Лого - последние новости дня
Время новости 18.03.2025 21:12    Автор новости new91.ru

3 способа справиться с депрессией: правильно питаться, хорошо спать, заниматься спортом

Исследования показали, что одной из распространенных причин развития депрессии может быть беспорядочный образ жизни.

3 способа справиться с депрессией: правильно питаться, хорошо спать, заниматься спортом

Читайте полный текст на www.medpulse.ru

3 способа справиться с тревогой: заняться спортом, дыхание, упражнения на осознанность3 способа справиться с тревогой: заняться спортом, дыхание, упражнения на осознанность Доктор Ольга Соколова проинформировала UfaTime.ru, как человеческий организм реагирует на тревогу. Она представляет собой реакцию мозга на возможную опасность....

Как правильно питаться в Рамадан: советы диетологаКак правильно питаться в Рамадан: советы диетолога С 1 марта мусульмане начинают соблюдать священный месяц Рамадан, который продлится до 29 марта. В это время верующие придерживаются строгого поста: от рассвета до заката они не едят и не пьют. Чтобы сохранить здоровье и силы, важно правильно планировать рацион. Вот что нужно знать. Говоря о питани...

Определенные пропорции: как правильно питаться во время майских праздниковОпределенные пропорции: как правильно питаться во время майских праздников На майские праздники лучше всего готовить шашлык из растительного мяса или из красной рыбы. Об этом рассказала диетолог Нурия Дианова в беседе с 5-tv.ru. В это время россияне традиционно делают шашлыки и налегают на разные вкусности. В связи с этим мно...

ТОП-4 причины заниматься спортом: улучшение памяти, концентрация внимания, сонТОП-4 причины заниматься спортом: улучшение памяти, концентрация внимания, сон Доктор Марк Хайман проинформировал о преимуществах регулярных физических нагрузок. Многим не хочется заниматься спортом, не имея мотивации, но терапевт рассказал о преимуществах для активных людей....

Можно не заниматься спортом: работа по дому и так укрепляет здоровьеМожно не заниматься спортом: работа по дому и так укрепляет здоровье Доктор Манос Стаматакис рассказал, как можно избежать инсультов и сердечных приступов, если не заниматься спортом....

Опять сорвался: почему так сложно сидеть на диете и питаться правильноОпять сорвался: почему так сложно сидеть на диете и питаться правильно В погоне за идеальным весом многие оказываются в ловушке, которую сами себе и создают. Люди начинают с грандиозных планов: выбрасывают из холодильника все «вредное», закупают килограммы овощей, гречки и куриной грудки, скачивают приложения для подсчет...

Риск деменции снижается на 69%: нужно заниматься спортом 140 минут в неделюРиск деменции снижается на 69%: нужно заниматься спортом 140 минут в неделю Согласно новому исследованию, всего 5 минут легкой физической нагрузки в день приводят к значительному снижению риска развития деменции у пожилых людей....

Доступный способ прожить дольше: нужно заниматься спортом 5 раз в неделюДоступный способ прожить дольше: нужно заниматься спортом 5 раз в неделю Доктор Алексей Утин рассказал, что нужно делать, чтобы прожить дольше. Речь идет о физических нагрузках....

5 правил здоровой психики в феврале: нужно правильно питаться и уделять время сну Доктор Светлана Бурнацкая рассказала россиянам, как они могут защититься от депрессии в феврале. Этот месяц может стать настоящим испытанием для психического и физического здоровья человека....

5 правил долголетия: делать добро, закаляться холодной водой, заниматься спортом Доктор Александр Мясников перечислил россиянам пять советов для сохранения долголетия, пишет «Комсомольская правда»....

Магнитные бури пройдут мимо, если закаляться и регулярно заниматься спортом Доктор Надежда Чернышова перечислила россиянам правила хорошего самочувствия во время магнитных бурь, пишет издание RT....

Доказано: необязательно заниматься спортом каждый день, чтобы быть в форме Согласно новым исследованиям, тренировки только по выходным могут быть такими же эффективными, как и занятия, распределённые по всей неделе. Но для этого важно уделять спорту 150 минут в неделю.Исследование 2024 года продемонстрировало, что «воины выходного дня» имеют такой же уровень жира в орган...

От барре до большого тенниса: как городские проекты помогают москвичам регулярно заниматься спортом Что такое джампинг, где заняться йогой на крыше и зачем на спортивной тренировке барабанные палочки — в нашем материале....

Эндокринолог рассказала, как правильно спать, чтобы похудеть Недостаток полноценного сна может затруднить процесс снижения веса. Взрослым для поддержания здоровья рекомендуется спать от 7 до 8 часов в сутки. Об этом URA.ru сообщила врач-эндокринолог Дарья Пронина....

Леонсис — о голе Овечкина: «Сегодня я буду хорошо спать!» Владелец «Вашингтона» Тед Леонсис прокомментировал гол нападающего «Кэпиталз» Александра Овечкина в матче регулярного чемпионата НХЛ против «Рейнджерс» (3:2)....

Компани о матче с «Байером»: «Баварии» пришлось защищаться – и мы справились, многое сделали правильно. «Селтик» хорошо выступает в ЛЧ, они могут быть опасны» 18 февраля «Бавария» сыграет против «Селтика» в ответном стыковом матче за выход в 1/8 финала Лиги чемпионов. В первой игре сильнее были мюнхенцы – 2:1. «Селтик» очень хорошо выступает в Лиге чемпионов. Они могут быть опасны. Но мы обыграли их на выезде, а затем заработали один балл против «Байера...

«Пари НН» — «Оренбург»: Шафеев правильно не назначил пенальти, ВАР правильно не вмешался На 30-й минуте матча 23-го тура чемпионата России «Пари НН» — «Оренбург» судья Рафаэль Шафеев правильно не назначил пенальти в ворота гостей....

Натан борется с депрессией Певец Натан признался, что лечится от депрессии, возникшей у него на фоне глубокого чувства вины перед супругой Анастасией Швецовой.......

Врач Белоусов: сок граната полезен при борьбе с депрессией Врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) кандидат медицинских наук Евгений Белоусов рассказал, что плоды граната крайне полезны для здоровья. Читать далее...

Доказано: владельцы домашних животных реже страдают депрессией Многим людям их питомцы дают безусловную любовь, чувство безопасности, товарищество. Однако не все отношения между домашним животным и человеком полезны для здоровья последнего. Иногда наличие любимца может привести к стрессу и тревоге.У нас формируется привязанность не только к людям, но и к дома...

Певица Анна Плетнева борется с жесткой депрессией написанием картин Открытие ярмарки современного искусства «Арт Россия» состоялось в Гостином дворе в Москве. Мероприятие посетила российская певица Анна Плетнева, которая, как выяснил корреспондент сайта «Страсти», тоже имеет отношение к изобразительному искусству....

Счастье зависит от витаминов: нехватка магния и витамина D грозит депрессией Доктор Ирина Баранова в своем телеграм-канале раскрыла связь счастья с физическим здоровьем. Часто человек забывает о своих потребностях, ориентируясь на мнение окружающих, лишая себя радости....

Больному депрессией пересаживают кишечные бактерии и бактериофаги здорового человека Доктор Ольга Аверина раскрыла необычный способ лечения депрессии, пишет «Газета.ру». При заболевании у человека нарушается микробиота кишечника....

В мире: Как Европу заставят питаться червями В Евросоюзе вступил в силу закон, который одобряет использование в пищу измельченного мучного червя. Адепты нового продукта уверяют, что мучной червь поможет экологии, он питателен и вообще будет добавляться в небольших дозах. Противники напоминают, что поедание насекомых в Европе никогда не счита...

Диетолог рассказала, как упростить приготовление еды и питаться без стресса Подход к приготовлению еды не должен вызывать стресса, убеждена сертифицированный американский диетолог и автор кулинарных книг Кайли Сакайда. Например, она советует иметь под рукой консервированные и замороженные продукты. Диетолог также рассказала, чем питается сама, когда мало времени на готовк...

Консультант рассказала, как качественно питаться без больших энергозатрат Финансовый консультант сервиса «Пакет» от X5 Ольга Матвеева рассказала в беседе с RT, как организовать качественный рацион, минимизируя денежные и временные затраты....

Анчелотти о 3:2 с «Леганесом»: «Реалу» не хватало баланса в 1-м тайме, но во 2-м мы действовали хорошо. Мбаппе играет очень хорошо и делает разницу – именно этого мы от него и хотим» Мадридский клуб одержал победу со счетом 3:2 в 29-м туре Ла Лиги. О судействе «Как и «Леганес», мы тоже можем жаловаться, потому что при счете 1:2 был фол на Браиме. Я не видел эпизод с Беллингемом. Судья принял свои решения, вот и все». О Килиане Мбаппе «Мбаппе играет очень хорошо и делает разн...

Пензенский врач-дерматолог рассказал о том, как нужно питаться при дерматите Пензенский врач-дерматолог рассказал о том, как нужно питаться при дерматитеО принципах питания рассказывает Олег Анисимов. Врач-дерматовенеролог Олег Анисимов поделился секретами правильного питания, если вы страдаете дерматитом. Он рассказал, что больному очень важно соблюдать диету, в которой н...

Вес не уйдет, если питаться напитками-заменителями пищи: в них много сомнительных ингредиентов Доктор Ксанд предупредил о распространенной ошибке, допускаемой людьми, которые пытаются сбросить лишние килограммы. Речь идет об употреблении напитков, заменяющих прием пищи....

Поправиться на удаленке легко: лишнего веса не будет, если питаться дробно Доктор Вера Сережина рассказала, как не набрать лишние килограммы на удаленной работе, пишет РИАМО. Удаленка остается популярным форматом работы....

В «Зените» опровергли информацию о срыве трансфера Саласара: «Перестаньте питаться птичьим пометом» Председатель правления «Зенита» Александр Медведев в разговоре с «СЭ» отреагировал на информацию о срыве трансфера полузащитника «Браги» Родриго Саласара....

Похудеть к лету можно, если питаться как ребенок: нужно тщательно пережевывать пищу Доктор Николетт Пейс рекомендует питаться как ребенок, чтобы похудеть к лету, пишет The Post. Для этого нужно придерживаться трех простых правил поведения, снижающих риск переедания....

Личка об РПЛ: «Хорошо, когда есть такая драма, когда выигрывает не только «Зенит». 4 команды борются за чемпионство – это очень хорошо для чемпионата и дает ему положительную оценку» «О том, что «Зенит» уже не тот, говорили еще год назад. Хорошо, когда в футболе есть такая драма, когда выигрывает не только «Зенит». Понятно, что у них есть ресурсы и они могут позволить себе купить Лусиа Энрике за 35 миллионов евро. Но правда всегда остается на поле. Они потеряли много очков, та...

Первая неделя Великого поста 2025: Как питаться, что можно и чего нельзя делать 3 по 9 марта С 3 по 9 марта пройдёт 1-я седмица Великого поста. Первая неделя — самая строгая. В этот период придётся воздержаться от многих привычных видов пищи. Life.ru рассказывает, как лучше провести первую неделю Великого поста 2025....

4 способа, как мотивировать любого сотрудника Когда речь заходит о найме линейного персонала, оказывается, что в стране повальный кадровый голод, который возник на фоне демографической ямы 1990-х. В данных условиях соискатели справедливо диктуют свои условия труда, создавая дополнительные сложности для рекрутеров. Как и зачем бизнесу задейств...

В выходные со спортом 22 марта в 9.00 на базе центра развития творчества детей и юношества «Грант» (ул. Профсоюзная, 52) пройдут соревнования по дартсу в рамках спартакиады дворовых команд и органов территориального общественного самоуправления. В детско-юношеском центре «Вероника» (ул. Гастелло, 75/1) в 10.00 начнется...

Как справиться со стрессов перед ОГЭ и ЕГЭ В детском лагере "Молодежный", расположенного в Лужском районе, 12 апреля состоялся тематический день, посвященный психологической поддержке старшеклассников из школ Петербурга, готовящихся к сдаче ОГЭ и ЕГЭ....

2 способа питания для долгой и здоровой жизни Для достижения долголетия и хорошего здоровья ключевую роль играет питание и его качество, утверждает Вальтер Лонго, директор Института долголетия Школы геронтологии Леонарда Дэвиса при Университете Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе. Он отмечает, что «некоторые изменения в рационе оказывают более з...

3 способа взлома Bybit 1,5 млрд. Долл. Взлом Bybit 1,5 миллиарда долларов — крупнейший в истории криптографии — поставил всю отрасль в высокую готовность. Атака, которое, как сообщается, проводилось северо Кореи Lazarus Group, привело к краже более 401 000 ETH, что усилило реальность того, что обмен не является безопасным о...

Россиянам назвали два способа увеличить пенсию Россияне могут существенно приумножить размер своей пенсии. Для этого есть два способа, о них рассказал декан факультета права НИУ ВШЭ, профессор Вадим Виноградов, его слова приводит агентство «Прайм».По словам эксперта, первый способ — отложить выход на отдых. Если выйти на пенсию на 10 лет позже...

Профессор подсказал два способа увеличить пенсию Россияне могут значительно увеличить размер своей пенсии, если отложат выход на заслуженный отдых или примут участие в программе долгосрочных сбережений. Об этом рассказал декан факультета права НИУ ВШЭ, профессор Вадим Виноградов.Читать далее...

Вэнс предостерег Зеленского от «отвратительного способа» общения с США Вице-президент раскритиковал Зеленского за оскорбления в адрес Трампа — в частности, из-за его слов о том, что некоторые сведения, распространенные республиканцем, это «российская дезинформация». Трамп назвал Зеленского диктатором...

Как оплатить проезд по Московскому скоростному диаметру? 4 способа Во второй половине февраля проезд по Московскому скоростному диаметру стал платным для всех автомобилистов — даже жителей города. Правда, платить придётся только в определённые дни и часы. С оплатой проезда всё не так просто — на диаметре нет привычных пунктов оплаты, поэтому разбираться в вопросе...

2 способа, чтобы побороть чувство беспомощности и безнадежности Эксперт по счастью, спикер, дизайнер и автор книг Стефани Харрисон является основательницей The New Happy, организации, продвигающей новую философию счастья. Она провела десятилетия, изучая науку благополучия, и получила сотни сообщений типа: «Я потрясен», «Я всего лишь один человек. Я ничего не м...

Устали отдавать пол зарплаты за коммуналку? Вот 3 способа сэкономить на ЖКХ На оплату ЖКХ многие жители нашей страны тратят большие суммы. Однако, есть несколько способов, чтобы значительно их уменьшить. Зампред комитета Госдумы по строительству и ЖКХ Сергей Колунов перечислил полезные лайфхаки. Во-первых, лучше установить светодиодные лампы. Они потребляют в 8-10 раз мен...

Врач рассказала, как справиться с весенней аллергией Наиболее эффективный способ — временно сменить климатическую зону, переехав туда, где цветение еще не началось или уже закончилось....

Как справиться со стрессом и улучшить психическое здоровье Запросы в Google по теме «как снизить уровень стресса» достигли рекордного уровня. Как отмечают эксперты, «всплеск интереса к методам борьбы со стрессом это не просто обычное явление, он представляет собой крик о помощи всего общества»....

Психолог рассказала, как справиться с известием о раке Новость об онкологии обычно застаёт человека врасплох и переворачивает жизнь с ног на голову. Страх, отчаяние, гнев, отрицание, апатия — далеко неполный спектр эмоций, с которыми сталкивается онкобольной. А между тем именно позитивный настрой и веру в себя учёные-медики считают одним из важнейших...

2 способа получить заряд бодрости утром: завтрак из яиц и зарядка Доктор Дебора Ли рассказала, что нужно съесть на завтрак, чтобы не чувствовать себя уставшим. И это не кофе....

«Идите в оффлайн!»: Перечислены три способа борьбы с зависимостью от маркетплейсов Психолог Екатерина Каталина рассказала НСН о коварности маркетплейсов, о сигналах зависимости от них и способах борьбы....

РБК: Минобороны подало иск против изобретателя способа «пеленгации целей» В Минобороны России подали иск против ведущего инженера-конструктора Государственного рязанского приборного завода Владимира Германа, который получил патент на способ пеленгации цели. Читать далее...

Названы три способа копить деньги так, чтобы забыть о кредитах Существует три способа накопления денег, которые не включают в себя жестких финансовых ограничений, но способны навсегда убрать потребность в кредитах. Их перечислили эксперты NEWS.ru.Первый метод — «правило 10%». Согласно ему, человек должен откладывать часть любого дохода, как только его получил...

Названы четыре способа накопить на пенсию при «серой» зарплате Граждане могут прибегнуть к четырем способам, чтобы накопить на пенсию, имея «серую» зарплату. О них рассказал «Газете.Ru» депутат Мособлдумы, глава Союза пенсионеров Московской области Анатолий Никитин.«Самый очевидный из способов — вклад в банке. Можно откладывать комфортную сумму ежемесячно и п...

В Госдуме предложили 2 способа борьбы с нелегальной торговлей табака В Госдуме активно обсуждается реформа в сфере торговли табаком. К 3 марта чиновникам поручено сравнить две модели. Они предполагают ужесточение ответственности за продажу контрафакта, но вместо штрафов продавцы будут вынуждены уйти с рынка. Контроль оборота будет возложен на Росалкогольтабакконтро...

Важные социальные проекты со спортом заодно! Живой интерес у зрителей вызвала работа волонтёров на чемпионате России по биатлону в Тюмени, которые предлагали гостям мероприятия ознакомиться с проектом будущего сквера, посвящённого участникам специальной военной операции....

Спортом или физкультурой регулярно занимаются 77% россиян Три четверти россиян (77%) регулярно занимаются спортом либо поддерживают свою физическую форму с помощью разных видов физкультуры, тогда как в 2021 году такую активностью проявляли две трети сограждан (67%), свидетельствуют данные опроса Исследовательского центра портала SuperJob.ru....

Занятия спортом обеспечивают хорошую память Недавние исследования в области когнитивных наук все чаще обращают внимание на взаимосвязь между общей физической активностью и качеством работы памяти. В университете Ювяскюля исследовательская группа Active Mind провела метаанализ, направленный на изучение влияния занятий спортом на рабочую памя...

Весеннее обострение: как справиться с аллергией в период цветения Бороться с аллергию на пыльцу можно такими немедикаментозными методами, как диета и изменение условий жизни. Об этом рассказала врач-аллерголог Ирина Купцова в беседе с Lenta.ru. «Следует исключить из питания перекрестные аллергены», — наставила эксперт....

Как справиться с тревогой перед полётом: проверенные способы Страх перед полётами — распространённая проблема, особенно после новостей о крушениях и других инцидентах в авиации. Люди испытывают тревогу по разным причинам: кто-то боится замкнутого пространства, кто-то — потери контроля, а кто-то переживает из-за возможных сбоев в аэропорту. Страдающая клауст...

Психолог назвала способы справиться с весенней хандрой Клинический психолог Дарья Сальникова 24 марта рассказала, как побороть весеннюю хандру.В беседе с «Радио 1» специалист отметила, что весной перестраивается и природа, и человеческий организм, но все должно протекать в своем темпе.По ее словам, на то, чтобы перестроиться на активность и позитив, т...

«Я тоже так хочу!» — психотерапевт объяснила, как справиться с завистью Каждый человек в своей жизни хотя бы раз кому-то завидовал. Это чувство невероятно расстраивает и всегда вызывает самые неприятные ощущения. Но корить себя за зависть не стоит. Как справиться с отрицательными эмоциями и разобраться с их природой 5-...

Два со стажем. Психолог Василькова: как справиться с неуспеваемостью детей Вопрос хорошей учебы ребенка остро стоит перед многими родителями. И причины интереса разные — кто-то делает упор на поступление в вуз, другие считают, что крепкие знания сделают человека более цельным. Однако не все дети прилежно учатся....

Что такое джетлаг и как с ним скорее справиться. Простыми словами Джетлаг — временное нарушение нормального режима сна, которое возникает у человека при быстрой смене часового пояса после длительного перелёта. Обычно джетлаг проходит через несколько дней, по мере того как организм адаптируется к новому часовому поясу. Однако для некоторых людей этот процесс може...

Скрытые убийцы роста брокеров и как с ними справиться Владельцам и руководителям онлайн-форекс брокеров: Что мешает вашему бизнесу выйти на новый уровень? Можно назвать волатильность рынка, нормативные препятствия или растущие затраты на привлечение клиентов. Но мой опыт в качестве генерального директора Sparkmarkets.com говорит о том, что истинные б...

Чай для сна: как успокоить нервы и лучше спать? Эксклюзив11:36, 23 апреля 2025, автор: Быстрова А.Чай для сна: как успокоить нервы и лучше спать?Сооснователь сети чайных станций бренда TAPIERA рассказала о том, какие чаи лучше всего помогают заснуть и как их правильно заваривать. Источник фото: freepik.comБессонница, тревожные мысли, переутомле...

Как распознать, что у вас дома есть настоящее сокровище: три способа оценить картину Некоторые счастливчики буквально обнаружили неожиданное богатство у себя дома. Истории о людях, которые обнаружили на чердаках, в гаражах или на блошиных рынках картины огромной ценности, не редкость. На чердаке как-то раз была найдена картина старого мастера: в 2014 году на чердаке французского з...

Не склад. Врач Балакеримова назвала 4 способа убрать мешки под глазами Мешки под глазами — досадный дефект, который может изрядно портить настроение своей обладательнице и при этом иногда сигнализировать о нездоровье. Как же их убрать?...

ТОП-3 способа защиты от аллергенов весной: очки, назальные фильтры, маски Доктор медицинских наук Павел Бережанский напомнил о повышенных рисках обострения астмы и аллергического ринита у россиян весной, пишет «Газета.ру». Причиной является активное цветение растений....

Ученые обнаружили 2 способа питания для хорошего здоровья и долгой жизни Для долгой и здоровой жизни самое важное — что и как вы едите, утверждает Вальтер Лонго, который исследовал долголетие около 20 лет в Италии. Он начал изучать эту тему в 1989 году. «Некоторые диетические вмешательства гораздо более эффективны, чем мы себе представляли», — заявил эксперт....

ТОП-3 способа поднять уровень тестостерона: отказаться от спиртного, похудеть и выспаться Доктор Изабель Вина рассказала, что нужно сделать мужчинам, чтобы повысить уровень тестостерона без лекарств, пишет Infobae. В первую очередь нужно исключить алкоголь....

Научно доказана польза музыки при занятиях спортом Как показало новое исследование Университета Ювяскюля, музыка способна сделать физические упражнения легче, повысить выносливость, помочь сформировать устойчивые двигательные привычки. Это простой, но эффективный способ оставаться активным.Исследования Центра передового опыта в области музыки, раз...

Помогут ароматы. Терапевт рассказала, как справиться с «ночным дожором» Утихомирить аппетит помогут натуральные эфирные масла с ароматами гвоздики, корицы, миндаля, цитрусовых, мяты, имбиря, яблока, розы, лаванды и аниса....

Робот в вязаном костюме поможет справиться с домашними обязанностями Норвежский разработчик роботов 1X Technologies представил новое поколение человекоподобного робота для домашнего использования — NEO Gamma. Компания опубликовала видео, в котором робот выполняет различные домашние обязанности. Как сообщается на сайте компании, прототип получил новый вязаный нейлон...

Стармер не ответил на вопрос о способности Британии «справиться с Россией» Британский премьер-министр Кир Стармер не ответил на вопрос о способности Великобритании самостоятельно «справиться с Россией». Во время пресс-конференции в Белом доме Стармер отметил, что Соединенные Штаты всегда могут рассчитывать на поддержку Великобритании. Тогда президент США шутливо поинтере...

«Говори: Да, но...»: как справиться с большой нагрузкой на работе, не теряя рассудка Если сотрудник часто помогает коллегам или задерживается в офисе допоздна, окружающие начинают ждать от него большего. Когда помощь превращается в регулярную дополнительную нагрузку, она начинает негативно сказываться на психическом здоровье. Без соразмерного признания или компенсации такая значим...

3 способа облегчить состояние при магнитных бурях: отказаться от спорта, употребление воды В новом выпуске программы «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева рассказала, как россиянам пережить магнитные бури, которые накроют Россию, начиная с 21 апреля....

3 способа сделать блины полезными: добавить пюре банана и цельнозерновую муку Доктор Эльвира Белева рассказала россиянам, как приготовить полезные блины на Масленицу, пишет издание UfaTime.ru. Здоровая альтернатива может быть питательной....

Все в рассрочку. Названы плюсы и минусы нового способа покупки новостроек в Барнауле Около четверти покупок новостроек Барнаула сегодня оформляется в рассрочку. Для застройщиков это скорее вынужденный инструмент, для покупателей – возможность комфортно рассчитаться в течение нескольких месяцев и даже лет, зафиксировав стоимость выбранного объекта. Рассказываем, как это работает и...

2 способа облегчить состояние при разовом переедании: пить больше воды и двигаться Доктор Вера Сережина рассказала, какие привычки помогают избежать переедания, пишет РИАМО. Частое переедание приводит к набору избыточной массы тела, ожирению и сопутствующим ему патологиям....

ТОП-3 веселых способа улучшить здоровье: смотреть комедии, петь по 30 минут в день В программе «Жить здорово!» медики проинформировали о пользе быстрой и глупой походки. Согласно исследованиям, 11 минут такой физической активности заменяет 75 минут интенсивных тренировок....

Революция в мире сладостей: кондитеры начали использовать три способа в переработке какао В последнее время переработка какао претерпевает изменения, и компании начинают использовать не только бобы, но и другие части плодов. Сегодня мякоть и кожура тоже могут внести важный вклад в создание продуктов, при этом сокращая количество отходов. Существуют три основных способа, которыми компан...

3 способа избавиться от симптомов аллергии: принять душ после улицы, сменить одежду Доктор Канвалджит Брар рассказал, как минимизировать симптомы сезонной аллергии. Она может вызывать чихание, зуд в глазах, насморк и кашель, которые могут длиться неделями или даже месяцами....

Японские ученые протестировали три способа пробуждения и выяснили, как избавиться от сонливости по утрам Исследователи из Osaka Metropolitan University обнаружили, что воздействие умеренного количества естественного утреннего света на спящих, особенно за 20 минут до пробуждения, приводит к повышению бдительности и снижению сонливости по сравнению с отсутствием света или более длительным воздействием...

Возврат денег за школьную форму: два способа получения компенсации — инструкция для родителей За покупку школьной формы будут возвращать компенсацию. Способ получения для многодетных и малоимущих семей назвала член комитета Госдумы по защите семьи Василина Кулиева. Право установления условий и критериев для таких выплат есть в ведении региональных органов власти. Сумма выплаты, а также ее...

2 способа использования ИИ в здравоохранении, чтобы снизить нагрузку на врачей, медсестер и пациентов С начала пандемии Covid-19 в 2020 году наблюдается устойчивый рост числа увольнений работников в сфере здравоохранения. И хотя отрасль сосредоточена на найме, нагрузка на оставшихся врачей, медсестер и других медицинских работников по-прежнему тяжела. Вице-президент и главный специалист по медицин...

Спортивно запрограммированные // Доля россиян, занимающихся спортом, превысила 60% Количество россиян, систематически занимающихся спортом продолжает расти. Это следует из отчета Министерства спорта РФ, по данным которого, в 2024 году оно впервые превысило 80 млн человек. Это свыше 60% от общей численности населения. Цифры, обнародованные Минспортом, не противоречат тем, которые...

Путин отметил талант и закаленный спортом характер Навки Президент России подчеркнул, что спортсменку по праву считают искренним, увлеченным и очень позитивным человеком...

Доказано: главный мотиватор к занятиям спортом — внешний вид, а не здоровье Специалисты из Тель-Авивского университета решили выяснить, что людей мотивирует заниматься спортом и какие стратегии для поддержания физической формы будут более эффективными. Для этого учёные использовали инструменты искусственного интеллекта и машинного обучения.Эксперты просканировали посты в...

Россиянам вернут 1,5 млрд руб. по налоговому вычету за занятия спортом Сумма налогового вычета за занятия спортом составит порядка 1,5 млрд руб., сообщил глава Минспорта Михаил Дегтярев. Максимальная сумма, которую сможет получить один гражданин,-- 19,5 тыс. руб. По словам министра, на сегодняшний день в России спорт объединяет 80 млн человек....

Роднина — о снятии санкций ЕС с Дегтярева: «Не вижу тут связи со спортом» Ирина Роднина прокомментировала решение ЕС исключить из санкционных списков министра спорта России и главу ОКР Михаила Дегтярева....

Курганский музыкант Максим Фадеев рассказал, что помогло ему справиться с глухотой Известный музыкальный продюсер и музыкант из Кургана Максим Фадеев признался, что двадцать лет назад почти полностью лишился слуха. Врачи не смогли ему помочь, но он сумел справиться с глухотой. Об этом он рассказал на своей странице в соцсети «ВКонтакте».Читать далее...

Техника дыхания по квадрату. Простой метод справиться с паническими атаками Один из самых простых способов справиться со стрессом и даже с паникой, от которой перехватывает дыхание, — «продышать» такое состояние....

Семак теряет контроль в «Зените»: кто может справиться с «бразильским легионом» в РПЛ Последние два года «Зенит» находится в процессе стагнации, а может, и регресса, за исключением нескольких ярких вспышек – как было, например, в начале текущего сезонаЧитать дальше →...

Врач Чернышова: имитация ходьбы помогает справиться с укачиванием в транспорте Врач-терапевт Надежда Чернышова перечислила некоторые приёмы, которые помогут справиться с укачиванием в транспорте. Один из них — перебирание ногами. Читать далее...

Милонов заявил, что нужно объяснять женам бойцов СВО, как справиться с ПТСР Человек, вернувшийся со спецоперации, может быть резким и по-разному реагировать на ситуации, поэтому хорошей практикой будет также объяснять женам бойцов СВО, как помочь супругу справиться с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР)...

Что такое концепция Slow Tech и как она помогает справиться с цифровым выгоранием Подход, который меняет правила игры: технологии больше не отнимают у вас время, а наоборот, экономят его....

Юрий Стоянов пытается справиться с внуком в трейлере «На деревню дедушке» Трейлер фильма «На деревню дедушке» представила 13 марта 2025 года кинокомпания «Каро Премьер». Главные роли в семейной комедии режиссера......

Сон как лекарство: при болях в спине рекомендуется спать на боку В передаче «Жить здорово!» на Первом канале медики проинформировали, как спать при боле в пояснице. Опасными считаются боли с прострелом в ногу....

Спать в бюстгальтере нельзя: давление вызывает заломы, но не рак Доктор Виктория Алексеева проинформировала, почему россиянкам не стоит спать в лифчике, пишет издание «Аргументы и факты». Использование белья в ночное время негативно сказывается на здоровье....

4 способа избавиться от вздутия: выпить чай с мятой, пройти тысячу шагов, съесть банан Врачи перечислили способов предотвращения вздутия живота. Неприятный симптом может развиться на фоне несварения или быть симптомом серьезного заболевания....

Ваш кошелёк скажет спасибо: 4 проверенных способа экономить на еде и не оставаться голодным во время путешествий С более настойчивыми весенними лучами приходит более настойчивое желание путешествовать. Смотрим бюджетные авиакомпании, выбираем место для проживания, просчитываем, что выгоднее: отель или Airbnb, однако иногда у нас есть привычка пренебрегать одним из главных пунктов — едой. Конечно, мы попробуе...

Россиянам вернут 1,5 млрд рублей по налоговому вычету за занятия спортом Максимальная сумма годовых затрат на физкультуру и спорт, с которых можно получить налоговый вычет, составляет 150 тыс. рублей...

«Судьба решила за меня»: Татьяна Сергаева о знакомстве со спортом с рождения Главный тренер сборной России по художественной гимнастике Татьяна Сергаева раскрыла, что познакомилась с этим спортом еще до своего рождения благодаря маме. Об этом она рассказала в беседе с изданием «Спорт-Экспресс». Спорт в семье Сергаевой был едв...

Какие возможности для занятий спортом есть на северо-востоке Москвы Горожане могут заниматься различными видами спорта самостоятельно и в секциях на свежем воздухе и в крытых спортивных комплексах....

Путин потребовал снизить финансовую нагрузку на семьи за занятия спортом Президент подчеркнул, что деятельность спортивных федераций в России носит "ярко выраженный социальный характер" и не должна быть коммерческой...

Минспорт: обеспечение доступности занятий спортом для участников СВО является приоритетом По словам первого заместителя министра спорта РФ Одеса Байсултанова, планируется создание самостоятельных учреждений по адаптивной физической культуре и спорту во всех субъектах России...

Молодость женщины зависит от питания, сна, уровня стресса, занятий спортом Доктор Анастасия Семененко перечислила привычки, необходимых для поддержания красоты и молодости, пишет «АИФ»....

Путин: власти недорабатывают в части налогового вычета на занятия спортом Президент подчеркнул, что отчитываться нужно не формально и цифрами, а числом людей, которые пользуются этой услугой в этом случае...

Кокорин: Врачи говорили, что я стану инвалидом, если не закончу со спортом Александр Кокорин рассказал о том, как в детстве врачи рекомендовали ему не заниматься спортомЧитать дальше →...

Наталья Рудова объяснила, для кого так много занимается спортом. Фото Наталья Рудова объяснила, для кого так много занимается спортом, сообщает Super. В соцсетях актриса часто публикует фото из спортзала или кадры своих тренировок. Результат ее усилий явно заметен. Однако подписчики задались вопросом, зачем актриса так выкладывается в зале, если у нее нет мужчины....

Янчук — о победе Рублева в Дохе: «Наконец-то Андрей смог справиться с нервами» Заслуженный тренер России Виктор Янчук в комментарии для «СЭ» оценил победу Андрея Рублева над Джеком Дрейпером (7:5, 5:7, 6:1) в финале турнира АТР 500 в Дохе....

Туризм без перегрузок: как обмен домами помогает справиться с проблемой краткосрочной аренды Лорен Шоу любит путешествовать, но вот сдавать свою квартиру в аренду — это совсем не для нее. "Я никогда не чувствовала себя комфортно, размещая наше жилье на платформах аренды. У меня были знакомые, у которых был ужасный опыт общения с гостями и почти никакой поддержки со стороны сервисов бронир...

34+10+8 от Энтони Эдвардса помогли «Миннесоте» справиться с «Денвером» после двух овертаймов На счету защитника 34 очка, 10 подборов и 8 передач при 5 потерях. Эдвардс реализовал 12 из 25 бросков с игры, 5 из 15 трехочковых и 5 из 7 штрафных за 50 минут на площадке. Джулиус Рэндл добавил 26 очков, 9 подборов и 7 передач. Никил Александер-Уокер набрал 26 очков, 7 подборов и 8 передач со ск...

Джастин Бибер плачет при любом упоминании P. Diddy: «Сложно справиться с ситуацией» Певец Джастин Бибер плачет при любом упоминании его наставника, рэпера P. Diddy. Об этом сообщает RadarOnline. «Джастину действительно сложно справиться с ситуацией вокруг P. Diddy. Иногда кажется, что каждый час в СМИ появляется что-то новое, связанное с Шоном Комбсом (...

Врач-сомнолог рассказала, сколько человеку необходимо спать Врач-кардиолог, сомнолог Мария Хивинцева рассказала, сколько человеку нужно спать, сообщает Sovainfo.ru. Сомнолог подчеркнула, что для каждого норма индивидуальная и зависит от особенностей организма. Врач рассказала: если человек утром встал и в течение 15 минут включился в свою повседневную дея...

Сергей Зверев жалуется на мешающую ему спать соседку-пенсионерку Стилист Сергей Зверев не может нормально спать на протяжении уже нескольких лет. Причина — шумная соседка. О своей проблеме звезда рассказал KP.RU. «Сна нет вообще, потому что у соседки шизофрения на какой-то там стадии, ей за 70… Я&...

Спать днем можно тем, у кого нет проблем с ночным отдыхом Доктор Павел Кудинов рассказал, сколько без вреда для здоровья можно спать в дневное время, пишет «РИАМО»....

Почему некоторым людям не надо спать 8 часов в сутки? Почти каждый человек знает, что для здоровья нужно спать 7-9 часов каждую ночь — эту рекомендацию повторяют так часто, что она стала универсальной....

Почему зимой постоянно хочется спать и как с этим бороться 12:00, 26 февраля 2025, автор: Быстрова А.Почему зимой постоянно хочется спать и как с этим боротьсяВставать по утрам не хочется, а днем еще требуется вздремнуть. С чем связано такое состояние и как вернуть бодрость? Источник фото: freepik.comМногие замечали, что с наступлением зимы постоянно хо...

Простая профилактика ожирения: нужно спать по 8 часов в сутки Доктор медицинских наук Зухра Павлова в своем телеграм-канале напомнила россиянам о важности соблюдения режима сна для профилактики ожирения....

Сомнолог посоветовала не спать днём людям, страдающим бессонницей Врач-сомнолог Елена Царёва посоветовала тем, кто страдает бессонницей, избегать дневного сна, поскольку это может нарушить способность засыпать ночью, когда и вырабатывается мелатонин.Специалист объяснила, что дневной сон, а тем более слишком близкий по времени к моменту, когда обычно вырабатывает...

Идеальное время, чтобы лечь спать, это между 22:00 и 23:00 часами Доктор Регина Гиблин рассказала, в какое время лучше всего ложиться спать, чтобы снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и продлит жизнь....

Учёные в очередной раз подтвердили, что спать нужно ложиться до полуночи Исследователи в очередной раз пришли к выводу, что для здоровья ко сну следует отходить до полуночи. Но не позже 23 часов.Специалисты считают, что лучше всего засыпать между 22:00 и 23:00 часами, в противном случае повышается риск гипертонии, сердечных приступов и инсультов, говорится в публикации...

«Я не могу спать»: Барановская рассказала о своём главном страхе Телеведущая Юлия Барановская рассказала, что у её детей довольно необычное хобби – они любят экзотических животных и держат дома целую коллекцию. Самым примечательным питомцем является полутораметровый жёлтый питон по кличке Бананчик, поселившийся в их доме в 2023 году. Змея содержится в террариум...

Трамп заявил, что Байден мог спать на пляже, пуская слюну Президент США Дональд Трамп заявил, что у его предшественника Джо Байдена была уникальная способность, которой нет у него. По словам главы Белого дома, Байден мог спать на пляже, пуская слюну. Читать далее...

Корпус Thermaltake Ceres 300 TG ARGB: умеренная цена, три варианта цвета и два способа установки видеокарт В модели Thermaltake Ceres 300 TG ARGB сочетаются как бюджетные, так и вполне продвинутые решения. К первым следует отнести отсутствие штатного контроллера для управления вентиляторами и подсветкой, а также крайне малое количество посадочных мест для накопителей. Ко вторым — два варианта установки...

Билан рассказал, почему стал заниматься музыкой Дима Билан на вручении музыкальной премии «Виктория-2025» в «Live Арена» рассказал журналистам трогательную историю....

Врач Суздальцева: нельзя заниматься самолечением при аллергии Главный врач АО «ЛДЦ аллергологии и иммунологии» Татьяна Суздальцева заявила, что нельзя заниматься самолечением при аллергии и назначать себе лекарства самостоятельно. Читать далее...

Участники СВО получат право заниматься на стадионах и в ФОКАх В Саратовской области участники СВО смогут бесплатно посещать спортобъекты, которые принадлежат правительству региона. С соответствующей инициативой сегодня на заседании комитета областной думы по спорту, туризму, делам молодежи выступил министр спорта области Олег Дубовенко. Также заниматься спор...

Россиянам напомнили, сколько раз нужно заниматься сексом Норма для здорового человека - от двух-четырех половых актов в неделю, однако сегодня, к сожалению, у мужчин наблюдается пониженное сексуальное влечение, заявила в пресс-центре НСН Мария Милютина....

В РФ иноагентам полностью запретили заниматься образованием и просвещением Президент РФ Владимир Путин подписал закон, который устанавливает для иностранных агентов полный запрет на участие в просветительской и образовательной деятельности в России. Документ опубликован на официальном портале правовой информации. Соответствующие поправки вносятся в законы «Об...

Занятия спортом и не только: названы привычки, которые снижают риск инсульта Часто инсульт можно предотвратить благодаря диете и изменению образа жизни. Об этом сказала Мишель Рутенштейн, зарегистрированный диетолог, специализирующийся на кардиологии и основательница компании Entirely Nourished.Вот несколько способов защититься от инсульта. Оставайтесь физически активными...

Учёные из Китая нашли связь между спортом и преодолением интернет-зависимости Сотрудники университета в Гуанси (Китай) вместе с доктором Янь Янь пришли к выводу, что физическая активность позволяет побороть желание постоянно находиться в соцсетях. Соответствующее исследование опубликовал журнал Science Direct. С чем ещё помогают справиться упражнения — далее в материале.Как...

Путин потребовал снизить финансовую нагрузку на семьи, которые занимаются спортом Президент РФ Владимир Путин заявил о необходимости снижения финансовой нагрузки на российские семьи, которые хотят заниматься спортом....

Справиться с весенней хандрой помогут финики, темный шоколад, черника, вишня, ежевика Доктор Пабло Охеда рассказал, какой фрукт способствует повышению уровня серотонина. С окончанием зимы смена времен года заставляет некоторых людей чувствовать себя более усталыми и подавленными....

Разработчик Animal Well обещает сократить время разработки следующей игры и справиться быстрее чем за 7 лет После семилетней разработки и успешного дебюта метроидвании Animal Well, независимый разработчик Билли Бассо (Billy Basso) заявил, что его следующий проект не займет столько времени....

Шанс похудеть увеличивается в 2 раза, если спать по 8,5 часов в сутки Доктор Шон Стивенсон рассказал, как важно соблюдать режим дня и спать необходимое количество времени, чтобы сохранить стройность фигуры....

Сексолог рассказал, почему для ребёнка после 4-х лет опасно спать с родителями Асексуальность (нежелание заниматься сексом) — это не заболевание, но иногда она является следствием психологической травмы, причинённой ребёнку его родителем после 4 лет. Об этом сообщил «Газете.ru» медицинский психолог, сексолог клиники «Будь Здоров» Илья Суслов....

Легли спать и больше не проснулись: Под Екатеринбургом одновременно умерли два футболиста В Свердловской области при странных обстоятельствах одновременно умерли два футболиста. Спортсмены легли спать после тренировки и не проснулись, сообщает SHOT....

Спать как младенец: для этого на ужин нужно съесть ломтик манго Диетологи составили список продуктов, помогающих быстрее уснуть и улучшить качество ночного отдыха. Такая еда насыщена триптофаном, аминокислотой, принимающей участие в выработке мелатонина....

Крепко спать. Силовые тренировки помогают пожилым убрать бессонницу Новое исследование показало, что определенные занятия физкультурой помогут крепче спасть пожилым и избавят их от бессонницы....

Трамп: конфликт на Украине не дал бы спать на пляже, как это любил делать Байден Президент США Дональд Трамп заявил, что конфликт вокруг Украины не давал бы ему спать на пляже, как любил делать его предшественник Джо Байден. Читать далее...

5 мифов про сон: днем не запрещено спать, сон не должен длиться дольше 20-30 минут Доктор Дарья Лебедева развеяла пять мифов о сне, пишет «КП». Некоторые считают, что спать днем вредно, потому что такой сон мешает ночному отдыху....

5 способов избавиться от изжоги: не ложиться спать после еды, отказаться от кофе Доктор Наталья Слюняева перечислила россиянам пять действенных способов избавится от изжоги, пишет издание «Аргументы и факты»....

Кормление ребёнка из бутылочки для укладывания спать оказалось вредно для его здоровья Новое исследование показало, что кормление из бутылочки малыша для укладывания его спать может плохо сказаться на его здоровье. Такая практика связана с кариесом зубов и избыточным весом в раннем детстве.Новое исследование проводилось Сиднейским университетом. Эксперты использовали для этого данны...

Бывший гендир Intel Гелсингер обратился к ускорителям частиц в поисках нового способа производства чипов Бывший гендиректор Intel Пэт Гелсингер (Pat Gelsinger) стал председателем правления компании xLight, которая планирует использовать лазер на свободных электронах (FEL) в качестве источника излучения для литографического оборудования, работающего в диапазоне сверхжёсткого ультрафиолетового излучени...

ИТ: компании стали чаще заниматься превентивным удержанием специалистов Рекрутинговая компания get experts представляет результаты исследования о трендах, наблюдавшихся в сфере ИТ в 2024 г.......

После инсульта запрещено заниматься боксом, альпинизмом и дайвингом Доктор Зарема Тен перечислила россиянам виды спорта, которыми рекомендуется заниматься в рамках реабилитации после инсульта, пишет News.ru....

Актер фильма «Как заниматься сексом» потерял 100 тыс. рублей из-за проститутки 30-летний актер Антон Горчаков, известный по работе над фильмом «Как заниматься сексом», попал в неприятную историю, пытаясь найти компанию на ночь....

СФ одобрил закон о полном запрете иноагентам заниматься просвещением в РФ Совет Федерации на пленарном заседании 16 апреля одобрил закон, устанавливающий полный запрет для иноагентов осуществлять в России просветительскую и образовательную деятельность независимо от возраста обучающихся.Документ, разработанный группой депутатов Госдумы, дополняет закон «Об образовании в...

В марте Госдума рассмотрит запрет иноагентам заниматься просвещением в РФ В марте Государственная дума планирует рассмотреть в I чтении законопроект о полном запрете иностранным агентам заниматься просвещением и образованием в РФ....

Учёные выяснили, что ежедневные занятия спортом защищают от некоторых последствий употребления алкоголя В новой научной работе специалисты полагают, что физические упражнения могут снизить некоторые вредные последствия для здоровья людей, которые пьют спиртное. Вот что ещё удалось узнать исследователям.Новое исследование проводилось компанией Tangen. Оно также стало продолжением проекта, инициирован...

Ученые Пермского Политеха разработали приложение для занятий спортом на основе машинного зрения Студенты Пермского Политеха разработали прототип мобильного приложения, которое будет мотивировать пользователей......

Илона Корстин: «Мы работаем над тем, чтобы сделать баскетбол спортом номер один в России» Генеральный директор Единой лиги ВТБ Илона Корстин поделилась мнением о популяризации баскетбола в России....

Наоми Уоттс пытается справиться с собакой Билла Мюррея и своей жизнью в трейлере «Друга» Трейлер фильма «Друг» (The Friend) обнародовала 12 февраля 2025 года кинокомпания Bleecker Street. Главные роли в картине режиссеров Скотта Макгихи и......

Исследование AppSеc.Hub: без автоматизации даже крупные компании не могут справиться с растущим потоком уязвимостей ПО Эксперты AppSec Solutions провели анализ ПО крупных компаний, использующих платформу безопасной разработки AppSеc.Hub, из......

ЮВЖД способна справиться с любыми объемами зерна, заявил начальник магистрали Игорь Наталенко В Воронеже начальник ЮВЖД Игорь Наталенко обсудил с представителями государственных структур Центрального Черноземья, грузоотправителей и операторов подвижного состава планы по увеличению перевозки зерна в 2025 году....

Дочь Юлии Началовой откровенно рассказала, как ей удалось справиться со смертью мамы: «До сих пор больно и страшно» 16 марта исполнится шесть лет со дня, когда не стало певицы Юлии Началовой. На момент смерти артистки ее дочери от футболиста Евгения Алдонина Вере было всего 12 лет....

Серена Уильямс: я та самая подруга, которая ложится спать в 8 часов вечера 23-кратная победительница турниров «Большого шлема», бывшая первая ракетка мира американка Серена Уильямс раскрыла необычную подробность своей личной жизни....

Умственные способности зависят от того, в какое время человек ложиться спать Исследование, проведенное Имперским колледжем Лондона, показало, что время, в которое человек ложиться спать, может повлиять на когнитивные способности, пишет Psychiatry Research....

От ожирения до проблем с кожей: что будет, если спать меньше 7 часов в сутки Ученые с помощью искусственного интеллекта смогли выяснить, что происходит с организмом при ежедневном недосыпе. Как пишет зарубежное издание Daily Mail, исследование проходило с участием более двух тысяч людей и дало весьма неожиданный результат. Специалисты взяли за сре...

После этого совета невролога вы будете спать как младенец и забудете о старости Доказано, что проблемы со сном могут ускорить старение организма. Бессонница может привести к лишним морщинкам даже в относительно молодом возрасте. Сон важен для нормального функционирования головного мозга, и его нарушения приводят к когнитивным расстройствам. Симптомы бессонницы часто встречают...

Диеты бесполезны: почему вы никогда не похудеете, если будете плохо спать Если человек не будет высыпаться — он будет толстеть. В этом случае уже не помогут даже низкокалорийные диеты. Об этом рассказал врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач РФ Роман Бузунов в беседе с aif.ru. Оказалось, чт...

Должники смогут спать спокойно? Госдума готовит удар по коллекторскому бизнесу Депутаты ЛДПР внесли в Госдуму законопроект о полном запрете коллекторской деятельности в России. Об этом сообщил глава думского комитета по труду, соцполитике и делам ветеранов Ярослав Нилов в своём телеграм-канале. Согласно инициативе, банкам и микрофинансовым организациям будет запрещено продав...

Идеальное время для дневного сна - между 12:00 и 14:00 часами: спать можно не дольше 30 минут Медики назвали лучшее время суток для сна. По данным клиники Майо, рекомендуемая продолжительность сна составляет от 7 до 9 часов, пишет Iefimerida....

Новые брови благодаря пересадке: несколько недель нужно спать на спине Доктор Александр Гончаров рассказал детали популярной процедуры пересадки волос с затылка на брови, пишет «Газета.ру»....

Замедлить старение поможет сон, длящийся 7-9 часов: ложиться спать нужно до полуночи Доктор Руслан Исаев рассказал «Газете.ру» о последствиях нерегулярного сна. Короткий и «рваный» ночной отдых может спровоцировать ускоренное старение....

Уснуть за 15 минут. Врач Бузунов открыл, сколько спать, чтобы не толстеть Если вы спите меньше, чем вам необходимо, то рискуете набрать лишний вес. Это доказали исследования. Сколько нужно спать, чтобы не толстеть?...

Почувствовать себя молодым: нужно ложиться спать до 11 вечера и не есть чипсы Профессор Мэтью Уокер перечислил привычки, помогающие выглядеть моложе своих лет. Их стоит включить в свое расписание уже сейчас....

Стресс, структура сна, гормональные изменения: почему с возрастом становится труднее спать С годами вы стали чаще ворочаться? Вы точно не одиноки. Шелби Харрис, психолог-специалист по сну из Уайт-Плейнс, штат Нью-Йорк, объяснила, какие факторы на это могут влиять.Когда мы приближаемся к 60-ти, 70-ти годам, сон становится менее глубоким и более поверхностным. Также вы можете страдать от...

«Пытаться работать, когда хочется спать»: как разбудить в себе креативное мышление Многие ошибочно полагают, что креативность и творчество — это дар свыше, который приходит в редкие моменты озарения и вдохновения. Но так ли это на самом деле? И стоит ли все время ждать музы? О том, что такое латеральное и конвергентное мышление и как правильно использовать ресурсы нашего мозга д...

Синдром беспокойных ног пройдет: врач советует заниматься ходьбой и растяжкой Доктор Элоди Сагбо проинформировала, как можно избавиться от «синдрома беспокойных ног» или болезни Уиллиса-Экбома....

Россияне назвали пять факторов, которые мешают заниматься фитнесом 37% россиян не занимаются фитнесом из-за усталости (37%), занятости на работе (30%), лени (20%), нехватки средств на занятия и отсутствия подходящей программы тренировок (по 6%), свидетельствуют результаты исследования федеральной сети фитнес-клубов, которые публикует газета «Известия»....

Путин поручил фонду «Защитники Отечества» заниматься пропавшими без вести Президент Владимир Путин поручил распространить деятельность фонда «Защитники Отечества» на семьи участников СВО и пропавших без вести военнослужащих, следует из сообщения на сайте Кремля. Ответственными по этому поручению назначены первый замруководителя администрации президента Сергей Кириенко и...

35-летний Смолов рассказал, чем планирует заниматься после завершения карьеры Нападающий «Краснодара» Фёдор Смолов высказался о деятельности, которой он хотел бы заниматься после завершения профессиональной карьеры....

Как создатели фотолаборатории продали ее и ушли заниматься приложением, имитирующим пленку «Среда» — один из крупнейших фотопроектов в СНГ. Это сообщество, магазин и лаборатория по проявке пленки. Параллельно с ведением офлайн-бизнеса его основатели более 10 лет развивали популярный видео- и фоторедактор Dehancer. 1 апреля 2025 года сеть фотомагазинов «Яркий Фотомаркет» выкупила бизнес...

Хантера Байдена лишили права заниматься юридической практикой в Вашингтоне Хантер Байден подал заявление в Апелляционный суд округа Колумбия по поводу лишения права заниматься юридической практикой в Вашингтоне....

США советуют попавшим под пошлины странам не заниматься эскалацией торговой войны Министр финансов США Скотт Бессент на фоне вводимых администрацией США ответных пошлин предостерег страны от эскалации торговой войны с Вашингтоном."Сядьте поудобнее, сделайте глубокий вдох, не принимайте встречных мер сразу....

Страдают почки и печень: нельзя заниматься самолечением парацетамолом и ибупрофеном Доктор Екатерина Аршинская напомнила россиянам об опасности самолечения, особенно при помощи ибупрофена и парацетамола, пишет «Газета.ру»....

«Обожаю заниматься сексом»: Киркоров получил от Эдельштейна провокационный подарок Вручение очередной светской премии в столице теперь долго будут обсуждать за кулисами шоу-бизнеса. А все потому, что там появились даже те, кого увидеть ну совсем не ожидали....

Деменции не будет: нужно заниматься танцами и играть на музыкальном инструменте Доктор Байбинг Чен перечислил упражнения, которые помогут сохранить здоровье мозга и свести к минимуму риски развития деменции....

В последнем слове Блиновская умоляет: «Я хочу заниматься воспитанием детей!» Приговор, который запросила сторона обвинения (6 лет тюрьмы), Блиновская считает слишком суровым. Она настаивает, что ее главная обязанность сейчас — забота о детях....

Прошло первое заседание оргкомитета проекта по созданию доступной среды для занятий спортом для героев СВО Состоялось первое заседание оргкомитета по реализации проекта "Новая высота", направленного на создание комфортной и доступной среды для занятий адаптивным спортом для героев спецоперации....

Шестеркин о «Рейнджерс»: «Что-то сломалось по ходу сезона. Мы не смогли с этим справиться. Было не слишком много уверенности» Клуб занял 11-е место в таблице Восточной конференции и не вышел в плей-офф-2025. В прошлом сезоне клуб дошел до финала конференции. Вратарь отметил, что они с товарищами по команде не смогли установить тот же ритм, что и в сезоне-2023/24. «На мой взгляд, что-то сломалось по ходу сезона, пошло по...

Собчак вышла на подиум в качестве модели: «Белла Хадид может спать спокойно» Ксения не удержалась от иронии в свой адрес после того, как открыла модный показ бренда Vereja. Интернет-пользователи в восторге от позитивного настроя звезды....

Обратный отсчет пошел: недосып запускает необратимые процессы в мозге – время спать Учёные Юлихского исследовательского центра обнаружили, что недостаток сна воздействует на разные участки мозга в зависимости от его продолжительности. В то время как кратковременный недосып затрагивает один участок, хронический вызывает более масштабные и долговременные изменения, влияющие на пове...

Сон против морщин: ранних признаков старения можно избежать, если не спать на боку Специалисты передачи «Жить здорово!» рассказали, как правильно спать и какую подушку выбрать, чтобы уменьшить образование морщин....

3 ранних симптома СДВГ у ребенка: нежелание спать днем, задержка речи, нетерпеливость Доктор Любовь Штемберг перечислила «КП» ранние симптомы синдрома дефицита внимания и гиперактивности у ребенка....

Питание помогает лучше спать: стоит добавить в меню бананы, капусту и киви Специалист по питанию Фергус Смитерс перечислил изданию Daily Mirror, какие продукты стоит добавить в рацион, чтобы улучшить качество сна....

Пенсионеры будут меньше уставать: нужно регулярно заниматься физической активностью Британские специалисты рассказали, как пожилым людям можно сохранить и улучшить когнитивные способности, пишет «Газета.ру» со ссылкой на JАРА....

«Сидел бы дома, упускал бы свою жизнь». Лифинцев — о мотивации заниматься плаванием Пятикратный чемпион мира по плаванию на короткой воде россиянин Мирон Лифинцев рассказал, как находит мотивацию....

В Китае откроют школу для андроидов — в нем будут заниматься более 100 видов роботов Китай готовится открыть крупнейший в стране центр по обучению человекоподобных роботов. Планируется, что он начнет работу в июле 2025 года. В центре будут готовить андроидов к широкому применению в повседневных и рабочих сценариях. Также учреждение позволит разработчикам роботов обмениваться данны...

Трамп «поручил» Европе заниматься предоставлением Украине больших гарантий безопасности Администрация Соединенных Штатов не намерена предлагать украинским властям какие-то новые гарантии безопасности, этим должна заниматься Европа. Такую позицию изложил американский президент Дональд Трамп на первом заседании своего кабинета в Белом доме. «Я не собираюсь предоставлять...

Валентина Шевченко раскрыла, чем будет заниматься её сестра после завершения карьеры в ММА Чемпионка UFC в наилегчайшем весе (до 57 кг) Валентина Шевченко прокомментировала решение своей сестры Антонины завершить профессиональную карьеру....

Боец ММА Раисов хочет, чтобы хоккей стал спортом №1 в Чечне: «Почему бы не побить рекорд Овечкина?» Бывший чемпион ACB в полулегком весе Юсуф Раисов хотел бы, чтобы хоккей стал спортом №1 в Чечне. Об этом он заявил в интервью «СЭ»....

Гвардиола о камбэке «Реала»: «Не могу дать «Ман Сити» то, что помогло бы справиться с этими ситуациями. В первую очередь виноват я» Английская команда проиграла «Реалу» (2:3) в первом матче 1/16 финала Лиги чемпионов, ведя 2:1 к 85-й минуте встречи. «Футболисты принимают решения в моменте: иногда это срабатывает, иногда – нет. Нам не хватило самообладания, чтобы справиться с этой ситуацией. Это случалось уже много-много раз. Н...

«Слишком легко для «Реала». Как только уровень соперника повышался, «Манчестер Сити» не мог справиться с этим». Анри о матче ЛЧ Английский клуб выбыл из Лиги чемпионов на стадии стыковых матчей, уступив «Реалу» (3:6 по сумме двух матчей). «По этому сезону мы видели, что каждый раз, когда уровень немного повышался, то «Манчестер Сити» не мог справиться с этим. Как только появлялся ритм, появлялась агрессия со стороны соперн...

Исследование показало, что подростки, которые рано ложатся спать, обладают более острым умом Исследование показало, что подростки, которые ложатся спать раньше и спят дольше своих сверстников, как правило, обладают более острыми умственными способностями и показывают более высокие результаты в когнитивных тестах. При этом даже небольшие изменения во сне оказывают влияние на мышление молод...

Исследование показало, что подростки, которые рано ложатся спать, обладают более острым мозгом Исследование показало, что подростки, которые ложатся спать раньше и спят дольше своих сверстников, как правило, обладают более острыми умственными способностями и показывают более высокие результаты в когнитивных тестах. При этом даже небольшие изменения во сне оказывают влияние на мышление молод...

Брянский о снятии польского клуба с турнира в ОАЭ: «Мы едем играть в волейбол, а не заниматься политикой» Главный тренер московского «Динамо» Константин Брянский в разговоре с журналистами отреагировал на решение польского клуба «Сувалки» сняться международного турнира в ОАЭ из-за участия в соревнованиях российских команд....

Исследование показало, сколько раз нужно заниматься сексом, чтобы снизить риск депрессии Новое исследование, опубликованное в журнале Journal of Affective Disorders, показывает, что люди, которые занимаются сексом не менее одного раза в неделю, реже испытывают симптомы депрессии. Результаты также предполагают, что секс один-два раза в неделю может принести наибольшую психологическую п...

Спорт улучшит сон, если заниматься им по утрам: физические упражнения дарят заряд бодрости Фитнес-тренер Леон Болмер назвал лучшее время для занятий спортом, чтобы наладить сон и сделать его крепким....

Билл Чисхолм: «Дам Брэду Стивенсу заниматься своим делом. Просто скажите, чем помочь» Новый владелец «Селтикс» активно общался с президентом клуба до окончательного решения сторон о сделке. «Невероятное ощущение – чувствовать, что можешь сыграть хотя бы маленькую роль в будущем клуба. Я не собираюсь отвлекать парней в офисе от того, что они делают, Брэд будет заниматься своим делом...

В Красноярском крае преступная группа похищала одиноких девушек и заставляла их заниматься проституцией В Красноярске сотрудники правоохранительных органов задержали 17 членов организованного преступного сообщества. Как сообщили в управлении Следственного комитета России по Красноярскому краю и Хакасии, среди задержанных – 12 мужчин и 5 женщин в возрасте от 17 до 38 лет. Им предъявлены обвинения по...

Кожевников об отстранении Каменева: «Фундаментальный игрок для ЦСКА, но на дистанции должны справиться. Владислав не один в заявке, и его фамилия не Овечкин» 28-летний форвард временно отстранен от командных тренировок и игр из-за положительного теста на мельдоний. «Для ЦСКА Каменев – фундаментальный игрок. Смотрел игру с «Динамо» (1:2 – Спортс’‘), на команде его отсутствие сказалось, не хватало такого хоккеиста. Тем не менее, на длинной дистанции ЦСКА...

«Какое место Макс занял? Тогда я сразу спать!» Албон полетел домой на самолёте Ферстаппена По окончании Гран-при Саудовской Аравии пилот «Уильямса» Александер Албон сообщил, что планирует возвращаться домой в Монако на самолёте Макса Ферстаппена....

«Cтоит ли ждать завершения поздних концертов, если очень хочется спать?» // Яна Лубнина — о вечеринках для уставших Обозреватель “Ъ FM” Яна Лубнина рассказывает о тусовках для тех, кто предпочитает ложиться спать пораньше, но все еще любит рейвы....

Президент «Урала»: «Договорняк с «Нефтехимиком»? Хорош херней заниматься! Я даже не здоровался с тренером гостей!» Президент «Урала» Григорий Иванов в интервью «СЭ» прокомментировал информацию о том, что матч с «Нефтехимиком» (3:2) в 28-м туре Мелбет-Первой лиги мог иметь договорной характер....

«Яндекс» научил «Алису» рассуждать, работать с файлами, говорить по-английски, изучать мир и заниматься с детьми «Яндекс» представил масштабное обновление голосового помощника с искусственным интеллектом «Алиса». Он научился рассуждать, работать с загружаемыми файлами, рассказывать об увиденном через камеру смартфона, свободно говорить по-английски и заниматься с детьми в игровой форм...

Apple развалила единую ИИ-команду — теперь Siri и роботами будут заниматься разные отделы Apple меняет подход к развитию искусственного интеллекта. После нескольких лет попыток объединить все ИИ-проекты под руководством Джона Джанандреа компания решила вернуться к классической структуре. Как сообщает Bloomberg, разработка Siri теперь будет подчиняться Крейгу Федериги и софтверной коман...

Гурцкая: Личка стал заниматься ерундой, его надо было увольнять после прошлого сезона Футбольный агент Тимур Гурцкая высказался о работе главного тренера московского "Динамо" Марцела Лички после ничьи в матче 19-го тура РПЛ с "Ростовом" (1:1)....

Игнатьев о рекорде Овечкина: «Не настолько большое, но событие, связанное с нашим спортом. Он продолжает традиции Михайлова, Старшинова, Майорова» Капитан «Вашингтона» стал лучшим снайпером в регулярных чемпионатах НХЛ, забросив 895-й гол в матче против «Айлендерс»....

Даже GeForce RTX 5090 не способна справиться с этой игрой. Delta Force - Black Hawk Down на максималках не по зубам ни одной видеокарте Игры на движке Unreal Engine 5 являются весьма требовательными, причём, судя по всему, исключений тут нет. Однако у нас, похоже, появился новый рекордсмен — Delta Force - Black Hawk Down. фото Steam Игра вышла несколько дней назад, и, учитывая её жанр, можно сказать, что при максималь...

Кокорин о Соболеве в «Зените»: «Вообще не понял его move. Переходы из «Спартака» – это не welcome для фанатов, нужно справиться, а потом показывать хорошую игру» «Положа руку на сердце, я вообще не понял. Я хорошо отношусь и к Соболю, и к «Зениту». Но я не понял его move (переход – англ.) туда. Там сильная, очень конкурентная такая среда. И переходы из «Спартака» в «Зенит» воспринимаются фанатами очень болезненно, и с этим нужно справиться. Не факт, что у...

Тренер «Арминии» Книат о 2:1 с «Байером»: «Сегодня в Билефельде никто не будет спать. Горжусь командой, мы заслуженно победили» В финале турнира клуб из Билефельда встретится с победителем пары «Штутгарт» – «РБ Лейпциг». «Сегодня в этом городе никто не будет спать. Я просто горжусь этой командой. Сегодня нам даже не понадобилась удача, потому что мы контролировали ход игры и снова заслуженно победили», – сказал Михель Кни...

Apple решила выпускать собственные серверы прямо в США: этим будет заниматься давний партнёр — Foxconn В понедельник, 24 февраля, Apple заявила, что она собирается выпускать в США серверы, которые отправятся в центры обработки данных для нужд системы Apple Intelligence, запущенной на iPhone в прошлом году. Для этого Apple вместе с Hon Hai Precision Industry (Foxconn) построит и введёт в эксплуатаци...

FIS о wild card для российских лыжников на Олимпиаду-2026: «Не можем заниматься этим вопросом на основе предположений» – Возможно ли, что россияне получат wild card на участие в Олимпиаде 2026 года незадолго до начала самих соревнований? Возможно ли это даже после официального отбора? – Как вы понимаете, FIS не может заниматься этим вопросом на основе предположений. Любое решение относительно участия нейтральных с...

Немов о рекорде Овечкина: «После таких высоких достижений миллион мальчишек пойдут заниматься хоккеем» Четырехкратный олимпийский чемпион по спортивной гимнастике Алексей Немов прокомментировал «СЭ» достижение нападающего «Вашингтона» Александра Овечкина, который повторил снайперский рекорд Уэйна Гретцки....

Губерниев рассказал, чем он предложит заниматься Вяльбе, если вместо нее возглавит Федерацию лыжных гонок России vkvideo.ru/@sechka_mediaИзвестный спортивный комментатор и телеведущий Дмитрий Губерниев, выразивший готовность стать новым президентом Федерации лыжных гонок России (ФЛГР), опубликовал новый пост в своем телеграм-канале.В новой публикации Губерниев в числе прочего рассказал, чем он предложит зани...

Билан о роли Рудковской в фигурном катании: «Она вкладывается в это дело, бизнес, но он связан с искусством и спортом. Такие люди очень нужны» «Я себя особо не дискредитировал, чтобы мне не доверять, рассказываю все что можно. Чем всегда были интересны и важны импресарио? Это люди, которые в определенный момент, когда тревожные времена, вкладывают свои силы, популяризируют какой-то жанр. Я думаю, что популяризация льда, коньков, фигурног...

Адиев провел тренировку с дублем «Химок». Игроки основы продолжают бойкот и будут заниматься самостоятельно («РБ Спорт») По информации «РБ Спорт», новый главный тренер команды Магомед Адиев на сегодняшнем собрании не смог убедить футболистов прекратить бойкот в знак протеста против невыплаты долгов по зарплате....

РПЛ ведет подсчет статистики Дзюбы перед возможным рекордом по «гол+пас». Лига начала заниматься оцифровкой протоколов матчей Ранее портал Transfermarkt опубликовал данные по лучшим бомбардирам в истории чемпионата России по системе «гол+пас», где у Дзюбы 261 балл (163+98), а у возглавляющего список бывшего полузащитника «Локомотива» Дмитрия Лоськова – 266 (120+146). В совместном исследовании Спортса’’ и «Спорт‑Экспресса...

Михаил Кержаков: «В глубинках со спортом разруха, а это основа всего. Есть энтузиасты, которые что-то пытаются изменить, и мы, футболисты, помогаем – не афишируем просто» – Как вам творчество Кравченко (Витя – российский спортивный блогер – Спортс’‘)? – Понятно, что многие вещи, о которых он говорит, есть в России. В видео с Бубликом, когда он записывал интервью в Гатчине, решил это снять на фоне разбитой стены… Не знаю, специально он это делал или нет, но проблемы...

40% интересующихся спортом россиян смотрели футбольные трансляции либо читали статьи о футболе за последние 6 месяцев. По 27% набрали хоккей и фигурное катание Исследование выполнено по заказу РФС в ноябре 2024 года. 3008 россиян приняли участие в онлайн-опросе в возрасте от 12 до 64 лет, проживающих в городах с численностью населения 100 тысяч жителей и более. 40% интересующихся спортом смотрели футбольные трансляции либо читали статьи о футболе за посл...

Тарасова о своих словах про работу в футбольной сборной России: «Я в шутку сказала. Что я, сумасшедшая? Надо своим делом заниматься» Ранее Александр Жулин, поздравляя Тарасову с днем рождения, заявил: «Дорогая Татьяна Анатольевна, с днем рождения....

НБА. 45 очков Дончича принесли «Лейкерс» победу над «Далласом», 35 очков Хардена помогли «Клипперс» справиться с «Хьюстоном» и другие результаты Лука Дончич набрал 45+8+6, сделал 4 перехвата и помог «Лейкерс» победить «Даллас» в своем первом матче на бывшей арене после обмена. «Клипперс» дома справились с «Хьюстоном», Джеймс Харден набрал 35 очков и 10 передач против бывшей команды. НБА Регулярный чемпионат Вашингтон – Ф...

Сон на левом и правом боку отличается: беременным советуют спать на левом Врачи рассказали, в каком положении лучше спать, чтобы избавиться от бессонницы и храпа. Некоторые люди спят на боку, в то время как другим нравится спать на спине или на животе....

Асхабадзе о том, почему на футболке Пуси написано имя, а не фамилия: «Это выбор игрока, мы никак не влияем. Давайте не будем детским садом заниматься» – В матче «Факел» – «Зенит» сошлись два игрока, у которых фамилий как будто не существует. – Давайте не будем детским садом заниматься, мы можем называть. У нас Беляйди Пуси. – Почему на его футболке написано имя? – Это выбор игрока, это не мы. Он играл в другой команде, у него так же было написан...

«Я просто хотел заниматься разработкой технологий», — Маск заявил, что стал главой DOGE, поскольку западный мир оказался на развилке судьбы Илон Маск, известный предприниматель и основатель компаний Tesla и SpaceX, заявил, что человечество подошло к критическому моменту, который может определить будущее не только Америки, но и всей цивилизации. Маск добавил, что раньше его интересы были сосредоточены исключительно на развитии технолог...

Алаев о регистрации Зделара в «Зените»: «На основании документов, загруженных в систему РФС. Давайте не заниматься буквоедством – документы есть, контракт подписан» Сербский полузащитник перешел в «Зенит» из ЦСКА в феврале. Сообщалось, что у петербуржцев возникли проблемы с регистрацией Саши Зделара – клуб не успел прикрепить документы и внести данные игрока в систему РПЛ. РФС пошел навстречу «Зениту» и позволил заявить футболиста на основании подписанного до...

Александр Тихонов: «Думаю, у Вяльбе никаких проблем в федерации нет. Губерниеву надо продолжать заниматься своим делом и делать его профессионально» С 2010 года Вяльбе возглавляет Федерацию лыжных гонок России (ФЛГР). В 2026-м пройдут очередные выборы президента организации, в которых также намерен участвовать комментатор Дмитрий Губерниев. «Знаете, пусть пробуют [конкурировать]. Я думаю, что у Елены Вяльбе никаких проблем в федерации нет. Она...

Алексей Ягудин: «Были мысли за полгода до Олимпиады-2002 закончить со спортом. Сказал Тарасовой – с голоду не умру, всегда можно пойти тренером работать» «У меня были мысли за полгода до Олимпиады закончить со спортом. Тогда я настоял на том, чтобы поехать с Татьяной Анатольевной [Тарасовой] в Австралию. До Игр доброй воли оставалось полгода, а мы там проиграли вновь, как и весь предыдущий сезон. Только весь предыдущий сезон мы проигрывали с Женей...

Павел Сучков о СКА в плей-офф: «Заврагину будет сложно справиться с давлением, которое есть в Питере. Одно-два поражения – и может начаться паника, пойдет чехарда с вратарями» 1-й матч серии Кубка Гагарина-2025 против «Динамо» состоится сегодня, 27 марта. Начало – в 19:30 по московскому времени. – Скорее всего, основным вратарем СКА будет 19-летний Егор Заврагин, который проводит первый сезон в КХЛ. Нет ли у вас опасений, что молодой голкипер может не справиться эмоцион...

Мостовой о приглашении Вагнера скаутом ЦСКА: «Правильная инициатива. Футболом должны заниматься профессионалы, отдавшие жизнь этому виду спорта» Ранее о такой возможности рассказал генеральный директор ЦСКА Роман Бабаев. «Приглашение Вагнера скаутом – хорошая и правильная инициатива от ЦСКА. Футболом должны заниматься профессионалы, которые отдали жизнь этому виду спорта. Если хотите добиться результата, должны работать профессионалы. Ваг...

Ротенберг остается, Демидов ворвался в НХЛ с 1+1, академия Плющенко отчислила Муравьеву, флаг и гимн России на Играх-2028, 80 млн россиян занимаются спортом, мат на шоу Тутберидзе и другие новости 1. Роман Ротенберг останется главным тренером СКА. При этом команду покинет ассистент тренера Евгений Корешков. Владимир Крикунов посочувствовал Ротенбергу, который вынужден бороться со «злом», а в «Монреале» поблагодарили тренера СКА за развитие Демидова. 2. Академия Плющенко отчислила Софью Мура...

Как правильно почистить салон автомобиля? Внешний вид автомобиля играет важную роль в формировании первого впечатления, однако беспорядок в салоне может испортить всё впечатление. Тщательная очистка салона может быть сложной задачей, особенно если она не проводилась длительное время. Сложность заключается в том, что оптимальный способ очи...

Как правильно стирать большое одеяло Большие одеяла – источник тепла и уюта, особенно в холодное время года, но все это оборачивается настоящей головной болью, когда дело доходит до стирки. Они не помещаются в стиральную машину, а ручная стирка кажется непосильной задачей. Однако с правильным подходом и знанием нюансов можно справить...

Как правильно делегировать рабочие задачи Категоричные приказы, невнимание к интересам сотрудников и отсутствие благодарности не самый эффективный подход к распределению заданий в команде....

Как правильно выбрать МФО для оформления микрозайма Услуги микрокредитования сегодня особенно востребованы у всех категорий заёмщиков, начиная от наёмных работников и заканчивая пенсионерами и фрилансерами. Банки одобряют заявки на кредит только при определённых условиях - соответствующий уровень дохода, наличие официального места работы, поэтому у...

«Футбол будет вечно самым популярным спортом с отрывом. На 2-м месте биатлон и хоккей. Лыжные гонки стали популярнее, остальные виды сильно уступают». Экс-биатлонист Васильев о России Ранее Российский футбольный союз (РФС) опубликовал результаты исследования, проведенного Mediascope в ноябре 2024 года. Оно показало, что 40% интересующихся спортом смотрели футбольные трансляции либо читали статьи о футболе за последние шесть месяцев. По 27% набрали хоккей и фигурное катание. «Фу...

Мостовой: «Карпин сказал, что я был лучше? Все правильно» Бывший полузащитник сборной России Александр Мостовой в разговоре с «СЭ» отреагировал на слова главного тренера национальной команды Валерия Карпина....

Как правильно называется в йоге поза лотоса? Одна из самых известных асан несет глубокий символизм и практическую пользу для медитации и дыхательных практик....

Как правильно называется в йоге поза дерева? Поза дерева в йоге считается одной из базовых. Она достаточно распространена и часто используется в различных комплексах упражнений - как доя новичков, так и для тех, кто давно практикует йогу....

Как правильно оформить штендер для «Бессмертного полка» В молодежной резиденции «Башня» прошёл мастер-класс для представителей СМИ города по созданию штендера для участия в шествии «Бессмертный полк»....

Блокировка звонков по префиксу — как это правильно сделать? Избавиться от нежелательных звонков, спама и телефонных мошенников можно различными видами блокировок. Так, сейчас популярна блокировка звонков по префиксу. Префиксом называют часть номера, которая идет после кода страны. В российских номерах он располагается сразу после кода +7 и состоит из трех...

Артешина — о возвращении Клюндиковой в НБА: «Все правильно, так и надо» Президент Федерации баскетбола Самарской области, многократная чемпионка Европы, призер Олимпиады оценила решение Марии Клюндиковой вернуться в женскую НБА....

Как правильно выбрать электрический лобзик для дома Электролобзик, в отличие от циркулярки, позволяет выполнять фигурные запилы, что делает его востребованным для многих точных работ. В таких устройствах используют электромотор, вращение которого преобразуется в поступательное движение полотна. Это общий принцип работы лобзиков, но есть нюансы, на...

Красноярцам рассказали, как правильно выбрать шампиньоны Специалисты Федерального центра оценки безопасности и качества продукции агропромышленного комплекса научили красноярцев правильно выбирать шампиньоны....

Как правильно выбрать электрическую мясорубку для дома Делать фарш из рыбы и мяса, измельчать и шинковать овощи, наполнять начинкой домашнюю колбасу и сосиски, выжимать сок и даже формировать из теста печенье — вот неполный список того, что умеет современная электрическая мясорубка. Это хороший помощник на кухне, и мы всегда готовы подсказать, как выб...

Лекции на "Толке". Как правильно оформить сделку Например, когда покупаем продукты в магазине, пользуемся услугами или общественным транспортом. Но есть и другие виды сделок, когда мы вступаем в гражданско-правовые отношения со своими контрагентами, заключая договор займа, сделки с недвижимостью и т. п. Форма сделок в данных случаях имеет большо...

В МЧС рассказали о том, как правильно устанавливать двери в квартирах Главное управление МЧС России по Пензенской области рассказало о том, как правильно устанавливать двери в квартирах....

«Средний охват игры Кубка на «Матч ТВ» – 2,5 млн человек. Факт есть факт: футбол – самый массовый вид спорта, он остается спортом №1 в стране». Замгенсека РФС про опрос ВЦИОМ Согласно информации Всероссийского центра изучения общественного мнения, доля равнодушных к футболу россиян выросла до 77%....

Карякин о фото Овечкина с Путиным на аватаре в соцсетях: «Красавчик, отстаивает свою позицию. Александр сделал для дружбы США и России больше, чем многие, кто должен этим заниматься» На аватаре страницы капитана «Вашингтона» в инстаграме много лет стоит совместное фото с президентом России. «Красавчик [что не убрал фотографию], что тут сказать, молодец. Отстаивает свою позицию, и можно сказать без иронии, что Александр сделал для укрепления дружбы и сотрудничества между США и...

Намекаем правильно: как получить идеальный подарок на 8 Марта Выбор идеального подарка — задача непростая. Но еще сложнее — намекнуть близкому человеку, о чем именно мечтаешь ты сам. Тонкая грань между деликатным желанием и навязчивым требованием — настоящее искусство, где уровень «для начинающих» — это разговоры о подарке мечты. Уровень «профи» — случайно о...

«Сон, музыка и прогулки»: Психолог рассказала, как правильно отдыхать Тип отдыха зависит от темперамента, здоровья и привычек человека, сказала в эфире НСН Екатерина Каталина....

Бивол: будет правильно дать реванш Бетербиеву Абсолютный чемпион мира по боксу в полутяжёлом весе россиянин Дмитрий Бивол рассказал о третьем поединке с соотечественником Артуром Бетербиевым. Читать далее...

Не надейтесь на Windows: как правильно установить драйвера для ноутбука или ПК Драйвер - это программное обеспечение, которое позволяет операционной системе распознать устройство и корректно с ним работать. Практически все современные комплектующие нуждаются в подобном софте. Если не устанавливать драйверы, то вы получите либо ограниченные возможности подключенного девайса,...

Экологическая головоломка: как правильно убирать за собакой в 21 веке Каждый день собаки в Великобритании оставляют после себя более 1000 тонн отходов — это сопоставимо с весом 70 двухэтажных автобусов. Перед ответственными владельцами встает непростая дилемма: как поддерживать чистоту, не нанося вреда окружающей среде? Специалисты тщательно изучают все возможные ва...

Не надейтесь на Windows: как правильно установить драйвера для для ноутбука или ПК Драйвер - это программное обеспечение, которое позволяет операционной системе распознать устройство и корректно с ним работать. Практически все современные комплектующие нуждаются в подобном софте. Если не устанавливать драйверы, то вы получите либо ограниченные возможности подключенного девайса,...

Разгуляй: как правильно отмечать четвертый день Масленицы Масленица длится целую неделю. Эти семь дней так и называются – Масленичная неделя. У каждой даты в этой "семерке" свое название и свои исторически сложившиеся традиции. В 2025 году Масленичная неделя – с 24 февраля по 2 марта. Четвертый день Масленицы называется "Разгуляй". Разгуляй в 2025 го...

Что такое авиационная опасность и как себя правильно вести при ней В связи с проведением спецоперации предупреждения об опасности с воздуха стали нередким явлением для российских регионов, расположенных близко к границе с Украиной. Как правило, это либо беспилотная, либо авиационная, либо ракетная опасности. В Краснодарском крае, например, периодически предупрежд...

Биолог Баймухамбетова рассказала, как правильно хранить вербу Обычно вербу ставят в вазу без воды, чтобы она сохранила первозданный вид весь год, заявила эксперт....

Как правильно просить повышения зарплаты: советы эксперта Просьба о повышении зарплаты — серьезный шаг, который требует подготовки. HR-директор коммуникационного агентства DIDENOK TEAM Анастасия Алексеева поделилась с "Известиями" 22 февраля рекомендациями, которые помогут сотрудникам добиться желаемого увеличения дохода. Что нужно сделать перед разговор...

Мастер-класс на "Толке": как правильно сплести мандалу В современных реалиях, как правило, сакральное значение мандал уступает место эстетическому назначению. Часто они используются в качестве аксессуара в интерьере. Несмотря на это, мандалы продолжают нести двойную функцию, украшая дом и становясь психологической отдушиной для своего создателя. "В п...

Ключ к успеху. Как правильно выбрать загородный дом или дачу С середины апреля растёт интерес к загородной недвижимости. Впрочем, сейчас появились подводные камни, которые нужно учитывать при покупке земельного участка и дома....

Без вреда для здоровья: как правильно подготовиться и провести пост Во время поста важно употребление в пищу продуктов со сложными углеводами. Об этом «Известиям» рассказала врач-эндокринолог Дарья Пронина. По словам специалиста, чтобы при смене рациона избежать переедания постными сладкими и мучными продуктами, нужно сде...

«Спартак» — ЦСКА: Левников правильно удалил Бабича На 90+3-й минуте матча 26-го тура чемпионата России «Спартак» — ЦСКА (1:2) судья Кирилл Левников поступил правильно, наказав предупреждением Срджана Бабича....

«Ты такой капризный»: как правильно воспитать высокочувствительного ребенка Если вы воспитываете высокочувствительного ребенка, то, прежде всего, необходимо принять его и не вешать на него ярлыки. Об этом рассказала детский и подростковый психолог, нейропсихолог, педагог-психолог международного образовательного центра Сусанна Баринова для 5-t...

Путин: С удовольствием встречусь с Дональдом, он все правильно сделал Владимир Путин с удовольствием встретится с Дональдом Трампом, но эта встреча должна быть тщательно подготовлена по целому ряду важнейших вопросов, в том числе по вопросу украинского урегулирования. Об этом российский лидер заявил сегодня…...

Фестиваль чистоты предлагает утилизировать автопокрышки правильно В этом апреле в Тюмени проходит фестиваль «Чистый город — общее дело». Заместитель главы города Тюмени Александр Ильин рассказал журналистам, что фестиваль объединит множество событий, одно из них — централизованный сбор автомобильных покрышек....

Врач Маслов рассказал, как правильно бороться с насморком Если насморк длится более 10-14 дней или сопровождается осложнениями, важно обратиться за медицинской помощью....

Как правильно поститься, чтобы не потолстеть: мнение диетологов 3 марта у православных начнет Великий пост, который продлится до 19 апреля. В это время предстоит ограничить свое привычное питание. Диетологи в беседе с корреспондентом URA.RU дали рекомендации по правильному питанию, которые помогут не навредить организму. Читать далее...

Как правильно оформить сдачу квартиры в аренду в налоговой Оформление аренды квартиры является важной процедурой, требующей правильно подготовленных документов как со стороны арендодателя, так и арендатора. Понимание всех правовых и налоговых аспектов может сэкономить вам время и нервы, а также обезопасить от возможных юридических и финансовых рисков. В д...

Как правильно хранить зимнюю резину: вот что советуют шиномонтажники Какие ошибки при хранении зимней резины допускают автомобилистыshutterstock.comС приходом устойчивого весеннего тепла многие автомобилисты уже поспешили сменить зимнюю «обувку» на летнюю, отправив первую на длительное хранение в свои гаражи и на балконы или арендовав место в сервисе. Но не все спо...

Не только водой: как правильно увлажнять кожу после 40 лет С возрастом гидратация становится всё более важной. Всё потому, что наш организм со временем начинает удерживать воду не так эффективно, как раньше. Кожа становится тоньше, работа почек естественным образом ухудшается, и мы уже не так хорошо ощущаем жажду. При этом обезвоживание ускоряет старение....

Как правильно пить вишнёвый сок, чтобы избавиться от бессонницы? Согласно исследованию, проведённому в США, свойства вишнёвого сока способствуют более приятному и глубокому сну, но нужно соблюдать определённые правила, чтобы он дал нужный эффект....

Здоровое питание. Как правильно подключить ИБП для домашней серверной Для подписчиковЧтобы обеспечить бесперебойное электропитание своего дома, офиса или серверной, купить мощный UPS еще недостаточно — нужно его грамотно подключить. Сегодня мы выясним, какие способы подключения существуют, какие комплектующие лучше использовать и как делать нельзя....

В Роспотребнадзоре научили красноярцев правильно мыть голову В красноярском Роспотребнадзоре рассказали о правилах ухода за волосами и кожей головы....

«Краснодар» — «Факел»: Карасев правильно не назначил пенальти На 14-й минуте матча 22-го тура чемпионата России «Краснодар» — «Факел» судья Сергей Карасев принял верное решение, не назначив пенальти в ворота гостей....

Курян бесплатно научат правильно делать уколы Сегодня, 21 февраля, в 18:00 в учебном центре Российского Красного Креста, который располагается на улице Радищева, 106, состоится мастер-класс по инъекциям. С собой необходимо взять лишь сменную обувь и носки. На мероприятии участникам не только расскажут о технике, алгоритме постановки укола, н...

Психологи раскрыли, как правильно общаться на сайте знакомств Знакомства онлайн — это полезное изобретение, которое помогает сэкономить время на поиски вам и вашим собеседникам. От того, что вы напишете в анкете и какие фотографии разместите, зависит, кто станет вам писать: адекватные люди или странные персонажи. «Секрет» разбирался, что обязательно стоит ук...

Как правильно вести переговоры о зарплате с потенциальным работодателем Когда человек преодолевает все этапы поиска работы — составление резюме, написание сопроводительных писем, прохождение собеседований, — он сталкивается, возможно, с самым сложным этапом: переговорами о вознаграждении. Финансовый эксперт и ведущая подкаста «Женщины и деньги» Сьюз Орман рассказала C...

Тихонов о матче «Енисей» – «Алания» в 10:00 по Москве: «Вас не удивляет, когда играем в 11-12 часов ночи по Красноярску? Проще сесть возле ТВ с пивом, сосисками, чипсами и говорить: а что-то футболисты еле бегают. Они спать уже должны» Красноярский клуб сегодня обыграл «Аланию» в 22-м туре Мелбет Первой лиги (1:0), матч начался в 10:00 по московскому времени. После игры один из журналистов поинтересовался причиной проведения встречи в такое время. Главный тренер «Енисея» остался недоволен вопросом. «Вас не удивляет, когда мы иг...

Специалист Провизион объяснил, как правильно совмещать работу и самозанятость Основатель платформы для сотрудничества с самозанятыми «Консоль» Михаил Провизион в беседе с RT рассказал, как правильно совмещать трудовую деятельность и самозанятость в 2025 году. Читать далее...

Как правильно организовать работу команды: популярные вопросы к экспертам Представьте: все сотрудники начнут читать мысли друг друга, моментально перестанут спорить о том, где чья зона ответственности, кто виноват в срыве дедлайна и почему задача «срочно, но не очень» до сих пор не выполнена. Здорово? Но в реальности так не бывает, поэтому вместо телепатии приходится ис...

Как правильно ухаживать за рассадой томатов: советы курганской дачницы В Курганской области март — самое время для посадки семян томатов. О том, как правильно подготовить землю и ухаживать за рассадой, чтобы получить хороший урожай, корреспонденту URA.RU эксклюзивно рассказала опытная курганская дачница Татьяна.Читать далее...

Нагрузки и отдых: как правильно тренироваться, чтобы не навредить организму Мечта о большом теле и сильных мышцах может быть соблазнительной, но важно помнить, что чрезмерные тренировки могут нанести вред здоровью. Когда же тренажерный зал превращается из места для улучшения физической формы в опасность? Последствия перегрузок Чрезмерное увлечение тренировками в бодиби...

Де Минаур: «Против Медведева я играл с умом и тактически правильно» Австралиец Алекс Де Минаур прокомментировал победу над россиянином Даниилом Медведевым в третьем круге «мастерса» в Монте-Карло (6:2, 6:2)....

«Спартак» — «Зенит»: Иванов правильно не наказал Эраковича пенальти На 77-й минуте матча 21-го тура чемпионата России «Спартак» — «Зенит» судья Сергей Иванов правильно не назначил пенальти в ворота гостей....

Что такое Лазарева суббота и как правильно провести церковный праздник Лазарева суббота – суббота шестой недели Великого поста, день накануне Вербного воскресенья. Еще одно, менее известное название праздника – Вербная суббота. В 2025 году Лазарева суббота – 12 апреля. В чем суть Лазаревой субботы Если говорить коротко, то главное событие Лазаревой субботы – вос...

Платья с низкой талией: как их правильно носить и не испортить фигуру Не спешите списывать в архив вещи с заниженной талией — то, что в прошлом году показалось странным модным капризом, в этом становится звездой сезона. Да, тренд возвращается, и не только в юбках и брюках, но и в самых женственных силуэтах....

«Тоттенхэм» обратился к вещателям с просьбой правильно называть команду Лондонский «Тоттенхэм» обратился к телевизионным вещателям с просьбой правильно называть команду....

Антон Миранчук – о «Сьоне»: «Время покажет, правильно ли я поступил или нет» Полузащитник Антон Миранчук ответил на вопрос, правильным ли было его решение попробовать свои силы в европейском футболеЧитать дальше →...

Баландин: «Трактор» должен понимать, что правильно, что не взял Кузнецова» Бывший директор «Трактора» Андрей Баландин отреагировал на ситуацию вокруг нападающего СКА Евгения Кузнецова....

Гранат: «Захарян правильно сделал, что не стал возвращаться в «Динамо» Бывший защитник сборной России Владимир Гранат поделился мнением о будущем хавбека «Реал Сосьедад» Арсена Захаряна в чемпионате Испании....

Как правильно провести Мясопустную родительскую субботу и что нельзя делать Первая родительская суббота 2025 года – Мясопустная. Она относится к вселенским. Это значит, что в этот день церковь и все верующие просят Бога упокоить души "всех от века почивших" людей и даровать им вечную жизнь и вечный покой. Иными словами, в этот день молятся обо всех умерших христианах, без...

В красноярском Роспотребнадзоре дали советы, как правильно размораживать продукты Специалисты красноярского Роспотребнадзора напомнили, как размораживать продукты, чтобы они не утратили полезные вещества и вкус....

"Время покаяния": священник о том, как правильно провести Великий пост Великий пост – самый продолжительный и строгий из всех постов Русской православной церкви. Именно поэтому он и получил такое название. В это время принято отказываться от определенной пищи, больше ходить в храм и молиться. О том, как правильно провести семинедельный период, в интервью "Толку" расс...

Как правильно пользоваться фитолампой, чтобы получать максимальную пользу Что такое фитолампы и какие бываютСпектры фитолампКак использовать фитолампы в домашних условиях: основные правилаКак подсвечивать рассаду фитолампой на подоконнике Что такое фитолампы и какие бываютФитолампа — это специальный прибор, который восполняет недостаток естественного освещения для расте...

РФС решил, что судья правильно засчитал победный гол «Спартака» «Зениту» В «Зените» считали, что Кристофер Мартинс в эпизоде с решающим голом находится в офсайде, но экспертно-судейская комиссия единогласно поддержала решение Сергея Иванова засчитать гол...

Что такое Страстная неделя и как провести её правильно. Простыми словами Страстная неделя (Страстная седмица) — последняя неделя перед главным христианским праздником Пасхой. Она посвящена последним дням земной жизни Сына Божьего Иисуса Христа — его аресту, суду, мучениям, распятию и смерти. В православии Страстная седмица считается самой важной неделей всего церковног...

РФС: Иванов правильно засчитал победный гол «Спартака» в ворота «Зенита» Экспертно-судейская комиссия Российского футбольного союза (ЭСК РФС) признала правильным решение судьи Сергея Иванова засчитать победный гол «Спартака» в ворота «Зенита», сообщается на сайте организации. 16 марта в матче 21-го тура Российской премьер-лиги (РПЛ) «Спартак» на своем поле обыграл «Зен...

Что такое офер и как правильно его делать и принимать. Простыми словами Офер в сфере найма (HR-офер) — это предложение вакансии и условий найма, которое компания делает потенциальным сотрудникам. Его основная задача — заинтересовать адресата возможностью сотрудничества, показав ценность и преимущества работы в компании, и дать гарантии приёма на работу в случае соглас...

Как правильно называется в йоге поза голубя с наклоном вперёд? Эта асана может открыть доступ к тем мышечным и эмоциональным зажимам, о которых человек даже не подозревал....

Начальник приемной ФСБ разъяснил, как правильно сообщить о готовящемся преступлении В нынешних непростых условиях, когда чуть ли не обыденными стали всевозможные проявления терроризма, в том числе и на железнодорожном транспорте, бдительность граждан может оказать существенную помощь спецслужбам....

Золовкины посиделки: как правильно провести шестой день Масленицы К своей кульминации подходит Масленица – целая неделя народных гуляний, выпекания блинов и подготовки верующих к Великому посту. Суббота Масленицы называется Золовины посиделки. В 2025 году праздник выпал на 1 марта. Золовка — это сестра мужа. Существовал обычай, предписывающий молодым невестк...

Трамп учит Зеленского правильно отвечать на вопрос «Чей Крым?» Трамп недоумевает: если Украине так нужен Крым, почему Киев в свое время отдал полуостров без единого выстрела...

Александр Мостовой: «Зиньковский правильно делает, что уходит в аренду» Бывший футболист «Спартака» прокомментировал возможный переход полузащитникав «Крылья Советов» на правах аренды до конца сезона-2024/25....

«Не больше 100 мл и после еды»: Диетолог рассказала, как правильно пить кофе Кофе стоит пить только в первой половине дня и лучше не на голодный желудок, сказала в эфире НСН Анна Белоусова....

В Красноярске больше 60 сервисов и шиномонтажек правильно утилизируют шины В Красноярске более 60 шиномонтажных и автомастерских принимают у населения и отправляют на утилизацию отработавшие покрышки и шины....

Контакты

×


Переход к полной новости через: 15