отказываются от химии, предпочитая природные и экономически выгодные методы ухода за растениями. Одним из таких натуральных ресурсов является кожура банана – материал, который можно легко преобразовать в высокоэффективное органическое удобрение....

Автоэксперт Родионов назвал способы сохранить аккумулятор в жару Технический директор международной сети автосервисов FIT SERVICE Никита Родионов рассказал, что автомобильный аккумулятор подвергается серьёзным нагрузкам в жаркую погоду, поэтому в летний период он нуждается в особом внимании. Читать далее...

Перечислены способы избежать пищевого отравления во время пикников Тёплая погода и долгие посиделки на свежем воздухе могут привести к пищевому отравлению, если вы не будете осторожны. Вот как можно от этого защититься. Остерегайтесь продуктов, которые лежат на солнце. Фаршированные яйца - это питательная среда для сальмонеллы, особенно в тёплую погоду. То же сам...

Мерц: Берлин ищет способы снизить пошлины Трампа Импортные пошлины США угрожают экономике Германии, Берлин ищет способы снизить их, заявил канцлер ФРГ Фридрих Мерц в интервью телеканалу Fox News....

Эксперт назвала способы построить доверительные отношения с руководством Признание собственных ошибок и недостатков поможет сотруднику построить доверительные отношения с руководством. Способы сделать коммуникацию с начальством более открытой назвала в беседе с «Известиями» эксперт Роскачества, руководитель управления единой концепции Beyond Taylor Дарья Афанасьева 4 и...

Названы самые вредные для аккумулятора способы зарядки телефона Использование неоригинальных зарядок и зарядка до 100% могут негативно повлиять на срок службы аккумулятора смартфона. Об этом Pravda.Ru заявил программист и преподаватель Московской школы программистов Кирилл Ситнов. По словам эксперта, в современных смартфонах используется технология быстрой зар...

Больше сна — больше сжигаемых калорий: почему при похудении важно хорошо спать Исследования показывают, что сон играет важную роль в устойчивой потере веса. Подробнее об этом рассказала Эсра Тасали из Чикагского медицинского университета в Иллинойсе и Центра сна при Чикагском университете. По словам специалиста в области сна Эсры Тасали, нехватка сна усиливает голод. Есть дв...

Больше места, больше возможностей: игровой стол Bloody BD-TB301 Bloody, бренд компьютерной периферии для геймеров, представил новый игровой стол BD-TB301. Об этом CNews сообщили представители......

Медиаэксперт Кочарян: политикой Пашиняна недовольны всё больше и больше людей Медиаэксперт, главный редактор Alpha News Тигран Кочарян в беседе с RT отметил, что протестный электорат в Армении достаточно большой и он постоянно растёт. Читать далее...

Эксперт назвал способы подготовить детей к безопасной онлайн-жизни Цифровая среда стала естественным пространством для современных детей, однако требует особой подготовки и защиты. О том, как сделать знакомство ребенка с интернетом безопасным, «Известиям» 1 июня рассказал руководитель продуктов умных устройств и функций для детей в «Яндексе» Сергей Михайлов.Он от...

Названы основные причины масложора в машине и способы борьбы с ними Каждые 10 тысяч км автовладельцы меняют масло и фильтр — это стандартная процедура. Но иногда при проверке уровня обнаруживается, что масла стало меньше. Глава компании Vertex Group (производящей продукцию под брендом Tamashi) Константин Ожогин в интервью RG.ru объяснил причины масложора. Эксперт...

СМИ: Стармер и Трамп обсудят способы завершения конфликта вокруг Украины Глава правительства Великобритании Кир Стармер и американский лидер Дональд Трамп во время встречи в ходе визита президента США в Шотландию обсудят способы завершения конфликта вокруг Украины, сообщает Telegraph...

Россельхознадзор напомнил об опасности борщевика Сосновского и назвал способы борьбы с ним В настоящее время распространение опасного растения-гиганта является огромной проблемой в т.ч. и для Тверской области....

ЕС ищет способы покрыть дефицит бюджета Украины в 19 млрд долларов Брюссель в срочном порядке изучает способы покрытия дефицита бюджета Украины в 19 миллиардов долларов в следующем году....

В Госдуме предложили закрепить на уровне закона способы борьбы с борщевиком Комитет Государственной думы по вопросам собственности подготовил ко второму чтению законопроект, направленный на борьбу с распространением опасных чужеродных видов растений, включая борщевик. Согласно поправкам, документ вводит понятие "опасный чужеродный вид растений", под которым пон...

Депутаты Госдумы расширили способы перечисления пенсий бывшим силовикам Госдума во втором и третьем чтениях приняла законопроект, который предоставляет возможность бывшим силовикам самим выбирать способ перечисления пенсии....

Резко нельзя: нарколог назвал опасные способы отказа от курения Некоторые способы бросить курить могут нанести вред здоровью. Об этом рассказал психиатр и нарколог Руслан Исаев в беседе с Lenta.ru. По его словам, замена сигарет на вейпы, никотиновые системы нагревания табака или электронные сигареты — не выход. Он...

Психолог перечислил научно обоснованные способы борьбы с хроническим стрессом Управление стрессом заключается не только в снижении уровня кортизола, но и в поддержке тела и разума. Вот что поможет вам в этом в долгосрочной перспективе. Начните с малого и придерживайтесь этого. Например, вы можете включить в распорядок пятиминутную растяжку, пока закипает чайник, перевести с...

Председатель стратегии Майкл Сэйлор разделяет «21 способы богатства» в Вегасе. Лас-Вегас, Невада-Стратегия (MSTR) Председатель Майкл Сэйлор Восковой поэтическое поэтическое поэтику о биткойнах в основной речи на биткойнах 2025 в Лас-Вегасе в четверг, изложив свои руководящие принципы-его так называемые «21 способа богатства»-для заместительной аудитории и конференц-подготови...

Паразиты в помощь: «Садоводы России» назвали способы борьбы за урожай Нашествие вредителей предсказать невозможно, однако готовыми надо быть ко всему, заявил НСН глава организации Андрей Туманов....

Лазеры, саботаж, вандализм — Китай ищет способы противодействия Starlink С февраля 2022 года, когда стратегическая и тактическая ценность Starlink на востоке Европы стала очевидной, угрозу от этого проекта ощутили как противники, так и союзники США. Более того, противоречивая личность Илона Маска сделала партнёрство с ним ещё более непредсказуемым — в полной мере...

Микробиом ответит. Мясников назвал опасные способы очищения организма Любовь к очищению организма неискоренима. Многие стараются по-максимуму убрать последствия своего не всегда правильного образа жизни. И нередко это может быть крайне опасно....

Кардиолог назвал причины возникновения тромбов и способы вовремя их распознать По данным ВОЗ, около 70% населения планеты сталкивается с тромбозами. Ежегодно они становятся причиной гибели миллионов людей по всему миру и нередко приводят к инвалидности. Сердечно-сосудистый хирург «СМ-Клиника» Кирилл Лахмай 14 мая рассказал «Известиям», почему возникают тромбы и как вовремя р...

Нутрициолог назвала простые способы похудеть к лету с помощью питания Ключ к похудению лежит не в экстремальных диетах, а в грамотном подходе к питанию, позволяющем сначала избавиться от отеков, а затем плавно снижать процент жировой ткани. О действенных способах подготовить фигуру к пляжному сезону без вреда для здоровья 5 июня «Известиям» рассказала нутрициолог Ал...

Путин: недруги постоянно ищут способы нанести РФ экономический ущерб Страны-недоброжелатели вечно «изыскивают» способы нанести России вред в сфере экономики. Об этом на пленарном заседании Петербургского международного экономического форума (ПМЭФ-2025) заявил президент Владимир Путин. От этих действий страдают, прежде всего, сами не...

Сбербанк вскоре планирует представить новые способы проведения платежей Сбербанк в ближайшее время планирует расширить линейку способов проведения платежей, представит новые сервисы, сообщил журналистам президент - председатель правления банка Герман Греф в рамках ПМЭФ-2025."Мы в ближайшее время готовим новые подарки нашим клиентам с точки зрения инновационных способо...

Сделки M&A в условиях санкций: ключевые риски и способы защиты сторон Ранее, например еще в 2022 году, сделки, как правило, проходили в спешке и на условиях «как есть», но уже в 2023–2024 годах контуры соглашений приобрели более зрелую и выверенную форму. Эта тенденция продолжается и в 2025-м. Участники все чаще прибегают к классическим рыночным механизмам защиты ин...

Почему email-рассылки раздражают: 8 острых проблем и способы их решения Рассылки в e-mail остаются одним из самых надежных и простых способов коммуникации с аудиторией. Человек подписывается на них ради скидок и акций, новостей, интересного контента от бренда. Но порой письма начинают раздражать и лёгким движением руки летят в корзину, иногда даже непрочитанными. У бр...

Россиянам рассказали полезные способы применения втулок от туалетной бумаги Не спешите избавляться от втулок туалетной бумаги, эти картонные цилиндры могут оказаться весьма полезными в повседневной жизни....

Россиянам назвали способы остаться на связи при отключении мобильного интернета Пользователи должны заранее позаботиться о сохранении ключевой информации в офлайне при отключении мобильного интернета. Свои советы перечислила заведующий кафедрой КБ-4 «Интеллектуальные системы информационной безопасности» РТУ МИРЭА Елена Максимова, передает RT....

4,5 миллиарда лет назад Юпитер был больше 2000 Земель, а его магнитное поле было в 50 раз больше, чем сейчас Изучение ранней эволюции Юпитера помогает понять, как формировалась наша Солнечная система и почему она приобрела свою уникальную структуру. Юпитер, благодаря своей огромной гравитации, часто называют «архитектором» Солнечной системы: он сыграл ключевую роль в формировании орбит других...

Чем больше ценность, тем больше ответственность // Эксперт Совбеза предложил наказывать за «кражу» традиционных ценностей Тех, кто лишает граждан России традиционных ценностей, следует наказывать так же, как и похитителей материального имущества. Такая необычная инициатива родилась на сессии «Роль государства и медиа в формировании мировоззрения и ценностей человека», прошедшей в рамках Петербургского международного...

Карпин: «Счёт больше всего понравился, больше ничего» Главный тренер «Динамо» Валерий Карпин дал для «Матч ТВ» комментарий после игры с «Ростовом»Читать дальше →...

Фитнес-тренер назвал лучшие способы избавления от жира на животе после 45 лет Большинству людей для того, чтобы сжечь жир в области живота, достаточно будет лишь немного изменить образ жизни. Подробнее об этом рассказал Джаррод Ноббе — национальный тренер USAW, тренер по спортивной подготовке, персональный тренер и писатель. Начинайте день с завтрака, богатого белком. Он на...

Железные аргументы // Наука и промышленность ищут альтернативные способы производства стали Поиск экологичных технологий производства металлов — это важный шаг к устойчивому развитию промышленности. Традиционные методы, такие как доменная плавка железа, связаны с огромными выбросами углекислого газа, оксидов серы и азота. Развитие экологичных способов производства металлов — это не прост...

Ротенберг — о фиджитал-автоспорте: «Мы всегда искали способы сделать автоспорт современнее» Президент Российской автомобильной федерации, основатель и руководитель программы развития российского автоспорта SMP Racing Борис Ротенберг в интервью «СЭ» рассказал о развитии фиджитал-автоспорта в России....

Способы избежать заложенности ушей при полете — простые советы для комфортного путешествия Полёт на самолёте может омрачиться неприятным ощущением заложенности в ушах, вызванным изменением давления. К счастью, существует несколько простых способов, которые помогут вам избежать дискомфорта и насладиться путешествием. Первый и самый распространённый метод — это стимуляция зевания и глотан...

«Маски бесполезны»: Россиянам назвали способы защиты от заразного штамма «стратус» Новая мутация коронавируса «стратус» отличается высокой заразностью. По симптомам этот штамм напоминает обычную простуду, однако от него нельзя защититься с помощью масок и противовирусных препаратов, предупредил врач-терапевт, кардиолог, диетолог и медицинский блогер Филипп Кузьменко....

Республиканцы пошли по переделу // Консерваторы ищут способы сохранения контроля над Конгрессом Демократы и республиканцы США уже начали подготовку к промежуточным выборам в Конгресс в 2026 году. В битве за Палату представителей первые пока немного впереди. В этой ситуации правящая Республиканская партия развернула кампанию по перекройке избирательных округов таким образом, чтобы это принесл...

Sony призналась, что уже разрабатывает PlayStation 6, — а также новые способы взаимодействия с играми Руководство Sony впервые упомянуло о PlayStation 6, намекнув, что игровая консоль находится на ранней стадии разработки. Отмечается, что будущее платформы находится «в центре внимания» компании, и она изучает «новые способы взаимодействия геймеров с играми». Источник изобра...

MWM: Китай разрабатывает способы ликвидации сети Starlink — России она тоже ни к чему Китай разрабатывает средства борьбы со спутниковой сетью Starlink, которую считает стратегической угрозой, пишет американский военный журнал Military Watch Magazine (MWM). Перевод статьи публикует Pravda....

Александр Мостовой: «За Батракова никто не даст больше 20 млн евро, за Кисляка – больше 15. Смеюсь, когда слышу про 35 млн за Матвея» – Когда слышу суммы, которые называются за возможные переходы молодых российских футболистов, просто смеюсь....

Россияне за рубежом стали есть вкуснее: больше половины туристов начали тратить больше денег на питание Более половины россиян (57%) в 2025 году заметно увеличили расходы на питание во время зарубежных поездок, подсчитали сеть ресторанов Rostic’s и сервис путешествий «Туту». Почти треть опрошенных (29%) стали тратить на еду на 10–20% больше по сравнению с прошлым годом. В исследовании приняли участи...

ОПЕК+ не остановится: больше нефти — больше доля ОПЕК+ планирует и в июле ускоренно увеличивать добычу — совершить трехмесячное приращение. Ранее участники сделки пошли на это в мае и июне....

Хурма больше не вяжет — ластится: это нежнейшее суфле станет вашим любимым лакомством — все больше удовольствия с каждым кусочком Любителям кремовых и фруктовых десертов наверняка придется по душе такое угощение, как суфле из хурмы с приятной текстурой и восхитительным вкусом....

Как правильно хранить одежду и обувь вне сезона: лучшие способы и простые советы по уходу Чтобы вещи не портились и служили дольше, важно заранее подготовить их к сезонной «спячке». Расскажем как....

Суд отклонил ходатайство Apple о заморозке изменений в App Store — обходные способы оплаты остаются Apple не сможет отказаться от внесения изменений в правила магазина цифрового контента App Store, которые в мае ей было предписано внести судом. Об этом заявил Окружной апелляционный суд США после рассмотрения ходатайства компании. Это означает, что Epic Games, Spotify, Patreon и другие участники...

Дроны, лопата и маргаритки: Metro узнало эффективные способы борьбы с борщевиком в Петербурге В Северной столице продолжается битва с борщевиком. На этой неделе городские садовники ликвидировали заросли в Полежаевском парке. Войну сорняку объявили и жители....

Закупаем специальные сетки: Эколог раскрыл Life.ru способы защиты урожая от града В последние дни во многих регионах вместе с ливнями приходит град. Это явление представляет серьёзную опасность для сельского хозяйства, садов и огородов. Град способен не только повредить листья и стебли, но и полностью уничтожить цветы, завязи и плоды, поставив под угрозу весь урожай. Об этом в...

Погода шепчет не суетиться // В климатическом нацдокладе описали способы подогрева ВВП РФ на глобальном потеплении Общий эффект изменения климата на годовой ВВП России при адекватной политике адаптации может составить около 1 трлн руб. через 20 лет при потеплении климата на 1˚С, говорится в первом ежегодном Национальном докладе о климатической повестке в России. Доклад разработан Институтом народно...

Фрукты сгнили — мушки слетелись: проверенные способы борьбы с незваными крылатыми гостями В теплое время на кухне (и не только) нередко появляются мушки, которые летят на запах фруктов, особенно им по нраву испорченные плоды. Такое соседство трудно назвать приятным, тем более если учесть, что эти насекомые переносят различные бактерии, в том числе сальмонеллу и кишечную палочку, что мо...

Карпин о национальном виде спорта: «Футболом занимаются больше – он более доступный. Для хоккея нужно намного больше – он стоит дороже» – Есть небольшой спор между любителями спорта. Кто-то говорит, что хоккей – наш национальный вид спорта. Кто-то – футбол. – Не очень понимаю, что значит национальный вид спорта. Для этого есть всякие опросы, показатели, цифры и данные. Футболом занимаются больше, чем хоккеем. Просто потому, что дл...

Перечислены способы не остаться без связи и возможности вызвать такси при сбоях в работе мобильного интернета В условиях участившихся сбоев мобильного интернета в различных регионах России специалисты по информационной безопасности дали гражданам рекомендации, как избежать возникающих в связи с этим проблем....

Ученые NASA ищут способы избежать глобальные катастрофы, один из них - колонизация иных планет Ученые NASA рассматривают идеи физика Стивена Хокинга о космической колонизации как способе избежать глобальных катастроф....

Рывок к Седне: ученые нашли способы достичь самого загадочного мира Солнечной системы Итальянские ученые из Политехнического университета Бари разработали два новых метода изучения Седны — загадочной карликовой планеты далеко за орбитой Плутона. Исследование опубликовано на портале нерецензированных научных материалов arXiv....

После чеснока и лука не останется следа: простые способы убрать запах изо рта и с рук — домашние лайфхаки О пользе лука и чеснока известно с давних пор, но большой минус состоит в том, что оба продукта имеют резкий запах, который надолго остается после их употребления. Избавиться от него бывает непросто, но есть методы, позволяющие решить данную проблему....

Хорошая обувь и никакого геройства: Травматолог назвал простые способы не сорвать спину на даче С приходом летнего сезона многие россияне сталкиваются с болями в спине после работы на дачных участках. Врач-травматолог Марк Алексанян объясняет, как избежать типичных проблем и сохранить здоровье позвоночника....

Глаза как индикатор внимания: новые способы понять, когда мозг устал и теряет фокус В суете на кухне иногда одновременно звучит грохот падающих тарелок и всплывает мысль: "В дозаторе заканчивается мыло". Наш мозг умеет мгновенно удерживать такие важные мелочи — это и есть рабочая память, "ментальный блокнот", с которым связано много удивительных открытий. Почему рабочая память та...

Месси создал больше явных голевых моментов в матче с «ПСЖ», чем весь «Реал». «Интер Майами» также больше владел мячом, чем мадридцы Клуб МЛС встречался с победителем Лиги чемпионов в 1/8 финала клубного чемпионата мира и потерпел поражение со счетом 0:4....

Toyota, Volkswagen и Tesla такое и не снилось: больше всего денег с каждой проданной машины — в разы больше, чем конкуренты — получает Ferrari Ferrari возглавила список самых прибыльных автопроизводителей в мире по итогам 2024 года, согласно данным о средней прибыли на проданный автомобиль, говорится в исследовании Car Industry Analysis. Каждый автомобиль итальянской марки приносил в среднем 136,7 тыс. евро, что значительно превышае...

Андрей Баландин: «Не вижу Ротенберга главным тренером, он больше функционер. Так у него больше возможностей, он может привлекать деньги, создать суперклуб» Ранее СКА уволил Ротенберга с поста главного тренера. 1 июля он вошел в совет директоров «Динамо». «Я не вижу Ротенберга главным тренером. Он молодой, хочет объять необъятное и все успеть. Но, мне кажется, ему надо заниматься более серьезными делами. Он хочет быть главным тренером из-за безумной л...

Деменко про РПЛ: «16 клубов мало, можно было бы сделать хотя бы 20. Многие хотят там выступать, и им позволяют финансы. Чем больше команд, тем больше зрелищности» «Очень странно и непонятно, что до сих пор не определили 16-ю команду РПЛ – присутствует запутанность....

Спасут даже детские рации: техно-эксперты раскрыли способы подготовиться к отключению интернета и света Участившиеся атаки беспилотников могут аукнуться внезапными отключениями электричества, как в случае попадания в подстанцию, или отключением мобильной связи в районах и областях. Защититься от этого нельзя, но можно предусмотреть и подготовиться на случай экстремальных сценариев. «Секрет» вместе с...

Председатель комитета РСПП Мельниченко назвал способы защитить Россию от угроз глобальной климатической политики Председатель комитета РСПП по климатической политике и углеродному регулированию Андрей Мельниченко представил доклад о влиянии климатических изменений на глобальную и российскую экономику, а также рассказал о перспективах РФ в условиях новой климатической реальности. Выступление состоялось 9 июня...

Усталость не уходит — а мышцы дергаются: названы доступные способы восполнить дефицит магния без аптечных добавок Подергивание мышц, бессонные ночи и чувство усталости, которое не проходит, – все это признаки дефицита магния. Этот удивительный минерал участвует в 300 биохимических реакциях организма, начиная от работы мышц и нервов до контроля уровня сахара в крови и регуляции артериального давления. К сожале...

«Находят способы проявить себя»: российские киберспортсмены уверенно выигрывают международные турниры на фоне санкций С начала 2025 года российские киберспортсмены выиграли уже ряд турниров по различным игровым дисциплинам. При этом за последние четыре года команда Team Spirit дважды выигрывала чемпионат мира по Dota 2 под названием The International и удостоилась похвалы от Владимира Путина. Кроме того, трансфер...

Карпин о национальном виде спорта: «Футболом занимаются больше – он более доступный, нужны ворота – два дерева, мяч. Для хоккея нужно намного больше – он стоит дороже» – Есть небольшой спор между любителями спорта. Кто-то говорит, что хоккей – наш национальный вид спорта. Кто-то – футбол. – Не очень понимаю, что значит национальный вид спорта. Для этого есть всякие опросы, показатели, цифры и данные. Футболом занимаются больше, чем хоккеем. Просто потому, что дл...

Хенесс о продлении Уильямса: «Не понимаю, чего Нико хочет. «Атлетик» пытается выручить больше денег – через год он будет стоить больше 60 млн. Исключено, что «Бавария» пойдет за ним» Ранее 22-летний вингер продлил контракт с « Атлетиком » до 2035 года. На игрока претендовали « Барселона » и « Бавария ». – Мы все были удивлены [тем, что он продлил контракт]. Я говорил с Ханси Фликом , который сейчас в отпуске в Тегернзе, и они тоже были удивлены, потому что у них было какое-н...

Ягоды и трава — пятна не приговор: эти проверенные способы помогут вернуть вашим вещам идеальную чистоту без сложной химии Летом на детской одежде нередко остаются пятна от ягод и зеленой травы, отстирать которые бывает очень непросто даже профессиональными гелями и порошками. В этом случае помогут домашние средства, доступные каждой хозяйке....

Глебов о «Динамо» при Гусеве: «Стало чуть больше тактики и теории при подготовке к матчам. Больше стало командных действий» — Что изменилось в игре «Динамо» и атмосфере в раздевалке после отставки Лички? — В плане атмосферы в раздевалке не скажу, что что-то поменялось....

В каких странах больше всего тратят на еду туристы и на какие кухни больше всего обращают внимание Цены на еду в путешествиях стремительно растут — об этом заявили сами россияне. По данным опроса, проведённого сервисом "Туту" и сетью ресторанов Rostic's, более половины туристов (57%) признались, что за последний год начали тратить на питание гораздо больше. Каждый третий путешественник отметил...

Больше мероприятий, больше мест для них Депутат Тюменской городской думы Андрей Потапов поблагодарил главу Тюмени Максима Афанасьева за обширный, объемный и содержательный доклад и уточнил:...

Genshin Impact и Honkai: Star Rail станут первыми играми, которые Роскачество проверит на «способы вытягивания денег» у пользователей Информагентство «РИА Новости» со ссылкой на пресс-службу «Российской системы качества» (Роскачество) сообщает, что ведомство запустит масштабное исследование компьютерных игр. Источник изображения: X (Paimon2theMoon)...

Читатель больше, чем писатель // Пользовательский контент привлечет больше рекламы, чем контент традиционных СМИ По прогнозам WPP, в 2025 году пользовательский контент впервые обойдет профессиональный по объемам рекламной выручки, достигнув $185 млрд. Более половины рекламной выручки пользовательскому контенту приносят такие популярные платформы, как YouTube, TikTok и др....

Как получить компенсацию за переохлаждение в офисе Согласно Трудовому кодексу РФ, весной в офисных помещениях должно быть не ниже +20...+22 градусов, летом — не ниже +23...+25 градусов....

Как школьницам получить выплату за беременность В России все больше регионов вводят специальные выплаты для беременных школьниц и студенток. Размер помощи варьируется от 100 до 150 тысяч рублей, причем условия в разных областях могут заметно отличатся. Где и как российская школьница может получить положенные выплаты по беременности — в материал...

Углекислый газ помог получить оргстекло Химики из США нашли способ получения органического стекла — полиметилметакрилата — без использования литийорганических инициаторов и низкой температуры. Они проводили синтез в атмосфере углекислого газа и с солью карбоновой кислоты в качестве инициатора. При этом углекислый газ обратимо присоединя...

Можно ли получить компенсацию за ошибку в паспорте? Из-за ошибок и опечаток в личных документах россияне теряют деньги за билеты, пропускают важные встречи и не могут улететь в отпуск....

Финансовый совет на 13 мая: как получить бонус за вклад ФактНа Банки.ру можно открыть вклады с доходностью до 20,5%. Но это не единственное преимущество. Если открыть вклад на сумму от 700 тысяч рублей, то Банки.ру начислит бонус 3000 банкимани. Один банкимани равен одному рублю: вы можете вывести бонус на банковский счет или обменять на сертификаты в...

Nothing Phone (3) может получить не флагманский процессор Nothing готовится представить свой новый смартфон уже 1 июля. Несмотря на сохраняемую интригу, большинство характеристик устройства уже просочились в сеть. Новый слух проливает свет на самый важный компонент — процессор, и похоже, что Phone (3) может оказаться не таким уж флагманом, как хотелось б...

Тайсон Фьюри заявил о желании получить $500 млн за бой в UFC Бывший чемпион WBC в супертяжелом весе не хочет больше боксировать, но готов выступить в UFC за большие деньги...

iQOO 15 может получить перископную камеру Вчера авторитетный инсайдер Digital Chat Station раскрыл первые секреты флагманского смартфона iQOO 15 Ultra, а сегодня поделился подробностями о базовом iQOO 15. Утверждается, что аппарат может перенять от старшей модели основную камеру с перископным модулем и огромный 6,85-дюймовый плоский диспл...

Россиянам рассказали, как получить субсидии на оплату ЖКХ Общественный деятель, эксперт по ЖКХ Дмитрий Бондарь в беседе с RT отметил, что субсидия на оплату ЖКУ — это реальная помощь, позволяющая снизить финансовую нагрузку. Читать далее...

Как бесплатно получить лицензию Coolmuster iOS Eraser 3.0.20 Coolmuster iOS Eraser версии 3.0.20 — это специализированное программное обеспечение для операционной системы Windows, предназначенное для полного и безвозвратного стирания данных с устройств под управлением iOS. Читать полную статью...

Как получить УКЭП для снятия самозапрета на кредиты? С 1 июня отозвать запрет на выдачу кредитов через «Госуслуги» можно только при наличии усиленной квалифицированной электронной подписи....

Допуски СРО в России: кому нужны и как их получить В ряде сфер российской экономики частично роль государства в регулировании деятельности компаний берут на себя так называемые СРО – саморегулируемые организации. Рассказываем, как работают СРО и каким образом получить допуски...

Получить навыки безопасного управления самокатом Завтра, 6 июня, в 16:00 у Тюменского технопарка (ул. Республики, 142) пройдет «Школа безопасного вождения»....

iPhone 17 Air может получить чип A19 Pro и 12 ГБ оперативной памяти По последним утечкам, ультратонкий флагман Apple — iPhone 17 Air — может оказаться мощнее, чем ожидалось. Согласно информации от китайского инсайдера Fixed Focus Digital, устройство будет построено на чипсете A19 Pro и получит 12 ГБ оперативной памяти. Если слух подтвердится, это станет значите...

MWM: Германия планирует получить от США ракеты «Томагавк» Немецкое руководство планирует получить от Соединённых Штатов ракеты «Томагавк» и установки Typhon. Читать далее...

Новый iPhone Pro Max может получить 200-Мп камеру Авторитетный инсайдер Digital Chat Station сообщает, что компания Apple тестирует 200-Мп камеру в одном из своих смартфонов. Поскольку производство комплектующих для серии iPhone 17 уже стартовало, логично предположить, что речь идет о поколении iPhone 18. Скорее всего, тестируется топовая модель...

Как получить новую профессию без многолетнего обучения По словам Алексея Вовченко, главы Национального агентства развития квалификаций, система независимой оценки квалификаций открывает двери к быстрому освоению новых специальностей без необходимости многолетнего обучения....

В Банке ДОМ.РФ рассказали, как получить повышенный кэшбэк Максимальный размер кэшбэка в Банке ДОМ.РФ составляет 5%. При этом, как сообщил заместитель председателя правления банка Алексей Косяков, категории с повышенным вознаграждением обновляются ежеквартально — с учетом сезонности и потребностей клиентов.«В категории повышенного кэшбэка на второй кварта...

Россияне могут получить рекордное количество выходных Депутат Госдумы Игорь Антропенко предложил сделать майские праздники в 2026 году непрерывными — с 1 по 9 мая....

Три правила. Как получить квалифицированную медпомощь в отпуске бесплатно Наступило лето, и многие из нас уже запланировали отпуск. Однако собираясь на отдых, лучше подстраховаться, чтобы минимизировать возможные неприятные ситуации....

Компенсация за оплату детского сада до 70%: кто может получить Банки.ру выяснил, в каких регионах России компенсируют оплату за детский сад, кто может получить деньги и как оформить выплату.Компенсацию за оплату могут получить родители или законные опекуны ребенка вне зависимости от того, сколько детей из одной семьи ходят в садик. Возврат части суммы может о...

Военные убили около 60 пытавшихся получить еду людей Израильские военные убили по меньшей мере 60 палестинцев, которые искали еду в Газе, сообщают представители местного здравоохранения....

Мостовой: «Установка Нани? Забить гол и получить удовольствие» Александр Мостовой, тренер сборной мира в гала-матче FONBET Первый еврокубок в честь 20-летия победы ЦСКА в Кубке УЕФА, назвал главную установку для своих игроков....

Критический баг в CrushFTP позволяет получить административный доступ Разработчики CrushFTP предупреждают об уязвимости нулевого дня (CVE-2025-54309), которую уже используют хакеры. Проблема позволяет получить административный доступ к уязвимым серверам через веб-интерфейс....

Айтишникам объяснили, как получить отсрочку от осеннего призыва Сотрудники аккредитованных IT-компаний смогут подать заявку на отсрочку от прохождения срочной службы в армии в осенний призыв 2025 года с 22 июля по 6 августа на Едином портале государственных и муниципальных услуг ("Госуслуги"). Об этом в среду, 16 июля, сообщает Интерфакс со ссыл...

В Ozon fresh можно получить микрозелень за 1 рубль Россияне уже купили по акции 450 тысяч наборов микрозелени, которые теперь растут в квартирах и на дачах....

Рособрнадзор: ВПР могут получить статус переводного экзамена Глава Рособрнадзора Анзор Музаев заявил, что всероссийские проверочные работы (ВПР) могут получить статус переводного школьного экзамена. Читать далее...

Россиянам напомнили о возможности получить паспорт на дому Существуют ситуации, когда для получения паспорта гражданина РФ не обязательно отправляться за ним в МФЦ или отдел УМВД по месту жительства: документ принесут домой....

Боец СВО почти два года не мог получить положенную ему выплату Участник специальной военной операции (СВО) почти два года дожидался положенной ему выплаты. Об этом рассказал в Telegram депутат Госдумы Максим Иванов. К депутату обратилась жена солдата....

Россиянам рассказали, как получить всю пенсию единой выплатой В некоторых случаях граждане могут получить пенсионные накопления единой выплатой. При каких условиях это возможно, рассказывает «РГ» со ссылкой на доцента Финансового университета при правительстве РФ Игоря Балынина.С 2002 по 2014 год часть пенсионных отчислений направлялась в счет формирования н...

Пенсионный лайфхак: как получить сразу две выплаты от государства Некоторые категории граждан в России могут рассчитывать на две пенсии сразу — и это не нарушение закона. Об этом напомнил депутат Государственной думы Алексей Говырин. По его словам, речь идёт о получении как страховой пенсии по старости, так и государственной пенсии по инвалидности. Кто имеет пра...

Путин может получить предложение о международном визите Власти Эфиопии рассматривают возможность пригласить президента России Владимира Путина на церемонию открытия гидроэлектростанции «Возрождение», которое запланировано на сентябрь 2025 года. Об этом сообщил депутат эфиопского парламента и советник министра водных ресурсов и энергетики страны Мухамме...

В Петербурге товары для детей можно получить бесплатно По поручению губернатора Александра Беглова в Петербурге открылись пункты проката предметов первой необходимости для новорождённых....

Эксперт Карпычева объяснила, как получить максимум от вклада В 2025 году долгосрочные вклады могут оказаться более выгодными, но только если деньги не понадобятся в ближайшее время. Об этом рассказала независимый финансовый советник Анна Карпычева. Согласно исследованию, большинство россиян предпочитают краткосрочные вклады: в июле 35% интересовались вклада...

«Аэрофлот» планирует получить 200 самолётов МС-21 до 2033 года Группа «Аэрофлот» рассчитывает получить 200 самолётов МС-21 отечественного производства до 2033 года. Читать далее...

В Госдуме оценили возможность получить штраф за мяуканье Россиянам грозит штраф за превышение нормативов уровня шума, при этом собственники вряд ли будут наказаны за обычные бытовые звуки, редко выходящие за предел норм....

"Аэрофлот" к 2033 году рассчитывает получить 200 самолетов МС-21 "Аэрофлот" до 2033 года рассчитывает на поставку 200 российских среднемагистральных самолетов МС-21, заявил глава компании Сергей Александровский."Если оперировать конкретными периодами, то до 2030 года ожидаем 108 самолетов МС-21, до 2033-го - планируем увеличить их численность до 200 самолетов",...

Как получить кешбэк за поездки по России — инструкция 2025 В 2020 году в России работала программа туристического кешбэка, позволяющая вернуть часть средств, потраченных в поездке. Сейчас она не действует, но есть и другие способы съездить отдохнуть с получением выгоды. Подробнее — в материале Life.ru...

ЦСКА планирует получить права на Коваленко у «Торпедо» По данным «СЭ», нападающий Николай Коваленко может перейти в ЦСКА. Минувший сезон форвард провел в «Колорадо» и «Сан-Хосе» в НХЛ....

Украина не должна получить ядерное оружие — Путин Президент России Владимир Путин заявил, что для урегулирования украинского кризиса необходимо исключить возможность появления на Украине ядерного оружия. «Необходимо объявить нейтралитет Украины, неприсоединение к каким-либо иностранным союзам, а также исключить возможность получения...

Российские суды способны получить доступ к переписке с ИИ Российское законодательство позволяет судам и правоохранительным органам запрашивать диалоги пользователей с искусственным интеллектом (ИИ). Об этом 1 августа сообщили в Центре правовой помощи гражданам в цифровой среде при Роскомнадзоре.Прямых законов, регулирующих этот вопрос, пока нет, но приме...

iPhone 17 может получить экран 120 Гц, но есть нюанс Apple может впервые за долгое время обновить частоту обновления дисплеев в базовых моделях iPhone. Ранее компания подверглась критике за выпуск iPhone 16 и iPhone 16 Plus с дисплеями на 60 Гц при довольно высокой цене. Однако грядущие iPhone 17 и ультратонкий iPhone 17 Air, согласно свежим слухам,...

iPhone 17 Pro может получить 8-кратный зум и новую Pro-камеру Apple готовит серьёзное обновление камеры для будущих моделей iPhone 17 Pro и Pro Max. Об этом сообщает MacRumors со ссылкой на анонимного информатора. В числе нововведений — увеличенный оптический зум до 8x, отдельная кнопка управления камерой и переработанное профессиональное приложение для съём...

За бани на дачном участке можно получить штраф Это грозит тем, кто не зарегистрировал постройку в Росреестре, предупредил юрист. Новые правила касаются не только бань, но и других строений. Дачника могут оштрафовать на 2–5 тысяч рублей. Source...

Недобросовестные работодатели: как подростку получить свои деньги Подростки, устраиваясь на работу, иногда сталкиваются с недобросовестными работодателями, которые нарушают их права и не выплачивают заработанные деньги. Адвокат Виктор Наумов в интервью Moneytimes. ru поделился советами, как действовать в такой ситуации и как доказать факт работы без трудового до...

Исследование: 80% студентов рассчитывают получить оффер после практики Из 1 тыс. российских студентов 80% (то есть 800 человек) рассматривают практику в какой-то организации как возможность последующего трудоустройства именно туда. Эксперты VK Education также выяснили, что 56% респондентов ждут рекомендаций от компаний после учебной практики, 91% хотят развить техни...

Власти регионов могут получить право штрафовать нарушителей ПДД Речь идет о водителях, нарушающих правила парковки: их число растет, и местная полиция с ними не справляется. Об этом говорится в пояснительной записке к законопроекту, отправленному на рассмотрение в Госдуму заксобранием Пермского края. Инициативу поддержали еще в четырех регионах, пишет «Коммерс...

Кладбище домашних животных: как похоронить питомца и не получить штраф С 1 марта 2025 года в России вступил в силу закон, согласно которому тела умерших животных нельзя хоронить на даче или в лесу. О том, как правильно проститься с четвероногим любимцем, Life.ru рассказал юрист Илья Русяев. Останки животных были официально отн...

Финансовый совет на 4 июля: как получить до 350 000 рублей на свой бизнес ФактЕсли ваш доход ниже прожиточного минимума и вы готовы открыть свое дело — можно получить от государства до 350 000 рублей по социальному контракту.Кто может получить: граждане РФ с доходом ниже прожиточного минимума, включая семьи, самозанятых и ИП.Как получить: подать заявление в соцзащиту ли...

В ФИФА намерены получить 1 миллиард долларов от женского ЧМ-2027 ФИФА планирует получить доход в размере 1 миллиарда долларов от проведения ЧМ-2027 среди женщин. Об этом заявил президент федерации....

Локальные товары могут не получить квоту на "российской полке" Глава Минпромторга Антон Алиханов отметил, что "обязательное наличие региональных товаров на полках может ограничить выбор для потребителей"...

Galaxy S26 Ultra может получить зарядку на 60 Вт — это рекорд для Samsung Согласно утечке, флагманский смартфон Galaxy S26 Ultra, который ожидается в 2026 году, может получить поддержку быстрой зарядки мощностью до 60 Вт. Это станет самым высоким показателем в линейке Samsung и заметным шагом вперёд по сравнению с текущими 45 Вт в Galaxy S25 Ultra. Утечка о...

Бойцы СВО и их семьи могут получить бесплатную юрпомощь в Красноярске Бойцы СВО и их близкие могут обратиться за бесплатной юридической консультацией в фонд «Защитники Отечества» в Красноярске....

Шмыгаль: Киев рассчитывает получить от Латвии 42 бронетранспортера Patria Украина рассчитывает получить от Латвии 42 бронетранспортера Patria. Об этом рассказал глава минобороны республики Денис Шмыгаль....

Redmi K90 может получить 6,59-дюймовый дисплей высокого класса Согласно утечке от инсайдера Digital Chat Station, Xiaomi разрабатывает новый дисплей размером 6,59 дюйма, который может дебютировать в составе смартфонов серии Redmi K90. Экран обещает выйти за рамки обычного обновления и приблизиться к флагманским стандартам. Новая панель отличается высокой п...

Спорные ситуации. Как покупателям получить бесплатную помощь юриста При совершении покупок или оплаты услуг клиенты сталкиваются с тем, что иногда товар оказывается бракованным, а услуга — не оказанной. Для решения спорных ситуаций Т-Банк запустил бесплатный юридический сервис, доступный всем жителям страны....

Выплаты по больничному можно получить даже после увольнения Россияне сохраняют право на выплату пособий по временной нетрудоспособности даже после увольнения, но с некоторыми условиями, объяснил РИА «Новости» доцент Финансового университета при правительстве РФ Игорь Балынин....

Дубинский: попытка Киева получить от РФ меморандум до встречи провалилась Москва сорвала планы Киева, и теперь ему придется принимать участие в новых переговорах в Стамбуле, полностью приняв повестку РФ, считает депутат Верховной Рады.....

Как получить ключ к бете Battlefield 6 бесплатно через Twitch Сегодня, 31 июля 2025 года, EA раскрывает подробности мультиплеера Battlefield 6. Главная новость для фанатов: доступ к закрытой бете игры можно получить бесплатно. Читать полную статью...

Маркетплейсы в России могут получить функцию налогового агента Минфин одобряет идею наделения маркетплейсов функцией налоговых агентов для упрощения сбора налогов с продавцов, но бизнес видит риски роста затрат и сложности....

«Аталанта» намерена получить 100 миллионов за двоих ключевых футболистов Стала известна сумма, которую итальянская «Аталанта» намерена выручить с продажи Адемолы Лукмана и ЭдерсонаЧитать дальше →...

ЦБТ: более 1,5 млн иностранцев хотят получить или продлить сим-карту в России Граждане более чем из 130 стран мира зарегистрировали свои биометрические данные для получения или продления действия российской сим-карты. Об этом сообщили в пресс-службе Центра биометрических технологий (ЦБТ)....

Анна Седокова пытается получить наследство Яниса Тиммы Анна Седокова в срочном порядке подала документы нотариусу для вступления в наследство бывшего мужа....

Мостовой рассказал, кто должен был получить «Золотой мяч» вместо Родри Александр Мостовой, в прошлом выступавший в составе национальной сборной России, выразил несогласие с итогами голосования за «Золотой мяч» 2024 годаЧитать дальше →...

Уязвимости в PAM и libblockdev, позволяющие получить права root в системе Компания Qualys выявила уязвимость (CVE-2025-6019) в библиотеке libblockdev, позволяющую через манипуляции с фоновым процессом udisks получить права root в системе. Работа прототипа эксплоита продемонстрирована в Ubuntu, Debian, Fedora и openSUSE Leap 15....

Финансовый совет на 23 мая: как получить компенсацию от страховой за солнечный ожог ФактСолнечный ожог во время отдыха — это не только больно, но может обернуться дополнительными расходами. Если у вас есть полис ДМС или страховка путешественника, лечение ожога может быть полностью оплачено страховой компанией. Главное — заранее уточнить, входит ли этот риск в покрытие. Например,...

Столичных предпринимателей пригласили получить бесплатный "Бизнес-бокс" Московских бизнесменов пригласили принять участие в проекте "Время возможностей" и получить "Бизнес-бокс" – набор бесплатных инструментов для развития своего дела. Глава департамента предпринимательства и инновационного развития столицы Кристина Кострома напомнила условия участия....

Брянские предприниматели могут получить бесплатную юридическую консультацию В преддверии старта делового сезона центр «Мой бизнес» напоминает предпринимателям о бесплатной возможности получить экспертную юридическую поддержку. Услуги в «Мой бизнес»–Брянск предоставляются по национальному проекту «Эффективная и конкурентная экономика&raq...

Фишинг позволил получить контроль над несколькими популярными NPM-пакетами Зафиксирована фишинг-атака на сопровождающих JavaScript-библиотеки, в ходе которой от имени сервиса NPM было разослано сообщение, уведомляющее о необходимости подтвердить свой email. Проведённая атака позволила злоумышленникам....

Вся серия Samsung Galaxy S26 может получить от 16 ГБ оперативной памяти Грядущая серия смартфонов Samsung Galaxy S26 может ознаменовать серьезный скачок в производительности....

ФРГ: ВСУ могут получить дальнобойные системы через несколько недель Украинские Вооруженные силы могут получить первые дальнобойные системы, профинансированные Германией, через несколько недель,...

До 25%. В НОВИКОМ Банке сообщили, за что можно получить максимальный кэшбэк Сезонный спрос и образ жизни клиентов являются основным фактором при определении категорий повышенного кэшбэка в НОВИКОМ Банке, которые обновляются каждые два месяца. Так, в мае — июне клиенты получают от 3% до 25% возврата за приобретение книг, спорттоваров, электроники, покупки в ресторанах и ап...

На Брянщине работодатели могут получить поддержку по нацпроекту «Кадры» Такой поддержкой могут воспользоваться предприятия, деятельность которых была приостановлена по не зависящим причинам, в том числе в результате атак ВСУ. Финансирование предоставляется специально на компенсацию оплаты времени простоя работников. В Брянской области сейчас такой мерой уже воспользов...

Пенсия в 100 тысяч рублей: кому она положена и как ее получить. Инфографика В России пенсия в размере 100 тысяч рублей — не фантастика, а вполне достижимая сумма. Но доступна она далеко не всем. Высокие выплаты формируются либо за счет особого статуса гражданина (например, принадлежности к силовым ведомствам), либо благодаря очень высокой официальной зарплате и длительном...

Как получить Civilization VI в Epic Games Store бесплатно в России Акция продлится с 17 по 24 июля, однако для владельцев аккаунтов с российским регионом она оказалась недоступна обычными методами. Читать полную статью...

Как получить кредитную карту с плохой кредитной историей и не облажаться? Кредитная история — штука коварная. Один просроченный платёж, пара забытых счетов — и всё, банки смотрят на тебя как на потенциального нарушителя спокойствия. Но что делать, если деньги всё же нужны, а кредитная история оставляет желать лучшего? Спойлер: шанс есть. Да, получать кредитные карты с п...

Программа долгосрочных сбережений помогает получить «вторую пенсию» Программа долгосрочных сбережений (ПДС) — накопительный инструмент в России, с помощью которого граждане могут откладывать свои деньги «вдолгую» с участием государства и получать благодаря этому дополнительный доход к будущей пенсии. Заработала эта программа 1 января 2024 года, но пока не снискала...

AirPods могут получить управление камерой и автоматическое распознавание сна На конференции WWDC 2025, которая стартует 9 июня, Apple может представить крупное обновление функций AirPods. Согласно информации 9to5Mac, наушники получат новые сенсорные и интеллектуальные возможности, включая управление камерой и определение засыпания. Управление камерой iPhone через AirPod...

"Аэрофлот" планирует до 2033 года получить 200 отечественных самолетов МС-21 Как отметил гендиректор компании Сергей Александровский, 108 лайнеров планируют поставить до 2030 года...

Медработники в сельской местности могут получить добавку к пенсии Депутаты планируют предусмотреть дополнительные выплаты сотрудникам, проработавшим 25 лет в селах и небольших городах....

В Думе напомнили, кто может получить субсидии на оплату услуг ЖКХ Граждане, чьи расходы на оплату жилищно-коммунальных услуг превышают установленную долю от совокупности дохода семьи, могут получить субсидии на оплату соответствующих услуг....

СМИ: покупатели подержанных Switch 2 рискуют получить «окирпиченную» консоль СМИ пишут, что подержанные консоли Nintendo Switch 2 могут оказаться «заблокированными» и непригодными для использования. Причина — попытки предыдущих владельцев взломать систему или использовать запрещённые модификации.Один из пользователей Reddit рассказал, что купил Switch 2 со скидкой $ 50 в W...

MWM: ФРГ хочет получить американские ракеты Tomahawk и установки Typhon Авторы статьи в MWM отмечают, что дальность полёта Tomahawk модификации Block IV составляет 1600 км....

Предприниматели Республики Алтай могут получить грант до 20 млн рублей Предпринимателям Республики Алтай дают возможность получить гранты на развитие туристической инфраструктуры. Минэкономразвития региона проводит дополнительный конкурсный отбор, сообщает пресс-служба правительства республики. "Предприниматели могут получить грант до 20 млн рублей. Общий бюджет со...

От 56 до 189 тыс. рублей для семей с детьми: как получить новую налоговую льготу В 2026 году российские семьи, воспитывающие детей, получат возможность оформить новую налоговую компенсацию, о чем сообщила заместитель председателя Правительства РФ Татьяна Голикова. Размер годовой выплаты будет колебаться от 56 тысяч до 189 тысяч рублей, определяясь числом детей в семье. Для пол...

Программа долгосрочных сбережений: как получить до 36 тысяч рублей от государства Любой желающий может стать участником программы долгосрочных сбережений и получить софинансирование от государства в размере 36 тысяч рублей, рассказал «РГ» доцент Финансового университета при правительстве РФ Игорь Балынин. Он пояснил, что вступить в программу долгосрочных сбережений м...

Министр торговли заявил, США планируют получить $7 трлн от пошлин за 10 лет Сейчас доходы США от взимания таможенных пошлин могут достичь внушительных сумм. Говард Латник, министр торговли США, озвучил прогноз, который потряс экономистов: до 7 триллионов долларов в течение ближайших десяти лет. Такой рост доходов — результат новых тарифов, введенных в начале апреля 2025 г...

Oppo Find X9 Ultra может получить основную камеру на 200 Мп Компания Oppo рассматривает возможность отказа от 1-дюймового сенсора в пользу 200-мегапиксельной камеры в следующем флагмане Find X9 Ultra, запуск которого ожидается в первой половине 2026 года. Прототип Oppo Find X9 Ultra получил новую конфигурацию камер По информации от проверенного инсай...

Владельцы спортивного "недостроя" в Барнауле пытаются получить землю под ним Владельцы спортивного долгостроя в Барнауле по адресу улица Ленинградская, 7 обратились в Арбитражный суд Алтайского края с иском против комитета администрации города по земельным ресурсам и землеустройству. Информация об этом размещена в картотеке суда. Компания "Комо" требует от городских вла...

Эксперты рассказали, как не получить штраф за поиск экстремистских материалов Накануне Госдума в третьем окончательном чтении приняла поправки, вводящие в Кодекс об административных правонарушениях (КоАП) несколько новых составов. В частности, за умышленный поиск заведомо экстремистских материалов и получение доступа к ним, в том числе с VPN, с 1 сентября предусматривается...

Налоговый консультант Лихоманова рассказала, на что можно получить вычет Налоговый консультант Юлия Лихоманова рассказала, что россияне могут оформить налоговый вычет по расходам на образование, лечение, спортивные занятия и не только. Читать далее...

Отечественный электрокар Атом может получить гибридную версию Компания «Кама», которая занимается разработкой электрохэтчбека, может оснастить его двигателем внутреннего сгорания. Об этом пишут «Известия» со ссылкой на руководителя отдела испытаний Атома Филиппа Дьякова, который сейчас проводит [краш-тесты](https://motor.ru/news/atom-crash-test-13-05-2025.ht...

Финансовый совет на 16 июля: как получить дополнительный бонус на Банки.ру ФактБанкимани — это бонусная валюта на Банки.ру: 1 банкимани равен 1 рублю. Их можно выводить на карту или обменивать на подарочные сертификаты в популярных магазинах.Как получить банкиманиОформите вклад, каско или кредит через Банки.ру — и получите бонус (например, 3000 или даже 20 000 банкимани...

Пользователи смогут получить от «Нейроэксперта» «Яндекса» ответ с рассуждениями «Нейроэксперт» от «Яндекса» теперь анализирует сайты целиком, решает сложные задачи и поддерживает командную работу, привлекая 350 тыс. пользователей ежемесячно....

Гражданам напомнили о шансах получить штраф, не выходя из дома Многие россияне даже не подозревают, что их повседневные действия в собственной квартире могут привести к серьезным штрафам. Тем не менее, вероятность получить взыскание, не покидая пределов дома, существует....

WAM: в ОАЭ опровергли утверждения, что инвесторы TON могут получить «золотую визу» Власти ОАЭ опровергли утверждения, что инвесторы компании TON якобы могут получить «золотую визу». Читать далее...

Юрист Кузьминова: получить алименты с безработного родителя поможет суд Если один из членов семьи игнорирует свои обязанности по содержанию ребёнка и отказывается идти работать, то следует обратиться в районный суд, отметила адвокат Татьяна Кузьминова. Как поступить, если ответчик продолжает уклоняться от уплаты алиментов, — читайте далее в материале.Как взыскать алим...

От питча до партнерства: как технологическому стартапу получить поддержку госкорпорации Российские технологические стартапы часто сталкиваются с тем, что самые перспективные ниши — медицина, безопасность, оборона — контролируются государством. Частного рынка там практически нет, а путь к крупным заказчикам напоминает квест со сложными правилами. Однако некоторым удается пройти этот п...