14.11.2024 08:48     new91.ru

Перечислены простые и эффективные способы избавления от тяги к сладкому

Сахар даёт нашему организму энергию. Но полезен он только в определённых количествах. Вот как можно избавиться от привычки постоянно есть сладкое.Пейте достаточное количество жидкости. Тяга к еде, как показывают исследования, может говорить об обезвоживании. Поэтому старайтесь пить больше воды в т

Читайте полный текст на www.ferra.ru

Названы простые способы избавления от головной боли без таблеток Многие привыкли справляться с головной болью при помощи таблеток, однако не всегда они нужны. Порой распрощаться с проблемой можно другими способами. О том, что именно делать, «Вечерней Москве» рассказала врач-терапевт высшей категории, гематолог Анна Дудникова....

Перечислены эффективные способы улучшения работы мозга У многих с годами ум притупляется. Но есть способы этого избежать или хотя бы замедлить.Физическая активность. Спорт улучшает приток крови к мозгу. Это даёт ему больше кислорода, питательных веществ. Также упражнения укрепляют существующие связи в мозге, способствуют формированию новых. В день ста...

Перечислены эффективные способы продлить срок работы ноутбука Ноутбуки по сравнению с настольными компьютерами живут меньше. А ещё они нередко внезапно ломаются. Но вот что можно сделать, чтобы продлить жизнь лэптопа.Регулярная чистка. Лучше делать это каждый год. Это позволит также мастеру заметить возможные проблемы с устройством. Например, окислившиеся ко...

Избавиться от тяги к сладкому помогает регулярный спорт, а также употребление фруктов и ягод Доктор Алексей Калинчев рассказал изданию URA.RU о негативном влиянии на здоровье человека чрезмерного употребления сладких продуктов. Привычка перекусывать сладостями может привести к зависимости....

Как настроить сайт под последние алгоритмы ранжирования Яндекс: простые и эффективные методы С каждым годом поисковые системы становятся умнее, и Яндекс — не исключение. Если вы хотите, чтобы ваш сайт не только существовал в интернете, но и привлекал много посетителей, то важно следить за изменениями в алгоритмах ранжирования. В этой статье я расскажу, как адаптировать ваш сайт под послед...

Эффективные способы экономии на коммунальных услугах зимой Зимой расходы на ЖКХ могут существенно возрасти, но есть несколько простых способов сократить эти затраты. Во-первых, утеплите окна и двери, чтобы избежать потерь тепла. Во-вторых, используйте энергосберегающие лампы и приборы, которые потребляют меньше электроэнергии. Также стоит обратить внимани...

Названы эффективные способы сохранить потерю веса После недель или месяцев усердного следования здоровым привычкам питания и изнурительных тренировок люди часто возвращаются к старым привычкам. Это приводит к набору веса. Но вот что поможет это предотвратить.Обратитесь к профессионалу или найдите напарника по диете/тренировкам. Доктор Эми Ли, гла...

Простые способы предотвратить потерю багажа в поездке Ежедневно тысячи российских туристов отправляются в путешествия, но, к сожалению, немалое количество чемоданов остаётся без владельцев в аэропортах. Чтобы не оказаться среди тех, кто отчаянно ищет свой багаж, портал Express поделился советами экспертов, которые помогут минимизировать риски потери...

Названы эффективные способы накачать пресс с четырьмя кубиками Довольно часто в зал идут для получения рельефного пресса. Однако для этого нужно не только тренироваться, но и помнить о других аспектах образа жизни.Поддерживайте дефицит калорий. Ронни Гарсия из Blink Fitness говорит, что для того чтобы пресс стал видимым, нужно уменьшить количество жировых отл...

Эксперт назвал простые способы защиты от звонков мошенников Россиянам рассказали, как защититься от спам-звонков и телефонных мошенников Эксперт РТУ МИРЭА Юрий Силаев поделился полезными советами о том, как защититься от спам-звонков. Он рекомендовал установить антиспам-приложения и подключить виртуального ассистента, которые помогут отсеивать нежелательны...

Врач перечислил простые способы защиты от рака кишечника Отказ от мясных полуфабрикатов, сигарет и алкоголя, активный образ жизни и регулярное потребление клетчатки помогает снизить риск развития рака кишечника. Об этом изданию Daily Mail рассказал доктор Джеймс Рид, хирург и онколог, ......

Названы простые способы сохранить здоровье сосудов после 50 лет После 50 лет риск развития различных заболеваний у людей увеличивается, поэтому так важно тщательно следить за здоровьем. В особенности необходимо уделять много внимания своим сосудам. Чтобы сохранить их в хорошем состоянии, не надо делать чего-то сверхъестественного и пичкать себя дорогими лекарс...

«Не бить посуду»: психолог назвала эффективные способы борьбы со стрессом для женщин Плач на самом деле помогает женщинам избавиться от стресса и справиться со слишком сильными эмоциями. Об этом в беседе с NEWS.ru рассказала психолог Евгения Бородина. По ее мнению, каждый рано или поздно испытывает желание поплакать. И в данн...

Перечислены неработающие способы борьбы с перееданием Для борьбы с перееданием иногда советуют использовать маленькие столовые приборы и не просматривать фотографии и видео, на которых есть пища. Однако оба эти способа не работают, рассказала "Газете.Ru" врач-диетолог сервиса Level ......

Перечислены способы быстро избавиться от 150 калорий Существует масса способов сжигания калорий. Их эффективность зависит от массы вашего тела и интенсивности физической активности. Нельзя забывать и о рационе.Вот несколько увлекательных занятий для сжигания 150 калорий. Ходьба. Человек весом 70 кг сжигает за 30 минут ходьбы со скоростью 5,6 км/ч. И...

Перечислены способы похудеть для тех, кто много ходит Рейчел Макферсон, персональный тренер с сертификатом ACE в Garage Gym Reviews, поделилась лучшими советами для любителей ходьбы, которые хотят сбросить ещё больше веса.Правильно рассчитайте время. Научно доказано, что упражнения с утра ускоряют потерю веса и уменьшают чувство голода. При этом вече...

Перечислены рабочие способы борьбы с бессонницей Утомление мозга. Перед сном вы можете почитать книгу, порешать головоломки. Но не используйте для этого цифровые устройства. Комфортные условия для тела. Вместо пижамы наденьте термобельё. Собственное одеяло. Если вы живёте вместе со второй половинкой, то важно спать под разными одеялами. К тому...

Перечислены основные способы взлома аккаунтов в Telegram Специалисты ИБ-компании Angara Security рассказали, что самыми ходовыми способами взлома и угона профилей в Telegram, которыми пользуются мошенники, являются имитация мошенниками страницы авторизации в мессенджере и сайты с голосованиями.Такие фейковые ресурсы объединяет необходимость раскрывать и...

Перечислены научно доказанные способы снять стресс за 10 минут или меньше Каждый пятый взрослый человек говорит, что его психическое здоровье стало хуже, чем в 2019 году. Это показало исследование Американской психологической ассоциации.Хизер З. Лайонс, доктор философии, лицензированный психолог и владелица Baltimore Therapy Group в Таусоне, отмечает: ни одна стратегия...

США предоставили гранты на изучение водородной и газовой тяги В рамках программы развития железнодорожной инфраструктуры США выделено два гранта от Минтранса и федеральной администрации железных дорог FRA, сообщает телеграм-канал Rollingstock....

Потеря тяги двигателя могла стать причиной аварийной посадки самолета в Якутии Причиной аварийной посадки самолета Ан-3 авиакомпании «Борус» в Якутии, по предварительным данным, является потеря тяги двигателя и его отказ. Об этом 13 октября сообщили в Восточно-Сибирской транспортной прокуратуре.«Якутской транспортной прокуратурой организована проверка по факту грубой посадки...

Вкуснее и полезнее: кофе с корицей снижает тягу к сладкому и аппетит Доктор Елена Соломатина рассказала, как можно разнообразить вкус кофе, чтобы он принес больше пользы организму. Полезные свойства напитка снижаются, если добавлять в него молоко....

Бороться с тягой к сладкому нужно комплексно: здоровый сон, снижение стресса и питание Кандидат медицинских наук Ирина Баранова проинформировала, что поможет снизить тягу к сладкой пище. Для начала нужно наладить сбалансированное питание....

Тяга к сладкому может стать официальным медицинским диагнозом: нужно проверить витамины Кандидат медицинских наук Андрей Бобровский напомнил россиянам, что зависимость от сладкого приравнивается к наркотической зависимости....

Нутрициолог Никулина призвала есть свежие фрукты, чтобы побороть тягу к сладкому Побороть тягу к сладкому можно с помощью здоровых десертов, рассказала "Газете.Ru" эксперт телеканала "Доктор", нутрициолог Ирина Никулина. "Чтобы отойти от зависимости, необходимо на 3-7 дней убрать ......

Невролог рассказала о способах избавления от синдрома «компьютерной шеи» Современные технологии способствуют развитию синдрома «компьютерной шеи», из-за которого мышцы становятся жесткими, но простые упражнения на выпрямление грудного отдела могут помочь снять напряжение, рассказала невролог-реабилитолог Марина Аникина. Затекание шеи связано с увеличенной нагрузкой на...

Врач назвал продукты для избавления от бессонницы без лекарств Облегчить засыпание помогут продукты с триптофаном: запеченные яблоки, индейка, тыква и другие. Об этом "Известиям" рассказал доктор медицинских наук, заведующий кафедрой нервных болезней ИПО Первого МГМУ имени Сеченова Алексей ......

Названы лучшие силовые упражнения для избавления от обвисшего живота По словам Майка Бола, доктора медицины, магистра общественного здравоохранения, профессионального врача-медика, есть две основные причины появления обвисшего живота. Это беременность и набор веса. Также к этому может привести быстрое похудение.Добавьте эти упражнения в свою программу тренировок, ч...

Назван единственный способ избавления от скрытой формы ожирения Скрытая форма ожирения развивается из-за избытка инсулина в крови. Избавиться от такого лишнего веса можно, лишь снизив уровень гормона. Для этого необходимо сократить количество употребляемых легкоусвояемых углеводов, рассказала ......

Кто в чемодане? Ревнивый муж выбрал чудовищный способ избавления от супруги Он любил её настолько, что не мог не ревновать, хотя супруга не давала поводов. В момент очередной бытовой ссоры он схватил топор и отрубил жене голову. Рассказываем о кошмарной драме в семье Тихоновых из Санкт-Петербурга....

Гастроэнтеролог назвал фрукты для избавления от запоров и вздутия живота Доктор Джозеф Салхаб поделился лучшими продуктами, которые помогут справиться с проблемами с пищеварением....

Опять АИ-95 // АЗС ищут избавления от убытков при продаже этой марки бензина Несмотря на снижение оптовых цен на бензин в сентябре, операторы АЗС терпят убытки при продаже АИ-95 третий месяц подряд. Аналитики оценивают чистую маржу при реализации АИ-95 в минус 4 руб. за литр. Экономика продаж АИ-92 хоть и ухудшилась, но все еще положительна. Участники рынка ожидают, что чи...

Назван единственный научно обоснованный способ избавления от жира на животе Все мы видели рекламу, где нас обещают избавить от жира в области живота. Но насколько это реалистично?Прежде всего, доктор Ребекка Дамбелл отметила, что не все виды жира в организме плохие. Жировая ткань помогает нам сохранять тепло, смягчает ладони, подошвы ног, ягодицы. Но избавление от лишнего...

Путин в Казани назвал рецепт избавления экономики от влияния политики Президент России Владимир Путин, находясь на саммите стран БРИКС в Казани, высказал уверенность в том, что именно наращивание взаиморасчетов в нацвалютах позволяет избавить развитие экономики от влияния политики....

Технология будущего: доступные и эффективные огнезащитные материалы Учёные Волгоградского государственного технического университета (ВолгГТУ) разработали уникальный огнестойкий материал, который представляет собой комбинацию природных соединений и эпоксидной смолы. Это открытие имеет большое значение для повышения пожарной безопасности и удешевления производства....

Названы самые эффективные для снижения давления овощи Ученые из Университета Эдит Коуэн (Австралия) обнаружили, что брокколи, цветная и белокачанная капуста снижают кровяное давление эффективнее, чем корнеплоды, кабачки и тыква. Результаты исследования опубликованы в журнале BMC Medicine, ......

Косметолог перечислила самые эффективные спа-процедуры для лица Кожа лица человека регулярно подвергается воздействию негативных факторов, поэтому для сохранения её здоровья важно проводить специальные процедуры. Самые эффективные из них перечислила бьюти-эксперт Евгения Дутова. Например, среди россиян сегодня очень востребована биоревитализация....

Как заинтересовать ребенка математикой: простые советы Рассказываем, каким образом профессионалы предлагают заинтересовать ваше чадо математикой, одним из важнейших школьных предметов...

Названы самые эффективные тренировки для мужчин и женщин с диабетом Ученые из Федерального университета установили, что мужчинам с диабетом первого типа подходят как непрерывные, так и интервальные тренировки, в то время как женщинам с этим заболеванием больше подходит первый вариант занятий. Результаты ......

Ученые назвали самые эффективные продукты для борьбы с деменцией Ученые из Университета Квинс в Белфасте вместе с коллегами из Испании, Дании, Австралии и Австрии установили, что потребление чая, красного вина и ягод связано с наиболее значительным снижением риска развития деменции. Результаты ......

Тесты производительности Intel Lunar Lake: экономичные и эффективные CPU Процессоры серии Core Ultra 200V станут одним из самых важных продуктов Intel в этом десятилетии. Intel внедрила инновации практически во всех основных областях CPU. Нам представилась возможность протестировать ноутбук с топовой моделью Core Ultra 9 288V во время выхода на рынок новых CPU. В перво...

Эффективные методы привлечения строительных работников из других регионов Строительная отрасль является основой развития инфраструктуры, стимулируя экономический рост и создавая необходимые условия для жизни, работы и отдыха....

Путин выступил за более эффективные тарифы на ледокольную проводку по СМП Президент пояснил, что "с каждым годом интерес к этому маршруту растет как со стороны российских, так и зарубежных компаний"...

Как заинтересовать ребенка учебой в школе: эффективные стратегии и советы Современные дети часто невнимательны, не могут усидеть на одном месте или просто не заинтересованы в процессе обучения....

Исследование: россияне продолжают использовать простые пароли Исследование, проведенное командой Почты Mail и «Лабораторией Касперского», показало, что россияне продолжают использовать простые пароли, несмотря на угрозы взломов и утечек. Многие пользователи не проявляют должной осторожности при создании паролей. Каждый четвертый из респондентов не уверен в н...

Как избежать ошибок при бронировании отеля: простые советы Планируя отпуск, важно обращать внимание не только на выбор места, но и на организацию проживания, даже если этим занимается туроператор. При самостоятельном бронировании отеля стоит избегать некоторых типичных ошибок, чтобы ваш отдых прошел без неприятных сюрпризов. Отсутствие предварительной инф...

Как сократить расходы на бензин: простые советы для водителей Расходы на топливо могут стать значительной статьей затрат, особенно при ежедневных поездках. Чтобы сэкономить на бензине, начните с регулярного технического обслуживания автомобиля. Неисправности, такие как плохое состояние фильтров или свечей зажигания, увеличивают расход топлива. Второй важный...

Как выбрать лучшее место в самолёте: простые рекомендации Издание Dailymail поделилось интересным лайфхаком о том, как получить больше пространства для ног в самолёте, пользуясь неочевидной особенностью некоторых моделей самолётов. В статье сообщается, что пассажиры, сидящие справа, могут получить немного больше места по сравнению с теми, кто выбрал леву...

Простые правила: как вылечить сухой и влажный кашель При возникновении кашля следует пить много жидкости, это поможет вывести мокроту из организма. Об этом в беседе с URA.RU рассказала врач-эксперт Ольга Уланкина. Следует различать сухой и влажный кашель. Сухой возникает в самом начале заболевания. Он обычно треск...

Самые эффективные курганские мэрии получат гранты от правительства. Список Правительство Курганской области выделило 5 000 000 рублей самым эффективным муниципалитетам за показатели прошлого года. Поощрения переведут в бюджеты шести муниципальных округа. Об этом сообщает официальный портал правовой информации. Читать далее...

Названы простые шаги для увеличения срока службы ноутбука Руководитель аналитического центра компании Zecurion Владимир Ульянов рассказал о том, как правильно ухаживать за ноутбуком, чтобы продлить его срок службы. В первую очередь, он советует периодически чистить память устройства, удаляя ненужные программы. Это уменьшит нагрузку на систему и улучшит е...

Простые шаги к финансовой свободе: как научиться откладывать деньги Откладывание денег — это важный шаг к финансовой независимости. Чтобы начать копить, нужно следовать простым принципам. Поставьте цель. Решите, на что вы собираетесь накопить: отпуск, покупка машины или создание финансовой подушки. Это придаст процессу смысла и мотивацию. Создайте бюджет. Проанали...

Пассивный доход для новичков: простые шаги к финансовой свободе Создание пассивного дохода без вложений может показаться сложной задачей, но это вполне осуществимо. Вот несколько способов, которые помогут вам начать. Монетизация знаний Если у вас есть экспертные знания в какой-либо области, вы можете создать онлайн-курс или вебинар. Платформы, такие как Ude...

Экс-сотрудник СБУ Прозоров: простые украинцы очень недовольны Зеленским Граждане Украины выражают недовольство не только коррупционными скандалами, но и усилением мобилизации....

Как правильно питаться по системе DASH: простые советы для каждого Диета DASH заимствует элементы средиземноморской диеты, но представляет собой очень специфический режим питания. По данным Национальных институтов здравоохранения (NIH), план питания DASH предлагает четко определенные порции из различных групп продуктов, адаптированных к ежедневным потребностям в...

Новое поколение аккумуляторов: представлены эффективные анодные материалы на основе олова Учёные из Корейского института электротехнологических исследований (KERI) совместно с Национальным технологическим институтом Кумо и Университетом Инха представили новую разработку в области твердотельных аккумуляторов (SSB). В статье, опубликованной в журнале Joule, исследователи описывают создан...

От чего портятся домашние заготовки: простые советы начинающим кулинарам Домашние заготовки хранятся долго при соблюдении нескольких условий, в их числе правильная температура помещения, оптимальный уровень кислотности, достаточное количество соли и сахара и отсутствие воздуха в банке. Об этом в интервью изданию Газета.ру кандидат био...

Онлайн-эфир газеты Metro ВКонтакте: Простые лайфхаки для русской кухни В прямом эфире (12+) в День повара, 20 октября, Екатерина Грабликас проведёт мастер-класс по приготовлению начинок для блинов...

«Никакой патриотизм не заставит» // Почему исчезли самые простые и необходимые товары 110 лет назад, осенью 1914 года, жители воюющей России столкнулись с острым дефицитом самых элементарных и крайне необходимых вещей — от швейных игл, пуговиц и кухонной посуды до нательных крестов, образков и даже свечей; притом что задолго до начала Первой мировой отечественные военные теоретики...

Устроился на завод в СССР, а простые работяги называли его дармоедом. Чем им не угодил хоккеист Рахин? Неприятная ситуация. https://www.ak-bars.ru/Вячеслав Рахин — далеко не последний человек для татарстанского хоккея. Разумеется, по уровню величия он и близко не сравнится с ведущими хоккеистами в истории региона в лице Алексея Морозова, Даниса Зарипова и других. Тем не менее, как и вышеперечисленн...

Как восстановить себя, если больше нет сил: 4 простые практики для снятия напряжения, которые можно делать дома Около 70% людей сталкивались с выгоранием — состоянием, когда исчезает желание двигаться дальше, пропадает вкус к жизни, возникает ощущение усталости — не только физической, но и ментальной. Коуч Наиля Агабекова рассказала, почему это происходит и как можно избавиться от эмоционального...

«Эффективные планировочные решения стали важным критерием при подборе жилья» // Светлана Бардина — о тренде на сокращение площади квартир Обозреватель “Ъ FM” Светлана Бардина рассказывает о том, почему в сегменте премиальных новостроек стало меньше просторных квартир....

Эффективные роботы-пылесосы ECOVACS N20 PRO PLUS, ECOVACS Y1 N20 PRO PLUS и T30 PRO для сухой и влажной уборки уже в России Компания ECOVACS предложила вниманию россиян три новые модели роботов-пылесосов, предназначенные для сухой и влажной уборки помещений — ECOVACS N20 PRO PLUS, ECOVACS Y1 PRO PLUS и ECOVACS T30 PRO OMNI. Робот-пылесос ECOVACS N20 PRO PLUS поставляется в комплекте со станцией самоочистки, котор...

Всего две простые фразы: как чаще всего в толпе наводят порчу Все валится из рук, нет сил, ощущается апатия и депрессия — эти симптомы вполне похожи на осеннюю хандру. Однако эзотерики предупреждают, что схожим образом человек чувствует себя после негативного энергетического влияния. Учитывая, что сегодня многие увлекаются гаданием...

Перечислены симптомы сердечной недостаточности Сердечная недостаточность развивается при различных сердечно-сосудистых заболеваниях. Она характеризуется тем, что у сердца снижается способность перекачивать нужный объем крови. В результате у человека могут возникать отеки ног, органов, ......

Перечислены наиболее популярные отечественные видеосервисы Исследовательское агентство Ipsos в России провело опрос о предпочтениях пользователей в выборе видео-сервисов. На первом месте среди российских платформ оказался сервис VK Видео, а на втором — RuTube. Оба сервиса имеют схожие показатели по популярности. Основным преимуществом российских видео-се...

Перечислены самые удивительные факты о кактусах Кактусы можно встретить как в пустынях, так и в обычных домах и офисах. И всё потому, что для жизни этим растениям нужно совсем мало воды.Кактусы не одиночки. На самом деле они зависят от других растений, которые их кормят. Размножение кактусов происходит благодаря опылителям: в зависимости от вид...

Перечислены лучшие низкокалорийные продукты для похудения Один из способов контролировать вес — это наполнить рацион питания низкокалорийными или вообще бескалорийными продуктами. Вот какая это может быть пища.Сладкий перец. В 100 г этого продукта содержится всего 31 калория. Также в сладком перце много воды и витамина С. Сальса. На две столовые ложки п...

Перечислены самые сладкие алкогольные коктейли Многие популярные коктейли содержат большое количество сахара. При этом, согласно Диетическим рекомендациям США, необходимо в сутки получать менее 10% калорий из добавленного сахара.Пина Колада. 250 мл этого коктейля могут содержать 40 г сахара. Чтобы сделать напиток полезнее, используйте для его...

Перечислены достоинства и недостатки всесезонных шин для автомобилей В современном мире с каждым днём появляется всё больше инноваций. Один из таких примеров — это всесезонные шины. Но действительно ли они хороши?Преимущества всесезонных шин Сохранение эластичности при разных температурах. Всесезонные шины делают из специальной смеси: в неё добавляют полимеры, кото...

Перечислены излюбленные у аферистов документы для подделки Аферы с квартирами нередко проворачивают с помощью поддельного завещания. Об этом и о том, какие документы чаще всего фальсифицируют злоумышленники, сообщил председатель комитета Госдумы по вопросам собственности, земельным и имущественным отношениям Сергей Гаврилов, передает «Газета.Ru».«Свидетел...

Перечислены автомобили с самими низкими продажами в США Рейтинг моделей, не востребованных у американцев, опубликовал Motor1. Пока Ford F-150, Toyota Camry, Chevrolet Silverado скупают тысячами, эти машины простаивают в салонах. В числе таковых Fiat 500, чьи продажи за третий квартал 2024 года не дотянули до отметки в 500 экземпляров, Genesis G90, кото...

Перечислены самые полезные для организма виды рыб Самая полезная рыба богата омега-3 жирными кислотами и содержит мало ртути. Вот какие варианты лучше всего выбирать для себя.Самая полезная рыба Лосось. В нём мало ртути, есть омега-3. Также эта рыба содержит питательные вещества, которые поддерживают ваше общее здоровье. Это в том числе белок, ам...

Перечислены препараты, вызывающие проблемы со слухом Существует ряд лекарственных препаратов, оказывающих негативное влияние на слух. Среди них аминогликозидные антибиотики, петлевые диуретики, противоопухолевые препараты и салицилаты. Прием таких препаратов может усугублять проблемы со ......

Перечислены сезонные осенние фрукты и овощи Сезонные продукты содержат больше питательных веществ. Кроме того, обычно такие овощи и фрукты более доступны по цене.Яблоки. Пик их зрелости приходится на конец лета и осень (сентябрь-октябрь). Тыквы. Созревают они к периоду с октября по ноябрь. Тыквы содержат много витаминов A, C и E, цинка, се...

Перечислены сытные солёные закуски для похудения Тяга к солёным закускам при снижении веса может стать проблемой. К счастью, существует множество таких продуктов, которые одновременно сытные и питательные.Жареный нут. Эта закуска содержит много клетчатки и белка. Благодаря ей вы долго будете себя чувствовать сытым и избежите переедания в течение...

Перечислены сытные и полезные вечерние закуски Перекус поздно вечером не навредит вашему здоровью, если выбирать правильные продукты. Они должны содержать много белка и клетчатки.Банановые кусочки с арахисовым маслом, покрытые шоколадом. Нарежьте кружочками два спелых банана. Покройте половину из этих «дисков» арахисовым маслом и сделайте сэнд...

Перечислены продукты, которые подавляют аппетит Нутрициолог, health-коуч, лектор Российского общества «Знание» Наталья Баранова рассказала о пользе белковых продуктов для подавления аппетита, что поможет при похудении.Баранова рассказала, что белок — не только материал для строительства и поддержания в норме мышечной ткани, но эти соединения та...

Перечислены признаки того, что у вас сердечная недостаточность Систолическая сердечная недостаточность затрагивает левую сторону сердца. Это состояние возникает, когда левая часть сердца начинает работать хуже и качает кровь не так эффективно, как раньше. Обычно симптомы сердечной недостаточности развиваются медленно, хотя могут возникнуть и неожиданно. На ра...

Перечислены самые смертоносные пауки в мире Большинство пауков обладают ядовитыми железами, но не представляют для человека угрозы. Однако всё же некоторые их виды могут быть опасными.Австралийский воронковый паук. Это также одно из самых агрессивных и смертоносных существ на Земле. Если укус австралийского воронкового паука не лечить, он м...

Перечислены главные мифы о потере веса Сейчас в интернете можно найти множество разной информации о похудении. Но что из этого правда, а что нет?Миф № 1: все калории одинаковы. На самом деле получить 200 ккал из печенья — это не то же самое, что получить то же количество калорий из овощей или постного белка. Еда с большим количеством б...

Перечислены главные финансовые ошибки, из-за которых вы всё ещё бедны Финансовая грамотность — это ключ к благополучию. Но на этом пути могут подстерегать ловушки.Рост трат вместо роста инвестиций. Если вам повысили зарплату или неожиданно дали премию, то лучше использовать это для улучшения финансового положения. То есть эти деньги нужно тратить не на сиюминутные у...

Перечислены самые распространённые ошибки при наращивании бицепсов Многие ходят в зал, чтобы накачать бицепсы. Но определённые ошибки могут замедлить прогресс и помешать добиться результата. Стэн Кравченко, знаменитый тренер и основатель OneFit.com, рассказал, на что нужно обращать внимание.Задействование других частей тела. Правильная техника требует строгого сг...

Перечислены виды макарон с высоким содержанием белка Отличный способ увеличить потребление белка — это есть определённые виды пасты. Перечисленные в материале макароны дают 20% или более от суточной нормы протеина на порцию.Соевые макароны. Они делаются из соевых бобов, известных белком и множеством полезных для здоровья свойств. Качество белка в со...

Перечислены главные причины перелома полового члена По мнению сотрудника Института анатомии человека (частного исследовательского учреждения в США) Джонатана Бенниона, существует три основные причины перелома полового члена. К ним относятся принудительное сгибание, травматизация во время ......

Перечислены продукты, которые помогают мышцам расти Для укрепления мышц важно правильно питаться. Вот что обязательно вы должны включить в рацион, если много двигаетесь и тренируетесь.Яйца. 100 г яиц содержат 12 г белка. Также яичный белок содержит большое количество разных белков, а желток — холестерин, каротиноиды, жиры. При этом большая часть жи...

Перечислены научно доказанные преимущества голодания для здоровья Пост подразумевает ограничение в еде или воздержание от приёма пищи. В последнее время всё популярнее становится прерывистое голодание. Оно может принести пользу организму, хоть и подходит не всем.Улучшение уровня сахара в крови. Прерывистое голодание улучшает контроль уровня сахара в крови у люде...

Перечислены вещи, которые очень не любят кошки Каждая кошка — уникальна. Но есть вещи, которые не нравятся всем котам вне зависимости от их породы.Редкие приёмы пищи. Кошки едят часто, но понемногу. Лучше всего кормить их три раза в день, по требованию либо дать им постоянный доступ к пище. "Грязный" туалет. Лоток нужно чистить каждый день, а...

Перечислены основные критерии выбора мощного ноутбука Ассортимент ноутбуков сегодня впечатляет. Но если вы собираетесь запускать современные игры, работать в графических программах, с анимацией, то нужно выбирать мощную модель. Процессор....

Перечислены самые странные места в космосе и на Земле Наша Вселенная удивительна. Путешествуя по разным её уголкам, можно обнаружить планету со стеклянным дождём, красный водопад и многое другое.Алмазная планета. В 41 световом году от Земли находится звезда 55 Ра́ка, а вокруг неё вращается экзопланета 55 Рака e (Янссен). Чтобы совершить один оборот,...

Перечислены основные полезные свойства брокколи для здоровья Брокколи имеет узнаваемый вкус и богата питательными веществами. Например, нерастворимой клетчаткой, антиоксидантами.Уменьшает воспаление. В брокколи есть антиоксиданты, которые нейтрализуют повреждение клеток в организме. Это уменьшает воспаление, снижает риск возникновения хронических заболевани...

Перечислены продукты, которые нельзя никогда замораживать Некоторые продукты теряют вкус или текстуру при заморозке. Вот с какой едой стоит быть осторожнее.Кисломолочные продукты. Сметана, йогурт, творог, мягкие сыры при заморозке утрачивают свою структуру. Они могут становиться зернистыми, расслаиваться. Листовые салаты. После заморозки шпинат, руккола...

Перечислены преимущества для здоровья употребления овсянки на завтрак Ленивая овсянка, которую можно приготовить ещё с вечера, действительно стала популярной. И вот чем она так полезна для организма.Помощь в контроле веса. Овёс содержит много белка, клетчатки, полезных жиров. Эти вещества насыщают, снижают риск переедания. Улучшение пищеварения. Овсянка, сваренная...

Перечислены распространённые мифы и факты о правильном питании На сегодняшний меньше можно найти огромное количество информации и здоровом питании. Но что из этого будет правдой?Миф: углеводы вредны для человека. В действительности они дают энергию и выполняют важные функции в организме. Главное — потреблять не простые (обработанные сахара и пр.), а сложные у...

Перечислены самые полезные для здоровья масла для жарки Для жарки лучше всего выбирать масла, имеющие большое количество мононенасыщенных (МНЖК) и мало полиненасыщенных (ПНЖК) кислот. Связано это с тем, что чем ниже уровень ПНЖК, тем меньше вредных соединений будет образовываться при жарке.Оливковое масло. Масло первого отжима содержит 69,2% МНЖК, 9,07...

Перечислены болезни, при которых противопоказан детокс на соках Детокс на соках противопоказан людям с заболеваниями желудка и кишечника (гастрит, язвы, эрозии и другие заболевания) и нарушениями углеводного обмена. Об этом "Газете.Ru" рассказала эндокринолог, диетолог, специалист по ......

Перечислены плюсы и минусы для здоровья от содержания собаки В Австралии, как показывают исследования, в каждой второй семье есть как минимум одна собака. Но как эти питомцы влияют на наше здоровье?Наличие собаки связано с более низким риском смерти в долгосрочной перспективе. В 2019 году, собрав данные, опубликованные за 70 лет, учёные обнаружили, что у лю...

Перечислены самые частые травмы у детей в школе Составлен список травм, которые дети чаще всего «приносят» из школы. Почти 40% выплат по полисам страхования от несчастных случаев в прошлом году произошло из-за ушибов и ссадин различного характера. Кроме того, у 31% обратившихся за медпомощью школьников были зафиксированы переломы, а у 19% —сотр...

Перечислены 8 способов побороть быстрое старение мозга Недавнее исследование, опубликованное в журнале Neurology, подтверждает, что соблюдение здоровых привычек может существенно снизить риск инсульта, деменции и депрессии у людей среднего возраста. В исследовании, проведенном на 316,127 участниках в возрасте около 56 лет, выявлены восемь ключевых фак...

Перечислены лучшие сыры с низким содержанием натрия Из сыра вы можете получить белок и кальций, но также он обычно является источником большого количества натрия. Вот к каким сырам вам стоит присмотреться, если вы следите за питанием.Маскарпоне. В порции на 28 г содержится 14 мг натрия. Этот сыр готовится из цельных сливок и имеет сладковатый вкус....

Перечислены популярные подержанные автомобили дешевле 1 млн рублей Согласно статистике продаж на вторичном рынке за август, которую приводит «Российская газета» со ссылкой на данные системы Pango Cars, на первом месте по спросу в бюджетном сегменте оказалась Lada Granta. Она с большим отрывом опережает модели корейских брендов Kia и Hyundai, а также недорогих «ам...

Перечислены самые распространённые ошибки владельцев кошек Даже самые внимательные хозяева могут допускать ошибки, которые плохо сказываются на здоровье кошки. И обычно это связано с нехваткой знаний о потребностях животного.Выбор неправильного питания. Дешёвые корма могут привести к множеству проблем со здоровьем кошки. В том числе к ожирению, болезням з...

Перечислены самые полезные для здоровья фиолетовые продукты Фиолетовый цвет придают фруктам и овощам антоцианы. Эти пигменты действуют как антиоксиданты и нейтрализуют вредные свободные радикалы.Ежевика. Она является хорошим источником витамина С (антиоксидант) и клетчатки (помогает пищеварению). Один из видов ежевики, вечнозелёная, содержит эллаговую кисл...

Перечислены научно доказанные преимущества для здоровья зелёного чая Зелёный чай, как считается помогает контролировать вес, уровень холестерина. И это далеко не всё.Вы сможете похудеть. Зелёный чай содержит эпигаллокатехин галлат, который ускоряет метаболизм. Для получения максимальной пользы от чая выбирайте напиток с кофеином, регулярно занимайтесь спортом, собл...

Перечислены советы, как сократить расход топлива автомобиля Топливо с каждым годом всё сильнее дорожает. С 2020 по 2024 год его стоимость в некоторых регионах повысилась на 20−30%. Но есть способы уменьшить затраты на него.Стиль вождения. Если вы агрессивно водите, часто ускоряетесь, резко тормозите, то это может увеличить на 30% расход топлива. Благодаря...

Перечислены страны, где продаются самые дешевые iPhone 16 В разных странах цены на iPhone 16 значительно варьируются. Самая низкая цена зафиксирована в Китае — 842 доллара. В Японии устройство стоит 877 долларов, что близко к цене в США, которая составляет 879 долларов с учетом налогов. Гонконг и Таиланд также предлагают iPhone по ценам 885 и 889 долларо...

Перечислены три преимущества для здоровья употребления зелёного чая вместо кофе Зелёный чай обладает успокаивающими и расслабляющими свойствами. Но это не единственное его преимущество.Алекса Меллардо, заместитель редактора рубрики Mind + Body издания Eat This, Not That, пила в течение 30 дней зелёный чай вместо кофе. И вот какие положительные изменения она заметила. Уменьшил...

Перечислены продукты, которых нужно избегать при высоком давлении Гипертонию можно держать под контролем при помощи регулярной физической активности, поддержания здорового веса, соблюдения особой диеты. При этом некоторые блюда, наоборот, способствуют повышению кровяного давления.Солёная пища. Например, это обработанное мясо, консервированные супы, упакованные з...

На отдых в Африку: перечислены самые популярные направления у россиян Составлен топ-3 стран. Россияне теперь чаще покупают туры в африканские страны. По данным сервиса для планирования путешествий OneTwoTrip, спрос на поездки в Африку увеличился на 32% в сравнении с прошлым годом. Специалисты, изучив отельные бронирования до конца 2024 года, назвали самые популярные...

Перечислены самые полезные для сердца осенние овощи и фрукты Сезонные продукты содержат много клетчатки, антиоксидантов, витаминов и минералов. Эти вещества улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы.Тыква. Она богата калием, антиоксидантами, бета-каротином. Всё это поддерживает здоровье сердца. Яблоки. Эти фрукты полны клетчатки и полифенолов. Последни...

Перечислены самые распространённые ошибки при покупке посудомоечной машины Многие из нас не могут представить жизнь без посудомоечной машины. На рынке сейчас на выбор есть множество подобных устройств, но на что нужно обращать внимание при этом?Вместимость. Это важный критерий при выборе посудомоечной машины. Связан он с количеством человек в семье. Один комплект посуды...

Перечислены шесть научно доказанных способов защититься от старения То, что мы едим, может замедлить или ускорить биологическое старение нашего организма. И вот какие привычки в еде помогают продлить жизнь.Правильно выстраивайте химию продуктов. Спермидин — это химическое вещество, которое встречается повсюду, а не только в сперме. Особенно много этого вещества в...

Перечислены признаки, что ваша обувь для ходьбы уже слишком старая Многие из нас любят ходить. Однако важно вовремя менять кроссовки, когда они износились. Доктор Милика Макдауэлл, врач физиотерапии, сертифицированный физиолог, говорит, что изношенная обувь может привести к проблемам со стопами, болям в коленях, бёдрах, пояснице.Вот явные признаки того, что вам п...

Перечислены проблемы в квартире, которые УК должна исправить бесплатно Основная задача управляющей компании — поддерживать в порядке общедомовое имущество, однако есть ряд неполадок в квартирах собственников, за которые она также несет ответственность. Список таких проблем составили в РБК.Вот неполный список того, что УК может исправить за свой счет:протечки на потол...

Перечислены напитки и продукты, в которых много «пустых» калорий Часто в продуктовых магазинах и супермаркетах можно встретить упакованные и ультраобработанные продукты. Они дают организму в основном твёрдые жиры и добавленных сахара. Эти ингредиенты способствуют набору веса и могут привести к нехватке питательных веществ.Все мы время от времени потребляем «пус...

Перечислены лекарства, которые неблагоприятно взаимодействуют с добавками кальция Кальций — минерал, необходимый для крепких костей и зубов. Он также играет роль в различных функциях организма: сокращении мышц, передаче нервных сигналов, свёртывании крови. Большинство тех, кому не хватает кальция, могут начать принимать специальные добавки.Важно знать, как добавки кальция взаим...

Перечислены лучшие пищевые добавки для поддержания здоровья мозга Поддержание ясного ума становится особенно важным с возрастом. В этом могут помочь определённые добавки.Ашваганда. Это популярное растение традиционной медицины, которое может быть полезным при различных заболеваниях мозга. В том числе при тревожности, бессоннице, стрессе, старении, потере бдитель...

Перечислены техники, которые помогут избежать выгорания на работе Есть несколько базовых правил, которые помогут избежать истощения и выгорания на работе. Среди них внесение отдыха в список обязательных дел, обозначение четкой границы между работой и отдыхом, фокусировка на мелочах в перерывах в рабочие ......

Перечислены самые полезные продукты с повышенным содержанием клетчатки Врач-диетолог Елена Соломатина назвала продукты питания — «рекордсмены» по содержанию клетчатки.По словам специалиста, клетчатка — необходимый для жизнедеятельности человека компонент. Клетчатка способствует обновлению клеток кишечника, «массируя» его, ускоряет обновление слизистой, адсорбирует то...

Перечислены четыре российских сервиса для помощи студентам в обучении Редактор рубрики «Стартапы» в Ferra.ru Дарья Просвирова рассказала о четырех российских сервисах, которые помогают студентам в учебе и планировании. Эти цифровые решения значительно упрощают образовательный процесс.Первый сервис — Newочём. Он создан для тех, кто хочет оставаться в курсе мировой на...

Перечислены научно обоснованные преимущества квашеной капусты для здоровья Квашеная капуста — это хороший источник пробиотиков, витаминов и минералов. Именно поэтому её нужно включить в ежедневный рацион.Большое количество питательных веществ. Квашеная капуста содержит мало калорий, богата витаминами и минералами. Из одной чашки такой капусты вы получите 27 ккал, 0,2 г ж...

Перечислены наиболее популярные мошеннические схемы с удаленной работой в РФ Россияне, которые ищут удаленную работу, сталкиваются с серьезной угрозой — мошенничеством со стороны недобросовестных работодателей. По словам экспертов Центра цифровой экспертизы Роскачества, многие объявления о вакансиях содержат ссылки на фальшивые сайты, а так называемые «сервисы-гарант...

Способы применения ИСДМ «Земледелие» Заметную роль в Спецоперации играют инженерные системы дистанционного минирования «Земледелие». Используя мины разных типов и разные тактики их применения, такие комплексы способны остановить противника и нанести ему значительный урон....

Способы борьбы с раковыми клетками Рак — это слово, которое вызывает у людей страх и тревогу. Но современные исследования и медицинские технологии постоянно развиваются, предлагая новые способы борьбы с раковыми клетками. Сегодня мы рассмотрим различные подходы к лечению этого заболевания, как традиционные, так и новые, инновационн...

Неэтичная реклама и способы ее выявления Цель любой рекламы — привлечение внимания к товару, услуге либо любому иному объекту рекламирования, поддержание интереса к нему и продвижение на рынке. Как бы мы ни сопротивлялись, но именно провокационная реклама зачастую самая яркая, запоминающаяся и обсуждаемая. Несмотря на прямой запрет испол...

Перечислены привычки, которые защищают от снижения когнитивных функций из-за диабета Результаты нового продольного исследования Каролинского института в Швеции показали, что диабет 2 типа и преддиабет связаны с ускоренным старением мозга. Однако смягчить это влияние может здоровый образ жизни.Команда учёных проанализировала данные более 31 тысячи участников в возрасте от 40 до 70...

Перечислены главные преимущества для здоровья оливкового масла первого отжима Оливковое масло первого отжима не подвергается нагреванию во время производства. Это значит, что оно содержит больше фенолов — антиоксидантов, которые борются с воспалениями и болезнями.Полезные для организма свойства оливкового масла первого отжима Улучшение здоровья сердца. Управление по контрол...

Перечислены растения, которые подходят для спальни и которых лучше избегать Полноценный сон очень важен для хорошего самочувствия, эмоциональной стабильности и высокой продуктивности днём. Его могут обеспечить и определённые комнатные цветы.Для зоны отдыха, по мнению экспертов не подходят следующие растения: - лилии, которые поглощают кислород, обладают резким ароматом, с...

Перечислены главные риски для здоровья из-за употребления большого количества соли Соль — это минерал, состоящий из хлорида натрия, который необходим для поддержания жизни. Но сегодня продаётся большое количество ультраобработанных продуктов, в которых соли очень много. Это может навредить организму.Чрезмерное употребление соли может вызвать следующие проблемы со здоровьем. Зад...

Перечислены китайские марки, которые покинут РФ после повышения утильсбора С российского рынка после повышения утильсбора могут уйти несколько китайских автобрендов. Об этом сообщает "Российская газета" со ссылкой на опрошенных дилеров. "Возможно, что рынок могут покинуть маловостребованные среди ......

Перечислены новые автомобили, которые подорожали в России в конце лета В период с 16 по 31 августа прайс-листы скорректировали две марки из числа тех, которые официально представлены на российском рынке, — это Solaris и Exeed, сообщает агентство «Автостат» со ссылкой на исследование «Цена Авто». У Solaris подорожали все четыре модели, включая HS (он же Hyundai Solari...

Перечислены заболевания, к которым приводит низкий уровень магния в организме Магний — важный минерал, который обычно можно получить из пищи. Новое исследование показывает, что недостаток этого вещества связан с признаками повреждения ДНК.Магний связывают с улучшением сна, здоровья сердца, избавлением от тревожности. В ходе недавней работы, опубликованной в Европейском журн...

Растет риск инсульта. Перечислены самые вредные для мозга продукты Большую угрозу для мозга представляют продукты со скрытыми сахаром и солью, заявил профессор Университета РОСБИОТЕХ Владимир Попов, сообщает РИА Новости. По его словам, соль повышает кровяное давление, а сахар и насыщенные жиры влияют на развитие хронического воспаления и атеросклеротического пов...

Перечислены опции, которые Lada Vesta получит в 2025 году Как сообщает «Автостат» со ссылкой на пресс-службу Lada, в течение следующего года в список оснащения модели войдут три новые опции — это ключ-карта, климат-контроль и атмосферная подсветка салона. При этом не уточняется, в какой момент перечисленные функции станут доступны для Весты, произойдет л...

Перечислены распространённые инфекции, которые повышают риск возникновения деменции Известно, что старческое слабоумие поражает каждого десятого пожилого человека в США. Недавно учёные также обнаружили, что некоторые инфекции могут повышать риск развития деменции.В ходе исследования, опубликованного в журнале Nature Aging, специалисты проанализировали данные 982 участников Балтим...

Перечислены отличия катаракты глаукомы: операция нужна в первом случае Доктор Зарина Курачинова проинформировала изданию NEWS.ru как человек может защитить здоровье глаз и своевременно заметить развитие опасных заболеваний, ведущих к потере зрения: катаракту и глаукому....

Обнаружены и перечислены все гены, которые повышают риск развития эпилепсии Недавнее исследование определило гены и генетические варианты, увеличивающие риск эпилепсии, это может помочь в улучшении диагностики методов и лечения одного из распространенных неврологических заболеваний. В рамках сотрудничества 40 научных групп создали интерактивный веб-портал для анализа собр...

Перечислены основные причины, по которым людям нравятся фильмы ужасов Обычно в повседневной жизни мы стараемся избегать негативных эмоций, в том числе страха. Но почему нас так привлекают ужасы? Страх может быть захватывающим. Между волнением и страхом много общего. В обоих случаях у нас выделяются гормоны стресса, которые могут вызывать учащённое сердцебиение и дых...

WSJ: ЕС обсуждает способы финансирования Украины без участия США Власти стран Евросоюза обсуждают механизм выделения помощи Украине без поддержки США, пишет The Wall Street Journal со ссылкой на источники. По данным издания, такая инициатива обсуждалась представителями европейских стран на ужине, проведенном в парламенте Венгрии, где 7 ноября проходил саммит Ев...

Все способы сохранить фото из Телеграма на Айфоне У Ватсап и Телеграм много общего, но при этом есть и масса отличий. Например, мессенджер Павла Дурова позволяет полноценно управлять расходом памяти, чтобы не тратить место в Айфоне и при необходимости почистить его. В частности, по умолчанию Телеграм не сохраняет фото из переписок, благодаря чему...

Названы способы борьбы с откладыванием дел на потом Прокрастинация - это тенденция откладывать важные дела "на потом", приводящая к жизненным трудностям, чувству вины, стыда и другим негативным психологическим эффектам. Бороться с ней помогает метод "холодной лягушки", ......

Перечислены болезни, которые возникают, когда мы едим слишком много сахара В Америке взрослые в среднем потребляют 77 г сахара в день. Это в три раза превышает рекомендуемую норму для женщин и в два раза — для мужчин. Кроме того, сахар опасен не только тем, что приводит к набору веса и кариесу.Вот какие болезни развиваются, когда мы едим много сахара. Болезни сердца. Одн...

Перечислены вещи, которые никогда нельзя выбрасывать в измельчитель отходов в раковине Пол Абрамс, директор по связям с общественностью компании Roto-Rooter Plumbing and Water Cleanup из Цинциннати, говорит, что большинство людей неправильно используют измельчители отходов. Изначально эти устройства были созданы для избавления от остатков пищи, которые могут засорить слив.Вот самые...

Перечислены ошибки, которые могут «убить» автоматическую коробку передач автомобиля Многие водители даже не подозревают, что некоторые их действия могут плохо сказаться на работе автоматической коробки передач. Вот чего нужно избегать.Езда на холодном «автомате» сразу после запуска двигателя. Важно дать маслу в коробке передач время на прогрев. Зимой для этого нужно оставить «авт...

Перечислены анализы, указывающие на плохое состояние печени: АЛТ, АСТ, щелочная фосфатаза, билирубин Доктор Зарема Тен рассказала изданию NEWS.ru, как можно проверить состояние печени. Для этого необходимо проконсультироваться с врачом и сдать определенные анализы....

Эксперт раскрыл способы сэкономить при покупке авто Существуют способы, которые позволяют сэкономить при покупке новой или подержанной машины. О них основатель автомобильного маркетплейса FRESH Денис Мигаль рассказал изданию "Лента.ру". Тем, кто хочет приобрести новый автомобиль, ......

Симоньян — об ограничениях США в отношении RT: мы находим способы их обходить Главный редактор RT Маргарита Симоньян заявила, что США вводят санкции в отношении российских СМИ, потому что борются с Россией. Читать далее...

Эксперт назвал способы «разбудить» зависший смартфон Россиянам рассказали, почему смартфон может зависнуть и что делать в таком случаеТехнический директор «Павербанки МТС Юрент» Илья Казаков поделился рекомендациями на случай, если смартфон зависнет в самый неподходящий момент. Чтобы избежать паники, он советует попробовать перезагрузить устройство,...

Названы способы пользоваться телефоном без вреда для здоровья Многие из нас сразу после пробуждения проверяют телефоны. Некоторые исследования показывают, что телефоном пользоваться вредно, но в действительности это зависит от большого количества факторов.Шелия Р. Коттен, учёный, изучающий использование технологий и качество жизни, дала несколько советов по...

Как с телефона отправить геолокацию: способы для iPhone и Android У нас часто возникает необходимость рассказать о том, где мы находимся своим друзьям, близким или коллегам. Вы нашли новое интересное кафе и хотите встретиться там с друзьями? Вам нужно подтвердить место встречи с коллегами или партнерами, или вам необходимо указать ваше местоположение на огромной...

Пенсионерам назвали способы оградиться от телефонных мошенников С введением антифрод-решений, которые блокируют подменные номера, мошенники стали активно использовать мессенджеры, рассказал «Известиям» 28 сентября старший эксперт «МегаФона» по расследованию фрод-инцидентов Борис Лопатин. Для убедительности злоумышленники добавляют в профиль логотипы банков или...

Диетолог назвала симптомы переедания и способы его избежать Основная проблема переедания заключается в чувстве сытости, которое наступает не сразу. Сигнал о насыщении поступает в мозг с задержкой. За это время человек успевает съесть намного больше, чем ему требуется. О симптомах переедания и способах его избежать рассказала 17 сентября «Известиям» врач-ди...

Законные способы снижения налогов: воспользуйтесь уже сейчас По словам налогового консультанта Екатерины Пироговой, россияне ежегодно получают уведомления о налогах на имущество и определённые доходы. Эксперт отметила, что существует законный способ снижения суммы налогов. С 2024 года в налоговых уведомлениях впервые начали отображаться доходы от процентов...

Что там, на Мальдивах. Все способы нажить проблемы в отпуске на миллион Чем на островах отличается «всё включено» от аналогичного формата в Турции. И что лучше знать заранее, чтобы не было мучительно больно...

Названы способы продлить срок жизни телевизора Чтобы ваш телевизор служил долго и радовал качественным изображением, важно избегать распространенных ошибок в его использовании. Специалисты бренда Hyundai делятся пятью рекомендациями по уходу за ТВ.Во-первых, не следует протирать экран влажной салфеткой, так как это может повредить покрытие. Дл...

В Белом доме поддерживают не все способы борьбы с миграцией Правительственная комиссия по законопроектной деятельности в понедельник поддержала без замечаний законопроект большой группы депутатов всех фракций во главе со спикером Госдумы Вячеславом Володиным о блокировке в интернете рекламы незаконных услуг в сфере миграции. Депутаты предложили добавить в...

Эксперты назвали способы обезопасить территорию РФ от терактов ВСУ Самый эффективный и надежный способ прекратить обстрелы российских городов со стороны украинских боевиков — отодвинуть их от наших границ на расстояние больше, чем дальность западных систем залпового огня. Такое мнение высказали опрошенные «Известиями» эксперты....

В Минздраве назвали способы спасения от осенней хандры "Осень — время утепляться, наблюдать за красками природы и беречь ментальное здоровье", - считают эксперты Минздрава....

Учёные выявили новые способы доставки лекарств Исследователи сделали важное открытие в области нейронауки: спинномозговая жидкость (СМЖ), которая ранее считалась ограниченной центральной нервной системой (ЦНС), на самом деле проникает в периферические нервы тела. Это открытие может радикально изменить способы доставки лекарств в организм и пом...

Раскрыты практикующиеся в России способы переманивания сотрудников Стало известно, какими методами пользуются российские компании, чтобы перетянуть к себе сотрудников из конкурирующих организаций. Высокая заработная плата оказалась не единственным вариантом мотивации....

Политика: Зеленский ищет способы сохранить «пособие» от США «Через 38 дней вы потеряете свое пособие». Такой прогноз сын Дональда Трампа озвучил в адрес Владимира Зеленского на фоне масштабной дискуссии о вариантах завершения конфликта на Украине. В то же время ВСУ предприняли массированную дрон-атаку на Подмосковье – и тем самым, как считают эксперты, Зел...

Новые способы перехвата беспилотников появились в зоне СВО Российские и украинские военные в ходе спецоперации демонстрируют инновационные подходы к противодействию беспилотникам, сообщил аналитик Захар Андреев. По его словам, в ходе спецоперации обе стороны конфликта активно разрабатывают и применяют новые методы борьбы с беспилотниками, превращая зону б...

В зоне СВО выявили новые способы перехвата беспилотников РФ и Украина в ходе боевых действий продемонстрировали новые способы перехвата беспилотных летательных аппаратов (БПЛА). Об этом в статье для РИА Новости написал аналитик Захар Андреев. Он обратил внимание, что сейчас в зоне специальной ......

Перечислены полезные на первый взгляд вещи, которые могут навредить вашему иммунитету Поддержание крепкого иммунитета важно для общего благополучия. Определённую роль в этом играет и образ жизни человека.При ослабленной иммунной системе организм становится более восприимчивым к инфекциям и болезням. Это может привести к частым болезням, длительному времени восстановления и повышенн...

Перечислены главные ошибки владельцев телевизоров, которые приводят к поломке этого прибора Телевизор и в наши дни остаётся важной частью быта. Все мы любим смотреть на большом экране фильмы, новости, играть в игры. Однако из-за некоторых ошибок срок службы телевизора может серьёзно сократиться.Неправильная чистка экрана. Важно использовать для этого специальные средства, а также мягкие...

Россия и Украина показали новые способы перехвата дронов Недавняя разработка украинцев преследует целью то, чтобы лишить РФ возможности вести разведку при помощи БПЛА....

Ветеринар перечислила экстренные способы помочь питомцу, съевшему что-то не то Домашние питомцы — это не просто животные, они становятся частью семьи, принося радость и тепло в наш дом. Но забота о них требует постоянного внимания, ведь даже самое безобидное любопытство может привести к серьёзным последствиям, если питомец съест что-то опасное. Ветеринарный хирург и лауреат...

Под давлением. Мясников назвал способы держать давление под контролем Гипертония — распространенная патология: от нее страдает официально около 40% людей на земле. И при этом многие продолжают совершать стандартные ошибки в попытках взять давление под контроль....

Россиянам назвали способы легально перевести деньги за границу Инструментов для перевода денежных средств в зарубежные страны становится меньше, но они все еще есть. Все легальные способы международных переводов перечислил агентству «Прайм» старший преподаватель кафедры банковского дела Университета «Синергия» Андрей Сироткин.Несмотря на санкции, россияне еще...

Ученые МГУ определили способы использования ИИ при изучении иностранных языков Ученые МГУ выделили ограничения и перспективные направления для интеграции технологий ИИ в учебный процесс.......

Вирусолог Волчков перечислил способы избежать осенних простуд Эксперт в области вирусологии Павел Волчков рассказал, какие меры необходимо предпринять, чтобы не простужаться осенью....

Террасная доска из ДПК: ключевые преимущества материала, способы монтажа Обустройство террасы и других конструкций под открытым небом требует основательного и грамотного подхода. Такие площадки нередко подвергаются механическим нагрузкам и контактируют с неблагоприятными факторами окружающей среды, поэтому для их оформления стоит выбирать прочные и менее уязвимые матер...

Россиянам назвали способы усилить интернет-сигнал на даче Качество мобильного интернета серьезно страдает за городом. Как усилить интернет-сигнал на даче, агентству РИА Новости рассказали эксперты магазинов электроники. Скорость интернета снижают различные препятствия: деревья или рельеф местности, здания поблизости....

Россиянам назвали способы получать больше денег на пенсии Каждый человек должен позаботиться о будущей пенсии и откладывать средства для поддержания привычного уровня жизни в будущем, сказал «Ленте.ру» кандидат экономических наук, финансовый аналитик Михаил Беляев.«Самая главная заповедь — это должен быть длительный период. Потому что иначе вам надо отчи...

В ЦБ РФ назвали способы отличить подлинные новые пятитысячные купюры В октябре 2024 года в обращение поступили обновленные купюры номиналом 5 тыс. руб., подлинность которых можно проверить тремя основными способами, сообщает Центробанк. В инструкции, опубликованной "РИА Новости", специалисты ЦБ рекомендуют проверять купюры на ощупь, при просвете и под изменением уг...

Цивилёв: Минэнерго готово искать способы поддержки строительства НПЗ в ДФО Министерство энергетики России готово осуществлять поиск инструментов поддержки строительства нефтеперерабатывающих заводов (НПЗ) в Дальневосточном федеральном округе (ДФО). Об этом заявил глава ведомства Сергей Цивилёв. Читать далее...

ВМФ отрабатывает новые способы боевых действий в Чёрном море Сенатор Дмитрий Рогозин сообщил, что Черноморский флот «поменял прописку», перебазировавшись из Севастополя в Новороссийск. Причиной этого он назвал стремление обезопасить корабли от атак украинских дронов. «Наша Версия» разбиралась, как военные моряки меняют тактику в современных условиях вооружё...

Врач рассказал, насколько эффективны популярные способы улучшения сна По словам доктора Дженнифер Канаан из Центра расстройств сна при Университете Коннектикута, некоторые из набирающих популярность в соцсетях стратегий по улучшению сна действительно эффективны, а некоторые — бесполезны или вредны. Вот что об этом важно знать.Перенаправление энергии на сон Температу...

Дедовские способы. В чем замачивать озимый чеснок перед посадкой Существует несколько методов. Рассказываем обо всех подробно. Главное, имейте ввиду, что обработку проводим за две недели до посадки....

Раскрыты основные способы взлома аккаунтов в мессенджере Telegram В компании Angara Security рассказали о том, что мошенники часто используют каналы блогеров для распространения фейковых новостей. Одними из самых популярных методов взлома аккаунтов в Telegram являются поддельные страницы авторизации и сайты с голосованиями, где жертвы должны подтвердить свою лич...

Банки предложили способы против вовлечения подростков в мошенничество Банки разработали меры борьбы с вовлечением подростков в мошенничество. Вместо запрета на открытие счета без согласия родителей, который предлагают депутаты, банкиры считают нужным привлекать к подтверждению операций по картам и установке лимитов по ним родителей. Также банкиры предложили ужесточи...

Как найти и удалить большие файлы на диске: способы для ПК и облака Объем дискового пространства на компьютере и в облачных сервисах сильно ограничен, и чтобы он не закончился раньше срока, время от времени любому пользователю приходится заниматься их очисткой от лишних файлов. Причем, в первую очередь, мы говорим о больших файлах, которые занимают львиную долю ме...

Профессор назвала причины возникновения анемии и способы профилактики Причинами анемии могут быть недостаток железа, недостаток витаминов, микроэлементов, аминокислот и плохое питание, которые приводят к нарушению образования эритроцитов и гемоглобина. Подробнее о симптомах и профилактики рассказала профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного...

Президент Словакии назвал способы разрешения международных конфликтов Нынешние политические кризисы в мире могут быть решены через существующие международные институты и прагматическое сотрудничество, которое может привести к повышению доверия между членами ООН. Об этом заявил президент Словакии Петер Пеллегрини в своем выступлении на Саммите ради будущего в Нью-Йор...

Эксперт назвал способы обмана пенсионеров телефонными мошенниками Мошенники обманывают пенсионеров, используя различные схемы, говорит директор продукта «Защитник» МТС Андрей Бийчук, которого цитирует РИА «Новости»....

В Telegram появились подарки и новые способы жаловаться на контент Мессенджер Telegram выпустил обновление, в котором добавил ряд новых функций. Появилась возможность отправлять подарки, бизнес-клиенты теперь могут верифицировать номера телефонов пользователей, на Android-устройствах теперь можно вести трансляции в формате RTMP....

Перечислены упражнения, которые нужно мужчинам выполнять каждый день, чтобы оставаться в форме Когда дело доходит до поддержания формы, последовательность становится ключевым фактором. И вот какие упражнения лучше всего подходят для ежедневных тренировок.Приседания. При их ежедневном выполнении вы будете поддерживать подвижность и силу мышц. Как только вы сможете без проблем выполнять 25 ил...

«Мы от вас устали…»: Сергей Зверев ищет способы борьбы с шумными соседями Шоумену Сергею Звереву не повезло с соседями. Стилист пожаловался на них на своей странице в социальных сетях. А также спросил у подписчиков совет по борьбе с недобросовестными жильцами в доме. «У кого-то есть неадекватные соседи? Они д...

Запад уже два года ищет способы раскрыть теневой газовый флот РФ Западные страны уже более двух лет пытаются выявить размеры российского теневого флота, который активно используется для экспорта энергоносителей, включая сжиженный природный газ (СПГ). Проблема кроется в том, что отслеживать танкеры с СПГ непросто, а точные данные о размерах этого флота остаются...

Названы удивительные способы, при помощи которых деревья предотвращают наводнения Леса и зелёные зоны — это на самом деле мощные инструменты, снижающие риск возникновения наводнений. Деревья дают нам гораздо больше, чем просто красоту и кислород.Перехват осадков. Полог леса действует как гигантский зонтик, который улавливает и удерживает дождевую воду до того, как она достигнет...

Названы способы отключить функции на телевизоре, чтобы избежать слежки В России на протяжении многих лет идет дискуссия о возможности слежки за пользователями через современные телевизоры....

Twiitter начал искать способы урегулирования споров с властями Бразилии X, ранее известная как Twitter, похоже, сотрудничает с Targeted Victory, известной республиканской консалтинговой фирмой и компанией по связям с общественностью, чтобы урегулировать ситуацию с недавней приостановкой работы в Бразилии, пишут СМИ. Майкл Аббуд (Michael Abboud), управляющий директор T...

Исследование показало новые способы изучения взаимодействия света и материи В этом исследовании ученые показали, как фотоны могут конденсироваться в состояние Бозе-Эйнштейна, применяя термодинамические методы к сложным квантовым системам света. Процесс термализации, хорошо известный в физике, описывает уравновешивание энергии излучения при его взаимодействии с веществом,...

Рецепты классического эспрессо: способы приготовления и правильное употребление напитка Студенты московского колледжа для операторов БПЛА угостили эспрессо президента РФ Владимира Путина и мэра столицы Сергея Собянина. Глава государства пил стандартный вариант этого напитка: 30 миллилитров при 30-секундной экстракции из бразильских зерен. О способах приготовления эспрессо и о правиль...

Когда все идет по накатанной: названы способы преодолеть усталость в отношениях Усталость в отношениях означает, что привычный сценарий исчерпал себя. Его необходимо изменить, в противном случае все рухнет. Как преодолеть усталость в отношениях рассказала психолог, психотерапевт Мария Медведева в беседе с изданием Газета.ру. «Выход в такой...

Дисфункция тазового дна: врач назвала симптомы, способы лечения и профилактики По данным исследователей, к 40–50 годам около 40% женщин страдают дисфункцией тазового дна. Главный врач, акушер-гинеколог «ИНВИТРО Северо-Запад» Анна Донец ответила на вопросы «Известий» о том, правда ли, что заболевание может привести к выпадению тазовых органов, в каких случаях патология встреч...

Axios: демократы в Конгрессе США ищут способы противодействовать политике Трампа Демократы в Палате представителей Конгресса США изучают варианты превентивных мер с целью помешать избранному президенту Дональду Трампу свести на нет политику действующего американского лидера Джо Байдена....

Сбербанк назвал способы повысить ставки по вкладам и накопительным счетам Клиенты Сбербанка могут повысить ставки по вкладам или накопительным счетам, совершая траты и выполняя определенные условия, сообщила пресс-служба кредитной организации.Клиенты с накопительными счетами могут дополнительно получить до 3% к ставке, если будут тратить от 30 тыс. рублей в месяц при оп...

Российский бизнес, несмотря на проблемы, находит способы для проведения платежей Российский бизнес, несмотря на имеющиеся в настоящее время проблемы, находит способы для проведения трансграничных платежей, пишут «РИА Новости» со ссылкой на заявления заместителя главы администрации президента Максима Орешкина, выступившего перед журналистами на полях ВЭФ.По его словам, объемы и...

На Западе ищут способы помешать созданию финансовой системы БРИКС На Западе всё больше тревоги по поводу того, что финансовая система БРИКС может стать хорошей альтернативой ныне существующей, основанной на американском долларе. Хоть и предстоит еще много работы над созданием такой системы. Тем не менее, экономист Мишель Рюими в интервью издания Atlantico уже на...

Корица и сон. Мясников назвал способы самому снизить сахар крови Отслеживать уровень сахара крови критически важно, отмечают эксперты. Ведь диабет — заболевание коварное и незаметное. И важно вовремя заняться снижением сахара при его повышенных значениях....

Без фастфуда и алкоголя: Названы здоровые способы борьбы с хроническим стрессом Хронический стресс — это серьёзная проблема, которая может не только ухудшить качество жизни, но и привести к тяжёлым болезням и даже смерти человека. Поэтому так важно осознать наличие у себя этого недуга и начать работу над устранением причин, заявила врач-эксперт медицинской компании Вера Серёж...

В России нашли способы защиты от пожаров на арктических промышленных объектах В пресс-службе Санкт-Петербургского политехнического университета Петра Великого (СПбПУ) сообщили, что ученые вуза совместно с коллегами из Оренбурга разработали методы защиты от опасных струйных пожаров на газовых и нефтяных объектах в условиях арктического холода. Эти наработки могут стать основ...

На форуме в Ташкенте предложили способы регулирования сферы искусственного интеллекта В центре внимания исследователей сегодня находятся генеративные модели, работающие с разными типами данных. Об этом на треке "AI Journey: путешествие в мир искусственного интеллекта" на Ictweek в Ташкенте рассказал управляющий....

Механическая чистка дома: какие способы помогут избавиться от расширенных пор Размер пор на нашей коже напрямую зависит от количества и активности сальных желез. Тренер-косметолог Никита Бачище поделился в беседе с изданием Газета.ру своими рекомендациями о том, какие средства стоит приобрести и на какие косметологические процедуры обратит...

«Легализовать водителей»: В Госдуме назвали способы снизить цены на такси Дмитрий Гусев заявил НСН, что надо дать возможность делать техосмотр самому, а медосмотр проходить дистанционно....

Собрали все самые удобные способы, как перенести фото с Айфона на компьютер Хоть у смартфонов Apple за последние несколько лет и выросли экраны, но не всегда на них удобно просматривать фотографии. Представьте, что в отпуске вы сделали кучу ярких и красивых снимков. Не смотреть же их на телефоне. Для этого дела лучше всего воспользоваться компьютером, у которого обычно ку...

Как подобрать аккорды к песням: распространенные способы, преимущества ресурса chordzilla.ru Подбор аккордов к композициям представляет собой весьма увлекательный процесс, требующий знания инструмента и определенных творческих навыков. В эпоху развития интернет-технологий постигать премудрости музыкального искусства стало намного проще, так как теперь пользователям доступны специальные са...

Киберэксперт Бедеров назвал способы защитить смартфон от взлома и слежки Переход на российские аналоги зарубежных сервисов, а также использование отечественных операционных систем и открытого ПО снизит риски слежки и взлома устройств. Такое мнение в беседе с RT высказал директор департамента расследований T.Hunter, эксперт рынка НТИ SafeNet (Сейфнет) Игорь Бедеров. Чит...

Юристы перечислили актуальные способы избежать звонков по чужим долгам В мире миллиарды мобильных номеров самых разных вариаций, однако их число всё-таки конечно. Поэтому операторы связи забирают номера, которыми долго не пользовались, и оформляют их на новых владельцев. Практика совершенно обычная, вот только надо понимать, что вместе с новым — чужим — номером вы пр...

Бесплатная юридическая помощь на территории Брянской области: условия и способы получения Практически всё в нашей жизни так или иначе регулируется многочисленными законами, разобраться в которых порой под силу только опытному юристу. Но услуги таких специалистов стоят недёшево и доступны далеко не всем. Для ряда граждан государство установило право на бесплатную правовую помощь. В целя...

Психолог перечислила способы перестать откладывать здоровый образ жизни на потом Тренд на здоровый образ жизни продолжает набирать обороты, однако внедрение полезных привычек остается сложной задачей для многих. О том, как побороть прокрастинацию и начать действовать, рассказала «Известиям» психолог по расстройствам пищевого поведения, эксперт сервиса полезных готовых рационов...

Россиянам назвали удобные способы передачи файлы между своими устройствами Эксперт назвал способы синхронизации устройств с разными операционными системами О том, как легко синхронизировать файлы между устройствами с разными операционными системами, рассказал Егор Заречнев, операционный директор сервиса «Павербанки МТС Юрент». По его словам, самый простой способ — исполь...

Их мало, но они есть. Названы оставшиеся способы легального перевода денег за границу Инструментов перевода денежных средств за границу становится все меньше, число лазеек сокращается, отчего востребованность этой услуги только возрастает, как и находчивость отдельных игроков....

Kremlin.ru: Путин поручил кабмину и РЖД предложить способы увеличения перевозки контейнеров из ДФО Правительству и ОАО «РЖД» необходимо подготовить предложения по увеличению объёмов отправки контейнеров из ДФО в направлении Западно-Сибирской железной дороги и Центральную Россию....

На Западе нашли способы обхода собственных санкций для закупки российских энергоресурсов Страны Европейского союза и Великобритания, которые наложили на Россию множество санкций, нашли способы обхода собственных ограничений для закупки дешёвых нефтепродуктов из российской нефти. Как сообщает издание Politico, в первой половине 2024 года западные государства потратили на приобретение...

«Подростки способы найдут»: Запрет продажи бензина детям не снизит число ДТП Подростки успешно обходят запрет на продажу сигарет несовершеннолетним, и легко справятся с новым ограничением, сказал НСН вице-президент Национального автомобильного союза Ян Хайцеэр....

Все способы быстро включить камеру на любом iPhone, о которых забыли в Apple На презентации iPhone 16 Apple особое внимание уделила новой кнопке Camera Control, фактически сделав ее киллер-фичей нового смартфона. Уже тогда многие признали идею провальной хотя бы из-за того, что мода на горизонтальные фотографии и видео потихоньку уходит. Несмотря на это, нужно признать, чт...

Операция «примирение»: принц Гарри начал искать способы вернуться в Британию Принц Гарри спустя годы вражды с королевской семьей Великобритании все же надумал вернуться на Родину. А для этого начал искать способы, как это сделать. И привлек к этому доверенных бывших помощников в Великобритании, заявил источник изданию Daily Mail. «...

Россиянам подсказали способы избежать сложностей со старыми долларовыми банкнотами на отдыхе за рубежом Специалисты посоветовали россиянам приобретать местную валюту, чтобы не столкнуться с распространенной проблемой – отказом принимать старые доллары. У туристов из России регулярно возникают подобные затруднения....

Члены ЕС начали изучать способы обхода вето Венгрии на финансирование Украины — Bloomberg Страны Евросоюза начали изучать способы обхода вето Венгрии на финансирование Украины, поскольку Будапешт блокирует выделение Брюсселем более 6 млрд евро помощи Киеву. Об этом сообщило агентство Bloomberg со ссылкой на источники. По их словам, дипломатическая служба ЕС уже изучает...

Грозит ли россиянам бушующая в Европе Марбургская лихорадка: симптомы, диагностика, способы передачи Вспышка марбургской лихорадки в Руанде вызывает беспокойство у мирового сообщества — за последнюю неделю зарегистрировано 36 случаев болезни. ВОЗ предупреждает о высоком риске эпидемии в регионе. В России еще никто не заразился, принимаются меры для предотвращения завоза вируса, сообщил старший на...

Энтузиаст пересел на Linux и... узнал благодаря этому новые способы работать в Windows Наш коллега из How-To Geek перешёл на Linux и, по его словам, этот опыт помог ему улучшить навыки работы с Windows. Linux научил его удобству работы с менеджерами пакетов и теперь он использует winget с Chocolatey для установки программ на Windows, что проще и безопаснее, чем искать установщики в...

«Прямо объедайтесь»: врач раскрыл способы быстрого лечения насморка и боли в горле Быстро избавиться от насморка и вылечить больное горло поможет аскорбиновая кислота, причем в больших количествах. Об этом агентству URA.RU рассказал врач-отоларинголог, кандидат медицинских наук Владимир Зайцев. «Аскорбиновую кислоту нужно есть не в терапевтич...

Как защитить себя от ОРВИ и гриппа. Врачи назвали способы лечения сезонных болезней Сезон простуд в самом разгаре. Эпидемиологические пороги заболеваемости ОРВИ и гриппом превышены на 20% в 19 регионах. Врачи-инфекционисты со всей страны собрались в Екатеринбурге, чтобы обсудить, как лечиться и как защищаться от вирусов....

Молчание — золото. Эксперт назвал способы оградить пожилых людей от телефонных проходимцев С введением антифрод-решений, блокирующих подменные номера, мошенники стали активно использовать мессенджеры. При этом они добавляют в профиль логотипы банков или символику других организаций....

Заряд бодрости: Тренер назвал способы начать закаляться, чтобы не заработать сердечный приступ Закаливание как метод укрепления организма имеет древние корни. Но к этому процессу нужно подходить разумно, предупредил фитнес-тренер Иван Устюжанин в беседе с Life.ru. В стремлении улучшить иммунитет и повысить выносливость многие совершают ошибки, которые могут обернуться серьёзными последствия...

9 полезных встрясок для организма. Врач назвала способы, с помощью которых можно продлить молодость Они запускают процесс обновления клеток, буквально встряхивая наш организм. О чём речь, объясняет специалист...

«МегаФон»: виртуальные путешествия и дизайн: челябинцы нашли необычные способы победить осеннюю хандру C наступлением осени и началом сезона деловой активности жители Южного Урала начали искать нетривиальные способы......

Наши расходы в Германии должны значительно снизиться: Volkswagen ищет способы выжить в кризис Немецкий автоконцерн Volkswagen (VW), испытывающий серьезные трудности, решил сократить расходы в Германии, сообщает ТАСС. Генеральный директор VW Оливер Блюме заявил, что концерн должен пересмотреть свои затраты на рабочую силу и производство, так как они значительно выше, чем в других европейски...

Софт госкомпаний выгоняют на рынок // Минцифры ищет способы ограничить разработку уже имеющихся на рынке решений Собственные IT-решения госкомпаний останутся в реестре российского программного обеспечения, только если будут продаваться в определенном объеме и внешним заказчикам, сообщил глава Минцифры Максут Шадаев. Это должно ограничить практику, когда не имеющие рыночных перспектив внутренние IT-продукты с...

"Я очень благодарна за то, что есть другие способы". Селена Гомес призналась, что не сможет сама выносить ребёнка Селена Гомес дала интервью изданию Vanity Fair, в котором рассказала о личной жизни, отношениях с Бенни Бланко, который, предположительно, сделал ей предложение, и о материнстве.Селена Гомес /Фото: Emma Summerton/Vanity FairПо словам 32-летней Селены, она хочет выйти замуж за Бенни, но не торопит...

«Сокол» Казань о поиске таролога: «Мы еще натальные карты делали. Любые способы на пути к победе хороши» Казанский клуб разместил вакансию на должность таролога с зарплатой от 300 тысяч рублей в месяц. «Все верно, мы ищем таролога. Мы еще натальные карты делали. Считаем, что любые способы на пути к победе хороши. Мы говорим не только про матч с «Пари НН-2». Будем и дальше смотреть на результаты. Ище...

«Мамонт» штурмует банки: мошенники атакуют клиентов финансовых организаций и используют новые способы доставки вредоносного ПО Компания F.A.C.C.T., разработчик технологий для борьбы с киберпреступлениями, отмечает значительный рост активности......

Гафин про крестный ход вокруг стадиона «Динамо»: «Все, что направлено на конструктив и позитив, – очень хорошо. У людей разные способы того, как и чем помочь клубу» Ранее основатель Всероссийского общества болельщиков и фанат «Динамо» Александр Шпрыгин сообщил, что 12 сентября, в день памяти святого благоверного князя Александра Невского, состоится крестный ход вокруг «ВТБ Арены», а также освящение стадиона «Динамо»....

Дэйли о россиянах в НХЛ: «Лучшие игроки по-прежнему хотят играть в лучшей лиге мира. Они находят способы приехать. Мы получаем тех хоккеистов, которых должны» Заместитель комиссионера НХЛ не верит в то, что клубы НХЛ заключают или будут заключать какие-либо неофициальные сделки для упрощения трансферов игроков из КХЛ. «Нет, я так не думаю, потому что российские игроки продолжают приходить в НХЛ, несмотря на то, что официально мы не общаемся с [КХЛ] на...

Даниил Медведев: «Кто-то в Head мне рассказывал, что во время ковида поставлять мячи из Китая не могли, они начали искать другие способы, и мячи стали хуже, дешевле» – Я обратила внимание, что ты очень часто упоминаешь 2019 год. Для меня это такая история ностальгии. Почему ты его вспоминаешь и считаешь ли ты 2019 год каким-то определяющим для тебя? – Нет, я даже не знал, может быть, правда, может быть, нет. Но я считаю, что моя игра сильно поменялась. И я пыт...

Мостовой заявил, что готов возглавить только клуб РПЛ Бывший полузащитник "Спартака" Александр Мостовой сообщил, что не будет рассматривать предложения от клубов Второй Лиги....

Хохлов: Батраков - суперигрок, ему не нужно заострять внимание на похвале или критике Главный тренер молодежной команды "Локомотива" Дмитрий Хохлов оценил игру полузащитника "железнодорожников" Алексея Батракова....

Глушаков: обещаю, я вернусь в "Спартак", чтобы взять чемпионство Бывший полузащитник "Спартака" Денис Глушаков заявил, что вернется в стан красно-белых, чтобы завоевать чемпионский титул с командой....

Ролан Гусев: Мостовому не нужны советы, любому тренерскому штабу он бы не помешал Помощник главного тренера московского "Динамо" Ролан Гусев высказался о тренерских задатках бывшего футболиста "Спартака" Александра Мостового....

Экс-арбитр ФИФА Сухина: VAR надо убрать и вернуться к нормальному футболу Экс-арбитр ФИФА Станислав Сухина прокомментировал новости о том, что международная федерация футбола может предоставить право тренерам оспаривать решения ВАР....

Хлестов: пока у "Спартака" всё одно и то же, забивают гол - играют от обороны и держат счёт Бывший защитник "Спартака" Дмитрий Хлестов высказался о результатах красно-белых по итогам 15 туров Российской Премьер-Лиги....

Стукалов: зачем Батракову переходить в "Зенит"? "Локомотив" тоже топ-клуб Бывший главный тренер "Уфы" Алексей Стукалов поделился мнением о том, стоил ли полузащитнику "Локомотива" Алексею Батракову переходить в "Зенит"....

Агент Сафонов допустил, что "Зенит" может ослабить "Краснодар", купив Кордобу Футбольный агент Алексей Сафонов высказался о борьбе за чемпионский титул между "Зенитом" и "Краснодаром"....

Источник: у Смолова пропали часы за 7-8 млн рублей после матча с "Рубином" У нападающего "Краснодара" Федора Смолова пропали часы стоимостью в 7-8 миллионов рублей, когда команда играла с "Рубином" в Казани....

Медведев: Игорь Акинфеев - всё ещё лучший вратарь РПЛ Вратарь "Пари Нижнего Новгорода" Никита Медведев назвал лучшего по его мнению вратаря РПЛ на данный момент....

Самедов: "Спартак" лихорадит, но мне нравится, что делает Станкович Бывший футболист "Спартака" Александр Самедов поделился мнением о работе Деяна Станковича на посту главного тренера красно-белых....

Артём Дзюба: попросил бы Путина отменить Fan ID в российском футболе Нападающий "Акрона" Артем Дзюба рассказал, о чем бы попросил президента России Владимира Путина при личной встречи....

Мостовой: меня ждут в Госдуме, поговорим о жизни, о спорте Бывший футболист "Спартака" Александр Мостовой ответил на вопрос о возможной варианте стажировки в Государственной думе....

Батраков: в скором времени, возможно, переподпишу полноценный контракт Полузащитник "Локомотива" Алексей Батраков рассказал, что в скором времени может подписать новый контракт....

Глушаков: "Спартак" борется за чемпионство в РПЛ Бывший капитан московского "Спартака" Денис Глушаков заявил, что красно-белые участвуют в чемпионской гонке в РПЛ....

Глава футбола Брунея: стадион в Краснодаре просто великолепен. Думаю, лучше только в Катаре Президент Футбольной ассоциации Брунея Фейсал Юсофф высказался о стадионе футбольного клуба "Краснодар"....

В Крыму обрушился автомобильный мост, два человека пострадали Фура и легковушка провалились из-за обвала моста на дороге Джанкой — Маслово. На месте работают спасатели....

Около половины скидок на распродажах оказались фейком За несколько дней до акции продавцы начинают задирать цены, а в день распродажи скидывают обратно. Аналитики подсчитали, что 50-65% предложений фальшивые....

Трамп хочет назначить директором Нацразведки ярую противницу Зеленского Тулси Габбард известна своими резкими высказываниями против американской поддержки Украины и критикой киевского режима, за что даже попала на «Миротворец». Она также обвиняла США в затягивании войны и призывала к диалогу с Россией. Минюст США может возглавить конгрессмен Мэтт Гетц, который тоже...

Российский хоккеист получил золотую клюшку от клуба НХЛ Евгений Малкин заработал награду от «Питтсбург Пингвинс» за 500 шайб в Национальной хоккейной лиге. Он стал вторым россиянином, кому удалось забросить такое количество шайб в чемпионатах. Первым эту отметку преодолел нападающий «Вашингтон Кэпиталс» Александр Овечкин в 2016 году....

Российский священник предлагает отменить маткапитал Вместо этого нужно выплачивать МРОТ на каждого ребёнка, считает священник Храма на Крови Максим Миняйло из Екатеринбурга. Он уверен, что маткапитал помогает не россиянкам, а девелоперам и строителям....

Курс доллара превысил 100 рублей на международном рынке Forex Последний раз такое было в октябре прошлого года. По прогнозам экспертов, к концу года он может вырасти до 105-110 рублей....

Путин пообещал решить вопрос с замедлением YouTube в России Владимир Путин встретился с гендиректором «Мосфильма» Кареном Шахназаровым. Он объяснил, что блокировка платформы бесполезна, все ограничения легко обходятся и от них страдают обычные россияне. Я разберусь, я посмотрю, — сказал Путин....

«Русагро» закрыла сделку по консолидации 100% долей в «Агро-Белогорье» Группа «Русагро» закрыла сделку по консолидации 100% долей и контроля над ООО «ГК Агро-Белогорье», следует из сообщений компании.В состав ООО «ГК Агро-Белогорье» входит 20 свиноводческих комплексов, три комбикормовых завода, мясоперерабатывающее производство и земельный банк. Активы компании распо...

Акции российских застройщиков дорожают, впереди «Самолет» Акции российских застройщиков в среду, 13 ноября, дорожают, а наилучшую динамику демонстрируют бумаги «Самолета», свидетельствуют данные торгов.Высокий спрос на бумаги девелоперов наблюдался еще в ходе вчерашней сессии. Так, во вторник акции «Самолета», «ПИКа» и ЛСР закрылись в плюсе на 3,33%, 2,8...

Рынок пока удерживается в плюсе Позитив на российском рынке слабый, но уходить он пока не собирается, пониженную волатильность можно объяснить отсутствием важных новостей и событий. К 14:00 мск индекс МосБиржи поднялся лишь на 0,1% - до 2759,38 пункта.Оставаться на позитивной стороне рынку помогает возобновившийся рост нефт...

FT утверждает, что объединить крупнейшие нефтекомпании России предложил министр энергетики Financial Times утверждает, что объединить крупнейшие нефтекомпании России предложил министр энергетики Сергей Цивилев, но президент Владимир Путин не поддержал эту идею. Издание ссылается на «четырех высокопоставленных деятелей российской энергетической отрасли».Ранее Wall Street&n...

Минэнерго предложило снять запрет на экспорт бензина из России Минэнерго считает, что можно снимать запрет на экспорт бензина из России, сообщил журналистам глава ведомства Сергей Цивилев. Его слова передало «РИА Новости».По словам Цивилева, цены на внутреннем рынке стабильные. Предложение о снятии запрета уже внесено в правительство.«Минэнерго подготовило св...

«Газпром» работает над расширением инфраструктуры для увеличения подачи газа в Татарстан «Газпром» и Татарстан работают над расширением инфраструктуры для увеличения подачи газа промышленным предприятиям республики, следует из сообщений компании.В частности, в 2024 году завершается сооружение газопровода высокого давления для газоснабжения испытательного комплекса АО «Казанькомпрессор...

Профицит торгового баланса России за 10 месяцев вырос на 14,1% ЦБ опубликовал предварительную оценку платежного баланса России за октябрь и уточнил оценку за 3 квартал года в связи с получением дополнительных данных.Как сообщил Центробанк, сальдо счета текущих операций в октябре составило 6,5 млрд долларов, не изменившись существенно относительно уточненного...

ЦБ повысил официальный курс доллара на 14 ноября до 98,3657 рубля Банк России повысил официальный курс доллара на 14 ноября до 98,3657 рубля с 97,9559 рубля днем ранее, сообщил ЦБ.Курс евро увеличен до 104,2901 рубля с 104,2533 рубля в предыдущий день, а курс юаня составит 13,5980 рубля против 13,4951 рубля в предыдущий день.С 13 июня официальный курс рубля к до...

«Транснефть» и «Газпром нефть» автоматизируют процесс контроля качества нефти Компании «Транснефть» и «Газпром нефть» заключили договор о развитии Единой лабораторной информационной системы (ЕЛИС) и подключении к ней дополнительных технологических центров, новыми пользователями которой станут 16 лабораторий «Газпром нефти», следует из релиза «Транснефти».Сообщается, что еди...

«Аэрофлот» запустит новые транзитные рейсы из Москвы в города Дальнего Востока «Аэрофлот» с 16 декабря в дополнение к прямым рейсам запустит новые транзитные рейсы из Москвы во Владивосток, Хабаровск, Южно-Сахалинск и Петропавловск-Камчатский через Красноярск, сообщила компания. Продажа билетов будет открыта в ближайшее время. Частота прямых рейсов из Москвы в города ДФ...

СД «Лензолота» рекомендовал дивиденды за 9 месяцев в 1184 рубля на обыкновенную акцию Совет директоров «Лензолота» рекомендовал выплатить дивиденды за 9 месяцев текущего года в размере 1184 рубля на обыкновенную акцию из нераспределенной прибыли, сообщила компания. Дата закрытия дивидендного реестра – 27 декабря.Дивиденды по привилегированным акциям за 9 месяцев рекомендовано не вы...

Росстат оценил рост ВВП России в 3 квартале в 3,1% ВВП России в 3 квартале, по предварительной оценке Росстата, вырос на 3,1% в годовом выражении, сообщило ведоство.«На рост индекса физического объема ВВП в наибольшей степени повлияли: обрабатывающие производства (+6,0%), розничный товарооборот (+6,0%), пассажирооборот (+3,8%), оптовый товарооборо...

Цены в России за 6-11 ноября выросли сразу на 0,3% Инфляция в России с 6 по 11 ноября составила 0,3%, сообщил Росстат. За предыдущий период (с 29 октября по 5 ноября) инфляция составляла 0,19%.С начала ноября цены выросли на 0,42%, с начала года – на 7,02%....

Сливочное масло продолжает дорожать, за неделю цены выросли на 1,2% Сливочное масло в России продолжает дорожать, за сокращенную неделю 6-11 ноября цены выросли на 1,2%, сообщил Росстат. В целом за этот период инфляция составила 0,3%. За предыдущую неделю с 29 октября по 5 ноября масло подорожало на 1,4%.С начала ноября цены на масло выросли на 2,1%, с начала года...

Годовая инфляция в России на 11 ноября ускорилась до 8,56% Годовая инфляция в России на 11 ноября ускорилась до 8,56% после 8,53% неделей ранее, говорится в обзоре Минэкономразвития на основе данных Росстата.В октябре инфляция на потребительском рынке составила 0,75% м/м.Ранее Росстат сообщил, что за период с 6 по 11 ноября цены выросли сразу на 0,3% посл...

Мосбиржа обсуждает возможность возобновления утренних торгов на фондовом рынке Мосбиржа обсуждает с участниками рынка возобновление утренних торгов на фондовом рынке, пишет «РИА Новости» со ссылкой на пресс-службу биржи.«Московская биржа в настоящее время обсуждает с участниками рынка возможность возобновления утренних торгов на фондовом рынке. Решения о сроках возобновления...

Рынок в ожидании новых триггеров Российский фондовый рынок в среду, 13 ноября, завершил день разнонаправленной динамикой: по итогам основной сессии индекс МосБиржи подрос на 0,26% - до 2763,99 пункта, РТС подешевел на 0,16% - до 885,18 пункта. Рыночные настроения «устаканились» - после недельного ралли старые драйверы отыграны и...

Роскомнадзор оштрафовал Twitch, но не ограничивает доступ к нему Роскомнадзор оштрафовал Twitch Interactive, Inc. за неисполнение закона о самоконтроле соцсетей, пишет «РИА Новости» со ссылкой на сообщение ведомства. Компания не оплатила штрафы, но доступ к Twitch в настоящее время не ограничивается.«Роскомнадзор внес Twitch в Реестр социальных сетей. По закону...

Дивиденды от “ТКС Холдинга” - основные события 14 ноября Акционеры “ТКС Холдинга” в четверг, 14 ноября, рассмотрят вопрос о дивидендах. В повестку входит также вопрос об утверждении устава компании в новой редакции. Реестр для участия в собрании был закрыт 21 октября. Совет директоров рекомендовал выплатить дивиденды за 9 месяцев текущего года в размере...

ЦБ объяснил, почему снижение ставки не поможет развитию производства ЦБ в своем Telegram-канале «Финансовая культура» объяснил, что будет, если снизить ключевую ставку для развития производства.Как отмечается в материале, некоторые считают, что высокая ключевая ставка тормозит развитие экономики. «Казалось бы, Банк России ее снижает, компании берут кредиты под низк...

Законопроект об установке RuStore на устройства Apple в России одобрен в первом чтении 13 ноября Государственная дума РФ приняла в первом чтении законопроект, который обязывает Apple разрешить установку магазина приложений RuStore на iPhone и iPad на территории России....

GOG запустил программу по сохранению классических игр — на старте в нее вошли более 100 ретро-хитов Цифровой магазин GOG объявил о начале программы по сохранению культовых игр прошлого. Ее цель — поддержка их функционирования на PC сейчас и в будущем....

Thunderful Group уволит еще до сотни сотрудников Шведский холдинг Thunderful Group объявил о второй за год реструктуризации. Предыдущая состоялась в начале 2024-го и привела к увольнению 20% персонала....

Что хорошо заходит на Nintendo Switch — оценка Саймона Карлесса Саймон Карлесс (Simon Carless) проанализировал чарты продаж eShop-игр в США и Великобритании, которые составил с помощью собственного аналитического сервиса GameDiscoverCo....

SayGames инвестирует 30 млн долларов в разработчиков мобильных гибридноказуальных игр Компания SayGames решила поддержать мобильные студии, которые разрабатывают гибридноказуальные игры. Она намерена вложить в такие команды 30 млн долларов в течение трех лет....

СМИ: Lilith Games провела массовые сокращения Китайская студия мобильной разработки Lilith Games уволила несколько десятков сотрудников. Об этом сообщает портал GameLook....

В Китае дневная аудитория World of Warcraft и Hearthstone сильно выросла после возвращения игр в страну — главное из отчета NetEase Вышел финансовый отчет NetEase за третий квартал 2024-го. Мы выбрали ключевые моменты, связанные с играми....

В третьем квартале 2024-го Wargaming принесла Литве около 4,3 млн евро налогов — это лучший показатель среди IT-компаний страны В июле-сентябре 2024 года Wargaming уплатила в казну Литвы 4,3 млн евро. Это на 20% больше по сравнению с прошлым годом. Об этом сообщает портал dev.by со ссылкой на данные литовской налоговой службы....

Крипто: Перетягивание каната на новой высоте Влияние на рынок:3Картина рынкаКриптовалюты продолжали свой полёт, закрепляя общую капитализацию этого рынка на новой высоте в 3 триллиона долларов. Для сравнения, лишь 5 ноября она составляла лишь 2.2 триллиона. То есть прирост за 10 дней превысил 35%.Биткоин с начала недели прибавляет почти 20%,...

Тест: проверьте свои знания о сказочной советской комедии "Обыкновенное чудо" 1. В каком порядке появляются главные персонажи?А) Медведь, Принцесса и Сказочник, жена СказочникаБ) Принцесса, Медведь и Сказочник, жена СказочникаВ) Сказочник, Принцесса, жена Сказочника и Медведь2. Что король пообещал поджечь в рамках кутежа и веселья?А) АмбарБ) ГумноВ) Овин5. Будете мешать ...

Личная охрана, термобелье и "особенный" пункт: райдер Кологривого удивил пользователей Сети Звезда сериала "Слово пацана" Никита Кологривый стал не только одним из самых скандальных артистов российского кинематографа, но также одним из самых востребованных актеров. Недавно в Сети появился райдер знаменитости, который удивил пользователей некоторыми своими нюансами. Как оказалось, одним и...

ТЕСТ: насколько твердо вы знаете геров и актеров из комедии "Кавказская пленница" 1. Как зовут героиню этого фильма, которую озвучивала Надежад Румянцева, а пела за нее Аида Ведищева?А. Нина;Б. Лена;В. Марина.2. Кого в этой ленте сыграл Владимир Этуш?А. Джабраила, шофера Саахова, дядю Нины;Б. Товарища Саахова, заведующего райкомхозом;В. Администатора гостиницы.3. Эта актриса во...

Запеченные голубцы: простой рецепт, доступный даже неопытному кулинару Голубцы — это классическое блюдо славянской кухни, представляющее собой капустные листья, фаршированные мясом и рисом. Вот пошаговый рецепт приготовления голубцов.ИнгредиентыКапуста белокочанная — 1 большой кочанФарш (свинина или смесь свинины и говядины) — 500 гРис — 100 г...

ТЕСТ: вспоминаем популярную советскую комедию "Не может быть" Леонида Гайдая "Не может быть!" стал одной из самых популярных комедий своего времени и до сих пор пользуется любовью зрителей. Этот фильм считается классикой советской кинематографии и входит в золотой фонд отечественного кино. Он отражает дух эпохи, поднимает актуальные вопросы и заставляет задуматься о природ...

Лолита перепела Пугачеву и нарвалась на скандал На юбилейном концерте Игоря Крутого появились многие затаившиеся артисты. Перед публикой выступил не только покинувший сцену Валерий Леонтьев, также народ удивила Лолита Милявская. Певица до сих пор переживает многочисленные отмены, но на мероприятии исполнительница перепела Пугачеву. Правда, посл...

Более 12 млн пассажиров проехали в двухэтажных поездах с января по октябрь За первые десять месяцев текущего года более 12 миллионов пассажиров избрали двухэтажные поезда для путешествия, что на 13,4 процента больше, чем за тот же период прошлого года, пишет Телеграмма РЖД....

Володин назвал исполнение соцобязательств приоритетом Госдумы Председатель палаты парламента отметил, что поправки позволят перераспределить и дополнительно направить на реализацию этих целей 8 трлн 129,3 млрд рублей за три года...

Объем перераспределения межбюджетных трансфертов составил 3 трлн руб. Министр финансов России Антон Силуанов заявил, что задачи депутатов, которые высказывались в первом чтении, были приняты...

Силуанов: больших объемов расчетов в криптовалюте не будет Криптовалюты очень волатильны как средство сбережения, но для внешней торговли это хороший инструмент расчетов, отметил министр финансов...

Дания соберет данные о якобы перевозящих нефть из РФ судах через лоцманов Как сообщает издание Danwatch, лоцманы должны информировать регулятор о ситуациях, "когда картографические материалы не обновляются или когда оборудование слишком старое"...

ГД приняла во II чтении проект бюджета СФР Согласно документу, прогнозируемый общий объем доходов бюджета фонда за 2025 год составит 16,623 трлн рублей...

В Тюмени участниками TNF станут порядка 500 специалистов ТЭК Директор департамента машиностроения для ТЭК Минпромторга России Михаил Кузнецов сообщил, что на саммите планируется представить параметры национального проекта "Новые атомные и энергетические технологии"...

Ударим маркировкой по контрафакту! К чему может привести эксперимент с автозапчастями Игорь Моржаретто — о том, как государство борется с незаконным оборотом в автосфере и кому это выгодно...

При Ассоциации компаний в сфере общественных связей создали консультативный совет В него вошли 28 высших руководителей, курирующих направление коммуникаций в крупном бизнесе, общественных объединениях, органах власти и регуляторах...

РЖД выделили 20 млрд рублей на увеличение зарплат для конкурентоспособности Средства были направлены на точечное повышение в конкретных регионах работникам определенных профессий, пояснил заместитель гендиректора компании Дмитрий Шаханов...

В РЖД предварительно одобрили продажу Рижского вокзала в Москве Для осуществления сделки необходимо издание соответствующего распоряжения правительства РФ, сообщили в пресс-службе компании...

Россию и Китай планируют связать турмаршрутом "Великий чайный путь" Директор Центра развития международного туризма Центра стратегических разработок Юлия Максутова отметила, что турпотоки между странами могут вырасти на 30%...

В АП сообщили о реализации 88% проектов, получивших президентские гранты Начальник управления главы государства по общественным проектам Сергей Новиков отметил, что только 2% не смогли справиться со взятыми на себя обязательствами...

В РФ ищут диапазоны частот для мобильных операторов и низкоорбитальных спутников Директор Регионального содружества в области связи Алексей Бородин добавил, что последние несколько лет развитие низкоорбитальных группировок спутниковой связи активно развивается в мире...

В Луганске запустят аналог "Яндекс Такси" И.о. министра инфраструктуры и транспорта ЛНР Владимир Евдохин сообщил, что таксопарк новой службы такси, предварительно, будет состоять из 300 машин...