02.10.2025 19:48     new91.ru

Как не навредить фигуре, выбирая вечерние перекусы: советы специалистов

Как правильно выбирать перекусы на ночь, чтобы не навредить фигуре и сну? Узнайте, какие продукты помогут сохранить здоровье и улучшить качество сна.

Читайте полный текст на lady.pravda.ru

Больше клетчатки — не всегда лучше: как не навредить, выбирая злаки для питания Растущее внимание к здоровому питанию побуждает людей исследовать разнообразные диеты. Много вопросов вызывает хлеб и зерновые культуры. Пищевая ценность зерновых неоднородна, и понимание нюансов между видами важно для составления рациона. Подробнее вопрос исследовали в агентстве «Синьхуа», опубли...

Полезный ужин с роллами: как выбирать порции и ингредиенты, чтобы не навредить фигуре Роллы рассматриваются как полезный вариант ужина, если правильно выбраны размер и порции. Некоторые популярные варианты, содержащие избыточное количество сладких соусов и жареных ингредиентов, сводят на нет достижение фитнес-целей....

Мёд для лица: как правильно использовать, чтобы не навредить - советы косметолога Узнайте, как правильно использовать мёд для ухода за кожей лица. Раскрываем секреты увлажнения, сияния и заживления, а также разбираем плюсы и минусы медовых масок. Советы дерматологов и косметологов....

Омега-3 для мозга: как выбрать добавку и не навредить здоровью – советы врачей Омега-3 для мозга: как правильно выбрать добавку, рассчитать дозировку и не навредить здоровью? Советы невролога и диетолога, сравнение рыбьего жира и растительных источников....

Что реально помогает при простуде: советы специалистов Откройте для себя народные средства против простуды: от молока с мёдом до воздействия чеснока. Укрепляйте иммунитет и избегайте осложнений....

Как правильно использовать очищающие полоски для носа: советы специалистов Очищающие полоски для носа обещают мгновенный эффект, но так ли они эффективны? Узнайте правду о плюсах и минусах этого популярного средства ухода за кожей....

Как выбрать идеальный размер груди: личные истории и советы специалистов Увеличение груди — это не просто каприз: раскрываем секреты выбора, внутренние желания и важные мифы, которые стоит знать перед операцией....

Секреты успешного сна: как улучшить качество и уменьшить количество часов — советы специалистов! Исследуйте секреты качественного сна! Узнайте, как сократить часы сна и при этом оставаться бодрым, следуя простым советам от специалистов....

Мосбиржа возобновляет вечерние торги на денежном рынке Мосбиржа (MOEX: MOEX) с 22 сентября возобновляет вечернюю торговую сессию на денежном рынке. Сделки можно будет совершать с 19:00 до 23:50 мск....

Плотный ужин и другие вечерние привычки, которые мешают вам похудеть Многие из нас, сами того не осознавая, сводят на нет все усилия по снижению веса. Вот какие привычки могут этому способствовать. Плотный ужин. Согласно результатам исследования 2020 года, ужин после 21:00 приводит к более высокому уровню сахара в крови на следующее утро, чем приём пищи в 18:00. Со...

Опасные перекусы: 7 опасных продуктов для пляжа, о которых следует забыть Пляж, солнце, море — и конечно, еда. Но то, что кажется безобидным перекусом, на жаре может обернуться серьёзным отравлением. Как сообщает URA. RU всё дело в температуре: продукты быстро портятся, если хранятся вне холодильника. Особенно опасна зона от +4 до +60°C — в ней бактерии размножаются быс...

Все равно будет вредно: полезные перекусы обманчивы, потому что усиливают голод Доктор Ольга Чиркова предупредила россиян о рисках для здоровья на фоне частых перекусов в течение дня, пишет NEWS.ru....

Набираем вес правильно: 5 шагов к идеальной фигуре и самочувствию Узнайте, как безопасно и эффективно набрать вес с помощью советов диетологов и нутрициологов. Пошаговая инструкция, здоровые продукты и важные рекомендации для тех, кто хочет поправиться....

Перекусы лучше оставить дома: эти продукты на таможне вызывают больше всего проблем Путешествие редко ассоциируется со стрессом, но именно таможня может превратить его в испытание. Казалось бы, безобидные продукты — например, кофе в зёрнах или яблоко в ручной клади — способны вызвать подозрения. Свежие фрукты и овощи чаще других становятся причиной задержек и даже штрафов. Что ра...

Оверсайз: новая женственность или угроза фигуре - разбираемся с экспертами Весна 2026 - время перемен в моде! Главный тренд - комфорт и оверсайз. Узнайте, как создать стильный образ, избежав ошибок. Советы стилистов и модные оттенки сезона!...

Московские бренды освоили выпуск полезных сладостей, не вредящих фигуре В столице России производят сладости, которые не вредят здоровому образу жизни и даже помогают поддерживать режим здорового питания. Проект "Сделано в Москве" представил подборку производителей, выпускающих такие товары....

"Я травмирована втянутым животом". Сати Казанова высказалась о требованиях к женской фигуре Сати Казанова, которая в прошлом году впервые стала мамой, раскритиковала требования к женской фигуре.В своём инстаграме* 43-летняя певица опубликовала селфи из лифта и рассказала о своей травме, связанной с внешностью: "Втяни живот. Сколько раз я это слышала в детстве, в юности, потом на репетици...

Экономим место, выбирая посудомойку: топ-5 узких посудомоечных машин, протестированных iXBT.com Посудомоечные машины шириной 45 см — техника компромиссная: они занимают меньше места и экономичнее в расходе ресурсов, но при этом требуют аккуратной загрузки и не всегда вмещают посуду на большую семью. За последний год лаборатория iXBT.com протестировала несколько моделей в этом классе, но в ра...

Соавтор путеводителей Хьюитт: в Италии экономят на коперто, выбирая кофе у стойки Путешествие по Европе часто преподносит неожиданные открытия. Одним из таких "сюрпризов" в Италии становится коперто — фиксированная плата за обслуживание, добавляемая к счёту почти в каждом ресторане. Эта сумма не является ни налогом, ни чаевыми, а скорее официальной оплатой за сам факт того, что...

Никогда не надевайте это в самолет: пять ошибок, которые вы совершаете, выбирая одежду для самолета Кажется, что одеться в самолет — дело простое. Но даже бывалые путешественники совершают ошибки, выбирая неподходящую одежду. А ведь от этого может зависеть и ваш комфорт, и безопасность. Почему не стоит надевать шорты Плотный график рейсов влияет на чистоту салона. Экипаж успевает убрать только...

Не навредят фигуре: перед сном можно съесть цельнозерновые крекеры, йогурт, творог Доктор Сергей Вялов перечислил россиянам продукты, которые идеально подходят для вечернего перекуса. Они не провоцируют вздутие и не грозят набором лишнего веса....

Рассмешила таджика на рынке, выбирая арбуз: он сжалился и научил, как найти самый сладкий и спелый Рассмешила таджика на рынке, выбирая арбуз: он сжалился и научил, как найти самый сладкий и спелыйКак выбрать сладкий арбуз: советы продавца с рынка и мифы о спелости плодов. Жаркий, шумный рынок. На развале — горы арбузов, и каждый будто нарочно манит взять именно его. Покупатели стучат, щёлкают...

Секрет моей фигуры — в тарелке: этот сочный и полезный салат заменит летом все ваши перекусы — вкусное и витаминное решение Летом, когда все расцветает и созревает, можно готовить вкуснейшие блюда из сезонных фруктов и овощей. Примером такого служит салат из персиков и авокадо, который получается невероятно свежим, легким, вкусным и при этом сытным. Он заменит собой любые вредные перекусы и не нанесет ущерба фигуре. А...

Симеоне назвал Альвареса лучшим футболистом современности, выбирая из списка. Тренер «Атлетико» поставил форварда выше Винисиуса, Мбаппе, Ямаля, Беллингема, Салаха, Холанда Главному тренеру «Атлетико» в интервью El Partidazo de COPE предложили определить лучшего игрока путем выбора одного из двух футболистов. Симеоне предпочел Альвареса Джулиано Симеоне, Джуду Беллингему, Мохамеду Салаху, Рафинье, Коулу Палмеру, Усману Дембеле, Витинье, Эрлингу Холанду и Педри. – Хул...

Трамп: США хотят не навредить Китаю, а помочь ему Вашингтон не преследует цели навредить Пекину. Напротив — США стремятся оказать Китаю помощь. Об этом заявил глава американской администрации Дональд Трамп. Читать далее...

Виктория Райдос: «Гадания с зеркалами могут навредить» Победительница 16-й «Битвы экстрасенсов», участница шоу «Экстрасенсы. Битва сильнейших» рассказала о том, чем могут быть опасны зеркала....

Вечное самокопание и не только: как психология может навредить Сегодня психология стала крайне популярной. Отовсюду мы слышим советы по саморазвитию, отстаиванию личных границ, распознаванию токсичности и не только. Но за всем этим скрывается несколько ловушек, о которых редко говорят. Увлечение психологией может иметь несколько «побочных эффектов». Постоянн...

Подходит не всем: тыква может навредить при острых заболеваниях ЖКТ Доктор Андрей Бобровский перечислил россиянам противопоказания, связанные с употреблением тыквы, сообщает «Радио 1»....

Психологический барьер: как слова могут навредить при биполярном расстройстве Узнайте, какие фразы категорически нельзя говорить людям с биполярным расстройством. Психологи раскрывают секреты эффективной поддержки и рассказывают, как избежать усугубления состояния. Важные советы для близких и друзей....

Не все народные средства хороши: полынь или гвоздика могут навредить Доктор Наталья Бублик раскритиковала популярные народные методы лечения, пишет Pravda.Ru. В некоторых случаях они могут только ухудшить ситуацию....

Мифы о витаминах: как переизбыток может навредить вашим волосам Узнайте, как ваше питание влияет на состояние волос: вредные продукты, их замены и секреты для блеска. Правильный рацион – залог здоровья ваших локонов!...

Врач Голубева: просроченная косметика может навредить глазам Особенно важно тщательно смывать макияж перед сном и не использовать просроченные средства, так как они могут вызвать зуд, отёк и покраснение глаз....

Солнцезащита для волос: как выбрать эффективные средства и не навредить – мнение экспертов Узнайте, как солнце влияет на волосы и как защитить их от выгорания и повреждений. Советы стилистов, выбор средств с SPF и эффективные методы ухода....

Врач Бавыкина: чрезмерные силовые тренировки могут навредить сердцу При чрезмерном увеличении объёма миокарда клапаны сердца могут перестать полностью смыкаться, заявила она....

Когда пицца может навредить здоровью: от неё лучше отказаться при диабете Доктор Татьяна Селезнева перечислила категории граждан, которым стоит отказаться от мучных изделий, включая пиццу и пироги, пишет «АИФ»....

Ошибки при использовании тоников, которые могут навредить вашей коже Узнайте, как выбрать идеальный домашний тоник для вашего типа кожи, и какие мифы окружают этот шаг в уходе. Поддержите свою красоту легко и недорого!...

Рубио: санкции против России могут навредить посредничеству США по Украине США допускают введение новых санкций против России, однако такие меры могут негативно повлиять на посредническую роль страны в урегулировании конфликта на Украине. Об этом заявил госсекретарь США Марко Рубио....

Плюсы и минусы яблочных масок: как не навредить коже — читайте дальше! Яблоки как универсальное средство для ухода за кожей обещают свежесть и осветление, но не все методы безопасны. Узнайте, что важно учесть перед применением....

WSJ: Маск приостановил создание своей партии, чтобы не навредить республиканцам Маск хочет сохранить хорошие отношения с вице-президентом США Вэнсом, которого видит преемником Трампа....

Жизнь после срока: как сохранить косметику дольше и не навредить себе? Как правильно оценить срок годности косметически средств? Понимание символа PAO и советы для безопасного использования после срока — узнайте все нюансы....

Не всем можно есть варенье из фейхоа: оно может навредить при диабете Доктор Евгений Белоусов раскрыл пользу варенья из фейхоа при умеренном употреблении, пишет «Газета.ру»....

Кровавый раздел: как Европа убивает себя в попытках навредить России Европа все равно пытается задержаться на передовой схватки: как будто намеренно предлагая гарантии безопасности, на которые Россия не согласится....

Как заблуждения о ногтях могут навредить: мифы, которые следует развенчать Узнайте, как ухаживать за ногтями зимой, чтобы избежать ломкости и слоения. Откройте для себя 5 домашних средств, которые подходят для зимнего ухода....

Навредить перед гибелью: В ФРГ назвали причину украинского удара по Курской АЭС Атака ВСУ по Курской АЭС свидетельствует о растущем отчаянии балансирующего на грани коллапса киевского режима. Об этом говорится в материале Junge Welt....

NYT: Путин больше не в изоляции, а Запад использует Азербайджан, чтобы навредить ШОС Окружающий мир явно изменился — Владимир Путин больше не в изоляции. Описывая успех России на саммите ШОС и персыпая текст привычными глупостями «о русской угрозе», обозреватель NYT Пол Сонн, тем не менее…...

Неправильно подобранный бюстгальтер может навредить: узнайте, как избежать ошибок Мифы о бюстгальтерах могут стоить здоровья! Узнайте правду об их влиянии на грудь и как правильно выбрать, чтобы избежать неприятностей....

Мифы о детоксе кожи: как не навредить липидному слою и не усилить чувствительность Узнайте, что на самом деле означает детокс для кожи. Мягкое очищение, увлажнение и защита – вот ключ к здоровому сиянию, а не агрессивные чистки и 'выведение токсинов'....

Невинная фраза может навредить ЖКТ: пожелание приятного аппетита отвлекает от пищи Доктор Юлия Сластен рассказала россиянам, чем может навредить пожелание приятного аппетита перед приемом пищи, пишет NEWS.ru....

Побочка может усугубить состояние: препараты от рака могут навредить зрению Американские эксперты выявили неожиданный побочный эффект от некоторых противораковых препаратов, пишет Science Signaling....

Беременным опасно принимать этот препарат: Оземпик может навредить плоду Австралийские ученые выявили вред «Оземпика», препарата для снижения веса, для здоровья женщин репродуктивного возраста, пишет MJA....

Моди: Индия не станет принимать никаких мер, которые могли бы навредить фермерам Доступ на индийский рынок сельскохозяйственной и молочной продукции - один из главных спорных вопросов на переговорах Индии и США о двустороннем торговом соглашении...

Здоровым людям они могут навредить: безглютеновые продукты содержат много сахара Доктор Людмила Денисенко прокомментировала популярность безглютеновых продуктов, пишет «КП». Они не всегда полезнее обычных....

Эндокринолог Павлова предупреждает: цельное молоко может навредить сердцу и сосудам Эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале рекомендует людям, страдающим такими патологиями, как повышенный уровень холестерина, избыточный вес или болезни сердца, исключить или сократить потребление цельного молока....

Молоко с медом — это вам не лекарство: как популярное противопростудное средство может навредить организму Хотя народные средства, такие как молоко с медом, считаются полезным средством от простуды, доцент Университета РОСБИОТЕХ Дмитрий Быстров предостерегает от применения такого лечения....

Совет есть семена яблок может навредить: они обостряют патологии кишечника Доктор Марина Копытько развеяла популярные мифы о яблоках, пишет «Комсомольская правда». Фрукт не подходит для перекуса, вопреки распространенному мнению....

Почему холодная вода помогает, а горячая может навредить вашей коже? Температура воды при умывании может сильно повлиять на здоровье кожи. Узнайте, когда лучше использовать холодную, а когда горячую воду!...

Имбирь: полезные свойства и ограничения - узнайте, когда вы можете навредить себе Имбирный чай: чудо-напиток бензин для вашего утра! Узнайте о его секретах, полезных свойствах и противопоказаниях, чтобы не навредить себе....

Стресс и негатив: Нутрициолог объяснила, кому может навредить периодическое голодание Популярные практики краткосрочного голодания и «разгрузочных дней» могут нести в себе ряд скрытых рисков для физического и психического здоровья. О ключевых опасностях подобных диет рассказала врач-терапевт и нутрициолог Ольга Корхова Здоровью Mail....

Microsoft, OpenAI и NVIDIA предупредили, что ИИ теперь может физически навредить энергосетям Годами эксперты в области кибербезопасности уделяли внимание защите критической инфраструктуры в основном от цифровых атак с помощью самых разных систем, не позволявших создать угрозу электросетям. Однако новое исследование, проведённое специалистами из Microsoft, OpenAI и NVIDIA, показывает, что...

Не сделать хуже: какие ошибки при первой помощи могут навредить пострадавшему При оказании первой медицинской помощи люди часто допускают ошибки, о самых распространенных рассказала врач скорой медицинской помощи Светлана Гузь, в беседе с Газета.ру. По словам эксперта, самых частых ошибок девять. «Первая — нельзя передвигать пострадавш...

Почему использование чужих наушников может навредить вашему слуху — объясняет врач Врач-оториноларинголог Марина Евсикова в интервью Газета.ру рассказала о вредных привычках, которые могут повлиять на здоровье слуха, и о важности соблюдения слуховой гигиены. Среди основных факторов, угрожающих слуху, она выделила прослушивание громкой музыки и длит...

Женщины могут сами навредить своему интимному здоровью: никаких влажных салфеток Доктор Альфия Сугурова проинформировала о вреде использования влажных салфеток в рамках гигиены интимных мест, пишет UfacityNews....

Кофе этим женщинам может навредить: могут усилиться приливы после менопаузы Доктор Сара Марин назвала категорию граждан, которым стоит ограничить потребление кофе или вовсе от него отказаться, пишет 20minutos....

Сладкий, но коварный: диетолог раскрыла, кому инжир может навредить сильнее, чем сахар Хотя инжир хвалят за его сладкий вкус и питательную ценность, диетолог Наталья Павлюк в интервью «Радио 1» подробно остановилась на опасных для некоторых людей свойствах фрукта....

Старинные бьюти-лайфхаки, которые могут навредить вашей коже: чем заменить опасные рецепты Старинные секреты красоты могут оказаться опасными! Узнайте, как избежать токсичных ингредиентов и достичь идеального состояния кожи без риска....

Сколько сахара можно есть в день: чтобы не навредить здоровью и снизить риск онкологии Узнайте, как сахар влияет на риск рака. Разбираем мифы о прямом влиянии, объясняем связь через вес и инсулин. Советы врачей: как контролировать потребление сладкого и снизить риски....

Фрукты могут навредить пищеварению: гастроэнтеролог предупредил о скрытых рисках даже после мытья Употребление немытых плодов опасно для здоровья. Чем ниже к земле, тем выше риск заражения яйцами паразитов, токсинами и плесневыми грибками. По словам гастроэнтеролога Сергея Вялова, особую опасность представляют низкорослые ягоды....

При ношении брекетов может быть противопоказана: электрическая зубная щетка может навредить Доктор Нина Чепурная проинформировала, как правильно выбрать зубную щетку, чтобы не навредить здоровью зубов, пишет «АИФ»....

В ВШЭ сообщили о нехватке IT-специалистов в России В России по-прежнему ощущается нехватка квалифицированных IT-специалистов, несмотря на высокий уровень экспертизы в отрасли. Об этом говорится в докладе Института статистических исследований и экономики знаний ВШЭ о перспективах технологического развития до 2028 года, подготовленном при поддержке...

Apple лишилась специалистов по разработке ИИ За последние месяцы из команды Apple, занимающейся разработкой базовых моделей искусственного интеллекта, ушли более десятка ведущих исследователей и инженеров. И речь идёт не о рядовых сотрудниках — среди них, например, Руомин Пэн — глава группы, сыгравший ключевую роль в формировании стратегии A...

Эксперты: общение с ИИ не заменит живое общение и способен навредить Частое обращение к искусственному интеллекту для психологической поддержки может мешать развитию навыков общения с людьми, считают специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета, о чём сообщает ТАСС.Системы на основе ИИ, те же чат-боты, например, становятся по...

«Западные страны пытаются любыми способами навредить России. С помощью геополитики, спорта». Монсон про отсутствие Сафонова в списке вызванных в сборные игроков «ПСЖ» Бывший боец UFC прокомментировал решение «ПСЖ» не включать Матвея Сафонова в список футболистов, вызванных в свои сборные....

РВБ и МГИМО подготовят специалистов для цифровой экономики Компания РВБ (Объединенная компания Wildberries&Russ) и Московский государственный институт международных отношений......

В Грузии ужесточили правила получения ВНЖ для IT-специалистов Правительство Грузии внесло изменения в закон о получении вида на жительство для иностранцев. Изменения касаются IT-специалистов, для них установлены дополнительные меря для получения временного вида на жительство....

ЛЭТИ подготовит специалистов по промышленной автоматизации Санкт-Петербургский государственный электротехнический университет "ЛЭТИ" и "Петербургская энергосберегающая компания" заключили договор о создании совместной лаборатории для подготовки высококвалифицированных кадров в сфере электропривода и промышленной автоматизации. Об этом ТАСС сообщили в прес...

86% российских PR-специалистов используют нейросети в работе Большинство российских пиарщиков уже работают с нейросетями — они помогают ускорить рутину, сэкономить время и сосредоточиться на креативе....

Минобрнауки подготовит как минимум 15 тысяч специалистов по ИИ Минобрнауки РФ планирует подготовить не менее 15 тысяч специалистов по разработке технологий искусственного интеллекта, пишет ТАСС. Об этом сообщил министр Валерий Фальков.По словам Фалькова, модули по ИИ будут включены во все студенческие программы, независимо от будущей профессии. «Неважно, вы б...

Зарплаты для специалистов по дронам выросли в России на 20% Доходы специалистов по дронам в Москве и Санкт-Петербурге увеличились почти на 20% за год, а медианная зарплата достигла 118,4 тыс. рублей....

Более 7 тыс. подмосковных специалистов оформили ИТ-ипотеку Более семи тыс. ИТ-специалистов Московской области за три года улучшили свои жилищные условия благодаря программе......

Запрещенная в РФ Meta прекращает нанимать ИИ-специалистов Корпорация Meta (признана экстремистской и запрещена в РФ) замораживает программу найма сотрудников в свое подразделение, занимающееся разработками в сфере искусственного интеллекта (ИИ). Об этом пишет The Wall Street Journal (WSJ) со ссылкой на источники....

Исследование: 47% молодых специалистов хотели бы работать в ИТ Консалтинговая компания get experts и НИУ ВШЭ представляют результаты совместного исследования, посвященного изучению......

74% специалистов учитывают репутацию компании при трудоустройстве «Русская Школа Управления» (РШУ) узнала об изменениях HR-стратегий российских компаний в условиях обострившейся......

США рискуют остаться без специалистов по России и Украине Администрация США сознательно лишает себя опытных аналитиков, специализирующихся на России и Украине, что ставит под вопрос компетентность Вашингтона в ведении дипломатических переговоров по урегулированию конфликта....

Ривалдо о вечеринке Ямаля: «Ламин – умный парень. Будем надеяться, он все переосмыслит, чтобы в будущем избегать таких скандалов и всего, что может навредить карьере» Ранее стало известно, что тренер «Барселоны» Ханс-Дитер Флик недоволен чрезмерной медиаактивностью игроков команды. Он свел развлечения футболистов к минимуму. На эти решения, вероятно, повлиял скандал вокруг вечеринки Ламина Ямаля, которую вингер «Барселоны» устроил по случаю своего 18-летия. «Л...

Meta* продолжает переманивать топовых ИИ-специалистов у Apple Apple продолжает терять ключевых сотрудников в сфере искусственного интеллекта. На этот очередной удар нанесла Meta*, переманившая уже четвертого исследователя за последний месяц....

В США таких специалистов нет: поведение Лаврова восхитило Запад Сергей Лавров более 20 лет возглавляет российское внешнеполитическое ведомство и за это время зарекомендовал себя как сильный дипломат....

Семак похвалил тренерский состав российских специалистов Главный тренер "Зенита" Сергей Семак заявил, что в российских дивизионах работает много квалифицированных и интересных тренеров....

Target инвестирует в технологии: зарплаты IT-специалистов достигают $353 000 Компания Target активно инвестирует в своих технических специалистов, стремясь вернуть утраченные позиции на рынке. Исполнительный вице-президент Майкл Фидделке заявил, что технологии и искусственный интеллект станут ключевыми для нового подразделения, которое должно ускорить развитие компании. Ta...

Путин заявил о важности квалифицированных специалистов для промышленности РФ Президент России Владимир Путин 25 августа обратился к участникам финала чемпионата по профессиональному мастерству «Профессионалы» и заявил, что промышленности и всей стране необходимы высококвалифицированные кадры. Об этом сообщает пресс-служба Кремля....

В ЛЭТИ появилась магистратура для подготовки специалистов радиоэлектроники Санкт-Петербургский государственный электротехнический университет «ЛЭТИ» на базе Передовой инженерной школы запустил новую магистерскую программу по подготовке специалистов для радиоэлектронной отрасли. Программа «Конструирование и технологии производства элементов, устройств и систем радиоэлектр...

В ВТБ оценили рост эффективности ИТ-специалистов с помощью ИИ-помощников Банк ВТБ ожидает повышения производительности труда своих ИТ-специалистов на 10% благодаря внедрению цифровых помощников на основе искусственного интеллекта (ИИ). Об этом сообщил заместитель председателя правления банка Вадим Кулик на форуме «Финополис-2025».В банке уже запущена собственная платфо...

Треть ИТ-специалистов используют нейросети для поиска работы В преддверии Дня программиста, который отмечают в 256 по счету день года, сервис онлайн-опросов «Анкетолог» опросил......

Сбербанк инвестирует 1 млрд руб. в подготовку топовых ИТ- и ИИ-специалистов Сбербанк направит 1 млрд руб. на поддержку новых образовательных программ проектов «Топ-ИТ» и «Топ-ИИ» по конкурсу......

В Иркутске обсудили подготовку специалистов среднего звена В Сибирском колледже транспорта и строительства – структурном подразделении университетского комплекса «ИрГУПС» прошёл круглый стол на тему «Перспективы развития СПО»....

Бизнес стал активнее нанимать специалистов по робототехнике Эксперты отмечают, что достигнуть национальных целей по роботизации без решения проблемы дефицита кадров будет невозможно...

Из компании xAI Маска уволены более 500 специалистов по обучению ИИ Из компании xAI уволены не менее 500 сотрудников, которые были задействованы в обучении ИИ-модели Grok. Об этом сообщает Business Insider....

В Хабаровске откроют «Школу 21» от Сбера для подготовки IT-специалистов Сбер и правительство Хабаровского края подписали соглашение о создании в регионе «Школы 21» — образовательной платформы в сфере цифровых технологий. Проект направлен на подготовку IT-специалистов для нужд местной экономики.Обучение в школе будет бесплатным и доступным для всех граждан старше 18 ле...

Женщины в декрете могут выучиться на специалистов по нейросетям В Саратовской области женщины в декрете смогут обучиться на специалиста по нейросетям. Как сообщает министерство труда и социальной защиты региона, продолжается организация профессионального обучения и дополнительного профобразования жителей через службу занятости и по национальному проекту "Кадры...

Microsoft начала переманивать специалистов Google DeepMind В 2024 году Microsoft в гонке за передовыми технологиями искусственного интеллекта организовала переход в свой штат значительной части сотрудников стартапа Inflection AI, а его гендиректор Мустафа Сулейман (Mustafa Suleyman), некогда соучредитель DeepMind, возглавил отдел Microsoft AI. Теперь он п...

Нейросети решают всё: компании бьются за специалистов с ИИ навыками Прошедшим летом (с июня по август 2025 года) компании в России заметно увеличили требования к кандидатам: на целых 66% чаще в вакансиях стали указывать необходимость умения работать с искусственным интеллектом. Соискатели, обладающие знаниями в области нейросетей, получают на 18% больше, чем год н...

Ростех запустил программы подготовки специалистов по робототехнике Компания «РТ-Техприемка», входящая в госкорпорацию Ростех, начала реализацию образовательных программ в области промышленной робототехники. Инициатива направлена на формирование кадрового резерва операторов, программистов и инженерно-технических специалистов для ключевых отраслей промышленности.Пр...

Нейросети решают всё? Компании бьются за специалистов с ИИ навыками Прошедшим летом (с июня по август 2025 года) компании в России заметно увеличили требования к кандидатам: на целых 66% чаще в вакансиях стали указывать необходимость умения работать с искусственным интеллектом. Соискатели, обладающие знаниями в области нейросетей, получают на 18% больше, чем год н...

Рынок IT массово ищет специалистов по «вайб-кодингу» Число вакансий с требованием навыка «вайб-кодинг» — программирования с помощью нейросетей — с начала 2025 года выросло на 27%. Об этом свидетельствуют данные исследования hh.ru, с которым ознакомился «Ъ»....

Китайская молодежь недовольна введением виз для иностранных молодых специалистов Новая категория виз, введенная с 1 октября правительством Китая для привлечения молодых специалистов со всего мира, вызвала бурную негативную реакцию в стране, пишут CNN и Financial Times. Виза категории К доступна для квалифицированных специалистов из сфер технологий и науки....

«Базальт СПО» и НГУ будут вместе готовить специалистов в области ИИ и российского ПО «Базальт СПО» и Новосибирский национальный исследовательский государственный университет (НГУ) заключили соглашение......

TenChat внедряет сертификацию ИТ-специалистов на базе платформы РОКИС ИТ-специалисты и ИТ-рекрутеры, зарегистрированные в социальной сети TenChat, смогут получить доступ к платформе РОКИС.......

Столичные компании стали чаще нанимать ИТ-специалистов из регионов С начала года столичные работодатели стали на 11% активнее приглашать на собеседования ИТ-специалистов из других регионов России....

Четверть ИТ-специалистов готовы переехать во Владивосток при появлении ипотеки под 0% Аналитики строительно-инвестиционной корпорации «Девелопмент-Юг» провели исследование, которое выявило желание......

Тень знаний: промышленность столкнулась с дефицитом специалистов по кибербезопасности В промышленности России остро не хватает специалистов по кибербезопасности. В машиностроении спрос на таких специалистов в январе – августе 2025-го вырос на 40%, в энергетике — на 64%, в торговле — на 75% по сравнению с тем же периодом прошлого года. Причина в том, что хакеры всё чаще атакуют заво...

Wired: OpenAI активно набирает в штат специалистов по робототехнике Как сообщает журнал, с недавних пор компания активно нанимает сотрудников, специализирующихся на разработке ИИ-алгоритмов...

Плехановский университет и BPMSoft запустили программу подготовки ИТ-специалистов В РЭУ им. Г.В. Плеханова стартовала новая программа бакалавриата «Инжиниринг предприятий и информационных систем».......

Путин призвал слушать специалистов вместо «мнений в интернете» Президент России Владимир Путин на пленарной сессии Восточного экономического форума подчеркнул важность обращения к мнению специалистов при изучении сложных вопросов. Он отметил, что для глубокого понимания темы следует полагаться на опыт и профессиональные знания, а не на мнения, распространенны...

Профстандарт для специалистов по охране труда является обязательным к применению Работодатели должны соблюдать квалификационные требования, в том числе к уровню образования сотрудника....

250 молодых специалистов начали федеральные стажировки по программе "ГосСтарт" В Национальном центре "Россия" состоялась торжественная церемония открытия федерального этапа программы Росмолодёжи "ГосСтарт.Стажировки". Программа проводится совместно с Минтрудом, Минобрнауки и Правительством Нижегородской области....

РШУ: почти половина компаний часто лишается специалистов из-за конкурентов Исследование выявило растущую проблему ухода сотрудников к конкурентам в российском бизнесе, что требует финансовые и нематериальные стимулы для мотивации....

Tesla распустила команду специалистов по созданию суперкомпьютера Dojo Агентство Bloomberg накануне сообщило, что компанию Tesla покинет руководитель группы специалистов, которые создавали суперкомпьютер Dojo, вместе с этим около 20 его теперь уже бывших коллег сформировали новую компанию DensityAI, в штате которой надеются найти применение своим профильным навыкам....

Рабочие и инженеры потеснили ИТ-специалистов в рейтинге престижных профессий Сразу 45% россиян назвали труд квалифицированных рабочих наиболее престижным среди всех групп профессий, год назад......

Минздрав Курской области ищет специалистов для работы в районах Региональный Минздрав объявил о наборе семи специалистов по программам «Земский доктор» и «Земский фельдшер». При трудоустройстве медикам предусмотрены единовременные выплаты. Врачи могут рассчитывать на поддержку в размере от 1 до 1,5 миллиона рублей, фельдшеры — от...

Tesla расформировала команду специалистов по созданию суперкомпьютера Dojo Агентство Bloomberg накануне сообщило, что компанию Tesla покинет руководитель группы специалистов, которые создавали суперкомпьютер Dojo, вместе с этим около 20 его теперь уже бывших коллег сформировали новую компанию DensityAI, в штате которой надеются найти применение своим профильным навыкам....

Бесценные кадры // Конкуренция за опытных IT-специалистов в России растет Российский рынок труда в IT-секторе демонстрирует парадоксальную динамику: при заметном росте числа резюме работодатели фиксируют нехватку квалифицированных кадров. Снижение спроса в связи с оптимизацией IT-бюджетов усугубляет дисбаланс, а работодатели и рекрутеры отмечают необходимость долгого по...

Средняя предлагаемая зарплата специалистов в игровой индустрии выросла на 53% Российский рынок гейминга демонстрирует не только финансовую устойчивость, но и создает спрос на принципиально......

Путин призвал привлекать в конструкторские бюро молодых специалистов Президент подчеркнул необходимость и дальше развивать известную во всем мире отечественную конструкторскую школу авиационного и ракетного двигателестроения...

Савельев оценил вклад специалистов СПБПУ в транспортные проекты Вице-премьер России Виталий Савельев посетил Санкт-Петербургский политехнический университет имени Петра Великого, где познакомился с новейшими технологиями и проектами, разработанными студентами и сотрудниками учебного заведения....

Собянин: Центр «Профессии будущего» будет выпускать 15 тыс. специалистов в год Центр «Профессии будущего», расположенный на территории особой экономической зоны «Технополис Москва» в Печатниках, ежегодно будет выпускать 15 тыс. квалифицированных специалистов. Об этом было заявлено в ходе визита мэра Москвы Сергея Собянина и председателя Госдумы РФ Вячеслава Володина....

В 2025 году бизнес стал активнее привлекать SMM-специалистов Аналитики Авито Услуг зафиксировали значительный рост интереса бизнеса к digital-продвижению. По данным за июль 2025 года, спрос на услуги по ведению соцсетей и таргетированной рекламе увеличился на 31% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года....

SkillStaff: спрос на работу ИТ-специалистов в офисе вырос в два раза Платформа гибкой занятости SkillStaff проанализировала данные III квартала 2025 г. о зарегистрированных специалистах......

МЧС РФ направит специалистов на заводы дронов в Китай для изучения технологий Главы министерств подписали документ о сотрудничестве, который предусматривает совместные учения и развитие медицинского обеспечения чрезвычайных ведомств...

Кухарук назвал специалистов, в которых нуждается образование ХМАО Правительство ХМАО продолжит поддерживать молодых ученых и кандидатов наук, в которых нуждается окружное образование. Одной из мер поддержки стала премия аспирантам, успешно защитившим диссертацию, и их научным руководителям. Об этом губернатор ХМАО Руслан Кухарук рассказал во время выступления на...

В Югре полицейские выдворили из страны свыше 300 "ценных специалистов" Принято 1324 решения о неразрешении въезда в Россию и 29 – о депортации иностранных граждан и лиц без гражданства......

В Подмосковье открылся VI Съезд педиатров с участием специалистов из 28 стран По данным пресс-службы губернатора и правительства Подмосковья, в мероприятии принимают участие специалисты из 75 регионов России и 28 стран. Проведение съезда соответствует задачам федерального проекта «Охрана материнства и детства» нацпроекта «Семья».Губернатор региона Андрей...

Эксперты оценили уровень подготовки ИИ-специалистов в российских вузах Альянс в сфере искусственного интеллекта представил результаты третьего ежегодного исследования качества подготовки специалистов по ИИ в российских вузах....

Оренбуржье может обеспечить работой специалистов по беспилотным системам По словам губернатора Оренбургской области Антона Алиханова, внимательное отношение к образованию способствует тому, что выпускники будут оставаться в регионе...

«Культурный КОД IT» для киберзащиты: Анна Дробот научит ИБ-специалистов самопрезентации Телерадиоведущая и филолог Анна Дробот выступит с эксклюзивным мастер-классом по риторике и самопрезентации......

«Авито Работа»: спрос на специалистов с навыками работы с ИИ вырос на 115% По данным «Авито Работы», спрос на специалистов с навыками работы с ИИ за январь-август 2025 г. вырос на 115%. При этом......

Евгений Солнцев дал старт соревнованиям профессионального мастерства специалистов-энергетиков Соревнования пройдут на базе учебно-тренировочного полигона Оренбургского филиала ПАО «Россети Волга»......

Соцфонд направил 5,2 тысячи специалистов для работы в новых регионах России Социальный фонд России за три года после воссоединения исторических регионов с Россией наладил полноценную систему социальной поддержки жителей ДНР, ЛНР, Запорожской и Херсонской областей. Фонд организовал свыше 840 командировок и направил 5,2 тысячи специалистов для помощи коллегам в новых субъек...

Половина ИБ-специалистов сталкивались со сложностями при использовании решений от разных вендоров Большинство компаний (72%) в мире используют защитные решения как минимум от двух разных вендоров. Такие результаты......

Лучших специалистов туристической отрасли наградили в правительстве Республики Алтай Республика Алтай остается одним из самых популярных туристических направлений. В регион ежегодно приезжают миллионы туристов. Горы, перевалы, водопады, ледниковые озера. Дополняют пейзажи развлечения: конные прогулки, рыбалка, рафтинг и горнолыжные трассы. "За последние годы была проделана больш...

Половина российских ИТ-специалистов работает в одной компании не более двух лет Согласно данным Kokoc Group, 50% ИТ-специалистов меняют работодателя каждые один-два года. Эта текучесть кадров характерна......

Эксперт Порочкин спрогнозировал рост зарплат у IT-специалистов в 2026 году По словам специалиста, медианная зарплата в IT-отрасли уже сейчас составляет около 250 тысяч рублей....

Разработчики ChatGPT нанимают специалистов для создания похожих на людей роботов Компания OpenAI, подварившая миру нейросеть ChatGPT, усиливает направление робототехники, нанимая исследователей с опытом разработки алгоритмов для управления человекоподобными и другими типами роботов. Об этом сообщил американский журнал Wired со ссылкой на источники. Ка...

В Череповце прошла совместная стратегическая сессия специалистов компаний РЖД и «ФосАгро» Участие в ней принял заместитель начальника Северной железной дороги по Вологодскому территориальному управлению Артём Антоненко....

В РФ планируется подготовить 2 млн специалистов рабочих профессий в 2026-2028 годах В планах также обновить 35 тыс. школ для создания комфортных условий 6 млн учащихся, привлечение 800 тыс. студентов и ученых к программам профессионального развития...

В России запустили первую программу подготовки специалистов по мРНК-технологиям В пресс-службе Сеченовского университета сообщили, что в вузе появится первая в России образовательную программу по мРНК-технологиям. Курс предназначен для врачей и научных сотрудников, работающих в области современных медицинских разработок.Программа рассчитана на 72 академических часа и включает...

Половина ИТ-специалистов в России меняет работу каждые один-два года Эксперты фиксируют высокую мобильность ИТ-кадров: 50% меняют работу за 1–2 года на фоне роста зарплат до 182,7 тыс. руб. и спроса на гибридные навыки....

В IT-индустрии есть спрос на новых специалистов и профессии, уверены эксперты Несмотря на охлаждение ИТ-рынка, в индустрии есть спрос на новых специалистов, и даже на новые ИТ-профессии....

Цукерберг предложил миллиард долларов за команду ИИ-специалистов Thinking Machines Lab Марк Цукерберг сделал предложение на сумму в миллиард долларов, чтобы привлечь к себе специалистов из стартапа Thinking Machines Lab, основанного бывшим директором OpenAI. Он пытался выкупить сразу всю команду разработчиков нейросетей, однако ни один из экспертов не согласился на это предложение....

В Сбербанке началось массовое сокращение IT-специалистов, которое объясняют внедрением ИИ В Сбербанке проходит сокращение IT-специалистов, которое коснулось как головного офиса, так и дочерних предприятий банка, сообщил ресурс CNews со ссылкой на сотрудников кредитного учреждения. Эту информацию подтвердил один из топ-менеджеров дочернего предприятия банка. Вместе с тем, в самом банке...

ФРС ФРС официально группа специалистов по сборам предназначена для контроля криптографических вопросов Федеральная резервная система продолжила расслабление крипто-контроль в пятницу с попыткой закрыть двухлетнюю надзорную программу, предназначенную для особого внимания на криптографии Бэнкса, вместо этого складывая эту задачу на его повседневную надзорную работу. Байден, и агентство в настоящее вр...

В опорных селах края строят жилье для специалистов и ремонтируют "социалку" В трех районах Алтайского края идет активная реновация социальных объектов и строительство жилья для специалистов по федеральной программе "Комплексное развитие сельских территорий": например, в Тальменке возводят коттеджный поселок на 44 дома для работников бюджетной сферы и агропромышленного ком...

Число резюме с навыками работы с ИИ у молодых специалистов выросло в 2,5 раза Аналитики «Авито Работы» изучили, как часто кандидаты стали указывать в анкетах навыки работы с нейросетями. Эксперты сравнили данные за I полугодие 2025 года с аналогичным периодом прошлого года и выяснили, что в первой половине текущего года таких резюме стало в 2,3 раза (+129%) больше, чем годо...

Собянин: Центр «Профессии будущего» будет выпускать 15 тысяч специалистов в год Центр «Профессии будущего» на площадке «Печатники» ОЭЗ «Технополис Москва» ежегодно будет выпускать 15 тысяч квалифицированных специалистов...

37% ИТ-специалистов предпочитают работать в филиалах крупных компаний в своем регионе Сфера ИТ в России продолжает активно развиваться. Так, за 2024 год объем рынка превысил 3 трлн руб. Причем сектор......

Кадры «под заказ». Бизнес-сообщество меняет систему подготовки специалистов В издательском доме «Аргументы и Факты» состоялось третье заседание Клуба ректоров. Участники встречи рассмотрели, как сотрудничество вузов с бизнесом меняет подготовку специалистов и повышает их конкурентоспособность....

Исследование Flowwow: большинство ИТ-специалистов не опасаются, что нейросети заменят их работу Маркетплейс цветов и подарков Flowwow совместно с аналитическим агентством А2:Research провел опрос среди 1214 ИТ-специалистов......

Сбер вложит 1 млрд рублей в подготовку ИТ-специалистов до 2030 года Сбер направит 1 миллиард рублей на развитие образовательных программ в области информационных технологий и искусственного интеллекта (ИИ). Средства распределят между шестью ведущими вузами страны: МИФИ, МФТИ, ВШЭ, ИТМО, Университетом Иннополис и УрФУ. Поддержка стала возможной благодаря участию Сб...

«Авито Работа»: средние зарплатные предложения для складских специалистов выросли на 15% Развитие электронной коммерции и расширение логистических мощностей стимулируют рост рынка складского труда.......

Исследование hh.ru: две трети компаний ищут и отбирают ИТ-специалистов по навыкам и знаниям Согласно исследованию hh.ru, в условиях высокой конкуренции и снижения числа вакансий ИТ-компании ужесточают критерии......

Сбер, Нетология и крупные вузы страны объединились для подготовки ИТ-специалистов Сбер и Нетология заключили соглашение о сотрудничестве с Финансовым университетом при правительстве РФ, Московским авиационным институтом и Уральским федеральным университетом. Стратегическое партнёрство направлено на подготовку высококвалифицированных специалистов для ИТ-отрасли. Вузы и...

Сбербанк, «Нетология» и крупные вузы страны объединились для подготовки ИТ-специалистов Сбербанк и «Нетология» заключили соглашение о сотрудничестве с Финансовым университетом при Правительстве России......

Камчатские власти попросят Минстрой направить специалистов для обследования жилфонда Губернатор Камчатского края Владимир Солодов обратится в Минстрой России с просьбой направить в регион специалистов для обследования жилфонда и соцобъектов региона после мощного землетрясения, которое произошло 30 июля, сообщил глава региона на своей странице в телеграм-канале."Обращусь в Минстрой...

Эн+ и РУСАЛ начали подготовку специалистов для энергетики, металлургии, цифровой сферы Около 6,5 тысяч рабочих и специалистов пройдут обучение в колледжах и техникумах до 2030 года в рамках федеральной программы. Обучение специалистов организовано на базе 34 учебных заведений и проводится в 12 кластерах, передает ТАСС. Суммарные инвестиции Эн+ и РУСАЛ в образовательную инфрастр...

Увеличение пенсий и отсрочки для IT-специалистов: что изменится в жизни россиян с 1 августа С 1 августа 2025 года в России вступает в силу ряд законодательных и нормативных изменений, способных заметно повлиять на жизнь граждан....

Из M**a продолжается массовый исход специалистов в сфере ИИ — Цукерберг пытается его остановить, но безуспешно Многие специалисты высокой квалификации в области искусственного интеллекта стали увольняться из компании M**a. В качестве причин Forbes отмечает хаос в корпоративной культуре и отсутствие чёткой стратегии дальнейшего развития компании, которую другие разработчики ИИ перестали считать серьёзным ко...

«Базальт СПО» и СГТУ имени Гагарина Ю.А. открыли лабораторию для подготовки будущих ИТ-специалистов В Институте прикладных информационных технологий и коммуникаций открыта новая учебная лаборатория «Базальт......

В РТУ МИРЭА открылась учебная лаборатория Bi.Zone для подготовки специалистов в области кибербезопасности В РТУ МИРЭА состоялось открытие учебно-научной лаборатории, созданной совместно с компанией Bi.Zone. Проект направлен......

Готовим специалистов, а не затыкаем дыры: чем опасен ящик Пандоры для экономики России По мнению доктора экономических наук Александра Щербакова, профессора кафедры труда и социальной политики РАНХиГС, рекордно низкая безработица в России благоприятна для экономического роста, но усугубляет нехватку квалифицированных специалистов, которую в данный момент не представляется возможным...

NASA объявило полный запрет на участие китайских специалистов в своих программах В начале сентября NASA ввело полный запрет на участие граждан Китая в своих программах, включая тех, кто имеет действительные американские визы. Это решение, принятое на фоне обострения космической гонки между США и Китаем, ограничивает доступ к объектам NASA, исследовательским инициативам и...

OpenAI планирует заняться гуманоидными роботами и собирает команду специалистов в робототехнике Компания OpenAI формирует новую команду, ориентированную на разработку систем робототехники, включая гуманоидные системы, в рамках стратегии продвижения к универсальному искусственному интеллекту (AGI), сообщает сайт Wired. Источник изображения: Arseny Togulev/Unsplash...

Искусный разум: треть IT-специалистов перейдут на отечественные нейросети до конца года Треть IT-специалистов в России к началу 2026 года перейдут на отечественные ИИ-инструменты, которые используются для создания цифровых продуктов, программных решений и ПО. Причина — в участившихся утечках данных из зарубежных ресурсов. Уже 17% разработчиков применяют в работе российские аналоги, е...

Notamedia.Integrator: Растет спрос на специалистов по «цифровому наследству», в лидерах – госсектор Интегратор и разработчик ИТ-сервисов для государства и бизнеса Notamedia.Integrator фиксирует значительный рост запросов......

Команда специалистов M**a по ИИ, на которую Цукерберг потратил миллиарды долларов, уже трещит по швам В июне этого года M**a вложила $14,3 млрд в капитал компании Scale AI, но главным приобретением по итогам этой сделки принято считать переход под крыло Марка Цукерберга (Mark Zuckerberg) её основателя Александра Вана (Alexandr Wang). Попытки сформировать костяк команды по разработке ИИ на основе к...

Международную выставку парфюмерии InterCHARM 2025 в Москве посетили свыше 96 тыс. специалистов Крупнейшая международная выставка парфюмерно-косметической отрасли InterCHARM 2025 завершила свою работу в субботу, в ней приняли участие более 96 тыс....

В России к 2030 году в сфере беспилотников будет работать до миллиона специалистов Замглавы Минпромторга РФ Василий Шпак на форуме «Микроэлектроника 2025» сообщил, что к 2030 году в сфере беспилотных авиационных систем России будут работать около миллиона специалистов.По его словам, быстрое развитие отрасли связано с расширением применения дронов в различных отраслях экономики....

Заслуженными работниками сельского хозяйства Брянской области стали трое специалистов Награждены: управляющая ООО «Меленский картофель» Стародубского муниципального округа Анна Бурая, индивидуальный предприниматель, глава крестьянско-сельского хозяйства Карачевского муниципального района Николай Суворов, индивидуальный предприниматель, глава крестьянско-сельск...

Брянцам рассказали об образовательном семинаре для специалистов в сфере государственной молодежной политики В рамках реализации федерального проекта «Россия – страна возможностей» национального проекта «Молодежь и дети» в период с 25 по 28 сентября 2025 года в городе Печоры на базе Паломнического центра Свято-Успенского Псково-Печерского монастыря состоится образо...

Через пять лет число ИТ-специалистов будет составлять только 0,4% от кадровой потребности Свыше половины работающих людей в Москве — сотрудники с высокой квалификацией, через пять лет на рынке труда......

Путин поставил задачу готовить своих специалистов вместо завоза мигрантов Президент России Владимир Путин во время встречи с молодыми атомщиками в Сарове озвучил установку, которая может кардинально изменить миграционную политику страны. Глава государства подчеркнул необходимость подготовки собственных кадров вместо привлечения иностранной рабочей силы....

Финансистам подсчитали доходы // Инвестбанкиры и трейдеры вошли в топ-3 самых высокооплачиваемых специалистов Самые высокие зарплаты в финансовой сфере у инвестбанкиров: от 500 тыс. руб. в месяц в среднем по Москве. Их вознаграждение зависит от того, сколько прибыли сотрудник принесет своей компании. В отдельных компаниях зарплата таких специалистов доходит до 2 млн руб., подсчитал сервис Perforum. В рейт...

Империя Маска трещит по швам: Tesla и xAI за год потеряли множество ценных специалистов Принято считать, что падение продаж электромобилей Tesla в ряде регионов планеты связано с политической активностью главы компании Илона Маска (Elon Musk), хотя она и не является единственным таким фактором. В целом, из компаний этого американского миллиардера за прошедший год уволилось приличное...

Когда будут магнитные бури в октябре 2025 года. Прогноз от специалистов Октябрь 2025-го обещает быть довольно спокойным. Солнечная активность не будет создавать больших проблем для человечества. Однако стоит помнить, что прогноз магнитных бурь может измениться буквально за несколько часов, ведь вспышки на Солнце очень трудно прогнозировать. По данным Лаборатории сол...

НГАСУ (Сибстрин), «Аскон» и «Сибпроектнииавиапром» построят комплексную систему подготовки BIM-специалистов Новосибирский государственный архитектурно-строительный университет (Сибстрин), разработчик инженерного программного......

Digital-специалистов старше 45 отнесли к «возрастным», хотя они опытны и готовы учиться Опрос digital-агентства INET Studio и hh.ru выявил, что в сфере digital соискатели старше 45 сталкиваются с барьерами, хотя ценятся за опыт....

Apple купит технологии компьютерного зрения и специалистов стартапа Prompt AI за «некоторую сумму» Согласно данным ресурса CNBC, компания Apple близка к заключению сделки со стартапом Prompt AI, специализирующимся на разработке технологий компьютерного зрения, в рамках которой она получит его разработки, а также пополнит штат его ведущими специалистами. Источник изображения: Medhat Dawoud/unspl...

Более четверти ИТ-специалистов считают китайский самым перспективным языком для карьерного роста Китайский язык возглавляет список «полезных» для карьерного роста языков, его выбрали 26% айтишников, 23% убеждены......

Hybrid AdOps School завершила второй поток обучения специалистов для digital-рекламы AdTech-экосистема Hybrid, которая специализируется на разработках в области интернет-рекламы, запустила второй поток......

НИЯУ МИФИ и компания Smart technologies объединяют усилия для подготовки специалистов в сфере ИИ Национальный исследовательский ядерный университет «МИФИ» (НИЯУ МИФИ) и компания «Смарт Текнолоджис» объявляют......

«Зарплаты перестали быть решающим фактором». Четыре способа удержать ИТ- специалистов в регионе Кадровый дефицит в ИТ-сфере остается высоким уже несколько лет. Финансовых вливаний, новых программ обучения, льготных условий для айтишников и внедрения искусственного интеллекта все равно недостаточно, чтобы решить проблему. Спрос на программистов и разработчиков растет быстрее, чем вузы успеваю...

ДИТ Москвы: получить консультацию специалистов столичного Управления Роспотребнадзора теперь можно онлайн На столичном портале потребителя появилась возможность записаться на онлайн-консультации к специалистам московского......

Школы Челябинской области обеспечены кадрами, но власти хотят больше молодых специалистов Школы Челябинской области достаточно обеспечены кадрами, но власти хотят увеличить количество молодых специалистов, только окончивших колледжи и университеты. Об этом заявил министр образования и науки региона Виталий Литке, передает корреспондент URA.RU. Читать далее...

Россия рискует остаться без этих специалистов: кто нужен российской экономике прямо сейчас В российской экономике всё еще наблюдается нехватка соискателей со средним специальным образованием. По данным исследования аналитиков компании Future Today, которая занимается трудоустройством выпускников, потребность в рабочих специальностях в этом году выросла на 17% и составляет 2,6 миллиона ч...

«Яндекс» добавил новую тему «Медицина» на свою главную страницу для выбора специалистов и клиник На главной странице «Яндекса» ya.ru появилась новая тема «Медицина». Здесь можно найти подходящего специалиста......

Маск переманил в xAI из Meta* множество специалистов, хотя Цукерберг предлагал им огромные бонусы до 250 млн долларов В 2025 году борьба за специалистов в области искусственного интеллекта между Meta* и xAI достигла нового уровня. Meta* предложила своим ведущим исследователям ИИ удерживающие бонусы до 250 млн долларов, чтобы предотвратить их уход. Однако xAI, возглавляемая Илоном Маском, переманила не менее 14 ин...

Семин предложил ввести ограничение на количество тренеров в сезоне из-за частой смены специалистов в «Торпедо» Бывший главный тренер «Локомотива» Юрий Семин поделился с «СЭ» мнением о перестановках в тренерском штабе «Торпедо»....

Академия АйТи FabricaONE.AI обучила российских HR-специалистов навыкам и инструментам для цифровой трансформации компаний Образовательная экосистема Академия АйТи FabricaONE.AI (акционер – ГК Softline) в рамках «Летней школы цифровой трансформации......

Профсоюз QA-специалистов студии Raven добился заключения контракта с Microsoft после трех лет обсуждений Сотрудники студии Raven, являющейся подразделением Microsoft, проголосовали за ратификацию контракта между их профсоюзом и, собственно, Microsoft....

Age of Empires 5 может перейти на Unreal Engine — компания ищет специалистов по работе с этим движком Вероятно, Microsoft собирается разрабатывать следующую версию Age of Empires на движке Unreal Engine 5. Эта франшиза стратегий в реальном времени (RTS) известна своим глубоко историческим сеттингом, преимущественно эпохи Средневековья и Великих географических открытий. Из-за этого серия часто подв...

SkillStaff: каких специалистов привлекал бизнес по гибкой занятости в первом полугодии 2025 года Платформа гибкой занятости SkillStaff проанализировала данные о спросе и предложении специалистов на российском......

Овчинский: XVII слет молодых специалистов строительной отрасли Москвы собрал более 350 участников Столица ведет системную работу по привлечению и развитию новых талантов в строительной отрасли Москвы...

Банки «подсели» на софт 60-летней давности и не хотят обновляться. Специалистов по нему почти не осталось Британия столкнулась с тотальной отсталостью информсистем своих банков. Они до сих пор пользуются ПО, написанным более 60 лет назад, и не торопятся переходить на новые решения. Между тем, разбирающихся в коде этих программ специалистов становятся все меньше, потому что они написаны на по-настояще...

ИТ-мониторинг: советы интегратора Промышленным и коммерческим компаниям, особенно крупным, сегодня практически невозможно обойтись без ИТ. А мониторинг — это как раз ответ на риски, возникающие при значительной зависимости бизнеса от автоматизации и использования ИТ-систем. Часто в организациях появляются локальные системы монитор...

Туроператор "СканТур" получил положительные оценки о маршрутах по ладожским шхерам от специалистов "Фонда друзей балтийской нерпы" По информации национального парка “Ладожские шхеры” туристический поток за 2024 год составил порядка 95000 человек....

АО «НПО «Андроидная техника», вошедшее в состав АО «Корпорация Роботов», запустило центр подготовки ИИ-специалистов на территории Южного Урала АО «НПО «Андроидная техника» (входит в АО «Корпорация Роботов», развивающее направление робототехники в ГК «Элемент»)......

Как избежать разводов: советы психологов Каждый третий брак распадается в первые три года, и женщины с мужчинами винят друг друга. Как сохранить отношения? Откройте секреты долгосрочных браков и узнайте о мифах об идеальной жене....

«Авито Работа»: число резюме с навыками работы с нейросетями у молодых специалистов выросло в 2,5 раза за год — лидируют дизайнеры и SMM-специалисты Аналитики «Авито Работы» изучили, как часто кандидаты стали указывать в анкетах навыки работы с нейросетями —......

Морозов о сезоне КХЛ: «Будет особенным. Потолок и пол зарплат работают, команды выравнялись. Приход иностранных специалистов придаст интриги» – Алексей Алексеевич, с какими мыслями вы проснулись сегодня? – С теми [мыслями], что мы долго ждали этого момента. Предсезонка этим летом получилась жаркой – много изменений в составах команд, в тренерских штабах. Все готовились, интересно посмотреть за изменениями в клубах и за тем, как они буду...

Мифы и факты о биотине: реальные советы Биотин обещает крепкие волосы и сияющую кожу, но каковы реальность и риски? Узнайте, кому он действительно нужен и как избежать побочных эффектов....

Гинеколог дала советы по подготовке к беременности Всего 3–6 месяцев грамотного планирования беременности значительно повышают шансы на вынашивание и рождение здорового ребенка. Об этом сообщила врач-репродуктолог, акушер-гинеколог Гюнай Салаева рассказала в пятницу, 12 сентября.Специалист призвала обратить особое внимание на фолиевую кислоту, кот...

Как реагировать на грубость от мужчины: советы экспертов Узнайте, как справиться с грубостью от мужчины и сохранить гармонию в отношениях. Подсказки от экспертов ждут вас...

Еда для ума: советы эксперта по приготовлению детского завтрака Завтрак — самый важный прием пищи ребенка. Он дает заряд бодрости и помогает организму «запуститься». Как правильно организовать утренний прием пищи, чтобы он был полезен для чада, рассказал врач-педиатр Дмитрий Казаков, беседуя с URA.RU. Врач заявляет,...

Как подчеркнуть фигуру: советы стилистов для полных дам Пышным женщинам: узнайте, как выбрать идеальные наряды, которые подчеркивают достоинства и скрывают недостатки. Стильные советы от звезд шоу-бизнеса!...

Как управлять отношениями без манипуляций: важные советы Искать 'подкаблучника' - соблазнительно, но это может обернуться против вас. Узнайте, почему настоящие отношения строятся на взаимном уважении и компромиссе....

Как приготовить идеальный чай в отпуске: советы от экспертов Эксперты нашли решение для одной старой проблемы: как наслаждаться чаем во время отпуска, когда он не такой вкусный, как дома. Зои Харрис, директор по работе с клиентами On the Beach, рассказала, что они объединились с экспертами по чаю и создали специальные чайные пакетики. Опрос показал, что две...

ПСБ дал бизнесу советы по освоению китайского рынка Цифровые коммуникации и использование социальных медиа, в частности WeChat, дают большое преимущество при выходе российских компаний на китайский рынок, рассказала старший вице-президент — директор по внешним связям ПСБ Вера Подгузова. Она выступила на деловом завтраке «Мосты доверия между Россией...

Компьютер не видит принтер: советы и решения Столкнуться с ситуацией, когда компьютер на Windows 11 напрочь отказывается видеть принтер, — дело досадное и, увы, частое. Это может сорвать срочную печать документов, отчета или фотографий....

Психотерапевт дал советы по сохранению ментального здоровья Врач-психотерапевт Александр Федорович рассказал, как в современном мире сохранить ментальное здоровье.В беседе с «Радио 1» в пятницу, 10 октября, эксперт отметил, что главная сложность связана с глобальным характером проблем, вызывающих стресс. Он задался вопросом, как сократить время, проводимое...

Konami готовит новое поколение специалистов для работы над «более захватывающими играми» по Metal Gear Solid, чем ремейк MGS 3: Snake Eater Нашумевший стелс-экшен Metal Gear Solid V: The Phantom Pain от Konami и старой Kojima Productions вот уже почти десять лет остаётся последней номерной игрой серии, однако, похоже, так будет не всегда....

Бахмутов о «Динамо»: «Всегда кто-то должен быть на примете, кто может экстренно заменить тренера. Кроме Ротенберга, таких специалистов я не вижу» Клуб проиграл 4 из 6 матчей в сезоне-2025/26. «Динамо» в субботу обыграло «Адмирал» во Владивостоке в серии буллитов со счетом 4:3 и с пятью очками занимает девятое место в Западной конференции Фонбет – Континентальной хоккейной лиги (КХЛ). «Разговоры о смене тренеров ведутся всю жизнь: если коман...

Диетолог дала советы по поддержанию сбалансированного питания Сбалансированный рацион включает белковую пищу, богатые углеводами продукты, полезные жиры, цветные продукты, а также вкусную (и вредную) пищу в умеренных количествах. Сара Анзловар, магистр наук, лицензированный диетолог, объяснила, как придерживаться такого питания длительное время. Составьте ги...

Как правильно использовать тампоны: советы для здоровья и безопасности Синдром токсического шока – редкое, но серьёзное заболевание, связанное с использованием тампонов. Узнайте о его симптомах и мерах профилактики....

Как выбрать лучший шампунь: советы от трихологов и дерматологов В мире шампуней, где профессиональные и масс-маркет средства борются за ваше внимание, важно понять, как выбрать правильное средство. Узнайте, что говорят эксперты о цене, эффективности и составе....

Как победить соблазн стероидов: спортивные советы без химии Стероиды обещают быстрые результаты, но могут привести к ужасным последствиям. Узнайте о рисках для здоровья и как предотвратить халтуру в стремлении к идеалу....

Как метаболизм влияет на вес и энергию после 30: советы диетологов Узнайте, как оставаться молодой и энергичной после 30 лет! Раскрываем секреты питания, выбора витаминов и профилактики заболеваний....

Как выбрать ноутбук Thunderobot: критерии, советы, чек‑лист Если вы присматриваете ноутбук Thunderobot, заранее определите задачи и условия использования. От этого зависят экран, графика, автономность и даже набор портов. Правильный подбор снижает риск переплат и недостаточной производительности. Ниже — сжатая система выбора, понятные ориентиры по характер...

Как правильно работать с самозанятыми: позиция ВС и советы юристов Бизнесу выгодно привлекать самозанятых: они сами платят налоги, не нужно соблюдать требования трудового законодательства и обеспечивать им рабочее место. Но иногда предприниматели смотрят только на эти преимущества, не изучая запреты и ограничения. В итоге самозанятый работает как полноценный сотр...

Как получить компенсацию за дефектный смартфон: советы юриста Для получения компенсации от производителя или продавца дефектного смартфона необходимо провести экспертизу, отметил юрист Илья Русяев. По его словам, важно доказать наличие производственного брака или несоответствие телефона стандартам безопасности....

Как посадить яблоню: пошаговая инструкция, советы агрономов Как и когда сажать яблоню? Как посадить яблоню в открытый грунт, как избежать популярных ошибок, что нужно положить в яму при посадке яблони, нужно ли обрезать верхушку яблони при посадке — читайте подробнее в материале Life.ru...

Как избавиться от перхоти и жирности волос: советы дерматолога Узнайте, как правильно мыть, сушить и защищать ваши волосы. Советы трихолога и дерматолога помогут избавиться от перхоти, жирности и выпадения волос. 5 простых шагов к здоровым и блестящим волосам!...

Как выбрать правильные углеводы: полезные советы от экспертов Углеводы, которых вы не боялись бы: узнайте о 12 полезных источниках, которые поддержат вашу энергию и здоровье! Полезные советы и мифы о питании....

Как правильно защищать руки зимой: советы дерматолога Узнайте, как защитить руки зимой от трещин и сухости. Простой уход, эффективные средства и рекомендации дерматологов помогут сохранить здоровье вашей кожи....

Как справиться с зависимостью от подсчета калорий? Важные советы. Узнайте, как подсчёт калорий может стать не тюрьмой, а полезным инструментом для поддержания здоровья. Зачем обращать внимание на привычки вместо цифр?...

Скручивания и их риски: советы по безопасному фитнесу для спины Скручивания могут навредить спине, если выполнять их неправильно. Узнайте, как заменить их безопасными статическими упражнениями на 'кор'....

Как правильно ухаживать за губами: советы от опытных косметологов Узнайте, как ухаживать за губами, чтобы избежать сухости и трещин. Простые шаги, мнения экспертов и советы по выбору средств — природа в ваших руках!...

Как справиться с болезнью ребенка: советы и опора для родителей Болезнь ребенка — настоящее испытание для родителей. Узнайте, как сохранить emotional balance, обращаться за помощью и преодолеть трудности....

Саженцы не замерзнут: проверенные советы по осенней посадке Пока осенью еще держится плюсовая температура, остается время для посадки плодовых кустарников и деревьев. Главное — правильно подобрать место и саженцы, а также учесть климатические особенности региона....

Как подготовить малыша к 'sleep training': советы от экспертов Обучение сна у детей – сложный, но важный процесс. Узнайте, как безопасно провести 'sleep training', какие методы выбрать и чего ожидать....

Симптомы и лечение сухости кожи: советы профессионалов Сухость кожи - это не только косметическая проблема. Узнайте, как предотвратить серьёзные осложнения и улучшить здоровье с помощью простых шагов....

Как избежать переедания и поддержать лактацию: простые советы для мам Питание после родов — это не диета, а восстановление силы и энергии. Узнайте, как избежать распространенных ошибок и поддержать лактацию....

Советы по обслуживанию мини-экскаватора для долговечной эксплуатации Относительно скромные временные и финансовые затраты, необходимые для правильного обслуживания техники, приносят значительную отдачу за счёт продления срока службы компонентов, повышения стоимости при перепродаже и увеличения производительности на рабочей площадке. The post Советы по обслуживанию...

Идеальная укладка коротких стрижек: ошибки и советы Узнайте, как короткая стрижка может изменить ваш стиль! 5 простых шагов и советы о том, как ухаживать за короткими волосами для идеального образа....

Шея и декольте: 5 шагов к молодости кожи - советы дерматолога Узнайте, как сохранить молодость кожи шеи и декольте! Эффективные методы ухода, советы дерматологов, выбор средств с SPF и ретиноидами. Избегайте ошибок!...

Темперамент в постели: астрологические советы для горячих любовников Разберитесь, как темперамент трёх знаков зодиака — Водолея, Скорпиона и Овна — влияет на страсть в постели и какие практические советы помогут улучшить вашу интимную жизнь....

10 обязательных вещей в гардеробе: советы от модных экспертов. Проблема 'нечего надеть' знакома каждой женщине. Узнайте, как знаменитости рекомендуют преодолевать эту боль и собрать идеальный капсульный гардероб!...

Как защитить волосы от осенней хандры: советы стилистов Хотите сменить образ осенью? Узнайте 5 простых правил безопасного окрашивания волос и защитите свою шевелюру!...

Как восстановиться после долгого перелета: советы врача Долгие перелеты для многих становятся испытанием. После нескольких часов в небе человек часто чувствует себя разбитым, обезвоженным и усталым. URA.RU вместе с кандидатом медицинских наук, врачом-экспертом лаборатории «Гемотест» Ольгой Уланкиной разобрались, почему так происходит и как быстрее верн...

Избегаем секущихся концов: стратегические советы по уходу Устали от секущихся концов волос? Мы собрали лучшие советы по уходу, чтобы ваши волосы оставались длинными и здоровыми. Узнайте, как избежать сечения!...

Нутрициолог дала советы по правильному расчету калорий Одной из основных причин лишнего веса является избыточная калорийность питания. Важно найти баланс, который позволит терять вес, оставаясь при этом сытым, рассказала в понедельник, 1 августа, нутрициолог Галина Леонова....

Как защититься от последствий магнитной бури: полезные советы На Земле 9 августа ожидается магнитная буря – по данным лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, геомагнитный индекс Kp вырастет до значения 5. В целом нестабильность магнитосферы продлится до середины следующей недели. При этом россияне могут уберечься от последствий магнитных бурь, сообщает "Па...

Как солить и мариновать рыжики: рецепты и советы диетолога Рыжики в приготовлении неприхотливы, поэтому заготовить их на зиму не составляет труда. Их можно сушить, солить, мариновать и замораживать различными способами. Рассказываем чем полезны рыжики, и о правилах засаливания и маринования этих грибов.Читать далее...

Как запустить посудомоечную машину первый раз — инструкция и советы После установки и подключения не спешите загружать в посудомойку горы грязной посуды — сначала подготовьте прибор к работе. А именно, необходимо промыть систему и все компоненты ПММ, чтобы удалить заводские загрязнения, пыль и техническую смазку. Правильный запуск посудомоечной машины первый раз т...

Как сохранить красоту во время беременности: советы и рекомендации Беременным нужно корректировать уход за собой. Узнайте, что категорически запрещено и какие безопасные методы помогут сохранить красоту!...

Когда и как правильно собирать морковь: советы садовода Морковь собирают в разные сроки в зависимости от сорта и региона произрастания. Уборку проводят аккуратно, чтобы не повредить корнеплоды. Также важно правильно хранить морковь, чтобы она не сгнила. В беседе с URA.RU садовод-блогер Светлана Самойлова рассказала, как и когда правильно собирать морко...

47news переплыл Босфор. Советы желающим повторить Флаг Ленинградской области трепыхался сегодня не только на дачных верандах, но и на финише главного заплыва планеты. За 47 регион из босфорского течения выгребал корреспондент 47news....

Как заниматься спортом во время менструации: советы профессионалов Многие женщины считают критические дни поводом отказаться от спорта. Узнайте, как регулярные тренировки могут быть полезны в этот период и какие упражнения выбрать....

Тренер дала советы по поддержанию здоровья спины Тренер по бодибилдингу и фитнесу Валентина Счастье дала рекомендации по поддержанию здоровья спины. Читать далее...

5 ловушек, мешающих вам сбросить вес: опыт врачей и советы Узнайте, как дыхательные практики могут помочь справиться с лишним весом. Эксперты делятся секретами быстрого похудения и улучшения обмена веществ....

Как правильно ухаживать за лицом зимой: советы экспертов Зимой кожа наиболее уязвима к холоду. Узнайте, как обеспечить ей надежную защиту при помощи питательных кремов и натуральных масел. Не дайте зиме причинить вред вашей коже!...

Перечислены главные фитнес-советы 2025 года В этом году учёные сделали огромное количество открытий, связанных с тренировками и их влиянием на наше тело. Если вы хотите улучшить свою фитнес-программу, вот о чём вам нужно знать. Для роста мышц вам нужно сделать лишь несколько подходов с большим весом. Обзор 67 исследований показал, что люди...

Специалист Недумова дала советы по выбору квеста PR-директор агрегатора «Мир Квестов» Анастасия Недумова дала рекомендации по выбору квеста. Читать далее...

Советы по коррекции формы лица: мифы и реальность Узнайте, как избавиться от жирка на лице: от упражнений до правильного питания. Пошаговые советы и мощные лайфхаки, которые помогут вам!...

5 секретов выбора идеального BB-крема: советы экспертов BB-кремы завоевали популярность в мире бьюти благодаря своей мультифункциональности. Узнайте, как правильно выбирать и использовать BB-кремы, а также развенчайте мифы!...

Красноярцам дали советы по уходу за кожей рук и лица В региональном Управлении Роспотребнадзора красноярцам рассказали, как добиться красивой и сияющей кожи....

Мерц дал Зеленскому советы перед встречей с Трампом Канцлер Германии Фридрих Мерц заявил, что дал Владимиру Зеленскому несколько советов по поводу того, как следует вести себя в ходе запланированного на понедельник, 18 августа, визита в Белый дом. Об этом он заявил в интервью телеканалу ARD....

Советы клинеров: как сохранить чистоту в квартире надолго Профессиональные борцы с грязью и пылью, клинеры, используют лайфхаки, которые помогают поверхностям дольше оставаться чистыми. Об этом сообщила основатель одного из агрегаторов клининговых услуг Мария Нагибова в ходе беседы с журналистами Газета.ру. По словам экспер...

5 шагов к стройности с L-карнитином: советы экспертов и предостережения L-карнитин: миф или реальность? Узнайте, помогает ли добавка сжигать жир и стоит ли тратить деньги на чудо-напиток....

NBC раскрыл советы лидеров ЕС Зеленскому перед встречей с Трампом Европейские лидеры дали Зеленскому несколько рекомендаций, в том числе благодарить Трампа на переговорах, надеть пиджак. Благодаря этим советам встреча в Белом доме прошла в более дружественной атмосфере, чем в феврале, пишет NBC...

Как укрепить тело перед стойкой на голове: советы экспертов Ширшасана: как правильно выполнять стойку на голове, чтобы избежать травм. Разбираем плюсы и минусы, противопоказания и альтернативы. Советы от экспертов....

Как работает сетевой маркетинг: Принципы и советы для успешного старта в МЛМ Photo by Aideal Hwa on Unsplash Сетевой маркетинг — это модель ведения бизнеса, основанная на создании сети партнеров, продвижении продукции через личные рекомендации и получении дохода от построенной структуры. Его принцип работы заключается в комбинировании прямых продаж и возможностей роста бла...

Прыщики или герпес: как отличить и лечить правильно — важные советы! Как отличить прыщик от герпеса? Правильные тактики ухода и лечения помогут вам избежать серьезных ошибок. Читайте, чтобы узнать все секреты!...

Как выбрать страховку для поездки: разбор условий и полезные советы Travel-эксперт рассказывает, как не ошибиться в выборе, на какие пункты стоит обратить внимание, а какие точно не требуют вашего интереса....

Как подготовиться к отцовству: советы и мифы, в которые не стоит верить Готовность к отцовству — это не только ожидание ребенка. Обсуждаем, как будущие папы могут подготовиться к своей новой роли и сохранить гармонию в семье....

Где вкусно и дешево поесть в Колумбии: советы для любителей уличной еды Южная Америка хранит множество мест, где доллар ощущается сильнее. Но именно Колумбия выделяется удивительным сочетанием доступности, природного разнообразия и гостеприимства. Еда и культура, которые невозможно забыть Путешественники отмечают: здесь можно ужинать в ресторане среднего уровня менее...

Как избежать ошибок при первом поцелуе: советы психологов и мифы Понимание, стоит ли целоваться на первом свидании, зависит от личных границ и ожиданий. Узнайте советы, мифы и альтернативы от психологов....

Альпинист Коробешко дала советы по подготовке к восхождению на Эверест Горный гид, исполнительный директор «Клуба 7 вершин» Людмила Коробешко дала рекомендации по подготовке к восхождению на Эверест. Читать далее...

5 шагов к стильному гардеробу без разорения: советы стилиста и финансиста Секреты экономного шопинга, правило 70/30 для стильного гардероба. Как бюджетно обновить вещи, где найти дизайнерские вещи по доступной цене? Советы стилиста и финансиста....

5 мифов о хлебе, которые мешают вам похудеть — проверенные советы Хлеб не обязательно убирать из рациона при похудении! Узнайте, как выбрать полезный вид хлеба и избежать мифов о его вредности....

Тип кожи: как правильно определить и подобрать уход (советы экспертов) Определите свой тип кожи правильно! Тест, советы экспертов и сравнение типов кожи помогут подобрать идеальный уход и избежать ошибок....

Роспотребнадзор дал советы по времени использования гаджетов в школе и дома По СанПиН без вреда для здоровья за ноутбуками и планшетами детям можно проводить до 1,5-3,5 часов в день....

Эксперт дала советы по подготовке кожи к перелету в самолете Даже короткий перелет может повлиять на состояние кожи, и часто не в лучшую сторону. Но, если придерживаться простых правил, этот стресс можно минимизировать. Руководитель направления «Косметика» бренда SOKOLOV Мария Вериченко рассказала 29 сентября «Известиям», как подготовить кожу к перелету, чт...

Учёные объяснили, какие советы для сна только вредят здоровью Специалисты из Лондонского университета изучили популярные рекомендации по улучшению сна и пришли к выводу: многие из них не только бесполезны, но и вредны для организма. Вот о чём вам нужно знать. Ложиться раньше и вставать позже. Это разрушает ассоциацию кровати со сном и делает раздражительнее....

Как не упустить удачу в июне: советы астрологов к вашему действию Июнь 2023 года обещает яркие перемены и новые возможности. Узнайте, что рекомендуют астрологи для реализации шансов и избегания рисков!...

80% диет терпят крах: как похудеть навсегда – советы диетологов Узнайте, почему диеты не работают в долгосрочной перспективе. Эксперты раскрывают секреты умеренного питания, баланса и осознанности для эффективного похудения....

Будете выглядеть моложе: советы стилиста при выборе стрижки Прическа — главный акцент в образе девушки. Правильно подобранная стрижка не только подчеркивает индивидуальность, но и способна скрыть возрастные изменения. Как создать идеальный образ, рассказала стилист Галина Тоторина в беседе с aif.ru. Первый этап: оп...

Как красиво уложить чёлку: быстрые техники и советы стилиста Фен, расчёска и немного стайлинга — всё что нужно, чтобы придать чёлке идеальную форму и подчеркнуть индивидуальность....

Мазь или крем: сравнение, советы по применению и распространенные мифы Мазь или крем? Разбираемся в ключевых различиях, плюсах и минусах. Узнайте, что лучше для увлажнения и здоровья вашей кожи, советы дерматологов....

Как выбрать лучшее масло для роста бровей: советы экспертов Хотите вернуть свои естественные брови? Узнайте, какие шаги вам нужно предпринять, чтобы достичь желаемого результата. Секреты, советы и ошибки в одной статье....

Как сохранить романтику, несмотря на современные гаджеты: лучшие советы Разговоры о смартфонах на свиданиях становятся все более актуальными. Узнайте, как найти баланс между общением и использованием гаджета, не теряя романтики....

Как восстановить привычки после диетического срыва: советы и рекомендации Срыв с диеты — это эпизод, а не приговор. Узнайте, как вернуть привычки за 72 часа без самокритики: простые шаги и советы экспертов....

Эти советы психологов звучат красиво, но ведут к истощению и кредитам Стремление к бесконечному саморазвитию может быть вредным. Человек, который постоянно подталкивает себя к новым задачам, лишает себя полноценного отдыха, что со временем приводит к истощению организма и долгам. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала семейный системный психолог Алена Леонова. "В э...

Как правильно соседить укроп: советы, которые спасают урожай Дачники иногда выращивают укроп где придется, не задумываясь о том, что для одних растений это полезный сосед, а для других — конкурент....

Как выбрать платье по типу фигуры: советы от дизайнеров и стилистов. Платья — универсальный предмет гардероба для каждой женщины. Узнайте, как выбрать идеальную модель по фигуре и какие фасоны будут в моде летом 2024!...

Как правильно сочетать мини-юбку с обувью: секреты и советы Мини-юбка остаётся неизменным летним трендом! Узнайте, как правильно сочетать её с обувью, чтобы выглядеть стильно в любое время....

Как вернуть блеск золотым и серебряным украшениям: полезные советы Как вернуть блеск золотым и серебряным украшениям в домашних условиях? Узнайте 5 простых и эффективных способов, чтобы они снова засияли....

Пористые волосы: советы парикмахера, как укротить пушистость и сухость Пористость волос не приговор, а сигнал о том, что им нужен особый уход. Волосы могут быть пористыми от природы, но нередко эта особенность – результат окрашиваний, обесцвечиваний, термоукладок или частых поездок на море....

В анкете Metro Сатья дал советы для счастливой семейной жизни 1 августа в ДК Ленсовета пройдёт встреча «О любви, семье и многом другом» (18+) с популярным специалистом по семейным отношениям, автором 17 книг и блогером. В преддверии семинара Сатья заполнил анкету Metro...

Почему гниют кабачки и как их спасти: советы опытного садовода Кабачки — одна из самых неприхотливых огородных культур. Они обладают сильным иммунитетом, поэтому устойчивы к нападкам вредителей и инфекциям. Однако даже они иногда начинают гнить прямо на грядке. В беседе с URA.RU садовод-блогер Светлана Самойлова рассказала, почему гниют кабачки, как это предо...

Как недорогие авиабилеты могут стать ловушкой: советы от профессионала Цены на перелёты растут, и охота за дешёвыми билетами становится почти искусством. Слухи о "волшебных вторниках" или о том, что выгоднее бронировать в последний момент, ходят давно. Но действительно ли это работает? Бронируйте заранее — и спите спокойно По словам основательницы агентства Vic's Va...

Психолог Мироненко дала советы по адаптации первоклассника к школе Психолог бренда эмоциональных товаров Modi Анастасия Мироненко посоветовала родителям не перегружать первоклассника в первые месяцы учёбы, чтобы сделать процесс адаптации комфортным и снизить эмоциональную реакцию. Читать далее...

Врач Кохас дала советы по уходу за волосами на море Трихолог Ольга Кохас рассказала, как сохранить здоровье и красоту волос во время отдыха на море. Читать далее...

Туроператоры дали советы, как безопасно путешествовать за границей и по России Российские сервисы бронирования за 3,5 года значительно усовершенствовались и теперь не уступают зарубежным аналогам, однако важно сверять цены и смотреть условия отмены брони, заявил НСН Дмитрий Арутюнов....

7 простых шагов к созданию шедевра на шёлке: советы от художницы Откройте для себя искусство росписи по шёлку с удивительными секретами и советами от профессионала. Узнайте, как начать создавать уникальные полотна в технике батик....

Научитесь укладывать волосы всего за 10 минут: советы от стилистов Узнайте главные секреты укладки и ухода за волосами: как выбрать стрижку, сохранить блеск и предотвратить выпадение. Лучшие советы или как не ошибиться с выбором!...

Как добиться от УК чистого подъезда и вывоза мусора: советы эксперта Управляющие компании обязаны содержать подъезды и придомовую территорию в чистоте. Это включает в себя уборку, мытьё полов, чистку лестниц, лифтов и вывоз мусора. Если данные условия не выполняются, речь идёт о нарушении правил содержания многоквартирных домов. Об этом порталу Life.ru рассказал об...

Психолог Торбичева предупредила, что ИИ даёт неправильные советы по психологии Специалист начала с самого убедительного: привела в пример исследование Стэнфордского университета. Учёные выяснили, что ИИ-«психологи» дают корректные ответы только в половине случаев, тогда как живые специалисты — в 93%. Также она назвала ещё четыре причины, которые просто уничтожают авторитет н...

Запишите эти 5 шагов для крепкого иммунитета — простые советы от нутрициолога! Поддержка иммунитета требует не только добавок, но и здоровых привычек. Узнайте о важных витаминах и правилах их применения для гармоничного здоровья....

Как носить джинсы с высокой талией: главные советы и рекомендации Высокая талия вернулась в моду! Узнайте, как сделать джинсы с высокой талией основным элементом вашего стиля и создать идеальный гардероб для любого случая....

Как отличить настоящий вызов на допрос от фейка — советы от сотрудников МВД Официальный вызов на допрос — это в первую очередь повестка, а потом уже телефонный звонок от представителя правоохранительных органов. Если звонок вообще будет. Поэтому если вам звонят и требуют какой-либо информации, скорее всего, собеседник просто пытается вы...

Эксперт дал советы по образу жизни после завершения химиотерапии Завершение курса химиотерапии — важный этап в лечении онкологических заболеваний. Однако организму требуется время на восстановление, так как терапия влияет не только на раковые клетки, но и на здоровые. О том, как правильно поддержать организм в этот период, рассказала «Известиям» 8 августа медиц...

Профессор Криворучко дала советы по грамотному использованию кредитки Профессор кафедры банковского дела и монетарного регулирования Финансового университета при правительстве России Светлана Криворучко дала рекомендации по грамотному использованию кредитной карты. Читать далее...

Установление отцовства: как быстро и правильно подать в суд – советы эксперта Как установить отцовство и добиться алиментов? Пошаговая инструкция, сбор доказательств, советы юриста, ДНК-тест и другие аспекты этого сложного процесса. Защитите права ребёнка!...