05.02.2025 11:24     new91.ru

Один график сна в будни и выходные: названы способы лучше спать по ночам

Хороший ночной сон важен для поддержания психического и физического здоровья. Эксперты отмечают: ваше самочувствие во время бодрствования во многом зависит от того, как вы спите.Многие из нас считают, что ромашковый чай, тёплое молоко или терпкий вишнёвый сок обладают снотворным эффектом. Нет ника

Читайте полный текст на www.ferra.ru

Разберитесь со своими мыслями: перечислены научно обоснованные способы спать спокойно Известно, что недостаток сна заставляет нас есть больше. По словам учёных из Королевского колледжа Лондона, из-за этого мы получаем до 385 дополнительных калорий. Вот несколько советов, как спать лучше.Придерживайтесь графика приёма пищи. Исследование Мичиганского университета показало, что употре...

Воронка страданий. Сомнолог рассказал, как наладить график в выходные Длинные выходные, наполненные весельем, позади. И пора возвращаться в рабочий график. Но короткая рабочая неделя, а затем два выходных подряд так и тянут еще чуть-чуть понарушать режим....

Можете ли вы спать лучше благодаря вечерней тренировке Физические упражнения действительно могут способствовать улучшению сна, но подход к тренировкам перед сном требует некоторых нюансов. Ранее бытовало мнение, что физическая активность перед сном оказывает негативное воздействие на его качество. Это объяснялось повышением частоты сердечных сокращени...

Морщины от подушки могут остаться навсегда: лучше спать на спине Доктор Татьяна Егорова рассказала, как избавиться от морщин сна, когда человек просыпается, а на его лице остаются неравномерные и глубокие морщины....

Названы лучшие способы избавиться от жира на руках К сожалению, похудеть только в какой-то определённой области невозможно. Майкл Баа, знаменитый тренер и амбассадор BlazePod, отмечает, что для уменьшения жира на руках нужен комплексный подход.Включите в свои тренировки упражнения на тренировку рук. Майкл Баа советует в самом начале выполнять сило...

Названы способы продления времени работы смартфона без подзарядки Наиболее эффективным способом в случае необходимости сэкономить заряд является использование режима энергосбережения, доступного на большинстве современных смартфонов, рассказал в беседе с RT старший научный сотрудник лаборатории физики нейроморфных вычислительных систем…...

Названы самые эффективные способы избавления от боли в спине Во всём мире 619 миллионов человек — примерно каждый 13-й из нас — страдают от болей в спине. К 2050 году, как ожидается, это число увеличится до 843 миллионов. Но что можно с этим сделать?Чтобы предотвратить или облегчить боль в спине, важно двигаться. Причём полезным будет любой вид деятельности...

Названы действенные способы! Как увеличить размер пенсии в России По словам сенатора Ольги Епифановой, россияне, которые решат отложить выход на пенсию по старости на пять лет, могут повысить размер своих выплат почти на 40%. Это возможно благодаря увеличению страховой пенсии за каждый дополнительный рабочий год после достижения пенсионного возраста. Епифанова т...

Самосострадание и когнитивное переосмысление: названы способы борьбы с прокрастинацией Профессор Фуския Сируа объяснила, как согласно науке можно вернуться к рабочим задачам после прокрастинации. Есть две эффективных стратегии.По оценкам, 20% взрослых (и более 50% учащихся) регулярно откладывают на потом дела. К счастью, психологи знают несколько эффективных способов борьбы с прокра...

Лучше спать помогает хурма, которая богата клетчаткой, калием, магнием и углеводами Доктор Пабло Охеда призвал добавить в рацион хурму, чтобы улучшить состояние здоровья, пишет Cuidate Plus. Фрукт помогает избавиться от лишних килограммов....

Названы способы обнаружения скрытых камер видеонаблюдения при помощи смартфона Существует несколько способов выявления скрытых камер и прослушивающих устройств посредством использования смартфона. Одним из наиболее популярных методов является применение встроенного фонаря и камеры, рассказал в беседе с RT Василий Шутов, преподаватель кафедры КБ-1 «Защита информации» РТУ МИРЭ...

Деменко: для "Зенита" лучше, что у них весной график будет сложнее Бывший игрок "Зенита" Максим Деменко поделился своим мнением о перспективах петербургского клуба во второй части сезона Российской Премьер-Лиги....

Утром, днём, за несколько часов до сна: когда нужно заниматься спортом, чтобы лучше спать Физическая активность действительно может помочь быстрее заснуть. Но важную роль играет время, когда вы выполняете физические упражнения.Если вы станете выполнять энергичные или высокоинтенсивные упражнения незадолго до отхода ко сну, то вам может быть только сложнее заснуть. Согласно исследования...

Хорошо высыпайтесь и не только: названы способы сделать утро более здоровым Нет ничего лучше правильного начала дня. Для этого важно выработать полезный для здоровья утренний распорядок.Хорошо выспитесь ночью. 7−8 часов сна в сутки способствуют укреплению иммунитета, улучшает здоровье, помогают контролировать вес, делают вас успешнее в школе или на работе. Не ставьте буд...

Названы способы, при помощи которых супермаркеты заставляют нас покупать ненужные товары Многие уже знают, что на полках в магазинах впереди всегда стоят товары с истекающим сроком годности, а «по акции» мы покупаем самые обычные товары, но с другим дизайном ценника. Существуют и другие неочевидные маркетинговые решения, из-за которых мы задерживаемся в супермаркетах дольше, чем обычн...

Ни в коем случае: Названы самые опасные способы снять похмелье после новогодней ночи Как часто после хороших посиделок на утро возникала мысль — а не похмелиться бы? Некоторые способы и правда могут помочь немного улучшить состояние, однако другие грозят неприятными и даже очень серьёзными последствиями, предупредил в беседе с Life.ru старший преподаватель кафедры фармакологии инс...

«Лейкерс» набирают очки чуть лучше, чем «Уизардс». Кирк Голдсберри обновил график эффективности команд НБА Среди его наблюдений: Восток возвращается! «Оклахома» отлично выглядит. За исключением финала Кубка, который не существовал с точки зрения статистики. «Голден Стэйт» сломался. «Мемфис» в отличном виде. «Лейкерс» могут набирать очки! (чуть лучше, чем «Уизардс») «Портленд» и «Юта» не умеют защищать...

«Мальчики лучше заходят»: Названы самые популярные k-pop группы в России Российские поклонники k-pop очень любят BTS, Blackpink и Stray Kids, сказала в пресс-центре НСН Мария Зарецкая....

«Мама лучше знает!» — названы пять скрытых признаков детской травмы Существует пять скрытых признаков детской травмы, причем они могут казаться естественными, но на самом же деле это не так. Эти черты характера назвал один из руководителей Американской ассоциации супружеской и семейной терапии, психотерапевт Логан Коэн, пишет KP.RU....

Отходы в красивой банке: названы марки кофе, которые лучше не покупать даже по большой скидке Отходы в красивой банке: названы марки кофе, которые лучше не покупать даже по большой скидкеЭксперты рассказали, как выбрать безопасный растворимый кофе и избежать подделок Растворимый кофе давно стал частью повседневной жизни россиян благодаря своему удобству и доступности. Однако качество этого...

Подписчики в ужасе от поведения 18-летней невесты Лепса: «Один дед хорошо, а два лучше» Аврора продолжает наполнять свой блог шуточным контентом об интересе к мужчинам постарше. Под каждым постом стоит лайк от Григория. Однако интернет-пользователей весь этот юмор настораживает....

Борис Михайлов: «СКА-Арена» намного лучше катков НХЛ. Она удивительно красива, один из лучших стадионов в Европе» «Наша сборная хорошо и достойно выиграла Кубок Первого канала. Она показала хороший, комбинационный хоккей. Ежегодно она работает для пропаганды нашего хоккея. Впечатления приятные, отличные. Когда сборная выигрывает, это приятно для всех. «СКА-Арена» – прекрасная, она удивительно красива. В Питер...

Три способа сделать будни романтичнее Перед праздниками важно научиться нажать на паузу, чтобы услышать свой внутренний голос. Как сделать отношения с собой более здоровыми? Есть несколько секретов....

Дева Кассель показала, как проводит будни со своим бойфрендом 20-летняя модель Дева Кассель опубликовала на своей странице в инстаграме* серию снимков, показав, как проводит будни.На фото Кассель показала свою новую стрижку, продемонстрировала, как отдыхает между съёмками и проводит время с 25-летним бойфрендом Солом Нанни, а также кулинарные эксперименты, н...

Простая мысль, которая поможет ценить свои будни и жизнь Люди часто считают, что для счастья и получения удовлетворения от жизни нужно отправиться в отпуск или хотя бы дождаться окончания рабочей недели. На самом деле радость можно найти и в повседневной рутине, считает автор и эксперт по принятию поведенческих решений Кэсси Холмс. Она поделилась своим...

В Вологодской области ограничили продажу алкоголя в будни двумя часами Депутаты Законодательного собрания Вологодской области приняли закон, ограничивающий розничную продажу алкоголя в регионе двумя часами, сообщает «Газета...

«Мурочка на массажах с утра до вечера»: как проводит будни кошка Виктории Бони Кошка блогера Виктории Бони по кличке Мурка проводит целыми днями за массажем. Очаровательные кадры телеведущая опубликовала в личном блоге. «Мурочка на массажах с утра до вечера», — написала Боня. На видео кошка лежит на кровати возле не...

Пять цветов зимнего гардероба, которые украсят холодные серые будни Зима традиционно ассоциируется с нейтральными и темными оттенками, которые создают спокойный и сдержанный образ. Однако холодное время года — это не повод отказываться от ярких и насыщенных цветов...

Угнать «Мерседес» в Испании, выйти из СИЗО и сразу сесть: будни украинцев в Европе Полицейские сводки стран Евросоюза полны данными о преступлениях граждан Украины, уехавших в Европу после начала российской спецоперации по денацификации Украины. EADaily публикует лишь некоторую хронику....

Милявская сообщила, что постоянно ест по ночам Лолита Милявская после основательного похудения вновь стала появляться на публике в мини и в обтягивающих фигуру нарядах....

Златан о словах Роналду, что саудовский чемпионат сильнее Лиги 1: «ПСЖ» – один из великих клубов Европы. Только Испания и Англия могут однозначно утверждать, что их лиги лучше, возможно» На церемонии Globe Soccer Awards португалец сказал, что чемпионат Саудовской Аравии сильнее, заявив: «Во Франции есть только «ПСЖ», остальные – ни о чем». «Здесь нечего отвечать – нельзя обсуждать что-то, когда нет доказательств в пользу одной из сторон. «ПСЖ» – один из великих клубов Европы, игра...

Безобидный симптом онкологии: чрезмерная потливость по ночам Дилан Патель из Илфорда в Восточном Лондоне рассказал в социальных сетях, на какой симптом стоит обратить внимание, поскольку он может указывать на онкологию, как в его случае, пишет Daily Mail....

Малоизвестный симптом рака кишечника: потливость по ночам Врачи раскрыли опасный симптом, указывающий на возможный рак кишечника, который проявляется в ночное время. Рак кишечника является четвертой по распространенности причиной смерти от рака....

В Приднестровье из-за энергокризиса перестали освещать улицы по ночам Власти Приднестровья решили изменить схему работы уличного освещения, чтобы сократить продолжительность веерных отключений электроэнергии...

Мэр Перми распорядился продолжать бороться со снегом по ночам Дорожные службы круглосуточно убирают снег с улиц, которые оказались во власти снегопада. Ночью в работах задействовано 105 единиц техники. Об этом рассказал глава города Эдуард Соснин.Читать далее...

В Тюмени по ночам будут полностью перекрывать дороги В Тюмени из-за уборки снега зимой будут полностью перекрывать участки дорог — с ночи и до 07:30 утра. Об этом URA.RU рассказали в администрации города.Читать далее...

Спокойствию и качественному сну способствует использование одеяла по ночам Ученые из Университета Флиндерса и Аделаиды рассказали, почему некоторые люди не могут уснуть, если не укроются одеялом....

Украина будет экспортировать в Молдавию электроэнергию по ночам Украинский «Энергоатом» сегодня ночью начнет поставлять в Молдавию электроэнергию в целях покрытия образовавшегося в республике дефицита. Об этом сообщил молдавский новостной портал NewsMaker, ссылаясь на заявление местной компании Energocom....

Усиливается по ночам: боль в постели появляется при костной саркоме Эксперты из Cancer Research UK назвали опасный симптом, проявляющийся по ночам, который может указывать на онкологическое заболевание....

Диабет, но не сахарный: частое мочеиспускание по ночам и сильная жажда Доктор Камиля Табеева раскрыла россиянам симптомы, которые могут свидетельствовать о наличии несахарного диабета, пишет издание «Газета.ру»....

Часть жителей алтайского поселка снабжается водой по ночам В поселке Северном Первомайского района около 70 домов уже больше полугода имеют проблемы с водой, а сейчас получают ее в достатке лишь по ночам. По словам главы поселкового сельсовета Оксаны Половниковой, из строя в поселке вышли две из четырех водяных скважин, передает "Банкфакс". В Северном до...

Жировая болезни печени проявляется частыми пробуждениями по ночам Швейцарские ученые выявили новый признак развития неалкогольной жировой болезни печени. Речь идет о проблемах со сном, пишет издание «Газета.ру» со ссылкой на Frontiers in Network Physiology....

В Приднестровье отказались от освещения улиц по ночам для экономии электричества Власти Приднестровья решили временно отключать уличное освещение ночью для экономии электроэнергии. Она стала дефицитной после прекращения поставок газа в Молдавию из России....

В Приднестровье перестали освещать улицы по ночам из-за нехватки энергии В Приднестровье перестали освещать улицы по ночам из-за дефицита энергии. Об этом 4 января заявил министр экономического развития непризнанной Приднестровской Молдавской Республики Сергей Оболоник.В видеообращении, опубликованном телеканалом «Первый Приднестровский» в Telegram, он рассказал о ново...

В Абхазии по ночам будут отключать интернет для борьбы с майнингом В Абхазии планируют по ночам отключать доступ в интернет. Это необходимо для борьбы с майнингом, который в условиях серьезного энергодефицита создает проблемы республике....

Шум самолетов по ночам связали с ухудшением структуры и функций сердца Габриэлла Каптур (Gabriella Captur) из Лондонского университетского колледжа с коллегами проанализировала имеющиеся данные МРТ сердца в популяции и пришла к выводу, что хроническое воздействие шума самолетов по ночам связано с ухудшением сердечной структуры и функций. Исследователи воспользовались...

В красноярском Покровском хулиган пугает соседей взрывами петард по ночам В красноярском микрорайоне Покровский неизвестный по ночам выбрасывает из окна мощные петарды. Из-за взрывов у припаркованных машин срабатывает сигнализация....

Глава AMD, топ-менеджер года Лиза Су рассказала, как мотивирует сотрудников работать по ночам Некоторые руководители заботятся о баланс между работой и личной жизнью своих сотрудников. Другие требуют, чтобы их работники оставались в сети до поздней ночи и по выходным. Лиза Су, генеральный директор чипмейкера Advanced Micro Devices (AMD) относится ко второму типу. Она проводит совещания по...

Будни после переворота // В каких условиях живут сирийцы после свержения режима Башара Асада Комендантский час отменили, но талоны на еду пока не выдают — Дамаск и Латакия пытаются вернуться к нормальной жизни. Выстрелов в крупных городах уже не слышно, докладывают собеседники “Ъ FM”. Но тревожные настроения не ушли, потому что силовики ищут сторонников бывшего президента Башара Асада. Вм...

Лучше ехать на боковушке, чем в купе: секреты опытных путешественников о том, чем лучше плацкарт Лучше ехать на боковушке, чем в купе: секреты опытных путешественников о том, чем лучше плацкартЕсть сразу четыре веские причины Туристы нередко отдают предпочтение купе за счет его комфорта, однако бывалые путешественники утверждают, что плацкарт может стать более выгодным и удобным выбором. Моде...

Лучше на боковушке, чем в купе: секреты опытных путешественников о том, почему лучше выбирать плацкарт Лучше на боковушке, чем в купе: секреты опытных путешественников о том, почему лучше выбирать плацкартДело вовсе не в стоимости Когда речь идет о поездках, многие ценят комфорт и удобство. Купе нередко воспринимается как более спокойный и уютный вариант, однако те, кто часто путешествует, считают,...

Geely в России лучше, чем Changan, Hongqi — лучше, чем Exeed, Ora — хуже всех. Что это за рейтинг? Отправной точкой для настоящей заметки стал слайд из выступления президента ассоциации «Российские автомобильные дилеры» Алексея Подщеколдина на пресс-конференции, прошедшей в столице в четверг, 23 января....

Лучше ехать на боковушке, чем в купе: секреты опытных путешественников о том, почему лучше выбирать плацкарт Лучше ехать на боковушке, чем в купе: секреты опытных путешественников о том, почему лучше выбирать плацкартЭкономия денег тут вовсе ни при чём Многие путешественники предпочитают комфорт и удобства, выбирая купе вместо плацкарта. Однако те, кто часто ездит на поездах, утверждают, что плацкарт мож...

Ротенберг о матче с ЦСКА: «Атмосфера была лучше, чем в НХЛ. Наша культура лучше, чем в любой стране, в США, в Канаде. Это 100%» Игра на «СКА-Арене» в Санкт-Петербурге завершилась победой СКА со счетом 6:3. На матче присутствовали 23 528 зрителей. «Это огромная работа СКА и КХЛ. Вся жизнь в этом, проделана огромная работа. Надо поблагодарить всех, кто помогает нам и работает. И ФХР, и КХЛ, все приложили огромные усилия, что...

Кассано повторил, что у Леау «нет яиц»: «Он ничтожество, Консейсау это поймет. Пусть Рафаэл лучше будет рэпером, у него это лучше получается» Напомним, после победы «Милана» над «Интером» в Суперкубке Италии (3:2) экс-игрок сборной Италии заявил, что португальскому вингеру «не хватает яиц». Кассано также назвал Леау «глупым игроком», на что тот ответил двумя эмодзи клоуна: «...

Лещук считает Россию футбольной страной: «Болеют на стадионах лучше, чем в США, но там ходят намного лучше. Был спад интереса из-за Fan ID, но народ возвращается» – Вы видели, как фанаты болеют в США. Сравнивая с Россией, как вам кажется, мы футбольная страна? Болеют ли у нас так же, как там? – У нас болеют на стадионах лучше, чем в США, но там ходят намного лучше – с чем это связано, не знаю. Недавно была новость, что на женскую хоккейную команду пришло 19...

Бобби Кларк о Суперсерии-1972: «Лучшая серия в истории. Мы думали, что лучше всех, но это оказалось не так. Она сделала мировой хоккей намного лучше» Сборная СССР провела с Канадой восемь матчей: канадцы одержали 4 победы, СССР – 3, одна встреча завершилась ничьей. – Каково ваше нынешнее видение Суперсерии-72 и ее влияния на историю игры? – Это лучшая серия в истории мирового хоккея! Мы, канадцы, в ее начале были высокомерны, думали, что в хокк...

Аморим про 3:4 с «Тоттенхэмом»: «МЮ» сыграл лучше, но соперник лучше реализовал моменты. Нас ждет долгий путь, мы прибавляем, цель – выиграть АПЛ. Не знаю, сколько времени понадобится» «Мы выключились из игры в начале второго тайма, момент был тяжелым. Если посмотреть на игру в целом, мы были лучшей командой, однако соперник лучше реализовал моменты. Мы проиграли, но для меня было важно то, что ребята поборолись. Мы чувствовали себя комфортно и постоянно владели мячом. Нам не хв...

Шум на стройке мешает спать жителям ЯНАО. Видео Жители Ноябрьска (ЯНАО) пожаловались на строительный шум. Сотрудники подрядной организации, которая отвечает за стройку высотки, каждое утро и вечер сдувают со строительных площадок снег. Очевидец из соседнего дома поделился видеозаписью в соцсетях, утверждая, что рабочие трудятся даже во время, к...

Легла спать и не проснулась: в Шушарах умерла десятиклассница Решается вопрос о возбуждении уголовного дела. Правоохранительные органы Пушкинского района выясняют причину внезапной смерти девочки-подростка.Как стало известно АН «Оперативное прикрытие», труп 16-летней жительницы поселка Шушары был обнаружен 12 декабря около полудня в квартиру на Колпинском шо...

Как научиться контролировать свои кошмары и спать спокойно Ночные кошмары — это явление, с которым сталкивается большинство людей. Они могут вызывать сильное чувство страха, иногда настолько интенсивное, что человек не может избавиться от этого ощущения даже после пробуждения. Хотя одиночные кошмары редко являются проблемой, регулярные ночные кошмары могу...

Если долго спать, можно внезапно умереть Привычка долго спать может привести к смерти. Источник: anatomiyasna.ru Долгий сон часто ассоциируется с восстановлением сил и поддержанием здоровья. Однако науке уже давно известно, что вместо пользы для здоровья длительный сон наносит вред и даже увеличивает риск смерти. В недавнем исследовании...

Ротенберг о «СКА-Арене» и КПК: «Лучшая арена в мире, лучше, чем в США или Канаде. Коллеги из Дубая, Абу-Даби, Турции говорят, что здесь атмосфера лучше, чем на любом ЧМ. Полные трибуны – радостно до слез» Сегодня «Россия 25» обыграла сборную Беларуси (4:3 ОТ) в матче Кубка Первого канала. «Хочу в первую очередь поблагодарить наших болельщиков. Полные трибуны – до слез радостно, как люди болеют на арене. Такую энергию дают нашим ребятам, все объединяются вокруг сборной. Сюда приехали наши коллеги из...

Японская школа предлагает ученикам спать стоя в капсулах сна В одной из начальных школ Японии установили специальные капсулы для сна, чтобы дети могли отдыхать в вертикальном положении. Для этого в школе были установлены кабинки, напоминающие телефонные будки. По мнению японских ученых короткий сон в вертикальном положении может быть эффективен, так как поз...

МТС: Казань попала в топ городов, где раньше всех ложатся спать МТС провела анализ экранного времени клиентов за последние пять лет. В 2024 г. по сравнению с пандемийным 2020 г.м пользователи......

Правила сна для пожилых: сколько спать, когда ложиться и вставать Сон должен быть здоровым и полноценным в любом возрасте. Однако особое значение качество ночного отдыха приобретает в случае с пожилыми людьми. Узнаем, сколько нужно спать в 50+, каким должен быть сон и как организовать его правильно. Сколько часов должен спать человек в возрасте 50+ Продолжительн...

«Я так хочу спать»: жена Левкина вспомнила его последние слова Марина Ичетовкина дала первое интервью после смерти любимого человека и рассказала, как прошла их последняя ночь вместе....

Стало известно, почему опасно спать с телефоном под подушкой В центре Gadget Ufa рассказали, насколько безопасно держать телефон рядом с собой во время сна, особенно под подушкой, сообщает UfaTime.ru. Специалисты отметили, что мобильные телефоны излучают небольшое количество радиации, но доказательств их вредного воздействия на организм человека нет. Однак...

Приступ кашля пройдет, если спать в приподнятом положении Доктор Роуз Паччоне рассказала, как можно остановить приступ кашля во время простуды, от которой страдают многие россияне зимой, пишет UfacityNews....

Эксперты из Уфы рассказали, почему нельзя спать с телефоном под подушкой Специалисты из центра Gadget Ufa рассказали, насколько безопасно держать телефон под подушкой во время сна. Существует мнение, что мобильные телефоны излучают радиацию, которая может быть вредной для здоровья. Однако эксперты утверждают, что телефоны излучают лишь небольшое количество радиации, и...

Александр Легков: «Считаю, что сегодня чем лучше условия спортсмену дать, тем лучше он должен выступать. Так что условия должны быть хорошие» Накануне лыжница Анастасия Кулешова выложила видео, в котором пожаловалась на условия проживания в Казани, где с 16 по 19 января пройдет этап Кубка России. Позднее она удалила пост. — Елена Вяльбе рассказала, что вы жили в Ергаках, где туалет был на улице в 30–50 метрах от барака. Вспомните, в как...

Женщинам нужно спать дольше мужчин: это необходимо для работы надпочечников Доктор Патрик Флинн на своей странице в социальных сетях рассказал, почему с медицинской точки зрения женщинам нужно спать дольше, чем мужчинам....

Дожила до 124 лет: женщина ест 3 раза в день и ложиться спать в восемь вечера Долгожительница из Китая Цю Чайши, отпраздновавшая свой 124-й день рождения, рассказала, как ей удалось дожить до своих лет, пишет издание South China Morning Post....

Почему зимой нельзя спать с закрытыми окнами, объяснили медики Для крепкого сна и свежего состояния с утра температура в спальне должна быть от +16 до +18 градусов....

Аналитика МТС: россияне стали позже ложиться спать и раньше вставать ПАО «МТС», цифровая экосистема, провела анализ экранного времени клиентов за последние пять лет. В текущем году......

Эксперт Мурадова: ребёнок может привыкнуть спать только с соской Многим малышам соска помогает уснуть. Да и в целом она часто работает как успокоительное. Но у соски есть и свои минусы. Если она станет единственным способом уснуть, то начнёт ему только мешать, он станет часто просыпаться по ночам и плакать. Как же тогда быть родителям? Объяснила консультант по...

Чтобы не было Альцгеймера, нужно спать минимум 7 часов в сутки Нейропсихолог Мэтью Уокер рассказал, сколько нужно спать людям старше 40 лет, чтобы предотвратить деменцию или болезнь Альцгеймера....

В отрыв или к Морфею: Metro узнало можно ли спать в новогоднюю ночь Многие верят, что человек проспавший бой курантов, в следующие 12 месяцев пропустит всё самое интересное в своей жизни. Metro узнало, правдива ли популярная народная примета....

Шулак — о турнире 3х3: «В таком формате важно обыгрывать соперника «один в один» Защитник сборной мира КХЛ Либор Шулак подвел итоги выступления команды на турнире 3х3 Кубка Первого канала....

Один ребенок погиб и один пострадал в ДТП с машиной и питбайком в Пермском крае В Пермском крае в результате ДТП с участием питбайка и легкового автомобиля погиб ребенок, еще один пострадал. Об этом 17 января сообщили в пресс-службе ГУ МВД по региону.Предварительно установлено, что столкновение произошло на автодороге Ляды – Троица. Автомобиль марки Nissan выехал на встречную...

Чанов сравнил ситуацию Помазуна в ЦСКА со случаем Габулова: «Один в один» Бывший тренер вратарей ЦСКА Вячеслав Чанов прокомментировал «СЭ» информацию об интересе «Спартака» к вратарю армейцев Илье Помазуну....

Участники нового сезона шоу «Один в один!»: кто будет соревноваться в искусстве перевоплощения На 17 января 2025 года после 6-летнего перерыва назначена дата выхода 6-го сезона музыкальной программы «Один в один!»....

Песков: встреча Путина и Фицо в Кремле проходит в формате один на один Президент России Владимир Путин в воскресенье, 22 декабря, проводит в Кремле переговоры с премьер-министром Словакии Робертом Фицо в формате один на один. Об этом сообщил журналистам пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков. Визит Фицо в Россию был запланирован несколько дней назад, отмети...

Один человек погиб и один пострадал при возгорании автобуса на юго-западе Москвы На юго-западе Москвы в результате пожара на Голубинской улице в автобусе погиб один человек и пострадал другой, огонь охватил площадь в 25 кв. метров, сообщили в МЧС столицы. Как передает РИА Новости, на юго-западе Москвы, на Голубинской улице, произошло возгорание автобуса. Пожар охватил площадь...

Мартинес: «Леау является одним из лучших в мире по игре один в один» Наставник сборной Португалии Роберто Мартинес лестно высказался об игре своего вингера Рафаэла Леау в матче против Польши (5:1)Читать дальше →...

Лукашенко и Путин 25 декабря общались около полутора часов один на один Президенты Белоруссии и России Александр Лукашенко и Владимир Путин после неформального саммита глав государств СНГ под Санкт-Петербургом 25 декабря общались порядка полутора часов один на один....

Модрич единственный из игроков «Реала» поговорил с прессой после 2:5: «Неприятно, когда главный соперник забивает 9 голов за 2 матча. «Барса» была лучше. Но если и проигрывать финал, то лучше этот» Мадридцы потерпели крупное поражение в финале Суперкубка Испании – 2:5 от «Барселоны». Лука Модрич стал единственным, кто вышел к журналистам и дал комментарий. «Неприятно, когда твой главный соперник забивает 9 голов за два матча. Думаю, мы отреагируем. Я в этом уверен. Мы не думали, что получитс...

Шоу «Один в один»: дата старта нового сезона, ведущие и жюри Телеканал «Россия 1» объявил о старте нового сезона музыкального шоу «Один в один» (12+). Рассказываем, когда зрители смогут увидеть первый выпуск, кто будет его ведущими, а на чью долю выпадет оценка труда конкурсантов.Читать далее...

Один человек погиб и один пострадал в ДТП с фурой на трассе «Кола» В Кольском районе Мурманской области произошло смертельное ДТП. На 1318-м км трассы Р-21 «Кола» столкнулись «УАЗ» и фура Scania с полуприцепом. По предварительным данным, водитель фуры неправильно выбрал дистанцию, и его машина столкнулась с впереди идущим автомобилем.Водитель «УАЗа» получил травм...

Трамп может оставить европейцев один на один с Россией — Пушков Воинственность Европы во многом вызвана убеждением, что, если дело дойдет до прямого военного конфликта с Россией, то США сразу же бросятся на помощь. В Вашингтоне действительно действует мощный «лагерь войны»…...

В результате стрельбы в Марксе погиб один человек, один госпитализирован В городе Маркс Саратовской области произошла стрельба во время дорожного конфликта. Водитель выстрелил в двух мужчин, находившихся в салоне другого автомобиля....

Не может ни один, ни один король... Прекратить параллельный импорт в Россию Британский монарх отказался от шоколада Cadbury, якобы по просьбе проукраинских активистов. 47news посмотрел на полный список. Королева-мать моя — женщина, он весь в российских нарративах....

Путин в Кремле проводит переговоры с Фицо в формате один на один Президент России Владимир Путин в воскресенье, 22 декабря, проводит в Кремле переговоры с премьер-министром Словакии Робертом Фицо в формате один на один. Об этом сообщил журналистам пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков. Визит Фицо в Россию был запланирован несколько дней назад, отмети...

Новый сезон шоу «Один в один»: состав участников и неожиданные образы Наконец-то объявлен список судей, которые в 2025 году будут оценивать звезд. Именно в их руках теперь решение о том, кто станет победителем нового сезона шоу «Один в один»....

Юлия Савичева и Вячеслав Макаров стали участниками шоу «Один в один» Имена участников нового сезона шоу «Один в один» объявил 14 января 2025 года телеканал «Россия». Соревноваться в мастерстве......

Один человек убит и один ранен в ходе дорожного конфликта в Саратовской области Один человек был убит и один ранен в результате дорожного конфликта, произошедшего в городе Маркс Саратовской области. Об этом сообщили в региональном управлении Следственного комитета РФ. Уточняется, что инцидент произошел 24 ноября возле дома № 11 по улице Поб...

Сергей Лазарев оценит образ самого себя в новом выпуске шоу «Один в один» Третий выпуск нового сезона музыкального шоу «Один в один» выйдет 31 января 2025 года на телеканале «Россия». На этот раз в состав жюри......

Карпин: «Как Дзюбе и Кержакову решить бомбардирский спор: «Пусть один на один сыграют» Главный тренер сборной России Валерий Карпин ответил на вопрос, как нападающему «Акрона» Артему Дзюбе и экс-форварду «Зенита» Александру Кержакову решить спор за звание лучшего бомбардира в истории национальной команды....

Один погиб, один ранен: водитель открыл огонь по людям в Саратовской области Неизвестный водитель на Land Cruiser выстрелил в двух мужчин, находившихся в салоне машины «Ока», возле парка Победы в городе Марксе Саратовской области. Один из них погиб, второго доставили в больницу с ранением. Правоохранители возбудили уголовное дело и начали поиски нападавшего, объявлен план...

Происшествия: Один человек погиб и один пострадал при возгорании автобуса на юго-западе Москвы На юго-западе Москвы в результате пожара на Голубинской улице в автобусе погиб один человек и пострадал другой, огонь охватил площадь в 25 кв. метров, сообщили в МЧС столицы. Как передает РИА Новости, на юго-западе Москвы, на Голубинской улице, произошло возгорание автобуса. Пожар охватил площадь...

Грузовик на 95-м км МКАД врезался в столкнувшиеся такси, один человек погиб, один пострадал На 95-м километре внешней стороны МКАД в Москве грузовик протаранил два столкнувшихся ранее такси, в одном из которых водители оформляли протокол. В результате один из таксистов погиб. Как сообщает РИА «Новости», на внешней стороне 95-го километра МКАД произошло серьезное ДТП, в...

Жена Цекало продолжает пугать своим преображением: «Один в один Майкл Джексон!» В Сети шокированы внешностью Дарины, которая, кажется, не собирается останавливаться на достигнутом. Публика уверена, что желание художницы превратиться в «эльфийку» вышло из-под контроля....

Ринат Билялетдинов: «Забей Тикнизян после выхода один на один, и все было бы кончено для «Динамо» Бывший тренер «Локомотива» Ринат Билялетдинов прокомментировал поражение в 1/4 FONBET Кубка России от «Динамо» (первый матч 2:1, второй — 0:1, пен. 3:4)....

«Евросоюз оставили один на один со своими проблемами». Госдеп США запретил вывешивать флаги ЛГБТ* Госдеп США запретил американским представительствам внутри страны и за ее пределами вывешивать какие-либо флаги, в том числе — знамена ЛГБТ-движения* или Black Lives Matter. Допустим только государственный флаг США...

Что случилось во втором выпуске шоу «Один в один»: подробный обзор Вечером в пятницу 24 января на телеканале «Россия-1» вышел второй выпуск 6 сезона популярного шоу перевоплощений «Один в один». Десять артистов вновь примерили на себя образы известных музыкантов, чтобы доказать свое умение перевоплощаться и побороться за главный приз. URA.RU представляет обзор эп...

Джефф Тиг: «В противостоянии один на один Яннис победил бы Дюрэнта» «У Янниса получалось бы лучше в защите против Кей Ди, чем у Кей Ди против Янниса. Грек слишком силен и крепок, он доминирует физически. Он как Шак. Нигга, он типо бежит на ниггеров, сносит всех и ставит сверху. Кей Ди умеет все в плане техники. Но Яннис с теми же габаритами намного сильнее. Так чт...

Один в один: в России вырос спрос на имитированную икру Цены на главный новогодний деликатес неприятно удивили россиян. Поэтому, как выяснили «Известия», все большим спросом теперь пользуется искусственная красная икра. С начала года ее стали покупать почти на 20% чаще. Качество такого продукта заметно улучшилось. При эт...

Шоу «Один в один» вернётся в январе с новым составом жюри На телеканале «Россия-1» вышло уже 5 сезонов популярной музыкальной передачи, но последний, «народный» завершился в 2019 году. О продолжении шоу ничего не сообщалось до 2025 года. В январе планируется запустить 6-й сезон передачи, что в ней будет нового — далее в материале.Когда выйдет «Один в оди...

Один человек погиб и один пострадал в ДТП на трассе «Кола» Рефрижератор выехал на полосу встречного движения, где по касательной столкнулся со «Шкодой», которую отбросило на припаркованный грузовик «Вольво». Рефрижератор улетел в кювет. Полиция проводит проверку по факту смертельной аварии в Лодейнопольском районе Ленобласти.Как сообщает пресс-служба ГУ М...

Люди с апноэ во сне и не только: врач рассказал, кому полезно спать на боку По словам экспертов, поза во время сна действительно может влиять на наш организм. По крайней мере, в некоторых ситуациях.Доктор Рэйчел Салас, невролог-специалист по сну из Центра сна и здоровья имени Джонса Хопкинса в Балтиморе, отмечает, что поза во время сна в целом — вопрос личных предпочтений...

Жители Кургана пожаловались на яркий свет фонарей, мешающий спать. Фото Недавно запущенное освещение на новом участке улицы Витебского в микрорайоне Заозерный вызвало недовольство жителей жилого комплекса «Снегири». Причиной стали установленные слишком близко к домам опоры наружного освещения, из-за чего яркий свет фонарей проникает в окна, особенно сильно доставляя н...

Сжечь больше калорий можно, если ложиться спать после обеда Доктор Кирси-Марья Зиттинг заявила, что сон в определенное время сжигает на 10 процентов больше калорий, чем обычно....

«Никогда не будешь сниматься»: Муцениеце рассказала о последствиях отказа спать с режиссером Актриса столкнулась с харассментом со стороны режиссёра, который сулил ей различные блага в обмен на отношения....

Сколько нужно спать пожилому человеку, чтобы просыпаться бодрым и полным сил Сон — лучшее лекарство, а лекарство нужно принимать в правильной дозировке. Сколько нужно спать пожилому человеку, чтобы полноценно восстановиться и при этом не навредить себе. Разбираемся в сегодняшнем материале. Как сон влияет на здоровье Человек тратит треть своей жизни на сон не просто так — в...

Во сколько проснуться на Новый год: в 8:45, если человек хочет лечь спать в час ночи Доктор Елена Малышева рассказала, как правильно провести 31 декабря, канун Нового года. В особенности это касается режима людей, у которых в этот день будет выходной....

«Постоянно хочется спать». Ирина Казакевич — о полутора месяцах в Ханты-Мансийске Российская биатлонистка Ирина Казакевич рассказала о последних полутора месяцах нахождения в Ханты‑Мансийске....

«ВИА Гра» заставила Меладзе отказался от принципов: «Говорил, никогда спать с певицами не будет» Продюсер Евгений Фридлянд вспомнил, каким Константин был до обретения популярности. Слава и признание вскружили композитору голову....

Клава Кока и Николай Басков стали ведущими нового сезона шоу «Один в один» на канале «Россия» Новый сезон музыкального шоу перевоплощений «Один в один» стартует 17 января 2025 года на телеканале «Россия». Формат программы останется......

Рашевский о решении обыграть вратаря при выходе один на один в матче со СКА: «Бросить каждый дурак может» Нападающий московского «Динамо» Дмитрий Рашевский прокомментировал эпизод из матча FONBET чемпионата КХЛ против СКА (5:4)....

Овечкин о разговоре с Флери по ходу матча: «Я сказал ему: «Мне нужен еще один гол». Он ответил: «У тебя уже есть один» «Миннесота» по буллитам обыграла «Вашингтон» со счетом 4:3. Овечкин забросил одну шайбу. Этот гол стал для него 871-м в НХЛ. Капитан «Кэпиталс» идет на 2-м месте по голам в регулярных чемпионатах в истории лиги, уступая лишь Уэйну Гретцки (894). – Вы наклонились и что-то сказали ему после одного и...

Панама на фоне заявлений Дональда Трампа отказалась от китайского проекта «Один пояс - один путь» Панамский президент Хосе Рауль Мулино сообщил о важном решении относительно дальнейшего участия страны в китайской инициативе «Один пояс - один путь»....

Карпин о Дзюбе и Кержакове: «Пускай один на один сыграют. Кто кого обыграет, тот и станет лучшим бомбардиром сборной» У форварда, представляющего «Акрон», 30 голов в составе национальной команды – как и у установившего рекорд Александра Кержакова....

Как составить график отпусков на 2025 год До 17 декабря 2024 года все организации обязаны утвердить график отпусков. В этой статье разберем, как его правильно составить, утвердить и что делать, если потребуется внести изменения. Также расскажем о штрафах за отсутствие или несоблюдение графика отпусков....

Ребенок не подхватит ОРВИ, если будет спать достаточное количество часов в сутки Доктор медицинских наук Елена Кондюрина рассказала, как поддержать иммунитет ребенка в межсезонье, чтобы защитить его от простуды и гриппа....

Похудеть зимой сложно из-за недостатка солнца: нужно ложиться спать не позднее 23 часов Доктор Софья Хаустова рассказала о факторах, которые негативно влияют на вес зимой, в результате чего человеку сложно избавиться от лишних килограммов, пишет издание URA.RU....

Играть в парикмахерскую, прибираться, гулять и спать: юные курганцы признались, чем займутся без интернета Сегодня в рубрике «Голос поколения» курганские дети и подростки рассказали о том, что, кроме соцсетей и компьютерных игр, способно их заинтересовать. 26 января отмечается Международный день без интернета, и мы задали ребятам вопрос: «Представь, что в стране отключили интернет, чем ты займешься в э...

Кожа морщится: в какой позе нужно спать, чтобы не постареть раньше времени Причиной преждевременного старения может стать сон на боку или на животе. Об этом рассказал косметолог Георгий Кабулов в беседе с изданием Газета.ру. Дело в том, что во время сна кожа натягивается или собирается в складки. Из-за этого образуются морщины. В&...

Камил Гаджиев рассказал, как «навтыкал» дрифтеру за то, что тот мешал спать в новой квартире в Москве Президент Fight Nights Камил Гаджиев в интервью «СЭ» рассказал, как побил дрифтера за шумную езду возле его новой квартиры в Москве....

Новый врио главы Курской области Хинштейн вынужден спать в рабочем кабинете Временно исполняющий обязанности губернатора Курской области Александр Хинштейн спит в своем офисе, чтобы оперативно решать задачи и проблемы региона. Об этом он рассказал в своих социальных сетях. Читать далее...

Зимой ребенок должен спать не меньше 10-12 часов в сутки и потреблять больше белка Доктор Виктория Кострицкая рассказала «Газете.ру», как защитить ребенка от болезней в осенне-зимний период, когда риск простудиться увеличивается....

Вернуться к работе после праздников получится, если ложиться спать на 15 минут раньше Доктор Максим Панков проинформировал россиянам, как вернуться к режиму после новогодних праздников. Многие пропускают посещение спортзала и забывают о правильном питании....

Семак о 2:1 с Ахматом»: «Игра «Зенита» понравилась, подошли с правильным отношением. Соболев мог четче сыграть при выходе один в один» В ответной игре 1/4 финала Пути РПЛ Фонбет Кубка России «Зенит» одержал победу со счетом 2:1. Соболев вышел на замену в перерыве – нападающий не отметился результативными действиями и не реализовал выход один на один на 84-й минуте. – Хорошая игра, мне понравилась. Подошли с правильным отношением...

Алтайские МФЦ изменят график работы в праздничные дни В Алтайском крае скорректировали время работы центров "Мои документы". Об этом сообщается на сайте краевого МФЦ. 28 декабря все филиалы Многофункционального центра Алтайского края будут принимать граждан по обычному графику. 29 декабря рабочий день запланирован только у офисов МФЦ в торгово-разв...

График работы «СУЭНКО» в новогодние праздники В праздничные дни, с 30 декабря по 8 января 2025 года, «СУЭНКО» будет работать в режиме повышенной готовности, чтобы обеспечить надежное электроснабжение своих потребителей в Курганской и Тюменской областях и стабильную работу коммунального комплекса в Тюменской области....

Утвердите график отпусков на 2025 год до 17 декабря Если работодатель не утвердит график отпусков до 17.12 включительно, ему грозит штраф. Чтобы вам было проще с этим, мы рассказываем, как составить график и показываем пример заполнения в статье....

РЖД вводят новый график для пассажирских поездов Российские железные дороги (РЖД) с 15 декабря 2024 года с 00:00 по московскому времени вводят новый график движения пассажирских поездов. Впервые он рассчитан на три года — до 2027 года, сообщила пресс-служба РЖД.График предусматривает курсирование 627 пар пассажирских поездов дальнего следования...

В Абхазии ужесточат график отключений электричества В связи с необходимостью экономить электроэнергию из России в Абхазии с 9 января вводят новые ограничения. Время веерных отключений электроэнергии увеличено на два часа: свет будут отключать на шесть часов....

В Абхазии ужесточили график отключений электричества В Абхазии с 7 декабря, согласно новому графику, электричество будут отключать на всей территории республики на шесть часов в сутки - по два часа утром, днем и вечером, сообщила пресс-служба компании "Черноморэнерго"....

Панама объявила об отказе от участия в китайской инициативе «Один пояс – один путь» после визита главы Госдепа Рубио Госсекретарь США Марко Рубио предупредил президента Панамы Хосе Рауля Мулино о намерении американского лидера Дональда Трампа изменить ситуацию с влиянием Китая на Панамский канал. Мулино после переговоров с Рубио объявил, что правительство Панамы не станет продлевать действие меморандума о взаимо...

Юрчо о Дацюке: «Заслужил включение в Зал славы. Он трудоголик, оставался после каждой тренировки, работал с кем-то один на один – старался обыграть» – Павел Дацюк в ноябре был включен в Зал славы НХЛ. Ты играл с ним в «Детройте». Какие впечатления остались от четырех лет с легендой? – Его включение в зал славы было лишь вопросом времени. Дацюк был великолепным игроком. Я рад, что смог поиграть с ним на старте моей карьеры в НХЛ – это большая п...

Разработчики могут спать спокойно. «Первый ИИ-программист» бесполезен, он справляется только с 15% поставленных задач Сервис Devin, заявленный авторами в качестве «первого ИИ-программиста», оказался не в силах заменить реального разработчика. Грандиозный разрекламированный проект решает лишь малую часть поставленных перед ним задач. Процент успеха находится на уровне 15% – это крайне низкий показатель, тем более,...

«Спать ложимся и думаем, проснемся ли завтра»: как живется в пермском хруще, на который жаловались Собчак Двери без замков, отвалившаяся краска и разбитые стекла — еще не все беды дома на бульваре Гагарина 81/4...

Россиянам нужно спать: риск гипертонии увеличивается на 60%, если человек спит меньше 5 часов Доктор Руслан Исаев проинформировал о негативном влиянии бессонницы на соматическое здоровье человека. Спящие менее пяти часов люди рискуют столкнуться с гипертонией: риск увеличивается на 61%....

Густые волосы - фактор риска размножения грибка: нельзя ложиться спать с мокрой головой Доктор Гита Ядав проинформировала, как нужно правильно сушить густые волосы, чтобы не навредить их здоровью и красоте, пишет «Газета.ру» со ссылкой на News....

Валерия войдет в жюри «Один в один» Второй выпуск нового сезона музыкального шоу «Один в один» покажет канал «Россия» 24 января 2025 года. Ведущие шоу – Николай Басков и Клава......

В Абхазии введут новый график отключений электроэнергии С 23 декабря в Абхазии начнет действовать новый график подачи электроэнергии, сообщили в пресс-службе компании «Черноморэнерго»....

Сидячая работа и нестандартный график оказались вредны для сна Результаты научной работы, проведённой под руководством психолога Клэр Смит из Университета Южной Флориды, люди с сидячим образом жизни (а это 80% современной рабочей силы) имеют гораздо больше шансов столкнуться с бессонницей. Об этом говорится в статье, опубликованной в Journal of Occupational H...

В метро Екатеринбурга поменялся график движения составов Поезда в екатеринбургском метро будут ходить чаще. В подземку привезли два состава, которые как раз с этой целью капитально ремонтировали в Санкт-Петербурге.Читать далее...

График работы катков в Челябинске изменился из-за снегопада Общественные катки в Челябинске 1 января откроются позднее из-за прошедшего в новогоднюю ночь снегопада. Об этом предупредили горожан власти столицы области.Читать далее...

Новый год. График работы больниц, МФЦ, РЭО, почты, Сбербанка СарБК публикует режимы работы различных востребованных организаций в Саратовской области на новогодние праздники.Медучреждения региона с 29 декабря по 8 января работают с 9 до 14 часов, вызвать врача на дом можно до 13:00. Организованы дежурства участковых врачей для приёма в поликлинике и на дому...

Танков — о чемпионате КХЛ 3x3: «Думаю, это не перегрузит график хоккеистов» Нападающий СКА и сборной России Кирилл Танков в интервью «СЭ» высказался о хоккейном турнире в формате 3x3....

Новый график Turkmenistan Airlines: как спланировать путешествие В связи с временной отменой авиакомпанией Turkmenistan Airlines регулярных рейсов по маршруту Ашхабад — Москва — Ашхабад, пассажирам предложены альтернативные варианты перелёта. Пассажиры с билетами на вылет из Москвы 3 января будут отправлены рейсом в 02:00 в Стамбул. Оттуда в 07:20 они продолжат...

Родри на несколько месяцев опережает график восстановления Полузащитник «Манчестер Сити» Родри Эрнандес продолжает восстанавливаться после травмыЧитать дальше →...

Новый график РЖД: больше поездов и международных маршрутов РЖД с 15 декабря ввели график движения на три года — он будет действовать по всей сети российских железных дорог до 12 декабря 2027 года. Ранее графики вводились сроком на год.В расписании движения на 2024–2027 годы предусмотрено курсирование 627 пар поездов дальнего следования. Это на 13 пар боль...

NVIDIA RTX 50xx – характеристики и график выхода видеокарт В преддверии выхода видеокарт NVIDIA RTX 50xx инсайдер kopite7kimi поделился подробностями о модели RTX 5070 Ti. Согласно полученной информации, эта модель станет значительно мощнее своих предшественников. Подробности о RTX 5070 TiRTX 5070 Ti будет позиционироваться между моделями RTX 5070 и RTX 5...

42% сотрудников хотят иметь гибридный график работы Такой режим позволяет людям экономить время и деньги на поездки и питание, а также поддерживать баланс между работой и личной жизнью.Гибридный формат является наиболее привлекательным для 42,4% сотрудников, сообщают аналитики компании Level Group. По их данным, такой режим позволяет людям экономит...

Определен график работы медорганизаций Пензы в новогодние дни Определен график работы медорганизаций Пензы в новогодние дни Министерство здравоохранения Пензенской области сообщает о графике работы медицинских учреждений в новогодние праздники с 29 декабря 2024 года по 9 января 2025 года. Специализированная медицинская помощь в круглосуточных стационарах буд...

«Чемпионский график»: Сёмин оценил игру «Краснодара» После первого круга Российской премьер-лиги первое место в турнирной таблице занимает «Краснодар»Читать дальше →...

Способы использовать ИИ для продвижения сайта Искусственный интеллект (ИИ) стал одним из главных инструментов в интернет-маркетинге, позволяя автоматизировать сложные процессы, анализировать большие объемы данных и персонализировать взаимодействие с пользователями. Для владельцев сайтов это открывает массу возможностей, начиная от улучшения к...

График работы почтовых отделений на Брянщине в новогодние праздники График работы почтовых отделений в Брянской области изменится в новогодние праздники. 31 декабря, 1 и 7 января станут выходными для большинства почтовых отделений в Брянской области. В эти дни почтальоны не будут разносить почтовые отправления и периодические печатные издания. Пенсии и пособия они...

В Курске в новогодние праздники изменится график почтовых отделений 30 декабря отделения почты будут работать сокращенно, по режиму субботы. 31 декабря и 7 января работают только те почтовые отделения, в которых открыты пункты выдачи заказов ОZОN. 1 января станет выходным для всех почтовых отделений в Курской области. 2, 3, 4, 5 и 8 января все почтовые отделения б...

В Абхазии ввели новый шестичасовой график отключения света Шестичасовой график отключений света введен в Абхазии с 9 января, сообщили в «Черноморэнерго». Электричество будут выключать три раза в сутки по два часа....

Красноярцам показали график работы ледового городка на Татышеве Сотрудники красноярского Татышев-парка рассказали, как будет работать ледовый городок и попросили не задерживаться там....

Нужен ли заказчику график критического пути к договору подряда Ни для кого не секрет, что сроки выполнения работ по договору подряда всегда были камнем преткновения при строительстве. А в последние годы с усложнением поставок материалов и оборудования, эпидемиологическими ограничениями и подобным количество споров по срокам и вовсе взлетело. Полностью исключи...

100 дней до мира на Украине? Ну его на фиг, такой Трампа план-график По западным СМИ, да и нашим тоже, гуляет так называемый «Стодневный план Трампа» по установлению мира на Украине. Авторство бумаги на самом деле не установлено — сам 47-й президент США его не подтверждал (но и не опровергал)....

Карбери — о восстановлении Овечкина: «График или сроки возвращения не изменились» Главный тренер «Вашингтона» Спенсер Карбери поделился мнением о восстановлении форварда Александра Овечкина после травмы....

Отпуск выгодно: выбираем время отдыха и составляем график Объясняем, в какие месяцы использование дней отдыха более прибыльно, можно ли начинать отпуск с выходного дня, когда нужно утвердить график и надо ли знакомить с ним сотрудников....

Опубликован график закрытия красноярских роддомов на ремонт и мойку Красноярский минздрав составил график планового закрытия акушерских стационаров на текущий ремонт и дезинфекцию в 2025 году....

График вывоза отходов и работы экодомов в новогодние праздники В Тюменской области вывоз твёрдых коммунальных отходов в праздничные дни будет осуществляться без выходных....

Как будем отдыхать на 23 февраля и 8 марта: график праздничных выходных День защитника Отечества и Международный женский день в наступившем году выпадают на выходные. Поэтому отдых за эти дни перенесут на другие даты. Февраль В феврале 2025-го будет 28 дней. Из них 20 рабочих и 8 выходных и праздничных, пишет РБК. В этом году День защитника Отечества – 23 февраля –...

Опубликован график работы брянских нотариусов в новогодние праздники Брянская областная нотариальная палата опубликовала график работы нотариусов на период новогодних праздников 2024–2025 годов. Жители региона могут заранее спланировать свои визиты к нотариусам, учитывая праздничный режим работы. Подробный график работы каждого нотариуса доступен на официальном сай...

В Брянске опубликовали новый график отключения электричества с 16 декабря В Брянске опубликовали новый график отключения электричества с 16 по 22 декабря. Как сообщили в энергетической компании, свет будут отключить в связи с плановыми ремонтами. График отключений опубликован на сайте поставщика электричества....

Красноярские торговые центры меняют график работы в праздничные дни Красноярцам рассказали, как изменится график работы торговых центров «Планета», «Июнь» и «Квант» на новогодних праздниках....

Способы получения выигрышей в лотерее «Трижды три» Лотерея «Трижды три» — это увлекательная числовая игра формата бинго, где каждый билет состоит из трёх строк и трёх столбцов чисел. Простота правил и возможность быстрой проверки делают её одной из самых популярных игр Национальной Лотереи. Чтобы стать победителем, важно знать, как правильно участ...

Это новые способы защиты, которые породила СВО Ещё несколько лет назад и представить было невозможно, что экипировка и оснащение изменяться именно такСВО за три года повлияла на наши представления о военных действиях так, как ни один военный эксперт и не мог такого предсказать. Готовыми к изменениям не оказался никто — мы видим, как много вопр...

Перечислены рабочие способы борьбы с бессонницей Утомление мозга. Перед сном вы можете почитать книгу, порешать головоломки. Но не используйте для этого цифровые устройства. Комфортные условия для тела. Вместо пижамы наденьте термобельё. Собственное одеяло. Если вы живёте вместе со второй половинкой, то важно спать под разными одеялами. К тому...

Россиянам назвали способы сэкономить на путешествии В сфере туризма существует термин "пиковые даты", обозначающий дни, когда наблюдается наибольшая активность туристов как по внутренним, так и по зарубежным направлениям. Вице-президент Российского союза туриндустрии Дмитрий Горин отметил, что для организации отдыха лучше всего планировать его забл...

США ищут способы сохранить украинский конфликт Коллективный Запад ищет способы сохранить конфликт на Украине. Ведущий научный сотрудник Центра исследования проблем безопасности РАН, политолог-американист Константин Блохин рассказал в интервью URA.RU, что планы США сорвет только уничтожение киевских властей. По его словам, даже в случае удара п...

Европа ищет способы задобрить Трампа После возвращения Дональда Трампа в Белый дом Евросоюз планирует закупать больше сжиженного природного газа и военной техники в Соединённых Штатах, сообщает издание Politico со ссылкой на неназванного еврокомиссара. Автор материала отмечает, что даже если администрация Трампа первоначально введёт...

"Относятся как к собакам". Владислав Бакальчук обвинил братьев Мирзоян в том, что сотрудники Wildberries вынуждены ночевать на складах и спать на лежанках Владислав Бакальчук в новом посте в своём телеграм-канале заявил, что новое руководство объединённой компании Wildberries и Russ, контроль над которой, по его словам, утратила его бывшая жена Татьяна Ким, заставляет сотрудников Wildberries работать по ночам."К работникам относятся как к собакам. Ч...

График работы больниц и поликлиник Алтайского края в новогодние праздники Медицинские учреждения Алтайского края в праздничные дни будут работать по особому графику, сообщили в минздраве региона. Кол-центры – ежедневно с 08.00 до 18.00 часов. Неотложная помощь на дому, фильтр-боксы – ежедневно с 08.00 до 20.00 часов. Все врачи, обследования и анализы – 30 декабря,...

Семин: «У «Краснодара» чемпионский график, очень высокий уровень игры» Бывший главный тренер сборной России Юрий Семин прокомментировал «СЭ» результаты «Краснодара» в этом сезоне РПЛ....

Сбои входят в график // С чем связаны неполадки в работе сервисов в рунете В рунете произошел очередной крупный сбой, второй за последние десять дней. В пятницу, 24 января, пользователи жаловались на неполадки в работе МТС, «Мегафона» и T2, проблемы были и с мобильным, и с домашним интернетом. Сайт «Сбой.рф» зафиксировал всплеск жалоб на доступ к Telegram и WhatsApp. Опе...

График работы РЭО ГИБДД Алтайского края изменится на новогодних каникулах В период новогодних и рождественских праздников изменится график работы регистрационно-экзаменационных подразделений Госавтоинспекции Алтайского края. С 29 декабря по 2 января 2025 года в ведомстве будут выходные дни. 3 января подразделения будут работать с 9.00 до 13.00 и с 14.00 до 18.00. 4 янв...

Трудовой кодекс не запрещает гибкий график работы для внешнего совместителя Если такой режим не предусмотрен правилами внутреннего трудового распорядка, его можно установить договором....

Стал известен график перекрытия трасс в Алтайском крае до февраля Госавтоинспекция Алтайского края опубликовала график перекрытий дорог из-за проезда военной техники. 14 января с 18.00 до 19.00 по маршруту "Контошино – Р-256 "Чуйский тракт" – Налобиха", с 23.00 до 2.00 по маршруту "Лесной – Бобровка". 15 января с 19.00 до 20.00 по маршруту "а/д Р-256 "...

В Абхазии до пятницы вводится новый график веерных отключений электричества В Абхазии во избежание полной остановки ИнгурГЭС из-за критического уровня воды в Джварском водохранилище ужесточили график веерных отключений электричества, сообщила пресс-служба абхазской компании "Черноморэнерго"....

В Курске в пространстве «Поток» меняется график приёма вынужденных переселенцев Ранее жителей приграничья принимали ежедневно с 9:00 до 18:00. Теперь воскресенье будет выходным днём....

СМИ: команда Трампа составила «план-график» завершения конфликта на Украине Европейские и украинские дипломаты получили «план-график» завершения военного конфликта России и Украины за 100 дней, составленный командой президента США Дональда Трампа. Об этом пишет РБК со ссылкой на региональные СМИ....

Опубликован график льготной стерилизации животных в Ленобласти в 2025 году Управление ветеринарии Ленобласти 31 января опубликовало список дней льготной стерилизации животных в 2025 году. В нем указаны адреса ветеринарных участков, контакты и даты....

В Пензенской области временно изменится график движения пригородных поездов В Пензенской области временно изменится график движения пригородных поездов Башкирская пригородная пассажирская компания внесла изменения в расписание электричек на новогодние праздники и Рождество. С 28 декабря 2024 года по 9 января 2025 года будут действовать следующие поезда: № 7245 Пенза-1 (от...

В Северной столице согласовали график работы наружного освещения на следующий год В Петербурге утвержден график наружного освещения на 2025 год, сообщил вице-губернатор Сергей Кропачев....

Северо-Кавказская железная дорога вводит новый график движения Он начнет действовать уже с 15 декабря, при этом график рассчитан на три года, сообщает пресс-служба СКЖД....

Стал известен график магнитных бурь на январь 2025 года Первая магнитная буря в 2025 году настигнет Землю 5 января. Об этом свидетельствуют опубликованные 27 декабря данные на сайте Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН (ИКИ РАН) и Института солнечно-земной физики.Согласно графику, в январе ожидается четыре дня с возбу...

Дорожные службы перешли на продленный график работы из-за снегопада в Барнауле На сутки 28-29 декабря дорожные бригады перешли на продленный график работы из-за снегопада в Барнауле, сообщает официальный сайт города Барнаула. По прогнозам синоптиков, 28 декабря в Алтайском крае пройдут снегопады и метели, на дорогах вероятны снежные заносы и гололедица. Сейчас в краевой сто...

Опубликован график работы МОРЭРиТН в Брянской области на новогодние праздники Госавтоинспекция УМВД России по Брянской области опубликовала график работы подразделений МОРЭРиТН в период новогодних праздников. Чтобы автовладельцы могли спланировать своё время, Госавтоинспекция напоминает о режиме работы служб в праздничные и предпраздничные дни. С подробным графиком можно оз...

Экономические власти обсудили способы избежать рецессии Долгосрочное развитие экономики невозможно при высокой инфляции, считают в ЦБ и администрации президента...

Кибермошенничество: новые схемы обмана и способы противодействия Во II квартале 2024 года мошенникам удалось украсть со счетов людей и компаний около 4,8 млрд рублей – это на четверть больше среднего показателя за предыдущие четыре квартала....

В «СберАвто» раскрыли способы не переплачивать за техобслуживание машины Техническое обслуживание (ТО) — одно из самых важных мероприятий для автомобиля. Своевременная проверка его состояния позволяет избежать крупных поломок и продлить срок службы. При этом для большинства россиян эта процедура платная и недешёвая. Более того, за неё ещё можно и переплатить. Как не от...

Психолог назвала способы для возвращения новогоднего настроения До начала боя курантов осталось совсем немного времени, за окном бушует снег, праздничный стол готов, но ощущение Нового года всё ещё не приходит. Многие из нас сталкивались с подобной ситуацией, когда детское волнение и радостное ожидание праздника постепенно исчезают, оставляя после себя лишь гр...

Самые необычные способы борьбы с глобальным потеплением В попытке противостоять глобальному потеплению ученые предлагают самые странные способы сократить выбросы парниковых газов, замедлить таяние ледников и заслонить планету от солнечных лучей. Портал livescience....

Психолог Докучаева назвала способы пережить стресс Доля россиян, которые никогда не обращались за психологической помощью, снизилась с 81% в 2023 году до 74% в 2024 году. Об этом сообщает психолог Марина Докучаева. Она отметила, что только 13% людей, принявших участие в опросе, никогда не чувствуют тревоги или стресса. Докучаева в разговоре с «Рад...

Психолог назвала эффективные способы справиться со стрессом Психолог Елена Горелова рассказала об эффективных стратегиях борьбы со стрессом.В беседе с агентством RuNews24.Ru 14 января специалист отметила, что в борьбе со стрессом важно научиться управлять своими эмоциями и находить способы расслабления....

Как бросить курить вейп — самые лучшие способы Исследование показало, какие способы помогают быстрее бросить вейп. Источник изображения: IFL Science В последние годы вейпы стремительно набирают популярность. Согласно статистике, за пять лет количество их пользователей в России возросло в 46 раз и достигло 4,5 миллионов человек. Многим людям ка...

Как бороться с тягой к сладостям. Простые и действенные способы Сахар может быть одним из источников энергии для организма, однако употребление его в больших количествах приводит к негативным последствиям для организма. Существуют методы, которые могут помочь в борьбе с тягой к сладкому, сообщает Ferra.ru со ссылкой на Verywell Health. Чтобы избавиться от сла...

Перечислены эффективные способы улучшения работы мозга У многих с годами ум притупляется. Но есть способы этого избежать или хотя бы замедлить.Физическая активность. Спорт улучшает приток крови к мозгу. Это даёт ему больше кислорода, питательных веществ. Также упражнения укрепляют существующие связи в мозге, способствуют формированию новых. В день ста...

Эксперт раскрыл способы для бюджетных путешествий по Европе Бюджетные поездки — это не фантазия, а вполне реальная возможность, если знать некоторые секреты. Независимый финансовый консультант Александр Патешман предложил несколько наблюдений, благодаря которым можно путешествовать по Европе с минимальными расходами. По его мнению, важно всегда быть в курс...

Россиянам назвали способы оплаты покупок за границей С марта 2022 года карты Visa и Mastercard, выданные в России, перестали функционировать за пределами страны, пишет РБК Тем не менее, путешественники все еще могут снимать наличные. К примеру, с валютных счетов, открытых до 9 марта 2022 года, разрешено снимать до 10 тысяч долларов наличными. С сен...

«Могут спать и ходить по улицам спокойно». Жителей Подпорожья просят не бояться волков после найденных останков женщины в лесу В частности, говорилось, что смерть женщины, останки которой на днях обнаружили в лесу, не связана с волками....

График работы почтовых отделений в Брянской области изменится в новогодние праздники 31 декабря, 1 и 7 января станут выходными для большинства почтовых отделений в Брянской области. В эти дни почтальоны не будут разносить почтовые отправления и периодические печатные издания. Пенсии и пособия они доставят по графику, согласованному с региональным отделением Социального фонда РФ. 3...

Опубликован график выплат зарплаты в декабре и январе: когда и сколько получим В декабре для работодателей действуют особые правила оплаты труда. Многие компании перед новогодними праздниками начисляют работникам и аванс, и основную часть оклада, чтобы соблюсти требования законодательства. О том, когда придут деньги в последний месяц 2024 года и как это отразится на январски...

Солнечный сюрприз: график-прогноз магнитных бурь на январь 2025 года Опубликован прогноз магнитных бурь на январь 2025 года от Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ. Спешим успокоить: поводов для тревоги и переживаний у метеочувствительных людей в январе-2025 почти нет. Специалисты прогнозируют несколько дней геомагнитных возмущений и две магнитные бури, ни...

«График отключения света» стал самым популярным запросом в украинском Google Украинский Google опубликовал рейтинг самых популярных запросов в 2024 году. Самым-самым стал запрос «график отключения света»....

Делегация Красноярского края сверила с «Газпромом» план-график по газификации региона В Санкт-Петербурге стороны обсудили расширение использования в крае природного газа в качестве моторного топлива, а также развитие рынка газомоторного топлива....

Курян предупреждают: график работы поликлиник и аптек в новогодние праздники изменится В праздничные и выходные дни взрослые и детские поликлиники Курской области будут работать по следующему графику: 30 декабря поликлиники будут работать 3 и 6 января с 9:00 до 15:00.Прием будут вести врачи- терапевты и педиатры, также и врачи узких специальностей. Будут работать лаборатории. 31 дек...

Появился график выплат в декабре пенсий и детских пособий в Брянской области Соцфонд опубликовал график выплат пенсий и детских пособий, которые жители Брянской области получат в декабре. Уже 3 декабря будут перечислены единое пособие, а также ежемесячная выплата на первого ребенка до трех лет, и пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет, которое получают неработающие гражда...

Песков: удар ВСУ ракетами ATACMS по Брянской области не изменил график Путина Удар вооруженных сил Украины (ВСУ) дальнобойными ракетами ATACMS по Брянской области не повлиял не график президента России Владимира Путина, сообщил его пресс-секретарь Дмитрий Песков. По информации Минобороны, в ночь на 19 ноября ВСУ нанесли удар шестью ракетами ATACMS по объекту в Брянской обла...

Правительство России утвердило график праздничных и выходных дней в 2025 году Председатель правительства России Михаил Мишустин подписал постановление о новогодних и других длинных выходных в текущем году. Согласно документу, россияне будут отдыхать с 22 по 23 февраля, с 8 по 9 марта, с 1 по 4 мая, с 8 по 11 мая, с 12 по 15 июня, а также с 2 по 4 ноября....

Все актуальные способы пополнения Steam на ноябрь 2024 года Обычно приходится переплачивать из-за комиссии и конвертации валют, но лучше уж так, чем совсем никак....

Как быстро и просто расшифровать аудио в текст: основные способы В эпоху цифровых технологий многие из нас сталкиваются с задачей расшифровать аудио в текст. Это может быть нужно для стенограммы интервью, записи лекции или просто сохранения важных голосовых заметок. Как же расшифровать аудио без лишней головной боли? Давайте разберёмся! Почему расшифровка аудио...

Все самые удобные способы очистить корзину на компьютерах Apple Многие покупатели компьютеров Mac останавливают свой выбор на минимальных конфигурациях с небольшим объемом памяти в 256 ГБ. Во-первых, это позволяет прилично сэкономить, а во-вторых, очень неплохо дисциплинирует. Например, я через Mac качаю игры для Nintendo Switch, вот только в памяти компьютера...

Перечислены простые способы избавления от надоедливой мелодии в голове Назойливая мелодия в голове — это то, что учёные называют ушным червём (от англ. earworm). Причины у такого феномена могут быть разные. И вот как можно избавиться от «заевшей» песни.Переключения внимания. Чтобы мозг перестал повторять одно и то же, дайте ему новую информацию. Вы можете для этого п...

Эксперт назвала способы защиты автомобиля от зимних реагентов Несмотря на то, что кузов современного автомобиля хорошо защищен от коррозии оцинковкой, это не всегда спасает от объема контактов с агрессивным внешним раздражителем — реагентом. Для дополнительной защиты машины необходимо провести несколько процедур, посоветовала директор по сервису компании «Ро...

Россиянам назвали способы борьбы с дефицитом финансовой подушки Василий Колташов, руководитель Центра экономических исследований и директор Института нового общества, в интервью корреспонденту Общественной службы новостей поделился своими рекомендациями для россиян. Он отметил, что привычка ждать помощи со стороны государства, Центрального банка или внешних фа...

Почему хурма вяжет: вот простые способы сделать ее вкусной Хурма растет в теплых регионах, таких как Китай, Япония, Корея и Испания. Источник изображения: dzen.ru Вы когда-нибудь задумывались о том, почему хурма, такая яркая и сладкая на вид, оставляет во рту странное ощущение терпкости? После употребления хурмы так и хочется сходить в ванную комнату и хо...

Перечислены простые и эффективные способы избавления от тяги к сладкому Сахар даёт нашему организму энергию. Но полезен он только в определённых количествах. Вот как можно избавиться от привычки постоянно есть сладкое.Пейте достаточное количество жидкости. Тяга к еде, как показывают исследования, может говорить об обезвоживании. Поэтому старайтесь пить больше воды в т...

Врач назвал способы, как быстро улучшить концентрацию внимания Восстановить силы, по словам специалиста, помогают короткий сон, дыхательные упражнения, физическая активность, музыка, чтение, возможность побыть на природе, принять душ....

«Не передавите!»: Садоводы назвали эффективные способы борьбы с саранчой Только механическая защита в виде сеток поможет частным домохозяйствам бороться с нашествием саранчи, сообщил НСН Андрей Туманов....

Санкционный энергокризис: как Европа ищет способы покупать российский газ В конце ноября США ввели санкции против Газпромбанка, бывшего единственным каналом для расчетов за поставки российского трубопроводного газа с «недружественными» странами. После этого западные СМИ забили тревогу, пророча Европе новый энергетический кризис. Действительно ли настолько серьезны санкц...

Как полностью удалить приложение с iPhone. Собрали все доступные способы Практика показывает, что иногда самые простые вещи, которые необходимо сделать со смартфоном, ставят некоторых пользователей в тупик. Так произошло и с удалением приложений с iPhone. Многие владельцы телефонов Apple просто убирают их с рабочего стола, при этом забывая стереть из библиотеки. Таким...

DLBI: мошенники нашли новые способы взлома Госуслуг Российский сервис разведки уязвимостей и утечек данных DLBI проанализировал мошеннические схемы, с помощью которых......

Американцы стали искать способы обхода блокировки TikTok TikTok теперь заблокирован в Соединенных Штатах, и обойти запрет не так просто, сообщают американские СМИ. По первым сообщениям, TikTok принял «решительные» меры, закрыв американские версии приложения и заблокировав аккаунты, связанные с американскими пользователями, независимо от их IP-адреса или...

Пейте алкоголь умеренно и другие способы предотвратить похмелье Те, кто пьёт спиртное, хотя бы раз в жизни сталкивались с похмельем. То есть с головной болью, усталостью, ломотой и тошнотой на следующий день после вечеринки. Исследования показывают, что причина такого состояния — в побочных продуктах алкоголя и в воспалении.Вот несколько способов избежать похм...

Самые простые способы проверить качество воды из-под крана Проверить качество воды из-под крана можно даже без специальных приборов. Источник изображения: dzen.ru Качество питьевой воды играет ключевую роль в нашем здоровье, самочувствии и даже внешнем виде. Чистая вода, как мощный источник энергии, способствует очищению организма от токсинов, укреплению...

WSJ: КНР изучает способы ослабления западных санкций на примере России Власти Китая изучают возможности смягчения последствий потенциальных западных санкций на примере России, пишет Wall Street Journal (WSJ) со ссылкой на источники. По их словам, китайская сторона опасается, что в случае нарастания конфликта вокруг Тайваня США и их союзники могут ввести ограничения п...

Это новые научные способы продлить срок годности продуктов Хранение продуктов дома кажется такой простой и обыденной вещью, что даже не задумываешься очередной раз, что куда положить. Да и в холодильнике всё будет в сохранности намного дольше, чем просто на подоконнике, но всё-таки стоит соблюдать небольшие рекомендации перед тем, как раскладывать пищу на...

Врач назвала способы избежать трещин на губах зимой Трескающиеся губы в зимний период — проблема, с которой сталкиваются многие. Врач-дерматолог и косметолог клиники «СМ-Косметология» Ирина Троицкая 12 декабря объяснила, почему это происходит и как справиться с дискомфортом....

Соцопрос выявил необычные способы россиянок справляться со стрессом Россиянки справляются со стрессом с помощью кино и вкусной еды. Об этом рассказало издание Life.ru со ссылкой на недавно проведенный соцопрос. Первоначально исследователи полагали, что наиболее популярными вариантами ответа окажутся встречи с психологами и&...

Россиянам перечислили способы борьбы с бесконечным «Днём сурка» Психолог Ольга Буянова дала советы, как справиться с нарастающим чувством недовольства от жизни и выбраться из «Дня сурка». В первую очередь она посоветовала каждое утро писать цели, которые вы хотите достичь в течение ближайших 24 часов. Это займёт совсем мало времени, но поможет собраться и почу...

Перечислены самые полезные для здоровья способы приготовления попкорна Попкорн — это кукурузное зерно, которое раздувается или лопается при нагревании. Само по себе это блюдо полезно, так как содержит много клетчатки. Проблемы возникают, когда мы добавляем в попкорн масло и соль.Наиболее «здоровым» вариантом попкорна будет простой воздушный попкорн без масла и соли....

Перечислены лучшие способы уменьшить воспаление и замедлить старение Когда воспаление становится хроническим (постоянным), оно ускоряет старение организма. Вот как этого избежать.Хроническое воспаление может быть вызвано самыми разными факторами. Среди них — длительное воздействие раздражителей, аутоиммунные расстройства, постоянные инфекции, нездоровое питание. Мэ...

Глушков – о Барко: «Один в один с ним тяжело играть, тут либо фолить, либо молиться» Никита Глушков из махачкалинского «Динамо» похвалил игрока атаки московского «Спартака» Эсекьеля БаркоЧитать дальше →...

Во всех районах Ленинградской области в феврале можно бесплатно стерилизовать животных - график Во всех районах Ленобласти в феврале будет возможность бесплатно сделать операцию своему питомцу. 47news публикует график....

Стал известен график работы почтовых отделений Курской области в новогодние праздники Так, по информации регионального Правительства, 30 декабря отделения почты будут работать по режиму субботы....

«Какой курс тугрика к рублю?» Определен график зарубежных визитов Александра Дрозденко Чаще всего делегации чиновников из Ленинградской области посещают дружественную Белоруссию. 2025 год не станет исключением....

«Клипперс» – лучшая команда Лос-Анджелеса». Кирк Голдсберри обновил график эффективности клубов НБА Среди его наблюдений: Привет, «Мемфис»! Пока, «Лейкерс»? «Голден Стэйт» не может набирать очки. А вот у «Сакраменто» с этим все в полном порядке. Защита «Миннесоты» вернулась! «Бостон» по-прежнему крутой. «Вашингтон» по-прежнему тошнотворен. «Милуоки» очень ХОРОШ! Но только в нападении. «Клипперс...

Взрыв ракеты Starship во время испытательного полёта внёс изменения в график авиаполётов Несмотря на то, что взрыв был впечатляющим, он создал угрозу безопасности воздушного движения. Обломки ракеты упали в Карибское море, и авиакомпании, которые летают над Мексиканским заливом, были вынуждены изменить маршруты, чтобы избежать столкновения с остатками ракеты. По данным FlightRadar24,...

Стал известен график работы общественного транспорта Москвы в новогоднюю ночь и праздники Мэр Москвы Сергей Собянин рассказал о графике работы общественного транспорта в городе в новогоднюю ночь и праздники....

График перечисления детских пособий и пенсий в Брянской области за ноябрь 2024 года В декабре Отделение Социального фонда России по Брянской области перечислит «детские» пособия и пенсии за ноябрь 2024 года. 3 декабря будут перечислены (за ноябрь 2024 года): — единое пособие на детей от рождения до 17 лет и беременным женщинам; — ежемесячная выплата на первого ребенка...

Клетчатка, упражнения и не только: научно обоснованные способы улучшить здоровье С возрастом мышечная масса естественным образом уменьшается. Это происходит уже после 30 лет — на 3−8% за десятилетие. Но есть способы это исправить.Ешьте больше клетчатки. Это поможет защититься от диабета, сердечных заболеваний, поддерживать в норме кишечник. Одно исследование 2019 года показало...

Гнев можно контролировать, но не так, как вы думаете: исследование открыло новые способы Сотрудники Университета штата Огайо (США) провели анализ 154 исследований, в которых участвовали 10 189 человек, с целью выявить наиболее эффективные способы уменьшения гнева. Результаты метаанализа, опубликованные в журнале Clinical Psychology Review, показали, что привычные рекомендации о физиче...

Команда Трампа рассматривает способы отмены гражданства по месту рождения Команда Дональда Трампа, выигравшего выборы президента США, изучает различные меры для отмены получения американского гражданства по месту рождения. Среди предложений — отказ от выдачи документов детям родителей без американских паспортов и ужесточение требований к туристическим визам. Об этом соо...

В России внедряют новые способы борьбы с повторными загрязнениями мазутом В России внедряют новые способы борьбы с повторными загрязнениями мазутом. Существующие технологии совершенствуют на пляжах Анапы. Сейчас вдоль побережья установлены два рва и защитные сети, которые задерживают нефтепродукты....

Эксперт назвал наиболее актуальные способы обмана граждан мошенниками Специалист по информационной безопасности, директор центра противодействия мошенничеству компании «Информзащита» Павел Коваленко назвал в пятницу, 17 января, наиболее актуальные для злоумышленников способы обмана....

Ученые нашли способы снизить риски столкновений судов с китами Тысячи китов по всему миру ежегодно погибают от судоходства. Этот невидимый для многих процесс угрожает существованию таких видов, как голубые, горбатые, финвалы и кашалоты. Ученые уверены: эту проблему можно решить с помощью простых, но эффективных мер.Исследование, опубликованное в журнале Scien...

Юридические способы отменить запрет о ведении переговоров с РФ существуют — Путин Владимир Зеленский сейчас нелегитимный лидер и не может отменить собственный запрет о ведении переговоров с РФ, но при желании есть способы это сделать. Об этом заявил президент РФ Владимир Путин, отвечая на вопрос журналиста ВГТРК Павла Зарубина. «Я об этом не говорил, но скажу: есть...

Эксперты The Verge перечислили способы освободить память в Windows-компьютере Не хватает места для хранения данных? Вот как освободить его на компьютере с Windows — инструкцией делятся наши коллеги из The Verge.Во-первых, упорядочьте свои файлы и папки. Windows предоставляет папки по умолчанию, такие как «Документы» и «Загрузки», чтобы помочь управлять данными. Вы также мож...

В Минске европейцам указали на способы решения проблемы нелегальной миграции Для решения проблем нелегальной миграции Евросоюзу надо работать со странами, откуда бегут эти люди. Об этом было заявлено сегодня, 15 ноября, на международной конференции в Минске на тему нелегальной миграции и продвижения регионального сотрудничества в решении этой проблемы...

Врач: хороший сон и регулярные тренировки — способы борьбы с хроническим стрессом Психолог, эксперт по работе с предпринимателями и руководителями Екатерина Гаврилова назвала налаживание сна и регулярные тренировки способами борьбы с хроническим стрессом.По словами эксперта, хронический стресс — опасное состояние, действующее как «тихий убийца». По сравнению с острым кратковрем...

В Роскачестве назвали способы узнать о наличии долгов покойного родственника Чтобы выяснить наличие долгов у умершего родственника, можно воспользоваться сайтом Федеральной службы судебных приставов (ФССП), посоветовала в беседе с RT руководитель Центра финансовой экспертизы Роскачества Ольга Вяльшина. Читать далее...

Роскачество проверит популярные видеоигры на «способы вытягивания денег» у пользователей Руководитель Роскачества (АНО «Российская система качества») Максим Протасов в интервью информационному агентству ТАСС сообщил о планах ведомства взяться за проверку популярных компьютерных игр. Источник изображения: Steam...

Премьер Молдавии пообещал, что найдёт способы возобновить переводы из России Молдавские власти стремятся наладить процесс денежных переводов от граждан, работающих на территории Российской Федерации. С таким заявлением выступил премьер-министр Дорин Речан в эфире телеканала Exclusiv TV....

Способы проверки кредитной истории по всем базам бесплатно и за деньги При рассмотрении заявки на кредит банки тщательно проверяют персональный кредитный рейтинг получателя, оценивая потенциальную финансовую состоятельность и репутацию. Клиент может самостоятельно оценить свои шансы на одобрение заявки получения микрозайма или кредита, проверив персональную кредитную...

Спасение побережья Черного моря: предложены способы извлечения мазута Российские специалисты предложили новые, нестандартные способы ликвидации последствий экологической катастрофы....

Как посмотреть заряд AirPods на iPhone. Собрали все самые удобные способы В отличие от проводных наушников у беспроводных есть один весьма существенный недостаток. Как и смартфон, их необходимо регулярно заряжать. С учетом того, что подобным устройством большинство из нас пользуется гораздо меньшее количество времени, чем тем же Айфоном, то периодически возникают очень...

На Западе ищут способы помешать созданию финансовой системы БРИКС На Западе всё больше тревоги по поводу того, что финансовая система БРИКС может стать хорошей альтернативой ныне существующей, основанной на американском долларе. Хоть и предстоит еще много работы над созданием такой системы. Тем не менее, экономист Мишель Рюими в интервью издания Atlantico уже на...

«Общий запрос»: Набиуллина назвала эффективные способы для замедления инфляции Методы для сдерживания высоких темпов инфляции сегодня обсуждают на пленарном заседании Госдумы. Выступая перед депутатами, глава Центробанка Эльвира Набиуллина подчеркнула: нужны решительные действия для того, чтобы эта ситуация не превратилась в «хронический недуг» эко...

Способы согреть холодную квартиру: от современных технологий до старых уловок Рассказываем несколько способов не замерзнуть этой зимой в квартире, где батареи самостоятельно не справляются....

«Авито Работа»: в 2024 году чаще всего гибкий график предлагали продавцам-консультантам Эксперты« Авито Работы» проанализировали динамику вакансий в 2023-2024 гг. и выявили профессии, где работодатели......

Студенты ждут от работодателей большего // Молодых специалистов интересуют гибкий график и высокая зарплата На фоне дефицита кадров на российском рынке труда зарплатные требования будущих выпускников вузов к потенциальным работодателям растут, следует из данных опроса, проведенного компанией по найму молодых специалистов FutureToday. Так, 21% выпускников хотели бы работать за зарплату в 120 тыс. руб. в...

Думбадзе о жизни на 30 000 в месяц: «Можно, если ты один, нет семьи, живешь на базе, где есть питание. Если у тебя семья, ребенок и один доход – в нынешних реалиях невозможно» Ранее вратарь «Зенита» Евгений Латышонок высказался о том, сколько денег ему нужно в месяц: «Тысяч 30 достаточно будет, если бы жил один, без жены». «Если ты один, нет семьи, ты живешь на базе, где есть питание, то можно. Если у тебя семья, ребенок и один доход, то в нынешних реалиях невозможно»,...

Экс-советник главы США Болтон заявил, что Путин знает способы влияния на Трампа Экс-советник по нацбезопасности США Джон Болтон отметил, что президент России Владимир Путин умеет влиять на американского коллегу Дональда Трампа, пишет Newsweek. По его словам, Путин обладает навыками, которые позволяют ему оказывать влияние на американского лидера Трампа, передает РИА «Но...

Карты, камни и вареники: необычные способы гадать на Святки с 6 по 18 января 2025 Во время Святок, которые длятся с рождественского сочельника до вечера Крещения (с 6 по 19 января), как считается в народе, отрывается дверь между мирами живых и мертвых, стирается грань между настоящим и будущим. В это время можно получить точное...

Депутат Немкин заявил, что мошенники используют новые способы взлома iPhone Мошенники начали применять новые методы для взлома гаджетов iPhone. Об этом рассказал член комитета ГД по информполитике Антон Немкин, пишут РИА Новости. Одним из способов является предложение пользователям переустановить удалённые приложения из App Store. Мошенники предлагают войти в свою учетную...

На учениях в Белоруссии будут апробированы новые способы применения ударных БПЛА Новые способы применения разведывательных и ударных беспилотных авиационных комплексов будут апробированы в ходе проверки боеготовности Вооруженных сил Белоруссии. Об этом заявил министр обороны Виктор Хренин. «Одна из особенностей данной проверки — апробация новых способов поддержки...

В приложениях для iPhone появятся новые способы оплаты, но на цены это вряд ли повлияет Компания Apple анонсировала Advanced Commerce API, который обеспечит поддержку большего количества форматов покупок в приложениях, включая покупку дополнительного контента в рамках подписки. При этом комиссионные сборы меняться не будут....

Как выспаться? Сомнолог Бузунов назвал способы войти в форму после выходных Синдром смены часовых поясов — довольно тяжелое состояние. В новогодние праздники мы устраиваем себе такой джет-лаг своими руками, когда сдвигаем сон на 3-4 часа. Как вернуться в форму к выходу на работу?...

Экономист назвал наиболее выгодные способы вложить средства в 2025 году В 2025 году банковские депозиты и гособлигации с краткосрочным сроком погашения останутся для россиян наиболее выгодными способами вложить свои средства....

Юрист назвал топ-10 популярных схем мошенничества в 2024 году и способы защиты от них КиберДиктант-2024 помог выявить основные способы кражи денег и информации, которые практиковали мошенники. Россиян атаковали звонками от операторов связи, Госуслуг либо госструктур. А ещё предлагали переводить деньги на «безопасные счета». В 2025 году способы обмана останутся те же — но могут стат...

Мигранты в обмен на пошлины // Индия ищет способы избежать торговой войны с США Индия рассчитывает на тесное сотрудничество с новой администрацией США, не омраченное торговыми войнами, дал понять посетивший Вашингтон глава МИД Индии Субраманиям Джайшанкар. Опасения индийской стороны вызваны негативным опытом первого срока правления президента Трампа и его новыми планами повыс...

Ходите дольше и другие способы сжигать больше жира при 10 000 шагов в день Ходьба на самом деле очень эффективна для избавления от лишних килограммов. Но только если выполнять её правильно.Прежде всего, увеличьте интенсивность ходьбы. Если вы станете ходить быстрее или найдёте для занятий неровную местность с холмами, то получите больше пользы от такой прогулки. Когда вы...

Стояние на одной ноге и другие способы определить свой биологический возраст Хронологический возраст — это то, сколько лет вам по паспорту. Биологический же возраст отражает состояние вашего организма. И существует несколько быстрых способов узнать, совпадают ли эти возрасты у вас.Насколько молодое у вас лицо. Согласно исследованию 2009 года, если вы выглядите молодо, то,...

Если не ипотека, то что? Какие способы покупки квартир появились в 2025 году Для екатеринбуржцев, которые хотят улучшить свои жилищные условия, открываются новые возможности приобретения недвижимости....

Украина вступит в НАТО, но есть и другие способы обеспечить ее безопасность — Блинкен Украина обязательно станет членом НАТО, однако для этого ей необходимо продолжать реформы военных институтов и «укреплять демократию»....

Врачи назвали эффективные способы улучшить равновесие и оставаться вечно молодым Хороший баланс важен для предотвращения падений. Это особенно актуально для взрослых в возрасте 65 лет и старше. Эксперты рассказали, как этого можно достичь.Ходьба задом наперёд. Томас Олсен, физиотерапевт EmbdyHealth Pty Ltd, отмечает, что такая ходьба лучше подходит для тренировки баланса, чем...

Путин назвал способы снизить число мигрантов в РФ для решения «острого вопроса» Миграционный вопрос в России является острым и чувствительным. Президент РФ Владимир Путин назвал способы снизить число приезжающих в нашу страну для заработков. В этом вопросе два компонента — экономический и правоохранительный. Об этом Путин заявил в...

Способы возникновения ненужной тревоги // Халиль Аминов о том, как слова отзываются у инвесторов Иногда за происходящими событиями полезно наблюдать с железным спокойствием дзен-буддиста. В противном случае даже маленькая искра может стать причиной серьезного пожара. Примерно такая картина в последние дни наблюдается на рынке недвижимости. Все началось с сообщения источников Forbes о намерени...

В выходные — шахматы! 30 ноября и 1 декабря в 9:30 в спортивной школе «Ладья» (ул. Червишевский тракт, 72а/1) состоится второй этап состязаний по шахматам «Белая ладья» среди учащихся общеобразовательных организаций города Тюмени....

В выходные – все на хоккей! В Тюмени 11 и 12 января традиционно пройдут соревнования по хоккею для юных спортсменов «Золотая шайба» имени А.В. Тарасова. Старт мероприятия запланирован в 10.00. Местом проведения хоккейных баталий станет ледовая площадка возле школы № 5 (ул. Мурманская, 31, стр.1)....

Движение, правильное питание, тренировка ума и цель в жизни: способы сохранить мозг здоровым Диета и образ жизни способны предотвратить развитие болезни Альцгеймера или рассеянного склероза, замедлить их прогрессирование и защитить от повреждения мозга, его атрофии. Вот что медики рекомендуют для этого делать.Двигайтесь. Согласно исследованиям, длительная физическая активность отлично защ...

Необычные способы бесплатных авиапутешествий — пассажиры зайцами пробираются на самолёты по всему миру В конце ноября неизвестная пассажирка без билета сумела незаметно пройти все контрольно-пропускные пункты в международном аэропорту имени Джона Кеннеди в Нью-Йорке и попасть на рейс в Париж. Хотя подобные случаи редки, они не являются исключением: ради бесплатного перелета некоторые люди рискуют ж...

Создайте безопасный уголок: перечислены способы помочь питомцу пережить Новый год без стресса Шум, суета, яркие вспышки света — всё это может вызвать стресс у питомцев. Вот несколько советов, как их успокоить в праздничное время.Создайте для питомца безопасный уголок. Там он сможет укрыться от лишнего шума. Положите на этом месте подушку, лежанку или одеяло. Не забудьте закрыть плотно штор...

Челябинский врач назвал способы борьбы со вздутие живота после новогоднего пиршества После новогодних праздников и многочисленных застолий многие челябинцы испытывают симптомы вздутия живота. Об этом рассказал URA.RU главный врач городской клинической больницы (ГКБ) №1 Челябинска Дмитрий Тарасов и поделился методами профилактики газообразования.Читать далее...

Боуэн вернулся к тренировкам на траве после перелома стопы. Хавбек «Вест Хэма» «опережает график восстановления» По информации Daily Mail, хавбек «Вест Хэма» вернулся к тренировкам на траве и вскоре начнет снова бить по мячу. Боуэн не играл с конца декабря из-за перелома стопы, полученного в матче с «Ливерпулем» (0:5). На прошлой неделе Грэм Поттер сообщил, что Боуэн уже начал бегать с физиотерапевтом и «опе...

Главное за выходные (21-22 декабря) По данным инсайдера, Cloud Imperium Games уволила по меньшей мере трех руководителей, ученые выяснили, что игры с открытым миром помогают бороться со стрессом, общие продажи дилогии Octopath Traveler превысили 5 млн копий, — рассказываем о главных событиях в игровой индустрии за минувшие выходные....

Главное за выходные (14-15 декабря) Онлайн Helldivers 2 в Steam вырос на 557% после выхода большого обновления, продажи Elden Ring превысили 28 млн копий, главу Game Science разочаровал проигрыш Black Myth: Wukong в номинации «игра года» на The Game Awards 2024, — рассказываем о главных событиях в игровой индустрии за минувшие выход...

Главное за выходные (11-12 января) Старт первого сезона привел к рекордному онлайну у Marvel Rivals в Steam, Джейсон Шрайер (Jason Schreier) считает, что бюджеты игр растут во многом из-за неэффективного менеджмента, председатель Госдумы РФ заявил, что в России не собираются полностью запрещать видеоигры, — рассказываем о главных с...

Главное за выходные (18-19 января) Dynasty Warriors: Origins отлично стартовала в Steam, в США запретили продавать детям лутбоксы в Genshin Impact без согласия родителей, Marvel Snap и Mobile Legends: Bang Bang стали жертвами блокировки TikTok в США, — рассказываем о главных событиях в игровой индустрии за минувшие выходные....

Главное за выходные (9-10 ноября) Ряд сотрудников NetEase арестовали по обвинению в коррупции, провал Concord стал уроком для Sony, авторы Palworld раскрыли подробности претензий Nintendo и сообщили, что компания потребовала компенсацию в 65 тысяч долларов, — рассказываем о главных событиях в игровой индустрии за минувшие выходные...

Главное за выходные (25-26 января) Xbox будет и дальше выпускать свои игры на платформах конкурентов, разработчики Cooking Simulator и Underdose подверглись хакерской атаке, Final Fantasy VII Rebirth стала второй по популярности игрой серии в Steam, — рассказываем о главных событиях в игровой индустрии за минувшие выходные....

Главное за выходные (23-24 ноября) Рафаэль Колантонио (Raphael Colantonio) считает, что Metacritic мешает создавать сложные и рискованные игры, Call of Duty: Black Ops 6 стала самой продаваемой игрой в США по итогам октября, World of Warcraft исполнилось 20 лет, — рассказываем о главных событиях в игровой индустрии за минувшие выхо...

Главное за выходные (1-2 февраля) По данным СМИ, в BioWare осталось меньше сотни сотрудников, в Obsidian Entertainment вернулся ведущий сценарист Fallout: New Vegas, продажи Human Fall Flat достигли 55 млн копий, — рассказываем о главных событиях в игровой индустрии за минувшие выходные....

Главное за выходные (7-8 декабря) Path of Exile 2 вошла в топ-15 самых популярных игр в истории Steam, онлайн Steam впервые превысил 39 млн человек, студия авторов Life is Strange: Double Exposure провела увольнения, — рассказываем о главных событиях в игровой индустрии за минувшие выходные....

Главное за выходные (16-17 ноября) Онлайн Half-Life 2 в Steam вырос до самого высокого уровня за всю историю наблюдений, в Telegram появился полноэкранный режим для мини-игр, глава Grove Street Games раскритиковал Rockstar Games за решение убрать из ремастеров трилогии GTA часть упоминаний его студии, — рассказываем о главных событ...

От триплексных патронов до дульных насадок: в немецкой прессе перечислили способы борьбы пехоты с дронами Автор предлагает вернуться к решению, которому насчитывается несколько столетий, - использовать несколько зарядов в одной гильзе...

Как проверить б/у Айфон перед покупкой и узнать, менялись ли на нем детали. Лучшие способы в 2025 году Если вы хоть раз продавали iPhone или любой другой смартфон, вам наверняка задавали вопрос, был ли он в ремонте и менялись ли на нем детали. У каждого опытного покупателя есть на это пунктик, которые позволяет договориться о скидке. Как ни крути, но отремонтированный iPhone уже не так хорош хотя б...

В России произошло 501 ДТП за минувшие выходные На прошедших выходных на российских дорогах зафиксировано 501 ДТП, в которых погибли 72 и получили ранения 679 человек. 17 погибших были пешеходами, остальные 55 — водителями и пассажирами. Об этом в понедельник, 2 декабря, сообщили «Известиям» в Госавтоинспекции МВД России.С участием автобусов на...

Главные новости за выходные 25–26 января Правительство России выделило 1,5 млрд руб. на ликвидацию последствий утечки мазута в Черном море. Средства выделены из резервного фонда....

На Кубе ввели выходные из-за блэкаута На Кубе отменили трудовую деятельность и занятия в учебных заведениях после сбоя в работе крупнейшей теплоэлектростанции страны имени Антонио Гитераса. Практически вся территория острова осталась без электричества, сообщает Министерство труда и общественной безопасности Кубы в соцсети X....

Главные новости за выходные 23–24 ноября В Москве определились с кандидатурой нового посла России в США. Как сообщили «Ъ» три осведомленных источника, наиболее вероятный кандидат на этот пост — директор департамента Северной Америки МИД РФ, бывший посол в Канаде Александр Дарчиев....