24.12.2024 19:00     new91.ru

Разберитесь со своими мыслями: перечислены научно обоснованные способы спать спокойно

Известно, что недостаток сна заставляет нас есть больше. По словам учёных из Королевского колледжа Лондона, из-за этого мы получаем до 385 дополнительных калорий. Вот несколько советов, как спать лучше.Придерживайтесь графика приёма пищи. Исследование Мичиганского университета показало, что употре

Читайте полный текст на www.ferra.ru

Перечислены научно обоснованные преимущества квашеной капусты для здоровья Квашеная капуста — это хороший источник пробиотиков, витаминов и минералов. Именно поэтому её нужно включить в ежедневный рацион.Большое количество питательных веществ. Квашеная капуста содержит мало калорий, богата витаминами и минералами. Из одной чашки такой капусты вы получите 27 ккал, 0,2 г ж...

Перечислены научно доказанные способы снять стресс за 10 минут или меньше Каждый пятый взрослый человек говорит, что его психическое здоровье стало хуже, чем в 2019 году. Это показало исследование Американской психологической ассоциации.Хизер З. Лайонс, доктор философии, лицензированный психолог и владелица Baltimore Therapy Group в Таусоне, отмечает: ни одна стратегия...

Научно обоснованные преимущества квашеной капусты: она улучшает состояние кишечника Ученые раскрыли пользу квашеной капусты для организма человека, предоставив научно обоснованные данные о продукте, пишет Ferra....

Как научиться контролировать свои кошмары и спать спокойно Ночные кошмары — это явление, с которым сталкивается большинство людей. Они могут вызывать сильное чувство страха, иногда настолько интенсивное, что человек не может избавиться от этого ощущения даже после пробуждения. Хотя одиночные кошмары редко являются проблемой, регулярные ночные кошмары могу...

Перечислены научно доказанные преимущества голодания для здоровья Пост подразумевает ограничение в еде или воздержание от приёма пищи. В последнее время всё популярнее становится прерывистое голодание. Оно может принести пользу организму, хоть и подходит не всем.Улучшение уровня сахара в крови. Прерывистое голодание улучшает контроль уровня сахара в крови у люде...

Перечислены шесть научно доказанных способов защититься от старения То, что мы едим, может замедлить или ускорить биологическое старение нашего организма. И вот какие привычки в еде помогают продлить жизнь.Правильно выстраивайте химию продуктов. Спермидин — это химическое вещество, которое встречается повсюду, а не только в сперме. Особенно много этого вещества в...

Перечислены рабочие способы борьбы с бессонницей Утомление мозга. Перед сном вы можете почитать книгу, порешать головоломки. Но не используйте для этого цифровые устройства. Комфортные условия для тела. Вместо пижамы наденьте термобельё. Собственное одеяло. Если вы живёте вместе со второй половинкой, то важно спать под разными одеялами. К тому...

Перечислены эффективные способы улучшения работы мозга У многих с годами ум притупляется. Но есть способы этого избежать или хотя бы замедлить.Физическая активность. Спорт улучшает приток крови к мозгу. Это даёт ему больше кислорода, питательных веществ. Также упражнения укрепляют существующие связи в мозге, способствуют формированию новых. В день ста...

Российские владельцы Volkswagen, Audi и Skoda могут спать спокойно: запчастей хватит и в дальнейшем, как уверяет Группа компаний «АГР» Пресс-служба Группы компаний «АГР» сделала официальное заявление по поводу гарантийного и сервисного обслуживания автомобилей марок концерна Volkswagen. В мае 2023 года Группа компаний «АГР» приобрела активы ООО «Фольксваген Груп Рус» (ныне ООО «АГР&r...

Перечислены лучшие способы уменьшить воспаление и замедлить старение Когда воспаление становится хроническим (постоянным), оно ускоряет старение организма. Вот как этого избежать.Хроническое воспаление может быть вызвано самыми разными факторами. Среди них — длительное воздействие раздражителей, аутоиммунные расстройства, постоянные инфекции, нездоровое питание. Мэ...

Перечислены самые полезные для здоровья способы приготовления попкорна Попкорн — это кукурузное зерно, которое раздувается или лопается при нагревании. Само по себе это блюдо полезно, так как содержит много клетчатки. Проблемы возникают, когда мы добавляем в попкорн масло и соль.Наиболее «здоровым» вариантом попкорна будет простой воздушный попкорн без масла и соли....

Перечислены эффективные способы продлить срок работы ноутбука Ноутбуки по сравнению с настольными компьютерами живут меньше. А ещё они нередко внезапно ломаются. Но вот что можно сделать, чтобы продлить жизнь лэптопа.Регулярная чистка. Лучше делать это каждый год. Это позволит также мастеру заметить возможные проблемы с устройством. Например, окислившиеся ко...

Перечислены простые способы избавления от надоедливой мелодии в голове Назойливая мелодия в голове — это то, что учёные называют ушным червём (от англ. earworm). Причины у такого феномена могут быть разные. И вот как можно избавиться от «заевшей» песни.Переключения внимания. Чтобы мозг перестал повторять одно и то же, дайте ему новую информацию. Вы можете для этого п...

Перечислены простые и эффективные способы избавления от тяги к сладкому Сахар даёт нашему организму энергию. Но полезен он только в определённых количествах. Вот как можно избавиться от привычки постоянно есть сладкое.Пейте достаточное количество жидкости. Тяга к еде, как показывают исследования, может говорить об обезвоживании. Поэтому старайтесь пить больше воды в т...

«Могут спать и ходить по улицам спокойно». Жителей Подпорожья просят не бояться волков после найденных останков женщины в лесу В частности, говорилось, что смерть женщины, останки которой на днях обнаружили в лесу, не связана с волками....

Россиянам назвали удобные способы передачи файлы между своими устройствами Эксперт назвал способы синхронизации устройств с разными операционными системами О том, как легко синхронизировать файлы между устройствами с разными операционными системами, рассказал Егор Заречнев, операционный директор сервиса «Павербанки МТС Юрент». По его словам, самый простой способ — исполь...

Дешам поделился мыслями о матче Франции с Бельгией Главный тренер сборной Франции Дидье Дешам ответил на вопросы журналистов в преддверии матча Лиги наций против БельгииЧитать дальше →...

Внутренние убеждения и карьера: как справиться с мыслями, которые мешают достигать успехов Часто исполнить мечту не дают объективные факторы. Но тормозить развитие могут и собственные негативные установки. Объясняем, как их побороть, вместе с психологом и сервисом онлайн-образования Яндекс Практикум....

Никитин о 5:0 с «Амуром»: «Довольны победой. Следующие матчи – очень хорошие, мыслями в них. Готовимся» В следующей игре, 27 октября, «Локомотив» встретится с минским «Динамо». «Довольны победой. Следующие матчи – очень хорошие, мыслями в них. Готовимся. Что говорили при 0:0? Постоянно говорить тоже нельзя. Мы передернули тройки, это освежило игру. Очки Березкина? Сейчас у нас будет 12 сложных матче...

Евсеев: «Моя дочь к футболу спокойно относится» Главный тренер «Ленинградца» Вадим Евсеев рассказал, как сложилась судьба его дочери, которой делали операцию на сердце в те дни, когда сборная России осенью 2003 года играла со сборной Уэльса в стыковых матчах чемпионата Европы-2004....

Шведы спокойно разгромили сборную Эстонии У сборной Эстонии изначально было мало шансов против шведов, фаворитов группы С1, и сенсацией здесь не пахло.Читать дальше →...

В Тбилиси спокойно: «у оппозиции нет возможности организовать переворот» Предварительные итоги выборов в парламент Грузии, свидетельствующие о том, что правящая «Грузинская мечта» набирает 53%, не привели пока протестам. В центре Тбилиси, где обычно проходят акции оппозиции…...

Пятница, 13-е наступила. Как спокойно пережить "страшную" дату 13 декабря 2024 – это пятница, 13-е. Та самая "страшная", мистическая, опасная дата, разрекламированная фильмами ужасов и эзотериками. Считается, что ее можно спокойно пережить, если соблюдать ряд правил-запретов. Среди популярных советов: Нельзя садиться за руль автомобиля самому – или отправ...

В Петербурге стартовала научно-просветительская неделя «ХИМ-БИО» В феврале 2025 года планируется провести неделю БПЛА и робототехники, в марте – креативный кластер. Тематические недели помогают школьникам углубиться в различные области знаний и сделать осознанный выбор будущей профессии. В Петербурге сегодня стартовала научно-просветительская неделя «ХИМ-БИО»....

Международная научно-практическая конференция на старте В Тюмени вновь пройдет Международная научно-практическая конференция «Стратегия формирования здорового образа жизни населения», посвященная памяти доктора педагогических наук, профессора В.Н. Зуева....

Почему осенью хочется спать и как с этим бороться 23:32, 21 октября 2024, автор: Майя Б.Почему осенью хочется спать и как с этим боротьсяУменьшение светового дня, дожди и более прохладная погода вызывают у организма реакцию, приводящую к усталости. Источник фото: freepik.comС наступлением осеннего сезона многие люди начинают испытывать повышенную...

Можете ли вы спать лучше благодаря вечерней тренировке Физические упражнения действительно могут способствовать улучшению сна, но подход к тренировкам перед сном требует некоторых нюансов. Ранее бытовало мнение, что физическая активность перед сном оказывает негативное воздействие на его качество. Это объяснялось повышением частоты сердечных сокращени...

Легла спать и не проснулась: в Шушарах умерла десятиклассница Решается вопрос о возбуждении уголовного дела. Правоохранительные органы Пушкинского района выясняют причину внезапной смерти девочки-подростка.Как стало известно АН «Оперативное прикрытие», труп 16-летней жительницы поселка Шушары был обнаружен 12 декабря около полудня в квартиру на Колпинском шо...

Соболев — о хейте со стороны болельщиков: «К этому спокойно привыкаешь» Нападающий «Зенита» Александр Соболев порассуждал о грубом отношении к нему со стороны футбольных фанатов....

АТОР: 95% российских туристов находятся вне Сухума и отдыхают спокойно Ассоциация туроператоров России (АТОР) заявила, что протесты в Сухуме не воздействуют на российских туристов в Абхазии, так как 95% отдыхающих находятся в других регионах, таких как Гагра и Пицунда. Вице-президент АТОР по внутреннему туризму и генеральный директор туроператора «Дельфин» Сергей Ром...

Ефимов: Научно-производственный кластер построят в ЗелАО В рамках программы комплексного развития территорий (КРТ) реорганизуют неэффективно используемый земельный участок площадью 27,58 га в Зеленограде (район Крюково), проект размещен на портале московского правительства...

На Netflix вышел научно-фантастический фильм «Платформа 2» Сюжет сиквела сосредоточится на готовящемся восстании с одной стороны и ужесточении правил для «заключенных» — с другой....

Сечин: необходимость «зеленого» энергоперехода научно не обоснована Призывы отказаться от ископаемого топлива из-за влияния антропогенного фактора на климат необоснованны. Об этом заявил главный исполнительный директор компании «Роснефть» Игорь Сечин в своем выступлении на специальной сессии XVII Веронского Евразийского экономического форума. Игорь Сечин напомнил,...

Тюмень готовится к Международной научно-практической конференции Тюмень вновь станет площадкой проведения Международной научно-практической конференции «Стратегия формирования здорового образа жизни населения»....

Научно доказан вред долгого сидения на стуле Новое исследование, проведённое Университетом Колорадо и Университетом Калифорнии в Риверсайде, показало, что продолжительное сидение может негативно сказаться на здоровье молодых людей, даже если они регулярно занимаются спортом. В среднем миллениалы проводят более 60 часов в неделю сидя, что пов...

Научно-фантастическая RPG игра "Сатурн" выходит в VK Play Российская игровая индустрия пополнилась новым проектом - сегодня состоялся релиз научно-фантастической RPG "Сатурн" от студии Ninsar.Games....

Научно доказано: люди-оптимисты устроены по-другому Согласно результатам нового исследования, позитивный настрой у людей связан с большей силой воли, а также со страстью. Об этом говорится в статье, опубликованной в журнале Acta Psychologica.В ходе нового исследования специалисты изучили данные 1548 участников в возрасте от 13 до 77 лет. Они хотели...

I международная научно-богословская конференция проходит в Астрахани Игорь Бабушкин приветствовал участников и выразил уверенность, что мероприятие станет традиционным......

РКН запретил распространять научно-техническую и статистическую информацию о VPN Роскомнадзор (РКН) опубликовал приказ, вносящий изменения в «Критерии оценки материалов и (или) информации, необходимых для принятия решений, являющихся основаниями для включения в реестр запрещенной информации». Приказ вступает в силу 30 ноября 2024 года, и теперь научная, научно-техническая и ст...

Жир сжигается во сне при условии, если человек ложится спать не позднее 22:00 Доктор Кейт Букер проинформировала Mirror о необходимости отхода ко сну в определенное время, чтобы восстановить все функции организма. Об этом пишет «Газета.ру»....

Правила сна для пожилых: сколько спать, когда ложиться и вставать Сон должен быть здоровым и полноценным в любом возрасте. Однако особое значение качество ночного отдыха приобретает в случае с пожилыми людьми. Узнаем, сколько нужно спать в 50+, каким должен быть сон и как организовать его правильно. Сколько часов должен спать человек в возрасте 50+ Продолжительн...

Почему постоянно хочется спать осенью и как с этим бороться Осенью почти 90% людей жалуются на то, что постоянно хочется спать. От постоянной сонливости не спасает ни ночной сон, ни дневной отдых. Почему осенью всё время хочется спать, опасно ли такое состояние и как с ним справиться — рассказали врачи....

«Я так хочу спать»: жена Левкина вспомнила его последние слова Марина Ичетовкина дала первое интервью после смерти любимого человека и рассказала, как прошла их последняя ночь вместе....

Эксперты из Уфы рассказали, почему нельзя спать с телефоном под подушкой Специалисты из центра Gadget Ufa рассказали, насколько безопасно держать телефон под подушкой во время сна. Существует мнение, что мобильные телефоны излучают радиацию, которая может быть вредной для здоровья. Однако эксперты утверждают, что телефоны излучают лишь небольшое количество радиации, и...

Не спать! Топ-10 мест в Москве, где стоит побывать в «Ночь искусств» «Ночь искусств» —международная акция, которая позволяет любителям искусств осмотреть выставки и побывать на концертах бесплатно. В этом году она выпала на ночь с 3 на 4 ноября....

Стало известно, почему опасно спать с телефоном под подушкой В центре Gadget Ufa рассказали, насколько безопасно держать телефон рядом с собой во время сна, особенно под подушкой, сообщает UfaTime.ru. Специалисты отметили, что мобильные телефоны излучают небольшое количество радиации, но доказательств их вредного воздействия на организм человека нет. Однак...

МТС: Казань попала в топ городов, где раньше всех ложатся спать МТС провела анализ экранного времени клиентов за последние пять лет. В 2024 г. по сравнению с пандемийным 2020 г.м пользователи......

Японская школа предлагает ученикам спать стоя в капсулах сна В одной из начальных школ Японии установили специальные капсулы для сна, чтобы дети могли отдыхать в вертикальном положении. Для этого в школе были установлены кабинки, напоминающие телефонные будки. По мнению японских ученых короткий сон в вертикальном положении может быть эффективен, так как поз...

Мостовой - Сафонову: сиди и тренируйся спокойно. Еще будет шанс в "ПСЖ", обязательно Бывший игрок сборной России Александр Мостовой высказался о выступлении российского вратаря Матвея Сафонова в составе французского "ПСЖ"....

Попов — о победе «Рубина» над «Барселоной»: не было никаких эмоций, всё спокойно Экс-игрок «Рубина» Алексей Попов рассказал о своих эмоциях после победы в матче Лиги чемпионов с «Барселоной»....

Агент Тюкавина: можем спокойно говорить, что Костя патриот "Динамо" Агент Алексей Сафонов, представляющий интересы нападающего Константина Тюкавина, рассказал о приверженности игрока московскому "Динамо" на фоне интереса "Зенита"....

Американист— о планах администрации Байдена: не давать Трампу спокойно жить Политолог-американист Дмитрий Дробницкий прокомментировал RT сообщения о том, что администрация уходящего президента США Джо Байдена постарается до вступления в должность в середине января Дональда Трампа поставить Украине «сотни тысяч снарядов и тысячи ракет». Читать далее...

Как грабителю удалось спокойно вынести из новосибирского банка почти 10 млн рублей В Новосибирске вооруженный преступник спокойно вошел в отделение банка и вынес 9,5 млн рублей. О том, как ему это удалось, рассказал адвокат Евгений Харламов, сообщает КП-Новосибирск. Преступник попал в обзор камер видеонаблюдения, но лица на кадрах не видно. При себе у него была вещь, похожая на...

Спи спокойно даже в кризис! Сколько денег нужно откладывать ежемесячно? Специалисты рекомендуют иметь сбережения на случай чрезвычайных ситуаций в размере, покрывающем 3-6 месяцев расходов на жизнь. Однако после нескольких лет высокой инфляции для многих эта цель кажется недостижимой. Согласно опросу Bankrate, около четверти американцев вообще не имеют финансового рез...

Курьянов: «В «Авангарде» спокойно отнеслись к моему решению работать в «Локомотиве» Новый тренер «Локомотива» Антон Курьянов рассказал «СЭ» о том, как проходили его переговоры с ярославским клубом после ухода из «Авангарда»....

Аленичев: «Спокойно отношусь к тому, что Бонгонда не знает историю «Спартака» Бывший футболист «Спартака» Дмитрий Аленичев рассказал, как относится к тому, что полузащитник красно-белых Тео Бонгонда не знает историю московского клуба....

Карпин: рассчитывали на большее. Очков 30-32 можно было иметь спокойно Главный тренер "Ростова" Валерий Карпин подвел итоги первой части сезона после матча с "Крыльями Советов" в 18-м туре РПЛ (3:1)....

Лифинцев: «Довольно спокойно подошел к чемпионату мира, послевкусия не было» Российский пловец Мирон Лифинцев поделился впечатлениями от участия в чемпионате мира на короткой воде в Будапеште после возвращения на родину....

В Петербурге открылась научно-практическая конференция «Мозговое кровообращение» Традиционно именно в ноябре-декабре случается самое большое количество инсультов. В Петербурге число жителей, госпитализированных с инсультом, к концу октября достигло 16270 человек, из них 12890 пациентов с ишемическим и 1628 с геморрагическим инсультом. Сегодня в Петербурге открылась Всероссийск...

На ВДНХ пройдут бесплатные научно-популярные лекции «ФизХимФеста» Гостям расскажут, можно ли поймать Солнце в ловушку и хранить газ в чемодане, лечит или калечит радиация, как выглядят фантастические твари химической вселенной и где они обитают, а также может ли энергетика быть живой....

Доказано научно: мужчины и женщины по-разному воспринимают боль Исследование, проведенное Университетом Калифорнии в Сан-Диего, выявило значительные различия в том, как мужчины и женщины обрабатывают боль, что может привести к более эффективным методам лечения боли, основанным на половом признаке.Исследование изучало влияние медитации на хроническую боль в поя...

Пермский край в десятке лидеров по научно-техническому развитию В первую десятку рейтинга по науке и технологиям вошел Пермский край. За год регион поднялся в на одну позицию и занял восьмое место, сообщается в исследовании РИА Новости. Читать далее...

Тюменская область покинула ТОП-10 регионов по научно-техническому развитию Тюменская область ухудшила свою позицию в рейтинге регионов России по научно-технологическому развитию. Если в 2022 году она занимала 7-е место, то по итогам 2023 года она находится на 11-ом.Читать далее...

Компании «Ред Софт» и «РТ МИС» заключили соглашение о научно-техническом сотрудничестве Компании «Ред Софт» и «РТ МИС» заключили соглашение о научно-техническом сотрудничестве. Стратегическое партнерство......

Теория от практиков: лучшие научно-просветительские проекты юркомпаний Одна из трех традиционных специальных номинаций рейтинга «Право-300» посвящена научно-просветительской деятельности юридических фирм. В ней оценивают научные исследования, проекты и труды, подготовку учебной литературы и академических программ. Рассказываем, как юрфирмы создают образовательные все...

Реплика не в ту сторону // Научно-фантастический фильм Амира Исаева В прокате — «Реплика», полнометражный дебют Амира Исаева, известного автора рекламных и музыкальных клипов. Два часа как бы научной фантастики на модную тему искусственного интеллекта нагнали на Михаила Трофименкова тоскливую сонливость....

В отрыв или к Морфею: Metro узнало можно ли спать в новогоднюю ночь Многие верят, что человек проспавший бой курантов, в следующие 12 месяцев пропустит всё самое интересное в своей жизни. Metro узнало, правдива ли популярная народная примета....

Женщинам нужно спать дольше мужчин: это необходимо для работы надпочечников Доктор Патрик Флинн на своей странице в социальных сетях рассказал, почему с медицинской точки зрения женщинам нужно спать дольше, чем мужчинам....

Формула сна. Сомнолог рассказал, кому полезно спать на 46 минут больше Если спать на 46 минут больше, то можно эффективнее справляться со стрессами и в целом быть более благополучным человеком. Но относится это не ко всем....

Аналитика МТС: россияне стали позже ложиться спать и раньше вставать ПАО «МТС», цифровая экосистема, провела анализ экранного времени клиентов за последние пять лет. В текущем году......

Диабет от бессонницы. Врач рассказала, сколько и как спать, чтобы не болеть Здоровый сон поможет уберечься от заболевания сахарным диабетом второго типа. А вот у тех, кто регулярно не высыпается, работает ночью или сидит в гаджетах допоздна, риск диабета значительно повышается. Сколько и как надо спать?...

Эксперт Мурадова: ребёнок может привыкнуть спать только с соской Многим малышам соска помогает уснуть. Да и в целом она часто работает как успокоительное. Но у соски есть и свои минусы. Если она станет единственным способом уснуть, то начнёт ему только мешать, он станет часто просыпаться по ночам и плакать. Как же тогда быть родителям? Объяснила консультант по...

Перечислены преимущества российского дрона КВН Новый российский беспилотник «Князь Вандал Новгородский» (КВН) поступил на вооружение как первый отечественный FPV-беспилотник с волоконно-оптической связью, рассказал военный эксперт, полковник в отставке Андрей Кошкин, его слова приводит Лента.ру. Беспилотник уже принимал участие в боевых действ...

Тихая Москва: шесть мест в столице, где можно спокойно провести время В шумном и напряженном столичном ритме найти тихое место сложно, но можно. Мостуризм с помощью цифрового сервиса RUSSPASS нашел шесть мест, где туристу можно отдохнуть от шума большого города....

В Брянской области после отбоя ракетной опасности ночь прошла спокойно В Брянской области после отбоя ракетной опасности минувшая ночь прошла спокойно. Министерство обороны России в своём телеграм-канале сообщило о ночных атаках беспилотников ВСУ, которым подверглись соседи брянцев – два дрона были сбиты над Курской областью, ещё один – над Орловской. По информации в...

Президент «Торпедо» — о долге за воду: «Пытаются создать излишнее давление. А у нас все спокойно» Президент «Торпедо» Александр Волнушкин в комментарии для «СЭ» ответил на вопрос о задолженности клуба перед поставщиком воды....

Гранат: «Краснодару» можно спокойно рассчитывать на ничью или на победу в матче со «Спартаком» Бывший защитник «Спартака» Владимир Гранат считает, что «Краснодар» может набрать очки в матче 12-го тура РПЛ против красно-белых....

Научно-экспертный совет Морской коллегии провел первое заседание В Москве состоялось первое заседание научно-экспертного совета Морской коллегии РФ. Как сообщили в среду, 11 декабря, в пресс-службе коллегии, заседание провели помощник президента России, председатель Морской коллегии Николай Патрушев и председатель научно-экспертного совета Морской кол...

В Казани построят научно-производственный центр БПЛА за 2,5 млрд рублей В Казани на базе КНИТУ-КАИ создадут научно-производственный комплекс БПЛА. На реализацию проекта направят 2,5 млрд руб. федеральных и региональных средств, сообщили в пресс-службе университета....

Научно-экспертный совет Морской коллегии возглавил Михаил Ковальчук Помощник президента России, председатель Морской коллегии Николай Патрушев утвердил положение о научно-экспертном совете Морской коллегии и его состав. Об этом Sudostroenie.info сообщили в аппарате Николая Патрушева....

У научно-фанатической игры The Alters появилась бесплатная демо-версия В The Alters, как следует из названия, главный герой Ян создает альтернативные версии себя, которые помогают ему ремонтировать мобильную базу для достижения конечной цели.  The Alters выйдет в 2025 году (конкретной даты релиза нет), демо-версия проекта доступна в сервисе Steam. Источник: wccftech...

Путин поручил создать на острове Русском научно-технологический центр Для этого предлагается использовать механизм дальневосточной концессии, предусмотрев необходимые бюджетные ассигнования начиная с 2025 года...

В Курске прошла двухдневная научно-образовательная конференция молодых ученых На базе РОСИ прошла традиционная двухдневная научно-образовательная конференция. Стены учебного заведения приняли гостей из курских школ, ссузов и вузов. В очередной раз площадка института дала молодёжи возможность представить свои интересные проекты и обсудить актуальные вопросы различных научных...

Ковальчук возглавил научно-экспертный совет Морской коллегии России Совет нужен для детальной проработки вопросов, которые впоследствии выносятся на обсуждение Морской коллегии....

На Адмиралтейских верфях заложили научно-экспедиционное судно «Иван Фролов» «Иван Фролов» должен через 6 лет заменить флагман российского исследовательского флота — судно «Академик Федоров» — и проработать не менее 30 лет....

Eli Lilly построит научно-исследовательский и производственный центр стоимостью $4,5 млрд Компания Eli Lilly потратит $4,5 млрд на строительство центра, направленного на поиск лучших способов производства лекарств, сообщает CNBC. В центре, получившем название Lilly Medicine Foundry, будут разрабатываться новые методы производства, направленные на повышение эффективности....

Куратор научно-спортивного направления «Динамо» Милутинович покинул клуб Глава совета директоров «Динамо» Дмитрий Гафин сообщил об уходе Андреи Милутиновича с поста куратора научно-спортивного направления клуба....

В Брянске начала свою работу Международная научно-практическая конференция Международная научно-практическая конференция «Грани плодотворного сотрудничества: формирование единого социокультурного пространства семьи и дополнительного образования как фактор воспитания ребенка на основе традиционных культурно-исторических и духовно-нравственных ценностей» стартова...

В Южной Корее научно доказали пользу обработки лица LED-светом LED-маска, разработанная исследовательской группой KAIST (Корейский институт передовых технологий) под руководством профессора Кеон Дже Ли, продемонстрировала улучшение эластичности глубоких слоев кожи на 340% в клинических испытаниях.Традиционные LED-маски часто имеют жесткий дизайн, что не позво...

Муж-меломан пырнул ножом супругу из-за песни и уложил её спать в луже крови Супружеская пара решила устроить романтический ужин, но он закончился ножевыми ранениями, скорой и тюрьмой. Историю любви из Ростовской области рассказывает Kp.ru....

Сколько нужно спать пожилому человеку, чтобы просыпаться бодрым и полным сил Сон — лучшее лекарство, а лекарство нужно принимать в правильной дозировке. Сколько нужно спать пожилому человеку, чтобы полноценно восстановиться и при этом не навредить себе. Разбираемся в сегодняшнем материале. Как сон влияет на здоровье Человек тратит треть своей жизни на сон не просто так — в...

Под каким одеялом спать, чтобы выспаться и улучшить настроение? Ответ ученых Правильно подобранное одеяло может не только ускорить засыпание, но и поднять настроение. Источник фото: m.sport-express.ru Чтобы заснуть, человеку требуется от 15 до 30 минут. Слишком быстрое засыпание говорит о недосыпе и переутомлении, а слишком долгое — о бессонице. Проблемы с засыпанием...

Пожилые россияне должны ложиться спать и просыпаться в одно и то же время для иммунитета Доктор Надежда Чернышова рассказала, каких правил стоит придерживаться пожилым людям, чтобы сохранить здоровье и иммунную систему в осенне-зимний период. Об этом пишет «Москва 24»....

Не ешь арбуз и ложись спать. Врач назвала 7 ошибок худеющих к Новому году Разбираемся, какие ошибки совершают люди, когда стараются похудеть к Новому году и как нужно избавляться от лишнего веса — правильно....

Дневной сон приносит пользу при одном условии: спать нужно не дольше 15-20 минут Доктор медицинских наук Роман Бузунов рассказал россиянам о пользе дневного сна. Сон в дневное время должен длиться не более 15-20 минут. У каждого человека своя норма ночного отдыха....

Сжечь больше калорий можно, если ложиться спать после обеда Доктор Кирси-Марья Зиттинг заявила, что сон в определенное время сжигает на 10 процентов больше калорий, чем обычно....

«ВИА Гра» заставила Меладзе отказался от принципов: «Говорил, никогда спать с певицами не будет» Продюсер Евгений Фридлянд вспомнил, каким Константин был до обретения популярности. Слава и признание вскружили композитору голову....

«Никогда не будешь сниматься»: Муцениеце рассказала о последствиях отказа спать с режиссером Актриса столкнулась с харассментом со стороны режиссёра, который сулил ей различные блага в обмен на отношения....

«Постоянно хочется спать». Ирина Казакевич — о полутора месяцах в Ханты-Мансийске Российская биатлонистка Ирина Казакевич рассказала о последних полутора месяцах нахождения в Ханты‑Мансийске....

Перечислены главные мифы о потере веса Сейчас в интернете можно найти множество разной информации о похудении. Но что из этого правда, а что нет?Миф № 1: все калории одинаковы. На самом деле получить 200 ккал из печенья — это не то же самое, что получить то же количество калорий из овощей или постного белка. Еда с большим количеством б...

Перечислены продукты, которые подавляют аппетит Нутрициолог, health-коуч, лектор Российского общества «Знание» Наталья Баранова рассказала о пользе белковых продуктов для подавления аппетита, что поможет при похудении.Баранова рассказала, что белок — не только материал для строительства и поддержания в норме мышечной ткани, но эти соединения та...

Перечислены сытные и полезные вечерние закуски Перекус поздно вечером не навредит вашему здоровью, если выбирать правильные продукты. Они должны содержать много белка и клетчатки.Банановые кусочки с арахисовым маслом, покрытые шоколадом. Нарежьте кружочками два спелых банана. Покройте половину из этих «дисков» арахисовым маслом и сделайте сэнд...

Перечислены самые смертоносные пауки в мире Большинство пауков обладают ядовитыми железами, но не представляют для человека угрозы. Однако всё же некоторые их виды могут быть опасными.Австралийский воронковый паук. Это также одно из самых агрессивных и смертоносных существ на Земле. Если укус австралийского воронкового паука не лечить, он м...

Перечислены самые удивительные факты о кактусах Кактусы можно встретить как в пустынях, так и в обычных домах и офисах. И всё потому, что для жизни этим растениям нужно совсем мало воды.Кактусы не одиночки. На самом деле они зависят от других растений, которые их кормят. Размножение кактусов происходит благодаря опылителям: в зависимости от вид...

Перечислены автомобили с самими низкими продажами в США Рейтинг моделей, не востребованных у американцев, опубликовал Motor1. Пока Ford F-150, Toyota Camry, Chevrolet Silverado скупают тысячами, эти машины простаивают в салонах. В числе таковых Fiat 500, чьи продажи за третий квартал 2024 года не дотянули до отметки в 500 экземпляров, Genesis G90, кото...

Перечислены признаки того, что у вас сердечная недостаточность Систолическая сердечная недостаточность затрагивает левую сторону сердца. Это состояние возникает, когда левая часть сердца начинает работать хуже и качает кровь не так эффективно, как раньше. Обычно симптомы сердечной недостаточности развиваются медленно, хотя могут возникнуть и неожиданно. На ра...

Перечислены излюбленные у аферистов документы для подделки Аферы с квартирами нередко проворачивают с помощью поддельного завещания. Об этом и о том, какие документы чаще всего фальсифицируют злоумышленники, сообщил председатель комитета Госдумы по вопросам собственности, земельным и имущественным отношениям Сергей Гаврилов, передает «Газета.Ru».«Свидетел...

Перечислены достоинства и недостатки всесезонных шин для автомобилей В современном мире с каждым днём появляется всё больше инноваций. Один из таких примеров — это всесезонные шины. Но действительно ли они хороши?Преимущества всесезонных шин Сохранение эластичности при разных температурах. Всесезонные шины делают из специальной смеси: в неё добавляют полимеры, кото...

Перечислены лучшие низкокалорийные продукты для похудения Один из способов контролировать вес — это наполнить рацион питания низкокалорийными или вообще бескалорийными продуктами. Вот какая это может быть пища.Сладкий перец. В 100 г этого продукта содержится всего 31 калория. Также в сладком перце много воды и витамина С. Сальса. На две столовые ложки п...

Перечислены самые полезные для здоровья фрукты Научные исследования показывают, что богатые фруктами диеты связаны с более низким риском возникновения болезней сердца, ожирения, диабета 2 типа и некоторых видов рака. Согласно работе, опубликованной в журнале Public Health Nutrition, если употреблять в два раза больше эти продуктов, можно снизи...

Самые комфортные места в автобусе: где расположиться, чтобы чувствовать себя спокойно и безопасно? Выбор места в автобусе — важный момент для любого пассажира. От этого зависит ваш комфорт и впечатления от поездки. Оказывается, некоторые места в салоне автобуса считаются более предпочтительными, чем другие. Первые ряды Места в первых рядах автобуса традиционно считаются одними из самых комфо...

«Спокойно реет бандеровский флаг убийц женщин и детей» — поляки напихали Зеленскому В польскоязычной блогосфере бушует буря ненависти к главарю бандеровского режима Зеленскому. Причиной стала видеозапись киевского неонациста, выступившего перед украинцами на фоне красно-чёрного флага УПА*…...

Гладилин: российский футбол выровнялся — 12 клубов РПЛ могут спокойно обыграть друг друга Бывший футболист и тренер московского «Спартака» Валерий Гладилин поделился мнением о минувшем матче 17-го тура Российской Премьер-Лиги, в котором красно-белые обыграли «Краснодар» со счётом 3:0....

Идеальный голосовой робот говорит спокойно, в среднем темпе и быстро «зовёт» человека Эксперты Neuro.net и центра «Позиция» узнали, каким должен быть идеальный голосовой робот по мнению россиянКомпания Neuro.net и исследовательский центр «Позиция» провели опрос среди жителей российских городов-миллионников, чтобы выяснить, как люди относятся к голосовым роботам на горячих линиях. В...

«Первый Бит» создал «Единое окно» для 500 сотрудников научно-производственного объединения «Композит» Воронежский офис интегратора эффективных ИТ-решений «Первый Бит» создал единую информационную систему для работы......

Научно-производственный кластер создадут в Зеленограде по программе комплексного развития территорий Новый кластер объединит разные предприятия и организации. Всего здесь построят 338 тысяч квадратных метров различной недвижимости и создадут более 4,8 тысячи рабочих мест....

Научно-проектный комплекс «Роснефти» представил высокотехнологичные разработки для нефтегазовой отрасли В Томском научном институте «Роснефти» создали ряд программных продуктов, направленных на импортозамещение западных разработок. Это мобильная версия корпоративного софта для проектирования, строительства и обслуживания объектов нефтегазовой отрасли, программный модуль для инженерно-строительных из...

В Саратове пройдёт бесплатная научно-популярная акция "ИЦАЭ Open: стекло" В Саратове пройдёт бесплатная просветительская научно-популярная акция "ИЦАЭ Open: стекло".В Информационном центре по атомной энергии 21 ноября состоятся: лекция об истории и сферах применения стекла кандидата химических наук, старшего научного сотрудника Института химии и экологии Вятского госуни...

Крупнейшие научно-технологические центры покажут на форуме ФИЦ-2024 в Москве уже в декабре В декабре 2024 года Москва станет площадкой для одного из крупнейших технологических событий России — Форума инновационных центров (ФИЦ-2024). Мероприятие пройдет 3−4 декабря в кластере «Ломоносов», где соберутся представители крупнейших корпораций, государственных структур, а также более 100 рези...

Автозавод Санкт-Петербург передает научно-лабораторное оборудование для Аничкова лицея Автозавод Санкт-Петербург передает на благотворительные цели современное научно-лабораторное оборудование для Аничкова лицея. На заседании Регионального совета Санкт-Петербургского РО Союза машиностроителей России генеральный директор ООО «Автозавод Санкт-Петербург» Иван Миронов вручил сертификат...

Защитить ребенка от вирусов поможет сон: до пяти лет дети должны спать по 13 часов в сутки Доктор Юлия Ровенская рассказала NEWS.ru о необходимости качественного сна в детском возрасте для защиты от вирусов в осенне-зимний период года....

Для каждого человека своя норма: спать нужно не меньше 8 часов во избежание инсульта Кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин проинформировал «Москве 24» об опасных последствиях регулярного недосыпа. В первую очередь страдает сердце....

Лучше спать помогает хурма, которая богата клетчаткой, калием, магнием и углеводами Доктор Пабло Охеда призвал добавить в рацион хурму, чтобы улучшить состояние здоровья, пишет Cuidate Plus. Фрукт помогает избавиться от лишних килограммов....

Витамин B не только улучшает память, но и внимание: помогает хорошо спать и снижает стресс Медики проинформировали о важности насыщения организма витаминами и минералами, в особенности, когда человеку нужно повысить уровень умственных нагрузок....

«Ты всех достал!»: Воспитатель силой уложила малыша спать в детском саду в Самаре В Самаре воспитательница детского сада применила насилие к ребёнку, который не хотел засыпать в тихий час. Женщина подошла к малышу, силой прижала его к кровати, заломила ему руки, грубо тряхнула и накричала. Видео появилось в Сети....

Ночью нужно спать: при нехватке сна страдает сердце и сосуды, что опасно инсультом и инфарктом Доктор Наталия Золотарева сообщила Life.ru о важности полноценного отдыха, в особенности ночного. При нехватке сна повышаются риски развития ряда соматических заболеваний....

Ребенок не подхватит ОРВИ, если будет спать достаточное количество часов в сутки Доктор медицинских наук Елена Кондюрина рассказала, как поддержать иммунитет ребенка в межсезонье, чтобы защитить его от простуды и гриппа....

Новый врио главы Курской области Хинштейн вынужден спать в рабочем кабинете Временно исполняющий обязанности губернатора Курской области Александр Хинштейн спит в своем офисе, чтобы оперативно решать задачи и проблемы региона. Об этом он рассказал в своих социальных сетях. Читать далее...

Похудеть зимой сложно из-за недостатка солнца: нужно ложиться спать не позднее 23 часов Доктор Софья Хаустова рассказала о факторах, которые негативно влияют на вес зимой, в результате чего человеку сложно избавиться от лишних килограммов, пишет издание URA.RU....

Учёные рассказали, действительно ли нам нужно проходить 10 тысяч шагов и спать 8 часов в сутки Проходите 10 тысяч шагов, спите 8 часов каждую ночь, не выпивайте больше 14 порций алкоголя в неделю. Это лишь некоторые из рекомендаций, по которым нас призывают жить. Но соответствуют ли они современным научным данным?150 минут упражнений в неделю Национальная служба здравоохранения Великобритан...

Зимой ребенок должен спать не меньше 10-12 часов в сутки и потреблять больше белка Доктор Виктория Кострицкая рассказала «Газете.ру», как защитить ребенка от болезней в осенне-зимний период, когда риск простудиться увеличивается....

Перечислены основные полезные свойства брокколи для здоровья Брокколи имеет узнаваемый вкус и богата питательными веществами. Например, нерастворимой клетчаткой, антиоксидантами.Уменьшает воспаление. В брокколи есть антиоксиданты, которые нейтрализуют повреждение клеток в организме. Это уменьшает воспаление, снижает риск возникновения хронических заболевани...

Перечислены самые популярные у россиян городские кроссоверы Эксперты «СберАвто» изучили данные по продажам на платформе в 2024 году и составили список самых ходовых SUV для города. Большинство — девять из 10 — машин, приобретаемых в этой категории, подержанные. Поэтому в «топе» доминируют не китайские модели, а европейские, японские и южнокорейские. Лидиру...

Перечислены распространённые мифы и факты о правильном питании На сегодняшний меньше можно найти огромное количество информации и здоровом питании. Но что из этого будет правдой?Миф: углеводы вредны для человека. В действительности они дают энергию и выполняют важные функции в организме. Главное — потреблять не простые (обработанные сахара и пр.), а сложные у...

Перечислены самые полезные для здоровья масла для жарки Для жарки лучше всего выбирать масла, имеющие большое количество мононенасыщенных (МНЖК) и мало полиненасыщенных (ПНЖК) кислот. Связано это с тем, что чем ниже уровень ПНЖК, тем меньше вредных соединений будет образовываться при жарке.Оливковое масло. Масло первого отжима содержит 69,2% МНЖК, 9,07...

Перечислены 8 способов побороть быстрое старение мозга Недавнее исследование, опубликованное в журнале Neurology, подтверждает, что соблюдение здоровых привычек может существенно снизить риск инсульта, деменции и депрессии у людей среднего возраста. В исследовании, проведенном на 316,127 участниках в возрасте около 56 лет, выявлены восемь ключевых фак...

Перечислены неожиданные преимущества для здоровья зелёной фасоли Исследования показывают, что зелёная фасоль содержит вещества, полезные для сердца, прочности костей, контроля рака и многого другого. Вот несколько причин, по которым этот продукт стоит добавить в ежедневный рацион.Защита здоровья костей. В зелёной фасоли содержится много витамина К. Его нехватка...

Перечислены симптомы рака, которые проявляются на лице Органы здравоохранения сообщают: многие пациенты с раком лёгких замечали у себя на лице различные изменения. Особенно это касается женщин.В статье, опубликованной на сайте онкологического центра Reynolds Cancer Support House, перечисляются симптомы рака, на которые женщины зачастую не обращают вни...

Перечислены самые распространённые ошибки при наращивании бицепсов Многие ходят в зал, чтобы накачать бицепсы. Но определённые ошибки могут замедлить прогресс и помешать добиться результата. Стэн Кравченко, знаменитый тренер и основатель OneFit.com, рассказал, на что нужно обращать внимание.Задействование других частей тела. Правильная техника требует строгого сг...

Перечислены основные критерии выбора мощного ноутбука Ассортимент ноутбуков сегодня впечатляет. Но если вы собираетесь запускать современные игры, работать в графических программах, с анимацией, то нужно выбирать мощную модель. Процессор....

Перечислены четыре главные опасности новогодних ёлок Декабрь — самое время для преображения квартиры или дома, ведь впереди Новый год. Главный праздник зимы, кончено же, не обходится без ёлки. Однако стоит помнить, что как искусственные, так и живые деревья скрывают в себе много опасностей. Какие именно — рассказали в нашем материале.Насекомые Вмест...

Перечислены физические упражнения, которые разрушают суставы Высокоударные упражнения могут помочь тем, кто хочет развить выносливость и силу. Однако этот вид активности может серьёзно нагрузить суставы.Ронни Гарсия, тренер из Blink Fitness, назвал высокоинтенсивные упражнения, которые могут повредить суставы. Бег. Из-за бега по тротуару разрушаются хрящи в...

Перечислены болезни, при которых противопоказан детокс на соках Детокс на соках противопоказан людям с заболеваниями желудка и кишечника (гастрит, язвы, эрозии и другие заболевания) и нарушениями углеводного обмена. Об этом "Газете.Ru" рассказала эндокринолог, диетолог, специалист по ......

Перечислены преимущества для здоровья употребления овсянки на завтрак Ленивая овсянка, которую можно приготовить ещё с вечера, действительно стала популярной. И вот чем она так полезна для организма.Помощь в контроле веса. Овёс содержит много белка, клетчатки, полезных жиров. Эти вещества насыщают, снижают риск переедания. Улучшение пищеварения. Овсянка, сваренная...

Перечислены самые полезные для здоровья зимние овощи Если вы хотите питаться этой зимой сезонными вкусными овощами, то вот на какие продукты стоит обращать внимание в магазинах.Кале. Часто её вкус только улучшается после морозных дней. Из одной чашки капусты кале вы получите 4,72 г клетчатки (около 16,86% суточной нормы). Также эта капуста содержит...

Перечислены плюсы и минусы для здоровья от содержания собаки В Австралии, как показывают исследования, в каждой второй семье есть как минимум одна собака. Но как эти питомцы влияют на наше здоровье?Наличие собаки связано с более низким риском смерти в долгосрочной перспективе. В 2019 году, собрав данные, опубликованные за 70 лет, учёные обнаружили, что у лю...

Перечислены самые частые причины увольнения россиян Более одной трети россиян решили уволиться со своей прошлой работы из-за отказа работодателя повысить зарплату. Также значительная часть респондентов сообщила о профессиональном выгорании и стрессе как о причинах увольнения....

Сака: «У «Арсенала» было много возможностей для того, чтобы спокойно завершать игру с «Монако» Нападающий «Арсенала» Букайо Сака прокомментировал победу над «Монако» в матче 6-го тура общего этапа Лиги чемпионов....

Кафанов о пропущенном голе Сафонова от «Баварии»: «Если бы не было блокировки, то Матвей бы спокойно забрал мяч» Тренер вратарей сборной России и «Ростова» Виталий Кафанов в комментарии для «СЭ» оценил эпизод с пропущенным голом Матвея Сафонова в матче 5-го тура общего этапа Лиги чемпионов против «Баварии» (0:1)....

Силкин: такой "Спартак" спокойно обыграет "Ростов", команда Станковича будет играть на победу Российский тренер Сергей Силкин поделился ожиданиями от матча 11-го тура РПЛ между "Спартаком" и "Ростовом"....

Как починить кофемашину Krups своими руками. Пошаговое руководство по ремонту кофемашины Krups своими руками. Советы, инструкции и полезные рекомендации....

50 классных ёлочных игрушек своими руками В симпатичный новогодний декор можно превратить винные пробки, пластиковые бутылки, палочки для мороженого и не только....

Мошенники Binomo издеваются над своими жертвами В социальных сетях вновь появились мошеннические посты, продвигающие подозрительные торговые схемы Binomo, нацеленные на кражу денег у инвесторов. В одной цепочке сообщений мошенник хвастался, как обманул пять ничего не подозревающих пользователей. Теперь уже ясно, что все заманчивые посты, посвящ...

Путин: «Россия гордится своими паралимпийцами» Президент Российской Федерации Владимир Путин заявил, что страна гордится своими паралимпийцами, которые становятся победителями и призерами международных соревнований....

Призывы отказаться от ископаемого топлива из-за его влияния на климат научно необоснованны – Игорь Сечин Для энергоперехода потребуется перестройка реальной, а не виртуальной экономики, уверен главный исполнительный директор компании «Роснефть» Игорь Сечин, по словам которого, для достижения целей Парижского соглашения к 2050 году потребуются более 70 трлн долл. инвестиций. На XVII Веронском...

Власти потратят 21 млрд рублей на научно-производственные центры для БПЛА с 2025 по 2027 год На формирование сети научно-производственных центров (НПЦ) по БПЛА в российских регионах в период с 2025-го по 2027 год включительно выделено около 21 млрд рублей. Программа распределения средств содержится в законе о федеральном бюджете, опубликованном на официальном портале правовых актов....

Россиянам нужно спать: риск гипертонии увеличивается на 60%, если человек спит меньше 5 часов Доктор Руслан Исаев проинформировал о негативном влиянии бессонницы на соматическое здоровье человека. Спящие менее пяти часов люди рискуют столкнуться с гипертонией: риск увеличивается на 61%....

Утром, днём, за несколько часов до сна: когда нужно заниматься спортом, чтобы лучше спать Физическая активность действительно может помочь быстрее заснуть. Но важную роль играет время, когда вы выполняете физические упражнения.Если вы станете выполнять энергичные или высокоинтенсивные упражнения незадолго до отхода ко сну, то вам может быть только сложнее заснуть. Согласно исследования...

Густые волосы - фактор риска размножения грибка: нельзя ложиться спать с мокрой головой Доктор Гита Ядав проинформировала, как нужно правильно сушить густые волосы, чтобы не навредить их здоровью и красоте, пишет «Газета.ру» со ссылкой на News....

«Спать ложимся и думаем, проснемся ли завтра»: как живется в пермском хруще, на который жаловались Собчак Двери без замков, отвалившаяся краска и разбитые стекла — еще не все беды дома на бульваре Гагарина 81/4...

Владислав Радимов: «С 5 января — ни грамма спиртного! Доказываю и себе, и жене, что можно спокойно жить без алкоголя» — Все! С 5 января — ни грамма спиртного! — Что-то случилось? — Поспорил с женой. Слабо, говорит, год не прикасаться? Отвечаю — не проблема. Вот теперь доказываю и себе, и Насте, что можно спокойно жить без алкоголя. Первое время в компаниях, где у каждого бокал пива или вина, было неуютно, баланси...

Галактионов о внимании к Батракову: «Призываем СМИ немного снизить градус, чтобы Алексей дальше спокойно развивался» Футболист «Локо» провел 19 матчей за «Локомотив», забил 11 мячей и отдал 8 результативных передач. – Когда требует ситуация, мы общаемся индивидуально с Батраковым. Лишний раз не вижу смысла грузить молодого игрока информацией. – То, что к нему приковано много внимания – это хорошо или плохо? – По...

Мостовой: Дзюба может спокойно играть еще 3-4 года. Слушайте людей, которые всю жизнь отдали футболу Экс-полузащитник сборной России Александр Мостовой высказался об игре форварда "Акрона" Артема Дзюбы....

Перечислены признаки, что ваша обувь для ходьбы уже слишком старая Многие из нас любят ходить. Однако важно вовремя менять кроссовки, когда они износились. Доктор Милика Макдауэлл, врач физиотерапии, сертифицированный физиолог, говорит, что изношенная обувь может привести к проблемам со стопами, болям в коленях, бёдрах, пояснице.Вот явные признаки того, что вам п...

Перечислены малоизвестные преимущества для здоровья тёплой солёной воды В древности считалось, что стакан тёплой солёной воды каждое утро — это ритуал, который может исцелить тело и душу. Но что по этому поводу говорят современные учёные?Вот что произойдёт с организмом, если вы будете пить каждое утро стакан тёплой воды с солью. Повысится гидратация. Тёплая вода быстр...

Перечислены три преимущества для здоровья употребления зелёного чая вместо кофе Зелёный чай обладает успокаивающими и расслабляющими свойствами. Но это не единственное его преимущество.Алекса Меллардо, заместитель редактора рубрики Mind + Body издания Eat This, Not That, пила в течение 30 дней зелёный чай вместо кофе. И вот какие положительные изменения она заметила. Уменьшил...

Перечислены фитнес-привычки, которые ускоряют старение тела Регулярные упражнения важны для поддержания тела в хорошей форме. Однако некоторые привычки могут свести на нет весь прогресс. Майкл Баа, тренер и амбассадор BlazePod, рассказал, какие действия приводят к ускоренному старению тела.Тренировки без выходных. Из-за перетренированности возникает хронич...

Перечислены самые полезные продукты с повышенным содержанием клетчатки Врач-диетолог Елена Соломатина назвала продукты питания — «рекордсмены» по содержанию клетчатки.По словам специалиста, клетчатка — необходимый для жизнедеятельности человека компонент. Клетчатка способствует обновлению клеток кишечника, «массируя» его, ускоряет обновление слизистой, адсорбирует то...

Перечислены лекарства, которые неблагоприятно взаимодействуют с добавками кальция Кальций — минерал, необходимый для крепких костей и зубов. Он также играет роль в различных функциях организма: сокращении мышц, передаче нервных сигналов, свёртывании крови. Большинство тех, кому не хватает кальция, могут начать принимать специальные добавки.Важно знать, как добавки кальция взаим...

Перечислены лекарства, которые никогда нельзя смешивать с алкоголем Если вы регулярно или время от времени пьёте спиртное, то важно знать, с какими лекарствами оно может взаимодействовать. Сочетание алкоголя и некоторых препаратов может вызвать побочные эффекты, передозировку и даже смерть.Вот какие лекарственные препараты нельзя ни в коем случае мешать с алкоголь...

Перечислены автомобили, которые сложно продать на вторичном рынке Самой непопулярной среди моделей с пробегом оказалась обновленная Lada Vesta, которая носит обозначение NG, — об этом «Российской газете» рассказал директор по закупкам департамента по продажам автомобилей с пробегом компании «Рольф» Игорь Головань. По его словам, с начала 2024 года было продано в...

Перечислены продукты, которых нужно избегать при высоком давлении Гипертонию можно держать под контролем при помощи регулярной физической активности, поддержания здорового веса, соблюдения особой диеты. При этом некоторые блюда, наоборот, способствуют повышению кровяного давления.Солёная пища. Например, это обработанное мясо, консервированные супы, упакованные з...

Перечислены упражнения, которые помогут добиться подтянутого живота Сильный и рельефный живот улучшает осанку, стабилизирует тело, уменьшает боли в пояснице. Келли Стурм, врач физиотерапии и основатель Cancer Rehab PT, и Ронни Гарсия, сертифицированный персональный тренер из Blink Fitness, рассказали, какие упражнения нужно для этого выполнять.Планка. Это упражнен...

Перечислены напитки и продукты, в которых много «пустых» калорий Часто в продуктовых магазинах и супермаркетах можно встретить упакованные и ультраобработанные продукты. Они дают организму в основном твёрдые жиры и добавленных сахара. Эти ингредиенты способствуют набору веса и могут привести к нехватке питательных веществ.Все мы время от времени потребляем «пус...

Перечислены самые полезные для сердца осенние овощи и фрукты Сезонные продукты содержат много клетчатки, антиоксидантов, витаминов и минералов. Эти вещества улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы.Тыква. Она богата калием, антиоксидантами, бета-каротином. Всё это поддерживает здоровье сердца. Яблоки. Эти фрукты полны клетчатки и полифенолов. Последни...

Перечислены признаки того, что ваш компьютер стал целью хакеров Вредоносное ПО может проникнуть в вашу систему через фишинговые письма, рекламу или сомнительные загрузки. Игнорирование их признаков может привести к краже данных или поломке устройства. Вот как распознать первые «красные флажки»: Низкая производительность: если ваш компьютер вдруг стал работать...

Перечислены проблемы в квартире, которые УК должна исправить бесплатно Основная задача управляющей компании — поддерживать в порядке общедомовое имущество, однако есть ряд неполадок в квартирах собственников, за которые она также несет ответственность. Список таких проблем составили в РБК.Вот неполный список того, что УК может исправить за свой счет:протечки на потол...

Перечислены наиболее популярные у россиян страны для покупки недвижимости Согласно данным консалтинговой компании NF Group, ОАЭ принадлежит лидерство среди стран, в которых россияне чаще всего приобретают зарубежную недвижимость....

Перечислены лучшие пищевые добавки для поддержания здоровья мозга Поддержание ясного ума становится особенно важным с возрастом. В этом могут помочь определённые добавки.Ашваганда. Это популярное растение традиционной медицины, которое может быть полезным при различных заболеваниях мозга. В том числе при тревожности, бессоннице, стрессе, старении, потере бдитель...

Перечислены четыре российских сервиса для помощи студентам в обучении Редактор рубрики «Стартапы» в Ferra.ru Дарья Просвирова рассказала о четырех российских сервисах, которые помогают студентам в учебе и планировании. Эти цифровые решения значительно упрощают образовательный процесс.Первый сервис — Newочём. Он создан для тех, кто хочет оставаться в курсе мировой на...

Путин: Россия сама справится со своими проблемами РФ не будет перекладывать все возникающие сложности на институты, в прогрессе которых она заинтересована....

Путин: Россия справится со своими проблемами сама Москва знает обстановку, которая складывается вокруг страны, но Россия справится со своими проблемами сама, заявил президент России Владимир Путин на пресс-конференции по итогам саммита БРИКС. «Исходя из того, что мы знаем, какая обстановка складывается вокруг России, и не хотим все проблемы...

Тюменцы едут в новогоднюю столицу со своими пельменями! В Кирове, который в этом году получил статус новогодней столицы России, тюменцы украсят одну из ёлок. Послом от нашего региона стала экскурсовод Марина Сафина, известная многим как тюменская купчиха, организующая театрализованные пешие прогулки по Тюмени. Недавно в программе «Вечерний хэштег» на к...

P.Diddy попытался связаться со своими жертвами из тюрьмы Прокуратура США обвиняет продюсера P. Diddy (Шона Комбса) в попытке воспрепятствовать расследованию своих преступлений. На этот раз рэпер пытался связаться со свидетелями и жертвами прямо из тюрьмы. Об этом сообщает The New York Times. «Он делал несанкционирова...

Медведев заявил, что США «утыкали» весь мир своими биолабораториями Россия должна постоянно создавать надёжную защиту от угроз биологического терроризма, заявил 4 декабря заместитель председателя Совета безопасности РФ Дмитрий Медведев. В ходе заседания межведомственной комиссии Совбеза по противодействию современным угрозам биологической безопасности Медведев отм...

Cтартовал пятый сезон научно-популярного конкурса для школьников и студентов «Наука. Территория героев» Первый этап конкурса пройдет с 31 октября по 20 ноября, второй — с 21 ноября по 11 декабря, третий — с 12 по 18 декабря. С 21 по 29 декабря состоится полуфинал....

Путин и Собянин посетили Научно-практический центр медико-социальной реабилитации инвалидов им. Л.И. Швецовой С 2004 года в Научно-практическом центре медико-социальной реабилитации инвалидов имени Л.И. Швецовой комплексную медико-социальную реабилитацию получили более 32 тысяч горожан с инвалидностью или ограниченными возможностями здоровья....

Терещенко — о возможной смене тренера «Авангарда»: «Надо дать спокойно поработать Сергею Звягину и верить в него» Бывший нападающий «Аванагарда» Алексей Терещенко поделился мыслями о кандидатуре американца Тодда Рирдена на пост главного тренера омской команды....

Заур Тедеев: «Дзюба спокойно может стать тренером. У него хороший опыт работы с великими специалистами» «Есть ли у Дзюбы задатки тренера? Артема многое интересует в плане подготовки, у него хороший опыт работы с великими специалистами....

Перечислены распространённые инфекции, которые повышают риск возникновения деменции Известно, что старческое слабоумие поражает каждого десятого пожилого человека в США. Недавно учёные также обнаружили, что некоторые инфекции могут повышать риск развития деменции.В ходе исследования, опубликованного в журнале Nature Aging, специалисты проанализировали данные 982 участников Балтим...

Перечислены причины, по которым осенью холод переносится тяжелее, чем весной Даже если в апреле или мая температура держится ниже нуля, всё равно мы чувствуем себя лучше, чем осенью. С чем это связано? В весеннее время мы внутренне ожидаем тепла. Поэтому и холод кажется менее ощутимым, чем осенью. К тому же в осеннее время дни укорачиваются, света и солнца становится меньш...

Иммунитет, метаболические системы и гормоны: перечислены новые признаки старения Согласно научным исследованиям, не более 20% здоровой и долгой жизни связано с генетической предрасположенностью. В последние же годы это число уменьшилось до 7%. Остальные 80% - это сон, питание, физические упражнения, спокойствие, отношения с окружающим миром, прочные социальные связи.В процессе...

Не только рыба и яйца: перечислены самые полезные для здоровья белки Исследования показывают, что белок нужен нашему организму для поддержания здоровой иммунной системы, контроля веса и улучшения состава тела. Ключ к сбалансированной диете — выбор источников белка, которые дают максимальную пользу для здоровья.Яйца. На одно большое яйцо приходится 6 г белка. Причём...

Перечислены главные преимущества для здоровья оливкового масла первого отжима Оливковое масло первого отжима не подвергается нагреванию во время производства. Это значит, что оно содержит больше фенолов — антиоксидантов, которые борются с воспалениями и болезнями.Полезные для организма свойства оливкового масла первого отжима Улучшение здоровья сердца. Управление по контрол...

Перечислены шесть признаков того, что материнскую плату пора менять Проблемы с матплатой не всегда бывают очевидными. Но вот что может указывать на то, что она больше не справляется с задачами.Комп часто сам перезагружается или выключается. Обычно связано это с нарушением питания или перегревом. Проблема может заключаться и в блоке питания, но если с ним всё в пор...

Перечислены основные причины, по которым людям нравятся фильмы ужасов Обычно в повседневной жизни мы стараемся избегать негативных эмоций, в том числе страха. Но почему нас так привлекают ужасы? Страх может быть захватывающим. Между волнением и страхом много общего. В обоих случаях у нас выделяются гормоны стресса, которые могут вызывать учащённое сердцебиение и дых...

Обнаружены и перечислены все гены, которые повышают риск развития эпилепсии Недавнее исследование определило гены и генетические варианты, увеличивающие риск эпилепсии, это может помочь в улучшении диагностики методов и лечения одного из распространенных неврологических заболеваний. В рамках сотрудничества 40 научных групп создали интерактивный веб-портал для анализа собр...

Перечислены опции, которые Lada Vesta получит в 2025 году Как сообщает «Автостат» со ссылкой на пресс-службу Lada, в течение следующего года в список оснащения модели войдут три новые опции — это ключ-карта, климат-контроль и атмосферная подсветка салона. При этом не уточняется, в какой момент перечисленные функции станут доступны для Весты, произойдет л...

Перечислены бытовые вещи, которые делают воздух в доме тяжёлым Часто мы храним дома вещи, которые ухудшают качество воздуха и плохо влияют на наше здоровье. Вот на что нужно особенно обратить внимание.Старая краска. В ней содержатся летучие органические соединения, которые испаряются и портят воздух. Это касается даже красок, у которых плотно закрыта крышка....

Россияне вновь смогут расплачиваться своими картами за границей Отличная новость для шопоголиков и туристов, сегодня пришла с полей делового форума БРИКС. Россияне совсем скоро вновь смогут расплачиваться за границей безналом, а иностранцы делать то же самое в нашей стране. Поможет единая система BRICS Pay. Первыми странами, где м...

«Прячусь в туалете»: Хью Грант не может жить со своими детьми Актер Хью Грант не в состоянии вынести жизни со своими маленькими детьми в одном доме. Об этом стало известно в ходе интервью для The Clarkson Show, выдержки из которого опубликованы в издании Hello. В свои 64 года артист растит пять детей. Впервые он&...

Президент Абхазии и оппозиция намерены встретиться со своими сторонниками Абхазские СМИ сообщают, что в субботу в селе Тамыш Очамчирского района состоится встреча президента Абхазии Аслана Бжания со своими сторонниками....

Rutube поделился своими показателями и рассказал об улучшениях на платформе Видеохостинг Rutube сильно изменился и за последний год значительно нарастил свои показатели. Библиотека видео......

С праздником Покрова Богородицы: поздравления своими словами, стихи Православные 14 октября отмечают Покров Пресвятой Богородицы. Несмотря на то что этот день не входит в число главных церковных праздников, он особо почитаем верующими. Специально к торжеству «Известия» сделали подборку душевных поздравлений и открыток, которыми можно поделиться с близкими....

Нидерланды разрешили Украине бить своими истребителями F-16 по России Министр обороны Рубен Брекелманс заявил, что международное право позволяет использовать истребители в 100 км от границы. Но до каких российских территорий в реальности смогут достать украинские пилоты? Разбираемся, какое оружие есть у F-16 и до каких городов и регионов оно в теории может долететь....

Делаем недорогой ремонт в ванной комнате своими руками Рассказываем, как отремонтировать ванную комнату дешево и красиво своими руками. Подробно описываем каждый шаг бюджетного ремонта ванной...

Дочь Киркорова поделилась своими переживаниями с публикой: Обидно Алла-Виктория, дочь Филиппа Киркорова, активно использует социальные сети. Девушка пробует свои силы в роли блогера, регулярно делясь с подписчиками моментами из своей повседневной жизни. Она снимает видеоролики, общается с ровесниками и рассказывает о том, как проходит ее день. Однако реакция на...

Идеи для изготовления оригинальных новогодних открыток своими руками Самодельные открытки приобретают особую ценность, ведь в них заложены душа, время и творческая энергия....

Как сделать красивое и простое украшение в подарок своими руками Приближается главный и любимый праздник года, самое время задуматься, что же подарить нашим близким....

Спустя более 15 лет разработки на ПК выйдет Caves of Qud — комплексный научно-фантастический роглайк, где можно «делать всё и что угодно» Находящийся в разработке уже больше 15 лет (с 2007 года) научно-фантастический роглайк Caves of Qud от студии Freehold Games наконец почти готов к полноценному релизу. Издатель Kitfox Games объявил дату выхода версии 1.0....

Дополнение к Lies of P задержится — следующей игрой команды станет научно-фантастический хоррор на Unreal Engine 5 Южнокорейское издание EBN News поделилось информацией о сроках выхода дополнения к ролевому экшену Lies of P и следующем проекте его разработчиков из Round8 Studio (принадлежит издательству Neowiz)....

В Steam началась бесплатная раздача забытого предшественника Warframe — научно-фантастического экшена Dark Sector Канадская студия Digital Extremes объявила о запуске в сервисе Steam бесплатной раздачи своего научно-фантастического шутера от третьего лица Dark Sector, дебютировавшего в 2008 году. Источник изображений: Digital Extremes...

Способы борьбы с раковыми клетками Рак — это слово, которое вызывает у людей страх и тревогу. Но современные исследования и медицинские технологии постоянно развиваются, предлагая новые способы борьбы с раковыми клетками. Сегодня мы рассмотрим различные подходы к лечению этого заболевания, как традиционные, так и новые, инновационн...

Способы применения ИСДМ «Земледелие» Заметную роль в Спецоперации играют инженерные системы дистанционного минирования «Земледелие». Используя мины разных типов и разные тактики их применения, такие комплексы способны остановить противника и нанести ему значительный урон....

Перечислены вещи, которые никогда нельзя выбрасывать в измельчитель отходов в раковине Пол Абрамс, директор по связям с общественностью компании Roto-Rooter Plumbing and Water Cleanup из Цинциннати, говорит, что большинство людей неправильно используют измельчители отходов. Изначально эти устройства были созданы для избавления от остатков пищи, которые могут засорить слив.Вот самые...

Перечислены болезни, которые возникают, когда мы едим слишком много сахара В Америке взрослые в среднем потребляют 77 г сахара в день. Это в три раза превышает рекомендуемую норму для женщин и в два раза — для мужчин. Кроме того, сахар опасен не только тем, что приводит к набору веса и кариесу.Вот какие болезни развиваются, когда мы едим много сахара. Болезни сердца. Одн...

День народного единства: поздравления своими словами и лучшие стихи В России 4 ноября отмечается День народного единства. Этот важный государственный праздник символизирует общность и сплоченность российского народа. В 2024 году торжество выпадает на понедельник. Традиционно он будет выходным днем. «Известия» подготовили душевные поздравления в стихах и прозе, кот...

В РУСАДА предложили коллегам из США разобраться со своими проблемами, а не обвинять Россию Ранее USADA обратилось с официальным письмом к руководству WADA, в котором пыталось убедить организацию в своей отличной работе в сфере антидопинга...

Мими Чой заставит вас усомниться в реальности и всерьёз напугает своими творениями Жуткий макияж пользуется популярностью как среди звёзд Голливуда, так и среди обычных подписчиков девушки в социальных сетях....

Смертельное «нет». Самые жестокие случаи убийств родителей своими детьми Беспощадные, кровожадные, те, кто не выносит слова «нет» — дети, которые убили родных родителей. Aif.ru попытался разобраться и вспомнить самые жуткие истории про чад, которые отняли жизнь у своих матерей и отцов....

Важно не столько вылечиться, сколько научиться жить со своими болезнями Фибромиалгия — хроническое заболевание, проявляющееся распространёнными болями в мышцах, усталостью, нарушениями сна и когнитивными проблемами. Хотя болезнь чаще встречается у женщин, мужчины также могут страдать от неё, но их опыт часто остается в тени. Социальные, культурные и медицинские барьер...

2 способа управлять своими финансами без составления бюджета, таблиц и приложений Когда люди пытаются следить за расходами, они часто заносят финансы в электронную таблицу, отслеживают траты и составляют строгий план. Сертифицированный преподаватель по личным финансам Дана Миранда утверждает, что такое ведение бюджета может быть «токсичным». Она рассказала CNBC как уйти от прео...

Танасиевич: Пьянич приехал в Россию и увидел ситуацию своими глазами Йован Танасиевич, скаут столичного "Динамо", прокомментировал переход в ЦСКА полузащитника Миралема Пьянича....

Своими признаниями о неспособности победить Зеленский подписал себе приговор Владимир Зеленский уже второй раз заявляет на внешнюю публику, что Украина неспособна вернуть «силой некоторые оккупированные Россией части страны, включая Крым». Ситуация у него очень тяжёлая, поскольку украинцы тоже читают иностранную прессу…...

Администрация Байдена хочет согласовать законы ЕС со своими для роста поставок СПГ Администрация президента Джо Байдена обратилась к Европейскому союзу с просьбой согласовать свои законы с американскими для поставок СПГ, сообщает Reuters.Конкретно от ЕС требуется обеспечить, чтобы поставки сжиженного природного газа со стороны США автоматически соответствовали европейским станда...

Мамедов обратился к Гашеку: «Занимайся своими делами и не лезь в фехтование» Президент Федерации фехтования России Ильгар Мамедов в разговоре с «СЭ» отреагировал на слова экс-хоккеиста «Спартака» Доминика Гашека об избрании Алишера Усманова главой Международной федерации фехтования....

Фримпонг – о матче с «Ливерпулем»: «С нетерпением жду встречи со своими партнерами по сборной» Фланговый защитник «Байера» Жереми Фримпонг с нетерпением ждёт матча против «Ливерпуля»Читать дальше →...

СМИ: В Британии американские военные не смогли справиться с БПЛА над своими базами Американские военные, которые находятся на авиабазах в Великобритании, не смогли справиться с несколькими беспилотниками, которые в ноябре 2024 года появлялись в небе над объектами...

Автогонки, рыбалка, стартапы: как Майкл Джордан распорядился своими миллиардами Полтора года назад легендарный баскетболист Майкл Джордан продал контрольный пакет акций клуба Национальной баскетбольной ассоциации (НБА) «Шарлотт Хорнетс» за $3 млрд. Forbes Sport выяснил, чем теперь занят самый богатый спортсмен в истории, на развитие каких брендов делает ставку и насколько уве...

МИД: У Запада не должно быть иллюзий, что Россия поступится своими интересами Планы западных стран ввести контингент на Украину будут означать еще большее вовлечение Запада в прямую военную конфронтацию с Россией. Об этом заявил журналистам замглавы МИД РФ Михаил Галузин....

Денис Угаров поделился своими впечатлениями от первой части сезона РПЛ Бывший полузащитник «Зенита» Денис Угаров поделился своими впечатлениями от первой части сезона РПЛ....

Эксперт дала советы, как победить осеннюю хандру своими силами Осенняя хандра особенно опасна тем, у кого есть стойкое психологическое переживание. У таких людей при любой "критической" ситуации оно и так прорывается наружу. А осенний период может лишь обострить состояние....

Дети-патриоты покоряют своими талантами города Тверской области Около 50 молодых дарований приняли участие во втором этапе фестиваля патриотической песни «Отечество»....

Многодетная жительница Пермского края осуждена за насилие над своими детьми Соликамский городской суд вынес приговор многодетной местной жительнице. Женщину признали виновной в нанесении побоев своим детям. Об этом сообщили в прокуратуре региона.Читать далее...

Павлюченко — о бразильцах в сборной России: «Лучше проигрывать, но своими футболистами» Бывший нападающий московского «Спартака» Роман Павлюченко раскритиковал приглашение бразильцев в сборную России....

Мошенники придумали еще один способ слежки за своими жертвами с телефона Злоумышленники убеждают россиян устанавливать на свои телефоны вредоносные приложения, чтобы следить за ними. Об этом в беседе с aif.ru сообщил Даниил Чернов, автор продукта Solar appScreener. Он объяснил, что манипуляции позволяют злоумышленникам заставить пользователей загрузить приложение, кото...

Бжания: оппозиция своими действиями может оставить Абхазию без света Жители Абхазии могут в ближайшее время остаться без энергоснабжения из-за действий оппозиции, направленных на дезорганизацию работы правительства. Об этом заявил президент республики Аслан Бжания. Читать далее...

"Относятся как к собакам". Владислав Бакальчук обвинил братьев Мирзоян в том, что сотрудники Wildberries вынуждены ночевать на складах и спать на лежанках Владислав Бакальчук в новом посте в своём телеграм-канале заявил, что новое руководство объединённой компании Wildberries и Russ, контроль над которой, по его словам, утратила его бывшая жена Татьяна Ким, заставляет сотрудников Wildberries работать по ночам."К работникам относятся как к собакам. Ч...

Европа ищет способы задобрить Трампа После возвращения Дональда Трампа в Белый дом Евросоюз планирует закупать больше сжиженного природного газа и военной техники в Соединённых Штатах, сообщает издание Politico со ссылкой на неназванного еврокомиссара. Автор материала отмечает, что даже если администрация Трампа первоначально введёт...

Россиянам назвали способы сэкономить на путешествии В сфере туризма существует термин "пиковые даты", обозначающий дни, когда наблюдается наибольшая активность туристов как по внутренним, так и по зарубежным направлениям. Вице-президент Российского союза туриндустрии Дмитрий Горин отметил, что для организации отдыха лучше всего планировать его забл...

WSJ: ЕС обсуждает способы финансирования Украины без участия США Власти стран Евросоюза обсуждают механизм выделения помощи Украине без поддержки США, пишет The Wall Street Journal со ссылкой на источники. По данным издания, такая инициатива обсуждалась представителями европейских стран на ужине, проведенном в парламенте Венгрии, где 7 ноября проходил саммит Ев...

Директор «Автомобилиста» о курсе рубля: «Хорошо, что в КХЛ контракты привязаны к рублю, в отличие от футбола. Легионеры спокойно реагируют на скачки курса» Официальный курс Центрального банка РФ на 11 декабря 2024 года – 103,27 рубля за доллар. 5 ноября 2024-го один доллар стоил 97,55 рубля. – «Автомобилист» прибавил по сравнению с прошлым сезоном, когда дошел до седьмого матча третьего раунда Кубка Гагарина? – Надеемся на это, но у нас еще есть вопр...

«Сундуков и Сандрачук спокойно догонят Мбаппе. Думаем, что в Европе нереальный уровень, но они только быстрее принимают решения». Сердеров о футболистах РПЛ По ходу карьеры 30-летний хавбек выступал в чемпионатах Болгарии, Польши, Хорватии, Венгрии, Казахстана и Узбекистана....

Перечислены ошибки в питании во время праздников, которые приводят к появлению жира на животе В праздничные дни легко отказаться от диеты и побаловать себя чем-то вкусным. Но важно при этом избегать определённых ошибок, которые способствуют набору веса.Отказ от сытного перекуса перед посиделками. Минди Хаар, доктор философии, сертифицированный диетолог, говорит, что это часто приводит к пе...

Перечислены главные ошибки владельцев телевизоров, которые приводят к поломке этого прибора Телевизор и в наши дни остаётся важной частью быта. Все мы любим смотреть на большом экране фильмы, новости, играть в игры. Однако из-за некоторых ошибок срок службы телевизора может серьёзно сократиться.Неправильная чистка экрана. Важно использовать для этого специальные средства, а также мягкие...

Сказочные русалки умеют плавать, подолгу лежать и следят за своими хвостами В Сети вышло многосерийное фэнтези "Молот ведьм" (16+), в котором можно будет увидеть много различной нечисти, в том числе симпатичную русалку. Metro разузнало, как актрису Алину Воскресенскую превращали в эту невероятную девушку-рыбу....

Настримила на колонию // Жади получила пять лет за издевательства над своими детьми в эфире Исетский районный суд Тюменской области приговорил к пяти годам колонии общего режима стримершу Алису Гулиеву (псевдоним Жади). По версии следствия, во время одного из стримов она ругалась на своего сына, выгоняла его из дома и угрожала убить. Впоследствии у мальчика было выявлено психическое расс...

Алип — о знакомстве с Черчесовым: «Видно было, что человек серьёзный, со своими шутками» Защитник «Зенита» и сборной Казахстана Нуралы Алип рассказал, как познакомился с действующим главным тренером национальной команды Станиславом Черчесовым....

Эксперт рассказал, что выбрать для экономии — готовую отделку или ремонт своими руками Приобретение квартиры с минимальными расходами на ремонт требует продуманного подхода. Менеджер отдела продаж ЖК "Химки Тайм" Александр Самотойлов поделился рекомендациями, как выбрать жилье и избежать лишних трат, сообщают "Известия". Эксперт отметил, что для экономии стоит рассмотреть варианты...

Газзаев раскритиковал работу судьи в дерби: «Совершенно не справился со своими обязанностями» Бывший главный тренер ЦСКА Валерий Газзаев в разговоре с «СЭ» раскритиковал работу главного арбитра матча армейцев со «Спартаком» (0:2) Алексея Сухого....

Владимир Путин рассказал, что смотрит русские сказки "со своими близкими малышами" Владимир Путин во время традиционной прямой линии заявил, что российское кино стало качественнее. "Наши сказки, былины и прочее возрождаются, я сам иногда смотрю это с удовольствием со своими близкими малышами", — сказал Путин. Кого имел в виду президент, он не уточнил, но известно, что у него ест...

Александр Емельяненко: «Готов дальше драться и радовать людей своими победами» Российский боец Александр Емельяненко заявил в эфире телеканала «Матч! Боец», что отлично себя чувствует после победы над Алексеем Гончаровым на турнире National Fighting League....

Аморим: «Я хочу побеждать вместе со своими игроками, но с идентичностью и одной идеей» Главный тренер «Манчестер Юнайтед» Рубен Аморим ответил на вопрос о том, что руководит его футбольной философией....

Дед Мороз назвал Санта Клауса, Йоулупукки и Баббо Натале своими друзьями Дед Мороз из Великого Устюга на пресс-конференции в Москве заявил, что Санта Клаус, Йоулупукки, Баббо Натале и Вайнахтсман являются его друзьями, подчеркнув, что сказка не знает границ. На пресс-конференции в Москве Дед Мороз, главный волшебник России, заявил, что поддерживает дружеские отношения...

Как сделать недорогой ремонт в ванной комнате своими руками и на чем можно сэкономить Рассказываем, как отремонтировать ванную комнату дешево и красиво своими руками. Подробно описываем каждый шаг бюджетного ремонта ванной...

Получи возможность увидеть рекорд Овечкина своими глазами вместе с FONBET! Компания FONBET объявляет о старте акции «Рекорд своими глазами» в рамках «Великой Погони» Александра Овечкина....

С Днем тещи: прикольные поздравления от зятя своими словами, красивые стихи Ежегодно в четвертое воскресенье октября в России и других странах отмечается День тещи. В 2024 году он выпадает на 27 октября. В праздник зятья поздравляют «вторых мам», выражая уважение и признательность за их чудесных дочерей. «Известия» подготовили теплые пожелания и стихи для виновниц торжест...

Новая студия соавтора Mass Effect закроется, не выпустив ни одного проекта — амбициозная научно-фантастическая AAA-игра отменена Основанная в 2021 году соавтором трилогии Mass Effect и ветераном BioWare Кейси Хадсоном (Casey Hudson) канадская студия Humanoid Origin (изначально Humanoid Studios) закроется, не выпустив ни одной игры. Источник изображений: Humanoid Origin...

Эксперт назвал способы «разбудить» зависший смартфон Россиянам рассказали, почему смартфон может зависнуть и что делать в таком случаеТехнический директор «Павербанки МТС Юрент» Илья Казаков поделился рекомендациями на случай, если смартфон зависнет в самый неподходящий момент. Чтобы избежать паники, он советует попробовать перезагрузить устройство,...

Политика: Зеленский ищет способы сохранить «пособие» от США «Через 38 дней вы потеряете свое пособие». Такой прогноз сын Дональда Трампа озвучил в адрес Владимира Зеленского на фоне масштабной дискуссии о вариантах завершения конфликта на Украине. В то же время ВСУ предприняли массированную дрон-атаку на Подмосковье – и тем самым, как считают эксперты, Зел...

Раскрыты практикующиеся в России способы переманивания сотрудников Стало известно, какими методами пользуются российские компании, чтобы перетянуть к себе сотрудников из конкурирующих организаций. Высокая заработная плата оказалась не единственным вариантом мотивации....

Психолог Докучаева назвала способы пережить стресс Доля россиян, которые никогда не обращались за психологической помощью, снизилась с 81% в 2023 году до 74% в 2024 году. Об этом сообщает психолог Марина Докучаева. Она отметила, что только 13% людей, принявших участие в опросе, никогда не чувствуют тревоги или стресса. Докучаева в разговоре с «Рад...

Простые способы предотвратить потерю багажа в поездке Ежедневно тысячи российских туристов отправляются в путешествия, но, к сожалению, немалое количество чемоданов остаётся без владельцев в аэропортах. Чтобы не оказаться среди тех, кто отчаянно ищет свой багаж, портал Express поделился советами экспертов, которые помогут минимизировать риски потери...

Названы лучшие способы избавиться от жира на руках К сожалению, похудеть только в какой-то определённой области невозможно. Майкл Баа, знаменитый тренер и амбассадор BlazePod, отмечает, что для уменьшения жира на руках нужен комплексный подход.Включите в свои тренировки упражнения на тренировку рук. Майкл Баа советует в самом начале выполнять сило...

Как бросить курить вейп — самые лучшие способы Исследование показало, какие способы помогают быстрее бросить вейп. Источник изображения: IFL Science В последние годы вейпы стремительно набирают популярность. Согласно статистике, за пять лет количество их пользователей в России возросло в 46 раз и достигло 4,5 миллионов человек. Многим людям ка...

В Минздраве назвали способы спасения от осенней хандры "Осень — время утепляться, наблюдать за красками природы и беречь ментальное здоровье", - считают эксперты Минздрава....

Кибермошенничество: новые схемы обмана и способы противодействия Во II квартале 2024 года мошенникам удалось украсть со счетов людей и компаний около 4,8 млрд рублей – это на четверть больше среднего показателя за предыдущие четыре квартала....

Эффективные способы экономии на коммунальных услугах зимой Зимой расходы на ЖКХ могут существенно возрасти, но есть несколько простых способов сократить эти затраты. Во-первых, утеплите окна и двери, чтобы избежать потерь тепла. Во-вторых, используйте энергосберегающие лампы и приборы, которые потребляют меньше электроэнергии. Также стоит обратить внимани...

Законные способы снижения налогов: воспользуйтесь уже сейчас По словам налогового консультанта Екатерины Пироговой, россияне ежегодно получают уведомления о налогах на имущество и определённые доходы. Эксперт отметила, что существует законный способ снижения суммы налогов. С 2024 года в налоговых уведомлениях впервые начали отображаться доходы от процентов...

Психолог назвала способы для возвращения новогоднего настроения До начала боя курантов осталось совсем немного времени, за окном бушует снег, праздничный стол готов, но ощущение Нового года всё ещё не приходит. Многие из нас сталкивались с подобной ситуацией, когда детское волнение и радостное ожидание праздника постепенно исчезают, оставляя после себя лишь гр...

В «СберАвто» раскрыли способы не переплачивать за техобслуживание машины Техническое обслуживание (ТО) — одно из самых важных мероприятий для автомобиля. Своевременная проверка его состояния позволяет избежать крупных поломок и продлить срок службы. При этом для большинства россиян эта процедура платная и недешёвая. Более того, за неё ещё можно и переплатить. Как не от...

Как бороться с тягой к сладостям. Простые и действенные способы Сахар может быть одним из источников энергии для организма, однако употребление его в больших количествах приводит к негативным последствиям для организма. Существуют методы, которые могут помочь в борьбе с тягой к сладкому, сообщает Ferra.ru со ссылкой на Verywell Health. Чтобы избавиться от сла...

Экономические власти обсудили способы избежать рецессии Долгосрочное развитие экономики невозможно при высокой инфляции, считают в ЦБ и администрации президента...

Россиянам назвали способы оплаты покупок за границей С марта 2022 года карты Visa и Mastercard, выданные в России, перестали функционировать за пределами страны, пишет РБК Тем не менее, путешественники все еще могут снимать наличные. К примеру, с валютных счетов, открытых до 9 марта 2022 года, разрешено снимать до 10 тысяч долларов наличными. С сен...

Названы эффективные способы сохранить потерю веса После недель или месяцев усердного следования здоровым привычкам питания и изнурительных тренировок люди часто возвращаются к старым привычкам. Это приводит к набору веса. Но вот что поможет это предотвратить.Обратитесь к профессионалу или найдите напарника по диете/тренировкам. Доктор Эми Ли, гла...

В Белом доме поддерживают не все способы борьбы с миграцией Правительственная комиссия по законопроектной деятельности в понедельник поддержала без замечаний законопроект большой группы депутатов всех фракций во главе со спикером Госдумы Вячеславом Володиным о блокировке в интернете рекламы незаконных услуг в сфере миграции. Депутаты предложили добавить в...

Ротенберг о вратарях СКА: «Дадим Заврагину спокойно работать, не будем обсуждать. У нас есть Плешков, Серебряков – нужны все. Мойсевича не можем ставить, к сожалению» – Насколько вы будете доверять Заврагину? Насколько его коснется ротация вратарей? – У Коскинена тоже была серьезная конкуренция. Был Игорь Шестеркин, они играли в жесткой конкуренции. Было много споров, кто сильнее. Вы знаете, какого уровня вратарь Шестеркин. Всегда в хоккее важно отрабатывать на...

Мостовой готов к стажировкам в «Динамо» и «Зените»: «После подставы со «Спартаком» приходится спокойно искать вариант и идти к тем людям, которые открыты» Экс-футболист сборной России обучается в тренерской академии РФС с августа 2023 года. «Спартак» отказал бывшему игроку клуба в согласованной ранее стажировке. «Да, я слышал слова Лички и рассматриваю вариант стажировки. Надо уважать календарь «Динамо», потому что там игры и все прочее. Тем более п...

Мостовой о сборе сборной России без соперников: «Глупость, конечно. Спокойно бы остались все в своих командах, получили по 2-3 выходных. Было бы лучше и проще» РФС еще не нашел соперника для команды Валерия Карпина. «Глупость, конечно. Сбор, значит, должен состояться, а соперника нет. Раз нет спарринг-партнера, можно было сказать: «Ребята, все остаются в своих клубах. Отдыхайте и готовьтесь». По логике именно так должно быть. Активности для болельщиков?...

Перечислены упражнения, которые нужно мужчинам выполнять каждый день, чтобы оставаться в форме Когда дело доходит до поддержания формы, последовательность становится ключевым фактором. И вот какие упражнения лучше всего подходят для ежедневных тренировок.Приседания. При их ежедневном выполнении вы будете поддерживать подвижность и силу мышц. Как только вы сможете без проблем выполнять 25 ил...

Оказывается, Шатов — уже крутой тренер. Он спасает родной «Урал» и восхищает своими методами Успешная трансформация.РИА Новости / vk.com/fc_ueВы наверняка помните Олега Шатова. Полузащитник пришел в футбол из футзала, стал легендой «Зенита» и «Урала», а заодно успел поиграть на чемпионатах мира и Европы. С его передачи Денис Глушаков забил словакам на Евро-2016.Шатов относится к тем футбо...

Бьянка Цензори разозлила жителей Токио своими нарядами: «Когда уже выйдет голой?» Супруга Канье Уэста и не думает сбавлять обороты. Кажется, в ее арсенале припасено еще много образов, которыми она поразит публику....

«Осинькин снабдил все топ‑команды своими игроками. «Чертановские» воспитанники уже стали заканчиваться» — Колодин Бывший защитник «Крыльев Советов» Денис Колодин считает, что у самарского клуба возникнут проблемы с составом после зимней паузы в РПЛ....

Увидеть своими глазами: строительство дома-квартала "Меланж" можно оценить "изнутри" Барнаульцы продолжают следить за строительством дома-квартала "Меланж". Современный тихий жилой комплекс будет расположен рядом с популярным у горожан парком "Изумрудный" и премиальным фитнес-клубом. Как отмечают в компании застройщика, сдача объекта запланирована на конец 2026 года. Каждого гост...

Директор школы в Твери поговорила со своими выпускниками о службе в зоне СВО и ответ ее поразил В ответ на вопрос о необходимости контрактной службы бывшие ученики процетировали директору школы стихотворение Анны Ахматовой....

В Ижевск прибудут делегации из других регионов России со своими блюдами пельменного типа На Центральной площади города отроется «Резиденция пельменя», где проведут дегустации и мастер-классы....

«Новая форма ведения политики»: гости саммита БРИКС делятся своими впечатлениями Первый день саммита БРИКС завершился большим концертом в казанской ратуше. Там был организован торжественный прием. Президент Владимир Путин и лидеры стран-участниц форума пообщались уже в неформальной обстановке. Не только гостеприимство и богатую культуру России смогли о...

Экс-россиянин громит бывшего Медведевой. Наши фигуристы спасают Гран-при своими разборками Короткие программы пар на этапе во Франции.Getty ImagesФранцузский Анже принимает уже 3-й этап международной серии Гран-при. После неубедительных, даже разочаровывающих выступлений мужчин казалось, этот вечер вряд ли что-то исправит. Но уровень коротких программ в исполнении спортивных пар приятно...

Что происходит с бывшими российскими фигуристами: дочь Тутберидзе с мужем поражают своими словами Провалились в Китае, несмотря на работу в лучшей академии мира.AP/TASSВ мировом фигурном катании завершились этапы Гран-при, а в ближайшее время пройдет финал серии. Много шумихи вызывали танцы на льду, топ-3 ошибался на своих турнирах, им даже не помогала судейская лояльность. Также полноценно на...

Анонсирован научно-фантастический хоррор-шутер Deepest Fear, вдохновлённый System Shock 2, Dead Space и фильмами Джеймса Кэмерона Студия Variable State опубликовала дебютный геймплейный трейлер Deepest Fear — научно-фантастического хоррор-шутера в эстетике ретрофутуризма. Описывая свой проект, разработчики упоминают множество жанров: метроидвания, хоррор, экшен и даже immersive sim. Источник изображений: Variable State...

Соцопрос выявил необычные способы россиянок справляться со стрессом Россиянки справляются со стрессом с помощью кино и вкусной еды. Об этом рассказало издание Life.ru со ссылкой на недавно проведенный соцопрос. Первоначально исследователи полагали, что наиболее популярными вариантами ответа окажутся встречи с психологами и&...

Врач назвала способы избежать трещин на губах зимой Трескающиеся губы в зимний период — проблема, с которой сталкиваются многие. Врач-дерматолог и косметолог клиники «СМ-Косметология» Ирина Троицкая 12 декабря объяснила, почему это происходит и как справиться с дискомфортом....

Профессор назвала причины возникновения анемии и способы профилактики Причинами анемии могут быть недостаток железа, недостаток витаминов, микроэлементов, аминокислот и плохое питание, которые приводят к нарушению образования эритроцитов и гемоглобина. Подробнее о симптомах и профилактики рассказала профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного...

Названы способы продления времени работы смартфона без подзарядки Наиболее эффективным способом в случае необходимости сэкономить заряд является использование режима энергосбережения, доступного на большинстве современных смартфонов, рассказал в беседе с RT старший научный сотрудник лаборатории физики нейроморфных вычислительных систем…...

Все актуальные способы пополнения Steam на ноябрь 2024 года Обычно приходится переплачивать из-за комиссии и конвертации валют, но лучше уж так, чем совсем никак....

Это новые научные способы продлить срок годности продуктов Хранение продуктов дома кажется такой простой и обыденной вещью, что даже не задумываешься очередной раз, что куда положить. Да и в холодильнике всё будет в сохранности намного дольше, чем просто на подоконнике, но всё-таки стоит соблюдать небольшие рекомендации перед тем, как раскладывать пищу на...

В ЦБ РФ назвали способы отличить подлинные новые пятитысячные купюры В октябре 2024 года в обращение поступили обновленные купюры номиналом 5 тыс. руб., подлинность которых можно проверить тремя основными способами, сообщает Центробанк. В инструкции, опубликованной "РИА Новости", специалисты ЦБ рекомендуют проверять купюры на ощупь, при просвете и под изменением уг...

Названы действенные способы! Как увеличить размер пенсии в России По словам сенатора Ольги Епифановой, россияне, которые решат отложить выход на пенсию по старости на пять лет, могут повысить размер своих выплат почти на 40%. Это возможно благодаря увеличению страховой пенсии за каждый дополнительный рабочий год после достижения пенсионного возраста. Епифанова т...

Россиянам назвали способы получать больше денег на пенсии Каждый человек должен позаботиться о будущей пенсии и откладывать средства для поддержания привычного уровня жизни в будущем, сказал «Ленте.ру» кандидат экономических наук, финансовый аналитик Михаил Беляев.«Самая главная заповедь — это должен быть длительный период. Потому что иначе вам надо отчи...

Названы самые эффективные способы избавления от боли в спине Во всём мире 619 миллионов человек — примерно каждый 13-й из нас — страдают от болей в спине. К 2050 году, как ожидается, это число увеличится до 843 миллионов. Но что можно с этим сделать?Чтобы предотвратить или облегчить боль в спине, важно двигаться. Причём полезным будет любой вид деятельности...

Как полностью удалить приложение с iPhone. Собрали все доступные способы Практика показывает, что иногда самые простые вещи, которые необходимо сделать со смартфоном, ставят некоторых пользователей в тупик. Так произошло и с удалением приложений с iPhone. Многие владельцы телефонов Apple просто убирают их с рабочего стола, при этом забывая стереть из библиотеки. Таким...

Самые простые способы проверить качество воды из-под крана Проверить качество воды из-под крана можно даже без специальных приборов. Источник изображения: dzen.ru Качество питьевой воды играет ключевую роль в нашем здоровье, самочувствии и даже внешнем виде. Чистая вода, как мощный источник энергии, способствует очищению организма от токсинов, укреплению...

Эксперт назвала способы защиты автомобиля от зимних реагентов Несмотря на то, что кузов современного автомобиля хорошо защищен от коррозии оцинковкой, это не всегда спасает от объема контактов с агрессивным внешним раздражителем — реагентом. Для дополнительной защиты машины необходимо провести несколько процедур, посоветовала директор по сервису компании «Ро...

WSJ: КНР изучает способы ослабления западных санкций на примере России Власти Китая изучают возможности смягчения последствий потенциальных западных санкций на примере России, пишет Wall Street Journal (WSJ) со ссылкой на источники. По их словам, китайская сторона опасается, что в случае нарастания конфликта вокруг Тайваня США и их союзники могут ввести ограничения п...

Санкционный энергокризис: как Европа ищет способы покупать российский газ В конце ноября США ввели санкции против Газпромбанка, бывшего единственным каналом для расчетов за поставки российского трубопроводного газа с «недружественными» странами. После этого западные СМИ забили тревогу, пророча Европе новый энергетический кризис. Действительно ли настолько серьезны санкц...

DLBI: мошенники нашли новые способы взлома Госуслуг Российский сервис разведки уязвимостей и утечек данных DLBI проанализировал мошеннические схемы, с помощью которых......

ВМФ отрабатывает новые способы боевых действий в Чёрном море Сенатор Дмитрий Рогозин сообщил, что Черноморский флот «поменял прописку», перебазировавшись из Севастополя в Новороссийск. Причиной этого он назвал стремление обезопасить корабли от атак украинских дронов. «Наша Версия» разбиралась, как военные моряки меняют тактику в современных условиях вооружё...

Врач рассказал, насколько эффективны популярные способы улучшения сна По словам доктора Дженнифер Канаан из Центра расстройств сна при Университете Коннектикута, некоторые из набирающих популярность в соцсетях стратегий по улучшению сна действительно эффективны, а некоторые — бесполезны или вредны. Вот что об этом важно знать.Перенаправление энергии на сон Температу...

Ученые МГУ определили способы использования ИИ при изучении иностранных языков Ученые МГУ выделили ограничения и перспективные направления для интеграции технологий ИИ в учебный процесс.......

В Telegram появились подарки и новые способы жаловаться на контент Мессенджер Telegram выпустил обновление, в котором добавил ряд новых функций. Появилась возможность отправлять подарки, бизнес-клиенты теперь могут верифицировать номера телефонов пользователей, на Android-устройствах теперь можно вести трансляции в формате RTMP....