11.08.2025 22:24     new91.ru

Стакан воды после пробуждения и другие привычки, которые сожгут жир

Чтобы похудеть после 50 лет, не нужно соблюдать чудо-диету или интенсивно тренироваться в зале. Иногда для этого требуется лишь немного поменять утренние привычки. Вот какие действия с утра помогут вам сжечь жир быстрее, чем упражнения. Стакан воды в течение 10 минут после пробуждения. Благодаря э

Читайте полный текст на www.ferra.ru

Активные хобби и другие фитнес-привычки, которые помогут оставаться стройными после 40 лет Если вы набираете вес в 40+, то дело не только в замедлении метаболизма. Гораздо большую роль играют снижение уровня физической активности, изменение пищевых привычек и сидячий образ жизни. Вот что поможет решить все эти проблемы. Планирование тренировок. Если у вас снижается мотивация, просто уме...

Постная индейка и другие продукты, которые сожгут жир без потери мышечной массы Чтобы при похудении потерять как можно меньше мышц, важно есть много белка. Вот из какой пищи его лучше всего получать. Цельные яйца. Они содержат все аминокислоты, а также являются полноценным источником белка. Из одного яйца можно получить 6-7 г протеина. Семена тыквы. На 28 г этих семечек прих...

Нехватка сна и другие привычки, которые вредят вашей памяти Наши повседневные привычки действительно влияют на работу мозга. По словам Джона Арца, доктора медицинских наук и сертифицированного невролога, у всех людей потеря мозговой ткани начинается после 40 лет. Некоторые же могут это компенсировать благодаря когнитивному резерву, то есть способности адап...

Плотный ужин и другие вечерние привычки, которые мешают вам похудеть Многие из нас, сами того не осознавая, сводят на нет все усилия по снижению веса. Вот какие привычки могут этому способствовать. Плотный ужин. Согласно результатам исследования 2020 года, ужин после 21:00 приводит к более высокому уровню сахара в крови на следующее утро, чем приём пищи в 18:00. Со...

Ежедневные занятия спортом и другие привычки, которые защитят вас от рака От вашего образа жизни действительно может зависеть риск развития рака толстой кишки. Вот какие простые действия эксперты рекомендуют включить в распорядок дня. Физические упражнения каждый день. В этом помогут тренировки, которые повышают частоту сердечных сокращений. Например, быстрая ходьба или...

Сбалансированное питание и другие полезные ежедневные привычки после 50 лет Когда вам исполняется 50, вы начинаете ещё быстрее терять мышечную массу. В основном это связано с гормональными изменениями, но также усугубляется нехваткой белка и снижением уровня физической активности. Вот какие действия помогут этого избежать. Включайте белок в каждый приём пищи. Маккензи Бер...

Прогулка после еды и другие полезные для уровня сахара в крови ежедневные привычки Даже небольшие действия каждый день могут помочь улучшить показатели глюкозы в крови, если у вас сахарный диабет. Вот на чём рекомендуют сосредоточиться диетологи. Начинайте трапезу с некрахмалистых овощей. Некоторые исследования показывают, что порядок употребления пищи может влиять на уровень са...

Тренер назвал фитнес-привычки, которые мешают наращивать мышечную массу после 40 лет Можно регулярно выполнять силовые упражнения, но совершать ошибки, которые сводят на нет весь прогресс. О них подробнее рассказал Люк Джонсон, сертифицированный персональный тренер HERO Movement. Выполнение одних и тех же подходов и повторений. Лучше всего наши тела реагируют на тренировку, когда...

Лучшее начало дня: стакан воды по утрам запускает работу кишечника и ускоряет обмен веществ Доктор Ванесса Баад напомнил, почему начинать утро со стакана воды полезно для всего организма, пишет Terra...

Прыжки через скакалку и ещё семь упражнений, которые сожгут больше калорий, чем бег Журнал Health поговорил с персональными тренерами о том, какие физические упражнения помогают похудеть так же эффективно, как и бег. Прыжки через скакалку. Они сжигают в час от 800 до 1000 ккал. Также они помогают тренировать всё тело, улучшить координацию, укрепить икры, плечи, корпус. Высокоинт...

Белый рис и другие продукты, которые становятся полезнее после охлаждения У некоторых продуктов при охлаждении меняется химическая структура. Это может, например, улучшить их усвояемость или помочь регулировать уровень сахара в крови. Белый рис. Когда он готовится и охлаждается, образуется резистентный крахмал, который переваривается медленнее. Это помогает снизить веро...

Черника и другие продукты, которые укрепят ваше здоровье после 60 лет С возрастом нашему организму нужно получать больше определённых веществ. Вот какие виды продуктов в этом помогут. Цельнозерновые продукты. Это важнейшие источники витаминов группы В, клетчатки, антиоксидантов и других питательных веществ. Более высокое потребление цельного зерна связывают с более...

Орехи и другие продукты, которые нужно после 40 лет есть чаще Формирование здоровых привычек в еде после 40 лет поможет вам снизить риск развития хронических болезней. Вот какие продукты, по мнению специалистов в области питания, особенно важны в этом возрасте. Оливковое масло. У него более здоровый профиль жиров, чем у многих других масел, оно богато полифе...

Яйца и другие продукты, которые снизят процент жира в организме после 40 лет Чтобы избавиться от жира и сохранить мышечную массу, нужно сочетать здоровое питание с силовыми тренировками и достаточным потреблением белка. Об этом сказала Тара Коллингвуд, магистр наук, зарегистрированный диетолог-нутрициолог, сертифицированный диетолог. Вот какие продукты вам помогут в этом....

Стало известно, почему был изъят стакан Ким Чен Ына после встречи в КНР Служба безопасности забрала стакан главы Северной Кореи Ким Чен Ына после его встречи с президентом РФ Владимиром Путиным в Пекине с тем, чтобы удалить биологические следы политика, рассказал в беседе…...

Недосып и другие привычки, от которых лучше избавиться ради здоровья мозга Некоторые повседневные действия плохо влияют на наш мозг. Среди них, например, недосып и курение. Недостаток сна. Сон важен для обработки эмоций, избавления от вредных отходов и других функций мозга. Хронический недосып, как показывают исследования, повышает риск возникновения болезни Альцгеймера....

Привычки, которые портят красоту кожи Каждая женщина заботится о своей красоте. На это уходит немало времени и средств, так как профессиональная косметика стоит дорого. Но есть несколько привычек, которые могут свести на нет все старания. Перечислим основные:...

Тудор после ничьей «Ювентуса» с «Аталантой»: «Стакан наполовину полон» Главный тренер «Ювентуса» Игор Тудор назвал отличным матч против «Аталанты» (1:1) в 5-м туре серии А....

Привычки по уходу за собой, которые делают вас старше Каждая женщина старается сохранить молодость и красоту как можно дольше. Походы в спортивный зал, косметика, салоны красоты и красивая одежда - все это нужно для того, чтобы женщина всегда выглядела на все сто. Но существует несколько привычек, которые могут свести на нет усилия и прибавить вам де...

Названы привычки, которые защитят вас от деменции и болезни Альцгеймера Различные виды старческого слабоумия развиваются под воздействием ряда факторов. Они включают генетическую предрасположенность, проблемы с сердечно-сосудистой системой, недостаточную заботу о себе, неправильный образ жизни. Физическая активность. Результаты исследования, представленного на Междуна...

Названы привычки на кухне, которые приводят к пищевому отравлению Ежегодно из-за пищевого отравления в США происходят около 128 000 госпитализаций и 3 000 смертей. К счастью, этого всего можно избежать, если принять меры по предотвращению попадания вредных микробов в пищу. Вот четыре распространённые ошибки на кухне, из-за которых вы можете подхватить кишечную и...

Диетологи порекомендовали при низком давлении завтракать почти сразу после пробуждения Гипотонией называется состояние, при котором кровяное давление падает ниже 90/60 мм рт. ст. Человек также может ощущать головокружение, спутанность сознания, у него могут возникнуть предобморок, головные боли. Значительно повлиять на артериальное давление может время приёма пищи. Вот почему лучше...

Хотя бы 20 минут без телефона: смартфон в руках после пробуждения забирает все силы Доктор Венди Сузук рассказала, почему стоит отказаться от привычки постоянно проверять телефон, особенно после пробуждения, пишет Daily Mirror....

Первая чашка через 1 час после пробуждения: пить кофе сразу не рекомендуется Доктор Анастасия Щербак проинформировала, в какое время лучше всего пить кофе, чтобы получить максимальную пользу от напитка, пишет «Газета.ру»....

Профессор назвал привычки, которые снижают интеллект. Они есть у многих Ученые считают, что нужно относиться к мозгу, как к мышце, которую следует регулярно тренировать. Эксперты советуют обратить внимание на свою рутину. Некоторые привычки могут притуплять интеллект....

В «Профессиях будущего» назвали привычки, которые незаметно разрушают карьеру Некоторые специалисты могут терять профессиональную репутацию из-за вредных привычек, которые кажутся безобидными, рассказал в беседе с RT эксперт центра «Профессии будущего» Святослав Семеренко. Читать далее...

Риск выше в первые 15 минут после пробуждения: это самое частое время инсульта Доктор Павел Николаевич рассказал, почему по утрам риски инсульта выше, чем в другое время суток. Статистика показывает, что инсульт чаще встречается у людей по утрам....

Утренние привычки успешных людей: секреты, которые действительно дают результат Какие ритуалы для начала дня выбирают знаменитости, что подтверждает наука и как адаптировать это под себя — разбираемся подробно....

Глебов о питании: «Карпин изменил все – до него мог и пельмешки поесть, и пирожочки, и сосисочки в тесте. Теперь совсем другие привычки» – Как работа с Карпиным изменила ваш подход к питанию? – До него мог и пельмешки поесть, и пирожочки, и сосисочки в тесте....

Учёные обнаружили, что для более долгой жизни нужно завтракать в течение двух часов после пробуждения Поздний завтрак связан с ухудшением здоровья и сокращением продолжительности жизни. Именно к такому выводу недавно пришли учёные. В новом исследовании приняли участие 2945 пожилых людей из Великобритании. У тех из них, кто завтракал позже, был выше риск преждевременной смерти. Каждый час задержки...

Как восстановить привычки после диетического срыва: советы и рекомендации Срыв с диеты — это эпизод, а не приговор. Узнайте, как вернуть привычки за 72 часа без самокритики: простые шаги и советы экспертов....

Глава СК заступился за жителей области, которые живут без воды и дорог Председатель Следственного комитета России Александр Бастрыкин взял на контроль ситуацию с нарушением прав жителей Хвалынска (Саратовская область).Как сообщает Информационный центр СК, дороги в городе-курорте находятся в непригодном состоянии и не имеют асфальтового покрытия; во многих местах нет...

Белок с утра и не только: эти ежедневные привычки уменьшат талию после 40 лет Гормональные изменения, медленное восстановление и более плотный график могут сделать традиционные подходы к похудению после 40 неэффективными. Зачастую в этот период решающее значение имеют ежедневные привычки. Вот что тренер Джаррод Ноббе рекомендует делать, чтобы сбросить вес. Начинайте день с...

Яйца и другие продукты, которые сделают вас худее Диетолог и персональный тренер Мэри Сабат рассказала, какие виды продуктов лучше всего добавить в диету, если вы хотите сбросить вес. Яйца. Они помогут избавиться от жира на животе за счёт белка и холина. Но старайтесь во время завтрака получить не менее 30 г протеина. 100% постная говядина травя...

Киви и другие фрукты, которые защитят вас от рака В США у 50% мужчин и у каждой третьей женщины в течение жизни диагностируется рак. Определённую роль в этом может и питание. Вот шесть фруктов, которых стоит есть больше. Черника. В её состав входят антоцианы, которые предотвращают повреждение ДНК и замедляют развитие онкологии. Также эти вещества...

Мятный и другие виды чая, которые сбалансируют гормоны При гормональном дисбалансе вы можете столкнуться с перепадами настроения, приливами, нерегулярными менструациями или нежелательным ростом волос. Решить эту проблему может обычный чай. Зелёный чай. Он поддерживает чувствительность к инсулину и уровень эстрогена. Свойства зелёного чая могут быть по...

Авокадо и другие фрукты, которые замедлят старение Сбалансированное питание, предполагающее включение в рацион большого количества фруктов, помогает замедлить процесс старения и снизить вероятность развития хронических болезней. В фруктах содержится много антиоксидантов, которые защищают организм в течение длительного времени. Черника. Она обладае...

Мосты, которые бросают вызов гравитации: от стеклянных волн Китая до рассечённой воды в Нидерландах Мосты давно перестали быть просто переправами через реки и каналы. Они стали символами городов, настоящими архитектурными и инженерными шедеврами. В мире насчитываются тысячи уникальных сооружений, но некоторые из них поражают воображение настолько, что заслуживают отдельного рассказа. Сравнение м...

США сожгут контрацептивы почти на $10 млн В США будет уничтожена партия контрацептивов, предназначенных для гуманитарной помощи, стоимостью десять миллионов долларов....

Черника и другие продукты с антиоксидантами, которые рекомендуют диетологи Антиоксиданты помогают защититься от свободных радикалов, которые способствуют окислительному стрессу. Если не контролировать этот процесс, то он может привести к воспалению, старению, хроническим заболеваниям у человека. Вот из каких продуктов вы можете получить эти полезные вещества. Черника. На...

Противосудорожные и другие лекарства, которые плохо сочетаются с витамином D Витамин D, как и любую добавку, нужно принимать под наблюдением врача. Об этом сказала доктор фармацевтических наук Лорен Смит. Также она нашла шесть препаратов, с которыми взаимодействует этот витамин. Тиазидные диуретики. Одновременный их приём с витамином D может повысить уровень кальция в орга...

Зелёный чай и другие напитки, которые помогут сжечь жир за месяц Терри Татеосян, диетолог ISSA и персональный тренер ISSA, специалист по гормонам IIN, тренер IIN по эмоциональному питанию и основатель THOR: The House of Rose, перечислила напитки, которые она рекомендует своим клиентам, желающим снизить вес. Зелёный чай (или матча). Он борется с воспалениями, ул...

Обезболивающие и другие лекарства, которые нельзя смешивать с алкоголем Если вы принимаете определённые лекарства, то лучше всего отказаться от алкоголя. Есть целый ряд побочных эффектов и симптомов, которые могут возникнуть при взаимодействии спиртных напитков с медикаментами. Обезболивающие. Из-за смешивания алкоголя с ацетаминофеном (тайленолом) и аспирином или ибу...

Говядина и другие продукты, которые сделают вас энергичнее и сильнее Креатин - аминокислота, которая помогает вырабатывать энергию, увеличивает мышечную силу и костную массу, улучшает когнитивные функции, защищает от хронических болезней, снижает уровень сахара в крови. В день рекомендуется получать от 3 до 5 г этого вещества из пищи. Вот в каких продуктах креатина...

Железо и другие БАДы, которые плохо сочетаются с кофе Запивать витамины и другие пищевые добавки кофе может быть не лучшей идеей. Всё потому, что некоторые БАДы взаимодействуют с кофеином. Железо. Употребление кофе с железосодержащими добавками может ухудшить их усвоение. Танины и полифенолы в кофе могут связываться с железом и мешать его усвоению. П...

Антибиотики и другие лекарства, которые могут навредить слуху Потеря слуха - один из побочных эффектов многих лекарств. Эти препараты могут также повредить внутреннее ухо и повлиять на чувство равновесия. Антибиотики. Гентамицин, тобрамицин и стрептомицин назначают обычно при серьёзных инфекциях: сепсис, менингит или туберкулёз. При этих состояниях быстрое л...

Цитрусовые и другие продукты, которые нельзя сочетать с кофе Некоторые продукты при употреблении вместе с кофе могут вызывать расстройство желудка или хуже усваиваться. Вот о чём нужно знать. Цитрусовые. Их употребление вместе с кофе может вызвать дискомфорт в желудке, так как кофе обладает естественной кислотностью. Красное мясо. Кофе со стейком может уху...

Авокадо и другие продукты, которые должны храниться вне холодильника На самом деле далеко не всем продуктам требуется охлаждение. Некоторые из них могут быстрее портиться, терять структуру и вкус, если их класть в холодильник. Авокадо. Холод останавливает процесс созревания этого фрукта, делает его твёрдым и безвкусным. Но когда авокадо созреют, вы можете положить...

Пропуск силовых тренировок и не только: какие фитнес-привычки старят ваше тело после 40 Доктор Кира Капоццоло, врач-хиропрактик и совладелица оздоровительного центра Twin Waves Wellness Center, рассказала, какие ошибки в тренировках могут ускорять старение тела после 40 лет. Всего их пять. Преодоление боли. Если вам больно во время занятий спортом, это ни в коем случае нельзя игнорир...

От этой привычки может развиться грыжа: после еды перед сном должно пройти 2 часа Доктор Зухра Павлова объяснила россиянам, почему после приема пищи не рекомендуется сразу же ложиться спать....

4 привычки помогут вернуться к работе после лета: пить воду, завтракать, делать зарядку Доктор Екатерина Демьяновская перечислила россиянам привычки, которые помогут вернуться в рабочий и учебный процессы после лета....

Ароматизированный йогурт и другие “полезные” продукты, которые мешают вам похудеть Во многих так называемых здоровых продуктах на самом деле много калорий, скрытого сахара. Будьте осторожны при покупке следующих видов пищи. Гранола и батончики мюсли. В граноле много сахара из-за мёда, сиропов и подслащённых сухофруктов, а для её поджаривания используются масла и жиры. В батончик...

Замороженные овощи и другие продукты, которые на самом деле полезны Иногда продукты считают "нездоровыми" из-за определённых мифов, связанных с ними. Так происходит, например, с рыбными консервами, кофе и не только. Замороженные овощи. Исследования показывают, что питательных веществ в них столько же, сколько и в свежих овощах, а иногда и больше. Рыбные консервы....

Фрукты, овощи и другие продукты, которые замедлят развитие деменции Недавно учёные обнаружили, что у пожилых людей, которые придерживаются полезных для мозга привычек питания, деменция развивается медленнее. У тех же, кто ест больше воспалительных продуктов, старческое слабоумие и другие хронические заболевания прогрессируют быстрее. В рамках нового исследования у...

Рыбные консервы и другие “плохие” продукты, которые полезны при артрите Если вы, как и 21% взрослых американцев, страдаете артритом, то, возможно, вы уже искали в Интернете информацию о том, что вам можно и нельзя есть. Издание EatingWell поговорило с диетологами о том, какие "вредные" виды пищи на самом деле полезны при этой болезни. Рыбные консервы. При каждой форме...

Острая пища и другие неожиданные продукты, которые приводят к обезвоживанию При обезвоживании нагрузка на организм увеличивается. Это приводит к таким симптомам, как усталость, головные боли, головокружение, сухость во рту, спутанность сознания, тёмный цвет мочи. Ухудшить ситуацию могут и определённые продукты. Острая пища. Она может вызвать потерю жидкости через пот. Свя...

Яблоки и другие фрукты, которые избавят вас от жира на животе за месяц Некоторые фрукты могут помочь убрать жир в области живота за счёт большого количества клетчатки. Важно при этом их сочетать со сбалансированной диетой и силовыми тренировками для достижения максимального эффекта. Грейпфрут. Он подходит из-за специфического вкуса не всем. Однако вещества в его сост...

Переход на OLED и другие 7 новшеств, которые ждут нас в новом MacBook Pro Ведущий YouTube-канала Max Tech перечислил главные обновления MacBook Pro, который появится в продаже уже осенью. OLED-дисплей. Он будет представлять собой тандемный экран, который сейчас стоит на iPad Pro. Вы получите более яркие и глубокие цвета, меньшее время отклика. Более тонкий корпус. Это...

Бобовые и другие продукты, которые помогут сжечь жир на животе за 10 дней Некоторые виды продуктов могут способствовать общему снижению веса, если их добавить в сбалансированную диету. Они улучшат обмен веществ, контроль аппетита или стабилизируют уровень сахара в крови. Овощи с высоким содержанием клетчатки. Тара Коллингвуд, магистр наук, зарегистрированный диетолог, с...

Артрит и другие болезни, которые куркума лечит естественным образом Куркумин - это активное вещество куркумы. Оно обладает мощным противовоспалительным и антиоксидантным действием, облегчает боли в суставах, улучшает пищеварение и не только. Вот при каких заболеваниях вам может помочь куркума. Артрит (боль в суставах). Согласно результатам исследований, куркума м...

Манго и другие фрукты, которые можно есть при кислотном рефлюксе Симптомы кислотного рефлюкса или гастроинтестинальной рефлюксной болезни могут быть вызваны употреблением кислых фруктов, особенно цитрусовых. Вот какие фрукты имеют низкую кислотность и помогают при этих состояниях. Дыня. Уровень pH канталупы чуть выше 6,3. Это близко к нейтральному значению - 7,...

Сладкий картофель и другие углеводы, которые избавят вас от жира на животе Висцеральный жир, или жир в области живота, находится глубоко в брюшной полости и обволакивает печени и кишечник. В отличие от подкожного жира он выделяет воспалительные соединения, которые могут навредить здоровью. Со временем воспаление может повысить риск развития диабета 2 типа, болезней сердц...

Картошка и другие “плохие” продукты, которые помогут в снижении веса Ни один продукт сам по себе не может способствовать набору лишних килограммов. Более того, некоторые виды пищи имеют незаслуженно плохую репутацию у худеющих. Вот несколько таких примеров. Жирные молочные продукты. Исследования показывают, что они не влияют на вес. Также учёные утверждают, что упо...

Пандемия и другие угрозы человечеству, которые опаснее ядерной войны Конец нашей цивилизации может наступить не только из-за войны. Вот ещё несколько факторов, которые вполне могут представлять опасность для людей. Супервулкан. Это подземная система, которая может разорвать континент. Главный кандидатом на эту роль сейчас считается Йеллоустоун в США. По мнению учён...

Бананы и другие фрукты, которые естественным образом снизят давление Во многих фруктах содержатся полифенолы, калий, флавоноиды. Эти вещества помогают снизить показатели артериального давления. Однако важно употреблять их в составе здоровой и сбалансированной диеты. Бананы. В них много калия, который способствует снижению давления. Один банан среднего размера даёт...

Шпинат и другие овощи, которые избавят вас от опасного жира на животе Висцеральный жир находится глубоко в брюшной полости и окружает печень и кишечник. В отличие от подкожного он не виден и вызывает множество проблем со здоровьем: болезни сердца, диабет 2 типа, рак. Вот какие продукты помогают его уменьшить. Шпинат. В нём содержится много каротиноидов - веществ, ко...

Постный белок и другие продукты, которые сделают кожу на руках подтянутой Для избавления от жира на руках полезно обратить внимание на то, что вы едите. Эксперт по питанию Тара Коллингвуд рассказала, какие продукты могут в этом помочь. Постный белок. К нему относятся курица, индейка, рыба, яйца, тофу и фасоль. Белок помогает мышечной ткани расти и восстанавливаться. В с...

Чашка кофе с утра и другие вещи, которые поддержат здоровье кишечника Заботиться о здоровье кишечника может быть непросто. Уилл Булсевич, доктор медицинских наук, магистр клинических наук, гастроэнтеролог, назвал основные правила, который он каждый день соблюдает для поддержания хорошей работы кишечника. Наслаждайтесь утренней чашкой кофе. Вы можете добавить в напит...

Возраст и другие факторы, которые определяют потребность человека в физической активности У каждого из нас - собственная индивидуальная норма физической активности. Вот от каких факторов это зависит. Генетическая изменчивость. Гены влияют на состав мышечных волокон, метаболизм, сердечно-сосудистую систему. Некоторые из нас могут быть от природы больше предрасположены к упражнениям на в...

Аспирин и другие популярные лекарства, которые нарушат ваш баланс веществ в организме Из-за приёма некоторых лекарственных препаратов запасы питательных веществ могут истощиться. Вот каких медикаментов это касается. Ингибиторы протонной помпы (ИПП). Они могут привести к дефициту витамина В12, С, железа, кальция, магния, цинка. Метформин. Его часто назначают при диабете 2 типа. Это...

Помидоры и другие продукты, которые улучшат состояние вашей кожи с возрастом На здоровье нашей кожи влияет множество факторов. Однако эксперты сходятся во мнении, что правильное питание может дать вещества для поддержания её молодости и свежести. Вот какие продукты они рекомендуют есть. Эдамаме. Они содержат изофлавоны, способные повлиять на здоровье кожи. Одно исследовани...

Мисо-суп и другие нетрадиционные завтраки, которые зарядят вас энергией на весь день Если вам не нравятся классические завтраки или вы хотите попробовать что-то новое, попробуйте эти несколько блюд. Возможно, какие-то из них станут вашими любимыми. Мисо-суп. Это неотъемлемая часть завтрака в Японии. В мисо содержатся полезные для кишечника микроорганизмы. Также вы можете добавить...

Скроллинг и другие способы борьбы со стрессом, которые на самом деле не помогают Когда вы испытываете стресс, важно знать, какие действия могут вам навредить, а какие принесут пользу. Вот несколько вредных привычек при таком состоянии. Думскроллинг. Исследования показывают, что чрезмерное использование соцсетей приводит к более высокому уровню стресса. Накручивание себя. Чрез...

Кокосовое масло и другие жирные продукты, которые навредят вашему сердцу Жиры необходимы нашему организму для выполнения различных функций. Однако избыток насыщенных жиров связывают с повышенным риском возникновения инсульта и болезней сердца. Вот какой пищи лучше избегать. Кокосовое масло. В одной столовой ложке этого масла содержится около 10 г насыщенных жиров. Иссл...

Осознанный завтрак и другие вещи с утра, которые предотвратят вздутие живота Вздутие живота может возникнуть, даже если вы питаетесь правильно. Помочь не столкнуться с этим в течение дня могут несколько простых утренних действий. Завтракайте осознанно. Пропуск приёмов пищи нередко приводит к перееданию. Это вызывает вздутие живота, по словам Кинги Портик-Гамбс, зарегистрир...

Отказ от общения и другие вещи, которые приведут к ухудшению когнитивных способностей У каждого девятого взрослого с возрастом ухудшается работа мозга. При этом более 10% взрослых в возрасте от 45 до 65 лет сталкиваются с «субъективным снижением когнитивных функций». К счастью, это можно предотвратить, если изменить образ жизни и отказаться от определённых привычек. Употребление сл...

Яйца и другие полезные для сердца продукты, которые обычно считают вредными Исследования и мнения экспертов показывают, что многие "плохие" для сердца продукты незаслуженно демонизируются. Вот шесть примеров такой пищи. Яйца. Согласно недавним исследованиям, умеренное потребление яиц (до одной штуки в день) не связано с повышенным риском развития сердечных болезней. Более...

Некрахмалистые овощи и другие продукты, которые избавят от жира на руках за месяц Физические упражнения, безусловно, важны для поддержания сухой мышечной массы, силы и тонуса. Однако немаловажную роль в этом играют также полноценный сон каждую ночь, контроль уровня стресса и правильное питание. Вот какие виды продуктов рекомендуют есть эксперты для уменьшения жира на руках. Нек...

Дверцы шкафов и другие вещи на кухне, которые нужно мыть каждую неделю Еженедельная уборка на кухне может облегчить вам жизнь. Издание EatingWell поговорило с Кортни, управляющим партнёром клининговой компании Philadelphia Scrubs, чтобы узнать, на что при этом нужно обращать внимание. Дверцы шкафов и бытовой техники. Обязательно протирайте ручки у техники и шкафов, а...

Зелёный чай и другие напитки, которые естественным образом снизят уровень гормона стресса Уровень кортизола резко повышается при стрессе. Считается, что помочь успокоить нервную систему могут определённые напитки. Зелёный чай. Он содержит эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG), благодаря чему может способствовать снижению уровня кортизола. Женьшеневый чай. Приём добавок с женьшенем в течение...

Греческий йогурт с ягодами и другие закуски, которые избавят от жира на животе за месяц Некоторые виды перекусов могут уменьшить голод, привести в норму уровень сахара в крови, поддержать мышечную массу. Это облегчает потерю веса в целом. Тара Коллингвуд, магистр наук, зарегистрированный диетолог, сертифицированный спортивный диетолог, рассказала, какие продукты в этом помогут. Грече...

“Сосредоточьтесь на качестве продуктов” и другие советы по питанию, которые помогут вам стареть здоровее Большинство из нас хотят жить дольше и стареть достойно. Всё больше научных работ показывают, что это возможно при помощи диеты. Вот каким рекомендациям по питанию нужно следовать, согласно последним данным. . Сосредоточьтесь на качестве того, что вы едите. Наверняка вы уже слышали, что ультраобра...

Сбалансированный завтрак и другие вещи до полудня, которые улучшат уровень сахара в крови Контролировать уровень сахара в крови может быть непросто, особенно если у вас диабет. Вот какие утренние привычки в этом помогут. Ешьте сбалансированный завтрак в течение часа после пробуждения. Это поможет организму согласовать собственные циркадные ритмы и поддержать метаболическое здоровье. Ис...

Белок с углеводами и другие вещи, которые помогут вашему мозгу оставаться в форме в течение дня Утренний приём пищи даёт энергию нашему мозгу. Вот какие простые действия помогут в этом. Пейте воду перед кофе. Даже лёгкое обезвоживание может ухудшить концентрацию внимания и остроту ума. Учёные доказали, что нехватка жидкости может негативно влиять на скорость обработки информации, память, вни...

Большой расход энергии и другие причины, почему после плавания есть хочется сильнее, чем после тренажёра Всего один час в бассейне - и аппетит разыгрывается не на шутку. Знакомо? За всем этим стоят сразу несколько физиологических и поведенческих реакций. На самом деле даже при умеренной нагрузке во время плавания задействуется множество мышц. Это приводит к сжиганию калорий и повышению аппетита. Физи...

11 сентября: падение Севастополя, 9/11 и граненый стакан 11 сентября День воинской славы России — День победы русской эскадры у мыса Тендра День специалиста органов воспитательной работы Вооруженных Сил России День трезвости в России...

Пепельные люди сожгут Пандору: Джеймс Кэмерон пообещал много эмоций в новом "Аватаре" Джеймс Кэмерон представил трейлер третьей части своей фантастической саги "Аватар" и пообещал сильный эмоциональный накал....

Андрей Талалаев: «Я не поклонник Станковича, мне нравились другие футболисты – Терри, например. Игроков, которые на заднице ползают, как Мендель, видят немногие» Во 2-м туре Мир РПЛ «Балтика» обыграла «Спартак» на выезде со счетом 3:0. – Мы всегда понимаем, с кем мы играем. Там игроки по 20 миллионов стоят. После трех мячей команда могла развалиться, но она не развалилась. Я не поклонник Станковича. Мне правда нравились другие футболисты. Например, Терри....

Лучшее время для кофе: рекомендуется подождать час с момента пробуждения Доктор Аурелио Рохас назвал лучшее время для употребления кофе, пишет Deia. Напиток подарит больше бодрости, если не пить его сразу после пробуждения....

Шалят гормоны: перед менопаузой могут беспокоить ночные пробуждения Доктор Лэнни Уилсон рассказал, почему в возрасте 40-50 лет некоторые женщины начинают просыпаться около 3 часов ночи. Причина связана с гормональными сдвигами в результате менопаузы....

Учёный Крючков предупредил о риске «пробуждения» вирусов из вечной мерзлоты Человечество может столкнуться с опасностью, которую предсказать заранее невозможно, заявил эксперт....

Актёра Ивана Краско доставили в реанимацию после отказа от еды и воды Информацию о госпитализации 94-летнего народного артиста РФ подтвердил его бывший арт-директор Вячеслав Смородинов. Он отметил, что кинозвезде требуется круглосуточный уход. В каком сейчас состоянии находится Иван Краско — читайте далее в материале.Как себя чувствует актёр Ивану Краско понадобилас...

Цемент добавляют в стакан котировок // ФАС и Минпромторг подготовили проект о биржевых торгах стройматериалом ФАС и Минпромторг предлагают установить с 1 марта 2026 года минимальный объем продаж отдельных видов цемента на биржах и нормативно закрепить требования к таким торгам — проект приказа об этом размещен на regulation.gov.ru. Инициатива, отмечают в ФАС, подготовлена в рамках формирования национально...

Человек не должен просыпаться по ночам: пробуждения в 2-3 часа ночи указывают на сбой Доктор Эрик Берг объяснил, почему регулярные пробуждения по ночам требуют консультации врача, пишет Daily Mirror....

Терапевт Ревкова предупредила о риске инсульта из-за ледяной воды после бани Обливание ледяной водой и употребление алкоголя после бани могут привести к смертельно опасным последствиям для организма. Такое предупреждение сделала врач-терапевт Елена Ревкова....

Оман запретил ввоз воды из Ирана после смерти людей от отравления Власти Омана запретили ввоз любой бутилированной питьевой воды из Ирана после того, как два человека умерли от отравления испорченной водой. Об этом сообщила оманская полиция со ссылкой на газету Khaleej News....

Город на Сахалине остался без воды после схода трех селей в водохранилище Три селевых потока сошли в водохранилище реки Казулинка в Сахалинской области, оставив без питьевой воды город Александровск-Сахалинский на побережье Татарского пролива. Об этом сообщает местный портал Astv.ru....

Управление со смартфона, самоочистка и 8 тонн воды в час — всего 110 долларов. Представлен Xiaomi Mijia Pre-Filter Pro — умный фильтр для воды Xiaomi представила Mijia Pre-Filter Pro — инновационный фильтр для воды с интеграцией в систему умного дома. Для удаления песка, ржавчины, волос и всего прочего, что может находиться в воде, применяется бионическая система, напоминающая жабры рыбы. Эффективность удаления загрязнений составля...

Таиланд ограничил посещение бухты Майя после наплыва туристов и загрязнения воды Таиланд давно стал синонимом тропического рая: древние храмы, километры белоснежных пляжей под пальмами и тёплое солнце круглый год. Но именно его острова подарили миру самые яркие пейзажи — известняковые скалы над бирюзовыми лагунами. Особенно знаменит архипелаг Пхи-Пхи. После выхода фильма "Пляж...

Стакан при стирке — и вещи кристально-белые: прачка замешивает в стиралку вместе с порошком это копеечное средство Стакан при стирке — и вещи кристально-белые: прачка замешивает в стиралку вместе с порошком это копеечное средствоБелоснежные вещи без отбеливателя? Стакан уксуса в стиралку! Секрет прачек: копеечное средство для белизны и свежести. Знаете, что объединяет опытных прачек и эко-активистов? Стакан об...

Всего на сутки оставила стакан с уксусом и солью: зашла и ахнули, будто в новую кварту - мой секрет чистки Всего на сутки оставила стакан с уксусом и солью: зашла и ахнули, будто в новую кварту - мой секрет чисткиСекрет чистки дома уксусом и солью от дзен-канала. Убрать негатив, вернуть гармонию. Проверенный метод. Оказывается, помимо обычной пыли, квартиры копят негативную энергию. Конфликты, плохие м...

Поймайте солнце в стакан: этот смузи освежает, насыщает, делает кожу сияющей, а волосы — мягкими и шелковистыми Если хочется чего-то легкого и фруктового, то лучшего напитка, чем абрикосово-банановый смузи, просто не найти. Он вкусный, витаминный и питательный, к тому же, готовится за каких-то 5 минут. Идеальный летний микс!...

Минтранс РФ планирует открыть и другие аэропорты после Геленджика Минтранс России после возобновления работы аэропорта Геленджика занимается подготовкой к открытию и других воздушных гаваней страны. Об этом сообщил глава ведомства Андрей Никитин. «Пока конкретику назвать не могу, но работа идёт. Геленджик не станет последним аэропортом», —...

Витамин D и другие питательные вещества, которых вам будет не хватать после 60 лет Старение влечёт за собой некоторые изменения, затрудняющие усвоение и использование организмом некоторых питательных веществ. Именно поэтому в 60+ лет дипломированные диетологи рекомендуют принимать пищевые добавки. Витамин D. С возрастом наш организм хуже синтезирует этот витамин из солнечного св...

Минтранс после Геленджика планирует открыть другие южные аэропорты Министерство транспорта России после возобновления работы аэропорта в Геленджике планирует открыть другие аэропорты, закрытые в 2022 году. Глава ведомства Андрей Никитин сообщил, что рассматриваются разные варианты для аэропорта Краснодара, передает ТАСС....

Уход за кожей после 30: роль коллагена, ретиноиды и другие секреты Узнайте, как поддержать выработку коллагена после 30 лет. Эксперты рассказывают о роли ретиноидов, питания и процедур для упругости кожи и замедления процессов старения....

РЖД перенаправят «Сапсаны» в другие города после запуска ВСМ Москва — Петербург. РЖД рассматривает возможность перенаправления поездов «Сапсан» на новые маршруты после запуска высокоскоростной магистрали между Москвой и Санкт-Петербургом. Среди рассматриваемых направлений — Минск, Воронеж и Нижний Новгород. По мнению представителей компании, после ввода в экс...

Минтранс: после Геленджика в России готовят к открытию другие закрытые аэропорты Министерство транспорта России планирует поэтапное возобновление работы региональных аэропортов, закрытых с 2022 года. Об этом ТАСС сообщил глава ведомства Андрей Никитин на полях Восточного экономического форума. По словам министра, открытие аэропорта Геленджика стало лишь первым шагом. "Пока...

Как сделать так, чтобы Сбербанк, Авито, RuTube и другие приложения не удалились после установки iOS 26 Каждое крупное обновление iOS в России вызывает достаточно большую тревогу у пользователей iPhone. Сначала надо убедиться, что батарея не улетает в никуда, потом выяснить, работают ли банковские приложения, а потом сделать так, чтобы во время установки апдейта они же не удалились. С последним чаще...

Украина переносит учебные центры из Черниговской области в другие регионы после удара Вооруженные силы Украины (ВСУ) начали передислокацию учебных центров из Черниговской области после недавнего удара. Об этом со ссылкой на командование Сухопутных войск ВСУ сообщает телеканал «Общественное»....

Охрана как у президента: Цукерберг, Маск и другие ИТ-магнаты увеличили расходы на безопасность, но платят за это другие Деятельность крупных корпораций в сознании многих членов общества ассоциируется с фигурами их руководителей, а потому случаи проявлений враждебности и угроз их личной безопасности будут наблюдаться всё чаще, как считают специалисты в этой сфере. Американские техногиганты в том году увеличили расхо...

7 устройств, которые Apple перестанет производить после презентации iPhone 17 Осень — традиционное время для перестановок в линейке устройств Apple. И если новые гаджеты вызывают восторг, то старым пора уступить место. После сентябрьской презентации iPhone 17 компания, как и обычно, планирует убрать с полок сразу несколько актуальных продуктов. Многие из них еще какое-то вр...

Все устройства, которые Apple сняла с продажи после презентации iPhone 17 После презентации «Awe Dropping» внимание публики еще долго будет приковано к новинкам. Как раз в этот период Apple занимается перестройкой своего каталога. Как обычно, компания уже прекратила поддержку нескольких продуктов, чтобы освободить место для новинок. Вот полный список устройств...

6 новых функций, которые появятся в «Напоминаниях» на iPhone после установки iOS 26 Вот и добрались руки до нововведений в приложении «Напоминания» в iOS 26. Казалось бы, очень полезное приложение, но как его еще можно улучшить? Оказывается, можно. Apple не просто слегка обновила дизайн, а сделала несколько действительно полезных фишек, которые сэкономят время и избавят от рутины...

6 недооцененных функций iOS 26, которые круто прокачают iPhone после обновления Главные функции iOS 26 вроде дизайна Liquid Glass и обновленных приложений собирают основное внимание пользователей. На фоне этих нововведений остальные крутые фишки остаются на втором плане. Что уже говорить про мелкие функции, спрятанные глубоко в системе? Про них некоторые не будут знать годами...

Тренер назвала упражнения, которые помогают оставаться сильными после 40 лет Сохранение силы в пожилом возрасте помогает оставаться независимым, поддерживать тело в форме, защищать суставы и не только. Аманда Дворак, сертифицированный персональный тренер Garage Gym Reviews, рассказала, какие упражнения помогут в этом, если вы начинаете заниматься спортом после 40 лет. Прис...

Названы модели Audi, BMW и Mercedes, которые не подорожают после 1 ноября Введение новой методики приведёт к увеличению стоимости автомобилей, ввозимых по параллельным схемам в случае, если мощность их двигателя будет превышать 160 лошадиных сил. Наиболее ощутимо это ударит по машинам премиум-сегмента. Однако некоторые новые модели известных мировых производителей смогу...

Мода и возраст: 5 предметов одежды, которые стоит исключить после 40 Узнайте, какие элементы гардероба визуально прибавляют возраст и от каких вещей стоит избавиться, чтобы выглядеть моложе и свежее. Советы стилистов и имиджмейкеров....

Те самые идеальные мамы: 5 спортсменок, которые быстро восстановились после родов В наше время повышенных скоростей стандарты стираются со скоростью света. Пока одни стараются как можно больше времени провести с новорожденным малышом, спортсменки делают все по-своему и возвращаются к тренировкам едва покинув роддом....

Хольгер Руне рассказал об угрозах жизни, которые получает после матчей Датский теннисист 11-я ракетка мира Хольгер Руне заявил, что после проигранных всреч получает угрозы жизни....

Нюша воссоединилась с детьми, которые после развода живут с ее бывшим мужем После расставания певица вместе с супругом приняли решение, что Серафиме и Саффрону будет лучше остаться с папой в Дубае. Артистка навещает ребят при любой возможности. Сейчас они вместе отдыхают в Турции....

Барко после 2:1 с «Сочи»: «Неидеально начал сезон не только «Спартак», но и другие команды. Сейчас можно сказать, что мы нащупали свою игру» 26-летний аргентинский полузащитник принес московскому клубу победу в матче 7-го тура Мир РПЛ с «Сочи» (2:1), сделав дубль с пенальти. Победа стала для красно-белых 3-й подряд после 4-матчевой безвыигрышной серии. «Начали [сезон] мы, конечно, неидеально. Но так начал не только «Спартак», но и др...

7 самых интересных функций watchOS 26, которые появились на Apple Watch после обновления Apple Watch с каждым обновлением становится всё более универсальным и удобным устройством, и свежая версия watchOS 26 — отличный тому пример. Компания не только подтянула дизайн под новый стиль Liquid Glass, но и добавила ряд функций, которые реально влияют на ежедневное использование часов. Тепер...

8 полезных функций iPhone, которые стоит опробовать сразу после установки iOS 26 Public Beta Apple выпустила iOS 26 Public Beta — долгожданное тестовое обновление для всех желающих. Благодаря этой сборке все пользователи могут наконец «примерить» новый дизайн Liquig Glass, не переживая за работоспособность iPhone. Оформление — действительно, главное, но далеко не еди...

Ван Дейк — после поражения в Суперкубке Англии: «Есть много вещей, которые мы должны улучшить» Защитник «Ливерпуля» Виргил ван Дейк прокомментировал поражение от «Кристал Пэлас» в Суперкубке Англии — 2:2 (пенальти 2:3)....

Малина в снег не уйдет: методы, которые помогают дозреть ягодам даже после заморозков Ремонтантная малина способна плодоносить до поздней осени, но чтобы ягоды успели вызреть до морозов, важно правильно подойти к обрезке, рассказывает автор сообщества «Любимая дача» в «Одноклассниках»....

Бурмистров о «Шанхае» после 7:4 со СКА: «Забудьте про «Куньлунь», этой команды больше нет. Здесь другие игроки, у тренерского штаба свои требования. Мы настроены очень серьезно» В межсезонье китайский клуб сменил название с «Куньлунь Ред Стар» на «Шанхай Дрэгонс» и переехал из Мытищ в Санкт-Петербург. В первом матче нового Фонбет Чемпионата КХЛ «драконы» обыграли СКА (7:4) на «СКА-Арене». – На самом деле классный матч, много голов, болельщикам понравилось, я думаю. Удал...

Все новые функции, которые появились на Яндекс Станции и других устройствах после обновления Алисы в июле В последние месяцы нас регулярно радует обновлениями не только Apple, но и Яндекс. Компания практически ежемесячно выпускает новые функции для Алисы и оперативно рассказывает о них. Собрали 5 изменений в голосовом ассистенте и умных колонках Яндекса, на которые стоит обратить внимание: они только...

Тренер «Спартака» Станкович после разгромного поражения: «Есть вещи, которые я не знаю, можно ли исправить» Александр Мысякин, Sport24Главный тренер «Спартака» Деян Станкович после крупного поражения от «Балтики» со счетом 0:3 в домашнем матче 2-го тура РПЛ признался, что есть вещи, которые он не знает, можно ли исправить.В матче «Спартака» с «Балтикой» с поля были удалены два игрока красно-белых — Анто...

Ничья «Зенита» и ЦСКА после пенальти Соболева, 4 медали России в плавании в последний день ЧМ, Дзюба не дал «Спартаку» обыграть «Акрон», Норрис выиграл Гран-при Венгрии и другие новости 1. «Зенит» и ЦСКА сыграли вничью в главном матче тура Мир РПЛ – 1:1. Соболев с пенальти, назначенного после падения Мантуана в борьбе с Круговым, ответил на гол Алеррандро. Ничья не устроила ни одну из команд: обе на 4 очка отстают от лидирующего «Локомотива» после трех туров. «Спартак» сыграл вни...

«Спартак» и «Зенит» проиграли, «Ахмат» Черчесова, ЦСКА и «Локо» победили, Батраков сделал хет-трик, бегунья Ермакова потеряла сознание после победы, «МЮ» купил Шешко и другие новости 1. «Зенит» в 4-м туре Мир РПЛ потерпел поражение от «Ахмата» (0:1), на этой неделе назначившего главным тренером Станислава Черчесова. Петербуржцы одержали лишь одну победу с начала чемпионата и с 5 очками идут на 8-м месте. Такого слабого старта у них не было с 2008 года. 2. Еще ниже расположился...

Спустя два года после релиза в Avatar: Frontiers of Pandora всё-таки добавят функции, которые фанаты просили больше всего Приключенческий экшен от первого лица Avatar: Frontiers of Pandora, выпущенный издательством Ubisoft и разработанный студией Massive Entertainment, готовится к выходу крупного контентного обновления. Источник изображений: Ubisoft...

Ленивые привычки для идеальной талии: как обойтись без спорта Хотите достичь плоского живота без изнурительных тренировок? Узнайте о 7 эффективных привычках, которые влияют на вашу талию и метаболизм!...

Жаркая ничья ЦСКА и «Краснодара», Кордоба грозится уйти из РПЛ после красной, «Ливерпуль» обыграл «Арсенал», победа Пиастри, «Барса» потеряла очки, Рудковская против Тутберидзе и другие новости 1. ЦСКА и «Краснодар» сыграли вничью в главном матче 7-го тура Мир РПЛ – 1:1. Один из голов Кисляка отменили, Кордоба забил и получил красную карточку, пнув мяч в Мойзеса и шипами зацепив руку защитника соперника. И ЦСКА, и «Краснодар» не получили пенальти за игру рукой со стороны соперников. Посл...

Нагельсманн после 0:2 со Словакией: «Это лучшие игроки Германии. Возможно, придется вызвать менее качественных футболистов, которые будут выкладываться на поле» Немцы уступили Словакии на выезде в матче отбора ЧМ-2026 (0:2). «Не считая 2-3 травмированных, это лучшие игроки, которые есть у Германии. Возможно, в следующий раз придется вызвать менее качественных футболистов, которые, однако, будут выкладываться на поле полностью. Я доверяю своим игрокам, но...

Курение — это симптом: почему вредные привычки «вырастают» из детства Действия родителей с самого младенчества влияют на ребенка и формирование его личности. Потому неудивительно, что у людей, росших в нездоровой обстановке, возникают вредные привычки. О том, чем чревато детство, в котором присутствует психологическое и физич...

13 шагов к себе: как простые привычки меняют самоотношение навсегда Узнайте, как 13 простых ежедневных привычек могут преобразить ваше самоотношение, снизить тревожность и повысить устойчивость к стрессу. Советы психологов и конкретные шаги к гармонии....

В отступлении ВСУ виноват СССР. «Советские привычки» украинских генералов Деградация ВСУ. Это стали замечать даже самые ярые сторонники Киева. Почему это происходит? Об этом и кое о чем ещё поговорим...

Обычные привычки, ускоряющие старение: прослушивание музыки в наушниках Врачи Амит Арора и Шерил Литгоу перечислили частые привычки людей, которые могут привести к ускоренному старению, пишет Infobae....

Две привычки, борющиеся с Альцгеймером: ежедневная ходьба и употребление рыбы Доктор Александр Зубков перечислил россиянам привычки, способные отсрочить наступление болезни Альцгеймера, пишет HuffPost....

Фестиваль комаров: эксперимент раскрыл опасные привычки людей На одном из крупнейших музыкальных фестивалей в Нидерландах в августе 2023 года внимание публики было приковано не только к сцене и мировым звёздам, но и к необычной лаборатории, собранной из морских контейнеров. В этих контейнерах люди выстраивались в очередь, чтобы встретиться лицом к лицу с ком...

Психиатр Ответчиков объяснил, как перенастроить мозг на полезные привычки За счёт нейропластичности можно сформировать новые модели поведения, которые будут запускаться автоматически и поддерживать здоровье, заявил врач....

Как инфляция меняет пищевые привычки россиян: перспективы на будущее Глава X5 Group Екатерина Лобачева отметила, что в настоящее время наблюдается тенденция сокращения объемов потребления продовольствия среди населения страны. По ее информации, этот тренд начал проявляться в начале текущего года и вызван совокупностью неблагоприятных обстоятельств. Среди основных ф...

20% семейного бюджета съедают именно эти привычки: вот как можно избавиться от них Около пятой части семейного бюджета уходит незаметно, и эти траты важно контролировать. Об этом в интервью MoneyTimes рассказала Алёна Никитина, эксперт в области управления личными финансами, финансовый консультант, генеральный директор компании "Организация личных финансов". Советы по отслеживан...

Почему необходимо отказаться от привычки использовать смартфон в туалете Листать ленту в смартфоне, сидя на унитазе, опасно для здоровья Во время утренних или вечерних “перерывов” многие привычно тянутся за смартфоном, чтобы скоротать время и полистать ленту соцсетей, не задумываясь о том, чем это может обернуться. Однако новое исследование, опубликованное в журнале PL...

Эмоции диктуют аппетит: как подсознание и привычки мешают похудению В интервью RuNews24 Марина Крайник, эксперт по снижению веса, поделилась мнением о том, как эмоциональное состояние и факторы окружающей среды влияют на аппетит и вес....

Врач рассказала о вреде привычки сидеть нога на ногу Многие люди привыкли сидеть в позе «нога на ногу», однако не каждый знает, какой вред здоровью может нанести эта привычка. Об этом 5 августа «Газете.Ru» рассказала врач-терапевт «СМ-Клиника» Мария Толстова.В первую очередь врач отметила вред такой позы для позвоночника: это приводит к нарушению ос...

За границу — чаще, отдых — короче: как меняются туристические привычки петербуржцев Этим летом в путешествие за границу отправилось на 9% больше петербуржцев, чем в прошлом году. Существенно вырос интерес к странам Африки и Азии – 48% и 27% соответственно....

Блогер назвал дикие для жителей Латинской Америки привычки россиян Российский путешественник побывал в Сальвадоре и назвал некоторые привычки своих соотечественников дикими для местных жителей. Своей историей он поделился в личном блоге «#делайчехочешь» на платформе «Дзен»....

Город как сервис: как экосистемы трансформируют рынки и пользовательские привычки горожан За последние двадцать лет города перестали быть просто пространством для проживания — они конкурируют друг с другом, предлагая самую комфортную среду для работы и отдыха. Платформенная экономика становится новой парадигмой развития городских пространств, где жители, бизнес и власть связаны в едину...

Дошло до эпидемии: в детском ожирении чаще виноваты пищевые привычки Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале проинформировала, как россияне могут защитить детей от ожирения....

Волосы, кожа, стиль: эти привычки помогут поддерживать безупречный внешний вид Выглядеть ухоженно можно в любом возрасте. И речь здесь идет не только о следовании модным тенденциям в гардеробе и макияже. На внешний вид оказывает влияние множество факторов, но есть некоторые правила, которые позволяют создать гармоничный образ и добавить ему лоска....

Привычки удаленщика, мешающие работать: неструктурированный день снизит продуктивность Доктор Андрей Зберовский перечислил привычки, которые снижают концентрацию внимания у людей, работающих удаленно, пишет Pravda.Ru....

Врач Горбачёва: зрение можно испортить из-за привычки тереть глаза Врач офтальмологического центра «Зрение» Кристина Горбачёва рассказала, что зрение можно испортить из-за привычки тереть глаза. Читать далее...

Новая модель городского досуга изменила жизнь и привычки москвичей В результате внедрения новой модели городского досуга качество отдыха москвичей значительно преобразилось – теперь спортивные состязания, концерты, выставки и спектакли стали общедоступными, пишет "Газета.Ru"....

Как простые привычки могут повысить уровень тестостерона: советы экспертов Изучите роль добавок для повышения тестостерона! Узнайте, какие вещества аудитории действительно помогут. Научная база и эксперты дают советы....

Какие привычки сделают вашу кожу идеальной? Секреты от экспертов Изучите секреты ухода за волосами, кожей и ногтями, которые объединяют питание и комплексный подход. Применяйте рекомендации профессионалов для достижения идеального результата....

Природа на грани: как ваши бытовые привычки ускоряют экологическую катастрофу Снизить негативное воздействие на природу можно через уменьшение использования ископаемого топлива, сокращение отходов и бережное отношение к невозобновляемым ресурсам. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал руководитель прогностического центра "Метео", метеоролог, синоптик, климатолог и эколог Ал...

Фитнес-тренер Ермолина назвала привычки, разрушающие здоровье спины Основной причиной проблем с осанкой и возникающих болей часто становится неправильная техника движений в быту, заявила эксперт....

Почему вам стоит попробовать нюдовый макияж: 5 причин изменить привычки Узнайте секреты идеального макияжа: от безупречных стрелок до стойкой красной помады. Непревзойденные советы от экспертов ждут вас!...

5 признаков, что ваша кошка переняла ваши привычки: взгляд зоопсихолога Узнайте, как ваш характер и образ жизни влияют на поведение вашей кошки. Советы зоопсихологов, как создать гармоничную среду для питомца и снизить уровень стресса. 3 совета, которые помогут питомцу....

Наличные вернули в кошельки // Почему изменились финансовые привычки граждан Россияне стали снимать больше наличных из-за отключений мобильного интернета. Такую тенденцию в первые два месяца лета зафиксировал Центробанк. В комментарии регулятора говорится, что в июне и июле физлица и компании сняли из банков по 200 млрд руб. Это примерно в два раза больше, чем в мае. За по...

Диетологи рассказали, какие привычки избавят вас от опасного висцерального жира Уменьшение висцерального жира (такого, который окутывает внутренние органы и не виден снаружи) - вполне реальный процесс. Но для этого нужно пересматривать свой образ жизни и постепенно менять. Вот на чём рекомендуют сосредоточиться эксперты по питанию. Ешьте больше противовоспалительных продуктов...

Тайные враги вашего здоровья: привычки, о которых нужно забыть Узнайте о 6 привычках, которые вредят вашему здоровью и внешнему виду! Эти мелочи могут скрываться в ежедневном уходе....

Клубника в опасности: эти садоводческие привычки оставят ваши грядки пустыми Август – критический месяц для садовой земляники. Сейчас закладывается основа урожая следующего года, и самые распространенные ошибки садоводов связаны не с атакой вредителей, а с избыточным усердием. Главный враг кустов – радикальная обрезка....

Эти привычки убивают почки: отсутствие физической активности и неправильное питание В передаче «О самом главном» на телеканале «Россия 1» доктор Александр Мясников составил список опасных факторов, повышающих риск повреждения почек....

Врачи назвали главные привычки долгожителей: как продлить свою жизнь Узнайте, как простые ежедневные привычки, такие как достаточный сон, правильное питание и умеренная физическая активность, могут значительно увеличить продолжительность жизни и улучшить здоровье....

Автоэксперт Смоляр назвал привычки водителей, ускоряющие износ машины Стояние с работающим мотором в жару по десять минут способствует перегреву, так как вентилятор охлаждения работает без перерыва....

Ошибки, из-за которых вес возвращается: диетолог назвала привычки, мешающие эффективному похудению Люди, начинающие свой путь к похудению, нередко допускают ошибки, которые мешают прогрессировать и добиваться долгосрочных результатов. К. м. н. Оксана Михалева рассказала о самых популярных из них....

Офисные работники жалуются на вредные привычки: как работодатели помогают бороться с ними 4 из 5 столичных офисных работников мучаются угрызениями совести из-за вредных привычек на работе. Многие компании стараются решить эту проблему, совершенствуя офисную экосистему. Как именно, рассказывает Metro....

Life.ru узнал у стоматолога, какие вредные привычки разрушают зубы и дёсны Зубочелюстная система человека со временем претерпевает изменения. Этот процесс происходит незаметно, но каждый прожитый год накладывает свой отпечаток на состояние полости рта. Помимо прямой функции, то есть пережёвывания пищи, зубы часто подвергаются дополнительным нагрузкам, которых вполне можн...

Нужно 28 дней: этого хватит, чтобы избавиться от привычки есть сахар В программе «Жить здорово» на Первом канале телеведущая Елена Малышева проинформировала, почему стоит отказаться от добавленного сахара....

Зумеры увлеклись опасными тайскими ингаляторами ради избавления от одной привычки Молодые люди подсели на ингаляторы из Таиланда, рассчитывая, что они помогут им избавиться от зависимости от электронных сигарет. Однако, как предупреждают специалисты, новая мода небезопасна....

Пищевые привычки формируются именно тут: в школе ребенку нужно питаться полноценно Доктор Римма Мойсенко напомнила о важности школьного питания, пишет «Радио 1». От него зависит здоровье ребенка и его успехи в учебе....

Не спешите с укрытием: из-за этой привычки садоводы теряют половину урожая клубники Многие садоводы совершают ошибку, утепляя грядки клубники слишком рано. Ключевое правило – дождаться стабильных ночных заморозков до -5 °C. При плюсовой температуре укрытые растения продолжают вегетацию, а внезапный мороз может повредить почки и корни. Кроме того, преждевременное укрытие создает и...

Шанс на вторую жизнь: сердце восстанавливается, если вовремя изменить привычки — не откладывайте Хотя полностью устранить ущерб, вызванный курением и нездоровым образом жизни, невозможно, на ранних стадиях сердечно-сосудистых болезней он устраняется за 3-6 месяцев целенаправленных изменений. Такую точку зрения высказала в беседе с РИАМО врач Ольга Уланкина....

Не только громкие звуки: какие лекарства и привычки могут «выключить» слух навсегда Потеря слуха случается по разным причинам: от физических травм до экологических и медицинских факторов....

Приём пищи в кровати: почему врачи против этой привычки – развенчиваем 3 мифа Узнайте, почему приём пищи в кровати может привести к набору веса. Откройте для себя вред этой привычки, а также советы диетологов и психологов. Измените свои пищевые привычки!...

Гатиятулин после 2:1 с «Барысом»: «И на площадке, и в своих головах играем сами против себя. У нас хватает игроков, которые шли по графику очко за игру в прошлом сезоне, сейчас показатель упал» С 7 очками после 8 матчей «Ак Барс» занимает 9-е место в таблице Востока. – По игре сейчас комментировать особо нечего. Это командная победа. Но и на площадке, и в своих головах мы сейчас играем сами против себя. Болельщиков благодарю за поддержку. – Непривычно видеть вашу команду так низко в табл...

Помогли в июне — погубят в августе: эти привычки садоводов мешают перцам созреть — спасаем урожай до осени Июньские приемы ухода за перцем в августе становятся врагами урожая. То, что стимулировало рост и завязь, теперь мешает плодам налиться соком и обрести яркий цвет....

Простые привычки для сильного иммунитета — и осень не застанет врасплох: эти советы реально работают в холодный сезон В осенне-зимний период, когда иммунитет подвергается испытаниям, рекомендуется помочь ему. В своем Telegram-канале врач лечебной физкультуры Александр Шишонин изложил ряд простых, но результативных советов, которые помогут людям укрепить организм....

Дети между офлайном и онлайном: «Ростелеком» изучил главные цифровые привычки и риски поколения Альфа Как показывает исследование, от 54% до 80% детей в зависимости от возрастной группы уже сталкивались с теми или иными цифровыми угрозами....

Гаджиев об Овечкине и алкоголе: «Саня пьет пивасик всю карьеру – это его фишка. Странно менять привычки, когда ты лучший снайпер в истории» Бывший заместитель гендиректора «Адмирала» ответил на вопрос, стоит ли Овечкину перестать употреблять пиво на стадионах и в медиапространстве. «Во-первых, бокал пива еще никому не навредил. А вот два, возможно, уже вредят. Думаю, Саня пьет пивасик на протяжении всей карьеры. Менять привычки, когда...

Андронов о здоровом питании: «Начать можно с книги «Диета чемпионов», чтобы развить привычки. От этой базы можно отталкиваться, пробовать новое» – Если говорить о питании и здоровых привычках – что бы посоветовали почитать тем, кто только погружается в эту тему? Юным спортсменам, зрителям? – Если говорить про базовые вещи, то есть такая книга «Диета чемпионов» (автор Мэт Фицджеральд – Спортс’‘). Там достаточно информации, чтобы развить нор...

Осенний отдых у воды Закончился первый осенний месяц, необходимо еще раз напомнить владельцам всех маломерных судов, особенно, любителям порыбачить с лодки, — чтобы не случилось непоправимое, выходя на воду, не забывайте о спасательных средствах. Были случаи, когда взрывался баллон резиновой лодки, или, вследств...

На Камчатке остановили подачу воды На Камчатке в Усть-Камчатске из-за окончательного разрыва трубопровода была остановлена подача воды, сообщил глава округа Олег Бондаренко. Читать далее...

Samsung представила фильтр для воды с ИИ Samsung представила в Южной Корее умный фильтр для воды Bespoke AI Water Purifier Countertop. Он оснащен четырехступенчатой системой очистки и сертифицирован NSF. Фильтр удаляет до 82 загрязнителей, включая микропластик, свинец, ртуть и другие тяжелые металлы, а также токсины. Для гигиены устройст...

Тело выловили из воды в Сертолово Полиция устанавливает обстоятельства гибели человека, которого достали из водоема во Всеволожском районе Ленобласти. Погибшего достали спасатели....

Не оставляйте детей у воды без присмотра! Летние каникулы – время безграничной радости и захватывающих открытий для юных искателей приключений. Родителям стоит с особым вниманием отнестись к организации летнего отдыха детей. Всегда знайте, где и с кем находится ваш ребенок, чтобы обеспечить его безопасность и благополучие....

Украинская армия в ДНР осталась без еды и воды Украинские военные прекратили получать провизию на некоторых участках фронта на Красноармейском направлении. Об этом со ссылкой на источник в российских силовых структурах пишет РИА Новости....

Из воды в Порошкино подняли утонувшего Тело мужчины достали из воды во Всеволожском районе Ленинградской области. К поискам подключали водолазов....

Более 40 тысяч проб воды С начала года лаборатория «Росводоканал Тюмень» провела свыше 40 тысяч исследований качества питьевой воды. Проводятся исследования исходной воды, на всех этапах водоподготовки и перед подачей ресурса в распределительную сеть....

Тысячи россиян остались без воды Тысячи жителей Красноярска остались без воды из-за помутневшего Енисея. Об этом сообщила пресс-служба прокуратуры Красноярского края в Telegram-канале....

Почему кожа на пальцах сморщивается от воды? Наверное, почти каждый человек хоть раз задавался вопросом, почему кожа на пальцах сморщивается в воде....

Мурино и Бугры останутся без горячей воды на три дня Жителей Всеволожского района Ленобласти предупреждают о временном отключении горячей воды из-за испытаний сетей....

Redmi Note 15 Pro+ получил защиту от воды Компания Xiaomi пополнила ассортимент среднебюджетных смартфонов моделью Redmi Note 15 Pro+, которая первой на рынке получила 4-нанометровую однокристальную систему Qualcomm Snapdragon 7s Gen 4 с тактовой частотой до 2,7 ГГц и графическим адаптером Adreno 810. Новинка также оборудована 6,83-д...

Несколько микрорайонов и улиц остались без воды В Саратове сегодня несколько улиц и микрорайонов до конца дня остались без воды, сообщает "Саратовводоканал".Из-за аварийных работ на Киевском проезде, 4 в зону отключения попали адреса: микрорайоны Авиатор и 1-й жилучасток; пл. Орджоникидзе; улица Орджоникидзе; пос. Юриш; 4-й пр. Чернышевского; З...

На 20 часов без воды останутся нескольких микрорайонов Для ввода в эксплуатацию нового водовода по улице Державинской/Усть-Курдюмской 4 сентября, с 5 часов и до конца суток будет ограничено водоснабжение нескольких микрорайонов.По информации "Саратовводоканала", без воды на это время останутся: Юбилейный, Зелёная Долина, Русинвест, Зональный, Сосенки,...

В Ираке — критическая нехватка питьевой воды Ирак столкнулся с дефицитом воды из-за засухи и сокращения поступлений воды из соседних стран, заявил советник Министерства сельского хозяйства Махди Дамад. По его словам, запасы подземных вод стремительно истощаются....

Микропластик привел к загрязнению воды метилртутью Даже в темноте и при отсутствии микроорганизмов частицы полипропилена в пресной воде выветриваются и выделяют гидроксильные радикалы и растворенное органическое вещество, которые алкилируют ртуть до метилртути. Таким путем до сотой процента неорганической ртути в реках и озерах мира за сутки может...

«Леноблводоканал» повышает эффективность расхода воды Цифровые технологии применяются для поиска незаконных врезок, ухудшающих качество воды и увеличивающих ее потребление....

В ДНР сделали заявление о катастрофической нехватке воды В ряде городов ДНР введены сокращенные графики водоснабжения из-за резкого уменьшения запасов воды. Об этом проинформировал премьер-министр Республики Андрей Чертков.Читать далее...

В Выборге откачали часть воды с улиц В городе продолжают в усиленном режиме бороться с последствиями осадков, задействована спецтехника....

Официально: Vivo T4R 5G получит защиту от воды Компания Vivo раскрыла подробности о смартфоне T4R, который будет представлен в Индии уже 31 июля. Итак, производитель подтвердил наличие немного изогнутого AMOLED-экрана с кадровой частотой 120 Гц, корпуса толщиной всего 7,39 мм, 4-нанометровой однокристальной системы MediaTek Dimensity 7400 c та...

Официально: Vivo V60 получит защиту от воды Компания Vivo раскрыла технические подробности о смартфоне Vivo V60, официальная презентация которого пройдет уже 12 августа в Индии. Итак, аппарат оснастят 4-нанометровой однокристальной системой Qualcomm Snapdragon 7 Gen 4 с тактовой частотой до 2,8 ГГц, до 12 ГБ оперативной памяти, батареей ёмк...

В приграничье ДНР школы сталкиваются с дефицитом воды Глава Донецкой народной республики Денис Пушилин заявил «РИА Новости», что в приграничье региона школы сталкиваются с проблемой водоснабжения. Власти решают ее подвозом дополнительной воды и бурением скважин, добавил глава региона....

В Ираке заявили об остром дефиците воды Cоветник министерства сельского хозяйства Ирака Махди Дамад заявил, что страна сталкивается с острой нехваткой воды на фоне сильной засухи и снижения притока воды из соседних стран....

Отключение воды на Социалистическом в Барнауле переносится Жители Барнаула могут пока не беспокоиться о запасах воды: плановое отключение на проспекте Социалистическом переносится. Как пояснили в "Росводоканале", решение принято после корректировки зоны будущих работ и уточнения схемы переключения абонентов. Об этом сообщает telegram-канал организации. Р...

Без воды остались тысячи жителей города Сегодня, 5 сентября, тысячи жителей Волжского и Кировского районов Саратова остались без воды. Причиной стали ремонтные работы и подключение новых коммуникаций.Как сообщает "Саратовводоканал", с 10 часов и до конца суток отключено водоснабжение на улице Зарубина (от Разина до Астраханской), Соколо...

Энергодар остался без воды из-за аварии на оборудовании Жители Энергодара временно лишились доступа к воде из-за технической неисправности, специалисты уже работают над восстановлением подачи, сообщил глава администрации Энергодара Максим Пухов. По его словам, в Энергодаре произошла авария на электротехническом оборудовании, в результате чего в городе...

Волхов сидит без холодной воды в кранах В городе Волхове произошло аварийное отключение холодного водоснабжения. По предварительной информации, без воды остались 49 000 человек, сообщает МЧС....

Жители Волхова на два дня останутся без горячей воды Как сообщили в администрации Волховского района, на два дня, с 10:00 24 сентября до 26 сентября, будет прекращена подача горячей воды в городе....

Пенсионерка в Новосибирске провела 6 суток без еды и воды Пенсионерка из Новосибирска оказалась заперта в своей же квартире. Она провела без еды и воды 6 суток. О бабушке начала беспокоиться знакомая, сообщившая о том, что она не выходит на связь с 9 июня, и её телефон недоступен. Соседи тоже не видели старушку почти неделю....

В Подпорожье приостановили подачу воды до утра Больше сотни домов и учреждений в райцентре Подпорожского района Ленобласти временно остались без воды из-за аварийных работ....

В Кировском районе ожидается масштабное отключение воды Во вторник, 19 августа, в Саратове ожидается масштабное отключение воды. Судя по информации "Саратовводоканала", неудобства коснутся нескольких тысяч жителей областного центра.Коммунальщики проведут профилактические и ремонтные работы по подготовке водопроводных сетей к следующей зиме. В связи с э...

В Москве провели 2,2 млн анализов качества воды с января С начала года в Москве провели 2,2 млн анализов качества воды. Об этом в четверг, 4 сентября, сообщил заммэра столицы по вопросам жилищно-коммунального хозяйства и благоустройства Петр Бирюков....

Google Pixel 10 Pro Fold получит защиту от воды Профильное издание WinFuture поделилось подробностями о характеристиках складного смартфона Google Pixel 10 Pro Fold, который будет представлен уже 20 августа. Итак, аппарат оснастят фирменной платформой Tensor G5, чипом безопасности Titan M2, защитой от воды и пыли в соответствии со степенью IP68...

Смартфон OPPO Reno 14 FS 5G получит защиту от воды Профильное издание XpertPick опубликовало качественные изображения и технические параметры смартфона OPPO Reno 14 FS 5G, который еще не был представлен официально. Итак, аппарат получит 6,57-дюймовый AMOLED-экран с разрешением 2370:1080 точек и кадровой частотой 120 Гц, 4-нанометровую однокристаль...

Число точек раздачи технической воды в ДНР увеличили до 105 В Донецкой народной республике увеличили до 105 количество мест раздачи технической воды в котельных, сообщил глава региона Денис Пушилин. По его словам, продолжается работы по врезке кранов с водой в многоквартирных домах....

Что нужно знать об установке и поверке счетчика для воды Рассказываем важные моменты о водомерах, которые нужно знать каждому абоненту. Покупаем новый счетчик Установка счетчика – лучший способ экономить на коммунальных платежах. Благодаря прибору абоненты оплачивают только реально потребленный ресурс, а это обычно намного выгоднее, чем платить по нор...

Пушилин сообщил о масштабной геологоразведке воды по всей ДНР Власти Донецкой народной республики планируют провести геологическую разведку по всему региону для поиска новых подземных источников воды на фоне сохраняющегося дефицита, сообщил глава республики Денис Пушилин. По его словам, геологическая разведка будет проводиться по всей территории Донецкой нар...

Без воды. Как составить хорошее резюме для устройства на работу Научим составлять резюме с нуля: что писать в каждом разделе, как оформить, чего избегать. Подходит и с опытом, и без. Шаблоны и советы от HR....

ЧП на трубопроводе оставило часть Барнаула без горячей воды В Барнауле из-за коммунального ЧП отключили горячую воду у жителей в Железнодорожном районе, сообщили в СГК. Повреждение произошло на трубопроводе диаметром 600 мм на пр. Ленина, 151. Специалисты барнаульского подразделения СГК вынуждены приостановить подачу горячей воды до 22.00 11 сентября для...

Российским микроводорослям помогли справиться с засолением воды Ученые молодёжной лаборатории «Водорослевые биотехнологии» Тамбовского государственного университета имени Г. Р. Державина выяснили, что наночастицы оксида цинка могут защищать пресноводные микроводоросли от стресса, вызванного засолением воды, пишет ТАСС.В лабораторных экспериментах исследователи...

В Якутии освободили от воды 167 дворовых территорий за сутки За последние сутки в Республике Саха (Якутия) от воды освободили 167 дворовых территорий. В их число вошли 10 жилых домов и участок дороги в шести населённых пунктах. Об этом сообщает пресс-служба МЧС России....

МЧС организовало в Донецке и Макеевке станции для очистки воды МЧС организовало в ДНР работу трех станций комплексной очистки воды, сообщили «РИА Новости» в пресс-службе ведомства. Их расположили в городах, где ситуация с водоснабжением самая трудная: две станции размещены в Донецке, одна -- в Макеевке....

Почему важна поверка счетчиков воды в Самаре Вода — ресурс, за который приходится платить, и точность учета играет ключевую роль в формировании счетов. Поверка счетчиков воды в Самаре — это не просто формальность, а необходимая процедура, позволяющая убедиться, что приборы измеряют расход корректно. Без регулярной проверки есть риск переплат...

NASA обнаружило крупнейшее скопление воды во Вселенной Представьте себе водный резервуар, который в 140 триллионов раз больше всех океанов Земли вместе взятых. Именно такой колосс был обнаружен астрономами в далёкой Вселенной. Где скрывается этот гигант В центре уникального образования расположен квазар APM 08279+5255, находящийся на расстоянии 12 ми...

В ДНР принимают меры по обеспечению доступности воды для населения — ДАН Проблема водоснабжения продолжает оставаться весьма острой в Донецкой Народной Республике. Власти региона продолжает активную борьбу за обеспечение жителей водой и проводят подготовку к предстоящему отопительному сезону....

Масштабное отключение воды. Опубликован график подвоза "Саратовводоканал" опубликовал график подвоза воды на время масштабного отключения в нескольких районах Саратова.Питьевую воду будут развозить 7 августа по графику: 10.00 - Усть-Курдюмская, 1; 10.30 - Усть-Курдюмская, 11; 11 час. - Менякина, 4; 11.30 - Муленкова, 4; 12.00 - Братьев Никитиных, 14В;...

Часть Курска осталась без воды из-за аварии на водоводе 25 сентября в Курске произошла авария на магистральном водоводе, из-за чего с 11:00 ограничена подача воды в нескольких районах города. Без воды частично остались жители улиц 50 лет Октября, Чернышевского, Павлуновского, Чехова, Ломоносова, Щепкина, Мичурина, Кольцова, Рассыльной, Бочарова, Овечк...

В Челябинской области отключат от воды целый город В Челябинской области отключат от воды город Юрюзань. Об этом сообщили в пресс-службе администрации Катав-Ивановского муниципального округа.Читать далее...

Употребление воды и не только: вот как вывести кофеин из организма Кофеин усваивается нашим организмом за 45 минут, но половина его дозы остаётся в организме ещё 5 часов после его употребления. Вот как можно уменьшить побочные эффекты, если вы случайно выпили слишком много кофе. Пейте воду. Как только заметите побочные эффекты кофеина, выпейте стакан воды (230 мл...

Тропа к тишине: как отдохнуть у воды, не тратя ни копейки На юге Венгрии, в месте слияния рек Тиса и Кёрёш, расположилось удивительное место, которое местные называют "иллюзией настоящего пляжа" — real beach illusion. Здесь, в курортной зоне Кёрёш-тороки, гостей встречает широкая песчаная полоса длиной 700 метров и шириной 30 метров, украшенная зонтиками...

Большая часть районного центра осталась без воды Сегодня, 8 августа, большая часть Ртищева осталась без водоснабжения, сообщили СарБК в прокуратуре Саратовской области. Причиной стало неисправное оборудование на насосной станции МУП "Водоканал", где вышел из строя датчик давления.Поломка привела как минимум к восьми коммунальным авариям на сетях...

На Камчатке местные жители остались без воды из-за аварии В Усть-Камчатске произошло полное прекращение подачи воды из-за окончательного разрыва трубопровода в районе протоки Озерной. Как сообщил глава муниципального округа Олег Бондаренко, авария произошла в 8:00 по местному времени (23:00 мск), что привело к остановке работы станции водоподготовки перв...

Концерт «Ленинграда» перенесли из Ставрополя в Минеральные Воды Осенний концерт группы «Ленинград» был перенесен из Ставрополя в Минеральные Воды. Изначально выступление должно было состояться на......

Жители российского города остались без воды на три недели Жители города Гуково Ростовской области на протяжении трех недель остаются без воды, сообщает Telegram -канал Don Mash. В какой-то момент подачу воды восстановили, однако вскоре начали происходить прорывы в трубах....

Все подтопленные придворовые территории на Кубани освободились от воды Неблагоприятные погодные условия прогнозируются в подтопленных районах Краснодарского края, на данный момент из придворовых территорий вода ушла, сообщает пресс-служба МЧС РФ."В Краснодарском крае все дома и придворовые территории освободились от воды....

Водопроводная и не только: названы все типы воды и их особенности Родниковая, минеральная, дистиллированная - существует множество видов воды. Но какую из них можно пить, а какой - только умываться? Водопроводная вода. Эта вода, которая течёт у вас дома из крана. Многие жалуются на её вкус, а ещё она может содержать следовые количества загрязняющих веществ: хлор...

Путин обсудил с Пушилиным потерю до 60% воды в сетях ДНР Проблема значительных потерь воды при транспортировке, достигающих местами 60%, является одной из главных задач для решения в ДНР на фоне дефицита водоснабжения. Об этом заявил президент России Владимир Путин на встрече с главой региона Денисом Пушилиным. Путин в ходе встречи с Пушилиным в Кремле...

Vivo Y400 5G получит 90-Вт зарядку и защиту от воды Авторитетный информатор Судханшу Амбхоре поделился подробностями о смартфоне Vivo Y400 5G, который еще не был представлен официально. Итак, устройству приписывают наличие 6,67-дюймового AMOLED-дисплея с разрешением Full HD+, частотой обновления 120 Гц, пиковой яркостью 1800 кд/кв.м и подэкранного...

Гидролог объяснил, как поднять уровень воды в Волге Планы по углублению судоходных каналов не помогут реке, нужно использовать другие методы, заявил НСН Сергей Беднарук....

СМИ: В США остановили эксперимент по созданию облаков из морской воды Ученые в США остановили планировавшийся эксперимент по приглушению солнечного света посредством облаков из морской воды...

Подтопленные территории в Краснодарском крае освобождены от воды В Туапсинском районе Краснодарского края ранее подтопленные территории освобождены от воды. Об этом МЧС России сообщило в своем Telegram-канале. «В Туапсинском районе специалисты очищают участки от наносов и иловых отложений. Продолжается мониторинг гидрол...

МЧС: Придомовые территории в Краснодарском крае освободились от воды В Туапсинском районе специалисты очищают участки от наносов и иловых отложений, также продолжается мониторинг гидрологической обстановки, сообщили специалисты МЧС России в Telegram-канале. «В Краснодарском крае придворовые территории освободились от воды. В связи с неблагоприятным прогноз...

Возбуждено дело за длительное отключение горячей воды В Саратове возбуждено дело в отношении сотрудника "Т Плюс" за длительное отключение горячей воды в жилых домах.Как сообщает областная прокуратура, было установлено, что ресурсоснабжающая организация нарушила срок устранения аварийной ситуации на сетях водоснабжения. Это привело к длительному отклю...

В Петербурге заблокировано 5,5 миллионов продаж бутилированной воды С 2022 года введено обязательство ритейла сканировать маркировку «Честный знак» при продажах бутилированной воды. В первом полугодии 2025 года система цифровой маркировки «Честный знак» предотвратила 5,5 миллионов попыток продажи упакованной воды с нарушениями в Санкт-Петербурге. Северная столица...

Европа рискует остаться без горячей воды из-за бюрократии Европейцев в буквальном смысле может ожидать холодный душ: они останутся без горячей воды, если не принять меры, так как большая часть водонагревателей уйдет с рынка ЕС из-за запрета на некоторые материалы....

Пушилин: в ДНР не будет проблем с отоплением из-за дефицита воды Глава ДНР Денис Пушилин рассказал, как власти готовятся к отопительному сезону в регионе на фоне дефицита воды. По его словам, готовить систему отопления начали еще весной, сейчас все идет в соответствии с графиком, система заполнена на 80%....

Около 15 тысяч барнаульцев отключат от воды на сутки С 21 июля потребителей в центре Барнаула переключат на новый водовод. Из-за его запуска на сутки придется отключить холодную воду, предупредили в администрации города. Речь идет о части трубопровода от ул. Молодежной до дома №109 по пр. Социалистическому. Работы будет идти с 9.00 21 июля до 9.00...

На трое суток без горячей воды останутся 46 домов В Саратове 46 домов на 11 улицах останутся на трое суток без горячей воды.Как сообщает "Т Плюс", 11 октября компания начнёт ремонт трубопроводов на улицах Новоузенской и Пугачёва. В связи с этим будет ограничено горячее водоснабжение по адресам, указанным на фото.Работы обещают завершить до конца...

Жители Европы могут остаться без горячей воды С 2027 года европейские домохозяйства могут столкнуться с серьёзной проблемой — прекращением продажи большинства водонагревателей, что приведёт к риску остаться без горячей воды. Причиной потенциального кризиса стали новые экологические нормы Евросоюза, в которые не были включены два ключевых элем...

Европейцы могут остаться без горячей воды в кранах Редакция издания The Financial Times опубликовала материал, в котором говориться о серьезном риске пропажи горячей воды из кранов в домах европейцев. Причина в том, что Европа может лишиться водонагревателей…...

Назван размер пенсии для россиян, которые никогда не работали // В «СберНПФ» назвали размер пенсии для россиян, которые мало работали Социальная пенсия в 2025 году составляет 8,824 руб. На эту выплату могут претендовать те граждане, которым не хватает трудового стража или пенсионных баллов для страховой пенсии, рассказала РБК исполнительный директор «СберНПФ» Алла Пальшина....

МАГАТЭ: сброс очищенной воды с АЭС "Фукусима-1" в Японии возобновился Угрозы для АЭС на тихоокеанском побережье государства из-за землетрясения 30 июля на Камчатке не было...

За день в Москве выпало 28 л дождевой воды на квадратный метр За 4 августа в Москве выпало 28 л дождевой воды на квадратный метр, сообщил ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец....

В России создали прибор для точного измерения расхода воды В пресс-службе Алтайского государственного университета сообщили, что ученые вуза создали погружной электромагнитный расходомер для измерения расхода воды в трубах большого диаметра. Прибор предназначен для использования в мелиоративных системах сельского хозяйства, где обычные счетчики не справля...

Начальника Роспотребнадзора в Губкинском наказали из-за жалобы на качество воды Начальник территориального отдела Роспотребнадзора по ЯНАО в городе Губкинский привлечен к административной ответственности за нарушение порядка рассмотрения обращений граждан. Об этом сообщила пресс-служба прокуратуры ЯНАО. Читать далее...

Шоу воды и огня. Сбер открыл фонтан в Новом Уренгое Сбер открыл фонтан к юбилею Нового Уренгоя. Главным событием вечера также стало шоу, символизирующее единство двух стихий. Музыкальное сопровождение помогла написать нейросеть SymFormer, а визуальный ряд создан с помощью нейросети Kandinsky....

Губернатор пообещал наказывать за долгое отсутствие горячей воды Губернатор Саратовской области Роман Бусаргин пообещал наказывать теплоснабжающие организации за нарушение сроков подачи горячей воды.Сегодня во время прямой линии спикер напомнил, что сроки отключения теплоресурса не должны превышать двух недель и "составлять месяц". Ранее ситуация с длительным о...

Врач Строкова развенчала миф о пользе лимонной воды при похудении Рациональное питание и сбалансированный режим важнее воды с лимоном для похудения, особенно при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта, заявила профессор РАН, заведующая кафедрой гастроэнтерологии и диетологии Пироговского университета Татьяна Строкова. Вода с лимоном не способствует сниж...

ДВФУ и РАН разработают национальный щит против цветения морской воды Что может скрываться за изменением цвета морской воды? Часто это сигнал об опасности — массовом размножении микроводорослей и цианобактерий, выделяющих токсины. Такое явление называют "вредоносным цветением", и оно угрожает не только морской фауне, но и человеку. Почему это важно Осенью 2020 года...

В Иране объявили выходной для экономии воды и электричества из-за жары В иранской провинции Тегеран среду, 23 июля, объявили выходным днем в связи с необходимостью экономить воду и электроэнергию из-за экстремальной жары, сообщила официальный представитель правительства Фатеме Мохаджерани в социальной сети X....

Часть барнаульских домов останется без холодной воды 26 сентября Часть жилых домов останутся без холодной воды из-за плановых работ на Павловском тракте. Об этом сообщает "Росводоканал Барнаул" в telegram-канале. 26 сентября с 9.30 до 17.00 специалисты компании заменят запорную арматуру диаметром 200 мм и пожарный гидрант на Павловском тракте, 58а. На время ра...

В Великобритании произошла утечка радиоактивной воды с военной базы Радиоактивная вода с военной базы в Коулпорте, где хранятся боеголовки для ядерных подлодок Trident, была сброшена в морской залив Лох-Лонг в Шотландии. Об этом сообщает The Guardian со ссылкой на документы Агентства по охране окружающей среды Шотландии (SEP...

В дагестанском Избербаше 60 000 человек остались без воды из-за удара молнии В ночь на 11 августа молния обесточила насосную станцию, которая качает воду в город. Энергетики сразу приступили к замене повреждённого оборудования. Но вернуть воду в краны быстро не получится. Власти предупредили, что перебои могут продлиться до недели. Как будут восстанавливать подачу и как по...

Богучанская ГЭС увеличила расходы воды для обеспечения навигации на Ангаре Ранее на период с 6 июля по 1 августа был установлен режим работы с расходами 3000-3300 кубометров в секунду....

В Брянской области жители Клинцов из-за аварии остались без воды В Клинцах Брянской области ограничили водоснабжение из-за аварийно-восстановительных работ на разводящей сети уличных водопроводов. Об этом сообщает klintsy.info. Уточняется, что воды на верхних этажах в жилых домах и нежилых помещениях не будет с девяти часов утра 21 июля до окончания работ, кото...

Суды обязали госорганизацию достать из воды затонувшее судно Суд в третий раз обязал госучреждение поднять со дна Волги в Вольском районе Саратовской области затонувшее судно.Речь идёт о земснаряде "Ахтарец" с дизтопливом, который затонул в августе 2023 года при буксировке между санаторием "Энергетик" и селом Алексеевка. Случай привёл к загрязнению реки и э...

Некоторые саратовцы на сутки остались без холодной и горячей воды В ряде домов Заводского и Ленинского районов сегодня отключили воду. Саратовский филиал "Т Плюс" сообщает, что из-за ремонта водопровода, который проводит "Саратовводоканал" в ряде домов не будет и горячей воды. До конца сегодняшнего дня в домах должны все включить.Также компания приступила к ремо...

Европейский суперкомпьютер JUPITER протестировали с помощью капель воды В Германии начал работу суперкомпьютер JUPITER — самый мощный в Европе и четвертый в мире по скорости вычислений. В его запуске участвовали инженеры из Центра суперкомпьютеров Юлиха (JSC) и исследовательская группа из Технологического института Джорджии (Georgia Tech, США).В рамках программы ранне...

Жители пятиэтажного дома второй день проводят без воды В Заводском районе Саратова жители многоквартирного дома остались в жару без воды.Как рассказали СарБК граждане, проживающие в пятиэтажном доме N37 по улице Новокрекингской, холодной воды у них нет уже второй день. Подвоза воды для горожан не организовали, а обращения как к местным властям, так и...

Тысячи жителей курортной Алушты в Крыму остались без воды В крымской Алуште из-за аварии на сетях без водоснабжения осталось более 5 тыс. абонентов. Об этом сообщила глава администрации города Галина Огнева....

Летняя броня: как защитить волосы от солнца и морской воды Покупая пляжные образы и собирая чемоданы, многие забывают о самом главном — правильной защите волос и кожи головы от агрессивных факторов, с которыми мы неизбежно сталкиваемся на отдыхе. Рассказываем, какой уход им требуется в жаркое время года....

В порту Балтийска кот выжил, проведя неделю в контейнере без еды и воды Под Калининградом спасли кота, который почти неделю плавал в закрытом контейнере по Балтийскому морю....

Почему в Ленобласти хотят ввести ограничения на потребление воды В период аномальной жары на систему холодного водоснабжения приходится большая нагрузка. В частности, многие дачники и владельцы коттеджей используют питьевую воду для полива огорода или наполнения бассейнов....

В Отрадном приостановят подачу воды на время ремонтных работ Жителей города Отрадное Кировского района Ленобласти предупреждают, что во вторник запланированы работы по замене пожарного гидранта с отключением воды....

Более 300 частных домов остались без воды из-за аварии в Барнауле Специалисты "Росводоканал Барнаул" устраняют повреждение водопровода диаметром 400 мм на улице Ляпидевского, 1, сообщила пресс-служба компании. На время ремонта холодной воды нет по следующим адресам: улица 6-я Нагорная, 17, улица Широкая просека, 15-17, Змеиногорский тракт, 108а,...

В РФ создали новейшие сорбенты для очистки воды от промышленных красителей Сотрудники Института неорганической химии СО РАН разработали новые сорбенты на основе диоксида кремния, которые способны эффективно улавливать промышленные красители разных типов.Учёные создали набор сорбентов с разным поверхностным зарядом, что позволяет им селективно взаимодействовать с катионны...

Российские бойцы вычислили замаскированную позицию ВСУ по упаковке воды Упаковка воды, оставленная украинскими военными в лесополосе Харьковской области, помогла российским операторам FPV-дронов обнаружить и уничтожить замаскированный блиндаж, рассказал оператор БПЛА с позывным «Муха». Расчеты FPV-дронов группы «Контора» 1-й гвардейской танковой армии груп...

Микрорайон ВРЗ в Барнауле остался без горячей воды из-за порыва на Кулагина На внутриквартальной сети по ул. Кулагина, 5б в Барнауле выявили повреждение. Подачу горячей воды приостановили в ряде домов Железнодорожного района, сообщает СГК. Горячей воды нет по следующим адресам: ул. Хлебозаводская: 10, ул. Водопроводная: 87, 93, 95, 97, 99, 99а, 101, 103, 105, 109, 10...

Туристы из РФ провели десять часов без еды и воды на экскурсии в Турции Российские туристы провели десять часов без еды и воды на экскурсии в турецкий Эфес. Об этом сообщает SHOT....

Google Pixel 10 Pro Fold получит защиту от воды и пыли Грядущий смартфон Google Pixel 10 Pro Fold может стать первым складным смартфоном с полной защитой от пыли. Согласно новой утечке, опубликованной Android Headlines, устройство, вероятно, получит степень защиты IP68, что означает полную защиту от пыли и возможность выдерживать длительное погружение...

ДНР страдает от нехватки воды — в регион направлены десятки водовозок Донецкая Народная Республика страдает от нехватки воды. Проблему усугубила жаркая погода, доложил сегодня, 4 августа, президенту России Владимиру Путину глава ДНР Денис Пушилин....

Ученые нашли следы жидкой воды на древнем астероиде Группа ученых из Токийского университета нашла следы жидкой воды на древнем астероиде, который породил околоземный объект Рюгу. Исследование опубликовано в журнале Nature....

В Великобритании сообщили об утечках радиоактивной воды на базе в Шотландии Британские власти подтвердили факт утечек радиоактивной воды со склада ядерного оружия в шотландском озере Лох-Лонг. Об этом сообщает The Guardian со ссылкой на данные расследования....

Названа причина аварии, оставившей Королев без воды в жару В Королеве устранили аварию, из-за которой город остался без воды. Об этом сообщил в Telegram-канале губернатор Московской области Андрей Воробьев. По его словам, сейчас возобновляется подача воды в дома горожан....

"Единая Россия" доставила очередную партию воды в Донецк В гуманитарный центр "Единой России" из региональных отделений партии поступило уже 83,5 тонны питьевой воды для жителей Донецка, оставшегося без водоснабжения из-за блокады со стороны Украины....

Дома и придворовые территории в Краснодарском крае освободили от воды Сутки назад ситуация в Туапсинском округе была настолько печальной, что пришлось вводить режим чрезвычайной ситуации (ЧС). Виною тому аномальные ливни, которые превратили улицы в реки и подтопили жилые дома. Спасатели работали в усиленном режиме.О том, что затопление ликвидировали, РИА «Новости» у...

В Ростовской области города Гуково и Зверево остались без воды Города Зверево и Гуково, а также нсеколько сёл в Красносулинском районе Ростовской области временно остались без воды. Из-за отключения света там была остановлена работа насосных станций. Об этом сообщила министр ЖКХ региона Антонина Пшеничная....

В Туапсинском районе затопленные из-за непогоды дома освободились от воды Дома и придворовые территории в Туапсинском районе Краснодарского края освободились от воды. Об этом сообщает МЧС России в Telegram-канале....

"Шоколадный" фонтан. Специалисты объяснили цвет воды в сооружении В Энгельсе в МКУ "Городское хозяйство" объяснили цвет воды в недавно запущенном фонтане. Соответствующий пост был опубликован в Телеграм-канале учреждения. Напомним, в сквере на улице Ломоносова на днях заработал фонтан. Однако местные жители обратили внимание на то, что в нем льется вода коричнев...

Жителей призвали ограничить потребление воды из-за экстремальной жары Власти Ирана попросили людей ограничить потребление воды в связи с сильной жарой и водным кризисом по всей стране....

Жители барнаульского поселка останутся без воды на весь день 31 июля в барнаульском поселке Новомихайловка с 9.00 до 17.00 полностью отключат холодную воду. Причина – плановая санитарная обработка водонапорной башни на улице Бирюзовой, 11. Об этом сообщает "Росводоканал Барнаул". Воду перекроют по следующим адресам: Частный сектор ул. Бирюзовая, 1-30, ул...

Волонтеры «Единой России» доставили 83,5 тонны воды в Донецк В гуманитарный центр Донецка прибыла новая партия питьевой воды, собранная силами региональных отделений партии «Единой Россия». Очередная партия питьевой воды поступила в гуманитарный центр Донецка, сообщает ЕР. Суммарный объем доставленной из разных регионов воды составил 83,5 тонны. На встрече...

Curiosity зафиксировал следы древней воды в марсианских камнях На Марсе, в 4609-й марсианский день своей миссии, который пришелся на 24 июля 2025 года, марсоход Curiosity, управляемый НАСА, запечатлел необычный каменный объект, выточенный ветром. Этот камень, сфотографированный с помощью инструмента ChemCam, привлек внимание своей причудливой формой, напомина...

Вместо воды — реголит: как можно добывать кислород на Луне Если мы обнаружим воду на Луне, это позволит нам производить кислород и водород в условиях низкой гравитации. Почему важна добыча кислорода и водорода Это очень важно не только для будущих лунных станций, но и для ракетных двигателей. На данном этапе все эти ресурсы нам приходится привозить с Зем...

На Луне может скрываться огромный запас платины и воды Новая работа астрономов показывает, что на Луне находится до 6 500 кратеров диаметром более 1 километра, в которых могли сохраниться платиноиды — платина, палладий, родий и другие редкие металлы. Учёные предположили, что эти вещества попали на Луну с астероидами, которые сталкивались с её по...

Дома и придворовые территории освободили от воды в Краснодарском крае В Краснодарском крае специалисты освободили дома и придворовые территории от воды. Об этом 3 августа сообщили в МЧС России.«В Краснодарском крае придворовые территории освободились от воды. В Туапсинском районе специалисты очищают участки от наносов и иловых отложений», — говорится в Telegram-кана...

В Якутии за сутки более 32 дворовые территории освободились от воды Остаются подтопленными одна дворовая территория в Абыйском районе села Куберганя и один участок РАД «Оймякон»....

Около 5 тыс. жителей Саратова остались без воды из-за аварии на водоканале В Кировском районе Саратова произошла крупная авария на сетях водоканала. Без воды остались 15 многоэтажных домов -- в них проживает около пяти тыс. человек....

В Пензе создали катализатор для очистки воды солнечным светом В пресс-службе Минобрнауки РФ сообщили, что учёные Пензенского государственного университета разработали новый фотокатализатор, способный очищать воду от промышленных загрязнений под действием обычного солнечного света. Материал показал эффективность более 80% за 120 минут обработки.Особенность ра...

Целый город в Приамурье остался без света и воды из-за бури В Белогорске Амурской области введен режим чрезвычайной ситуации (ЧС) после сильной бури. Город остался без электричества, воды и связи. Об этом сообщил глава городской администрации Сергей Мелюков.Читать далее...

Российские ученые создали нанокомпозит для очистки воздуха и воды В пресс-службе Минобрнауки РФ сообщили, что ученые из Института химии растворов им. Г. А. Крестова РАН совместно с коллегами из Ивановского государственного химико-технологического университета разработали новый нанокомпозит, способный разлагать загрязняющие вещества в воздухе и воде.Материал созд...

Восток Крыма остался без воды из-за аварии на водоводе под Феодосией В районе Феодосии произошла авария на магистральном водоводе, снабжающем водой населенные пункты восточного Крыма. Об этом сообщил глава региона Сергей Аксенов....

Поверка счетчиков воды: как платить только за реальное потребление Своевременная поверка счетчиков позволяет убедиться в исправности устройства и избежать бесконтрольного расхода воды....

Студенты двух вузов жалуются на отсутствие воды в общежитии В Саратове проживающие в общежитии студенты пожаловались на многодневное отсутствие воды и затопленный подвал.В телеграм-канал "Саратов. Жесть 18+" пришло сообщение от обучающихся в СГЮА и Вавиловском университете, проживающих в кампусе N4 по улице Бахметьевской, 5. Они рассказали, что 23 июля в п...

В Google подсчитали, что ИИ Gemini тратит 5 капель воды на запрос Исследование Google подчеркивает эффективность ИИ Gemini в плане экологии, но эксперты указывают на пробелы в расчетах, включая косвенное водопотребление и локальные выбросы....

Удар молнии оставил без воды дагестанский город Избербаш Молния ударила по Кировской подстанции в Каспийске. В результате нарушена подача воды в город Избербаш, сообщает «РИА Новости» со ссылкой на единого оператора республики в сфере водоснабжения....