Лого - последние новости дня
Время новости 23.04.2025 03:48    Автор новости new91.ru

Сначала белок, потом клетчатка: такая последовательность пищи помогает похудеть

Доктор Кэти Дрейкфорд заявила, что порядок потребления пищи играет важную роль в профилактике заболеваний и насыщения организма необходимыми микроэлементами.

Сначала белок, потом клетчатка: такая последовательность пищи помогает похудеть

Читайте полный текст на www.medpulse.ru

Снизить тягу к сладостям по утрам помогает растворимая клетчатка в кофеСнизить тягу к сладостям по утрам помогает растворимая клетчатка в кофе Доктор Гут Хелт проинформировал, какой напиток по утрам способствует эффективному и здоровому снижению веса. Многие предпочитают выпивать после пробуждения кофе, сообщает Healthline....

Улучшение метаболизма и не только: как белок поможет вам похудеть естественным образомУлучшение метаболизма и не только: как белок поможет вам похудеть естественным образом Известно, что увеличение ежедневного потребления белка помогает сбросить вес. Связано это с тем, что белок хорошо насыщает, в результате чего вы будете есть меньше. Вот как белок помогает в снижении массы тела. Увеличивает чувство сытости. Ряд исследований связывает диеты с высоким содержанием бе...

Избавиться от перекусов по вечерам и перед сном поможет белок при каждом приеме пищиИзбавиться от перекусов по вечерам и перед сном поможет белок при каждом приеме пищи Доктор Бет Червони проинформировала, как можно легко обуздать тягу к ночным перекусам. Привычка мешает многим сбросить лишние килограммы и нормализовать питание....

Белок во время каждого приёма пищи и не только: как питать организм во время лечения ракаБелок во время каждого приёма пищи и не только: как питать организм во время лечения рака Если вы сейчас проходите лечение от рака, то есть большая вероятность, что у вас в какой-то момент возникнут проблемы с приёмом пищи. На клетки во рту и пищеварительном тракте могут повлиять облучение и химиотерапия, а ещё вы можете чувствовать себя уставшим. Вот несколько стратегий, которые вам п...

А потом все сначала: Ирина Шейк вернулась к своему экс-бойфрендуА потом все сначала: Ирина Шейк вернулась к своему экс-бойфренду Фанаты всегда проявляли искренний интерес к личной жизни супермодели и принимали каждое ее расставание близко к сердцу....

Не помогает похудеть: вода способна контролировать аппетит и улучшать пищеварениеНе помогает похудеть: вода способна контролировать аппетит и улучшать пищеварение Доктор Арина Мамина прокомментировала распространенное мнение о пользе употребления воды для похудения, пишет UfaTime.ru....

Сначала снег, потом жара. Синоптик Позднякова пообещала аномальный майСначала снег, потом жара. Синоптик Позднякова пообещала аномальный май Сеть 1 мая полна фото припорошенных снегом улиц Подмосковья и некоторых регионов. Надолго ли задержится майская зима? aif.ru спросил у эксперта....

Неправильно надевают нижнее белье: сначала носки, потом трусыНеправильно надевают нижнее белье: сначала носки, потом – трусы Эксперт по уходу за кожей Сэмюэль Чоудхури рассказал, как правильно надевать нижнее белье, чтобы свести к минимуму риски инфекций, пишет UfaTime.ru....

Стамбул-2: Сначала прекращение огня Россией, потом всё остальное — Ермак Сначала прекращение огня со стороны России, потом всё остальное. Об этом заявил в соцсети глава офиса президента Украины Андрей Ермак....

ТОП-3 причины употреблять картофель: помогает похудеть, дарит сытость, улучшает работу ЖКТ Специалист Видновской клинической больницы Людмила Сухорукова рассказала о пользе для здоровья употребления картофеля, пишет «РИА Новости»....

Эксперты обнаружили, что вредная жирная пища на самом деле помогает похудеть Легко предположить, что люди с ожирением наслаждаются едой больше, чем люди с меньшим весом. Однако это не так. Новое исследование показало, что всё наоборот: по мере набора веса мы получаем всё меньше и меньше удовольствия от пищи.Новая научная работа, как и более ранние, продемонстрировала, что...

Лучше бега и спортзала: танцевальная тренировка помогает похудеть и дарит радость Специалист Пироговского университета Марья Старцева проинформировала о пользе танцев для здоровья и снижения веса, пишет издание «Газета.ру»....

Сначала тишина, потом — грохот: необычный ритм главной достопримечательности Умбрии Где в Италии можно увидеть, как вода словно танцует со скалой? Всего в нескольких километрах от города Терни, в самом сердце Умбрии, скрывается удивительное место — водопад Марморе. Один из самых высоких в Европе, он был создан руками древних римлян и до сих пор поражает своей мощью и красотой. Ис...

Ибишев — о вызове в сборную России: сначала не поверил, а потом появились мурашки Защитник «Ахмата» Турпал-Али Ибишев поделился эмоциями после попадания в расширенный состав сборной России на мартовский тренировочный сбор....

Сначала врачи, потом съемки // Михаил Ефремов вернулся домой из колонии «Ребят, чувствую себя не очень!» — такими словами встретил освободившийся из колонии Михаил Ефремов поджидавших у его дома журналистов. Из колонии актеру удалось уехать утром в среду, 9 апреля, инкогнито, избежав контактов с прессой. Господин Ефремов признался, что планов у него пока нет, и поблаг...

Для Италии очень рано: Сначала мандат, потом войска на Украину — Каловини Италия хотела бы получить четкий мандат ООН, прежде чем отправлять войска в миротворческую миссию на Украине. Об этом заявил член правящей партии Италии Джанджакомо Каловини, сообщает The Guardian....

Сначала взорвать, потом засеять: как оживляют Марс по сценарию научной драмы Пока на Земле мы спорим о климате, учёные думают о куда более глобальной задаче: как превратить замёрзший и безжизненный Марс в пригодное для жизни место. Идеи варьируются от безумных до вдохновляюще амбициозных — с ядерными ударами, орбитальными зеркалами и даже искусственным магнитным полем. Гла...

Едим его мало, а жаль: этот фрукт помогает похудеть и снижает артериальное давление Грейпфрут часто оттеняется апельсинами и мандаринами. Всё из-за характерного горьковатого вкуса. Однако от него не отказываться: он обладает множеством полезных свойств....

Клиенту кафе-шавермы в Щеглово сначала предложили наркотики, а потом уже ударили топором Претерпевший ранее сам привлекался к уголовной ответственности за насилие в отношении представителя власти, но тем вечером решил проявить активную гражданскую позицию....

Honda отправит свои водородные топливные ячейки в космос — сначала на МКС, а потом дальше Компании Honda, Sierra Space и Tec-Masters объединили усилия для создания электролизных водородных установок, работающих в условиях космоса. На Земле по ряду причин массовое производство водорода пока не востребовано. Компания Honda, сделавшая ставку на водород как на топливо для автомобилей, выну...

Дзюба: «Генич сначала говорит, а потом думает. Я с годами меняюсь, взрослею, а он прибавлять не планирует» youtube.com/КомментШоу / Александр Мысякин, Sport24Нападающий «Акрона» и сборной России Артем Дзюба в интервью корреспонденту Sport24 Тиграну Арутюняну высказался про популярного комментатора Константина Генича и свой конфликт с ним.— Генича после вашего конфликта ты так и не разблокировал?— А кто...

Хавбек Гренады Чарльз: «Мне 23, я хожу в школу – сначала на математику, потом тренируюсь. Живу в США последние несколько лет» Россия обыграла Гренаду в товарищеском матче со счетом 5:0. Встреча проходила в Москве. «Шапки мы надевали просто чтобы разогреться на разминке. Но тут не холодно. Температура нормальная. Ведь я живу в США последние несколько лет. Мне 23. Я хожу в школу! Сначала на математику, а потом тренируюсь»,...

"Сначала всему миру себя голой показывает, а потом вот это". Дину Саеву раскритиковали за фото в хиджабе Дина Саева (настоящее имя — Мадина Исроилова) опубликовала в соцсетях новые фото с мамой и сестрой. На снимках 25-летняя звезда тиктока позирует с покрытой головой, что вызвало критику со стороны её фолловеров и сторонников ислама.Дина Саева с матерью и сестрой"Когда я была маленькой, я дала себе...

Сначала универсал, а потом седан: новый Audi A6 Avant показали на официальном тизере перед дебютом 4 марта Audi официально анонсировала новое поколение A6 Avant, опубликовав первое тизерное изображение. Полный дебют универсала состоится 4 марта, а вслед за ним выйдет седан....

Ташауев - о ничьей с ЦСКА: сначала не разобрались с "ромбом", потом разобрались Главный тренер грозненского "Ахмата" Сергей Ташуев дал комментарий после домашнего матча 27-го тура РПЛ с московским ЦСКА....

Устинова о критериях отбора на ЧМ-2025: «Ситуация такая — или бей рекорд России, или никуда не едешь. Я обалдела. А потом подумала — да весь мир давно уже так плывет!» Для квалификации на ЧМ-2025 российские пловцы на чемпионате России в Казани должны были попасть в топ-2 на дистанции и выполнить норматив, установленный Федерацией водных видов спорта России – он выше, чем норматив Международной федерации плавании. — После чемпионата России активно обсуждалась ис...

«Сначала травма, потом развод – не понимал, как жить дальше. Никто не пишет, я никому не пишу – такое одиночество, что страшно». Экс-игрок «Спартака» Давыдов о том, почему не играл 2 года 29-летний Денис Давыдов – воспитанник «Спартака». За основную команду красно-белых нападающий провел 37 матчей. Последним клубом игрока в Мир РПЛ были «Химки». Этой зимой Давыдов проходил сборы в Абу-Даби с медиаклубом «БроукБойз». – Ты сказал: «Мало, кто готов был дать мне возможность набрать...

Быстров о том, что может помешать Овечкину побить рекорд: «Судьи могут не заметить, как сначала по одной руке бьют, потом по другой. Против «Миннесоты» дали два удаления, которых не было» Нападающий «Вашингтона» забил 889 голов в регулярных чемпионатах НХЛ и уступает только Уэйну Гретцки (894) по этому показателю....

Матвиенко: объявление Путиным перемирия подтверждает последовательность России Спикер Совета Федерации Валентина Матвиенко назвала «благородной» идею президента Владимира Путина о перемирии в дни 80-летия Победы в Великой Отечественной войне....

Избежать переедания на праздниках поможет клетчатка в овощах, фруктах и зелени Доктор Юлия Сидорова проинформировала, как россияне могут избежать переедания на майских праздниках, пишут «Известия»....

Калории, жиры и клетчатка: что влияет на риск получения травм во время бега До 80% бегунов на длинные дистанции и 44% бегунов на короткие дистанции получают минимум одну травму. Недавняя научная работа показала, что повлиять на это может рацион. В рамках исследования, опубликованного в Journal of Science and Medicine in Sport, учёные рассмотрели более дюжины более ранних...

Нужно есть каждый день: клетчатка в отрубях улучшает пищеварение и налаживает стул Доктор Анастасия Тимощенко проинформировала о пользе употребления отрубей для здоровья кишечника, пишет издание NEWS.ru. Они помогают вывести из организма шлаки и токсины....

Найден белок, связанный с болезнью Паркинсона Болезнь Паркинсона поражает более 10 миллионов человек во всём мире. В настоящее время от неё нет лечения. Однако благодаря недавнему открытию вскоре это может измениться.Болезнь Паркинсона связана с белком PINK1. У людей с этим заболеванием наблюдается мутация в гене PARK6, кодирующем этот белок....

В шпикачках из Березовки нашли растительный белок и крахмал В произведенных «по ГОСТу» шпикачках из Красноярского края Россельхознадзор нашел растительный белок и крахмал....

Белок живучих существ: как он спасает лекарства от жары Представьте себе — живые существа, способные пережить экстремальную жару, холод и даже полное обезвоживание. Это не фантастика, а реальность: речь о тихоходках — самых живучих существах на Земле. И вот, наконец, человек нашёл способ использовать их "суперсилу" себе на благо. Что удалось учёным Мо...

Один белок — и вся система боли выходит из-под контроля Некоторые хронические боли могут начинаться… с прикосновения. Не шутка — речь идет о белке PIEZO2, который, как выяснилось, может "включать" болевые рецепторы даже при лёгком нажатии на кожу. Исследование учёных из Центра молекулярной медицины Макса Дельбрюка (Германия) показало: PIEZO2, давно изв...

Животный белок спасает малышей, но вредит взрослым Снижение потребления мяса и переход на растительные белки могут значительно продлить жизнь — к такому выводу пришла международная команда исследователей, которые проанализировали продовольственные и демографические данные из 101 страны за период с 1961 по 2018 год. Их цель — выяснить, как тип потр...

Корм для белок и оплата ЖКХ: на что тратят пенсию российские звезды? Принято считать, что российские звезды получают огромные пенсии, однако это не всегда так. На что именно тратят деньги пенсионеры российской культуры, разбиралась «Комсомольская правда»....

Найден ключевой белок, способствующий распространению рака яичников В рамках нового исследования, которое проводилось под руководством доктора Елены Райнеро, учёные обнаружили: уровень белка ADAMTS5 был значительно повышен в опухолях рака яичников. Подробнее об этом говорится в The FEBS Journal.Белок ADAMTS5 ведёт себя как ножницы, разрезая белки внутри внеклеточн...

Фасоль, тофу и другие доступные варианты здоровой пищи Рост цен на продукты может сделать здоровое питание для многих семей непростой задачей. В этом случае нужно учиться искать замену продуктам: есть домашний винегрет вместо сладких заправок из бутылок, покупать замороженные овощи вместо свежих, чечевицу вместо обработанного мяса.Белок Фасоль и други...

Опьянение летом наступает быстрее из-за обезвоживания и недостатка пищи Доктор Руслан Исаев объяснил, почему весной и летом люди пьянеют быстрее, пишет «АИФ». В эти сезоны похмелье также ощущается сильнее....

Нутрициолог рассказала, как долгое пережёвывание пищи влияет на похудение Эксперт рынка НТИ «Хелснет» нутрициолог Татьяна Цигальницкая объяснила RT, что достаточное количество белка в рационе и тщательное пережёвывание пищи помогут быстрее прийти к заветной цифре на весах в преддверии летнего сезона. Читать далее...

Нутрициолог Кассетти: первый приём пищи должен быть до 08:30 Завтрак — особенно важный приём пищи. С утра организм человека естественным образом настроен на поглощение и усвоение пищи, рассказала американский нутрициолог Саманта Кассетти. Так работают циркадные ритмы, от которых зависит всё — от обмена веществ до настроения. Причём важно не только наличие с...

Растительный белок назвали лучшим питательным веществом для здорового старения Прожить долгую и здоровую жизнь вполне реально. Для этого, например, нужно правильно питаться. Специалисты объяснили, как с этим связан растительный белок.Есть несколько причин, по которым растительный белок считается лучшим питательным веществом для здорового старения. Увеличивает продолжительнос...

ТОП-5 анализов для предупреждения инсульта и диабета: Индекс Хома, С-реактивный белок Итальянские врачи назвали пять малоизвестных анализов, которые могут сказать многое о здоровье пациента, выявив ряд опасных заболеваний на ранней стадии....

Ледниковый период против гигантских белок: что случилось миллионы лет назад Гигантская белка-летяга когда-то обитала в древних Аппалачах, но вымерла из-за похолодания климата. Некоторые жители США могут счесть этих древних существ близкими родственниками тех белок, которых они могут увидеть в настоящее время. Но их ближайшими родственниками являются гигантские белки-летяг...

Черную окраску городских белок назвали защитой от гибели под колесами Черная окраска широко распространилась в городских популяциях каролинских белок в качестве защиты от гибели под колесам машин. К такому выводу пришли зоологи, сравнив долю серых и черных особей среди живых и сбитых белок в городе Сиракьюс и по всему востоку Северной Америки. По мнению исследовател...

Прорыв в онкологии: пептид, который блокирует ключевой белок рака Учёные из университета Бата сделали серьёзный шаг в борьбе с онкологией — они впервые создали пептидные ингибиторы, которые необратимо блокируют белок cJun, ключевой участник развития рака.⠀Особенность нового подхода — в том, что эффективность этих ингибиторов можно проверять прямо внутри живых кл...

Обнаружен белок, который отвечает за эффект плато в потере веса Наши тела запрограммированы на то, чтобы сохранять энергию, когда мы начинаем есть меньше. Однако, кажется, учёные нашли способ предотвратить замедление обмена веществ при похудении.В ходе нового исследования эксперты обнаружили, что PLVAP (белок в звездчатых клетках печени) имеет важное значение...

Юрий Антонов признался, что тратит 60 тысяч пенсии на корм для белок Российский певец и композитор Юрий Антонов рассказал, что полностью тратит свою пенсию в размере 60 тысяч рублей на корм для животных. Об этом артист сообщил в беседе с журналистами.Читать далее...

Ученые нашли белок, способный повернуть старение клеток вспять Ученые из Университета Осаки в Японии сделали важное открытие, связанное с белком, который способен изменять состояния клеток на уровне "молодости" и "старения". Данные исследования были опубликованы в рецензируемом научном журнале Cellular Signaling (CellSign). С возрастом в нашем организме накап...

Чудо-белок из молока ускоряет заживление ран: новый способ уже испытан Знали ли вы, что обычный белок из молока способен творить настоящие чудеса с кожей? Казеин — основной компонент коровьего молока — в последнее время стал предметом пристального интереса учёных. И не зря. Волшебные свойства казеина До 85% всех белков в молоке составляет именно казеин. Недавние исс...

Аллергия на вакцину может появиться при аллергической реакции на куриный белок В рамках нового выпуска программы «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева рассказала о необходимости вакцинации от ряда опасных заболеваний....

Исследователи разработали программу, которая уменьшает употребление вредной пищи на 50% Большинство диетических программ не уделяют внимания ультраобработанным продуктам (УОП), несмотря на их связь с рисками для здоровья и чрезмерным употреблением. Специалисты из Университета Дрекселя разработали специальную программу, в которой использовались такие подходы, как осознанность и планир...

Учёные обнаружили, что из-за рекламы вредной пищи дети едят больше Как показало новое исследование, воздействие рекламы нездоровой пищи (по сравнению с непищевой рекламой) приводит к тому, что дети и подростки в течение дня потребляют намного больше калорий. Вот что конкретно удалось выяснить экспертам. Результаты нового исследования продемонстрировали, что подро...

5 секретов похудения: не стоит держать в доме обилие вредной пищи Доктор Лейни Янкин дал пять рекомендаций, необходимых, чтобы достичь максимальных результатов в процессе похудения....

Врач Павловская: отучать ребёнка от вредной пищи следует поэтапно Старший научный сотрудник отделения педиатрической гастроэнтерологии, гепатологии и диетологии ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологий» Минздрава России доктор медицинских наук Елена Павловская рассказала, как постепенно перевести детей на здоровое питание и отучить от вредной пищи. Читать далее...

32 болезни, риск которых растет из-за ультрапереработанной пищи: рак, диабет, ожирение Доктор Эдуарду Аугусту Фернандес Нилсон перечислил негативное воздействие на организм ультрапереработанных продуктов, пишет «Газета.ру», ссылаясь на American Journal of Preventive Medicine....

3 последствия частого употребления ультраобработанной пищи: диабет, ожирение, атеросклероз Доктор медицинских наук Светлана Каневская перечислила негативные последствия частого употребления ультраобработанной пищи, пишет «Газета.ру»....

В Страстную пятницу запрещено отказываться от пищи беременным, подросткам и диабетикам Специалист Красногорской больницы Оксана Царегородцева напомнила россиянам с сахарным диабетом о рисках для здоровья при отказе от еды в Страстную пятницу, пишет NEWS.ru....

Уголовную ответственность за приготовление пищи на Вечном огне могут ввести в РФ Министерство юстиции России выступило с предложением ввести уголовную ответственность за осквернение мемориалов защитникам Отечества, включая приготовление пищи на Вечном огне и другие проявления вандализма. Детали инициативы содержатся в пояснительной записке к поправке в статью 243.4 УК РФ, сооб...

2 привычки, мешающие пищеварению: разговоры во время еды и быстрый прием пищи Доктор Карлос Борхес Чавес раскрыл опасность разговоров во время еды для здоровья желудочно-кишечного тракта, пишет Sapo. То же самое можно сказать о быстром приеме пищи....

Диетолог назвала безопасную порцию блинов за один прием пищи Оптимальная порция блинов за один прием пищи во избежание переедания и чувства тяжести должна составлять три-четыре блинчика или 150–200 граммов с учетом начинки....

Учёные: не только животный, но и растительный белок влияет на рост мышечной массы Учёные из Университета Иллинойса в Урбана-Шампейн провели исследование влияния животного и растительного белка на рост мышечной массы. Исследование показало, что источник белка — животный или растительный — влияет на рост мышц одинаково.В исследовании приняли участие 40 молодых людей, которые прид...

Кефир нельзя пить людям с непереносимостью лактозы и аллергией на молочный белок Доктор Галина Рогожкина прокомментировала популярность кефира среди западных блогеров и рассказала, кому этот напиток может навредить....

Белок усвоится лучше: творог полезнее в сочетании с овощами, зеленью и ягодами Медики проинформировали, как правильно есть творог, чтобы усваивался белок. Творог - не только вкусный, но и чрезвычайно полезный продукт: он укрепляет кости....

Добираем клетчатку и белок: Россиянам рассказали о самых полезных и вкусных перекусах Здоровый перекус должен быть богат питательными веществами, клетчаткой и «правильными» жирами. Врач-терапевт Видновской клинической больницы Зарема Тен в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» порекомендовала несколько полезных вариантов....

Волонтеры открывают “вольер-дичальник” для восстановления белок на границе Петербурга и Ленобласти Бельчат, пострадавших от падения или по другим причинам, выкармливают и лечат волонтеры. Однако зверям нельзя долго находиться с людьми....

Белок, витамины и минералы: почему полезно каждый день есть мясо Мясо — это отличный источник высококачественного белка. Он помогает строить и восстанавливать ткани тела. Кроме того, в мясе много цинка и железа.Прежде всего, мясо полезно есть, поскольку оно даёт все незаменимые аминокислоты. Их организм может получить только через пищу. Также у белков мяса высо...

5 правил при отказе от сладкого: пить больше воды, потреблять фрукты, мед, белок Медики рассказали, как избавиться от повышенной тяги к сладкому. Если отказаться от сахара на две недели, физическое и психическое здоровье сильно улучшатся....

Нутрициолог рассказала о мешающей похудеть биохимии организма Нутрициолог Маргарита Валеева рассказала, как иохимические процессы в организме могут мешать похудеть, даже если соблюдать строгую диету и активно тренироваться.В беседе с агентством RuNews24.Ru в понедельник, 31 марта, специалист объяснила, что избыточный вес может быть следствием не только калор...

Не шутите с метаболизмом. Как похудеть на 5 килограммов и снова не растолстеть Терять вес в короткие сроки небезопасно для здоровья, но если очень хочется, специалисты рассказали, как быть....

Робби Уильямс заболел цингой, пытаясь похудеть Робби Уильямс рассказал, что у него диагностировали цингу после того, как он перестал есть, принимая препарат для подавления аппетита. В......

Мошенники стали обманывать желающих похудеть россиян Мошенники стали обманывать желающих похудеть россиян, предлагая им приобрести препараты «Оземпик» и «Мунджаро», которые предназначены для пациентов с сахарным диабетом и которые многие используют для снижения веса....

Калорийность и не только: почему алкоголь мешает вам похудеть Употребление спиртного может заставить организм переключиться на переработку алкоголя. Это временно приостанавливает сжигание жира.Регулярное или чрезмерное употребление алкоголя может вам помешать в снижении веса. И на это есть несколько причин. Калории. Алкоголь содержит 7 ккал на 1 г. Из одног...

Похудеть и оздоровить кишечник одновременно поможет папайя Врачи проинформировали о фрукте, способном очистить кишечник естественным образом. Речь идет о папайе....

Как плавать в бассейне, чтобы похудеть: советы специалистов Плавание – это отличный способ похудеть, укрепить здоровье и улучшить настроение. Вода создает идеальные условия для тренировок, снижая нагрузку на суставы и позволяя задействовать все группы мышц. Мы собрали самые эффективные советы и рекомендации, которые помогут достичь желаемых результатов в п...

Эндокринолог рассказала, как правильно спать, чтобы похудеть Недостаток полноценного сна может затруднить процесс снижения веса. Взрослым для поддержания здоровья рекомендуется спать от 7 до 8 часов в сутки. Об этом URA.ru сообщила врач-эндокринолог Дарья Пронина....

Вес не уйдет, если питаться напитками-заменителями пищи: в них много сомнительных ингредиентов Доктор Ксанд предупредил о распространенной ошибке, допускаемой людьми, которые пытаются сбросить лишние килограммы. Речь идет об употреблении напитков, заменяющих прием пищи....

7 мифов о питании: употребление пищи после семи вечера не грозит ожирением Доктор Бриттани Поулсон развеяла распространенные мифы о питании, пишет издание Ferra. К примеру, фрукты не приводят к диабету, а обезжиренные продукты полезны для здоровья....

Не есть слишком быстро: один прием пищи должен занимать 20 минут Доктор Каран Раджан предупредил о последствиях быстрого употребления пищи. Те, кто съедает порцию менее чем за 20 минут, могут жаловаться на неприятные симптомы....

Летучие мыши-вампиры удивили: такое переваривание пищи никто не ожидал Как выжить, если единственный источник пищи — кровь, а её запасы нельзя отложить про запас? Летучие мыши Desmodus rotundus, известные как обыкновенные вампиры, нашли свой способ — и он не похож ни на что другое в животном мире. Эти обитатели тропиков Южной и Центральной Америки живут за счёт крови...

Хитрая социальная стратегия! Как простейшие организмы решают проблему добычи пищи Трубачи, или стенторы, представляют простейших из класса ресничных инфузорий. Им порой сложно добыть пищу. Но новое исследование показало, что стенторы могут решать эту проблему, объединившись в колонии и создавая потоки воды вокруг себя, что помогает им захватывать больше питательных веществ. Исс...

Президентская диета. Похудеть, как Трамп, на 14 кг может любой без лекарств Весь мир обсуждает похудение Трампа. Глава его минздрава Роберт Ф. Кеннеди-младший заявил, что он сбросил 30 фунтов, то есть почти 14 кг. Как ему это удалось на фастфуде? Ведь известно, что он не отказывался от любимой еды....

Эксперт назвала 5 привычек, которые мешают похудеть к лету У вас еще есть время, чтобы привести себя в отличную форму. Если начнете действовать прямо сейчас, то уже через месяц не сможете остановиться, увидев желаемый результат....

Учёные нашли мешающий похудеть ген, также он присутствует у лабрадоров Учёные Кембриджского университета нашли мешающий похудеть ген, сообщается на сайте вуза. Также он присутствует у лабрадоров....

Секреты Хлое Кардашьян, которые позволили похудеть ей без «Оземпика» Долгие годы звезда реалити была обладательницей пышных форм. Однако благодаря своему упорству, ей удалось кардинально измениться....

«Не знала уже, что пробовать»: Семенович раскрыла эффективный способ похудеть Для похудения певица Анна Семенович использует российский аналог «Оземпика» (препарат для лечения сахарного диабета и ожирения). Кроме этого, артистка рассказала, что меняет пищевые привычки и занимается спортом.Читать далее...

Не помогают похудеть: заменители сахара потребляются только по показаниям Доктор Вероника Неудахина рассказала, как правильно потреблять сахарозаменители и подсластители без вреда для здоровья, пишет RT....

Поможет похудеть: диетолог посоветовал отказаться от углеводов за 4 часа до сна Диетолог и нутрициолог Роман Пристанский предупредил, что многие люди следуют мифическим диетам, основанным на дезинформации, найденной в интернете.Различные диеты, такие как прерывистое голодание, высокобелковые диеты и полное исключение углеводов, пытаются использовать без учёта индивидуальных п...

Голодные покупатели: как их выбор пищи зависит от вкуса и внешнего вида — шокирующие факты Голод контролирует наши решения о питании, влияя на восприятие продуктов и их выбор, особенно в условиях изобилия. Исследование учёных из Гамбургского университета показало, что в голодном состоянии мы склонны фокусироваться на визуальной привлекательности и вкусовых качествах еды, отодвигая на вт...

Кому пост категорически противопоказан: без пищи животного происхождения ждут большие неприятности Кому пост категорически противопоказан: без пищи животного происхождения ждут большие неприятностиНекоторым людям пост, который они пытаются соблюдать, идёт далеко не на пользу и грозит серьёзными проблемами. Строгие ограничения в питании во время религиозных постов подходят не каждому. Для некот...

Учёные: обилие жирной пищи в рационе делает человека уязвимым перед инфекциями Учёные давно выяснили, что ожирение связано с хроническим воспалением в организме. Исследователи из Медицинской школы Мичиганского университета проверили гипотезу о том, что избыточный вес может влиять на иммунные клетки. Выводы, которые они сделали, не понравятся любителям жирной пищи. Рассказыва...

Использование аромасвечей, освежителей воздуха и приготовление пищи на газе оказалось опасным для здоровья Ароматизированные продукты и приготовление пищи на газе в помещении способствуют образованию опасных наноразмерных загрязняющих веществ, которые могут негативно сказаться на здоровье. Ученые из Университета Пердью акцентируют внимание на важности повышения осведомленности о качестве воздуха и необ...

Продукты с клетчаткой и не только: какие виды пищи улучшат работу кишечника и пищеварение Питание может играть ключевую роль в поддержании здорового состава бактерий в кишечнике. Вот какие продукты нужно для этого употреблять.Продукты, богатые клетчаткой. Регулярное употребление цельного зерна и клетчатки связывают с увеличением количества полезных бактерий в кишечнике. При этом клетча...

Диетолог призвал желающих похудеть отказаться от углеводов за четыре часа до сна Диетолог и нутрициолог Роман Пристанский рассказал, что поможет привести фигуру в порядок перед летним сезоном.В беседе с «Радио 1» в среду, 26 марта, специалист заявил, что основная проблема заключается в попытках людей следовать абсолютно мифическим диетам. Из-за этого происходят сильные перегиб...

Плотный ужин и другие вечерние привычки, которые помешают вам похудеть Многие из нас, сами того не осознавая, сводят на нет собственные усилия по снижению веса. Например, из-за вредных вечерних привычек.Плотно ужинать. Результаты исследования 2020 года показали: ужин после 9 вечера приводит к более высокому уровню сахара в крови на следующее утро, чем приём пищи в 6...

Medical Xpress: тренировки на голодный желудок не помогут быстрее похудеть Существует расхожее мнение, что, если заниматься спортом на голодный желудок, жир будет сжигаться эффективнее и заветная цифра на весах появится быстрее. Однако тех, кто практикует такой лайфхак, ждёт разочарование. Влияет ли приём пищи перед тренировкой на её результативность, объяснила врач-диет...

Ускорить метаболизм и похудеть помогают продукты с ликопином – арбузы и томаты Специалисты Американского физиологического общества в Балтиморе пришли к выводу, что употребление томатов, насыщенных ликопином, способствует снижению веса....

Хирург Решетняк: женщинам сложнее похудеть из-за структуры и строения жира Чем ближе лето и открытая одежда, тем острее встаёт вопрос лишнего веса и способов, которые помогают от него избавиться. Опытные на этом пути знают, что похудение женщинам даётся тяжелее, однако вовсе не из-за недостаточной силы воли, а из-за особенностей организма. Почему мужчинам легче худеть —...

Картофель и не только: продукты, которые помогут вам похудеть быстрее, чем авокадо Если вы стремитесь сбросить вес и уже устали от авокадо, то вот какие альтернативы можете попробовать. Спирулина. Это тип цианобактерий, или сине-зелёных водорослей, которые растут в пресноводных и солёных водоёмах. В этом суперпродукте много антиоксидантов, белка, витаминов и мало калорий. Резуль...

Пропуск завтрака и другие ошибки с утра, которые мешают похудеть Если вы хотите сбросить вес, то важно уделять время завтраку. Пища, которую вы едите утром, может дать вам энергию, повлиять на метаболизм и чувство голода в течение дня.Полный пропуск завтрака. Если пропуск завтрака приводит вас к перееданию, то лучше пересмотреть рацион. Исследования демонстриру...

ТОП-3 способа поднять уровень тестостерона: отказаться от спиртного, похудеть и выспаться Доктор Изабель Вина рассказала, что нужно сделать мужчинам, чтобы повысить уровень тестостерона без лекарств, пишет Infobae. В первую очередь нужно исключить алкоголь....

ТОП-5 напитков, мешающих похудеть: кофе с молоком, смузи, протеиновые коктейли Доктор Франклин Джозеф заявил, что секрет эффективного похудения начинается не с сокращения углеводов или отказа от шоколада, а с борьбы с жидкими калориями....

Не только фастфуд: чего нужно избегать, если вы пытаетесь похудеть При снижении веса многие сосредотачиваются на сокращении калорий. Однако важно обращать внимание и на то, что вы едите и пьёте. Вот какие напитки и продукты затрудняют снижение веса. Сладкие напитки. К ним относятся газировка, энергетики. Они содержат много сахара и калорий. Фастфуд. Картофель фр...

Идеальное время приема пищи – 20 минут: если быстрее, есть риск набрать лишний вес Исследователи из Центра поведенческого здоровья в клинике Кливленда рассказали, сколько именно времени должно занимать принятие пищи....

Лучшее время для первого приема пищи – это 8:30 утра: после 9 могут быть скачки сахара Доктор Саманта Кассетти раскрыла идеальное время, подходящее для завтрака. Оказалось, что ранний завтрак способствует здоровью сердца, контролю уровня сахара в крови и контролю веса....

Похудеть к лету поможет обычная ходьба: нужно ходить 300 минут в неделю Специалисты проинформировали, сколько километров нужно проходить каждый день, чтобы похудеть. Изнурительные тренировки - не лучший способ сбросить лишние килограммы, пишет издание Parade....

Полезные продукты, мешающие похудеть: смузи-боулы, асаи, рисовые лепешки Доктор Оскар Шайнер перечислил «здоровые» продукты, которые тайно повышают уровень сахара в крови и повышают тягу к еде, пишет Ben's Natural Health....

Valorant выходит на смартфоны — но сначала в Китае Riot Games наконец показала, как будет выглядеть мобильная версия популярного шутера Valorant — и её запуск начнётся с Китая. Спустя почти четыре года после первого анонса игра готова к тестированию, а разработку вёл не кто иной, как LightSpeed Studios, ранее успешно адаптировавшие PUBG для смартф...

VK запускает «Детские профили» — сначала в «VK Видео» Новый инструмент помогает детям получать доступ к индивидуальной подборке развивающего и развлекательного видеоконтента с учётом возраста. Родители могут видеть историю просмотра в профиле и быть спокойны за то, что смотрят дети....

Похудеть сложно из-за воспаления: нужно есть куркуму, брокколи, рыбу, перец, ягоды Врачи составили список противовоспалительных продуктов, способствующих снижению веса. Хроническое слабовыраженное воспаление играет роль в развитии многих заболеваний, включая ожирение....

Похудеть к лету можно, если питаться как ребенок: нужно тщательно пережевывать пищу Доктор Николетт Пейс рекомендует питаться как ребенок, чтобы похудеть к лету, пишет The Post. Для этого нужно придерживаться трех простых правил поведения, снижающих риск переедания....

Всего 7 штук в день: оливки помогут похудеть, снизить холестерин и защитить от рака Доктор Ярасет дель Кастильо раскрыл пользу черных оливок для замедления процессов старения. Продукт является частью средиземноморской диеты и способствует снижению веса....

Не спешите выходить в аэропорту пересадки — сначала узнайте это Вы знали, что пропуск одного сегмента в билете с пересадкой может лишить вас всего маршрута? Рассмотрим причины. Когда билет считается единым Если вы покупаете билет с пересадкой в одной брони — например, Грозный-Стамбул-Берлин, — это единый маршрут, даже если рейсы выполняют разные авиакомпании....

Трамп заявил, что нацелен сначала на перемирие на Украине Президент США Дональд Трамп заявил, что Вашингтон нацелен на достижение перемирия на Украине как можно скорее....

Шаронов: «Сначала я думал, что Хвича выбрал не тот чемпионат» Бывший тренер Хвичи Кварацхелии Роман Шаронов оценил первые месяцы грузинского вингера в составе «ПСЖ»Читать дальше →...

Ани Лорак все начала сначала в «Тону в твоих глазах» Премьера песни Ани Лорак (Каролина Куек) «Тону в твоих глазах» состоялась 18 апреля 2025 года. Цифровой релиз осуществлен по эксклюзивной......

Даду: сначала у Рябчука не получалось в "Спартаке" - давило имя команды Бывший игрок сборной Молдавии Сергей Даду высказался о выступлении в составе московского "Спартака" молдавского защитника Олега Рябчука....

Пальцев о стыке с Угальде: «Сначала подумал, что получил перелом» Защитник махачкалинского «Динамо» Валентин Пальцев прокомментировал стык с нападающим «Спартака» Манфредом Угальде в матче 24-го тура РПЛ....

Четырех нейтрализованных боевиков в Дагестане сначала пытались задержать Четверых боевиков, связанных с ИГ («Исламское государство», организация признана террористической и запрещена в РФ), попытались сначала задержать, но они открыли стрельбу. Кадры с места в среду, 5 марта, публикуют «Известия». «Преступников попытались сначала задержать, но они открыли огонь. Тер...

Кто такая Матрона Московская и что она предсказала на 2025 год Святая Матрона Московская – одна из наиболее известных русских святых XX века. Она умерла 2 мая 1952 года. День памяти святой Матроны Московской верующие ежегодно чтят 2 мая. У Матроны Московской есть два жития: официальное, с которым РПЦ причислила ее к лику святых, и неофициальное, но очень...

Сначала Трамп, теперь Милей — разбираемся в криптоскамах президентских масштабов За последний месяц сразу два президента оказались замешаны в громких криптовалютных скандалах. Если раньше подобные схемы проворачивали в основном забытые знаменитости или спортсмены на пенсии, то теперь проблема дошла до политики. Эти случаи не только потрясли крипторынок, но и показали, как быст...

Эффект сербского домино: сначала Косово, теперь в прицеле Воеводина Коллективный Запад готовится в очередной раз надавить не столько на президента Вучича, сколько на Сербию в целом....

Samsung Galaxy S25 Edge выйдет в мае — но сначала только в двух странах Samsung готовит к выпуску новый смартфон Galaxy S25 Edge, но, как стало известно, его релиз пройдёт в ограниченном формате. Согласно последним утечкам от надёжного инсайдера Ice Universe, устройство поступит в продажу лишь в двух странах — Китае и Южной Корее — ближе к концу мая. Ранее сообщалось,...

Андреева — о выходе в финал: «Сначала не была уверена, стоит ли ехать в Дубай» Российская теннисистка Мирра Андреева перед финалом «тысячника» в Дубае призналась, что изначально сомневалась, стоит ли принимать участие в турнире в ОАЭ....

Овечкин: «Хотелось бы привезти Кубок Стэнли в Россию, но надо сначала выиграть его» Нападающий и капитан «Вашингтона» Александр Овечкин высказался о запрете российским игрокам НХЛ привозить Кубок Стэнли на родину....

Переворот истории: вся история Карфагена не такая, как мы думали Недавнее исследование, проведенное учеными из Гарвардского университета и опубликованное в журнале Nature, проливает свет на загадочное происхождение жителей древнего Карфагена. Расположенный на территории современного Туниса, Карфаген был основан в IX веке до нашей эры как торговая колония финики...

«Я такая, какая я есть»: Утяшева ответила критикам Гимнастка Ляйсан Утяшева отреагировала на критику ее шоу. Как сообщает Super. ru, она подчеркнула, что не переигрывает в выпусках, а показывает настоящие эмоции. Речь идет о проекте «Вкусно с Ляйсан»....

Майну: «Такая победа может придать импульс «МЮ» Полузащитник «Манчестер Юнайтед» Кобби Мейну прокомментировал победу над «Лионом» (5:4 д.в.) в ответном матче 1/4 финала Лиги Европы....

Кто такая актриса Нина Гребешкова и что известно о ее смерти Умерла заслуженная артистка России Нина Гребешкова. Ей было 94 года. О смерти актрисы сообщили в Союзе кинематографистов РФ. Что известно о смерти Нины Гребешковой Актриса умерла в субботу, 10 мая 2025 года. Причины смерти не сообщаются. Кто такая Нина Гребешкова Нина Гребешкова – советская и...

В России появилась пятая женщина-миллиардер — кто она такая? В рейтинге Forbes Татьяна Володина потеснила Елену Батурину, Татьяну Ким и других богатых дам. А ее саму называют настоящей легендой бьюти-индустрии....

Кокарев – о «Химках»: «Такая команда не должна вылететь» Голкипер подмосковных «Химок» Никита Кокарев оценил игру своей команды в рамках матча 19 тура против «Факела»Читать дальше →...

Пономарёв — о Файзуллаеве: сначала посверкал немного, а сейчас видно, что он не того класса игрок Экс-футболист ЦСКА Владимир Пономарёв раскритиковал игру полузащитника Аббосбека Файзуллаева в нынешнем сезоне....

Евлоев – Родригесу: «Если ты хочешь получить титульник, то сначала должен победить меня» Ранее Родригес заявил, что надеется получить поединок с чемпионом UFC Александром Волкановски. «Яир, если ты хочешь получить титульный шанс, то сначала тебе нужно победить меня. Только тогда ты действительно заслужишь эту возможность. Да, я считаю, что бой Родригеса с Питбулем был для него лучшим...

Медведев на вопрос об удалении Вендела в матче с «Факелом»: «Сначала разберите поведение псевдоболельщиков» Полузащитник «Зенита» получил красную карточку 74-й минуте матча с «Факелом» – он показывал средний палец болельщикам соперника. – Как вы отреагировали на удаление Вендела перед важной игрой со «Спартаком»? – Вы сначала разберите поведение псевдоболельщиков, а потом, если разберетесь, зададите ва...

Блэк Джек в фильме Minecraft сначала должен был играть болтливую свинью, а не Стива Оказывается, Блэк Джек в фильме Minecraft должен был сыграть совсем другого персонажа. Вместо Стива, актер изначально должен был воплотить образ болтливой свиньи. Эта смена роли произошла "очень, очень, очень поздно" в процессе производства фильма, как рассказал Торфи Франс Олафссон, старший дирек...

Рожков о пенальти «Спартака»: «Не было, по-моему. Посмотрите, сначала Пруцев хватает меня» Казанцы обыграли «Спартак» в 20-м туре Мир РПЛ со счетом 2:1. На 41-й минуте защитник «Рубина» Илья Рожков схватил полузащитника Данила Пруцева за руку в своей штрафной, и футболист «Спартака» упал на газон. Главный судья Кирилл Левников принял решение назначить одиннадцатиметровый. «Без коммента...

Прокуратура: Стрелок из ТЦ Мытищ сначала распылил газовый баллон, затем вернулся с пистолетом Мужчина пытался войти в ТЦ, но охранники не пропустили его в здание. Это вызвало у него вспышку агрессии....

Сначала — сломанная челюсть, через три дня — удар ножом. Как все закрутилось в знаменитой спортшколе на Крестовском Пострадавшими от школьника-тяжеловеса в петербургской школе высшего спортивного мастерства оказались два ключевых для Ленобласти борца-вольника....

Сначала их продавали со скидкой 50% в Китае, а теперь привезли в Россию. К нам приехали новенькие Audi Q6 В Москве заметили автовоз с новыми кроссоверами Audi Q6, направляющийся к дилеру, о чем сообщили читатели издания No Limits. Этот автомобиль, разработанный специально для китайского рынка, дебютировал в 2022 году и базируется на платформе Volkswagen Teramont, также ориентированного на Китай. Появл...

Сериал «Ландыши. Такая нежная любовь» продлен на 2-й сезон В центре сюжета сериала «Ландыши. Такая нежная любовь» — отношения богатой наследницы Кати и простого парня Леши....

«Такая аскеза»: Басков признался, как справляется с эмоциональным выгоранием Народный артист России Николай Басков предпочитает молчать, если хочет ощутить прилив энергии. Об этом исполнитель рассказал эксклюзивно для 5-tv.ru на препати музыкальной премии RU.TV. «С выгораниями все по-разному справляются. Кто-то в баню ходит, кто-то на охоту...

Кто такая Ксения Карелина, осужденная за госизмену, которую обменяли в США? 10 апреля состоялся обмен заключенными между Россией и Соединенными Штатами. Карелину помиловали накануне....

Наталия Силва: пора Валентине Шевченко узнать, кто я такая Одна из ведущих бойцов женского наилегчайшего дивизиона Наталия Силва после победы единогласным решением судей над экс-чемпионкой Алексой Грассо на турнире UFC 315 заявила о желании провести следующий бой против действующей чемпионки в этой весовой категории Валентины Шевченко....

Жамнов: «Работа тренера не такая простая, как многим кажется» Главный тренер «Спартака» Алексей Жамнов рассказал о сложностях, с которыми сталкивается в своей работе....

Доля такая: Каждый третий безработный в Германии — иностранец Число иностранцев, долгое время остающихся без работы в Германии, продолжает расти. Об этом сообщает телеграм-канал «Bild на русском»* со ссылкой на Федерального агентства по трудоустройству....

"Это такая оптимизация?" В Гатчинском округе чиновники выселяют мам и детей Администрация Гатчинского округа выгоняет из своего здания благотворительный фонд. Здесь помогали бедным и семьям участников СВО. Теперь с аэрохоккеем - на улицу....

Даниил Чалов — о нынешнем состоянии брата Федора: «Сначала было нелегко, но сейчас он адаптировался» Даниил Чалов, старший брат нападающего ПАОКа Федора Чалова, рассказал «СЭ» о нынешнем состоянии игрока....

Роднина — о МОК: «Сначала призывал не допускать россиян. Теперь призвал, чтобы допускали. Надежда есть» Депутат Госдумы РФ Ирина Роднина в разговоре с «СЭ» отреагировала на сообщения о призыве Международного олимпийского комитета (МОК) допустить российских спортсменов к отбору Олимпиады-2026....

«Древнейшей профессией была дипломатия. Сначала нужно договориться»: крылатые фразы Сергея Лаврова Поздравления с днем рождения сегодня принимает министр иностранных дел России Сергей Лавров. Дипломату исполнилось 75 лет. Он возглавляет российский МИД два десятилетия, удерживая планку одного из самых узнаваемых и цитируемых государственных деятелей. В публичных пер...

«Такая хорошенькая была». Подробности о гибели детей на пруду в Щербинке В Щербинке утонули двое детей. Первоклассники Маша и Илья (имена изменены) гуляли вечером возле дома, но в какой-то момент исчезли. Нашли детей мертвыми, в местном пруду....

Такая погода в «доме»: Трамп и Маск увольняют сотни метеорологов В метеорологическом агентстве США ожидаются новые увольнения. Это результат планов Дональда Трампа и Илона Маска по сокращению численности госслужащих, о чем информирует агентство Gazeta.Pl....

Вот такая зауралина // Донецкий премьер стал оренбургским губернатором, а тот — свердловским Оренбургский губернатор Денис Паслер возглавит Свердловскую область, а его место займет председатель правительства Донецкой народной республики (ДНР) Евгений Солнцев. Об этом стало известно поздно вечером 26 марта, когда президент Владимир Путин встретился с обоими политиками и предложил им сменит...

Самозапрет на кредиты: что это и как такая опция будет работать в Алтайском крае С 1 марта этого года для граждан России будет доступен самозапрет на выдачу кредитов и займов. Этот механизм поможет не только избежать чрезмерной долговой нагрузки и импульсивных трат, но и защитить себя от мошенничества. Как работает эта опция, где ее оформить, и что делать, если вы передумаете,...

«Такая глупость»: 46-летняя Виталина Цымбалюк-Романовская о послеродовой депрессии Пианистка Виталина Цымбалюк-Романовская считает разговоры о послеродовой депрессии абсурдными. Об этом бывшая жена актера Армена Джигарханяна рассказала Teleprogramma.org. «Это же такая глупость — хотеть ребенка, а потом сидеть в депрессии. Я вообще...

Такая разная интервенция — белые пятна истории Дальнего Востока Чего хотели и как воспринимались солдаты с разных концов света расскажут архивы, газеты и воспоминания...

Кто такая святая Матрона Московская и что за церковный праздник отмечают 8 марта Обретение мощей блаженной Матроны Московской празднует православная церковь 8 марта. Это одна из самых почитаемых и известных в России святых. Согласно житию, девочка Матрона родилась слепой. Уже в детстве ребенок показал свою прозорливость. Узнав о необычных способностях девочки, к ней потянулис...

Титов: «Луис Энрике напоминает Малкома. Такая же «клюшка». Удар — гол» Бывший капитан «Спартака» Егор Титов в интервью «СЭ» заявил, что ничья стала бы несправедливым итогом матча красно-белых с «Зенитом» (2:1) в 21-м туре РПЛ....

Семак - о Соболеве: когда такая длительная безголевая серия в РПЛ, то, как говорится, не пошло Главный тренер "Зенита" Сергей Семак оценил игру нападающего петербуржцев Александра Соболева в матче 22-го тура РПЛ с "Рубином" (4:0)....

Орлов: «Шутка о трех точных пасах Соболева? Такая моя манера. Иронизирую» Комментатор Геннадий Орлов в интервью «СЭ» рассказал о своих шутках по ходу матча 22-го тура РПЛ между «Зенитом» и «Рубином» (4:0)....

Кафанов: «Хотелось посмотреть Ставера в игре. Надеюсь, такая возможность еще будет» Тренер вратарей сборной России Виталий Кафанов в разговоре с «СЭ» ответил на вопрос, удалось ли провести всю тренировочную программу на мартовском сборе....

Овечкин забил в пятом матче НХЛ подряд, это вторая такая серия в сезоне Российский капитан «Вашингтона» Александр Овечкин, поразив ворота «Нью‑Йорк Айлендерс» в матче регулярного чемпионата НХЛ, забил в пятой игре подряд....

Овечкин: «Конечно, я буду участвовать в Олимпиаде, если предоставится такая возможность» Капитан «Вашингтона» Александр Овечкин ответил на вопрос о шансах сборной России по хоккею сыграть на зимних Олимпийских играх-2026....

Вторая такая во Вселенной: обнаружена ещё одна галактика, игнорирующая тёмную материю Астрономы представили убедительные доказательства существования карликовой галактики FCC 224, практически лишенной тёмной материи, что ставит под сомнение общепринятые космологические модели формирования галактик. Обнаружение этой галактики, расположенной на окраине скопления Fornax на расстоянии...

Миллионерша, блогер, оппозиционерка: кто такая Александра Митрошина, которую арестовали в России Блогера-миллионника Александру Митрошину задержали в России по делу об уклонении от уплаты налогов на десятки миллионов рублей. Spletnik собрал профайл на 30-летнюю Митрошину, которая называет себя "матерь бложья": кто она такая, что известно о её жизни и уголовном деле.Бывшая журналистка Александ...

По стопам Лерчек и Блиновской? Кто такая и как заработала свои миллионы Александра Митрошина В пятницу 7 марта 2025 года блогер Александра Митрошина была остановлена сотрудниками силовых служб в Сочи. Ее уже перевезли в Москву для дальнейшего расследования, и дело возбуждено — об отмывании доходов на сумму 127 миллионов рублей. День задержания Бл...

Президентом МОК впервые стала женщина: кто такая Кирсти Ковентри и что она думает о России Международный Олимпийский комитет, впервые за всю историю с момента его существования, возглавила женщина. На пост президента МОК назначена Кирсти Ковентри. Выборы нового главы комитета проходили в Греции.Читать далее...

Мичков в матче против «Калгари»: передача, 6 бросков, 5 потерь и «минус 2» за 20:15 при 6:12 в большинстве. Гол Кутюрье сначала записали на Матвея Изначально третий гол «Филадельфии» в игре регулярного чемпионата НХЛ с «Флэймс» (3:6), был записан на счет россиянина, но затем в протокол внесли изменение. Автором гола стал капитан «Флайерс» Шон Кутюрье, добивший шайбу в ворота, а Мичкову достался ассист. В текущем сезоне у 20-летнего россиян...

Сначала видеокарты распродавали майнеры, теперь — ИИ-разработчики. Китайские AI-компании распродают RTX 4090D из-за переизбытка вычислительных ресурсов По данным DigiTimes, китайские компании, занимающиеся разработкой ИИ, начали распродавать ускорители Nvidia GeForce RTX 4090D из-за падения спроса на вычислительные мощности. Ранее фирмы скупали потребительские GPU, включая GeForce RTX 4090D, для разработки технологий ИИ, но теперь загрузка сервер...

"Такая же Санта-Барбара". Агент Сафонов сравнили истории переходов Саласара и Соболева Футбольный агент Алексей Сафонов высказался о возможном переходе уругвайского полузащитника Родриго Саласара из португальской "Браги" в московский "Спартак"....

Гатиятулин: «Наше соперничество с Заварухиным тянется еще с МХЛ. Примерно такая картинка и была в Екатеринбурге» Главный тренер «Ак Барса» Анвар Гатиятулин отметил хороший темп игроков команды в домашнем матче FONBET Чемпионата КХЛ против «Автомобилиста»....

Счастливый Эйдельштейн, неузнаваемая IOWA и такая разная Zivert: модные русские в Париже Неделя моды в Париже официально завершилась. О минувших показах мы уже многое успели рассказать, поэтому пришло время посмотреть, кто из российских знаменитостей наблюдал за ними воочию....

Тарасова об условиях допуска российских фигуристов на Олимпиаду: «Что за мерзость такая? Почему так несправедливо?» Евгений Семенов, Sport24Заслуженный тренер СССР по фигурному катанию Татьяна Тарасова в интервью «Советскому спорту» выразила недовольство условиями, на которых российских фигуристов готовы допустить к Олимпийским играм 2026 года.В декабре 2024 года совет Международного союза конькобежцев (ISU) об...

Орещук — о дерби «Локо» — «Динамо»: «Для футбольных людей такая игра — кровь из глаз!» Бывший спортивный директор «Динамо» Роман Орещук в интервью «СЭ» прокомментировал поражение бело-голубых в дерби с «Локомотивом» (1:2) в 21-м туре РПЛ....

Бесплатные няни могут появиться по всей стране: вот кому положена такая помощь Программу "Семейная няня" хотят распространить на все регионы России. Она помогает семьям с детьми. Сейчас бесплатные няни от государства работают в 21 субъекте. Такая няня помогает присматривать за детьми в семьях, которые испытывают временные трудности. Чаще такую помощницу отправляют в семьи, г...

Истребительница вампиров, доктор Хаус и роман с культовым певцом: кто такая Мишель Трахтенберг Американская актриса Мишель Трахтенберг, известная по ролям в сериалах «Баффи — истребительница вампиров» и «Сплетница», а также в фильме «Евротур», скончалась 26 февраля 2025 года в возрасте 39 лет. Ее тело было найдено в ее квартире на Манхэттене. Читать далее...

"Кто такая Йеннефер?": актриса, озвучившая культовую чародейку в Ведьмаке 3, ошеломила неожиданным признанием Дениз Гоф сыграла Йеннефер из Венгерберга в Ведьмаке 3, бесспорно, одну из важнейших и самых любимых фанатами персонажей игры. Ее близость к главному герою, Геральту из Ривии, делает ее одной из первых и самых очевидных кандидаток на романтические отношения, а ее мощная магия и значительное влияни...

«Эй, Гвардиола, ты такой худой. Сначала наркотики, теперь выглядишь как голубой». Фанаты «Реала» оскорбляли Пепа во время матча «Реал» дома обыграл «Ман Сити» со счетом (3:1) в ответном стыковом матче ЛЧ и выбил «горожан» из турнира....

Илья Воробьев — о броске Мозякина: «Шайба летела по хитрой траектории: сначала прямо — и вдруг резко взмывала вверх» Главный тренер ЦСКА Илья Воробьев, ставший героем «Разговора по пятницам», рассказал о Сергее Мозякине....

Кержаков — о возобновлении РПЛ: «Хочется, чтобы сохранялась такая же интрига, какая была в прошлом сезоне» Бывший футболист «Зенита» и сборной России Александр Кержаков в разговоре с «СЭ» поделился ожиданиями от второй части розыгрыша РПЛ сезона-2024/25....

Кожевников о Гашеке: «Он умер для нашего общества, нет его. Великий игрок, но как личность – такая. Медведев – молодец» Ранее бывший президент России, поздравляя Александра Овечкина с рекордом по голам регулярных чемпионатах НХЛ, написал в своем телеграм-канале: «P. S. Ждем суицида безумного чеха». В ответ на это Гашек сообщил, что отправил письма в ИИХФ и МОК из-за угрозы убийством со стороны Медведева. После этог...

Сафонов — о возможному переходе Саласара: «Это просто такая же Санта-Барбара, как и переход Соболева в «Зенит» Агент Алексей Сафонов прокомментировал возможный переход полузащитника «Браги» Родриго Саласара в «Спартак»....

«Такая возможность есть». Трамп может прилететь в Стамбул, где планируется встреча представителей РФ и Украины В свою очередь Владимир Зеленский сказал, что Украина ждет прекращения огня с 12 мая, а он сам будет ждать Путина на переговорах 15 мая в Стамбуле....

На какой машине ездил легендарный футболист СССР. Такая в команде была только у него А мог бы гонять на «Волге»!Валентин Кузьмин/Фотохроника ТАСС / shuttterstock.comВиктор Шустиков — не только легендарный защитник «Торпедо» и сборной СССР, но еще и известный автолюбитель. Он приобрел себе машину одним из первых в команде и впредь очень ей дорожил.Свой первый авто защитник купил в...

Президент махачкалинского «Динамо» о разгроме «Крыльев Советов»: «Такая долгожданная победа безмерно радует» Президент махачкалинского «Динамо» Гаджи Гаджиев в разговоре с «СЭ» прокомментировал победу команды над «Крыльями Советов» (4:0) в матче 21-го тура РПЛ....

Глушенков о Дзюбе после Гренады: «Он меня Денисом назвал, видимо, перепутал с другим полузащитником. Я в каждом эпизоде сначала его искал» В этом матче форвард «Акрона» забил 31‑й гол за сборную России, став лучшим бомбардиром в ее истории. — Было видно, что в первом тайме игры с Гренадой ты в 90% случаев старался играть на Дзюбу, он тоже это после игры отметил. Это была какая‑то внутренняя задача? — Да, только он меня Денисом Глушен...

Третьяк признался по поводу Овечкина: «Откровенно говоря, не ожидал, что из него вырастет такая величина, глыба» Getty ImagesПрезидент Федерации хоккея России (ФХР) Владислав Третьяк дал интервью, в котором поделился признанием по поводу известного российского хоккеиста Александра Овечкина.Напомним, что 5 апреля 39-летний Овечкин, забросив две шайбы за «Вашингтон Кэпиталз» в домашнем матче с «Чикаго Блэкхокс...

«Сказали, что мне осталось жить 4 месяца»: кто такая Бэлль Гибсон, о которой сняли сериал «Яблочный уксус» (18+) Одни считают австралийку расчетливой мошенницей, заработавшей на своем несуществующем раке миллионы, другие — патологической лгуньей...

Билялетдинов о кризисе «Химок»: «Такая история — не редкость для нашего чемпионата, у скромных клубов такое случается» Бывший футболист сборной России Динияр Билялетдинов прокомментировал «СЭ» ситуацию с невыплатой зарплат в «Химках»....

Кто такая Адель Шайхитдинова, которая заставила всех напевать Homay — ее называют башкирской Галь Гадот Девушка поет про башкирскую птицу Хомай и ей подпевают даже те, кто не знает язык. А сама Адель Шайхитдинова не только талантлива, но и красива....

Мурашов о «Русском вызове»: «Сначала хотели сделать макет корабля из заливочной машины, чтобы Гуменник выезжал на нем как Петр Первый, но остановились на Pac-Man» «Идея сделать номер с замбони появилась у нескольких людей. Мне сразу пришла мысль сделать номер по сюжету Pac-Man. Подумал, что раз крышка ледозаливочной машины высоко открывается, почему бы не придумать такой номер. Я посоветовался с Никитой Михайловым. Сначала хотели сделать макет корабля из за...

«Сан-Хосе» проиграл 5 матчей подряд – 4-я такая серия в сезоне. Клуб идет на последнем месте в общей таблице НХЛ «Шаркс» уступили «Калгари» (2:3) в регулярном чемпионате НХЛ, потерпев 5-е поражение подряд. Серия из 5+ поражений стала для калифорнийцев 4-й в текущем сезоне. В октябре они начали сезон с 9 поражений подряд, в декабре было проиграно 8 матчей подряд, в январе – 6. Команда под руководством Райан...

Президент Медиалиги отреагировал на желание Мостового сыграть в хоккей против Овечкина: «У него будет такая возможность» «Мостовой прекрасно владеет навыками не только в футболе, но и в хоккее, паделе, теннисе. На уровне выше любого любителя. Думаю, будет возможность у Мостового сыграть с Овечкиным», – сказал президент Winline МФЛ. Александр Мостовой принимал участие в 1-м сезоне Медийной Хоккейной Лиги....

Соболенко — Андреевой: «Если бы у меня в твоем возрасте была такая же команда, я бы стала более успешной теннисисткой» Белорусская теннисистка Арина Соболенко выступила с речью после поражения в финале турнира в Индиан-Уэллсе....

Малкин об играх между КХЛ и НХЛ: «Новость бомбовая, но пусть сначала все организуют. Сейчас самое важное – чтобы сборную России пустили на Олимпиаду-2026» Ранее стало известно, что президент США Дональд Трамп поддержал идею президента РФ Владимира Путина организовать хоккейные матчи в США и России между российскими и американскими игроками, выступающими в НХЛ и КХЛ. «Понятно, что новость бомбовая. И я не удивлен, что в хоккейном мире об этом все гов...

"Когда напьётесь, чувствуется, что у вас в сердце такая боль". Юрий Колокольников рассказал, как снимали русских в сериале "Белый лотос" Юрий Колокольников рассказал "Кинопоиску" о том, как снимали русских в новом сезоне популярного сериала "Белый лотос" — на фоне повышенного интереса на Западе к умению россиян отдыхать, которое раскрыли в сериале. По словам Колокольникова, который сыграл русского туриста в Таиланде, шоураннер прое...

«Верона» с «Пармой» оставили голы на потом В предпоследнем матче 30-го тура Серии А «Верона» принимала «Парму»Читать дальше →...

С утра солнечно, потом пасмурно, но тепло Сейчас в Саратове 8 град., солнечно, давление 752 мм.рт.ст., ветер северо-восточный 1,4 м/с, влажность воздуха 55%.Днём температура поднимется до 11-ти тепла, будет пасмурно, вечером опустится до пяти.Влажность сначала снизится до 40%, к ночи дойдёт до 80-ти....

«Фейеноорд» с «НЕК Неймегеном» оставили голы на потом Ведущий борьбу за третье место в Эредивизии «Фейеноорд» в субботу противостоял «НЕК Неймегену»Читать дальше →...

Гранат о крестном ходе вокруг стадиона «Динамо»: «Ничего плохого не вижу. Но есть такая поговорка: «На бога надейся, а сам не плошай» Ранее появилась информация о планах провести церковное шествие вокруг «ВТБ Арены» до конца апреля, чтобы снять проклятие с клуба....

Папа-олигарх, убийство сестры, гламурная жизнь в США и дом из "Аноры": кто такая Анна Анисимова, которую называли "русской Пэрис Хилтон" В нулевых дочь Анну российского олигарха Василия Анисимова зарубежные СМИ называли "русской Пэрис Хилтон" — за гламурную жизнь с частными джетами, яхтами и тусовками в компании голливудских звёзд. Теперь же про неё снова вспомнили: оказалось, что прогремевший в США фильм "Анора", за который россий...

Сет Джонс: «Чикаго» сейчас такая же команда, как и в первом матче чемпионата. Мы не стали лучше. Мы уже четыре сезона внизу турнирной таблицы» «Блэкхокс» уступили «Юте» (1:2) в матче регулярного чемпионата НХЛ. «Чикаго» также проиграл по броскам со счетом 22:36. «Сейчас мы такая же команда, как и в первом матче сезона. Это очевидно. Мы не стали лучше. Из-за этого мы не выигрываем достаточно матчей. Мы уже четыре сезона внизу турнирной та...

Степашин о «Динамо»: «Такая команда в следующем сезоне может биться за первое место – мне это очевидно. Гусев останется в любом случае» Бело-голубые обыграли «Спартак» (2:0) в матче Мир РПЛ. «Динамо» находится на четвертой позиции в таблице (53 очка), «Спартак» – на пятой (51). – Все-таки победили «Спартак» и обошли его в турнирной таблице. – Главное, что играли очень хорошо. – Думаем о медалях? – Думаю, что нужно думать уже о сле...

«Яндекс» собрался выпускать человекоподобных роботов, но потом «Яндекс» начнёт разрабатывать ПО для человекоподобных роботов, и в перспективе компания не исключает запуск их серийного производства, пишет РБК со ссылкой на представителя компании. Гуманоиды хороши тем, что для их работы не требуется специальная инфраструктура, но и в России, и за ру...

Wreckfest 2 — праздник будет, но потом. Предварительный обзор На трек раннего доступа выбралась примечательная «ласточка» — сиквел аркадной гонки Wreckfest. И пусть эту тачку ещё предстоит изрядно прокачать, но почувствовать кураж контактных заездов и безудержного автобезумия можно уже сейчас. На сколько кругов хватит бензина проекту в его текущем состоянии,...

«Он мне навредил, а потом ещё и насмехался». Вавассори пожаловался на Шелтона Шестая ракетка парного рейтинга АТР итальянец Андреа Вавассори рассказал о своём отношении к конфликтной ситуации, которая возникла между ним и американским теннисистом Беном Шелтоном во время их встречи в парном разряде турнира серии «Мастерс» в Монте-Карло....

Как выбрать технику для дома, чтобы потом не пожалеть Рынок предлагает бесконечное множество моделей и брендов техники, и это сбивает с толку. Наш гид поможет выбрать гаджеты, которые сделают жизнь проще и комфортнее, прослужат долго и оправдают все ваши ожидания....

Тимур Гурцкая: «Как «Химки» получат лицензию на следующий сезон? Не платить 4 месяца – это уже уголовная ответственность, по-моему. Для чего такая команда существует?» – Ситуация вокруг «Химок» вселяет оптимизм у всех команд пока бороться. Не исключен вариант, что «Химки» не получат лицензию на следующий год и будут без РПЛ. Алаев проявил себя очень хорошо, но я не понимаю, как может быть при живом руководителе введено временное управление. Для чего такая команд...

Иммунную систему нужно укреплять до 40 лет, потом, как ни старайся, бесполезно Учёные сделали важное открытие: иммунная устойчивость, поддерживаемая белком TCF7, играет ключевую роль в здоровом старении и снижении риска смертности. Исследование, опубликованное в журнале Aging Cell, показало, что укрепление иммунной системы в среднем возрасте может значительно продлить жизнь,...

Пищала от восторга, а потом разочаровалась — стоит ли ехать в Алачаты Российская туристка посетила деревню Алачаты в Турции. Она призналась, что давно мечтала увидеть это место после того, как наткнулась на его фотографии в интернете. В Алачаты она отправилась на круизном лайнере из Сочи. Первое, что поразило россиянку, это изобилие цветов. "Зеленые пушистые кусты с...

В жителя гатчинской деревни стреляли, а потом серьезно избили Мужчина с многочисленными травмами обратился в больницу и рассказал про нападение неизвестных, сообщили 47news в правоохранительных органах....

Комличенко: «Посмотрите на меня, победа далась кровью и потом» Лучший футболист встречи «Акрон» - «Ростов» Николай Комличенко для «Матч ТВ» поделился впечатлениями от игрыЧитать дальше →...

В Подмосковье мужчина убил бизнесмена, а потом явился с повинной Сегодня возле придорожного магазина в поселке Мисайлово 47-летний мужчина убил предпринимателя, сообщил СКР по Московской области. Он несколько раз выстрелил в коммерсанта, который приехал к нему на встречу, отчего тот скончался на месте....

Россияне с самозапретом бросились за займами, чтобы потом их не возвращать Банки и микрофинансовые организации рассказали о россиянах, которые обращаются к ним за займом после установки самозапрета на получение кредитов. Многие такие случаи банки и МФО считают потребительским экстремизмом, пишут «Ведомости». Тенденцию подтвердили в ВТБ, Почта Банке, «Займере», «Саммите»,...

Никитин о 0:3: «Локомотив» не смог найти ключ к воротам «Авангарда», а сам 2 одинаковых гола «скушал». Соперники заслуживают друг друга, поэтому и серия такая» В понедельник клуб из Ярославля проиграл омской команде в шестом матче серии второго раунда плей-офф со счетом 0:3 (3-3 в серии). «Авангард» отыгрался с 1-3 против «Локомотива» во втором сезоне подряд. – Не смогли найти ключ к воротам соперника, а сами два одинаковых гола «скушали». Готовимся к сл...

Бабаев о трансферах Ливая и Солари в «Спартак»: «Окупить такие вложения экономически невозможно – такая сегодня ситуация. Важно понимать бизнес‑логику» В зимнее трансферное окно красно-белые приобрели Пабло Солари (12 млн евро) и Ливая Гарсию (18,7 млн евро). – Вы в феврале говорили, что вас удивили трансферы «Спартака» и что не видите в них логики. – Я говорил не совсем так. Речь шла о целесообразности с точки зрения экономики. То, что это два с...

Бабаев о трансферах Ливая и Солари в «Спартак»: «Окупить такие вложения экономически невозможно, такая сегодня ситуация. Важно понимать бизнес‑логику» В зимнее трансферное окно красно-белые приобрели Пабло Солари (12 млн евро) и Ливая Гарсию (18,7 млн евро)....

500 дней до Марса и обратно, но сначала база с атомной электростанцией мегаваттного класса на Луне. Ковальчук заявил, что Луну и Марс не освоить без атомной энергетики Альтернатив использованию атомной энергии при освоении Марса и Луны нет, о чем заявил президент НИЦ «Курчатовский институт» Михаил Ковальчук, который добавил, что для освоения планет и дальнего космоса нужны новые средства. «Если говорить о полетах на Марс, о которых часто говоря...

Канчельскис: не могу понять, кто сказал, что "Спартак" - народная команда. Для меня такая команда одна - "Торпедо" Экс-полузащитник "Манчестер Юнайтед" Андрей Канчельскис рассказал, какую российскую команду считает народной....

На память: как шпаргалка помогает в учебе Каждый день человек потребляет гораздо больше информации, чем способен запомнить, и поэтому значительная ее часть со временем исчезает. Это особенно касается школьников и студентов, которые готовятся к экзаменам. Как же усвоить материал и сделать его «долго...

ПСБ помогает осваивать внешние рынки Банк ПСБ обеспечивает полное финансовое сопровождение внешнеторговых контрактов МСБ с зарубежными контрагентами....

Сначала «Кремниевая долина», а скоро и «Кремниевая держава»? В Trend Force прогнозируют, что к 2030 году США будут контролировать более 22% мирового рынка передовых чипов Тайваньская компания TSMC увеличивает инвестиции в производство передовых полупроводников в США до $165 млрд. При этом условии к 2030 году США будут контролировать более 22% мирового рынка передовых чипов, прогнозируют в Trend Force. Строительство трёх новых заводов TSMC в США, если всё пойдё...

Бензема о давлении на Мбаппе в «Реале»: «Если ты потерпишь неудачу, тебя убьют. Ты можешь выиграть «Золотой мяч», но если ты не забиваешь три матча подряд, все начинается сначала» «Я пришел [в «Реал»] очень молодым, в 21 год, а он – в 25. Он знает, что в «Мадриде», если ты потерпишь неудачу, тебя убьют. Давление огромное, и он это знает. Ты можешь выиграть «Золотой мяч» или что угодно еще, но если ты не забиваешь три матча подряд, все начинается сначала... Он должен научить...

Ротенберг о вратарях: «В НХЛ меняют после 2 шайб, такая практика даже на Турнире 4 наций. СКА готовит Плешкова первым номером на плей-офф, но ситуации разные бывают» СКА проиграл «Спартаку» со счетом 2:7 в домашнем матче Фонбет Чемпионата КХЛ. Главный тренер петербуржцев Роман Ротенберг заменил вратаря Артемия Плешкова во втором периоде после 6 пропущенных шайб. – Плешков будет основным вратарем в плей-офф? – Зависит от соперника. Мы не меняем вратарей. Если...

Купи сейчас, плати потом: удобная рассрочка или скрытая ловушка Вы оформляете покупку в интернете, и вот на экране появляется знакомая опция: "Разбейте платеж на четыре части". Это звучит заманчиво. Но где подвох? Так называемые "купи сейчас, заплати позже" (Buy Now, Pay Later, BNPL) - это альтернативный вариант кредита, позволяющий мгновенно приобрести товар...

Беспалое чудовище. Маньяк-инвалид давил на жалость, а потом уродовал Сергей Мартынов находил одиноких женщин и втирался к ним в доверие, чтобы потом убить. При этом особое удовольствие ему доставляло уродовать тела жертв. У одной он вырезал сердце, из плоти другой сделал кисет для табака...

«Умерла бабушка, потом Галя и Нина». Интервью человека, выжившего в аду «Две мои маленькие сестрёнки погибли от голода в финском концлагере. А сейчас финны говорят, что это не было геноцидом, и они ничего нам не должны»....

Черданцев: «Дзюба доказал, что он топ. Артем — футболист, а потом все то, о чем люди сплетничают» Комментатор «Матч ТВ» Георгий Черданцев заявил, что форвард «Акрона» Артем Дзюба заслуживает уважения и своими рекордами доказал, что является топ‑футболистом....

Пережил убийство отца благодаря великой Тарасовой. А потом ее предал История Николая Морозова.РИА НовостиЭто сегодня Николай Морозов — тренер и хореограф с мировым именем, его уважают по обе стороны океана. А ведь история могла пойти совсем по-другому.Спортивная карьера у Николая не задалась: в одиночке зажечь не получилось, в танцах в поисках счастья он вообще усп...

Сколько можно хранить продукты в морозилке и что с ними произойдет потом Какие продукты можно замораживатьСроки хранения по категориям продуктовОшибки, которые сокращают срок храненияКак понять, что замороженный продукт испортилсяКакие продукты можно замораживатьМорозилка продлевает жизнь продуктам, но не все переносят заморозку одинаково хорошо. Одни сохраняют вкус и...

Разин: «В начале «Металлург» переигрывал СКА, потом две смены перевернули ход игры» Главный тренер «Металлурга» Андрей Разин ответил на вопрос о малом количестве бросков в первом периоде матча FONBET Чемпионата КХЛ против СКА (2:4)....

Отечественная соцсеть «Россграм» тихо закрылась, но потом опять «ожила» Социальная сеть «Россграм», созданная как отечественная альтернатива I*******m, фактически прекратила своё существование. Сайт отключён из-за долгов за хостинг, приложение не обновляется, а команда проекта ушла в тень, не сделав официального заявления о закрытии. Источник изображения:...

Гусев — о Бителло: Вагнер Лав тоже мог не тренироваться, а потом забить три «Спартаку» Тренер московского «Динамо» Ролан Гусев, ранее выступавший в составе ЦСКА, высказался о выступлениях бразильского полузащитника бело-голубых Бителло, пропустившего часть подготовки к возобновлению сезона....

Новая статья: Wreckfest 2 — праздник будет, но потом. Предварительный обзор На трек раннего доступа выбралась примечательная «ласточка» — сиквел аркадной гонки Wreckfest. И пусть эту тачку ещё предстоит изрядно прокачать, но почувствовать кураж контактных заездов и безудержного автобезумия можно уже сейчас. На сколько кругов хватит бензина проекту в его текущем состоянии,...

Доказано: бальзам для губ действительно помогает зимой По словам доктора Дженны Лестер, бальзам для губ и правда удерживает влагу в губах. Также он хорошо защищает их от внешнего воздействия. Например, от холодного ветра.Популярные бальзамы для губ могут содержать отдушки, ароматизаторы и консерванты. Из-за этого у некоторых людей губы может начать щи...

«Гарда» помогает бизнесу опережать злоумышленников Группа компаний «Гарда» представила новую версию платформы «Гарда Threat Intelligence», которая позволяет заказчикам......

Как Six Senses помогает женщинам: от менопаузы до метаболизма Сеть курортов Six Senses представила новую программу, направленную на восстановление здоровья женщин. Основанная на научных исследованиях, она помогает вернуть баланс гормонов, улучшить обмен веществ и поддержать общее самочувствие. Оздоровительный проект стартует сразу в пяти направлениях: Долина...

Что лучше помогает при артрите - тепло или холод? Артрит — не одно, а целый ряд заболеваний, которые вызывают воспаление в суставах. Это может приводить к боли, отеку, скованности и ограничению подвижности....

Как блокировка магния помогает эффективно сбросить вес В Медицинском научном центре Техасского университета выяснили: магний напрямую связан с метаболизмом и ожирением. Это значит, что, контролируя его, можно управлять весом — даже на самой вредной диете. Почему магний так важен Магний содержится во всех тканях организма, особенно в клетках с высоким...

Шаг навстречу мечте: как ЭКО помогает преодолеть бесплодие Бесплодие — актуальная проблема для множества семей. По данным Всемирной организации здравоохранения, бесплодие затрагивает около 15% пар во всем мире. Это значит, что каждая шестая-седьмая семья сталкивается с трудностями при зачатии....

Как искусственный интеллект помогает зачать ребенка При использовании автоматизированной системы ИКСИ, которая работает на основе искусственного интеллекта, у мексиканской пары родился ребенок....

Ученые выяснили, как дофамин помогает нам в обучении Дофамин известен как «молекула мотивации», но новое исследование показало: он играет куда более сложную роль, помогая нам адаптироваться и учиться избегать угроз. Ученые из Северо-Западного университета обучали мышей реагировать на сигналы опасности. Они обнаружили, что в двух зонах прилежащего яд...

Bit by Bit – трейдер Михаил Маркин помогает зарабатывать В мире криптовалют и трейдинга все больше людей ищут надежные источники заработка и проверенных экспертов, которые могут помочь им освоить рынок. Трейдер Михаил Маркин, известный своим профессионализмом и успешными стратегиями, запустил телеграм-канал Bit by Bit, который стал настоящей находкой дл...

Агент Голдобина опроверг слухи об уходе игрока: «Менять лучшего бомбардира – нелепица. «Спартаком» руководят высококвалифицированные специалисты, вряд ли такая мысль придет им в голову» Ранее появилась информация, что московский клуб может продать или обменять 29-летнего форварда. Контракт Голдобина с красно-белыми рассчитан до конца мая 2026 года. В этом сезоне он набрал 55 (21+34) очков за 62 игры в Фонбет чемпионате КХЛ и стал лучшим бомбардиром «Спартака». В Кубке Гагарина у...

Британская культуристка долго не могла сходить в туалет, а потом узнала о раке Известная британская культуристка Энн-Софи Байберг столкнулась с серьёзными проблемами со здоровьем во время заграничного отпуска. 55-летняя спортсменка обнаружила, что на протяжении нескольких дней она не может сходить в туалет. Лишь на родине медики диагностировали у женщины рак толстой кишки че...

Прыгал в лесу, а потом убил в Кингисеппе. Беглый контрактник назвал мотив Задержанный рассказал следствию о себе и том, как аккуратно складывал нож на месте убийства полицейского. Начиналось со спецшколы, а закончилось самоволкой и неадекватностью....

Перейра: «Анкалаев оказал давление во втором раунде, но потом он ничего не сделал» Бразильский боец Алекс Перейра прокомментировал поражение от россиянина Магомеда Анкалаева в главном поединке турнира UFC 313 в Парадайсе....

Р. Ротенберг: как бывает в хоккее — сегодня всё хорошо, а потом ночью звонит доктор Главный тренер СКА Роман Ротенберг после домашней победы над «Сочи» (2:0) подвёл итоги регулярки КХЛ....

NVIDIA инвестировала в CoreWeave, дала ей дефицитные ИИ-ускорители, а потом сама же арендовала их Клиентам NVIDIA необходимо постоянно вкладывать миллиарды долларов в построение ИИ-инфраструктуры. При этом финансовая поддержка может прийти из самых неожиданных мест. Иногда — от самой NVIDIA, сообщает The Information. NVIDIA и её крупнейшим клиентам постоянно приходится искать баланс. С о...

Летающий автомобиль Alef Aeronautics проехал, а потом совершил первый полет Летающие автомобили больше не являются чем-то из научно-фантастических фильмов. Производитель электрических летающих автомобилей Alef Aeronautics на шаг приблизился к запуску новой технологии, подписав на этой неделе контракт на массовое производство деталей авиационного класса. Хотя это может зву...

Поддон душа своими руками: главная хитрость, чтобы не переделывать потом Готовые душевые кабины постепенно уходят в прошлое — сегодня хозяева чаще выбирают отдельную установку основания и стеклянных стенок. Но что делать, если хочется собрать поддон своими руками? Можно ли делать слив в полу квартиры В квартире многоэтажного дома организовать слив прямо в полу можно,...

Тюрам: «Лучший игрок в мире — француз, и второй тоже, а потом уже Ямаль» Нападающий «Интера» Маркус Тюрам после ничьей с «Барселоной» (3:3) в первом матче 1/2 финала Лиги чемпионов назвал лучшего игрока в мире....

Как Полина Гагарина выходила замуж за творцов, а потом превосходила их в успехе и заработках 27 марта свой день рождения отмечает Полина Гагарина — ей исполнилось 38 лет. К это возрасту она подошла в статусе одной из самых знаменитых артисток страны, дважды мамы и дважды разведенной женщины. Ее второй брак длился на три года дольше, чем первый. Вспоминаем оба союза певицы....

«Душ был потом...» Крис Эверт вспомнила допинг-тестирование во время игровой карьеры Победительница 18 турниров «Большого шлема», бывшая первая ракетка мира американка Крис Эверт рассказала о своём опыте прохождения допинг-тестирования во время своей теннисной карьеры....

Мартинес о критике Роналду: «Если Криштиану забивает, он самый важный игрок в команде. Когда он не забивает – это из-за его возраста. Такая оценка несправедлива» Сборная Португалии потерпела поражение от Дании в первом матче 1/4 финала Лиги наций (0:1). Завтра команды проведут ответную встречу. «Обе команды очень гибкие в тактическом плане, мы играли в два нападающих. Нам нужно задействовать наших игроков в зависимости от соперника. Но не нужно пытаться г...

Как искусственный интеллект помогает писать дизайн-документы Ведущий гейм-дизайнер Crazy Panda Сергей Заиграев поделился с App2Top тем, как использует нейронные сети для работы над документацией....

Ужин за 4 часа до сна помогает оставаться в форме и не перегружать ЖКТ Доктор Антонина Стародубова проинформировала, в какое время нужно ужинать, чтобы не перегружать пищеварительную систему и не набирать лишний вес, пишет издание «РИА Новости»....

Норрис рассказал, как его конкуренция с Пиастри помогает «Макларену» Британский гонщик Формулы-1 Ландо Норрис из команды «Макларен» высказался о том, что конкуренция с партнёром Оскаром Пиастри помогает коллективу развиваться....

Как «МЭШ» помогает учащимся знакомиться с историей и культурой столицы Ребята в игровой форме могут изучать архитектуру, памятники, музеи и другие значимые объекты столицы....

Фестиваль "Пасхальный дар" помогает бездомным кошкам и собакам В Москве в ходе ежегодного фестиваля "Пасхальный дар" запустили проект "Четвероногий друг", в рамках которого горожанам предлагается познакомиться с животными из приютов и рассмотреть вопрос о том, чтобы забрать их себе в семью. На выставке ищут себе новых хозяев 180 собак и кошек....

3D-печать в судостроении: как технология помогает строить авианосцы Судостроительная отрасль активно изучает возможности использования аддитивного производства (известного как 3D-печать) для строительства и ремонта судов. Недавний проект от HII, компания которой управляет судостроительной верфью Newport News Shipbuilding, демонстрирует применение этой технологии:...

Искусственный интеллект помогает проектировать и обслуживать мосты Кадры обрушившегося трамвайного моста через реку Эльба в Дрездене облетели весь мир в сентябре 2024 года. Чудо, что никто не погиб — в отличие от обрушения автодорожного моста в Генуе в 2018 году, которое привело к гибели 43 человек. Обе катастрофы были вызваны не внешними воздействиями, а процесс...

Молодежь на границе космоса: кто помогает исследовать космос Владимир Путин подчеркнул ключевой фактор успеха — вклад молодёжи в реализацию амбициозных космических проектов. Выступая перед представителями отрасли, глава государства сослался на свежий опыт — всего несколько часов назад он встречался со студентами и аспирантами МГТУ им. Н. Э. Баумана, одного...

Госуслуги.Дом помогает жителям Брянщины в управлении домом Жители Брянска могут теперь решать бытовые вопросы через мобильное приложение «Госуслуги Дом», которое разработано для того, чтобы сделать взаимодействие с управляющими компаниями более удобным, чтобы оплачивать коммунальные услуги и получать актуальную информацию о состоянии своего жилья. Недавн...

Защититься от депрессии помогает улучшение микрофлоры кишечника Кандидат медицинских наук Меган Росси раскрыла связь между здоровьем кишечника и профилактикой психических заболеваний, включая депрессию, пишет Huffington Post....

«Касперский» помогает блокировать аккаунты билетных перекупщиков «Российские железные дороги» совместно с «Лабораторией Касперского» разработала ИТ-сервис, который анализирует действия на сайте и в приложении «РЖД Пассажирам». Само же ИТ-решение направлено на выявление подозрительных схем бронирования и предотвращение недобросовестного использования ИТ-платформ...

Помогает ли кола при пищевом отравлении — мнение гастроэнтеролога Житейские советы в интернете — головная боль профессиональных медиков. Чего только не предлагают их авторы для исцеления от разных недугов. В том числе отравления. Один из рецептов — налить себе стаканчик колы. Действительно ли газировка мож...

Москва помогает городам-побратимам Донецку и Луганску Восстановление Донецкой Народной Республики (ДНР) и Луганской Народной Республики (ЛНР) продолжается. Об этом было заявлено 5 мая на встрече президента России Владимира Путина и мэра Москвы Сергея Собянина. По словам столичного градоначальника, в рамках программ...

Психиатр объяснил, как медитация помогает войти в осознанный сон Медитация может стать эффективным инструментом для вхождения в осознанный сон — состояние, при котором человек осознает, что спит и может контролировать происходящее...

Как сервис mos.ru для поверки счетчиков воды помогает москвичам Он позволяет убедиться в корректности показаний приборов учета и избежать переплат по счетам за жилищно-коммунальные услуги....

Поэт Кравченко рассказал, как ему помогает популярность в соцсетях Поэт Дмитрий Кравченко, у которого миллионы подписчиков в соцсетях, признался, что огромная аудитория мотивирует к работе и дает возможность заниматься просветительской деятельностью, его слова передает издание MaximOnline...

Гордон больше не помогает семье Тиммы — и вот почему Екатерина объяснила, что больше не может оказывать помощь семье Яниса Тиммы. По словам юриста, предъявить певице просто нечего....

ИИ помогает хакерам подбирать пароли за считанные минуты Хакеры начали чаще использовать ИИ для взлома паролей учётных записей Искусственный интеллект значительно упростил задачу хакерам, ускорив процесс взлома паролей. Екатерина Едемская, инженер-аналитик компании «Газинформсервис», объяснила, что современные алгоритмы, такие как PassGAN, обученные на...

Савио: «Гвардиола помогает мне, позволяет совершать ошибки» Вингер «Манчестер Сити» Савио рассказал о работе с главным тренером команды Хосепом ГвардиолойЧитать дальше →...

Формы жизни: как архитектура помогает нам быть собой Наша квартира и дом — это не просто место для сна и хранения наших вещей, а пространство, в котором рождаются наши привычки, трансформируются взгляды и рождаются мечты. В жилище могут разворачиваться сотни жизненных сценариев, в которых режиссером становитесь вы сами. Сегодня стоит пересмотреть по...

Морис: «Бобровский был зол после второго пропущенного гола, потом его было уже трудно переиграть» Главный тренер «Флориды» Пол Морис прокомментировал игру вратаря Сергея Бобровского в матче регулярного чемпионата НХЛ против «Торонто» (3:2)....

Шикунов — о шансах «Спартака» на золото: «Подождем дерби с ЦСКА, потом станет ясно» Бывший спортивный директор «Спартака» Александр Шикунов в интервью «СЭ» порассуждал о шансах красно-белых на чемпионство после волевой победы над «Акроном» (3:2)....

В Петербурге молодая пара на каршеринге въехала в иномарку, а потом искала защиты в полиции Парень и девушка на каршеринге Geely Coolray совершили столкновение с Skoda Rapid, из-за чего подверглись угрозам....

«Оттепель, а потом мороз»: синоптики изменили прогноз погоды на конец зимы в Красноярске Согласно последним данным синоптиков, конец календарной зимы все же удивит красноярцев резкими погодными переменами....

Адвокат Падалко: Ефремов в ближайшее время будет лечиться, а потом вернется к карьере Михаил Ефремов, освободившийся из белгородской колонии, планирует пройти лечение и возобновить актерскую деятельность, сообщил адвокат Юрий Падалко. Адвокат Михаила Ефремова Юрий Падалко сообщил, что его подзащитный в ближайшее время начнет лечение, после чего планирует вернуться к своей профессио...

В Сланцах мужчина бросался вещами из окон, а потом встретил полицию с ножами и топориком В Сланцевском районе Ленобласти с полицией выводили жильца из квартиры, откуда летели банки и мебель в прохожих. Мужчина сопротивлялся. Соседи утверждают, что опасные странности наблюдают давно....

Обливал кипятком и горячим воском. Педофил Жуков мучил детей, потом убивал Владимир Жуков, которого называли «кочующим маньяком», истязал и насиловал детей 5 лет. И не знал жалости....

Почему власть много лет не замечала День Победы, а потом сделала его главным праздником Евгений Емельянов, руководитель научного отдела Музея Бориса Ельцина, объясняет, как социальная практика, призванная направлять коллективную память в нужное русло, превратила День Победы из номинального праздника в торжество большого масштаба....

Наезжал на Абрамовича, а потом потерял все за границей. Как русский чиновник обанкротил клуб из Италии Проекту мешали упертые итальянцы?Жуков Вадим / Фотохроника ТАСС / shutterstock.comЧиновник и бизнесмен Юрий Кораблин был известен как большой любитель спорта — при нем в Подмосковье появились футбольный и баскетбольный клубы «Химки». К зарубежным проектам российских олигархов он относился крайне н...

«Необязательно сидеть, чтобы потом играть заключенных»: Добровинский о рекордных гонорарах Ефремова Адвокат Александр Добровинский едко прокомментировал слухи о том, что актер Михаил Ефремов после своего освобождения из-под стражи станет самым высокооплачиваемым российским актером современности. По словам юриста, чтобы добиться такого успеха, актеру не обязательно было становиться...

Дзюба — о рекордном голе: «В первые секунды были потрясающие ощущения, а потом все улетучилось» Нападающий «Акрона» Артем Дзюба поделился эмоциями от рекордного гола в матче 20-го тура РПЛ против «Крыльев Советов»....

Покупай сейчас, плати потом с новыми правилами: что изменится для клиентов с 2025 года Госдума приняла законопроект, который сделает рассрочки без переплат более прозрачными и понятными для клиентов. Теперь компании, предлагающие такие услуги, обязаны сообщать все условия, а штрафы за просрочку платежа будут ограничены 20% годовых. Также введут максимальный срок рассрочки, чтобы защ...

Квартальнов — о победе минского «Динамо» над ЦСКА: «Обескураживающее начало. Потом ребята собрались» Главный тренер минского «Динамо» Дмитрий Квартальнов подвел итоги победного матча с ЦСКА на старте первого раунда плей-офф КХЛ....

Плотников – капитан «России 25» на майские матчи, сообщил Ротенберг: «Он хорошо играл в НХЛ и в КХЛ, горит хоккеем и хочет побеждать. А какой капитан, такая и команда» Игры пройдут в Астане, Тольятти и Минске с 1 по 8 мая. – Насколько для вас важен этот тур сборной? – Хочу сказать, что Казахстан и Беларусь – очень хорошие команды с сильными составами. У соперников сильные тренерские штабы. Тамбиева и Квартальнова мы прекрасно знаем. Это очень высокий уровень. Ка...

Неста об уходе из «Милана»: «Мы дважды сыграли против «Барселоны» с Месси, и я сказал себе, что развалюсь, если будет еще одна такая игра. Нападающим сложнее понять, что пора уходить» «Я сказал, что с меня хватит, когда перенес операцию и принимал «Вольтарен» (препарат с обезболивающим и противовоспалительным действием – Спортс”) дважды в день....

Что за праздник День Георгия Победоносца и в чем помогает этот святой Во вторник, 6 мая 2025 года, православная церковь празднует День памяти святого Георгия Победоносца – одного из самых известных христианских святых, почитаемого в России уже много веков. Георгий Победоносец – святой покровитель Москвы, но почитают его в разных странах. Святого Георгия изображают...

Естественное снотворное: триптофан в тыквенных семечках помогает уснуть Медики проинформировали, в чем заключается польза для здоровья употребления семечек тыквы. Их можно добавлять в салаты, каши, мюсли и супы....

Врач рассказал, что действительно помогает в долгосрочном снижении веса Ожирение - фактор риска развития целого ряда серьёзных болезней. В том числе диабета 2 типа, заболеваний почек, сердечных приступов, инсультов. Согласно недавним исследованиям команда учёных в Тюбингене, Германия, сочетание потери веса с контролем уровня сахара в крови будет ещё эффективнее, чем п...

В 50 выглядеть на 35: замедлить процессы старения помогает физическая активность Доктор Инна Решетова рассказала «Комсомольской правде» о пользе физических нагрузок для сохранения молодости, чтобы в 50 лет выглядеть на все 35....

Учёные выяснили, что ультразвук помогает лечить рак и другие болезни Низкоинтенсивный сфокусированный ультразвук, или LIFU, — безопасный, недорогой и неинвазивный метод лечения. Сейчас изучаются три варианта использования этого подхода: для прохождения лекарств через гематоэнцефалический барьер, повышения эффективности лечения некоторых видов рака, решения некоторы...

Ум за разум. Как дом с "интеллектом" помогает жить и что делать, если он "спятил" Заметили, что спецдатчики, "умные колонки" и другие устройства в доме уже не просто любопытные "штуки"? Их все больше вокруг, и они действительно делают нашу жизнь комфортной: пускают гостей в дом, включают музыку, приглушают свет, варят кофе, настраивают климат, предупреждают о проблеме. Очевидно...

Избавиться от жира на животе помогает интервальная тренировка спринта Доктор Вонда Райт рассказала о самом эффективном способе избавиться от жира на животе и бедрах перед пляжным сезоном....

Новая форма жизни помогает очистить загрязнённую воду В Критической зоне Земли, которая регулирует естественную среду обитания и определяет наличие ресурсов, необходимых для жизни, учёные обнаружили новую форму жизни — микробы CSP1-3. Эти уникальные организмы способны расщеплять загрязняющие вещества и играют важную роль в естественной фильтрации гру...

Комаричский волонтёр Егише Хачатрян активно помогает фронту Комаричане активно оказывают помощь бойцам, которые отважно сражаются с неонацистами в зоне специальной военной операции. Помогают медикаментами, домашними заготовками, тёплыми вещами. Как сообщает районная газета «Верный путь», вот уже более двух лет предприниматель Игорь Хачатурян вносит свою ле...

Дальневосточная железная дорога помогает маломобильным пассажирам путешествовать В период с января по февраль текущего года свыше 900 пассажиров с ограниченными возможностями воспользовались услугами сопровождения на вокзалах Дальневосточной магистрали, сообщает пресс-служба ДВЖД....

Снизить давление на 6 мм рт. ст. помогает недельный отказ от употребления соли В свежем выпуске передачи «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева напомнила россиянам о важности правильного питания для контроля артериального давления....

Дрэйпер о том, что на турнирах принимает холодный душ: «Это помогает справляться с тревогой» – Вы упоминали, что одна из ваших хороших примет – холодный душ. Как вы начали его принимать и почему? – Не знаю. В инстаграме постоянно попадается «принимай холодный душ», «делай то», «делай это». Я задумался о его пользе, поэтому начал его принимать. Просто стараюсь как можно лучше заботиться о...

Не цветы и не конфеты: какой аромат помогает женщине расслабиться Ароматы, которыми окружает себя человек, говорят о его психофизическом состоянии. Кроме того, определенные запахи могут способствовать необходимым изменениям этого состояния, уверена ароматерапевт и аромапсихолог Наталья Гришина. В интервью на «Радио 1» она отметила...

Кишинев помогает киевскому режиму вербовать и готовить террористов — ФСБ В Самарской области России задержали двух россиян, участвовавших в диверсиях, их завербовали и подготовили в Молдавии спецслужбы Украины. Об этом сообщили сегодня, 14 апреля, РИА «Новости» со ссылкой на ФСБ РФ....

Управа на супермикроба. Синий свет помогает бороться с бактериями По данным ВОЗ, устойчивые к антибиотикам инфекции ежегодно уносят около 1,3 миллиона жизней, и эта цифра продолжает расти....

Как блокадница помогает бойцам СВО: с пенсии купили на фронт машину 88-летняя Эльза Штабская стоит во главе блокадников ВАО Москвы. Они помогают нашим бойцам. Блокадник скинулись с пенсии и собрали 380 тысяч рублей, на которые помогли приобрести пять генераторов и машину для медицинского подразделения. Также пенсионерка на свои 100 тысяч купила солдатам термобелье...

«Это надо живым»: как художественная гимнастика помогает учить историю ВОВ Как бы ни старались на Западе переписать историю Великой войны, им это не удастся, поскольку память о тех трагических событиях жива в памяти нескольких поколений. Последние решения евробюрократов выглядят поэтому не то, чтобы дерзкими или неуместными, а ...

«Умная» футболка помогает быстрее встать с больничной койки Использование инновационной футболки с датчиками для отслеживания жизненно важных показателей у пациентов после урологической операции может способствовать более быстрому выписке из стационара и восстановлению дома. Технология была протестирована в ходе пилотного исследования с участием 70 пациент...

Как экспертиза цен в госзакупках помогает столице рационально использовать бюджет С 2015-го по 31 марта этого года было выдано свыше 45 тысяч экспертных заключений по госзакупкам, общая сумма которых превысила девять триллионов рублей. В результате экспертизы цен город сэкономил 543 миллиарда рублей....

Контакты

×


Переход к полной новости через: 15