Лого - последние новости дня
Время новости 05.03.2025 23:36    Автор новости new91.ru

5 научно обоснованных методов, чтобы сформировать полезные привычки и избавиться от вредных

Зачастую, формируя амбициозные цели, такие как регулярные занятия спортом, переход на более здоровое питание или сокращение времени, проведенного в социальных сетях, сопротивляться соблазнам оказывается настоящей борьбой. Согласно обзору данных, опубликованному в 2024 году, результаты показывают,

5 научно обоснованных методов, чтобы сформировать полезные привычки и избавиться от вредных

Читайте полный текст на incrussia.ru

5 научно обоснованных практик для тренировки мозга5 научно обоснованных практик для тренировки мозга Как исследователь-нейробиолог и психиатр, Дрю Рэмси лечит пациентов уже более двух десятилетий. Он обнаружил, что существуют определенные ежедневные привычки, которые влияют на психическую устойчивость и здоровье мозга....

Забудьте о 21 дне: как на самом деле сформировать привычкиЗабудьте о 21 дне: как на самом деле сформировать привычки Исследования, опубликованные в 2024 году, показывают: самый сильный фактор, влияющий на нашу способность действовать определённым образом каждый день, — это привычки. И вот какие стратегии помогут вам их выработать.Забудьте миф о 21 дне. Время, которое уйдёт на формирование привычки, у каждого инд...

3 самых вредных привычки для сна: перевод будильника после первого сигнала3 самых вредных привычки для сна: перевод будильника после первого сигнала Доктор Бабаком Ашрафи призвал отказаться от привычки «перекидывать» будильник на несколько минут после первого сигнала, пишет Metro....

Ключевой совет, который поможет выработать полезные привычки для здоровой жизниКлючевой совет, который поможет выработать полезные привычки для здоровой жизни Принимать решения проще, чем следовать им. Зачастую многие ставят цели в конце года, но нарушают свои обещания уже к концу января. Тем не менее выработка и поддержание полезных привычек крайне важны для здоровья....

Рэтклифф об игроках МЮ: Некоторые недостаточно хороши, некоторым переплачивают, вероятно. Потребуется время, чтобы сформировать команду, за которую мыРэтклифф об игроках «МЮ»: «Некоторые недостаточно хороши, некоторым переплачивают, вероятно. Потребуется время, чтобы сформировать команду, за которую мы полностью отвечаем» Совладельца манчестерского клуба спросили, считает ли он, что футболисты выступали недостаточно хорошо. «Некоторые недостаточно хороши, а некоторым, вероятно, переплачивают, но нам потребуется время, чтобы сформировать команду, за которую мы полностью отвечаем и отчитываемся. У нас сейчас период т...

Что надо есть, чтобы прожить дольше: эффект подтверждён научноЧто надо есть, чтобы прожить дольше: эффект подтверждён научно Мы давно привыкли к идее: еда влияет на вес, настроение и даже здоровье. Но вот что действительно поразительно — правильное питание может буквально подарить вам годы жизни. И это не просто красивая метафора, а результат масштабного исследования. 17 лет наблюдений и 468 тысяч человек Учёные из Бер...

Как правильно пить вишнёвый сок, чтобы избавиться от бессонницыКак правильно пить вишнёвый сок, чтобы избавиться от бессонницы? Согласно исследованию, проведённому в США, свойства вишнёвого сока способствуют более приятному и глубокому сну, но нужно соблюдать определённые правила, чтобы он дал нужный эффект....

СМИ рассказали, на что готов пойти Трамп, чтобы избавиться от ЗеленскогоСМИ рассказали, на что готов пойти Трамп, чтобы избавиться от Зеленского Автор испанской газеты El Mundo Пабло Суанзес заявил, что власти США планируют «избавиться» от Владимира Зеленского. По версии автора статьи, ради этого Штаты готовы пойти на шантаж Украины....

В Калифорнии пожелали раздать бездомным наркотик, чтобы избавиться от них В Южной Калифорнии местные власти предложили выдать бездомным неограниченное количеством наркотика, чтобы очистить от них улицы....

5 простых способов медитировать каждый день, чтобы избавиться от стресса Уровень стресса у людей значительно вырос в 2025 году, что усугубляется разными событиями. К ним можно отнести и такие глобальные перемены, как массовые увольнения, экстремальные погодные условия и даже новые пошлины, введенные президентом США Дональдом Трампом, которые могут привести к росту цен...

Аллергия у ребенка может проявляться почесыванием носа, чтобы избавиться от зуда Кандидат медицинских наук Анна Усачева перечислила симптомы аллергического ринита у детей, пишет ТАСС....

ФССП насчитала рекордное число обоснованных жалоб на коллекторов В 2024 году оно достигло 9400 жалоб. Это новый рекорд за все время раскрытия статистики. Всего было подано более 50 000 жалоб — на 9% меньше, чем в 2022 и 2023 годах....

Мэр Москвы рассказал о применении новейших методов в офтальмологии За последние годы все офтальмологические кабинеты Москвы оснастили оборудованием экспертного класса. Только в прошлом году закупили свыше трех тысяч единиц самой разной техники....

Кинолог рассказал о способах воспитания собаки без жестоких методов Чаще всего собака плохо ведет себя, когда не понимает рамок дозволенного или желает достичь чего-то запретного. О способах воспитания собаки без жестоких наказаний 22 марта рассказал президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев.«В качестве коррекции можно использовать прекращение...

Киев признал превосходство российских методов для борьбы с морскими дронами Методы Москвы по противодействию атакам морских дронов Вооружённых сил Украины (ВСУ) довольно эффективны, заявил Командующий военно-морскими силами Украины Алексей Неижпапа*. Он также назвал военный конфликт технологической гонкой, в которой доминируют беспилотники. Об этом сообщает The Guardian....

ТОП-5 методов избавления от мешков под глазами: охлаждающая маска, крем с кофеином Доктор Радж Арора перечислила пять доступных способов, которые помогут справиться с мешками под глазами, пишет UfacityNews.ru....

Мерц намерен сформировать новое правительство ФРГ до 20 апреля Кандидат в канцлеры от консервативного блока ХДС/ХСС (Христианско-демократического союза/Христианско-социального союза) Фридрих Мерц заявил о намерении сформировать новое правительство Германии до Пасхи (отмечается 20 апреля)....

В Госдуме предложили сформировать независимое Агентство эффективности Вице-спикер Государственной Думы от фракции "Новые люди" Владислав Даванков выступил с инициативой создания в России независимого Агентства эффективности, аналогичного тому, что было учреждено в США....

Ученые ВМК МГУ разработали новый подход к глобализации методов Ньютона для сложных задач оптимизации Исследователи МГУ совместно с коллегами из Тамбовского государственного университета предложили усовершенствованные......

Мерц заявил о намерении сформировать новое правительство Германии к Пасхе Кандидат в канцлеры от консервативного блока ХДС/ХСС (Христианско-демократического союза/Христианско-социального союза) Фридрих Мерц заявил о намерении сформировать новое правительство Германии до Пасхи (отмечается 20 апреля)....

На Западе раскрыли, как Европа помогла России сформировать «теневой флот» После старта спецоперации на Украине европейские страны фактически оказали России серьезную помощь в процессе формирования так называемого «теневого флота»....

Врач Казачкова рассказала о вредных начинках для блинов Врач-эндокринолог «СМ-Клиники» Екатерина Казачкова перечислила вредные начинки для блинов. Читать далее...

Эксперт предупредил о вредных компонентах протеиновых батончиков Протеиновые батончики могут скрывать в своем составе вредные добавки. Об этом рассказал «Известиям» Илья Артемов, основатель компании по производству протеиновых батончиков. По его словам, многие популярные продукты содержат сомнительные жиры, подсластители и д...

Путин поручил сформировать условия для обратного выкупа активов иностранцами — Кремль Президент Российской федерации Владимир Путин поручил определить условия обратного выкупа активов иностранцами. Соответствующий документ опубликовала пресс-служба Кремля....

Money.pl: Евросоюз намерен сформировать новый фонд для военной помощи Украине Евросоюз готов сформировать новый фонд для военной помощи Украине, целью которого станет удовлетворение самых насущных оборонных потребностей Киева. Читать далее...

Мерц хочет сформировать правящую коалицию в Германии с социал-демократами из СДПГ Фридрих Мерц, лидер Христианско-демократического союза (ХДС), который одержал победу на выборах в Германии на пару с баварским Христианско-социальным союзом (ХСС), объявил в понедельник 24 февраля, что хочет сформировать правящую коалицию с социал-демократами из СДПГ…...

Итальянская пресса: Запад намерен сформировать две отдельные миротворческие миссии на Украине Часть европейских «миротворцев» должна будет контролировать границу Украины и РФ, а другая разместится на границе Украины и Евросоюза...

В ГД предложили ввести систему стоп-знаков на вредных продуктах По словам депутата ГД, необходимо предупреждать покупателей об избытке сахара, соли или трансжиров в продукте....

3 совета от буддийского нейробиолога, как легко отказаться от вредных привычек Многие люди хоть раз пытались бросить вредную привычку или заменить ее другим действием и сталкивались с тем, что ни один из этих способов не приносит удовлетворения. У невролога и психиатра Джадсона Брюера есть стратегия из трех шагов, которую он советует попробовать, чтобы приучить мозг больше н...

Ксения Бородина отказалась от вредных привычек из-за проблем со здоровьем Ксения Бородина отказалась от вредных привычек из-за проблем со здоровьем. Об этом сообщает «7Дней. ru». Уже этим летом Ксения Бородина и ее возлюбленный Николай Сердюков планируют сыграть свадьбу....

Эксперт рассказала о самых вредных и полезных продуктах для кишечника Жирная жареная пища считается самой вредной для желудка и кишечника. Кроме того, вредны газированные напитки, колбасы и крепкий чай. Среди полезных продуктов — каши, некоторые фрукты и кисель. К чему приводит чрезмерное употребление тяжелой еды, а что, напротив, принесет пользу организму, 17 апрел...

3 самых вредных завтрака: фруктовый сок, хлопья и белый хлеб Доктор Александр Олмос перечислил опасные для здоровья сердечно-сосудистой системы популярные завтраки. Они могут спровоцировать скачки уровня сахара в крови....

Нарколог развеял популярный миф о резком бросании вредных привычек Вокруг вопроса, как завязать с вредными привычками, ходит много мифов и предрассудков. Одни утверждают, что это очень просто и быстро, другие утверждают, что «слезать надо постепенно». Но правда ли, что резкое бросание алкоголя и сигарет может привести к печальным последствиям и так экспериментиро...

Авксентьева предложила ввести стоп-знаки для обозначения вредных продуктов Замруководителя фракции "Новые люди" также выступила с инициативой сопровождать такие предупреждающие знаки изображениями и надписями, наглядно информирующими о рисках и последствиях ожирения...

Роспотребнадзор опроверг превышение вредных веществ на пляжах Кубани и Крыма Роспотребнадзор опроверг информацию о превышении вредных веществ в море и на пляжах Краснодарского края и Крыма. Об этом говорится в Telegram-канале ведомства....

В районе пожара на свалке в Новороссийске выявили превышение ПДК вредных веществ В жилых зонах, которые находятся рядом с горящим мусорным полигоном в Новороссийске, превышена предельно допустимая концентрация (ПДК) вредных веществ. Об этом сообщили в управлении Роспотребнадзора по Краснодарскому краю....

Миф о вредных для давления продуктах развеян: снизить давление можно с помощью бананов Доктор медицины Ниджья Нобл прокомментировала популярное мнение о том, что для контроля артериального давления нужно отказаться от некоторых продуктов, пишет Ferra. На самом деле они полезны....

Финские ученые выявили вспышку болезней от вредных привычек в молодости к 36 годам Частые вечеринки, злоупотребление алкоголем и курение в юности откликнутся резким ухудшением здоровья к 36 годам, установили ученые из Финляндии, пронаблюдав за здоровьем более 370 человек в течение десятилетий. Финские ученые из Университета прикладных наук Лауреа обнаружили связь между образом...

«Придётся сформировать 50 новых бригад»: стали известны сроки, в которые Европа сможет добиться военной независимости от США В настоящее время Европа полностью зависит от США в вопросе работы систем сбора информации, наблюдения, обнаружения целей и разведки...

В первой в мире памяти DDR5 с EUV-литографией оказалось лишь чуть-чуть EUV и много старых методов производства Южнокорейские источники сообщают, что компания Micron в обозримом будущем не планирует расширять использование EUV-сканеров при производстве памяти. Громкий анонс поставок первых в мире чипов Micron DDR5 поколения 1γ с применением EUV-литографии (длина волны 13,5 нм) оказался своего рода пси...

К юбилею Центра - полезные подарки Мальцовский портландцемент поздравил с 65-летием Фокинский центр детского творчества, подарив его воспитанникам ноутбук и проектор....

«Мы рассматриваем возможность разработки альтернативных методов авторизации», — Astrum Entertainment о своем лаунчере Astrum Play и логине VK Play В понедельник, 3 марта, Astrum Entertainment представила бета-версию собственного лаунчера — Astrum Play. Компания позиционирует его, как игровую платформу собственной разработки. App2Top поговорил с Сергеем Ефремовым, операционным директором Astrum Entertainment, о причинах появления сервиса и ег...

Топ-5 научно-фантастических фильмов на выходные В марте выходит новый фильм братьев Руссо «Электрический штат». Милли Бобби Браун и Крис Пратт сыграли главные роли в приключении роботов в ретрофутуристической Америке. Несмотря на то, что фильм получил негативные отзывы, ожидается, что «Электрический штат» станет одним из самых популярных фильмо...

Как выбрать весенние букеты: полезные советы Весна – долгожданный период обновления и возрождения природы после холодов. Это прекрасный повод для того, чтобы выбрать близким букет весенних цветов, порадоваться нежности и аромату свежих бутонов. Весной особой популярностью пользуются композиции из тюльпанов, ирисов, гиацинтов и ландышей, купи...

Диетолог перечислила полезные свойства баклажана Диетолог, к.м.н., директор клиники эстетической медицины Маргарита Королева рассказала о полезных свойствах баклажанов.В беседе с «Радио 1» во вторник, 4 февраля, специалист объяснила, что сытным баклажан делают растительная клетчатка, волокна, хорошая сочетаемость с источниками полноценного белка...

Топ-9 интересных и необычных научно-фантастических фильмов Научно-фантастические фильмы были популярны и 50 лет назад, и сейчас. И несмотря на то, что в последние годы фильмов этого жанра выходит более чем достаточное количество, не стоит забывать о классике, которая не так часто бывает на слуху. Вы можете знать о Чужом и Хищнике, но не стоит недооцени...

Научно-производственное предприятие «Александр» на Брянщине Производством в Дятькове руководит Александр Сергеевич Семенов. Компания из маленького научного предприятия при исследовательском институте превратилась в одного из лидеров российской промышленности. Производственные показатели за прошлый год выросли на 150%, средняя зарплата на предприятии — 93...

В Новороссийске затонуло научно-исследовательское судно В Черном море затонуло маломерное научно-исследовательское судно «Ашамба», сообщил оперативный штаб Краснодарского края. В результате ЧП никто не пострадал, загрязнения акватории пока не наблюдается, собственник судна в скором времени установит боны для предотвращения возможного загрязнения, поско...

Сайнс: «Привычки из «Феррари» мешают мне в «Уильямсе» Испанский гонщик Карлос Сайнс-младший признал, что переход из «Феррари» в «Уильямс» дается ему непросто из-за сформированного стиля управления машиной....

В МВД раскрыли опасность привычки перезванивать незнакомцам Аферисты используют различные предлоги, чтобы заставить своих жертв перезвонить на незнакомый номер, а затем держат на линии. Для чего это делается, рассказало РИА Новости, ссылаясь на данные МВД России.В Министерстве внутренних дел раскрыли, что в то время, когда россияне остаются на линии с моше...

Тайны Чапман — Сила привычки (04.03.2025) В этом выпуске: Пластический хирург Максвелл Мольц утверждал, что любая привычка формируется за 21 день. Недавно выяснилось, что это миф. Что на самом деле лежит в основе автоматических действий? Можно ли привыкнуть жить в перевёрнутом мире? Как не превратить жизнь в...

Ученые предлагают преобразовывать углекислый газ в полезные вещества Промышленность давно критикуется за вклад в изменение климата, однако учёные исследуют возможность преобразования промышленных отходов в ценные ресурсы. Новейшие исследования, проведенные в Университете Суррея, демонстрируют экологические преимущества переработки выбросов CO₂ в полезные химические...

Поесть и не проголодаться: как приготовить полезные блины на Масленицу Блины — основное блюдо на Масленицу, но многие придерживающиеся диеты, задаются вопросом, как сделать их менее калорийными. О том, как не во вред полакомиться мучными изделиями в разговоре с Газета.ру рассказала врач-эндокринолог и нутрициоло...

Ортодонт назвала полезные для здоровья зубов продукты Здоровье зубов зависит не только от тщательной гигиены, но и от рациона питания. Правильный баланс микроэлементов помогает сохранить крепкие и здоровые зубы, рассказала «Известиям» врач-ортодонт, заведующая ортодонтическим отделением научно-клинического центра EUROKAPPA clinic Виктория Радько 28 м...

Диетолог назвала самые полезные масла для организма Самыми полезными маслами для организма являются нерафинированные. Об этом 24 февраля рассказала врач терапевт-диетолог, кандидат медицинских наук, научный сотрудник ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Татьяна Солнцева.Врач уточнила, что нерафинированные масла добавляются в салаты и имеют яркий аро...

NBC: США могут начать добывать полезные ископаемые в ДНР и Запорожье В ходе переговоров между делегациями России и США в Эр-Рияде представители российской стороны предложили передать США часть прав на разработку полезных ископаемых на территориях ДНР и Запорожской области. Об этом сообщил канал NBC News со ссылкой на источники, знакомые с обсуждением....

NBC: Россия предложила США добывать полезные ископаемые на Донбассе Россия обратилась к США с инициативой о подписании соглашения, которое позволит американской стороне получить доступ к редкоземельным минералам и другим ценным ресурсам на территориях, которые вошли в ее состав по итогам референдумов в 2024 году....

Не панацея: почему яблоки вовсе не такие уж и полезные Яблоки — это не только вкусный, но и полезный фрукт, который богат витаминами, микроэлементами и клетчаткой. Однако вокруг них существует множество мифов, которые могут ввести в заблуждение. Врач-диетолог Лариса Никитина в беседе с URA.RU развеяла пять...

XXI Международная научно-практическая конференция «Ковалевские чтения» На этой неделе состоится открытие XXI Международной научно-практической конференции «Ковалевские чтения». Деловую часть программы конференции проведут 13 февраля в стенах одного из лучших бизнес отелей Екатеринбурга, в гостинице «Хаятт Ридженси Екатеринбург»....

Научно доказана польза музыки при занятиях спортом Как показало новое исследование Университета Ювяскюля, музыка способна сделать физические упражнения легче, повысить выносливость, помочь сформировать устойчивые двигательные привычки. Это простой, но эффективный способ оставаться активным.Исследования Центра передового опыта в области музыки, раз...

Научно-исследовательское судно затонуло в Новороссийске — оперштаб Маломерное научно-исследовательское судно затонуло в Черном море в Новороссийске, никто не пострадал, на борту имеется дизельное топливо, для недопущения загрязнения акватории его оградят бонами. Об этом сообщается в телеграм-канале оперативного штаба Краснодарского края. ″Затонуло...

В порту Новороссийска затонуло научно-исследовательское судно В порту Новороссийска затонуло научно-исследовательское судно «Ашамба», принадлежащее Институту океанологии имени Ширшова. По предварительным данным, причиной стало обледенение и потеря остойчивости. Пострадавших нет, уточнили в институте. По данным экстренных служб, на борту судна находится 200 л...

В Новороссийске затонуло научно-исследовательское судно «Ашамба» В акватории яхт-клуба «7 футов» Новороссийска затонуло маломерное научно-исследовательское судно «Ашамба», которое принадлежит Институту океанологии имени Ширшова. Об этом 24 февраля сообщили в оперативном штабе Краснодарского края. Уточняется, что судно затонуло в минувшие выходные. На его бор...

АО «Цифровые привычки» продлевает сбор заявок в рамках pre-IPO Группа компаний «Цифровые привычки» (АО), российский поставщик и разработчик программных решений для финтех-компаний......

3 привычки, которые сделают счастливее любого человека Лори Сантос, эксперт по счастью и выпускница Гарвардского университета, считает, что людям сложно предсказать, что сделает их счастливыми. Например, повышение на работе может принести радость, если человеку не хватает денег. Но если у него достаточно средств, то он почувствует себя счастливее, есл...

Закрыта книга заявок АО «Цифровые привычки» в рамках pre-IPO Группа компаний «Цифровые привычки» (АО), российский поставщик и разработчик программных решений для финтех-компаний......

Нужно разочароваться в ней — три шага для избавления от вредной привычки Нейробиолог и психиатр Джадсон Брюэр предлагает три шага для переобучения мозга и обесценивания вредных привычек. Распознайте свои вредные привычки Начните с определения поведения, которое хотите изменить, и факторов, вызывающих его....

В офисе Зеленского озвучили требования в обмен на полезные ископаемые Украина требует системы противоракетной обороны (ПРО) и ракетные базы в рамках сделки с США об использовании полезных ископаемых. Об этом Владимира Зеленского Михаил Подоляк в интервью «24 каналу»....

Как исцелить себя ночью? Названы полезные и опасные позы для сна То, как человек спит, интересует многих. Кто- то по позе во сне старается составить психологический портрет. А другие отмечают, что поза во сне может как навредить здоровью, так и помочь справиться с теми или иными патологиями...

Бумажные пакетики и листовой чай: самые полезные способы заваривания чая Известно, что коммерческие чайные пакетики могут выделять микропластик при заваривании. Согласно недавнему исследованию, пакетики, изготовленные из полипропилена (типа пластика), выделяют 1,2 млрд частиц нанопластика на 1 мл. Если вас беспокоит это, то есть более безопасные для организма альтернат...

Оказалось, что полезные экопривычки повышают уровень счастья так же, как хобби Недавнее исследование, опубликованное в Psychological Science, показало, что проэкологическое поведение, например, уборка мусора, сокращение отходов или использование экологически чистого транспорта, повышает уровень счастья и чувство смысла. Этот эффект был таким же сильным, как и участие в мероп...

Какие полезные продукты можно есть в Великий пост Великий пост в 2025 году перед Пасхой длится с 3 марта по 19 апреля. В этот период православные верующие придерживаются самых строгих канонов воздержания от пищи. Metro узнало, какие продукты можно употреблять в эти даты....

Врачи перечислили полезные свойства суши и роллов для организма Суши и роллы обладают малоизвестными полезными свойствами. По словам известного врача Елены Малышевой, их употребление способствует укреплению костей и профилактике остеопороза, сообщает Medikforum.ru. Офтальмолог Михаил Коновалов отметил, что к суши и роллам всегда подают имбирь и горчицу (васаб...

Спасут от рака и диабета: Названы самые полезные виды чая Существует шесть основных видов чая: чёрный, зелёный, белый, улуны, пуэр и матча. Наиболее полезными из них можно считать чёрные и зелёные чаи, а также улуны, рассказала диетолог Ольга Ромашина....

Здоровые альтернативы ботоксу: упражнения для лица и полезные советы Несмотря на то, что ботокс уже прочно закрепился в индустрии красоты, его использование сопряжено с рядом рисков и противопоказаний. О том, как поддержать молодость кожи безопасными способами, мы поговорили с Ольгой Дерендеевой-Куртовой — топ-тренером FitStars....

Где находятся интересующие Трампа украинские полезные ископаемые. Карта В начале февраля президент США Дональд Трамп предложил Украине сделку — помощь в обмен на доступ к редкоземельным металлам и «другим товарам». Что Украина может предложить США — в инфографике РБК...

Продлевают молодость: самые полезные для красоты и здоровья напитки Самые полезные для здоровья напитки — это вода, натуральные соки, зеленый чай, натуральный кофе и какао. Об этом Газете.ру рассказала врач-гастроэнтеролог Шота Каландия. Вода играет важную роль в поддержании здоровья. Она улучшает пищеварение, способствует усвоению питат...

Где на Украине находятся интересующие Трампа полезные ископаемые. Инфографика Президент США Дональд Трамп заявил, что в обмен на помощь Киеву хочет получить украинские редкоземельные металлы. Предложение американского лидера по обмену следует за его ранее озвученным планом по достижению мира на Украине. Иностранные издания сообщают, что сделка может состояться 22 февраля. О...

Трамп захотел перерабатывать полезные ископаемые на базах Пентагона Президент Соединенных Штатов Америки Дональд Трамп рассматривает возможность создания предприятий, специализирующихся на переработке полезных ископаемых, на территориях военных баз США....

В Сириусе открылась первая в России научно-религиозная конференция В Сириусе стартовала первая научно-религиозная конференция «Если перед нами встанет истина...», которая пройдет 13–14 февраля. Организатором мероприятия выступила федеральная территория «Сириус» при поддержке Русской православной церкви....

Грузия расторгла соглашение с СНГ об обмене научно-технической информацией Грузия вышла из договора об обмене научно-технической информацией со странами СНГ. Распоряжение подписал премьер-министр страны Ираклий Кобахидзе....

Ростех до 8% своей прибыли отдает на научно-технологические программы Управляющий директор по науке и технологиям Юрий Коптев напомнил, что в 2023 году выручка госкорпорации составила 2,8 трлн рублей...

CommRes: научно-фантастические произведения формируют глобальную солидарность Китайские ученые из Университета Цинхуа обнаружили связь между любовью к научно-фантастическим произведениям и чувством глобальной общности....

Умер легендарный российский режиссер научно-популярного кино Режиссер и сценарист Руслан Шахмалиев скончался на 88-м году жизни. О его смерти сообщило руководство Союза кинематографистов России.Читать далее...

Научно-производственное предприятие «Александр» растит собственные кадры 4 февраля состоялась рабочая встреча Губернатора Александра Богомаза с руководителем научно-производственного предприятия «Александр» Александром Семеновым....

Патрушев рассказал о работе «научно-производственных рот» на судостроительных заводах В судостроительной отрасли нужно расширить деятельность по созданию армейских «научно-производственных рот» на российских судостроительных верфях, заявил помощник президента, председатель Морской коллегии Николай Патрушев. Он рассказал, что научные роты уже работают на заводах «Севмаш» в Архангель...

На "Северной верфи" собрали первую научно-производственную роту "Северная верфь" стала первым предприятием в Санкт-Петербурге, где появилась профильная научно-производственная рота (НПР). Как сообщили в пресс-службе Объединенной судостроительной корпорации, пополнение НПР завода новыми призывниками будет происходить каждые полгода – весной и осенью....

«Микро»н и АО «ГЛОНАСС» подписали соглашение о научно-техническом сотрудничестве 15 апреля «Микрон», российский производитель микроэлектроники (входит в группу компаний «Элемент», ELMT), резидент......

20 лучших научно-фантастических сериалов по версии Rotten Tomatoes Любите далекие галактики и параллельные вселенные? Тогда научно-фантастические сериалы — идеальный выбор. Качественных работ в жанре не так много, а найти по-настоящему крутой проект среди множества новинок иногда бывает ну очень сложно. К счастью, авторитетные рейтинги, такие как Rotten Tomatoes,...

Руководитель брянского научно-исследовательского института выслушал приговор Руководитель брянского научно-исследовательского института, обвиняемый в получении взяток на 12, миллиона рублей, выслушал приговор суда. об этом сообщили в региональной прокуратуре. Брянский суд рассмотрел уголовное дело о получении взятки. На скамье подсудимых оказался 61-летний мужчина. С...

«Росэлектроника» подвела итоги научно-технического развития за 2024 год Холдинг «Росэлектроника» подвел итоги научно-технического развития за 2024 г. За минувший год в холдинговой......

Здоровые привычки: как снизить риск возникновения сердечного приступа Сердечные заболевания — это основная причина сердечных приступов и главная причина смерти большинства людей. Чтобы снизить риск их развития, нужно регулярно посещать лечащего врача и вести здоровый образ жизни.Лучший способ профилактики сердечного приступа — здоровые привычки. Снизить вероятность...

Девин Букер о причинах провального сезона: «Нет привычки побеждать» «Неприятно. Позорно. Мне сложно оценить причины. Каждая причина имеет свое значение. Просто нет привычки побеждать», – сказал звездный защитник «Финикса»....

Раскрыто, из-за какой вредной привычки Пугачева не похоронит Киркорова Продюсер Леонид Дзюник считает, что певица Алла Пугачева не приедет на похороны отца Филиппа Киркорова, так как ругаться с прессой, как было это недавно в Лимасоле, на траурном мероприятии не…...

На свои вредные привычки россияне тратят 30-50% прожиточного минимума Аналитики выяснили, что примерно у 73% россиян имеются вредные привычки, на которые у них уходят значительные суммы. Лишь 19,5% респондентов уверены в отсутствии у себя подобных слабостей, еще 7,8% затруднились с ответом....

Офтальмолог Дементьев назвал самые вредные привычки для глаз Во время работы за компьютером люди моргают реже, чем это необходимо для увлажнения глазного яблока, заявил врач....

Ортодонт перечислила формирующие неправильный прикус детские привычки Патологии прикуса у детей могут возникать из-за таких привычек, как сосание пальца, использование соски или держание посторонних предметов во рту. Об этом 22 февраля рассказала в беседе с «Газетой.Ru» ортодонт научно-клинического центра EUROKAPPA Clinic, кандидат медицинских наук Полина Махортова....

Сезоны расставания. Когда проще бросать вредные привычки Часто можно слышать: начну худеть весной, попробую меньше есть сладкое летом, брошу курить с нового года. Оказывается, в такой привязке к сезонам при попытке избавиться от вредных привычек есть свой смысл и польза....

Как питаются брянцы: исследование показало пищевые привычки жителей В Брянской области подвели итоги исследования рациона питания населения, проведенного в 2023 году. Как показали результаты опроса, большинство жителей знакомы с принципами здорового питания, однако следуют им далеко не все, сообщает Брянскстат. По данным выборочного наблюдения, 45 процентов респон...

ТОП-3 самых опасных привычки у мужчин: курение, употребление алкоголя Доктор Андрей Кондрашов проинформировал, что некоторые привычки, часто встречаемые у мужчин, могут негативно повлиять на их здоровье, пишет UfaTime.ru....

Замедлить старение: нужно изменить привычки и меньше нервничать Генетик Денис Ребриков раскрыл россиянам процесс ускоренного старения на фоне хронического стресса, пишет «Газета.ру»....

Без строгих диет: какие пищевые привычки помогут сбросить вес Эффект «холодных» углеводов, кислоты, специи, маленькая тарелка и белок — это полезные пищевые привычки, которые работают лучше, чем строгие диеты. О том, как внедрить их в повседневную жизнь, рассказала врач-диетолог Екатерина Ширшова в беседе с&nbs...

Укрепление иммунитета, помощь в похудении и другие полезные свойства грейпфрута Грейпфрут — нечто среднее между помело и сладким апельсином. Этот продукт также полон питательных веществ. Например, витаминов, минералов, антиоксидантов.Вот несколько преимуществ для здоровья грейпфрута. Поддержание иммунитета. В грейпфруте много витамина С, особенно в розовом. Из одного среднего...

Легкий подъем. Начинаем утро правильно: полезные ритуалы для бодрости и сил Эффективные способы начать утро с бодрости и энергии: как высыпаться, легко просыпаться без усталости и формировать полезные утренние привычки. Советы по питанию, режиму сна и ритуалам для продуктивного дня без стресса....

Украинские полезные ископаемые уже распроданы Западу — Азаров о «сделке» Трампа Месторождения лития, титана, газа и других ископаемых ресурсов на подконтрольной Киеву территории уже распроданы западным компаниям, пока непонятно, что еще может получить от Украины президент США Дональд Трамп. Такое мнение выразил экс-премьер Украины (2010-2014) Николай Азаров в эфире...

Зеленский готов отдать полезные ископаемые США ради гарантий безопасности Он уточнил, что Киев согласен на взаимовыгодное сотрудничество по совместной добыче ресурсов. Также Украина готова стать газовым хабом для всей Европы, предоставив США подземные хранилища газа. «Американцы помогли больше всего, и поэтому американцы должны зарабатывать больше всего. У них должен...

Неужели додумались? В WhatsApp появятся очень полезные функции для звонков Разработчики мессенджера WhatsApp начали тестировать новые возможности аудио и видеозвонков для пользователей Android. По данным портала WABetaInfo, в бета-версии WhatsApp 2.25.10.16 для Android появились три новые функции.Первая — кнопка отключения звука для входящего голосового вызова. Она появ...

Витамин С и не только: названы самые полезные для здоровья кожи витамины Питание играет важную роль в здоровье кожи. Например, различные витамины помогают бороться с воспалением, восстанавливаться после болезней или травм, замедляют старение. Вот какие витамины важны для здоровья кожи. Витамин С. Это антиоксидант, то есть он защищает организм от свободных радикалов или...

У научно-фантастической игры The Alters появилась точная дата выхода В 11 bit studios объявили, что The Alters выйдет 13 июня 2025 года на ПК, PlayStation 5 и Xbox Series X|S. Напомним, что демо-версия проекта появилась в Steam в конце прошлого года. В The Alters игроки должны поддерживать мобильную базу в рабочем состоянии, принимать срочные решения и противостоят...

«Инферит» и научно-технологическая гильдия «Рубежи науки» объявляют о сотрудничестве Российский вендор оборудования и ПО для ИТ-инфраструктуры и информационной безопасности «Инферит» (ГК Softline) и......

Путин включил Котюкова в комиссию по научно-техническому развитию России Указом президента Владимира Путина губернатор Красноярского края Михаил Котюков включен в состав комиссии по научно-техническому развитию Российской Федерации....

Какой мужчина соблазнит любую женщину? 4 научно доказанные черты Учёные определили, какие мужские качества кажутся женщинам наиболее соблазнительными. Мышцы. Женщины отдают предпочтение мускулистым, сильным и высоким мужчинам. Популярность. Ученые уверены, что мужчины кажутся более привлекательными, если они пользуются популярностью у других женщин. Интел...

Глен Пауэлл снимется в научно-фантастическом фильме от режиссёра «Муфасы» По данным издания Deadline, актёр Глен Пауэлл, известный по фильмам «Топ Ган: Мэверик», «Смерч 2» и другим, получил главную роль в научно-фантастическом фильме «Естественный порядок» от режиссёра «Муфасы»....

10 научно-популярных книг, в которых собраны неожиданные факты о мире От древних мифов до современной политики, от эволюции человека до тайн королевской семьи — каждая книга предлагает новый взгляд на различные аспекты жизни и истории нашей планеты....

Брянский губернатор встретился с руководителем научно-производственного предприятия «Александр» Дятьковское научно-производственное предприятие «Александр», которым руководит Александр Сергеевич Семенов, в следующем году отметит 20-летие. За это время компания из маленького научного предприятия при исследовательском институте превратилась в одного из лидеров российской промышленности. Как со...

ТОП-3 привычки, вызывающие слабоумие: разговоры по телефону сразу после пробуждения Нейробиолог Эмили Макдоналд на своей странице в социальных сетях перечислила привычки, грозящие повреждением мозга....

Хирург: курение, пристрастие к жирному и сладкому — привычки, ведущие к инфаркту Сердечно-сосудистый хирург «СМ-Клиники», доктор медицинских наук Роман Голощапов-Аксёнов предупредил, что ишемическая болезнь сердца возникает из-за недостатка кровоснабжения сердечной мышцы и, как правило, долгие годы протекает бессимптомно и часто остаётся незамеченной до тех пор, пока не случит...

ГК «Цифровые привычки» решила продлить срок сбора заявок на участие в pre-IPO ГК «Цифровые привычки», поставщик и разработчик программных решений для финтеха, решила продлить срок сбора заявок на участие в pre-IPO до 4 марта. В целом группа рассчитывает привлечь до 900 млн рублей: в этом случае размещение станет крупнейшим на российском рынке...

Россиянка описала привычки женщин в Европе фразой «нам стоит перенять» Российская путешественница побывала в Словении и описала некоторые привычки европейских женщин фразой «нам стоит перенять». Своим мнением она поделилась в личном блоге «Лайк Трэвел Путешествия» на платформе «Дзен»....

Плотный ужин и другие вечерние привычки, которые помешают вам похудеть Многие из нас, сами того не осознавая, сводят на нет собственные усилия по снижению веса. Например, из-за вредных вечерних привычек.Плотно ужинать. Результаты исследования 2020 года показали: ужин после 9 вечера приводит к более высокому уровню сахара в крови на следующее утро, чем приём пищи в 6...

Крепче сосуд. Четыре ежедневные привычки, которые защитят от инсульта Инсульт для человека случается неожиданно. На деле же, отмечают медики, он относится к числу корректируемых болезней. Важно лишь добавить в свою жизнь ряд полезных привычек....

Приём омега-3, витамина D, упражнения: привычки, которые продлят вам жизнь На самом деле существует способ замедлить старение изнутри. Для этого нужно изменить образ жизни. Как — выяснили учёные в новой работе, опубликованной в Nature Aging.Исследование DO-HEALTH длилось три года и включало более 2000 в целом здоровых взрослых в возрасте 70 лет и старше. Участникам в рам...

2 привычки, мешающие пищеварению: разговоры во время еды и быстрый прием пищи Доктор Карлос Борхес Чавес раскрыл опасность разговоров во время еды для здоровья желудочно-кишечного тракта, пишет Sapo. То же самое можно сказать о быстром приеме пищи....

3 ключевые привычки, которые помогут снизить риск развития деменции С возрастом многие беспокоятся о снижении когнитивных способностей, и хотя некоторые случаи могут привести к деменции, влияющей на память и повседневные действия, исследования показывают, что изменения в образе жизни и питании могут снизить риск заболевания....

Темные пятна и морщины: скрытая угроза от привычки смотреть в смартфон Кажется, мы всё знаем о вреде экранов: устают глаза, болит шея, страдает осанка. Но учёные доказали: кожа тоже под ударом? Хотя основным источником синего света остаётся солнце, гаджеты вроде телефонов и ноутбуков тоже его излучают. Пусть интенсивность и ниже в сотни раз, но постоянное близкое воз...

Тревогу могут подстёгивать наши привычки. На что стоит повлиять уже сейчас Тревога стала постоянной спутницей многих россиян — беспокойство и нервозность у них вызывают самые разные вещи. При этом мало кто знает, что подстёгивать тревожность и доводить человека до ручки могут самые обычные привычки, связанные с образом жизни. На эти факторы мы можем повлиять уже сейчас и...

Сайнс — о трудностях адаптации: «Привычки из «Феррари» создают сложности в «Уильямсе» Пилот «Уильямс» Карлос Сайнс признался, что переход из «Феррари» осложняется выработанной за годы мышечной памятью....

Сон, бутылочка, слюна: какие привычки формируют неправильный прикус с детства Неправильный прикус может развиваться у ребенка из-за привычка держать во рту посторонние предметы, сосания пальца или использования соски. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, врач-ортодонт Полина Махортова в беседе с изданием Газета.ру. «Длительное кормле...

Онколог перечислила популярные привычки россиян, провоцирующие развитие рака Иммунная система человека с рождения умеет бороться с клетками, отличающимися от других клеток организма. Однако при онкологии их рост становится неконтролируемым по ряду причин. К ним можно отнести генетическую предрасположенность и старение организма, рассказала заслуженный врач РФ, доктор медиц...

Новые полезные нагрузки расширили диапазон применения комплекса БПЛА "Форпост" Официальный представитель УЗГА Екатерина Згировская отметила, что на комплексе устанавливаются различные полезные нагрузки, позволяющие вести мониторинг как в оптическом, так и в радио- и радиолокационном диапазонах, а также применять авиационные средства поражения...

Оператор билайн подарит покупателям смартфонов гаджеты, полезные услуги и подписку на ТВ В акции участвуют современные устройства и новинки популярных брендов HONOR, TECNO, Samsung, realme, Xiaomi....

Защита от хронических болезней и другие полезные свойства ежедневного употребления черники Ягоды очень питательны. Например, черника считается основным источником антиоксидантов и других веществ, которые укрепляют здоровье и борются с заболеваниями. Вот чем ещё она полезна.Снижение риска возникновения хронических болезней. В чернике много антоцианов. Они обладают антиоксидантным и проти...

Еще одна страна предложила Трампу обменять военную помощь на полезные ископаемые Демократическая Республика Конго (ДРК) предложила США доступ к своим месторождениям полезных ископаемых, таких как кобальт, литий, медь и тантал, в обмен на военную помощь в борьбе с повстанческой группировкой М23. Лидер ДРК Феликс Чисекеди направил письмо американскому лидеру Дональду Трампу, кот...

Bloomberg: США хотят получить контроль над инвестициями в инфраструктуру и полезные ископаемые Украины США намерены получить право первой оферты на инвестиции в инфраструктуру и ресурсы Украины, что может ослабить влияние Европы и повлиять на вступление страны в ЕС, отмечает Bloomberg. Администрация президента США Дональда Трампа планирует закрепить в новом партнерском соглашении с Украиной право п...

Пользователи бизнес-карт Уралсиба назвали самые полезные категории кешбэка Около 60% клиентов, оплачивающих картой бизнес-расходы, считают полезным кешбэк в категории "АЗС", 50% среди самых востребованных назвали категории "Железнодорожные и авиабилеты", 45% голосуют за кешбэк в категориях общепита, оплачивая бизнес-картой обеды для сотрудников, а также корпоративные мер...

Полезные продукты, мешающие похудеть: смузи-боулы, асаи, рисовые лепешки Доктор Оскар Шайнер перечислил «здоровые» продукты, которые тайно повышают уровень сахара в крови и повышают тягу к еде, пишет Ben's Natural Health....

Экологичность, отсутствие лактозы и другие полезные для здоровья свойства овсяного молока Овсяное молоко делают при помощи смешивания овса с водой. Часто его также добавляют в смузи, латте, капучино.Вот несколько причин, по которым стоит попробовать овсяное молоко. Безопасно для людей с камнями в почках. Овсяное молоко содержит намного меньше оксалатов, чем другие популярные виды раст...

Эксперт: нежирные говядина и птица — виды мяса, полезные для сердца мужчин Технолог-диетолог, ведущий научный сотрудник «ФНЦ пищевых систем им. В.М. Горбатова» Мариэтта Асланова рассказала о важности сбалансированного питания, которое имеет ключевое значение для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин.По словам эксперта, в рацион следует включить нежирную г...

В Красноярском крае хотят создать научно-производственный центр беспилотных авиасистем В правительстве Красноярского края обсудили расширение сферы применения беспилотных авиасистем, увеличение флота, модернизацию инфраструктуры и обучение операторов дронов....

В Татарстане запустят научно-производственный центр беспилотных авиасистем в 2026 году Президент Академии наук республики Рифкат Минниханов сообщил, что НПЦ БАС уже присвоен федеральный статус...

Научно-производственное предприятие Дятьково «Александр» в следующем году отметит 20-летие Губернриатор Брянской области Александр Богомаз напомнил в своём телеграм-канале, что научно-производственное предприятие Дятьково «Александр», которым руководит Александр Сергеевич Семенов, в следующем году отметит 20-летие. Производственные показатели за прошлый год выросли на 150%, средняя зар...

«Простые, но интересные опыты»: богучанская ГЭС организовала для школьников научно-популярные уроки В рамках проекта состоялись десять мастер-классов на тему «Гидросфера» и экскурсия на Богучанскую ГЭС....

"Россети" представили в Индии научно-технические возможности сетевого комплекса России Российская делегация ознакомилась с работой уникального объекта постоянного тока в штате Уттар-Прадеш - первой в мире многотерминальной преобразовательной подстанции 800 кВ...

Пермский край развивает научно-производственный центр беспилотных авиационных систем В Пермском крае продолжается развитие научно-производственного центра беспилотных авиационных систем (НПЦ БАС).......

Microsoft придумала, как избавиться от «галлюцинаций» у ИИ-моделей Microsoft Research представила новую систему под названием Knowledge Base-Augmented Language Models (KBLaM), которая более эффективно интегрирует внешние знания в языковые модели. В отличие от существующих подходов, таких как генерация с использованием результатов поиск (RAG), KBLaM не требует мод...

В США решили избавиться от дома Элвиса Пресли В США решили избавиться от бывшего дома певца и актера Элвиса Пресли. Принадлежавший знаменитому артисту особняк в Лос-Анджелесе выставили на продажу за 24,5 миллиона долларов, пишет Mansion Global....

МТС помогла югорчанам избавиться от 44 млн спам-звонков Цифровая экосистема МТС проанализировала количество спам-звонков жителям Ханты-Мансийского автономного округа......

Кассовый разрыв: как избавиться от него навсегда Эксклюзив11:11, 03 марта 2025, автор: Быстрова А.Кассовый разрыв: как избавиться от него навсегдаФинансовый директор рассказала об тревожных звоночках, которые могут привести к финансовым проблемам в компании. Источник фото: freepik.comДеньги в бизнесе есть, но при этом нечем платить по счетам, &m...

От главы Nissan решили избавиться досрочно Совет директоров Nissan Motor в ближайшее время отправит в отставку нынешнего главного исполнительного директора компании Макото Учиду, об этом сообщает агентство «Блумберг» со ссылкой на свои источники в концерне....

Как избавиться от неприятного запаха воды из бойлера При неправильной эксплуатации накопительного нагревателя вода в нем может «протухнуть». Сначала появится неприятный запах, а в особо запущенных системах даже может образоваться слизь — чтобы такого не случилось, нужно придерживаться заводских рекомендаций по эксплуатации бойлерной системы. А если...

Две токсичные привычки родителей, которые научат детей плохо обращаться с деньгами Меллоди Хобсон выросла в неполной семье с низким доходом. Сейчас она является содиректором компании по управлению активами Ariel Investments и опубликовала бестселлер для детей «Бесценные факты о деньгах». Она отмечает, что денежные привычки ее матери сделали ее финансово тревожной в юном возрасте...

Употребление растительных продуктов и другие привычки с утра, которые снизят холестерин Высокий уровень холестерина — фактор риска возникновения инсульта и сердечных заболеваний. Однако вы можете даже не подозревать об этом, пока не сделаете анализ крови. К счастью, некоторые изменения образа жизни помогут снизить показатели холестерина.Употребление растительных продуктов. Фрукты, ов...

Ежедневное движение и другие привычки, которые помогут женщинам стареть правильно Старение организма начинается задолго до появления морщин. Поэтому 20 лет — идеальный возраст для формирования привычек, которые помогут вам сохранить здоровье с годами. Вот что эксперты рекомендуют для этого делать.Двигайтесь каждый день. Это укрепляет тело, улучшает настроение, делает ум острее....

Силовые тренировки, растяжки и другие фитнес-привычки, которые улучшат тело в 40+ С возрастом мышечная масса у нас уменьшается. Это значит, что организм сжигает меньше калорий. Помимо этого, с годами замедляется обмен веществ и меняется гормональный баланс. Всё это затрудняет достижение хорошей формы.Силовые тренировки. Они помогают сохранять кости и мышцы в норме. Также за счё...

«Цифровые привычки» инвесторов // Первое в этом году пре-IPO вызвало интерес у граждан На российском рынке состоялось первое в этом году пре-IPO. Несмотря на то что компании «Цифровые привычки» не удалось привлечь весь запланированный объем, само размещение оказалось одним из крупнейших. Высокую активность проявили и розничные инвесторы, при том, что управляющие компании относятся к...

Занятия спортом и не только: названы привычки, которые снижают риск инсульта Часто инсульт можно предотвратить благодаря диете и изменению образа жизни. Об этом сказала Мишель Рутенштейн, зарегистрированный диетолог, специализирующийся на кардиологии и основательница компании Entirely Nourished.Вот несколько способов защититься от инсульта. Оставайтесь физически активными...

Звуки природы вместо будильника и регулярные напоминания – новые полезные навыки «Маруси» «Маруся» от VK научилась новым навыкам утренней рутины. Теперь помимо стандартного будильника можно поставить......

Полезные продукты, которые вредят зубам: сухофрукты, чай, кофе, черника, ежевика, малина Группа сертифицированных хирургов-стоматологов и врачей-реставраторов из клиники Doctors Implants перечислили наиболее вредные для здоровья зубов продукты....

В этой части мандарина больше всего витамина С: белые нити самые полезные Доктор Мануэль Висо предупредил об ошибке, которую многие совершают при употреблении мандаринов. Не стоит выбрасывать белые нити, которые остаются между дольками и кожурой....

Мезенцев: задачи создания научно-технологического пространства Союзного государства будут выполнены Госсекретарь Союзного государства Белоруссии и России Дмитрий Мезенцев заявил, что белорусская и российская стороны с запасом выполнят стоящие перед ними задачи по формированию единого научно-технологического пространства. Читать далее...

Shell думает избавиться от химических активов в Европе и США Энергетическая группа Shell рассматривает возможность продажи части своих химических активов в Европе и США. Об этом говорится в сообщении, опубликованном газетой Wall Street Journal со ссылкой на источники…...

Трамп пообещал «избавиться от бардака» в отношениях США и России Байден втянул США в «настоящий бардак с Россией», считает Трамп. Он заявил о планах «вытащить» Вашингтон из сложившейся ситуации. В Кремле говорили, что подход республиканца к урегулированию на Украине импонирует Москве...

Инъекции, лазеры или скальпель? Как избавиться от второго подбородка Второй подбородок — проблема, с которой сталкиваются как мужчины, так и женщины. К счастью, избавиться от нее можно. Врач-косметолог и пластический хирург Зухра Балакеримова поделилась с газетой «Вечерняя Москва» методами, которые помогают верну...

Пыль в вашем компьютере? Как избавиться от шума и перегрева Вы знали, что пыль может значительно замедлить работу вашего компьютера? Она мешает системе охлаждения, что приводит к перегреву, лишнему шуму и снижению производительности. Если хотите, чтобы ваш ПК прослужил дольше и работал тише, важно регулярно проводить его чистку. Но как это сделать правильн...

Apple хотела избавиться от USB-C порта в грядущем iPhone 17 Air Изначально Apple рассматривала iPhone 17 Air как первый iPhone без портов, ориентируясь только на беспроводную зарядку, но в итоге отказалась от этой идеи. Вероятно, сыграли роль европейские регуляции, требующие универсального разъема. iPhone 17 Air станет самым тонким iPhone — всего 5,5 мм при 6,...

Как быстро избавиться от отеков на лице: советы от косметолога По утрам так хочется видеть свежее и отдохнувшее лицо, но, к сожалению, не всегда удается избежать отеков и усталости. Эксклюзивно для 5-tv.ru врач-косметолог и дерматовенеролог Оксана Баланова рассказала о лучших способах борьбы с утренними отеками на...

Эксперт предупреждает: спешите избавиться от низкокачественных активов Вячеслав Мищенко, эксперт Президентской Академии и приглашенный профессор Universidad Torcuato di Tella, в отметил, что несмотря на рост капитализации российского фондового рынка, инвесторам следует как можно быстрее избавиться от ряда активов, чтобы избежать их обесценивания. Он советует россияна...

Мэрии снова не удалось избавиться от акций "Саратовгаза" Администрации Саратова вновь не удалось продать акции "Саратовгаза". Такая информация прозвучала сегодня на заседании городской думы.Председатель городского комитета по управлению имуществом Александр Серебряков рассказал, что в план приватизации прошлого года вошёл 21 объект нежилого фонда, 11 39...

Подъём слишком больших весов и другие фитнес-привычки, которые в 50+ разрушают суставы После 50 лет некоторые привычки, связанные с физическими упражнениями, могут только навредить. Тренер Тайлер Рид их перечислил.Слишком много кардиотренировок с высокой ударной нагрузкой. Из-за бега по тротуару или упражнений с прыжками со временем могут изнашиваться хрящи. Это приведёт к боли и ск...

3 привычки, улучшающие память: отказ от телефона по утрам, стакан воды после пробуждения Эксперт Николь Виньола перечислила три утренние привычки, укрепляющие здоровье головного мозга. Эта рутина поможет подготовить мозг к началу дня...

Жизнь без обеда и другие. Врач Ершов назвал привычки, ведущие к набору веса Популярная норма в 10 тыс. шагов в день не верна. В лучших ресторанах еда подчас не лучше фаст-фуда. Вместо полноценных завтраков и обедов — обедо-ужины. Стоит ли удивляться, что мы продолжаем толстеть?...

Токсичные привычки — залог провала: какое поведение на работе мешает карьерному росту Быть частью сильной команды, продвигаться по карьерной лестнице и пользоваться уважением коллег — это приятно. Но чтобы на работе все складывалось так, как вы хотите, недостаточно быть просто хорошим специалистом с соответствующим образованием. Зачастую име...

На пару, запекание на гриле, обжаривание с небольшим количеством масла: самые полезные способы готовки Наш организм реагирует на еду, приготовленную тем или иным способом, по-разному. К тому же в зависимости от метода обработки продуктов меняется их пищевая ценность.Выжимание сока из фруктов и приготовление коктейлей из них при помощи блендера — это не одно и то же. Сок может быстро перевариваться,...

Cтартовал прием заявок на компенсацию расходов на проведение научно-исследовательских и опытно-конструкторских работ Минпромторг России совместно с Российским экспортным центром начал прием заявок на компенсацию расходов, связанных с научно-исследовательскими и опытно-конструкторскими работами (НИОКР), а также омологацией продукции в соответствии с требованиями внешних рынков....

В Березниках прошла научно-практическая конференция, посвященная 100-летию открытия Верхнекамского месторождения солей В ходе конференции прозвучало более 70 докладов педагогов и учащихся об истории открытия и освоения месторождения......

Научно фантастический фильм Стивена Спилберга об НЛО, который до сих пор без названия, выйдет 12 июня 2026 года Стивен Спилберг возвращается к научной фантастике. Его новый, пока безымянный фильм об НЛО выйдет в прокат 12 июня 2026 года, а не 15 мая, как планировалось ранее....

Слухи: научно фантастический фильм Мики 17 с Робертом Паттинсоном выйдет в онлайн кинотеатрах уже 25 марта Фильм Мики 17, режиссером которого стал известный Пон Джун-Хо, по слухам скоро появится на цифровых платформах. После выхода в кинотеатрах 5 марта 2025 года, Warner Bros планирует выпустить его в онлайн кинотеатрах уже 25 марта этого же года....

Источник: Гвардиола готов избавиться от 8 игроков «Манчестер Сити» Главный тренер «Манчестер Сити» Хосеп Гвардиола готов отпустить до восьми игроков основного состава, сообщает Mirror....

Избавиться от жира на животе помогает интервальная тренировка спринта Доктор Вонда Райт рассказала о самом эффективном способе избавиться от жира на животе и бедрах перед пляжным сезоном....

Эмоциональная стабильность: какие продукты помогают избавиться от тревожности Употребление тунца помогает избавиться от тревожного состояния. Об этом сообщила медицинская сестра общепсихиатрического мужского отделения Елена Савалева рассказала aif.ru. Рыба, особенно такая, как лосось и тунец, богата триптофаном и Омега-3. Эти вещества играют важную роль...

Microsoft хочет полностью избавиться от паролей — и у неё есть план Microsoft объявила о масштабных изменениях в системе входа в учётные записи, которые затронут более одного миллиарда пользователей по всему миру. Новый способ входа через биометрические ключи доступа (passkeys) должен снизить риск фишинга и взломов, а также сделать аутентификацию удобнее. Источник...

Источник: «Манчестер Сити» планирует избавиться от 7 футболистов летом Семь футболистов «Манчестер Сити» были проинформированы клубом, что должны будут искать себе новую команду по окончании сезона, сообщает Sky Sports....

НТВ: шоумен Михаил Шац* попытался тайно избавиться от квартиры в России Шоумен Михаил Шац* (признан иноагентом на территории РФ) попытался тайно избавиться от квартиры в России. Об этом сообщает телеканал НТВ в шоу «ЧП Расследование»....

Спасательный круг? Эксперт объяснил, как законно избавиться от долгов за ЖКХ По словам Дмитрия Бондаря, общественного деятеля и эксперта по ЖКХ, долги по коммунальным платежам можно не оплачивать в двух случаях: при банкротстве и по истечении срока исковой давности. Если речь идет о судебном банкротстве, то оно применимо, если долги превышают 500 тысяч рублей и не могут бы...

Одна финансовая привычка, которая разоряет вас, — избавиться от нее просто Финансовые эксперты подчеркивают: в управлении деньгами очень важна осознанность, то есть обдуманность своих поступков. Но есть одна привычка, которая подпитывает мозг «быстрым» дофамином — и мы, не задумываясь, тратим на это деньги....

Stellantis может избавиться от Maserati и Alfa Romeo из-за тарифов США «Торговые войны», инициированные Дональдом Трампом сильно ударят по итальянским маркам автогиганта, поскольку 35-40% продаж люксовых автомобильных брендов приходится на США. Перспективы развития Maserati и Alfa Romeo становятся туманны. Председатель совета директоров Stellantis Джон Элканн привлёк...

NetEase опровергла слухи о планах избавиться от зарубежных активов Уже некоторое время ходят слухи, что китайская компания NetEase решила больше не инвестировать в зарубежные команды. Увольнение разработчиков Marvel Rivals из США только подогрели их. Однако сама NetEase такие намерения отрицает....

«Это все не для меня»: Стас Михайлов решил избавиться от своей одежды У певца Стаса Михайлова после похудения осталось много ненужной одежды. Об этом пишет издание 7Дней.ru. Это стало настоящей проблемой для артиста, так как нарядов у него очень много, но теперь их некуда девать — все стало велико. «Ее (одежду &m...

Подумают, что сумасшедший: обращение к врачу из-за тревоги поможет от неё избавиться Доктор Юрий Сиволап призвал россиян обратиться к психиатру при серьезном тревожном расстройстве. При ментальных проблемах также помогают психологи и психотерапевты....

На Android стали появляться загадочные приложения. Для чего они и как избавиться? Пользователи Android начали замечать, что на их устройствах внезапно появляются приложения Android System SafetyCore и Android System Key Verifier....

Избавиться от стресса помогают массажи, умеренные физические нагрузки и сон Кандидат медицинских наук Наталья Михайлова рассказала, как россиянам справиться со стрессом. От эмоционального напряжения страдают девять из десяти человек, пишет Life.ru....

Россияне в тайских салонах: массажистка раскрыла привычки русских туристов, которые отличают их от европейцев Путешественница Саша Коновалова пообщалась с тайской массажисткой и узнала от неё об особенностях клиентов-россиян. Блогер написала об этом в своём дзен-канале. По словам массажистки, россияне всегда здороваются и благодарят на тайском языке. Тайцам бывают приятны такие знаки уважения к их национа...

Браузеры обновляются и теряют полезные расширения. Как вернуть их в Chrome, Brave, Edge, Vivaldi и другие программы? Разработчики Chromuim предусмотрели продление поддержки Manifest V2 как минимум до июня 2025 года, создатели нескольких браузеров обещали автоматически включить её, но в случае с некоторыми программами требуются действия со стороны пользователя....

Научно-фантастический фильм Мики 17 с Робертом Паттинсоном за первую неделю заработал $53 миллиона, но до окупаемости еще далеко Фильм Мики 17, научно-фантастическая комедия с Робертом Паттинсоном в главной роли, дебютировал на первом месте в американском бокс-офисе, заработав $19,1 миллиона за первый уикенд. Однако, учитывая его колоссальный бюджет в $118 миллионов, фильму еще далеко до прибыльности....

Ротенберг играется вратарями, меняя их в каждом четвертом матче! Подробная статистика пагубной привычки тренера СКА Две шайбы как спусковой крючок. Юрий Кузьмин, Григорий Соколов и Илья Смирнов, photo.khl.ru«Конечно, нужно всегда определяться с первым номером. Я думаю, что Артемий Плешков всем доказал, что он первый номер. Будем так и дальше работать», — сказал Роман Ротенберг 25 января.Тогда СКА с Плешковым в...

iPhone без портов – быть. Драконовский закон не помешает Apple избавиться от USB-C Закон Common Charger Directive, обязывающий производителей оснащать поставляемые в ЕС смартфоны с разъемом USB-C, не станет помехой для Apple при выводе на европейский рынок iPhone без единого порта, пояснили в Еврокомиссии. Опасения Apple на этот счет, из-за которых компания якобы отказалась от в...

Красноярец хотел с помощью конопли избавиться от похмелья и получил судимость Суд признал 45-летнего жителя Красноярска виновным в приобретении и хранении наркотического вещества в крупном размере, но не стал лишать свободы....

Забудьте о бумаге и пластике — пора избавиться от одноразовых предметов: эксперты Загрязнение пластиком — это растущий кризис, наносящий вред окружающей среде и здоровью людей. Хотя правительства некоторых стран запрещают пластиковые соломинки, альтернативные варианты, такие как бумага, бамбук и биоразлагаемые пластики, часто создают новые проблемы. Бумажные соломинки, например...

Иван Злобин пытается избавиться от Павла Деревянко в трейлере «Бес попутал» Трейлер и дату премьеры фильма «Бес попутал» обнародовала 12 марта 2025 года кинокомпания «Вольга». «ИнтерМедиа» напоминает, что главные......

Планка, жим, наклон Джефферсона: что поможет вам избавиться от скрытой мышечной слабости Бывает так, что несмотря на регулярные тренировки, некоторые мышцы всё ещё кажутся слабыми. Исправить это помогут три малоизвестных упражнения, говорит Ли Клейтон, персональный тренер и менеджер клуба отдыха в Village Gym.Кубинский жим. Упражнение, которое сделает плечи сильнее. Оно помогает прора...

5 способов избавиться от изжоги: не ложиться спать после еды, отказаться от кофе Доктор Наталья Слюняева перечислила россиянам пять действенных способов избавится от изжоги, пишет издание «Аргументы и факты»....

Глушенков мешает «Зениту» побеждать. Семаку придется от него избавиться Токсичный актив.fc-zenit.ruПосле зимнего перерыва Глушенков не может найти себя в «Зените», а забивает только в сборной России. Хотя в начале сезона Глушенков стал открытием РПЛ, сейчас — жалуется на методы Семака: якобы тот его неправильно использует, и Максим не получает удовольствия от футбола....

Житель Волгограда решил избавиться от соседки с помощью песен Shaman Житель многоквартирного дома в Волгограде каждый день включает песни Shaman (Ярослав Дронов) на полную громкость, чтобы избавиться от соседки. Об этом сообщает V102....

Кузьма Сапрыкин пытается избавиться от заколдованных рогов в трейлере «Оленя» Первый трейлер фильма «Олень» представила 15 апреля 2025 года кинокомпания «Централ Партнершип». «ИнтерМедиа» напоминает, что главные......

Избавиться от боли в голове дома: нужно обмотать полотенце вокруг шеи Российский телеведущий Александр Мясников проинформировал, как россияне могут избавиться от головной боли в домашних условиях. Об этом способе мало кто знает....

Не могу дышать и двигаться: что такое сонный паралич и как от него избавиться Ощущение сдавленности в груди, трудности с дыханием, невозможность шевельнуться и даже чувство, будто в комнате кто-то есть — все это можно назвать проявлениями сонного паралича. Forbes Life изучил, как возникает это ощущение, что на самом деле чувствует человек в таком состоянии и как от него изб...

Финансист Мищенко призвал избавиться от корпоративных облигаций низкого качества Эксперт Президентской академии, приглашённый профессор Universidad Torcuato di Tella Вячеслав Мищенко призвал россиян избавиться от вложений в некоторые активы, несмотря на рост капитализации российского рынка акций. Читать далее...

Пермский общественник предложил избавиться от металлических арок над Компросом. Фото Общественник Александр Синявский предложил демонтировать 29 металлических арок для дорожных знаков в Перми. Пост он опубликовал на личной странице в соцсети «ВКонтакте». Конструкции давно вызывают возмущение у горожан и архитекторов, так как они портят вид Комсомольского проспекта.Читать далее...

Почему SIIC решила избавиться от своей штаб-квартиры в России Один из крупнейших в России строительных проектов с иностранным капиталом, кажется, приказал долго жить. Не сам, а иностранное участие. Речь идет о «Балтийской жемчужине» - мегафукциональный комплекс на берегу Финского залива в Санкт-Петербурге, ради строительства которого этот берег, собственно,...

Этот заморский фрукт — настоящий волшебник: помощь в похудении, борьба с холестерином и другие полезные свойства кокоса Кокос является одним из самых популярных тропических фруктов в мире. Портал Tua Saúde перечислил его полезные свойства: он защищает от диабета, укрепляет иммунитет и помогает похудеть....

«Самая ожидаемая игра за долгое время»: научно-фантастический боевик Saros от создателей Returnal заинтриговал геймеров В рамках февральской презентации State of Play состоялся анонс Saros — новой игры от разработчиков из принадлежащей Sony Interactive Entertainment финской студии Housemarque (Returnal, Nex Machina, Alienation)....

«Уверены, игра будет стоить ожидания»: научно-фантастический шутер Metal Eden от создателей Ruiner не выйдет 6 мая Издательство Deep Silver и разработчики из польской студии Reikon Games (Ruiner) сообщили о решении перенести релиз своего научно-фантастического шутера Metal Eden на более поздний срок. Источник изображений: Plaion...

Боевой трейлер научно-фантастического шутера Metal Eden от создателей Ruiner раскрыл дату выхода демоверсии Издательство Deep Silver и разработчики из польской студии Reikon Games (Ruiner) на презентации Future Games Show: Spring Showcase 2025 представили новый трейлер и демоверсию научно-фантастического шутера Metal Eden. Источник изображений: Plaion...

Японские ученые протестировали три способа пробуждения и выяснили, как избавиться от сонливости по утрам Исследователи из Osaka Metropolitan University обнаружили, что воздействие умеренного количества естественного утреннего света на спящих, особенно за 20 минут до пробуждения, приводит к повышению бдительности и снижению сонливости по сравнению с отсутствием света или более длительным воздействием...

«Бросай, сынок»: Петросян помог Киркорову избавиться от зависимости на похоронах отца Народный артист РФ Филипп Киркоров бросил курить по наставлению юмориста Евгения Петросяна. Об этом он рассказал в беседе с корреспондентом 5-tv.ru на концерте в Государственном Кремлевском Дворце «А я — артист» в честь 75-ле...

Вывести токсины и избавиться от вздутия можно с помощью чая с ромашкой, имбирем и мятой Диетологи рассказали, как приготовить самый полезный чай для очищения кишечника и улучшения пищеварения. В его состав входят имбирь, мята перечная, ромашка и подорожник....

Экс-глава Xbox: Microsoft хочет избавиться от «коробки» между геймпадом и телевизором Бывший вице-президент Xbox — Питер Мур — заявил, что Microsoft стремится к будущему без физических консолей. В интервью он отметил, что компания предпочла бы доставлять игры напрямую на ТВ и мониторы, минуя традиционное «железо», реализуя Netflix-подобную модель игрового сервиса. По его словам, по...

Выйти из «Сумерек»: как Роберт Паттинсон смог избавиться от проклятия одной роли В марте вслед за премьерой на Берлинале в мировой прокат вышла фантастическая драма режиссера «Паразитов» Пон Джух-хо «Микки-17», главную роль в которой исполнил Роберт Паттинсон. Кинокритик Елена Зархина рассказывает, как звезда подростковой франшизы проделал путь от любимца школьниц до серьезног...

Молодой барнаулец хотел избавиться от проблем с помощью магии и лишился 366 тысяч 21-летний житель Барнаула лишился большой суммы, решив обратиться к гадалке для решения своих проблем. Он отдал ей 366 тысяч рублей, сообщает пресс-служба краевого МВД. Молодой человек рассказал, что с начала 2025 года у него начались проблемы в личной жизни, в сфере бизнеса и здоровья. Исправить...

«От РФК нужно избавиться»: в США обнародовали новые секретные документы об убийстве брата Кеннеди Всего огласке были преданы 10 тысяч страниц материалов, относящихся к расследованию убийства Роберта Кеннеди....

Избавиться от боли в горле помогает теплое питье, полоскание солевым раствором Доктор Байрас Валеев перечислил россиянам наиболее эффективные методы лечения больного горла. С проблемой сталкиваются многие с наступлением переходного периода с зимы на весну, пишет UfaTime.ru....

Трамп пообещал избавиться от устроенного Байденом «бардака» в отношениях Москвы и Вашингтона Действующий президент США Дональд Трамп резко раскритиковал своего предшественника Джо Байдена, обвинив его в создании хаоса в отношениях между Вашингтоном и Москвой....

3 способа избавиться от симптомов аллергии: принять душ после улицы, сменить одежду Доктор Канвалджит Брар рассказал, как минимизировать симптомы сезонной аллергии. Она может вызывать чихание, зуд в глазах, насморк и кашель, которые могут длиться неделями или даже месяцами....

Хави уже выбрал трёх игроков, от которых «Манчестер Юнайтед» должен избавиться Слухи говорят о том, что заменить Рубена Аморима на должности главного тренера «Манчестер Юнайтед» может ХавиЧитать дальше →...

Стеф Карри: «Дэвидсон-колледж дал мне баскетбол высокого уровня, отличное образование и очень полезные связи среди выпускников» Разыгрывающий «Голден Стэйт» принял предложение стать ассистентом генерального менеджера баскетбольной программы своего бывшего университета, в котором Карри отыграл 3 года. «Дэвидсон дал мне баскетбол высокого уровня, отличное образование и очень полезные связи среди выпускников. Так что я продол...

Комличенко о 5:0 с Замбией и Гренадой: «Полезные матчи. Помогли нам проверить свой уровень, наиграть связки. Всегда с удовольствием еду в сборную» Обе встречи в Москве сборная России выиграла со счетом 5:0. «Как всегда, победили за счет дисциплины, мастерства и того, что серьезно отнеслись к сопернику. Считаю, что это были полезные два матча, которые помогли нам проверить свой уровень, наиграть определенные связки. Теперь будем готовиться да...

Отдать даром, чтобы не платить: как клуб НБА потерял главную звезду, чтобы сэкономить Главная сенсация сезона в Национальной баскетбольной ассоциации (НБА) случилась уже в начале февраля — клубы «Даллас Мэверикс», «Лос-Анджелес Лейкерс» и «Юта Джаз» организовали обмен игроками, по итогам которого один из лучших баскетболистов современности — Лука Дончич — практически бесплатно ушел...

Hasbro раскрыла, когда выйдет Exodus — грандиозная научно-фантастическая RPG в духе Mass Effect от студии ветеранов BioWare Разработчики основанной ветеранами BioWare студии Archetype Entertainment не спешат раскрывать сроки выхода своего нелинейного научно-фантастического ролевого экшена Exodus. За них это сделало высшее руководство....

«Нужно было избавиться от Роналдо». Капелло — о чемпионстве «Реала» в сезоне-2006/2007 Бывший главный тренер сборной России и мадридского «Реала» Фабио Капелло рассказал, что помогло «сливочным» в сезоне-2006/2007 отыграть под его руководством пять очков у «Барселоны» за восемь туров до конца чемпионата Испании и выиграть титул....

Избавиться от перекусов по вечерам и перед сном поможет белок при каждом приеме пищи Доктор Бет Червони проинформировала, как можно легко обуздать тягу к ночным перекусам. Привычка мешает многим сбросить лишние килограммы и нормализовать питание....

4 способа избавиться от вздутия: выпить чай с мятой, пройти тысячу шагов, съесть банан Врачи перечислили способов предотвращения вздутия живота. Неприятный симптом может развиться на фоне несварения или быть симптомом серьезного заболевания....

Президент согревает свою ручку, чтобы подписать резолюцию, чтобы убить крипто -правление IRS, если его Белый дом сигнализирует о вероятном одобрении президента Дональда Трампа, если резолюция в Конгрессе достигнет его стола, которое отменит правило крипто -внутренних доходов, одобренное незадолго до того, как он вернулся на должность. Администрация «является ненужным бременем децентрализованного фи...

Избавиться от Xcite непросто. Бывший российский завод Nissan продаёт меньше машин, чем производит Российский автопроизводитель Xcite за первые два месяца 2025 года продал всего 836 автомобилей, согласно данным Ассоциации европейского бизнеса (AEB). В феврале было реализовано 452 машины, из которых большую часть составил кроссовер X-Cross 7 — 390 единиц, а на модель X-Cross 8 пришлось 62...

Дилеры РФ пытаются избавиться от запасов машин: на складах более 800 000 авто, скидки превышают 20% стоимости На складах автодилеров сегодня числится свыше 800 тысяч машин, что вдвое больше, чем годом ранее, когда запас составлял около 400 тысяч единиц. Примерно половина приходится на автомобили китайских производителей, которые за последние два года сильно закрепились на российском рынке. Но при падении...

Студент Брянского аграрного техникума стал участником Всероссийского конкурсе научно-исследовательских работ «История местного самоуправления моего края» С 16 по 18 апреля в Москве прошел очный этап IX Всероссийского конкурса научно-исследовательских работ «История местного самоуправления моего края», в котором принял участие студент второго курса Брянского аграрного техникума Дмитрий Галкин вместе со своим научным руководителем, преподавателем ис...

Отказ от углеводов и не только: какие «здоровые» привычки только вредят организму Сейчас можно найти очень много противоречивой информации о здоровом образе жизни. И вот каких практик всё-таки лучше избегать, по словам диетолога.Отказ от углеводов. Из-за резкого ограничения потребления одной группы макронутриентов может возникнуть дефицит питательных веществ. Вместо этого стара...

Джей Джей Редик: «У нас появились очень плохие привычки в защите» «Некоторые игроки, возможно, из-за плотного графика или долгого отсутствия, выглядят уставшими. Такое периодически случается в сезоне, когда команда выдыхается. Сейчас именно такое ощущение. Мы не смогли сохранить тот уровень интенсивности, с которым начали игру. Нам нужно вернуться к нашей иденти...

«Ред Софт» и «АР Софт» заключили соглашение о научно-техническом сотрудничестве «Ред Софт» и «АР Софт» подписали партнерское соглашение о научно-техническом сотрудничестве. Документ подразумевает......

Лебеф о «Челси»: «Цель клуба не в том, чтобы стать чемпионами, а в том, чтобы зарабатывать деньги на купленных игроках. Палмера продадут за 120-130 млн, если получат предложение» «Хочется знать, каково положение клуба, но в настоящее время их единственная цель – зарабатывать деньги на игроках, которых они купили. Конечно, они дают большие и долгосрочные контракты молодым игрокам, но если у клуба появится возможность получить прибыль, то он продаст их. Такова цель. Коул Пал...

Гафин о судьях: «Хочется, чтобы были более прозрачные коммуникации, чтобы они не казались некой закрытой кастой, которая общается непонятным языком» — Клубы РПЛ в последние пару лет очень много критиковали главу Департамента судейства РФС Милорада Мажича....

Вадим Шипачев: «Хочется, чтобы сборная ездила на ЧМ и Олимпиады – это помогало в карьере. У нас большой приток молодежи, ей нужны такие матчи. Хочу, чтобы все уже вернулось» 37‑летний нападающий выигрывал чемпионат мира в 2014 году и Олимпиаду в 2018-м. – Вы общаетесь с Артемием Панариным и Евгением Дадоновым, с кем выступали в легендарной тройке? И с другими партнерами. – Поздравляем друг друга с днем рождения. Почаще вижусь с Гусем (Никита Гусев), потому что он игра...

Мичков об Овечкине: «Рекорды созданы, чтобы их бить, наверняка найдется тот человек. Хотелось бы не зацикливаться на голах, но и делать передачи, чтобы партнеры тоже забивали» 39-летний капитан «Вашингтона» стал лучшим снайпером в истории НХЛ, забросив 895-ю шайбу в регулярных чемпионатах. Он обошел Уэйна Гретцки (894). Нападающий «Филадельфии» Матвей Мичков пообщался с Андреем Аршавиным и Никитой Филатовым. Он ответил на вопрос Аршавина о долговечности рекорда Овечкин...

Алиу о словах Суббана про Трампа: «Ты никогда не был искренним. Вместо того чтобы использовать свою платформу, ты делал все ради пиара, чтобы добиться признания и популярности» Президент Соединенных Штатов написал в соцсети, что позвонит американской сборной перед финалом: «Подбодрю нашу великую команду перед победой над Канадой, которая совсем скоро станет нашим 51-м штатом, возможно». Бывший защитник сборной Канады и олимпийский чемпион Пи Кей Суббан отреагировал на з...

Федоров об игре между КХЛ и НХЛ: «Хотелось бы, чтобы хоккей сблизил спортивное руководство, которое восстановило бы справедливость, чтобы наши атлеты были частью олимпийской семьи» Ранее стало известно, что президент США Дональд Трамп поддержал идею президента РФ Владимира Путина организовать хоккейные матчи в США и России между российскими и американскими игроками, выступающими в НХЛ и КХЛ. Федоров выразил надежду, что проведение такой игры, а также потепление в отношениях...

Коньков о Кузнецове: «Если ему удастся избавиться от «тараканов» в голове, это будет плюсом для СКА и всей КХЛ! Все его проблемы с дисциплиной лежат в области психологии» – Как вы оцениваете первые матчи нападающего СКА Евгения Кузнецова после травмы? – Я видел только игру против московского «Динамо» и могу сказать, что Евгений, несмотря ни на что, держит свой высочайший уровень, играя очень полезно для команды. Но в его действиях по-прежнему присутствуют проблемы...

Беттмэн – ЛеБрюну о возможном уходе с поста комиссионера НХЛ: «Вы продолжаете пытаться избавиться от меня. Но не везет. Посмотрим, смогу ли я продержаться дольше вас» В январе появилась информация о том, что Беттмэн покинет этот пост в ближайшие несколько лет. 72-летний функционер возглавляет лигу 32 года. Ранее завершилось ежегодное собрание генеральных менеджеров НХЛ. Беттмэн ответил на вопрос инсайдера The Athletic Пьера ЛеБрюна о том, говорил ли он с генмен...

Ирина Роднина: «Надо, чтобы не детские сады и церкви были в шаговой доступности, а спортивные объекты – если хотим, чтобы росли здоровые и физически развитые люди» Ранее президент ФХР Владислав Третьяк заявил, что «в СССР было всего 80 катков, сейчас у нас где-то 800. Но мы уступаем: в Америке – 2000, в Канаде – 3000». «В советское время у нас катков было раз-два и обчелся, но при этом хоккей и фигурное катание были на первых местах. Это не было серьезной пр...

Замена Toyota Camry с огромным экраном — теперь всего 2,35 млн рублей. Дилеры пытаются избавиться от запасов больших седанов Changan Lamore Компания Changan продолжает пытаться распродать запасы седанов Lamore 2023 года выпуска, предлагая скидки до 440 тыс. рублей. Как сообщает Tarantas.news, минимальная цена модели с учётом всех акций составляет 2,35 млн рублей. Скидка складывается из дополнительной скидки в 320 тыс. рублей и бонуса...

Дилеры пытаются всячески избавиться от запасов машин: покупателей завлекают путёвками в Турцию и Египет, уникальными подарками, скидками и многим другим Российские дилеры идут на самые разные меры, чтобы подстегнуть продажи автомобилей и завлечь потенциальных клиентов. «Некоторые производители автомобилей предлагают для покупателей своих моделей уникальные аксессуары, которые сложно найти в обычных магазинах: кожаные чехлы на сиденья, премиа...

Саша Хмелевски: «Я бы хотел, чтобы Ливо побил рекорд Мозякина. Он заслужил этого. Думаю, все хотят, чтобы рекорд состоялся» Канадский форвард «Салавата» забросил 41 шайбу в 51 игре Фонбет Чемпионата КХЛ. Рекорд лиги по числу голов за одну регулярку принадлежит Сергею Мозякину (48 в 60 играх, 2016/17, «Металлург»). – Джош Ливо в семи шайбах от рекорда Сергея Мозякина по голам за один регулярный чемпионат. На него самог...

Организатор «Гонки чемпионов»: «Я хочу, чтобы формат гонки менялся и чтобы никто не знал, какие сюрпризы мы приготовим в следующем году. Но они обязательно будут» Об этом рассказал совладелец компании «Технониколь», организатор турнира Сергей Колесников. — Вы полностью финансируете проведение «Гонки чемпионов», и, казалось бы, можете продавливать любые решения, которые кажутся вам правильными. При этом, знаю, на следующий год предполагается отдать финишный...

Дилеры РФ пытаются избавиться от новых Toyota Land Cruiser Prado 2022 года: их продают вдвое дешевле машин 2025 года На российском рынке новых автомобилей остаются интересные предложения для поклонников Land Cruiser Prado. Фото Toyota Как сообщает портал Tarantas.news, у дилеров всё ещё можно приобрести Toyota Land Cruiser Prado 2022 года выпуска. Это новые машины, без пробега, которые пока не нашли покупа...

Дилеры Chery пытаются избавиться от машин: снижены цены на бестселлеры Tiggo 7 Pro Max, Tiggo 4 Pro и Tiggo 4 В начале апреля 2025 года в России заметно снизились цены на три популярных кроссовера Chery — Tiggo 7 Pro Max, Tiggo 4 Pro и Tiggo 4. Сильнее всех подешевел Chery Tiggo 7 Pro Max. Для автомобилей 2024 и 2025 годов выпуска цены упали на величину до 240 тысяч рублей. Например, версия Act...

Адам Сильвер: «Лично я сам болею за Луку Дончича. Я хочу, чтобы он преуспел. И хочу, чтобы «Даллас» тоже преуспел» «С момента того обмена для них настали тяжелые времена, это несомненно. Сначала Энтони Дэвис, боже мой, получил травму в самой первой игре за «Мэверикс». Затем Кайри Ирвинг выбыл до конца сезона. Знаете, я горжусь этой командой. Они по-прежнему сражаются. У них еще есть шанс пробиться в плей-офф з...

Чтобы в доме был порядок В третье воскресенье марта в России отмечается День работников жилищно-коммунального хозяйства. Накануне праздника я встретилась с руководителем управляющей компании ООО «Наш дом» Сергеем Петровичем Шевченко. Он рассказал о насущных делах и поделился планами. Управляющая компания ООО «Наш дом» бы...

Дуэ: «Поедем в Англию, чтобы победить» Нападающий «ПСЖ» Дезире Дуэ дал комментарий после волевой победы над «Астон Виллой» (3:1) в первом четвертьфинале Лиги чемпионовЧитать дальше →...

Индия будет закупать в США нефть и СПГ, чтобы ... Министр иностранных дел Индии Викрам Мисри считает, что закупка энергоносителей у США поможет повлиять на торговый дефицит между странами. «Я думаю, мы закупили энергоносителей из США примерно на $15 млрд», — заявил министр иностранных дел Индии Викрам Мисри во время брифинга для СМИ в Вашингтон...

Как хранить краску для ремонта, чтобы она не испортилась? Купили с запасом краску для ремонта в доме или в квартире. Как хранить излишки, чтобы они не засохли и не потеряли своих свойств?...

4 важных шага, чтобы выделиться на собеседовании За семь лет работы рекрутером Кэтлин Нолан видела взлеты и падения на рынке труда. По ее оценкам, за это время она провела тысячи собеседований и наняла сотни людей. Нолан рассказала, как вести себя на собеседовании, чтобы выделиться и получить желаемую должность....

GameStop, чтобы добавить биткойн в баланс GameStop (GME) добавил свое название в быстро растущий список публичных компаний, принимающих стратегию казначейства Биткойн. Он разместил исполнительный председатель самого себя и стратегии (MSTR) Майкла Сайлора в Mar-A-Lago Donald Trump. Соучредитель Vivek Ramaswamy, Strive является владельцем G...

3 стратегии, чтобы успешно пройти собеседование Работая много лет на руководящих позициях в Google, Дженни Вуд пришла к выводу, что некоторые моменты собеседований ее не устраивают. В частности, она считает, что кандидаты не должны задавать вопросы о соотношении работы и личной жизни. Ей больше нравится, когда они проявляют подлинный интерес к...

Вера: «Химки» сделают всё, чтобы остаться в РПЛ» Хавбек подмосковных «Химок» Лукас Вера поделился мыслями после победного матча с воронежским «Факелом» в 19-м туре чемпионата РоссииЧитать дальше →...

США дали Зеленскому всего час, чтобы обдумать ... Президент Владимир Зеленский рассчитывал обсудить с Дональдом Трампом возможность предоставления доступа американским компаниям к ценным ископаемым Украины. Фотография: Eyevine За несколько дней до Мюнхенской конференции по безопасности, которая прошла в конце прошлой недели, в Киев прибыл мин...

В Google платят за то, чтобы сотрудник год не работал Компании вроде Google часто используют условия неконкуренции в контрактах, которые могут длиться до года, чтобы предотвратить переход своих сотрудников к конкурентам. Однако гигант из Маунтин-Вью решил пойти ещё дальше из-за ожесточённой конкуренции в сфере ИИ. Согласно новому отчёту, сотрудники п...

Чтобы согреться // Вещи и аксессуары из кашемира Зима подходит к концу, поэтому времени на то, чтобы создать теплый зимний образ, остается совсем немного. Несмотря на приближение весны, пренебрегать дополнительным слоем одежды все-таки не стоит — для этого отлично подойдут вещи и аксессуары из кашемира. Мы подобрали несколько моделей из актуальн...

Германия готова пойти на всё, чтобы покончить с ... План Фридриха Мерца, направленный на увеличение расходов на оборону и модернизацию инфраструктуры Германии, станет крупнейшим экономическим стимулом со времён падения Берлинской стены. Хотя детали плана ещё предстоит проработать, историческое соглашение между будущим канцлером и его вероятными пар...

Дмитрий Баринов: «Не хочу, чтобы сын был футболистом» – Твой сын выходил во время сборов в твоей майке на поле. Что отец испытывает в этот момент? – А у тебя есть ребенок? Когда будет, тогда, наверное, поймешь. Словами это не передать. – Можем однажды увидеть его в академии «Локомотива»? – Надеюсь, что нет. Не хочу, чтобы он был футболистом, – заявил...

Леклер: «Нам не хватило темпа, чтобы атаковать Расселла» Пилот «Феррари» Шарль Леклер подвел итоги гонки в Бахрейне, прокомментировав выбранную командой стратегию....

Украина готова импортировать больше газа, чтобы ... Газовая инфраструктура на Украине. Источник: Bloomberg Правительство начало подготовку к следующему отопительному сезону, который обычно начинается в конце октября. Во вторник премьер-министр Денис Шмыгаль сообщил в «Телеграм», что рассматриваются два варианта: увеличение внутренней добычи природ...

Панченко не хочет, чтобы Тюкавин уезжал в Европу Тренер «Динамо-2» Кирилл Панченко ответил на вопрос, может ли кто-то из действующих игроков главной команды «Динамо» уехать в ЕвропуЧитать дальше →...

4 вопроса, чтобы понять, насколько крепкие у вас отношения Ссоры неизбежны в любых отношениях. Два человека не могут постоянно смотреть на мир одинаково. Но как понять, что отношения имеют прочную основу, когда дело доходит до крайности? Психолог Марк Трэверс, изучающий отношения, пришел к выводу, что успешные связи часто обладают некоторыми ключевыми чер...

На что может пойти убийца, чтобы уйти от наказания Замаскировать под другое преступление или спрятать под гаражом: как от трупов избавлялись в Удмуртии....

ЕС хочет, чтобы Индия помогла с санкциями против ... На фото Урсула Фон дер Ляйен и Нарендра Моди. Источник: Bloomberg Фон дер Ляйен и другие официальные лица Европейского союза также обсудят доступ на индийский рынок и высокие индийские тарифы на такие товары, как автомобили и вино. Переговоры пройдут в рамках соглашений о свободной торговле, сооб...

Целебные свойства термальных вод: окунуться, чтобы возродиться Термальные источники и спа-комплексы давно известны своими целебными свойствами. Оказывается, не только погружение в минеральную воду, но и вдыхание ее паров может оказывать значительный лечебный эффект. Это подтверждают научные исследования, особенно в отношении воды, содержащей йод, серу и минер...

Сколько времени нужно, чтобы продать квартиру? Число желающих купить жилье, особенно вторичное, не растет. Сколько времени нужно собственнику, чтобы все-таки продать квартиру?...

Как правильно поститься, чтобы не потолстеть: мнение диетологов 3 марта у православных начнет Великий пост, который продлится до 19 апреля. В это время предстоит ограничить свое привычное питание. Диетологи в беседе с корреспондентом URA.RU дали рекомендации по правильному питанию, которые помогут не навредить организму. Читать далее...

Где расположить кондиционер, чтобы он охлаждал лучше всего Для охлаждения воздуха кондиционер использует принцип теплового насоса — он как бы перекачивает тепло из комнаты на улицу, а с улицы приносит прохладу. Происходит это благодаря особым свойствам инертных газов. Это хладоны или фреоны — газы, которые быстро меняют температуру при резком сжатии и рас...

Госдеп: США не хотят, чтобы урегулирование на Украине затянулось США хотят избежать затяжного урегулирования кризиса на Украине, сообщила официальный представитель Госдепа Тэмми Брюс. Так она прокомментировала возможные сроки разрешения конфликта....

Тедеев: «Акрон» сделал многое, чтобы не проиграть» Наставник тольяттинского «Акрона» Заур Тедеев дал комментарий о проигранном матче с «Краснодаром» в рамках 23-го тура Российской премьер-лигиЧитать дальше →...

Украине понадобятся сотни лет, чтобы вернуть США $500 млрд Если Киев согласится на предложенные Вашингтоном условия о компенсации 500 миллиардов долларов, Украине придётся расплачиваться по долгам следующие несколько сотен лет. Неутешительный прогноз сделал британский журнал The Economist....

ФНС и МВД скооперировались, чтобы вместе ловить задолжавших россиян Половина всех выездных налоговых проверок в России проводится Федеральной налоговой службой (ФНС) совместно с МВД. Об этом заявил руководитель ФНС Даниил Егоров во время заседания коллегии налоговой службы.Читать далее...

Эндокринолог рассказала, как правильно спать, чтобы похудеть Недостаток полноценного сна может затруднить процесс снижения веса. Взрослым для поддержания здоровья рекомендуется спать от 7 до 8 часов в сутки. Об этом URA.ru сообщила врач-эндокринолог Дарья Пронина....

Дмитрий Булыкин: я за то, чтобы Промес вернулся в "Спартак" Бывший игрок сборной России Дмитрий Булыкин поделился своим мнением о возможном возвращении в московский "Спартак" нидерландского нападающего Квинси Промеса....

«Я бы хотел, чтобы Ливо побил рекорд Мозякина» Хоккеист «Салавата Юлаева» Саша Хмелевски — о результативности своего канадского партнера по команде, частой смене часовых поясов и настрое на плей-офф КХЛ...

Чтобы отключить ИИ в поиске Google, его нужно обругать Поиск информации о деактивации обзоров, генерируемых искусственным интеллектом (ИИ), в Google Поиске может привести к противоречивым результатам. В то время как официальные источники Google утверждают о невозможности прямой деактивации этой функции, пользователи обнаружили нестандартный метод: исп...

Как вести себя на собеседовании, чтобы получить работу Собеседование — это настоящая проверка на способность адаптироваться, взаимодействовать и демонстрировать свою ценность для компании, так считает PR-менеджер Tenchat Элла Алиева. По ее словам, подготовка, уверенность и стратегия — ключевые элементы успешного прохождения собеседования. Она рассказа...

Слот рассказал, что нужно «Ливерпулю», чтобы пройти «ПСЖ» Рулевой «Ливерпуля» Арне Слот не в восторге от игры своей команды в последних матчахЧитать дальше →...

Бойцы СВО вернутся в Челябинск, чтобы сесть за парты За первые два дня приема заявок для участия в программе «Герои Южного Урала» (аналога федеральной программы «Время героев» в Челябинской области) поступило 153 заявки из зоны проведения СВО. Об этом на пресс-конференции, посвященной старту программы, сообщил вице-губернатор Роман Воллерт.Читать да...

Как защититься от нападающих собак? 10 советов, чтобы не пострадать Сейчас участились случаи, когда на людей нападают собаки. Как себя вести в случае опасности, расскажем ниже. Во-первых, избегайте встречи с бездомными стаями, не отпускайте детей в опасные районы. Также не стоит бежать при встрече с собакой: она все равно догонит, бег только ухудшит ситуацию....

Шикунов: «Хочется, чтобы чемпионом стал «Краснодар» Бывший спортивный директор «Спартака» и «Ростова» Александр Шикунов порассуждал о чемпионской гонке....

Как плавать в бассейне, чтобы похудеть: советы специалистов Плавание – это отличный способ похудеть, укрепить здоровье и улучшить настроение. Вода создает идеальные условия для тренировок, снижая нагрузку на суставы и позволяя задействовать все группы мышц. Мы собрали самые эффективные советы и рекомендации, которые помогут достичь желаемых результатов в п...

Топ-менеджер покинул Intel, чтобы... возглавить Nokia Бывший топ-менеджер Intel Джастин Хотард неожиданно покинул компанию, чтобы занять пост генерального директора Nokia. Он возглавит финского телекоммуникационного гиганта с 1 апреля 2025 года, сменив Пекку Лундмарка, который останется в роли советника до конца года. Хотард перешел в Intel из HPE в...

Бандеровцы приготовили ножи, чтобы отрезать Брянщину На так называемых «Бандеровских чтениях» в Киеве одержимая публика вновь бесновалась вокруг идеи развала России. Нацисты всегда большое внимание уделяли Брянской земле. Ее призывал захватить не только бывший советник украинского президента Олег Соскин и отставной генерал. На этот раз бандеровцы из...

5 правил, чтобы прожить здоровую и счастливую жизнь Для Джеффри Бланда функциональная медицина была «работой всей его жизни». В 1980-х годах он работал с двукратным лауреатом Нобелевской премии Лайнусом Поллингом в Институте науки и медицины, где основное внимание уделялось определению того, какую роль, если таковая имеется, играют витамины и други...

Для того, чтобы бизнес развивался, ему не нужен регулятор Председатель Национальной комиссии по ценным бумагам и фондовому рынку Украины (НКЦБФР), Руслан Магомедов, недавно принял участие в панельной дискуссии «Криптовалюта, как новые деньги: легализация, тренды и вызовы 2025 года», организованной местными профильными СМИ. Среди прочего, г-н Магомедов ра...

Не сможете переучить: как работать с зумерами, чтобы они не увольнялись Для того, чтобы эффективно работать с зумерами, руководителю необходимо вести честный и открытый диалог на собеседовании. В ходе совместной деятельности не стоит прибегать к яростной критике и чрезмерно загружать юного сотрудника задачами. Если внимательно относи...

США угрожают оставить ВСУ без связи, чтобы обмануть Россию? Недавние заявления Вашингтона о прекращении передачи разведывательных данных и поддержке систем вооружений поставили Киев перед серьёзными вызовами. Однако до сих пор нет достоверных доказательств того, что те действительно были удалённо деактивированы. Потому речь может идти о распространении дез...

30 растений в неделю, чтобы улучшить свое здоровье Чем больше растительной пищи в рационе, тем лучше. Именно поэтому в рекомендациях по здоровью уже давно советуют съедать не менее пяти порций фруктов и овощей в день. Но распространенная в интернете идея предполагает, что человек должен стремиться съедать 30 различных растительных продуктов в неде...

Джеймс Долан: «Не нуждаюсь в том, чтобы меня понимали» «У меня не очень приятный имидж. Люди думают, что я вырос в привилегированных условиях, что мне все равно и так далее. Но мне не все равно. Я забочусь о своей команде, забочусь о наших фанатах. Думаю, большинство фанатов это видят, но есть и те, кто не видит. Они ведут себя очень активно, и журнал...

Западу и их партнерам невыгодно, чтобы в Приднестровье был российский газ — МИД Кишинев, Киев, Запад препятствуют реализации предложений России по альтернативным схемам поставок газа в Приднестровье. Об этом РИА «Новости» заявил замглавы МИД РФ Михаил Галузин....

С антидепрессантами все не так просто: им нужно полгода, чтобы подействовать Доктор Ширин перечислила три факта об антидепрессантах, о которых мало кто знает. Препарат назначают при депрессии, обсессивно-компульсивных расстройствах и ПТСР....

Беженка из Селидова притворилась мертвой, чтобы спастись от ВСУ Наталья Бычкова рассказала, что боевики ВСУ расстреляли мирного жителя, шедшего перед ней, и она притворилась мертвой, чтобы спастись....

"Фенербахче" подписал Мимовича, чтобы он не достался "Наполи" Президент «Фенербахче» Али Коч поделился подробностями о трансфере сербского защитника Огнена Мимовича....

Ковальчук: «Болею за то, чтобы чемпионом стал «Спартак». Известный российский хоккеист Илья Ковальчук дал комментарий по чемпионской гонке в нынешнем сезоне Премьер-лигиЧитать дальше →...

Чтобы посмотреть мультфильм Owen Nowhere, вам понадобится криптокошелёк Новый детский мультсериал Owen Nowhere, премьера которой запланирована на осень 2025 года, не появится на ТВ или стриминговых платформах. Как сообщает TechCrunch, студия We Ghosted Media, основанная Крисом Джаммалом («Бургеры Боба») и Жаклин Демас («Пег + Кот»), запускает шоу на децентрализованной...

Россия вводит пошлины, чтобы остановить поток ... Россия стремится ограничить поток китайских автомобилей, которые ввозятся в страну. Это наносит удар по производителям и продавцам из Китая, которые всё больше зависят от поставок в Россию. По данным Китайской ассоциации легковых автомобилей, в прошлом году экспорт китайских автомобилей в Россию в...

Как выбрать технику для дома, чтобы потом не пожалеть Рынок предлагает бесконечное множество моделей и брендов техники, и это сбивает с толку. Наш гид поможет выбрать гаджеты, которые сделают жизнь проще и комфортнее, прослужат долго и оправдают все ваши ожидания....

Рис можно разогревать повторно, но до 75 градусов, чтобы не отравиться Эксперт в области биомедицинских наук Гейл Рис положила конец длительным спорам о безопасности повторного разогрева вареного риса....

2 простых стратегии, чтобы улучшить отношения с коллегами Когда участие в непринужденных разговорах с коллегами вызывает трудности или присутствует чувство тревоги при работе над совместными проектами, необходимо начать развивать свою социальную адаптивность. Такие выводы были основаны на исследованиях, проведенных на рабочем месте, а также на рекомендац...

Биткойн -прорыв борьбы: вот уровни, чтобы посмотреть Цена биткойнов закрылась на прошлой неделе на положительной ноте и будет надеяться начать новую неделю с еще более сильной ноги. Тем не менее, боковое движение было постоянной особенностью в рамках ценового действия в выходные дни в 2025 году. Аналогичным образом, флагманская криптовалюта изо всех...

Контакты

×


Переход к полной новости через: 15