Лого - последние новости дня
Время новости 16.10.2025 13:24    Автор новости new91.ru

Когда лучше всего есть яблоки? Диетолог советует перекусывать ими вечером

Доктор Жаклин А. Вернарелли рассказала, как правильно употреблять яблоки, пишет Ferra. Клетчатка и антиоксиданты в продуктах улучшают работу кишечника и дарят длительное чувство сытости.

Когда лучше всего есть яблоки? Диетолог советует перекусывать ими вечером

Читайте полный текст на www.medpulse.ru

Для похудения, здорового пищеварения и сердца: когда лучше всего есть грейпфрутДля похудения, здорового пищеварения и сердца: когда лучше всего есть грейпфрут Если грейпфрут - это часть сбалансированного рациона питания, то он может значительно улучшить ваше здоровье. Вот что эксперты говорят по поводу времени употребления этого фрукта. Для похудения Лучше всего для снижения веса есть грейпфрут перед приёмом пищи. Есть некоторые доказательства того, что...

Для здоровья сердца, похудения и улучшения настроения: когда лучше всего есть тёмный шоколадДля здоровья сердца, похудения и улучшения настроения: когда лучше всего есть тёмный шоколад Если вы хотите получить максимальную пользу для здоровья от тёмного шоколада, его лучше всего есть в определённое время дня. Например, утром или во второй половине дня. Для улучшения настроения. Попробуйте перекусить тёмным шоколадом во второй половине дня. В это время обычно уровень энергии и нас...

Для здорового пищеварения и не только: в какое время суток лучше есть яблокиДля здорового пищеварения и не только: в какое время суток лучше есть яблоки В яблоках содержатся клетчатка и антиоксиданты, а ещё они улучшают здоровье кишечника. Диетологи рассказали, в какое время суток эти фрукты приносят наибольшую пользу. Утром или на завтрак Яблоко содержит мало килокалорий и при этом может похвастаться клетчаткой, которая даёт чувство сытости. Об э...

Когда лекарства растут в лесу: диетолог рассказала, почему осенью стоит есть брусникуКогда лекарства растут в лесу: диетолог рассказала, почему осенью стоит есть бруснику Включение брусники в осенне-зимний рацион обеспечит сильную естественную поддержку для организма. Эти ярко-красные ягоды не только вкусны, но и полезны для здоровья, что делает их ценным дополнением к сезонному меню. Диетолог Татьяна Залётова в беседе с «АиФ» рассказала о влиянии брусники на орган...

Авиакомпании рассказали, когда лучше всего покупать авиабилетыАвиакомпании рассказали, когда лучше всего покупать авиабилеты В авиакомпаниях рассказали, что билеты лучше всего покупать заранее на вторник и среду. Об этом сообщает РИА Новости. "Самый действенный способ сэкономить — выбирать для вылета будние дни, например, вторник или среду, а также ......

Звёздопад в октябре 2025 года: когда лучше всего смотреть метеорный поток ОрионидыЗвёздопад в октябре 2025 года: когда лучше всего смотреть метеорный поток Ориониды Ориониды — метеорный поток средней силы, но иногда он показывает всплески активности, почти достигая уровня Персеид. Каждый октябрь небо устраивает для нас очередное космическое шоу — метеорный поток Ориониды, один из самых красивых и предсказуемых звездопадов года. В этом году он обещает быть осо...

Джейми Каррагер: Жезус лучше Дьокереша, это факт. Виктор не должен играть в старте Арсенала, когда есть такие игрокиДжейми Каррагер: «Жезус лучше Дьокереша, это факт. Виктор не должен играть в старте «Арсенала», когда есть такие игроки» Бывший игрок «Ливерпуля» Джейми Каррагер считает, что Габриэл Жезус лучше Виктора Дьокереша. Во вторник «Арсенал» обыграл «Астон Виллу» со счетом 4:1 в матче 19-го тура АПЛ. Дьокереша, не отметившегося результативными действиями, заменили на 77-й минуте, вышедший вместо него Жезус забил на 78-й. «...

ИИ лучше понимает русский, чем английский учёные выяснили, на каком языке лучше всего общаться с нейросетямиИИ лучше понимает русский, чем английский — учёные выяснили, на каком языке лучше всего общаться с нейросетями Учёные из Университета Мэриленда (UMD) и компания Microsoft провели масштабное исследование, чтобы выяснить, на каком языке искусственный интеллект (ИИ) реагирует на запросы наиболее эффективно. В результате оказалось, что среди 26 проверенных языков польский продемонстрировал наивысший отклик у м...

Холестерин не поднимется, несмотря на оливье: зимой нужно есть киви и яблоки Доктор Аурелио Рохас перечислил продукты, необходимые в зимнем рационе, чтобы нормализовать уровень холестерина в крови, пишет Deia....

Когда и как правильно собирать поздние яблоки: советы опытного садовода При уборке поздних яблок важно не опоздать со сроками. Снятые в морозы плоды будут плохо храниться и горчить. Кроме того, важно знать правила хранения этих фруктов. В беседе с URA.RU садовод-блогер Светлана Самойлова рассказала, как правильно собирать и хранить поздние яблоки. Читать далее...

5 причин есть яблоки каждый день: польза для сердца, фигуры и красоты от британских ученых Узнайте о недооцененной пользе яблок! Как витамины и клетчатка в яблоках поддерживают иммунитет, сердце и помогают в похудении. Советы диетологов и выбор сока....

Диетолог рассказала, что лучше: экзотические фрукты или местные сезонные продукты Фрукты и овощи очень важны для сбалансированного рациона, но какие выбрать? Врач-диетолог АО «Медицина» Марьяна Джутова рассказала «Чемпионату», что предпочтение стоит отдать местным и сезонным продуктам....

Когда выгодно брать отпуск в 2026 году, а когда лучше поработать Когда выгодно брать отпуск в 2026 году? Многие россияне уже сейчас составляют планы на выходные и отпуска в наступающем году. И с финансовой точки зрения некоторые месяцы более выгодные, чем другие. Когда выгодно брать отпуск в 2026 году Лучше всего для отпуска выбрать те месяцы, когда больше вс...

Ошибка, которую многие допускают на Новый год: если есть только вечером, легко набрать вес Доктор Ольга Ямилова проинформировала россиянам, как избежать переедания в Новый год и не набрать лишний вес....

Старший друг лучше новых двух // Это выяснилось поздним вечером в Кремле на встрече Владимира Путина и Касым-Жомарта Токаева 11 ноября президент России Владимир Путин принял в Кремле президента Казахстана Касым-Жомарта Токаева, который хотел поговорить с ним как со «старшим товарищем». Специальный корреспондент “Ъ” Андрей Колесников считает, что у него это непременно получится....

Форвард «Матч ТВ» Сичкар о просмотре в «Балтике»: «Есть хорошие новости. Думаю, завтра вечером их озвучу» «Сегодня был насыщенный день. Теория, зал, тренировка, баня, бассейн. Уже готовлюсь ко сну. Есть хорошие новости. Думаю, завтра вечером их озвучу. Всем спокойной ночи, всех обнял», – написал форвард. «Балтика» после товарищеского матча (5:0) пригласила на просмотр форварда медиакоманды «Матч ТВ» И...

Бублик об алкоголе перед матчами: «Если есть желание, могу выпить две кружки пива вечером, почему нет?» 11-я ракетка мира Александр Бублик рассказал об отношении к алкоголю. – Весной ты сказал: «Я стал 17-м – и такой: надо сделать это, упорнее тренироваться, поработать над диетой, перестать пить, ходить на вечеринки». Ты можешь позволить себе выпить во время турнира? – Да, спокойно отношусь к алко...

Еда как союзник, а не фон болезни: диетолог объяснил, что есть на разных стадиях ОРВИ В интервью на «Радио 1» диетолог Роман Пристанский рассказал о том, как выбор рациона питания может ускорить выздоровление во время болезни. Он подчеркнул, что центральным элементом для планирования питания будет текущая стадия болезни....

Диетолог Селезнева сказала, кому нельзя есть красную и черную икру Диетолог Татьяна Селезнева сообщила, что красная и черная икра очень полезные, однако чрезмерное употребление может негативным образом сказаться на здоровье....

Полезная, но коварная: диетолог объяснил, когда тыква может навредить здоровью Тыкву считают классическим осенним продуктом, насыщенным витаминами и клетчаткой. Она полезна, но кушать ее можно не всем. Диетолог, к. м. н. Андрей Бобровский в беседе с «Радио 1» напомнил о высоком гликемическом индексе (ГИ) овоща. Это означает, что уровень сахара в крови после его употребления...

Тушенка против свежего мяса: диетолог объяснила, когда консервированное мясо может быть полезным Тушенка – продукт, удобный для того, чтобы взять в дорогу или сократить время приготовления обеда. Однако диетологи ругают ее за повышенное содержание жира и соли. На вопрос о том, можно ли тушенкой заменить свежее мясо в рационе, ответила «АиФ» нутрициолог Наталья Фарисеева....

Сенатор рассказал, где лучше всего встречать Новый год Новый год лучше всего встречать там, где создана настоящая праздничная атмосфера и есть все необходимое для комфортного отдыха всей семьей....

Карпин назвал себя подкаблучником: «Когда жена разумный человек, отказывать не особо есть в чем. Когда неразумный – можно отказывать во всем» Главный тренер сборной России Валерий Карпин поделился мыслями по поводу взаимоотношений со своей женой Дарьей. – Во всех ли начинаниях супруги соглашаетесь с ней, потакаете ли во всех начинаниях и вьет ли из вас веревки она? – Что значит вить веревки? Про дочерей понятно, про супругу – не очень....

Ученые выяснили, кому лучше всего подходит удаленка Работа из дома стала привычной частью трудовой культуры, но ее влияние на психическое здоровье до сих пор вызывает споры. Новое исследование австралийских ученых, основанное на двадцатилетних данных о более чем 16 тысячах работников, ......

Sony перечислила 10 игр, которые лучше всего раскрывают мощь PS5 Pro Sony опубликовала список из десяти игр, которые, по мнению компании, лучше всего демонстрируют возможности PlayStation 5 Pro. Подборку представили в новом видео на YouTube-канале PlayStation Access. В Sony подчеркнули, что улучшенное «железо» PS5 Pro позволяет разработчикам заметно повышать качест...

Выяснилось, какой язык лучше всего понимают чат-боты Менее формальный язык общения с ИИ-чатботом снижает точность его ответов. Это означает, что пользователям стоит быть лингвистически строже, либо что искусственному интеллекту нужно научиться лучше адаптироваться к человеческой речи....

Россиянам рассказали, в какой таре лучше всего покупать икру Качество красной икры определяется не только первоначальным состоянием сырья и соблюдением технологии посола. Большую роль в сохранении ее органолептических и питательных свойств до момента употребления играет материал упаковки, рассказал ......

Еда градус крадет: чем лучше всего закусывать алкоголь, чтобы не опьянеть Новогоднее застолье — тяжелое испытание для желудочно-кишечного тракта. Особую опасность предполагает спиртное. Усугубить воздействие напитков способны некоторые продукты, в сочетании с которыми могут возникать проблемы со здоровьем. Чтобы банкет с обильными тостами...

Российский космонавт раскрыл, где лучше всего строить поселения на Луне На Луне будущие поселения лучше строить внутри ее кратеров и тоннелей, а не на самой поверхности планеты. Об этом заявил РИА Новости Герой России, летчик-космонавт Федор Юрчихин. По его словам, есть идея, которая состоит в том, чтобы ......

Лучше всего справляется парацетамол: головная боль может стать хронической Доктор Елена Коршун в программе «О самом главном» на канале «Россия 1» объяснила россиянам, почему ни в коем случае нельзя терпеть головную боль....

Галицкий объяснил, что лучше всего дарить на день рождения. «Это выгодная сделка!» Поспорить с ним непросто!Артем Коротаев, ТАСССергей Галицкий — не только один из самых успешных российских предпринимателей, создатель крупной сети супермаркетов и владелец футбольного клуба, который сумел привести его к чемпионству. Он еще и яркий, необычайно интересный спикер. Галицкий редко выс...

Семин рассказал, в каком чемпионате Батраков проявит себя лучше всего Бывший главный тренер «Локомотива» Юрий Семин порассуждал на тему того, в каком чемпионате хавбек московского клуба Алексей Батраков сможет заиграть....

Тренер «Кристал Пэлас» Гласнер: «Лучше всего побеждать, чтобы обрести уверенность» Главный тренер «Кристал Пэлас» Оливер Гласнер пообщался со СМИ перед матчем 18-го тура АПЛ с «Тоттенхэмом»Читать дальше →...

В условиях дефицита памяти лучше всего дела обстоят у Apple, Lenovo, Asus и Dell По сравнению с прошлым годом цены на память сейчас демонстрируют четырёх-пятикратный рост. Производители ПК, которые ранее рассчитывали заключить контракты на поставки памяти к концу III квартала 2025 года, так и не подписали ни одного полностью оформленного соглашения. Поставщики памяти отдают пр...

В ОП рассказали, когда лучше идти в отпуск Эксперт Общественной палаты Евгений Машаров назвал фактор, который определяет выбор периода для отпуска....

Перекусывать можно? Как справиться с чувством голода во время диеты Чувство голода знакомо каждому, особенно во время диеты, когда организму не хватает калорий. Об этом рассказала доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ Анастасия Лебедева в беседе с Life.ru. По словам специалиста, сильнее всего аппетит проявляется после тренировок, когда организм стремит...

Лучше не есть хурму: если обострились заболевания органов ЖКТ Доктор Татьяна Селезнева проинформировала, почему россиянам стоит ограничивать потребление хурмы, пишет «АИФ»....

У Трампа на Зеленского есть всего два часа, брифинга не будет На сегодняшнюю встречу с Владимиром Зеленским у президента США Дональда Трампа отведено два часа. Об этом говорится в расписании Белого дома на 17 октября....

Apple рассказала кому нужен iPad Pro M5 и в каких задачах новый айпад раскроется лучше всего В новом видео «The Truth About iPad Pro M5 + iPadOS 26» журналист и блогер Стивен Роублс беседует с двумя представителями Apple — Тедом Мерендино из отдела маркетинга и Тайом Джорданом, менеджером по системным функциям iPad. Это одно из самых подробных интервью о том, как Apple видит современный i...

Когда лучше кормить собаку: до прогулки или после? Почему многие хозяева кормят собак неправильно? А ведь это тихо бьёт по здоровью питомца. Источник изображения: newsweek.com Многие владельцы уверены, что собака должна поесть перед выходом на улицу: вдруг ей нужны силы для бега и игр. Другие, наоборот, боятся перегрузить желудок и предпочитают ко...

Гастрономический хаос: россияне все чаще предпочитают перекусывать прямо в магазинах Ретейлеры все чаще открывают кафе в магазинах. Однако инициатива депутатов может запретить продажу готовой еды в торговых сетях....

Достаточно соблюдать меру: бургер или картошку фри лучше есть раз в 2-3 месяца Доктор Анна Белоусова рассказала россиянам, как сделать картофель фри частью сбалансированного рациона, пишет Pravda.Ru....

Только не натощак: овощи на завтрак лучше есть в отварном виде Доктор Елена Пехотина раскрыла неожиданный вред утренней порции витаминов при потреблении большого количества овощей....

Каллас заявила, что у ЕС есть план по Украине всего из двух пунктов… Евросоюз видит только один «план действий» по Украине — ослаблять Россию и поддерживать Украину — и хочет, чтобы любой иной мирный план сначала получил его поддержку. С таким заявлением выступила глава дипслужбы ЕС Кая Каллас на пресс-конференции по итогам встречи глав МИД сообщества....

Когда и мяса не нужно: эти щи согревают лучше любого камина Щи с квашеной капустой и грибами — сытное первое блюдо, которое готовят, в отличие от классического варианта, без мяса....

Аленичев дал совет Батракову, когда лучше уезжать в Европу Бывший капитан московского «Спартака» Дмитрий Аленичев заявил, что полузащитнику столичного «Локомотива» Алексею Батракову пока рано уезжать в ЕвропуЧитать дальше →...

Когда выгоднее всего уйти в отпуск в 2026 году Эксперт Президентской академии Татьяна Подольская назвала самые выгодные месяцы для отпуска в 2026 году. Читать далее...

Полезные психобиотики: кишечник заработает лучше, если есть греческий йогурт В передаче «Жить здорово!» доктор Елена Малышева проинформировала о пользе употребления греческого йогурта....

Маме можно есть практически все: при грудном вскармливании лучше отказаться от кофеина Доктор Оксана Мурзина раскрыла тонкости питания женщины в период грудного вскармливания, пишет «РИАМО»....

Этим людям лучше не есть сухофрукты: аллергикам, диабетикам, пациентам с болезнями ЖКТ Доктор Елена Пехотина раскрыла риски частого употребления сухофруктов, которые кажутся совершенно безопасным продуктом на первый взгляд, пишет «РИА Новости»....

Аморим про «МЮ»: «Опасаюсь возвращения настроений прошлого сезона – это беспокоит больше всего. Футболисты стараются, но нам нужно быть лучше» Главный тренер «Манчестер Юнайтед» Рубен Аморим высказался после поражения от «Эвертона» (0:1) в матче АПЛ....

Москитная сетка «Ультравью»: когда она действительно нужна и чем лучше обычной Москитные сетки давно стали стандартом в квартирах и частных домах. Но у классических полотен есть заметные минусы: они затеняют окно, ухудшают обзор и создают ощущение, будто вы смотрите на улицу через решётку. Для тех, кому важен вид из окна и максимум естественного света, появилась более технол...

Дайч: «Труднее всего победить в матче, когда от вас этого ждут все» В английском чемпионате в разгаре четырнадцатый тур, «Ноттингем Форест» обыграл в гостях аутсайдера чемпионата - «Вулверхэмптон»Читать дальше →...

Точно не в начале весны: когда выгоднее всего покупать смартфон Стоимость телефонов редко остаётся стабильной. Чаще всего разные модели в разные месяцы года дорожают или дешевеют. Но от чего это зависит и как случайно не переплатить? Цена телефона, по мнению эксперта, зависит в основном от двух факторов: сезонного спроса и расписания производителей. При этом р...

Ромащенко: в России есть тренеры, которые могут работать в "Спартаке" лучше иностранцев Бывший тренер "Спартака" Мирослав Ромащенко высказался о ситуации в столичном клубе после отставки Деяна Станковича....

Витамин D больше всего нужен этим людям: те, у кого есть заболевания пищеварения Доктор Седа Григорян перечислила категории граждан, у которых чаще выявляется нехватка витамина D, пишет «РГ»....

Акинфеев признался, что он любит больше всего: «Это самое гениальное, что есть на нашей планете» Александр Мысякин, Sport24Вратарь, капитан и легенда московского ЦСКА Игорь Акинфеев опубликовал новое видео в своем телеграм-канале, где у него в настоящее время больше 55 тысяч подписчиков.В новом видео, возвращаясь домой с тренировки ЦСКА, Акинфеев признался подписчикам, как сильно он любит при...

Готовь сани осенью: когда лучше брать билеты в новогодний отпуск Чтобы приобрести билеты на лучшие места в поезде на Новый год, покупать их следует как можно раньше. Это касается не только периода новогодних праздников, но и пиковых сезонов в целом. Об этом «Известиям» заявил директор по развитию пар...

Эксперт назвала ситуации, когда лучше отказаться от оплаты банковской картой Использование банковской карты для расчётов не всегда безопасно. О ситуациях, когда стоит выбрать другой способ оплаты, в интервью «Прайму» рассказала доцент кафедры государственных и муниципальных финансов РЭУ им. Г. В. Плеханова Мери Валишвили....

«Когда играли 11 на 11, мы были лучше них». Тренер «Челси» Мареска — о матче с «Арсеналом» Главный тренер «Челси» Энцо Мареска высказался после матча 13-го тура английской Премьер-лиги с «Арсеналом»....

Названа дата, когда лучше покупать цветы ко Дню матери, чтобы не переплатить В последнее воскресенье ноября в России отмечают День матери. Чаще всего дочери и сыновья стремятся поздравить мам цветами, стоимость которых к празднику неумолимо растёт. Life.ru узнал у маркетплейса Flowwow, какой день будет самым удачным для покупки букетов....

Отпуск начинается не с чемодана, а с календаря: вот когда выгоднее всего планировать поездку Отдых — это не просто смена обстановки, а возможность восстановить силы, перезагрузиться и по-новому взглянуть на жизнь. Однако качество отдыха напрямую зависит от того, насколько тщательно он спланирован. Ведь спонтанность хороша только тогда, когда вы готовы к неожиданностям, а если хочется комф...

Intel построила в Аризоне более крупную и лучше оснащённую фабрику, чем TSMC — но есть нюансы В уходящем году предметом особой гордости Intel стало введение в строй нового предприятия Fab 52 в штате Аризона, на котором сейчас осваивается массовое производство чипов по передовой технологии Intel 18A так называемого «ангстремного» класса. Эта производственная площадка крупнее и о...

Лучше всего – это полный отказ от алкоголя: избежать похмелья поможет отказ от жирного Доктор Антон Линник проинформировал, как россиянам избежать похмелья в новогодние праздники, пишет «АИФ»....

Гвардиола про 2:1 с «Реалом»: «Сити» мог сыграть лучше, но согласен на такой результат. Есть что улучшать, к победе в ЛЧ мы еще не готовы» Пеп Гвардиола высказался о победе над «Реалом» в гостях – 2:1. «Мы могли сыграть лучше. На этом стадионе очень тяжело. Пять или шесть наших игроков приехали сюда впервые. Мы должны быть рады победе, особенно в плане набранных очков. Их у нас теперь 13, и место в первой восьмерке в наших руках. Фин...

Когда меньше — значит лучше: правила полива, которые спасут растения от гнили и стресса Уход за зелеными питомцами требует понимания их потребностей во влаге. Умеренность – вот главное правило. Переувлажнение часто опаснее временной засухи. Избыток воды вытесняет кислород из почвы, вызывая загнивание корней, тогда как большинство растений способны перенести кратковременную сухость....

5 шагов к идеальной бане: лунный календарь в помощь – когда лучше париться и ухаживать за кожей Лунный календарь и баня: как создать идеальный ритуал для восстановления сил и красоты кожи. Секреты, когда лучше париться и какие процедуры проводить для максимального эффекта....

Андрей Мостовой о словах Александра про то, что гол «Металлисту» был лучше гола пяткой: «Видел ролик, где он считает, что лучше Зидана, Кака и Пирло. Как я мог забить лучше него?» Ранее экс-полузащитник «Спартака» заявил: «Мой гол «Металлисту» лучше гола Андрея Мостового «Динамо». При этом он добавил, что матч «Зенита» на момент разговора не смотрел. «Его мнение очень важно для меня. Говорю это без сарказма. Пусть он так считает. Видел его ролик, где он считает, что лучше З...

Renault, которая когда-то продавала по 200 000 машин в год в России, в 2025 году реализовала всего 13 автомобилей Renault Group подвела итоги первых девяти месяцев 2025 года: компания реализовала 1,7 млн автомобилей, что на на 3,8% больше по сравнению с прошлым годом. Основной объём пришёлся на бренд Renault (1,17 млн машин), дочерний бренд Dacia продал 521,4 тыс., а на Alpine пришлось 7,4 тыс. автомоби...

Лещук предпочитает аудиокниги: «Лучше воспринимаю, когда слушаю. Не хватает концентрации и интереса долго читать» «Я не читал, слушал аудиокнигу «Счастливый карман, полный денег». Почему слушаю, а не читаю? Каждый человек по-разному воспринимает информацию лучше. Я лучше воспринимаю, когда слушаю. Глазами пробегаюсь по тексту. Когда начинаю, не хватает концентрации и интереса долго читать. А читать по 10 стр...

Под «дамокловым мечом». Nature: когда Альцгеймер есть, а симптомов ещё нет Впервые изучена распространенность скрытой формы болезни Альцгеймера у людей разных возрастов. Это состояние подобно «дамоклову мечу»: у такого человека в любое время могут появиться настоящие симптомы Альцгеймера, а они, как известно, ужасающие....

Здесь горы хранят память, воздух лечит, а путешествия возвращают смысл: когда лучше ехать в Ингушетию Зимой воздух в Ингушетии становится почти хрустальным. В ущельях — снежные облака, оседающие на каменных башнях, которые веками охраняли долины от ветров и чужаков.Для тех, кто ищет тишину, простоту и подлинность, этот кавказский регион превращается в открытие сезона. По данным правительства респу...

Когда выгоднее идти в отпуск в 2026 году? Есть два варианта Россиянам предложили два способа планирования отпуска в 2026 году. Выбор варианта зависит от того, что вас интересует: получить больше денег или подольше отдохнуть.Если важнее деньги Чтобы получить больше отпускных, лучше отдыхать в месяцы с максимумом рабочих дней, рассказал ТАСС член комиссии Об...

Каррагер: «Дьёкереш не должен выходить в основе, когда есть Жезус» Знаменитый экс-игрок «Ливерпуля» Джейми Каррагер высказался о выступлении нападающего «Арсенала» Габриэля ЖезусаЧитать дальше →...

Когда Куклачев оказался при смерти, его кошки отказались есть и работать Два года назад Юрий Куклачев едва не умер. Ему стало плохо прямо на сцене — инфаркт. Прославленного артиста увезли срочно в больницу. Там медики сделали все, чтобы актер выжил....

Когда начнется Рождественский пост в 2025 году и что нельзя будет есть Рождественский пост в 2025 году начнется 28 ноября. Он будет длиться сорок дней и завершится накануне Рождества Христова. Последний день Рождественского поста – 6 января. Второе название Рождественского поста – Филиппов пост, потому что период ограничений начинается сразу после дня святого апосто...

Легче сказать, когда есть свет: у отключений на Украине не оказалось предела Отключения электроэнергии на Украине продолжают увеличиваться. Суточный рекорд поставят в Киеве — 18 часов....

Полузащитник «Оренбурга» Ду Кейрос: когда есть возможность, смотрю матчи «Зенита» Полузащитник «Зенита» Ду Кейрос, выступающий на правах аренды за «Оренбург», заявил, что продолжает следить за выступлением клуба с берегов Невы....

Когда Одесса вернется в Россию: план есть, но сроки специально не озвучивают После возвращения в Россию Крыма, Азовского побережья и — ожидаемого — Одессы обстановка в черноморском регионе круто изменится. В Москве 6—7 ноября проходит Ялтинский международный форум по теме «За справедливое мироустройство…...

Гаджиев о призывах фанатов «Махачкалы» к отставке Биджиева: «Безобразие, это не их вопрос. Есть люди, которые лучше вас знают, какой тренер нужен» Президент махачкалинского «Динамо» Гаджи Гаджиев раскритиковал болельщиков клуба за призывы к отставке главного тренера Хасанби Биджиева....

Телескоп James Webb обнаружил самую старую сверхновую за всю историю наблюдений. Она взорвалась, когда Вселенной было всего 730 млн лет Космический телескоп James Webb помог учёным обнаружить самую старую сверхновую за всю историю наблюдений. Она взорвалась, когда Вселенной было всего 730 млн лет. Это означает, что сейчас галактика, где находилась эта сверхновая GRB 250314A, находится от нас на расстоянии около 28-30 млрд св...

Есть ли жизнь после новогодних. Когда следующие длинные выходные в 2026 году Новогодние праздники закончатся в понедельник, 12 января. Старый Новый год большинство россиян отметит на рабочих местах. Но следующие длинные выходные будут уже не за горами. Три дня продлятся выходные, приуроченные ко Дню защитника Отечества – с 21 по 23 февраля. А через две недели будут выход...

Деку: «Когда у тебя есть Ямаль, Гави и другие, не обязательно покупать игроков» Спортивный директор «Барселоны» Деку поделился комментарием о возможном усилении состава командыЧитать дальше →...

Когда уедет Батраков? Сафонов и Забарный: есть ли конфликт? Интервью с тем, кто делает большие трансферы из РПЛ Поговорили с Юрием Зайцевым.EPA / Евгений Семенов, Sport24 / Zuma\TASSЮридическая компания SILA Lawyers давно захватила нишу футбольного права в России. Без участия ее главных лиц, Юрия Зайцева и Михаила Прокопца, не проходит ни один крупный трансфер российских футболистов за рубеж: они сопровожда...

Артур Гомес — об общении с другими бразильцами из РПЛ: «Когда есть возможность быть вместе, очень рад» Полузащитник московского «Динамо» Артур Гомес рассказал о времяпрепровождении с другими бразильцами из РПЛ....

Киммих о загруженном календаре: «Не нам, немцам, жаловаться. В Бундеслиге всего 18 клубов, в других странах их больше, а в некоторых есть 2-й кубковый турнир. Зимняя пауза – это хорошо» Полузащитник «Баварии» Йозуа Киммих высказался о футбольном календаре в Германии. «Зимняя пауза в Германии – это, безусловно, важный фактор. Мне очень нравится играть, и я много играю, но зимняя пауза – это все равно хорошо, я с нетерпением ее жду. [Во время нее] можно отключиться, зарядиться эне...

Скоулз о словах Аморима про «игрока старта» Майну: «Херня! Парня уничтожают, не дают играть. Ненавижу, когда из «МЮ» уходят воспитанники, но так ему будет лучше» Бывший полузащитник «Манчестер Юнайтед» Пол Скоулз раскритиковал главного тренера Рубена Аморима за отношение к Кобби Майну....

Аршавин о том, в чем он сильнее Роналду: «Может, голова, поле лучше вижу. Мне не хватало его физики, атлетизма. Криштиану со мной футболками не поменялся, когда 0:0 сыграли» – Криштиану Роналду со мной футболками не поменялся, когда мы, кстати, 0:0 сыграли (в сентябре 2005 года Россия и Португалия сыграли без голов, также «МЮ» и «Арсенал» сыграли 0:0 в мае 2009 года – Спортс’‘). – А что он сказал? Как сказал? – Иди на ### ( Аршавин произнес одними губами, не вслух,...

Елена Вяльбе: «Большунов был, есть и останется великим. Не совсем корректно, когда начинают троллить спортсмена» Президент Федерации лыжных гонок России (ФЛГР) Елена Вяльбе призвала не нагнетать обстановку вокруг трехкратного олимпийского чемпиона Александра Большунова . «Мне кажется, что не совсем корректно, когда начинают троллить спортсмена. Александр был, есть и останется великим. Инцидент в Кировске...

«Когда есть груз и спрос — система работает сама» // Замглавы ОАО РЖД Ирина Магнушевская о перевозках угля Погрузка угля — самого массового груза на железной дороге — по итогам января—ноября 2025 года сократилась на 1,5% год к году, до 296,8 млн тонн. Регуляторы и угледобывающие регионы в этих условиях продолжают обсуждать механизмы, которые могли бы стимулировать перевозки. О прогнозах отгрузок угля н...

Пономарев о возвращении России: «У Дюкова есть оптимистичная информация, голословно делать заявление он не будет. В следующем году будет гораздо лучше» Бывший защитник ЦСКА Владимир Пономарев отреагировал на слова Александра Дюкова о допуске России к футбольным турнирам....

Экс-тренер Уайлдера считает, что Магуайр мог бы преуспеть в боксе: «Когда ты так возвращаешься после ошибок на ранних этапах, возможности безграничны. Он стал лучше как человек и игрок» – Мог бы Харри Магуайр преуспеть в боксе? – Да. Мой менталитет андердога всегда выберет «да» без раздумий....

Конте о 2:1 с «Ювентусом»: «Наполи» проявил характер и ответственность в сложный момент, когда доступно мало игроков. Горжусь ребятами, соперник нанес всего 2 удара» Главный тренер «Наполи» Антонио Конте похвалил команду за победу над «Ювентусом» (2:1) в 14-м туре Серии А....

Зимой спасает, но есть нюансы: врач объяснил, когда стоит осторожнее пользоваться подогревом сидений в авто Подогрев автомобильных сидений – функция, предлагающая комфорт в холодные месяцы года. Хотя в целом она безопасна, возникают опасения относительно влияния тепла на здоровье. Подробнее об этом рассказал РИА «Новости» главный внештатный специалист столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжел...

Сергей Юран: «Уже хочется окунуться в работу, я — максималист. Когда есть цели, задачи, значит, ты живешь правильной жизнью» Сергей Юран планирует как можно быстрее возглавить новый клуб. В конце октября тренер расторг контракт с турецким «Серик Беледиеспор». «Мне уже хочется окунуться в работу, я — максималист. Когда у тебя есть цели, задачи, значит, ты живешь правильной жизнью», — сказал Юран в эфире телеканала «Росси...

Футболист «Зенита» Соболев: «Ночами особо никогда не играл в компьютер. Могу поиграть час‑два, когда есть свободное время» Футболист петербургского «Зенита» Александр Соболев перед матчем 18‑го тура МИР РПЛ с тольяттинским «Акроном» опроверг сообщения о том, что он ночами напролет играет в компьютерные игры....

Мостовой о критике в адрес Станковича: «При чем тут то, что он иностранец? Русских так же критиковали. Когда есть результат, тебя зализывают, как только не идет, те же люди закапывают» Главный тренер «Спартака» Деян Станкович ранее высказался о негативном отношении к себе: «Я мишень, потому что иностранец! Это единственная причина негативного отношения ко мне со стороны российской общественности»....

Когда День женского счастья в 2025 году и есть ли в этот день выходной День женского счастья – это неофициальный праздник, и праздничных выходных к нему не прилагается. Но зато этих праздников в календаре сразу несколько. Дни женского счастья отмечают трижды в год – 21 февраля, 11 июня и 18 октября. Несмотря на радостное название, суть у этого праздника – серьезная...

Президент «Ливерпуля» Вернер: «Виртц поразительно талантлив. Возможно, он выиграет «Золотой мяч». Когда есть шанс взять такого игрока, надо его использовать» Том Вернер объяснил решение «Ливерпуля» купить Флориана Виртца у «Байера». «Когда у вас есть возможность подписать игроков такого уровня, ею надо пользоваться. Возьмем Флориана Виртца , поразительно талантливого игрока. Возможно, он выиграет «Золотой мяч». Даже если хотя бы половина того, что о н...

Тренер биатлонистов Каминский: «Мы сидим на задних лапках и ждем, когда нас допустят. Но у нас есть все условия, чтобы создавать мероприятия не хуже Кубка мира» С 2022 года российские биатлонисты отстранены от международных соревнований. Зимние Игры пройдут в феврале 2026-го в Италии. – Через полгода стартует Олимпиада. Какие у вас мысли на этот счет? – Нам надо развиваться внутри страны и организовывать свои мероприятия. Мы сейчас сидим на задних лапках...

Шмейхель про «МЮ»: «Тратят 70+ млн на Шешко, когда в команде нет подходящей «шестерки» и есть проблемы с вратарями. Из-за ошибок голкиперов пропущены 9 голов только в этом сезоне» «Вы тратите свыше 70 млн фунтов на Шешко, когда в команде нет подходящей «шестерки» и есть проблемы с вратарями. Только в этом сезоне мы пропустили 9 голов после ошибок голкиперов. Когда я играл, когда играли Эдвин ван дер Сар, Давид Де Хеа, задача заключалась в том, чтобы принести команде 10 очко...

НАК советует бросать трубку при звонках незнакомцев В Национальном антитеррористическом комитете (НАК) рекомендуют немедленно прекращать телефонный разговор, не вступая в диалог, если звонок поступает от незнакомого абонента....

Деку: «Мне говорят: «Из-за финансового положения «Барса» использует молодых игроков». Это неправда. Не нужно быть на рынке, когда есть Ямаль, Кубарси, Бальде, Гави» Спортивный директор «Барселоны» Деку поделился мыслями относительно академии каталонского клуба. «С точки зрения спортивного директора нужно оценить то, что ты имеешь внутри клуба, и уже после этого выходить на трансферный рынок. Не нужно быть на рынке, когда у тебя есть такие футболисты, как Лами...

«Винисиус – один из лучших людей, которых я когда-либо встречал. У него огромное сердце – мы должны любить его за то, какой он есть». Васкес о вингере «Реала» Бывший защитник «Реала» Лукас Васкес поделился мнением о Винисиусе Жуниоре. – Что бы ты сказал Винисиусу? Ведь он игрок мирового класса, но в класико допустил ошибку, так отреагировав на замену, и теперь вокруг него постоянно царит чувство беспокойства. Что бы ты ему сказал? – Вини достаточно взро...

Александр Мостовой: «95% судей не играли на высоком уровне, это основная их проблема. Есть ситуации, когда даже футболисты с сумасшедшим опытом не могут разобраться – ВАР помогает» Бывший полузащитник сборной России Александр Мостовой ответил на вопрос о том, помогает ли ВАР улучшить судейство. – В ваше время не было ВАР. Улучшило или ухудшило футбол? – Однозначно помогает. Есть тяжелые ситуации, когда даже футболисты с сумасшедшим опытом не могут разобраться. ВАР помогает...

Минпромторг советует разработчикам дронов готовиться к окончанию СВО В Минпромторге советуют разработчикам и производителям беспилотных систем уже сейчас думать над тем, что делать после окончания СВО, – об этом, как сообщает телеграм-канал "Беспилот", говорил замглавы министерства Василий Шпак, выступая во время дискурса "Инструменты государственной поддержки обор...

К чему снятся яблоки? Появление во сне яблока может толковаться по-разному в зависимости от его цвета, размера и местоположения....

Евсеев показал нарисованную от руки таблицу лиги: «Когда я пришел в «Черноморец», было 3 очка. Мы набрали 21 за это время, «Факел» – 26, «Родина» – 25. Вопросы после этого еще есть?» Вадим Евсеев похвастался результатами «Черноморца» под его руководством. 49-летний специалист возглавил команду в начале сентября, когда она шла на последнем месте в Первой лиге. Сегодня она победила «Шинник» (2:1) и располагается на 12-й строчке. Во время послематчевого интервью тренер показал на...

Генсек РФС о лимите: «Не получим ли мы эффекта, когда молодые россияне поймут – за паспорт платят? И они снизят к себе требования. Такие поколения у нас есть, имена называть не хочется» Генеральный секретарь Российского футбольного союза Максим Митрофанов не исключил, что ужесточение лимита на легионеров окажет негативное влияние на молодых игроков. «У нас лучший показатель с точки зрения заигранности своих игроков. Надо понять, из чьих интересов мы вводим ужесточение лимита, и...

Игнатьев о лимите: «Я за приезд игроков уровня Халка, но когда легионер сидит на скамейке – зачем он здесь? Некоторым еще и паспорт предлагают. Они уедут и забудут, что есть Россия» Бывший главный тренер сборной России Борис Игнатьев поделился мнением возможного ужесточения лимита на легионеров в РПЛ....

Буцаев про 1:7 от «Автомобилиста»: «Сибири» дали пинка по одному месту. Есть огромные претензии к ряду хоккеистов. Когда не выполняешь игровое задание, расплата приходит быстро» Главный тренер «Сибири» Вячеслав Буцаев высказался после поражения от «Автомобилиста» (1:7) в матче Фонбет чемпионата КХЛ. – Счет на табло. Мы сыграли более-менее период, можно отметить игру в меньшинстве, а остальное – нам дали пинка по одному месту. В этой ситуации нужно смотреть, что мы из себя...

Степашин поставил двойку «Динамо» за 2025-й: «Хуже было только когда мы вылетели. Великолепный бюджет, неплохие игроки, стадион – все есть. Что, мы слабее «Акрона»? Они выше нас» Член совета директоров «Динамо» Сергей Степашин подвел итоги год для клуба. Бело-голубые ушли на зимний перерыв на 10-м месте в РПЛ. – А если не в будущее заглядывать, а, наоборот, подводить итог уходящего года, как вы его оценили? – Один из самых плохих результатов за всю историю «Динамо». Хуже...

«Винисиус – один из лучших людей, которых я когда-либо встречал в карьере. У него огромное сердце – мы должны любить его за то, какой он есть». Васкес о вингере «Реала» Бывший защитник «Реала» Лукас Васкес поделился мнением о Винисиусе. – Что бы ты сказал Винисиусу? Ведь он игрок мирового класса, но в класико допустил ошибку, так отреагировав на замену, и теперь вокруг него постоянно царит чувство беспокойства. Что бы ты ему сказал? – Вини достаточно взрослый, чт...

МВД РФ советует не использовать отпечаток пальца для входа в банк — РИА Новости Иногда самый удобный вход в банковское приложение может обернуться лишними рисками — особенно если смартфон окажется в чужих руках. Поэтому специалисты советуют пересмотреть привычные настройки безопасности и сделать упор на базовую "цифровую гигиену". Речь не о панике, а о наборе простых действий...

Политолог советует ответить бумерангом причастным к диверсиям на море Эпоха морских дронов привела к появлению качественно новой угрозы для мирового торгового судоходства, заявил политолог Алексей Пилько. Теперь, отметил он, с любого гражданского судна в какой-либо точке Мирового океана может быть незаметно запущена группа безэкипажных полупогруженных катеров…...

Китай советует своим гражданам избегать поездок в Японию Китай рекомендовал своим гражданам воздержаться от поездок в Японию на фоне напряженности, вызванной заявлениями премьер-министра Японии Санаэ Такаити о возможности военного вмешательства Токио для защиты Тайваня…...

Глава МИД Ирана советует США поменять свой подход к переговорам США под переговорами понимают не равноправный диалог, а диктат своих условий, которых им не удалось достичь во время военных нападений на территорию Ирана в июне. Об этом заявил глава МИД исламской республики Аббас Арагчи....

Сидр подорожал за год на 26% из-за роста цен на яблоки К октябрю средняя цена сидра в несетевой рознице выросла на 26% год к году, до 358 руб. за литр, сообщили в «Эвоторе». Подорожание связано с ростом себестоимости и цен на технические яблоки, используемые при производстве напитка, отмечают участники рынка....

Касинтура о лимите: «Можно даже убрать. Никакие рамки не идут на пользу, чемпионат выиграет, если будут сильные игроки. Люди прибавляют, когда есть конкуренция» Полузащитник «Ахмата» Эгаш Касинтура считает, что в чемпионате России можно совсем убрать лимит на легионеров, чтобы играли сильнейшие футболисты. Ранее министр спорта РФ Михаил Дегтярев сообщил об ужесточении лимита в Мир РПЛ с 2028 года. В заявке команды смогут находиться не более десяти иностра...

5 книг, которые советует Дмитрий Утробин, генеральный директор издательства МИФ Дмитрий Утробин — генеральный директор и совладелец издательства МИФ. За 13 лет управления компанией ему удалось увеличить выручку в 20 раз (в 2024 году компания заработала 2,2 млрд руб., по данным Rusprofile), а также настроить систему продаж и дистрибуции с нуля. Дмитрий посоветовал свои любимые...

5 книг, которые советует Дмитрий Утробин, генеральный директор издательства «МИФ» Дмитрий Утробин — генеральный директор и совладелец издательства «МИФ». За 13 лет управления компанией ему удалось увеличить выручку в 20 раз (в 2024 году компания заработала 2,2 млрд руб., по данным Rusprofile), а также настроить систему продаж и дистрибуции с нуля. Дмитрий посоветовал свои любим...

Месяц тишины для Водолея: гороскоп на январь-2026 советует притормозить Январь 2026 года обещает Водолеям период внутреннего обновления, когда внешний мир отходит на второй план, а фокус смещается на личные размышления и восстановление сил. Этот месяц под влиянием астрологических сдвигов приглашает к спокойному анализу прошлого и подготовке к будущим шагам, помогая об...

Идеальное сочетание: врач советует пить кефир с фруктами и сухофруктами Доктор Дмитрий Карпенко проинформировал, с чем нужно сочетать кефир для улучшения здоровья, пишет Life.ru...

4 книги, которые советует основательница школы Masters Полина Бондарева Полина Бондарева — основательница проекта Masters, посвящённого образованию в сфере искусства. В её школе читают курсы, проводят лекции, а за её пределами — водят экскурсии по выставкам и галереям. Искусствовед по натуре, Полина известна своей способностью соединять интеллектуальное любопытство с...

Карпин признался, что воровал яблоки в детстве Главный тренер сборной России и «Динамо» Валерий Карпин рассказал, чем занимался в детстве. Читать далее...

Яблоки без прикрас: польза, о которой все забывают Яблоки – самый недооцененный фрукт. Их прежде всего любят за доступность и простоту, считая чем-то вроде сладкой картошки. Такое отношение вряд ли можно назвать справедливым, особенно если учесть, насколько они полезны. Яблоки – это самая настоящая природная аптечка, содержащая огромное количество...

Какие яблоки самые полезные для здоровья? Не все яблоки одинаково полезны: узнайте, какие приносят максимум пользы. Яблоки — настоящие чемпионы среди фруктов по количеству пользы. Их едят на завтрак, добавляют в каши и салаты, из них делают сидр и десерты. Но задумывались ли вы, какие сорта приносят максимум пользы — красные, зелёные или...

Губерниев о матче «Краснодара» и ЦСКА: «В спорте есть такое выражение – не хочет выиграть. Например, Латыпов, когда бежал в эстафете в Пекине, не хотел выиграть» Комментатор и ведущий «Матч ТВ» Дмитрий Губерниев высказался о матче Мир РПЛ между «Краснодаром» и ЦСКА (3:2). «Краснодар» заряжен невероятно, и сейчас мы видим, что психология победителя, помноженная на мастерство тренера и игроков, методическое обеспечение и другие спортивные вещи увеличиваются...

Илон Маск: Grokipedia станет в 10 раз лучше, но даже сейчас она лучше, чем Wikipedia Илон Маск сделал несколько заявлений относительно онлайновой энциклопедии Grokipedia.com, которая должна заменить Wikipedia. Grokipedia.com версии 0.1 уже доступна. Версия 1.0 будет в 10 раз лучше, но даже Grokipedia 0.1, на мой взгляд, лучше Википедии. Илон Маск Изображение Grok Он добавил, что...

Соболенко после победы над Паолини: «С каждым днем у меня получается все лучше и лучше» Белорусская теннисистка Арина Соболенко прокомментировала победу над итальянкой Ясмин Паолини в матче 1-го тура группового этапа Итогового турнира WTA (6:3, 6:1)....

Достаточно надеть всего раз: больше всего бактерий скапливаются в носках Специалист Примроуз Фристоун рассказала, к чему может привести повторное ношение нестиранных носков, пишет The Conversation....

Одиночество или брошенность: почему психолог Ирина Пахомова советует не бежать от пустоты Узнайте, как отличить одиночество от брошенности и почему первое может стать ресурсом для самопознания. Советы психологов и практические шаги....

Кьюбан советует молодым специалистам искать первую работу с внедрением ИИ-агентов Миллиардер-инвестор и бывший участник шоу Shark Tank Марк Кьюбан предлагает молодым специалистам искать первую работу не в корпорациях, а в малом и среднем бизнесе. По его мнению, именно там выпускники могут быстрее всего показать ценность, помогая внедрять ИИ-агентов в рутинные процессы. Он счита...

Секрет долгой и здоровой жизни: врач советует всегда оставаться в движении Доктор Александр Мясников рассказал о главных условиях сохранения крепкого здоровья и долголетия, пишет издание «АИФ»....

4 книги, которые советует соосновательница архитектурного бюро OBJCT Эвелина Чернуцкая Эвелина Чернуцкая — архитектурный дизайнер, художник и сооснователь бюро OBJCT, исследовательского проекта «ЗАмета» и бренда мебели «ТОЛК». Мы попросили ее рассказать о книгах, которые формируют профессиональный взгляд и помогают понять, как устроены города, люди и связи между ними. Получился спис...

Сердце будет здоровым и молодым: кардиолог советует гулять по 25 минут в день Доктор Ольга Бузуверова назвала доступный и максимально эффективный способ сохранения здоровья сердца и сосудов....

4 книги, которые советует сооснователь маркетплейса нейросетей Chad AI Артур Кольцов Артур Кольцов — сооснователь маркетплейса нейросетей Chad AI и digital-агентства Advertalyze. Работая на стыке технологий и предпринимательства, он внимательно следит за тем, как меняется рынок ИИ. Мы попросили Артура выбрать книги, которые помогают ему формировать стратегическое мышление, принима...

Какую книгу о Майе Плисецкой советует почитать ее партнер Сергей Радченко? Больше 20 лет Сергей Радченко был партнёром Майи Плисецкой. Почитать о великой балерине ХХ века танцовщик советует в первом издании мемуаров «Я, Майя Плисецкая...», которые она презентовала в 1994 году....

Какие книги о любви Есенина и Дункан советует прочитать Екатерина Ишимцева? Эти работы позволяют читателям узнать о любви и драме двух легендарных личностей, встретившихся на богемной вечеринке в 1921 году....

Больше всего своей работой довольны медики и программисты, меньше всего — охранники и курьеры 45% россиян удовлетворены своим профессиональным выбором. В опросе приняли участие 5000 представителей экономически......

Чем полезны яблоки: 5 уникальных свойств для вашего здоровья Яблоки — это не просто фрукты, а настоящие помощники для здоровья. Узнайте о 10 невероятных свойствах яблок, которые улучшат ваше состояние!...

Руни о Шешко: «Он умеет бороться и цепляться за мяч, Беньямин удерживает его лучше Хейлунда. Он играет лучше, чем многие считают» Уэйн Руни выделил положительные стороны в игре форварда «МЮ» Беньямина Шешко. «Сейчас у него немного сложный период в плане голов. С новым вратарем команда теперь стала играть прямолинейнее на Шешко, и мы видим, что он может бороться, он лучше удерживает мяч, чем Хейлунд. Когда мяч идет на него,...

Снять нагрузку с суставов: врач советует бегать зимой небыстро и в удобной обуви Доктор Оксана Лищенко проинформировала россиянам, как правильно бегать зимой и при этом не навредить здоровью, пишет «Чемпионат»....

Яблоки под рукой: как вырастить фруктовое дерево в домашнем горшке Получать свежие яблоки без сада можно, если выращивать их на балконе или веранде. Но для этого понадобится определенный сорт и знания правил ухода за ним....

Сочные яблоки без обмана: как определить спелость в магазине – советы Узнайте, как выбирать самые вкусные и сочные яблоки! Раскрываем секреты определения спелости по запаху, цвету и текстуре. Больше никаких разочарований при покупке!...

Продукты, предотвращающие анемию: шиповник, земляника, яблоки, гранат, печень Доктор Елена Шафранская составила для россиян список продуктов, являющихся лидерами по содержанию железа, пишет «Газета.ру»....

Яблоки доживут до лета: старинный способ хранения, о котором забыли садоводы В стандартных условиях подвала или холодильника урожай яблок хранится не так долго, как хотелось бы. Но, если вспомнить дедовские методы, фрукты не теряют сочности и свежести вплоть до следующего лета....

ТОП-7 сезонных продуктов: мандарины, апельсины, яблоки, киви, гранаты, капуста, тыква Доктор Филатов перечислил россиянам продукты, которые стоит добавить в осенний рацион, потому что в них содержится максимум полезных витаминов и минимум пестицидов....

Слабительные – не лечение: от запора избавят печеные яблоки, бананы, семена льна Доктор Сергей Вялов напомнил россиянам, что запоры - это не болезнь, а симптом. За ним может скрываться комплекс нарушений....

Молодильные яблоки нового времени: как радиолифтинг и аквадермагенез заменяют скальпель хирурга В сказках постаревшие царицы посылали Ивана-дурака за тридевять земель за живительной водой и молодильными яблоками. В современном мире, если хотите ощутимо помолодеть, придется идти к специалисту. Пластическая хирургия - радикальный метод борьбы с возрастными изменениями, существуют и anti-age пр...

Мартинес о том, что Португалия лучше играет без Роналду: «Нет, нет, нам лучше с Криштиану, Нуну, Педру Нету. Но мы должны найти способ победить, даже если кто-то отсутствует» Главный тренер сборной Португалии Роберто Мартинес назвал Криштиану Роналду важным для команды игроком. В заключительном матче отбора на ЧМ-2026 Португалия разгромила Армению со счетом 9:1. Роналду пропустил игру из-за дисквалификации . – Сборная [лучше] с Роналду или без него? – Нет, нет. На...

Ги Буше о 7:5 со «Спартаком»: «Сами создавали себе проблемы, но все равно победили, это здорово. Доволен количеством голов, которые забиваем, мы смотримся лучше и лучше» Главный тренер «Авангарда» Ги Буше высказался после матча против «Спартака» (7:5). – Мы знали, что встречаемся с командой, которая много забивает. Сами сегодня создавали себе проблемы, но все равно победили, это здорово. Доволен тем количеством голов, которые забиваем. Мы смотримся лучше и лучше....

Руслан Нигматуллин: «С уважением отношусь к США и России и могу сказать, что дома всегда лучше. Вернулся с удовольствием – надеюсь, жить станет еще лучше в ближайшее время» – Есть ли что-то такое, что есть в США, но вам этого не хватает в России? – Не смогу в стиле Игоря Лещука дать интервью, сравнивая две страны....

ТОП-5 самых полезных продуктов для бодрости: яблоки, черника, перец чили, шоколад, бананы Гарвардские ученые проинформировали, как рацион может повлиять на уровень бодрости человека, пишет Infobae....

Яблоки, шафран и немного магии: солнечная заготовка, которая согревает даже зимой Сохраните вкус осени в яблочных заготовках. Приготовьте яблоки в сладком шафрановом сиропе. Их можно съесть сразу или закрыть в банках на зиму. Шафран дает заготовке насыщенный золотистый оттенок и чудесный аромат....

Продукты для диетического новогоднего стола: капуста, чеснок, редька, яблоки, тыква, свекла Доктор Антонина Стародубова перечислила россиянам блюда, способные заменить классические майонезные салаты и жареное мясо для новогоднего стола, пишет «КП»....

Опавшие яблоки — не мусор: неожиданные способы превратить падалицу в пользу для сада и себя Падалицу яблок выбрасывать жалко, а отправлять на хранение бессмысленно. Но нашелся ряд способов извлечь пользу из этого, казалось бы, уже утраченного продукта....

Осенние провокаторы изжоги: яблоки, клюква, хрен, лук-порей, мандарин, лимон, мята Доктор Ольга Исаева перечислила продукты, которые могут стать причиной развития изжоги, пишет «Газета.ру»....

Яблоки, которые не теряют форму: рецепт ароматных ранеток в сиропе для уютных зимних вечеров Ранетки в сиропе на зиму – это рецепт, в котором сочетаются яблоки и сироп. Первые можно употреблять, как отдельный десерт или украшать ими другие блюда, а сироп можно пить или приготовить из него компот, кисель или другой кисло-сладкий напиток....

Эффект «запаянных» калорий: почему печеные яблоки полезнее свежих для тех, кто борется с лишним весом Узнайте, как яблоки помогают бороться с сезонным замедлением обмена веществ! Эффективные диеты для детокса и похудения, противопоказания и медицинские советы....

Ваши яблоки больше не портятся: благодаря этому способу они сохраняют аромат и сочность до весны Яблоки можно не только пускать на компоты и варенья, но и месяцами хранить в свежем виде. Главное — знать технологию и соблюдать условия....

Вечером область накроет магнитная буря Жителей Саратовской области предупредили о приближении магнитной бури, которая начнёт ощущаться вечером 12 октября.По прогнозам специалистов из лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ, явление активизируется около 20:00 по местному времени и достигнет уровня G1. Продлятся колебания магнитосфер...

Жилой дом загорелся накануне вечером в Брянске Спасатели потушили квартиру в жилом доме накануне вечером в Брянске. Об этом сообщили в региональном МЧС. Накануне вечером в оперативную дежурную смену спасательного ведомства поступила информация о пожаре в Советском районе Брянска. На улице Фокина загорелась квартира в многоэтажном доме. На...

Диетологи предупредили, что шоколад вечером нарушает сон Кусочек шоколада в конце дня может быть очень желанным. Но если вы хотите хорошо выспаться, то лучше от него отказаться. Это подтверждают и диетологи.Вот как шоколад может повлиять на ваш сон. Содержит стимуляторы. Шоколад получают из какао-бобов, которые содержат два природных стимулятора - кофеи...

Орехи и клюква — идеальное дополнение: такие запеченные яблоки любой вечер превращают в праздник вкуса Запеченные яблоки с орехами, сухофруктами и клюквой – вкусный, согревающий и полезный десерт, который станет отличным дополнением к осеннему вечеру. Его приготовление отнимает минимум времени и сил, при этом выглядит такое блюдо очень изысканно и по-ресторанному....

14 беспилотников сбила система ПВО над Брянщиной вечером и ночью 14 беспилотников сбила система ПВО над Брянщиной накануне вечером и ночью. О происшествиях в своём телеграм-канале рассказал губернатор Александр Богомаз. Накануне Брянщина вновь подвергалась массированной атаке ВСУ. Вечером в небе над регионом военнослужащие Министерства обороны РФ обнаружили...

Небольшие дожди пройдут в Петербурге вечером 2 ноября Сегодня в Северной столице сохранится пасмурная погода с дождями. Завтра осадков в регионе прольётся ещё больше. Однако потом погода немного порадует горожан....

Иномарка сбила пешехода в Жуковке накануне вечером Иномарка сбила пешехода в Жуковке накануне вечером. Об этом сообщили в региональной Госавтоинспекции. В городе Жуковка вечером 17 декабря в районе дома 43 по улице Учительской произошла авария. 41-летний водитель за рулём автомобиля Ford Focus сбил 73-летнего мужчину. Пешеход шёл по краю проезж...

Путин провел встречу с бизнесменами вечером 5 ноября Вечером 5 ноября президент России Владимир Путин встретился с бизнесменами, которые участвуют в поддержке олимпийского фонда. Глава государства подчеркнул, что несмотря на позднее время, состоялся содержательный разговор....

Военные РФ вечером уничтожили 83 дрона ВСУ, из них 23 - над Московским регионом Минобороны России заявило, что в субботу с 18:00 до 20:00 мск уничтожены 83 украинских беспилотника....

13 беспилотников у уничтожили военные над Брянщиной вечером и ночью 13 беспилотников у уничтожили военные над Брянщиной минувшими вечером и ночью. Об этом в своих соцсетях сообщил губернатор региона Александр Богомаз. С вечера 8 октября до утра 9 октября Брянская область подверглась очередной массированной атаке ВСУ. Военнослужащие Министерства обороны РФ обнару...

11 БпЛА сбили военные над Брянщиной вечером и ночью 11 БпЛА сбили военные над Брянщиной вечером и ночью. Об этом сообщил в своих соцсетях губернатор Александр Богомаз. С вечера 24 ноября до утра 25 ноября в Брянской области вновь работала система противовоздушной обороны. Военнослужащие Минобороны РФ обнаружили в небе 11 беспилотных летательных а...

Мощный снегопад накрыл Барнаул вечером 13 ноября К вечеру 13 ноября в Барнауле начался обильный снегопад. Фотографиями с "Толком" поделились читатели. В городе около -3 градусов и гололедица после недавней оттепели. Вечерний снегопад на некоторое время превратил городские пейзажи в картинки с новогодних открыток, но довольно быстро закончился....

Тюменские волшебники: музыкальный сквер вечером сияет! Волшебные сияющие ёлочки появились и в сквере Леонида Згерского. Теперь, помимо музыкальных арт-объектов, там установили живые ели с гирляндами. Это подарок от ООО «Феррум» нашему городу. Главные ценители новогодней сказки – тюменцы: ёлочки понравились и взрослым, и детям....

Вечером и ночью система ПВО сбила 10 БпЛА над Брянщиной Вечером и ночью система ПВО сбила 10 БпЛА над Брянщиной. Об этом сообщил в своих соцсетях губернатор региона Александр Богомаз. В ночь с 16 на 17 октября Брянская область подверглась массированной атаке ВСУ. Вечером военнослужащие обнаружили в небе над регионом пять беспилотных летательных аппар...

Синоптик Леус спрогнозировал похолодание вечером в Москве Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус спрогнозировал похолодание вечером в Москве 14 ноября. Читать далее...

ПВО России уничтожила 38 дронов ВСУ за три часа вечером в пятницу Силы противовоздушной обороны России сбили 38 украинских беспилотников за три часа. Об этом вечером 31 октября сообщила прес-служба Министерства обороны РФ....

18 беспилотников сбила система ПВО вечером и ночью над Брянщиной 18 беспилотников сбили подразделения ПВО вечером и ночью над Брянской областью. Об этом сообщил в своём телеграм-канале губернатор Александр Богомаз. В ночь с 17 на 18 октября Брянская область подверглась очередной массированной атаке ВСУ. Военнослужащие Министерства обороны РФ заметили над реги...

Ученые сообщили о новых вспышках на Солнце вечером На поверхности Солнца зафиксирован рост активных областей, что может привести к появлению новых вспышек уже в ближайшее время. Рост активных областей на Солнце зафиксирован специалистами, к вечеру ожидается возобновление солнечных вспышек, передает РИА «Новости». По данным Лаборатории...

Geely умеет удивлять. Просторный седан Geely Galaxy Star 6 с отличным оснащением и расходом всего 2 л/100 км продают всего за 68,8 тыс. юаней (775 тыс. рублей) Geely вывела на рынок гибридный седан Galaxy Star 6, и цена оказалась просто сказочной. С учетом бонуса за trade-in стоимость базовой версии составляет всего 68,8 тыс. юаней — 775 тыс. рублей. То есть Geely Galaxy Star 6 с отличным оснащением, передовой силовой установкой, длиной 4,8 м и кол...

Лучше пить сухое: брют и экстра-брют лучше подходят для новогоднего стола Доктор Алексей Буеверов проинформировал, сколько алкоголя можно выпить в новогоднюю ночь без вреда для здоровья, пишет «АИФ»....

Распробуйте главный секрет русской зимы: моченые яблоки в кадке — аромат, вкус и польза старинной заготовки Традиционный русский способ превратить фрукты в зимние заготовки — это моченые яблоки в деревянной кадке. Если под рукой есть такая утварь, стоит вспомнить подзабытый рецепт....

Над регионами России вечером в пятницу сбили почти 30 дронов ВСУ Дежурные средства противовоздушной обороны России вечером в пятницу, 17 октября, отразили атаку украинских беспилотников на регионы страны. Об этом сообщило министерство обороны РФ....

Вечером и ночью система ПВО сбила 78 беспилотников над Брянской областью Вечером и ночью система ПВО сбила 78 беспилотников над Брянской областью. Об этом сообщил в своём телеграм-канале губернатор региона Александр Богомаз. С вечера 11 декабря до утра 12 декабря Брянская область вновь подверглась массированной атаке БпЛА ВСУ. Военные Министерства обороны РФ обнаружи...

Женщина погибла под колёсами автомобиля в Трубчевске накануне вечером Женщина погибла под колёсами автомобиля в Трубчевске накануне вечером. Об этом сообщили в региональной Госавтоинспекции. Вечером 16 декабря в районе дома № 2 на улице Селецкая в городе Трубчевске произошла авария. 28-летний водитель за рулём автомобиля «ВАЗ-21074» сбил 79-летнюю женщину. Пенсион...

Ноябрь в Алтайском крае стартует с тепла до +18, но уже вечером все изменится 1 ноября в Алтайском крае воздух прогреется до +13...+18 градусов, местами по западным районам будет +7...+12. Однако во второй половине дня начнется понижение температуры воздуха, достигнув 0...+5 к ночи, сообщает региональный Гидрометцентр. В отдельных районах в начале последнего осеннего месяц...

29 беспилотников сбила система ПВО вечером и ночью на Брянской областью 29 беспилотников сбила система ПВО вечером и ночью на Брянской областью. Об этом сообщил в своих соцсетях губернатор региона Александр Богомаз. С вечера 24 до утра 25 октября Брянская область вновь подвергалась атаке ВСУ. Военные обнаружили 29 вражеских БпЛА самолётного типа. Все цели уничтожили...

37 БпЛА уничтожили военные вечером и ночью над Брянской областью 37 БпЛА уничтожили военные вечером и ночью над Брянской областью. О происшествиях в своих соцсетях сообщил губернатор региона Александр Богомаз. С вечера 9 декабря до утра 10 декабря Брянская область вновь подвергалась массированной атаке ВСУ. Военные Минобороны РФ заметили в небе над регионом 3...

Российские военные сбили во вторник вечером 23 украинских БПЛА Москва. 16 октября. INTERFAX.RU - Минобороны РФ сообщило об унитожении в четверг вечером над российскими регионами 23 украинских беспилотниов.Согласно сообщению, 11 БПЛА сбито над Курской областью, по 5 - над Воронежской и Брянской, два - над Крымом.Беспилотники уничтожены дежурными средствами ПВО...

81 БпЛА сбили брянские военные вечером и ночью над регионом 81 БпЛА сбили брянские военные минувшими вечером и ночью над регионом. Об этом сообщил в своих соцсетях губернатор Александр Богомаз. С вечера 3 до утра 4 января Брянская область подверглась массированной атаке ВСУ. Военные Министерства обороны РФ обнаружили в небе над регионом 81 вражеский бесп...

Пять беспилотников уничтожила система ПВО над Брянщиной вечером и ночью Пять беспилотников уничтожила система ПВО над Брянщиной вечером и ночью. Об этом сообщил в своих соцсетях губернатор региона Александр Богомаз. С вечера 14 октября до утра 15 октября в Брянской области вновь работали подразделения противовоздушной обороны. Военнослужащие Минобороны РФ заметили...

Человек пострадал на пожаре в Трубчевском районе накануне вечером Человек пострадал на пожаре в Трубчевском районе накануне вечером. Об этом сообщили в региональном МЧС. Поздним вечером 28 декабря в оперативную дежурную смену спасательного ведомство поступила информация о пожаре в Трубчевском районе. В посёлке Городцы на улице Октябрьская загорелся частный жило...

Совбез ООН соберётся в связи с ситуацией в Венесуэле вечером 5 января Новый постпред России при Организации по безопасности и сотрудничеству в Европе Дмитрий Полянский, ранее занимавший пост первого заместителя постпреда России при ООН, заявил, что Совбез ООН соберётся в связи с ситуацией в Венесуэле вечером 5 января. Читать далее...

Легковой автомобиль сгорел накануне вечером в Новозыбковском округе Легковой автомобиль сгорел накануне вечером в Новозыбковском округе. Об этом сообщили в региональном МЧС. Накануне вечером в оперативную дежурную смену спасательного ведомства поступила информация о пожаре в Новозыбковском городском округе. В посёлке Тростань на улице Бышовка на дороге загорелс...

Восемь беспилотников сбила система ПВО над Брянщиной накануне вечером Восемь беспилотников сбила система ПВО над Брянщиной накануне вечером. Об этом сообщил в своих соцсетях губернатор региона Александр Богомаз. Вечером 20 ноября в Брянской области работала система противовоздушной обороны. Военные Минобороны РФ обнаружили в небе над регионом восемь вражеских беспи...

В Москве в здании Белорусского вокзала вечером произошло возгорание Во вторник, 21 октября, в 21.15 пламя вспыхнуло в одном из служебных помещений на втором этаже вспомогательного корпуса Белорусского вокзала....

Карпин о детстве: «Воровали яблоки, играли на улице в футбол, прятки, пятнашки, банки, зимой – в хоккей. Гаджетов не было» Валерий Карпин поделился воспоминаниями о своем детстве. РФС организовал встречу главного тренера сборной России со школьниками из Президентской академии в образовательном центре «Сириус». – Что вы не сделали в детстве, о чем сейчас жалеете? – Все сделал, наверное. Все, что было доступно на тот...

Карпин о детстве: «Воровал яблоки, играл на улице в футбол, прятки, пятнашки, банки, зимой – в хоккей. Гаджетов не было» Валерий Карпин поделился воспоминаниями о своем детстве. РФС организовал встречу главного тренера сборной России со школьниками из Президентской академии в образовательном центре «Сириус». – Что вы не сделали в детстве, о чем сейчас жалеете? – Все сделал, наверное. Все, что было доступно на тот м...

Подросткам ХМАО запретили в новогодние каникулы гулять вечером по улице и ТЦ Подросткам Югры в комендантский час запрещено гулять в общественных местах (в том числе по улице, в магазинах или торговых центрах) без взрослых. Читать далее...

Тренер сборной Индонезии Нурисламов: вечером из-за тумана не вижу хоккеистов Евгений Нурисламов - о развитии индонезийского хоккея и задачах, которые перед ним ставятся руководством...

Утром спринт, вечером флирт: где и как зумеры заводят новые знакомства Несмотря на то, что российские зумеры предпочитают виртуальное общение, друзей и партнеров они ищут не только в соцсетях. Forbes Young рассказывает, как приложения для знакомств адаптируются к запросам молодежи, что такое dating burnout и как связаны онлайн- и офлайн-коммуникации...

Первый за 14 лет паром доставит пассажиров из Трабзона в Сочи сегодня вечером Первый за 14 лет пассажирский паром отправится из Трабзона в Сочи в среду вечером. О готовности рейса и выкупленных билетах сообщил представитель оператора перевозок Liderline Мустафа Чакыр....

"Есть мы, и есть они, которые убивают наших": история дела Тихонова и Хасис В 2009 году в центре Москвы застрелили молодого адвоката Станислава Маркелова и журналистку Анастасию Бабурову....

Ягудин — о феномене Малинина: правда, есть он и есть все остальные фигуристы Олимпийский чемпион 2002 года, четырёхкратный чемпион мира в одиночном катании Алексей Ягудин прокомментировал победу двукратного чемпиона мира американца Ильи Малинина в финале серии Гран-при ISU....

Такер Карлсон: Мне есть дело до Венесуэлы. У меня есть дети Известный американский журналист Такер Карлсон, который поддерживает Дональда Трампа, выступил с необычной защитой Венесуэлы....

Даниелян — об усложнении программы: есть лутц, ещё есть флип, но он не берётся в счёт пока Серебряный призёр чемпионата Европы — 2020 фигурист Артур Даниелян рассказал, какое усложнение короткой программы он собирается сделать в будущем....

Шесть человек ранены при нападении дронов на Погарский район вечером и ночью Шесть человек ранены при нападении дронов на Погарский район вечером и ночью. Об этом в своих соцсетях сообщил губернатор региона Александр Богомаз. С вечера 27 октября до утра 28 октября Погарский район ещё несколько раз подвергался атакам ВСУ. Трижды дроны камикадзе наносили целенаправленны...

ТАСС: многие авиакомпании мира могут отменить рейсы вечером 31 декабря Это может произойти из-за их невостребованности в предпраздничный вечер, рассказал источник в авиадиспетчерских кругах...

Новый мост и объездная дорога: пробки сковали Барнаул вечером 10 октября Пробки сковали Барнаул в последний рабочий день недели. Согласно данным сервиса "2Гис", интенсивность заторов оценивается в 7 баллов. Одна из серьезных пробок встретила барнаульцев на Новом мосту. Сперва она начиналась от въезда на мост, однако сейчас наиболее тяжелая ситуация наблюдается непод...

Мигранты посадят на нож: почему итальянцы и французы предпочитают вечером не выходить на улицу Еще два десятилетия назад Европа воспринималась как оплот цивилизации, где улицы были безопасны даже ночью, а жители могли наслаждаться вечерними прогулками, не опасаясь за свою жизнь....

Агент Рассказова — о будущем игрока: «Есть предложение от «Крыльев», есть интерес от других клубов РПЛ» Агент защитника «Крыльев Советов» Николая Рассказова Валериюс Мижигурскис в разговоре с «СЭ» отреагировал на информацию о возможном переходе футболиста в «Краснодар»....

Майгуров: «В биатлоне есть этапы Кубка мира после Нового года. Шансы на Олимпиаду есть» Президент Союза биатлонистов России (СБР) Виктор Майгуров заявил «Матч ТВ», что у российских спортсменов еще есть шансы отобраться на Олимпийские игры 2026 года....

Тамбиев — об игре «Адмирала» против «Автомобилиста»: «Ошибки есть, но Хуска подчистил. Это и есть игра друг за друга» Главный тренер «Адмирала» Леонид Тамбиев оценил победу команды над «Автомобилистом» в матче FONBET чемпионата КХЛ....

Юрий Николаев отметит 50-летие телевизионной карьеры в «Сегодня вечером» на Первом канале Выпуск программы «Сегодня вечером» на Первом канале 1 ноября 2025 года будет посвящен легендарному телеведущему Юрию Николаеву.- Николаев......

Бокал вина вечером может быть опасен: врач Гуттман назвал главные «но» Потребление алкогольных напитков остается сложной темой в диетологии. Больше всего дискуссий вызывает вопрос о том, как влияет на организм один бокал вина в день. Подробнее об этом, опираясь на слова кардиолога Оливера Гуттмана, пишет издание Lenta.ru....

Урожай был целым вечером, а утром уже надкушен: какие вредители охотятся на огурцы ночью Когда огурцы уже готовы к сбору, неожиданно часть плодов оказывается поеденной. Как правило, такие сюрпризы поджидают дачников по утрам — таинственный паразит постарался ночью....

Завтра вечером: Киев и Европа готовят свой вариант мирного плана для США — Зеленский Украина и Европа готовят свой вариант мирного плана по Украине. Об этом заявил журналистам после встречи в Лондоне с лидерами ключевых стран Европы глава киевского режима Владимир Зеленский....

Утром дождь, в обед солнце, вечером снег: МЧС предупреждает москвичей о резком ухудшении погоды Вечером 12 октября в столице ожидается сильный дождь, в некоторых районах возможен мокрый снег, предупреждает МЧС. В ведомстве порекомендовали москвичам быть внимательными и осторожными и соблюдать меры безопасности. Синоптики подтверждают резкое ухудшение погодных условий в воскресенье, а автоэкс...

Депутат Журова не советует Овечкину идти в политику: «Саша хочет остаться всеми любимым. Политику начинают под лупой рассматривать в нашей стране, это нормально» Депутат Госдумы РФ Светлана Журова считает, что Александр Овечкин хочет оставаться любимцем болельщиками, а в случае начала политической карьеры отношение к нему может измениться. «Шаг между любовью и ненавистью очень маленький. Поэтому, я считаю, что Саша хочет остаться всеми любимым всегда. А...

Вечером застолье — эти кабачки точно не подведут: универсальная заготовка с чесноком и хреном для идеального зимнего стола Хрустящие маринованные кабачки с хреном и чесноком невероятно универсальны. Их можно использовать как салат и дополнять ими жареное мясо или тушеные овощи. Они также используются в винегретах, рассольниках и других блюдах....

Секреты увлажнения тела: когда лосьон незаменим, а когда нужно масло Разбираемся, когда лучше использовать лосьон, а когда масло для тела, чтобы кожа была увлажненной и здоровой. Экспертные советы по сочетанию средств....

«Ближе, чем когда-либо». В США рассказали, когда завершится конфликт на Украине Постоянный представитель США при НАТО Мэттью Уитакер заявил, что Вашингтон близок к разрешению конфликта на Украине. По его словам, Дональд Трамп может этого добиться в течение трёх месяцев. Подробности — в материале.Вашингтон «ближе, чем когда-либо» к урегулированию конфликта на Украине, заявил п...

Когда рекламный креатив выгоднее заказать, а когда делать самому Решение рекламный креатив заказать или собрать своими силами редко бывает «про вкус». Оно про процесс, ответственность и риск. Иногда команде важен контроль и скорость правок. Тогда креативы рождаются внутри, рядом с продуктом и клиентами. Иногда важнее свежий взгляд и опыт, который уже «обкатан»...

У Джорджины есть агентство элитной недвижимости: «Я никогда не сижу на месте – семья, проекты, моя новая компания. То, что у меня есть помощники, не означает, что нет забот» Джорджина Родригес, невеста нападающего « Аль-Насра » и сборной Португалии Криштиану Роналду , рассказала о том, чем занимается в профессиональном плане. – А что касается профессиональной деятельности… Кто такая Джорджина? – В этой области я становлюсь тем, кем захочу. Я люблю сложные задачи и об...

Когда удобрение решает вкус: чем и когда кормить сливу, чтобы она плодоносила щедро Если подкармливать сливу не тем, чем надо, она ответит кислыми невкусными плодами. Поэтому ухаживать за требовательной культурой надо с умом....

Особенные приметы до 25 декабря: когда идеальный день для сватовства, а когда — обвал всех начинаний Предстоящие дни декабря наполнены народными приметами, которые несут в себе уникальные предсказания и советы...

Когда манго слаще мёда: эксперты рассказали где и когда пробовать самый сладкий фрукт в мир Манго — один из самых популярных фруктов в мире. Его выращивают в сотне стран, но вкус и аромат зависят от сорта и региона. Ассоциация туроператоров России (АТОР) рассказала, где и когда путешественникам стоит пробовать этот солнечный плод, чтобы насладиться им в лучшем виде. Индия — сердце мангов...

Разин о 0:4 с «Ак Барсом»: «Бывают дни, когда собака нассала где не нужно, когда не все получается. Вот и у «Металлурга» такой день» Магнитогорцы крупно проиграли « Ак Барсу » на выезде (0:4) в FONBET Чемпионате КХЛ. – Почему у «Металлурга» не шла реализация? – Но это же хоккей. И у вас бывают дни, когда не все получается. Пришли домой и думаете, что вам жена приготовила борщ, вы веселенький. А дома происходит жесть. Ребенок...

Инспектор ГИБДД просит предъявить телефон для проверки: когда показывать обязательно, а когда можно отказать ГИБДД РМ Остановка, документы, привычный ритуал. И вдруг: «Покажите телефон». Пауза. В голове проносится: «Имеет ли он право?». Ситуация уже не редкость. Просьба инспектора ГИБДД предъявить телефон для проверки повергает водителей в ступор. И не зря — грань между законным требованием и вторжением...

Диетолог дал советы по употреблению кофе Диетолог Антон Поляков рассказал, как правильно пить кофе, чтобы получить максимальную пользу и не причинить вред своему организму....

Диетолог предупредила о вреде из-за переедания мандаринов Переедание мандаринов, особенно в сочетании с определенными продуктами за новогодним столом, грозит развитием псевдоаллергических реакций. Об этом диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала в среду, 24 декабря.По ее словам, рекомендуемая норма — 150–200 г мандаринов в день....

Диетолог объяснила, как не набрать вес во время праздников Временные отклонения от здорового образа жизни не страшны, если быстро восстановить баланс после этого....

Диетолог рассказала о нормах белка в рационе Недостаток белка в рационе может быть так же опасен, как и его переизбыток. Он влияет не только на мышцы и связки, но и на работу сердца, печени, почек и даже кожи. О том, как правильно рассчитывать нормы белка и избегать рисков для здоровья, рассказала врач Bioniq, диетолог, эндокринолог Дарья Ди...

Диетолог Джутова назвала монодиеты неэффективными Врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова рассказала, что монодиеты неэффективны и могут причинить вред здоровью. Читать далее...

Диетолог назвала полезный вариант холодца Холодец может быть полезным для здоровья, если приготовить его из постного мяса и без избыточного количества соли. Об этом рассказала диетолог, нутрициолог Софья Кованова в беседе с aif.ru. "Холодец может быть диетическим блюдом, ......

Диетолог предупредила об опасности чеснока при простуде Чеснок, известный своими противомикробными свойствами, не является панацеей от простуды и гриппа, а его чрезмерное употребление может навредить организму....

Диетолог развеял главные мифы об орехах Диетолог Роман Пристанский развеял мифы об орехах. По его словам, народная мудрость о пользе орехов для ума абсолютно верна.В беседе с «Радио 1» в среду, 22 октября, Пристанский отметил, что липиды, содержащиеся в орехах, служат основным строительным материалом для выработки гормонов. Он пояснил,...

«Милан» не проигрывает в Серии А с первого тура: 10 побед, 5 ничьих. Команда Аллегри лидирует в данный момент, «Интер» играет вечером Сегодня «Милан» разгромил «Верону» (3:0) в матче чемпионата Италии. Команда Массимилиано Аллегри не проигрывает в Серии А с первого тура, когда уступила «Кремонезе» (1:2). С тех пор «россонери» выиграли 10 матчей в лиге и 5 раз сыграли вничью. «Милан» набрал 35 очков в 16 турах и лидирует в Серии...

Гусев хотел бы быть главным тренером «Динамо»: «А кто бы не хотел? Есть такие? Не думаю, что мне есть смысл отвечать на вопрос о будущем» Исполняющий обязанности главного тренера «Динамо» Ролан Гусев ответил на вопрос о своем будущем в клубе....

Дым без огня: как приготовить "запрещенку" так, чтобы диетолог аплодировал Откройте секрет вкусного и легкого салата с копченой курицей, который идеально подходит для диеты. Рецепт, ингредиенты и советы нутрициолога внутри!...

Диетолог Денисенко: травяной чай улучшит самочувствие при непогоде Врач-диетолог Людмила Денисенко рассказала, что травяной чай с мелиссой, ромашкой или мятой улучшит самочувствие при непогоде. Читать далее...

Диетолог рассказала об опасности знаменитого салата "Оливье" У многих россиян знаменитый салат "Оливье" уже давно стал неотъемлемой частью новогоднего стола. Однако данное блюдо не такое безобидное, как может показаться на первый взгляд. Врач-диетолог Тюменского кардиоцентра Айнура Азизова рассказала об опасностях классического рецепта, сообщает tmn.aif.ru....

Диетолог Соломатина: угольно-чёрной икры не бывает Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, как выбрать качественную чёрную икру. Читать далее...

Диетолог Мухина: облепиху называют сибирским ананасом Диетолог Марият Мухина рассказала, что облепиху называют сибирским ананасом из-за наличия в её составе каротиноидов, флавоноидов и ряда других полезных микроэлементов. Читать далее...

Диетолог Поляков: энергетики ведут к развитию диабета Энергетические напитки содержат высокий уровень сахара, который провоцирует скачки уровня глюкозы в крови и повышение выработки инсулина. Как отметил диетолог Поляков, их постоянное употребление может спровоцировать диабет....

Диетолог порекомендовала здоровую альтернативу новогодним салатам Главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова отметила, что на новогоднем столе должны быть фрукты и овощи....

Диетолог сочла ненависть к пальмовому маслу заслуженной Некоторой категории взрослых людей надо внимательно читать упаковку, чтобы избегать употребления продуктов с пальмовым маслом, заявила НСН Анна Белоусова....

«Снимает похмелье!»: Диетолог раскрыла «волшебство» кумыса Несмотря на свою пользу, кумыс может быть настолько концентрированным, что в нем будет алкоголь, потому за руль после него нельзя, заявила НСН Марият Мухина....

Диетолог Кованова рассказала, чем можно заменить кофе Кофе можно заменить на декаф или цикорий. Эксперт объяснила пользу этих напитков для людей с проблемами со здоровьем....

Диетолог Лазуренко: не стоит пить кефир на ночь Врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко рассказала, что кефир нежелательно пить на ночь. Читать далее...

Диетолог рассказал, как пить кофе без вреда для здоровья Для того чтобы при употреблении кофе получить максимальную пользу и не навредить своему здоровью, стоит соблюдать несколько важных рекомендаций. Об этом aif.ru рассказал диетолог Антон Поляков. Специалист предупредил, что кофе принесет ......

Диетолог развеяла главный "раковый" миф о пальмовом масле Пальмовое масло не увеличивает риск заболеваний сердца и рака, рассказала порталу lenta.ru врач-диетолог АО "Медицина" Марьяна Джутова. При нагревании пальмового масла до очень высоких температур действительно могут образовываться вредные соединения — глицидиловые эфиры. "Однако стоит помнить:...

Диетолог Кованова рассказала о правилах питания зимой В холодный сезон диетолог Кованова предложила придерживаться зимней диеты. Она объяснила, какие продукты нужно включать в рацион, чтобы укрепить иммунитет и избежать хандры....

Диетолог рассказала, как сделать новогоднее застолье полезнее Новогоднее застолье с большим количеством разнообразных блюд и напитков может стать причиной повышенной нагрузки на пищеварительную систему. Однако грамотно благодаря осознанному подходу к составлению праздничного меню удастся сохранить ......

Диетолог назвала вредные последствия китайской еды для детей Китайские соевые продукты не приспособлены для детского организма и могут вызвать серьезные болезни, заявила НСН Марият Мухина....

«Максимум 1-2 дня»: Диетолог раскрыла тайны соковой диеты Длительно худеть на соках нельзя, так как это приводит к развитию дефицитов в организме, а что касается модной магниевой воды, то она вообще может вызвать обморок на фоне голода, заявила НСН Анна Белоусова....

Диетолог назвала лучшие продукты для восполнения витамина D С наступлением осени многие сталкиваются с упадком сил, плохим настроением и хронической усталостью....

Диетолог Ямилова рассказала, как не переесть за праздничным столом Врач Ольга Ямилова советует делать акцент не только на выборе блюд, но и на темпе приёма пищи и активности после застолья....

Диетолог предупредил о главных опасностях на новогоднем столе Салаты, закуски, горячее и десерты, приготовленные к новогоднему столу, съедаются в огромных количествах и за короткий срок. Чем грозит для организма такой "пищевой марафон" и какие блюда представляют наибольшую опасность, ......

Диетолог порекомендовала женщинам после 50 лет больше ходить Менопауза после 50 лет влияет на общее здоровье и самочувствие. Женщины в этом возрасте могут страдать как от приливов и нарушений обмена веществ, так и от снижения прочности костей и мышц. Эксперты сходятся во мнении, что полезной будет в этом случае одна простая привычка - гулять после обеда. Во...

Диетолог дала советы по выбору хлеба на похудении На похудении можно есть хлеб, однако, важно выбирать наиболее полезные варианты. Об этом Pravda.Ru рассказала диетолог Полина Ларцева. "Хлеб, от которого не толстеют, видно сразу — корочка бугристая, рыжеватая, мякиш ......

Трамп не вечен: у Европы есть план победы над Россией, а у России есть план? Глава киевского режима Владимир Зеленский и европейская камарилья решили продолжать воевать несмотря на то, что ситуация на поле боя не в пользу ВСУ. У них должен быть план победы, и он есть, указывает обозреватель Pravda....

Директор ЦСКА: «Хочется не подстраиваться под лимит, скупая паспортистов. Есть те, кто попадает в РПЛ только из-за него. У тренера ЦСКА есть премии за игровое время футболистов до 19 и 20 лет» Спортивный директор ЦСКА Евгений Шевелев высказался касательно возможного ужесточения лимита на легионеров в РПЛ. «Мне очень хочется, чтобы молодые россияне появлялись в составах команд естественным путем. Чтобы мы не подстраивали состав команды под лимит, скупая в панике паспортистов. К сожалению...

Диетолог Поляков: орехи нужно замачивать перед употреблением Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков рекомендовал замачивать орехи перед употреблением. Читать далее...

Диетолог Игнатикова перечислила осенние ягоды, необходимые организму Дикорастущие осенние ягоды приносят особую пользу здоровью человека. Такое мнение высказала врач-терапевт и диетолог Елена Игнатикова....

Диетолог объяснила, почему строгие диеты мешают похудеть Резкое ограничение калорий при сохранении неправильного рациона — основная ошибка людей, стремящихся сбросить вес....

Диетолог Денисенко: употребление рыбы способствует укреплению суставов Врач-диетолог Людмила Денисенко рассказала, что употребление рыбы и мяса способствует укреплению суставов. Читать далее...

Диетолог предостерегла от строгих диет перед Новый годом Строгая диета и правда поможет быстро сбросить килограммы и сантиметры, вот только велик шанс испортить зимой здоровье, а также стремительно набрать скинутое в новогоднюю ночь....

Диетолог Медведева перечислила пищевые ошибки при новогоднем застолье После праздничного застолья многие сталкивались с проблемами со стороны ЖКТ только оттого, что нарушали несколько простых правил, поэтому врач-диетолог Зинаида Медведева объяснила, какие ошибки чаще всего приводят к осложнениям со здоровьем в новогоднюю ночь. «Кусочничать весь день в ожидани...

Диетолог рассказала, как составить здоровое меню для новогоднего стола Продумайте детали заранее, диетолог АО «Медицина» Марьяна Джутова рассказала «Чемпионату», как составить здоровое меню для новогоднего стола....

Диетолог Денисова: сало содержит моноосновные карбоновые кислоты Врач-диетолог, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова рассказала, что в сале присутствуют моноосновные карбоновые кислоты, полезные для холестеринового обмена. Читать далее...

Диетолог Мухина объяснила, как стресс влияет на пищевое поведение В большинстве случаев люди склонны заедать стресс, так как пища является самым простым способом получения гормонов радости. Об этом в беседе с RT заявила врач-диетолог Марият Мухина. Читать далее...

Только не переборщите: Диетолог предупредила о побочных эффектах хлорофилла Популярная пищевая добавка хлорофилл, которую многие используют для очищения организма и улучшения самочувствия, может таить скрытые риски, предупредила диетолог Елена Соломатина. В беседе с Life.ru врач рассказала, как правильно и безопасно применять этот растительный антиоксидант....

Диетолог: Россия прокормит себя без ГМО-грибов, в отличие от Китая Господдержка сельского хозяйства пока позволяет россиянам получать полноценный белок из мяса, в то время как Китай, чтобы прокормиться, создает новый гриб со вкусом мяса, заявила НСН диетолог Марият Мухина....

Диетолог Мухина призвала законодательно запретить продажу газировки до 18 лет Газировки полностью состоят из консервантов и красителей, а ортофосфорная кислота портит эмаль зубов, напомнила в пресс-центре НСН Марият Мухина....

Диетолог Ермошина рассказала о способе избежать переедания на Новый год Праздничная атмосфера, запахи и сервировка новогоднего стола усиливают аппетит, что может привести к перееданию даже здоровых людей, рассказала Ольга Ермошина, врач-гастроэнтеролог, диетолог, клинический нутрициолог и эксперт телеканала «Доктор». «Мы часто переедаем из-за гиперстимуляции ре...

Диетолог Наварро: сон на левом боку полезен для пищеварения и сердца По словам эксперта, когда человек спит на левом боку, пища легче проходит по пищеварительному тракту....

Диетолог Стельмах рассказала о рисках употребления синтетических антиоксидантов Врач-эндокринолог, диетолог Мария Стельмах рассказала о рисках употребления синтетических антиоксидантов. Читать далее...

Диетолог Кованова посоветовала съедать не более 4 мандаринов в день Мандарины богаты витаминами и микроэлементами, но употреблять их можно в ограниченном количестве, объяснила диетолог Кованова....

Как похудеть до Нового года, рассказала диетолог. Но «волшебной таблетки» нет Специалист дала рекомендации, как составить здоровый рацион. Можно и бутерброды, и кофе. Если соблюдать рекомендации, то вес уменьшится....

Диетолог Кованова: день новогоднего переедания нужно отрабатывать три дня Во время новогодних праздников многие люди набирают лишние килограммы из-за постоянных застолий. Диетолог София Кованова рассказала, как быстро сбросить вес....

Диетолог предупредила об опасности азиатской кухни для жителей России Популярная азиатская кухня может нанести серьёзный вред здоровью людей, не привыкших к такой пище с детства....

Диетолог посоветовал россиянам лишь пригубить алкоголь на Новый год В новогоднюю ночь алкоголь рекомендуется не пить, а только пригубить, чтобы не испортить праздник себе и окружающим. Об этом сообщил ТАСС главный внештатный специалист-диетолог Минздрава России академик РАН ......

Диетолог Кованова дала совет, как не переесть за новогодним столом Во время новогоднего застолья, а также в течение праздничных дней, велик соблазн съесть все, что есть на столе. Диетолог Кованова рассказала, как этого избежать....

Диетолог рассказала о скрытых рисках употребления печени трески Печень трески, известная своими полезными свойствами, может представлять опасность при неправильном употреблении....

Диетолог Денисенко назвала облегчающие состояние метеозависимым продукты Коррекция питания может облегчить состояние в период надвигающихся магнитных бурь, особенно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, сообщила врач-диетолог Людмила Денисенко. Многие люди подвержены влиянию плохой погоды, особенно те, кто имеет сердечно-сосудистые заболевания, а также гиперт...

Диетолог назвала самую вредную привычку за новогодним столом Во время новогоднего застолья не стоит запивать новогодние салаты алкоголем. Такой совет в беседе с "АиФ" дала диетолог, нутрициолог Софья Кована. "Сложно будет не смешивать блюда, если у вас новогодний стол. Особенно там, где есть традиционные блюда типа оливье или селедки под шубой. Но хуже вс...

Диетолог назвала лучшие напитки во время новогоднего застолья Лучшие напитки для работы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) во время новогоднего застолья назвала в разговоре с ТАСС врач-диетолог, заведующая отделением дневного стационара Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии ......

Диетолог Гинзбург сообщил о сокращении жизни на три года из-за веганства Врач-диетолог Михаил Гинзбург заявил, что веганский тип питания может привести к сокращению продолжительности жизни в среднем на два-три года из-за ускоренного развития различных заболеваний. Веганство как форма питания ускоряет развитие ряда заболеваний и ухудшает общее состояние здоровья, заяви...

Диетолог Безнебеева: куриные яйца способствуют насыщению организма Диетолог Виктория Безнебеева рассказала, что куриные яйца способствуют насыщению организма и улучшают метаболизм. Читать далее...

Сикьюра считает, что Россия безопаснее США: «Славится чистотой и безопасностью городов, особенно такого, как Москва. Вечером не приходится оглядываться – это как глоток свежего воздуха» Нападающий «Динамо» Дилан Сикьюра ответил на вопрос по поводу безопасности в России в сравнении с США. – Вы говорили, что после переезда в Россию получали негативные комментарии в социальных сетях. Насколько болезненно для вас это было, сейчас уже все прекратилось? – Мне кажется, лучше просто не с...

Диетолог Поляков посоветовал съедать не более 200 г салата за праздничным столом Диетолог Антон Поляков рекомендовал за праздничным столом выбрать один салат и съесть его не более 200 г. Читать далее...

Диетолог Поляков сказал, с какими блюдами сочетается «Селедка под шубой» Сочетаемость продуктов, из которых приготовлены блюда для новогоднего стола, имеет большое значение, отметил диетолог Поляков. Он подчеркнул, что если употреблять несочетаемые ингредиенты, то можно получить несварение....

Диетолог Поляков: можно съесть не более 200 граммов салата на Новый год За новогодним столом можно съесть не больше 200-300 граммов салата, отметил диетолог Поляков. Он уточнил, что лучше не мешать разные виды салатов....

Диетолог Селезнева сказала, чем заменить красную икру на новогоднем столе Диетолог Татьяна Селезнева рассказала, чем полезна красная и черная икра. Специалист посоветовала съедать не больше одной чайной ложки икры в день....

Диетолог Аймус: пропуск завтрака замедляет метаболизм и вызывает переедание Резкие ограничения в питании запускают стрессовые реакции организма и «эффект йо-йо», утверждают эксперты....

Диетолог Королёва: подход к здоровью зубов должен быть комплексным Специалист в области диетологии, директор клиники эстетической медицины, кандидат медицинских наук Маргарита Королёва рассказала, что здоровье зубов зависит от комплексного подхода. Читать далее...

Диетолог назвал Life.ru три категории людей, которым запрещено худеть Пока соцсети пестрят челленджами по быстрому сбросу веса, врач-диетолог Дмитрий Семирядов призвал россиян не поддаваться модным тенденциям. В беседе с Life.ru медик заявил, что последние исследования опровергли привычные представления о лишнем весе, особенно когда речь идёт о детях и подростках....

Диетолог назвал категории людей, которым категорически нельзя худеть Подросткам, спортсменам и пожилым опасно заниматься самостоятельным похудением. Об этом сообщил диетолог Дмитрий Семирядов . Читать далее...

Завтрак для похудения: диетолог раскрыла, как управлять аппетитом на 1300 калориях Хотите похудеть, но не знаете как? Рацион на 1300 калорий может стать отличным стартом, но важно знать несколько секретов, чтобы избежать срывов и добиться результата. Узнайте всё про завтрак, обед и перекусы!...

Диетолог Кондаурова усомнилась в пользе ошпаривания ягод и фруктов кипятком Диетолог-консультант Анастасия Кондаурова усомнилась в пользе ошпаривания ягод и фруктов кипятком. Читать далее...

Диетолог назвал самые полезные для здоровья способы пить кофе В кофе много антиоксидантов, поэтому он может принести пользу здоровью. Но не все способы его приготовления одинаково полезны. Существует несколько способов насладиться кофе, которые также улучшат ваше здоровье. Пейте простой чёрный кофе. Этот кофе богат антиоксидантами, такими как хлорогеновая ки...

Как пить кофе без вреда и с пользой: диетолог дал пять советов для всех Кофе - один из любимейших напитков россиян. Как извлечь из него максимальную пользу и какой вариант самый полезный, рассказал диетолог Поляков....

Диетолог назвала сроки хранения новогодних блюд после застолья Согласно рекомендациям эксперта по питанию, правильно сохранённые остатки праздничного ужина могут оставаться безопасными для употребления в течение нескольких дней после Нового года....

Диетолог Джутова посоветовала контролировать размер порций за праздничным столом Врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова рекомендовала контролировать размер порций за праздничным столом. Читать далее...

Витаминная бомба. Диетолог Денисова назвала овощ, полезный при гипертонии Этот оранжевый плод не только добавит настроения, но и поможет организму. Особенно если есть гипертония, атеросклероз, избыток холестерина, застой желчи....

Мозг, либидо и депрессия: Диетолог раскрыла, в чем главная сила орехов Грецкие орехи активируют половые гормоны, но есть их больше 60 граммов в день не стоит, сказала в эфире НСН Марият Мухина....

Вкусный антистресс: диетолог предложила полезную альтернативу сладким перекусам Заедание стресса сладостями не только не помогает успокоиться, но и усугубляет тревожность, создавая порочный круг....

Поддержка сердца и иммунитета: Диетолог раскрыла, может ли пуэр заменить энергетики Молодые блогеры выкладывают ролики о свойствах пуэра, а многие переходят на этот чай вместо энергетиков. По словам диетолога Дарьи Русаковой, интерес к редким сортам растёт вместе с культурой чаепития в России. Об этом сообщает «Вечерняя Москва»....

Вредная жидкость. Диетолог Хобсон рассказывает, каких соков надо избегать Фруктовые соки — один из любимых напитков у многих. И кажется, что они на 100% полезны. Но не все так однозначно....

Контакты

×


Переход к полной новости через: 15