Лого - последние новости дня
Время новости 17.09.2024 03:12    Автор новости new91.ru

Диетолог объяснила, как правильно читать этикетки продуктов, если вы хотите похудеть

Этикетки на продуктах питания — это не просто список ингредиентов и фактов о питательной ценности. Они помогают понять, чем вы насыщаете свой организм.Есть несколько причин, по которым чтение этикеток продуктов питания играет важную роль в похудении. Осознание калорийности. Решающее значение для с

Диетолог объяснила, как правильно читать этикетки продуктов, если вы хотите похудеть

Читайте полный текст на www.ferra.ru

Диетолог объяснила, помогает ли кофейная диета похудетьДиетолог объяснила, помогает ли кофейная диета похудеть Считается, что благодаря кофейной диете можно быстро сбросить вес. Но действительно ли это так? Рассказала эксперт по питанию Кристен Карли.Кофейная диета представляет собой режим снижения веса, при котором упор делается на повышенное потребление кофе при соблюдении диеты с ограничением калорий. В...

Врач объяснила, почему многие не могут похудеть, даже правильно питаясьВрач объяснила, почему многие не могут похудеть, даже правильно питаясь Несмотря на правильную диету, люди с проблемами в области щитовидной железы могут испытывать трудности с контролем веса. Это связано с замедлением метаболизма, вызванным недостатком гормонов щитовидной железы, сообщила британский врач Пунам Кришан.Читать далее...

Диетолог рассказала, почему яблоки помогают похудетьДиетолог рассказала, почему яблоки помогают похудеть Яблоки могут быть эффективным средством для снижения веса, сообщает "Вечерняя Москва" со ссылкой на слова врача-диетолога Лидии Румянцевой. "В одном плоде около 70 килокалорий, что довольно мало. Но благодаря содержанию в нем пектина яблоко может обмануть организм – заставить его быстрее ощутить...

Диетолог Бурляева посоветовала пытающимся похудеть есть сёмгуДиетолог Бурляева посоветовала пытающимся похудеть есть сёмгу Но дело совсем не в том, что это низкокалорийный продукт. Наоборот, в 100 граммах такой рыбы — 219 ккал. В треске их, например, всего 90. Но особенность в другом — употребление сёмги помогает контролировать аппетит. Главное — не перестараться с количеством, хоть это и очень полезный продукт. Как с...

Диетолог Мухина: диета капибар может помочь похудеть за месяц на 58 кгДиетолог Мухина: диета капибар может помочь похудеть за месяц на 5–8 кг Такая диета предполагает, что человек питается в основном тыквой, яблоками, огурцами, зеленью и овсяными хлопьями. Так как всё это едят крупнейшие в мире грызуны — капибары, — диету стали называть диетой капибар. Она полезна для кратковременного очищения организма или во время религиозных постов.П...

Слава объяснила, как ей удалось похудетьСлава объяснила, как ей удалось похудеть Анастасия Сланевская на шоу «Ты не поверишь! » рассказала, что худеет с помощью препарата для диабетиков. Слава уже сбросила 8 килограмм, стала весить 68, и этот вес ее устраивает....

Названы 8 продуктов, которые помогут похудеть в животе на целые килограммыНазваны 8 продуктов, которые помогут похудеть в животе на целые килограммы Продукты, богатые клетчаткой, такие как овес, авокадо, морковь, грецкие орехи, семена чиа, брокколи, тыквенные семечки и малина, могут помочь в стремлении обрести плоский живот. Об этом сообщают индийские СМИ.Читать далее...

Диетолог ответила, можно ли срезать плесень с продуктовДиетолог ответила, можно ли срезать плесень с продуктов Некоторые уверены, что отрезав кусочек продукта с плесенью, смогут уберечь себя от попадания ее в организм....

Диетолог составила список основных продуктов для похудения Некоторые продукты питания ускоряют снижение веса. Мелисса Рифкин, магистр наук, сертифицированный медсестра-диетолог, сертифицированный медсестра-диетолог, рассказала, на какие из них стоит обращать внимание при похудении.Свежие продукты. Особенно важна для снижения веса клетчатка. Больше всего е...

Диетолог назвала неудачные сочетания продуктов с виноградом Мода на раздельное питание, возникшая в последнее время, диктует, что виноград не стоит употреблять в пищу совместно с такими продуктами, как дыня или огурцы. Однако такая позиция не имеет основания. Об этом заявила врач-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова в интервью радио Sputnik в пятницу, 26 и...

Диетолог назвала список продуктов для укрепления иммунитета Смена с жары на прохладу может спровоцировать простудные заболевания. Чтобы не болеть, следует включить в рацион курицу, картофель, злаки, апельсины и другие овощи и фрукты. Об этом рассказала врач-диетолог Анастасия Тараско.Читать далее...

Диетолог объяснила, чем вредны свежевыжатые соки В соке, как и в любом продукте есть не только польза, но и вред. Об этом в беседе с "Радио 1" предупредила врач-диетолог Елена Саламатина. Фрукты, по ее словам, содержат в себе фруктозу и сахарозу. "Фруктоза не требует ......

Диетолог объяснила, улучшает ли напиток с ромашкой сон По данным Американской ассоциации по борьбе с апноэ во сне, общее состояние здоровья человека зависит от получения крепкого, спокойного ночного сна. Каждую ночь нужно спать не менее 7 часов, согласно Sleep Foundation.В TikTok готовят безалкогольные коктейли с ромашкой, которые помогают быстрее усн...

Диетолог объяснила, помогает ли интуитивное питание сбросить вес Диетологи Эвелин Трибол и Элис Реш разработали метод интуитивного питания. Он основан на формировании здоровых отношений с едой благодаря заботе о себе, осознанности вместо подсчёта калорий или контроля порций.Интуитивное питание — это способ питания, который побуждает прислушиваться к естественны...

Диетолог объяснила, как повысить метаболизм в состоянии покоя Один из самых важных, но часто упускаемых из виду аспектов похудения, — это обмен веществ в состоянии покоя. Другими словами, это количество энергии, которое организм использует, когда вы не двигаетесь.Скорость метаболизма в состоянии покоя (RMR) — это количество калорий, необходимое вашему органи...

Диетолог объяснила, можно ли есть яблоки с потемневшей мякотью Распространённое мнение, что у испорченных яблок непременно темнеет мякоть, — это всего лишь заблуждение. На самом деле их можно употреблять в пищу, ведь подобная реакция возникает по совершенно иным причинам. Об этом в беседе с NEWS.ru рассказала диетолог Людмила Микитюк....

Диетолог объяснила, как определить плохой арбуз по цвету мякоти Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, как выбирать арбузы по цвету мякоти.Она отметила, что ярко-красная мякоть — признак насыщения арбуза нитратами, такую ягоду есть нельзя. «В таком арбузе могут быть белые, даже желтоватые яркие прожилки. Образуется неприятный вкус на языке. Беременными, де...

Мозги в кляре. Диетолог объяснила, почему нужно есть субпродукты Считается, что витаминов больше всего во фруктах. Это правда, но не менее богатый источник многих витаминов и минералов, биологически активных веществ — это мясо. А еще больше их в субпродуктах — печени, почках, языке и др....

Диетолог объяснила, на чём нужно сосредоточиться при похудении: на питании или подсчёте калорий Несмотря на разнообразие методов, основополагающий принцип успешного снижения веса один и тот же: достичь дефицита калорий. То есть вам нужно потреблять их меньше, чем организм расходует.Питание — решающий фактор в снижении веса. Продукты, которые мы едим, влияют на организм по-разному. Для эффект...

Диетолог объяснила, почему потребности человека в калориях с возрастом меняются Калории для нашего организма так же необходимы, как и кислород. Они дают телу энергию, необходимую для поддержания всех жизненно важных процессов. Со временем потребности людей в калориях меняются из-за роста, веса, типа телосложения, уровня активности, ежедневных привычек.Младенцам и детям нужно...

X5 объяснила нехватку продуктов в «Пятерочках» нехваткой кадров X5 Group прокомментировала сообщения о том, что в магазинах сети «Пятерочка» в нескольких городах Центральной России с полок пропали хлеб, крупы, мука и бутылки с питьевой водой. Ритейлер объяснил, что проблема вызвана сезонной нехваткой сотрудников....

Генеральный директор Amazon Джефф Безос: Что нужно сделать, если хотите заслужить доверие Завоевать доверие начальника и остальных коллег — ключевая основа успешной карьеры. Именно поэтому Джефф Безос написал, что хорошие лидеры «зарабатывают доверие» в списке «16 принципов лидерства Amazon». Несмотря на то, что это звучит относительно просто, это правило, которое люди часто «неправиль...

Врач объяснила, как получить достаточно кальция без молочных продуктов Если человек не хочет или не может потреблять молочные продукты, ему нужно искать альтернативные источники кальция. Лучше из них — это зелень, капуста, консервированная рыба, соя и орехи. Об этом "Газете.Ru" рассказала ......

Оби Микел: «Если решили играть за Англию, сидите и ждите, а не говорите к 30 годам, что хотите выступать за Нигерию» Бывший полузащитник «Челси» и сборной Нигерии Джон Оби Микел раскритиковал игроков, которые меняют спортивное гражданство к 30 годам....

Скалони о сборной Аргентины: «У меня еще 2 года по контракту. Если хотите, чтобы я остался на 15 лет, попросите президента» Аргентина выиграла Кубок Америки, победив Колумбию в финале (1:0, дополнительное время). – У меня осталось еще два года по контракту. Если вы хотите, чтобы я проработал [в сборной Аргентины] еще 15 лет, попросите у президента [Ассоциации футбола Аргентины]. Я в порядке, но чтобы быть там, где я се...

Врач объяснила, как потеть правильно и какой пот должен насторожить Потоотделение — это естественный физиологический процесс. Именно благодаря ему человек способен быстро адаптироваться к условиям окружающей среды, в том числе к высокой температуре или излишней сухости воздуха. Об этом в беседе с Life.ru рассказала эндокринолог Тамила Агаева....

Диетолог объяснила, в чём разница между индексом массы тела и процентом жира в организме и что важнее для похудения При отслеживании потери веса и общего состояния здоровья часто говорят о двух показателях. Это индекс массы тела (ИМТ) и процент жира в организме.Индекс массы тела (ИМТ) представляет собой метод категоризации людей на основе их веса по отношению к росту. У человека, согласно этому методу, может бы...

Врач Уланкина объяснила, как правильно выбрать клинику с донорской спермой Эксперт лаборатории «Гемотест», акушер-гинеколог Ольга Уланкина посоветовала в беседе с RT при выборе клиники с донорской спермой ориентироваться на наличие узких специалистов — генетиков, гинекологов-репродуктологов, андрологов, эмбриологов. Читать далее...

Юран о «Спартаке»: «У меня впечатление, что у игроков нет злости – все монотонно. Контроля мяча мало, если хотите решать какие-то задачи» «При всем уважении к «Оренбургу», какое впечатление может оставить матч, если «Спартак» проигрывает 0:2? Печально. Многие говорят, это начало чемпионата, но я понимаю, если бы это был матч «Спартак» – «Динамо», «Спартак» – «Зенит». Эти клубы ставят максимальные задачи и борются за чемпионство. Но...

Сентябрьский отпуск дома? Да, если знать, как его организовать правильно Сентябрь — замечательное время, когда уже спадает летняя жара, но еще тепло и солнечно. Это отличный период для того, чтобы провести отпуск дома, отдохнуть от суеты и привести дела в порядок. Как можно организовать домашний отпуск с максимальной пользой? Займитесь домашними делами Сентябрь — эт...

Онкологии можно избежать, если правильно питаться, не пить и не курить Согласно результатам нового исследования американских ученых, 40 процентов онкологических заболеваний можно избежать, если люди изменят свой образ жизни....

Турагент - друг человека, но только если вы правильно ставите перед ним задачи Собрались в дальние страны? Будьте начеку! Иначе останетесь без обещанного трансфера от аэропорта и поселитесь не в роскошном отеле, разрекламированном агентом, а в третьесортной гостинице. Увы, недобросовестная работа туристического агентства может серьезно испортить ваше путешествие. Узнаем, как...

Сон будет крепким, если не ложиться спать днем, правильно питаться и заниматься спортом Врач София Черкасова проинформировала изданию «Газета.ру», почему у пожилых людей появляются проблемы со сном. В первую очередь стоит исключить заболевания сердечно-сосудистой системы....

Асланбек Бадаев: «Шара Буллет может стать чемпионом UFC, если его правильно вести» Вице-президент ACA Асланбек Бадаев отметил, что Шара Буллет может стать чемпионом UFC при правильном подходе со стороны лиги....

Уровень тестостерона будет нормальным, если заниматься спотром, правильно питаться и спать Доктор Сергей Артеменко перечислил «Газете.ру», как можно стабилизировать уровень тестостерона в организме мужчин без применения препаратов....

Газзаев — о выходе Англии в финал Евро-2024: «Если есть результат, значит все правильно» Бывший тренер сборной России Валерий Газзаев в разговоре с «СЭ» прокомментировал победу сборной Англии в полуфинале Евро-2024 над Нидерландами (2:1)....

Адвокат объяснила, что делать, если ваше фото используют на чужом сайте В наши дни большое количество людей ведет свои страницы в социальных сетях, размещая там свои фотографии. Однако, ваши фотографии могут использовать не лучшим образом, навредив репутации. Каждый человек имеет право на неприкосновенность ......

Андреа Стелла: «Макларен» поддержит Норриса в борьбе за титул, Пиастри отдаст победу, если так будет правильно» Руководитель «Макларена» Андреа Стелла сообщил, что команда решила поддержать Ландо Норриса в попытке увеличить шансы на личное чемпионство. Норрис уступает 62 очка лидеру сезона Максу Ферстаппену из «Ред Булл», еще один пилот «Макларена» Оскар Пиастри – 106. Менеджер отметил, что «Макларен» будет...

Американский водопад стал символом уральской минералки. Странная история этикетки «Обуховской-1» Кто был дизайнером этикетки «Обуховской-1»? Как он это продал? Откуда вообще взялось это изображение? И что хотел сказать автор? Все эти вопросы внезапно засели в наших головах, когда мы узнали, что за водопад изображен на каждой бутылке минеральной воды, которую знает любой в Екатеринбурге. Тепер...

Газзаев о сборной Англии: «Если есть результат, значит все правильно. Результат – это основа. Они в финале» Встреча закончилась победой англичан со счетом 2:1. «Англия играла лучше. После пропущенного гола мы видели, что англичане доминировали до конца матча и добились результата. Я думаю, что это абсолютно закономерно. Можно говорить, что Англия не показывает какой-то футбол, но она показывает хороший...

Сунесс советует Саутгейту оставить Кейна на скамейке: «Харри словно таскает за собой прицеп, а Уоткинс оживил игру Англии. Если Гарет все сделает правильно, станет национальным героем» «Саутгейту предстоит самое важное решение в его жизни: вывести ли Харри Кейна из стартового состава....

Дзюба — о словах Кокорина про отказ «Арису»: «Отгадывайте как хотите» Экс-нападающий «Локомотива» Артем Дзюба в разговоре с «СЭ» ответил на вопрос о возможном переходе в «Арис»....

«Что вы хотите — все воруют!» — так тюменские артисты защищают арестованного худрука Коллектив Тюменского драматического театра (ТБДТ) поддерживает своего арестованного директора Сергея Осинцева. Об этом сегодня, 19 июля, сообщает ИА URA.RU со ссылкой на рассказ анонимного сотрудника театра — работники считают…...

Хотите второй «Крокус»? Мигранты-экстремисты заполонили московские хостелы Telegram-каналы сообщили о возможных диверсиях в Москве и Подмосковье. Правоохранительные органы усилили меры безопасности. Член СПЧ Кирилл Кабанов предположил, что для совершения терактов будут задействованы мигранты из стран Средней Азии....

Хотите экзотики? Откройте для себя уникальные пляжи российского побережья Россия — это не только бескрайние леса, величественные горы и древние города. Наша страна также обладает множеством замечательных пляжей, которые привлекают отдыхающих своей живописностью, уникальностью и интересными особенностями. Давайте рассмотрим некоторые из самых интересных российских пляжей...

Катар возмутился действиями Израиля: «Убиваете переговорщика и хотите мира?» Как посредничество может быть успешным, если одна сторона убивает переговорщика с другой стороны, таким риторическим вопросом сегодня, 31 июля, задался премьер-министр Катара Мухаммед бин Абдель Рахман аль-Тани…...

Хотите отдохнуть в дороге? Выбирайте правильное место в автобусе по этим советам Выбор удобного места в автобусе для длительной поездки имеет большое значение. От этого будет зависеть ваше комфортное путешествие, возможность хорошо отдохнуть и доехать до места назначения без лишних проблем. Рассмотрим, на что обратить внимание при выборе места в автобусе. Расположение сидений...

"Хотите кадры? Платите денежки": строители обсудили дефицит специалистов в отрасли Закрыть потребности в людях в строительной сфере гастарбайтерами больше не получится – компаниям нужно самим вкладываться в поиск и удержание кадров. В том числе на этапе обучения молодежи, тем более все идет к тому, что работодателю, если ему нужны работники, придется инвестировать в их обучение...

«Нимб и крест: как читать русские иконы» Чтобы ориентироваться в иконах и настенных росписях, понимать логику изображений и видеть информацию, скрытую в деталях, необходимо знать принципы иконографии. В книге «Нимб и крест: как читать русские иконы» (редакция «ОГИЗ», издательство «АСТ») историк Дмитрий Антонов рассказывает о геометрии, с...

ИИ научился читать «отпечатки пальцев» материалов Ученые из Национальной лаборатории Argonne разработали метод анализа материалов на основе рентгеновской спектроскопии (XPCS) и искусственного интеллекта (ИИ). Этот метод позволяет создавать уникальные «отпечатки пальцев» материалов, которые затем анализируются нейросетью для получения новой информ...

Лекции на "Толке". Зачем читать Вячеслава Чиликина В конце 90-х годов мимо этой свалки шел один прохожий и нашел папку с рукописью на 800 страниц. В папке оказались черновики известного журналиста и писателя Вячеслава Чиликина. О чем писал "алтайский Левитан" и почему его книги нужно читать сегодня, рассказывает филолог Сергей Мансков....

Ученые создали проект ИИ, способный "читать" язык ДНК Ученые из Биотехнологического центра Технического университета Дрездена разработали на основе алгоритмов искусственного интеллекта проект GROVER, который анализирует генетическую ДНК как текст. Результаты исследования опубликованы в ......

Сергачев о матче звезд КХЛ и НХЛ: «Мы сделали легендарное событие, и я нами горжусь! Хотите Матч года следующим летом?» 20 июля в Москве состоялся благотворительный матч звезд КХЛ и НХЛ. Команды сыграли вничью – 8:8. Инициатором мероприятия выступил защитник «Юты». «Мы сыграли в свою любимую игру, сделали праздник для болельщиков и собрали денег на благотворительность. Добавить мне нечего, это было легендарно. Сп...

Сперцян о фоле на Роше: «Хотите сказать, что на красную? Обычная накладка, не прыгал же двумя ногами, я уже говорил, что извинился» В матче 5-го тура Мир РПЛ полузащитник «Краснодара» ударил шипами в ногу защитника армейцев, в результате чего Роша получил травму и не смог продолжить игру. Впоследствии ЭСК РФС поддержала решение арбитра Владимира Москалева не удалять Сперцяна в данном эпизоде. – Хотите сказать, что там фол на...

Можно испугаться: почему не стоит читать описание ЭКГ без врача Когда мы самостоятельно пытаемся понять результаты анализов и исследований, становится тревожно — пугают цифры и формулировки. Поэтому медики настаивают: лучше слушайте врачей....

Черданцев о «Зените»: «Семак сказал – что вы от нас хотите, какое чемпионство, состав не изменился. Он намекает руководству, что не хватает качества игроков» «Спросил у Сергея Богдановича – вот ничья с «Химками», рановато вас в чемпионы записали, сезон будет сложный. А он сказал – что вы от нас хотите, какое чемпионство, у нас состав не изменился, играем теми же игроками, плюс Глушенков. Он намекает на то, что не хватает качества игроков, он через инте...

Маск: Байден не в состоянии читать тексты даже с помощью телесуфлера Миллиардер из США Илон Маск заявил в социальной сети X, что американский президент Джо Байден не в состоянии читать тексты выступлений даже с помощью телесуфлера...

Легкоатлетка Куличенко об отношении к россиянам на ОИ: не надо читать "левую" информацию Российская прыгунья в высоту Елена Куличенко, которая на Олимпиаде представляет Кипр, заявила о хорошем отношении к россиянам на Играх, передает "Спорт-Экспресс". "Все реагируют спокойно. Это все мифы, придуманные людьми и ......

Сколтех: по паттернам активности мозга можно "читать мысли" человека Российские ученые из Сколтеха, Федерального центра нейрохирургии Минздрава РФ, Сеченовского университета и МГУ имени М. В. Ломоносова установили внутричерепные электроды двум пациентам с целью изучения мозговой активности при письме и говорении, пытаясь "прочитать мысли" человека. Об этом сообщила...

Нужно не только читать, чтобы не было деменции, но и заботиться о ментальном здоровье Американские специалисты рассказали изданию The Guardian о факторах риска развития деменции, помимо общеизвестных. Психологические проблемы способны негативно повлиять на когнитивные способности....

«Константин-2» с Киану Ривзом наконец-то обзавёлся сценарием, но его пока боятся читать Сценарий «Константина-2» уже готов, сообщил продюсер будущего фильма Лоренцо Ди Бонавентура. Продолжение культовой картины 2005 года с Киану Ривзом находилось на разных стадиях разработки на протяжении многих лет, но лишь теперь в конце этого тоннеля наконец-то появился свет. В сиквеле актёр вернё...

В России объяснили лишение сана священников за отказ читать "молитву о победе" Случаи, когда российских священников лишают сана и вводят запрет на служение якобы за отказ молиться о победе, могут быть связаны с разными причинами, поэтому их нужно рассматривать индивидуально. Об этом ИА Регнум рассказал председатель ......

Большинство россиян могут читать и общаться на английском только с онлайн-переводчиком В среднем каждый второй россиянин считает необходимым владеть английским языком на разговорном или по крайне мере базовом уровне (54%). При этом, чаще всего так отвечали россияне в возрасте от 26 до 35 лет (66% опрошенных в этой возрастной ......

Нейроимплантат из графена сможет одновременно читать мысли и лечить болезнь Паркинсона Стартап Inbrain Neuroelectronics из Барселоны добился разрешения на первые в мире эксперименты с перспективным нейроимплантатом из графена. В отличие от традиционных металлических электродов для считывания активности клеток мозга, графен не подвержен электрохимическим изменениям, что позволит испо...

Эксперт Корнев: чтобы начать читать, нужно найти свой жанр Наверняка у большинства любителей книг хоть раз в жизни было чувство, что интерес к книгам будто потерян. Такое состояние называют «нечитун». Причины разные — например, не подходит книга или человек просто устал читать. Как вернуться к любимому увлечению в этом случае, рассказал основатель литерат...

"Нужно читать между строк": какие послания оставляет Пугачева россиянам Последние несколько лет Алла Пугачева входит в список самых обсуждаемых российских артистов. Правда, поводом для этого стала не ее основная деятельность, а переезд за границу двухлетней давности и провокационные высказывания в адрес россиян. Многие коллеги по цеху считают, что из-за своих слов нек...

Эта суперспособность, продлевающая молодость, есть у всех: нужно просто регулярно читать Эксперт Екатерина Игонина проинформировала изданию «РИАМО» об одной суперспособности человека, которая помогает сохранить молодость и живость ума. Речь идет о регулярном чтении....

Нейроимплантат из графена сможет одновременно «читать мысли» и лечить болезнь Паркинсона Стартап Inbrain Neuroelectronics из Барселоны добился разрешения на первые в мире эксперименты с перспективным нейроимплантатом из графена. В отличие от традиционных металлических электродов для считывания активности клеток мозга, графен не подвержен электрохимическим изменениям, что позволит испо...

SHAMAN рассказал, как смог похудеть более чем на 20 кг Певец SHAMAN (Ярослав Дронов) в интервью Елизавете Ридель признался, что в 15-летнем возрасте весил 92 килограмма. Сбросить вес исполнителю помогла воля и снижение количества потребляемых калорий....

Красноярцам рассказали, как похудеть с помощью кабачков Худеющим красноярцам рассказали о пользе кабачков. Сезонный овощ поможет сбросить вес за счет большого количества клетчатки и низкой калорийности....

Как похудеть без диет и тренировок: 7 простых секретов 08:00, 14 июля 2024, автор: Кутман С.Как похудеть без диет и тренировок: 7 простых секретовПохудение не обязательно требует жестких диет и интенсивных тренировок. Представляем вам семь простых и эффективных способов избавиться от лишнего веса, которые вы можете внедрить прямо сейчас. Источник фото...

Перечислены способы похудеть для тех, кто много ходит Рейчел Макферсон, персональный тренер с сертификатом ACE в Garage Gym Reviews, поделилась лучшими советами для любителей ходьбы, которые хотят сбросить ещё больше веса.Правильно рассчитайте время. Научно доказано, что упражнения с утра ускоряют потерю веса и уменьшают чувство голода. При этом вече...

Игорь Николаев планирует похудеть: «Это начало» Певец и композитор Игорь Николаев признался в беседе с mk. ru, что начал худеть. Николаев отметил, что находится в процессе похудения. Он не рассказал, как именно решил сбросить лишний вес....

Павел Дуров разрешил модераторам Telegram читать и удалять контент в приватных чатах Через две недели после задержания основателя платформы во Франции Дуров пообещал в ближайшее время исправить правила модерации контента в мессенджере....

Не опасно для зрения само по себе: читать можно, но в правильной позе и хорошем свете Доктор Кирилл Светлаков перечислил изданию NEWS.ru истинные причины нарушения зрения. Если говорить о чтении, то само по себе оно не способствует ухудшению здоровья глаз. Все дело в обстановке....

В Gmail встроили ИИ, который будет читать все ваши письма — это облегчит работу с почтой Google меняет подход к поиску информации в Gmail. Вместо того чтобы искать письма вручную, пользователи смогут задавать вопросы чат-боту Gemini, который проанализирует всю почту и предоставит нужные данные. Новая функция, получившая название Gmail Q&A, будет пока доступна на устройствах под управл...

Экс-игрок сборной России о необычном тренере: «Говорил на установке: «Гуси-гуси, га-га-га! Есть хотите? Да-да-да!» Бывший футболист сборной России Олег Кузьмин рассказал, что думает об игре за «Уралан» под руководством грузинского тренера Реваза Дзодзуашвили....

Хотите свадьбы — меняйте хобби: что нравится и не нравится в увлечениях друг друга мужчинам и женщинам Мужчинам в поиске второй половины статистика неумолимо советует заменить увлечение шахматами и компьютерными играми на активный спорт, а женщинам - не увлекаться шопингом и не только....

В Индии рассказали, как похудеть и одновременно укрепить здоровье Сбалансированное питание в сочетании с регулярными физическими упражнениями значительно увеличивает эффективность процесса похудения. Эксперты из Индии подчеркивают, что правильно подобранная диета и активный образ жизни не только помогают снизит вес, но и положительно влияют на общее состояние зд...

Врачи рассказали, можно ли похудеть с помощью соды Употребление пищевой соды может незначительно усилить чувство сытости за счет задержки жидкости в организме и увеличения выработки углекислого газа. Однако на сжигание жировых отложений сода не влияет. Об этом изданию HealthNews рассказали ......

Стало известно, помогает ли касторовое масло похудеть Касторовое масло не ускоряет жиросжигание при наружном и внутреннем применении. Об этом изданию The Conversation рассказала Вероника Зайдель, старший преподаватель кафедры фармакологии и биомедицинских наук Университет Стратклайда ......

Эндокринолог предупредила о «здоровых продуктах», мешающих похудеть Некоторые продукты, стоящие на полках магазинов в разделе «правильное питание», могут мешать процессу похудения. Об этом сообщила врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Дарья Хайкина.Читать далее...

Врач рассказала, поможет ли интервальное голодание похудеть Интервальное голодание не является голоданием в прямом смысле слова, поэтому такой режим питания необязательно поможет похудеть. Об этом Pravda.Ru рассказала член экспертного совета Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, ......

Врач рассказала, помогает ли вода с лимоном похудеть Употребление лимона или напитков с лимонным соком не способствует снижению массы тела. Не укоряют похудение и другие детокс-напитки с добавлением зелени, овощей или фруктов. Об этом изданию Sabah рассказала турецкий диетолог Эмель Алпхан ......

Названы особенности аппетита, которые мешают вам похудеть Когда мы говорим о весе тела, его слишком часто считают вопросом образа жизни, привычкой, отсутствием силы воли, выбором. Однако в действительности определённую роль в этом играет и генетика.Очевидно, что существует большой разброс в весе тела, даже в «ожирогенной» среде, в которой мы живём сегодн...

Всем известный продукт, который поможет похудеть Употребление яиц помогает избавиться от лишнего веса. Они низкокалорийны и содержат много белка, что способствует ускорению обмена веществ, росту мышц и потере лишнего веса.Читать далее...

Мария Захарова предложила читать Конституцию после слов Эрдогана об украинской принадлежности Крыма Офпред российского МИД отреагировала на заявление турецкого лидера о необходимости вернуть Украине Крымский полуостров якобы на основании требований международного права....

Чудо-напиток или пустышка: правда ли, что «рисземпик» помогает похудеть В соцсетях набирает обороты новый тренд — напиток из риса, который, как утверждается, столь же эффективен для похудения, как и знаменитый препарат «Оземпик». Однако так ли это на самом деле? На этот вопрос изданию «Доктор Питер»...

The Mirror: назван лучший способ похудеть в области талии Аэробные упражнения являются ключевым элементом в борьбе с жиром на животе, заявила специалист по кардиореабилитации и физиолог по физическим упражнениям в больнице Wrexham Maelor Hospita Лора Картрайт. По ее словам, местные тренировки, нацеленные только на проблемные зоны, не так эффективны, как...

Россиянка захотела похудеть, но получила судимость и лишилась телефона В Югре вынесли приговор женщине, которая по интернету заказала препараты для похудения. Об этом сообщили в пресс-службе судов общей юрисдикции ХМАО - Югры. Осенью 2022 года местную жительницу задержали при выходе из отделения почтовой ......

Ведущий преподаватель йоги рассказал, можно ли с помощью нее похудеть Похудение в йоге является больше маркетинговым ходом или лозунгом. Об этом рассказал ведущий преподаватель йоги в России, остеопат и создатель авторского метода статического миофасциального релиза (МФР) Александр Титов.Читать далее...

«Как арбузы и яблоки»: можно ли похудеть с помощью пивной диеты Утверждение о том, что пивная диета способствует быстрому похудению, нельзя назвать правдоподобным. Об этом в эксклюзивной беседе с 5-tv.ru рассказал врач-диетолог Олег Ирышкин. По его словам, тот факт, что в пиве меньше калорий и сахара, чем, например, в п...

Как рассчитать норму калорий в день для женщины, чтобы похудеть Даем волшебную формулу расчета нормы калорий для похудения и пару советов, которые уберегут вас от проблем на этом сложном пути....

Врач Мухина рассказала, можно ли похудеть на диете капибар В диете, основанной на тыкве, яблоках, огурцах, зелени и овсянке, отсутствуют необходимые для организма белки....

Заставил похудеть и раздеться: Бледанс рассказала о домогательствах режиссера Телеведущая Эвелина Бледанс подверглась домогательствам со стороны известного режиссера. Давнюю и неприятную для нее историю она рассказала в RuTube-шоу «Злые языки». По словам знаменитости, тогда она испытала настоящий страх, потому что на тот момент еще не&n...

Похудеть и улучшить состояние кожи. Корректируем фигуру без операций Ищете лучший способ коррекции фигуры? Наше руководство расскажет вам про различные методы и поможет выбрать оптимальный вариант. Узнайте о преимуществах, эффективности различных процедур для достижения идеальной фигуры....

Минус 106 кг! Располневшая американка не влезла в аппарат МРТ и решила похудеть Американка из штата Мэриленд Алисия Бриггс похудела на 106 килограммов из-за страха за свою жизнь. Историю жительницы США рассказал The Sun....

Фитнес-экперт Прыгунов: перекусы и стрессы мешают похудеть Многие хотят иметь стройную фигуру, но порой путь к ней оказывается очень непростым. Кажется, что уже и питание в норме, и в спортзал человек ходит регулярно, но заветной цифры на весах всё нет. И дело тут не в генетике, а в частых ошибках, о которых человек даже не задумывается. Разбираемся, что...

Кокорин ответил на комментарий жены Соболева: «Не видел, как вы учите сына читать или считать, одни машины и сумки» Нападающий кипрского «Ариса» Александр Кокорин в соцсетях пошутил о том, что выкладывает форвард «Спартака» Александр Соболев и его жена Елена....

Похудеть, не вставая с постели можно: медитация, дыхательные практики и растяжка Ученые перечислили наиболее оптимальные методы снижения лишнего веса без изнурительных тренировок и жестких ограничений в питании, об этом пишет издание URA.RU, ссылаясь на данные Nutrients....

Врач назвал продукт, который ускорит метаболизм и поможет похудеть Ускорить метаболизм и похудеть помогут постный белок, перец чили, зеленый чай, цельное зерно и греческий йогурт. О том, как эти продукты влияют на сжигание калорий сообщил врач по снижению веса Франклин Джозеф.Читать далее...

Ученые нашли вещество, которое помогает похудеть без побочных эффектов N-ацетилтаурин помог мышам похудеть, снизив их аппетит. Открытие, опубликованное в журнале Nature, может лечь в основу новых препаратов для похудения с минимум побочных эффектов. Аминокислота таурин содержится в моллюсках, мясе и ......

Интервальное голодание: какие напитки можно употреблять, чтобы похудеть Во время интервального голодания важно обращать внимание не только на еду, но и на напитки. Некоторые из них могут ускорить метаболизм и снизить аппетит. Об этом сообщает издание Healthshots.Читать далее...

Лещук о хейте: «Стараюсь ничего не читать – пользы нет. Есть те, к кому не стоит прислушиваться – кто может писать из‑за негативных чувств» – Футболисты высокого уровня всегда находятся в центре внимания и могут сталкиваться с хейтом. Как вы с этим справляетесь? – Я стараюсь не обращать на это внимание, ничего не читать, потому что от этого нет пользы. Абстрагируешься от комментариев и перестаешь обращать на них внимание. Со временем...

Сенсорная ручка, способная читать шрифт Брайля, может повысить уровень грамотности среди людей с нарушениями зрения Эксперты из Бристольского университета разработали ручку, способную преобразовывать шрифт Брайля в текст на английском языке. Часто сообщается, что уровень грамотности по Брайлю снижается. И это несмотря на то, что люди с нарушениями зрения часто выражают желание научиться этому, а грамотность по...

Алекс Гальченюк: «В России много пишут о СКА, люди любят читать о нем. Я игрок «Амура», а меня только и спрашивают о питерцах» 30-летний форвард выступал за клуб из Санкт-Петербурга в прошлом сезоне. В мае Гальченюк перешел в «Амур». – Роман Ротенберг сказал, что СКА не смог переварить ваш контракт. Раньше бывали жертвой потолка зарплат? – Я не ощущаю себя жертвой. В НХЛ было такое, что «Аризона» не знала, останусь ли я в...

Россиян призвали плотно завтракать, чтобы похудеть и усвоить все питательные вещества. Доктор Сергей Шкитин проинформировал изданию «РИА Новости» о пользе плотного завтрака не только для здоровья, но и для фигуры. Эта рекомендация подойдет тем, кто пытается похудеть....

Похудеть после 40 лет: доступные продукты увеличивают метаболизм - гранат, какао и рыба Доктор Антон Поляков проинформировал изданию «Вечерняя Москва», какие продукты стоит включить в рацион, чтобы улучшить обмен веществ после 40 лет....

Премьер Венгрии Орбан смог похудеть после тренировок «русским методом» Премьер-министр Венгрии Виктор Орбан занимается спортом четыре или пять раз в неделю и придерживается серьезной диеты, пишет венгерская газета Blikk....

Оптоволокну пришлось похудеть // Оптический кабель становится тоньше, а его производство снижается Производство оптоволоконных кабелей в объемах переработанного волокна в первой половине 2024 года снизилось на 18%. Собеседники “Ъ” на этом рынке предполагают, что это вызвано снижением спроса со стороны операторов связи. Сами операторы утверждают, что не снижают темпов строительства магистральных...

Хенесс опроверг, что имеет решающую роль при трансферах «Баварии»: «Полная чушь – это характеризует Bild. Все вы, включая Маттеуса, не умеете читать» Почетный президент «Баварии» прокомментировал информацию о том, что он имеет право решающего голоса в вопросе о трансферах. «Это полная чушь. Именно это характеризует газету Bild. Я не играю решающую роль. Я только объявляю о решении наблюдательного совета ФК «Бавария». Но все вы, включая Лотара М...

Олег Иванов про слова Хвичи и Вернблума о жизни в России: «Смешно такое читать. Кажется, что интервью из психбольницы имени Кащенко» – Судя по развитию Хвичи, он вовремя уехал из «Рубина»? – Раз ситуация для него так складывается, мы можем так говорить. Странно только слышать потом какие-то высказывания, что он не мог найти себе в России места, ему здесь очень плохо было. То же самое и с Вернблумом, когда человек из себя что-то...

Только польза и никаких лишних килограммов: похудеть помогут киноа, овсянка и гречка Врачи рассказали, какие каши стоит выбрать для завтрака, чтобы не только сохранить хорошую фигуру и снизить риск набора лишнего веса, но и получить заряд бодрости и хорошего настроения....

Антиоксиданты и полифенолы в этом фрукте защищают от рака: груша также помогает похудеть Доктор Лили Сауттер рассказала изданию Daily Mirror о положительных свойствах груш и призвала добавить их в рацион. В первую очередь фрукт помогает снизить риски развития онкологии....

Сама стала тренером: страдающая от лишнего веса и депрессии жительница Индии смогла похудеть Жительница Индии Сунанда Рай рассказала журналистам свою историю похудения. Женщине удалось сбросить 37 килограмм благодаря регулярным занятиям спортом и диете вегетарианца....

Продукты улушат состояние кишечника и помогут похудеть: киноа, чечевица, цельные зерна, бобовые Эксперт Дипак Пал рассказал изданию Times of India, какие факторы негативно влияют на процесс похудения. Избавиться от лишних килограммов мешает плохое состояние кишечника....

"Советовала похудеть и требовала ходить на свидания". Юрист из Москвы подала в суд на Лерчек из-за курса стоимостью 2 млн рублей Юрист из Москвы подала в суд на Лерчек, которая недавно развелась, из-за её курсов стоимостью 2 млн рублей. Об этом сообщает телеграм-канал Shot.По информации канала, основательница московской юридической компании Ани Багдасарян в начале года потратила на "Премиальную программу с Валерий Чекалиной...

Николич: если Чалов останется в ЦСКА, будет супер, если уйдет - пожелаем ему удачи Главный тренер ЦСКА Марко Николич высказался о возможном переходе форварда команды в греческий ПАОК....

Даниэль Риккардо: «Если «Ред Булл» избавится от меня, то по делу. Если я надеру задницы, это поможет остаться в «Ф-1» Пилот «РБ» Даниэль Риккардо сообщил, что думает о необычной ситуации: австралиец сражается за сохранение места в команде, но в то же время считается претендентом на кокпит Серхио Переса в «Ред Булл». «В некотором смысле я смеюсь [над слухами]. Я настроен серьезно и сражаюсь не только за что-то бол...

Диетолог опровергла популярный миф о яблоках Диетолог и терапевт Наталья Лазуренко опровергла миф о том, что червивые яблоки лучше магазинных. Она отметила, что такие яблоки можно есть только при уверенности в их происхождении, иначе есть риск заразиться болезнетворными микробами.Читать далее...

Диетолог рассказала о пользе арбуза Арбуз — это кладезь полезных веществ, которые благоприятно влияют на организм человека. Об этом доктор медицинских наук, диетолог Маргарита Королева рассказала в пятницу, 6 сентября.По ее словам, в арбузе большое количество витаминов, минеральных веществ, он поддерживает уровень иммунной защиты, с...

Эрик тен Хаг: «Если «МЮ» найдет тренера лучше, я уйду. Если не выигрываешь в таком клубе, у тебя будут проблемы» «Если завтра руководство найдет тренера, который, по их мнению, будет лучше, то я уйду. Все просто. Это те механизмы в футболе, которые нужно уважать. В таком клубе, как «МЮ», все предельно ясно: если ты не выигрываешь, у тебя проблемы», – сказал главный тренер «МЮ» в интервью Algemeen Dagblad. Те...

Александр Мостовой: «Если «Спартак» победит «Зенит», то в РПЛ будет интрига. Если бы сейчас был Абаскаль, мы бы говорили не о футболе» «Сейчас «Спартак» в порядке и на кураже, а у «Зенита» вскрылась проблема, и матч с «Химками» это подтвердил. Кажется даже, что москвичи выглядят поприличнее, но у «Зенита» есть 15 человек на замене, которые могут выйти и хорошо сыграть. Можно вспомнить Педро, который сделал дубль «Спартаку». Если...

Адиев об «Ахмате» и 1:5 от «Зенита» в 29-м туре: «Захотелось сыграть в открытый футбол. Поражение станет для меня хорошим уроком. Комментарии в интернете? Стараюсь такие вещи не читать» — Нельзя не спросить вас про матч с «Зенитом» (1:5). Что произошло с вашей командой? — После серии побед из пяти игр и решения задачи остаться в РПЛ ребятам, думаю, уже не хватило мотивации. Как ни крути, в таких ситуациях наступает определенная расслабленность. Я же не смог найти нужные слова для...

Диетолог рассказала о возможном вреде окрошки Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что даже столь лёгкое блюдо, как окрошка, может принести организму некоторый вред.Врач назвала окрошку низкокалорийным, но не полноценным блюдом, потому что в окрошке «много чего не хватает, в частности полезных жиров». К тому же окрошка может раздражить...

Диетолог Соломатина посоветовала не переедать окрошку Врач-диетолог Елена Соломатина рекомендовала не переедать окрошку. По её словам, это низкокалорийное блюдо, но его нельзя назвать полноценным. Читать далее...

Диетолог Устинова: имбирный чай разгонит метаболизм Скорость обмена веществ особенно важна тем, кто хочет похудеть. Но и остальные не против «разогнать» метаболизм, так как с возрастом этот процесс замедляется и организм стареет. Сделать это можно в том числе с помощью питания и физической активности. Оказалось, помочь могут ещё и напитки.Напитки д...

Диетолог объяснил причины популярности фастфуда Ассистент кафедры диетологии университета «Росбиотех» Максим Ефимов рассказал о причинах популярности фастфуда у многих людей.В беседе с «Газетой.Ru» в четверг, 15 августа, специалист указал на то, что тяга к фастфуду связана, в частности, с особенностями эндорфинового регулирования мозга. Когда ч...

Диетолог Генварская: "жаворонков" и "сов" нет, есть привычка Принято считать, что если человек просыпается и ложится спать рано, то он — «жаворонок», а если любит спать до обеда и ложиться за полность, то «сова». Но на деле оказалось, что ничего специфического в этих особенностях нет — это дело нашей привычки. Рассказываем, как в этом случае можно перестрои...

Диетолог разрешила Бузовой ночные перекусы В последнее время Ольга Бузова сильно прибавила в весе. При этом она по-прежнему регулярно занимается спортом, ведет активный образ жизни и почти все время находится в движении, летая по концертам…...

Диетолог рассказала о пользе для здоровья сливы Врач-диетолог Елена Соломатина назвала сливу «антиэйдж-продуктом», способствующим замедлению процессов старения и профилактике различных заболеваний.Слива помогает работать кишечнику, налаживает пищеварение, борется с воспалениями, которые ведут к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и прочих...

Диетолог перечислила способствующие улучшению сна продукты Врач терапевт-диетолог, научный сотрудник Федерального информационного центра питания и биотехнологии Татьяна Солнцева в среду, 17 июля, рассказала, какие продукты способствуют улучшению качества сна....

Диетолог дала советы по выбору арбуза Врач-диетолог, гастроэнтеролог, терапевт Александра Разаренова рассказала, как выбрать хороший арбуз.В беседе с радио Sputnik в среду, 17 июля, врач посоветовала постучать по арбузу: если он зрелый, то должен издавать глухой звук. Если же он звонкий, это может быть свидетельством того, что плод ещ...

Диетолог объяснил, чем опасны для здоровья семена чиа Обычно семена чиа добавляют в блюда для повышения питательности. Но важно соблюдать осторожность при их употреблении.Аллергия. Аллергическая реакция на семена чиа встречается редко. Она может включать головокружение, экзему и зудящие поражения на руках, отёк лица. Кроме того, аллергии на кунжут и...

Диетолог Хасанова: шоколад не вызывает мигрень Доктор Линда Хасанова проинформировала, что шоколад уже давно пора перестать считать вредным продуктом. Кто-то по-прежнему полагает, что он может спровоцировать мигрень, но это не так....

Сергей Пиняев: «Для чего переходить в «Зенит», если будет возможность напрямую из «Локомотива» перейти в Европу? Переживу, если не выиграю 5 раз РПЛ» – Давай представим, что Андрей Сергеевич [Аршавин] добился успеха, он убедил боссов «Зенита», что надо брать русских футболистов. И они говорят: наша цель – летом позвать Пиняева, Глушенкова, Тюкавина. – Даже у «Газпрома» столько денег нет, мне кажется. Андрей Сергеевич сам говорит, что для «Зенит...

Диетолог назвала три самые полезные для здоровья сладости Полезными сладостями можно назвать традиционные для России зефир, мармелад и пастилу из пектина, заявила доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ Анастасия Лебедева, сообщает РИА Новости. По ее словам, пектин положительно воздействует на кишечную микрофлору и не влияет на уровень сахара в...

Диетолог рассказала об опасностях употребления свежевыжатого сока Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала в понедельник, 16 сентября, о том, как правильно пить сок, на что обращать внимание и какие минусы присутствуют в этом напитке. По словам специалиста, польза сока зависит от исходного сырья....

Диетолог назвала симптомы переедания и способы его избежать Основная проблема переедания заключается в чувстве сытости, которое наступает не сразу. Сигнал о насыщении поступает в мозг с задержкой. За это время человек успевает съесть намного больше, чем ему требуется. О симптомах переедания и способах его избежать рассказала 17 сентября «Известиям» врач-ди...

Как побороть тягу к сладостям? Рассказала диетолог Тейлор Тяга человека к сладостям зависит от того, что человек ест в течение дня. Так считает диетолог Анна Тейлор. По ее словам, разные пищевые привычки, такие как питьё только кофе по утрам и употребление салата на обед, могут усилить жажду организма к быстрым углеводам, среди них сахар. "Если вы полнос...

Диетолог Мейсон: чёрный чай помогает при вздутии живота Такому эффекту этот напиток обязан флавоноидам. Это растительные ароматические соединения, которые в целом полезны для организма. А вздутие может происходить по разными причинам, в том числе из-за нервного напряжения. И не всегда есть необходимость исправлять ситуацию медикаментами. Как это сделат...

Диетолог рассказала, как избавиться от антибиотиков в курином мясе Чтобы избавиться от антибиотиков в курином мясе, следует очистить его от кожи и перед приготовлением замочить в соленой воде на 2-3 часа. Об этом заявила врач-диетолог Лидия Голубенко.Читать далее...

Диетолог рассказала о секретах, как есть больше овощей ВОЗ рекомендует каждый день есть не менее 400 граммов овощей. Как и зачем включать овощи в рацион, "Газете.Ru" рассказала врач-диетолог, амбассадор бренда ALTARIA Эльвина Док. По ее словам, ежедневное потребление овощей ......

Диетолог дала советы по питанию для офисных работников Сидячая офисная работа может привести к статическому напряжению позвоночника, нарушению кровообращения, атрофии мышц, застою в желудке и кишечнике и еще множеству проблем. Диетолог Полина Журавлева рассказала Общественной службе новостей, как питаться тем, кто ограничен в передвижениях, чтобы не б...

Диетолог призвала не совмещать мед с горячим чаем и хлебом Врач-диетолог Елена Соломатина в среду, 14 августа, посоветовала не добавлять в горячий чай мед вместо сахара, поскольку в этом случае он теряет свои полезные свойства.В беседе с RT специалист отметила, что мед должен быть натуральным, а не являться медовым продуктом, тогда он действительно будет...

Диетолог раскрыла, как Алёне Апиной удалось сбросить 14 кг Алёна Апина похвасталась аудитории, что смогла похудеть на 14 килограммов благодаря отказу от алкоголя, полноценному сну и занятиям хореографией. Действительно ли можно достичь такого результата, выполняя лишь три этих условия, или звезда лукавит, объяснила врач-диетолог, терапевт, нутрициолог Нат...

Диетолог раскрыла легкий рецепт напитка для похудения Индийский диетолог Гаури Ананд поделилась простым рецептом напитка, который может помочь в похудении. По ее словам, огуречно-мятная вода является вкусным и низкокалорийным средством для снижения веса.Читать далее...

Диетолог Панкова раскрыла пользу зелени с огорода Добавленная в рацион зелень поможет поддержать здоровье, так как содержит множество питательных веществ....

Диетолог назвала орех, который спасет от рака Один бразильский орех содержит суточную дозу селена. Об этом сообщила диетолог Марина Макиша. Селен является веществом, которое борется с онкологией. Читать далее...

Диетолог посоветовала некоторым россиянам отказаться от яблок Некоторым людям следует с осторожностью есть яблоки. Об этом врач-терапевт, диетолог медицинского центра «СМ-Клиника» Елена Устинова рассказала в понедельник, 19 августа.Специалист рекомендовала в первую очередь отказаться от употребления яблок людям, у которых есть индивидуальная непереносимость...

Диетолог Тараско рассказала о продуктах для укрепления иммунитета Врач-диетолог Анастасия Тараско рассказала, какие продукты способствуют укреплению иммунитета. Читать далее...

Диетолог Соломатина посоветовала не есть свежий хлеб Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что свежий мягкий хлеб может быть вреден для здоровья. Читать далее...

Диетолог Дианова: пристрастие к кофе схоже с кредитами Обычно кофе ценят за вкус, аромат и бодрящий эффект. Часто с его помощью пытаются заставить мозг быстрее работать — например, чтобы сгладить последствия недосыпа. Теперь учёные выяснили, что этот способ не такой уж рабочий: при хроническом недосыпании кофеин не помогает, а даже вредит мозгу. Почем...

Диетолог Чехонина посоветовала не пить кофе в жару Врач-терапевт, диетолог клиники лечебного питания Федерального информационного центра питания и биотехнологии Юлия Чехонина рассказала о напитках, которые на стоит пить в жару. Читать далее...

Сергей Пиняев: «Для чего переходить в «Зенит», если у меня будет возможность напрямую из «Локомотива» перейти в Европу? Переживу, если не выиграю 5 раз РПЛ» – Давай представим, что Андрей Сергеевич [Аршавин] добился успеха, он убедил боссов «Зенита», что надо брать русских футболистов. И они говорят: наша цель – летом позвать Пиняева, Глушенкова, Тюкавина. – Даже у «Газпрома» столько денег нет, мне кажется. Андрей Сергеевич сам говорит, что для «Зенит...

Евгений Малкин: «Если Россию вернут на ОИ или ЧМ, хотел бы там сыграть, если буду чувствовать себя неплохо. Я всегда с радостью приезжал в сборную» Олимпиада-2026 пройдет в Италии. Участие сборной России находится под вопросом. Команда отстранена от международных турниров под эгидой ИИХФ. «Я надеюсь еще сыграть. Все зависит от моего состояния, если нас вернут на Олимпиаду или чемпионат мира, и если буду чувствовать себя неплохо, то, конечно,...

Аршавин о 0:0: «После удаления «Спартак» если не испугался, то отдал инициативу, дал «Зениту» очухаться. Если бы сохранили напор, дожали бы, скорее всего» На 62-минуте вторую желтую карточку получил защитник петербуржцев Страхиня Эракович. «Спартак» должен больше на ничью сетовать. Потому что они играли в большинстве. У них игра удалась, были моменты. Игра смотрелась, не было того, чтобы одна команда чего‑то выжидала. Было интересно. То, что «Спарта...

Генсек РФС против лимита: «Футболист должен играть, только если он конкурентоспособен. Искусственные ограничения не нужны, если мы строим высококлассный коммерческий продукт» – Стоит ли в РПЛ вводить обязательное условие вносить в заявку в стартовый состав или просто в заявку на игру определенное количество молодых игроков? Футболистов в возрасте до 20-23 лет, например. Пойдет ли такая гарантия игрового времени на пользу? – Лично я против лимитных ограничений, особенно...

Не только помогут похудеть, но и улучшат сон: орехи, киви, фисташки и орехи Специалист Павел Исанбаев проинформировал, какие продукты стоит включить в рацион людям, которые пытаются сбалансировано питаться и избавиться от лишнего веса. Их можно употреблять в вечернее время....

Диетолог Микитюк: потемневшие очищенные яблоки можно есть Доктор Людмила Микитюк рассказала, почему очищенные яблоки быстро темнеют. Это вовсе не означает, что продукт уже испортился. Просто на него подействовал кислород....

Диетолог Залётова рассказала о допустимых порциях мороженого в день Врач-диетолог, заведующая дневным стационаром клиники ФИЦ питания и биотехнологии Татьяна Залётова рассказала, сколько порций мороженого допустимо употреблять в день. Читать далее...

Диетолог объяснил, чем на самом деле так полезен для здоровья творог В последние месяцы поисковые запросы Google по запросу «творог» достигли самых высоких значений с 2004 года. В соцсетях пользователи тоже говорят о преимуществах этого продукта. По всему миру продажи творога резко выросли. Но почему так происходит?Творог получают с помощью свёртывания коровьего мо...

Безвреден и не аллергенен: диетолог о пользе кабачков и правилах готовки Кабачки содержат в себе необходимую организму «мягкую» клетчатку. Об этом URA.RU рассказал врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев. При готовке овоща удалить кожуру. Кабачки прекрасно усваиваются в желудочно-кишечном тракте и приносят много пользы...

Диетолог рассказала, сколько черешни можно есть в сутки Взрослый человек может съесть не больше 350 граммов черешни в день. Об этом рассказала "РИА Новости" главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова. "При отсутствии противопоказаний средняя порция черешни для взрослого человека составит 300-350 граммов в день. Есть...

Диетолог Соломатина рассказала, как сделать шарлотку менее вредной Врач-диетолог Елена Соломатина дала рекомендации, как сделать шарлотку менее вредной для здоровья. Читать далее...

Диетолог рассказала, как восстановиться после выходных с вредной пищей Если в выходные вы перебрали с нездоровой едой, то в понедельник вы можете чувствовать себя вялым и сонным. К счастью, есть способы это исправить.Подумайте о планировании питания. Начните с малого. Выберите два или три приёма пищи, которые хотите запланировать. Можете приготовить для этих приёмов...

Диетолог предупредила о риске изменения цвета кожи из-за моркови Кожа может приобрести оранжевый оттенок из-за злоупотребления морковным соком. Об этом диетолог Елена Соломатина предупредила в пятницу, 23 августа....

Диетолог раскрыла секрет похудения Ковальчук после родов После родов практически каждая женщина страдает от лишнего веса, который набирает во время беременности. Кто-то так и остается в своей новой форме, другие прилагают все усилия, чтобы вернуть себе стройную фигуру.Экс-солистка группы "Блестящие" Юлия Ковальчук не так давно похвасталась своим подтяну...

Диетолог Королёва рассказала о продуктах, поддерживающих здоровье глаз Врач-диетолог доктор медицинских наук Маргарита Королёва рассказала о продуктах, поддерживающих здоровье глаз. Читать далее...

Диетолог объяснил тягу к фастфуду жирностью и вкусовыми добавками Ассистент кафедры диетологии университета «Росбиотех» Максим Ефимов объяснил, почему может тянуть к фастфуду. И на основании многих исследований, и просто на практике замечено, что люди готовы есть фастфуд, даже зная о вреде такой пищи.Эксперт объяснил такое влечение жирностью фастфуда, которая ст...

Как избежать отравления сезонными овощами и фруктами: объясняет диетолог Лето влечёт за собой не только долгожданный отдых, но и повышенные риски отравлений и кишечных инфекций, которые могут подстерегать как детей, так и взрослых. Диетолог и нутрициолог Мария Ткаченко специально для Life.ru развеяла распространённые мифы и дала важные рекомендации, которые помогут сох...

Диетолог Шкитин: организму навредят овощи, выросшие на химудобрениях Специалисты часто говорят о пользе фруктов и овощей, однако есть условия, при которых вся эта польза может помножиться на ноль. Диетолог рассказал, когда кабачки могут навредить, даже если они выращены на своей грядке и собственноручно собраны. Всё зависит от удобрения и способа приготовления.Вред...

Диетолог рассказал, сколько времени нужно тратить на обед Стало известно, сколько должен длиться идеальный обед. Как заявил в беседе с RT доктор медицинских наук, заведующий кафедрой диетологии Университета РОСБИОТЕХ Алексей Березников, на приём пищи следует выделять 25–30 минут....

Диетолог Роберств: мясо и субпродукты не способвуют развитию рака Рак — серьёзное заболевание и поэтому люди всячески хотят уберечь себя от него. В интернете полно советов, как питаться, чтобы защитить себя от онкологии. Но порой эти советы не имеют под собой никакой научной основы и даже опасны. Поэтому диетолог развенчала самые популярные мифы о питании, котор...

Диетолог Королёва рассказала об альтернативных молоку источниках кальция Врач-эндокринолог, диетолог «Клиники Фомина Пермь» Яна Королёва рассказала, какие существуют источники кальция, помимо молока. Читать далее...

Диетолог Соломатина назвала чёрные лисички съедобными грибами Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с RT назвала чёрные лисички съедобными грибами. Читать далее...

Диетолог Робертс: мясо и субпродукты не способствуют развитию рака Рак — серьёзное заболевание, и поэтому люди всячески хотят уберечь себя от него. В интернете полно советов, как питаться, чтобы защитить себя от онкологии. Но порой эти советы не имеют под собой никакой научной основы и даже опасны. Поэтому диетолог развенчала самые популярные мифы о питании, кото...

Диетолог Круглова: шаурма не должна иметь пожелтевший оттенок Доктор Наталья Круглова перечислила факторы, на которые стоит обратить внимание при выборе шаурмы, чтобы избежать пищевого отравления. Важно осмотреть блюдо, определить его текстуру и запах....

Диетолог Онуфрийчук: кальций из обезжиренного молока усваивается хуже Молочку с низким процентом жирности часто предпочитают обычной в расчёте на то, что она не испортит фигуру. Однако польза обезжиренных продуктов, похоже, сильно преувеличена. Во всяком случае, калорий в них ненамного меньше, а к пользе есть вопросы.Стоит ли покупать обезжиренные молочные продукты...

Диетолог Мещерякова: калорийность ужина должна составлять 400-600 Ккал Доктор Татьяна Мещерякова рассказала, каким должен быть идеальный ужин для поддержания хорошей фигуры и снижения рисков ожирения и набора лишнего веса....

«Мертвый напиток»: диетолог раскрыл горькую правду о компоте Фруктовые и ягодные компоты полезны лишь условно. Такое мнение выразил врач-диетолог Андрей Бобровский, пишет Север-Пресс. Эксперт рассказал, как увеличить пользу от напитка....

Диетолог предупредила о вреде в жару для организма майонезных салатов Врач-диетолог Полина Журавлёва посоветовала в жару не есть майонезные салаты. Такие блюда могут нанести серьёзный вред.Опасность заключается в самом майонезе. Журавлёва объяснила, что майонез — сложный продукт и в жару плохо усваивается. Употребление майонеза и продуктов с добавлением этого соуса...

Диетолог Дианова сравнила чрезмерное употребление кофе с кредитом При употреблении кофе человек берёт у организма энергию взаймы, и за чрезмерное употребление напитка расплата может быть серьёзной. Об этом 28 июля заявила диетолог Нурия Дианова. «Мы берём энергию взаймы, и, если брать много и часто, расплачиваться придётся жестоко», — приводит её слова «РИА Ново...

Кокорин выложил видео с пляжа, жена Соболева высказалась: «Что-нибудь новое можно? Уже неинтересно». Игрок «Ариса» ответил: «Я у вас тоже не видел, как вы сына читать учите, одни машины и сумки» Нападающий «Ариса» опубликовал видео с пляжа, и Елена Соболева отреагировала: «Что-нибудь новое можно выложить? Уже неинтересно твой отдых смотреть». Кокорин ответил ей: «Елена, я в вашей ленте тоже не видел как вы, например, сына читать или считать учите, одни машины, сумки. Не будьте как все, сп...

Генич о Соболеве и «Спартаке»: «Задолбала эта «Санта-Барбара». Если есть предложение, договаривайтесь. Если нет, скажите: «Он не продается. Хватит раскачивать красно-белую лодку» 23 июля «Спартак» отстранил Соболева от тренировок с основным составом. Ранее сообщалось об интересе к форварду со стороны «Зенита». «Реально задолбала эта история. Цепляются к Соболеву из-за цвета кроссовок, кепки... Есть универсальный ответ у экспертов – надо быть в команде. Удерживать игрока сл...

Две ложки в день. Диетолог рассказала, как лучше готовить и есть варенье Считается, что в варенье нет ничего полезного, только сахар. Это не так. Какие витамины и минералы сохраняются после варки? Что добавить для большей пользы? И сколько можно есть этого десерта?...

Диетолог Лазуренко: к самим полезным грибам относят белый и шампиньон К грибам можно относиться по-разному, но большинство россиян их любит и регулярно включает в рацион. И это к лучшему, потому что грибы не только полезны в целом, но ещё и обладают индивидуальными особенностями, о которых специалистка и рассказала ниже.По словам диетолога-эндокринолога Натальи Лазу...

«Не только каша»: Диетолог перечислила завтраки, которые не дадут грустить В классические полезные завтраки входит каша с сыром, яйцо с овощами, творог с фруктами, а также мясо, рыба или курица с овощами, отметила в эфире НСН Марият Мухина....

Американский диетолог назвал фрукт, который снижает риск рака В груше содержатся пищевые волокна, которые способствуют снижению риска развития рака прямой кишки. Об этом заявила американский диетолог Николь Эндрюс.Читать далее...

Диетолог Муди: подсолнечные семечки поддерживают иммунитет и работу сердца Любители полузгать семечки перед телевизором на самом деле не портили зубы, а изо всех сил приносили пользу организму. По крайней мере так считает диетолог Дэстини Муди. Она рассказала, как позитивно на здоровье могут влиять семечки, особенно если правильно их есть.Польза семечек Как рассказала ди...

Диетолог рассказала, помогает ли приём магния ускорить снижение веса Считается, что добавки магния повышают спортивные результаты, поддерживают здоровье сердца и даже снижают индекс массы тела (ИМТ). Но так ли это в действительности?Джессика Г. Андерсон, магистр наук, сертифицированный диетолог, сертифицированный специалист по спортивной диетологии из Top Nutrition...

Диетолог Редина: кремлёвская диета плохо влияет на сердце и почки Эту диету придумали в СССР для поддержания здоровья высокопоставленных чиновников и космонавтов. Считается, что она повышает выносливость и работоспособность. Суть диеты в том, чтобы налегать на белки и жиры, а углеводы ограничить. Однако, как выяснилось, такой подход к питанию может подорвать здо...

Диетолог Джутова: избыток мёда в рационе может привести к заболеваниям ЖКТ 14 августа в России начался Медовый спас. У православных было принято освящать мёд и угощать им всех желающих, в том числе бедных. Мёд считается очень ценным продуктом — у него отличный набор витаминов и микроэлементов. Но есть и заметный минус — съедать его много нельзя, даже абсолютно здоровым л...

Диетолог Стеценко: морс полезнее компотов и безопаснее свежевыжатого сока Многие считают, что самый полезный напиток — тот, что вы приготовили сами. Отчасти это правда — вы сами определяете состав, а значит, можете как минимум снижать количество вредных добавок. Из популярных напитков, которые люди делают сами, выделяется морс. В отличие от сока он не «обжигает» желудок...

Диетолог Дианова перечислила наиболее полезные для мозга продукты питания Правильное питание позволит нашему мозгу работать лучше, быть более ясным и продуктивным. Диетолог Нурия Дианова назвала продукты, помогающие улучшить работу мозга и сохранить его здоровье на долгие годы....

Диетолог Писарева посоветовала отказаться от фастфуда во время магнитной бури Врач-диетолог Ирина Писарева рекомендовала отказаться от фастфуда во время магнитной бури. Читать далее...

Диетолог Уайтман: минусов от приема соды внутрь больше, чем плюсов В социальных сетях набирает популярность новый лайфхак — блогеры размешивают соду в воде и выпивают это в качестве витаминной добавки. Авторы роликов уверяют, что такой коктейль придаёт мощный заряд энергии и помогает при занятиях спортом. Однако врачи их восторг не разделяют.Как работает сода По...

Врач-диетолог рассказала, какие грибы могут быть опасны Отравления грибами обусловлены воздействием суммы ядовитых веществ, концентрация которых зависит не только от биологического вида и генетических особенностей, но и от погодных условий в период их роста, в связи с чем некоторые грибы приобретают токсичные свойства при произрастании в определенных г...

Диетолог Поляков рассказал, что увлечение готовой едой грозит ожирением и ЖКБ Диетолог отмечает, что большую часть рынка готовой еды занимают не очень полезные блюда, частое употребление которых может привести к различным проблемам со здоровьем....

«Гаджеты и сладости»: Диетолог рассказала, какие привычки приводят к ожирению Анна Белоусова заявила НСН, что умные гаджеты способствуют эпидемии ожирения, люди меньше двигаются, а также едят больше углеводной пищи....

Диетолог призвала есть грушу для профилактики рака прямой кишки Американский диетолог Николь Эндрюс призвала есть грушу для профилактики рака прямой кишки.Как заявила эксперт, груша богата клетчаткой, антиоксидантами и питательными веществами. Многочисленные исследования доказали, что этот фрукт помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови. В груше...

Диетолог рассказала, сколько белка нужно получать за один приём пищи Ежедневные потребности в белке у разных людей могут быть различными в зависимости от их уровня активности и возраста. Тем не менее важно знать, сколько протеина нужно получать с пищей.Дипломированный диетолог Габриэль Тафур и врач профилактической медицины Седрина Колдер объяснили, сколько белка н...

Диетолог Буданцева: отсутствие аппетита по утрам может быть связано с гипотиреозом Каждый приём пищи важен для организма, но завтраку врачи уделяют особое внимание, так как он даёт энергию на весь день. Но далеко не все готовы начинать утро с чего-то, кроме кофе. И это только внешне просто желание человека, на самом деле такой выбор может быть следствием проблем со здоровьем. По...

Без диеты и спорта. Диетолог рассказал, как легко тратить дополнительные 200 калорий ежедневно Несколько полезных пищевых привычек и чуть больше движения помогут годами не полнеть и без труда влезать в любимое платье....

Яд в лукошке. Врач-диетолог рассказала, какие грибы могут быть опасны Чаще всего регистрируются отравления строчком обыкновенным, сатанинским грибом, ложными опятами, грибами рода волоконница, из рода рядовка, из рода говорушка и из рода мухоморов....

Диетолог Залётова: в 100 граммах твёрдого сыра содержится суточная норма кальция Врач-диетолог, заведующая дневным стационаром клиники лечебного питания ФИЦ питания и биотехнологии Татьяна Залётова рассказала, сколько сыра можно съедать, чтобы получить дневную норму кальция. Читать далее...

Диетолог Коробкина: сезонные ягоды могут вызывать симптомы, похожие на аллергию Самые полезные ягоды — пигментированные. Это клубника, малина, облепиха, вишня, черника и т.п. Своим ярким цветом они обязаны антиоксидантам, которые делают много хорошего для здоровья. Но у таких ягод есть одна неприятная «побочка». Рассказываем, как её избежать. Как проявляется псевдоаллергия на...

Диетолог рассказала о необходимом минимуме овощей, которые нужно съедать в день Для поддержания хорошего самочувствия человеку необходимо ежедневно включать в свой рацион небольшое количество овощей. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» рассказа врач-диетолог Ирина Писарева. «Для взрослого человека достаточно съедать всего 200 грамм ово...

Диетолог Круглова: завтрак и обед должны быть самыми калорийными в рационе Больше всего энергии организм расходует в первой половине дня. Логично, что самыми калорийными в рационе должны быть завтрак и обед. Но время приёма пищи не так важно, как то, какие продукты и в каком количестве стоит есть. Ориентироваться в этом можно на модель тарелки.Из чего состоит тарелка здо...

Агент Гусева о возвращении в «Динамо»: «Я сказал, если будет предложение из НХЛ, он будет играть, если нет – вернется в КХЛ. Пока предложений нет» Ранее сообщалось, что нападающий продолжит выступать за «Динамо». Гусев готовился к сезону в Северной Америке и рассчитывал получить предложение от одного из клубов НХЛ. «Я сказал, если у него будет предложение, тогда он будет играть. Если не будет, то вернется и будет выступать в КХЛ. Пока предло...

Диетолог Макиша рассказала, что один бразильский орех содержит суточную дозу селена Диетолог отметила, что получать селен можно не из добавок, а съев бразильский орех. Однако с данным продуктом нужно быть осторожнее, так как орехи очень калорийны и чрезмерное их употребление может привести к появлению лишнего веса....

Перечислены причины подорожания молочных продуктов Производители молочных продуктов уже призвали россиян готовиться к росту цен на их товары. Ожидается подорожание в размере пяти процентов....

TCL представит на IFA 2024 новейшую линейку продуктов Компания TCL Electronics объявила о том, что представит новейшую линейку... Сообщение TCL представит на IFA 2024 новейшую линейку продуктов появились сначала на Gadgets....

ТОП — 5 лучших продуктов по созданию планограмм онлайн Мы подготовили рейтинг 5 лучших продуктов по созданию планограмм онлайн, где собраны все преимущества и особенности каждой из программ...

В России подешевела часть продуктов питания В России во II квартале 2024 года снизилась наценка торговых сетей на товары из социально значимой корзины. Так, больше всего подешевели репчатый лук, гречка и белокочанная капуста, следует из данных мониторинга Ассоциации компаний розничной торговли (АКОРТ), передают «Известия».Средняя наценка на...

Продуктов нам не на дом // Доставка сокращается из-за нехватки курьеров Впервые за последние два года рынок e-grocery, то есть онлайн-продаж товаров повседневного спроса, показал квартальное снижение. По итогам апреля–июня сокращение составило 3,2% по сравнению с первым кварталом, объем рынка составил 300 млрд руб. Ключевая причина снижения — нехватка сборщиков заказо...

Казахстан увеличил экспорт несырьевых продуктов В Казахстане увеличились объемы экспортных перевозок несырьевых грузов железнодорожным транспортом. Об этом сообщает пресс-служба Минтранса РК....

Кражу продуктов раскрыли брянские полицейские Кражу продуктов из магазина в Сельцо раскрыли брянские полицейские. О происшествии сообщили в региональном УМВД. В полицию обратился директор магазина самообслуживания в городе Сельцо. Из торгового зала неизвестный вор вынес продукты на более чем три тысячи рублей. Полицейские установили личност...

В России вырастут цены на закупку продуктов В августе-сентябре производители продуктов в России планируют повысить закупочные цены для ретейлеров на 5-40 процентов. Об этом сообщает "Коммерсантъ". "Высокая инфляция, дорогие кредиты, растущие расходы на логистику, ......

ЮАР работает над увеличением экспорта продуктов в регионы РФ В посольстве африканской страны в Москве подчеркнули, что рост уровня торгового сотрудничества между государствами в приоритете...

Директор «Оренбурга» о видео «Динамо» с поддакивающими мышами: «Если к тебе относятся с уважением, то и ты с уважением. Если иначе, то реакция соответствующая – полетела ответочка» Московский клуб в тиктоке выложил фрагмент из мультфильма «Миссия Дарвина», в котором изобразил «Спартак», «Сочи» и «Оренбург» в виде мышей, которые поддакивают «Зениту»....

Космонавты смогут безопасно пробыть на лунной базе больше 20 лет, если строить её на глубине 3 метра. Если углубиться лишь на метр, то не больше года Китайские учёные считают, что постройка лунной базы на глубине в три метра под поверхностью позволит людям проводить там десятки лет. Специалисты рассчитали, сколько космических лучей и солнечных частиц будет проникать внутрь лунных баз разных типов, создавая радиационную нагрузку. Согласно этим р...

Как правильно кашлять и чихать В осенний и весенний период простуды и аллергии — распространенное явление. Одним из симптомов таких недомоганий являются першение в горле, кашель, насморк и сопутствующее ему чихание....

Как выбрать мультиварку правильно Чудо-кастрюля с лёгкостью заменит пароварку, духовку, йогуртницу и освободит время для отдыха и других дел....

Как правильно инвестировать деньги В мире, где экономические условия непредсказуемы, а возможности для увеличения собственных ресурсов многообразны, важно понимать основные принципы сохранения и умножения собственных активов....

Названа причина исчезновения продуктов в магазинах «Пятёрочка» Прояснилось исчезновение продуктов в некоторых магазинах сети «Пятёрочка». Это произошло в супермаркетах ряда областей Центральной России. В компании X5 заявили, что виной всему нехватка рабочей силы в распределительном центре. Сегодня некоторые издания сообщили, что в магазинах с прошлой недели н...

Названы 5 продуктов – врагов для людей пожилого возраста Пожилым стоит скорректировать рацион питания и исключить большие дозы алкоголя, который ускоряет работу сердца и может привести к инфаркту. Об этом заявил «Москве 24» врач-диетолог Михаил Гинзбург....

ALMI Partner и «Гигант» подтвердили совместимость продуктов ALMI Partner и «Гигант-комплексные системы» подтвердили совместимость и корректность работы своих продуктов — операционной......

Производство пищевых продуктов в РФ в январе - июле выросло на 4,7% Производство мяса крупного рогатого скота, свинины, баранины, козлятины и конины за этот же период увеличилось на 3,8%...

Россиянам назвали 5 продуктов, способствующих красивому загару На память о лете многие стремятся оставить ровный и красивый загар. Главный способ его добиться — использовать солнцезащитный крем. Однако это не единственное, что можно сделать. На помощь придут самые обычные продукты из вашего холодильника. Вот что можно съесть, чтобы хорошо загореть.Какие проду...

«Необходимы источники клетчатки»: ТОП-6 продуктов, полезных для сердца Для поддержания здоровья сердца необходимо включить в рацион гранат, бананы, помидоры, тыкву, грецкие орехи и овсянку. Об этом рассказала врач-кардиолог, аритмолог Мария Серова в беседе с aif.ru. По словам эксперта, таким образом можно избежать риск возникновения сер...

6 продуктов Tesla, которые изменят мир в 2025 году В 2025 году должны выйти продукты Tesla, которые могут изменить мир. Источник фото: youtube.com Компания Tesla собирается запустить в следующем году сразу шесть важных продуктов, выпуск которых откладывала уже много лет. Этот значит, что 2025 год может стать важным не только для самой компании, но...

Терапевт назвала топ-5 продуктов для улучшения работы мозга Наш мозг работает регулярно, и для его подпитки необходимы определённые продукты. Лучшие элементы рациона для улучшения работы мозга в эфире телеканала "Санкт-Петербург" назвала терапевт и кардиолог Анна Ратникова....

В Москве оборот производителей продуктов вырос на 8,7% в I полугодии Руководитель столичного департамента экономической политики и развития Мария Багреева сообщила, что показатель достиг 382 млрд рублей...

Россияне стали реже пользоваться доставкой продуктов Российский рынок онлайн-продажи продуктов (e-grocery) по итогам апреля-июня сократился на 3,2%, до 300 млрд рублей. Спад фиксируется впервые со второго квартала 2022 года. Об этом сообщает "Коммерсантъ" со ссылкой на отчет ......

Минсельхоз не ожидает резкого подорожания продуктов в России Минсельхоз считает, что высокий уровень насыщения рынка, господдержка и госрегулирования сдержат рост цен на продукты. Министерство заявило, что российские производители «не транслируют увеличение себестоимости в отпускные цены в полном объеме» и сдерживают их за счет собственной рентабельности....

Названы пять самых вредных продуктов для фигуры Для поддержания хорошей формы необходимо правильное питание и достаточная физическая активность. При этом есть продукты, потребление которых больше остальных наносит вред фигуре. Об этом "Газете.Ru" рассказала врач-эндокринолог ......

Эксперт раскрыл ТОП-10 осенних продуктов для стального иммунитета Осенью овощи, фрукты и ягоды благотворно влияют на нашу иммунную систему и защитные функции организма...

Предпринимателям предложили предоставить льготы за раздачу продуктов Продукты с истекающим сроком годности будут выставлять на социальных полках.В России предложили отменить часть налогов для бизнеса, раздающего продукты населению, сообщают «Известия». Отмечается, что Госдума рассматривает законопроект, который вводит льготы для бизнеса, отдающего продукты на благо...

Россия увеличила объём производства продуктов питания Россия систематически увеличивает объем производства пищевых продуктов и расширяет их ассортимент. Эту информацию раскрыло Министерство сельского хозяйства РФ после посещения гастрономического фестиваля "Вкусы России" министром Оксаной Лут. В сообщении говорится, что за первые пять месяцев текущег...

BPMSoft и Postgres Professional подтвердили совместимость продуктов Компании Postgres Professional, разработчик российской СУБД Postgres Pro, и «БПМСофт» (входит в ИТ-холдинг Lansoft), разработчик low-code-платформы......

Москва отправила в Курскую область 300 тонн продуктов Мэр Москвы Сергей Собянин объявил о том, что столица отправила в Курскую область 300 тонн продуктов, а также одежду, предметы гигиены и технику. Соответствующий запрос поступил от региональных властей....

И тут обман! Роспотребнадзор: 25% безглютеновых продуктов содержат глютен Роспотребнадзор провел масштабную проверку, и обнаружил, что 25% продуктов, на которых написано, что они «без глютена», этот самый глютен содержат. Это самая настоящая фальсификация, и де-факто, преступление против здоровья....

Спортсмены остались без яиц. На Олимпиаде возник дефицит продуктов Те, кто звезднее и состоятельнее, вроде короля тенниса Новака Джоковича, самоустранились от этой экзотики, проживая вне Олимпийской деревни в гостиницах с нормальным сервисом....

Столичные производители продуктов увеличили оборот на 10 процентов Около 22 процентов этого объема обеспечили предприятия мясной промышленности, 14,7 процента — производители молочной продукции, а на предприятия, выпускающие хлебобулочные и мучные кондитерские изделия, приходится 14 процентов роста....

Роспотребнадзор озвучил пять полезных продуктов для печени Добавление в ежедневный рацион определенных продуктов поможет работе печени и системы пищеварения в целом....

«Киберпротект» и «Даком М» подтверждают взаимную совместимость продуктов «Киберпротект» и «Даком М» подтверждают взаимную совместимость системы резервного копирования «Кибер Бэкап......

Экономист заявил об удешевлении четырех видов продуктов С 7 по 14 сентября так называемый Индекс Мишек упал на 0,9% против роста на 0,7% неделей ранее. Такую статистику "Газете.Ru" предоставил автор Индекса Мишек — заведующий лабораторией анализа институтов и финансовых рынков ......

Врач предупредила о возможном вреде продуктов с эмульгаторами Пищевые добавки эмульгаторы из готовой еды повреждают кишечник, вызывая воспаление и повышая риск развития рака. Об этом в подкасте ZOE рассказала доктор Федерика Амати из Королевского колледжа Лондона. Ее слова приводит Daily ......

Производителей продуктов проверят на использование запрещенной добавки Генеральная прокуратура поручила региональным подразделениям провести проверку информации об использовании производителями продуктов запрещенной в России добавки — трансглютаминазы. Это следует из ответа ведомства главе «Общественной потребительской инициативе» (ОПИ) Олегу Павлову, который ранее п...

Как правильно проявлять энтузиазм на собеседовании Когда компания ищет нового сотрудника, она должна быть уверена, что кандидат действительно хочет работать в этой компании. Согласно исследованию, половина из опрошенных менеджеров по найму считает, что отсутствие вовлеченности может помешать в процессе найма. Эксперт по карьере LinkedIn уверен, чт...

Как правильно рассчитать отпускные сотрудникам Сезон отпусков в разгаре и необходимо проверить все документы для его оформления, а также правильность расчетов. Разберитесь в нюансах, чтобы избежать претензий контролеров. Видео внутри!....

Бут: "Правильно, что Чалов переходит в ПАОК" Сегодня, первого августа, стало известно, что форвард Фёдор Чалов, выступающий за ЦСКА, продолжит карьеру за рубежом...

Как правильно подобрать ноутбук для учебы? На носу 1 сентября, и многие родители подыскивают для своих чад надежного помощника в учебе. Компьютер давно перестал быть роскошью, его наличие открывает массу полезных возможностей. Имея на своем столе портативный ПК, школьники смогут учиться с большей отдачей, получать новые знания и, конечно,...

Фетисов: «В ВХЛ правильно перешли на кириллицу» Двукратный олимпийский чемпион Вячеслав Фетисов отреагировал на решение ВХЛ наносить фамилии хоккеистов на кириллице вместо латиницы....

Как правильно и безопасно пользоваться мототехникой На дворе 2024 год, и параллельно с повсеместным засильем самокатов на дорогах также можно встретить и большое количество двухколесного транспорта. Это мотоциклы, мопеды и скутеры. Последние особенно популярны у молодежи – в том числе и из-за мнимой "доступности": многие убеждены, что для управлени...

Как правильно говорить «нет» на рабочем месте Важно уметь говорить «нет» и отстаивать свои интересы на рабочем месте. Это поможет вам уделить больше времени важным проектам и уберечь себя от выгорания. В своей новой книге Smart, Not Loud Джессика Чен рассказывает, как можно отказаться от дополнительной работы, даже если неудобно говорить «нет...

Как правильно выбрать обои для кухни Кухонные обои должны не только украшать интерьер, но и быть практичными и долговечными. Чтобы подобрать хорошие обои, необходимо учитывать множество факторов: от их цветовой гаммы до степени влагостойкости....

Как правильно готовить яйца в микроволновке? Собрали разные способы приготовления яиц: в СВЧ получатся скрэмбл и пашот, а яйцо в скорлупе не взорвется....

Инструкция: как правильно утеплить потолок Утепление потолка — важная составляющая энергоэффективного ремонта, которая зачастую недооценивается. Между тем, правильно выполненная теплоизоляция позволяет значительно сократить потери тепла и существенно снизить затраты на отопление....

Как правильно собрать аптечку для путешествий Аптечка — один из важнейших элементов подготовки к путешествию. Независимо от того, куда вы собираетесь — на пляжный отдых, в горы или в другую страну, — наличие правильно собранной аптечки поможет вам справиться с неожиданными ситуациями и обеспечит душевное спокойствие. В этой статье мы расскаже...

Раскрыто, как правильно ходить для похудения Благодаря ходьбе вы можете просто и быстро сжечь калории. Но важно учитывать ряд факторов.Регулярная ходьба даёт множество преимуществ для здоровья, в том числе снижение веса. Чтобы увеличить количество сжигаемых калорий, можно надеть утяжелённый жилет и идти в гору. Одно исследование с участием ж...

В контакте. Как правильно говорить с врачом? Мы порой ругаем врачей: некомпетентные, невнимательные, безучастные. Но при этом практически не задумываемся о том, а каковы мы сами как пациенты....

Как правильно заряжать аккумулятор смартфона? Срок службы аккумулятора мобильного телефона напрямую зависит от того, как его заряжают. Расскажем о ключевых и самых важных правилах зарядки смартфонов. Использовать исправное и качественное зарядное устройство В комплекте с большинством смартфонов поставляется оригинальное зарядное устройство, к...

Продажи ESG-продуктов в B2B-сегменте Сбера превысили 1 млрд рублей Портфель ответственного финансирования Сбера планомерно растет и оценивается в 3,1 трлн рублей, рассказал в интервью "Ленте.ру" первый заместитель председателя правления Сбербанка Александр Ведяхин. Он отметил, что продажи ......

Вкусно и полезно. Торговая сеть расширила ассортимент ЗОЖ-продуктов Торговая сеть расширила ассортимент собственной торговой марки, под которой выпускаются продукты для приверженцев ЗОЖ. Линейка включает до 50 наименований, уже представленных в большинстве магазинов столичного региона....

«РИА Новости»: Булгаков создал систему поставок в ВС РФ некачественных продуктов Бывший замминистра обороны Дмитрий Булгаков, арестованный сегодня, 26 июля, по делу о коррупции, «лоббировал интересы» АО «Грязинский пищевой комбинат», пользуясь служебным положением, сообщил источник «РИА Новости» в правоохранительных органах. В апреле этого года совладельцев этого комбината аре...

Фермеры Красноярского края получат гранты на производство продуктов Завершился краевой грантовый конкурс «Региональный продукт». Фермеры из Емельяновского и Берёзовского районов получат 70 млн рублей на переработку сельхозсырья и производство готовых продуктов....

Производители продуктов в России могут массово повысить цены на 5–40% Российские компании собираются поднять цены на ассортимент на 5–40%, больше всего вырастет стоимость кондитерских изделий, сообщает "Коммерсантъ". Пересматривать закупочные цены на продукты питания производителей заставили высокая инфляция, растущие расходы на логистику, персонал, упаковку и сырь...

Пакистан открыл рынок для российских халяльных продуктов питания Пакистан открыл свои двери для российских халяльных продуктов питания, сообщает РИА Новости. Российские производители получили возможность экспортировать свою продукцию, соответствующую исламским стандартам качества, в Пакистан. Это не первый случай, когда мусульманские страны проявляют интерес к...

Производители продуктов намерены резко поднять закупочные цены В России ожидается повышение цен на продукты на 5-40% в августе-сентябре. Об этом сообщает «Коммерсантъ». Производители, такие как Mars, Ritter Sport и «Вимм-Билль-Данн», уже предупредили о грядущем подорожании. Причинами называют рост себестоимости, удорожание сырья и логистики, а также увеличени...

X5 Group и «Яндекс» запустили проект роботизированной доставки продуктов X5 Group и «Яндекс» запустили проект роботизированной доставки продуктов в рамках развития совместного партнерства на рынке e-grocery. Об этом сообщает пресс-служба ритейлера.«Теперь заказы из магазинов «Пятёрочка» и «Перекрёсток», сделанные в приложении «Яндекс Еды» и «Деливери», могут привезти р...

Сбер повысил доходность продуктов накопительного страхования жизни На фоне повышения ключевой ставки ЦБ до 18% СберСтрахование жизни, которая является дочерней компанией Сбера, обновила ставки гарантированной нормы доходности по продуктам накопительного страхования жизни (НСЖ). Об этом сообщили в ......

Подорожание продуктов и увеличение выплат: что изменится для россиян с 1 сентября С 1 сентября 2024 года вступят в силу нововведения, которые повлияют на жизнь россиян. Банки.ру рассказал о главных изменениях.Продажа ипотечного жильяС 11 сентября заемщики с просроченными платежами по ипотеке смогут сами продавать жилье под залогом. Для этого нужно будет получить разрешение в ба...

ИИ повышает энергетическую устойчивость производства продуктов питания в помещениях Инженеры Корнелла обнаружили, что интеграция искусственного интеллекта в современные системы контроля окружающей среды может сократить потребление энергии в сельском хозяйстве в закрытых помещениях на 25%, что потенциально поможет прокормить мир по мере роста его населения. «Если мы включим ИИ в с...

5 уникальных продуктов питания, которые были изобретены в СССР Советские магазины — это родина уникальных продуктов, которые существуют по сей день. Фотография: yaustal.com Сегодня в магазинах нам доступен очень широкий ассортимент продуктов. Даже если заскочить в отдел с хлебобулочными изделиями, от количества доступных видов хлеба просто разбегаются глаза....

Российские ученые создали биоразлагаемую пленку для хранения продуктов В пресс-службе Нижегородского университета Лобачевского (ННГУ) сообщили, что ученые вуза создали биоразлагаемую пищевую пленку, которая увеличивает срок хранения продуктов в 2−2,5 раза. Пленка защищает продукты от дрожжей и микробов благодаря антибактериальному агенту — модифицированной органическ...

Эндокринолог назвала пять самых вредных для фигуры продуктов Самые вредные продукты для фигуры — это сосиски, сладкие газировки, белый хлеб, картофель фри и алкоголь. Об этом сообщает врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Анжела Толмасова. По ее словам, эти продукты содержат опасную для организма комбинацию углеводов и жиров с дополнительным содержанием сахара и с...

При поддержке Москвы производители продуктов питания расширяют ассортимент Московские власти активно поддерживают предприятия, занимающиеся выпуском важной для жизни продукции — продуктов питания, одежды, средств гигиены и др., что позволяет им приобретать новые линии и расширять ассортимент продукции. Об этом 22 июля рассказал заместитель мэра столицы по вопросам трансп...

ELMA расширяет линейку продуктов для улучшения клиентского опыта (CX) ELMA — разработчик Low-code платформы для автоматизации бизнес-процессов ELMA365 выпускает решение «ELMA365 Маркетинг». Новый......

Пять продуктов, которые теряют вкус и пользу при заморозке 12:00, 11 июля 2024, автор: Майя Б.Пять продуктов, которые теряют вкус и пользу при заморозкеДля многих хозяек заготовка продуктов на зиму — целая наука. Источник фото: .freepik.comОдним из популярных способов консервации является замораживание, которое позволяет сохранить ценные качества свежих п...

«Северсталь» строит хранилище данных на стеке продуктов Arenadata Вертикально-интегрированная горно-металлургическая компания «Северсталь» строит платформу для хранения и анализа......

Жена Смолова рассказала о разнице продуктов в Москве и Краснодаре Жена нападающего «Краснодара» Федора Смолова Карина Истомина поделился мнением о разнице продуктов в Москве и Краснодаре. Она заявила, что начала есть больше фруктов и овощей и отметила, что в Краснодаре великолепная еда....

Минсельхоз сообщил об увеличении объема производства продуктов питания За пять месяцев 2024 года он вырос на 7% по сравнению с аналогичным периодом 2023-го, сообщили в ведомстве...

Решения Content AI получили статус ИИ-продуктов в реестре отечественного ПО Флагманские продукты Content AI, российского ИИ-разработчика решений для интеллектуальной обработки информации......

Никакой пользы: от каких продуктов нужно отказаться после 40 лет Отказаться от полуфабрикатов и жареного стоит после 40-50 лет. Об этом NEWS.ru рассказала эндокринолог Видновской КБ Минздрава Московской области Мария Калошина. Специалист пояснила, что неконтролируемое увлечение полуфабрикатами повышает риск развития атеросклероза, что...

Роспотребнадзор изъял 350 кг продуктов из двух магазинов Eurospar в Москве Управление Роспотребнадзора по Москве провело внеплановые выездные проверки сетевых супермаркетов Eurospar. По их результатам ведомство изъяло почти 350 кг продукции из магазинов сети на Ферганской улице и улице Ленинская Слобода....

Подтверждена совместимость продуктов ALMI Partner с оборудованием Fplus Компания ALMI Partner и производитель электроники Fplus подтвердили совместимость и корректность работы программного......

Baum-Inform и НТЦ ИТ «Роса» подтвердили совместимость своих продуктов ИТ–компания Baum-Inform, российский производитель вычислительных решений, и компания «Роса», российский разработчик......

Начались прямые продажи продуктов «Яндекс 360» для бизнеса в Белоруссии Команда Яндекса объявила о расширении возможностей универсального набора сервисов «Яндекс 360» для работы на международном рынке. Компании из Белоруссии теперь могут напрямую через вендора подключать любой тариф «Яндекс 360» для бизнеса, в том числе специальные пакеты с &la...

Гознак ищет инновационные решения для создания новых продуктов Компания объявляет о старте нового сезона программы Goznak Startup Lab, в рамках которой ищет разработчиков перспективных......

DeepCool наказала дистрибьютора за незаконные продажи своих продуктов в США Ранее в этом году компания DeepCool попала под вторичные санкции США за поставки компьютерного оборудования в Россию. Из-за этого компания больше не могла продавать свои продукты в США, однако недавно стало известно, что её решения продолжают продаваться на американских онлайн-площадках, но под ст...

Секреты долголетия и стройности: топ-9 низкоуглеводных продуктов для женщин после 40 04:00, 16 июля 2024, автор: Майя Б.Секреты долголетия и стройности: топ-9 низкоуглеводных продуктов для женщин после 40Сбалансированное и здоровое питание — ключ к долгой и активной жизни. Источник фото: 123rf.comОдним из наиболее эффективных способов достижения этих целей является включение в рац...

Залог хорошего зрения: 10 продуктов, обязательных для вашего рациона 17:00, 15 июля 2024, автор: Майя Б.Залог хорошего зрения: 10 продуктов, обязательных для вашего рационаВ ряде продуктов содержатся полезные элементы, которые помогают сохранить здоровье глаз. Источник фото: 123rf.comКаждый человек в той или иной степени рано или поздно сталкивается с проблемами со...

Стало известно, потребление каких продуктов грозит инфарктом Ученые из Гарвардского университета установили, что риск сердечного приступа и инсульта повышают два типа продуктов - сладкие напитки и мясные полуфабрикаты. Результаты исследования опубликованы в журнале the Lancet. Ученые использовали ......

Вакууматор Polaris PVS 1310: приготовление, хранение и транспортировка продуктов Вакууматор Polaris PVS 1310 хорошо показал себя во время тестирования и в очередной раз доказал, что такой прибор — ценное приобретение для домашнего хозяйства. У него удобное управление, есть все необходимые функции, а вот проблем при эксплуатации как раз нет. С помощью вакууматора можно замарино...

Более 50% россиян выступают за запрет рекламы вредных продуктов Более 50% покупателей сталкивались с некачественными продуктами, несмотря на яркую рекламу. Почти столько же убеждены, что реклама вредных продуктов должна быть полностью запрещена. Об этом свидетельствуют данные опроса, проведенные экспертами Calltouch. Результатами они поделились с «Известиями»...

В России начнут блокировать продажу просроченных молочных продуктов Уже с 1 сентября по всей России начнут блокировать продажу просроченных или поддельных молочных продуктов и воды. Их просто нельзя будет пробить на кассе. Раньше такие меры ввели крупные сети, теперь они распространятся и на мелкие торговые точки. Тем не&nb...

Соцсеть Илона Маска быстренько избавилась от продуктов CrowdStrike Илон Маск поспешил удалить продукты ИБ-компании CrowdStrike, обновление софта которой вызвало обрушение Windows по всему миру.Маск сообщил, что продукты компании удалены из всех систем соцсети Х. Но посетовал, что партнёры всё ещё пользуются решениями CrowdStrike. «Мы только что удалили CrowdStrik...

Эксперты рассказали, как правильно собраться в путешествие Портал Объясняем. рф опубликовал полезные советы по подготовке к путешествию. Первым делом необходимо проверить все документы, включая паспорт. Также в поездке понадобятся банковские карты. Эксперты советуют взять несколько карт и распределить деньги по ним равномерно, чтобы в случае потери одной...

Россиянам рассказали, как правильно подготавливаться к походу Организатор активных туров и инструктор Анастасия Епифанова поделилась рекомендациями о том, что необходимо брать с собой в поход. Эксперт советует выбирать палатку из прочного полиэстерного материала, который отличается долговечностью и устойчивостью к ультрафиолетовому излучению. Хорошим вариант...

Как правильно выполнить уборку после ремонта Ремонт требует немало средств, терпения и сил. Равно как и уборка по завершении строительных работ. Часто этот процесс сопряжен с большим количеством трудностей, справиться с которыми не так просто, как может показаться на первый взгляд. Удаление большого количества мусора, пыли и послеремонтных з...

Дачникам рассказали, как правильно собирать малину Как правило, малина созревает в июне-июле и продолжает до августа. Ягода готова к сбору, когда приобретает насыщенный цвет и легко отделяется от плодоножки. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей со ссылкой на экспертов. Специалисты ......

Как научиться просить правильно: 5 советов от эксперта Многие люди боятся, что их просьба будет воспринята как слабость или недостаток самостоятельности. В обществе существует ожидание, что успешный человек должен справляться со всеми проблемами сам. Просьба о помощи может восприниматься как признание собственной некомпетентности или уязвимости....

Психотерапевт рассказала, как правильно проводить отпуск Врач-психотерапевт Ирина Крашкина порекомендовала разделить отпуск на несколько частей для более полноценного отдыха. Наиболее продолжительный отдых — две недели, и лучше всего брать его летом. "Если говорить об общих подходах к хорошему отдыху, чтобы действительно переключиться и набраться впечат...

Грибы рыжики: где растут и как правильно готовить Грибы рыжики известны своим нежным вкусом и ароматом, а также простотой в приготовлении. Сезон рыжиков начинается летом и продолжается до поздней осени, в зависимости от климатических условий. О том, где они растут и как их правильно готовить — в материале URA.RU.Читать далее...

Как правильно выбрать душевую кабину в Ростове Выбор душевой кабины должен основываться не только на её внешнем виде, но и на том, насколько эффективно она соответствует вашим требованиям и обеспечивает нужный уровень функциональности для вашей ежедневной рутины в ванной комнате....

Главный критерий: как правильно выбрать позу для сна Наиболее правильной позой для сна будет та, которая комфортна человеку. Об этом сообщила в беседе с РИА Новости врач-рефлексотерапевт и невролог Наталья Щипицина. «Как невролог, я могу сказать, что человек, какое бы ни было ему назначено лечение или даны р...

Психолог рассказал, как правильно принимать комплименты После того, как кто-то вам сделает комплимент, вы можете чувствовать смущение. Доктор Кристиан Джарретт объяснил, что лучше всего делать в этом случае.Один из способов преодолеть чувства неловкости, смущения после того, как вы услышали в свой адрес приятные слова, — напомнить себе, что человек, ко...

Как правильно обрезать пасынки и листья томатов? Это надо делать в конце августа и начале сентября. Тогда получите богатый урожай на зависть соседям....

Контакты

×


Переход к полной новости через: 15