Лого - последние новости дня
Время новости 06.02.2025 12:00    Автор новости new91.ru

Полезный перерыв: какие упражнения можно делать в офисе

Плечи затекли, поясница ноет, ноги гудят — стандартные ощущения при сидячей работе. Короткие перерывы не приносят облегчения, да и сил почти нет. Выход один — дать себе небольшую физическую нагрузку. Как быстро и эффективно размяться на работе в

Полезный перерыв: какие упражнения можно делать в офисе

Читайте полный текст на www.5-tv.ru

Гибкость как у змеи за 3 упражнения: самое то для всех, кто работает в офисеГибкость как у змеи за 3 упражнения: самое то для всех, кто работает в офисе Регулярная растяжка не только улучшает самочувствие, но и помогает снизить напряжение, укрепить мышцы и сделать движения более лёгкими...

Алиса Лью: Я немного удивилась, что выиграла серебряную медаль. У меня был большой перерыв в карьере я забыла, какие баллы хорошие, а какие нетАлиса Лью: «Я немного удивилась, что выиграла серебряную медаль. У меня был большой перерыв в карьере – я забыла, какие баллы хорошие, а какие нет» «Нереальные ощущения, будто бы это все происходит не со мной. Я приехала сюда без каких-то планов и ожиданий. Я просто хотела хорошо выступить – если честно, то я первый раз нормально прокатала произвольную программу только за неделю до начала турнира. Я немного удивилась, что выиграла серебряную...

Подозреваемый в убийстве пасынка рассказал о его избиении за отказ делать упражненияПодозреваемый в убийстве пасынка рассказал о его избиении за отказ делать упражнения В городе Черняховске Калининградской области отчим семилетнего мальчика, подозреваемого в его убийстве, рассказал, что избил ребенка за отказ выполнять физические упражнения. Видеоролик с признательными показаниями мужчины предоставила 4 февраля пресс-служба следственного управления Следственного...

Степ-джеки, бёрпи, альпинист, прыжки с приседанием: какие упражнения быстро сжигают жирСтеп-джеки, бёрпи, альпинист, прыжки с приседанием: какие упражнения быстро сжигают жир Если у вас плотный график и мало времени на спорт, то похудеть помогут высокоинтенсивные упражнения. Они отнимут у вас не более 10 минут.Степ-джеки. Стремитесь выполнять от трёх до пяти подходов (по 30−50 повторений) прыжков на месте в течение 45−60 секунд. Эта тренировка значительно повышает част...

Какие автомобили можно парковать во дворе дома, а какие нетКакие автомобили можно парковать во дворе дома, а какие – нет Современные дворы многоквартирных домов все чаще напоминают автостоянки. Порой водители в нарушение всех правил, в том числе и банальной этики по отношению к соседям, оставляют свои машины на тротуарах, газонах и детских площадках, а порой даже перекрывают проезд спецтранспорту. При этом далеко не...

Ротенберг о тренировках СКА: Нашел еще упражнения и тактические ходы. Не могу сказать, какие. Как говорят евреи, на вопросы лучше отвечать вопросом. ЧРотенберг о тренировках СКА: «Нашел еще упражнения и тактические ходы. Не могу сказать, какие. Как говорят евреи, на вопросы лучше отвечать вопросом. Чтобы нас соперники не читали как книгу Мильштейна» Вчера СКА обыграл минское «Динамо» со счетом 3:1 в домашнем матче Фонбет Чемпионата КХЛ. После игры журналист подарил Ротенбергу книгу Дэна Мильштейна «Ты можешь все». – Я приходил к вам на раскатку, давно не был и увидел очень много новых упражнений. Вы всегда стараетесь что-то добавлять в тренир...

Какие праздники отмечают 28 февраля 2025: что нельзя делатьКакие праздники отмечают 28 февраля 2025: что нельзя делать Пятница 28 февраля 2025 года — насыщенный праздниками день в России и мире. Православные отмечают праздник Виленской иконы Божией Матери, в народе чтят Онисима Овчарника, а в мире празднуют День общественного сна, День «Калевалы» в Финляндии и Всемирный день портного. Как провести этот день весело...

Телефон погнулся что делать и можно ли им пользоватьсяТелефон погнулся — что делать и можно ли им пользоваться? Корпусы большинства современных телефонов не отличаются особой прочностью. Чаще всего они выполнены из алюминиевого сплава, а крепкая сталь или титан встречаются только во флагманских моделях. При падении смартфона, рамка или корпус которого выполнены из алюминия, есть шанс, что устройство погнетс...

Что можно и нельзя делать в Северной Корее Северная Корея находится в списке закрытых стран мира, но россияне всё же могут посетить её в качестве туристов. Для этого достаточно приобрести тур в аккредитованном агентстве. О том, как проходит подготовка к поездке и что может увидеть турист в КНДР, рассказал блогер Максим в канале "Беспорядоч...

Молодость и свежий цвет лица: какие косметологические процедуры надо делать зимой Зима — идеальное время для косметологических экспериментов и прохождения разного рода процедур. Особенно агрессивных, которые недоступны в периоды высокой активности солнца. В любое другое время после глубокого пилинга вы рискуете обжечься солнечными лучами или зараб...

День сурка — 2 февраля: традиции, что можно и нельзя делать День сурка — популярный народный праздник в США и Канаде, который отмечается ежегодно 2 февраля. В этот день по поведению зверька пытаются предсказать погоду. О том, как сурки стали метеорологами, об истории и традициях праздника — в материале URA.RU.Читать далее...

Чистый понедельник: что можно и нельзя делать в священный праздник Христианский праздник Чистый понедельник является важным этапом подготовки к Пасхе. Об этом в материале рассказало информационное агентство URA.RU. Чистый понедельник, который в 2025 году выпадает на 3 марта — это первый день Великого поста и важный р...

Трехсвятие. Что можно и что нельзя делать 12 февраля 2025 года 12 февраля 2025 года празднуется Собор вселенских учителей и святителей Василия Великого, Григория Богослова и Иоанна Златоустого....

Артемон — дери полоз: что это за праздник, что можно и нельзя делать 6 апреля По народному календарю 6 апреля отмечается Артемон — дери полоз. Праздник получил свое название из-за погодных условий, которые нередко приводили к порче полозьев саней. В 2025 году торжество выпадает на воскресенье. О том, какие поверья и приметы существуют в этот день, рассказывают «Известия»....

Сырная седмица. Что можно и что нельзя делать 24 февраля 2025 года 24 февраля 2025 года начинается 3-я приуготовительная неделя перед Великим постом. Она называется Сырной. В этот день также вспоминают святого Власия Севастийского....

Равноапостольная Нина. Что можно и что нельзя делать 27 января 2025 года 27 января 2025 года происходит отдание праздника Крещения Господня, вспоминают святую Нину Грузинскую....

День Харалампия. Что можно и что нельзя делать 23 февраля 2025 года 23 февраля 2025 года празднуется день мученика Харалампия, епископа Магнезийского и с ним Порфирия, Ваптоса и трех мучениц....

Кирилл Катаник. Что можно и что нельзя делать 3 апреля 2025 года 3 апреля 2025 года вспоминают святого Кирилла Катанского и преподобного Серафима Вырицкого — одного из самых почитаемых святых на Руси....

Чистый понедельник. Что можно и что нельзя делать 3 марта 2025 года В этот день вспоминают притчу о смоковнице, которая иссохла, как иссыхают души недостаточно верующих людей....

Собор апостолов от 70-ти. Что можно и что нельзя делать 17 января 2025 года 17 января 2025 года чтятся сразу 70 человек — это все апостолы от 70-ти вместе, а также святой Зосима....

Прощеное воскресенье. Что можно и чего нельзя делать 2 марта 2025 года Праздник носит сразу несколько названий. Помимо Прощеного воскресенья, которое все же более народное и обиходное, есть два других варианта, которые приняты в церковных книгах....

День Николая Студита. Что можно и что нельзя делать 17 февраля 2025 года C 17 февраля 2025 года начинается 2–я приуготовительная неделя к Великому посту. Также в этот день вспоминают святого Николая Студита или Николая Исповедника....

Благовещение: суть праздника, приметы, что можно и нельзя делать в этот день Ежегодно 7 апреля православные христиане отмечают один из двенадцати важнейших церковных праздников – Благовещение Пресвятой Богородицы. Эта дата выбрана не случайно: ровно девять месяцев отделяют Благовещение от светлого праздника Рождества Христова. Событие, лежащее в основе торжества, повествуе...

Родительская суббота поста. Что можно и что нельзя делать 29 марта 2025 года 29 марта 2025 года вспоминают святого Савина, а также это родительская суббота четвертой недели поста....

День Захария Серповидца. Что можно и что нельзя делать 21 февраля 2025 года 21 февраля 2025 года происходит отдание праздника Сретения Господня, а также вспоминают пророка Захария....

В чатах «ВКонтакте» теперь можно делать текст жирным и печатать курсивом: вот как это работает Соцсеть «ВКонтакте» добавила функцию форматирования текста в чатах, расширила возможности стикеров и видеозвонков....

«Как такое можно делать?» — Антонов осудил Цыганову за критику покойного Бедроса Киркорова Композитор Юрий Антонов осудил певицу Викторию Цыганову и ее супруга Вадима Цыганова за критику покойного артиста Бедроса Киркорова. Своим мнением по поводу данной ситуации он поделился в разговоре с «Абзацем». После новостей о смерти народного...

Первая неделя Великого поста 2025: Как питаться, что можно и чего нельзя делать 3 по 9 марта С 3 по 9 марта пройдёт 1-я седмица Великого поста. Первая неделя — самая строгая. В этот период придётся воздержаться от многих привычных видов пищи. Life.ru рассказывает, как лучше провести первую неделю Великого поста 2025....

Какие медицинские услуги можно получить онлайн Медицинские организации, страховые компании, аптеки предлагают все больше цифровых сервисов. Главная цель — сделать так, чтобы медицинская помощь была по-настоящему доступной, а пациенты всерьез заботились о собственном здоровье. О том, как быстро и удобно пойти обследование, подобрать необходимое...

Липоскульптурирование тела: какие зоны можно скорректировать Липоскульптурирование — это современная техника, которая позволяет моделировать контуры тела посредством удаления или перераспределения жировой ткани....

Какие льготы и выплаты можно потерять при переезде? Правда ли, что при переезде из одного региона России в другой, можно потерять право на различные соцвыплаты?...

Какие полезные продукты можно есть в Великий пост Великий пост в 2025 году перед Пасхой длится с 3 марта по 19 апреля. В этот период православные верующие придерживаются самых строгих канонов воздержания от пищи. Metro узнало, какие продукты можно употреблять в эти даты....

За какие растения, выращенные на даче, можно сесть в тюрьму В России запрещено выращивание на дачных участках таких растений, как гармала обыкновенная, вьюнок с голубыми цветами (ипомея трехцветная) и турбина щитковидная. Об этом сообщил управляющий партнер компании «Русяев и партнеры», юрист Илья Русяев. Нарушение этого запрета может повлечь серьезные юри...

За какие растения, выращенные дома, можно сесть в тюрьму За выращивание на своем земельном участке или на придомовых территориях возле жилых домов в которых содержатся наркотические или психотропные вещества предусмотрена административная и даже уголовная ответственность. Об этом сообщила кандидат юридических наук, доцент кафедры государственных и муни...

Если не блины, то что? Какие блюда еще можно приготовить на Масленицу 24 февраля начинается масленичная неделя. Рецепты блинов — главного атрибута Масленицы — известны всем. Предлагаем вам узнать, чем еще можно полакомиться в этот праздник....

Юрист раскрыл, за какие постройки на участке можно не платить налоги Некоторые постройки на участке не облагаются налогами. Речь идёт о ветхих конструкциях, теплицах и парниках, заявил гендиректор Профессиональной юридической группы АИД Давид Адамс. Оформить право на постройки такого типа для наследства или суда можно только в Росреестре....

В Госдуме рассказали, какие операции на сердце можно сделать бесплатно Специализированная или высокотехнологичная помощь пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниям доступна всем гражданам России, имеющим полис ОМС, рассказала РИА Новости член комитета Госдумы по охране здоровья Тамара Фролова.По ее словам, лечение нужно начать с обращения к врачу-кардиологу в поли...

Из Петербурга в Москву // Какие драгоценности можно увидеть на выставках в Эрмитаже и ГИМе Все чаще ювелирные украшения и бытовая утварь, декорированная драгоценными камнями, становятся предметом научного исследования, а главные музеи страны посвящают им специальные экспозиции....

Глушенков про 20 результативных действий Соболева за сезон: «Надо больше зимних кубков делать – тогда доберет. Можно еще тренировки считать» Нападающий провел за клуб 20 официальных матчей и отметился 2 голами в FONBET Кубке России – Мир РПЛ у Соболева нет результативных действий. В 11 товарищеских матчах за «Зенит» Александр оформил 8+4 по системе «гол+пас». – Ты как-то говорил в интервью, что Соболев пообещал сделать 20 голевых дейс...

Урок инвестору: какие выводы можно сделать из ухода Ашинского завода с биржи С 15 марта Мосбиржа остановит торги акциями Ашинского металлургического завода. Так закончится публичная история этого предприятия, которая длилась 12 лет. Акции завода были особенно на слуху в 2024 году, когда по ним выплатили рекордные дивиденды, что привело к ралли в котировках. Чем был интерес...

Мошенники осваивают новые языки // Какие технологии используют злоумышленники и можно ли им противодействовать «Сбер» опасается дипфейков на национальных языках. В этом году ожидается активное использование искусственного интеллекта мошенниками, сообщил заместитель председателя правления Сбербанка Станислав Кузнецов. Он отметил, что финансовые структуры пока «не сильно готовы» к дипфейкам и телефонным звон...

День метеоролога и Василисин день: что можно и нельзя делать 23 марта 2025 23 марта 2025 в России отмечают сразу несколько праздников. Одни из них — День метеоролога и Василисин день. История, традиции, приметы и запреты праздников — в материале URA.RU.Читать далее...

Nvidia, а хоть какие-то GeForce RTX 50 можно будет купить без проблем? Ноутбуки с RTX 50 Laptop задерживаются Похоже, у Nvidia имеются проблемы с запасами не только настольных видеокарт GeForce RTX 50, но и мобильных. фото Videocardz Буквально недавно сама компания говорила, что предзаказы на ноутбуки с RTX 50 Laptop будут открыты 25 февраля, теперь же стало известно, что имеет место задержка....

Червиченко - о Леви Гарсии в "Спартаке": какие 20 млн? Даже 10 млн можно заплатить только после пыток Бывший владелец "Спартака" Андрей Червиченко отреагировал на информацию, что московский клуб заинтересован в приобретении нападающего греческого АЕКа Леви Гарсии....

Готовь сани весной: Экономист раскрыл Life.ru, какие товары сейчас можно купить в два раза дешевле Продавцы обычно вводят большие скидки со сменой сезона, рассказал экономист Михаил Беляев. В беседе с Life.ru эксперт отметил, что россияне могут ожидать выгодных предложений на некоторые категории товаров, такие как зимняя резина, меховые изделия или лыжи....

Шипачев про Овечкина: «Какие‑то дилетанты говорят про пустые ворота – это никак не отменяет голов. Можно другого поставить, а он как мимо даст на проброс» Капитан «Вашингтона» забил 879 голов в регулярных чемпионатах НХЛ и уступает только Уэйну Гретцки (894). – Александр Овечкин в этом сезоне побьет рекорд Гретцки? – Я очень надеюсь и жду. Смотрим все хайлайты, как он играет. Думаю, не один я, а многие хоккеисты за него переживают, потому что Саша –...

Всё о реверсивной зарядке на iPhone: какие iPhone это умеют, что можно заряжать и с какой мощностью Первыми iPhone с поддержкой обратной зарядки стали модели iPhone 15 Pro и iPhone 15 Pro Max, представленные осенью 2023 года. Это стало возможным благодаря порту USB-C, который пришел на смену устаревшему Lightning. С тех пор iPhone можно использовать в качества пауэрбанка. Например, для подзарядк...

Положен ли перерыв для кормления ребёнка? Правда ли, что женщинам с детьми должны давать дополнительный перерыв для кормления? До какого возраста малыша можно пользоваться такой опцией?...

Петросян запланировал перерыв в концертной деятельности Евгений Петросян какое-то время не планирует выступать с концертами. Он проведет ранее оговоренные три мероприятия в марте и одно — в апреле. Далее выступления откладываются на неопределенный срок....

В переговорах РФ и США в Эр-Рияде объявлен небольшой перерыв В переговорах РФ и США в Эр-Рияде объявлен небольшой перерыв. Об этом сообщила официальный представитель российского МИД Мария Захарова....

Чем ярче — тем вреднее: как выбрать полезный мармелад Часто под видом мармелада в магазинах продают обычный цветной сахар. Об этом URA.RU рассказала диетолог, гастроэнтеролог I категории Нурия Дианова. По словам специалиста, важно обращать внимание на состав сладости. В основе мармелада должно быть пюре из ягод или фрук...

Упражнения на брусьях от панды Катюши В Московском зоопарке малышка панда продолжает активно пользоваться всеми игровыми зонами. Как проводит зимние будни Катюша - в фотоленте aif.ru....

Упражнения для профилактики деменции. Инфографика Мелкая моторика напрямую связана с работой мозга. Пальчиковая гимнастика отличный помощник в профилактике деменции....

На переговорах России и США в Эр-Рияде объявили второй перерыв Российская и американская делегации объявили второй перерыв на переговорах, которые проходят в Эр-Рияде (Саудовская Аравия), сообщает «РИА Новости» и ТАСС со ссылкой на источники....

«Нам срочно нужен перерыв!» — экс-депутат ФРГ о потоке мигрантов Президент Немецкого союза городов и муниципалитетов, экс-депутат бундестага Андре Бергеггер бьёт тревогу и призывает к сокращению миграции....

Вондроушова взяла перерыв в карьере из-за травмы плеча В августе прошлого года чешка перенесла операцию на левом плече. Она вернулась в тур в начале этого сезона и провела восемь матчей на четырех турнира, пропустив Australian Open из-за травмы, полученной в Аделаиде. «Я снова не играю, так как все еще борюсь с травмой плеча. Это непросто, но впереди...

Перерыв: на Банковой заявили, что переговоры с США в Эр-Рияде продолжаются Переговоры представителей США и Украины в Саудовской Аравии еще не завершились. Об этом сообщает «Общественное Новости» со ссылкой на источник в офисе президента....

Этот овощ не так популярен, но он самый полезный в мире Специалисты раскрыли, какой овощ незаменим для организма и обязательно должен присутствовать в рационе любого человека, заботящегося о своём здоровье. Это шпинат....

Мусиала – о 3:3 в матче Германии с Италией: «Полезный урок» Полузащитник сборной Германии Джамал Мусиала дал интервью после ничьей 3:3 в ответном матче четвертьфинала Лиги наций против сборной ИталииЧитать дальше →...

Несложные упражнения от боли в коленях. Инфографика С возрастом у многих появляется ноющая или стреляющая боль в коленях, которая усиливается при ходьбе, спуске или подъёме и т. д. Справиться с этой проблемой поможет гимнастика....

Поставить шею на место. Упражнения для тех, кто работает за компьютером Каждый из нас наверняка замечал, что после долгого сидения перед компьютером раскалывается и кружится голова, немеют руки, покалывает пальцы, деревенеют мышцы верхней части спины....

Российская и американская делегации в Эр-Рияде ушли на второй перерыв Делегации России и США, находящиеся на переговорах в Эр-Рияде, вновь сделали перерыв после шести часов обсуждений. Российская и американская делегации, ведущие переговоры в Эр-Рияде, вновь прервали обсуждение, передает РИА «Новости». Ранее они уже делали перерыв на обед, а в общей слож...

«Выводит из организма стресс»: какой шоколад самый полезный Самым полезным шоколадом является горький, поскольку в нем содержится больше всего какао-продуктов. Об этом рассказала преподаватель кафедры кондитерских, сахаристых, субтропических и пищевкусовых технологий РОСБИОТЕХа Инга Беляева в беседе с агентством URA.RU. «Тем...

Здоровье и молодость: назван полезный фрукт для кожи и глаз В абрикосах содержится множество природных антиоксидантов, защищающих клетки глаз и кожи от повреждений и раннего старения. Полезность для кишечника богатого пищевыми волокнами фрукта прокомментировал диетолог Бет Червони для The New York Post, о чем пишет Газета.ру. Спец...

Самый полезный чай для сердца – матча: он снижает уровень холестерина Доктор Галина Емельянова, ссылаясь на исследование американских ученых, рассказала о пользе употребления чая для защиты от сердечно-сосудистых заболеваний, пишет «АИФ»....

Полезный стритфуд: чеченский чепалгаш помогает улучшить зрение В новом выпуске передачи «Жить здорово!» врачи перечислили пользу от употребления чеченского чепалгаша. Врач Елена Малышева призвала добавлять стритфуд в рацион людей, занимающихся физическим трудом....

«Разговор очень полезный»: как прошла встреча делегаций РФ и США в Эр-Рияде Итак, всего лишь один снимок, сделанный в Эр-Рияде, сегодня облетел все мировые СМИ, вызвав обсуждение политиков, чиновников, бизнесменов и обычных людей. Семь человек за столом, и все понимают, что именно здесь и сейчас твориться история. Обратите внимание, что даже у&nb...

Аэробные упражнения замедлили развитие болезни Альцгеймера Регулярные аэробные упражнения могут значительно снизить маркеры болезни Альцгеймера, о чем свидетельствуют результаты исследования ученых из Университета Бристоля (Великобритания) и Федерального университета Сан-Паулу (Бразилия).Исследование, опубликованное в журнале Brain Research, показало, что...

Прокачать ум. Эксперты: упражнения и физкультура помогут от деменции Польза физических упражнений ни у кого не вызывает сомнений. Они укрепляют сердце и сосуды, помогают удерживать вес под контролем и в целом питают организм всем необходимым....

Беспокойство, влияние на настроение: как понять, что вам нужен перерыв от фитнес-трекера Фитнес-трекеры дают нам информацию обо всём, что связано со здоровьем: от количества шагов до сна. Однако эти устройства также могут вызывать беспокойство, поэтому важно иногда отдыхать от них.Эксперты по психическому здоровью назвали несколько признаков, которые указывают на необходимость сделать...

После трех часов переговоров делегации России и США объявили перерыв Российская и американская делегации ушли на перерыв после почти трехчасовых консультаций, которые проходят в Эр-Рияде. Стороны в ближайшее время продолжат переговоры, сообщил ТАСС источник, близкий к российской делегации....

Самый полезный напиток для похудения – зеленый чай с мятой: он ускоряет метаболизм Медики проинформировали о пользе употребления зеленого чая для снижения веса, пишет Pravda.Ru. Наиболее диетическим и здоровым вариантом считается чай с мятой....

Самый полезный суп: фо бо помогает похудеть за счет большого количества белка Доктор Наталья Мур раскрыла, какой продукт укрепляет здоровье кишечника и иммунитет. Речь идет о блюде на костном бульоне под названием фо. Суп уже много лет славится своими целебными свойствами....

Самый полезный продукт после 50: квашеная капуста помогает при менопаузе Диетологи из Гарварда рассказали, какой продукт является лучшим источником пробиотика для улучшения кишечной флоры. Речь идет о квашеной капусте....

Доказано: полезный холестерин может быть связан со здоровьем мозга Холестерин уже давно ассоциируется у нас с закупоркой артерий и сердечными приступами. Однако в ходе нового исследования выяснилось, что «хороший» холестерин может влиять на здоровье мозга.Чтобы узнать, как размер частиц ЛПВП (полезного холестерина) влияет на мозг, учёные отслеживали уровни этого...

Какой самый полезный? Все о видах, калорийности, составе и хранении хлеба Узнайте, какой хлеб полезнее — белый, ржаной, цельнозерновой, безглютеновый или на закваске. Разбираем калорийность, правила хранения, заморозки и чем заменить хлеб в рационе. Подробный гид для здоровья и правильного питания....

Самый полезный напиток для улучшения памяти – это кофе: в нем есть ноотропы В рамках программы «О самом главном» на канале» Россия 1 известный врач Александр Мясников проинформировал о полезных свойствах кофе для головного мозга человека....

Гранола и ее секреты: полезный завтрак или калорийный перекус — разбираем за и против Гранола — идеальный завтрак или скрытая опасность? Гранолой называют смесь из натуральных овсяных хлопьев, орехов, меда или сиропа, а также различных семян, запеченных в духовке....

2 причины выполнять силовые упражнения: профилактика простуд и переломов В передаче «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева напомнила о пользе силовых тренировок....

Вдох облегчения. Упражнения, которые помогут избавиться от кашля Кашель — неизменный спутник большинства простудных и вирусных заболеваний. В норме он проходит за 5–7 дней, но в некоторых случаях может сохраняться и до 8 недель....

Отжимания, приседания и не только: лучшие упражнения для укрепления тела Джой Пулео, магистр наук, директор по образованию в Balanced Body, рассказала, какие упражнения с собственным весом эффективнее всего укрепляют тело.Планка. Она помогает укрепить грудные мышцы, ромбовидные мышцы, разгибатели позвоночника. Отжимания. Это динамичная версия планки, но на прямых рука...

Приседания с прыжками и другие простые упражнения, быстро сжигающие жир Упражнения с собственным весом тоже могут быть эффективными для похудения. Вот какие из них вам точно стоит попробовать.Приседания с прыжками. Они сочетают силовые упражнения и кардио. В результате вы сжигаете жир и приводите в тонус ноги и ягодицы. Выполняйте упражнение в течение 30−45 секунд и о...

Обнаружено, что упражнения не так сильно помогают сжигать калории, как вы думаете Общепризнанно, что физическая активность — ключевой компонент для снижения веса. Но в последние годы эта идея была поставлена под сомнение.Согласно самым надёжным исследованиям, физические упражнения действительно увеличивают расход энергии. Правда, не так сильно, как вы могли бы ожидать. То есть...

Гру — о Шабанове: «Считаю абсолютно нормальным дать сейчас перерыв игрокам с микроповреждениями» Главный тренер «Трактора» Бенуа Гру прокомментировал ситуацию с форвардом Максимом Шабановым, который пропустил матч FONBET Чемпионата КХЛ с «Ладой» (4:1)....

«Ситуация печальная!»: Кирьянов предрек перерыв в строительной отрасли из-за ключевой ставки К концу 2026 года ключевая ставка должна стать комфортной для строителей, так как сегодня ситуация по закладке новых котлованов печальная, заявил в пресс-центре НСН Артем Кирьянов....

Карбери считает, что перерыв на Турнир четырех наций пойдет Овечкину на пользу Главный тренер «Вашингтона» Спенсер Карбери заявил, что перерыв в регулярном чемпионате НХЛ на Турнир четырех наций поможет капитану команды Александру Овечкину перезагрузиться ментально и физически....

Самый полезный продукт для россиян: творожный сыр содержит мало соли и жира Доктор Дарья Русакова призвала пожилых россиян обязательно добавить в рацион некоторые продукты, пишет «Москва 24». К примеру, наибольшую пользу приносит творожный сыр....

Не хуже картофеля: добавьте батат в рацион — он не только сладкий, но и полезный для памяти Самый известный клубень — это картофель, но есть и другие клубни, которые могут быть не так хорошо известны, но обладают многими свойствами, которые делают их суперпродуктами. Например, батат....

Полезный континент: Путин заявил о хороших заделах для проектов с Гвинеей-Бисау Президент этой республики впервые прибыл в Москву с госвизитом — страна заинтересована в привлечении российских инвестиций...

Самый полезный продукт для глаз: папайя снижает холестерин и улучшает зрение Специалисты компании Saxonburg Family Eye Care рассказали, какие продукты стоит включить в рацион, чтобы снизить уровень холестерина и защитить здоровье глаз, пишет Harvard Health....

Приём омега-3, витамина D, упражнения: привычки, которые продлят вам жизнь На самом деле существует способ замедлить старение изнутри. Для этого нужно изменить образ жизни. Как — выяснили учёные в новой работе, опубликованной в Nature Aging.Исследование DO-HEALTH длилось три года и включало более 2000 в целом здоровых взрослых в возрасте 70 лет и старше. Участникам в рам...

Ягодичный мостик и не только: упражнения, которые обратят вспять старение Наше тело естественным образом меняется со временем. Однако определённые упражнения могут противодействовать скованности суставов, потере мышечной массы, ухудшению равновесия и гибкости.Выполняйте упражнения ниже медленно, подконтрольно, сосредоточив внимание на глубоком дыхании и хорошей осанке....

Силовые тренировки и упражнения с отягощениями оказались лучшими для борьбы с бессонницей Как показал новый анализ данных, лучше всего при бессоннице помогают силовые упражнения и с отягощениями. Учёные обнаружили, что силовые тренировки улучшают качество сна на 35% сильнее, чем бег.В целом по итогам нового исследования эксперты пришли к выводу, что любой тип упражнений, вероятнее всег...

3 способа справиться с тревогой: заняться спортом, дыхание, упражнения на осознанность Доктор Ольга Соколова проинформировала UfaTime.ru, как человеческий организм реагирует на тревогу. Она представляет собой реакцию мозга на возможную опасность....

Прогноз в ИТ на ближайшие 5 лет: какие технологии будут в тренде, а какие потеряют популярность Аналитики ABI Research представили прогноз развития технологических рынков до 2029 года. Среди 66 ключевых технологий 33 ожидают рост, а 33 — спад. Вот некоторые выводы....

ВТБ выяснил, какие знаки зодиака открывают вклады, а какие берут кредиты ВТБ проанализировал финансовые привычки всех знаков зодиака в 2024 году и составил финансовый гороскоп по итогам года. Козероги возглавили рейтинг вкладчиков, а Близнецы и Раки стали самыми активными заемщиками.ВкладыСамые крупные суммы хранят на депозитах Козероги — 798,5 тысячи рублей. В тройку...

Какие смартфоны Samsung получат лишь 3 года обновлений, а какие — 7 лет Samsung остается лидером среди Android-брендов по срокам обновлений. Флагманские устройства, начиная с Galaxy S24, теперь получают 7 лет обновлений. Однако многие старые флагманы и бюджетные модели останутся с 3 годами поддержки. Смартфоны и планшеты Samsung с 3 годами обновлений: Серия Galaxy S...

Овечкин — о форме «Вашингтона»: «Команде сыграл на руку перерыв на Турнир четырех наций» Нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин прокомментировал нынешнюю форму «Кэпиталз» в регулярном чемпионате НХЛ....

Мамбеталиев о 0:3 с «Локомотивом»: «Сказался недельный перерыв. У «Барыса» было много торопливости при завершении» «Сказался недельный перерыв. Было много торопливости при завершении, во втором периоде пропустили гол. Вроде потом начали играть, но в меньшинстве пропустили еще два. Жаль, чуть неправильно сыграли. Молодые ребята старались. Больших претензий к ним нет, но им не хватает физики, завершения. Рома С...

Решается судьба России в спорте — в МОК выборы нового президента: какие кандидаты хороши для нас, а какие нет Кто претендует на солидную должность?shutterstock.comВ Греции в ближайшие дни станет известно, кто будет новым президентом Международного олимпийского комитета (МОК). Сессия пройдет с 18 по 21 марта 2025-го.На место многолетнего босса организации Томаса Баха претендуют семь человек, одному из кото...

Victorias Secret вернется, IKEA — нет: какие западные бренды придут в РФ, а какие ушли навсегда Бренд нижнего белья Victoria's Secret, который прекратил свою деятельность в России в марте 2022 года, подал заявки на регистрацию своих товарных знаков в Роспатент. Это свидетельствует о планах компании вернуться на российский рынок.Читать далее...

Какие автомобили подешевели, а какие подорожали в России к весне Как сообщает «Автостат», к марту изменились цены на модели трех марок: прайс-листы были скорректированы в период с 16 по 28 февраля. Причем стоимость моделей изменилась разнонаправленно: например у BAIC некоторые автомобили подешевели, а одна модель, напротив, стала дороже в нескольких комплектаци...

Xiaomi представила самый полезный гаджет на лето — умный вентилятор Smart Standing Fan Китайский производитель гаджетов Xiaomi анонсировал Smart Standing Air Circulation Fan — универсальный вентилятор, который можно использовать как напольный или настольный. Он обеспечивает мощный воздушный поток до 1440 м³/ч и способен охладить небольшое помещение за две минуты.Благодаря технологии...

Самый полезный для мозга продукт: квашеная капуста также улучшает работу кишечника В программе «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Сергей Агапкин проинформировал о продуктах, которые стоит включить в рацион россиян, чтобы снизить риски развития деменции....

Подтягивания, отжимания и другие упражнения, которые помогают мужчинам оставаться в форме Мы теряем 3−5% нашей мышечной массы за десятилетие с возрастом. После 30 лет этот процесс можно замедлить с помощью упражнений и питания. Вот что рекомендует делать во время занятий спортом Ануджа Гхейт, доктор физиотерапии в Replay PT.Болгарский сплит-присед. Это упражнение подойдёт как для молод...

Исследование показало, что даже редкие физические упражнения помогают снизить стресс Недавнее исследование показало, что людям с загруженным графиком в будние дни подойдут длительные прогулки в выходные для снятия стресса. Такая физическая активность поможет улучшить психическое состояние и восстановить внутренний баланс....

Эксперт назвала простые упражнения, которые сохранят осанку вашего ребёнка Тренер по спортивной гимнастике рассказала, какие упражнения делать с малышом дома, чтобы с годами его осанка не испортилась....

Перечислены упражнения на растяжку, которые помогут избежать вреда от длительного сидения Сидение в течение всего дня ухудшает осанку, ослабляет мышцы ягодиц, влияет на сгибатели бедра. Со временем это может привести к болям и проблемам с подвижностью. К счастью, исправить это могут упражнения на растяжку.Растяжка сгибателей бедра. Из-за постоянного сидения в течение нескольких часов у...

«Хамас» ушел на перерыв // Нарушение графика освобождения заложников может сорвать соглашение с Израилем Сделка о прекращении огня в секторе Газа, вступившая в силу 19 января, рискует не пройти очередной стресс-тест. В понедельник вооруженное крыло «Хамаса» объявило, что отложит освобождение новой группы заложников. Боевики объяснили свое решение нарушениями соглашения со стороны израильтян. В Израил...

Галлямов: «Вынужден сообщить о сложном, но очень важном решении: мы с Настей берем небольшой перерыв» Евгений Семенов, Sport24Двукратный бронзовый призер Олимпийских игр и трехкратный чемпион России в парном катании Александр Галлямов, выступающий с Анастасией Мишиной, объявил о приостановке тренировочной и соревновательной деятельности из-за колоссальной нагрузки в этом сезоне.Ранее появилась инф...

Переговорщики в Эр-Рияде сделали небольшой перерыв. Делегации России и США продолжают обсуждать черноморскую инициативу Как передает ТАСС со ссылкой на источник, близкий к российской делегации, стороны продолжили общение после краткого перерыва на обед. Как долго продлится следующая часть встречи, пока неизвестно....

Драйзайтль – самый ценный игрок 1-й половины сезона НХЛ, Скиннер – наименее полезный по версии ESPN Журналист ESPN Грег Вышински подвел итоги первой половины сезона НХЛ. Форвард «Миннесоты» Кирилл Капризов был фаворитом в этой номинации до своей травмы. В его отсутствие главным претендентом на «Харт Трофи» становится Леон Драйзайтль, считает Вышински. Немецкий форвард «Эдмонтона» набрал 65 (31+3...

Xiaomi выпустила самый полезный гаджет на лето — настольный вентилятор с автономной работой до 26 часов Народный бренд Xiaomi уже начал подготовку к летнему сезону внезапным анонсом нового настольного вентилятора Mijia DC Inverter Desktop Circulating Fan.Новинка отличается от конкурентов компактными размерами и мощным воздушным потоком 1180 м³/ч. Устройство может работать от стандартного адаптера на...

Спорт улучшит сон, если заниматься им по утрам: физические упражнения дарят заряд бодрости Фитнес-тренер Леон Болмер назвал лучшее время для занятий спортом, чтобы наладить сон и сделать его крепким....

ТОП-3 упражнения при больных суставах: лежа на полу, нужно поднять ногу ступней к потолку Доктор Роберт Х. Шмерлинг перечислил пациентам с больными суставами полезные упражнения для снижения болевых ощущений....

«МЮ» впервые с 1 декабря ушел на перерыв ведя в счете в матче АПЛ. Прервалась самая длинная серия клуба Манкунианцы к перерыву обыгрывали «Арсенал» со счетом 1:0 в 28-м туре. Это произошло впервые с 1 декабря прошлого года. «МЮ» прервал самую длинную серию в своей истории, когда команда не могла уйти на перерыв в матче АПЛ, ведя в счете....

Садоводство дома, новые рецепты и простые упражнения: москвичам расскажут о полезных для здоровья увлечениях Участников ждут материалы о творчестве и танцах, спортивные лайфхаки, а также советы по правильному питанию и садоводству....

В офисе Зеленского отреагировали на потерю разведданных США Советник главы офиса президента Украины Владимира Зеленского Михаил Подоляк высказался об отказе США передавать разведывательные данные Киеву. Его слова приводит ТАСС....

В офисе Зеленского отреагировали на «мирный план Трампа» Глава офиса президента Украины Владимира Зеленского Андрей Ермак отреагировал на опубликованный в СМИ «100-дневный мирный план» президента США Дональда Трампа. Об этом сообщает украинское издание «Страна. ua»....

В офисе IT-компании «Ланит» в Москве прошли обыски Сотрудники правоохранительных органов провели обыски в офисе IT-компании «Ланит» в Москве, исообщили в оперативных службах. По данным оперативных служб, в ходе обысков изучалась документация компании, сообщает ТАСС.Собеседник агентства отметил: «В настоящее время правоохранительные орга...

ТАСС сообщил об обыске в офисе IT-компании «Крок» В офисе IT-компании «Крок» в Москве проходят обыски, сообщил ТАСС источник в оперативных службах. Пресс-служба компании не стала ни подтверждать, ни опровергать визит силовиков, отметив, что «все бизнес-процессы осуществляются без перебоев»...

В офисе Зеленского раскритиковали 100-дневный план Трампа План урегулирования конфликта на Украине за 100 дней существует только в медийном пространстве. Об этом заявил глава офиса Владимира Зеленского Андрей Ермак....

Лишний вес теряется, если подниматься по ступенькам в офисе Доктор Марьяна Джутова раскрыла секрет стройности и рассказала о правильном питании. В особенности перечисленные правила помогут сохранить фигуру при сидячей работе в офисе, пишет РИАМО....

В офисе Зеленского подтвердили неготовность к соглашению о минералах с США Украинский телеканал «Общественное» сообщает, ссылаясь на источник в офисе Владимира Зеленского, что информация западных СМИ о том, что Киев не готов подписать соглашение с США по минеральным ресурсам, была подтверждена в администрации президента....

За перестрелку в головном офисе Wildberries до сих пор никто не наказан Массовая драка с применением оружия, произошедшая в сотнях метрах от Кремля, шокировала многих. Но спустя полгода те трагические события забылись на фоне других новостей. Никто из участников этого громкого преступления до сих пор не осуждён. Не назван и организатор действий в центре Москвы трёх де...

В офисе Зеленского отказались просить прощения у Трампа Советник офиса Владимира Зеленского Михаил Подоляк заявил, что Киев не будет приносить извинения президенту США Дональду Трампу после сорванных переговоров в Белом доме....

В офисе Зеленского раскрыли объем помощи США Украине С начала боевых действий на Украине власти США оказали финансовую помощь Киеву на общую сумму 114 миллиардов долларов....

В офисе Зеленского высказались об отмене военного положения В случае заключения временного перемирия с Россией украинские власти не будут отменять военное положение и проводить президентские выборы....

Тимати снялся без рубашки: «Забыл в офисе в 2001» Рэпер Тимати опубликовал фото без рубашки. Снимками он поделился в Instagram (владелец компания Meta признана в России экстремистской и запрещена)....

В офисе Зеленского заявили, что Киев работает над соглашением с США Команды Украины и США работали над проектом соглашения с США о полезных ископаемых всю ночь на пятницу, но он все еще нуждается в доработке....

Зеленский рассказал об убитых в Офисе президента при покушениях на него Зеленский заявил, что в первые дни конфликта при покушениях на него в офисе президента погибли несколько человек. Москва неоднократно опровергала заявления Киева о том, что президента планировали убить...

В офисе Зеленского подготовили новые правила для призыва мужчин от 18 до 25 лет В офисе Владимира Зеленского подготовили изменения в законодательство о призыве мужчин на военную службу, предусматривающие добровольный контракт для мужчин от 18 до 25 лет, которые в настоящее время не подлежат мобилизации, сообщил советник департамента по вопросам нацбезопасности офиса Николай Щ...

В офисе Зеленского надеются успеть до встречи Путина с Трампом В офисе Владимира Зеленского хотели бы, чтобы он и Дональд Трамп «сверили часы» и согласовали «стратегическое видение» всего переговорного процесса перед встречей последнего с президентом России Владимиром Путиным…...

В NASA пожаловались на тараканов в офисе после указа Трампа Сотрудники NASA, работающие в штаб-квартире агентства в Вашингтоне, вынуждены уживаться с тараканами после распоряжения президента США Дональда Трампа....

В офисе Зеленского рассказали о неформальных контактах с командой Трампа Между Киевом и командой Трампа существуют неформальные контакты на разных уровнях. Об этом заявил советник главы офиса президента Украины Михаил Подоляк, его слова приводит «РБК-Украина»....

В офисе Зеленского озвучили требования в обмен на полезные ископаемые Украина требует системы противоракетной обороны (ПРО) и ракетные базы в рамках сделки с США об использовании полезных ископаемых. Об этом Владимира Зеленского Михаил Подоляк в интервью «24 каналу»....

В офисе Зеленского признали, что хотели бы спровоцировать войну между США и РФ Советник главы офиса Владимира Зеленского Михаил Подоляк признал, что Киев хотел бы спровоцировать прямой военный конфликт между США и Российской Федерацией. По его мнению, Киеву в таком случае было бы «намного лучше». «Ну предположить мы можем все что угодно с вами, но есть...

Опасная находка в офисе: Как под Новосибирском обнаружили взрывное устройство Под Новосибирском в наукограде Кольцово произошел инцидент, связанный с опасной посылкой. Как сообщил директор местной организации "Светоч", занимающейся гражданской защитой, житель населенного пункта получил FPV-очки, внутри которых находилось взрывчатое вещество. По информации представителя учре...

В Брянске пожар в офисе на улице 50-й Армии потушили 12 спасателей В Бежицком районе Брянска 31 января спасатели потушили пожар в офисном помещении на улице 50-й Армии. Об этом пресс-служба регионального управления МЧС сообщила в отчёте о происшествиях за минувшие сутки. Огонь повредил отделку помещения на втором этаже двухэтажного здания. С пламенем на семи квад...

Силовики провели обыски в офисе IT-компании SpectrumData в Екатеринбурге Сотрудники правоохранительных органов провели обыски в офисе IT-компании SpectrumData по ул. Добролюбова, 16/2....

В офисе Зеленского хотят отправить в ВСУ 800 тысяч молодых украинцев По словам чиновников, мобилизационный резерв позволит покрыть все потребности украинской армии в личном составе...

В офисе Зеленского заявили о перерыве в переговорах с США в Саудовской Аравии Переговоры США и Украины в Саудовской Аравии не завершились, делегации ушли на перерыв, сообщил источник в офисе Владимира Зеленского. Источник украинских СМИ заявил, что после перерыва консультации продолжатся, передает ТАСС.Напомним, сообщалось, что переговоры украинской делегации с представител...

Стала известна причина обысков в офисе IT-компании SpectrumData Силовики пришли в здание, находящееся в центре Екатеринбурга, утром. Сотрудников компании «положили [лицом] в пол» и оставили без телефонов....

В Госдуме оценили картину с горящим Кремлем в офисе Зеленского Картина с охваченным огнем Кремлем в офисе главы киевского режима Владимира Зеленского — сумасшествие, заявил в интервью РИА Новости депутат нижней палаты российского парламента Михаил Шеремет....

Маску отказали в офисе рядом с Трампом из-за «ледяной девы» Глава аппарата Белого дома Сьюзи Уайлс, которую новый президент США Дональд Трамп назвал «ледяной девой», высказалась против размещения штаб-квартиры Департамента эффективности правительства (DOGE) в западном крыле Белого дома. Об этом 25 января сообщила газета The Times. Отмечается, что будущий р...

В офисе Зеленского назвали условия прекращения ударов по России Для прекращения ударов ВСУ необходимо, чтобы Россия закончила конфликт, заявил Ермак. Путин говорил, что Москва «отвечает зеркально» на удары Киева...

Суд отменил выговор работнику за ограничение обзора видеокамере в офисе Сотрудника пытались привлечь к дисциплинарной ответственности за то, что он использовал мебель для доступа к аппарату, создав угрозу получения травмы на производстве....

Семак о паузе сборных: «Это минус. «Зенит» долго готовится перед возобновлением чемпионата, играет четыре матча, а потом опять двухнедельный перерыв» – Сергей Богданович, скажите, пожалуйста, пауза в чемпионате сейчас на руку «Зениту», учитывая поражение от «Спартака», или, наоборот, как-то выбивает, как часто бывает во время матчей сборных, когда игроки приезжают издалека уставшие. Что вы скажете на этот счет? – Я думаю, что в данном случае не...

В офисе Зеленского исключили отмену военного положения на время перемирия Украина не отменит военного положения в период возможного 30-дневного прекращения огня, так как ситуация будет непредсказуемой, заявил Подоляк...

В офисе Зеленского сообщили, что хотят успеть до встречи Путина и Трампа В офисе украинского лидера хотели бы «сверить часы» и согласовать «стратегическое видение» мирных переговоров до встречи Путина и Трампа, пишет «Украинская правда»...

Рогов назвал шизофренией картину с горящим Кремлем в офисе Зеленского Председатель комиссии Общественной палаты РФ по вопросам суверенитета, сопредседатель координационного совета по интеграции новых регионов Владимир Рогов назвал шизофренией картину с горящим Кремлем и мавзолеем в офисе украинского лидера Владимира…...

В офисе Зеленского назвали маловероятной отмену военного положения в стране Советник главы офиса Владимира Зеленского Михаил Подоляк отметил, что усилия США по урегулированию пока не дали результата....

Работа в офисе устраивает только каждого пятого россиянина - опрос Около 62% работающих россиян довольны работой на удаленке, при этом работа в офисе полностью устраивает всего 21% россиян. Об этом свидетельствуют результаты исследования рекрутинговой компании Get experts, которые имеются в распоряжении ТАСС. В опросе приняли участие 2 511 респондентов. «Только...

В офисе премьера Британии Стармера заявили о завершении эпохи глобализации Канцелярия главы британского правительства Кира Стармера заявила, что мир вступил в новую эру после решения американского лидера Дональда Трампа ввести масштабные торговые пошлины....

В офисе Зеленского считают, что пока рано говорить про территориальные уступки Территориальные уступки со стороны Украины обсуждать пока рано, заявил советник офиса Владимира Зеленского Сергей Лещенко в ответ на просьбу прокомментировать слова госсекретаря США Марко Рубио о том, что на переговорах…...

Рабочий вариант // Одна шестая россиян заводят «супругов» в офисе Свыше 15% россиян состояли в отношениях с «офисным супругом» на работе — близко общались с кем-то одним из коллег, не имея при этом с ним романтических отношений. Для женщин «офисный брак» наиболее ценен тем, что помогает снять эмоциональное напряжение от работы (72%), а для мужчин — тем, что прос...

В офисе Зеленского назвали единственный путь к прекращению конфликта на Украине Советник главы офиса украинского президента Михаил Подоляк утверждает, что якобы единственным путем к завершению конфликта на Украине является «принуждение» России к миру. Своим мнением он поделился в интервью «24 каналу»....

Бенуа Гру: «Шабанов через матч должен вернуться. Сейчас тот момент, когда мы можем дать перерыв ребятам, чтобы они могли быть в 100-процентной форме» «По Шабанову и тем игрокам, которые пропускают наши игры из-за травм. Скоро март, а нас сейчас ждет 19-дневный отрезок дома. За это время мы хотим окончательно довести нашу игру до того, как видим. Мы работаем в зале над физической формой, работаем над восстановлением ребят. И если какой-то игрок...

«Пророк. История Александра Пушкина» сохранил лидерство в российском бокс-офисе Фильм «Пророк. История Александра Пушкина» продолжает лидировать в российском прокате. За уикенд 20-23 февраля 2025 года он заработал 249,6......

В офисе Нетаньяху назвали ужасающим состояние заложников после 500 дней в Газе Переданные Израилю заложники выглядят ужасающе после 500 дней в плену в секторе Газа. Об этом 8 февраля сообщили в офисе премьер-министра Израиля Биньямина Нетаньяху.«Правительство Израиля приветствует трех вернувшихся. Их семьи были уведомлены ответственными органами о том, что они присоединились...

Маск из-за объемов работы стал ночевать на полу в офисе Белого дома Илон Маск после вступления в должность главы Департамента эффективности правительства США (DOGE) получил рабочий кабинет в здании исполнительного офиса Эйзенхауэра, который расположен на территории Белого дома. Из-за объема работы 53-летний Маск стал ночевать в офисе, «спя на диване, а иногда и на...

В офисе конгрессмена США повесили флаг Украины с матерным «посылом куда подальше» У входа в офис конгрессмена от Республиканской партии США Дона Бейкона появился украинский флаг с нецензурной надписью, содержащей в себе прямое указание следования куда подальше. Этим фактом возмутился депутат Верховной рады Евгений Петруняк у себя в соцсетях....

Илон Маск установил игровой ПК в офисе, где ищет неэффективных работников в правительстве США Генеральный директор Tesla и SpaceX Илон Маск, который возглавляет Департамент эффективности государственного управления (DOGE), может играть в видеоигры на работе. Игровое издание Kotaku сообщает, что Маск, который недавно приказал федеральным служащим отправлять ему электронные письма с обоснова...

В офисе президента Украины считают ошибкой вторжение в Курскую область — инсайд Вся история со вторжением Вооруженных сил Украины в Курскую область в итоге обернулась против Зеленского, став его роковой ошибкой....

Силовики пришли за персональными данными // В Екатеринбурге прошли обыски в офисе компании SpectrumData Сотрудники правоохранительных органах провели обыски в офисе IT-компании SpectrumData, расположенном в центре Екатеринбурга. Причиной проведения оперативных мероприятий могло стать неправомерное разглашение персональных данных через мобильное приложение для проверки автомобилей — «Автокод Профи»,...

В Intergalactic: The Heretic Prophet уже активно играют в офисе Naughty Dog и "это невероятно", говорит Нил Дракманн Нил Дракманн, сопрезидент Naughty Dog, поделился новыми деталями о предстоящем проекте Intergalactic: The Heretic Prophet. По его словам, игра уже активно тестируется в студии, и первые впечатления просто невероятные....

Исследование Level Group и hh.ru: каждый второй россиянин хочет работать в «умном» офисе «Умная» система микроклимата в офисе и ассистент для контроля здоровья сотрудника – наиболее желанные сотрудниками......

Исследование Level Group и hh.ru: каждый второй россиянин хочет работать в “умном” офисе «Умная» система микроклимата в офисе и ассистент для контроля здоровья сотрудника – наиболее желанные сотрудниками......

Мостовой о высказывании Карпина про тех, кто «не в себе»: «Не знаю, почему он так говорит. К его словам тоже можно прицепиться. Я же сказал, что можно вызвать не только меня» 14 марта экс-полузащитник «Сельты» опубликовал видеоролик, в котором чеканит мяч, и пошутил, что готов к вызову в национальную команду....

Ротенберг о России на международной арене: «Хотим вернуться как можно быстрее. Это могут быть Абу-Даби, Дубай – можно любые варианты обсуждать» «Мы все работаем, чтобы как можно быстрее сборная России вернулась, играла на высоком уровне и побеждала. Мы не смотрим так далеко до Кубка Мира в 2028 году. Мы хотим вернуться как можно быстрее. Это могут быть и товарищеские матчи, и турниры, по которым мы договоримся совместно с другими федераци...

Техногиганты хотят удержать сотрудников в офисе, а кафе — сблизить: как с помощью архитектуры отразить дух компании Почему ресторан с открытой кухней привлекает очередь, а сетевые кофейни пустуют? Как офисы tech-гигантов удерживают таланты, а поп-ап проекты окупаются за неделю? Ответ — в архитектуре, которая ушла от исключительно функционального назначения и стала эффективным инструментом коммуникации с целевой...

Мостовой о работе в штабе «Ростова»: «Можно и без лицензии, какая разница, сидишь ты 15-м или 12-м помощником. Где угодно можно, елки-палки, правила везде одни и те же» 4 марта стало известно, что бывший полузащитник «Спартака», Сельты» и сборной России завершил обучение и получил тренерскую лицензию УЕФА категории А, дающую право работать в штабе главного тренера в высшей лиге. Сегодня ему вручили документы. – Готовы возглавить «Ростов»? – Мы же главными тренера...

Бестселлеры Changan Uni-S, Uni-K и Uni-T уберут из России из-за «желеобразных кресел»? В российском офисе утверждают, что они не получали жалобы, а безопасность автомобилей подтверждена тестами В российском офисе Changan поспешили ответить на новость о том, что китайские внедорожники Changan Uni-S, Uni-K и Uni-T могут убрать с российского рынка из-за неправильной конструкции спинок кресел. «Мы были удивлены подобной новостью и, в частности, "громкими" заявлениями, которые содержатс...

Тарханов: «Можно просто отбиваться, а можно организованно, «Рубин» как раз организованно отбивался» Бывший главный тренер «Спартака» Александр Тарханов в интервью сетевому изданию «Евро-ФутболЧитать дальше →...

Что делать при повреждении багажа Генеральный директор турагентства "Дотур" Олеся Адамушкина объяснила, что делать в случае повреждения или утери застрахованного багажа. В интервью газете "Известия" эксперт рекомендовала в таких ситуациях немедленно обратиться в администрацию гостиницы, авиакомпанию или местные правоохранительные...

Болит спина что делать? Боль в спине может быть вызвана различными причинами, и подход к её лечению зависит от конкретного случая. Вот 10 общих рекомендаций, которые могут помочь при болях в спине: Отдых и ограничение активности: Дайте спине время на восстановление, избегая интенсивных физических нагрузок. Примене...

Что делать, если АЛТ выше нормы? В бланке биохимического анализа крови можно увидеть строчку с АЛТ, где указано, что показатель выше нормы. Что делать в этом случае?...

Делать из мыши предка слона Кажется, все ближе тот день, когда люди смогут увидеть настоящего живого мамонта. Как сообщил Sky News, необычный шаг к восстановлению вымершего вида сделала техасская биотехнологическая компания Colossal Biosciences. С помощью генной инженерии ученые изменили несколько генов у эмбриона простой...

Что делать, если начальник — тиран Многие сотрудники сталкиваются с тиранией начальства, но не всегда понимают, что именно происходит. Оскорбления, манипуляции, унижение коллег, токсичная атмосфера — все это признаки абьюзивного руководства. Валерий Гут, кандидат психологических наук, основатель Института Адаптивного Интеллекта, ра...

Почему ВК сбрасывает звонки и что делать? При попытке дозвониться кому-то через ВК могут возникать сбои, например, звонки будут сбрасываться, а соединение не установится. Возможными причинами являются неполадки на стороне платформы, мобильного приложения, телефона одного из собеседников или блокировка пользователя. Сбой ВКонтакте Звонки ч...

Как делать скриншоты на iPhone без кнопок На вашем iPhone сломались кнопки, и теперь не получается делать снимки экрана? К счастью, iOS предусматривает запасные варианты, для которых не нужны физические кнопки. Портал makeuseof....

Доказано: ИИ может делать нас глупее Большинство из нас не может держать в голове сразу много всего. Например, попробуйте разделить 16 951 на 67, не доставая ручку и бумагу или калькулятор. Попробуйте делать еженедельные покупки без составления списка. Но становимся ли мы глупее, когда используем разные устройства для облегчения жизн...

Что делать, если смартфон не видит Wi-Fi? Иногда телефон перестает видеть все либо конкретную сеть Wi-Fi, либо вообще все. В 90% случаев проблему можно решить самостоятельно. Разберем все возможные причины и научимся возвращать связь с интернетом. Роутер — перезагрузка и проверка настроек Самая частая причина исчезновения Wi-Fi — временны...

Почему телефон не заходит в Recovery и что делать? Если на смартфоне не запускается Recovery, чаще всего проблема либо в неправильной комбинации, либо в отсутствии подключения телефона к компьютеру ­— рассмотрим все варианты подробнее. Неправильная комбинация Наиболее распространенный способ перехода в режим Recovery — одновременное зажатие кнопки...

Телефон сам по себе скачивает приложения — что делать? Внезапно появившиеся на телефоне приложения, которые никто не скачивал, могут оказаться результатом сбоя телефона или действий вирусов. Есть и более безопасное объяснение, например, автообновление или фоновые скачивания через официальный магазин — рассмотрим все варианты подробнее. Включено автооб...

Почему в WhatsApp не воспроизводится видео и что делать? Ошибки при воспроизведении видео в WhatsApp могут указывать на устаревшую версию приложения, проблемы с интернетом, отсутствие свободного места и другие неполадки — расскажем о них подробнее. Устаревшая версия WhatsApp Отсутствие последних обновлений мессенджера может привести к его неправильной р...

Инертность безумия или что делать с пиратами 21 века? Защита «теневого флота» танкеров с российской нефтью – во что это может вылиться и как защитить интересы России на Балтике....

Рекомендации пассажирам: что делать при отмене рейса Отмена рейсов в стамбульских аэропортах: подробности и рекомендации пассажирамВ ближайшие дни два главных аэропорта Стамбула — международный аэропорт имени Ататюрка (IST) и воздушная гавань Сабихи Гёкчен (SAW) — скорректируют расписание рейсов. Вынужденные отмены затронут и маршруты между Москвой...

Рубль на подъёме: что делать с валютой туристам Российский рубль укрепляется: что с курсами валют и как меняются цены у туроператоровС начала года российская валюта показала рост на 10%. На 13 февраля официальный курс составил: Доллар США — 94,04 руб.Евро — 98,01 руб. Курсы валют у туроператоров...

Компьютер не видит телефон через USB: что делать? Многие пользователи наверняка сталкивались с ситуацией, когда компьютер не видит телефон через шнур. При этом часто смартфон продолжает заряжаться как ни в чем не бывало, блокируя лишь возможность передачи файлов. Если подобная ситуация произошла и с вами, не пугайтесь. Сейчас мы поможем вам все и...

Как часто надо менять антифриз и как это делать Если игнорировать эту процедуру, машина может не завестись в мороз, закипеть на жаре или просто сломаться....

Мошенники стали делать биодронов из пенсионеров 83-летняя пенсионерка из Санкт-Петербурга попала в большие неприятности. Сначала она сама стала жертвой мошенников, а затем помогла им украсть деньги у своей «коллеги», только на 10 лет младше....

Инструкция: что делать, если взломали «Госуслуги» Портал «Госуслуги» используют более 110 млн россиян. И их учетные записи, как и на всех сайтах, где есть персональные данные, подвержены атакам мошенников. «Инк.» узнал, что делать, если злоумышленники получили доступ к аккаунту и как не попасть в такую ситуацию....

Что делать, если налоговый вычет не пришел? Государство возвращает деньги за налоговый вычет в течение 4 месяцев после подачи документов. При упрощенном порядке понадобится чуть больше месяца. Как быть, если сроки вышли, а вычета нет?...

В Армении больше не будут делать флюорографию В Армении решили отказаться от флюорографии, в больницах и поликлиниках ее больше не будут делать, оборудование будет выведено из эксплуатации. 13 февраля такое решение принято на заседании правительства Армении....

Когда сажать флоксы на рассаду и как это делать Многолетние сорта и гибриды чаще размножают черенками, а вот однолетние можно легко вырастить из семян....

Нашли банковскую карту? Вот что опасно с ней делать Эксперты Роскачества рассказали, что нужно сделать при обнаружении на улице чужой банковской карты. Такая ситуация требует строгого следования законам. Так вас точно не обвинят в мошеннических действиях. Не в коем случае:...

Что делать, если пропала вибрация на iPhone В последние годы Apple сталкивается с многочисленными жалобами, касающимися работы своих устройств. Пользователи со всего мира регулярно сталкиваются с различными сбоями вне зависимости от модели и возраста устройства: проблемы возникают как на новейших моделях iPhone или iPad, так и на тех, что в...

Что делать, если понижены нейтрофилы в крови? Показатели крови всегда интересны. Ведь обычный анализ может раскрыть все тайны тела человека и показать какие-то сбои в организме....

Почему на телефоне не включается фонарик и что делать? Неработающий фонарик на телефоне не всегда говорит о механической поломке — нередко причина заключается в заряде батареи, конфликте между приложениями или временном сбое устройства. Низкий уровень заряда На многих смартфонах при низком заряде батареи активируется режим экономии, который не дает вк...

Microsoft прощается с Publisher: что делать пользователям? Microsoft продолжает упрощать свою линейку продуктов: вслед за Skype в 2026 году компания окончательно отключит и Microsoft Publisher – приложение для настольной верстки, которое существует уже 35 лет....

Что делать, чтобы ваши сотрудники не увольнялись За последние годы уровень дефицита кадров достиг тревожных значений: усиливается конкуренция между отраслями за персонал, растут заработные платы, ощущается нехватка узкопрофильных специалистов. В таком контексте значит задачи, связанные с удержанием и вовлечением сотрудников, становятся первоочер...

Что делать покупателю, если застройщик — банкрот? Сразу несколько строительных фирм в России оказались на грани банкротства. Что делать тем, кто купил жилье у застройщика-банкрота?...

Нужно ли мыть орехи и как это правильно делать Без всяких сомнений — да. Рассказываем, как мыть орехи в скорлупе и без неё и как их потом высушить....

Мошенники получили код доступа к Госуслугам: что делать? Для чего мошенникам доступ к ГосуслугамСхемы взлома ГосуслугЧто делать, если взломали ГосуслугиКак защитить аккаунт на ГосуслугахДля чего мошенникам доступ к Госуслугам?Доступ к личному кабинету на портале Госуслуг — это «ключ» к вашим документам. Это возможность получить контроль над вашей жизнью...

Почему не воспроизводится видео в Telegram и что делать? Если при попытке воспроизвести видео в Telegram возникает ошибка, появляется бесконечное колесо загрузки или черный экран, причин может быть несколько: сбой на серверах, неполадки в приложении, сбой телефона или проблема в самом ролике. Причина в видео Проблемы с запуском видео в Telegram могут во...

СМИ: Трамп уже начал делать подарки Путину Newsweek назвал три подарка, сделанные администрацией президента США Дональда Трампа российскому лидеру Владимиру Путину....

Растяжки: как избежать и что делать, если они уже появились Растяжки — одна из самых обсуждаемых бьюти-тем. Многие уверены, что избежать их невозможно, а если они уже появились, то остается только смириться. Но так ли это на самом деле? Разбираемся....

Что делать, если вам отказали в повышении зарплаты Вопрос повышения зарплаты актуален для многих работников, но не все могут добиться прибавки. Алексей Оносов, предприниматель, бизнес-писатель, публицист, эксперт по ИТ цифровизации производства и ИИ, основатель компании «Юнисофт», рассказал редакции «Инк.», как реагировать, если вам отказали в пов...

Что делать, если ваш банковский счёт скомпрометирован При снятии денег с банкомата рекомендуется не сопротивляться кибепреступникам, ввести свой PIN-код, чтобы избежать усугубления ситуации. Важно помнить, что финансовые потери можно восполнить, помнить о собственной безопасности. Киберпреступники продолжают искать новые способы обмана людей. Наприме...

Брянцам рассказали, что делать при оформлении мошенниками кредита Брянцам рассказали, что делать, если мошенники оформили на кого-то кредит. Специалисты советуют обратиться в бюро кредитных историй через «Госуслуги» или банк. Если так появился договор, который гражданин не оформлял, нужно предпринять срочные действия – обратиться в банк, полицию, прокуратуру и с...

Россиянам стало выгоднее делать покупки в Турции Курс турецкой лиры по отношению к доллару США претерпел резкое падение более чем на 10%, достигнув исторически низкой отметки. В условиях укрепления рубля россиянам стало на 20% выгоднее совершать покупки в Турции по сравнению с прошлым годом. На утро 19 марта курс доллара составил 40.55 лиры, в т...

Валиуллин — о контракте с Галимовым: «Будем все для этого делать» Генеральный менеджер «Ак Барса» Марат Валиуллин в интервью «СЭ» после победы над «Автомобилистом» (4:1) в первом матче первого раунда плей-офф рассказал о переговорах с нападающим Артемом Галимовым....

Будет делать шоу: Ургант зарегистрировал ИП-шечку в Париже Телеведущий Иван Ургант зарегистрировался как индивидуальный предприниматель в Париже. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на регистрационные документы....

В МВД дали инструкцию, что делать при утере паспорта за границей Россияне, которые обнаружили потерю паспорта за рубежом, должны обратиться за помощью в дипломатическое представительство РФ. Там документ признают недействительным, чтобы им никто не смог воспользоваться, уточнили в главном управлении по вопросам миграции МВД России.«Российские граждане находятся...

Почему рынок труда «обнаглел» и что делать бизнесу Проблема дефицита кадров в разных сферах существует не первый год, но сейчас ситуация особенно острая. По данным «Мониторинга предприятий» Банка России, во II квартале 2024 года обеспеченность российских компаний кадрами достигла исторического минимума — минус 30,8 пункта. Нехватку специалистов в...

Пушков раскрыл, что нужно делать с либеральной Европой Сенатор от Пермского края Алексей Пушков высказал мнение, что следует позволить либеральной Европе окончательно упасть, чтобы начался процесс изменения в правящих элитах. Это заявление было сделано в эфире Первого канала.Читать далее...

Китайские разработчики научили робота делать сальто Китайский робототехнический стартап EngineAI показал, как его детище — робот-гуманоид PM01, — делает сальто.Компания опубликовала снимки, на которых видно, как робот на изготовке к сальто сначала приседает и вытягивает руки вперёд и вверх, а затем делает быстрый мах. После этого PM01 проворачивает...

Компьютер Mac не подключается к точке доступа на Айфоне. Что делать Представить современное устройство, в том числе и компьютер, без доступа в интернет практически невозможно. Большинство сервисов и программ требуют доступ к сети, поэтому неудивительно, что работать без подключения становится с каждым днем все сложнее. В этом плане владельцам компьютеров Mac, безу...

Минздрав уточнит, кому разрешат делать аборты Министерство здравоохранения России разработало новый проект приказа, который уточняет медицинские показания для аборта и корректирует критерии тяжести состояний, требующих прерывание беременности. Об этом сообщила пресс-служба министерства.Читать далее...

Когда чужой успех разрушает: что делать с завистью? Зависть — это не только негативное чувство, но и мощный источник мотивации, если правильно с ним работать....

Что делать, если алюминий почернел? Топ-7 эффективных решений Алюминий — это металл, широко применяющийся в бытовых условиях. Из него изготавливают посуду, баки, бидоны и другие предметы. Со временем алюминиевые изделия могут темнеть, покрываться налетом и окисляться. Важно знать, как правильно ухаживать за таким металлом, чтобы продлить срок службы изделий....

Умная камера «Яндекса» научилась делать комплименты Нейросети в «Умной камере» научились делать комплименты. Благодаря тому, что технологии компьютерного зрения......

Пошагово: что делать, если вы поняли, что общаетесь с мошенниками Спасти свою личную информацию и деньги от интернет-мошенников можно даже в опасной ситуации. Рассказываем, что делать, если информация уже в лапах злоумышленников....

Нейросети уличены в способности делать фатальные ошибки Живого репетитора виртуальный учитель пока не заменит. Нейросеть долго анализирует, иногда просит повторить, в общем, сама еще учится....

Почему уведомления не видно на экране блокировки и что делать? Каждое приложение на смартфоне может отображать уведомления различными способами: в строке состояния, на экране блокировки или на панели уведомлений. Если какие-то оповещения перестают приходить, чаще всего проблема заключается либо в сбое, либо в неправильных настройках, которые требуется исправи...

Застрял в лифте: чего делать нельзя и как освободиться Застрять в лифте – мягко говоря, неприятно. Ощущение замкнутого пространства, невозможность контролировать ситуацию, ожидание помощи – все это вызывает дискомфорт даже у тех, кто не страдает клаустрофобией. Что делать в подобной ситуации и как избежать опасных ошибок? Почему застревает лифт?Остано...

Стоит ли перезагружать компьютер Mac и как часто это надо делать Техника Apple всегда славилась тем, что она просто работала. Достаньте из коробки Mac, iPad или iPhone, установите на них нужный вам софт и наслаждайтесь использованием. Вам потребуется минимальное вмешательство в настройки, а уж про допиливание, которого требует Windows или Android, даже не хочет...

Великий пост 2025: что категорически нельзя делать Великий пост 2025: что категорически нельзя делатьС 3 марта начинается Великий православный пост. Настоятель храма Николая Чудотворца в Ахунах Владимир Скоробогатов рассказал о двух важных моментах Великого поста. Начнем с того, что Великий пост – это главный и самый продолжительный из постов. Он...

Windows 10 скоро превратится в тыкву: что делать пользователям Поддержка Windows 10 будет прекращена, и Microsoft начинает активно информировать пользователей об этом. В недавнем электронном письме, отправленном пользователям этой операционной системы, сообщается о важной дате — 14 октября. После этой даты будут доступны только бесплатные обновления безопасно...

Киз о Соболенко: «Она так бесстрашно играет – и у нее получается это делать хорошо» Они разыграют титул Australian Open. Соболенко ведет 4:1 в личке. – Вернусь к грустному – помню, как вы проиграли Соболенко в полуфинале [US Open в 2023-м]... – Спасибо (смеется). – Не за что. Сомневались ли вы из-за этого в себе? – Совру, если скажу, что нет. Я чувствовала, что был очень важный м...

Как подключить второй монитор к компьютеру и зачем это делать Со все более активным переходом на удаленную работу пользователи стараются сделать свое рабочее место максимально комфортным. Зачастую это не ограничивается покупкой мощного компьютера и вместе с ним на столе появляется дополнительный монитор. Зачем это нужно и как подключить второй монитор к комп...

Увеличилось число недобросовестных работодателей: что делать сотрудникам В Нижегородской области в 2024 году работникам не выплатили 169 миллионов рублей зарплаты. Об этом сообщили в региональной трудовой инспекции, что в 2,3 раза больше, чем в 2023 году, когда задолженность составляла 73 миллиона рублей, пишет newsnn.ru. Кроме того, согласно предоставленным данным, ко...

Курян бесплатно научат правильно делать уколы Сегодня, 21 февраля, в 18:00 в учебном центре Российского Красного Креста, который располагается на улице Радищева, 106, состоится мастер-класс по инъекциям. С собой необходимо взять лишь сменную обувь и носки. На мероприятии участникам не только расскажут о технике, алгоритме постановки укола, н...

Волонтеров на Кубани обяжут регистрироваться и делать прививки В Анапе и Темрюкском районе Краснодарского края с 3 февраля начнут действовать методические указания по спасению птиц, которые пострадали от разлива мазута. Волонтеров обяжут регистрироваться на платформе «Добро.рф» и делать прививки от гепатита, столбняка и дифтерии....

«Нечего им тут делать!» Дроноводы сорвали атаку ВСУ на Белгородчину Операторы БПЛА вовремя заметили скопления украинских боевиков в Белгородском приграничье и навели на них артиллерию...

Врач рассказал, что делать при супервысоком атмосферном давлении Супервысокое атмосферное давление может стать причиной ухудшения самочувствия, особенно для людей с хроническими заболеваниями. Кардиолог и врач функциональной диагностики Андрей Кондрахин рассказал 360.ru, как уберечься от неприятных последствий и что стоит делать в такие периоды.По словам врача,...

В МВД посоветовали, что делать при потере денег из-за вируса на телефоне Министерство внутренних дел России дало рекомендации гражданам, пострадавшим от кражи денег через вирусы на мобильных устройствах, пишет РИА «Новости»....

Как подготовиться к ЕГЭ за три месяца: что делать и почему важен отдых До старта основного этапа сдачи Единого государственного экзамена (ЕГЭ) осталось меньше трех месяцев. Показать свои знания учащимся предстоит уже в конце мая. «Инк.» узнал, как можно подготовиться к сдаче экзаменов в короткие сроки и почему важно не только учиться, но и отдыхать....

Воздух в самолёте вредит вам больше, чем кажется – и вот что делать Знали ли вы, что воздух в самолёте на высоте 30 000 футов может быть суше, чем в пустыне? Влажность там всего 10-20%, тогда как в доме этот показатель обычно составляет 40-60%. Это может привести к сухости кожи, пересыханию слизистых и общей усталости. Но есть простые способы избежать дискомфорта....

День Захара Серповидца: что нельзя делать 21 февраля В день Захара Серповидца 21 февраля крестьяне готовились к работе в поле — точили, чистили и освящали серпы. А вот любых хирургических вмешательств избегали — раны долго не будут заживать, пишут URA.RU. Верующие люди и сегодня соблюдаю...

Телефон сам включает экран блокировки — почему и что делать? По умолчанию экран блокировки должен активироваться по нажатию на кнопку питания, но есть и другие причины, почему он включается сам по себе. Среди них могут быть специальные жесты в настройках телефона, «невидимые» уведомления и звонки, а также действия вирусов. Включен жест «Поднять для активаци...

Что делать, если отношения закончились, а чувства остались После разрыва любых связей — деловых, дружеских или романтических — необходимо пройти через три этапа....

«Надо что-то делать для страны»: Пореченков высказался об уехавших из РФ Народный артист России Михаил Пореченков высказался об уехавших из РФ после начала СВО людях. Его слова приводит aif. ru. Напомним, Михаил Пореченков начал сниматься в кино в середине 90-х годов....

Леброн Джеймс Луке Дончичу: «Вот что мы будем делать!» Словенский разыгрывающий присутствовал на победном матче «Лейкерс» с «Клипперс». После розыгрыша комбинации Леброн Джеймс набрал 2 очка в проходе и обратился к улыбающемуся Дончичу со словами: «Вот что мы будем делать!». «Отличная игра против «Клипперс», посмотрите ее, если думаете, что Леброн выб...

Диетолог Мухина посоветовала делать домашние лимонады Диетолог, рефлексотерапевт, руководитель сети клиник диетологии и рефлексотерапии Марият Мухина рекомендовала отказаться от покупных лимонадов и делать их самим. Читать далее...

Что делать, если на работе задерживают зарплату: инструкция Задерживать зарплату – незаконно. Закон предусматривает несколько вариантов, как поступить в случае, если деньги не платят вовремя. Рассказываем, как работники могут защитить свои права. Если зарплату не платят меньше 15 дней, нужно написать заявление в двух экземплярах с требованием выплатить...

Что делать, если вас сбил самокатчик? Инструкция от юристов В России продолжают ужесточать правила аренды электросамокатов. Например, в Москве с 2025 года арендовать такой транспорт можно только после верификации через Mos ID. Тем не менее рассчитывать на сокращение числа аварий пока не приходится: сезон аренды только начался, а новости про столкновения са...

Atlas научился танцевать брейк-данс и делать колесо Компания Boston Dynamics выложила видео, в котором робот Atlas выполняет множество новых сложных движений. Робот не только ходит и бегает, но также передвигается на четвереньках, делает колесо, перекаты и выполняет элемент брейк-данса. Чтобы достичь такого результата Boston Dynamics в коллаборации...

Умная камера «Яндекса» научилась делать персональные комплименты Она может отметить, что взгляд коллеги за ноутбуком напоминает философские раздумья, а волосы подруги — гладкие как шёлк....

Горнолыжные курорты Кавказа замерли в снегу – что делать туристам? Сильные снегопады и плохая видимость привели к изменениям в работе популярных горнолыжных курортов Кавказа. Туристам пришлось адаптироваться к новым условиям, а лавинные службы приняли экстренные меры предосторожности. Полностью закрыт горнолыжный комплекс "Эльбрус". На курорте "Роза Хутор" приост...

Россиянам объяснили, что делать при переводе денег на карту от неизвестного Если на банковскую карту поступили средства от неизвестного отправителя, это может быть простой ошибкой, но иногда так начинается мошенническая атака, предупредили в пресс-службе Управления по организации борьбы с противоправным использованием информационно-коммуникационных технологий МВД.В киберп...

Приднестровье будет делать ставку на «зеленую» энергетику — президент В Приднестровье будут стимулировать возобновляемую энергетику, в частности, установку солнечных панелей. Такое поручение сегодня, 29 января, дал президент ПМР Вадим Красносельский правительству, которое должно разработать стратегию на долгосрочную перспективу....

Что делать с огарком сретенской свечи после молитвы дома Сретение Господне отмечается спустя 40 дней после Рождества — 15 февраля. В этот день Богородица принесла младенца Иисуса в храм и преподнесла дары Всевышнему. У порога святыни ее встречал праведник Симеон. Символом церковного праздника является свеча. Поэ...

Банк заблокировал перевод как подозрительный. Эксперт рассказала, что делать Около 300 тысяч подозрительных переводов ежемесячно блокируют российские банки. Заморозка таких трансакций может занимать до двух дней.Как сообщила глава Банка России Эльвира Набиуллина, в 60% случаев «охлаждения» переводов выясняется, что клиенты банков могли стать жертвами мошенников. Впрочем, с...

Сийярто заявил, что Европе нечего делать на переговорах по Украине Европейские союзники киевского режима визжат, что их не допустили до двусторонних мирных переговоров России и США, но им там нечего делать....

Игонин: Глушенкову следует меньше говорить и больше делать Российский экс-футболист Алексей Игонин прокомментировал недавние высказывания вингера "Зенита" Максима Глушенкова....

Секрет долголетия раскрыт: нужно всего лишь делать это Ежедневное употребление омега-3 в сочетании с витамином D и физическими упражнениями помогает замедлить биологическое старение у пожилых людей. Этот эффект связан с воздействием на эпигенетические маркеры — химические метки на ДНК, регулирующие активность генов. Об этом статья в последнем номере ж...

Ум за разум. Как дом с "интеллектом" помогает жить и что делать, если он "спятил" Заметили, что спецдатчики, "умные колонки" и другие устройства в доме уже не просто любопытные "штуки"? Их все больше вокруг, и они действительно делают нашу жизнь комфортной: пускают гостей в дом, включают музыку, приглушают свет, варят кофе, настраивают климат, предупреждают о проблеме. Очевидно...

Человекоподобный робот из Китая научился делать сальто вперед 23 февраля компания Shenzhen Zhongqing Technology объявила, что ее робот впервые в мире успешно делает сальто. По сравнению с сальто назад, сальто вперед требует еще большего динамического баланса, мгновенного ускорения и точности при приземлении робота....

Метит на мое место: что делать руководителю, если его хотят подсидеть Здоровая конкуренция в команде положительно влияет на мотивацию сотрудников и результат работы, ее поощряют около трети руководителей. Однако иногда сам управленец замечает, что кто-то из коллег вступил с ним в соперничество, желая получить его должность. Как действовать руководителю, чтобы не ока...

Ремонт iPhone: что делать, если любимый гаджет сломался? iPhone — это не просто телефон, а настоящий помощник в повседневной жизни. Он заменяет нам камеру, навигатор, органайзер и даже кошелек. Но что делать, если этот незаменимый гаджет вдруг перестал работать? Разбитый экран, не заряжается батарея, айфон не включается — знакомо? Давай разберемся, как...

Если сломался счетчик воды: что делать с неисправным прибором Есть несколько визуальных признаков неисправности прибора, которые можно определить самостоятельно. Проверить работу счетчика и при необходимости заменить его помогут специалисты аккредитованных организаций — партнеров сервиса «Поверка счетчиков воды» на mos.ru....

Возврат железнодорожных билетов: что делать, если планы изменились? Если ваши планы изменились, не спешите переживать — вернуть железнодорожный билет можно, но важно учитывать несколько нюансов, о них сообщает портал объясняем. рф. Способ возврата зависит от типа билета: электронный можно аннулировать через личный кабинет на сайте, а бумажный — только в кассе. Есл...

Почему в фильмах стало больше насилия и что с этим делать? Фильмы становятся все более жестокими. Изображение: hollywoodreporter.com За последние полвека исследования неоднократно доказывали влияние насилия в медиа на поведение детей и взрослых. Агрессия, тревожность, депрессивные симптомы, а также искаженное восприятие окружающего мира могут усиливаться...

Любит ее больше? Что делать, если ревнуешь мужа к дочери Дочери подарил подарок на 8 марта, а супруге — нет. После работы играет и общается с дочкой, а с женой не обменялся и парой слов. И вот уже женщина начинает чувствовать себя лишней в семье, ревновать мужа к собственному ребенку....

В Роскачестве рассказали, что нельзя делать с найденной банковской картой При обнаружении чужой банковской карты необходимо следовать закону, чтобы избежать рисков мошенничества и правовых последствий, рассказали RT в пресс-службе Роскачества....

Брянцам рассказали, что делать при поступлении на карту денег от неизвестного Брянцам и другим жителям страны рассказали, что нужно делать при поступление денег на банковскую карту от неизвестного отправителя. Как сообщили ТАСС в МВД, такой перевод может быть не просто ошибкой, но и первым шагом мошенников. В полиции советуют прежде всего проверить, действительно ли деньги...

Глава FIDE Дворкович: нам надо делать из шахматистов звезд Международная федерация шахмат (FIDE) не исключает возможности внесения изменений в формат проведения чемпионский матчей, заявил президент организации Аркадий Дворкович в разговоре с «Ъ». Он отметил, что федерация общается со спортсменами, представителями медиа и экспертами, чтобы добиться максима...

Минздрав: в 2024 году 40 тыс. женщин передумали делать аборт Министр здравоохранения Михаил Мурашко заявил, что в 2024 году почти 40 тыс. россиянок передумали делать аборт после консультаций со специалистами. Министр связал отказы с тем, что специалисты информировали женщин о мерах социальной поддержки с учетом их жизненных ситуаций....

Что такое офер и как правильно его делать и принимать. Простыми словами Офер в сфере найма (HR-офер) — это предложение вакансии и условий найма, которое компания делает потенциальным сотрудникам. Его основная задача — заинтересовать адресата возможностью сотрудничества, показав ценность и преимущества работы в компании, и дать гарантии приёма на работу в случае соглас...

Юрист раскрыл, что делать с пришедшим вам по ошибке чужим заказом Иногда при заказе товаров с маркетплейсов или курьерской доставкой из магазина вам могут привезти не ваш заказ. Если махнуть на это рукой и оставить всё как есть — есть большой риск оказаться по итогу виноватым, даже если ваш заказ был гораздо дороже. Как вернуть всё на свои места и избежать обвин...

Метит на мое место: что делать руководителю, если его хотят «подсидеть» Здоровая конкуренция в команде положительно влияет на мотивацию сотрудников и результат работы, ее поощряют около трети руководителей. Однако иногда сам управленец замечает, что кто-то из коллег вступил с ним в соперничество, желая получить его должность. Как действовать руководителю, чтобы не ока...

Как правильно провести Мясопустную родительскую субботу и что нельзя делать Первая родительская суббота 2025 года – Мясопустная. Она относится к вселенским. Это значит, что в этот день церковь и все верующие просят Бога упокоить души "всех от века почивших" людей и даровать им вечную жизнь и вечный покой. Иными словами, в этот день молятся обо всех умерших христианах, без...

Киев предложил союзнику делать оружие для ВСУ за российские деньги Министерство обороны Украины сделало предложение Франции. Оно заключается в создании совместных производств оружия за счёт активов РФ. Замминистра обороны Сергей Боев утверждает, что ВСУ испытывают сильную нехватку систем противовоздушной обороны ПВО, противоракетной обороны (ПРО), ракет-перехватч...

Кошмарный сон автомобилиста. Что делать, если на ходу лопнуло колесо Лопнувшее во время движения колесо является одним из главных страхов многих автомобилистов. Эксперты страховой компании «Согласии» рассказали, насколько часто происходят такие происшествия, и как себя вести в случае инцидента.Проанализировав статистику за 2024 год, эксперты пришли к выводу, что в...

Александр Шохин: вечный двигатель из приватизации делать неправильно Российский бизнес готовится к возвращению западных компаний, началу новой "большой приватизации" и ждет в обозримой перспективе снижения ключевой ставки. О том, как защитить права инвесторов в ходе новых приватизационных сделок, на каких условиях можно разрешить западным компаниям вернуться на рос...

Сменил уже 2 батареи на смартфоне, ни одна не держит. Почему и что делать? Когда смартфон плохо держит заряд, самым очевидным решением проблемы становится замена аккумулятора. Но даже она не всегда помогает избавиться от неполадки — даже после установки новой батареи иногда неспособность устройства долго не разряжаться остается и телефон продолжает разряжаться очень быст...

Что делать, если в городе взрываются беспилотники? Основные правила 11 марта Россия подверглась массированной атаке беспилотников Вооружённых сил Украины (ВСУ). В Подмосковье три человека погибли, не меньше 20 получили ранения. Всего над страной войска ПВО сбили 337 дронов. На фоне подобных событий не лишним будет вспомнить, как вести себя и что делать во время ат...

Когда люди впервые начали делать себе татуировки? В древнем мире у многих людей были татуировки. На мумии Этци, древнего человека, заледеневшего в Альпах более 5 000 лет назад, нашли 61 татуировку, набитую на запястье, ногах, спине и…...

Научный подход. NEJM: что делать в 50 лет, чтобы жить на 10-15 лет дольше Вам 40-50 лет и хочется пожить подольше? Ученые только что открыли, что нужно делать для того, чтобы ваши желания сбылись. Глобальное исследование, поражающее своими масштабами, опубликовано прямо сейчас. Вот его результаты....

Не заряжается робот пылесос Dyson: что делать и как избежать проблем Привет, друзья! Сегодня мы поговорим о том, что делать, если ваш робот пылесос Dyson неожиданно решил, что зарядка – это не для него. Не переживайте, такое случается, и вы не одни в этом. Давайте разберемся, что может быть не так с вашим новым пылесосом и как вернуть его к жизни. Почему не заряжа...

Что делать, если цена товара на кассе не соответствует ценнику Несоответствие цены товара на ценнике и в чеке — одна из самых распространенных ситуаций, с которой хотя бы раз в жизни сталкивался любой покупатель. Иногда переплата составляет внушительную сумму, особенно если приобреталось сразу несколько товаров. Что делать, если цена товара в чеке отличается...

Объяснено, когда не стоит делать дорогой ремонт в квартире Стоимость ремонта практически не имеет значения при продаже квартиры: дорогие материалы вряд ли позволят продать жилье дороже, рассказала Банки.ру вице-президент Российской гильдии риелторов Татьяна Клюс.«Когда при приеме объекта на продажу мы с клиентами согласовываем стартовую стоимость квартиры...

Их свела новостройка: что делать, если в лифте застреваешь "По любви" В новой романтической комедии с Ангелиной Стречиной и Павлом Табаковым герои находят друг друга в один день рождения, одном подъезде и одном лифте....

Никита Щитов — о броске Кузнецова: «Разве нельзя так делать?» Бывший хоккеист Никита Щитов оценил эпизод с броском нападающего СКА Евгения Кузнецова по пустым воротам в матче FONBET чемпионата КХЛ с «Северсталью» (5:3)....

Александр Кокорин: Россия? Что мне там делать? Лучше на море остаться Нападающий кипрского "Ариса" Александр Кокорин рассказал, почему в настоящее время не ездит в Россию....

Как делать крутые пригласительные на Айфоне с новым приложением Apple в iOS 18 После выхода iOS 18.3 Apple так и не порадовала нас первой бета-версией iOS 18.4 с новыми функциями, но сделала кое-что покруче. 4 февраля компания выпустила новое приложение Приглашения. Как ни крути, сборки новых iOS выходят достаточно регулярно, но новые программы — явление достаточно ред...

По волосам не плачьте. Что делать, чтобы сохранить густоту шевелюры? Именно весной волосы — одно из главных женских достоин­ств — становятся сухими, ломкими, тусклыми и даже начинают выпадать. Что делать?...

«Сносить нельзя восстановить»: что делать с «Сити холлом» в Брянске В центре Брянске стихийно появилась самая настоящая заброшка. На то, что комплекс «Сити холл», построенный в Брянске на месте кинотеатра «Октябрь», стал приходить в запустение, «Брянские новости» обратили внимание еще в 2021 году. С тех пор ситуация изменилась – стало только хуже. Огромное здание...

Что делать, если злоумышленники получили доступ к аккаунту на «Госуслугах» Первое, что нужно сделать, если злоумышленники получили доступ к аккаунту на «Госуслугах», — заблокировать свою учетную запись. Подробную инструкцию по спасению аккаунта предложил главный эксперт «Лаборатории Касперского» Сергей Голованов, передает РИА Новости.«Лучше всего никому не сообщать конфи...

Не только пить: что правильно делать со святой водой на Крещение На Крещение верующие традиционно ходят в храм, чтобы набрать освященную воду. Ее называют Великой Агиасмой на праздник Богоявления. В каких случаях ее можно пить и как еще допускается ее использовать, эксклюзивно Пятому каналу рассказал священник храма Спа...

Пенсия в 45 лет? Что россияне планируют делать после завершения карьеры По данным опроса, большинство россиян предпочли бы завершить свою трудовую деятельность в возрасте от 45 до 54 лет. Для многих идеальным вариантом после выхода на пенсию является возможность путешествовать, о чем мечтает 61% респондентов. Также 25% опрошенных планируют построить дом своей мечты, 1...

АвтоВАЗ ответил, что делать, чтобы не ржавела классическая Niva В корпоративном канале «Поладим с Lada» отреагировали на критику подписчиков, что у внедорожников «безбожно ржавеют кузова». Представитель автогиганта видит решением проблемы ежегодную антикоррозийную обработку кузова Niva Legend. АвтоВАЗ отметил, что на его состояние «могут влиять многие агрессив...

Рубио: все стороны должны делать шаги к решению конфликта на Украине Госсекретарь США Марко Рубио провел телефонный разговор с министром иностранных дел Украины Андреем Сибигой. Он заявил, что для урегулирования конфликта усилия должны предпринимать все стороны....

Что делать при утере банковской карты: блокировка, защита средств, восстановление В повседневной суете потеря банковской карты — неприятность, от которой никто не застрахован. Это может произойти в магазине, в транспорте или любом общественном месте и создать дополнительные риски для бюджета. «Инк.» разобрался, какие шаги необходимо предпринять, чтобы защитить свои финансы и из...

Минстрой разрешил делать неровные стены и класть плитку с трещинами С 1 марта отделку квартир застройщики смогут делать по своему разумению, опираясь на собственные стандарты. Единственное условие – внутренние стандарты девелоперов не должны быть хуже минимальных требований, представленных Минстроем....

МВД России объяснило, что делать, если на карту поступили деньги от неизвестного В МВД России предупредили, что поступление денег на карту от неизвестного отправителя может быть как ошибкой, так и частью мошеннической схемы. Ведомство дало рекомендации, как действовать в такой ситуации. Об этом сообщает ТАСС. Читать далее...

Робот Unitree G1 научился прыжком вставать на ноги и делать подсечку Unitree Robotics обучила человекоподобного робота G1 приемам и движениям из восточных боевых искусств, которые робот выполняет с высокой плавностью и координацией. В начале видеоролика G1 ложится на пол, а затем выполняет подъем разгибом (встает, используя инерцию тела). Затем робот выполняет подс...

Игра Clair Obscur: Expedition 33 ещё не вышла, но фильм по ней делать начали Предстоящая ролевая игра Clair Obscur: Expedition 33 уже привлекла внимание Голливуда еще до своего выхода. Разработанная Sandfall Interactive, игра представляет собой мрачное фэнтезийное приключение, в котором игроки берут на себя роль, группы, которой поручено остановить богоподобную фигуру. Она...

Оставить так? Стоматолог Антонов рассказал, что делать, если выпала пломба Пломбы — то, с чем знакомо подавляющее большинство людей. И многих волнует: а что делать, если пломба выпадает?...

Что делать, если мошенники сняли самозапрет на кредиты: ответ эксперта Возможность установки самозапрета на кредиты и займы через «Госуслуги» появилась у россиян с 1 марта. Услуга сразу стала очень востребованной — в первые два дня самозапрет установили 1,5 млн человек, а к 16 марта сервисом воспользовались уже 6,2 млн граждан. Установка самозапрета защищает от финан...

Байдарочник попал в пасть кита, но выжил: что делать в такой ситауции У берегов Южной Америки произошёл необычный инцидент: горбатый кит случайно поглотил байдарочника Адриана Симанкаса, но спустя мгновения выплюнул его обратно. Мужчина был уверен, что не переживёт этот момент, однако кит не причинил ему вреда. К счастью, отец Симанкаса заснял происходящее на видео...

Генич: «По матчу «Зенита» и «Спартака» не нужно делать серьёзные выводы» Комментатор Константин Генич уверен, что прошедший на неделе матч между «Зенитом» и «Спартаком» в рамках Winline зимнего кубка РПЛ не требует серьёзных выводовЧитать дальше →...

Джулиус Рэндл: «Не беспокоюсь о наборе очков. И так знаю, что могу это делать» Форвард проводит первый регулярный чемпионат в «Миннесоте» после обмена из «Никс». «Здесь все очень по-другому. Но нацелено на победу. Хочу демонстрировать именно то, что будет помогать нам побеждать. Делать это в каждом матче и наращивать количество побед. Не беспокоюсь о наборе очков. Я и так зн...

Материнский госстандарт: нужно ли учить родительству и как это хотят делать в России В Уральском федеральном университете предложили учить студентов родительству. Идея не нова — в истории подобные попытки уже предпринимались. Ведущий научный сотрудник Института экономической политики им. Е. Т. Гайдара и Социологического института РАН, ведущая подкаста «Такие люди как мы» Жанна Чер...

Гостей столичного фестиваля научат делать китайские фонарики и веера Фестиваль «Китайский Новый год в Москве» объединяет два десятка локаций. Гости могут посмотреть шоу барабанщиков и цирковые представления , попробовать азиатские блюда и сделать фото в тематических декорациях. Еще в программе — мастер-классы, некоторые из которых проведут участники из Китая, расск...

Суд арестовал отчима, убившего семилетнего ребенка за отказ делать зарядку Суд отправил в СИЗО жителя Калининградской области, которого обвиняют в убийстве своего семилетнего пасынка в Черняховске. Вчера отчим признался, что до смерти избил мальчика за то, что тот отказывался делать зарядку....

США могут отслеживать нанесение ударов по энергообъектам и делать выводы — Песков Вашингтон имеет возможность отслеживать ситуацию с нарушением договоренности не наносить удары по энергоинфраструктуре и делать соответствующие выводы. Об этом журналистам заявил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков. «Мы самым внимательным образом отслеживаем ситуацию. Ну,...

Путин призвал делать всё, чтобы защитить молодёжь от втягивания в криминал Президент России Владимир Путин заявил, что необходимо делать всё, чтобы защитить молодёжь от втягивания в противоправную деятельность и криминал. Читать далее...

Контакты

×


Переход к полной новости через: 15