Лого - последние новости дня
Время новости 23.04.2025 01:48    Автор новости new91.ru

Витамин С и не только: названы самые полезные для здоровья кожи витамины

Питание играет важную роль в здоровье кожи. Например, различные витамины помогают бороться с воспалением, восстанавливаться после болезней или травм, замедляют старение. Вот какие витамины важны для здоровья кожи. Витамин С. Это антиоксидант, то есть он защищает организм от свободных радикалов или

Витамин С и не только: названы самые полезные для здоровья кожи витамины

Читайте полный текст на www.ferra.ru

Польза для кожи, зубов и не только: названы главные преимущества для здоровья чёрного чаяПольза для кожи, зубов и не только: названы главные преимущества для здоровья чёрного чая Благодаря высокому содержанию полифенолов чёрный чай очень полезен для нашего организма. Исследования показывают, что употребление трёх или более чашек этого чая в сутки связано с более низким риском возникновения некоторых хронических заболеваний.Вот несколько причин, по которым чёрный чай полезе...

Витамин Е, кальций и не только: худшие добавки для здоровья сердцаВитамин Е, кальций и не только: худшие добавки для здоровья сердца Приём пищевых добавок — один из способов поддержания сердца в норме. Тем не менее некоторые питательные вещества могут вам навредить в больших дозах.Витамин Е. В высоких дозах он может навредить здоровью: повысить риск возникновения сердечной недостаточности и геморрагического инсульта. Об этом пр...

Продлевают молодость: самые полезные для красоты и здоровья напиткиПродлевают молодость: самые полезные для красоты и здоровья напитки Самые полезные для здоровья напитки — это вода, натуральные соки, зеленый чай, натуральный кофе и какао. Об этом Газете.ру рассказала врач-гастроэнтеролог Шота Каландия. Вода играет важную роль в поддержании здоровья. Она улучшает пищеварение, способствует усвоению питат...

Спасут от рака и диабета: Названы самые полезные виды чаяСпасут от рака и диабета: Названы самые полезные виды чая Существует шесть основных видов чая: чёрный, зелёный, белый, улуны, пуэр и матча. Наиболее полезными из них можно считать чёрные и зелёные чаи, а также улуны, рассказала диетолог Ольга Ромашина....

Защита от болезней и не только: названы преимущества для здоровья цельного молокаЗащита от болезней и не только: названы преимущества для здоровья цельного молока Цельным считается молоко, в котором не менее 3,25% молочного жира по весу. И есть несколько причин, почему такой напиток полезен.Снижает риск возникновения болезней. Это касается сердечных заболеваний, ожирения, колоректального рака. Согласно обзору исследований, 1 стакан молока в день, включая це...

Яблоки, авокадо и не только: названы лучшие продукты для здоровья желчного пузыряЯблоки, авокадо и не только: названы лучшие продукты для здоровья желчного пузыря Карли Харт, зарегистрированный диетолог из Монтаны, отмечает: продукты с высоким содержанием клетчатки поддерживают работу желчного пузыря. Они предотвращают образование камней в желчном и помогают пищеварению. Вот какая это может быть пища.Листовая зелень. Шпинат, кудрявая капуста, мангольд богат...

Аритмия, инсульт и не только: названы самые распространённые болезни сердцаАритмия, инсульт и не только: названы самые распространённые болезни сердца Сердечно-сосудистые заболевания — это общий термин, связанный с разными типами проблем с сердцем. В США эти болезни — основная причина смерти. Фактически, каждые 33 секунды один американец умирает от сердечного заболевания, согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC).В...

Ортодонт назвала полезные для здоровья зубов продуктыОртодонт назвала полезные для здоровья зубов продукты Здоровье зубов зависит не только от тщательной гигиены, но и от рациона питания. Правильный баланс микроэлементов помогает сохранить крепкие и здоровые зубы, рассказала «Известиям» врач-ортодонт, заведующая ортодонтическим отделением научно-клинического центра EUROKAPPA clinic Виктория Радько 28 м...

Названы самые дорогие и самые доступные электрокары в России На рынке электромобилей и гибридов в России самую низкую средневзвешенную цену имеют модели марки Evolute, а самую высокую — Zeekr. Об этом в своем Telegram-канале 28 марта рассказал гендиректор аналитического агентства «Автостат» Сергей Целиков, который составил соответствующий рейтинг брендов....

Раскрыты польза и вред макияжа для здоровья кожи У макияжа есть множество преимуществ. Например, он может скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства, привлечь внимание к определённым чертам лица. Однако нанесение декоративной косметики на кожу может иметь как положительные, так и отрицательные последствия для здоровья. Возможные негативные эффе...

Солистка «Блестящих» ест сало ради здоровья кожи Певица и актриса Надя Ручка рассказала на программе «Звезды сошлись» на НТВ, что ест сало ради здоровья кожи....

В российском молоке нет гормонов: оно безопасно для здоровья кожи и простаты В новом выпуске программы «Жить здорово!» медики рассказали о пользе употребления фермерского молока. В России запрещено давать коровам гормоны, чтобы они не попадали в молоко....

Витамины помогут защитить от преждевременного старения: нужны витамины В, A, D и E Кандидат медицинских наук Наталия Тананакина проинформировала, какие витамины помогают восполнить дефицит микроэлементов, пишет «РИАМО»....

Экологичность, отсутствие лактозы и другие полезные для здоровья свойства овсяного молока Овсяное молоко делают при помощи смешивания овса с водой. Часто его также добавляют в смузи, латте, капучино.Вот несколько причин, по которым стоит попробовать овсяное молоко. Безопасно для людей с камнями в почках. Овсяное молоко содержит намного меньше оксалатов, чем другие популярные виды раст...

Не только рыба: в каких продуктах содержится витамин D Ровно 97 лет назад химикам удалось синтезировать один из важнейших микроэлементов в природе — витамин D. 5 февраля официально признано «днем рождения» уникальной добавки. В современном мире ограничений в источниках получения витамина почти нет....

Как исцелить себя ночью? Названы полезные и опасные позы для сна То, как человек спит, интересует многих. Кто- то по позе во сне старается составить психологический портрет. А другие отмечают, что поза во сне может как навредить здоровью, так и помочь справиться с теми или иными патологиями...

Диетолог назвала самые полезные масла для организма Самыми полезными маслами для организма являются нерафинированные. Об этом 24 февраля рассказала врач терапевт-диетолог, кандидат медицинских наук, научный сотрудник ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Татьяна Солнцева.Врач уточнила, что нерафинированные масла добавляются в салаты и имеют яркий аро...

Польза для зрения и не только: зачем организму нужен витамин А Даника Премирелли, магистр наук, сертифицированный диетолог, дипломированный диетолог, диетолог и основатель Full Seed Ahead, отмечает: витамин, А — жирорастворимый; он нужен для самых разных функций организма. В том числе для зрения, поддержания иммунитета, воспроизводства, общей коммуникации кле...

Не могут запенить питание: БАДы и витамины нужны только в случае дефицита Доктор Дарья Хайкина напомнила россиянам о важности предварительной сдачи анализов перед приемом любых БАДов и витаминов, пишет «Медздрав.Инфо»....

Бумажные пакетики и листовой чай: самые полезные способы заваривания чая Известно, что коммерческие чайные пакетики могут выделять микропластик при заваривании. Согласно недавнему исследованию, пакетики, изготовленные из полипропилена (типа пластика), выделяют 1,2 млрд частиц нанопластика на 1 мл. Если вас беспокоит это, то есть более безопасные для организма альтернат...

Пользователи бизнес-карт Уралсиба назвали самые полезные категории кешбэка Около 60% клиентов, оплачивающих картой бизнес-расходы, считают полезным кешбэк в категории "АЗС", 50% среди самых востребованных назвали категории "Железнодорожные и авиабилеты", 45% голосуют за кешбэк в категориях общепита, оплачивая бизнес-картой обеды для сотрудников, а также корпоративные мер...

Бета-каротин, витамин С и не только: какие питательные вещества улучшают здоровье глаз Возрастные заболевания глаз — основная причина плохого зрения и слепоты у пожилых людей. При этом определённые вещества играют большую роль в поддержании здоровья глаз.Бета-каротин. Он преобразуется в организме в витамин А. Среди хороших источников бета-каротина можно назвать сладкий картофель, шп...

На пару, запекание на гриле, обжаривание с небольшим количеством масла: самые полезные способы готовки Наш организм реагирует на еду, приготовленную тем или иным способом, по-разному. К тому же в зависимости от метода обработки продуктов меняется их пищевая ценность.Выжимание сока из фруктов и приготовление коктейлей из них при помощи блендера — это не одно и то же. Сок может быстро перевариваться,...

Lada Largus теперь только или самые дорогие, или самые дешевые: АвтоВАЗ сократил количество выпускаемых модификаций машины Вместе с корректировкой производственной гаммы Lada Vesta произошла корректировка гаммы модификаций Lada Largus: из восьми вариантов производятся сейчас только четыре. Фото Lada АвтоВАЗ перестал выпускать фургон Lada Largus в комплектации Comfort, также прекращен выпуск универсалов в комплектации...

Не только рак кожи: солярий способен влиять на клетки, вызывая мутацию Доктор Натэла Гришина опровергла популярное мнение о пользе соляриев. Некоторые утверждают, что они способствуют выработке витамина D за счет ультрафиолетового излучения....

Названы самые закредитованные регионы России Регионами с наибольшей закредитованностью населения в 2024 году стали республики Тыва и Калмыкия, следует из результатов исследования РИА Новости. Соотношение среднедушевой банковской задолженности экономически активного населения к годовой зарплате в Тыве находится на уровне 151,6% (годом ранее б...

Названы самые популярные у россиян б/у автомобили В I квартале 2025 года россияне чаще всего интересовались машинами с пробегом марки Lada, а самой востребованной моделью оказалась Priora. Об этом «Известиям» 4 апреля рассказали эксперты «Авито Авто», которые проанализировали данные по предложению и ценам легковых машин с пробегом на платформе.На...

Названы самые высокооплачиваемые рабочие специальности Самой высокооплачиваемой рабочей специальностью этой зимой оказался автоэлектрик. Об этом говорится в результатах исследования платформы «Авито Работа», с которым ознакомились «Известия» 28 февраля.Работодатели готовы платить таким сотрудникам в среднем 177 027 рублей в месяц при фиксированном гра...

Названы самые популярные б/у автомобили у россиян По итогам марта 2025 года самой популярной моделью среди б/у легковых автомобилей в России стал седан Lada 2107. В начале весны россияне купили 11,8 тыс. вазовских «семерок». Об этом говорится в сообщении аналитического агентства «Автостат», которое поступило «Известиям» 17 апреля.На второй строчк...

Названы самые надежные автомобили в России Внедорожник Mercedes-Benz G-класса оказался лидером рейтинга среди моделей с наименьшим процентом поломок среди автомобилей в России. Об этом 14 апреля сообщает «Российская газета» со ссылкой на исследование сети автосервисов Fit Service и аналитического агентства Gruzdev-Analyze....

Названы самые высокооплачиваемые профессии для пенсионеров Самыми высокооплачиваемыми профессиями для пенсионеров стали водитель-экспедитор, отделочник и наладчик, сообщает «Российская газета» со ссылкой на исследование «Авито Работы».В среднем водитель-экспедитор получает 162 745 рублей в месяц, при этом спрос на таких специалистов вырос на 166%. Отделоч...

Названы самые популярные автомобили у россиянок BMW X2, Mazda CX-30 и Audi Q3 оказались самыми популярными моделями иномарок бизнес-класса среди россиянок: в России на них ездят преимущественно женщины. Самыми востребованными массовыми моделями оказались Kia Picanto и Kia Soul, выяснила группа «Ренессанс страхование», изучив свой страховой порт...

Названы самые востребованные профессии в производстве Согласно исследованию сервиса «Зарплата.ру», проведенному для РИА «Новости», механики, операторы станков с числовым программным управлением и инженеры стали лидерами по росту зарплатных предложений....

Названы самые популярные б/у-смартфоны в России Три четверти (74%) приобретенных россиянами в 2025 году смартфонов — это восстановленные или бывшие в употреблении устройства. Об этом говорится в совместном исследовании «М. Видео-Эльдорадо» и «Авито»....

Названы самые смешные ошибки на «Тотальном диктанте» В ходе акции «Тотальный диктант» участникам оказалось нелегко писать такие слова, как «корреспондент» и «профессор», сообщают РИА Новости....

Названы самые популярные интернет-сервисы у россиян Исследование компании GetPayAll выявило лидеров среди иностранных онлайн-сервисов, востребованных российскими пользователями в период с февраля 2024 года по февраль 2025 года....

Названы самые популярные китайские автомобили в России Рейтинг составлен на основе данных о просмотрах объявлений о продаже на сайте «Авто.ру». Так, согласно статистике, наиболее популярными стали Haval Jolion 2024 года выпуска и Omoda C5 образца 2022-го.Кроссоверы Haval Jolion 2024 года выпуска и Omoda C5 образца 2022-го стали самыми популярными новы...

Названы самые распространенные знаки зодиака в Госдуме Самым распространенным знаком зодиака среди депутатов Госдумы стал Лев: их представители составляют 11,88 процента от общего числа политиков. На втором месте расположились Девы с 10,54 процента....

Названы самые безаварийные автомобили в возрасте до пяти лет Чаще всего безаварийные автомобили встречаются среди моделей LiXiang — у 84% предложений нет записей о ДТП. Об этом 28 февраля «Известиям» рассказали эксперты «Автотеки», сервиса онлайн-проверки истории автомобилей (проект «Авито»).Аналитики изучили отчеты по популярным автомобилям возрастом до пя...

Названы самые доступные автокредиты на подержанные автомобили Банки.ру проанализировали, какие условия предлагают банки по автокредитам на подержанные автомобили, и составили рейтинг наиболее доступных предложений. В рейтинге участвовали предложения для клиентов «с открытого рынка» без учета льготных условий для отдельных групп заемщиков.На первом месте оказ...

Названы самые странные легенды в «нигерийских» рассылках Специалисты «Лаборатории Касперского» назвали самые странные предложения мошенников в Сети. Топ возглавила рассылка, в которой злоумышленники приглашали жертву вступить в тайное сообщество иллюминатов, члены которого якобы готовы поделиться своим богатством и могуществом....

Названы самые популярные у россиян города для путешествий в мае Самым востребованным у российских путешественников городом в мае стал Санкт-Петербург, следует из данных сервиса для планирования путешествий OneTwoTrip, с которыми ознакомились «Известия» 18 апреля. На Северную столицу приходится 19,7% отельных заказов....

Названы самые мощные смартфоны 2025 года Разработчики бенчмарка AnTuTu опубликовали январский рейтинг самых производительных смартфонов. Открывает список Vivo X200 Pro Satellite Edition на базе процессора MediaTek Dimensity 9400, который в бенчмарке AnTuTu в среднем набирает более…...

Названы самые дорогие путешествия россиян зимой Сервис для планирования путешествий OneTwoTrip 26 февраля рассказал «Известиям» о самых дорогих бронированиях, которые путешественники совершили этой зимой.Рекордную сумму потратила компания туристов из шести человек, почти месяц отдыхавшая на Мальдивах. Так, 24 дня в пятизвездочном отеле с двухра...

Все уйдет в жир: названы самые опасные для печени продукты Сохранить здоровье печени поможет меньшее потребление как жареных продуктов, так и тех, в которых высокая доля животных жиров. Этим в беседе с изданием Газета.ру поделилась врач-диетолог Александра Суржик. Такие органические вещества, например, есть в жирной свинине и&nbs...

Названы самые подешевевшие новые автомобили в России За последний год среди представленных на российском рынке автомобилей сильнее, чем у остальных, снизилась цена у кроссовера Voyah Free. Об этом «Известиям» 11 марта рассказали эксперты «Авито Авто», которые проанализировали данные по средним ценам на новые машины в феврале 2025 года и сравнили их...

Названы самые дешевые в обслуживании автомобили в России Китайские автомобили оказались самыми бюджетными по обслуживанию в России, сообщает "Российская газета" со ссылкой на исследование сети автосервисов за 2024 год. Так, средний чек за обслуживание и ремонт китайских автомобилей в прошлом году составил 8,8 тысячи рублей. На втором месте в рейтинге и...

Названы самые популярные у россиянок компьютерные игры Группа М. Видео-Эльдорадо совместно с бренд-медиа М. Клик провела опрос, чтобы выяснить, какие компьютерные игры наиболее популярны среди россиянок. Исследование, приуроченное к 8 Марта, показало, что девушки отдают предпочтение квестам, экшенам и играм про выживание.Среди любимых игр респондентки...

Названы самые популярные игровые платформы у геймеров Более половины опрошенных геймеров используют персональный компьютер (ПК) или ноутбук со средними характеристиками, и лишь 6% мечтают о приобретении консоли. При этом 87% респондентов видеоигры помогают избавиться от стресса, говорится в результатах опроса игрового издателя и разработчика Astrum E...

Названы самые дорогие путешествия россиян в марте Сервис для планирования путешествий OneTwoTrip назвал «Известиям» 31 марта самые дорогие отельные бронирования, которые путешественники совершили в первый месяц весны.Рекордную сумму на отдых в марте потратила компания из четырех путешественников, которые провели 10 дней в пятизвездочной гостинице...

Названы самые интересные природные достопримечательности Сибири Сибирь — это регион России с удивительными природными достопримечательностями, которые привлекают туристов со всех уголков страны. В частности, популярностью пользуется тур на Плато Путорана, Кольский полуостров и Урал, который организует турклуб «Страна без границ», специализиру...

«Зенит»: «Не допустим, чтобы кто‑то позволял оскорблять и унижать одного из нас только потому, что у него другой цвет кожи» Петербургский «Зенит» на сайте опубликовал обращение основной команды после инцидента с полузащитником Венделом во время гостевого матче 20‑го тура РПЛ с воронежским «Факелом»....

Названы самые популярные ИИ-образы для фотографий среди женщин Сервис ИИ-редактирования фотографий назвал самые популярные образы среди женщин в России Сервис Shotix поделился, какими стилями чаще всего вдохновляются россиянки, используя возможности искусственного интеллекта для виртуальных фотосессий. Более миллиона девушек уже попробовали загрузить свои фот...

Названы самые угоняемые автомобили в России в 2024 году Самыми угоняемыми автомобилями в России по итогам 2024 года стали Hyundai и Chery, рассказал 12 марта директор по защите активов Российского союза автостраховщиков (РСА) Сергей Ефремов.Как сообщил Ефремов в беседе с Lenta.Ru, всего в прошлом году было угнано свыше 350 автомобилей, причем как легко...

Булочка во вред: названы самые опасные для суставов крупы Людям, страдающим от заболеваний суставов, необходимо тщательно подбирать питание и исключить рафинированные крупы из рациона, так как их постоянное употребление может провоцировать боли. Об этом в беседе с «Известиями» рассказала врач-эндокринолог Ан...

Названы самые популярные для засыпания линии метро Москвы Чуть менее половины россиян — 41% — засыпают в метро как минимум каждую третью поездку....

Названы самые аварийные марки автомобилей в 2024 году Как выяснили аналитики сервиса bip.ru, наибольшая доля водителей с коэффициентом бонус-малус 1,76 (как минимум одно ДТП по их вине в расчетном периоде) приходится на марки Datsun, Daewoo, Fiat, ВАЗ и Lifan.Сервис сравнения цен страховок каско и ОСАГО bip.ru изучил, как изменился коэффициент бонус-...

Трисс или Йеннифэр? Названы самые горячие героини видеоигр Портал CDEK.Shopping попросил российских геймеров выбрать самых привлекательных героев и героинь из видеоигр....

Названы самые позорные поражения тренера «Манчестер Сити» Гвардиолы Эксперты авторитетного портала Goal составили свою версию рейтинга самых позорных поражений в тренерской карьере Хосепа ГвардиолыЧитать дальше →...

Названы самые популярные площадки акции «Ночь на катке» в Москве Более 6,7 тыс. человек стали участниками ежегодной акции «Ночь на катке» в Москве. На площадках в разных районах желающие могли бесплатно покататься на льду и поучаствовать в мастер-классах, рассказала заммэра города Наталья Сергунина.«Акция объединила 17 столичных локаций. Лидером по посещаемости...

Сложная работа пилотов: названы самые опасные аэропорты в России Ассоциация туроператоров России (АТОР) сообщила, какие российские аэропорты являются самыми сложными и опасными. Об этом пишет издание "Газета.Ru". Эксперты объяснили, что опасность заключается в сложных технических характеристиках. Пилотам приходится прикладывать всё своё мастерство при взлете и...

Названы самые популярные вакансии для подростков: сколько готовы платить Средние зарплатные предложения для соискателей от 16 лет за год выросли на 71%, выяснили аналитики «Авито Работы» в исследовании для РИА Новости. В январе 2025 года подростки могли рассчитывать на среднюю зарплату в размере 52 286 рублей в месяц при фиксированном графике.Больше всего молодежь ждут...

Поезд здоровья «Святитель Лука» отправится на самые северные станции Красноярской железной дороги В марте медицинский состав совершит поездку по двум районам Красноярского края и сделает остановки в нескольких населенных пунктах Иркутской области, сообщает пресс-служба КрасЖД....

В Курганской области названы самые высокооплачиваемые отрасли: кто зарабатывает больше всех В Курганской области лидерами по зарплатам стали специалисты финансовой и страховой сферы, чей средний доход составил 82 тысячи рублей, увеличившись на 23% по сравнению с прошлым годом. Немного отстают работники обрабатывающих производств, где средняя зарплата достигла 80 тысяч рублей (+27%). Об э...

Названы самые выгодные кредиты под залог недвижимости: полный список банков Объем выдачи ипотеки снижается, а объем кредитов под залог недвижимости (КПЗН), напротив, растет. По итогам 2024 года выдачи ипотеки снизились на 37%, подсчитал «ДОМ.РФ». Прирост объемов выдач КПЗН, согласно исследованию аналитиков SaaS-платформы TYMY, составил порядка 46%.«Поскольку залогом в так...

Толпы людей и карманники: названы самые опасные даты для туристов в Стамбуле В праздничные и государственные выходные дни Стамбул переполнен людьми, особенно в период таких крупных праздников, как Рамадан (29 марта — 1 апреля) Курбан-байрам (5 — 9 июня) День национального суверенитета (23 апреля) День солидарности и труда (1 мая) День памяти Ататюрка, молодёжи...

Куда россияне отправятся на майские праздники: названы самые популярные направления Жители России уже планируют мини-каникулы на майские праздники. Аналитики агрегатора туров сообщили, куда они полететь отдыхать. Как отметили эксперты, спрос на заграничные туры намного увеличился по сравнению с аналогичным периодом 2024 года. Так. чаще всего российские туристы выбирают для пляжно...

Названы четыре самые опасные ошибки в случае обнаружения чужой банковской карты Замдиректора Центра компетенций НТИ «Технологии доверенного взаимодействия» на базе ТУСУР Руслан Пермяков в беседе с RT рассказал, как действовать в случае обнаружения на улице банковской карты. Читать далее...

Названы секретные слова, по которым на Wildberries можно найти самые качественные товары Фэшн-блогеры обнаружили лайфхак, позволяющий отфильтровать с Wildberries дешёвый ширпотреб и находить по-настоящему модные и дорого выглядящие вещи....

В России резко выросло количество угонов автомобилей. Названы самые неблагополучные регионы и модели Число угонов автомобилей в I квартале 2025 года в России выросло на 70% в сравнении с аналогичным периодом прошлого года. Об этом сообщила пресс-служба Страхового дома ВСК.При этом изменилась география преступлений. Если в прошлом году основная доля угонов фиксировалась в Москве и на Северном Кавк...

Ставки по вкладам продолжают снижаться, названы самые доходные профессии для пенсионеров. Главное за день ...

Укрепление иммунитета и не только: раскрыта польза лимона для здоровья Лимон — богатый источник витамина С, клетчатки. Этот фрукт также снижает риск возникновения болезней сердца, рака, укрепляет иммунитет, помогает контролировать вес.Вот несколько полезных для здоровья свойств лимона. Укрепляет иммунитет. Лимоны — это источник фолиевой кислоты и витамина С. Оба этих...

От 1 до 1,7 млн рублей — и практически все с полным приводом: названы самые дешевые российские кроссоверы и внедорожники в апреле 2025 года Российский рынок SUV (кроссоверов и внедорожников) фактически разделен между моделями китайского и отечественного производства. Ресурс «Автоновости дня» проанализировал цены машины сегмента отечественной сборки и составил актуальный рейтинг топ-5. Фото: УАЗ Лидером рейтинга стала...

Высвобождение гормонов счастья и не только: почему пение полезно для здоровья Известно, что пение снижает уровень гормонов стресса, высвобождает гормоны счастья, укрепляет кости и мышцы. Когда вы поёте, у вас улучшается осанка, а когда слышите, как поёт кто-то другой — чувствуете себя счастливым. Это подтверждается научными работами, проведёнными профессором Энн Хогланд Бал...

Польза для сердца, сосудов, пищеварения и не только: преимущества для здоровья фиников С давних времён финики считаются источником здоровья и энергии. В некоторых культурах это даже основа питания. Вот несколько полезных свойств этих продуктов.Энергия. Финики содержат натуральные сахара, которые быстро усваиваются. Поэтому прилив энергии можно ощутить довольно быстро. Здоровье серд...

Укрепление иммунитета и не только: преимущества для здоровья погружения в ледяную воду The Daily поговорил с Джулианом Э. Стельцером, профессором кафедры физиологии и биофизики Медицинской школы Университета Кейс Вестерн Резерв, о том, как физиологически на нас влияет холод.Погружение в холодную воду приводит к неожиданному и сильному увеличению частоты сердечных сокращений, дыхания...

Выбор есть — десять новых машин дешевле 1,7 млн рублей, включая иномарки. Названы самые дешевые автомобили в России Российский автомобильный рынок предлагает самые разные модели дешевле 1,7 млн рублей. Редакция «Автоновостей дня» проанализировала актуальные цены и составила рейтинг десяти самых бюджетных новых автомобилей, которые можно приобрести в России в апреле 2025 года. Открывает рейтинг бестс...

Повышение уровня энергии и не только: раскрыта польза для здоровья приёма CoQ10 Коэнзим Q10 - вещество, которое есть в каждом органе тела. Также он доступен в виде добавки и содержится в некоторых продуктах. Вот какие преимущества для организма даёт регулярный приём этого веществе. Повышение уровня энергии. CoQ10 важен для производства энергии. Также один метаанализ 13 исслед...

Пробиотики и не только: какие добавки нужно принимать для улучшения здоровья кишечника Некоторые добавки в сочетании со здоровым образом жизни и питанием могут поддерживать в норме состояние кишечника. Это подтверждают диетологи. Однако перед приёмом пищевых добавок проконсультируйтесь с врачом.L-глютамин. Глутамин нужен для питания и защиты кишечника. Он питает его клетки, предотвр...

Пять альтернатив Lada Vesta по цене от 1,35 до 2,0 млн рублей: названы самые доступные китайские седаны в России в марте 2025 года В России продолжают снижаться цены на новые автомобили, и китайские седаны не стали исключением. «Автоновости дня» изучили актуальные прайс-листы и составили рейтинг пяти самых доступных седанов из КНР на российском рынке в марте 2025 года. Фото: Jetta На первом месте — Kaiyi E5...

Китайский DeepSeek моментально очаровал россиян и стал №1: названы самые популярные нейросети в России в январе 2025, по данным Yota В январе аудитория и мобильный трафик нейросетей в России выросли в 5 раз по сравнению с прошлым январем, о чем говорят результаты исследования Yota. Самым популярным сервисом у россиян в январе стал китайский DeepSeek. Новая версия вышла в январе и наделала много шума, опередив именитых конкурент...

Содержит только арахис: раскрыто, какое арахисовое масло самое полезное для здоровья Арахисовое масло — один из самых популярных продуктов для приготовления сэндвичей. Однако бывает непросто понять, какую банку этого продукта бросить в корзину. Диетологи рассказали, на что прежде всего нужно обращать внимание при выборе.Вот несколько советов диетологов по выбору арахисового масла....

Не только Стоунхендж: самые интригующие древние мегалиты На планете существует бесчисленное множество древних мегалитических сооружений. Стоунхендж, безусловно, одно из самых известных, но оно не является ни самым старым, ни самым большим. Портал livescience....

Не только пребиотики и пробиотики: названы добавки, поддерживающие здоровье кишечника Микробиом кишечника — это триллионы микроскопических организмов, которые живут в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ). Научно доказано, что кишечник играет главную роль в пищеварении, работе иммунной системы и психическом здоровье. Некоторые пищевые добавки помогают поддержать здоровье этого органа.Шел...

Проблемы с желудком и не только: названы побочные эффекты приёма магния Магний — минерал, который участвует в работе мышц и нервов, отвечает за здоровье костей, контроль артериального давления. Однако если принимать его в слишком больших дозах, это может привести к побочным эффектам. Побочные эффекты чаще всего возникают при приёме более 350 мг магния. Очень же высоки...

Миндаль, кешью и не только: самые насыщающие виды орехов Орехи содержат много растительного белка, полезных жиров и основных питательных веществ: калия, магния и витамина Е. Это прекрасный перекус, который предотвратит снижение уровня энергии и перепады настроения в течение дня.Арахис. На 28 г этих орехов приходится 7,31 г белка. В арахисе много моно- и...

Занятия спортом и не только: названы привычки, которые снижают риск инсульта Часто инсульт можно предотвратить благодаря диете и изменению образа жизни. Об этом сказала Мишель Рутенштейн, зарегистрированный диетолог, специализирующийся на кардиологии и основательница компании Entirely Nourished.Вот несколько способов защититься от инсульта. Оставайтесь физически активными...

Хлеб из супермаркета и не только: перечислены самые вредные ультраобработанные продукты Ультраобработанные продукты связаны как с психическими, так и с физическими проблемами со здоровьем. И вот какие из них сильнее вредят организму, чем вы думаете.Хлеб из супермаркета. Это касается даже органического цельнозернового хлеба. Большинство видов хлеба в супермаркете содержат вредные доба...

От УАЗа «Хантер» за 1,51 млн рублей до Haval H5 за 3,8 млн рублей: названы самые доступные рамные внедорожники в России в феврале 2025 года Несмотря на уход из России большого количества мировых автобрендов, выбор больших рамных внедорожников скудным не назовешь. Ресурс «Автоновости дня» проанализировал актуальные прайс-листы и определил пять самых доступных моделей в этом сегменте. Фото: УАЗ Лидером по доступности являет...

Территория риска: названы страны, где казнят за наркотики, религию и не только — список пугает В некоторые страны крайне опасно приезжать, ведь там настолько суровые законы, что в некоторых случаях людей казнят. Это может касаться как местных жителей, так и туристов. Как известно, иногда в суде происходят ошибки и кого-то могут казнить вместо другого человека, поэтому в такие страны лучше в...

Только не блогер! Россияне назвали самые желанные профессии для своих детей IT-специалист, по мнению каждого третьего россиянина, является самой перспективной профессией для современных детей. Об этом свидетельствуют результаты исследования, которое провели Группа «Ренессанс Страхование» и платформа hh.ru.Большинство родителей — и мужчины, и женщины в равной степени — хот...

Горбачева: «Если вы видите в каждом репосте негатив, то негатив внутри вас. Желаю Петросян только здоровья» Российская фигуристка Алина Горбачева заявила, что желает чемпионке России‑2025 и победительнице Финала Гран‑при России‑2025 Аделии Петросян только здоровья....

Алонсо после 0:3 с «Баварией»: «Многое сложилось не в пользу «Байера», но виноваты только мы. Ничего еще не окончено – в футболе происходили самые безумные вещи» В первом матче 1/8 финала Лиги чемпионов «Байер» уступил со счетом 0:3. «Сегодня многое сложилось не в нашу пользу, но это только наша вина. Мы плохо контролировали ситуацию и допускали грубые ошибки. Конечно, это очень раздражает. Потребуется время, чтобы осмыслить эту игру. Но ничего еще не окон...

Кейн и Мусиала – самые высокооплачиваемые игроки Бундеслиги с зарплатой 2,1 млн евро в месяц. В топ-5 только игроки «Баварии» (L’Equipe) Газета L’Equipe опубликовала рейтинг футболистов с самыми высокими зарплатами в чемпионате Германии. Первую строчку разделили нападающий «Баварии» Харри Кейн и полузащитник мюнхенского клуба Джамал Мусиала - они зарабатывают 2,1 млн евро в месяц. Топ-5 самых высокооплачиваемых игроков Ла Лиги выг...

Родители выбирают детские витамины "Мишки Эвалар" Победители определялись в два этапа: по итогам пользовательского голосования и экспертной оценки жюри. По совокупно набранным баллам продукт бренда "Эвалар" одержал победу в номинации "Витамины для детей". Национальная премия "Родители выбирают" проводится порталом Baby.ru уже второй год подряд....

Родители выбирают детские витамины «Мишки Эвалар» Линейка детских мармеладных витаминов «Бэби Формула Мишки» от компании «Эвалар» стала победителем народного голосования на платформе Baby.ru (16+). Победители определялись в два этапа: по итогам пользовательского голосования и экспертной оценки жюри. По совокупно набранным баллам продукт бренда «Э...

Эти витамины помогают поддерживать здоровье щитовидной железы Щитовидная железа, расположенная в передней части шеи, столь же важна, сколь и мала. Давайте разберёмся, какие витамины помогут поддержать правильное функционирование этого органа....

Исследователи заявили, что витамины и добавки не способны укрепить иммунитет Витамины и добавки, такие как цинк и рыбий жир, часто представляются как средства для укрепления иммунной системы. Однако Джеффри Блэнд, известный как «отец функциональной медицины», утверждает, что это на самом деле невозможно....

Опасные витамины: избыточное количество C и В опасно камнями в почках Доктор Никита Торколенков объяснил, почему избыток витаминов С и В может быть опасен для здоровья, пишет «Москва 24». Принято считать, что витамины несут только пользу, но это не всегда так....

«Витамины» для промышленности: РФ готова к совместной работе с США по редкоземельным металлам На фоне эмоционального скандала в Белом Доме на второй план как-то отошел вопрос, по которому собственно там все и собрались — договор с США по освоению недр. Трамп говорил, что ему нужны редкоземельные металлы в украинской земле. При этом до&nbs...

В любое время или в определённое: когда лучше всего принимать витамины Если вы принимаете какие-либо витамины, то можете задаться вопросом: в какое время суток они лучше усваиваются? Ответ на него неоднозначен.Для здоровья считаются необходимыми 13 витаминов. Они делятся на водорастворимые и жирорастворимые. Водорастворимые витамины, как видно из названия, растворяю...

Принимать витамины нужно, если они не попадают в нужном количестве с пищей Врач Айгуль Арсланова проинформировала, когда россиянам требуется дополнительный прием витаминов, пишет издание UfaTime.ru....

Витамин D замедлил прогрессирование раннего рассеянного склероза Французские исследователи провели клинические испытания и выяснили, что высокие дозы витамина D значимо снижают вероятность прогрессирования дебюта рассеянного склероза в течение как минимум двух лет. Отчет о работе опубликован в The Journal of the American Medical Association....

Белок, витамины и минералы: почему полезно каждый день есть мясо Мясо — это отличный источник высококачественного белка. Он помогает строить и восстанавливать ткани тела. Кроме того, в мясе много цинка и железа.Прежде всего, мясо полезно есть, поскольку оно даёт все незаменимые аминокислоты. Их организм может получить только через пищу. Также у белков мяса высо...

Смартфоны весны 2025: самые свежие и самые интересные Весна только началась, а на рынке уже появилось немало очень интересных смартфонов. Среди них нашлось место как камерофонам, так и геймерским устройствам и сбалансированным середнячкам, идеально подходящим для повседневного использования. О лучших из них мы сейчас и расскажем.СодержаниеOPPO A5 Pro...

Слабость вместо спокойствия. Открыто, чем опасна передозировка витамин В6 Исследование показало, что передозировка витамина В6, который активно рекламируется для снижения стресса и раздражения, может навредить нервной системе. А сколько это — больше нормы?...

Мозг в опасности: как недостаток витамин B12 влияет на когнитивные способности Новое исследование показывает, что у пожилых людей с низким содержанием витамина В12 могут наблюдаться признаки снижения когнитивных способностей и повреждения клеток мозга. Исследователи обнаружили, что у пожилых людей может замедлится мышление и реакция. Об этом пишет Scitechdaily. Исследование,...

Надеяться или нет? Как витамин D3 влияет на ранние стадии рассеянного склероза Новое исследование, проведенное учеными из Университетской больницы CHU Nîmes и Университета Монпелье во Франции, показало, что высокие дозы холекальциферола (витамин D3) могут значительно снизить активность рассеянного склероза (РС) на ранних стадиях заболевания. Исследование, опубликованное в жу...

5 витаминов для остроты зрения: витамин А, Е, С, В, омега-3 жирные кислоты Доктор Джулия Зумпано перечислила витамины, способные улучшить здоровье глаз. Правильный рацион играет важную роль в поддержании остроты зрения и профилактике катаракты....

Неожиданная причина хруста в суставах: нужно проверить витамин D Доктор Нина Чандрасекаран заявила, что хруст в суставах может свидетельствовать о нехватке жизненно важного витамина. Считается, что хруст суставов - это выход воздуха между суставами....

Где самые высокие и самые низкие пенсии в России Разрыв в размере пенсионных выплат между регионами в России достиг 2,3 раза. При этом наибольший разрыв наблюдается между северными и южными территориями страны и составляет около 27 тысяч рублей, сообщают «Известия». Основными причинами такого разрыва являются различия в доходах между жителями се...

Во время еды несколько раз в день: когда лучше всего принимать витамин С Для укрепления иммунитета витамин С рекомендуется пить во время приёма пищи. При этом лучше усваиваться будут небольшие дозы по несколько раз в сутки, чем большая доза раз в день.Для приёма добавок с витамином С подходит любое время суток. Однако есть несколько вещей, о которых вам нужно помнить....

Дешевая добавка против высокого давления: нужно принимать витамин D Доктор Джейн Рэгг раскрыла, какая добавка помогает снизить кровяное давление. Речь идет о витамине D, который необходим для хорошего общего состояния здоровья....

Кожа спасает от дефицита витамина D: единственный витамин, вырабатываемый человеком В передаче «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева объяснила россиянам, почему для организма так важна терморегуляция и какую роль в этом процессе играет кожа....

Витамин С и другие добавки, которые нельзя принимать при синдроме раздражённого кишечника Миллионы людей во всём мире страдают от синдрома раздражённого кишечника. Это расстройство желудка включает такие симптомы, как боль в животе, вздутие живота, газы, диарея, запоры. Всё это может сильно повлиять на качество жизни человека.Вот какие добавки при синдроме раздражённого кишечника могут...

Витамин В6 может привести к проблемам с равновесием, если принимать его больше нормы Доктор Байбинг Чен рассказал Daily Mirror о последствиях избытка витамина В6. Такое состояние может спровоцировать необратимое повреждение нервной системы....

К юбилею Центра - полезные подарки Мальцовский портландцемент поздравил с 65-летием Фокинский центр детского творчества, подарив его воспитанникам ноутбук и проектор....

Диетолог перечислила полезные свойства баклажана Диетолог, к.м.н., директор клиники эстетической медицины Маргарита Королева рассказала о полезных свойствах баклажанов.В беседе с «Радио 1» во вторник, 4 февраля, специалист объяснила, что сытным баклажан делают растительная клетчатка, волокна, хорошая сочетаемость с источниками полноценного белка...

Как выбрать весенние букеты: полезные советы Весна – долгожданный период обновления и возрождения природы после холодов. Это прекрасный повод для того, чтобы выбрать близким букет весенних цветов, порадоваться нежности и аромату свежих бутонов. Весной особой популярностью пользуются композиции из тюльпанов, ирисов, гиацинтов и ландышей, купи...

Добавки НАД оказались полезны для кожи В социальных сетях приобрели популярность добавки НАД. Считается, что они придают коже молодой вид и обеспечивают другие преимущества для здоровья.НАД, или никотинамидадениндинуклеотид, — природная молекула, которая есть во всех живых клетках. Сам по себе она играет важную роль в метаболизме и соз...

NBC: Россия предложила США добывать полезные ископаемые на Донбассе Россия обратилась к США с инициативой о подписании соглашения, которое позволит американской стороне получить доступ к редкоземельным минералам и другим ценным ресурсам на территориях, которые вошли в ее состав по итогам референдумов в 2024 году....

NBC: США могут начать добывать полезные ископаемые в ДНР и Запорожье В ходе переговоров между делегациями России и США в Эр-Рияде представители российской стороны предложили передать США часть прав на разработку полезных ископаемых на территориях ДНР и Запорожской области. Об этом сообщил канал NBC News со ссылкой на источники, знакомые с обсуждением....

Поесть и не проголодаться: как приготовить полезные блины на Масленицу Блины — основное блюдо на Масленицу, но многие придерживающиеся диеты, задаются вопросом, как сделать их менее калорийными. О том, как не во вред полакомиться мучными изделиями в разговоре с Газета.ру рассказала врач-эндокринолог и нутрициоло...

Ученые предлагают преобразовывать углекислый газ в полезные вещества Промышленность давно критикуется за вклад в изменение климата, однако учёные исследуют возможность преобразования промышленных отходов в ценные ресурсы. Новейшие исследования, проведенные в Университете Суррея, демонстрируют экологические преимущества переработки выбросов CO₂ в полезные химические...

Не панацея: почему яблоки вовсе не такие уж и полезные Яблоки — это не только вкусный, но и полезный фрукт, который богат витаминами, микроэлементами и клетчаткой. Однако вокруг них существует множество мифов, которые могут ввести в заблуждение. Врач-диетолог Лариса Никитина в беседе с URA.RU развеяла пять...

Татуировки увеличивают риск рака кожи Стремление выделиться, приобрести выраженные индивидуальные черты и украсить свое тело вполне понятны. Люди все чаще используют для достижения этих целей татуировки, считая красочные затейливые изображения лучшим способом подчеркнуть свой характер. Однако, ученые, используя обширные данные о близн...

В офисе Зеленского озвучили требования в обмен на полезные ископаемые Украина требует системы противоракетной обороны (ПРО) и ракетные базы в рамках сделки с США об использовании полезных ископаемых. Об этом Владимира Зеленского Михаил Подоляк в интервью «24 каналу»....

Где находятся интересующие Трампа украинские полезные ископаемые. Карта В начале февраля президент США Дональд Трамп предложил Украине сделку — помощь в обмен на доступ к редкоземельным металлам и «другим товарам». Что Украина может предложить США — в инфографике РБК...

Оказалось, что полезные экопривычки повышают уровень счастья так же, как хобби Недавнее исследование, опубликованное в Psychological Science, показало, что проэкологическое поведение, например, уборка мусора, сокращение отходов или использование экологически чистого транспорта, повышает уровень счастья и чувство смысла. Этот эффект был таким же сильным, как и участие в мероп...

Какие полезные продукты можно есть в Великий пост Великий пост в 2025 году перед Пасхой длится с 3 марта по 19 апреля. В этот период православные верующие придерживаются самых строгих канонов воздержания от пищи. Metro узнало, какие продукты можно употреблять в эти даты....

Где на Украине находятся интересующие Трампа полезные ископаемые. Инфографика Президент США Дональд Трамп заявил, что в обмен на помощь Киеву хочет получить украинские редкоземельные металлы. Предложение американского лидера по обмену следует за его ранее озвученным планом по достижению мира на Украине. Иностранные издания сообщают, что сделка может состояться 22 февраля. О...

Трамп захотел перерабатывать полезные ископаемые на базах Пентагона Президент Соединенных Штатов Америки Дональд Трамп рассматривает возможность создания предприятий, специализирующихся на переработке полезных ископаемых, на территориях военных баз США....

Здоровые альтернативы ботоксу: упражнения для лица и полезные советы Несмотря на то, что ботокс уже прочно закрепился в индустрии красоты, его использование сопряжено с рядом рисков и противопоказаний. О том, как поддержать молодость кожи безопасными способами, мы поговорили с Ольгой Дерендеевой-Куртовой — топ-тренером FitStars....

Врачи перечислили полезные свойства суши и роллов для организма Суши и роллы обладают малоизвестными полезными свойствами. По словам известного врача Елены Малышевой, их употребление способствует укреплению костей и профилактике остеопороза, сообщает Medikforum.ru. Офтальмолог Михаил Коновалов отметил, что к суши и роллам всегда подают имбирь и горчицу (васаб...

Вирусолог Протасова: антисептики не убирают с кожи норовирус Норовирус, или по-другому «желудочный грипп», — коварное заболевание. Подхватить его очень легко, причём иногда сразу несколько штаммов. Норовирус выживает даже при экстремальных температурах, но ни вакцин, ни лекарств от него не существует. Рассказываем, как распознать «желудочный грипп» и чем он...

Легкий подъем. Начинаем утро правильно: полезные ритуалы для бодрости и сил Эффективные способы начать утро с бодрости и энергии: как высыпаться, легко просыпаться без усталости и формировать полезные утренние привычки. Советы по питанию, режиму сна и ритуалам для продуктивного дня без стресса....

Укрепление иммунитета, помощь в похудении и другие полезные свойства грейпфрута Грейпфрут — нечто среднее между помело и сладким апельсином. Этот продукт также полон питательных веществ. Например, витаминов, минералов, антиоксидантов.Вот несколько преимуществ для здоровья грейпфрута. Поддержание иммунитета. В грейпфруте много витамина С, особенно в розовом. Из одного среднего...

Неужели додумались? В WhatsApp появятся очень полезные функции для звонков Разработчики мессенджера WhatsApp начали тестировать новые возможности аудио и видеозвонков для пользователей Android. По данным портала WABetaInfo, в бета-версии WhatsApp 2.25.10.16 для Android появились три новые функции.Первая — кнопка отключения звука для входящего голосового вызова. Она появ...

Украинские полезные ископаемые уже распроданы Западу — Азаров о «сделке» Трампа Месторождения лития, титана, газа и других ископаемых ресурсов на подконтрольной Киеву территории уже распроданы западным компаниям, пока непонятно, что еще может получить от Украины президент США Дональд Трамп. Такое мнение выразил экс-премьер Украины (2010-2014) Николай Азаров в эфире...

Зеленский готов отдать полезные ископаемые США ради гарантий безопасности Он уточнил, что Киев согласен на взаимовыгодное сотрудничество по совместной добыче ресурсов. Также Украина готова стать газовым хабом для всей Европы, предоставив США подземные хранилища газа. «Американцы помогли больше всего, и поэтому американцы должны зарабатывать больше всего. У них должен...

Ученые выяснили, как клетки кожи общаются между собой Американские исследователи из Университета Массачусетса в Амхерсте доказали, что эпителиальные клетки — те самые, из которых состоит кожа — умеют передавать друг другу сигналы, подобно нейронам. Правда, делают они это в тысячу раз медленнее. В ходе экспериментов ученые вырастили слой эпителиальных...

Врач Михайлова дала советы по подготовке кожи к весне Кандидат медицинских наук, врач-дерматовенеролог, научный руководитель компании MARTINEX Наталья Михайлова в беседе с RT рассказала, как подготовить кожу к весне. Читать далее...

Загадка кожи: как эпителиальные клетки обмениваются электрическими импульсами Тело человека — это сложная система, где миллиарды клеток взаимодействуют друг с другом. Мы знаем, что нервная система передаёт сигналы в виде электрических импульсов, обеспечивая мгновенные реакции на раздражители. Но что, если мы скажем, что кожа тоже умеет "разговаривать"? Тихий крик эпителия...

В России создали первый плазменный аппарат для лечения ран и кожи В пресс-службе Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сообщили, что ученые вуза разработали первый в России плазменный аппарат для лечения ран и кожных заболеваний. Устройство позволяет ускорить заживление в 2−3 раза по сравнению с традиционными методами.Т...

Здоровье и молодость: назван полезный фрукт для кожи и глаз В абрикосах содержится множество природных антиоксидантов, защищающих клетки глаз и кожи от повреждений и раннего старения. Полезность для кишечника богатого пищевыми волокнами фрукта прокомментировал диетолог Бет Червони для The New York Post, о чем пишет Газета.ру. Спец...

Всё дело в обновлении кожи: почему загар исчезает зимой Миллионы людей в мире любят принимать солнечные ванны. Однако эффект от них довольно быстро исчезает. С чем это может быть связано?Наша кожа состоит из нескольких слоёв, подобно пирогу. Самый верхний слой — эпидермис. В его глубинном базальном слое содержатся клетки меланоциты. Задача этих клеток...

Сгорело 90% кожи. В больнице умерла 20-летняя поджигательница кафе В больнице Воронежа скончалась 20-летняя поджигательница, спалившая два кафе. Действовала девушка под руководством мошенников. Как предполагает эксперт, к поджигательнице могли применить гипноз...

Дерматолог раскрыл причину потемнения кожи в деликатных зонах Проблема неожиданного потемнения кожи в зоне локтей, подмышек, бикини и других чувствительных зон затрагивает многих. Причины могут быть разными: от заболеваний эндокринной системы до использования некачественных косметических средств. Потемнение не проблема и само по себе не требует «лечения». Но...

Косметолог Байрамукова: хороший сон и увлажнение кожи продлевает молодость Интенсивные тренировки, особенно интервальные нагрузки, могут омолодить организм на клеточном уровне почти на десять лет, заявила эксперт....

Эксперт: нежирные говядина и птица — виды мяса, полезные для сердца мужчин Технолог-диетолог, ведущий научный сотрудник «ФНЦ пищевых систем им. В.М. Горбатова» Мариэтта Асланова рассказала о важности сбалансированного питания, которое имеет ключевое значение для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин.По словам эксперта, в рацион следует включить нежирную г...

Еще одна страна предложила Трампу обменять военную помощь на полезные ископаемые Демократическая Республика Конго (ДРК) предложила США доступ к своим месторождениям полезных ископаемых, таких как кобальт, литий, медь и тантал, в обмен на военную помощь в борьбе с повстанческой группировкой М23. Лидер ДРК Феликс Чисекеди направил письмо американскому лидеру Дональду Трампу, кот...

Ключевой совет, который поможет выработать полезные привычки для здоровой жизни Принимать решения проще, чем следовать им. Зачастую многие ставят цели в конце года, но нарушают свои обещания уже к концу января. Тем не менее выработка и поддержание полезных привычек крайне важны для здоровья....

Оператор билайн подарит покупателям смартфонов гаджеты, полезные услуги и подписку на ТВ В акции участвуют современные устройства и новинки популярных брендов HONOR, TECNO, Samsung, realme, Xiaomi....

Защита от хронических болезней и другие полезные свойства ежедневного употребления черники Ягоды очень питательны. Например, черника считается основным источником антиоксидантов и других веществ, которые укрепляют здоровье и борются с заболеваниями. Вот чем ещё она полезна.Снижение риска возникновения хронических болезней. В чернике много антоцианов. Они обладают антиоксидантным и проти...

Полезные продукты, мешающие похудеть: смузи-боулы, асаи, рисовые лепешки Доктор Оскар Шайнер перечислил «здоровые» продукты, которые тайно повышают уровень сахара в крови и повышают тягу к еде, пишет Ben's Natural Health....

Bloomberg: США хотят получить контроль над инвестициями в инфраструктуру и полезные ископаемые Украины США намерены получить право первой оферты на инвестиции в инфраструктуру и ресурсы Украины, что может ослабить влияние Европы и повлиять на вступление страны в ЕС, отмечает Bloomberg. Администрация президента США Дональда Трампа планирует закрепить в новом партнерском соглашении с Украиной право п...

5 научно обоснованных методов, чтобы сформировать полезные привычки и избавиться от вредных Зачастую, формируя амбициозные цели, такие как регулярные занятия спортом, переход на более здоровое питание или сокращение времени, проведенного в социальных сетях, сопротивляться соблазнам оказывается настоящей борьбой. Согласно обзору данных, опубликованному в 2024 году, результаты показывают,...

Новые полезные нагрузки расширили диапазон применения комплекса БПЛА "Форпост" Официальный представитель УЗГА Екатерина Згировская отметила, что на комплексе устанавливаются различные полезные нагрузки, позволяющие вести мониторинг как в оптическом, так и в радио- и радиолокационном диапазонах, а также применять авиационные средства поражения...

Эликсир молодости: коллаген в белом чае замедляет процесс старения кожи Медики рассказали, какой напиток помогает сохранить молодость и здоровье кожи, пишет ABC. Такими свойствами обладает белый чай....

Солнечные поцелуи или ловушка для кожи? Что на самом деле скрывается за веснушками Мало кто знает, что милые "солнечные поцелуи" — это защитный механизм кожи от воздействия ультрафиолета. Эксперты Пермского Политеха объяснили, почему появляются веснушки, как на них влияет цвет волос, работает ли SPF-крем и что предлагает современная косметология. Почему появляются веснушки Весн...

В СВР сочли, что британский премьер лезет из кожи вон, чтобы укрепить Украину В кулуарах британские политики признают, что все эти намерения могут оказаться "шумом из ничего",......

Исследование близнецов подтвердило связь татуировок с лимфомой и раком кожи Сине Бестед Клеменсен (Signe Bedsted Clemmensen) из Университета Южной Дании с коллегами из Дании и Финляндии провела исследование среди близнецов и получила новые подтверждения связи татуировок с лимфомами и раком кожи. В части работы с когортным дизайном были проанализированные данные 2367 близн...

Запрещено трогать и срывать повреждение кожи, чтобы врач мог исследовать его на рак Доктор Сурадж Кукадия призвал не трогать и не травмировать необычные повреждения кожи. Это может быть признаком онкологического заболевания....

Убрать черные точки можно за счет качественного очищения кожи Доктор Наталья Курганская перечислила способы избавления от черных точек. Кожные дефекты могут возникнуть в любом возрасте....

Усыпано морщинами. Мясников назвал 2 основных фактора старения кожи Кожа — самый большой орган тела человека. При этом, несмотря на всю свою крепость и мощь, кожа довольно уязвима и подвержена преждевременному старению....

Суперфуд для кожи: манго замедляет образование пигментных пятен и морщин Доктор Яэль Хасбани назвал самый полезный продукт для улучшения здоровья кожи, который также укрепляет сердечно-сосудистую систему. Речь идет о манго....

В музее Англии обнаружили книгу XIX века c переплетом из человеческой кожи В музее Мойс-Холл в Бери-Сент-Эдмундсе (графство Саффолк, Англия) обнаружена редкая книга с переплетом из человеческой кожи, предположительно принадлежащей Уильяму Кордеру — одному из самых известных убийц в истории Великобритании....

Увлечение фрешами из моркови грозит токсическим дерматитом и пожелтением кожи Доктор Людмила Лапа раскрыла россиянам «теневую» сторону моркови, продукта, считающегося полезным для здоровья....

Рак кожи вызывает изменения цвета, размера, контура родинки и кровоточивость Доктор Маргарита Черная призвала россиян после зимы осмотреть свое тело на предмет изменений родинок или появление новых для профилактики рака, пишет Life.ru....

Эксперт Миронова объяснила, как правильно подобрать SPF-защиту по типу кожи Если на упаковке указан SPF 30, это означает, что вы можете находиться на солнце от 20 до 30 минут без риска повреждения кожи....

Гормоны как новый способ победить старение и продлить молодость кожи Издавна стремление продлить молодость объединяло практически все народы всех континентов Земли. Традиционные антивозрастные препараты, такие как ретиноиды и эстрогены, широко используются в дерматологии. Новейшие исследования показали наличие широкого спектра гормонов, влияющих на структуру, пигме...

Звуки природы вместо будильника и регулярные напоминания – новые полезные навыки «Маруси» «Маруся» от VK научилась новым навыкам утренней рутины. Теперь помимо стандартного будильника можно поставить......

Полезные продукты, которые вредят зубам: сухофрукты, чай, кофе, черника, ежевика, малина Группа сертифицированных хирургов-стоматологов и врачей-реставраторов из клиники Doctors Implants перечислили наиболее вредные для здоровья зубов продукты....

Малоизвестные признаки рака кожи: незаживающая язва, выпадение волос на бровях Доктор Эмили Альфонси перечислила едва заметные признаки онкологии, появляющиеся на коже. Если поставить диагноз на ранней стадии, это повышает шансы на выздоровление....

Хирург Решетняк: ночной крем с ретинолом поможет сохранить молодость кожи Кожа — не просто зеркало возраста, а тонкий механизм, шестерёнки которого вращаются в унисон с восходом солнца, сменой сезонов и разными привычками. Учёные доказали, что тот, кто учитывает её внутренние часы, получает не просто временный эффект, а долгосрочную инвестицию в красоту. Как расшифроват...

Певец Брутто признался, что перенес операцию из-за рака кожи в 2024 году Музыкант группы «Каспийский груз» Брутто (настоящее имя — Тимур Одилбеков) признался в интервью The Flow, что пережил три операции в 2024 году. По словам Одилбекова, он долго восстанавливался после операции....

Сохранить молодость и упругость кожи помогают семена чиа, болгарский перец, гранат Дерматолог Нана Носарева перечислила продукты, которые стоит включить в рацион, чтобы замедлить процессы старения и появления морщин, пишет «Газета.ру»....

Белое вино оказалось связано с высоким риском возникновения рака кожи Красное вино считается менее вредным для здоровья, чем белое. Связывают это с большим количеством антиоксиданта ресвератрола, который защищает от рака. Специалисты из Школы общественного здравоохранения Университета Брауна проверили, действительно ли это так. Результаты этого исследования были опу...

«Вырезали кусман мяса»: рэпер из «Каспийского груза» рассказал о борьбе с раком кожи Участник группы «Каспийский груз» Брутто (настоящее имя — Тимур Одилбеков) рассказал о трех пережитых операциях в прошлом году. Этим он поделился в интервью The Flow. По словам Одилбекова, все последующие тяжелые события начались с того момента, когда у него была обнаружена онко...

Красное вино менее вредное, чем белое, которое повышает вероятность рака кожи Американские эксперты прокомментировали мнение о вреде любого алкоголя. В рамках нового исследования выяснилось, что спиртные напитки по-разному влияют на здоровье....

Изменение цвета, формы, структуры, размера образования может быть раком кожи Доктор Амина Ахметова раскрыла россиянам ранние симптомы рака кожи. Часто их можно спутать с другими заболеваниями, пишет «Газета.ру»....

Баттер, лосьон или крем: бьюти-эксперт рассказал, какой уход для кожи лучше Правильно подобранное уходовое средство может существенно повлиять на состояние вашей кожи. Выбор между баттером, лосьоном и кремом иногда кажется настоящей головоломкой, особенно, когда полки магазинов буквально ломятся от их разнообразия....

Первые симптомы чесотки могут появиться через 8 недель: зуд, шелушение, покраснение кожи Доктор Мириам Микицки раскрыла признаки чесотки и рассказала, когда появляются первые симптомы заболевания....

Связь между раком и татуировками найдена: есть риск рака кожи и лимфомы Исследование с участием близнецов выявило связь между татуировками и риском рака кожи. Ученые выявили точный тип нательных рисунков, которые могут спровоцировать развитие онкологии....

Samsung Galaxy AI уличили в странном поведении, когда речь заходит о цвете кожи Задача о фильтрации материалов для функций искусственного интеллекта Galaxy AI на устройствах Samsung настолько же непростая, как ограничение контента для больших языковых моделей. В некоторых случаях корейский производитель явно перестарался, обратили внимание пользователи сообщества Reddit и рес...

Браузеры обновляются и теряют полезные расширения. Как вернуть их в Chrome, Brave, Edge, Vivaldi и другие программы? Разработчики Chromuim предусмотрели продление поддержки Manifest V2 как минимум до июня 2025 года, создатели нескольких браузеров обещали автоматически включить её, но в случае с некоторыми программами требуются действия со стороны пользователя....

Отказ от углеводов и не только: какие «здоровые» привычки только вредят организму Сейчас можно найти очень много противоречивой информации о здоровом образе жизни. И вот каких практик всё-таки лучше избегать, по словам диетолога.Отказ от углеводов. Из-за резкого ограничения потребления одной группы макронутриентов может возникнуть дефицит питательных веществ. Вместо этого стара...

Только 8-ступенчатый «автомат» и только полный привод. Рассекречен Haval H5 2025 В Китае готовятся встретить обновленный Haval H5 — модель 2025 года. Внешне внедорожник не изменится, но будут новшества технического плана. Фото: Haval Так, автомобиль утратит самую доступную версию с задним приводом. Комплектаций теперь будет пять (три с бензиновым мотором, две с дизельны...

Костомаров: «Когда собрались все врачи и сообщили об ампутации не только ног, но и рук, я мог только плакать» РИА НовостиРоссийский фигурист Роман Костомаров, выступавший в танцах на льду с Татьяной Навкой и в паре с ней ставший олимпийским чемпионом 2006 года, поделился воспоминаниями о том дне в 2023 году, когда стало известно, что ему потребуется ампутация.«3 февраля, когда собрались все врачи и сообщи...

10 причин пить кумыс каждый день: лечит гастрит, улучшает настроение, качество кожи Специалисты госпиталя ветеранов войн в Уфе перечислили россиянам полезные свойства кумыса, пишет издание UfaTime.ru. В напитке содержится 10 раз больше витаминов, чем в коровьем молоке....

Александр Овечкин: «Я динамовец. Поддерживаю и хоккейную, и футбольную команду. Только «Динамо», только победа» – Игорь Лещук рассказывал, как он приезжал в Америку и вы повели его на хоккей в НХЛ. Есть, значит, динамовское братство? – А как может быть иначе? Я динамовец. Поддерживаю и хоккейное, и футбольное «Динамо». Да, Лещук приезжал в прошлом году. Посмотрел, что к чему у нас в «Вашингтоне». Понятно, ч...

Этот заморский фрукт — настоящий волшебник: помощь в похудении, борьба с холестерином и другие полезные свойства кокоса Кокос является одним из самых популярных тропических фруктов в мире. Портал Tua Saúde перечислил его полезные свойства: он защищает от диабета, укрепляет иммунитет и помогает похудеть....

Бьюти-находки и новинки недели: блеск со дна океана, тоник для идеальной кожи и самый русский лосьон Отдел красоты снова выбирает интересные и многообещающие новинки. На этот раз нашего внимания удостоились гель для безупречной укладки бровей, тени-стик, помада-эликсир и кое-что еще…...

Разин о 4-м месте «Металлурга»: «Есть шансы на топ-2, но лезть из кожи не хочу. К плей-офф нужно подойти на пике» Магнитогорский клуб обыграл «Ладу» (2:1 Б) в домашнем матче Фонбет Чемпионата КХЛ. «Металлург» набрал 80 очков после 61 матча и поднялся на 4-е место на Востоке. – Вернулись в четверку, для вас сейчас важнее подойти к плей‑офф готовыми или попасть в топ‑2? – Прежде всего надо подготовиться к плей...

Обсуждения относительно сиквела фильма Minecraft уже активно ведутся, хотя первая часть только-только вышла Фильм Minecraft только-только вышел и уже установил рекорд за первый уик-энд, заработав более 301 миллиона долларов по всему миру. Теперь режиссер Джаред Гесс заявил, что уже ведутся разговоры о создании сиквела. Гесс выразил свое восхищение возможностью вернуться в мир Minecraft и продолжить исто...

Комличенко о 5:0 с Замбией и Гренадой: «Полезные матчи. Помогли нам проверить свой уровень, наиграть связки. Всегда с удовольствием еду в сборную» Обе встречи в Москве сборная России выиграла со счетом 5:0. «Как всегда, победили за счет дисциплины, мастерства и того, что серьезно отнеслись к сопернику. Считаю, что это были полезные два матча, которые помогли нам проверить свой уровень, наиграть определенные связки. Теперь будем готовиться да...

Стеф Карри: «Дэвидсон-колледж дал мне баскетбол высокого уровня, отличное образование и очень полезные связи среди выпускников» Разыгрывающий «Голден Стэйт» принял предложение стать ассистентом генерального менеджера баскетбольной программы своего бывшего университета, в котором Карри отыграл 3 года. «Дэвидсон дал мне баскетбол высокого уровня, отличное образование и очень полезные связи среди выпускников. Так что я продол...

Почти 5 м длины, 500 л.с., расход топлива 5,7 л/100 км, 23 кв. м мягкой кожи в салоне и дизайн в стиле Range Rover — от $29 000. Представлен GAC Trumpchi S7 Китайский автопроизводитель GAC Trumpchi открыл предзаказы на новый гибридный кроссовер S7 из серии Aspiration, цены варьируются от 29 000 до 34 500 долларов в зависимости от комплектации. В профиль новинка напоминает Range Rover. Фото GAC Trumpchi Размеры GAC Trumpchi S7 составляют 490...

Марченко об 1:2 от «Витязя»: «Ак Барсу» не хватило настойчивости. Проснулись только к третьему периоду. Из плюсов отмечу только то, что смогли сравнять счет» Клуб Фонбет Чемпионата КХЛ из Казани проиграл «Витязю» в овертайме со счетом 1:2. – В целом не очень хорошая игра с нашей стороны. Из плюсов отмечу только то, что смогли сравнять счет. – Чего не хватило команде для победы? – Настойчивости. Не очень агрессивно играли перед вратарем соперника. Просн...

Только полный привод, только хардкор. Подробности о совершенно новой Mitsubishi Delica D:6 — утилитарный минивэн получит моторы объемом 2,4 и 2,2 литра Если совершенно новый Mitsubishi Pajero появится только в 2026 году, то минивэн Delica нового поколения — D:6 — представят раньше, уже в текущем году. Новинка будет в стилистике концепта D:X, показанного на Japan Mobility Show в 2023 году. Фото BestCarWeb Впервые в истории Delica...

Жоаозиньо о расизме в России: «Болельщики «ухают», «букают» – это нормально, эмоции. «Обезьяной» меня не называли, не высказывали претензию за цвет кожи» – Сталкивался ли ты хоть раз с расизмом, когда жил в России? – Я только сталкивался с ситуациями на поле, когда играешь, а тебе могут «ухать» с трибун – такое может быть. Но это обычная игровая ситуация, эмоции – ничего такого. А так, на улице никогда не встречался с расизмом. И не было такого, чт...

«Зенит» об удалении Вендела в матче с «Факелом»: «Нет расизму. Мы из разных культур, но каждый бьется за цвета и город – не позволим унижать одного из нас за другой цвет кожи» Полузащитник «Зенита» был удален во 2-м тайме матча 20-го тура Мир РПЛ (2:0) после того, как показал средний палец болельщикам воронежской команды. Перед этим бразильца оскорбляли с трибуны и ухали, подражая обезьянам. «Нет расизму. Нет оскорблениям на расовой почве. Нет всему тому, что противореч...

Проверка репродуктивного здоровья по ОМС Для женщин и мужчин репродуктивного возраста одновременно с прохождением профилактического медицинского осмотра и диспансеризации, начиная с этого года, организуется проведение оценки их репродуктивного здоровья. Все необходимые осмотры и обследования граждане получают в рамках системы ОМС, т.е. б...

Подтверждено, что польза иглоукалывания для здоровья — миф Практике иглоукалывания уже более 2 тысяч лет, но она всё ещё вызывает споры. Учёные сходятся во мнении, что это лженаука. И вот почему.Во время лечения при помощи иглоукалывания действует эффект плацебо. Учёные на эту тему провели сотни исследований. Они ставили иглы в самые разные места тела — и...

В США скрывали состояние здоровья экс-президента Байдена Несмотря на понимание реальной ситуации, СМИ продолжали распространять недостоверную информацию о состоянии Байдена......

В «Одноклассниках» появился раздел с рекомендациями для здоровья У пользователей «Одноклассников» появилась возможность получить совет врача в приложенииПользователи «Одноклассников» теперь могут заботиться о своём здоровье с помощью новых мини-приложений «Здоровье» и «Дневник питания». Как сообщает соцсеть, эти сервисы помогают отслеживать показатели здоровья,...

Тюменский воздух стал опасным для здоровья В Тюмени из-за неблагоприятных метеоусловий для рассеивания вредных примесей в атмосферном воздухе объявлены НМУ первой степени опасности. Об этом сообщается на официальном сайте регионального филиала Обь-Иртышского управления по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды. Читать далее...

Тюкавин — о Захаряне: «Желаю ему здоровья и удачи» Нападающий «Динамо» Константин Тюкавин ответил на вопрос об общении с бывшим одноклубником Арсеном Захаряном, выступающим за «Реал Сосьедад»....

Кудрявцева рассказала о состоянии здоровья мамы Лера Кудрявцева сообщила, что после перенесенного ранее инсульта ее мама так и не смогла полностью реабилитироваться. Но 82-летняя женщина не сдалась, а смогла приспособиться и живет полноценной жизнью....

Ростовчан предостерегли от киберугроз в ПО для отслеживания здоровья В Ростове-на-Дону пользователям сообщили о мошеннических мобильных приложениях, которые маскируются под сервисы для отслеживания здоровья. Эти приложения используют вирусы-шпионы для кражи личных данных. Существует два основных способа, которыми мошенники действуют. В первом случае пользователи по...

Какие овощи и фрукты полезны для здоровья? Яблоки: Богаты клетчаткой и антиоксидантами, которые помогают поддерживать здоровье сердца и улучшать пищеварение. Брокколи: Содержит много витаминов C и K, а также фолиевую кислоту, которая важна для здоровья костей и иммунной системы. Морковь: Высокое содержание бета-каротина способствует...

Ефремов просит выпустить его по УДО по состоянию здоровья В октябре прошлого года СМИ писали, что у Михаила Ефремова диагностирована хроническая обструктивная болезнь лёгких....

СКА сделал заявление о состоянии здоровья Кузнецова Хоккейный клуб СКА опубликовал заявление о состоянии здоровья нападающего Евгения Кузнецова. Читать далее...

НГУ запускает ИИ-сервис для диагностики здоровья зубов Стартап-студия Новосибирского государственного университета при поддержке синдиката Coion представила новую разработку......

Состояние здоровья Папы Римского улучшилось Состояние здоровья Папы Римского Франциска продолжает улучшаться, сообщает Vatican News. Недавняя компьютерная томография подтвердила нормальное течение воспаления легких, а анализы крови показали хорошие результаты. «Состояние Святейшего Отца показало небольшое дальнейшее улучшен...

Воздух в Тюмени стал опасен для здоровья В Тюмени объявлены неблагоприятные метеоусловия первой степени опасности из-за скопления загрязняющих частиц в воздухе. Об этом сообщает региональный филиал Обь-Иртышского управления по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды.Читать далее...

Детокс на соках оказался опасным для здоровья Недавнее исследование обнаружило, что даже трехдневная диета, включающая в себя только овощные и фруктовые соки, способна привести к изменениям в микрофлоре кишечника и полости рта, которые могут быть связаны с воспалительными процессами и ухудшением когнитивных функций. В то время как диеты, вклю...

Кофе оказался полезен для здоровья сердца Чашка кофе не только даёт заряд энергии, но и защищает сердце. Согласно одному исследованию, употребление 3 чашек кофе (200−300 мг кофеина) в день было связано со снижением риска возникновения множества болезней минимум на 40%.Умеренное потребление кофе, как демонстрируют исследования, полезно для...

В Тюмени пройдет зимний День здоровья В субботу, 22 февраля, тюменцы смогут принять участие в зимнем Дне здоровья. В этом году команда «Здорового десанта» осуществит высадку на трех локациях города....

5 лучших практик для поддержания здоровья и остроты ума Большинство людей хотят сохранить остроту ума, особенно с возрастом, чтобы предотвратить такие состояния, как слабоумие и депрессия. По данным опроса, проведенного в 2022 году Dana Foundation, Research!America и Zogby Analytics среди более 2 тыс. взрослых, американцы ставят здоровье мозга и психич...

Из-за состояния здоровья Ефремова забили тревогу Актер Михаил Ефремов может страдать от посттравматического стрессового расстройства после условно-досрочного освобождения (УДО). Об этом сообщила психолог Светлана Герман. Она рассказала об этом после появления актера на свободе....

Как стать счастливым: 6 вещей для ментального здоровья Когда наши дни почти полностью заполнены работой, домашними хлопотами, стрессом и усталостью от последнего зимнего месяца, только дом и может стать тем самым спасительным островком спокойствия и восстановления. Однако, как это часто случается, жилье тоже может быть источником стресса. Как этого из...

Даже микротренировки оказались полезны для здоровья Было проведено множество исследований, которые продемонстрировали, что даже небольшое количество физической активности в неделю значительно улучшает здоровье. При этом важно, чтобы упражнения были высокоинтенсивными.Одно исследование, основанное на базе данных HUNT, показало: 30 минут высокоинтенс...

Диетолог предупредила об опасности диет для здоровья Врач-диетолог, гастроэнтеролог первой категории и психолог пищевого поведения Нурия Дианова заявила в интервью...

По Брянской области проедет «Поезд здоровья» 6+ С 14 марта по Брянской области завтра начнет курсировать «Поезд здоровья». Работа организована областным департаментом здравоохранения, сообщает сайт РИА Стрела. Консультативный прием по предварительному направлению проведут специалисты из ведущих медицинских учреждений региона: невролог, офтал...

«Поезд здоровья» путешествует по Брянской области По территории региона начнет курсировать «Поезд здоровья». Его работа организована областным департаментом здравоохранения. Консультативный прием по предварительному направлению проведут специалисты из ведущих медицинских учреждений региона. Будут работать врачи самых востребованных специальностей...

Врач предупредил о важности сна для здоровья сердца Специалисты в области здравоохранения утверждают: взрослые, которые спят меньше семи часов каждую ночь, с большей вероятностью столкнутся с проблемами со здоровьем.По словам доктора Хуана Карденаса Росалеса, врача-терапевта клиники Майо, достаточное количество сна играет решающую роль в общем благ...

Тюменцы отметили зимний День здоровья Зима в областной столице подарила тюменцам массу спортивных праздников. Одним из них стал городской зимний День здоровья....

Мажич рассказал о состоянии здоровья Карасёва Руководитель департамента судейства и инспектирования РФС Милорад Мажич рассказал, как сейчас себя чувствует знаменитый российский рефери Сергей КарасёвЧитать дальше →...

Михалков пожелал здоровья распространителям слухов о его самочувствии Председатель Союза кинематографистов России, известный актёр и режиссёр Никита Михалков опроверг слухи о своем здоровье. Пресс-служба Михалкова передала его слова через ТАСС....

Брянцев предупредили о магнитной буре и рисках для здоровья Брянцев предупредили о магнитной буре и связанных с ней рисках для здоровья. Магнитная буря обрушится 18 февраля, сообщили в лаборатории солнечной астрономии. Хотя буря не относится к числу сильных, однако у метеозависимых людей могут появиться головные боли, тошнота и так далее. Врачи советуют в...

«Поезд здоровья» начинает курсировать по Брянской области С завтрашнего дня, с 15 марта, по Брянской области будет работать мобильный медпункт, работа которого организована региональным департаментом здравоохранения. Врачи ведущих специальностей — неврологи, кардиологи, гинекологи, эндокринологи и другие — проведут консультации по предварительной записи....

В Брянской области проходит Неделя мужского здоровья Здоровье по-мужски: что нужно знать? Мужчины зачастую относятся к своему здоровью менее ответственно, чем женщины, идут к врачу только при появлении острых симптомов болезни, которые невозможно игнорировать. До появления таких симптомов они откладывают визит к врачу, что в дальнейшем затрудняет л...

В Госдуме напомнили о праве россиян на проверку здоровья Диспансеризация доступна для всех граждан России. Об этом сообщил глава комитета Госдумы по охране здоровья Сергей Леонов. Он акцентировал внимание на том, что необходимо активно использовать эту возможность для сохранения и укрепления здоровья.Читать далее...

Врач Крашкина рассказала о вреде булимии для здоровья Психотерапевт АО «Медицина», кандидат медицинских наук Ирина Крашкина рассказала о вреде расстройства пищевого поведения — булимии. Читать далее...

Дерматолог Ильина назвала вредные для здоровья подарки Обычно дарящие или ломают голову над тем, что понравится получателю, или выбирают то, чтобы ему просто было приятно. Но в обоих ситуациях есть ловушка: подарок может сильно порадовать, но недолго. В итоге получившему его придётся обращаться к врачу.Вредные подарки Фигурное мыло В мыле в форме цвет...

Владимир Путин пожелал главе МОК «спортивного здоровья» Президент России Владимир Путин поздравил Кирсти Ковентри, назначенную на должность главы Международного Олимпийского комитета (МОК). Об этом сообщили в Кремле.Читать далее...

Минздрав РФ запустит систему для дистанционного мониторинга здоровья Министерство здравоохранения России анонсировало разработку информационной системы для дистанционного мониторинга здоровья, которая позволит отслеживать состояние пациента в реальном времени. Эта технология сочетает искусственный интеллект (ИИ), Интернет вещей (IoT) и переносные медицинские устрой...

Рыба, рататуй и паста. Как обедать с пользой для здоровья Важно не пропускать этот прием пищи, есть разнообразно и полезно. Делимся подробными правилами и советами для здорового питания днем....

В России разработали ИИ для оценки состояния здоровья человека Российские учёные «обучили» ИИ оценивать риски развития хронических заболеванийУчёные из России представили модуль на основе искусственного интеллекта, который помогает выявлять риски заболеваний и формировать рекомендации для людей трудоспособного возраста. Разработка, внедрённая в платформу Heal...

Продукты из сои оказались полезными для укрепления здоровья мужчин Врач-гастроэнтеролог, диетолог, гепатолог Нурия Дианова прокомментировала информацию о меньшей продолжительности жизни мужчин по сравнению с женщинами. Врач подчеркнула ключевые факторы: нездоровый образ жизни, в том числе злоупотребление алкоголем, курение, регулярное нездоровое питание и пренебр...

В Красноярске обсудили корпоративные программы укрепления здоровья В Красноярске прошло заседание «Столыпинского клуба», на котором обсудили корпоративные программы укрепления здоровья....

В Москве открылся центр когнитивного и психоэмоционального здоровья В Москве вице-премьер Татьяна Голикова и руководитель Федерального медико-биологического агентства Вероника Скворцова открыли центр когнитивного и психоэмоционального здоровья ФМБА, передает корреспондент "Интерфакса"."Мы очень рады, что сегодня официально состоялось открытие Центра когнитивного и...

Юрий Антонов сократит гастрольную деятельность из-за здоровья Председатель Госдумы Вячеслав Володин поздравил народного артиста России Юрия Антонова с 80-летием, которое тот отмечает 19 февраля 2025......

На Брянщине проходит Неделя мужского и женского здоровья Департамент здравоохранения Брянской области призывает всех граждан репродуктивного возраста (18-49 лет) принять участие в Неделе мужского здоровья (17-22 февраля 2025 года) и Неделе женского здоровья (3-7 марта 2025 года). В рамках мероприятий в медицинских организациях при прохождении диспансери...

Крамаренко может завершить карьеру по состоянию здоровья Российская гимнастка Лала Крамаренко не исключает, что может завершить профессиональную карьеру. Читать далее...

Герои в Тюмени: Сибирского здоровья и ветеранского долголетия вам! Уникальное событие сегодня прошло в Тюмени: десять ветеранов Великой Отечественной войны в торжественной обстановке получили нагрудные знаки «Почётный гражданин города Тюмени». Весь Большой зал администрации им аплодировал стоя. Среди них и сопредседатель Центрального штаба Общероссийского обществ...

Состояние здоровья папы римского Франциска улучшилось Состояние здоровья папы римского Франциска незначительно улучшилось. Об этом сообщил 26 февраля портал Vatican News со ссылкой на заявление пресс-службы Святого престола....

На барнаульской Трассе здоровья появились пешеходные маршруты На Трассе здоровья в Барнауле появились пешеходные маршруты. Об этом сообщили горожане в Telegram-канале Barnaul 22. "Теперь пешеходы не мешают лыжникам", – отметил участник сообщества. Ранее зона не была поделена на участки для тех, кто занимается зимним спортом, и пешеходов. На фоне этого...

Без вреда для здоровья: как правильно подготовиться и провести пост Во время поста важно употребление в пищу продуктов со сложными углеводами. Об этом «Известиям» рассказала врач-эндокринолог Дарья Пронина. По словам специалиста, чтобы при смене рациона избежать переедания постными сладкими и мучными продуктами, нужно сде...

От радикулита до ожогов: югорская нефть на страже здоровья Югорский научно-исследовательский центр, специализирующийся на анализе и рациональном использовании недр, инициировал изучение образца нефти, добытого на одном из месторождений региона. Исполнителю предстоит выяснить, обладает ли данное "черное золото" способностью дезинфицировать и способствовать...

Туризм для здоровья — почему он становится всё популярнее в Белоруссии Февраль объявлен в Белоруссии месяцем лечебного туризма. В 2023 году оздоровительные процедуры в стране прошли 1,5 миллиона человек, и каждый шестой из них был иностранцем. Москвичка Людмила Кошелькова приезжает на отдых в Белоруссии уже 15-й раз. Особенно ей нравится зимний сезон....

Стали известны подробности о состоянии здоровья Петросяна Жена народного артиста РСФСР Евгения Петросяна Татьяна Брухунова опровергла информацию об ухудшении здоровья артиста. Ранее появились слухи о том, что ему потребовалась экстренная помощь врачей, сообщает РИА Новости. Утверждалось, что артист якобы пожаловался на высокую температуру и сильный каше...

Очищение организма соками оказалось опасно для здоровья У людей, которые прошли трёхдневную «очистку соками», учёные обнаружили в ходе нового исследования более высокие показатели воспаления в микробиомах полости рта и кишечника, чем у тех, кто придерживался растительного рациона. Подробнее об этом говорится в статье, опубликованной в журнале Nutrients...

Агент Чавеса рассказал о состоянии здоровья футболиста Агент полузащитника «Динамо» Луиса Чавеса, Клаудио Курти, ответил на вопрос «СЭ» о состоянии здоровья футболиста....

Семак рассказал о состоянии здоровья Нино и Глушенкова Главный тренер "Зенита" Сергей Семак рассказал о состоянии здоровья у игроков петербургского клуба Нино и Максима Глушенкова....

Ополаскиватели для рта на основе спирта оказались вредны для здоровья Спиртовые ополаскиватели для рта могут влиять на полезные бактерии, обитающие в полости рта. Поэтому ими нельзя пользоваться каждый день.Известно, что алкоголь уничтожает как вредные, так и полезные бактерии. Во многих ополаскивателях для полости рта концентрация спирта составляет от 5% до 27%. Из...

Врачи объяснили, что вреднее для здоровья: курение или вейпинг Согласно обзору Кокрейна от 2022 года, вейпинг помогает большему количеству людей бросить курить, чем другие продукты, заменяющие никотин. Несмотря на то, всё больше курильщиков сомневаются в преимуществах перехода с обычных сигарет на вейп.Многие эксперты сходятся во мнении, что вейпинг меньше вр...

Токсиколог предупредил о вреде для здоровья пророщенного картофеля Картошка — питательный и универсальный овощ. Однако проросший или имеющий зелёный пятна картофель содержит более высокий уровень определённого токсина. Этот токсин может вызвать тошноту после употребления овоща.Лорен Харрис-Пинкус, магистр наук, сертифицированный диетолог, говорит, что в картошке...

Представитель Захаряна рассказал о состоянии здоровья футболиста Геннадий Голубин, представляющий интересы полузащитника «Реал Сосьедад» Арсена Захаряна, рассказал «СЭ» о состоянии здоровья футболиста....

Статус дороже здоровья: как перестать фанатично экономить Современное общество потребления экономит на товарах первой необходимости. Например, на еде, одежде или даже медикаментах для того, чтобы отложить деньги на первоклассные товары. О том, как уберечь себя от этой тенденции, Газете.ру рассказала финансовый консультант сервиса...

Врачи предупредили о вреде кофеина для здоровья детей По данным общенационального репрезентативного опроса, проведенного в прошлом году детской больницей CS Mott, почти 25% родителей говорят, что их подростки употребляют кофеин большую часть дней или каждый день. Самым популярным источником этого вещества была газировка. Примерно треть участников опр...

Жена Петросяна рассказала о состоянии здоровья сатирика Татьяна Брухунова, супруга известного сатирика Евгения Петросяна, назвала чушью слухи о тяжелой болезни артиста. Об этом пишет «Комсомольская правда»....

Опасно для здоровья: к чему может привести сон в наушниках Новость о женщине из Китая, потерявшей слух на одно ухо из-за привычки засыпать в наушниках, вызвала тревогу среди любителей ночных плейлистов. Потеря слуха — крайне редкое, но тревожное явление. И если вы тоже засыпаете под музыку, может быть, стоит з...

Минздрав рассказал о состоянии здоровья российских детей Заместитель министра здравоохранения России Евгения Котова рассказала, что около 85% детей в России здоровы или почти здоровы, сообщает Москва 24. "В рамках нацпроекта был достигнут охват детей профилактическими осмотрами 98%, это очень высокая цифра. Сегодня ни одна страна в мире не может похва...

Учёные: висцеральный жир на животе полезен для здоровья мозга Тем не менее врачи призывают руководствоваться чувством меры и не пытаться укрепить мозг за счёт увеличения жировых отложений....

«Доктор Пусан»: ваш идеальный отдых с пользой для здоровья В интенсивном ритме жизни и условиях многозадачности особое значение приобретает качественный отдых, а еще лучше......

Врачи посоветовали целоваться для сохранения хорошего здоровья Простой поцелуй с любимыми и близкими может обеспечить стабильное здоровье, заявил невролог Клаудио Вайсберг в интервью изданию Infobae...

Врач рассказал, как правильно есть кулич без вреда для здоровья Взрослым людям рекомендуется употреблять от 100 до 200 граммов кулича. Об этом рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.Читать далее...

Сеченовка создаст экспертные центры для восстановления здоровья спортсменок В каждом центре будут собраны специалисты узкого профиля, в том числе гинекологи, эндокринологи, спортивные врачи и другие профильные специалисты...

Новое исследование подтвердило, что отказ от смартфонов полезен для здоровья В рамках новой работы эксперты решили узнать, вредит ли постоянный доступ в Интернет через смартфоны психическому здоровью и когнитивным функциям людей. Полученные результаты были опубликованы в PNAS Nexus.Авторы исследования для проведения эксперимента набрали 467 человек из Prolific.co. Они долж...

Эксперт предупредила о вреде для здоровья каш и пюре быстрого приготовления Исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина рассказала, что каши и пюре быстрого приготовления могут нанести серьёзный вред здоровью. А если человек употребляет такие продукты регулярно, рискует спровоцировать развитие диабета...

Время и регулярность сна оказались важны для здоровья сердца у подростков Известно, что детям нужен сон. Причём много сна. Несмотря на это, большинство подростков не спят столько, сколько надо. То есть 8−10 часов в сутки. Учёные также обнаружили, что нерегулярный режим сна и позднее время засыпания могут повлиять на здоровье молодых людей в дальнейшем.В ходе нового иссл...

GigaChat MAX стал помощником человека в вопросах здоровья сердца Нейросетевая модель Сбербанка GigaChat MAX теперь может помогать людям по вопросам здоровья сердца и сердечно-сосудистой......

Невролог предупредила о вреде для здоровья весенних перепадов температур Врач-невролог Екатерина Демьяновская объяснила, что колебания температуры весной опасны переохлаждением, и подчеркнула, что при смене одежды с зимней на весеннюю возрастают риски простудиться.По словам Демьяновской, люди зачастую не желают снова надевать зимнюю одежду даже при явном похолодании. Н...

Гимнастка Крамаренко допустила завершение карьеры по состоянию здоровья Ранее Ирина Винер негативно оценила результаты операции на колене, которую спортсменка перенесла летом 2024 года...

Ватикан сообщил об улучшении состояния здоровья папы римского Состояние здоровья папы римского Франциска, находящегося на лечении в римской больнице "Агостино Джемелли", улучшилось, это подтверждают лабораторные исследования, сообщает в четверг Зал печати Святого престола."Папа хорошо спал ночью и сейчас отдыхает", - говорится в утреннем заявлении пресс-служ...

Аллерголог Болибок дал советы по защите здоровья в сезон пыльцы Врач иммунолог-аллерголог Владимир Болибок рассказал, как защитить здоровье в сезон пыльцы. Читать далее...

СМИ рассказали последние новости о состоянии здоровья Тиграна Кеосаяна Что происходит с режиссером Тиграном Кеосаяном, почему он находится в коме и сможет ли вылечиться - рассказали эксперты....

Тренер назвал 40+ отжиманий «золотым стандартом» для здоровья сердца Исследования показывают: количество отжиманий, которые вы можете выполнить, может быть более показательным, чем традиционные тесты сердечно-сосудистого здоровья. В статье, опубликованной в JAMA Network Open, участники, выполнившие более 40 отжиманий, имели гораздо меньше шансов столкнуться с серде...

Apple запустило масштабное исследование для изучения здоровья человека Apple продолжает развивать технологии в сфере здоровья и фитнеса. Компания объявила о запуске нового масштабного исследования Apple Health Study, которое проводится совместно с Центром женского здоровья им. Бригама. Исследование направлено на изучение различных аспектов здоровья человека с помощью...

"Поезд здоровья" прибудет в Советский район Курской области С 22 по 25 апреля врачи Курской областной больницы проведут выездной приём в рамках проекта "Поезд здоровья". Мобильный медицинский комплекс посетит четыре населённых пункта Советского района: посёлок Кшенский, деревню Грязноивановка, село Липовчик и деревню Ефросимовка. Как сообщает ре...

Варданян рассказал о состоянии здоровья и причинах голодовки в СИЗО Рубен Варданян, который с конца сентября 2023 года находится в СИЗО в Азербайджане, передал через близких аудиообращение, в котором рассказал о своем здоровье и причинах голодовки. По его словам, это его протест против нарушений в судебном процессе. Он отметил, что решение начать голодовку не связ...

Одноразовая пластиковая посуда удобна, но крайне вредна для здоровья Одноразовая пластиковая посуда, столь удобная в использовании, становится настоящим врагом экологии и здоровья человека после попадания в окружающую среду. Микрочастицы пластика, выделяемые при нагревании, проникают в пищу и накапливаются в организме, нарушая работу эндокринной системы. Исследован...

Без вреда для здоровья можно съедать 30 грамм орехов ежедневно Доктор Наталия Тананакина рассказала, сколько орехов в день можно съедать без вреда для здоровья, пишет издание «Pravda.ru»....

Высоцкий оценил состояние здоровья вышедшего на свободу Ефремова На днях вернувшийся домой из колонии Михаил Ефремов ведет максимально закрытый образ жизни. Он отказывается от общения с журналистами, поклонниками и даже коллегами по цеху....

Секрет здоровья и долголетия: диетолог рассказала о пользе зеленого чая Зеленый чай снижает риск рака и болезней сердца. Об этом в беседе с URA.RU рассказала врач-диетолог Екатерина Шебедя. По словам специалиста, в зеленом чае содержится большое количество природных антиоксидантов полифенолов. Кроме того, этот напиток богат витаминами гр...

Секрет здоровья мозга: препараты, которые спасают от деменции Исследование, проведённое студентами-медиками из Университета Голуэя, показало: препараты, действующие на рецепторы GLP-1, значительно снижают риск развития деменции — до 45%. Это открытие может изменить подход к лечению диабета и профилактике когнитивных нарушений. В масштабном исследовании приня...

Диетолог рассказала, чем покрасить яйца на Пасху без вреда для здоровья Для безвредного для здоровья окрашивания яиц на Пасху можно использовать натуральные красители, такие как луковая шелуха, чай каркаде и куркума. Об этом сообщает врач-терапевт, диетолог, нутрициолог Мария Черняева.Читать далее...

В Ватикане сообщили об улучшении состояния здоровья папы римского Состояние здоровья папы римского Франциска незначительно улучшилось. Об этом сообщил 26 февраля портал Vatican News со ссылкой на заявление пресс-службы Святого престола.«Состояние Святейшего Отца показало небольшое дальнейшее улучшение за последние 24 часа», — пишет портал....

Проявить себя: как московские НКО поддерживают людей с особенностями здоровья Столичные благотворительные фонды помогают заявить о себе молодым музыкантам, актерам и художникам с особенностями развития и различными заболеваниями....

Врач: есть селёдку два раза в неделю — безопасно для здоровья Врач-терапевт Надежда Чернышова назвала безопасную для здоровья норму употребления солёной селёдки.По словам Чернышовой, есть солёную сельдь можно не чаще двух раз в неделю. Селёдка содержит много белка и полиненасыщенных жирных кислот, что делает этот вид одним из самых полезных для профилактики...

ТОП-3 полезных для здоровья печени фрукта: гранат, грейпфрут, яблоки Врачи назвали лучший фрукт для очищения печени, который способен регенерировать клетки. Неправильное питание и чрезмерное употребление алкоголя часто приводят к воспалению и накоплению жира в печени....

Остановитесь сейчас! Эти продукты — бомба для вашего здоровья после 60 С возрастом питание начинает играть особенно важную роль в поддержании здоровья пожилых людей. Людям в этом возрасте следует избегать белого хлеба, сырых яиц и некоторых других продуктов....

В "Реале Сосьедад" рассказали о состоянии здоровья Арсена Захаряна Пресс-атташе испанского "Реала Сосьедад" Йон Андер Мундуате рассказал о восстановлении Арсена Захаряна....

Аромасвечи и диффузоры опасны для здоровья? Парфюмер развеивает мифы Сегодня практически в каждом дома есть хотя бы одна ароматическая свеча или диффузор. Но безопасно ли ими пользоваться, или же аромат жасмина и ванили может навредить организму? Разбираемся вместе с экспертом....

Не хуже свежих: замороженные ягоды полезны для здоровья зимой Доктор Антонина Стародубова перечислила полезные свойства замороженных ягод, которые содержат массу витаминов и полезных микроэлементов, не меньше, чем свежие, пишет издание «РИА Новости»....

Сон, психическое здоровье и другие важнейшие аспекты здоровья мозга Многие из нас беспокоятся о здоровье мозга. При этом Американская академия неврологии рекомендует всем следить за 12 факторами, которые влияют на наши когнитивные способности.В недавней статье, опубликованной в журнале Neurology, команда специалистов под руководством доктора Линды Селвы из Мичиган...

Платформа «Аккофриск» измерит удаленно более ста параметров здоровья Компания «Аккофриск» заявила о начале продаж в России своей одноименной платформы удаленного неинвазивного......

Альцгеймер вас будет обходить стороной — секреты здоровья мозга Чтобы поддерживать здоровье мозга, важно обеспечивать его питательными веществами для восстановления и борьбы с токсинами. Доктор Хизер Сэндисон, специалист по нейрокогнитивной медицине, рекомендует употреблять продукты с высоким содержанием питательных веществ и низким содержанием углеводов, чтоб...

В России появился сервис для диагностики здоровья зубов с помощью ИИ Стартап-студия Новосибирского государственного университета (НГУ) разработала сервис для оценки здоровья зубов с использованием искусственного интеллекта (ИИ). Решение доступно в виде мобильного приложения, Telegram-бота и мини-приложения «ВКонтакте». Пользователям достаточно сделать фото улыбки,...

Улучшение пищеварения, давления и другие преимущества йогурта для здоровья Йогурт — популярный молочный продукт. Его делают с помощью ферментации молока в бактериальной йогуртовой культуре. Известно, что этот продукт даёт кальций, белок, улучшает здоровье кишечника благодаря пробиотикам.Вот несколько преимуществ йогурта для здоровья. Улучшение пищеварения. Большинство ви...

В Кош-Агачской больнице открыли "Школу здоровья" для пациентов с диабетом "Школу здоровья" для пациентов с сахарным диабетом открыли в Кош-Агачской районной больнице, сообщает Минздрав Республики Алтай. Главная цель занятий, которые проводит опытный врач-эндокринолог Юлдыс Янганова, – научить людей с диабетом жить обычной жизнью. Каждое занятие включает теоретическую ч...

Доказано: преимущества занятий для здоровья мозга зависят от генетики Впервые исследователи выяснили, как работа, волонтёрство и досуг влияют на здоровье мозга у пожилых из разных слоёв общества. При этом учитывался и генетический фактор.Эксперты изучили, как связаны различные виды деятельности и когнитивные функции. Особое внимание учёные уделили аллелю аполипопрот...

Трихолог в Самаре: профессиональная помощь для здоровья ваших волос В современном мире здоровье волос и кожи головы становится все более актуальной темой. Проблемы с волосами, такие как выпадение, ломкость, перхоть и другие, могут значительно повлиять на качество жизни и самооценку. В этом контексте услуги трихолога становятся незаменимыми. В Самаре одним из ведущ...

Вызов для здоровья. Эксперты обсудили социально значимые заболевания Эксперты обсудили социально значимые заболевания как вызов для здоровья нации. Обсуждение прошло в рамках одноименной сессии в рамках экспертных дискуссий проекта «Здоровое общество» в Москве....

В детских садах Брянщины прошли праздники, посвящённые Дню здоровья В подготовительной к школе группе «Фантазёры» детского сада «Родничок» Жуковки 7 апреля, во Всемирный день здоровья, прошло интересное мероприятие «Мы за ЗОЖ». Дошкольникам рассказали о полезных привычках в игровой форме. Напомнили о важности режима дня, правильной гигиене, физической активности,...

Кофе или матча: что лучше для здоровья и повышения уровня энергии Многие из нас обращаются к кофеиносодержащим напиткам для получения заряда энергии с утра. Но эти напитки предлагают больше, чем просто кофеин. Они полезны для сердца, мозга, поддержания веса и настроения.Кофе содержит 95 мг кофеина на порцию. Он даёт быстрый и сильный заряд энергии, может при это...

Врач рассказала о влиянии здоровья кишечника на красоту волос Хороший внешний вид волос — показатель здоровья организма. О том, как на них влияет состояние кишечника, 15 марта «Известиям» рассказала врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина....

Шеф-повар предупредил об опасности для здоровья мытья сырой курицы Многие уверены, что сырую курицу обязательно нужно мыть. Однако это действие может принести больше вреда, чем пользы, отмечает кулинарный эксперт из Perdue Farms.При мытье курицы её соки могут разбрызгаться по столешнице и другим поверхностям. Это приведёт к перекрёстному заражению, отмечает Крис...

Контакты

×


Переход к полной новости через: 15