Лого - последние новости дня
Время новости 24.10.2024 01:24    Автор новости new91.ru

Перечислены упражнения, которые нужно мужчинам выполнять каждый день, чтобы оставаться в форме

Когда дело доходит до поддержания формы, последовательность становится ключевым фактором. И вот какие упражнения лучше всего подходят для ежедневных тренировок.Приседания. При их ежедневном выполнении вы будете поддерживать подвижность и силу мышц. Как только вы сможете без проблем выполнять 25 ил

Перечислены упражнения, которые нужно мужчинам выполнять каждый день, чтобы оставаться в форме

Читайте полный текст на www.ferra.ru

Названы упражнения для пресса, которые нужно выполнять после 50 летНазваны упражнения для пресса, которые нужно выполнять после 50 лет Физические упражнения на укрепление пресса помогут людям старше 50 лет улучшить равновесие, подвижность, избежать болей в пояснице. Вот что особенно рекомендует выполнять Антониетта Викарио, главный тренер Pvolve.Глубокое поперечное закрепление мышц тазового дна. Лягте на пол, согните колени, пост...

Перечислены физические упражнения, которые разрушают суставыПеречислены физические упражнения, которые разрушают суставы Высокоударные упражнения могут помочь тем, кто хочет развить выносливость и силу. Однако этот вид активности может серьёзно нагрузить суставы.Ронни Гарсия, тренер из Blink Fitness, назвал высокоинтенсивные упражнения, которые могут повредить суставы. Бег. Из-за бега по тротуару разрушаются хрящи в...

Перечислены упражнения, которые помогут добиться подтянутого животаПеречислены упражнения, которые помогут добиться подтянутого живота Сильный и рельефный живот улучшает осанку, стабилизирует тело, уменьшает боли в пояснице. Келли Стурм, врач физиотерапии и основатель Cancer Rehab PT, и Ронни Гарсия, сертифицированный персональный тренер из Blink Fitness, рассказали, какие упражнения нужно для этого выполнять.Планка. Это упражнен...

В ГД призвали YouTube выполнять требования законов, чтобы оставаться в РФВ ГД призвали YouTube выполнять требования законов, чтобы оставаться в РФ Американский видеохостинг YouTube должен соблюдать действующее законодательстве, если хочет намерено сохранить своё присутствие в России. С таким мнением выступил 23 декабря глава комитета Государственной думы по информационной политике Сергей Боярский. «Если YouTube хочет оставаться на территории...

Пожилым нужно каждый день съедать по ломтику ананаса, чтобы укрепить работу иммунитетаПожилым нужно каждый день съедать по ломтику ананаса, чтобы укрепить работу иммунитета Доктор Елена Соломатина рассказала россиянам, как пожилым людям укрепить иммунную систему и наладить работу кишечника при помощи питания, пишет «Москва 24». Для этого стоит включить в меню ананас....

Парфенов о форме Бонгонды: Удивляться не нужно, его брали, чтобы делал разницуПарфенов — о форме Бонгонды: «Удивляться не нужно, его брали, чтобы делал разницу» Бывший защитник «Спартака» Дмитрий Парфенов прокомментировал «СЭ» игру полузащитника красно-белых Тео Бонгонды в текущем сезоне....

Смертельная доза продуктов, которые мы едим каждый деньСмертельная доза продуктов, которые мы едим каждый день Любые продукты могут причинить вред здоровью, если съесть их слишком много. Источник: agro.gov.kg Ежедневно мы употребляем самые обычные продукты и напитки, не задумываясь о том, что в чрезмерных количествах они могут причинить вред здоровью. Каждое вещество, даже самое полезное, имеет предел безо...

Названы шесть предметов в доме, которые нужно выкидывать каждый месяцНазваны шесть предметов в доме, которые нужно выкидывать каждый месяц Так, бактерии, любящие влажную и теплую среду, легко множатся в мочалке, где и без того оседает грязь и омертвевшие частицы кожи. Поэтому мочалку нужно тщательно промывать после каждого использования, а затем высушивать....

Почему нужно пить чай или кофе каждый день — неожиданная причина Ученые нашли очередное доказательство кофе и чая. Источник изображения: dzen.ru Чай и кофе — не просто напитки, которые помогают нам проснуться утром или согреться в холодные дни. Согласно статистике, 64% россиян регулярно пьют кофе, а 54% — чай. И это неудивительно, ведь у этих напитков большое р...

Раскрыто число БПЛА, которые каждый день используются нашими бойцами на СВО Главным прорывом боевых действий последнего времени является массовое применение беспилотников разного назначения. Ежедневно в зоне СВО используют более 3,5 тысячи дронов, рассказал министр обороны РФ Андрей Белоусов....

«Жизненно необходимо»: сколько молочных продуктов нужно есть каждый день Население России употребляет недостаточно молочных продуктов — на треть меньше нормы, утвержденной Минздравом. Об этом рассказала изданию aif.ru ведущий научный сотрудник лаборатории пищевых биотехнологий и специализированных продуктов, доктор технических наук Алла Новокш...

Справляется с простудой не хуже таблеток: нужно пить чай с эхинацеей каждый день Медики рассказали, что ежедневное употребление чая в течение пяти дней облегчает симптомы простуды не хуже противовирусных препаратов, сообщили в NHS....

Несколько весомых аргументов, чтобы начать ходить с рюкзаком каждый день Ракинг — новое веяние в поддержании здорового образа жизни. Источник изображения: sputnik-kld.ru Ходить с рюкзаком — новый тренд здорового образа жизни, и называется он ракинг (от английского rucking) или тренировка с рюкзаком. Задолго до появления этого тренда и до популяризации фитне...

Для чего нужно пить стакан молока каждый день — названа очень важная причина Ученые нашли еще один повод пить молоко каждый день. Источник изображения: kp.ru Некоторые люди ненавидят молоко, и этот продукт никогда не встречается в их холодильнике. О вкусах не спорят, но факт остается фактом — коровье молоко является богатым источником полезных веществ, необходимых для наше...

ИИ на каждый день: проведите пальцем вправо, чтобы назначить свидание с искусственным интеллектом В эпоху ИИ меняется то, как мы формируем отношения и общаемся. Приложения для знакомств, чат-боты и цифровые аватары становятся все более распространенными, предлагая нам новые способы общения, знакомств и даже поиска любви. Тихая работа ИИ в приложениях для знакомств Приложения для знакомств — эт...

Симеоне о «Барсе» и «Реале»: «Для борьбы с такими монстрами нужно, чтобы все были в форме. «Блауграна» не заслужила все эти поражения, но таков футбол. Когда мяч не идет в ворота, начинаются проблемы» «Наши футболисты готовы биться. Наша самая сильная сторона – единство. Команда доказывает это на деле. Выходящие на замену футболисты хорошо входят в игру. Именно этого мы, тренеры, и хотим. Мы хотим, чтобы все были на одной волне. Наш способ борьбы с такими монстрами, как «Реал» и «Барселона», за...

4 вещи, которые нужно сделать, чтобы вам повысили зарплату Наиболее действенный способ получить повышение зарплаты — поговорить об этом с руководителем. Но завести такой разговор бывает непросто, особенно если речь идет о женском труде. Основательница компании Ellevest, управляющая активами на $2 млрд, поделилась советами, как увеличивать свое благосостоя...

Мичков об адаптации в НХЛ: «Матчи проходят почти каждый день. Темп игры выше, решения нужно принимать быстрее. Я все еще привыкаю» 20-летний нападающий «Филадельфии» набрал 29 (12+17) очков в 37 играх дебютного сезона. «Матчи в НХЛ проходят почти каждый день. Честно говоря, мне сложно морально готовиться к каждой игре. Мне нужно научиться тому, как восстанавливать энергию, чтобы играть на 100% в каждой игре. Площадки в НХЛ ме...

Форвард «Лады» Камара: «Рад, что вернулся в КХЛ – это вторая лига мира, думаю. Тренировался каждый день, чтобы приехать готовым» – После игры за «Нефтехимик» и «Барыс» получали ли вы предложения от других клубов КХЛ летом? – Нет. Игра в Словакии не была моим приоритетом, но я хотел играть в хоккей, получил предложение из Тольятти и рад, что вернулся в эту лигу. – Между вашим переходом и дебютом прошел месяц. Трудно было дое...

Сколько раз в день нужно мыться, чтобы не навредить здоровью Мытье в душе не только помогает удалить грязь, но и улучшает кровообращение и расслабляет мышцы. Источник изображения: dzen.ru Как часто принимать душ или ванну, чтобы поддерживать чистоту и здоровье? Этот, на первый взгляд, простой вопрос вызывает множество споров. Если заглянуть вглубь истории,...

Достаточно 6 минут в день, чтобы снизить давление: в это время нужно читать Эксперты привали добавить в распорядок дня одно занятие, чтобы улучшить концентрацию внимания и снизить уровень стресса. Речь идет о чтении, пишет World Reader....

Зубов после 8-го поражения подряд: «У «Сочи» каждый матч находятся ребята, допускающие ошибки, которые приводят к ненужным голам. Желания хоть отбавляй, но нужно включать голову» «По движению мы где-то не уступали. Особенно для третьей игры на выезде. Мы неплохо двигались. Но ребята допустили ряд ошибок, например в первом периоде, где неправильно сыграли нападающие, когда соперник легко вошел в зону. Во втором периоде «Локомотив» добавил, но мы имели шанс вернуться в игру....

Каждый второй россиянин не согласен на переработки. Каждый пятый может задерживаться максимум на два часа в день Каждый второй россиянин не готов к переработкам — даже за достойную оплату. В опросе сервиса по поиску работы......

Вдох облегчения. Упражнения, которые помогут избавиться от кашля Кашель — неизменный спутник большинства простудных и вирусных заболеваний. В норме он проходит за 5–7 дней, но в некоторых случаях может сохраняться и до 8 недель....

Мужчинам с лишним весом нужно проверить тестостерон: его снижение приводит к лени Доктор Карина Делова перечислила симптомы, которые могут указывать на снижение уровня тестостерона в организме мужчины, пишет «Москва 24»....

Депутат Госдумы заявил, что мужчинам нужно готовиться защищать Родину: что это значит Сейчас добровольцев хватает, но для защиты интересов России в будущем нужно готовить мобилизационный резерв. Такое мнение высказал первый зампред комитета Госдумы по обороне Алексей Журавлёв изданию "Абзац". Депутат обратил внимание на возможность военного конфликта Европы и России в 2028-2029 го...

Эксперт назвала простые упражнения, которые сохранят осанку вашего ребёнка Тренер по спортивной гимнастике рассказала, какие упражнения делать с малышом дома, чтобы с годами его осанка не испортилась....

Джанашия: «Батракову нужно оставаться в «Локомотиве» Экс-форвард столичного «Локомотива» Заза Джанашия считает, что полузащитнику Алексею Батракову пока не стоит уходить из родного клубаЧитать дальше →...

Всего 15 минут в день: лучшие упражнения для защиты от гриппа зимой Эксперты Клэр Фиппен из PureGym Norwich и Элвин Уолтерс из PureGym London рассказали, как определенные действия в течение 15 минут в день помогут защититься от гриппа зимой....

Упражнения средней и высокой интенсивности улучшили память на следующий день Заметили, что память стала хуже? Помочь может физическая активность, как показали результаты нового исследования.В ходе нового исследования, опубликованного в International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, выяснилось, что пожилые, которые в определённый день тренировались инт...

Перечислены профессии, которые исчезнут в ближайшие несколько лет HR-эксперт и член экспертного совета Госдумы Гарри Мурадян рассказал о том, какие профессии исчезнут в ближайшие несколько лет. Об этом сообщает NEWS. ru....

Перечислены симптомы рака, которые проявляются на лице Органы здравоохранения сообщают: многие пациенты с раком лёгких замечали у себя на лице различные изменения. Особенно это касается женщин.В статье, опубликованной на сайте онкологического центра Reynolds Cancer Support House, перечисляются симптомы рака, на которые женщины зачастую не обращают вни...

Microsoft представит на Ignite 2024 «агентов» ИИ, которые смогут выполнять задачи самостоятельно Генеральный директор Microsoft Сатья Наделла сообщил клиентам на конференции в Чикаго во вторник, что компания обучает новый набор инструментов искусственного интеллекта тому, как «действовать от нашего имени на работе и в жизни». Разработчики ИИ все чаще позиционируют следующую волну генеративных...

Перечислены 10 римских изобретений, которые сформировали современную жизнь Две тысячи лет назад Римская империя была центром инноваций. Многие предметы повседневного обихода, которые мы сегодня воспринимаем как нечто само собой разумеющееся, были изобретены римлянами, пишет Onlíner. Вот десять изобретений Древнего Рима, которые продолжают влиять на нашу жизнь и сегодня.Б...

Перечислены фитнес-привычки, которые ускоряют старение тела Регулярные упражнения важны для поддержания тела в хорошей форме. Однако некоторые привычки могут свести на нет весь прогресс. Майкл Баа, тренер и амбассадор BlazePod, рассказал, какие действия приводят к ускоренному старению тела.Тренировки без выходных. Из-за перетренированности возникает хронич...

Перечислены автомобили, которые сложно продать на вторичном рынке Самой непопулярной среди моделей с пробегом оказалась обновленная Lada Vesta, которая носит обозначение NG, — об этом «Российской газете» рассказал директор по закупкам департамента по продажам автомобилей с пробегом компании «Рольф» Игорь Головань. По его словам, с начала 2024 года было продано в...

Перечислены лекарства, которые никогда нельзя смешивать с алкоголем Если вы регулярно или время от времени пьёте спиртное, то важно знать, с какими лекарствами оно может взаимодействовать. Сочетание алкоголя и некоторых препаратов может вызвать побочные эффекты, передозировку и даже смерть.Вот какие лекарственные препараты нельзя ни в коем случае мешать с алкоголь...

Перечислены бытовые вещи, которые делают воздух в доме тяжёлым Часто мы храним дома вещи, которые ухудшают качество воздуха и плохо влияют на наше здоровье. Вот на что нужно особенно обратить внимание.Старая краска. В ней содержатся летучие органические соединения, которые испаряются и портят воздух. Это касается даже красок, у которых плотно закрыта крышка....

Перечислены опасные патологии, которые скрываются за безобидным шумом в ушах Шум в ушах — знакомая многим история, которая зачастую даже не воспринимается всерьёз. В большинстве случаев посторонние звуки действительно не являются поводом для паники. Однако иногда гул может свидетельствовать и о серьёзных недугах, рассказал Life.ru главврач монопрофильной клиники по лечению...

Бывший футболист Танасиевич: Батракову нужно оставаться в "Локомотиве" еще минимум полтора года Экс-игрок столичного "Динамо" Йован Танасиевич высказал свое мнение о выступлении полузащитника "Локомотива" Алексея Батракова....

Авокадо, орехи: перечислены «вредные» продукты, которые избавляют от жира на животе При снижении веса действительно играет большую роль то, что вы едите. Однако некоторые продукты зря считают вредными: они наоборот могут помочь похудеть.Авокадо. Эти фрукты содержат ненасыщенные жиры, которые могут помочь в потере висцерального жира. Согласно одному небольшому исследованию, женщин...

Перечислены болезни, которые возникают, когда мы едим слишком много сахара В Америке взрослые в среднем потребляют 77 г сахара в день. Это в три раза превышает рекомендуемую норму для женщин и в два раза — для мужчин. Кроме того, сахар опасен не только тем, что приводит к набору веса и кариесу.Вот какие болезни развиваются, когда мы едим много сахара. Болезни сердца. Одн...

Перечислены ошибки в питании во время праздников, которые приводят к появлению жира на животе В праздничные дни легко отказаться от диеты и побаловать себя чем-то вкусным. Но важно при этом избегать определённых ошибок, которые способствуют набору веса.Отказ от сытного перекуса перед посиделками. Минди Хаар, доктор философии, сертифицированный диетолог, говорит, что это часто приводит к пе...

С 1 января об открытии и закрытии индивидуального инвестиционного счета нужно сообщать по новой форме Приказ Федеральной налоговой службы от 18 октября 2024 г. № ЕД-7-11/873@ “Об утверждении формы сообщения об открытии или закрытии индивидуального инвестиционного счета, порядка его заполнения и формата представления в электронной форме” (документ не вступил в силу)...

Вайсфельд о «Локомотиве» и «Тракторе»: «Главное, чтобы были в форме к решающим играм» Бывший генеральный менеджер «Салавата Юлаева» Леонид Вайсфельд поделился мнением о будущем лидеров КХЛ — «Локомотива» и «Трактора», а также о возможном спаде в игре этих команд в регулярном чемпионате....

Цинк и кальций, железо и цинк и другие: перечислены добавки, которые нельзя принимать вместе Сейчас можно встретить большое количество самых разных пищевых добавок. Считается, что они могут всё: и снизить уровень стресса, и улучшить настроение, и многое другое. Однако совместный приём некоторых из них принесёт больше проблем, чем пользы.Цинк и кальций. Они конкурируют за всасывание в кише...

Разин: «Хотим, чтобы Набоков не насытился хоккеем и к плей-офф подошел в хорошей форме» Главный тренер «Металлурга» Андрей Разин подвел итоги матча FONBET Чемпионата КХЛ против «Авангарда» (2:1)....

14 архитектурных стилей, которые должен знать каждый В эпоху пост-постмодернизма архитектурные стили домов смешиваются и меняются до неузнаваемости. Раньше тип дома мог рассказать о регионе: например, дома в стиле ремесленников в Тихоокеанском Северо-Западе, колониальные дома на северо-востоке или просторные ранчо в Калифорнии. Сегодня дома говорят...

5 важных фактов о сосисках, которые должен знать каждый Сосиски создаются из измельченного мяса, специй и соли, которые смешиваются, начиняются в оболочку и затем варятся или коптятся для придания вкуса и сохранности. Источник изображения: kotclub.ru Когда лень готовить, нас всегда выручают сосиски. Из них можно сделать сосиски в тесте, пожарить на ско...

Джигурда: «Я камасутрил Анисину каждый день» РИА НовостиИзвестный актер и шоумен Никита Джигурда дал интервью, в котором откровенно высказался о том, за счет чего ему удалось добиться олимпийскую чемпионку в танцах на льду Марину Анисину.«Старший брат меня учил и поэзии, и камасутре. Главное в отношениях с партнершей для мужчины — это в перв...

Депутат Свищев о паспортах РФ: «Надо пресекать, если это делается, чтобы схитрить и уйти от лимита на легионеров. Нужно соглашение с РФС, чтобы игрок стал кандидатом в сборную» «Я считаю, что к смене спортивного гражданства надо относиться довольно спокойно. Многие атлеты по разным причинам делают такие шаги. И у нас есть ряд позитивных примеров в различных видах спорта, когда получившие российские гражданство спортсмены приносили пользу нашей стране. Это и [двукратная о...

Aurvana Ace SXFI: объемный звук на каждый день Сингапурская компания Creative, специализирующаяся на аудиотехнике с 1981 года, представила новую модель в серии полностью беспроводных наушников Aurvana. Новинка под названием Aurvana Ace SXFI оснащена кремниевыми твердотельными MEMS-драйверами и уникальной технологией Super X-Fi (SXFI). Эти науш...

5 бесплатных игр для iPhone на каждый день из рекомендаций Apple Смартфоны Apple по праву считаются одними из самых популярных игровых устройств в мире. Производительное железо и отличная оптимизация делают свое дело. По итогу большинство игр, которые можно скачать в App Store, хорошо работают как на старых iPhone, которые уже 3–4 года, так и на самых новых. К...

Красное на каждый день // Про сериал «Все совпадения неслучайны» «Коммерсантъ стиль» рассказывает про роль Кейт Бланшетт в сериале Альфонсо Куарона: интересным оказалось не столько само повествование, как и то, как оно оформлено....

Обзор Infinix GT BOOK: игровой ноутбук на каждый день Станет хорошим выбором для пользователей, кто ищет доступный ноутбук на каждый день с возможностью погрузиться во все актуальные игровые тайтлы....

Овечкин: «Не пишу Гретцки каждый день — он не станет отвечать» Российский капитан «Вашингтона» Александр Овечкин до матча регулярного чемпионата НХЛ с «Эдмонтоном» (3:2) рассказал о том, какие у него взаимоотношения с легендарным хоккеистом Уэйном Гретцки....

10 лучших фильмов Стивена Спилберга, которые должен посмотреть каждый хотя бы один раз Стивен Спилберг 18 декабря 2024 года отпраздновал своё 78-летие. В честь дня рождения режиссёра мы решили поделиться с вами списком лучших, на наш взгляд, картин....

Каждый день этот завод выпускает более 1400 моделей BMW X1 и BMW X2 Завод BMW Group в Регенсбурге выпустил с начала года более 100 000 полностью электрических автомобилей. Юбилейным автомобилем стал BMW iX1, окрашенный в металлик Blue Bay Lagoon. Завод выпускает эту успешную компактную модель премиум-класса для клиентов по всему миру с ноября 2022 года. Милан Неде...

Спутники Starlink «умирают»: почему SpaceX уничтожает их каждый день Компания SpaceX увеличила частоту свода с орбиты спутников связи Starlink. Ежедневно по всему миру сгорают 3–4 спутника, передает 3Dnews. ru. Есть предположение, что SpaceX заменяет старые спутники новыми....

Полезные сочетания клавиш macOS, которыми я пользуюсь каждый день Переход на новую операционную систему всегда связан с некоторыми трудностями. Приходится привыкать к иной логике работы, а еще запоминать новые сочетания горячих клавиш. Первое при покупке MacBook Air мне делать не пришлось, так как до этого я очень много времени пользовался iMac, а вот хоткеи пот...

Диетолог Поляков назвал самый оптимальный завтрак на каждый день По словам врача, первый прием пищи должен пройти в течение двух часов после того, как человек проснулся....

Недорогая проводная мышка на каждый день. Обзор Rapoo N100 Сегодня у нас недорогой вариант проводной мышки - Rapoo N100 для работы дома или в офисе. Фиксированное разрешение сенсора, симметричный корпус и легкий вес. Комплектация Коробка из плотного картона. Внешний вид Корпус выполнен из пластика черного цвета. Внешние поверхности преимущественно ма...

Песков: сотни россиян каждый день подписывают контракты с Минобороны Ежедневно сотни россиян подписывают контракты с Министерством обороны для участия в военной операции на Украине, утверждает пресс-секретарь президента Дмитрий Песков. Он говорил, что речь о мобилизации в России не идет....

Times: В Великобритании каждый день умирают 50 человек из-за очередей в больницах В Великобритании каждый день гибнут около 50 человек из-за критической ситуации с очередями в медучреждениях. О высокой нагрузке сообщили сотрудники больниц....

Каждый третий курильщик устраивает себе перекуры 5 и более раз в день У 7 из 10 курильщиков перекур занимает не более 5 минут. Мужчины курят чаще и задерживаются в курилке на более длительное время, чем женщины.Количество сотрудников, курящих на работе, сократилось, а частота перекуров выросло, сообщает сервис по поиску высокооплачиваемой работы Superjob. По данным...

Продлить жизнь на 11 лет можно за счет прогулок по 2,5 часа каждый день Кандидат медицинских наук Александр Шишонин сообщил россиянам, как продлить жизнь. Для этого необходимо каждый день выходить на прогулку, пишет «АИФ»....

Артета: «Я стараюсь быть лучшей версией себя каждый день» Главный тренер «Арсенала» Микель Артета дал комментарий по поводу прогресса клубаЧитать дальше →...

Салаты на праздник и на каждый день — вкусные необычные рецепты со свежей капустой Свежая капуста отлично сочетается с различными продуктами и заправками. Собрали самые интересные рецепты салатов из капусты — легкие, сытные, изысканные, на каждый день и для праздничного стола....

Депутат Верховной Рады выдал, сколько бойцов теряют ВСУ каждый день Депутат Верховной Рады Украины Александр Дубинский, который сейчас находится в украинском СИЗО по обвинению в госизмене, оценил ежедневные потери ВСУ в 1,5 тысячи человек. По его словам, Владимир Зеленский планирует призвать за три месяца 160 000 человек, то есть по 50-55 тысяч в месяц или 1,5-1,8...

В 2024 году во всем мире каждый день прибавлялось по 154 биткойновых миллионера По подсчетам исследовательской компании Finbold, на фоне рекордного роста курса биткойна в 2024 году состояние держателей этой криптовалюты также существенно увеличилось. Аналитики компании зафиксировали, что в течение года в среднем в день появлялось по 154 новых адреса Bitcoin с объемом криптова...

В России суды каждый будний день рассматривают дела о домашнем насилии По данным исследования издания «Верстка» (признано иноагентом), за первую половину 2024 года не было ни одного буднего дня, когда судьи в российских судах не вынесли бы решение по делу, связанному с домашним насилием. Самым распространенным наказанием за побои по неуголовным делам о насилии остает...

Пять минут в камере с -90°C каждый день сделали сон лучше. Повторять не стоит Недавнее исследование, проведенное учеными из Монреальского университета и Университета Пуатье, предполагает, что кратковременное воздействие экстремального холода может улучшить качество сна. Но дома не повторяйте.В ходе исследования, в котором изучались преимущества ежедневной «криостимуляции»,...

5 функций macOS Sequoia, которыми я пользуюсь каждый день и советую попробовать вам Так вышло, что работа обязывает меня одним из первых тестировать различные версии операционных систем Apple. Иногда обновления бывают удачными, а иногда нестабильными с большим количеством багов. И если Айфон для меня не является основным смартфоном и даже на бета-версии я обновляю его без страха,...

Нейросети, которыми я пользуюсь практически каждый день на своем iPhone, iPad и Mac С 2023 года во всем мире наблюдается настоящий бум нейросетей. Для каких только целей их не используют. Некоторые особо одаренные студенты даже умудряются сдавать дипломные работы, написанные искусственным интеллектом практически без изменений. Поэтому нельзя не признать, что ИИ действительно упро...

Каждый второй россиянин имеет подработку, чтобы справиться с бременем расходов 27% россиян имеют по две-три работы, 57% выполняют разовые задачи для дополнительного заработка, таковы данные аналитики от сообщества семейных финансовых консультантов Финстори. Большая часть опрошенных — 53% — тратит в среднем на подработку 4 часа в день, 19% тратят на дополнительный заработок о...

Полковник в отставке Владимир Белов: "Российские военнослужащие каждый день приближают победу!" В Тверской области продолжается набор военнослужащих по контракту в зону специальной военной операции....

Указ подписан: с 25 ноября штраф 700 рублей за каждый день для собственников квартир с ванной Указ подписан: с 25 ноября штраф 700 рублей за каждый день для собственников квартир с ваннойКасается большинства россиян Перепланировка квартиры — отличный способ сделать жильё удобнее, однако для реализации таких изменений требуется не только желание, но и соблюдение определённых норм. Часто вла...

Только такой чай советуют пить каждый день: укрепляет иммунитет и делает ум острее Только такой чай советуют пить каждый день: укрепляет иммунитет и делает ум острее Чай, который известен людям уже тысячи лет, давно стал чем-то большим, чем просто напиток. В России XVII века его называли "китайская трава", а на Востоке считали священным даром, дающим силы и озарение. Современные...

Боль в шее, набор веса и не только: названы последствия 8-часового сидения каждый день Эмили Шофилд, менеджер спортзала и персональный тренер Ultimate Performance Los Angeles, отмечает: малоподвижный образ жизни может негативно повлиять на организм. Вот что происходит с телом, когда мы ежедневно подолгу сидим.Боль в шее. Во время сидения может возникнуть «увеличение грудопоясничного...

Каждый день с утра до вечера. На карьерах под Выборгом будут взрывать всю рабочую неделю Как сообщили в районной администрации, с 25 по 29 ноября, в период с 10:00 до 17:00, на гранитных карьерах Каменногорского поселения будут производиться массовые взрывы. Это плановые мероприятия....

Русская жена бразильского футболиста: «Каждый день звонят мужчины, спрашивая: «Свободна?» natali_natali_gНаталья Грызлова, русская жена известного бразильского футболиста Ари, пожаловалась на МТС, рассказав о неприятной ситуации, с которой ей пришлось столкнуться.«Это какой-то пи…ц! Купила ребенку красивый номер, чтобы легко запоминался. С июня месяца каждый день звонят мужчины, спраши...

Указ подписан: с 11 ноября штраф 700 рублей за каждый день для собственников квартир с ванной Указ подписан: с 11 ноября штраф 700 рублей за каждый день для собственников квартир с ваннойКасается большинства россиян Перепланировка квартиры — популярный способ улучшить жилое пространство, но для успешного выполнения этих изменений необходимы не только желание, но и соблюдение ряда правил. О...

Каждый день как праздник // Сколько можно заработать, сдавая квартиру в Москве на Новый год На московский рынок краткосрочной аренды вышли тысячи инвесторов, решивших не продавать, а сдавать квартиры посуточно, такими данными с “Ъ FM” поделились представители ЦИАНа. Спрос на столичную недвижимость в новогодние праздники бьет рекорды не только со стороны россиян, но и иностранцев. Туристы...

Каждый третий россиянин старается отложить деньги на чёрный день — сложно, но можно Россияне стараются грамотно распоряжаться деньгами. Как показал опрос, проведённый сервисом "Работа.ру" и СберНПФ, бюджет на месяц составляет каждый восьмой, каждый третий старается откладывать деньги на черный день. Однако рациональное распределение денег невозможно при тратах, которые совершаютс...

Кладбище на выезде. Каждый день жители двора находят на помойке новый гроб Жители Ставропольской улицы в Москве два месяца живут в тревоге. На помойке в своем дворе они по утрам находят пустые гробы....

«Я хочу каждый день, а он — нет!» Что делать, когда секс покинул отношения, — интервью с сексологом Поговорили с семейным психотерапевтом о том, что делать, если у вас с партнером разная половая конституция...

Асти об отношениях с мужем после секс-скандала: «Каждый день одно сплошное свидание» После того, как в Сеть оказались слиты откровенные фотографии звезды, поклонники стали переживать за брак Анны. Но певица спешит успокоить публику....

Алена Михайлова в отчаянии обратилась к подписчикам: «4 года мое тело болело каждый день. Круглосуточно» Актриса призвала всех внимательно относиться к своему здоровью. Она откровенно рассказала о своих серьезных проблемах на фоне огромных долгов....

Богато клетчаткой, белком и не только: названы причины есть арахисовое масло каждый день В арахисовом масле содержится много питательных веществ. Однако важно внимательно читать состав этого продукта, поскольку соль, сахар и масла могут сделать его вредной для здоровья пищей.Вот почему арахисовое масло вполне может стать частью здорового рациона. Белок. Из двух столовых ложек арахисо...

В Epic Games Store началась новогодняя раздача. Новая бесплатная игра каждый день Epic Games Store запустил ежегодный аттракцион небывалой щедрости — по одной игре бесплатно каждый день в течение нескольких недель. Самый желанный тайтл по традиции выложат последним....

Указ вступил в силу: с 25 ноября штраф 700 рублей за каждый день для собственников квартир с ванной Указ вступил в силу: с 25 ноября штраф 700 рублей за каждый день для собственников квартир с ваннойВизит сотрудников ЖКХ может закончиться очень печально Перепланировка квартиры — эффективный способ улучшить жилое пространство, однако для успешной реализации задуманного необходимо учитывать опреде...

Указ вступил в силу: с 1 декабря штраф 700 рублей за каждый день для собственников квартир с ванной Указ вступил в силу: с 1 декабря штраф 700 рублей за каждый день для собственников квартир с ваннойПриход сотрудников ЖКХ может закончиться крупными неприятностями Перепланировка квартиры — это отличный способ улучшить своё жилище, но для успешного выполнения работ необходимо следовать ряду правил...

Указ вступил в силу: с 11 ноября штраф 700 рублей за каждый день для собственников квартир с ванной Указ вступил в силу: с 11 ноября штраф 700 рублей за каждый день для собственников квартир с ваннойСрочно сообщите друзьям и родным Перепланировка квартиры является популярным способом улучшения жилого пространства, однако для её осуществления требуется не только желание, но и строгое соблюдение о...

Маркиньос: «Надо, чтобы каждый бился друг за друга, потому что так и должен действовать «Спартак» Полузащитник «Спартака» Маркиньос поделился впечатлениями от матча 16-го тура РПЛ против «Локомотива» (5:2)....

Пеп после 1:2 с «МЮ»: «»Сити» не в лучшей форме, ситуация становится все хуже и хуже – нужен результат, чтобы поднять настроение. Пока я не нашел решение» Сегодня «горожане» уступили «Манчестер Юнайтед» (1:2) в домашней игре 16-го тура АПЛ. «Манчестер Сити» проиграл 8 из 11 последних матчей, одержав лишь одну победу. «К сожалению, в этом году такое случается часто. Мы многое упустили. Мы играли не очень хорошо. Раньше все было гладко, но теперь у на...

Здоровье сердца, глаз и костей будет лучше, если каждый день есть свежие помидоры Эксперт Наталья Балан проинформировала о пользе потребления томатов, богатых большим количеством полезных веществ, витаминов и минералов. Продукт улучшает здоровье в любом возрасте....

Судьи в русской фигурке переобуваются каждый день. Все катаются на одном уровне, а потом офигевают от оценок Сегодня арбитры решили, что Худайбердиева и Базин достойны победы…Александр Мысякин, Sport24В Санкт-Петербурге завершилась серия Гран-при России по фигурному катанию. Последними медали разыграли танцоры. Именно они в первый день соревнований подарили невероятную интригу, которая оказалась лишь оче...

Широков - об общественных работах за избиение судьи: мёл дворы в Нахабине, одна бабуля каждый день жаловалась Бывший игрок сборной России Роман Широков рассказал о том, как в 2022 году отработал 100 часов общественных работ....

Сезонная депрессия не появится, если каждый день есть рыбу, орехи, яйца, горький шоколад Доктор Татьяна Залетова перечислила россиянам десять самых полезных продуктов, способных снизить риск развития сезонной депрессии, пишет «АИФ»....

Фетисов об Овечкине: «Самый медийный человек в стране, о нем мы говорим каждый день. У него небывалые спортивные достижения» Ранее «Спорт-Экспресс» и «Медиалогия» провели исследование, согласно которому капитан «Вашингтона» стал самым медийным лицом российского спорта в 2024 году. «Об Овечкине мы говорим каждый день, что-то комментируем. Безусловно, у него серьезные спортивные достижения, небывалые до сих пор, недостижи...

5 мест в Териберке, которые нужно посетить National Geographic включил Териберку в топ-20 лучших мест для путешествий по России. Что здесь можно посмотреть Кладбище кораблей Это легендарное место заняло 3 место в Топ самых фотогеничных локаций России. Каменный пляж "яйца драконов" Назвали пляж так, потому что две трети камней прак...

Ротенберг о «России 25»: «Каждый может попасть в сборную, следим за всеми, анализируем. Времени достаточно, чтобы себя проявить» Кубок Первого канала пройдет 12-15 декабря в Санкт-Петербурге. В турнире сыграют команда «Россия 25», сборные Беларуси и Казахстана, а также сборная легионеров Фонбет Чемпионата КХЛ. – Впереди у нас очень важное международное событие – Кубок Первого канала. Никто из игроков «Адмирала» туда не поп...

Индзаги о 2:0 с «Удинезе»: «Когда говорю, что у нас 25 игроков стартового состава, то так и есть. Я должен делать выбор каждый день – на благо «Интера» «Когда я говорю, что у нас 25 игроков стартового состава, то так и есть. Я должен делать выбор каждый день – на благо «Интера». Сегодняшняя победа – хороший знак. Это был серьезный матч, в котором было что терять, и ребята все правильно поняли и показали с первой до последней минуты. Я рад, что к...

Вице-президент «Барсы» о бане Винисиуса на 2 матча: «Это показывает, с чем мы сталкиваемся каждый день. Непропорциональное наказание – сравните с дисквалификацией Флика» Дисциплинарный комитет Королевской испанской футбольной федерации принял решение дисквалифицировать бразильца на два матча Ла Лиги. Ранее вингер «Реала» получил красную карточку в матче с «Валенсией» (2:1) – он толкнул вратаря Столе Димитриевски сзади в голову. «Это показывает, с чем «Барса» сталк...

OnePlus 13: проблемы с разблокировкой, которые нужно решить Пользователи OnePlus 13 сталкиваются с некоторыми раздражающими моментами в процессе разблокировки устройства. Несмотря на успех компании в производстве быстрых и точных датчиков отпечатков пальцев, настройка биометрических данных оставляет желать лучшего. При первоначальной настройке устройства п...

Фетисов: «Не нужно грабить команды, которые играют» Двукратный олимпийский чемпион Вячеслав Фетисов назвал команды КХЛ, за которыми следит в нынешнем сезоне....

Марцел Личка: «В Новый год желаю болельщикам «Динамо» здоровья. Звоните семье, если не видите их каждый день – не знаешь, что будет завтра» «Конечно, в Новый год я желаю болельщикам «Динамо» здоровья. Это самое важное. И если вы не видите свою семью каждый день, звоните. Думайте об этом. Не знаешь, что будет завтра, нужно использовать сегодняшний день на максимум», – сказал главный тренер «Динамо»....

Валерий Ничушкин: «Шесть месяцев работал практически каждый день. Чувствую себя потрясающе. Думаю, мой разум сейчас в правильном месте» В мае форвард попал в третий этап программы помощи игрокам НХЛ. Он был отстранен на 6 месяцев без сохранения заработной платы. Сегодня Ничушкин вернулся в состав «Колорадо» в матче против «Вашингтона» (2:5). «Шесть месяцев я работал практически каждый день. Я чувствую себя потрясающе. Я чувствую с...

Юран назвал три позиции, которые нужно усилить «Спартаку» Экс-игрок московского «Спартака» Сергей Юран рассказал о позициях, которые нужно усилить «красно-белым» в предстоящее трансферное окноЧитать дальше →...

11 дел, которые нужно успеть сделать предпринимателям до конца года До конца года времени почти не осталось, а для предпринимателей это значит одно — пора подводить итоги, закрывать все финансовые вопросы и готовиться к новому году....

Casio выпустила часы, но которые нужно надевать на палец Casio представила свое первое кольцо-часы CRW-001−1JR, приуроченное к 50-летнему опыту компании в сфере цифровых часов. Новинка появится в Японии в декабре по цене около $128.Кольцо-часы оснащено ретро-дисплеем, отображающим часы, минуты и секунды. Дополнительные функции включают секундомер, отобр...

Аморим ответил, что нужно, чтобы выиграть АПЛ Главный тренер «Манчестер Юнайтед» Рубен Аморим рассказал, за счёт чего можно добиться успеха в Английской премьер-лигеЧитать дальше →...

Нужно правильно сморкаться: названы ошибки, которые приводят к отиту Отит и конъюнктивит — заболевания, которые могут развиться из-за неправильного сморкания. Врачи в беседе с порталом «Доктор Питер» назвали ошибки, которые допускают даже взрослые. «Если вы сморкаетесь, а нос заложен или вы слишком сильно...

Роман Ротенберг: «Были моменты, когда меня хотели вытащить из хоккея, но не смогли. Это любовь на всю жизнь, в 10 лет начал кататься, 33 года я каждый день на льду» Главный тренер СКА ответил на вопросы журналиста «Спорт-Экспресса» Алексея Шевченко. – Вы не пожалели, что пришли в хоккей? – Я в хоккее всю жизнь. Я начал на катке кататься в 10 лет, сейчас мне 43. 33 года я каждый день на льду практически. Бывало пропускал. – В Турцию ездили на отдых? – Были...

Проходить раз в год не нужно, чтобы предотвратить инсульт: МРТ - не помощник Доктор Александр Мясников прокомментировал мнение касательно магнитно-резонансной томографии и её пользы для здоровья сердечно-сосудистой системы....

Мелкадзе рассказал, что нужно "Ахмату", чтобы не вылететь из РПЛ Нападающий Георгий Мелкадзе, перешедший в "Ахмат", рассказал, что нужно клубу для сохранения прописки в РПЛ....

Игорь Колыванов назвал две позиции, которые "Динамо" нужно усилить зимой Бывший главный тренер "Уфы" и московского "Торпедо" Игорь Колыванов высказался о том, что нужно предпринять московскому "Динамо" в зимнюю паузу....

Врач: зелёный чай и узвар — напитки, которые «нужно обязательно включить в рацион» Диетолог Полина Журавлёва назвала напитки, которые обязательны для хорошего самочувствия и поддержания организма в тонусе.Врач порекомендовала не уповать на универсальный вариант и подбирать напитки, учитывая их влияние на здоровье. Тем не менее Журавлёва выделила зелёный чай, который издавна изве...

Си Цзиньпин: конфликт на Украине нужно разрешить миром — 997-й день СВО Китай выступает за содействие мирным переговорам по украинскому конфликту и стремится к охлаждению ситуации, заявил 16 ноября председатель КНР Си Цзиньпин на встрече с действующим президентом США Джо Байденом. Позиция и действия Китая по украинскому кризису всегда были честными и справедливыми, по...

Трамп назвал ограничения Байдена, которые отменит в первый же день Дональд Трамп в первый же день отменит все действующие ограничения в области производства энергоносителей и ограничения на экспорт газа, введенные Джо Байденом. Об этом избранный президент заявил на конференции Turning Point USA в штате Аризона....

«Барселоне» нужно 60 млн евро, чтобы решить вопрос с Ольмо «Барселоне» нужно найти 60 миллионов евро, чтобы в январе достичь выполнения правила 1:1Читать дальше →...

Что нужно «Манчестер Сити», чтобы не вылететь из Лиги чемпионов «Манчестер Сити», казалось, преодолел кризис, но в среду снова выдал неудачный результатЧитать дальше →...

Ротенберг о Деанджело: «Игроки из НХЛ больше общаются с судьями – там постоянный диалог. Я тоже это не совсем понимаю. Хочу, чтобы каждый в СКА направил энергию на командную работу, победу» СКА проиграл московскому клубу со счетом 0:5 в домашнем матче Фонбет Чемпионата КХЛ. – В конце игры был эпизод, когда Тони Деанджело у своей скамейки зацепился, кажется, с кем-то из игроков «Спартака». Можете поделиться подробностями, если слышали, о чем был разговор? И вы ранее говорили про горя...

Потрясные приложения из App Store, которые нужно скачать на новый iPhone после покупки Нет сомнений в том, что iPhone — прекрасный подарок на любой праздник. К тому же, он лучше и практичнее Android тем, что после активации его особо и не требуется настраивать: зашел в Apple ID и сразу же начал пользоваться без каких-либо сложностей. Правда, позднее появляется проблема, что ск...

Новый квантовый компьютер Google решает задачи, на которые суперкомпьютеру нужно 10 септиллионов лет Квантовому компьютеру Alphabet Inc. требуется всего пять минут, чтобы решить задачу, на которую суперкомпьютерам потребовалось бы около 10 септиллионов лет, пишет Bloomberg. Следующая задача Google - придумать реальное применение всей этой теоретической мощности.Google заявила, что ее компьютер, и...

ГИБДД: россиянам нужно заменить водительские права, которые продлили в 2022 году Водители, которым в 2022 году автоматически продлили срок действия прав, должны будут самостоятельно поменять их в 2025 году. В России последние несколько лет водительские права автоматически продлевали на три года. По истечении этого срока менять удостоверение нужно лично, иначе придётся заплатит...

Бородавко — о восстановлении Большунова: нужно ещё потренироваться, чтобы набрать форму Старший тренер сборной России Юрий Бородавко заявил, что восстановление трёхкратного олимпийского чемпиона Александра Большунова заняло много времени, и ему необходимо восполнить пробел в тренировочном процессе....

Подсчитано, сколько нужно зарабатывать, чтобы взять в ипотеку 1 млн рублей Несмотря на высокие ставки, ипотека остается востребованным инструментом для покупки жилья. Эксперты Банки.ру рассчитали, каким должен быть доход заемщика, чтобы получить одобрение от банка и комфортно обслуживать ипотеку на 1 млн рублей.По данным Банки.ру, основная часть пользователей нашего фина...

Кавазашвили рассказал, что нужно сделать Сафонову, чтобы сравняться с Акинфеевым Заслуженный мастер спорта СССР Анзор Кавазашвили ответил на вопрос о сравнении голкипера «ПСЖ» Матвея Сафонова с вратарем ЦСКА Игорем Акинфеевым....

Росберг ответил, что нужно сделать Норрису, чтобы претендовать на чемпионство Чемпион Формулы-1 2016 года Нико Росберг высказал мнение, что пилоту «Макларена» Ландо Норрису ещё необходимо поработать над некоторыми моментами, чтобы претендовать на чемпионство....

Ильенко: «Миске нужно было время, чтобы влиться в коллектив» Нападающий «Динамо» Артем Ильенко ответил на вопрос об адаптации американского голкипера Хантера Миски в московском клубе....

В 30 лет нужно сделать повторную прививку от кори, чтобы избежать осложнений Доктор медицинских наук Владимир Неронов напомнил россиянам, что корью болеют не только дети, но и взрослые, у которых могут развиться на фоне заболевания серьезные осложнения....

При гололедице нужно уметь сгруппироваться, чтобы при падении избежать перелома Доктор Александр Аржаков рассказал, как правильно падать в гололедицу, а также перечислил правила, которых стоит придерживаться, чтобы избежать травм зимой....

«Чтобы прятался, как крыса»: Рогозин рассказал, что нужно сделать с Зеленским Самый быстрый путь к завершению украинского конфликта — ликвидация главарей киевского режима вместе с Владимиром Зеленским. С таким заявлением выступил сенатор от Запорожской области Дмитрий Рогозин в беседе с «Газетой.ru»....

От пива нужно полностью отказаться к 70 годам, чтобы не развивалась деменция Доктор Ричард Рестак назвал возраст, в котором рекомендуется прекратить употреблять пиво. Пенный напиток в противном случае может спровоцировать ряд серьезных проблем со здоровьем, пишет UfacityNews....

Флюшку нужно сделать 2 тысячи раз в год, чтобы появились риски для здоровья Доктор Полина Лепилова рассказала о рисках, связанных с прохождением рентгенологических исследований. Радиационное облучение возможно только при высоких дозах лучевой нагрузки, пишет «Газета.ру»....

Чтобы отправиться в следующий год, для начала нужно понять, как мы прожили предыдущий Эти вопросы должен задать себе человек, чтобы разобраться в том, как прошёл его год, и наметить цели на следующий....

Чтобы продлить жизнь, нужно регулярно обниматься с близкими людьми Врачи Республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Уфы рассказали, чем могут быть полезны объятия для общего состояния организма, пишет издание UfaTime....

Властям Молдавии нужно ЧП, чтобы разворовывать бюджет — другой выгоды нет! Введение чрезвычайного положения в Молдавии, предложенное на этой неделе правительством, не оправдано и может привести к значительным рискам хищения государственных средств. Такое мнение высказал сегодня…...

Их нужно замочить на 2 часа, чтобы получить максимум пользы: семена чиа Диетологи рассказали, какой ингредиент стоит добавить в свой рацион, чтобы не только сохранить фигуру, но и укрепить здоровье. Речь идет о семенах чиа, пишет Bristol Post....

Чтобы не было Альцгеймера, нужно спать минимум 7 часов в сутки Нейропсихолог Мэтью Уокер рассказал, сколько нужно спать людям старше 40 лет, чтобы предотвратить деменцию или болезнь Альцгеймера....

Песков: чтобы помочь с газом Приднестровью, нужно участие Молдавии Пресс-секретарь Дмитрий Песков сообщил, что Россия готова оказывать Приднестровью помощь с поставками газа, однако для этого необходимо участие Молдавии. «Москва готова оказывать помощь, чисто логистически должны быть предприняты действия со стороны Молдовы....

Шевченко – о следующем бое: «Мне нужно несколько месяцев, чтобы прийти в норму» «Мой менеджмент всегда в контакте с UFC, но сейчас мы только вернулись из поездки, и я даже не затрагивала эту тему. Потому что по эмоциям подготовка к прошлому бою была настолько затратной, что нужно несколько месяцев, чтобы эмоционально прийти в норму. Пока мы еще не разговаривали с моим менедже...

В первые 30 минут после пробуждения нужно позавтракать, чтобы не поправиться Доктор Юлия Чехонина перечислила правила правильного завтрака, который позволяет оставаться в форме и не набирать лишние килограммы, пишет «КП»....

5 фраз, которые используют психологически устойчивые люди, чтобы быть счастливыми Человек может испытывать счастье, когда слышит любимую песню или встречает старого друга. По мнению эксперта, положительные эмоции необходимы, чтобы чувствовать себя счастливым, даже несмотря на трудности и негативные факторы, которые часто могут отвлекать....

Тукманов объяснил, как клубам РПЛ нужно поступать с легионерами, которые не приезжают на сборы после отпуска Бывший вице-президент РФС Александр Тукманов отреагировал на отказ некоторых легионеров клубов РПЛ возвращаться в расположение своих команд....

Старые губки и не только: названы кухонные вещи, которые нужно выбросить до Нового года Для расхламления вовсе не обязательно ждать весны. Это можно сделать и до наступления зимних праздников.Вот с какими вещами на кухне лучше попрощаться уже сейчас. Старые губки. Одно исследование 2022 года показало, что использованные кухонные губки содержат множество различных вредных бактерий. Пр...

Фрукты, овощи и не только: названы замороженные продукты, которые нужно всегда иметь дома Хорошо укомплектованная морозильная камера поможет вам сэкономить время и деньги на готовке. Кроме того, вы сможете наслаждаться любимыми блюдами круглый год.Фрукты и овощи. Хранятся они дольше, чем свежие, и их можно добавлять в блюда понемногу. По мнению шеф-поваров, самый важный замороженный ов...

Шалимов: нужно отдать должное тем людям, которые организовывают такие матчи, как "Зенит" - "Фенербахче" Российский тренер поделился своим мнением о товарищеском матче между петербургским "Зенитом" и турецким "Фенербахче"....

Врачи назвали пять вещей, которые нужно делать с утра для улучшения здоровья кишечника Плохое состояние кишечника может негативно влиять на сон, пищеварение, уровень энергии человека. Однако некоторые ежедневные привычки помогают это исправить.Ешьте завтрак, богатый клетчаткой и белком. Например, это может быть парфе из греческого йогурта или цельнозерновые буррито с яйцами, сыром и...

Любимые каналы в Телеграм из личного топа, на которые можно и нужно подписаться в 2024 году В конце года многие наверняка захотят освежить свои подписки в Телеграм, но найти полезные каналы крайне сложно. Да, можно что-то почерпнуть из рекомендаций мессенджера или из рекламных постов, но, согласитесь, там редко появляется что-то действительно полезное. Кроме того, вполне реально загуглит...

Достаточно 300 мл в день, чтобы снизить давление: это кокосовая вода Доктор Анжелика Дюваль перечислила напитки, которые помогают снизить артериальное давление без препаратов, пишет «Москва 24»....

Аморим о 2:0 с ФКСБ: «МЮ» контролировал игру. Нам нужно забивать больше, но это был хороший день для нас» Английский клуб выиграл матч 8-го тура общего этапа Лиги Европы со счетом 2:0. «Я думаю, мы очень хорошо контролировали ход игры. Мы больше владели мячом, поэтому у нас было больше времени на то, чтобы обдумывать и связывать свои действия. Кобби [Майну] очень хорошо сыграл на этой позиции, у нег...

Ходьба задом наперед продлевает жизнь: нужно ходить так по 3 минуты в день Медики перечислили наиболее эффективные способы сохранения молодости и улучшения равновесия, пишет Ferra. Перечисленные рекомендации особенно стоит принять во внимание людям старше 65 лет....

Чтобы не набрать вес зимой, нужно больше двигаться и употреблять сезонные продукты Эксперт в сфере питания Юлия Шарпова рассказала, как правильно питаться зимой, чтобы не набрать лишний вес и оставаться в форме, сообщает Ньюсинфо. Необходимо включить в меню сезонные продукты....

Новичкам нужно не менее 100 000 рублей, чтобы начать продавать через маркетплейсы Председатель правления СДМ-Банка Максим Солнцев рассказал, что это самый минимум для старта бизнеса. А лучше иметь сумму в три раза больше, чтобы оставался резерв «на всякий случай». Если товар будет пользоваться спросом, придётся оперативно выпускать новую партию, а деньги с продаж могут поступит...

Чтобы похудеть, нужно правильно пить воду: из расчета 30–40 мл воды на 1 кг веса Доктор Лариса Габдулхакова рассказала, как правильно пить воду, чтобы эффективно сбросить лишние килограммы. В зависимости от возраста на воду приходится от 60 до 80 процентов массы тела...

Подсчитано, сколько денег нужно иметь на вкладе, чтобы жить на проценты Достаточно иметь капитал в размере около 5 млн рублей, чтобы жить на проценты от вклада — однако здесь есть подводные камни, о которых эксперт по фондовому рынку «БКС Мир инвестиций» Людмила Рокотянская рассказала в комментарии для Банки.ру. Средняя зарплата в России сейчас находится сейчас в райо...

Мор: в "Оренбурге" нужно сделать революцию, чтобы остаться в РПЛ. Сейчас не вижу для них шансов Экс-защитник "Спартака" Эдуард Мор оценил шансы "Оренбурга" остаться в РПЛ по итогам сезона-2024/2025....

Подсчитано, сколько нужно зарабатывать, чтобы купить «однушку» в Москве в ипотеку Зарплата заемщика, который сегодня решится взять ипотеку на однокомнатную квартиру в Москве по рыночным ставкам и будет выплачивать ее без серьезной нагрузки на бюджет, должна в пять раз превышать среднюю заработную плату в столице, пришли к выводу специалисты Банки.ру. Средняя зарплата в Москве,...

В РФ рассказали, сколько нужно зарабатывать, чтобы получать пенсию в 50 тысяч рублей Для достижения максимальной пенсии в размере до 50 тысяч рублей в месяц россиянам необходимо зарабатывать максимальное количество пенсионных коэффициентов — 10 в год....

Веденеев: Сафонову нужно стоять без ошибок, чтобы заслужить место в основе "ПСЖ" Экс-защитник петербургского "Зенита" Сергей Веденеев оценил выступление российского вратаря "ПСЖ" Матвея Сафонова....

Сколько нужно спать пожилому человеку, чтобы просыпаться бодрым и полным сил Сон — лучшее лекарство, а лекарство нужно принимать в правильной дозировке. Сколько нужно спать пожилому человеку, чтобы полноценно восстановиться и при этом не навредить себе. Разбираемся в сегодняшнем материале. Как сон влияет на здоровье Человек тратит треть своей жизни на сон не просто так — в...

Красноярцам нужно заплатить почти 55 % от стоимости однушки, чтобы получить ее в ипотеку Красноярцам придется внести 55 % от стоимости однокомнатной квартиры, чтобы получить ипотеку....

Бывший глава Google уверен, что ИИ нужно выключить, чтобы спасти человечество Бесконтрольное развитие искусственного интеллекта (ИИ) представляет собой серьёзную угрозу для человечества. С каждым днём алгоритмы становятся всё более сложными и мощными, что открывает перед нами невиданные возможности, но также несёт в себе скрытые риски. Одним из главных опасений является пот...

Бакаев рассказал, что нужно сделать Соболеву, чтобы проявить себя в «Зените» Вингер «Химок» Зелимхан Бакаев поделился мнением о перспективах форварда Александра Соболева в «Зените»....

Булыкин: "Локомотиву" зимой нужно купить 3-4 топ-игрока, чтобы бороться за чемпионство в РПЛ Экс-игрок сборной России Дмитрий Булыкин рассказал, кого нужно подписать "Локомотиву" в зимнее трансферное окно, чтобы команда боролась за чемпионство в РПЛ....

Дороги, которые мы называем // Минтранс хочет, чтобы у каждой трассы в РФ появилось свое имя У всех российских дорог появятся собственные наименования — такую инициативу подготовил Минтранс РФ. Сейчас уникальные названия есть только у федеральных трасс, но ведомство предлагает обязать региональные и местные власти, а также частников присваивать их всем своим дорогам. Для наименований можн...

Байындыр о двух отбитых пенальти с «Арсеналом»: «Если ты игрок «МЮ», ты всегда должен быть готов. Мы доверяем Амориму и сражаемся вместе, я работаю каждый день и просто стараюсь помогать команде» Голкипер «МЮ» отразил два 11-метровых удара от «Арсенала» – во время игры и в серии пенальти, где его команда была сильнее – 5:3 (1:1 – основное время). «Я просто стараюсь помогать своей команде, работаю каждый день. Я терпелив, просто хочу помочь этой великой команде. Я хочу сделать счастливым ка...

Андрей Назаров: «Особенность сезона КХЛ – каждый может обыграть каждого. Есть анекдот: «Чтобы отвлечь внимание людей от дырки в носке, гость, как бы невзначай, ударил именинницу стулом по голове» «Видно, что некоторые команды уже постепенно начинают готовиться к плей-офф, начинаются эксперименты с составами, подключают молодых ребят, которые неплохо себя проявляют. Мы все хвалим грандов, но у нынешнего сезона КХЛ есть ключевая особенность: каждый может обыграть каждого. Это означает, что л...

Нужно выпить этот напиток перед сном, чтобы уснуть: вишневый сок с минералкой Доктор Кунал Суд раскрыл рецепт «сонного» коктейля, который нужно выпить вечером, чтобы улучшить качество сна и ускорить засыпание....

Нужно есть 2 раза в неделю, чтобы поддержать здоровье сердца и сосудов: это рыба Доктор Арина Арланова перечислила продукты, которые положительно влияют на здоровье сосудов и сердца. Некоторые из них укрепляют сосуды и снижают уровень «плохого» холестерина....

Мать Циципаса рассказала, что нужно поменять сыну в технике, чтобы он поднялся в рейтинге Юлия Сальникова, мать греческого теннисиста Стефаноса Циципаса, рассказала, что нужно поменять в игре её сына, чтобы он смог подняться в рейтинге и чаще выходить в финальные стадии турниров «Большого шлема»....

Правила зимнего ухода за кожей, чтобы она не пересыхала: нужно пить больше воды Доктор София Белаш перечислила правила ухода за кожей зимой, чтобы она не пересыхала, пишет «Газета.ру». Низкая влажность воздуха и температура негативно влияют на её состояние....

Булыкин считает, что «Локомотиву» зимой нужно купить 3-4 топ-игрока, чтобы бороться за чемпионство в РПЛ Экс-футболист «Локомотива» Дмитрий Булыкин ответил на вопрос о том, какие позиции надо укрепить железнодорожникам во время зимнего трансферного окна....

Пойтресс ответил, что нужно «Зениту», чтобы вновь стать чемпионами Единой лиги Тяжёлый форвард «Зенита» Алекс Пойтресс ответил, что его команде нужно сделать прямо сейчас, чтобы вновь стать чемпионами Единой лиги ВТБ....

Ученые рассказали, на сколько калорий нужно сократить ежедневный рацион, чтобы похудеть Чтобы определить, сколько энергии (калорий) требуется организму, нужно рассчитать общие суточные энергозатраты (TDEE). Этот показатель складывается из базальной скорости метаболизма (BMR) — энергии, необходимой для поддержания метаболических процессов в организме в состоянии покоя, — и уровня физи...

Кожа морщится: в какой позе нужно спать, чтобы не постареть раньше времени Причиной преждевременного старения может стать сон на боку или на животе. Об этом рассказал косметолог Георгий Кабулов в беседе с изданием Газета.ру. Дело в том, что во время сна кожа натягивается или собирается в складки. Из-за этого образуются морщины. В&...

Много ли «Орешников» нужно, чтобы ящик террористических инструментов врага заметно опустел? Теракт против начальника войск РХБЗ - лишняя иллюстрация того, что война против России одним фронтом на Донбассе и под Курском не ограничивается...

Гюндоган: «Чтобы остаться в гонке за титул, «Манчестер Сити» нужно обыгрывать «Ливерпуль» Полузащитник «Манчестер Сити» Илкай Гюндоган оценил важность матча против «Ливерпуля» в 13-м туре АПЛ....

Песков рассказал, что нужно сделать Зеленскому в первую очередь, чтобы переговоры с РФ начались Для выхода на мирную траекторию Владимиру Зеленскому достаточно отменить свой декрет о запрете переговоров с РФ и дать указание вернуться к диалогу на основе стамбульских договоренностей. Об этом журналистам сообщил пресс-секретарь президента Дмитрий Песков. «Важно напомнить, что от...

Тест: 5 вопросов подскажут, что нужно делать, чтобы ваше новогоднее желание сбылось на 100% Вы когда-нибудь задумывались, как именно загадать желание, чтобы оно сбылось? Если нет, то этот тест специально для вас!...

Заправлять салаты на Новый год нужно перед подачей на стол, чтобы избежать отравления Доктор Камиля Табеева проинформировала, как россияне могут избежать пищевого отравления после новогоднего застолья, пишет издание «Чемпионат»....

Фердинанд: «Фергюсон знал, что нужно Роналду, чтобы стать лучшим игроком мира» Бывший защитник «Манчестер Юнайтед» Рио Фердинанд в интервью BBC Sport в рамках документального фильма под названием «Сэр Алекс» отметил, что жесткость Алекса Фергюсона помогла нападающему Криштиану Роналду эволюционировать в пятикратного обладателя «Золотого мяча» после ухода из английского клуба...

Жителям Алтайского края нужно более девяти лет, чтобы накопить миллион рублей Эксперты посчитали, сколько времени понадобится жителям Алтайского края, чтобы накопить 1 млн рублей. Исследование опубликовало РИА Новости. Регион занял 74 место в списке из 85 субъектов. Предполагается, что накопление миллиона на пополняемом вкладе у жителя края, откладывающего 10% средней зарп...

Рахимов: «Важно, чтобы в «Рубине» были игроки, которые могли заменить Даку и Рожкова» Главный тренер «Рубина» Рашид Рахимов прокомментировал информацию о возможном уходе из команды нападающего Мирлинда Даку и защитника Ильи Рожкова....

Ни капли сливок, одна «пальма»: Роскачество назвало марки сливочного масла, которые нужно обходить за версту Ни капли сливок, одна «пальма»: Роскачество назвало марки сливочного масла, которые нужно обходить за верстуКупите такой продукт — только зря потратите деньги Специалисты Роскачества обнаружили возмутительный факт: в ряде образцов сливочного масла присутствуют растительные жиры, которых там априор...

79-летняя Хелен Миррен раскрыла секрет своей фигуры — нужно всего 12 минут в день На красных дорожках актриса регулярно затмевает даже своих более молодых коллег. И дело не только в образах, но и в умении подать себя!...

Утром, днём, за несколько часов до сна: когда нужно заниматься спортом, чтобы лучше спать Физическая активность действительно может помочь быстрее заснуть. Но важную роль играет время, когда вы выполняете физические упражнения.Если вы станете выполнять энергичные или высокоинтенсивные упражнения незадолго до отхода ко сну, то вам может быть только сложнее заснуть. Согласно исследования...

Антонио Дэниэлс: «Что Гилджес-Александеру нужно сделать, чтобы выйти на первое место в рейтинге MVP?» «Шэй – создатель культуры. Есть большая разница между хорошими игроками и создателями культуры. Шэй Гилджес-Александер — не просто высококлассный игрок. Он также тот, вокруг кого можно создавать свою культуру. Если посмотреть на текущий рейтинг MVP, на каком месте находится Шэй Гилджес-Александер?...

Миф о трех неделях: сколько дней на самом деле нужно, чтобы изменить свою жизнь Распространенное убеждение о том, что для выработки новой привычки достаточно 21 дня, оказалось ошибочным. Эта идея, популяризированная благодаря книге Максвелла Мольца "Психокибернетика", долгое время считалась аксиомой. Однако новые исследования показывают, что процесс формирования привычек гора...

Форвард «Спартака» Беляев: «Нам нужно себя настраивать, тренировать, чтобы идти за большими целями» Нападающий «Спартака» Александр Беляев прокомментировал поражение от ЦСКА (2:4) в матче FONBET Чемпионата КХЛ....

Козлов — о поражении «Салавата» от СКА: «Нам нужно больше требовать с себя, чтобы выигрывать такие команды» Главный тренер «Салавата Юлаева» Виктор Козлов прокомментировал поражение команды в матче FONBET чемпионата КХЛ против СКА (2:3)....

Каждые 20 минут нужно смотреть вдаль, чтобы расслабить мышцы глаз при работе за ноутбуком Кандидат медицинских наук Мария Левина рассказала, какой полезной привычкой должны обзавестись россияне, чтобы сохранить зрение при использовании гаджетов, пишет издание «Москва 24»....

Финансовая свобода! Подсчитано, сколько нужно денег, чтобы жить на проценты от банковского вклада Эксперт Банки.ру Богдан Зварич объяснил, что текущие процентные ставки по банковским вкладам дают возможность жить на доходы от процентов. Однако для этого требуется внушительная сумма на депозите — не менее нескольких миллионов рублей. Как уточнил аналитик, способность стать рантье определяется д...

Чтобы колонка не замерзла: три правила, которые помогут сохранить доступ к чистой воде в грядущие холода На этой неделе в Тюмени ожидаются морозы до -27 градусов Цельсия. В таких условиях возрастает риск замерзания водоразборных колонок....

Игонин: «Наконец-то у нас останутся те футболисты, которые хотят полностью выкладываться, чтобы побеждать вместе с «Зенитом» Бывший футболист сборной России Алексей Игонин прокомментировал для «СЭ» последние трансферы «Зенита»....

Дедунов об отсутствии очков в сезоне: «Когда играешь, чтобы помогать первым двум звеньям, не всегда даже получаешь моменты. На кубке не пишут статистику отдельных игроков – каждый делает свою работу» – Когда последний раз забивали за СКА, помните? – Нет, не помню, давно это было. – В матче против «Салавата» был прекрасный момент, чтобы снять проклятие. Чего не хватило? – Ну, знаете, когда играешь для того, чтобы помогать первым двум звеньям, дать им передышку, не так много по времени проводишь...

Лу Уильямс: «Надо реорганизовать день Матча всех звезд так, чтобы он был похож на игровой» «Я пообщался с Дуэйном Уэйдом, и он объяснил мне ситуацию с Матчем всех звезд. Ты просыпаешься в воскресенье, и с самого утра у тебя куча обязанностей. Фотосессии, съемки с корпоративными спонсорами, раздача автографов, деловые встречи. Весь день проходит в хлопотах. А в восемь часов тебя отправля...

Нурмагомедова ждет важный юбилей в UFC. Дагестанцу нужно побить бразильского нокаутера, чтобы вернуться в рейтинг Россиянин не выступал больше года, и первый бой после перерыва обещает стать непростым.Getty ImagesПомимо Шарабутдина Магомедова и Сергея Павловича на ближайшем турнире UFC, который пройдет 1 февраля в Эр-Рияде (Саудовская Аравия), выступит и еще один россиянин — Саид Нурмагомедов. Дагестанец на п...

Появилась информация о том, сколько времени нужно «Орешнику», чтобы долететь до штаб-квартиры НАТО в Брюсселе Новая российская баллистическая ракета «Орешник» сможет доставлять ядерные заряды суммарной мощностью до 900 килотонн, сообщил правительственный портал «Объясняем.рф». «В ядерном исполнении „Орешник“ может доставить заряды общей мощностью 900 килотонн (45 Хиросим)», — говорится в...

После праздников изменится порядок начисления пенсий. Что нужно учесть, чтобы получить деньги вовремя В праздничные даты и после новогодних каникул пенсии будут выплачивать иначе. Кроме того, в следующем году появится несколько нюансов при начислении выплат. Кто сможет получить больше и когда?...

"Ей не нужно "смешанное" Рождество". Деборра-Ли Фёрнесс не хочет, чтобы Хью Джекман познакомил детей с новой возлюбленной Бывшая жена 56-летнего Хью Джекмана, 69-летняя Деборра-Ли Фёрнесс, не хочет, чтобы актёр на Рождество познакомил их общих детей, 24-летнего Оскара и 19-летнюю Аву, с новой возлюбленной, 49-летней актрисой Саттон Фостер. Об этом сообщает RadarOnline со ссылкой на инсайдеров.По словам инсайдеров, ак...

ВИЧ никак себя не проявляет: сдать тест на вирус нужно, чтобы сохранить свое здоровье и жизнь Доктор Алиса Мамаева перечислила россиянам четыре причины сдать тест на ВИЧ, вирус иммунодефицита человека, пишет UfaTime....

Пономарев о Соболеве в ЦСКА: «Там и так есть нападающие, которые не умеют забивать – больше не нужно. Ни в коем случае не надо брать его в аренду» «Аренда Соболева в ЦСКА? Ни в коем случае не надо брать его в аренду у «Зенита». Толку ноль. Соболев показал свой уровень. Когда-то давно он еще мог забивать, но сейчас этим навыком не обладает. А в ЦСКА и так есть нападающие, которые не умеют забивать – больше таких не нужно», – сказал бывший защ...

Бутырская о допуске фигуристов: «Нужно пользоваться ситуацией и выступать. Недавно пловцы, которые съездили на чемпионат мира, произвели фурор» «В наше время нужно пользоваться хотя бы такой ситуацией и выступать, пусть даже под нейтральным флагом. Недавно пловцы, которые съездили на чемпионат мира, произвели такой фурор! И что, кто-то их осуждает за нейтральный статус? Это спортсмены, они живут соревнованиями, поэтому лишать их этого – к...

Костомаров: «Я бы хотел поменять тот день, когда попал в больницу — чтобы этого всего не было» Олимпийский чемпион в танцах на льду Роман Костомаров порассуждал о том, что бы он хотел изменить в своем прошлом, если бы у него была такая возможность....

«Чтобы спасти экономику»: Трамп рассказал, какие ограничения отменит в первый же день президентства Избранный президент США Дональд Трамп заявил, что с первого дня своего пребывания в должности отменит все действующие ограничения в энергетическом секторе, введённые администрацией Джо Байдена. По словам будущего хозяина Белого дома, подписанные им указы спасут американскую экономику....

Карбери — о травме Овечкина: «Всем нужно сделать чуть больше, чтобы компенсировать пустоту, вызванную его отсутствием» Главный тренер «Вашингтона» Спенсер Карбери порассуждал о том, как клуб справится с временным отсутствием травмированного российского капитана команды Александра Овечкина....

«Динамо» нужно приобрести по одному хорошему игроку в каждую линию, чтобы бороться за высокие места» — Точилин Бывший футболист «Динамо» Александр Точилин заявил, что для борьбы за высокие места в РПЛ клубу нужно приобрести футболистов в каждую линию....

Мбаппе о «Золотом мяче»: «Знаю, что нужно на поле и за его пределами, чтобы его получить. Я выиграю, если сделаю все возможное» «Я уже многого достиг. Какие важные трофеи мне осталось завоевать? Лига чемпионов – я играю в лучшем клубе для этого. Чемпионат Европы. И почему бы не сыграть однажды на Олимпиаде? Индивидуальные трофеи тоже имеют значение – конечно, мне не хватает «Золотого мяча». Я знаю, что нужно делать на поле...

Новые версии Linux Ubuntu ломают ПК со старыми видеокартами Nvidia. Чтобы все работало, нужно навсегда забыть об обновлениях Новые версии Ubuntu могут некорректно работать на ПК со старыми видеокартами Nvidia. Проблема в драйверах на видео – в их новых версиях нет поддержки устаревших видеоускорителей, и внедрить ее в систему для большинства пользователей не представляется возможным. Единственный способ сохранить работо...

Пензенские врачи рассказали мужчинам об алкогольной импотенции Пензенские врачи рассказали мужчинам об алкогольной импотенцииАлкоголь способствует снижению либидо и снижает вероятность появления детей. 28 января специалисты Пензенского центра общественного здоровья и медицинской профилактики обсудили проблему алкогольной импотенции. В официальном Telegram-кан...

Как не стать скуфом за зиму? 5 советов современным мужчинам Скуфы — отрицательная характеристика мужчин в возрасте за 30, которые перестали заботиться о своей внешности и не имеют планов на жизнь. Как не попасть в эту категорию, рассказал нутрициолог и фитнес-тренер Артём Опальницкий. Он дал пять советов современным мужчинам. Смените причёску Возможно,...

Психолог призвала дарить мужчинам на Новый год «эмоциональные подарки» Психолог Александра Миллер рассказала, что лучшими подарками для мужчины на Новый год станут путешествие, полет на воздушном шаре или поход в спа...

В Турции предъявили обвинения мужчинам, связанным с террористами из «Крокуса» Генпрокуратура Стамбула требует назначить от 7,5 до 15 лет заключения пяти мужчинам, обвиняемым в членстве в террористической организации. Их связывают с исполнителями теракта в подмосковном «Крокус Сити Холле», сообщает Anadolu....

Суд в Иркутске вынес приговор четырем мужчинам, пытавшим осужденных Злоумышленники получили от 14 лет до 17,5 года лишения свободы в колониях особого и строгого режимов...

Суд вынес приговор троим мужчинам, изнасиловавшим сотрудницу «Матч ТВ» Мужчины, изнасиловавшие сотрудницу «Матч ТВ», получили четыре и девять лет тюрьмы. Они будут отбывать наказание в исправительной колонии общего режима....

Пономарев о ЦСКА: «Нужно пару сильных форвардов, которые бегут вперед – как Угальде из «Спартака». Пьянич может любую передачу отдать, если будет предложение» Ранее стало известно, что «Херенвен» получил последний взнос за трансфер вингера Чидеры Эджуке в московский клуб, который состоялся летом 2020 года....

Защитник «Локомотива» Симашев: «Чтобы выиграть, нужно когда-то проиграть. «Бостон» в НБА столько раз заходил на чемпионство с 2008-го – сейчас его взял. Выиграем и мы» В финале плей-офф КХЛ прошлого сезона «Локомотив» проиграл «Металлургу» в серии со счетом 0-4. В июне 2024-го «Бостон» стал чемпионом НБА, победив «Даллас» (4-1). – «Локомотив» все-таки больше 20 лет ничего не выигрывал. Хотя, согласен, это не «Торонто», который без Кубка Стэнли с 1960-х годов. –...

Борис Михайлов: «Нужно, чтобы сборная России существовала для пропаганды нашего хоккея. Уверен, года через 2 она вернется на международную арену» Команда выиграла турнир, который проходит в Петербурге на «СКА-Арене». «Сборная хорошо, достойно выиграла этот турнир, показала интенсивный хоккей. Нужно, чтобы сборная существовала для пропаганды нашего хоккея. Я уверен, что года через два она все равно вернется на международную арену. Если гово...

Упражнения на брусьях от панды Катюши В Московском зоопарке малышка панда продолжает активно пользоваться всеми игровыми зонами. Как проводит зимние будни Катюша - в фотоленте aif.ru....

SHOT: сотрудник ростовского СИЗО-1 водил женщин в камеры к мужчинам Услуга не была бесплатной. Вообще, этот изолятор попал в новости летом 2024 года. Тогда заключённые взяли в заложники двоих его сотрудников. После этого в учреждении были проверки. Во время одной из таких у заключённых обнаружили игровые приставки, телефоны и прочее. В результате уволили нескольки...

Вход женщинам воспрещён! 5 мест в РФ, куда можно только мужчинам Названы 5 локаций по всей России, куда женщинам заходить запрещено. Гора Бурин-Хан, Бурятия Это одна из горных вершин Восточной Сибири. Гора, увенчанная статуей Хозяина, считается одной из пяти буддийских святынь Азии, ей поклоняются народы Боргойской и Селенгинской дoлин. Скит во имя Всех Свят...

Не будьте как Франко: почему мужчинам лишний вес вредит сильнее, чем женщинам Эксперт рассказала, как мужчинам стоит избавляться от лишнего веса, не причиняя вреда собственному здоровью....

Грозит стерильность? Почему мужчинам опасно часто посещать сауну Любителям сауны, а именно мужчинам, может грозить временная стерильность из-за высоких температур. Об этом сообщил врач-андролог, врач-уролог Батор Гончиков изданию Газета.ру. «Мужская репродуктивная система очень чувствительна к изменениям температуры. Яички, которые произво...

Фетисов о бане России: «Не понимаю людей, которые хотят вернуться без флага и гимна. Хоккей – национальная игра. Надо, чтобы ФХР принесли извинения за отстранение» – Допуск пловцов под конец 2024 года – сигнал, что и в хоккее ситуация с допуском может поменяться? – А на каких основаниях вернулись пловцы? Я не понимаю людей, которые хотят вернуться на международную арену без флага и гимна, и выступаю за полноценное возвращение без каких-либо дополнительных ус...

Пети о Мбаппе: «Уверен, что Анчелотти и несколько игроков не хотели, чтобы он был в «Реале». У Килиана большое эго, а уже есть Беллингем и Винисиус, которые хотят быть звездами» «Я уверен, что Карло Анчелотти и несколько игроков «Реала» не хотели, чтобы клуб подписывал Килиана Мбаппе летом....

Тьерри Анри: «Арсенал» очень предсказуем, многое нужно изменить, чтобы выиграть АПЛ. Когда у команды проблемы, мяч отдают Сака. Это не тренерская проблема» В прошедшем туре АПЛ команда тренера Микеля Артеты сыграла 0:0 с «Эвертоном». «Арсенал» очень предсказуем. Да, забивать со стандаров – это прекрасно. Последние три гола в АПЛ они забили со стандартов. Но если посмотреть на «Ливерпуль», то можно увидеть, как ускоряются Джо Гомес, Дарвин Нуньес и Ди...

Анчелотти о возможной встрече с «Ман Сити» в стыках: «Что будет, то будет. Чтобы выиграть ЛЧ, нужно побеждать в каждой игре» «Реал» занял 11-е место в турнирной таблице, набрав 15 очков, и сыграет в стыковых матчах за выход в 1/8 финала. В последнем туре мадридцы обыграли «Брест» со счетом 3:0. О новом формате «Слишком много игр. Сыграно слишком много матчей. Мы должны убирать матчи, а не добавлять новые». О возможной...

Поможет избежать геморроя? Правда ли мужчинам стоит ходить в туалет сидя Некоторым мужчинам полезнее ходить в туалет сидя. Об этом рассказал уролог-андролог Алексей Моисеенко в беседе с Газета.ру. По словам специалиста, нет однозначного ответа на вопрос о том, в какой позе стоит мужчинам ходить в туалет. Поэтому это личный...

Мужчинам легче похудеть, чем женщинам: лишний вес опасен подагрой и ранней смертью В программе «Жить здорово!» медики рассказали о профилактики ожирения у мужчин. Врач Елена Малышева отметила, что избыточная масса тела может привести к снижению тестостерона....

Бонуччи о словах Шченсного про надетые наушники, чтобы не слышать предматчевую речь Леонардо: «Ему нужно промыть рот. Когда я говорил, его вообще не было – запирался в туалете» Бывший вратарь «Ювентуса», а ныне «Барселоны» в одном из интервью рассказал, что надевал наушники в раздевалке, чтобы не слышать предматчевые речи Бонуччи. «Мне было неприятно это слышать, я говорил только ради пользы команды. Да и когда я говорил, его вообще не было – он запирался в туалете, не б...

Консейсау о победе «Милана» в Суперкубке: «Это подвиг, игроки сотворили волшебство. У команды есть характер, но чтобы стать вновь великими, нужно больше храбрости» В финале турнира «россонери» обыграли «Интер» (3:2), уступая по ходу матча со счетом 0:2. В полуфинале «Милан» одержал победу над «Ювентусом» (2:1). «Я очень рад за команду – это было нелегко, атмосфера была не самой лучшей. Это подвиг, который также подчеркнули слезы в конце матча. У нас было нес...

Голенков о зарплатах игроков: «Надо выиграть конкуренцию еще у 2 тысяч ребят, чтобы просто попасть в профессиональный футбол. Нужно трудиться, детства точно не будет» – Многие критикуют высокие зарплаты футболистов. Ты с этим согласен? – Это отдельная тема. Недавно наткнулся на пост в Telegram Евгения Чернова, где в процентах была высчитана конкуренция футболистов. Он пришел к выводу, что он выиграл конкуренцию у двух тысяч таких же пацанов, чтобы просто попаст...

Андрей Лунев: «Нужно ехать в Европу, чтобы развиваться – там выше конкуренция, команды и игроки другого уровня. Оценивать свои силы надо трезво» – Нужно ехать в Европу, чтобы развиваться. Там конкурентная среда, которая помогает становиться все выше и выше и достигать наибольшего. У нас тоже конкурентная среда, но, наверное, там она выше, потому что команды и игроки немного другого уровня. – Туда нужно ехать при первой возможности или в ка...

Прокачать ум. Эксперты: упражнения и физкультура помогут от деменции Польза физических упражнений ни у кого не вызывает сомнений. Они укрепляют сердце и сосуды, помогают удерживать вес под контролем и в целом питают организм всем необходимым....

Физические упражнения полезны не только для тела, но и для мозга Физическая активность давно известна своими положительными эффектами: укрепление мышц, костей, сосудов и иммунитета. Теперь ученые из MIT сделали новое открытие: упражнения способствуют росту нейронов. Исследование показало, что во время сокращения мышцы выделяют биохимические сигналы — миокины, к...

Аэробные упражнения замедлили развитие болезни Альцгеймера Регулярные аэробные упражнения могут значительно снизить маркеры болезни Альцгеймера, о чем свидетельствуют результаты исследования ученых из Университета Бристоля (Великобритания) и Федерального университета Сан-Паулу (Бразилия).Исследование, опубликованное в журнале Brain Research, показало, что...

Владелец АКМ о возможности слияния с «Ладой»: «Надо сделать так, чтобы выиграла «Лада». Чтобы появилось второе дыхание. Чтобы болельщики не ругали нас» – Ходят упорные слухи, что в следующем сезоне АКМ будет выступать в Тольятти и называться «Лада-АКМ». – Все может быть, не могу однозначно ответить на этот вопрос. На настоящий момент окончательного и бесповоротного решения нет. – Еще один слух: проект в Тольятти будет действовать два года, а в Ту...

Артета о трансферах «Арсенала»: «Чтобы подписать игрока, нужно согласие трех сторон. Мы активно изучаем рынок в поисках усилений – было бы наивно не делать этого» Ранее стало известно, что у нападающего подозрение на разрыв передней крестообразной связки колена. В клубе опасаются, что Жезус может не сыграть до конца сезона. «Мой ответ не меняется. Мы активно изучаем рынок в поисках усиления команды, как и всегда. Было бы наивно не делать этого. Мы ищем и ст...

Андрей Назаров: «Недруги продолжают играть в плохих и хороших. У нас есть противоядие – нужно быть сильными и сплоченными, чтобы двигаться вперед. Победа будет за нами» «В первом матче сборная России показала яркий и целостный хоккей. Одержана уверенная победа над сборной мира КХЛ, которая составлена из лучших легионеров нашей лиги. Сегодня поболеем за россиян в матче с братьями-белорусами. Жду от нашей национальной команды победы, но соперник крепкий, так что бу...

Ротенберг о будущем Демидова: «Хотел бы, чтобы все наши ребята остались. Если захотят уехать, нужно ехать с Кубком Гагарина. Как Панарин. Это будет честно по отношению к СКА» 19-летний Демидов был выбран «Монреалем» под общим пятым номером на драфте НХЛ-2024. Срок соглашения игрока со СКА рассчитан до 31 мая 2025 года. В матче против «Северстали» (4:7) нападающий набрал 3 (1+2) очка. – Говоря о звездах будущего: жалко ли будет расставаться с таким праймовым Демидовым?...

Появились новые рекомендации по профилактике инсульта: диета, упражнения и т. д. Американская ассоциация инсульта выпустила новые рекомендации — первые за последние десять лет, направленные на профилактику инсульта через изменения в образе жизни и современные лекарства. Инсульт остается одной из ведущих причин смертности в США, однако эксперты оценивают, что до 80% случаев мож...

Названы лучшие силовые упражнения для избавления от обвисшего живота По словам Майка Бола, доктора медицины, магистра общественного здравоохранения, профессионального врача-медика, есть две основные причины появления обвисшего живота. Это беременность и набор веса. Также к этому может привести быстрое похудение.Добавьте эти упражнения в свою программу тренировок, ч...

Планка, скручивания и не только: названы упражнения для плоского живота Для полноценной тренировки живота Мэтт Дастин из Garage Gym Reviews рекомендует выполнять упражнения, направленные на верхнюю часть пресса, нижнюю часть пресса и косые мышцы живота. Это поможет сформировать сильный и сбалансированный корпус благодаря регулярным тренировкам.Планка. Она укрепляет ве...

Обнаружено, что упражнения не так сильно помогают сжигать калории, как вы думаете Общепризнанно, что физическая активность — ключевой компонент для снижения веса. Но в последние годы эта идея была поставлена под сомнение.Согласно самым надёжным исследованиям, физические упражнения действительно увеличивают расход энергии. Правда, не так сильно, как вы могли бы ожидать. То есть...

Педри об 1:2 с «Атлетико»: «У «Барсы» были моменты, чтобы убить игру, но если не забиваешь – усложняешь себе жизнь. После паузы нужно вернуться голодными и больше не проигрывать» «Очень тяжелое поражение, честно говоря. У нас были моменты, чтобы убить игру, но если этого не делать, то случается то, что случилось. Они поймали нас на контратаке, мы не были к этому готовы. Мы старались, играли интенсивно, усердно трудились на поле. Было много явных моментов – у Роберта [Лева...

Педан о хите Красковского: «Это не балет, а хоккей. Иногда нужно на себя принять прием, чтобы вывести шайбу из зоны. Нет желания отомстить. Такие силовые – нормальная вещь» – Андрей, поздравляю с важной победой! Какие испытаете эмоции? – Знаете, больше двух очков нам все равно не дадут. Отлично, что выиграли. Был нужный командный рисунок и характер. Самое позитивное то, что мы забросили пять шайб в ворота «Локомотива», а это очень непросто. – В концовке встречи прот...

Украинская гимнастка о россиянках: «После Олимпиады этих девушек показывали мужчинам — выбирай любую» Getty ImagesИзвестная украинская гимнастка Анна Ризатдинова дала интервью, в котором высказалась о россиянках.В настоящее время Ризатдиновой 31 год. В 2016 году она стала бронзовым призером Олимпиады в Рио-де-Жанейро, уступив россиянкам Маргарите Мамун (золото) и Яне Кудрявцевой (серебро).— Там [в...

Квартальнов об игре «Динамо» Минск в Ташкенте: «Хотелось бы, чтобы вынесенные матчи проводились не с моей командой. Добирались тяжело, целый день ждали вылета из Казани» Сегодня команда из Беларуси проведет матч Фонбет чемпионата КХЛ со «Спартаком» на «Хумо-Арене» в Узбекистане. «Состояние нормальное, но добирались тяжело. У нас такая ситуация еще с Кубка Первого канала – в Питере у нас тоже люди задержались. Из-за позднего приезда у нас поменялись планы. Мы хотел...

Упражнения с собственным весом оказались эффективны при наращивании мышц дома Эксперт по фитнесу Майкл Баах рассказал о самых эффективных способах наращивания мышечной массы в домашних условиях.Силовые тренировки дома будут эффективны, если вы станете их придерживаться регулярно. Вот несколько видов упражнений и методов, которые лучше всего помогут нарастить мышцы. Прогрес...

Клетчатка, упражнения и не только: научно обоснованные способы улучшить здоровье С возрастом мышечная масса естественным образом уменьшается. Это происходит уже после 30 лет — на 3−8% за десятилетие. Но есть способы это исправить.Ешьте больше клетчатки. Это поможет защититься от диабета, сердечных заболеваний, поддерживать в норме кишечник. Одно исследование 2019 года показало...

Сабо о допинге у Мудрика: «Возможно, кто-то захотел от него избавиться, чтобы не платить большие деньги. В случае 4-летней дисквалификации ничего платить не нужно будет» «В наше время такого не было. Я думал об этом, и вот что мне кажется. Возможно, есть такие «любители», которым в футболисте что-то не нравится, и они думают: [надо] как-то от него избавиться, чтобы не платить большие деньги, зарплату. Все может быть. В случае четырехлетней дисквалификации ничего п...

Доривал об игре Бразилии в этом году: «Прогресс налицо. Работа идет, даже если некоторые люди не хотят этого замечать. Но нужно время, чтобы создать идеальную команду» 62-летний специалист возглавил команду в январе этого года. Под его руководством бразильцы выступали в Кубке Америки (вылетели в 1/4 финала, проиграв Уругваю по пенальти) и квалификации ЧМ-2026 (занимают текущее 5-е место в таблице отбора). «Прогресс налицо. Я сужу по игре всех наших линий. В по...

Ротенберг о 3:4 от «Локомотива»: «Жесткая игра уровня плей-офф. В крови вся раздевалка, просто лужа крови. Серьезная бойня. Это нужно пройти, чтобы стать настоящей командой» – Хорошее начало было от нас, все бились весь матч. И кровь была, перелом носа у Акользина. Жесткая игра уровня плей-офф. Сегодня мы увидели команду, которая бьется до конца. Все хорошее возьмем с собой, будем готовиться дальше. Большое спасибо болельщикам, еще сыграем два раза с «Локомотивом». Ес...

Ходьба, барре, велоспорт, силовые тренировки: лучшие утренние упражнения для похудения Физическая активность с утра помогает ускорить метаболизм, сжечь калории и настроить себя на продуктивный день. Вот несколько лучших кардиоупражнений с низкой интенсивностью, которые можно выполнять в это время суток.Ходьба. Вы можете ходить по наклонной беговой дорожке или по холмам на улице. Это...

Три простых упражнения для снижения холестерина: быстрая ходьба, езда на велосипеде, плаванье Эксперты организации health body поделились несколькими простыми упражнениями, которые помогут снизить уровень холестерина в крови. Одной из причин высокого холестерина является неправильное питание....

Всего четыре упражнения для предотвращения слабоумия: йога, пилатес, поднятие тяжестей Ученые из Университета Анд, в котором приняли участие более 10 000 человек, установили, что вероятность развития деменции к 70 годам на 10% ниже у тех, что занимается физическими упражнениями....

Макрон: буду выполнять обязанности до конца мандата Президент Франции Эммануэль Макрон заявил в обращении к нации, что намерен исполнять свои обязанности до окончания срока полномочий в 2027 году. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на источник....

Российские юниорки выиграли упражнения с булавами, лентой и скакалкой на турнире «Кубок "Небесная грация"» Российская гимнастка Ксения Савинова завоевала золото в упражнении с булавами по программе юниорок в отдельных видах на международном турнире «Кубок "Небесная грация"» в Катаре....

Пленный из ВСУ рассказал об угрозе расстрела за отказ выполнять приказ Командование угрожало расстрелом украинским солдатам за нежелание выполнять приказ. Об этом сообщил взятый в плен российскими бойцами военнослужащий 117-й бригады ВСУ Иван Сташук на видеозаписи, предоставленной Минобороны России....

Air Arabia будет выполнять рейсы между Сочи и Шарджей 10 января 2025, 08:35, Travel.ru - Эмиратская бюджетная авиакомпания Air Arabia сообщила о планах начать выполнять прямые регулярные рейсы между Сочи и Шарджей. Первый перелет из города Объединенных Арабских Эмиратов в российскую олимпийскую столицу состоится 27 июня 2025. Рейсы запланирова...

Edelweiss Air начнет выполнять рейсы между Цюрихом и Тбилиси 19 ноября 2024, 01:35, Travel.ru - "Дочка" швейцарской Swiss Air авиакомпания Edelweiss Air будет выполнять прямые регулярные рейсы между Цюрихом и Тбилиси. Первый перелет между крупным швейцарским городом и столицей Грузии состоится 12 апреля 2024 года. Благодаря этим рейсами у российских п...

Суд Украины оправдал командира батальона ВСУ за отказ выполнять приказ Украинский суд встал на сторону командира механизированного батальона ВСУ, отказавшегося выполнять приказ из-за нехватки личного состава и ресурсов, что сделало выполнение боевой задачи невозможным, сообщили местные СМИ. Как пишет «Судебно-юридическая газета», майор Константин К. выигр...

Пленный ВСУ рассказал об угрозах расстрела за отказ выполнять приказы Пленный украинский военнослужащий Иван Сташук заявил, что командир ВСУ угрожал расстрелом за отказ выполнять приказы, и описал условия, при которых он и его товарищи сдались в плен. Командир бригады Вооруженных сил Украины угрожал расстрелом своим подчиненным за отказ выполнять приказы, рассказал...

Робот научился выполнять хирургические операции, наблюдая за врачами Ученые из Университета Джонса Хопкинса и Стэнфорда сделали важный шаг в развитии роботизированной хирургии. Они обучили робота выполнять хирургические операции, наблюдая за видео, снятыми опытными хирургами. Этот метод обучения, называемый имитационным обучением, позволяет роботам самостоятельно у...

Путин: оппоненты никогда не собирались выполнять минские соглашения На прямой линии с президентом РФ Владимиром Путиным подняли вопрос о том, что спецоперацию стоило бы начать раньше. Глава государства в интервью подробнее остановился на этой теме и объяснил, что он имел в виду. По его словам, проблема возникла с самого начала и решать её никто на той стороне не п...

Пенсионерка отказалась выполнять инструкции мошенников, но отдала им 12 млн рублей Жительница Смоленской области поверила аферистам и отправила им 12 миллионов рублей. Об этом сообщает управление МВД по региону....

"Россия" начнет выполнять рейсы между Калининградом и Кировском 27 января 2025, 13:35, Travel.ru - Авиакомпания "Россия" (группа компаний "Аэрофлот") будет совершать прямые регулярные рейсы между Калининградом и Кировском. Первый перелет между столицей Калининградской области и городом в Мурманской области состоится 31 января 2024 года. Благодаря этим ре...

Ученые впервые заставили молекулы выполнять квантовые операции Группа ученых из Гарвардского университета добилась исторического успеха, заставив молекулы выполнять квантовые операции.До этого молекулы не использовались в квантовых вычислениях из-за своей сложной структуры и нестабильности. В экспериментах обычно применялись более простые частицы, такие как и...

Саломе Зурабишвили заявила, что продолжит выполнять «функции президента» Экс-президент Грузии Саломе Зурабишвили, судя по всему, не намерена самоустраняться из политики. Это получило подтверждение на организованном ею брифинге в Тбилиси....

Отказавшийся выполнять приказ командир батальона ВСУ выиграл дело в суде Командир механизированного батальона Вооружённых сил Украины (ВСУ), который вопреки приказам командования не стал занимать назначенные позиции, выиграл процесс в украинском суде. Об этом докладывает «Судебно-юридическая газета»....

Робот-хирург научился выполнять операции на уровне реальных врачей Ученые разработали робота, который на основе видеозаписей опытных хирургов достиг уровня мастерства, сопоставимого с врачами. Этот прорыв в области обучения хирургических роботов означает, что теперь не нужно заранее программировать каждое отдельное действие. Вместо этого машины могут обучаться, н...

Роевые роботы будут выполнять опыление растений лучше пчел Специалисты MIT работают над созданием роевых роботов, вдохновленных биологическими аналогами – пчёлами. Целью проекта является разработка эффективной системы искусственного опыления, способной решать проблемы сельского хозяйства будущего. Улучшенная конструкция роботов-насекомых отличается повыше...

Роботы будут выполнять сложные задачи на заводах поставщика Apple Китайская компания UBTech Robotics, крупнейший производитель гуманоидных роботов в стране, планирует внедрить свои разработки на заводах Foxconn, которые собирают устройства для Apple. Роботы будут выполнять сложные и тонкие задачи в производственных процессах, что, по мнению специалистов, значите...

Бывший боец ВСУ: солдаты не поддерживают Зеленского и отказываются выполнять задачи Бойцы Вооруженных сил Украины (ВСУ) не поддерживают президента страны Владимира Зеленского и отказываются выполнять опасные для жизни боевые задачи....

Участники протестов в Тбилиси продолжают оставаться на улицах Участники оппозиционного митинга, начавшегося в Тбилиси в субботу, продолжают утром в воскресенье занимать часть проспекта Руставели, центральной улицы города, и проявлять агрессию к правоохранителям…...

Группа солдат ВСУ отказалась выполнять убийственный приказ командиров в ДНР и сдалась в плен Группа бойцов 110-й отдельной бригады территориальной обороны Вооружённых сил Украины (ВСУ) предпочла сдаться в плен группировке российских войск «Восток» в окрестностях села Благодатное у Великой Новоселки в ДНР вместо контратаки....

Индии придется выполнять санкции в отношении танкеров с нефтью российского происхождения Индия откажет в разгрузке танкерам, на которые распространяются санкции США, объявленные 10 января. Об этом агентству Bloomberg заявил высокопоставленный индийский чиновник. Исключением станут суда, зафрахтованные до 10 января при условии, что они разгрузятся до 12 марта....

Человекоподобный робот Figure AI научился выполнять задачи в 4 раза быстрее и в 7 раз точнее Ранее в этом году компания Figure AI представила своего человекоподобного робота второго поколения Figure 02. За несколько месяцев с момента презентации он повысил скорость выполнения задач в 4 раза, а точность его действия при этом возросла в 7 раз. В компании этот прогресс назвали переломным для...

Рейсы из Москвы в Гавану и Варадеро с 1 по 8 декабря будут выполнять с дозаправкой в Каракасе Росавиация приняла решение о промежуточной посадке рейсов из Москвы в Гавану и Варадеро в Каракасе для дозаправки с 1 по 8 декабря, чтобы сохранить программу полетов на Кубу. Росавиация временно изменила маршрут рейсов из Москвы в Гавану и Варадеро, сообщает ТАСС. С 1 по 8 декабря самолеты будут с...

Зурабишвили заявила, что продолжит выполнять «функции президента» в новом офисе в Тбилиси Экс-президент Грузии Саломе Зурабишвили на брифинге в Тбилиси представила новый офис и заявила, что в нем продолжит выполнять «функции президента». «Я хочу сегодня принять вас в этом новом офисе, который является продолжением дворца Орбелиани (резиденция президента — прим. ТАСС). Может,...

Перечислены преимущества российского дрона КВН Новый российский беспилотник «Князь Вандал Новгородский» (КВН) поступил на вооружение как первый отечественный FPV-беспилотник с волоконно-оптической связью, рассказал военный эксперт, полковник в отставке Андрей Кошкин, его слова приводит Лента.ру. Беспилотник уже принимал участие в боевых действ...

Зурабишвили намерена оставаться «президентом», а не создавать свою партию Бывший президент Грузии Саломе Зурабишвили, которая не может смириться с тем, что она уже не президент, заявила, что кроме нее некому сегодня быть «голосом страны» на мировой арене, поэтому она не создает свою политическую партию....

Politico: Стармер намерен оставаться премьером Великобритании не менее 10 лет Премьер-министр Великобритании Кир Стармер намерен оставаться на своем посту в течение 10 лет, несмотря на политические неудачи. Об этом 17 января он заявил в интервью газете Politico....

МИД РФ рекомендовал россиянам в Южной Корее оставаться в контакте с посольством Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила, что Москва на фоне сложившейся в Южной Корее ситуации рекомендует россиянам быть в контакте с посольством....

Почему российской путешественнице было страшно оставаться в США и Канаде Российская путешественница Марина Ершова посетила США и Канаду и объяснила, почему не захотела оставаться в этих странах. Свои впечатления она описала в блоге на платформе "Дзен", сообщает "Рамблер". Жизнь в США она охарактеризовала фразой "оружие как часть гардероба", подчеркнув, что ношение оруж...

Губернатор призвал брянцев не оставаться в стороне от помощи военнослужащим На телеканале «Брянская Губерния» проходит шестичасовой марафон в поддержку бойцов специальной военной операции «Все для Победы!», организованный брянским отделением «Народного фронта» и правительством региона и посвященный бору средств для подразделений, которые защищают брянский край, охраняя гр...

СМИ сообщили о намерениях ЦАХАЛ оставаться в Ливане дольше 60 дней Армия обороны Израиля намерена сохранить свое присутствие в Ливане на больший срок, чем 60 дней, который был утвержден в соглашении о прекращении огня. Об этом 25 декабря сообщает израильская газета Haaretz....

Джон О′Ши: «Роналду постоянно становился лучше. Почти все в «МЮ» выполняли небольшие дополнительные упражнения, но Криштиану начал так работать с первого дня» «Почти все в первой команде выполняли небольшие дополнительные упражнения, но Роналду начал так работать с первого дня. Однажды он приехал на предсезонку, и было видно, что он выполнял много силовых упражнений, работал с большим весом и так далее. Высота его прыжка, его действия в воздухе стали на...

Авиакомпания EgyptAir начала выполнять регулярные рейсы из Москвы в Хургаду и Шарм-эль-Шейх 03:01, 06 сентября 2022, автор: Ульянов Д.Авиакомпания EgyptAir начала выполнять регулярные рейсы из Москвы в Хургаду и Шарм-эль-ШейхЛетать самолеты в оба курортных города Египта будут каждый день. Источник фото: freepik.comАвиакомпания EgyptAir приступила к выполнению регулярных рейсов по маршрут...

Перечислены признаки того, что у вас сердечная недостаточность Систолическая сердечная недостаточность затрагивает левую сторону сердца. Это состояние возникает, когда левая часть сердца начинает работать хуже и качает кровь не так эффективно, как раньше. Обычно симптомы сердечной недостаточности развиваются медленно, хотя могут возникнуть и неожиданно. На ра...

Перечислены рабочие способы борьбы с бессонницей Утомление мозга. Перед сном вы можете почитать книгу, порешать головоломки. Но не используйте для этого цифровые устройства. Комфортные условия для тела. Вместо пижамы наденьте термобельё. Собственное одеяло. Если вы живёте вместе со второй половинкой, то важно спать под разными одеялами. К тому...

Перечислены самые удивительные факты о кактусах Кактусы можно встретить как в пустынях, так и в обычных домах и офисах. И всё потому, что для жизни этим растениям нужно совсем мало воды.Кактусы не одиночки. На самом деле они зависят от других растений, которые их кормят. Размножение кактусов происходит благодаря опылителям: в зависимости от вид...

Перечислены самые полезные для здоровья фрукты Научные исследования показывают, что богатые фруктами диеты связаны с более низким риском возникновения болезней сердца, ожирения, диабета 2 типа и некоторых видов рака. Согласно работе, опубликованной в журнале Public Health Nutrition, если употреблять в два раза больше эти продуктов, можно снизи...

Перечислены самые продаваемые в РФ бренды смартфонов За первые 10 месяцев нынешнего года наиболее часто россияне покупали смартфоны Xiaomi, этому бренду принадлежит пятая часть рынка в натуральном выражении. В то же время по сумме потраченных средств лидирует iPhone....

«Оставаться в моменте». Кори Гауфф — о настрое на Australian Open — 2025 Третья ракетка мира американская теннисистка Кори Гауфф рассказала, с каким настроем подходит к Australian Open — 2025....

Андрей Чернышов считает, что «Спартак» продолжает оставаться в чемпионской гонке Бывший главный тренер московского «Спартака» Андрей Чернышов высказался о выступлениях команды в нынешнем сезоне....

Два самых важных органа: кишчник и полость рта должны оставаться здоровыми Доктор Рауль Бескос заявил, что кишечный микробиом является ключом к общему здоровью человека. При правильной работе кишечника снижается риск развития рака, артрита и болезни Альцгеймера....

Антон Бабиков: после завершения карьеры хотел бы оставаться в спорте Чемпион мира российский биатлонист Антон Бабиков заявил, что хотел бы остаться в спорте после завершения профессиональной карьеры....

Топ-менеджер Google рассказала, как строить карьеру и при этом оставаться счастливым Идея карьерной лестницы заключается в постепенном продвижении от стажера до генерального директора. Но у большинства людей путь получается более извилистым: они могут сменить отрасль, отдел или даже попасть под сокращение. Директор по маркетингу Google Лоррейн Туохилл хочет, чтобы молодые люди «на...

«Читайте классику, слушайте молодых»: как Рубальской удается оставаться в тренде Опытный автор не должен отставать от трендов и игнорировать изменения, которые происходят в мире. Об этом заявила поэтесса Лариса Рубальская 5-tv.ru в рамках посещения «Дорожного радио». «Во — первых, нужно читать очень много классику, об...

BBC: украинской армии приказано оставаться в Курской области до инаугурации Трампа Находящиеся в Курской области подразделения вооруженных сил Украины (ВСУ) приказ удерживать часть приграничья российского региона по меньшей мере до инаугурации избранного президента США Дональда Трампа, которая намечена на 20 января 2025 года. Об этом говорится в материале на сайте британской вещ...

Оставаться стройными в новогодние праздники поможет отказ от жирного майонеза Доктор медицинских наук Михаил Гинзбург проинформировал о правильном питании в новогодние праздники. Некоторые правила помогут не набрать лишние килограммы, пишет URA.RU....

В РУСАДА заявили о готовности строго выполнять требования МОК в отношении кандидатов на участие в Играх-2026 Глава РУСАДА Вероника Логинова заявила, что агентство безукоризненно выполнит все рекомендации и требования по тестированию российских кандидатов на зимние Олимпийские игры 2026 года....

Врачи назвали эффективные способы улучшить равновесие и оставаться вечно молодым Хороший баланс важен для предотвращения падений. Это особенно актуально для взрослых в возрасте 65 лет и старше. Эксперты рассказали, как этого можно достичь.Ходьба задом наперёд. Томас Олсен, физиотерапевт EmbdyHealth Pty Ltd, отмечает, что такая ходьба лучше подходит для тренировки баланса, чем...

Мать похищенной под Калугой девочки рассказала о страхе дочери оставаться одной Злата Л., которую похитили в Калужской области в 2023 году, до сих пор восстанавливается после случившегося. Об этом 15 января рассказала «Известиям» мама девочки.«Это всё сказывается, мы дальше будем продолжать заниматься с психологами, потому что это не оставляет нас», — объяснила она.По словам...

С Garmin inReach Mini 2 можно оставаться на связи даже в экстремальных условиях Со спутниковым коммуникатором Garmin inReach Mini 2 можно спокойно отправляться даже в самые удаленные уголки мира. Основные характеристики Компактные размеры и вес (4x2", 100 г). Устойчив к ударам и водоотталкивающий. Легкое в использовании меню навигации. Выдвижной разъем для зарядки и...

Вкушая жизнь. Марку Тишману помогает оставаться в тонусе жизненная позиция О своей работе в «Шоу Аватар», о недавнем юбилее и о самой большой мечте Марк рассказал в интервью «АиФ. Здоровье»....

Контакты

×


Переход к полной новости через: 15