05.02.2025 11:24     new91.ru

Один график сна в будни и выходные: названы способы лучше спать по ночам

Хороший ночной сон важен для поддержания психического и физического здоровья. Эксперты отмечают: ваше самочувствие во время бодрствования во многом зависит от того, как вы спите.Многие из нас считают, что ромашковый чай, тёплое молоко или терпкий вишнёвый сок обладают снотворным эффектом. Нет ника

Читайте полный текст на www.ferra.ru

Разберитесь со своими мыслями: перечислены научно обоснованные способы спать спокойно Известно, что недостаток сна заставляет нас есть больше. По словам учёных из Королевского колледжа Лондона, из-за этого мы получаем до 385 дополнительных калорий. Вот несколько советов, как спать лучше.Придерживайтесь графика приёма пищи. Исследование Мичиганского университета показало, что употре...

Воронка страданий. Сомнолог рассказал, как наладить график в выходные Длинные выходные, наполненные весельем, позади. И пора возвращаться в рабочий график. Но короткая рабочая неделя, а затем два выходных подряд так и тянут еще чуть-чуть понарушать режим....

Морщины от подушки могут остаться навсегда: лучше спать на спине Доктор Татьяна Егорова рассказала, как избавиться от морщин сна, когда человек просыпается, а на его лице остаются неравномерные и глубокие морщины....

Питание помогает лучше спать: стоит добавить в меню бананы, капусту и киви Специалист по питанию Фергус Смитерс перечислил изданию Daily Mirror, какие продукты стоит добавить в рацион, чтобы улучшить качество сна....

Самосострадание и когнитивное переосмысление: названы способы борьбы с прокрастинацией Профессор Фуския Сируа объяснила, как согласно науке можно вернуться к рабочим задачам после прокрастинации. Есть две эффективных стратегии.По оценкам, 20% взрослых (и более 50% учащихся) регулярно откладывают на потом дела. К счастью, психологи знают несколько эффективных способов борьбы с прокра...

Утром, днём, за несколько часов до сна: когда нужно заниматься спортом, чтобы лучше спать Физическая активность действительно может помочь быстрее заснуть. Но важную роль играет время, когда вы выполняете физические упражнения.Если вы станете выполнять энергичные или высокоинтенсивные упражнения незадолго до отхода ко сну, то вам может быть только сложнее заснуть. Согласно исследования...

Психолог: гибкий график лучше повлияет на рождаемость, чем четырёхдневка Возможность создания гибких рабочих графиков лучше повлияет на рост рождаемости, чем предложенное в Госдуме введение четырёхдневной рабочей недели, заявила преподаватель Московского института психоанализа, семейный психолог Наталья Панфилова в разговоре с ИА Регнум. Депутат Госдумы, заместитель ру...

Названы способы обнаружения скрытых камер видеонаблюдения при помощи смартфона Существует несколько способов выявления скрытых камер и прослушивающих устройств посредством использования смартфона. Одним из наиболее популярных методов является применение встроенного фонаря и камеры, рассказал в беседе с RT Василий Шутов, преподаватель кафедры КБ-1 «Защита информации» РТУ МИРЭ...

Хорошо высыпайтесь и не только: названы способы сделать утро более здоровым Нет ничего лучше правильного начала дня. Для этого важно выработать полезный для здоровья утренний распорядок.Хорошо выспитесь ночью. 7−8 часов сна в сутки способствуют укреплению иммунитета, улучшает здоровье, помогают контролировать вес, делают вас успешнее в школе или на работе. Не ставьте буд...

Ни в коем случае: Названы самые опасные способы снять похмелье после новогодней ночи Как часто после хороших посиделок на утро возникала мысль — а не похмелиться бы? Некоторые способы и правда могут помочь немного улучшить состояние, однако другие грозят неприятными и даже очень серьёзными последствиями, предупредил в беседе с Life.ru старший преподаватель кафедры фармакологии инс...

«Лейкерс» набирают очки чуть лучше, чем «Уизардс». Кирк Голдсберри обновил график эффективности команд НБА Среди его наблюдений: Восток возвращается! «Оклахома» отлично выглядит. За исключением финала Кубка, который не существовал с точки зрения статистики. «Голден Стэйт» сломался. «Мемфис» в отличном виде. «Лейкерс» могут набирать очки! (чуть лучше, чем «Уизардс») «Портленд» и «Юта» не умеют защищать...

Еще один ИИ склонял человека к самоубийству, предлагая способы и средства Компания, занимающаяся разработкой искусственного интеллекта, столкнулась с озабоченностью общественности по поводу своих чат-ботов, которые демонстрируют потенциальную опасность, побуждая пользователей к самоповреждению и даже самоубийству. Так, 46-летний мужчина Эл Новацки создал бота «Эрин» в к...

Названы породы собак, которые лучше всего подойдут трудоголикам Иногда у собачников совсем не хватает времени на уход за питомцем, поскольку большую часть жизни они проводят на работе. В беседе с РИАМО президент Российской кинологической федерации (РКФ) Владимир Голубев рассказал, какие породы собак лучше подойдут для трудоголиков....

Отходы в красивой упаковке: названы марки кофе, которые лучше не покупать даже по большой скидке Отходы в красивой упаковке: названы марки кофе, которые лучше не покупать даже по большой скидкеРастворимый кофе некоторых брендов оказался мастерством иллюзии — красивая банка маскирует содержимое, которое стыдно назвать напитком. Исследования Росконтроля в своё время показали: в образцах MacCofe...

Давыдов: лучше сделать ещё один дорогой квад, чем тройной аксель Тренер по фигурному катанию Сергей Давыдов ответил на вопрос будет ли его ученик Лев Лазарев включать в произвольную программу тройной аксель, который исполняет только в короткой. Читать далее...

Зиркзее: «МЮ» должен был забить еще один гол. Мы будем лучше на следующей неделе» Нападающий «Манчестер Юнайтед» Джошуа Зиркзее прокомментировал ничью с «Реал Сосьедад» в первом матче 1/8 финала Лиги Европы....

Подписчики в ужасе от поведения 18-летней невесты Лепса: «Один дед хорошо, а два лучше» Аврора продолжает наполнять свой блог шуточным контентом об интересе к мужчинам постарше. Под каждым постом стоит лайк от Григория. Однако интернет-пользователей весь этот юмор настораживает....

Три способа сделать будни романтичнее Перед праздниками важно научиться нажать на паузу, чтобы услышать свой внутренний голос. Как сделать отношения с собой более здоровыми? Есть несколько секретов....

Взлёт, посадка и ещё один момент: когда лучше не нажимать кнопку вызова в самолёте Хотите узнать главный секрет бортпроводников? Они на борту не для того, чтобы раздавать напитки и улыбаться. В первую очередь их задача — обеспечить безопасность пассажиров. Но когда же можно пообщаться со стюардессой, а когда лучше этого избегать? Давайте разберёмся! Когда не стоит беспокоить эки...

Гурманские будни // Все самые вкусные новинки Личная история в Хамовниках В сердце района распахнул двери ресторан Leo Генриха Карпина. Этот проект несет в себе историю и философию самого ресторатора....

Борис Михайлов: «СКА-Арена» намного лучше катков НХЛ. Она удивительно красива, один из лучших стадионов в Европе» «Наша сборная хорошо и достойно выиграла Кубок Первого канала. Она показала хороший, комбинационный хоккей. Ежегодно она работает для пропаганды нашего хоккея. Впечатления приятные, отличные. Когда сборная выигрывает, это приятно для всех. «СКА-Арена» – прекрасная, она удивительно красива. В Питер...

Samsung Galaxy S25 Ultra — один из самых ремонтопригодных флагманов компании за 10 лет. Но новые iPhone заметно лучше Авторы iFixit добрались до свежего Samsung Galaxy S25 Ultra, чтобы его разобрать и оценить ремонтопригодность. фото iFixit Оценка пока предварительная, но в целом очень средняя — 5 баллов из 10. Это лучше, чем у большинства флагманов Samsung последнего десятилетия, но все еще дал...

Дева Кассель показала, как проводит будни со своим бойфрендом 20-летняя модель Дева Кассель опубликовала на своей странице в инстаграме* серию снимков, показав, как проводит будни.На фото Кассель показала свою новую стрижку, продемонстрировала, как отдыхает между съёмками и проводит время с 25-летним бойфрендом Солом Нанни, а также кулинарные эксперименты, н...

Угнать «Мерседес» в Испании, выйти из СИЗО и сразу сесть: будни украинцев в Европе Полицейские сводки стран Евросоюза полны данными о преступлениях граждан Украины, уехавших в Европу после начала российской спецоперации по денацификации Украины. EADaily публикует лишь некоторую хронику....

Работа, отдых и домашний уход: Ирина Шейк показала свои будни на фоне романа с Томом Брэди Ирина Шейк, которая возобновила отношения с Томом Брэди, а в День святого Валентина выкинула подаренный ей букет, поделилась новыми фото в соцсетях. 39-летняя супермодель показала рабочие будни, кадры из отпуска и свой домашний уход. "Вещи из 2025 года", — подписала фото экс-возлюбленная Брэдли Ку...

Златан о словах Роналду, что саудовский чемпионат сильнее Лиги 1: «ПСЖ» – один из великих клубов Европы. Только Испания и Англия могут однозначно утверждать, что их лиги лучше, возможно» На церемонии Globe Soccer Awards португалец сказал, что чемпионат Саудовской Аравии сильнее, заявив: «Во Франции есть только «ПСЖ», остальные – ни о чем». «Здесь нечего отвечать – нельзя обсуждать что-то, когда нет доказательств в пользу одной из сторон. «ПСЖ» – один из великих клубов Европы, игра...

Свердловчанам перестанут продавать пиво по ночам В Свердловской области с 1 марта вступил в силу закон, запрещающий продажу алкоголя по ночам в заведениях, расположенных в жилых домах и на прилегающих к ним территориях. Соответствующее постановление на уровне региона приняли еще осенью 2024 года.Читать далее...

В Приднестровье из-за энергокризиса перестали освещать улицы по ночам Власти Приднестровья решили изменить схему работы уличного освещения, чтобы сократить продолжительность веерных отключений электроэнергии...

Малоизвестный симптом рака кишечника: потливость по ночам Врачи раскрыли опасный симптом, указывающий на возможный рак кишечника, который проявляется в ночное время. Рак кишечника является четвертой по распространенности причиной смерти от рака....

Безобидный симптом онкологии: чрезмерная потливость по ночам Дилан Патель из Илфорда в Восточном Лондоне рассказал в социальных сетях, на какой симптом стоит обратить внимание, поскольку он может указывать на онкологию, как в его случае, пишет Daily Mail....

Украина будет экспортировать в Молдавию электроэнергию по ночам Украинский «Энергоатом» сегодня ночью начнет поставлять в Молдавию электроэнергию в целях покрытия образовавшегося в республике дефицита. Об этом сообщил молдавский новостной портал NewsMaker, ссылаясь на заявление местной компании Energocom....

В Севастополе начали отключать уличное освещение по ночам В Севастополе начали отключать уличное освещение по ночам. Как сообщает Telegram-канал Mash на волне, решение было принято оперативным штабом....

Спокойствию и качественному сну способствует использование одеяла по ночам Ученые из Университета Флиндерса и Аделаиды рассказали, почему некоторые люди не могут уснуть, если не укроются одеялом....

В Приднестровье отказались от освещения улиц по ночам для экономии электричества Власти Приднестровья решили временно отключать уличное освещение ночью для экономии электроэнергии. Она стала дефицитной после прекращения поставок газа в Молдавию из России....

Часть жителей алтайского поселка снабжается водой по ночам В поселке Северном Первомайского района около 70 домов уже больше полугода имеют проблемы с водой, а сейчас получают ее в достатке лишь по ночам. По словам главы поселкового сельсовета Оксаны Половниковой, из строя в поселке вышли две из четырех водяных скважин, передает "Банкфакс". В Северном до...

В Приднестровье перестали освещать улицы по ночам из-за нехватки энергии В Приднестровье перестали освещать улицы по ночам из-за дефицита энергии. Об этом 4 января заявил министр экономического развития непризнанной Приднестровской Молдавской Республики Сергей Оболоник.В видеообращении, опубликованном телеканалом «Первый Приднестровский» в Telegram, он рассказал о ново...

Диабет, но не сахарный: частое мочеиспускание по ночам и сильная жажда Доктор Камиля Табеева раскрыла россиянам симптомы, которые могут свидетельствовать о наличии несахарного диабета, пишет издание «Газета.ру»....

В Курской области вышел запрет на продажу алкоголя по ночам Уже с 1 марта в Курской области введен запрет на продажу алкоголя с 22:00 до 10:00 в заведениях, расположенных в жилых домах. Запрет не распространяется на кафе и рестораны. Введение будет действовать до 2031 года....

Усиливается по ночам: боль в постели появляется при костной саркоме Эксперты из Cancer Research UK назвали опасный симптом, проявляющийся по ночам, который может указывать на онкологическое заболевание....

Необычное проявление онкологии: человек страдает от потливости по ночам Врач под ником MrDr_HQ в социальных сетях рассказал о малоизвестном симптоме рака, на который мало кто обращает внимание. Он часто остается незамеченным и проявляется по ночам....

Шум самолетов по ночам связали с ухудшением структуры и функций сердца Габриэлла Каптур (Gabriella Captur) из Лондонского университетского колледжа с коллегами проанализировала имеющиеся данные МРТ сердца в популяции и пришла к выводу, что хроническое воздействие шума самолетов по ночам связано с ухудшением сердечной структуры и функций. Исследователи воспользовались...

В красноярском Покровском хулиган пугает соседей взрывами петард по ночам В красноярском микрорайоне Покровский неизвестный по ночам выбрасывает из окна мощные петарды. Из-за взрывов у припаркованных машин срабатывает сигнализация....

Иосиф Пригожин: «Смотрю на Овечкина и горжусь им! По ночам мониторю новости» Известный музыкальный продюсер Иосиф Пригожин в разговоре с «СЭ» прокомментировал погоню россиянина Александра Овечкина за рекордом Уэйна Гретцки в НХЛ....

Не голоден до власти: Зеленский спит по ночам урывками, пишет и разговаривает Владимир Зеленский начинает просыпаться в час ночи, а иногда между 7 и 8 утра все еще занимается в спортзале. Об этом в интервью изданию The Economist заявил глава киевского режима Владимир Зеленский....

Новое исследование объяснило, почему сложно перестать есть по ночам В тщательно контролируемом исследовании подростки употребляли больше пищи вечером, особенно те, у кого был более высокий вес. Это указывает на то, что ожирение может быть связано с внутренними биологическими процессами, а не только с выбором образа жизни....

Geely в России лучше, чем Changan, Hongqi — лучше, чем Exeed, Ora — хуже всех. Что это за рейтинг? Отправной точкой для настоящей заметки стал слайд из выступления президента ассоциации «Российские автомобильные дилеры» Алексея Подщеколдина на пресс-конференции, прошедшей в столице в четверг, 23 января....

Ротенберг о матче с ЦСКА: «Атмосфера была лучше, чем в НХЛ. Наша культура лучше, чем в любой стране, в США, в Канаде. Это 100%» Игра на «СКА-Арене» в Санкт-Петербурге завершилась победой СКА со счетом 6:3. На матче присутствовали 23 528 зрителей. «Это огромная работа СКА и КХЛ. Вся жизнь в этом, проделана огромная работа. Надо поблагодарить всех, кто помогает нам и работает. И ФХР, и КХЛ, все приложили огромные усилия, что...

Глава AMD, топ-менеджер года Лиза Су рассказала, как мотивирует сотрудников работать по ночам Некоторые руководители заботятся о баланс между работой и личной жизнью своих сотрудников. Другие требуют, чтобы их работники оставались в сети до поздней ночи и по выходным. Лиза Су, генеральный директор чипмейкера Advanced Micro Devices (AMD) относится ко второму типу. Она проводит совещания по...

Бродит по ночам и не реагирует на кличку: Кинолог объяснил, как распознать деменцию у собак Далеко не все знают, что деменция может затрагивать не только людей, но и собак. Однако хозяева зачастую не замечают синдром когнитивной дисфункции, путая его с поведенческими изменениями питомца. Тем не менее распознать недуг возможно, рассказал президент Российской кинологической федерации Влади...

Жильцы домов напротив бийского стадиона жалуются на горящие по ночам прожекторы Жители Бийска задались вопросом, почему на стадионе "Юбилейном" по ночам горит свет, пишет "Бийский рабочий". Вечером на стадионе включают два прожектора, которые горят всю ночь. В домах напротив светло, как днем, жалуются жильцы. В администрации наукограда завили, что в вечернее время со стадио...

Кассано повторил, что у Леау «нет яиц»: «Он ничтожество, Консейсау это поймет. Пусть Рафаэл лучше будет рэпером, у него это лучше получается» Напомним, после победы «Милана» над «Интером» в Суперкубке Италии (3:2) экс-игрок сборной Италии заявил, что португальскому вингеру «не хватает яиц». Кассано также назвал Леау «глупым игроком», на что тот ответил двумя эмодзи клоуна: «...

Лещук считает Россию футбольной страной: «Болеют на стадионах лучше, чем в США, но там ходят намного лучше. Был спад интереса из-за Fan ID, но народ возвращается» – Вы видели, как фанаты болеют в США. Сравнивая с Россией, как вам кажется, мы футбольная страна? Болеют ли у нас так же, как там? – У нас болеют на стадионах лучше, чем в США, но там ходят намного лучше – с чем это связано, не знаю. Недавно была новость, что на женскую хоккейную команду пришло 19...

Бобби Кларк о Суперсерии-1972: «Лучшая серия в истории. Мы думали, что лучше всех, но это оказалось не так. Она сделала мировой хоккей намного лучше» Сборная СССР провела с Канадой восемь матчей: канадцы одержали 4 победы, СССР – 3, одна встреча завершилась ничьей. – Каково ваше нынешнее видение Суперсерии-72 и ее влияния на историю игры? – Это лучшая серия в истории мирового хоккея! Мы, канадцы, в ее начале были высокомерны, думали, что в хокк...

Шум на стройке мешает спать жителям ЯНАО. Видео Жители Ноябрьска (ЯНАО) пожаловались на строительный шум. Сотрудники подрядной организации, которая отвечает за стройку высотки, каждое утро и вечер сдувают со строительных площадок снег. Очевидец из соседнего дома поделился видеозаписью в соцсетях, утверждая, что рабочие трудятся даже во время, к...

Спать в бюстгальтере нельзя: давление вызывает заломы, но не рак Доктор Виктория Алексеева проинформировала, почему россиянкам не стоит спать в лифчике, пишет издание «Аргументы и факты». Использование белья в ночное время негативно сказывается на здоровье....

Если долго спать, можно внезапно умереть Привычка долго спать может привести к смерти. Источник: anatomiyasna.ru Долгий сон часто ассоциируется с восстановлением сил и поддержанием здоровья. Однако науке уже давно известно, что вместо пользы для здоровья длительный сон наносит вред и даже увеличивает риск смерти. В недавнем исследовании...

Эндокринолог рассказала, как правильно спать, чтобы похудеть Недостаток полноценного сна может затруднить процесс снижения веса. Взрослым для поддержания здоровья рекомендуется спать от 7 до 8 часов в сутки. Об этом URA.ru сообщила врач-эндокринолог Дарья Пронина....

Почему некоторым людям не надо спать 8 часов в сутки? Почти каждый человек знает, что для здоровья нужно спать 7-9 часов каждую ночь — эту рекомендацию повторяют так часто, что она стала универсальной....

Приступ кашля пройдет, если спать в приподнятом положении Доктор Роуз Паччоне рассказала, как можно остановить приступ кашля во время простуды, от которой страдают многие россияне зимой, пишет UfacityNews....

Почему зимой постоянно хочется спать и как с этим бороться 12:00, 26 февраля 2025, автор: Быстрова А.Почему зимой постоянно хочется спать и как с этим боротьсяВставать по утрам не хочется, а днем еще требуется вздремнуть. С чем связано такое состояние и как вернуть бодрость? Источник фото: freepik.comМногие замечали, что с наступлением зимы постоянно хо...

Леонсис — о голе Овечкина: «Сегодня я буду хорошо спать!» Владелец «Вашингтона» Тед Леонсис прокомментировал гол нападающего «Кэпиталз» Александра Овечкина в матче регулярного чемпионата НХЛ против «Рейнджерс» (3:2)....

Секретная кнопка. Как уложить кошку спать без ночного «тыгыдыка» Зоопсихиолог дала три совета тем, кто не может спокойно спать по ночам из-за внезапно просыпающегося энтузиазма у своих питомцев....

Простая профилактика ожирения: нужно спать по 8 часов в сутки Доктор медицинских наук Зухра Павлова в своем телеграм-канале напомнила россиянам о важности соблюдения режима сна для профилактики ожирения....

Сомнолог посоветовала не спать днём людям, страдающим бессонницей Врач-сомнолог Елена Царёва посоветовала тем, кто страдает бессонницей, избегать дневного сна, поскольку это может нарушить способность засыпать ночью, когда и вырабатывается мелатонин.Специалист объяснила, что дневной сон, а тем более слишком близкий по времени к моменту, когда обычно вырабатывает...

Аморим про 3:4 с «Тоттенхэмом»: «МЮ» сыграл лучше, но соперник лучше реализовал моменты. Нас ждет долгий путь, мы прибавляем, цель – выиграть АПЛ. Не знаю, сколько времени понадобится» «Мы выключились из игры в начале второго тайма, момент был тяжелым. Если посмотреть на игру в целом, мы были лучшей командой, однако соперник лучше реализовал моменты. Мы проиграли, но для меня было важно то, что ребята поборолись. Мы чувствовали себя комфортно и постоянно владели мячом. Нам не хв...

Крепко спать. Силовые тренировки помогают пожилым убрать бессонницу Новое исследование показало, что определенные занятия физкультурой помогут крепче спасть пожилым и избавят их от бессонницы....

В отрыв или к Морфею: Metro узнало можно ли спать в новогоднюю ночь Многие верят, что человек проспавший бой курантов, в следующие 12 месяцев пропустит всё самое интересное в своей жизни. Metro узнало, правдива ли популярная народная примета....

Почему зимой нельзя спать с закрытыми окнами, объяснили медики Для крепкого сна и свежего состояния с утра температура в спальне должна быть от +16 до +18 градусов....

Дожила до 124 лет: женщина ест 3 раза в день и ложиться спать в восемь вечера Долгожительница из Китая Цю Чайши, отпраздновавшая свой 124-й день рождения, рассказала, как ей удалось дожить до своих лет, пишет издание South China Morning Post....

Чтобы не было Альцгеймера, нужно спать минимум 7 часов в сутки Нейропсихолог Мэтью Уокер рассказал, сколько нужно спать людям старше 40 лет, чтобы предотвратить деменцию или болезнь Альцгеймера....

Шанс похудеть увеличивается в 2 раза, если спать по 8,5 часов в сутки Доктор Шон Стивенсон рассказал, как важно соблюдать режим дня и спать необходимое количество времени, чтобы сохранить стройность фигуры....

Легли спать и больше не проснулись: Под Екатеринбургом одновременно умерли два футболиста В Свердловской области при странных обстоятельствах одновременно умерли два футболиста. Спортсмены легли спать после тренировки и не проснулись, сообщает SHOT....

Серена Уильямс: я та самая подруга, которая ложится спать в 8 часов вечера 23-кратная победительница турниров «Большого шлема», бывшая первая ракетка мира американка Серена Уильямс раскрыла необычную подробность своей личной жизни....

Во сколько проснуться на Новый год: в 8:45, если человек хочет лечь спать в час ночи Доктор Елена Малышева рассказала, как правильно провести 31 декабря, канун Нового года. В особенности это касается режима людей, у которых в этот день будет выходной....

Умственные способности зависят от того, в какое время человек ложиться спать Исследование, проведенное Имперским колледжем Лондона, показало, что время, в которое человек ложиться спать, может повлиять на когнитивные способности, пишет Psychiatry Research....

Уснуть за 15 минут. Врач Бузунов открыл, сколько спать, чтобы не толстеть Если вы спите меньше, чем вам необходимо, то рискуете набрать лишний вес. Это доказали исследования. Сколько нужно спать, чтобы не толстеть?...

Люди с апноэ во сне и не только: врач рассказал, кому полезно спать на боку По словам экспертов, поза во время сна действительно может влиять на наш организм. По крайней мере, в некоторых ситуациях.Доктор Рэйчел Салас, невролог-специалист по сну из Центра сна и здоровья имени Джонса Хопкинса в Балтиморе, отмечает, что поза во время сна в целом — вопрос личных предпочтений...

Сладко спать в постели мечты: на что обращать внимание при выборе постельного белья? Научные данные о влиянии постельного белья на качество сна отсутствуют. Однако тактильные ощущения могут вызывать комфорт. При выборе белья важно ориентироваться на его эстетические характеристики. Таким мнением с MoneyTimes. Ru поделился руководитель Центра медицины сна МГУ им. М. В. Ломоносова А...

«Никогда не будешь сниматься»: Муцениеце рассказала о последствиях отказа спать с режиссером Актриса столкнулась с харассментом со стороны режиссёра, который сулил ей различные блага в обмен на отношения....

От ожирения до проблем с кожей: что будет, если спать меньше 7 часов в сутки Ученые с помощью искусственного интеллекта смогли выяснить, что происходит с организмом при ежедневном недосыпе. Как пишет зарубежное издание Daily Mail, исследование проходило с участием более двух тысяч людей и дало весьма неожиданный результат. Специалисты взяли за сре...

Жители Кургана пожаловались на яркий свет фонарей, мешающий спать. Фото Недавно запущенное освещение на новом участке улицы Витебского в микрорайоне Заозерный вызвало недовольство жителей жилого комплекса «Снегири». Причиной стали установленные слишком близко к домам опоры наружного освещения, из-за чего яркий свет фонарей проникает в окна, особенно сильно доставляя н...

Александр Легков: «Считаю, что сегодня чем лучше условия спортсмену дать, тем лучше он должен выступать. Так что условия должны быть хорошие» Накануне лыжница Анастасия Кулешова выложила видео, в котором пожаловалась на условия проживания в Казани, где с 16 по 19 января пройдет этап Кубка России. Позднее она удалила пост. — Елена Вяльбе рассказала, что вы жили в Ергаках, где туалет был на улице в 30–50 метрах от барака. Вспомните, в как...

Модрич единственный из игроков «Реала» поговорил с прессой после 2:5: «Неприятно, когда главный соперник забивает 9 голов за 2 матча. «Барса» была лучше. Но если и проигрывать финал, то лучше этот» Мадридцы потерпели крупное поражение в финале Суперкубка Испании – 2:5 от «Барселоны». Лука Модрич стал единственным, кто вышел к журналистам и дал комментарий. «Неприятно, когда твой главный соперник забивает 9 голов за два матча. Думаю, мы отреагируем. Я в этом уверен. Мы не думали, что получитс...

Камил Гаджиев рассказал, как «навтыкал» дрифтеру за то, что тот мешал спать в новой квартире в Москве Президент Fight Nights Камил Гаджиев в интервью «СЭ» рассказал, как побил дрифтера за шумную езду возле его новой квартиры в Москве....

Вернуться к работе после праздников получится, если ложиться спать на 15 минут раньше Доктор Максим Панков проинформировал россиянам, как вернуться к режиму после новогодних праздников. Многие пропускают посещение спортзала и забывают о правильном питании....

Играть в парикмахерскую, прибираться, гулять и спать: юные курганцы признались, чем займутся без интернета Сегодня в рубрике «Голос поколения» курганские дети и подростки рассказали о том, что, кроме соцсетей и компьютерных игр, способно их заинтересовать. 26 января отмечается Международный день без интернета, и мы задали ребятам вопрос: «Представь, что в стране отключили интернет, чем ты займешься в э...

Кожа морщится: в какой позе нужно спать, чтобы не постареть раньше времени Причиной преждевременного старения может стать сон на боку или на животе. Об этом рассказал косметолог Георгий Кабулов в беседе с изданием Газета.ру. Дело в том, что во время сна кожа натягивается или собирается в складки. Из-за этого образуются морщины. В&...

Как составить график отпусков на 2025 год До 17 декабря 2024 года все организации обязаны утвердить график отпусков. В этой статье разберем, как его правильно составить, утвердить и что делать, если потребуется внести изменения. Также расскажем о штрафах за отсутствие или несоблюдение графика отпусков....

Россиянам нужно спать: риск гипертонии увеличивается на 60%, если человек спит меньше 5 часов Доктор Руслан Исаев проинформировал о негативном влиянии бессонницы на соматическое здоровье человека. Спящие менее пяти часов люди рискуют столкнуться с гипертонией: риск увеличивается на 61%....

Разработчики могут спать спокойно. «Первый ИИ-программист» бесполезен, он справляется только с 15% поставленных задач Сервис Devin, заявленный авторами в качестве «первого ИИ-программиста», оказался не в силах заменить реального разработчика. Грандиозный разрекламированный проект решает лишь малую часть поставленных перед ним задач. Процент успеха находится на уровне 15% – это крайне низкий показатель, тем более,...

В ходе перестрелки во Франции один человек погиб и один получил ранения Сотрудник элитного тактического подразделения французской полиции RAID получил ранения, а один из злоумышленников погиб в результате перестрелки во Франции на автотрассе Кот-д'Ор на востоке страны. Об этом 8 февраля сообщил французский телеканал BFM TV со ссылкой на прокуратуру.Отмечается, что пер...

Лукашенко и Путин 25 декабря общались около полутора часов один на один Президенты Белоруссии и России Александр Лукашенко и Владимир Путин после неформального саммита глав государств СНГ под Санкт-Петербургом 25 декабря общались порядка полутора часов один на один....

При атаке дрона в Грайвороне один мужчина погиб и еще один получил ранения В Белгородской области в городе Грайвороне украинский дрон сбросил взрывное устройство на автомобиль, в результате чего один мужчина погиб и еще один получил ранения, сообщил глава региона Вячеслав Гладков. «От полученных ран мужчина скончался на месте до приезда медиков......

Один ребенок погиб и один пострадал в ДТП с машиной и питбайком в Пермском крае В Пермском крае в результате ДТП с участием питбайка и легкового автомобиля погиб ребенок, еще один пострадал. Об этом 17 января сообщили в пресс-службе ГУ МВД по региону.Предварительно установлено, что столкновение произошло на автодороге Ляды – Троица. Автомобиль марки Nissan выехал на встречную...

Участники нового сезона шоу «Один в один!»: кто будет соревноваться в искусстве перевоплощения На 17 января 2025 года после 6-летнего перерыва назначена дата выхода 6-го сезона музыкальной программы «Один в один!»....

Чанов сравнил ситуацию Помазуна в ЦСКА со случаем Габулова: «Один в один» Бывший тренер вратарей ЦСКА Вячеслав Чанов прокомментировал «СЭ» информацию об интересе «Спартака» к вратарю армейцев Илье Помазуну....

Песков: встреча Путина и Фицо в Кремле проходит в формате один на один Президент России Владимир Путин в воскресенье, 22 декабря, проводит в Кремле переговоры с премьер-министром Словакии Робертом Фицо в формате один на один. Об этом сообщил журналистам пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков. Визит Фицо в Россию был запланирован несколько дней назад, отмети...

Не может ни один, ни один король... Прекратить параллельный импорт в Россию Британский монарх отказался от шоколада Cadbury, якобы по просьбе проукраинских активистов. 47news посмотрел на полный список. Королева-мать моя — женщина, он весь в российских нарративах....

Трамп может оставить европейцев один на один с Россией — Пушков Воинственность Европы во многом вызвана убеждением, что, если дело дойдет до прямого военного конфликта с Россией, то США сразу же бросятся на помощь. В Вашингтоне действительно действует мощный «лагерь войны»…...

Новый сезон шоу «Один в один»: состав участников и неожиданные образы Наконец-то объявлен список судей, которые в 2025 году будут оценивать звезд. Именно в их руках теперь решение о том, кто станет победителем нового сезона шоу «Один в один»....

Юлия Савичева и Вячеслав Макаров стали участниками шоу «Один в один» Имена участников нового сезона шоу «Один в один» объявил 14 января 2025 года телеканал «Россия». Соревноваться в мастерстве......

Путин в Кремле проводит переговоры с Фицо в формате один на один Президент России Владимир Путин в воскресенье, 22 декабря, проводит в Кремле переговоры с премьер-министром Словакии Робертом Фицо в формате один на один. Об этом сообщил журналистам пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков. Визит Фицо в Россию был запланирован несколько дней назад, отмети...

Шоу «Один в один»: дата старта нового сезона, ведущие и жюри Телеканал «Россия 1» объявил о старте нового сезона музыкального шоу «Один в один» (12+). Рассказываем, когда зрители смогут увидеть первый выпуск, кто будет его ведущими, а на чью долю выпадет оценка труда конкурсантов.Читать далее...

Наташа Королёва и Николай Басков увидят себя в четвертом выпуске «Один в один» Четвертый выпуск нового сезона музыкального шоу «Один в один» покажет канал «Россия» 7 февраля 2025 года. Наташа Королёва окажется в......

Жена Цекало продолжает пугать своим преображением: «Один в один Майкл Джексон!» В Сети шокированы внешностью Дарины, которая, кажется, не собирается останавливаться на достигнутом. Публика уверена, что желание художницы превратиться в «эльфийку» вышло из-под контроля....

Арсений Бородин сбрил бороду, чтобы стать Сергеем Жуковым в шоу «Один в один» Шестой выпуск нового сезона шоу «Один в один» покажет телеканал «Россия» 28 февраля 2025 года. Ведущие шоу – Николай Басков и Клава......

Один человек погиб и один пострадал при атаке БПЛА на автомобиль в Белгородской области Вооруженные силы Украины (ВСУ) с помощью беспилотного летательного аппарата атаковали Грайворон в Белгородской области. При сбросе взрывного устройства с беспилотника на автомобиль погиб мужчина, еще один получил ранения, сообщил губернатор Вячеслав Гладков. «ВСУ с помощью беспилотника...

Сергей Лазарев оценит образ самого себя в новом выпуске шоу «Один в один» Третий выпуск нового сезона музыкального шоу «Один в один» выйдет 31 января 2025 года на телеканале «Россия». На этот раз в состав жюри......

«Евросоюз оставили один на один со своими проблемами». Госдеп США запретил вывешивать флаги ЛГБТ* Госдеп США запретил американским представительствам внутри страны и за ее пределами вывешивать какие-либо флаги, в том числе — знамена ЛГБТ-движения* или Black Lives Matter. Допустим только государственный флаг США...

Радимов о Солари: «Влюбит в себя не только «Спартак», но и всю Россию – он может обыграть один в один» «Это Солари. Я не видел его ни разу, но передам слова своего товарища, Алехандро Домингеса, с которым я играл. Он влюбит в себя не только «Спартак», но и всю Россию, так как он может обыграть один в один. И Луис Энрике в «Зенит». По матчам видно, что он в порядке. Другой вопрос — как удастся им а...

Звезда шоу «Один в один!» Нодар Ревия сыграл свадьбу День всех влюбленных особенно запомнится поклонникам талантливого исполнителя Нодара Ревии – он официально представил публике свою супругу Анастасию....

Что случилось во втором выпуске шоу «Один в один»: подробный обзор Вечером в пятницу 24 января на телеканале «Россия-1» вышел второй выпуск 6 сезона популярного шоу перевоплощений «Один в один». Десять артистов вновь примерили на себя образы известных музыкантов, чтобы доказать свое умение перевоплощаться и побороться за главный приз. URA.RU представляет обзор эп...

Один человек погиб и один пострадал в ДТП на трассе «Кола» Рефрижератор выехал на полосу встречного движения, где по касательной столкнулся со «Шкодой», которую отбросило на припаркованный грузовик «Вольво». Рефрижератор улетел в кювет. Полиция проводит проверку по факту смертельной аварии в Лодейнопольском районе Ленобласти.Как сообщает пресс-служба ГУ М...

Вашингтонская потасовка: Зеленский остается один на один с Россией Впервые за десятилетия дипломатической практики два лидера государств публично разругались. Зеленскому в Вашингтоне закономерно указали на его место и это событие грозит чрезвычайно важными для спецоперации событиями...

Арсений Бородин примерит усы Игоря Николаева в шоу «Один в один» Седьмой выпуск нового сезона музыкального шоу «Один в один» выйдет в эфир телеканала «Россия» 7 марта 2025 года. К постоянным членам жюри......

Шоу «Один в один» вернётся в январе с новым составом жюри На телеканале «Россия-1» вышло уже 5 сезонов популярной музыкальной передачи, но последний, «народный» завершился в 2019 году. О продолжении шоу ничего не сообщалось до 2025 года. В январе планируется запустить 6-й сезон передачи, что в ней будет нового — далее в материале.Когда выйдет «Один в оди...

Джефф Тиг: «В противостоянии один на один Яннис победил бы Дюрэнта» «У Янниса получалось бы лучше в защите против Кей Ди, чем у Кей Ди против Янниса. Грек слишком силен и крепок, он доминирует физически. Он как Шак. Нигга, он типо бежит на ниггеров, сносит всех и ставит сверху. Кей Ди умеет все в плане техники. Но Яннис с теми же габаритами намного сильнее. Так чт...

Один в один: в России вырос спрос на имитированную икру Цены на главный новогодний деликатес неприятно удивили россиян. Поэтому, как выяснили «Известия», все большим спросом теперь пользуется искусственная красная икра. С начала года ее стали покупать почти на 20% чаще. Качество такого продукта заметно улучшилось. При эт...

График работы «СУЭНКО» в новогодние праздники В праздничные дни, с 30 декабря по 8 января 2025 года, «СУЭНКО» будет работать в режиме повышенной готовности, чтобы обеспечить надежное электроснабжение своих потребителей в Курганской и Тюменской областях и стабильную работу коммунального комплекса в Тюменской области....

В Абхазии ужесточат график отключений электричества В связи с необходимостью экономить электроэнергию из России в Абхазии с 9 января вводят новые ограничения. Время веерных отключений электроэнергии увеличено на два часа: свет будут отключать на шесть часов....

Алтайские МФЦ изменят график работы в праздничные дни В Алтайском крае скорректировали время работы центров "Мои документы". Об этом сообщается на сайте краевого МФЦ. 28 декабря все филиалы Многофункционального центра Алтайского края будут принимать граждан по обычному графику. 29 декабря рабочий день запланирован только у офисов МФЦ в торгово-разв...

Слот про 1:0: «ПСЖ» – номер один в ЛЧ, если посмотреть на статистику. У «Ливерпуля» был только один вариант – защищаться так, как мы это сделали» «Сегодня было много общего с матчем против «Манчестер Сити» – еще одной командой, здорово работающей с мячом и обладающей прекрасными вингерами, которые доминируют над оппонентами один на один. Я перед матчем говорил, что нам не удастся доминировать в плане владения мячом. И я могу винить своих фу...

Рашевский о решении обыграть вратаря при выходе один на один в матче со СКА: «Бросить каждый дурак может» Нападающий московского «Динамо» Дмитрий Рашевский прокомментировал эпизод из матча FONBET чемпионата КХЛ против СКА (5:4)....

Овечкин о разговоре с Флери по ходу матча: «Я сказал ему: «Мне нужен еще один гол». Он ответил: «У тебя уже есть один» «Миннесота» по буллитам обыграла «Вашингтон» со счетом 4:3. Овечкин забросил одну шайбу. Этот гол стал для него 871-м в НХЛ. Капитан «Кэпиталс» идет на 2-м месте по голам в регулярных чемпионатах в истории лиги, уступая лишь Уэйну Гретцки (894). – Вы наклонились и что-то сказали ему после одного и...

Клава Кока и Николай Басков стали ведущими нового сезона шоу «Один в один» на канале «Россия» Новый сезон музыкального шоу перевоплощений «Один в один» стартует 17 января 2025 года на телеканале «Россия». Формат программы останется......

Панама на фоне заявлений Дональда Трампа отказалась от китайского проекта «Один пояс - один путь» Панамский президент Хосе Рауль Мулино сообщил о важном решении относительно дальнейшего участия страны в китайской инициативе «Один пояс - один путь»....

IOWA оценит собственный образ в шоу «Один в один» Пятый выпуск нового сезона музыкального шоу «Один в один» выйдет в эфир телеканала «Россия» 14 февраля 2025 года. Певица IOWA (Екатерина......

Новый год. График работы больниц, МФЦ, РЭО, почты, Сбербанка СарБК публикует режимы работы различных востребованных организаций в Саратовской области на новогодние праздники.Медучреждения региона с 29 декабря по 8 января работают с 9 до 14 часов, вызвать врача на дом можно до 13:00. Организованы дежурства участковых врачей для приёма в поликлинике и на дому...

В Абхазии введут новый график отключений электроэнергии С 23 декабря в Абхазии начнет действовать новый график подачи электроэнергии, сообщили в пресс-службе компании «Черноморэнерго»....

Сидячая работа и нестандартный график оказались вредны для сна Результаты научной работы, проведённой под руководством психолога Клэр Смит из Университета Южной Флориды, люди с сидячим образом жизни (а это 80% современной рабочей силы) имеют гораздо больше шансов столкнуться с бессонницей. Об этом говорится в статье, опубликованной в Journal of Occupational H...

В Брянске из-за аварии изменился график движения троллейбусов В Брянске из-за аварии изменился график движения троллейбусов. Об этом сообщили в мэрии города. «… Временно изменен график движения муниципальных троллейбусных маршрутов регулярных перевозок № 7т и 14т в части их прохождения: № 7т − Мясокомбинат − пл. Партизан; № 14т − 10 микрорайон − А...

В метро Екатеринбурга поменялся график движения составов Поезда в екатеринбургском метро будут ходить чаще. В подземку привезли два состава, которые как раз с этой целью капитально ремонтировали в Санкт-Петербурге.Читать далее...

Определен график работы медорганизаций Пензы в новогодние дни Определен график работы медорганизаций Пензы в новогодние дни Министерство здравоохранения Пензенской области сообщает о графике работы медицинских учреждений в новогодние праздники с 29 декабря 2024 года по 9 января 2025 года. Специализированная медицинская помощь в круглосуточных стационарах буд...

Курская почта временно меняет график работы В связи с наступающим Международным женским днём почтовые отделения Курской области изменят режим работы.7 марта (сегодня) все офисы закроются на час раньше официального графика.8 марта работать будут лишь те отделения, в которых расположены пункты выдачи заказов Ozon.9 марта почтовые отделения ве...

График работы катков в Челябинске изменился из-за снегопада Общественные катки в Челябинске 1 января откроются позднее из-за прошедшего в новогоднюю ночь снегопада. Об этом предупредили горожан власти столицы области.Читать далее...

Новый график Turkmenistan Airlines: как спланировать путешествие В связи с временной отменой авиакомпанией Turkmenistan Airlines регулярных рейсов по маршруту Ашхабад — Москва — Ашхабад, пассажирам предложены альтернативные варианты перелёта. Пассажиры с билетами на вылет из Москвы 3 января будут отправлены рейсом в 02:00 в Стамбул. Оттуда в 07:20 они продолжат...

В Госдуме выступили за гибридный график и дистант для аллергиков Необходимо внедрить гибридный график работы и дистанционное обучение для людей с аллергиями. С таким предложением выступил депутат Госдумы Игорь Антропенко.Читать далее...

«Торонто» забило «Питтсбургу» менее чем за 0,1 секунды до конца 2-го периода. Карлссон сделал неточный пас, Найз реализовал выход один на один Это произошло во втором отрезке матча регулярного чемпионата НХЛ. «Пингвинз» выиграли вбрасывание в зоне соперника, но поперечную передачу Эрика Карлссона перехватил Мэттью Найз. Форвард канадской команды убежал один на один и забросил почти одновременно с сиреной. Повтор показал, что шайба пересе...

Панама объявила об отказе от участия в китайской инициативе «Один пояс – один путь» после визита главы Госдепа Рубио Госсекретарь США Марко Рубио предупредил президента Панамы Хосе Рауля Мулино о намерении американского лидера Дональда Трампа изменить ситуацию с влиянием Китая на Панамский канал. Мулино после переговоров с Рубио объявил, что правительство Панамы не станет продлевать действие меморандума о взаимо...

Опубликован график работы брянских нотариусов в новогодние праздники Брянская областная нотариальная палата опубликовала график работы нотариусов на период новогодних праздников 2024–2025 годов. Жители региона могут заранее спланировать свои визиты к нотариусам, учитывая праздничный режим работы. Подробный график работы каждого нотариуса доступен на официальном сай...

Красноярские торговые центры меняют график работы в праздничные дни Красноярцам рассказали, как изменится график работы торговых центров «Планета», «Июнь» и «Квант» на новогодних праздниках....

В Курске в пунктах выдачи гумпомощи изменился график работы О корректировках сообщили в региональном правительстве, опубликовав актуальный график. Он следующий: - «Социальный навигатор», адрес: Силикатный проезд, 12а, Вторник-Пятница - 12:00-16:00, Суббота - 12:00-14:00; - Штаб общественной поддержки «Единой России», адрес: улица...

График выхода всех 7 эпизодов второго сезона телеадаптации The Last of Us Мы писали, что премьера второго сезона The Last of Us состоится 13 апреля. Однако в этот день выйдет только первый эпизод, но когда же ждать другие? Рассказываем в этой новости....

Опубликован график закрытия красноярских роддомов на ремонт и мойку Красноярский минздрав составил график планового закрытия акушерских стационаров на текущий ремонт и дезинфекцию в 2025 году....

100 дней до мира на Украине? Ну его на фиг, такой Трампа план-график По западным СМИ, да и нашим тоже, гуляет так называемый «Стодневный план Трампа» по установлению мира на Украине. Авторство бумаги на самом деле не установлено — сам 47-й президент США его не подтверждал (но и не опровергал)....

Курский центр крови опубликовал график работы в праздники В субботу и воскресенье Курский областной клинический центр крови работать не будет. 8 и 9 марта специалисты отправятся на выходные. Приём доноров начнут осуществлять с 10 марта в обычном режиме - с 8:00 до 13:00. Предварительно записаться на сдачу крови и её компонентов можно по телефону 8(4712)...

График вывоза отходов и работы экодомов в новогодние праздники В Тюменской области вывоз твёрдых коммунальных отходов в праздничные дни будет осуществляться без выходных....

В Правительстве Курской области опубликовали график выездов Юрмобиля Специалисты Государственного юридического бюро продолжают проведение бесплатных консультаций. В этом месяце Юрмобиль посетит 4 района Курской области. 5 марта юристы приедут в Курский район: 11:00 Клюквинский сельсовет 12:00 Рышковский сельсовет 13:00 Моковский сельсовет 14:00 Полянский сельс...

График работы почтовых отделений на Брянщине в новогодние праздники График работы почтовых отделений в Брянской области изменится в новогодние праздники. 31 декабря, 1 и 7 января станут выходными для большинства почтовых отделений в Брянской области. В эти дни почтальоны не будут разносить почтовые отправления и периодические печатные издания. Пенсии и пособия они...

Как будем отдыхать на 23 февраля и 8 марта: график праздничных выходных День защитника Отечества и Международный женский день в наступившем году выпадают на выходные. Поэтому отдых за эти дни перенесут на другие даты. Февраль В феврале 2025-го будет 28 дней. Из них 20 рабочих и 8 выходных и праздничных, пишет РБК. В этом году День защитника Отечества – 23 февраля –...

Красноярцам показали график работы ледового городка на Татышеве Сотрудники красноярского Татышев-парка рассказали, как будет работать ледовый городок и попросили не задерживаться там....

В Брянске опубликовали новый график отключения электричества с 16 декабря В Брянске опубликовали новый график отключения электричества с 16 по 22 декабря. Как сообщили в энергетической компании, свет будут отключить в связи с плановыми ремонтами. График отключений опубликован на сайте поставщика электричества....

В Курске в новогодние праздники изменится график почтовых отделений 30 декабря отделения почты будут работать сокращенно, по режиму субботы. 31 декабря и 7 января работают только те почтовые отделения, в которых открыты пункты выдачи заказов ОZОN. 1 января станет выходным для всех почтовых отделений в Курской области. 2, 3, 4, 5 и 8 января все почтовые отделения б...

В Абхазии ввели новый шестичасовой график отключения света Шестичасовой график отключений света введен в Абхазии с 9 января, сообщили в «Черноморэнерго». Электричество будут выключать три раза в сутки по два часа....

Валерия войдет в жюри «Один в один» Второй выпуск нового сезона музыкального шоу «Один в один» покажет канал «Россия» 24 января 2025 года. Ведущие шоу – Николай Басков и Клава......

Иосиф Пригожин о рекордах: «Горжусь Овечкиным! По ночам мониторю новости, когда он играет. Если у Дзюбы будет возможность стать первым, я только за. За успехом стоит тяжелый труд» Капитан «Вашингтона» идет на 2-м месте по голам в регулярных чемпионатах в истории НХЛ (884 шайбы), уступая лишь Уэйну Гретцки (894)....

Жителям Брянской области показали график отключений электричества с 10 февраля С 10 по 16 февраля 2025 года в Брянской области запланированы временные отключения электроэнергии. Это связано с проведением профилактических и ремонтных работ, сообщили в ООО «БрянскЭлектро». Жители региона могут ознакомиться с графиком отключений на официальном сайте компании. В документе указан...

В Курске в пространстве «Поток» меняется график приёма вынужденных переселенцев Ранее жителей приграничья принимали ежедневно с 9:00 до 18:00. Теперь воскресенье будет выходным днём....

Дорожные службы перешли на продленный график работы из-за снегопада в Барнауле На сутки 28-29 декабря дорожные бригады перешли на продленный график работы из-за снегопада в Барнауле, сообщает официальный сайт города Барнаула. По прогнозам синоптиков, 28 декабря в Алтайском крае пройдут снегопады и метели, на дорогах вероятны снежные заносы и гололедица. Сейчас в краевой сто...

Стал известен график перекрытия трасс в Алтайском крае до февраля Госавтоинспекция Алтайского края опубликовала график перекрытий дорог из-за проезда военной техники. 14 января с 18.00 до 19.00 по маршруту "Контошино – Р-256 "Чуйский тракт" – Налобиха", с 23.00 до 2.00 по маршруту "Лесной – Бобровка". 15 января с 19.00 до 20.00 по маршруту "а/д Р-256 "...

График работы РЭО ГИБДД Алтайского края изменится на новогодних каникулах В период новогодних и рождественских праздников изменится график работы регистрационно-экзаменационных подразделений Госавтоинспекции Алтайского края. С 29 декабря по 2 января 2025 года в ведомстве будут выходные дни. 3 января подразделения будут работать с 9.00 до 13.00 и с 14.00 до 18.00. 4 янв...

ЛОЭСК обновила график плановых отключений света в Ленобласти с 10 февраля Как сообщает Telegram-канал АО “ЛОЭСК” 7 февраля, с 10 по 16 февраля в 14 населенных пунктах Ленобласти запланированы отключения электричества. Это нужно для безопасного выполнения работ на электрооборудовании....

Стал известен график магнитных бурь на январь 2025 года Первая магнитная буря в 2025 году настигнет Землю 5 января. Об этом свидетельствуют опубликованные 27 декабря данные на сайте Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН (ИКИ РАН) и Института солнечно-земной физики.Согласно графику, в январе ожидается четыре дня с возбу...

В Курской области МФЦ и почтовые отделения изменят график работы в праздничные дни В связи с празднованием Дня защитника Отечества 22 февраля рабочий день в почтовых отделениях региона сократят на один час. 23 февраля работать будут только те почтовые офисы, в которых открыты пункты выдачи заказов OZON. Уточнить актуальный график работы отделений можно на сайте pochta.ru,...

Депутат Антропенко предложил ввести гибридный график для россиян с аллергией Россиянам, которые страдают сезонный аллергией, нужно предоставлять гибридный график работы и возможность учиться дистанционно. С такой инициативой выступил депутат Госдумы Игорь Антропенко. Правда, с этой идеей согласны не все. Рассказываем, почему. Что предложил депутат К сезонной аллергии часто...

РФ получит от Ирана график выкупа земель по участку Решт — Астара Москва ожидает в ближайшее время получить от Тегерана график выкупа земель для строительства железнодорожной ветки Решт — Астара в рамках проекта МТК «Север — Юг», заявил «Известиям» посол РФ в Иране Алексей Дедов....

СМИ: команда Трампа составила «план-график» завершения конфликта на Украине Европейские и украинские дипломаты получили «план-график» завершения военного конфликта России и Украины за 100 дней, составленный командой президента США Дональда Трампа. Об этом пишет РБК со ссылкой на региональные СМИ....

Сбои входят в график // С чем связаны неполадки в работе сервисов в рунете В рунете произошел очередной крупный сбой, второй за последние десять дней. В пятницу, 24 января, пользователи жаловались на неполадки в работе МТС, «Мегафона» и T2, проблемы были и с мобильным, и с домашним интернетом. Сайт «Сбой.рф» зафиксировал всплеск жалоб на доступ к Telegram и WhatsApp. Опе...

Kaiyi рассекретила график появления новинок в России в 2025 году Всего на этот год китайская марка, выступающая партнером калининградского «Автотора», запланировала два запуска на российском рынке. Одной из новинок станет обновленный X3 Pro, он поступит в продажу в третьем квартале (июль-сентябрь). А на конец того же третьего квартала намечен российский дебют п...

График работы больниц и поликлиник Алтайского края в новогодние праздники Медицинские учреждения Алтайского края в праздничные дни будут работать по особому графику, сообщили в минздраве региона. Кол-центры – ежедневно с 08.00 до 18.00 часов. Неотложная помощь на дому, фильтр-боксы – ежедневно с 08.00 до 20.00 часов. Все врачи, обследования и анализы – 30 декабря,...

Группа "Т-технологии" в марте определит размер и график дивидендных выплат Политика по выплате дивидендов "Т-технологии" будет стабильная, сообщал президент группы Станислав Близнюк...

Опубликован график работы МОРЭРиТН в Брянской области на новогодние праздники Госавтоинспекция УМВД России по Брянской области опубликовала график работы подразделений МОРЭРиТН в период новогодних праздников. Чтобы автовладельцы могли спланировать своё время, Госавтоинспекция напоминает о режиме работы служб в праздничные и предпраздничные дни. С подробным графиком можно оз...

Опубликован график льготной стерилизации животных в Ленобласти в 2025 году Управление ветеринарии Ленобласти 31 января опубликовало список дней льготной стерилизации животных в 2025 году. В нем указаны адреса ветеринарных участков, контакты и даты....

В Пензенской области временно изменится график движения пригородных поездов В Пензенской области временно изменится график движения пригородных поездов Башкирская пригородная пассажирская компания внесла изменения в расписание электричек на новогодние праздники и Рождество. С 28 декабря 2024 года по 9 января 2025 года будут действовать следующие поезда: № 7245 Пенза-1 (от...

Способы использовать ИИ для продвижения сайта Искусственный интеллект (ИИ) стал одним из главных инструментов в интернет-маркетинге, позволяя автоматизировать сложные процессы, анализировать большие объемы данных и персонализировать взаимодействие с пользователями. Для владельцев сайтов это открывает массу возможностей, начиная от улучшения к...

Эксперт Першина: в принудительный отпуск могут отправить, если есть график Отпуск многие сотрудники ждут с нетерпением, готовя для него грандиозные планы и подгадывая определённые даты. Однако не всегда всё идёт как задумано, и руководство может отослать на отдых, когда совсем этого не ждёшь. Могут ли отправить в принудительный отпуск — «Секрету» и рассказала эксперт.Мог...

Почтовые отделения в Алтайском крае изменят график работы в связи с 8 Марта В ближайшие три дня в связи с Международным женским днем изменится график работы почтовых отделений, сообщили в УФПС Алтайского края. 7 марта рабочий день почтовых отделений сократится на один час. 8 марта – выходной день. Исключение составят 13 офисов, они продолжат обслуживать клиентов в обы...

Правительство России утвердило график праздничных и выходных дней в 2025 году Председатель правительства России Михаил Мишустин подписал постановление о новогодних и других длинных выходных в текущем году. Согласно документу, россияне будут отдыхать с 22 по 23 февраля, с 8 по 9 марта, с 1 по 4 мая, с 8 по 11 мая, с 12 по 15 июня, а также с 2 по 4 ноября....

Миллион за малыша и гибкий график: Работодатели начнут повышать рождаемость в России В России предложили более активно разрабатывать вопрос улучшения демографии. В этот раз эту тему хотят затронуть в рабочей сфере. На заседании совета Евразийского женского форума (ЕЖФ) компаниям предложили способствовать повышению рождаемости среди сотрудников и представили демографический корпора...

График работы почтовых отделений в Брянской области изменится в новогодние праздники 31 декабря, 1 и 7 января станут выходными для большинства почтовых отделений в Брянской области. В эти дни почтальоны не будут разносить почтовые отправления и периодические печатные издания. Пенсии и пособия они доставят по графику, согласованному с региональным отделением Социального фонда РФ. 3...

Курян предупреждают: график работы поликлиник и аптек в новогодние праздники изменится В праздничные и выходные дни взрослые и детские поликлиники Курской области будут работать по следующему графику: 30 декабря поликлиники будут работать 3 и 6 января с 9:00 до 15:00.Прием будут вести врачи- терапевты и педиатры, также и врачи узких специальностей. Будут работать лаборатории. 31 дек...

Случай с контактным проводом в Рябово изменил график движения шести поездов Как сообщили в пресс-службе Октябрьской железной дороги, в 7:04 субботы, 15 февраля, на станции Рябово Московского направления по техническим причинам до двух часов оказались задержаны пригородные поезда....

Как будем отдыхать в Международный женский день: график выходных на 8 марта 2025 В Роструде напомнили, как россияне будут отдыхать 8 марта 2025 года. Международный женский день выпадет на субботу, и сокращенной рабочей недели в связи с праздником у россиян не будет, пишет ТАСС. Выходной день с 8 марта перенесут на 13 июня, чтобы продлить отдых по случаю Дня России. В Роструд...

Солнечный сюрприз: график-прогноз магнитных бурь на январь 2025 года Опубликован прогноз магнитных бурь на январь 2025 года от Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ. Спешим успокоить: поводов для тревоги и переживаний у метеочувствительных людей в январе-2025 почти нет. Специалисты прогнозируют несколько дней геомагнитных возмущений и две магнитные бури, ни...

«Феррари» изменила график работы Леклера и Хэмилтона в заключительный день тестов Команда Формулы-1 «Феррари» изменила график работы семикратного чемпиона мира Льюиса Хэмилтона и монегаска Шарля Леклера в заключительный день предсезонных тестов в Бахрейне....

Сон на левом и правом боку отличается: беременным советуют спать на левом Врачи рассказали, в каком положении лучше спать, чтобы избавиться от бессонницы и храпа. Некоторые люди спят на боку, в то время как другим нравится спать на спине или на животе....

Это новые способы защиты, которые породила СВО Ещё несколько лет назад и представить было невозможно, что экипировка и оснащение изменяться именно такСВО за три года повлияла на наши представления о военных действиях так, как ни один военный эксперт и не мог такого предсказать. Готовыми к изменениям не оказался никто — мы видим, как много вопр...

Способы получения выигрышей в лотерее «Трижды три» Лотерея «Трижды три» — это увлекательная числовая игра формата бинго, где каждый билет состоит из трёх строк и трёх столбцов чисел. Простота правил и возможность быстрой проверки делают её одной из самых популярных игр Национальной Лотереи. Чтобы стать победителем, важно знать, как правильно участ...

США ищут способы сохранить украинский конфликт Коллективный Запад ищет способы сохранить конфликт на Украине. Ведущий научный сотрудник Центра исследования проблем безопасности РАН, политолог-американист Константин Блохин рассказал в интервью URA.RU, что планы США сорвет только уничтожение киевских властей. По его словам, даже в случае удара п...

Стролл почувствовал себя плохо, «Астон Мартин» изменил график работы на тестах Команда Формулы-1 «Астон Мартин» вынужденно изменила расписание работы пилотов в третий и заключительный день предсезонных тестов Формулы-1 в Бахрейне....

Стал известен график работы почтовых отделений Курской области в новогодние праздники Так, по информации регионального Правительства, 30 декабря отделения почты будут работать по режиму субботы....

«Какой курс тугрика к рублю?» Определен график зарубежных визитов Александра Дрозденко Чаще всего делегации чиновников из Ленинградской области посещают дружественную Белоруссию. 2025 год не станет исключением....

Взрыв ракеты Starship во время испытательного полёта внёс изменения в график авиаполётов Несмотря на то, что взрыв был впечатляющим, он создал угрозу безопасности воздушного движения. Обломки ракеты упали в Карибское море, и авиакомпании, которые летают над Мексиканским заливом, были вынуждены изменить маршруты, чтобы избежать столкновения с остатками ракеты. По данным FlightRadar24,...

Стал известен график работы общественного транспорта Москвы в новогоднюю ночь и праздники Мэр Москвы Сергей Собянин рассказал о графике работы общественного транспорта в городе в новогоднюю ночь и праздники....

Во всех районах Ленинградской области в феврале можно бесплатно стерилизовать животных - график Во всех районах Ленобласти в феврале будет возможность бесплатно сделать операцию своему питомцу. 47news публикует график....

Психолог назвала способы уберечь ребенка от мошенников С ребенком необходимо не только обсудить, что такое мошенничество и как его распознать, но и выстраивать доверительные отношения, чтобы в случае угрозы со стороны он мог обратиться за помощью. Об этом 8 марта рассказала психолог «Онлайн-школы № 1» Кира Гольдштейн в беседе с «Газета.Ru»....

Европа ищет способы поддержать Украину без США. Что пишут СМИ Европейские лидеры собрались 6 марта на саммит, чтобы обсудить рост оборонных расходов и поддержку Украины. Встреча изменит статус Евросоюза, сделав из него нечто большее, чем экономический блок. Главам государств при этом предстоит преодолеть сопротивление Венгрии, которая не намерена одобрять но...

NASA ищет способы защиты от космических угроз Высоко над полярными областями нашей планеты в верхних слоях атмосферы текут мощные электрические потоки, известные как электроджеты. Их появление связано с удивительным природным явлением — полярным сиянием. Эти полярные электрические потоки ежесекундно переносят около миллиона ампер электричеств...

Эксперт раскрыл способы для бюджетных путешествий по Европе Бюджетные поездки — это не фантазия, а вполне реальная возможность, если знать некоторые секреты. Независимый финансовый консультант Александр Патешман предложил несколько наблюдений, благодаря которым можно путешествовать по Европе с минимальными расходами. По его мнению, важно всегда быть в курс...

Самые необычные способы борьбы с глобальным потеплением В попытке противостоять глобальному потеплению ученые предлагают самые странные способы сократить выбросы парниковых газов, замедлить таяние ледников и заслонить планету от солнечных лучей. Портал livescience....

Самовыражение, воспоминания и другие способы борьбы с унынием Существует множество причин, по которым вы можете оказаться в унынии. Среди них — возвращение домой после праздников, неуверенность в собственных целях в жизни, отсутствие смысла и цели, способны двигать вас вперёд. Однако есть способы от этого избавиться.Выразите себя. Попробуйте для этого записа...

ВС Англии расширил способы оспаривания вывода активов Верховный суд Соединенного Королевства указал, что предотвратить отчуждение имущества дочерних структур можно не только по их договорам. Такие сделки оспоримы, когда их совершили либо компании бенефициара, либо подконтрольные ему фирмы, если контракты направлены на вывод активов....

Как справиться с тревогой перед полётом: проверенные способы Страх перед полётами — распространённая проблема, особенно после новостей о крушениях и других инцидентах в авиации. Люди испытывают тревогу по разным причинам: кто-то боится замкнутого пространства, кто-то — потери контроля, а кто-то переживает из-за возможных сбоев в аэропорту. Страдающая клауст...

Россиянам раскрыли простые способы увеличить пенсию Для увеличения будущей пенсии надёжным способом является добровольное внесение средств в систему обязательного страхования. Об этом рассказал финансист Антон Мельцов....

Россиянкам предложили нестандартные способы поднятия рождаемости Для того, чтобы простимулировать женщин больше рожать, российские власти начали присматриваться к общемировым трендам. В их числе четырёхдневная рабочая неделя для мам, декреты для пап, зарплата для родителей и многое другое. Одни эксперты сомневаются в действенности этих мер, другие призывают дат...

МВД перечислило способы защиты смартфона от взлома и кражи В МВД рассказали, как защитить смартфон от взлома и кражи, чтобы не потерять доступ к личным данным и финансам. На канале управления по организации борьбы с противоправным использованием информационно-коммуникационных технологий МВД в Telegram опубликованы рекомендации по защите смартфонов о...

Как бросить курить вейп — самые лучшие способы Исследование показало, какие способы помогают быстрее бросить вейп. Источник изображения: IFL Science В последние годы вейпы стремительно набирают популярность. Согласно статистике, за пять лет количество их пользователей в России возросло в 46 раз и достигло 4,5 миллионов человек. Многим людям ка...

Психолог назвала эффективные способы справиться со стрессом Психолог Елена Горелова рассказала об эффективных стратегиях борьбы со стрессом.В беседе с агентством RuNews24.Ru 14 января специалист отметила, что в борьбе со стрессом важно научиться управлять своими эмоциями и находить способы расслабления....

«Авито Работа»: в 2024 году чаще всего гибкий график предлагали продавцам-консультантам Эксперты« Авито Работы» проанализировали динамику вакансий в 2023-2024 гг. и выявили профессии, где работодатели......

Студенты ждут от работодателей большего // Молодых специалистов интересуют гибкий график и высокая зарплата На фоне дефицита кадров на российском рынке труда зарплатные требования будущих выпускников вузов к потенциальным работодателям растут, следует из данных опроса, проведенного компанией по найму молодых специалистов FutureToday. Так, 21% выпускников хотели бы работать за зарплату в 120 тыс. руб. в...

Как быстро и просто расшифровать аудио в текст: основные способы В эпоху цифровых технологий многие из нас сталкиваются с задачей расшифровать аудио в текст. Это может быть нужно для стенограммы интервью, записи лекции или просто сохранения важных голосовых заметок. Как же расшифровать аудио без лишней головной боли? Давайте разберёмся! Почему расшифровка аудио...

Ребенок рад, кошелек цел. Сценарии детского дня рождения и способы экономии Ломаете голову, как организовать детский день рождения? Делимся простыми и бюджетными идеями: сценарии праздников (пиратская вечеринка, космическое приключение, сказочный бал), лайфхаки по экономии, игры, конкурсы, меню и подарки своими руками....

Как полностью удалить приложение с iPhone. Собрали все доступные способы Практика показывает, что иногда самые простые вещи, которые необходимо сделать со смартфоном, ставят некоторых пользователей в тупик. Так произошло и с удалением приложений с iPhone. Многие владельцы телефонов Apple просто убирают их с рабочего стола, при этом забывая стереть из библиотеки. Таким...

«Не передавите!»: Садоводы назвали эффективные способы борьбы с саранчой Только механическая защита в виде сеток поможет частным домохозяйствам бороться с нашествием саранчи, сообщил НСН Андрей Туманов....

Россиянам назвали способы попросить у работодателя повышения зарплаты Разговор о повышении зарплаты — важный и деликатный момент, который требует подготовки и уверенности, отметила HR-директор OPEN Group Валерия Доманская....

Bloomberg: ЕС ищет способы изъять часть замороженных активов РФ По данным агентства, европейские чиновники обсуждают возможность использования конфискованных средств как залога в рамках работы международной комиссии по претензиям, которая должна быть сформирована, чтобы "определить размер компенсации, причитающихся Украине"...

Forbes: Украина и ЕС ищут способы заменить ракеты США для систем ПВО Украина и ее союзники из Евросоюза усиленно ищут способы заменить ракеты США для западных системах противовоздушной обороны (ПВО) Patriot. Это происходит на фоне ухудшения отношений Киева с Вашингтоном и планов президента Дональда Трампа по полной остановке военной помощи, пишет журнал Forbes....

Почему хурма вяжет: вот простые способы сделать ее вкусной Хурма растет в теплых регионах, таких как Китай, Япония, Корея и Испания. Источник изображения: dzen.ru Вы когда-нибудь задумывались о том, почему хурма, такая яркая и сладкая на вид, оставляет во рту странное ощущение терпкости? После употребления хурмы так и хочется сходить в ванную комнату и хо...

Bloomberg: ЕС изучает способы изъятия замороженных активов России Евросоюз стал активнее изучать способы изъятия замороженных активов Центробанка России, пишет Bloomberg со ссылкой на источники. Как уточняет агентство, новый виток обсуждений начался на фоне возможного сокращения поддержки Украины Соединенными Штататми....

Все самые удобные способы очистить корзину на компьютерах Apple Многие покупатели компьютеров Mac останавливают свой выбор на минимальных конфигурациях с небольшим объемом памяти в 256 ГБ. Во-первых, это позволяет прилично сэкономить, а во-вторых, очень неплохо дисциплинирует. Например, я через Mac качаю игры для Nintendo Switch, вот только в памяти компьютера...

Пейте алкоголь умеренно и другие способы предотвратить похмелье Те, кто пьёт спиртное, хотя бы раз в жизни сталкивались с похмельем. То есть с головной болью, усталостью, ломотой и тошнотой на следующий день после вечеринки. Исследования показывают, что причина такого состояния — в побочных продуктах алкоголя и в воспалении.Вот несколько способов избежать похм...

СМИ: Германия ищет способы помешать запуску «Северного потока-2» Правительство Германии считает, что возобновление работы газопровода «Северный поток-2» в результате возможных переговоров между Россией и США — вполне реальный сценарий...

Россиянам перечислили способы борьбы с бесконечным «Днём сурка» Психолог Ольга Буянова дала советы, как справиться с нарастающим чувством недовольства от жизни и выбраться из «Дня сурка». В первую очередь она посоветовала каждое утро писать цели, которые вы хотите достичь в течение ближайших 24 часов. Это займёт совсем мало времени, но поможет собраться и почу...

Врач назвал способы, как быстро улучшить концентрацию внимания Восстановить силы, по словам специалиста, помогают короткий сон, дыхательные упражнения, физическая активность, музыка, чтение, возможность побыть на природе, принять душ....

Депутат Немкин назвал способы защиты от интернет-мошенников Член комитета Госдумы по информационной политике, информационным технологиям и связи, федеральный координатор партийного проекта «Цифровая Россия» Антон Немкин в беседе с RT рассказал о новой опасной схеме мошенников, с помощью которой злоумышленники обманывают россиян на форумах в интернете. Кром...

Ошибка E20 в стиральной машине Candy: причины и способы устранения Что означает ошибка E20 в стиральной машине Candy Стиральные машины Candy, как и большинство современных моделей, оснащены системой самодиагностики, которая помогает быстро определить, что именно пошло не так. Когда на дисплее вашей техники появляется код E20, это сигнал о проблемах с отво...

Американцы стали искать способы обхода блокировки TikTok TikTok теперь заблокирован в Соединенных Штатах, и обойти запрет не так просто, сообщают американские СМИ. По первым сообщениям, TikTok принял «решительные» меры, закрыв американские версии приложения и заблокировав аккаунты, связанные с американскими пользователями, независимо от их IP-адреса или...

Отказ от готовых блюд и другие способы сэкономить на продуктах По данным Агентства по охране окружающей среды США, примерно треть всей пищи в Америке остаётся несъеденной. При этом среднестатистическая семья из четырёх человек тратит 1500 долларов в год на продукты, которые в итоге никто не ест. С повышением цен может быть особенно трудно понять, как можно сэ...

В России разработают способы пресечения мошенничества с чужими реквизитами Поправки подготовят после анализа практики совершения незаконных финансовых операций с данными банковских счетов....

Как помочь СВО: от денежных пожертвований до волонтёрства. Основные способы и нюансы Специальная военная операция продолжается, помощь участникам СВО актуальна и в 2025 году. Есть много способов поддержать российских бойцов даже не выходя из дома. Но есть нюансы: иногда бойцам отправляют совсем не то, что нужно, а за очередным «сбором средств» в соцсетях могут стоять мошенники или...

DLBI: мошенники нашли новые способы взлома Госуслуг Российский сервис разведки уязвимостей и утечек данных DLBI проанализировал мошеннические схемы, с помощью которых......

Как мошенники манипулируют россиянами: новые схемы и способы обмана Как телефонные мошенники обирают россиян: Советы и меры защиты Ежемесячно со счетов россиян мошенники похищают от 3,5 до 5 миллиардов рублей, — утверждают в Сбербанке России. В среднем одна "удачная" операция приносит преступникам 8 000 рублей. Каждое мошенническое звено ежедневно совершает 3-7...

Перезагрузка и другие способы ускорить работу ноутбука или настольного компьютера Со временем все компьютеры начинают работать медленнее. Связано это с множеством факторов, в том числе с накоплением ненужных файлов. Вот что в этом случае можно попробовать сделать.Перезагрузка устройства. Вообще, рекомендуется перезагружать компьютер или ноутбук раз в несколько дней. Особенно ес...

Как посмотреть заряд AirPods на iPhone. Собрали все самые удобные способы В отличие от проводных наушников у беспроводных есть один весьма существенный недостаток. Как и смартфон, их необходимо регулярно заряжать. С учетом того, что подобным устройством большинство из нас пользуется гораздо меньшее количество времени, чем тем же Айфоном, то периодически возникают очень...

Тест с жидким мылом и другие способы проверить, жёсткая ли у вас вода Из-за жёсткой воды на кранах может оставаться белый налёт, а вода плохо пенится. Вот как понять, жёсткая или мягкая у вас вода.Экспресс-тест с мылом. Налейте примерно 300−400 мл воды с прозрачную бутылку и добавьте туда 10 капель жидкого мыла. После этого встряхните бутылку и обратите внимание на...

Раскрыты все способы перевода денег с номера телефона на банковскую карту Такая услуга может понадобиться по разным причинам. Кто-то случайно закидывает деньги на симку вместо того, чтобы сделать обычный банковский перевод. А бывает, что не хватает совсем небольшой суммы для совершения какой-то покупки, и взять её неоткуда, кроме как перекинуть с телефона. Рассказываем,...

Психолог назвала простые способы увеличить выработку гормонов счастья Американский психолог Сьюзан Альберс из Кливлендской клиники поделилась методами, которые могут естественным образом повышать уровень гормонов счастья — серотонина, окситоцина, дофамина и эндорфинов....

Bloomberg: в ЕС ищут способы обойти возражения Венгрии на саммите по Украине Евросоюз уже предпринимает шаги, чтобы обойти возражения Венгрии на саммите сообщества 6 марта, который будет посвящен последним событиям на Украине и укреплению европейской обороны....

Роскачество проверит популярные видеоигры на «способы вытягивания денег» у пользователей Руководитель Роскачества (АНО «Российская система качества») Максим Протасов в интервью информационному агентству ТАСС сообщил о планах ведомства взяться за проверку популярных компьютерных игр. Источник изображения: Steam...

Движение, социальная активность и другие способы предотвратить слабость при старении Старение — это нормальная часть жизненного цикла. Остановить этот процесс, к сожалению, нельзя. Но старение далеко не всегда означает слабость.Вот несколько ключевых действий, которые помогут предотвратить возникновение слабости по мере старения. Двигайтесь. Больше занимайтесь спортом, в том числе...

Спасение побережья Черного моря: предложены способы извлечения мазута Российские специалисты предложили новые, нестандартные способы ликвидации последствий экологической катастрофы....

Забудьте о бессоннице: Терапевт раскрыл простые способы наладить сон без лекарств Бессонница распространенная проблема, с которой сталкиваются миллионы людей по всему миру. Она может проявляться в трудностях с засыпанием, частых пробуждениях ночью или раннем утреннем пробуждении. Как правило, в этих случаях люди чувствуют себя уставшими и разбитыми в течение дня, что негативно...

Врач: хороший сон и регулярные тренировки — способы борьбы с хроническим стрессом Психолог, эксперт по работе с предпринимателями и руководителями Екатерина Гаврилова назвала налаживание сна и регулярные тренировки способами борьбы с хроническим стрессом.По словами эксперта, хронический стресс — опасное состояние, действующее как «тихий убийца». По сравнению с острым кратковрем...

Россиянам перечислили способы, которые помогут уберечь переписку от мошенников В современном мире личные сообщения содержат не только общение, но и конфиденциальную информацию, такую как банковские данные и пароли. Чтобы защитить себя от опасных сообщений, важно уметь их распознавать. Если вы получили подозрительное сообщение, даже от знакомого, свяжитесь с отправителем друг...

Юридические способы отменить запрет о ведении переговоров с РФ существуют — Путин Владимир Зеленский сейчас нелегитимный лидер и не может отменить собственный запрет о ведении переговоров с РФ, но при желании есть способы это сделать. Об этом заявил президент РФ Владимир Путин, отвечая на вопрос журналиста ВГТРК Павла Зарубина. «Я об этом не говорил, но скажу: есть...

Ешьте клетчатку, готовьте дома: простые способы снизить давление В борьбе с высоким кровяным давление помогут несколько изменений, которые нужно внести в рацион. Об этом рассказала Марта Теран, диетолог, диетолог из Pritikin Longevity Center.Готовьте больше дома. Ваш рацион должен состоять из максимального числа необработанных продуктов. Ешьте меньше продуктов...

Карбери: «Овечкин находит способы забивать голы в важные моменты» Главный тренер «Вашингтона» прокомментировал гол Александра Овечкина в матче регулярного чемпионата НХЛ против «Калгари» (1:3)....

В России внедряют новые способы борьбы с повторными загрязнениями мазутом В России внедряют новые способы борьбы с повторными загрязнениями мазутом. Существующие технологии совершенствуют на пляжах Анапы. Сейчас вдоль побережья установлены два рва и защитные сети, которые задерживают нефтепродукты....

Эксперт назвал наиболее актуальные способы обмана граждан мошенниками Специалист по информационной безопасности, директор центра противодействия мошенничеству компании «Информзащита» Павел Коваленко назвал в пятницу, 17 января, наиболее актуальные для злоумышленников способы обмана....

В Роскачестве назвали способы узнать о наличии долгов покойного родственника Чтобы выяснить наличие долгов у умершего родственника, можно воспользоваться сайтом Федеральной службы судебных приставов (ФССП), посоветовала в беседе с RT руководитель Центра финансовой экспертизы Роскачества Ольга Вяльшина. Читать далее...

Россиянам назвали способы заставить банк увеличить кредитный лимит Кредитки стали самым популярным продуктом из всех займов — число владельцев карт в России с 2024 года превысило количество граждан с потребкредитами. Карту проще оформить, ей удобно пользоваться — ведь тратить деньги можно сразу после того, как пополнил счёт. «Секрет» выяснил, что можно сделать, е...

Гнев можно контролировать, но не так, как вы думаете: исследование открыло новые способы Сотрудники Университета штата Огайо (США) провели анализ 154 исследований, в которых участвовали 10 189 человек, с целью выявить наиболее эффективные способы уменьшения гнева. Результаты метаанализа, опубликованные в журнале Clinical Psychology Review, показали, что привычные рекомендации о физиче...

ЕС ищет законные способы изъятия $280 миллиардов замороженных российских активов В Евросоюзе (ЕС) продолжаются поиски возможностей для изъятия замороженных активов Центробанка России — изучаются законность меры и вероятные последствия. Речь идет примерно о 280 миллиардах долларов. Эти средства альянс планирует потратить на восстановления Украины....

ЕС изучает законность и способы изъятия $280 млрд замороженных российских активов Европейские чиновники обсуждают возможность изъятия около $280 млрд замороженных активов Центробанка России и использования их для восстановления Украины. Об этом 22 февраля сообщило агентство Bloomberg....

Вашингтон изучает способы быстрого ослабления санкций против России Вашингтон изучает способы быстрого ослабления санкций против России в сфере энергетики в случае достижения соглашения и прекращения вооруженного конфликта на Украине. Об этом сообщается в публикации агентства Reuters, авторы ссылаются на собственные источники. О...

Девелоперы подменили дисконт // Они придумывают разные способы увеличения продаж Девелоперы стали увеличивать объем продаж квартир с дисконтом. По словам экспертов, такая тенденция может стать предпосылкой к снижению цен на первичное жилье, поскольку причин для кардинальной смены рыночной конъюнктуры нет. Впрочем, зачастую такие скидки носят искусственный характер, когда стоим...

Отказ от пластиковых контейнеров и другие способы снизить воздействие микропластика Учёные обнаружили, что крошечные частицы пластика есть почти в каждом органе нашего тела. Скорее всего, избежать полностью влияния микропластика не получится. Однако можно уменьшить это воздействие.Откажитесь от пластика при приготовлении пищи. Это касается разделочных досок, кухонной утвари, стол...

Команда Трампа рассматривает способы отмены гражданства по месту рождения Команда Дональда Трампа, выигравшего выборы президента США, изучает различные меры для отмены получения американского гражданства по месту рождения. Среди предложений — отказ от выдачи документов детям родителей без американских паспортов и ужесточение требований к туристическим визам. Об этом соо...

Клетчатка, упражнения и не только: научно обоснованные способы улучшить здоровье С возрастом мышечная масса естественным образом уменьшается. Это происходит уже после 30 лет — на 3−8% за десятилетие. Но есть способы это исправить.Ешьте больше клетчатки. Это поможет защититься от диабета, сердечных заболеваний, поддерживать в норме кишечник. Одно исследование 2019 года показало...

Финансист Кикевич назвал эффективные способы получения дохода в старости Инвестиции в недвижимость, программа долгосрочных сбережений и открытие брокерского счёта — три лучших способа сохранить и приумножить свои деньги для старости, сказал в беседе с RT финансовый советник, директор проекта «Рост сбережений» Сергей Кикевич. Читать далее...

В Роскачестве назвали способы получить максимальный доход от банковских вкладов Несмотря на то, что в январе банки снизили процентные ставки по вкладам, средний уровень доходности по депозитам, по данным ЦБ РФ, остается выше 21%. Россиянам рассказали о том, как выгодно воспользоваться ситуацией на финансовом рынке....

Боуэн вернулся к тренировкам на траве после перелома стопы. Хавбек «Вест Хэма» «опережает график восстановления» По информации Daily Mail, хавбек «Вест Хэма» вернулся к тренировкам на траве и вскоре начнет снова бить по мячу. Боуэн не играл с конца декабря из-за перелома стопы, полученного в матче с «Ливерпулем» (0:5). На прошлой неделе Грэм Поттер сообщил, что Боуэн уже начал бегать с физиотерапевтом и «опе...

Как вернуть радость и энергию после отпуска: простые способы для ярких эмоций Возвращение с отпуска часто сопровождается снижением настроения и ощущением тоски. Этот период, известный как постотпускная депрессия, может негативно сказываться на повседневной жизни. Однако существуют эффективные способы облегчить адаптацию и вернуть радость в повседневность. Психологи отмечают...

Ходите дольше и другие способы сжигать больше жира при 10 000 шагов в день Ходьба на самом деле очень эффективна для избавления от лишних килограммов. Но только если выполнять её правильно.Прежде всего, увеличьте интенсивность ходьбы. Если вы станете ходить быстрее или найдёте для занятий неровную местность с холмами, то получите больше пользы от такой прогулки. Когда вы...

Как разблокировать телефон если забыл пароль: разные способы для Android и iPhone В жизни бывает всякое, и ситуации, когда пользователь забывает пароль от своего смартфона, встречаются не так уж и редко. Не переживайте, эта ситуация кажется страшной лишь на первый взгляд, и производители смартфонов предусмотрели немало способов вам помочь. Давайте разбираться, как восстановить...

Александр Мясников назвал способы, которые помогут уберечься от развития диабета 07:12, 18 января 2022, автор: Ульянов Д.Александр Мясников назвал способы, которые помогут уберечься от развития диабетаДля профилактики этого опасного недуга необходимо правильно питаться и заниматься спортом.Известный врач и телеведущий Александр Мясников назвал способы, которые помогут уберечьс...

То, как слышат комары, может вдохновить на новые способы обнаружения стихийных бедствий Одно из самых нелюбимых созданий природы вполне может открыть прорыв в реагировании на стихийные бедствия. Многопрофильная исследовательская группа Университета Пердью воссоздает усики комаров, чтобы лучше изучить их чувствительность к вибрациям. Если исследование окажется плодотворным, оно может...

Мигранты в обмен на пошлины // Индия ищет способы избежать торговой войны с США Индия рассчитывает на тесное сотрудничество с новой администрацией США, не омраченное торговыми войнами, дал понять посетивший Вашингтон глава МИД Индии Субраманиям Джайшанкар. Опасения индийской стороны вызваны негативным опытом первого срока правления президента Трампа и его новыми планами повыс...

Путин назвал способы снизить число мигрантов в РФ для решения «острого вопроса» Миграционный вопрос в России является острым и чувствительным. Президент РФ Владимир Путин назвал способы снизить число приезжающих в нашу страну для заработков. В этом вопросе два компонента — экономический и правоохранительный. Об этом Путин заявил в...

Стояние на одной ноге и другие способы определить свой биологический возраст Хронологический возраст — это то, сколько лет вам по паспорту. Биологический же возраст отражает состояние вашего организма. И существует несколько быстрых способов узнать, совпадают ли эти возрасты у вас.Насколько молодое у вас лицо. Согласно исследованию 2009 года, если вы выглядите молодо, то,...

В приложениях для iPhone появятся новые способы оплаты, но на цены это вряд ли повлияет Компания Apple анонсировала Advanced Commerce API, который обеспечит поддержку большего количества форматов покупок в приложениях, включая покупку дополнительного контента в рамках подписки. При этом комиссионные сборы меняться не будут....

Юрист назвал топ-10 популярных схем мошенничества в 2024 году и способы защиты от них КиберДиктант-2024 помог выявить основные способы кражи денег и информации, которые практиковали мошенники. Россиян атаковали звонками от операторов связи, Госуслуг либо госструктур. А ещё предлагали переводить деньги на «безопасные счета». В 2025 году способы обмана останутся те же — но могут стат...

Экс-советник главы США Болтон заявил, что Путин знает способы влияния на Трампа Экс-советник по нацбезопасности США Джон Болтон отметил, что президент России Владимир Путин умеет влиять на американского коллегу Дональда Трампа, пишет Newsweek. По его словам, Путин обладает навыками, которые позволяют ему оказывать влияние на американского лидера Трампа, передает РИА «Но...

Украина вступит в НАТО, но есть и другие способы обеспечить ее безопасность — Блинкен Украина обязательно станет членом НАТО, однако для этого ей необходимо продолжать реформы военных институтов и «укреплять демократию»....

На учениях в Белоруссии будут апробированы новые способы применения ударных БПЛА Новые способы применения разведывательных и ударных беспилотных авиационных комплексов будут апробированы в ходе проверки боеготовности Вооруженных сил Белоруссии. Об этом заявил министр обороны Виктор Хренин. «Одна из особенностей данной проверки — апробация новых способов поддержки...

Карты, камни и вареники: необычные способы гадать на Святки с 6 по 18 января 2025 Во время Святок, которые длятся с рождественского сочельника до вечера Крещения (с 6 по 19 января), как считается в народе, отрывается дверь между мирами живых и мертвых, стирается грань между настоящим и будущим. В это время можно получить точное...

Экономист назвал наиболее выгодные способы вложить средства в 2025 году В 2025 году банковские депозиты и гособлигации с краткосрочным сроком погашения останутся для россиян наиболее выгодными способами вложить свои средства....

Politico: страны Балтии ищут способы захвата судов «теневого флота» РФ Финляндия и прибалтийские республики активизировали обсуждения по вопросу борьбы с «теневым флотом» РФ, который, как предполагается, используется для перевозок нефти в нарушение санкционного режима....

Как выспаться? Сомнолог Бузунов назвал способы войти в форму после выходных Синдром смены часовых поясов — довольно тяжелое состояние. В новогодние праздники мы устраиваем себе такой джет-лаг своими руками, когда сдвигаем сон на 3-4 часа. Как вернуться в форму к выходу на работу?...

Каждый случай индивидуален: Психолог назвала эффективные способы побороть стресс Стресс в небольших количествах может пойти на пользу и даже способствовать профессиональному росту. Однако негативных моментов значительно больше: из-за стресса у человека может развиться тревожное состояние, депрессия или даже посттравматическое расстройство. Кроме того, он плохо сказывается на п...

Если не ипотека, то что? Какие способы покупки квартир появились в 2025 году Для екатеринбуржцев, которые хотят улучшить свои жилищные условия, открываются новые возможности приобретения недвижимости....

В выходные – все на хоккей! В Тюмени 11 и 12 января традиционно пройдут соревнования по хоккею для юных спортсменов «Золотая шайба» имени А.В. Тарасова. Старт мероприятия запланирован в 10.00. Местом проведения хоккейных баталий станет ледовая площадка возле школы № 5 (ул. Мурманская, 31, стр.1)....

Тихонов о матче «Енисей» – «Алания» в 10:00 по Москве: «Вас не удивляет, когда играем в 11-12 часов ночи по Красноярску? Проще сесть возле ТВ с пивом, сосисками, чипсами и говорить: а что-то футболисты еле бегают. Они спать уже должны» Красноярский клуб сегодня обыграл «Аланию» в 22-м туре Мелбет Первой лиги (1:0), матч начался в 10:00 по московскому времени. После игры один из журналистов поинтересовался причиной проведения встречи в такое время. Главный тренер «Енисея» остался недоволен вопросом. «Вас не удивляет, когда мы иг...

Банки Европы ужесточают требования: россияне ищут альтернативные способы сохранить активы Некоторые европейские банки ужесточили требования к минимальному балансу на счетах для клиентов из России, включая тех, у кого есть двойное гражданство или вид на жительство в другой стране. Как сообщает РБК, банки повысили лимит с 2 миллионов долларов до 5, 10 и даже 15 миллионов долларов. Это п...

Челябинский врач назвал способы борьбы со вздутие живота после новогоднего пиршества После новогодних праздников и многочисленных застолий многие челябинцы испытывают симптомы вздутия живота. Об этом рассказал URA.RU главный врач городской клинической больницы (ГКБ) №1 Челябинска Дмитрий Тарасов и поделился методами профилактики газообразования.Читать далее...

Замена вентиляторов, чистка от пыли и другие способы сделать работу компьютера тише Причины сильного шума при работе компьютера могут быть самые разные. Но существуют эффективные методы это исправить.Очистите от пыли ПК. Перед этим обязательно выключите компьютер. Убирайте пыль с компонентов при помощи кисточки или баллончика со сжатым воздухом. Особенно хорошо очистите вентилято...

Создайте безопасный уголок: перечислены способы помочь питомцу пережить Новый год без стресса Шум, суета, яркие вспышки света — всё это может вызвать стресс у питомцев. Вот несколько советов, как их успокоить в праздничное время.Создайте для питомца безопасный уголок. Там он сможет укрыться от лишнего шума. Положите на этом месте подушку, лежанку или одеяло. Не забудьте закрыть плотно штор...

Движение, правильное питание, тренировка ума и цель в жизни: способы сохранить мозг здоровым Диета и образ жизни способны предотвратить развитие болезни Альцгеймера или рассеянного склероза, замедлить их прогрессирование и защитить от повреждения мозга, его атрофии. Вот что медики рекомендуют для этого делать.Двигайтесь. Согласно исследованиям, длительная физическая активность отлично защ...

Главное за выходные (15-16 февраля) Epic Games Store подвел итоги 2024-го, во Франции состоялась первая общенациональная забастовка разработчиков игр, СМИ выяснили, что в 2024 году авторы Love and Deepspace и Infinity Nikki заработали 850 млн долларов, — рассказываем о главных событиях в игровой индустрии за минувшие выходные....

Главное за выходные (14-15 декабря) Онлайн Helldivers 2 в Steam вырос на 557% после выхода большого обновления, продажи Elden Ring превысили 28 млн копий, главу Game Science разочаровал проигрыш Black Myth: Wukong в номинации «игра года» на The Game Awards 2024, — рассказываем о главных событиях в игровой индустрии за минувшие выход...

Главное за выходные (1-2 февраля) По данным СМИ, в BioWare осталось меньше сотни сотрудников, в Obsidian Entertainment вернулся ведущий сценарист Fallout: New Vegas, продажи Human Fall Flat достигли 55 млн копий, — рассказываем о главных событиях в игровой индустрии за минувшие выходные....

Главное за выходные (18-19 января) Dynasty Warriors: Origins отлично стартовала в Steam, в США запретили продавать детям лутбоксы в Genshin Impact без согласия родителей, Marvel Snap и Mobile Legends: Bang Bang стали жертвами блокировки TikTok в США, — рассказываем о главных событиях в игровой индустрии за минувшие выходные....

Главное за выходные (8-9 февраля) Масштабный сбой PlayStation Network, Kingdom Come: Deliverance II вошла в топ-50 самых популярных игр в истории Steam, продажи Manor Lords достигли 3 млн копий, — рассказываем о главных событиях в игровой индустрии за минувшие выходные....

Главное за выходные (25-26 января) Xbox будет и дальше выпускать свои игры на платформах конкурентов, разработчики Cooking Simulator и Underdose подверглись хакерской атаке, Final Fantasy VII Rebirth стала второй по популярности игрой серии в Steam, — рассказываем о главных событиях в игровой индустрии за минувшие выходные....

Главное за выходные (21-22 декабря) По данным инсайдера, Cloud Imperium Games уволила по меньшей мере трех руководителей, ученые выяснили, что игры с открытым миром помогают бороться со стрессом, общие продажи дилогии Octopath Traveler превысили 5 млн копий, — рассказываем о главных событиях в игровой индустрии за минувшие выходные....

Главное за выходные (1-2 марта) Количество одновременных пользователей в Steam впервые превысило 40 млн, Monster Hunter Wilds стала пятой игрой по размеру онлайна в истории Steam, загрузки Pokémon TCG Pocket достигли 100 млн, — рассказываем о главных событиях в игровой индустрии за минувшие выходные....

Главное за выходные (11-12 января) Старт первого сезона привел к рекордному онлайну у Marvel Rivals в Steam, Джейсон Шрайер (Jason Schreier) считает, что бюджеты игр растут во многом из-за неэффективного менеджмента, председатель Госдумы РФ заявил, что в России не собираются полностью запрещать видеоигры, — рассказываем о главных с...

Главное за выходные (22-23 февраля) Bloomberg выпустил материал о проблемах NetEase, в Obsidian Entertainment довольны продажами Avowed, Like a Dragon: Pirate Yakuza in Hawaii стала второй по популярности игрой серии в Steam, — рассказываем о главных событиях в игровой индустрии за минувшие выходные....

Как проверить б/у Айфон перед покупкой и узнать, менялись ли на нем детали. Лучшие способы в 2025 году Если вы хоть раз продавали iPhone или любой другой смартфон, вам наверняка задавали вопрос, был ли он в ремонте и менялись ли на нем детали. У каждого опытного покупателя есть на это пунктик, которые позволяет договориться о скидке. Как ни крути, но отремонтированный iPhone уже не так хорош хотя б...

Вильфанд: в Москве ожидается до +8 °С в выходные Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд рассказал о погоде в столичном регионе в выходные. Читать далее...

Главные новости за выходные 25–26 января Правительство России выделило 1,5 млрд руб. на ликвидацию последствий утечки мазута в Черном море. Средства выделены из резервного фонда....

Тюменские энергетики работали и в выходные Специалисты компании «Россети Тюмени», как и остальные энергетики, работали в новогодние каникулы без выходных. Днём 7 января они занимались восстановлением подачи электроснабжения ж.р. Комарово....

Главные новости за выходные 11–12 января Команда избранного президента США Дональда Трампа работает над подготовкой его встречи с президентом России Владимиром Путиным. Об этом в интервью ABC News сообщил советник господина Трампа по нацбезопасности Майк Уолц....

РЖД запускают туристический поезд на выходные дни С 31 января начнет ходить поезд выходного дня по маршруту Москва – Петрозаводск – Сортавала – Москва....

Никитин после 4:1 с «Куньлунем»: «График позволяет «Локомотиву» не то чтобы ротировать состав, но поработать. Одновременно решаем и задачу развития молодых ребят» «График нам позволяет не то чтобы ротировать состав, но поработать. Мы звено Байрона сняли, оно два дня занималось чисто тактической подготовкой. И обязательно нужно, чтобы молодежь была в обойме, так что мы одновременно решаем и задачу звена, и задачу развития молодых ребят. Они сыграли достаточн...

Где провести оставшиеся выходные в обеих столицах Идеи для отдыха на новогодних каникулах в Москве и Санкт-Петербурге. Москва Красная площадь и ГУМПосетите знаменитый ледовый каток, наслаждайтесь атмосферой рождественской ярмарки, а также сделайте памятные снимки в ярко украшенных фотозонах....

Спортивные выходные: футзал, хоккей, волейбол В этот уикэнд саратовские любители командных видов спорта смогут поболеть за футзалистов, волейболисток и хоккеистов.Сегодня, 21 февраля, идущий девятым в Суперлиге "Протон" играет в Нижнем Тагиле с находящейся на две строчки выше "Уралочкой-НТМК" (17 час.);"Кристалл" принимает "Челмет" из Челябин...

Выходные вновь будут аномально теплыми В ближайшие выходные в Саратовской области на фоне дефицита осадков сохранится аномально тёплый температурный режим. Об этом сообщает замначальника регионального Гидрометцентра Дмитрий Мытарев.Температура воздуха ночью -3+2, днём -2+3. Ветер южной четверти будет дуть со скоростью 4-9 м/с.По прогно...

В выходные в ЯНАО придет резкое потепление К выходным — 8 и 9 февраля — температура воздуха в ЯНАО поднимется до -7 градусов. В начале недели, наоборот, ожидается мороз до -35 градусов, сообщило Обь-Иртышское УГМС.Читать далее...

Спортивные выходные: футзал, баскетбол и два хоккея Саратовский спортивный уикенд откроется сегодня, 31 января, хоккейным матчем в Санкт-Петербурге: "СКА-Нева" принимает "Кристалл".В субботу баскетболисты "Автодора" играют на везде с краснодарским "Локомотивом-Кубанью".На следующий день футзалистам "Саратова-Волги" также в гостях предстоит встреча...