24.12.2024 19:00     new91.ru

Разберитесь со своими мыслями: перечислены научно обоснованные способы спать спокойно

Известно, что недостаток сна заставляет нас есть больше. По словам учёных из Королевского колледжа Лондона, из-за этого мы получаем до 385 дополнительных калорий. Вот несколько советов, как спать лучше.Придерживайтесь графика приёма пищи. Исследование Мичиганского университета показало, что употре

Читайте полный текст на www.ferra.ru

Перечислены научно обоснованные преимущества квашеной капусты для здоровья Квашеная капуста — это хороший источник пробиотиков, витаминов и минералов. Именно поэтому её нужно включить в ежедневный рацион.Большое количество питательных веществ. Квашеная капуста содержит мало калорий, богата витаминами и минералами. Из одной чашки такой капусты вы получите 27 ккал, 0,2 г ж...

Клетчатка, упражнения и не только: научно обоснованные способы улучшить здоровье С возрастом мышечная масса естественным образом уменьшается. Это происходит уже после 30 лет — на 3−8% за десятилетие. Но есть способы это исправить.Ешьте больше клетчатки. Это поможет защититься от диабета, сердечных заболеваний, поддерживать в норме кишечник. Одно исследование 2019 года показало...

Перечислены научно доказанные способы снять стресс за 10 минут или меньше Каждый пятый взрослый человек говорит, что его психическое здоровье стало хуже, чем в 2019 году. Это показало исследование Американской психологической ассоциации.Хизер З. Лайонс, доктор философии, лицензированный психолог и владелица Baltimore Therapy Group в Таусоне, отмечает: ни одна стратегия...

Научно обоснованные преимущества квашеной капусты: она улучшает состояние кишечника Ученые раскрыли пользу квашеной капусты для организма человека, предоставив научно обоснованные данные о продукте, пишет Ferra....

Как научиться контролировать свои кошмары и спать спокойно Ночные кошмары — это явление, с которым сталкивается большинство людей. Они могут вызывать сильное чувство страха, иногда настолько интенсивное, что человек не может избавиться от этого ощущения даже после пробуждения. Хотя одиночные кошмары редко являются проблемой, регулярные ночные кошмары могу...

Перечислены рабочие способы борьбы с бессонницей Утомление мозга. Перед сном вы можете почитать книгу, порешать головоломки. Но не используйте для этого цифровые устройства. Комфортные условия для тела. Вместо пижамы наденьте термобельё. Собственное одеяло. Если вы живёте вместе со второй половинкой, то важно спать под разными одеялами. К тому...

Перечислены эффективные способы улучшения работы мозга У многих с годами ум притупляется. Но есть способы этого избежать или хотя бы замедлить.Физическая активность. Спорт улучшает приток крови к мозгу. Это даёт ему больше кислорода, питательных веществ. Также упражнения укрепляют существующие связи в мозге, способствуют формированию новых. В день ста...

Разработчики могут спать спокойно. «Первый ИИ-программист» бесполезен, он справляется только с 15% поставленных задач Сервис Devin, заявленный авторами в качестве «первого ИИ-программиста», оказался не в силах заменить реального разработчика. Грандиозный разрекламированный проект решает лишь малую часть поставленных перед ним задач. Процент успеха находится на уровне 15% – это крайне низкий показатель, тем более,...

Перечислены самые полезные для здоровья способы приготовления попкорна Попкорн — это кукурузное зерно, которое раздувается или лопается при нагревании. Само по себе это блюдо полезно, так как содержит много клетчатки. Проблемы возникают, когда мы добавляем в попкорн масло и соль.Наиболее «здоровым» вариантом попкорна будет простой воздушный попкорн без масла и соли....

Перечислены простые способы избавления от надоедливой мелодии в голове Назойливая мелодия в голове — это то, что учёные называют ушным червём (от англ. earworm). Причины у такого феномена могут быть разные. И вот как можно избавиться от «заевшей» песни.Переключения внимания. Чтобы мозг перестал повторять одно и то же, дайте ему новую информацию. Вы можете для этого п...

Перечислены лучшие способы уменьшить воспаление и замедлить старение Когда воспаление становится хроническим (постоянным), оно ускоряет старение организма. Вот как этого избежать.Хроническое воспаление может быть вызвано самыми разными факторами. Среди них — длительное воздействие раздражителей, аутоиммунные расстройства, постоянные инфекции, нездоровое питание. Мэ...

Перечислены простые и эффективные способы избавления от тяги к сладкому Сахар даёт нашему организму энергию. Но полезен он только в определённых количествах. Вот как можно избавиться от привычки постоянно есть сладкое.Пейте достаточное количество жидкости. Тяга к еде, как показывают исследования, может говорить об обезвоживании. Поэтому старайтесь пить больше воды в т...

Создайте безопасный уголок: перечислены способы помочь питомцу пережить Новый год без стресса Шум, суета, яркие вспышки света — всё это может вызвать стресс у питомцев. Вот несколько советов, как их успокоить в праздничное время.Создайте для питомца безопасный уголок. Там он сможет укрыться от лишнего шума. Положите на этом месте подушку, лежанку или одеяло. Не забудьте закрыть плотно штор...

«Могут спать и ходить по улицам спокойно». Жителей Подпорожья просят не бояться волков после найденных останков женщины в лесу В частности, говорилось, что смерть женщины, останки которой на днях обнаружили в лесу, не связана с волками....

Мостовой поделился мыслями о системе «весна-осень» в РПЛ Бывший футболист Александр Мостовой высказался об идее вернуть чемпионат России к системе «весна-осень»....

Флик поделился мыслями после ничьей «Барселоны» Главный тренер «Барселоны» Ханс-Дитер Флик ответил на вопросы журналистов после ничьей в матче с «Хетафе» (1:1)Читать дальше →...

Андрей Рублёв признался, что взволнован мыслями о своём будущем Олимпийский чемпион 2020 года в миксте, победитель 20 турниров ATP, восьмая ракетка мира российский теннисист Андрей Рублёв поделился мыслями о своём будущем....

Дьяков: «Динамо» надо заработать на продаже Бителло, мыслями он уже не с командой» Бывший футболист «Динамо» Виталий Дьяков прокомментировал новость о том, что полузащитник Бителло не явился на зимние сборы бело-голубых....

Внутренние убеждения и карьера: как справиться с мыслями, которые мешают достигать успехов Часто исполнить мечту не дают объективные факторы. Но тормозить развитие могут и собственные негативные установки. Объясняем, как их побороть, вместе с психологом и сервисом онлайн-образования Яндекс Практикум....

Гауфф о соперничестве со Швентек: «Раньше я выходила на корт с мыслями о поражении, а теперь – нет. Я знаю, что способна победить» Счет в личных встречах 11:3 в пользу польки, но последние два матча – на итоговом турнире и на United Cup – в двух сетах выиграла Гауфф. «У нее большой отрыв, так что не знаю, догоню ли я ее, зависит в том числе от того, сколько раз мы еще сыграем. Но на данный момент нет ощущения, что она безогов...

Любовь: научно-романтический расчет Известный психолог Роберт Эпштейн полагает, что в недалеком будущем многие люди разделят его необычный взгляд на отношения между мужчинами и женщинами. Точка зрения эксперта заключается в том, что любовь можно "вырастить" в душе сознательно, приняв волевое решение и выбрав подходящего кандидата. У...

Международная научно-практическая конференция на старте В Тюмени вновь пройдет Международная научно-практическая конференция «Стратегия формирования здорового образа жизни населения», посвященная памяти доктора педагогических наук, профессора В.Н. Зуева....

В Петербурге стартовала научно-просветительская неделя «ХИМ-БИО» В феврале 2025 года планируется провести неделю БПЛА и робототехники, в марте – креативный кластер. Тематические недели помогают школьникам углубиться в различные области знаний и сделать осознанный выбор будущей профессии. В Петербурге сегодня стартовала научно-просветительская неделя «ХИМ-БИО»....

Сечин: необходимость «зеленого» энергоперехода научно не обоснована Призывы отказаться от ископаемого топлива из-за влияния антропогенного фактора на климат необоснованны. Об этом заявил главный исполнительный директор компании «Роснефть» Игорь Сечин в своем выступлении на специальной сессии XVII Веронского Евразийского экономического форума. Игорь Сечин напомнил,...

Ефимов: Научно-производственный кластер построят в ЗелАО В рамках программы комплексного развития территорий (КРТ) реорганизуют неэффективно используемый земельный участок площадью 27,58 га в Зеленограде (район Крюково), проект размещен на портале московского правительства...

Тюмень готовится к Международной научно-практической конференции Тюмень вновь станет площадкой проведения Международной научно-практической конференции «Стратегия формирования здорового образа жизни населения»....

Научно доказано: люди-оптимисты устроены по-другому Согласно результатам нового исследования, позитивный настрой у людей связан с большей силой воли, а также со страстью. Об этом говорится в статье, опубликованной в журнале Acta Psychologica.В ходе нового исследования специалисты изучили данные 1548 участников в возрасте от 13 до 77 лет. Они хотели...

В России утвержден ГОСТ по научно-популярному туризму Документ с требованиями, предъявляемыми к услугам в данной сфере, вступит в силу 1 апреля 2025 года....

Топ-10 научно-обоснованных диет, которые действительно работают Пища, которую люди едят каждый день, влияет на настроение, вес и даже сон. Многие задумываются о смене рациона, чтобы улучшить свое здоровье и благополучие. US News & World Report стремится облегчить эту задачу, ежегодно составляя рейтинг самых здоровых способов питания. Компания поделилась с CNBC...

I международная научно-богословская конференция проходит в Астрахани Игорь Бабушкин приветствовал участников и выразил уверенность, что мероприятие станет традиционным......

РКН запретил распространять научно-техническую и статистическую информацию о VPN Роскомнадзор (РКН) опубликовал приказ, вносящий изменения в «Критерии оценки материалов и (или) информации, необходимых для принятия решений, являющихся основаниями для включения в реестр запрещенной информации». Приказ вступает в силу 30 ноября 2024 года, и теперь научная, научно-техническая и ст...

Перечислены преимущества российского дрона КВН Новый российский беспилотник «Князь Вандал Новгородский» (КВН) поступил на вооружение как первый отечественный FPV-беспилотник с волоконно-оптической связью, рассказал военный эксперт, полковник в отставке Андрей Кошкин, его слова приводит Лента.ру. Беспилотник уже принимал участие в боевых действ...

«Аякс» спокойно разобрался с «Валвейком» В 18-м туре чемпионата Нидерландов «Аякс» принимал «Валвейк» и выглядел гораздо сильнее аутсайдера.Читать дальше →...

Легла спать и не проснулась: в Шушарах умерла десятиклассница Решается вопрос о возбуждении уголовного дела. Правоохранительные органы Пушкинского района выясняют причину внезапной смерти девочки-подростка.Как стало известно АН «Оперативное прикрытие», труп 16-летней жительницы поселка Шушары был обнаружен 12 декабря около полудня в квартиру на Колпинском шо...

Шум на стройке мешает спать жителям ЯНАО. Видео Жители Ноябрьска (ЯНАО) пожаловались на строительный шум. Сотрудники подрядной организации, которая отвечает за стройку высотки, каждое утро и вечер сдувают со строительных площадок снег. Очевидец из соседнего дома поделился видеозаписью в соцсетях, утверждая, что рабочие трудятся даже во время, к...

Можете ли вы спать лучше благодаря вечерней тренировке Физические упражнения действительно могут способствовать улучшению сна, но подход к тренировкам перед сном требует некоторых нюансов. Ранее бытовало мнение, что физическая активность перед сном оказывает негативное воздействие на его качество. Это объяснялось повышением частоты сердечных сокращени...

Если долго спать, можно внезапно умереть Привычка долго спать может привести к смерти. Источник: anatomiyasna.ru Долгий сон часто ассоциируется с восстановлением сил и поддержанием здоровья. Однако науке уже давно известно, что вместо пользы для здоровья длительный сон наносит вред и даже увеличивает риск смерти. В недавнем исследовании...

Вячеслав Петушенко провел заседание научно-технического совета В госкомпании «Автодор» состоялось заседание научно-технического совета в обновленном составе. На мероприятии были рассмотрены актуальные вопросы технологического развития скоростных автомобильных дорог России. Работу заседания открыл председатель правления Госкомпании «Автодор» Вячеслав Петушенко...

Реплика не в ту сторону // Научно-фантастический фильм Амира Исаева В прокате — «Реплика», полнометражный дебют Амира Исаева, известного автора рекламных и музыкальных клипов. Два часа как бы научной фантастики на модную тему искусственного интеллекта нагнали на Михаила Трофименкова тоскливую сонливость....

Теория от практиков: лучшие научно-просветительские проекты юркомпаний Одна из трех традиционных специальных номинаций рейтинга «Право-300» посвящена научно-просветительской деятельности юридических фирм. В ней оценивают научные исследования, проекты и труды, подготовку учебной литературы и академических программ. Рассказываем, как юрфирмы создают образовательные все...

В Петербурге открылась научно-практическая конференция «Мозговое кровообращение» Традиционно именно в ноябре-декабре случается самое большое количество инсультов. В Петербурге число жителей, госпитализированных с инсультом, к концу октября достигло 16270 человек, из них 12890 пациентов с ишемическим и 1628 с геморрагическим инсультом. Сегодня в Петербурге открылась Всероссийск...

Перечислены самые продаваемые в РФ бренды смартфонов За первые 10 месяцев нынешнего года наиболее часто россияне покупали смартфоны Xiaomi, этому бренду принадлежит пятая часть рынка в натуральном выражении. В то же время по сумме потраченных средств лидирует iPhone....

Евсеев: «Моя дочь к футболу спокойно относится» Главный тренер «Ленинградца» Вадим Евсеев рассказал, как сложилась судьба его дочери, которой делали операцию на сердце в те дни, когда сборная России осенью 2003 года играла со сборной Уэльса в стыковых матчах чемпионата Европы-2004....

Перечислены самые удивительные факты о кактусах Кактусы можно встретить как в пустынях, так и в обычных домах и офисах. И всё потому, что для жизни этим растениям нужно совсем мало воды.Кактусы не одиночки. На самом деле они зависят от других растений, которые их кормят. Размножение кактусов происходит благодаря опылителям: в зависимости от вид...

Перечислены самые смертоносные пауки в мире Большинство пауков обладают ядовитыми железами, но не представляют для человека угрозы. Однако всё же некоторые их виды могут быть опасными.Австралийский воронковый паук. Это также одно из самых агрессивных и смертоносных существ на Земле. Если укус австралийского воронкового паука не лечить, он м...

Перечислены признаки того, что у вас сердечная недостаточность Систолическая сердечная недостаточность затрагивает левую сторону сердца. Это состояние возникает, когда левая часть сердца начинает работать хуже и качает кровь не так эффективно, как раньше. Обычно симптомы сердечной недостаточности развиваются медленно, хотя могут возникнуть и неожиданно. На ра...

Перечислены самые полезные для здоровья фрукты Научные исследования показывают, что богатые фруктами диеты связаны с более низким риском возникновения болезней сердца, ожирения, диабета 2 типа и некоторых видов рака. Согласно работе, опубликованной в журнале Public Health Nutrition, если употреблять в два раза больше эти продуктов, можно снизи...

Перечислены продукты, которые подавляют аппетит Нутрициолог, health-коуч, лектор Российского общества «Знание» Наталья Баранова рассказала о пользе белковых продуктов для подавления аппетита, что поможет при похудении.Баранова рассказала, что белок — не только материал для строительства и поддержания в норме мышечной ткани, но эти соединения та...

Перечислены сытные и полезные вечерние закуски Перекус поздно вечером не навредит вашему здоровью, если выбирать правильные продукты. Они должны содержать много белка и клетчатки.Банановые кусочки с арахисовым маслом, покрытые шоколадом. Нарежьте кружочками два спелых банана. Покройте половину из этих «дисков» арахисовым маслом и сделайте сэнд...

Стало известно, почему опасно спать с телефоном под подушкой В центре Gadget Ufa рассказали, насколько безопасно держать телефон рядом с собой во время сна, особенно под подушкой, сообщает UfaTime.ru. Специалисты отметили, что мобильные телефоны излучают небольшое количество радиации, но доказательств их вредного воздействия на организм человека нет. Однак...

Правила сна для пожилых: сколько спать, когда ложиться и вставать Сон должен быть здоровым и полноценным в любом возрасте. Однако особое значение качество ночного отдыха приобретает в случае с пожилыми людьми. Узнаем, сколько нужно спать в 50+, каким должен быть сон и как организовать его правильно. Сколько часов должен спать человек в возрасте 50+ Продолжительн...

Не спать! Топ-10 мест в Москве, где стоит побывать в «Ночь искусств» «Ночь искусств» —международная акция, которая позволяет любителям искусств осмотреть выставки и побывать на концертах бесплатно. В этом году она выпала на ночь с 3 на 4 ноября....

Японская школа предлагает ученикам спать стоя в капсулах сна В одной из начальных школ Японии установили специальные капсулы для сна, чтобы дети могли отдыхать в вертикальном положении. Для этого в школе были установлены кабинки, напоминающие телефонные будки. По мнению японских ученых короткий сон в вертикальном положении может быть эффективен, так как поз...

Приступ кашля пройдет, если спать в приподнятом положении Доктор Роуз Паччоне рассказала, как можно остановить приступ кашля во время простуды, от которой страдают многие россияне зимой, пишет UfacityNews....

Эксперты из Уфы рассказали, почему нельзя спать с телефоном под подушкой Специалисты из центра Gadget Ufa рассказали, насколько безопасно держать телефон под подушкой во время сна. Существует мнение, что мобильные телефоны излучают радиацию, которая может быть вредной для здоровья. Однако эксперты утверждают, что телефоны излучают лишь небольшое количество радиации, и...

«Я так хочу спать»: жена Левкина вспомнила его последние слова Марина Ичетовкина дала первое интервью после смерти любимого человека и рассказала, как прошла их последняя ночь вместе....

МТС: Казань попала в топ городов, где раньше всех ложатся спать МТС провела анализ экранного времени клиентов за последние пять лет. В 2024 г. по сравнению с пандемийным 2020 г.м пользователи......

В Казани построят научно-производственный центр БПЛА за 2,5 млрд рублей В Казани на базе КНИТУ-КАИ создадут научно-производственный комплекс БПЛА. На реализацию проекта направят 2,5 млрд руб. федеральных и региональных средств, сообщили в пресс-службе университета....

Путин назначил Шойгу председателем научно-экспертного совета Совбеза Президент России Владимир Путин подписал указ о создании нового научно-экспертного совета Совбеза, который возглавит Сергей Шойгу. На официальном интернет-портале правовой информации был опубликован указ президента России Владимира Путина о создании нового научно-экспертного совета Совбеза Российс...

«МегаФон» ускорил мобильный интернет для научно-исследовательского института в Орле Сотрудники проектно-конструкторского центра могут оперативно взаимодействовать с коллегами в процессе создания......

У научно-фанатической игры The Alters появилась бесплатная демо-версия В The Alters, как следует из названия, главный герой Ян создает альтернативные версии себя, которые помогают ему ремонтировать мобильную базу для достижения конечной цели.  The Alters выйдет в 2025 году (конкретной даты релиза нет), демо-версия проекта доступна в сервисе Steam. Источник: wccftech...

Путин поручил создать на острове Русском научно-технологический центр Для этого предлагается использовать механизм дальневосточной концессии, предусмотрев необходимые бюджетные ассигнования начиная с 2025 года...

Приоритеты научно-технологического развития Индии (экспресс-информация ИСИЭЗ НИУ ВШЭ) Институт статистических исследований и экономики знаний (ИСИЭЗ) НИУ ВШЭ проанализировал объемы и структуру инвестиций......

В Курске прошла двухдневная научно-образовательная конференция молодых ученых На базе РОСИ прошла традиционная двухдневная научно-образовательная конференция. Стены учебного заведения приняли гостей из курских школ, ссузов и вузов. В очередной раз площадка института дала молодёжи возможность представить свои интересные проекты и обсудить актуальные вопросы различных научных...

Научно-экспертный совет Морской коллегии провел первое заседание В Москве состоялось первое заседание научно-экспертного совета Морской коллегии РФ. Как сообщили в среду, 11 декабря, в пресс-службе коллегии, заседание провели помощник президента России, председатель Морской коллегии Николай Патрушев и председатель научно-экспертного совета Морской кол...

Научно-экспертный совет Морской коллегии возглавил Михаил Ковальчук Помощник президента России, председатель Морской коллегии Николай Патрушев утвердил положение о научно-экспертном совете Морской коллегии и его состав. Об этом Sudostroenie.info сообщили в аппарате Николая Патрушева....

Куратор научно-спортивного направления «Динамо» Милутинович покинул клуб Глава совета директоров «Динамо» Дмитрий Гафин сообщил об уходе Андреи Милутиновича с поста куратора научно-спортивного направления клуба....

Ковальчук возглавил научно-экспертный совет Морской коллегии России Совет нужен для детальной проработки вопросов, которые впоследствии выносятся на обсуждение Морской коллегии....

В Брянске начала свою работу Международная научно-практическая конференция Международная научно-практическая конференция «Грани плодотворного сотрудничества: формирование единого социокультурного пространства семьи и дополнительного образования как фактор воспитания ребенка на основе традиционных культурно-исторических и духовно-нравственных ценностей» стартова...

Перечислены самые полезные для здоровья зимние овощи Если вы хотите питаться этой зимой сезонными вкусными овощами, то вот на какие продукты стоит обращать внимание в магазинах.Кале. Часто её вкус только улучшается после морозных дней. Из одной чашки капусты кале вы получите 4,72 г клетчатки (около 16,86% суточной нормы). Также эта капуста содержит...

Перечислены четыре главные опасности новогодних ёлок Декабрь — самое время для преображения квартиры или дома, ведь впереди Новый год. Главный праздник зимы, кончено же, не обходится без ёлки. Однако стоит помнить, что как искусственные, так и живые деревья скрывают в себе много опасностей. Какие именно — рассказали в нашем материале.Насекомые Вмест...

Перечислены физические упражнения, которые разрушают суставы Высокоударные упражнения могут помочь тем, кто хочет развить выносливость и силу. Однако этот вид активности может серьёзно нагрузить суставы.Ронни Гарсия, тренер из Blink Fitness, назвал высокоинтенсивные упражнения, которые могут повредить суставы. Бег. Из-за бега по тротуару разрушаются хрящи в...

Перечислены профессии, которые исчезнут в ближайшие несколько лет HR-эксперт и член экспертного совета Госдумы Гарри Мурадян рассказал о том, какие профессии исчезнут в ближайшие несколько лет. Об этом сообщает NEWS. ru....

Путин предложил Трампу встретиться и спокойно поговорить Президентам России и США следует встретиться, «опираясь на реалии сегодняшнего дня», и спокойно поговорить по всем направлениям, которые представляют интерес для обеих стран, считает Путин...

Перечислены наиболее популярные у россиян электрокары и гибриды За январь-ноябрь нынешнего года средняя цена нового гибридного автомобиля упала на восемь процентов, до 7,8 миллиона рублей, подсчитали в «Авто.ру». В то же время новые электрокары стали заметно дороже — на 15 процентов. Их средняя стоимость достигла 8,1 миллиона. На вторичном рынке картина другая...

Доннарумма признался, что спокойно относится к конкуренции с Сафоновым в «ПСЖ» Итальянский вратарь «ПСЖ» Джанлуиджи Доннарумма ответил, как относится к конкуренции с российским голкипером Матвеем Сафоновым....

Перечислены симптомы рака, которые проявляются на лице Органы здравоохранения сообщают: многие пациенты с раком лёгких замечали у себя на лице различные изменения. Особенно это касается женщин.В статье, опубликованной на сайте онкологического центра Reynolds Cancer Support House, перечисляются симптомы рака, на которые женщины зачастую не обращают вни...

Перечислены основные полезные свойства брокколи для здоровья Брокколи имеет узнаваемый вкус и богата питательными веществами. Например, нерастворимой клетчаткой, антиоксидантами.Уменьшает воспаление. В брокколи есть антиоксиданты, которые нейтрализуют повреждение клеток в организме. Это уменьшает воспаление, снижает риск возникновения хронических заболевани...

Перечислены самые популярные у россиян городские кроссоверы Эксперты «СберАвто» изучили данные по продажам на платформе в 2024 году и составили список самых ходовых SUV для города. Большинство — девять из 10 — машин, приобретаемых в этой категории, подержанные. Поэтому в «топе» доминируют не китайские модели, а европейские, японские и южнокорейские. Лидиру...

Антиоксиданты, сжигатели жира: перечислены бесполезные биодобавки Большинство биодобавок на самом деле бесполезны. Об этом подробнее рассказал доктор Бартек Кульчиньский.Антиоксиданты. Вместо этого врач рекомендует сбалансировать употребление кислотообразующих (рыба, мясо, сыры, орехи, семена, стручки, зерновые продукты) и подщелачивающих продуктов (фрукты, овощ...

Перечислены неожиданные преимущества для здоровья зелёной фасоли Исследования показывают, что зелёная фасоль содержит вещества, полезные для сердца, прочности костей, контроля рака и многого другого. Вот несколько причин, по которым этот продукт стоит добавить в ежедневный рацион.Защита здоровья костей. В зелёной фасоли содержится много витамина К. Его нехватка...

Перечислены лучшие ноутбуки MacBook для покупки в 2025 г. Эксперт YouTube-канала Max Tech рассказал, какие модели MacBook сейчас имеет смысл брать, а от каких лучше отказаться.В одном из выпусков на YouTube-канале Max Tech сравнили по характеристикам и в работе MacBook Air 13″ на М2, Air 13″ на М3, Pro 14″ на М4, Pro 14″ на M4 Pro и Pro 16″ на М4 Max. С...

Перечислены самые частые причины увольнения россиян Более одной трети россиян решили уволиться со своей прошлой работы из-за отказа работодателя повысить зарплату. Также значительная часть респондентов сообщила о профессиональном выгорании и стрессе как о причинах увольнения....

Пятница, 13-е наступила. Как спокойно пережить "страшную" дату 13 декабря 2024 – это пятница, 13-е. Та самая "страшная", мистическая, опасная дата, разрекламированная фильмами ужасов и эзотериками. Считается, что ее можно спокойно пережить, если соблюдать ряд правил-запретов. Среди популярных советов: Нельзя садиться за руль автомобиля самому – или отправ...

Дожила до 124 лет: женщина ест 3 раза в день и ложиться спать в восемь вечера Долгожительница из Китая Цю Чайши, отпраздновавшая свой 124-й день рождения, рассказала, как ей удалось дожить до своих лет, пишет издание South China Morning Post....

Эксперт Мурадова: ребёнок может привыкнуть спать только с соской Многим малышам соска помогает уснуть. Да и в целом она часто работает как успокоительное. Но у соски есть и свои минусы. Если она станет единственным способом уснуть, то начнёт ему только мешать, он станет часто просыпаться по ночам и плакать. Как же тогда быть родителям? Объяснила консультант по...

Аналитика МТС: россияне стали позже ложиться спать и раньше вставать ПАО «МТС», цифровая экосистема, провела анализ экранного времени клиентов за последние пять лет. В текущем году......

В отрыв или к Морфею: Metro узнало можно ли спать в новогоднюю ночь Многие верят, что человек проспавший бой курантов, в следующие 12 месяцев пропустит всё самое интересное в своей жизни. Metro узнало, правдива ли популярная народная примета....

Почему зимой нельзя спать с закрытыми окнами, объяснили медики Для крепкого сна и свежего состояния с утра температура в спальне должна быть от +16 до +18 градусов....

Женщинам нужно спать дольше мужчин: это необходимо для работы надпочечников Доктор Патрик Флинн на своей странице в социальных сетях рассказал, почему с медицинской точки зрения женщинам нужно спать дольше, чем мужчинам....

Формула сна. Сомнолог рассказал, кому полезно спать на 46 минут больше Если спать на 46 минут больше, то можно эффективнее справляться со стрессами и в целом быть более благополучным человеком. Но относится это не ко всем....

Морщины от подушки могут остаться навсегда: лучше спать на спине Доктор Татьяна Егорова рассказала, как избавиться от морщин сна, когда человек просыпается, а на его лице остаются неравномерные и глубокие морщины....

Автозавод Санкт-Петербург передает научно-лабораторное оборудование для Аничкова лицея Автозавод Санкт-Петербург передает на благотворительные цели современное научно-лабораторное оборудование для Аничкова лицея. На заседании Регионального совета Санкт-Петербургского РО Союза машиностроителей России генеральный директор ООО «Автозавод Санкт-Петербург» Иван Миронов вручил сертификат...

Научно-производственный кластер создадут в Зеленограде по программе комплексного развития территорий Новый кластер объединит разные предприятия и организации. Всего здесь построят 338 тысяч квадратных метров различной недвижимости и создадут более 4,8 тысячи рабочих мест....

«Агропромкомплектация» внедрила в своем научно-испытательном центре лабораторную информационную систему ГК «Агропромкомплектация» реализовала проект по внедрению лабораторной информационной системы (ЛИС) в научно-испытательном......

В Саратове пройдёт бесплатная научно-популярная акция "ИЦАЭ Open: стекло" В Саратове пройдёт бесплатная просветительская научно-популярная акция "ИЦАЭ Open: стекло".В Информационном центре по атомной энергии 21 ноября состоятся: лекция об истории и сферах применения стекла кандидата химических наук, старшего научного сотрудника Института химии и экологии Вятского госуни...

Перечислены четыре российских сервиса для помощи студентам в обучении Редактор рубрики «Стартапы» в Ferra.ru Дарья Просвирова рассказала о четырех российских сервисах, которые помогают студентам в учебе и планировании. Эти цифровые решения значительно упрощают образовательный процесс.Первый сервис — Newочём. Он создан для тех, кто хочет оставаться в курсе мировой на...

Перечислены малоизвестные преимущества для здоровья тёплой солёной воды В древности считалось, что стакан тёплой солёной воды каждое утро — это ритуал, который может исцелить тело и душу. Но что по этому поводу говорят современные учёные?Вот что произойдёт с организмом, если вы будете пить каждое утро стакан тёплой воды с солью. Повысится гидратация. Тёплая вода быстр...

Перечислены фитнес-привычки, которые ускоряют старение тела Регулярные упражнения важны для поддержания тела в хорошей форме. Однако некоторые привычки могут свести на нет весь прогресс. Майкл Баа, тренер и амбассадор BlazePod, рассказал, какие действия приводят к ускоренному старению тела.Тренировки без выходных. Из-за перетренированности возникает хронич...

Перечислены наиболее популярные у россиян страны для покупки недвижимости Согласно данным консалтинговой компании NF Group, ОАЭ принадлежит лидерство среди стран, в которых россияне чаще всего приобретают зарубежную недвижимость....

Соболев — о хейте со стороны болельщиков: «К этому спокойно привыкаешь» Нападающий «Зенита» Александр Соболев порассуждал о грубом отношении к нему со стороны футбольных фанатов....

Перечислены признаки того, что ваш компьютер стал целью хакеров Вредоносное ПО может проникнуть в вашу систему через фишинговые письма, рекламу или сомнительные загрузки. Игнорирование их признаков может привести к краже данных или поломке устройства. Вот как распознать первые «красные флажки»: Низкая производительность: если ваш компьютер вдруг стал работать...

Перечислены упражнения, которые помогут добиться подтянутого живота Сильный и рельефный живот улучшает осанку, стабилизирует тело, уменьшает боли в пояснице. Келли Стурм, врач физиотерапии и основатель Cancer Rehab PT, и Ронни Гарсия, сертифицированный персональный тренер из Blink Fitness, рассказали, какие упражнения нужно для этого выполнять.Планка. Это упражнен...

АТОР: 95% российских туристов находятся вне Сухума и отдыхают спокойно Ассоциация туроператоров России (АТОР) заявила, что протесты в Сухуме не воздействуют на российских туристов в Абхазии, так как 95% отдыхающих находятся в других регионах, таких как Гагра и Пицунда. Вице-президент АТОР по внутреннему туризму и генеральный директор туроператора «Дельфин» Сергей Ром...

Губернатор: праздничные выходные в Красноярском крае проходят спокойно Губернатор Михаил Котюков провел совещание по вопросам обеспечения порядка и безопасности во время прохождения новогодних каникул в Красноярском крае....

Перечислены лекарства, которые никогда нельзя смешивать с алкоголем Если вы регулярно или время от времени пьёте спиртное, то важно знать, с какими лекарствами оно может взаимодействовать. Сочетание алкоголя и некоторых препаратов может вызвать побочные эффекты, передозировку и даже смерть.Вот какие лекарственные препараты нельзя ни в коем случае мешать с алкоголь...

Перечислены автомобили, которые сложно продать на вторичном рынке Самой непопулярной среди моделей с пробегом оказалась обновленная Lada Vesta, которая носит обозначение NG, — об этом «Российской газете» рассказал директор по закупкам департамента по продажам автомобилей с пробегом компании «Рольф» Игорь Головань. По его словам, с начала 2024 года было продано в...

Перечислены самые популярные у россиян автомобили в 2024 году Наибольшей популярностью у жителей РФ в минувшем году пользовались такие авто, как Lada, Kia и Hyundai, причём на отечественный бренд пришлось 15% от всех приобретений....

Перечислены напитки и продукты, в которых много «пустых» калорий Часто в продуктовых магазинах и супермаркетах можно встретить упакованные и ультраобработанные продукты. Они дают организму в основном твёрдые жиры и добавленных сахара. Эти ингредиенты способствуют набору веса и могут привести к нехватке питательных веществ.Все мы время от времени потребляем «пус...

Перечислены 10 римских изобретений, которые сформировали современную жизнь Две тысячи лет назад Римская империя была центром инноваций. Многие предметы повседневного обихода, которые мы сегодня воспринимаем как нечто само собой разумеющееся, были изобретены римлянами, пишет Onlíner. Вот десять изобретений Древнего Рима, которые продолжают влиять на нашу жизнь и сегодня.Б...

Криптовалюты без лишних движений // Котировки встретили новый год спокойно Начало 2025 года на рынке криптовалют было достаточно спокойным. Цена биткойна остается в диапазоне $91–102 тыс., не показывая высоких колебаний. При этом некоторые криптоактивы теряют в цене сильнее других, например Solana, ETH и TRX. По мнению экспертов, в январе сказались давление макроэкономич...

Алехандро Гомес: «Аталанта» спокойно может выиграть Серию А» Бывший футболист «Аталанты» Алехандро Гомес верит в успех команды в текущем розыгрыше Серии АЧитать дальше →...

Перечислены лучшие пищевые добавки для поддержания здоровья мозга Поддержание ясного ума становится особенно важным с возрастом. В этом могут помочь определённые добавки.Ашваганда. Это популярное растение традиционной медицины, которое может быть полезным при различных заболеваниях мозга. В том числе при тревожности, бессоннице, стрессе, старении, потере бдитель...

«Никогда не будешь сниматься»: Муцениеце рассказала о последствиях отказа спать с режиссером Актриса столкнулась с харассментом со стороны режиссёра, который сулил ей различные блага в обмен на отношения....

Жители Кургана пожаловались на яркий свет фонарей, мешающий спать. Фото Недавно запущенное освещение на новом участке улицы Витебского в микрорайоне Заозерный вызвало недовольство жителей жилого комплекса «Снегири». Причиной стали установленные слишком близко к домам опоры наружного освещения, из-за чего яркий свет фонарей проникает в окна, особенно сильно доставляя н...

«ВИА Гра» заставила Меладзе отказался от принципов: «Говорил, никогда спать с певицами не будет» Продюсер Евгений Фридлянд вспомнил, каким Константин был до обретения популярности. Слава и признание вскружили композитору голову....

Сжечь больше калорий можно, если ложиться спать после обеда Доктор Кирси-Марья Зиттинг заявила, что сон в определенное время сжигает на 10 процентов больше калорий, чем обычно....

«Постоянно хочется спать». Ирина Казакевич — о полутора месяцах в Ханты-Мансийске Российская биатлонистка Ирина Казакевич рассказала о последних полутора месяцах нахождения в Ханты‑Мансийске....

Во сколько проснуться на Новый год: в 8:45, если человек хочет лечь спать в час ночи Доктор Елена Малышева рассказала, как правильно провести 31 декабря, канун Нового года. В особенности это касается режима людей, у которых в этот день будет выходной....

Сколько нужно спать пожилому человеку, чтобы просыпаться бодрым и полным сил Сон — лучшее лекарство, а лекарство нужно принимать в правильной дозировке. Сколько нужно спать пожилому человеку, чтобы полноценно восстановиться и при этом не навредить себе. Разбираемся в сегодняшнем материале. Как сон влияет на здоровье Человек тратит треть своей жизни на сон не просто так — в...

Призывы отказаться от ископаемого топлива из-за его влияния на климат научно необоснованны – Игорь Сечин Для энергоперехода потребуется перестройка реальной, а не виртуальной экономики, уверен главный исполнительный директор компании «Роснефть» Игорь Сечин, по словам которого, для достижения целей Парижского соглашения к 2050 году потребуются более 70 трлн долл. инвестиций. На XVII Веронском...

Власти потратят 21 млрд рублей на научно-производственные центры для БПЛА с 2025 по 2027 год На формирование сети научно-производственных центров (НПЦ) по БПЛА в российских регионах в период с 2025-го по 2027 год включительно выделено около 21 млрд рублей. Программа распределения средств содержится в законе о федеральном бюджете, опубликованном на официальном портале правовых актов....

Спи спокойно даже в кризис! Сколько денег нужно откладывать ежемесячно? Специалисты рекомендуют иметь сбережения на случай чрезвычайных ситуаций в размере, покрывающем 3-6 месяцев расходов на жизнь. Однако после нескольких лет высокой инфляции для многих эта цель кажется недостижимой. Согласно опросу Bankrate, около четверти американцев вообще не имеют финансового рез...

Перечислены бытовые вещи, которые делают воздух в доме тяжёлым Часто мы храним дома вещи, которые ухудшают качество воздуха и плохо влияют на наше здоровье. Вот на что нужно особенно обратить внимание.Старая краска. В ней содержатся летучие органические соединения, которые испаряются и портят воздух. Это касается даже красок, у которых плотно закрыта крышка....

Мостовой - Сафонову: сиди и тренируйся спокойно. Еще будет шанс в "ПСЖ", обязательно Бывший игрок сборной России Александр Мостовой высказался о выступлении российского вратаря Матвея Сафонова в составе французского "ПСЖ"....

Лукашенко пообещал тихо и спокойно передать власть новому поколению Президент Белоруссии Александр Лукашенко 7 января заявил, что не держится за власть и хочет, чтобы она спокойно перешла к новому поколению. Об этом сообщило белорусское агентство БелТА. В Рождество Лукашенко посетил храм Николая Чудотворца в городе Логойск. Он зажёг рождественскую свечу и пообщалс...

Курьянов: «В «Авангарде» спокойно отнеслись к моему решению работать в «Локомотиве» Новый тренер «Локомотива» Антон Курьянов рассказал «СЭ» о том, как проходили его переговоры с ярославским клубом после ухода из «Авангарда»....

Американский журналист: ВСУ позволили спокойно отступить из Херсона ВС РФ из-за давления США на Киев Как пишет Вудворд, американская разведка предупредила Белый дом, что риск ядерного удара возрастает, если россияне потеряют основные силы при отступлении из Херсона...

Карпин: рассчитывали на большее. Очков 30-32 можно было иметь спокойно Главный тренер "Ростова" Валерий Карпин подвел итоги первой части сезона после матча с "Крыльями Советов" в 18-м туре РПЛ (3:1)....

Увлажнение, защита от старения: перечислены преимущества для кожи воды с лимоном Многие считают, что вода с лимоном — отличный способ начать день. Также некоторые исследования показывают, что этот напиток полезен для кожи. Правда, работ на эту тему мало и по большей части они проводились с участием животных.Увлажнение кожи. Сухая кожа и пересохшие губы — первые признаки обезво...

Лукашенко: я не держусь за власть и передам её новому поколению тихо и спокойно Президент Белоруссии Александр Лукашенко заявил, что не держится за власть и намерен тихо и спокойно передать её новому поколению. Читать далее...

Лукашенко заявил о намерении «спокойно передать власть новому поколению» Лукашенко заявил, что не держится за власть и хочет «спокойно передать» ее новому поколению. При этом он отметил, что будет работать в любой должности «пока есть здоровье». В феврале 2024-го Лукашенко заявил о намерении участвовать в выборах президента Белоруссии, которые пройдут 26 января. Таким...

Перечислены шесть признаков того, что материнскую плату пора менять Проблемы с матплатой не всегда бывают очевидными. Но вот что может указывать на то, что она больше не справляется с задачами.Комп часто сам перезагружается или выключается. Обычно связано это с нарушением питания или перегревом. Проблема может заключаться и в блоке питания, но если с ним всё в пор...

Лифинцев: «Довольно спокойно подошел к чемпионату мира, послевкусия не было» Российский пловец Мирон Лифинцев поделился впечатлениями от участия в чемпионате мира на короткой воде в Будапеште после возвращения на родину....

Перечислены причины, по которым осенью холод переносится тяжелее, чем весной Даже если в апреле или мая температура держится ниже нуля, всё равно мы чувствуем себя лучше, чем осенью. С чем это связано? В весеннее время мы внутренне ожидаем тепла. Поэтому и холод кажется менее ощутимым, чем осенью. К тому же в осеннее время дни укорачиваются, света и солнца становится меньш...

Американист— о планах администрации Байдена: не давать Трампу спокойно жить Политолог-американист Дмитрий Дробницкий прокомментировал RT сообщения о том, что администрация уходящего президента США Джо Байдена постарается до вступления в должность в середине января Дональда Трампа поставить Украине «сотни тысяч снарядов и тысячи ракет». Читать далее...

Иммунитет, метаболические системы и гормоны: перечислены новые признаки старения Согласно научным исследованиям, не более 20% здоровой и долгой жизни связано с генетической предрасположенностью. В последние же годы это число уменьшилось до 7%. Остальные 80% - это сон, питание, физические упражнения, спокойствие, отношения с окружающим миром, прочные социальные связи.В процессе...

Как грабителю удалось спокойно вынести из новосибирского банка почти 10 млн рублей В Новосибирске вооруженный преступник спокойно вошел в отделение банка и вынес 9,5 млн рублей. О том, как ему это удалось, рассказал адвокат Евгений Харламов, сообщает КП-Новосибирск. Преступник попал в обзор камер видеонаблюдения, но лица на кадрах не видно. При себе у него была вещь, похожая на...

Максим Деменко: в дальнейшем Аршавин спокойно сможет руководить «Зенитом» Бывший футболист Максим Деменко отреагировал на слова Андрея Аршавина о том, что он хочет стать президентом петербуржского «Зенита»....

В Греции заявили, что спокойно переживут остановку транзита российского газа Греция сможет прожить без российского газа, так как возможности импорта этого ресурса из других стран почти вдвое превышают потребности страны, заявил генеральный директор греческой компании Gastrade Костис Сифнеос в эфире телеканала ERTNews....

Аленичев: «Спокойно отношусь к тому, что Бонгонда не знает историю «Спартака» Бывший футболист «Спартака» Дмитрий Аленичев рассказал, как относится к тому, что полузащитник красно-белых Тео Бонгонда не знает историю московского клуба....

Не только рыба и яйца: перечислены самые полезные для здоровья белки Исследования показывают, что белок нужен нашему организму для поддержания здоровой иммунной системы, контроля веса и улучшения состава тела. Ключ к сбалансированной диете — выбор источников белка, которые дают максимальную пользу для здоровья.Яйца. На одно большое яйцо приходится 6 г белка. Причём...

Зимой ребенок должен спать не меньше 10-12 часов в сутки и потреблять больше белка Доктор Виктория Кострицкая рассказала «Газете.ру», как защитить ребенка от болезней в осенне-зимний период, когда риск простудиться увеличивается....

Витамин B не только улучшает память, но и внимание: помогает хорошо спать и снижает стресс Медики проинформировали о важности насыщения организма витаминами и минералами, в особенности, когда человеку нужно повысить уровень умственных нагрузок....

Кожа морщится: в какой позе нужно спать, чтобы не постареть раньше времени Причиной преждевременного старения может стать сон на боку или на животе. Об этом рассказал косметолог Георгий Кабулов в беседе с изданием Газета.ру. Дело в том, что во время сна кожа натягивается или собирается в складки. Из-за этого образуются морщины. В&...

Похудеть зимой сложно из-за недостатка солнца: нужно ложиться спать не позднее 23 часов Доктор Софья Хаустова рассказала о факторах, которые негативно влияют на вес зимой, в результате чего человеку сложно избавиться от лишних килограммов, пишет издание URA.RU....

«Ты всех достал!»: Воспитатель силой уложила малыша спать в детском саду в Самаре В Самаре воспитательница детского сада применила насилие к ребёнку, который не хотел засыпать в тихий час. Женщина подошла к малышу, силой прижала его к кровати, заломила ему руки, грубо тряхнула и накричала. Видео появилось в Сети....

Камил Гаджиев рассказал, как «навтыкал» дрифтеру за то, что тот мешал спать в новой квартире в Москве Президент Fight Nights Камил Гаджиев в интервью «СЭ» рассказал, как побил дрифтера за шумную езду возле его новой квартиры в Москве....

Новый врио главы Курской области Хинштейн вынужден спать в рабочем кабинете Временно исполняющий обязанности губернатора Курской области Александр Хинштейн спит в своем офисе, чтобы оперативно решать задачи и проблемы региона. Об этом он рассказал в своих социальных сетях. Читать далее...

Ребенок не подхватит ОРВИ, если будет спать достаточное количество часов в сутки Доктор медицинских наук Елена Кондюрина рассказала, как поддержать иммунитет ребенка в межсезонье, чтобы защитить его от простуды и гриппа....

Вернуться к работе после праздников получится, если ложиться спать на 15 минут раньше Доктор Максим Панков проинформировал россиянам, как вернуться к режиму после новогодних праздников. Многие пропускают посещение спортзала и забывают о правильном питании....

Лучше спать помогает хурма, которая богата клетчаткой, калием, магнием и углеводами Доктор Пабло Охеда призвал добавить в рацион хурму, чтобы улучшить состояние здоровья, пишет Cuidate Plus. Фрукт помогает избавиться от лишних килограммов....

Cтартовал пятый сезон научно-популярного конкурса для школьников и студентов «Наука. Территория героев» Первый этап конкурса пройдет с 31 октября по 20 ноября, второй — с 21 ноября по 11 декабря, третий — с 12 по 18 декабря. С 21 по 29 декабря состоится полуфинал....

Путин и Собянин посетили Научно-практический центр медико-социальной реабилитации инвалидов им. Л.И. Швецовой С 2004 года в Научно-практическом центре медико-социальной реабилитации инвалидов имени Л.И. Швецовой комплексную медико-социальную реабилитацию получили более 32 тысяч горожан с инвалидностью или ограниченными возможностями здоровья....

В Брянской области после утренней ракетной опасности ночь прошла спокойно В Брянской области после утренней ракетной опасности минувшая ночь прошла спокойно. Министерство обороны России в своём официальном телеграм-канале сообщило о ночных атаках беспилотников ВСУ. Так, 56 украинских дронов были перехвачены и сбиты на Белгородской, Воронежской и Ростовской областями. Бр...

Запах, эмоции и навязчивость: перечислены причины, по которым вас могут не любить собаки Все мы замечали, что к одним людям собаки тянутся, а других избегают. Почему так происходит?Прежде всего, собаки могут ощущать дискомфорт рядом с теми, кто их боится. Это связано с тем, что человек в таком случае начинает быстро и резко двигаться, в упор наблюдать за животным, говорить высоким и т...

Яблоки, миндаль и не только: перечислены лучшие продукты для здоровья кишечника и сердца Благодаря клетчатке, полезным жирам и антиоксидантам многие продукты одновременно полезны как для кишечника, так и для сердца. Вот какие из них особенно выделяют диетологи.Миндаль. Он занимает первое место в списке Алексии Золис, сертифицированного диетолога. В этом орехе есть моно- и полиненасыще...

В Брянской области после отбоя ракетной опасности ночь прошла спокойно В Брянской области после отбоя ракетной опасности минувшая ночь прошла спокойно. Министерство обороны России в своём телеграм-канале сообщило о ночных атаках беспилотников ВСУ, которым подверглись соседи брянцев – два дрона были сбиты над Курской областью, ещё один – над Орловской. По информации в...

Компани заткнул рот хейтерам, и спокойно ведёт Баварию к чемпионству в дебютном сезоне «Евро-Футбол.Ру» размышляет, за счёт чего Компани удалось вернуть «Баварию» на вершинуЧитать дальше →...

Продюсер Маликов заявил, что Шнуров спит спокойно, получая по 25 млн рублей за концерт Продюсер Андрей Маликов объяснил многомиллионные гонорары лидера группы «Ленинград» Сергея Шнурова. Его цитирует портал «Страсти»....

Перечислены болезни, которые возникают, когда мы едим слишком много сахара В Америке взрослые в среднем потребляют 77 г сахара в день. Это в три раза превышает рекомендуемую норму для женщин и в два раза — для мужчин. Кроме того, сахар опасен не только тем, что приводит к набору веса и кариесу.Вот какие болезни развиваются, когда мы едим много сахара. Болезни сердца. Одн...

Кокшаров: «Аренду в «Пари НН» воспринял спокойно. Хочу играть, показывать себя» Нападающий Александр Кокшаров прокомментировал свой переход из «Краснодара» в «Пари НН» на правах аренды до конца сезона-2024/25....

Авокадо, орехи: перечислены «вредные» продукты, которые избавляют от жира на животе При снижении веса действительно играет большую роль то, что вы едите. Однако некоторые продукты зря считают вредными: они наоборот могут помочь похудеть.Авокадо. Эти фрукты содержат ненасыщенные жиры, которые могут помочь в потере висцерального жира. Согласно одному небольшому исследованию, женщин...

Россиянам нужно спать: риск гипертонии увеличивается на 60%, если человек спит меньше 5 часов Доктор Руслан Исаев проинформировал о негативном влиянии бессонницы на соматическое здоровье человека. Спящие менее пяти часов люди рискуют столкнуться с гипертонией: риск увеличивается на 61%....

Утром, днём, за несколько часов до сна: когда нужно заниматься спортом, чтобы лучше спать Физическая активность действительно может помочь быстрее заснуть. Но важную роль играет время, когда вы выполняете физические упражнения.Если вы станете выполнять энергичные или высокоинтенсивные упражнения незадолго до отхода ко сну, то вам может быть только сложнее заснуть. Согласно исследования...

«Спать ложимся и думаем, проснемся ли завтра»: как живется в пермском хруще, на который жаловались Собчак Двери без замков, отвалившаяся краска и разбитые стекла — еще не все беды дома на бульваре Гагарина 81/4...

Густые волосы - фактор риска размножения грибка: нельзя ложиться спать с мокрой головой Доктор Гита Ядав проинформировала, как нужно правильно сушить густые волосы, чтобы не навредить их здоровью и красоте, пишет «Газета.ру» со ссылкой на News....

Дополнение к Lies of P задержится — следующей игрой команды станет научно-фантастический хоррор на Unreal Engine 5 Южнокорейское издание EBN News поделилось информацией о сроках выхода дополнения к ролевому экшену Lies of P и следующем проекте его разработчиков из Round8 Studio (принадлежит издательству Neowiz)....

В Steam началась бесплатная раздача забытого предшественника Warframe — научно-фантастического экшена Dark Sector Канадская студия Digital Extremes объявила о запуске в сервисе Steam бесплатной раздачи своего научно-фантастического шутера от третьего лица Dark Sector, дебютировавшего в 2008 году. Источник изображений: Digital Extremes...

50 классных ёлочных игрушек своими руками В симпатичный новогодний декор можно превратить винные пробки, пластиковые бутылки, палочки для мороженого и не только....

Мошенники Binomo издеваются над своими жертвами В социальных сетях вновь появились мошеннические посты, продвигающие подозрительные торговые схемы Binomo, нацеленные на кражу денег у инвесторов. В одной цепочке сообщений мошенник хвастался, как обманул пять ничего не подозревающих пользователей. Теперь уже ясно, что все заманчивые посты, посвящ...

Как починить кофемашину Krups своими руками. Пошаговое руководство по ремонту кофемашины Krups своими руками. Советы, инструкции и полезные рекомендации....

Не связывайтесь с теми, кто хвастается своими ламборджини «Проптрейдинг — это больше, чем просто прибыль; это дисциплина, устойчивость и способность адаптироваться», — считает Кэти Льен, известная своей обширной карьерой на валютных рынках (форекс). Недавно она выпустила книгу «Секреты проп-трейдинга» в соавторстве с Этьеном Кретом. Книга содержит интерв...

Гладилин: российский футбол выровнялся — 12 клубов РПЛ могут спокойно обыграть друг друга Бывший футболист и тренер московского «Спартака» Валерий Гладилин поделился мнением о минувшем матче 17-го тура Российской Премьер-Лиги, в котором красно-белые обыграли «Краснодар» со счётом 3:0....

Перечислены ошибки в питании во время праздников, которые приводят к появлению жира на животе В праздничные дни легко отказаться от диеты и побаловать себя чем-то вкусным. Но важно при этом избегать определённых ошибок, которые способствуют набору веса.Отказ от сытного перекуса перед посиделками. Минди Хаар, доктор философии, сертифицированный диетолог, говорит, что это часто приводит к пе...

Самуэльссон пропустил неделю тренировок из-за болезни: «Поднялась температура, но в остальном все прошло спокойно» Шведский биатлонист сейчас занимает пятое место в общем зачете Кубка мира. С 9 по 12 января в Оберхофе пройдет очередной этап соревнований. «У меня один раз поднялась температура, но в остальном все прошло спокойно. Если у вас когда-то и есть время переболеть, так это в Рождество. Многие из других...

«Спокойно реет бандеровский флаг убийц женщин и детей» — поляки напихали Зеленскому В польскоязычной блогосфере бушует буря ненависти к главарю бандеровского режима Зеленскому. Причиной стала видеозапись киевского неонациста, выступившего перед украинцами на фоне красно-чёрного флага УПА*…...

Идеальный голосовой робот говорит спокойно, в среднем темпе и быстро «зовёт» человека Эксперты Neuro.net и центра «Позиция» узнали, каким должен быть идеальный голосовой робот по мнению россиянКомпания Neuro.net и исследовательский центр «Позиция» провели опрос среди жителей российских городов-миллионников, чтобы выяснить, как люди относятся к голосовым роботам на горячих линиях. В...

Тюменцы едут в новогоднюю столицу со своими пельменями! В Кирове, который в этом году получил статус новогодней столицы России, тюменцы украсят одну из ёлок. Послом от нашего региона стала экскурсовод Марина Сафина, известная многим как тюменская купчиха, организующая театрализованные пешие прогулки по Тюмени. Недавно в программе «Вечерний хэштег» на к...

P.Diddy попытался связаться со своими жертвами из тюрьмы Прокуратура США обвиняет продюсера P. Diddy (Шона Комбса) в попытке воспрепятствовать расследованию своих преступлений. На этот раз рэпер пытался связаться со свидетелями и жертвами прямо из тюрьмы. Об этом сообщает The New York Times. «Он делал несанкционирова...

Медведев заявил, что США «утыкали» весь мир своими биолабораториями Россия должна постоянно создавать надёжную защиту от угроз биологического терроризма, заявил 4 декабря заместитель председателя Совета безопасности РФ Дмитрий Медведев. В ходе заседания межведомственной комиссии Совбеза по противодействию современным угрозам биологической безопасности Медведев отм...

Сака: «У «Арсенала» было много возможностей для того, чтобы спокойно завершать игру с «Монако» Нападающий «Арсенала» Букайо Сака прокомментировал победу над «Монако» в матче 6-го тура общего этапа Лиги чемпионов....

Кафанов о пропущенном голе Сафонова от «Баварии»: «Если бы не было блокировки, то Матвей бы спокойно забрал мяч» Тренер вратарей сборной России и «Ростова» Виталий Кафанов в комментарии для «СЭ» оценил эпизод с пропущенным голом Матвея Сафонова в матче 5-го тура общего этапа Лиги чемпионов против «Баварии» (0:1)....

Способы использовать ИИ для продвижения сайта Искусственный интеллект (ИИ) стал одним из главных инструментов в интернет-маркетинге, позволяя автоматизировать сложные процессы, анализировать большие объемы данных и персонализировать взаимодействие с пользователями. Для владельцев сайтов это открывает массу возможностей, начиная от улучшения к...

Новая студия соавтора Mass Effect закроется, не выпустив ни одного проекта — амбициозная научно-фантастическая AAA-игра отменена Основанная в 2021 году соавтором трилогии Mass Effect и ветераном BioWare Кейси Хадсоном (Casey Hudson) канадская студия Humanoid Origin (изначально Humanoid Studios) закроется, не выпустив ни одной игры. Источник изображений: Humanoid Origin...

«Прячусь в туалете»: Хью Грант не может жить со своими детьми Актер Хью Грант не в состоянии вынести жизни со своими маленькими детьми в одном доме. Об этом стало известно в ходе интервью для The Clarkson Show, выдержки из которого опубликованы в издании Hello. В свои 64 года артист растит пять детей. Впервые он&...

Как сделать красивое и простое украшение в подарок своими руками Приближается главный и любимый праздник года, самое время задуматься, что же подарить нашим близким....

Делаем недорогой ремонт в ванной комнате своими руками Рассказываем, как отремонтировать ванную комнату дешево и красиво своими руками. Подробно описываем каждый шаг бюджетного ремонта ванной...

Щербакова сняла видео со своими сёстрами под трендовую песню Олимпийская чемпионка по фигурному катанию Анна Щербакова сняла видео с сёстрами под трендовую песню «Три сестры». Читать далее...

Идеи для изготовления оригинальных новогодних открыток своими руками Самодельные открытки приобретают особую ценность, ведь в них заложены душа, время и творческая энергия....

Создаём новогодний уют своими руками: рецепт ароматной свечи С наступлением холодов хочется запереться дома, окружить себя уютными предметами и наслаждаться приятной атмосферой. Быстро создать уют помогут свечи, даже если они не горят. Дизайнер Metro рассказал, как быстро и дёшево сделать свечу своими руками....

Больше 80% владельцев «китайцев» остались довольны своими машинами Большинство владельцев «китайцев» довольным своими машинами. К такому выводу пришли Группе «Ренессанс Страхование» и федеральной сети автосервисов Caready после опроса российских автолюбителей. Положительно опыт эксплуатации китайского автомобиля оценили 81 процент опрошенных.Большинство владельце...

Президент Абхазии и оппозиция намерены встретиться со своими сторонниками Абхазские СМИ сообщают, что в субботу в селе Тамыш Очамчирского района состоится встреча президента Абхазии Аслана Бжания со своими сторонниками....

Дочь Киркорова поделилась своими переживаниями с публикой: Обидно Алла-Виктория, дочь Филиппа Киркорова, активно использует социальные сети. Девушка пробует свои силы в роли блогера, регулярно делясь с подписчиками моментами из своей повседневной жизни. Она снимает видеоролики, общается с ровесниками и рассказывает о том, как проходит ее день. Однако реакция на...

Rutube поделился своими показателями и рассказал об улучшениях на платформе Видеохостинг Rutube сильно изменился и за последний год значительно нарастил свои показатели. Библиотека видео......

Мостовой: Дзюба может спокойно играть еще 3-4 года. Слушайте людей, которые всю жизнь отдали футболу Экс-полузащитник сборной России Александр Мостовой высказался об игре форварда "Акрона" Артема Дзюбы....

Галактионов о внимании к Батракову: «Призываем СМИ немного снизить градус, чтобы Алексей дальше спокойно развивался» Футболист «Локо» провел 19 матчей за «Локомотив», забил 11 мячей и отдал 8 результативных передач. – Когда требует ситуация, мы общаемся индивидуально с Батраковым. Лишний раз не вижу смысла грузить молодого игрока информацией. – То, что к нему приковано много внимания – это хорошо или плохо? – По...

Первак: «Российские игроки не хотят ехать в Европу, живут себе спокойно, а футбол для них постепенно затухает» Бывший генеральный директор «Спартака» Юрий Первак рассказал о нападающем столичного «Динамо» Константине Тюкавине....

"Относятся как к собакам". Владислав Бакальчук обвинил братьев Мирзоян в том, что сотрудники Wildberries вынуждены ночевать на складах и спать на лежанках Владислав Бакальчук в новом посте в своём телеграм-канале заявил, что новое руководство объединённой компании Wildberries и Russ, контроль над которой, по его словам, утратила его бывшая жена Татьяна Ким, заставляет сотрудников Wildberries работать по ночам."К работникам относятся как к собакам. Ч...

Европа ищет способы задобрить Трампа После возвращения Дональда Трампа в Белый дом Евросоюз планирует закупать больше сжиженного природного газа и военной техники в Соединённых Штатах, сообщает издание Politico со ссылкой на неназванного еврокомиссара. Автор материала отмечает, что даже если администрация Трампа первоначально введёт...

Это новые способы защиты, которые породила СВО Ещё несколько лет назад и представить было невозможно, что экипировка и оснащение изменяться именно такСВО за три года повлияла на наши представления о военных действиях так, как ни один военный эксперт и не мог такого предсказать. Готовыми к изменениям не оказался никто — мы видим, как много вопр...

WSJ: ЕС обсуждает способы финансирования Украины без участия США Власти стран Евросоюза обсуждают механизм выделения помощи Украине без поддержки США, пишет The Wall Street Journal со ссылкой на источники. По данным издания, такая инициатива обсуждалась представителями европейских стран на ужине, проведенном в парламенте Венгрии, где 7 ноября проходил саммит Ев...

Россиянам назвали способы сэкономить на путешествии В сфере туризма существует термин "пиковые даты", обозначающий дни, когда наблюдается наибольшая активность туристов как по внутренним, так и по зарубежным направлениям. Вице-президент Российского союза туриндустрии Дмитрий Горин отметил, что для организации отдыха лучше всего планировать его забл...

США ищут способы сохранить украинский конфликт Коллективный Запад ищет способы сохранить конфликт на Украине. Ведущий научный сотрудник Центра исследования проблем безопасности РАН, политолог-американист Константин Блохин рассказал в интервью URA.RU, что планы США сорвет только уничтожение киевских властей. По его словам, даже в случае удара п...

Анонсирован научно-фантастический хоррор-шутер Deepest Fear, вдохновлённый System Shock 2, Dead Space и фильмами Джеймса Кэмерона Студия Variable State опубликовала дебютный геймплейный трейлер Deepest Fear — научно-фантастического хоррор-шутера в эстетике ретрофутуризма. Описывая свой проект, разработчики упоминают множество жанров: метроидвания, хоррор, экшен и даже immersive sim. Источник изображений: Variable State...

Администрация Байдена хочет согласовать законы ЕС со своими для роста поставок СПГ Администрация президента Джо Байдена обратилась к Европейскому союзу с просьбой согласовать свои законы с американскими для поставок СПГ, сообщает Reuters.Конкретно от ЕС требуется обеспечить, чтобы поставки сжиженного природного газа со стороны США автоматически соответствовали европейским станда...

Женщина-юрист из Барнаула изготавливает украшения из жемчуга своими руками Девичий венец, расшитый жемчугом, – одна из самых кропотливых и сложных работ Ирины. Такой головной убор носили народы Русского Севера. Прорезной венец, как и множество изделий, изготовлен по технике "саженее по бели". Она заключается в том, что на ткань плотно пришивают шнур из хлопчатобумажных...

Россияне сообщили, каких киногероев хотели бы видеть своими руководителями «Железный человек» стал самым популярным киногероем, которого россияне хотели бы видеть своим начальником....

В РУСАДА предложили коллегам из США разобраться со своими проблемами, а не обвинять Россию Ранее USADA обратилось с официальным письмом к руководству WADA, в котором пыталось убедить организацию в своей отличной работе в сфере антидопинга...

Дети-патриоты покоряют своими талантами города Тверской области Около 50 молодых дарований приняли участие во втором этапе фестиваля патриотической песни «Отечество»....

Фримпонг – о матче с «Ливерпулем»: «С нетерпением жду встречи со своими партнерами по сборной» Фланговый защитник «Байера» Жереми Фримпонг с нетерпением ждёт матча против «Ливерпуля»Читать дальше →...

Россия решила «залечить» Евросоюз своими лекарствами, а тот оказался и не против На сегодняшний день Россия является далеко не самым крупным поставщиком лекарств в Европу. Однако, страна все еще входит в топ-25 крупнейших экспортеров фармацевтической продукции. Что особенно интересно, несмотря на масштабные санкции, фармацевтическое направление российско-европейских отношений...

Лидер СДП Мютцених: своими высказываниями о Шольце Маск «пересёк границу» Американский миллиардер Илон Маск своими высказываниями о немецком канцлере Олафе Шольце в соцсетях пересёк границу между дружественными государствами. Об этом заявил лидер Социально-демократической партии (СДП) в бундестаге Рольф Мютцених, слова которого передаёт Der Spiegel. «Мютцених обвинил Ма...

СМИ: В Британии американские военные не смогли справиться с БПЛА над своими базами Американские военные, которые находятся на авиабазах в Великобритании, не смогли справиться с несколькими беспилотниками, которые в ноябре 2024 года появлялись в небе над объектами...

Важно не столько вылечиться, сколько научиться жить со своими болезнями Фибромиалгия — хроническое заболевание, проявляющееся распространёнными болями в мышцах, усталостью, нарушениями сна и когнитивными проблемами. Хотя болезнь чаще встречается у женщин, мужчины также могут страдать от неё, но их опыт часто остается в тени. Социальные, культурные и медицинские барьер...

Денис Угаров поделился своими впечатлениями от первой части сезона РПЛ Бывший полузащитник «Зенита» Денис Угаров поделился своими впечатлениями от первой части сезона РПЛ....

Бжания: оппозиция своими действиями может оставить Абхазию без света Жители Абхазии могут в ближайшее время остаться без энергоснабжения из-за действий оппозиции, направленных на дезорганизацию работы правительства. Об этом заявил президент республики Аслан Бжания. Читать далее...

Украина заплатит за западную авантюру своими территориями — Роберт Фицо Власти киевского режима ведут Украину к катастрофе, в результате которой эта страна лишится своих территорий и столкнется с другими печальным последствиями....

Автогонки, рыбалка, стартапы: как Майкл Джордан распорядился своими миллиардами Полтора года назад легендарный баскетболист Майкл Джордан продал контрольный пакет акций клуба Национальной баскетбольной ассоциации (НБА) «Шарлотт Хорнетс» за $3 млрд. Forbes Sport выяснил, чем теперь занят самый богатый спортсмен в истории, на развитие каких брендов делает ставку и насколько уве...

Мошенники придумали еще один способ слежки за своими жертвами с телефона Злоумышленники убеждают россиян устанавливать на свои телефоны вредоносные приложения, чтобы следить за ними. Об этом в беседе с aif.ru сообщил Даниил Чернов, автор продукта Solar appScreener. Он объяснил, что манипуляции позволяют злоумышленникам заставить пользователей загрузить приложение, кото...

Мамедов обратился к Гашеку: «Занимайся своими делами и не лезь в фехтование» Президент Федерации фехтования России Ильгар Мамедов в разговоре с «СЭ» отреагировал на слова экс-хоккеиста «Спартака» Доминика Гашека об избрании Алишера Усманова главой Международной федерации фехтования....

Своими признаниями о неспособности победить Зеленский подписал себе приговор Владимир Зеленский уже второй раз заявляет на внешнюю публику, что Украина неспособна вернуть «силой некоторые оккупированные Россией части страны, включая Крым». Ситуация у него очень тяжёлая, поскольку украинцы тоже читают иностранную прессу…...

2 способа управлять своими финансами без составления бюджета, таблиц и приложений Когда люди пытаются следить за расходами, они часто заносят финансы в электронную таблицу, отслеживают траты и составляют строгий план. Сертифицированный преподаватель по личным финансам Дана Миранда утверждает, что такое ведение бюджета может быть «токсичным». Она рассказала CNBC как уйти от прео...

МИД: У Запада не должно быть иллюзий, что Россия поступится своими интересами Планы западных стран ввести контингент на Украину будут означать еще большее вовлечение Запада в прямую военную конфронтацию с Россией. Об этом заявил журналистам замглавы МИД РФ Михаил Галузин....

Многодетная жительница Пермского края осуждена за насилие над своими детьми Соликамский городской суд вынес приговор многодетной местной жительнице. Женщину признали виновной в нанесении побоев своим детям. Об этом сообщили в прокуратуре региона.Читать далее...

Терещенко — о возможной смене тренера «Авангарда»: «Надо дать спокойно поработать Сергею Звягину и верить в него» Бывший нападающий «Аванагарда» Алексей Терещенко поделился мыслями о кандидатуре американца Тодда Рирдена на пост главного тренера омской команды....

Заур Тедеев: «Дзюба спокойно может стать тренером. У него хороший опыт работы с великими специалистами» «Есть ли у Дзюбы задатки тренера? Артема многое интересует в плане подготовки, у него хороший опыт работы с великими специалистами....

«Зенит» и «Краснодар» спокойно могли уйти в отрыв и убить интригу, но дрогнули. Для нейтрального болельщика это здорово». Канчельскис об РПЛ «Конкуренты в борьбе за титул дарят шансы друг другу в этом сезоне. Для нейтрального болельщика это здорово, но нервы своим поклонникам клубы потрепали изрядно. «Зенит» и «Краснодар» спокойно могли уйти в отрыв и убить интригу в РПЛ, но дрогнули, когда все было в их руках», — сказал бывший футболи...

Агент Глотова: «Василий спокойно воспринял обмен в «Трактор». Вариант был так быстро найден, что с другими клубами не общались» В пятницу СКА совершил обмен с «Трактором». В Челябинск отправились Глотов и защитник Арсений Коромыслов, а в Санкт‑Петербург – защитник Илья Карпухин. Петербургский клуб также получил права на вратаря Руслана Хажеева. – Насколько неожиданным для вас был обмен Глотова из СКА в «Трактор», учитывая,...

«Как только Овечкин обгонит Гретцки, он спокойно может занимать первые месте во всех рейтингах» — экс‑хоккеист «Спартака» Капитан «Вашингтона» Александр Овечкин сможет претендовать на первые места в любых рейтингах после того, как побьет снайперский рекорд канадца Уэйна Гретцки, заявил «Матч ТВ» бывший нападающий московского «Спартака» Роман Людучин....

Ковальчук о футбольном «Спартаке»: «Классная команда, спокойно может противостоять «Зениту». По составу – одна из сильнейших, думаю» После 18 туров красно-белые занимают в таблице Мир РПЛ третье место, отставая от «Краснодара» и «Зенита» на 2 очка. «Классная команда, думаю, по составу вообще одна из сильнейших. Спокойно может противостоять «Зениту», – сказал бывший форвард хоккейного «Спартака». Ковальчук в сентябре 2024-го при...

Экономические власти обсудили способы избежать рецессии Долгосрочное развитие экономики невозможно при высокой инфляции, считают в ЦБ и администрации президента...

Самые необычные способы борьбы с глобальным потеплением В попытке противостоять глобальному потеплению ученые предлагают самые странные способы сократить выбросы парниковых газов, замедлить таяние ледников и заслонить планету от солнечных лучей. Портал livescience....

Простые способы предотвратить потерю багажа в поездке Ежедневно тысячи российских туристов отправляются в путешествия, но, к сожалению, немалое количество чемоданов остаётся без владельцев в аэропортах. Чтобы не оказаться среди тех, кто отчаянно ищет свой багаж, портал Express поделился советами экспертов, которые помогут минимизировать риски потери...

Раскрыты практикующиеся в России способы переманивания сотрудников Стало известно, какими методами пользуются российские компании, чтобы перетянуть к себе сотрудников из конкурирующих организаций. Высокая заработная плата оказалась не единственным вариантом мотивации....

Россиянам назвали способы оплаты покупок за границей С марта 2022 года карты Visa и Mastercard, выданные в России, перестали функционировать за пределами страны, пишет РБК Тем не менее, путешественники все еще могут снимать наличные. К примеру, с валютных счетов, открытых до 9 марта 2022 года, разрешено снимать до 10 тысяч долларов наличными. С сен...

Политика: Зеленский ищет способы сохранить «пособие» от США «Через 38 дней вы потеряете свое пособие». Такой прогноз сын Дональда Трампа озвучил в адрес Владимира Зеленского на фоне масштабной дискуссии о вариантах завершения конфликта на Украине. В то же время ВСУ предприняли массированную дрон-атаку на Подмосковье – и тем самым, как считают эксперты, Зел...

Кибермошенничество: новые схемы обмана и способы противодействия Во II квартале 2024 года мошенникам удалось украсть со счетов людей и компаний около 4,8 млрд рублей – это на четверть больше среднего показателя за предыдущие четыре квартала....

Как бороться с тягой к сладостям. Простые и действенные способы Сахар может быть одним из источников энергии для организма, однако употребление его в больших количествах приводит к негативным последствиям для организма. Существуют методы, которые могут помочь в борьбе с тягой к сладкому, сообщает Ferra.ru со ссылкой на Verywell Health. Чтобы избавиться от сла...

Психолог назвала эффективные способы справиться со стрессом Психолог Елена Горелова рассказала об эффективных стратегиях борьбы со стрессом.В беседе с агентством RuNews24.Ru 14 января специалист отметила, что в борьбе со стрессом важно научиться управлять своими эмоциями и находить способы расслабления....

Психолог Докучаева назвала способы пережить стресс Доля россиян, которые никогда не обращались за психологической помощью, снизилась с 81% в 2023 году до 74% в 2024 году. Об этом сообщает психолог Марина Докучаева. Она отметила, что только 13% людей, принявших участие в опросе, никогда не чувствуют тревоги или стресса. Докучаева в разговоре с «Рад...

Названы лучшие способы избавиться от жира на руках К сожалению, похудеть только в какой-то определённой области невозможно. Майкл Баа, знаменитый тренер и амбассадор BlazePod, отмечает, что для уменьшения жира на руках нужен комплексный подход.Включите в свои тренировки упражнения на тренировку рук. Майкл Баа советует в самом начале выполнять сило...

В «СберАвто» раскрыли способы не переплачивать за техобслуживание машины Техническое обслуживание (ТО) — одно из самых важных мероприятий для автомобиля. Своевременная проверка его состояния позволяет избежать крупных поломок и продлить срок службы. При этом для большинства россиян эта процедура платная и недешёвая. Более того, за неё ещё можно и переплатить. Как не от...

Психолог назвала способы для возвращения новогоднего настроения До начала боя курантов осталось совсем немного времени, за окном бушует снег, праздничный стол готов, но ощущение Нового года всё ещё не приходит. Многие из нас сталкивались с подобной ситуацией, когда детское волнение и радостное ожидание праздника постепенно исчезают, оставляя после себя лишь гр...

Как бросить курить вейп — самые лучшие способы Исследование показало, какие способы помогают быстрее бросить вейп. Источник изображения: IFL Science В последние годы вейпы стремительно набирают популярность. Согласно статистике, за пять лет количество их пользователей в России возросло в 46 раз и достигло 4,5 миллионов человек. Многим людям ка...

Эксперт рассказал, что выбрать для экономии — готовую отделку или ремонт своими руками Приобретение квартиры с минимальными расходами на ремонт требует продуманного подхода. Менеджер отдела продаж ЖК "Химки Тайм" Александр Самотойлов поделился рекомендациями, как выбрать жилье и избежать лишних трат, сообщают "Известия". Эксперт отметил, что для экономии стоит рассмотреть варианты...

Новая ядерная доктрина: как Россия заставила Запад считаться со своими интересами Президент России Владимир Путин 19 ноября 2024 года подписал указ о внесении поправок в "Основы государственной политики Российской Федерации в области ядерного сдерживания", обновив национальную ядерную доктрину — документ, отражающий официальную позицию российского государства по поводу ядерного...

Владимир Путин рассказал, что смотрит русские сказки "со своими близкими малышами" Владимир Путин во время традиционной прямой линии заявил, что российское кино стало качественнее. "Наши сказки, былины и прочее возрождаются, я сам иногда смотрю это с удовольствием со своими близкими малышами", — сказал Путин. Кого имел в виду президент, он не уточнил, но известно, что у него ест...

Умерла "женщина-кошка" Джоселин Вильденштейн, известная своими пластическими операциями В Париже умерла светская львица Джоселин Вильденштейн, известная своими пластическими операциями. Об этом сообщает Daily Mail со ссылкой на 57-летнего дизайнера Ллойда Кляйна, с которым она состояла в отношениях.Некоторые издания пишут, что Джоселин было 84 года, однако Кляйн утверждает, что 79. В...

Комик Максим Галкин* похвастался своими знаниями украинского языка на концерте Комик Максим Галкин (признан в РФ иностранным агентом) заговорил на украинской мове на одном из своих концертов за границей, тем самым продемонстрировав слушателям свои успехи в изучении языка....

Газзаев раскритиковал работу судьи в дерби: «Совершенно не справился со своими обязанностями» Бывший главный тренер ЦСКА Валерий Газзаев в разговоре с «СЭ» раскритиковал работу главного арбитра матча армейцев со «Спартаком» (0:2) Алексея Сухого....

Мнение: Трампы со своими мемами от экономики вредят репутации целой индустрии Мемкоины четы Трампов $TRUMP и $MELANIA, как сообщает издание Bloоmberg, уже сказались на общей репутации всей криптоиндустрии, а также спровоцировали волну критики со стороны тех экспертов, которые надеялись на внимание избранного президента США Дональда Трампа к сектору цифровых активов....

Александр Емельяненко: «Готов дальше драться и радовать людей своими победами» Российский боец Александр Емельяненко заявил в эфире телеканала «Матч! Боец», что отлично себя чувствует после победы над Алексеем Гончаровым на турнире National Fighting League....

Настримила на колонию // Жади получила пять лет за издевательства над своими детьми в эфире Исетский районный суд Тюменской области приговорил к пяти годам колонии общего режима стримершу Алису Гулиеву (псевдоним Жади). По версии следствия, во время одного из стримов она ругалась на своего сына, выгоняла его из дома и угрожала убить. Впоследствии у мальчика было выявлено психическое расс...

Дед Мороз назвал Санта Клауса, Йоулупукки и Баббо Натале своими друзьями Дед Мороз из Великого Устюга на пресс-конференции в Москве заявил, что Санта Клаус, Йоулупукки, Баббо Натале и Вайнахтсман являются его друзьями, подчеркнув, что сказка не знает границ. На пресс-конференции в Москве Дед Мороз, главный волшебник России, заявил, что поддерживает дружеские отношения...

Вместо «Гарри Поттера»: что посмотреть на каникулах большим мальчикам со своими детьми Фродо дойдет до Роковой горы, орлы точно прилетят, а Гарри Поттер победит василиска. Вы всё это уже видели и не раз. Чтобы разнообразить новогодний киномарафон, обратите внимание на эти хиты стримингов последних лет....

Сказочные русалки умеют плавать, подолгу лежать и следят за своими хвостами В Сети вышло многосерийное фэнтези "Молот ведьм" (16+), в котором можно будет увидеть много различной нечисти, в том числе симпатичную русалку. Metro разузнало, как актрису Алину Воскресенскую превращали в эту невероятную девушку-рыбу....

Как сделать недорогой ремонт в ванной комнате своими руками и на чем можно сэкономить Рассказываем, как отремонтировать ванную комнату дешево и красиво своими руками. Подробно описываем каждый шаг бюджетного ремонта ванной...

Алип — о знакомстве с Черчесовым: «Видно было, что человек серьёзный, со своими шутками» Защитник «Зенита» и сборной Казахстана Нуралы Алип рассказал, как познакомился с действующим главным тренером национальной команды Станиславом Черчесовым....

Во Всеволожском районе хозяин дома пытался своими силами потушить пожар 73-летний мужчина госпитализирован в больницу в тяжелом состоянии, помещен в ожоговую реанимацию. Накануне в 08:19 дежурную часть полиции поступило сообщение, что в СНТ Пери-3 во Всеволожском районе горит частный дом. В 10:00 пожар локализован.Как передает АН «Оперативное прикрытие», 3 января око...

Аморим: «Я хочу побеждать вместе со своими игроками, но с идентичностью и одной идеей» Главный тренер «Манчестер Юнайтед» Рубен Аморим ответил на вопрос о том, что руководит его футбольной философией....

Колобков об ограблении Малкина: «Помню, как наши спортсмены в 90‑е уезжали в США и Канаду и говорили, как им спокойно там живется. Очень многое изменилось» У нападающего «Пингвинс» украли чемпионские перстни за победы в розыгрыше Кубка Стэнли (2009, 2016, 2017 годы). – Очень многое изменилось в [североамериканских] странах. Помню, как наши первые спортсмены в 90‑е уезжали в США и Канаду и говорили, как им спокойно там живется, что дети гуляют на улиц...

Самые простые способы проверить качество воды из-под крана Проверить качество воды из-под крана можно даже без специальных приборов. Источник изображения: dzen.ru Качество питьевой воды играет ключевую роль в нашем здоровье, самочувствии и даже внешнем виде. Чистая вода, как мощный источник энергии, способствует очищению организма от токсинов, укреплению...

Это новые научные способы продлить срок годности продуктов Хранение продуктов дома кажется такой простой и обыденной вещью, что даже не задумываешься очередной раз, что куда положить. Да и в холодильнике всё будет в сохранности намного дольше, чем просто на подоконнике, но всё-таки стоит соблюдать небольшие рекомендации перед тем, как раскладывать пищу на...

Все самые удобные способы очистить корзину на компьютерах Apple Многие покупатели компьютеров Mac останавливают свой выбор на минимальных конфигурациях с небольшим объемом памяти в 256 ГБ. Во-первых, это позволяет прилично сэкономить, а во-вторых, очень неплохо дисциплинирует. Например, я через Mac качаю игры для Nintendo Switch, вот только в памяти компьютера...

Почему хурма вяжет: вот простые способы сделать ее вкусной Хурма растет в теплых регионах, таких как Китай, Япония, Корея и Испания. Источник изображения: dzen.ru Вы когда-нибудь задумывались о том, почему хурма, такая яркая и сладкая на вид, оставляет во рту странное ощущение терпкости? После употребления хурмы так и хочется сходить в ванную комнату и хо...

WSJ: КНР изучает способы ослабления западных санкций на примере России Власти Китая изучают возможности смягчения последствий потенциальных западных санкций на примере России, пишет Wall Street Journal (WSJ) со ссылкой на источники. По их словам, китайская сторона опасается, что в случае нарастания конфликта вокруг Тайваня США и их союзники могут ввести ограничения п...

Россиянам назвали способы борьбы с дефицитом финансовой подушки Василий Колташов, руководитель Центра экономических исследований и директор Института нового общества, в интервью корреспонденту Общественной службы новостей поделился своими рекомендациями для россиян. Он отметил, что привычка ждать помощи со стороны государства, Центрального банка или внешних фа...

Как полностью удалить приложение с iPhone. Собрали все доступные способы Практика показывает, что иногда самые простые вещи, которые необходимо сделать со смартфоном, ставят некоторых пользователей в тупик. Так произошло и с удалением приложений с iPhone. Многие владельцы телефонов Apple просто убирают их с рабочего стола, при этом забывая стереть из библиотеки. Таким...

Самосострадание и когнитивное переосмысление: названы способы борьбы с прокрастинацией Профессор Фуския Сируа объяснила, как согласно науке можно вернуться к рабочим задачам после прокрастинации. Есть две эффективных стратегии.По оценкам, 20% взрослых (и более 50% учащихся) регулярно откладывают на потом дела. К счастью, психологи знают несколько эффективных способов борьбы с прокра...

Эксперт назвала способы защиты автомобиля от зимних реагентов Несмотря на то, что кузов современного автомобиля хорошо защищен от коррозии оцинковкой, это не всегда спасает от объема контактов с агрессивным внешним раздражителем — реагентом. Для дополнительной защиты машины необходимо провести несколько процедур, посоветовала директор по сервису компании «Ро...

Соцопрос выявил необычные способы россиянок справляться со стрессом Россиянки справляются со стрессом с помощью кино и вкусной еды. Об этом рассказало издание Life.ru со ссылкой на недавно проведенный соцопрос. Первоначально исследователи полагали, что наиболее популярными вариантами ответа окажутся встречи с психологами и&...

Врач рассказал, насколько эффективны популярные способы улучшения сна По словам доктора Дженнифер Канаан из Центра расстройств сна при Университете Коннектикута, некоторые из набирающих популярность в соцсетях стратегий по улучшению сна действительно эффективны, а некоторые — бесполезны или вредны. Вот что об этом важно знать.Перенаправление энергии на сон Температу...

Названы способы продления времени работы смартфона без подзарядки Наиболее эффективным способом в случае необходимости сэкономить заряд является использование режима энергосбережения, доступного на большинстве современных смартфонов, рассказал в беседе с RT старший научный сотрудник лаборатории физики нейроморфных вычислительных систем…...

Как быстро и просто расшифровать аудио в текст: основные способы В эпоху цифровых технологий многие из нас сталкиваются с задачей расшифровать аудио в текст. Это может быть нужно для стенограммы интервью, записи лекции или просто сохранения важных голосовых заметок. Как же расшифровать аудио без лишней головной боли? Давайте разберёмся! Почему расшифровка аудио...

DLBI: мошенники нашли новые способы взлома Госуслуг Российский сервис разведки уязвимостей и утечек данных DLBI проанализировал мошеннические схемы, с помощью которых......

Названы самые эффективные способы избавления от боли в спине Во всём мире 619 миллионов человек — примерно каждый 13-й из нас — страдают от болей в спине. К 2050 году, как ожидается, это число увеличится до 843 миллионов. Но что можно с этим сделать?Чтобы предотвратить или облегчить боль в спине, важно двигаться. Причём полезным будет любой вид деятельности...

Врач назвал способы, как быстро улучшить концентрацию внимания Восстановить силы, по словам специалиста, помогают короткий сон, дыхательные упражнения, физическая активность, музыка, чтение, возможность побыть на природе, принять душ....

Ветеринар перечислила экстренные способы помочь питомцу, съевшему что-то не то Домашние питомцы — это не просто животные, они становятся частью семьи, принося радость и тепло в наш дом. Но забота о них требует постоянного внимания, ведь даже самое безобидное любопытство может привести к серьёзным последствиям, если питомец съест что-то опасное. Ветеринарный хирург и лауреат...

ВМФ отрабатывает новые способы боевых действий в Чёрном море Сенатор Дмитрий Рогозин сообщил, что Черноморский флот «поменял прописку», перебазировавшись из Севастополя в Новороссийск. Причиной этого он назвал стремление обезопасить корабли от атак украинских дронов. «Наша Версия» разбиралась, как военные моряки меняют тактику в современных условиях вооружё...

Американцы стали искать способы обхода блокировки TikTok TikTok теперь заблокирован в Соединенных Штатах, и обойти запрет не так просто, сообщают американские СМИ. По первым сообщениям, TikTok принял «решительные» меры, закрыв американские версии приложения и заблокировав аккаунты, связанные с американскими пользователями, независимо от их IP-адреса или...

Ученые МГУ определили способы использования ИИ при изучении иностранных языков Ученые МГУ выделили ограничения и перспективные направления для интеграции технологий ИИ в учебный процесс.......

Врач назвала способы избежать трещин на губах зимой Трескающиеся губы в зимний период — проблема, с которой сталкиваются многие. Врач-дерматолог и косметолог клиники «СМ-Косметология» Ирина Троицкая 12 декабря объяснила, почему это происходит и как справиться с дискомфортом....

Названы действенные способы! Как увеличить размер пенсии в России По словам сенатора Ольги Епифановой, россияне, которые решат отложить выход на пенсию по старости на пять лет, могут повысить размер своих выплат почти на 40%. Это возможно благодаря увеличению страховой пенсии за каждый дополнительный рабочий год после достижения пенсионного возраста. Епифанова т...

Все актуальные способы пополнения Steam на ноябрь 2024 года Обычно приходится переплачивать из-за комиссии и конвертации валют, но лучше уж так, чем совсем никак....

Санкционный энергокризис: как Европа ищет способы покупать российский газ В конце ноября США ввели санкции против Газпромбанка, бывшего единственным каналом для расчетов за поставки российского трубопроводного газа с «недружественными» странами. После этого западные СМИ забили тревогу, пророча Европе новый энергетический кризис. Действительно ли настолько серьезны санкц...

Что происходит с бывшими российскими фигуристами: дочь Тутберидзе с мужем поражают своими словами Провалились в Китае, несмотря на работу в лучшей академии мира.AP/TASSВ мировом фигурном катании завершились этапы Гран-при, а в ближайшее время пройдет финал серии. Много шумихи вызывали танцы на льду, топ-3 ошибался на своих турнирах, им даже не помогала судейская лояльность. Также полноценно на...

Бьянка Цензори разозлила жителей Токио своими нарядами: «Когда уже выйдет голой?» Супруга Канье Уэста и не думает сбавлять обороты. Кажется, в ее арсенале припасено еще много образов, которыми она поразит публику....

Экс-россиянин громит бывшего Медведевой. Наши фигуристы спасают Гран-при своими разборками Короткие программы пар на этапе во Франции.Getty ImagesФранцузский Анже принимает уже 3-й этап международной серии Гран-при. После неубедительных, даже разочаровывающих выступлений мужчин казалось, этот вечер вряд ли что-то исправит. Но уровень коротких программ в исполнении спортивных пар приятно...

Губернатор Беспрозванных осудил претензии Литвы на Калининград и призвал заниматься своими делами Губернатор Калининградской области Алексей Беспрозванных призвал Литву не вмешиваться в дела российского региона и сосредоточиться на своих внутренних проблемах. В своем Telegram-канале он выразил недовольство в связи с недавними заявлениями президента Литвы о претензиях на Калининград. Беспр...

В Ижевск прибудут делегации из других регионов России со своими блюдами пельменного типа На Центральной площади города отроется «Резиденция пельменя», где проведут дегустации и мастер-классы....

Плющев считает, что Овечкин не затмевает своими заслугами достижения Малкина, Кучерова и Панарина Экс-главный тренер сборной России Владимир Плющев заявил, что нападающий «Вашингтона Александр Овечкин не затмевает своими достижениями других российских хоккеистов в НХЛ....

«Осинькин снабдил все топ‑команды своими игроками. «Чертановские» воспитанники уже стали заканчиваться» — Колодин Бывший защитник «Крыльев Советов» Денис Колодин считает, что у самарского клуба возникнут проблемы с составом после зимней паузы в РПЛ....

Оказывается, Шатов — уже крутой тренер. Он спасает родной «Урал» и восхищает своими методами Успешная трансформация.РИА Новости / vk.com/fc_ueВы наверняка помните Олега Шатова. Полузащитник пришел в футбол из футзала, стал легендой «Зенита» и «Урала», а заодно успел поиграть на чемпионатах мира и Европы. С его передачи Денис Глушаков забил словакам на Евро-2016.Шатов относится к тем футбо...

Директор школы в Твери поговорила со своими выпускниками о службе в зоне СВО и ответ ее поразил В ответ на вопрос о необходимости контрактной службы бывшие ученики процетировали директору школы стихотворение Анны Ахматовой....

Юные жители курского приграничья своими руками изготовили съедобные новогодние игрушки В преддверии Нового года в курском техникуме технологии и сервиса прошел мастер-класс по изготовлению съедобных елочных игрушек. Сладкие украшения и хорошее зимнее настроение создали своими руками семьи из курского приграничья. Отведала праздник на вкус и наша съемочная группа. Новогодний шар може...

Увидеть своими глазами: строительство дома-квартала "Меланж" можно оценить "изнутри" Барнаульцы продолжают следить за строительством дома-квартала "Меланж". Современный тихий жилой комплекс будет расположен рядом с популярным у горожан парком "Изумрудный" и премиальным фитнес-клубом. Как отмечают в компании застройщика, сдача объекта запланирована на конец 2026 года. Каждого гост...

Артюхин о возможной отставке Ротенберга: «Зачем делать поспешные выводы? СКА надо дать время спокойно доиграть и показать результат» – Вряд ли отставка может случиться. Зачем раньше времени делать какие-то поспешные выводы? Всегда решения надо принимать в конце сезона. Это должен делать Совет директоров. Сейчас команде надо дать время спокойно доиграть и показать результат. – Руководство СКА не из тех, кто часто увольняет трене...

Директор «Автомобилиста» о курсе рубля: «Хорошо, что в КХЛ контракты привязаны к рублю, в отличие от футбола. Легионеры спокойно реагируют на скачки курса» Официальный курс Центрального банка РФ на 11 декабря 2024 года – 103,27 рубля за доллар. 5 ноября 2024-го один доллар стоил 97,55 рубля. – «Автомобилист» прибавил по сравнению с прошлым сезоном, когда дошел до седьмого матча третьего раунда Кубка Гагарина? – Надеемся на это, но у нас еще есть вопр...

Эксперт назвал наиболее актуальные способы обмана граждан мошенниками Специалист по информационной безопасности, директор центра противодействия мошенничеству компании «Информзащита» Павел Коваленко назвал в пятницу, 17 января, наиболее актуальные для злоумышленников способы обмана....

В России внедряют новые способы борьбы с повторными загрязнениями мазутом В России внедряют новые способы борьбы с повторными загрязнениями мазутом. Существующие технологии совершенствуют на пляжах Анапы. Сейчас вдоль побережья установлены два рва и защитные сети, которые задерживают нефтепродукты....

Врач: хороший сон и регулярные тренировки — способы борьбы с хроническим стрессом Психолог, эксперт по работе с предпринимателями и руководителями Екатерина Гаврилова назвала налаживание сна и регулярные тренировки способами борьбы с хроническим стрессом.По словами эксперта, хронический стресс — опасное состояние, действующее как «тихий убийца». По сравнению с острым кратковрем...

Способы проверки кредитной истории по всем базам бесплатно и за деньги При рассмотрении заявки на кредит банки тщательно проверяют персональный кредитный рейтинг получателя, оценивая потенциальную финансовую состоятельность и репутацию. Клиент может самостоятельно оценить свои шансы на одобрение заявки получения микрозайма или кредита, проверив персональную кредитную...

«Общий запрос»: Набиуллина назвала эффективные способы для замедления инфляции Методы для сдерживания высоких темпов инфляции сегодня обсуждают на пленарном заседании Госдумы. Выступая перед депутатами, глава Центробанка Эльвира Набиуллина подчеркнула: нужны решительные действия для того, чтобы эта ситуация не превратилась в «хронический недуг» эко...

Названы способы обнаружения скрытых камер видеонаблюдения при помощи смартфона Существует несколько способов выявления скрытых камер и прослушивающих устройств посредством использования смартфона. Одним из наиболее популярных методов является применение встроенного фонаря и камеры, рассказал в беседе с RT Василий Шутов, преподаватель кафедры КБ-1 «Защита информации» РТУ МИРЭ...

Способы согреть холодную квартиру: от современных технологий до старых уловок Рассказываем несколько способов не замерзнуть этой зимой в квартире, где батареи самостоятельно не справляются....

Как посмотреть заряд AirPods на iPhone. Собрали все самые удобные способы В отличие от проводных наушников у беспроводных есть один весьма существенный недостаток. Как и смартфон, их необходимо регулярно заряжать. С учетом того, что подобным устройством большинство из нас пользуется гораздо меньшее количество времени, чем тем же Айфоном, то периодически возникают очень...

Роскачество проверит популярные видеоигры на «способы вытягивания денег» у пользователей Руководитель Роскачества (АНО «Российская система качества») Максим Протасов в интервью информационному агентству ТАСС сообщил о планах ведомства взяться за проверку популярных компьютерных игр. Источник изображения: Steam...

В Роскачестве назвали способы узнать о наличии долгов покойного родственника Чтобы выяснить наличие долгов у умершего родственника, можно воспользоваться сайтом Федеральной службы судебных приставов (ФССП), посоветовала в беседе с RT руководитель Центра финансовой экспертизы Роскачества Ольга Вяльшина. Читать далее...

Axios: демократы в Конгрессе США ищут способы противодействовать политике Трампа Демократы в Палате представителей Конгресса США изучают варианты превентивных мер с целью помешать избранному президенту Дональду Трампу свести на нет политику действующего американского лидера Джо Байдена....