Лого - последние новости дня
Время новости 17.06.2025 05:24    Автор новости new91.ru

Грецкие орехи и другие продукты, которые нужно чаще есть после 60 лет

Некоторые продукты могут поддерживать работу организма по мере старения. Вот что необходимо включить в рацион, по мнению диетологов. Грецкие орехи. Они дают растительные омега-3, антиоксиданты и полифенолы, которые важны для здоровья сердца и мозга по мере старения. Об этом сказала Саманта Кассетт

Грецкие орехи и другие продукты, которые нужно чаще есть после 60 лет

Читайте полный текст на www.ferra.ru

Помидоры и другие самые полезные для сердца продукты, которые нужно есть в июлеПомидоры и другие самые полезные для сердца продукты, которые нужно есть в июле Поддержание здоровья сердца важно для долгой жизни без хронических заболеваний. Помочь в этом могут определённые продукты. Черника. Она содержит много антоцианов, которые отличаются антиоксидантным и противовоспалительным действием. Исследования показывают, что употребление черники помогает снизит...

Бананы и другие продукты, которые нужно есть каждую неделю при высоком давленииБананы и другие продукты, которые нужно есть каждую неделю при высоком давлении Повышенное кровяное давление встречается примерно у половины взрослых американцев. Известно, что регулярное употребление определённых продуктов может снизить артериальное давление. Вот что для этого надо покупать. Бананы. По словам Натали Риццо, магистра наук, сертифицированного диетолога, бананы...

Перекус против колоректального рака: грецкие орехи нужно есть каждый деньПерекус против колоректального рака: грецкие орехи нужно есть каждый день Американские исследователи обнаружили пользу грецких орехов для профилактики рака толстой кишки. Доктор Дэниел В. Розенберг, они оказывают мощное противовоспалительное действие....

Старение кожи замедлится: нужно есть рыбу, болгарский перец, грецкие орехи, авокадоСтарение кожи замедлится: нужно есть рыбу, болгарский перец, грецкие орехи, авокадо Доктор Арина Мамина составила список продуктов, положительно влияющих на качество и здоровье кожи, пишет UfaTime.ru....

Крепкие ногти: против ломкости нужно добавить в меню сладкий картофель и грецкие орехиКрепкие ногти: против ломкости нужно добавить в меню сладкий картофель и грецкие орехи Доктор Дейв Рейли составил список доступных продуктов для укрепления ногтей. В первую очередь стоит отметить яйца, являющиеся популярным источником белка....

Белый рис и другие продукты, которых нужно есть меньше при высоком уровне сахара в кровиБелый рис и другие продукты, которых нужно есть меньше при высоком уровне сахара в крови Людям с диабетом необходимо всегда следить за показателями глюкозы в крови. Некоторые продукты могут быть при этом заболевании опаснее других. Вот чего лучше избегать. Лепёшки из белой муки. Простые углеводы быстро усваиваются и так же быстро повышают уровень сахара в крови. Можете есть такие лепё...

Бананы и другие плохие фрукты, которые нужно есть для похуденияБананы и другие “плохие” фрукты, которые нужно есть для похудения В Интернете можно найти множество информации, связанной с влиянием фруктов на снижение веса, но не всегда она правдивая. Диетологи рассказали, какие фрукты на самом деле помогают снизить вес, несмотря на их репутацию. Бананы. В среднем таком фрукте содержится 14 г натурального сахара. Тем не менее...

Фрукты и другие виды клетчатки, которые нужно есть каждый деньФрукты и другие виды клетчатки, которые нужно есть каждый день Существует две разновидности клетчатки: растворимая и нерастворимая. Вот какие продукты, богатые этим веществом, эксперты рекомендуют употреблять ежедневно. Фрукты. Много клетчатки содержится в грушах, бананах, гуаве, ягодах, киви, яблоках. Овощи. К таким, в которых много клетчатки, относятся мор...

Ранний ужин и другие вещи, которые нужно делать после 5 вечера при похудении Даже из вечеров можно извлечь максимальную пользу при снижении веса. Вот что для этого рекомендуют делать эксперты. Более ранний ужин. Учёные обнаружили, что те, кто ест поздно, обычно имеют более высокий ИМТ, более низкую чувствительность к инсулину и более высокий уровень триглицеридов. Также он...

Яйца и другие продукты, которые сделают вас худее Диетолог и персональный тренер Мэри Сабат рассказала, какие виды продуктов лучше всего добавить в диету, если вы хотите сбросить вес. Яйца. Они помогут избавиться от жира на животе за счёт белка и холина. Но старайтесь во время завтрака получить не менее 30 г протеина. 100% постная говядина травя...

ТОП-3 добавки к творогу: цикорий, ягоды, грецкие орехи Доктор Бартек Кульчинский рассказал, как повысить пищевую ценность творога. Это один из лучших продуктов, идеально подходящих для завтрака....

Кишечник будет в норме: нужно есть йогурт, квашеную капусту, мисо, чеддер, орехи Доктор Каран Раджан составил список продуктов, укрепляющих здоровье кишечника. Пребиотики, пробиотики и полифенолы являются ключевыми веществами для профилактики заболеваний ЖКТ....

Кофеин и другие продукты, которые только усилят стресс Некоторые продукты и напитки могут влиять на уровень кортизола (гормона стресса) в крови. Вот чего лучше избегать. Избыток углеводов. Это может привести к резкому повышению уровня глюкозы в крови и к временному повышению уровня кортизола. Диетологи рекомендуют ограничить добавление сахара в пищу....

Яблоки и другие продукты, которые помогут вам жить дольше Флавоноиды помогают жить дольше, уменьшая воспаление и риск возникновения хронических болезней. Содержатся они в самых разных напитках и продуктах. Чёрный и зелёный чай. Эти чаи - источник флавоноидов. Некоторые исследования показывают, что те, кто регулярно пьёт чай, может снизить риск возникнове...

Имбирь и другие продукты и напитки, которые помогают при аллергии Сезон аллергии может быть тяжёлым. Но облегчить симптомы вам помогут небольшие изменения в рационе. Вот какие напитки и продукты улучшат состояние при аллергии. Имбирь. Результаты исследований на животных показали, что он помог подавить определённые воспалительные белки в крови мышей. Это уменьшил...

Бананы и другие продукты, которые улучшат кровяное давление Когда человеку говорят, что у него гипертония, то первой рекомендацией становится ограничение потребление натрия. И это хороший совет. С другой стороны, если вы любите углеводы - вот какие продукты можно безопасно есть при высоком давлении. Бананы. Американская кардиологическая ассоциация рекоменд...

Киви и другие продукты, которые избавят вас от вздутия живота Время от времени со вздутием живота сталкивается каждый из нас. И вот какие продукты помогут это состояние облегчить. Киви. Этот фрукт содержит ферменты, помогающие легче расщеплять белок. Метаанализ 2024 году показал, что киви может облегчить запор - причину вздутия живота. Бананы. Они содержат...

Стул будет каждый день: нужно есть фасоль, чечевицу, горох, семена льна, орехи Доктор Елена Павлова перечислила пять основных продуктов, которые улучшат пищеварение и наладят ежедневный стул, пишет «Газета.ру»....

Лосось и другие продукты, которые снизят риск возникновения инсульта Ванесса Кинг, магистр наук, сертифицированный диетолог, отмечает, что правильное питание играет вспомогательную роль в снижении риска возникновения инсульта. Также оно способствует восстановлению после этого состояния. Вот какие продукты нужно есть, чтобы предотвратить инсульт. Лосось. Согласно на...

Острая пища и другие неожиданные продукты, которые приводят к обезвоживанию При обезвоживании нагрузка на организм увеличивается. Это приводит к таким симптомам, как усталость, головные боли, головокружение, сухость во рту, спутанность сознания, тёмный цвет мочи. Ухудшить ситуацию могут и определённые продукты. Острая пища. Она может вызвать потерю жидкости через пот. Свя...

Картошка и другие “плохие” продукты, которые помогут в снижении веса Ни один продукт сам по себе не может способствовать набору лишних килограммов. Более того, некоторые виды пищи имеют незаслуженно плохую репутацию у худеющих. Вот несколько таких примеров. Жирные молочные продукты. Исследования показывают, что они не влияют на вес. Также учёные утверждают, что упо...

Свёкла и другие продукты, которые дадут энергию и помогут при воспалении Воспаление и усталость часто возникают одновременно. Дипломированные диетологи рассказали, какая пища может в этом случае помочь. Свёкла. Она богата нитратами и беталаинами. Последние ферменты известны противовоспалительными свойствами. Вместе же эти соединения уменьшают воспаление, усиливают кров...

Тёмный шоколад и другие “плохие” продукты, которые снизят кровяное давление Питание играет ключевую роль в контроле артериального давления. Некоторые продукты, которые мы считаем вредными, на самом деле положительно влияют на сердечно-сосудистую систему. Вот несколько примеров. Хлопья на завтрак. Если они сделаны из цельного зерна с низким содержанием сахара, то это полез...

Кефир и другие молочные продукты, которые содержат больше пробиотиков, чем йогурт Йогурт - один из способов получать больше полезных для кишечника пробиотиков, но это далеко не единственный вариант. Вот что ещё вы можете добавить в свой рацион. Кефир. Это ферментированный йогуртовый напиток. Он содержит много пробиотиков, белка, кальция, витаминов А и В12. Всего в нём более 50...

Пищевая сода и другие продукты в вашем холодильнике, которые пора выбросить К сожалению, даже в холодильнике еда не может быть свежей вечно. Вот на какие продукты в первую очередь нужно обратить внимание, если вы храните много разной пищи в холодильной и морозильной камере. Приправы и соусы с истёкшим сроком годности. Кетчуп, коктейль или соус чили можно хранить в холодил...

Сыр и другие продукты с большим количеством натрия, которые плохо влияют на сердце Более 70% натрия в нашем рационе поступает из готовых и упакованных продуктов. Поэтому вы, скорее всего, получаете соли больше, чем думаете. Вот какие популярные продукты на самом деле содержат много натрия. Хлеб и булочки. Хлеб, булочки, блины и вафли, которые приготовлены из смесей, содержат в с...

Горсть в день: грецкие орехи нужны для защиты от рака молочной железы Доктор Фотини Димопулос проинформировал, что происходит с организмом при употреблении горсти грецких орехов каждый день. Продукт обеспечивает здоровье головного мозга....

У пожилых лучше работает мозг, если они употребляют кедровые и грецкие орехи Доктор Евгений Арзамасцев рассказал, какие продукты помогут защитить сердечно-сосудистую систему пожилых граждан, пишет «Москва 24»....

Работают лучше оземпика: миндаль, фисташки, грецкие орехи помогут похудеть Доктор Амир Хан перечислил продукты, которые помогут похудеть за счет контроля аппетита, пишет UfacityNews.ru....

Лучшие завтраки: овсянка с черникой, бананы, греческий йогурт, грецкие орехи Доктор София Баллати рассказала, что лучше употреблять на завтрак - белки или углеводы. После ночного голодания организму необходимы правильные питательные вещества....

Не хватает йода: поддержать щитовидку помогут водоросли, грецкие и кедровые орехи Кандидат медицинских наук Елена Скорогудаева перечислила россиянам продукты, способные защитить от заболеваний щитовидной железы, включая гипотиреоз, пишет издание «Москва 24»....

Лечение ожирения едой: ученые советуют включить в рацион грецкие орехи Эксперты Университета Иллинойса в ходе нового исследования выявили пользу грецких орехов для снижения веса и улучшения микробиома кишечника при ожирении....

Тёмно-зелёные листовые овощи и другие продукты, которые помогут вам жить дольше Издание Eat This, Not That поговорило с Кристофером Дэвисом, доктором медицины, главным кардиологом HumanN. Он назвал пять продуктов питания, которые он ест каждую неделю, чтобы прожить долго и без хронических заболеваний. Тёмно-зелёные листовые овощи. Мангольд, шпинат, кудрявая капуста, руккола а...

Жирная рыба и другие «плохие» продукты, которые улучшат работу вашего мозга Здоровье мозга влияет на то, как мы думаем, учимся и вспоминаем информацию. Вот несколько продуктов, которые считаются обычно вредными, но при этом улучшают когнитивное здоровье.Жирная рыба. Лосось, тунец, сардины и скумбрия — это источники полезных для сердца омега-3 жирных кислот. Один метаанали...

5 источников омега-3, кроме рыбы: семена льна, чиа, льняное масло, грецкие орехи Доктор Эмбер Янг информирует о продуктах, насыщенных омега-3 жирными кислотами для веганов, пишет издание Self....

Жареные грецкие орехи со специями назвали лучшим вечерним перекусом для уменьшения воспаления Известно, что воспаление может затруднить засыпание и ухудшить сон. Один из способов исправить это - есть на ночь жареные грецкие орехи со специями. Существует несколько причин, по которым жарены грецкие орехи со специями полезны при воспалении. Омега-3. Они обладают противовоспалительными свойств...

Курянам назвали продукты, которые не стоит есть на завтрак Рейтинг самой нездоровой пищи для начала дня, которая может привести к лишнему весу и снижению уровня энергии, составило издание «Правда»....

Бананы и другие полезные для здоровья продукты, которые помогут при низком уровне сахара в крови Гипогликемия, или низкий уровень сахара в крови, может вызвать головокружение, дрожь, потливость, учащённое сердцебиение. Чтобы быстро решить эту проблему, эксперты рекомендуют есть следующие продукты. Бананы. В одном среднем банане содержится 25 г углеводов. 18 г из них - это натуральные сахара....

Приём лекарств и другие вещи, которые нужно делать до 9 утра Десять лет назад 38% людей, перенесших инсульт, были моложе 65 лет. Этот возраст риска продолжает снижаться. Кристи М. Баллантайн, доктор медицины, руководитель кардиологических и сердечно-сосудистых исследований в Медицинском колледже Бейлора и Техасском институте сердца, перечислил вещи, которые...

Уменьшение воспаления и другие причины, почему вам нужно есть вишню В вишне содержится мало килокалорий, но много антиоксидантов и питательных веществ. Она может помочь при разных проблемах со здоровьем, и её легко добавить в рацион. Вот какими преимуществами для здоровья обладает вишня. Уменьшает воспаление. По словам учёных, употребление вишни значительно снижае...

Яблоки и другие фрукты, которые диетолог порекомендовал есть каждую неделю Употребление большего количества фруктов — простой способ улучшить кишечный микробиом. Вот что для этого лучше всего покупать.Черника. Лон Бен-Ашер, зарегистрированный диетолог в Pritikin Longevity Center, говорит, что эта ягода содержит антоцианы. Они действуют как антиоксиданты, уничтожающие сво...

Дверцы шкафов и другие вещи на кухне, которые нужно мыть каждую неделю Еженедельная уборка на кухне может облегчить вам жизнь. Издание EatingWell поговорило с Кортни, управляющим партнёром клининговой компании Philadelphia Scrubs, чтобы узнать, на что при этом нужно обращать внимание. Дверцы шкафов и бытовой техники. Обязательно протирайте ручки у техники и шкафов, а...

Отказ от алкоголя и другие вещи, которые нужно делать перед сном женщинам 50+ В 50 лет наш организм работает уже не так, как в 20. Поэтому важно в этом возрасте заботиться о себе. Вот какие вечерние ритуалы вам в этом помогут. Выпейте безалкогольный коктейль. Также вы можете попробовать безалкогольное вино или пиво. Алкоголь же перед сном приводит к прерывистому и менее спо...

Депутата Рады Констанкевич: Есть 700 населенных пунктов, которые нужно переименовать Более 700 населенных пунктов на Украине планируют переименовать в рамках дерусификации, чтобы избавиться от топонимов, связанных с Россией и советским прошлым, сообщила депутат Верховной рады Ирина Констанкевич. «Впереди еще большой кусок работы, еще есть 700 населенных пунктов, которые нуж...

Большой расход энергии и другие причины, почему после плавания есть хочется сильнее, чем после тренажёра Всего один час в бассейне - и аппетит разыгрывается не на шутку. Знакомо? За всем этим стоят сразу несколько физиологических и поведенческих реакций. На самом деле даже при умеренной нагрузке во время плавания задействуется множество мышц. Это приводит к сжиганию калорий и повышению аппетита. Физи...

Эксперт: томаты, орехи и зелень — важные растительные продукты для мужчин Руководитель центра компетенций развития продукции на растительной основе Роскачества Олеся Махова перечислила ключевые растительные продукты, полезные для мужского здоровья.Эксперт отметила, что современный образ жизни негативно сказывается на мужском здоровье. В связи с этим Махова подчеркнула,...

Орехи и деменция связаны: продукты влияют на работу кишечника и мозга Эксперты Гарвардского университета в новом исследовании выявили пользу от употребления орехов для здоровья кишечника....

Сардины, устрицы и орехи: Диетолог назвала продукты-рекордсмены по содержанию омега-3 Основные источники омега-3 жирных кислот — это различные виды рыбы (лосось, сардины, угорь, тунец, форель, скумбрия, сельдь, анчоусы), а также морепродукты (кальмары, креветки, устрицы), грецкие орехи, брюссельская и цветная капуста, соя, семена чиа, льняное масло и печень трески. Об этом рассказа...

Стоматолог Гнетов: после установки зубных протезов нужно чаще читать вслух Сразу после установки зубные протезы кажутся неудобными. Во рту ощущается инородное тело, повышается слюноотделение, нарушается вкус и страдает дикция. К счастью, это не навсегда, просто нужно время на адаптацию. Хотя кое-что в жизни придётся поменять. «Секрет» спросил у зубного техника, как жить...

Диета против слабоумия: в рационе должны быть орехи, бобовые, цельнозерновые продукты Специалисты Гавайского университета в рамках нового исследования, в котором приняли участие почти 93 тысячи человек, пришли к выводу, что здоровое питание защищает от слабоумия....

Тренировки и другие утренние ритуалы, которые сделают вас моложе после 50 лет Доктор Эрика Хутц, врач гериатрической медицины в Endeavor Health, рассказала, какие действия нужно выполнять до 9 утра для замедления старения. Всего таких привычек четыре. Пить много воды. Согласно одному исследованию 2023 года, опубликованному в eBioMedicine, люди с недостаточным уровнем гидрат...

Обильные приёмы пищи и другие вещи, которых нужно избегать после 5 вечера Некоторые вечерние привычки влияют на уровень глюкозы в крови сильнее, чем вы думаете. Вот от чего лучше отказаться перед сном. Обильные приёмы пищи или перекусы с большим количеством углеводов. Особенно плохо перевариваются очищенные углеводы (белый хлеб, белые макароны, выпечка), сладкие закуски...

Орехи и другие лучшие высокобелковые закуски для здоровья мозга Белок крайне важен для правильной работы мозга. Вот из каких перекусов вы можете его получить. Консервированный лосось. В 85 г такого лосося содержится 22 г белка. Также эта рыба - отличный источник омега-3 жирных кислот и витамина D. Орехи. По данным научных исследований, употребление разнообраз...

Гастроэнтеролог рассказала, как выбирать орехи и сухофрукты, которые вам не навредят Гастроэнтеролог Екатерина Кашух, кандидат медицинских наук и эксперт лаборатории «Гемотест», предупредила о потенциальных рисках, связанных с употреблением орехов и сухофруктов. По её словам, даже продукты с маркировкой «фермерские», «органические» или «эко» не гарантируют полной безопасности....

Правильный ужин для крепкого сна: нужно употреблять бобовые, семена и орехи Доктор Дэн Кларк напомнил о пользе магния для улучшения качества сна. Вещество помогает расслабиться и уменьшить частоту ночных пробуждений....

Миндаль и не только: семена и орехи, которые поддержат здоровье вашего сердца Простой способ улучшить здоровье сердца - есть орехи и семена. Вот какие их виды нужно для этого покупать. Грецкие орехи. Это хороший источник меди, которая поддерживает кровеносные сосуды, и жирных кислот омега-3, контролирующих кровяное давление, уровень холестерина и триглицеридов. Миндаль. Он...

Тренер «Спартака» Станкович после разгромного поражения: «Есть вещи, которые я не знаю, можно ли исправить» Александр Мысякин, Sport24Главный тренер «Спартака» Деян Станкович после крупного поражения от «Балтики» со счетом 0:3 в домашнем матче 2-го тура РПЛ признался, что есть вещи, которые он не знает, можно ли исправить.В матче «Спартака» с «Балтикой» с поля были удалены два игрока красно-белых — Анто...

Спасти обезвоженную кожу: в меню нужно добавить рыбу, орехи, фрукты, овощи Доктор Зарема Омарова рассказала «Известиям» о причинах обезвоженности кожи. Причина сухости может крыться в использовании агрессивных средств ухода....

Топурия после победы над Оливейрой: «Здесь есть киски, которые хотят со мной подраться. Пимблетт? Тащите сюда это блондинистую сучку» «Я представляю новое поколение MMA. Мы на другом уровне. Здесь есть киски, которые хотят со мной подраться. Вечно у них что-то болит. Пэдди Пимблетт ? Тащите сюда это блондинистую сучку», – заявил чемпион UFC Илия Топурия . Топурия нокаутировал Чарльза Оливейру в главном событии UFC 317. Илия...

Творог и другие лучшие высокобелковые продукты для завтрака Многие традиционные варианты завтрака содержат много углеводов. Но эти вещества быстро перевариваются и плохо насыщают. Патрисия Колеса, магистр наук, сертифицированный диетолог, и другие эксперты по питанию рассказали, какие продукты лучше всего есть с утра. Греческий йогурт. С него предлагает на...

Моллюски и другие продукты, в которых много витамина В12 Витамин В12 содержится по большей части в продуктах животного происхождения. Например, в говядине. Но вот ещё несколько вариантов пищи, где этого витамина даже больше. Моллюски. В порции на 110 г содержится 12,8 мкг витамина B12. Кроме того, много этого витамина в устрицах. Лосось. Он содержит мн...

Семена чиа и другие продукты, в которых омега-3 больше, чем в сардинах Известно, что в жирной рыбе много омега-3 жирных кислот. Но если вы устали от неё, то можете попробовать и что-то другое. Вот несколько примеров. Семена чиа. 1 ст. л. содержит около 50 мг альфа-линоленовой кислоты (АЛК). Согласно результатам исследований, эти семена помогут снизить кровяное давлен...

Йогурт и другие лучшие высокобелковые продукты для здоровья кишечника Когда речь идёт о здоровье желудочно-кишечного тракта, то часто упоминаются продукты с пробиотиками. Однако есть и другие виды пищи, которые тоже положительно влияют на состояние кишечника. Йогурт. При регулярном употреблении он помогает поддерживать бактериальный баланс в кишечнике за счёт увелич...

Обработанное мясо и другие худшие для здоровья продукты, если вам 45+ Некоторые виды пищи могут серьёзно навредить организму после 45 лет. Подробнее об этом рассказала диетолог Тара Коллингвуд. Сладкие напитки. К ним относятся газировка, энергетики, подслащённый кофе. Дело в том, что они повышают уровень глюкозы в крови, приводят к образованию жира на животе, увелич...

Нут и другие продукты с большим количеством клетчатки для людей с диабетом Клетчатка играет ключевую роль в поддержании общего здоровья. Особенно это касается тех, у кого сахарный диабет. Вот лучшие продукты с клетчаткой, которые подходят людям с диабетом. Нут. Из порции консервированного нута (1/2 стакана) вы получите около 117 ккал, 6 г белка, 19 г углеводов, 2 г жиров...

Индейка и другие продукты, в которых белка больше, чем в куриной грудке Курица - это не единственный способ получить много белка. Вот как ещё вы можете разнообразить блюда. Грудка индейки. На 85 г этого мяса приходится 25,6 г белка и 125 ккал. Это хорошая альтернатива куриной грудке. Тунец. В 85 г желтоперого тунца содержится 24,8 г белка, в такой же порции голубого...

Греческий йогурт и другие продукты, в которых белка больше, чем в курице Порция куриной грудки без кожи (85 г) содержит 23,8 г белка. Это примерно 50% рекомендуемой суточной нормы для большинства взрослых (46-56 г). Но есть и другие продукты, в которых этого вещества столько же или даже больше. Грудка индейки. На 85 г этой грудки приходится 25,6 г белка и 125 ккал. Это...

Чечевица и другие растительные продукты, в которых белка больше, чем в яйцах Яйца - это популярный источник белка. Но есть продукты, в которых этого вещества ещё больше. Сейтан. На порцию в 57 г приходится 17 белка. Этот сытный белок изготавливается путём замешивания теста из пшеничной муки и смывания крахмала. Темпе. Этот продукт делается из натурально ферментированных с...

Ежевика и другие продукты, в которых полезных антоцианов больше, чем в чернике Черника — известный источник антиоксидантов. Отчасти это связано с наличием в ней антоцианов - веществ, которые придают многим растительным продуктам красный, синий и фиолетовый цвет. Но есть и другие продукты, богатые этими соединениями. Ежевика. Она содержит большое количество антоцианов, а неко...

Цена за десяток яиц упала: стоит ли ждать снижения цен на другие продукты питания Цена десятка яиц вернулась к уровню, который наблюдался два года назад: теперь продукт можно приобрести за сумму ниже ста рублей, сообщил Росстат....

Доказано: продукты, которые вам нравятся, помогают похудеть Одно из препятствий при снижении веса - это тяга к еде. Учёные из Университета Иллинойса в Урбане-Шампейне решили изучить пищевые пристрастия и понять, могут ли они помочь в похудении. Команда учёных набрала 30 человек, средний возраст которых на начало исследования составил 53 года. Примерно 77%...

Обогащённые продукты, а также другие способы повысить уровень витамина D естественным путём Витамин D помогает организму усваивать кальций, поддерживает здоровье костей и не только. Вот откуда этот витамин можно получить. Безопасное пребывание на солнце. Согласно исследованиям, нахождение под солнечными лучами может обеспечить около 80% потребностей в витамине D. Однако люди с более тёмн...

Во вторник телефонные мошенники звонят чаще, чем в другие дни недели Вторник — самый «мошеннический» день недели, на него приходится более 20% всех мошеннических звонков. Злоумышленники......

Эксперт назвала продукты, которые помогут укрепить волосы Косметолог-эстетист, разработчик профессиональной косметики Наталья Рябинова назвала некоторые продукты, которые могу помочь при выпадении волос, с которым сталкиваются как мужчины, так и женщины.Эксперт пояснила, что для здорового роста волос и предотвращения их выпадения важно включать в свой ра...

Депутат Свищев о словах Инфантино про Россию: «Если есть желание, возвращайте! Но для этого нужно пройти голосование, а там есть антироссийское лобби, украинская федерация визг поднимет» Президент ФИФА рассказал Дональду Трампу об отстранении российских команд: «Надеемся, наступит мир, и тогда они снова будут допущены»....

Названы продукты, которые могут подорожать из-за эскалации на Ближнем Востоке Эскалация иранско-израильского конфликта может привести к точечному росту цен на отдельные категории продуктов в России. По данным специалистов логистической компании Logistics.ru, опрошенных изданием «Постньюс», существует риск подорожания и уменьшения разнообразия некоторых товаров....

Эти продукты — враги опухолей: что есть, чтобы победить болезнь Исследования показывают, что сбалансированная диета может снизить риск развития рака, в то время как неправильное питание негативно влияет на эффективность лечения. Особенно важно употребление фруктов, овощей и клетчатки, так как они связаны с уменьшением риска различных типов рака, включая рак ле...

Intel перестанет выпускать продукты, которые не будут приносить как минимум 50 % прибыли На недавней технологической конференции Bank of America руководство Intel дало понять, что в стремлении поднять норму прибыли за пределы 50 % новый генеральный директор готов отметать невыгодные инициативы и проекты. Сотрудничество с другими компаниями тоже будет переоцениваться через призму этого...

Злая еда. Врач Сидорова назвала продукты, которые могут вызвать рак желудка Питание – один из ключевых факторов, влияющих на риск развития рака желудка. Некоторые продукты и пищевые привычки повышают вероятность заболевания. Другие, наоборот, оказывают защитный эффект....

Ягоды и не только: названы продукты, которые быстро сделают живот плоским По словам Эми Гудсон, магистра наук, дипломированного врача, сертифицированного диетолога и консультанта в районе Даллас-Форт-Уэрт, ни один продукт не может волшебным образом растопить жир на животе. Однако некоторые виды продуктов способны улучшить пищеварение, уменьшить вздутие и хорошо насытить...

Старость отменяется: названы продукты, которые помогут дольше оставаться молодым Ученые допускают, что краснокнижная «саркосома шаровидная» — гриб, наделенный чудодейственными омолаживающими свойствами. Но помимо этого редкого дара природы насчитывается ряд более доступных продуктов, помогающих медленнее стареть....

Чипсы и не только: названы повседневные продукты, которые повысят ваше давление Худшая еда - это обычно та, которую вы заказываете в ресторанах или покупаете в магазине (речь идёт о расфасованных продуктах). В такой пище много натрия и насыщенных жиров. Это может привести к высокому кровяному давлению. Вот каких продуктов лучше избегать, если вы хотите поддерживать давление в...

Наука и красота. Эксперты назвали продукты, которые убивают молодость кожи Большое исследование о влиянии питания на молодость кожи провели итальянские ученые из Мессинского университета. Они разделили большинство продуктов на друзей и врагов кожи....

Страховщики назвали топ-10 машин, которые чаще попадают в ДТП В России составлен рейтинг из 10 автомобилей, которые чаще других попадают в ДТП на территории России, передает "Южный автомобиль". Лидером антирейтинга стал Hyundai Solaris, у которого более 5,5 тысяч зафиксированных аварий. На втором месте — Kia Rio с более чем 5 тысячами ДТП, на третьей строчк...

Дави на газ: названы продукты, которые способствуют вздутию и метеоризму — проверьте свой рацион Вздутие живота знакомо миллионам людей. Оно выражается в тяжести или болевых ощущениях, вызванных накоплениями в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ) газов....

Врач Бурнацкая: летом необходимо есть салаты и пить кисломолочные продукты Летом необходимо есть салаты и пить кисломолочные продукты, чтобы избежать перегрева, заявила врач-терапевт и профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая. Читать далее...

Названы российские регионы, которые ВСУ атакуют чаще всего Вооруженные силы Украины чаще всего атакуют Белгородскую, Курскую, Брянскую и Ростовскую области, а также Краснодарский край, Крым и Севастополь, сообщает РИА Новости со ссылкой на председателя СК России Александра Бастрыкина...

Специальности, на которые чаще всего берут образовательный кредит В Минобрнауки по запросу “Ъ” предоставили данные о выдаваемых в России образовательных кредитах для получения высшего образования. В ведомстве сообщили, что 59,3 тыс. кредитных договоров во время последней приемной кампании взяты на обучение по экономике, управлению и праву (подробнее см. график)....

Неправильное хранение продуктов и другие причины, почему летом пищевые отравления происходят чаще Лето - прекрасное время для посиделок на свежем воздухе. Но нельзя забывать, что и риск отравиться с наступлением тепла и жары выше в 10 раз. Вот с чем это связано. Джули Парсоннет, доктор медицины, профессор медицины им. Джорджа ДеФореста Барнетта и профессор эпидемиологии и медицины в Стэнфордск...

Диетологи посоветовали есть жирную рыбу чаще Жирная рыба содержит большое количество омега-3. За счёт этого она может уменьшить хроническое воспаление, снизить вероятность развития болезней сердца, диабета 2 типа, рака, болезни Альцгеймера. В лососе, тунце, скумбрии, сардинах, анчоусах много омега-3 жирных кислот. Они важны для уменьшения во...

Названы специальности в РФ, на которые чаще всего берут образовательный кредит По данным Минобрнауки, в ходе последней приемной кампании большинство кредитов на обучение были оформлены по направлениям «Экономика», «Управление» и «Право». Государственная программа образовательного кредитования действует в России с 2007 года. Кредит доступен гражданам от 14 до 75 лет без предо...

Бастрыкин назвал регионы России, которые ВСУ атакуют чаще всего Глава Следственного комитета России Александр Бастрыкин назвал регионы страны, которые украинские боевики атакуют ВСУ чаще всего. Статистикой председатель СК поделился в беседе с РИА Новости....

Названы сериалы, которые россияне чаще всего смотрят «запойно» Более 2,6 миллионов подписчиков Плюса на «Кинопоиске» хотя бы раз в месяц смотрят больше шести эпизодов сериала подряд...

Мы просто не услышали друг друга: 7 причин, которые чаще всего разрушают отношения Даже самые крепкие отношения могут дать трещину — особенно если партнеры перестают слышать и понимать друг друга....

Собянин назвал товары, которые чаще всего закупают на портале поставщиков Москвы В Москве уже 12 лет работает портал поставщиков – онлайн-площадка, позволяющая взаимодействовать государственным заказчикам и бизнесу. Мэр Сергей Собянин рассказал, что с января по июнь 2025 года объём закупок здесь вырос на 2,5 млрд рублей по сравнению с аналогичным периодом 2024-го....

Курицу нельзя есть чаще 4 раз в неделю: риск онкологии увеличивается в два раза Врачи рассказали, какой продукт может привести к онкологии. Согласно недавнему исследованию, употребление курицы всего 4 раза в неделю может удвоить риск развития рака....

Снотворное на тарелке: названы продукты, которые укладывают спать лучше, чем скучный сериал — съешьте, чтобы отрубиться до утра Ваш сон — в вашей тарелке. Миллионы людей каждую ночь борются с проблемами сна. Среди факторов, влияющих на его качество, врач-сомнолог Дарья Лебедева отметила питание и посоветовала включать в вечерний рацион продукты, повышающие уровень гормона сна....

Недоедание и другие привычки, которые ухудшают ваш метаболизм Лола Лопес Гуардоне, сертифицированный персональный тренер ACE в FitForAll, рассказала, из-за каких распространённых привычек замедляется обмен веществ. Недоедание. Когда организм не получает достаточно килокалорий, он переходит режим сохранения энергии. В результате метаболические процессы замедл...

Плохой сон и другие вещи, которые нарушают метаболизм Скорость обмена вещества зависит от ряда факторов. Некоторые из них мы контролировать можем, а некоторые - нет. Специалист в области здравоохранения и биотехнологий Дэйв Эспри рассказал, какие ежедневные привычки ухудшают метаболизм. Сидение с телефоном. Искусственный свет способен нарушить циркад...

Авокадо и другие фрукты, которые замедлят старение Сбалансированное питание, предполагающее включение в рацион большого количества фруктов, помогает замедлить процесс старения и снизить вероятность развития хронических болезней. В фруктах содержится много антиоксидантов, которые защищают организм в течение длительного времени. Черника. Она обладае...

Лучше запеченую, пюре. Лукашенко велел есть картофель не чаще двух раз в неделю Президент Белоруссии Александр Лукашенко посетил ОАО "Беллакт". И хотя это предприятие выпускает молочную продукцию, белорусский лидер высказался по поводу картофеля и его пользы для организма....

Обезболивающие и другие лекарства, которые нельзя смешивать с алкоголем Если вы принимаете определённые лекарства, то лучше всего отказаться от алкоголя. Есть целый ряд побочных эффектов и симптомов, которые могут возникнуть при взаимодействии спиртных напитков с медикаментами. Обезболивающие. Из-за смешивания алкоголя с ацетаминофеном (тайленолом) и аспирином или ибу...

Омега-3 и другие добавки, которые облегчат симптомы менопаузы Менопауза — это естественный этап, через который проходит каждая женщина. Диетологи назвали добавки, которые могут поддержать здоровье в этот период. Витамины К2 и D3. Они делают кости крепкими и улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Исследования показывают, что приём K2 может улучшить мине...

Кава и другие добавки, которые нельзя принимать при воспалении Некоторые пищевые добавки могут усилить воспаление. Вот чего лучше избегать при такой проблеме со здоровьем. Кава. Эти добавки связаны с риском возникновения серьёзных повреждений печени и могут усилить воспаление. Киран Кэмпбелл, сертифицированный диетолог и владелец KCampbell Nutrition, объясняе...

Антибиотики и другие лекарства, которые могут навредить слуху Потеря слуха - один из побочных эффектов многих лекарств. Эти препараты могут также повредить внутреннее ухо и повлиять на чувство равновесия. Антибиотики. Гентамицин, тобрамицин и стрептомицин назначают обычно при серьёзных инфекциях: сепсис, менингит или туберкулёз. При этих состояниях быстрое л...

Вентиляция и другие функции в кондиционере, за которые стоит переплачивать В современных кондиционерах есть очень много разных функций. Но какие из них действительно полезные? Однозначно имеет смысл платить больше за кондиционеры инверторного типа, за наличие функции обогрева, вентиляции, осушения воздуха, ночного режима, таймера, турборежима (но если комната большая), а...

Рикотта и другие сыры, которые помогут вам сжечь жир на животе Многие сыры богаты питательными веществами, поддерживающими наращивание мышечной массы, здоровое метаболизм и гормональный баланс. Об этом говорит Терри Татеосян, диетолог и персональный тренер ISSA, специалист по гормонам IIN, тренер IIN по эмоциональному питанию и основатель THOR: The House of R...

Тренировка мышц и другие привычки, которые помогут вам прожить на 10 лет дольше Некоторые привычки способствуют долголетию. Их перечислил Дэйв Эспри, автор бестселлеров по версии NY Times «Heavyly Meditated», эксперт в области здравоохранения и биотехнологий. Тренировка мышц. Мышечная масса - это то, что помогает жить дольше. Мышцы делают вас подвижным, поддерживают метаболич...

Лабрадор-ретривер и другие породы собак, которые любят детей Если в семье есть ребёнок, то важно, чтобы питомец относился к нему дружелюбно. Вот на какие породы собак в это случае стоит обратить внимание. Лабрадор-ретривер. Эта порода обожает детей и готова играть с ними в любые игры. У лабрадоров также устойчивая психика, они не боятся шума и резких движен...

Ромашка и другие добавки, которые нельзя принимать при усталости и истощении Постоянно чувствуете себя уставшим? Вы не одиноки. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, около 14% взрослых отмечают, что ощущают усталость или истощение большую часть времени. Особенно это касается женщин. Но в этом случае специалисты рекомендуют отказаться от некоторых пищевы...

Focus ST вычеркнули из списка: у Ford другие планы, которые вас удивят Ford Focus ST больше не заказать — и не потому, что его никто не хочет. Всё наоборот: спрос оказался таким высоким, что автопроизводитель просто не справляется. Но вместо того чтобы нарастить производство, Ford сворачивает модель. Навсегда. Неожиданное решение Из британского прайс-листа бесследно...

Корица и другие специи, которые ускорят метаболизм и помогут сбросить вес Исследования показывают, что некоторые специи могут помочь в похудении. Вот что для этого нужно добавлять в блюда. Кайенский перец. Основной его ингредиент - это капсаицин. Некоторые исследования показывают, что добавки капсаицина ускоряют метаболизм жиров и углеводов в организме, увеличивают коли...

Яйца и другие белки, которые снизят ваш уровень сахара в крови Продукты, богатые высококачественным белком, помогут вам поддерживать в норме уровень глюкозы в крови и предотвратят развитие резистентности к инсулину. Также благодаря протеину вы будете чувствовать себя более сытым, сохраните мышечную массу, у вас будет стабильный уровень энергии. Вот какие прод...

Избыток белка и другие модные тенденции, которые вредят здоровью В выпуске подкаста Caps Lock Ванесса Риссетто, магистр наук, сертифицированный диетолог, развенчала самые большие мифы о питании на сегодня. Вот на что нужно обратить внимание. Плотоядная диета. Есть много источников белка, имеющих большую пищевую ценность, чем красное мясо. Например, это жирная р...

Аэрозоли и другие вещи, которые нельзя брать в ручную кладь в самолёт Сборы в путешествие на самолёте всегда сопровождаются вопросом: «Можно ли это брать с собой в ручную кладь?» Вот от чего точно вам придётся отказаться при досмотре. Жидкости — не больше 100 мл. В ручной клади разрешается провозить жидкости в ёмкостях до 100 мл. Причём сюда входят и гели, и зубные...

Чашка кофе и другие утренние привычки, которые сжигают жир в течение всего дня Дейв Эспри, автор 4-кратного бестселлера по версии NY Times «Heavyly Meditated», предприниматель в области здравоохранения и биотехнологий, известен разработкой приёмов для улучшения здоровья и продления жизни. Недавно издание Eat This, Not That узнало о его личных привычках с утра, которые помога...

Базилик и другие травы и специи, которые естественным образом снизят давление Повышенное кровяное давление встречается у каждого третьего жителя Соединённых Штатов. Оно может также привести к болезням сердца и инсульту. Вот какие травы и специи помогают справиться с этой проблемой. Базилик. В его состав входит антиоксидант эвгенол, который действует как естественный блокато...

Скроллинг и другие способы борьбы со стрессом, которые на самом деле не помогают Когда вы испытываете стресс, важно знать, какие действия могут вам навредить, а какие принесут пользу. Вот несколько вредных привычек при таком состоянии. Думскроллинг. Исследования показывают, что чрезмерное использование соцсетей приводит к более высокому уровню стресса. Накручивание себя. Чрез...

Тост с авокадо и другие закуски, которые дадут больше энергии, чем кофе Кофе после обеда может придать сил, но позже приведёт к усталости. Вот какие перекусы станут лучшим вариантом. Банан с ореховым или подсолнечным маслом. Банан среднего размера содержит 113 ккал, а столовая ложка подсолнечного масла - 98 ккал. Если вы добавите ореховую пасту, то получите растительн...

Аспирин и другие популярные лекарства, которые нарушат ваш баланс веществ в организме Из-за приёма некоторых лекарственных препаратов запасы питательных веществ могут истощиться. Вот каких медикаментов это касается. Ингибиторы протонной помпы (ИПП). Они могут привести к дефициту витамина В12, С, железа, кальция, магния, цинка. Метформин. Его часто назначают при диабете 2 типа. Это...

Умывание холодной водой и другие привычки, которые избавят от приливов в менопаузу Есть способы облегчить неприятные побочные эффекты менопаузы. Доктор Бронвин Махтани перечислила несколько утренних ритуалов, которые помогают бороться с приливами. Утренняя гидратация с электролитами. Напиток с магнием и микроэлементами помогает организму восстановить электролитный баланс, которы...

Физическая активность и другие привычки образа жизни, которые помогут дожить до 100 лет 115-летняя жительница графства Суррей по имени Этель Катерхэм получила официально титул старейшего из ныне живущих людей. Многие могут задаться вопросом, в чём же её секрет. Но вот что о привычках долгожителей говорит наука. Физическая активность. Исследования показывают, что физические активные л...

Цинк и медь, а также другие добавки, которые нельзя принимать вместе Сегодня мы можем приобрести множество витаминов, трав, растительных добавок, которые должны принести пользу здоровью. Но не все они согласуются друг с другом. Карбонат кальция принимают для лечения симптомов, вызванных избытком желудочной кислоты. При этом обычно он вызывает проблемы с усвоением д...

Омега-3 и другие пищевые добавки, которых нужно избегать при резистентности к инсулину Резистентность к инсулину может привести к развитию преддиабета и диабета 2 типа. Вот каких БАДов в этом случае лучше избегать. Зверобой. При диабете иногда назначают такие лекарства, как метформин, сульфонилмочевины и тиазолидиндионы. Сочетание с ними зверобоя может снизить их эффективность и при...

«Есть и другие методы»: почему РПК отказалась от вооруженной борьбы с Турцией В Турции объявила о самороспуске Рабочая партия Курдистана (РПК). Востоковед Икбаль Дюрре прокомментировал Pravda.Ru причины и последствия этого решения....

Снижение уровня холестерина и другие причины есть больше фасоли Фасоль - питательная, удобная, универсальная, экономичная бобовая культура. Она содержит клетчатку, белок, витамины и минералы, которые обеспечивают множество преимуществ для здоровья. Снижение уровня холестерина. Фасоль содержит большое количество клетчатки. Она помогает в снижении уровня холесте...

У «Зенита» крупнейший бюджет в спорте России, в пользу «Спартака» судьи ошибаются чаще всего, российские синхронистки впервые с 1994-го без командного золота на ЧМ и другие новости 1. У «Зенита» самый большой бюджет в российском профессиональном спорте – до 20 миллиардов рублей, причем в прошлом сезоне было 17 млрд. Пополнить счета в июле помог трансфер Ивана Сергеева из «Крыльев Советов» в «Динамо»: петербуржцы получили 80 млн рублей по договоренности с самарцами. 2. За...

Отжимания и другие упражнения, которые покажут, стареет ли ваше тело слишком быстро Все мы стареем, но скорость этого процесса сильно различается. Естественным образом тело с годами теряет силу, подвижность, выносливость и мышечную массу. Вот какие упражнения покажут, насколько быстро вы стареете. Приседание с собственным весом. Если у вас подгибаются колени, пятки поднимаются ил...

Начало дня со стакана воды и другие изменения, которые помогут вам поддерживать баланс жидкости Поддержание баланса жидкости - это не постоянное питьё воды и подсчёт каждой капли, которая попадает в организм. Есть вещи, которые помогают избежать обезвоживания и при этом выполнять их приятно. Начинайте день со стакана воды. В день большинству людей нужно стремиться выпивать около 11–15 стакан...

Аршавин: «Российские игроки, которые могли бы усилить «Зенит», выбрали другие клубы» Заместитель председателя правления по спортивному развитию петербургского футбольного клуба «Зенит» Андрей Аршавин в эфире «Матч ТВ» рассказал, какие позиции нужно усилить команде....

Зелёный чай и другие напитки, которые естественным образом снизят уровень гормона стресса Уровень кортизола резко повышается при стрессе. Считается, что помочь успокоить нервную систему могут определённые напитки. Зелёный чай. Он содержит эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG), благодаря чему может способствовать снижению уровня кортизола. Женьшеневый чай. Приём добавок с женьшенем в течение...

Создание правильной среды и другие шаги, которые помогут организовать более качественный сон Большинству взрослых нужно стремиться спать 7-9 часов в сутки. Однако некоторым из нас бывает непросто заснуть ночью. Вот какие методы в этом случае могут помочь. Шаг 1: создайте среду для сна. В этом вам помогут удобный матрас и подушка, чистые простыни, приглушённый свет вечером и отсутствие све...

Подавители аппетита и другие добавки, которых нужно избегать при наборе мышечной массы Если вы хотите нарастить мышцы, то от некоторых пищевых добавок вам лучше отказаться. Их перечислили диетологи. Добавки, подавляющие аппетит. Они могут препятствовать набору мышечной массы, поскольку часто снижают способность организма потреблять необходимые для роста питательные вещества. Вместо...

“Лучше пережёвывайте пищу” и другие способы заставить себя есть медленнее Известно, что продукты, которые мы едим, влияют на вес. Однако важную роль играет и то, как именно мы едим. Это подтвердило новое исследование, опубликованное в журнале Nutrients. Согласно результатам новой научной работы, есть три вещи, которые помогут вам есть дольше и избежать переедания. Ешьт...

Топ-10 исторических зданий Перми, которые нужно увидеть В 2024 году Пермь посетило 1,5 миллиона туристов. В разгар туристического сезона URA.RU решило напомнить об уникальности и исторических зданиях города, а также рассказать об интересных фактах из его жизни. Что обязательно нужно посмотреть, оказавшись в столице Прикамья — в нашем материале.Читать д...

20 неочевидных мультфильмов из СССР, которые нужно показать детям Forbes решил напомнить о 20 подзабытых советских мультфильмах, которые было бы не только интересно, но и полезно посмотреть сегодняшним детям. И еще об одном, который нельзя назвать советским, но с которого все началось...

Радимов назвал позиции, которые нужно усилить «Спартаку» Бывший футболист «Зенита» Владислав Радимов в эфире «Матч ТВ» назвал позиции, которые нужно усилить московскому «Спартаку»....

Дьяков назвал две позиции, которые нужно усилить «Динамо» Известный в прошлом футболист Виталий Дьяков высказался о московском «Динамо»Читать дальше →...

18 пуховиков, которые можно (и нужно) купить на летней распродаже Как говорится, готовим сани летом. Сейчас у всех брендов проходит традиционная сезонная распродажа, на которой можно выгодно купить не только топы и босоножки из новых коллекций, но и классные вещи осенне-зимних линеек....

9 книг о туризме и путешествиях, которые нужно прочесть предпринимателям Что общего у «Записок отельера» и «Путешествия к центру Земли»? Оба произведения учат справляться с непредсказуемыми обстоятельствами — правда, в первом случае это капризы постояльцев, а во втором — подземные монстры. Какие книги помогут бизнесмену выжить в своих джунглях и почему современный пред...

Гришин назвал позиции, которые нужно усилить «Локомотиву» Бывший футболист ЦСКА Александр Гришин в эфире «Матч ТВ» назвал позиции, которые нужно усилить московскому «Локомотиву»....

Михалков назвал три фильма, которые нужно посмотреть молодежи Народный артист России, режиссер Никита Михалков порекомендовал молодым зрителям три фильма, которые, по его мнению, стоит обязательно посмотреть...

Галактионов: «Есть ряд позиций, которые мы хотим усилить» Главный тренер «Локомотива» Михаил Галактионов ответил на вопрос об укомплектовании состава команды....

Семак: «Есть позиции, которые требуют усиления» Главный тренер «Зенита» Сергей Семак в интервью «Известиям» и «СЭ» рассказал, нуждается ли команда в обновлении состава....

Обезжиренное молоко вместо цельного и другие замены продуктов, которые помогут потреблять меньше калорий Если вы пытаетесь похудеть, то для этого вам нужно создать дефицит калорий. Вот какие продукты в этом могут помочь. Обезжиренное молоко вместо цельного. Это сэкономит примерно 70 ккал на чашку. При этом вы всё так же получите 8 г белка и около 12 г углеводов. Переход на обезжиренную сметану может...

Употребление в пищу сезонных продуктов и другие вещи, которые помогут летом улучшить здоровье сердца Издание EatingWell попросило Дэвида Сабгира, доктора медицины, дать главные советы, как поддержать работу сердца в летнее время. Вот на чём стоит сосредоточиться. Ешьте много сезонных продуктов. Кардиолог рекомендует употреблять большое количество сезонных фруктов и овощей с постными источниками б...

Мостового не накажут за «##### «Спартак», судьи чаще всего ошибались против «Зенита» и «Динамо», тен Хаг в «Байере», Россия возглавит рейтинг ИИХФ, Угальде и Барко могут уйти из «Спартака» и другие новости 1. КДК не сможет наказать Мостового за кричалку «##### «Спартак», #####», так как матч легенд «Зенита» не был под эгидой РФС....

Названы витамины и минералы, которые нужно сочетать для их лучшего усвоения Некоторые питательные вещества при приёме вместе действуют эффективнее, чем по отдельности. Диетологи рассказали, какие добавки нужно поэтому принимать одновременно. Железо и витамин С. По словам диетолога Кинги Портик-Гамбс, витамин С преобразует железо в более усваиваемую форму и противодействуе...

Нутрициолог рассказала, что нужно есть сдающим экзамены школьникам В период ОГЭ и ЕГЭ ученикам следует уделить внимание продуктам, богатым Омега-3, витаминами группы В, магнием и витаминами D, рассказала биолог и нутрициолог Наталья Гладких...

3 мифа о женском здоровье: беременным не нужно есть за двоих Доктор Виктория Фисюк развеяла миф о противозачаточных таблетках. Многие по-прежнему считают, что препараты могут стать причиной набора лишнего веса....

Продукты-провокаторы мигрени: шоколад, обработанные продукты, алкоголь Кандидат медицинских наук Татьяна Солнцева перечислила россиянам продукты, провоцирующие мигрень, пишет «АИФ»....

3 вещи, которые нужно разучиться делать, чтобы добиться успеха в работе Избавьтесь от бесполезных установок, чтобы предотвратить выгорание и освободить время для новых достижений....

8 городков Вайоминга, которые нужно посетить: каждый со своим уникальным шармом! Вайоминг, известный своими просторами и дикой красотой, скрывает в себе не только знаменитые национальные парки, но и очаровательные маленькие городки, каждый со своим уникальным характером и историей. От величественных гор до тихих озёр, эти поселения предлагают путешественникам возможность погру...

От Гайдая до Эйзенштейна: Шахназаров назвал фильмы, которые нужно изучать в школе Постсоветское кино включать в школьную программу пока не нужно, поскольку непонятно, какие современные российские ленты можно считать классикой, сказал НСН Карен Шахназаров....

Джикия: «У «Химок» есть футбольные задачи, которые мы должны выполнять» Защитник «Химок» Георгий Джикия ответил на вопрос о том, как непростая финансовая ситуация красно-черных отражается на команде....

Парфёнов – о ситуации с «Торпедо»: «Есть люди, которые должны ответить» Бывший игрок столичного «Спартака» Дмитрий Парфёнов поделился мнением о дисквалификации московского «Торпедо»Читать дальше →...

Samsung высмеяла Apple за «новинки», которые давно есть на Galaxy После презентации Apple на WWDC 2025, где были показаны iOS 26, watchOS 26 и новые функции ИИ, компания Samsung выпустила в своих соцсетях серию высмеивающих постов. Всё это уже есть в их устройствах.Первым делом компания прошлась по редизайну интерфейса, затем — по живым переводам, подчеркнув, чт...

Генерал Алаудинов: Есть такие пленные, которые сидят уже и третий год... Украине в вопросах обмена есть дело только до представителей батальонов «Азов» и «Айдар» (признаны террористическими, запрещены в РФ). Об этом ТАСС заявил замначальника Главного военно-политического управления ВС РФ, командир спецназа «Ахмат» МО РФ генерал-лейтенант Апты...

Тайна долголетия: нужно есть как можно меньше сахара и фастфуда Доктор Айгуль Арсланова составила список привычек, продлевающих жизнь, пишет UfaTime. В первую очередь рекомендуется наладить разнообразный рацион....

Защита от инсульта: нужно регулярно есть нут, скумбрию, лосось и шпинат Магистр наук Ванесса Кинг перечислила продукты, помогающие снизить риск развития инсульта, пишет Ferra....

«Золотой мяч» нужно отдать не Дембеле. Есть более достойный кандидат Но мир несправедлив.Getty Images31 мая «ПСЖ» со счетом 5:0 разгромил «Интер» в финале Лиги чемпионов и впервые завоевал главный трофей в европейском футболе. Заодно парижане установили исторический рекорд: до них еще никто не побеждал в финале ЛЧ с разницей в пять мячей.Матчем в Мюнхене закончился...

Снизить давление без таблеток: нужно есть меньше соленой пищи Доктор медицинских наук Елена Малышева проинформировала, как можно снизить артериальное давление без таблеток....

3 правила снижения холестерина: нужно есть правильные жиры и клетчатку Диетологи перечислили три способа снизить уровень холестерина с помощью диеты. Чтобы поддерживать здоровье сердца, важно следить за уровнем холестерина в организме....

Проблема похудения – голод: для его контроля нужно есть яйца и морковь Доктор Франклин Джозеф составил список продуктов, помогающих эффективнее сбросить лишние килограммы перед началом пляжного сезона....

Проверенные товары с AliExpress с рейтингом 4.8 и выше, которые нужно успеть купить со скидкой В последние месяцы AliExpress мощно разогнался: всеми любимый маркетплейс регулярно предлагает купить товары по самой низкой цене. Причем часто подобных предложений не встретить даже в отечественной рознице! Правда, среди них предостаточно разного неликвида. По крайней мере, иначе эти находки и не...

Валиуллин: «В первую очередь, «Ак Барсу» надо сохранить тех лидеров, которые у нас есть» Генеральный менеджер «Ак Барса» Марат Валиуллин отметил, что казанскому клубу важно удержать в составе лидеров перед следующим сезоном....

Дешевый способ защититься от рака: нужно каждый день есть морковку Доктор Уильям Ариас назвал суперпродукт, который помогает снизить на 30 процентов риски развития восьми видов онкологических заболеваний, пишет El Español. Речь идет о моркови....

Его нужно есть 3 раза в неделю, чтобы защитить сердце: тофу или мисо Ученый Ци Сан рассказал, какой продукт нужно употреблять по три раза в неделю, чтобы снизить риск развития сердечных заболеваний на 18 процентов. Речь идет о тофу, пишет Mirror....

Есть нюанс. Эксперт Гацолати раскрыл, когда за права нужно доплатить Сегодня размер пошлины за права старого образца составляет 2 тыс. руб., за права нового образца — 3 тыс. руб....

Нужно съесть за три укуса: мороженое приводит к инфаркту, если есть его быстро Доктор Юрий Конев рассказал, в каких случаях употребление мороженого в жару может спровоцировать инфаркт, пишет «НСН»....

Спасение от магнитных бурь: нужно есть больше зелени, овощей и фруктов Доктор Надежда Чернышова призвала россиян не игнорировать влияние магнитной бури. Предполагается, что она продлится в Московской области до 17 июня....

Энрике о потасовке «ПСЖ» с «Челси»: «Я пытался разнять. Увидел, что Мареска толкал игроков, а другие толкали его. Нужно избегать таких ситуаций» «После матча возникла ситуация, которую можно было избежать. Как всегда в таких случаях, я пытался разнять игроков, так что никаких проблем быть не должно. Нам всем нужно было это предотвратить, чтобы ситуация не накалялась. Матч был очень напряженным, все испытывали огромное давление. Я увидел, ч...

Ether Outshines BTC & XRP Институциональные продукты после 321 миллиона долларов насоса Crypto Investment Products зарегистрировали чистый приток в 286 миллионов долларов, а Ether возглавлял пакет, в то время как биткойн (BTC) получил убытки. Решение суда Нью-Йорка о тарифном плане президента Трампа усилило настроения инвесторов в середине недели. Фонды на прошлой неделе выделили неб...

«Работа ИТ-отдела глазами директора»: азы практической цифровизации, которые нужно знать каждому руководителю Петербургский разработчик ПО и интегратор «ЛЭВЛ 7» выпустил книгу об основах цифровизации, предназначенную для руководителя небольшой организации. Ее автор, учредитель компании «ЛЭВЛ 7» Денис Кузьмичёв, на примере формирования «с нуля» ИТ-отдела в колледже подробно описывает все нюансы деятельност...

Андрей Талалаев: «Я не поклонник Станковича, мне нравились другие футболисты – Терри, например. Игроков, которые на заднице ползают, как Мендель, видят немногие» Во 2-м туре Мир РПЛ «Балтика» обыграла «Спартак» на выезде со счетом 3:0. – Мы всегда понимаем, с кем мы играем. Там игроки по 20 миллионов стоят. После трех мячей команда могла развалиться, но она не развалилась. Я не поклонник Станковича. Мне правда нравились другие футболисты. Например, Терри....

Места, которые исчезнут с карты мира: у вас есть последние несколько лет, чтобы посетить их 2024 год стал самым тёплым за всю историю наблюдений. Призрак изменения климата зловеще витает над многими островами, горами и городами. В результате глобального потепления многие из нынешних драгоценностей нашей планеты вряд ли увидит своими глазами следующее поколение. Венеция Ни для кого не се...

Названы смертельно опасные для кошек растения, которые есть почти в каждом доме Если вы любите домашние растения и кошек, то зачастую придётся выбирать между ними, так как некоторые комнатные цветы могут нанести животным непоправимый вред. К ним, в частности, относится лилия, которая даже в небольших количествах может вызвать почечную недостаточность....

Они там есть? Планета за пределами Солнечной системы удивила следами, которые не мог создать космос С момента, когда человек впервые посмотрел в ночное небо, не утихает один вопрос: одни ли мы во Вселенной? И кажется, учёные подошли к самой грандиозной разгадке. Астрономы обнаружили химические следы, которые, по их словам, могут стать поворотным моментом в поиске внеземной жизни. Планета K2-18 b...

Васильев — о драке Смолова в кафе: есть такие слова, которые стерпеть невозможно Двукратный олимпийский чемпион Дмитрий Васильев отреагировал на драку с участием российского футболиста Фёдора Смолова в кафе. Читать далее...

Samsung потроллила Apple за анонс функций для iPhone, которые давно есть в Galaxy Вчера, во время ежегодной конференции WWDC 2025, компания Apple представила обновления iOS 26, watchOS 26 и ряд новых функций на основе искусственного интеллекта. Однако американское подразделение Samsung не упустило возможности подшутить над конкурентом, напомнив, что многие из этих возможностей...

Медведев о том, что «Пари НН» останется в РПЛ: «Зачем тогда нужно было играть стыки? Могли провести другие. Думаю, будут изменения в регламенте» В понедельник РФС подтвердил, что нижегородский клуб примет участие в следующем розыгрыше чемпионата. – Бюро исполкома РФС приняло решение, что «Пари НН» станет 16-м участком РПЛ в следующем сезоне. Как вы видели эту ситуацию? И что нужно делать, чтобы такого больше не было? – Никто не мог предуг...

Подросткам нужно спать по 8-10 часов в сутки: в противном случае есть риск онкологии Эксперт по сну Даррен Коул проинформировал, сколько часов ночного отдыха нужно человеку для сохранения физического и ментального здоровья....

Гемоглобин будет в норме: нужно есть яйца, печень, квашеную капусту, брокколи Кандидат медицинских наук Дарья Русакова перечислила россиянам продукты, способные увеличить уровень гемоглобина в крови, пишет «Москва 24»....

Лимфоузлы летом заработают лучше: нужно есть печень трески, сельдь, лосось В передаче «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева проинформировала, как улучшить работу лимфоузлов летом....

Риск онкологии у женщин будет ниже: летом нужно есть больше ягод Доктор Дарья Пронина перечислила россиянам самые полезные продукты, на которые нужно налегать летом, сообщает RT. Речь идет в первую очередь о ягодах....

Похудеть сложно из-за воспаления: нужно есть куркуму, брокколи, рыбу, перец, ягоды Врачи составили список противовоспалительных продуктов, способствующих снижению веса. Хроническое слабовыраженное воспаление играет роль в развитии многих заболеваний, включая ожирение....

Полная детоксикация организма: нужно есть чеснок, свеклу, малину, лимон, клюкву Эксперт Ирина Лялина перечислила продукты, способные выводить из организма накопившиеся токсины. Детоксикации в первую очередь способствуют зелень и овощи....

10 трав, которые нужно собрать в ночь Ивана Купалы с 6 на 7 июля, иначе не видать удачи целый год Практикующий маг раскрыла секреты сбора трав в ночь Ивана Купалы. Life.ru узнал, какие растения принесут удачу и здоровье на целый год и когда именно нужно выходить за ними на «охоту»....

Борисова об Олимпиаде: «Я не мечтаю, потому что пока не уверена, что это свершится. Есть факторы, которые не зависят от нас» – Ты задумываешься об Олимпиаде? – У меня бывают мысли, но я не задумываюсь об этом, чтобы раскручивать их дальше. Я не мечтаю, потому что пока не уверена, что это свершится. Здесь не тот путь, который можно было бы любым способом [пройти] или своим усердием достичь цели. Есть факторы, которые не...

7 привычек, которые есть только у людей с высоким интеллектом, — проверьте себя прямо сейчас Психологи выявили поведенческие особенности людей с развитым интеллектом. Life.ru рассказывает о привычках, которые выдают высокий IQ....

Сильянов: «Есть недовольство тем количеством моментов, которые возникали у наших ворот в матче с Белоруссией» Защитник сборной России и «Локомотива» Александр Сильянов прокомментировал товарищеские матчи против Белоруссии (4:1) и Нигерией (1:1)....

Украинский гимнаст: «В нашей сборной есть люди, которые обнимаются с россиянами и ждут их возвращения» Getty ImagesУкраинский гимнаст, олимпийский чемпион Олег Верняев ответил вице-президенту Украинской федерации гимнастики Стелле Захаровой, которая обвиняла его в связях с Россией.«Вместо того чтобы говорить, что мы продаемся за рубли, лучше пусть Федерация проверит, кто в команде обнимается с росс...

Станкович о 0:3 «Спартака» с «Балтикой»: «Есть вещи, которые меня волнуют. И я не знаю, можно ли их исправить» Красно-белые дома уступили «Балтике» со счетом 0:3 во 2-м туре Мир РПЛ. «Когда играешь на два игрока меньше, ты тратишь больше энергии на поле. В такие моменты можно допустить ошибку. Но мы готовились, команда была под нагрузками – было видно в товарищеских матчах, как мы выкладывались. Сегодня «...

Для архара нужно увеличить нацпарк // И тогда у популяции редких баранов есть шанс выжить 22 мая отмечается Международный день биологического разнообразия. А тем временем в России рискует до критически опасной отметки снизиться численность символа Горного Алтая — архара, или аргали. К такому выводу пришла в своем исследовании группа биологов из Сайлюгемского национального парка и Томск...

Угаров – о назначении Челестини в ЦСКА: «У них есть свои ребята, нужно было дать им шанс» Бывший футболист «Зенита» Денис Угаров удивился, почему ЦСКА назначил Фабио Челестини главным тренером.Читать дальше →...

Каждый второй российский абитуриент после вуза планирует разрабатывать ИТ-продукты - опрос Опрос выявил, что российские абитуриенты ориентированы на карьеру в ИТ, особенно в области искусственного интеллекта и создания стартапов....

ЦСКА вышел из переговоров по продлению контракта Жемалетдинова, сообщил агент: «У них другие приоритеты. Занимаемся трудоустройством, есть варианты, в том числе и в Турции» 28-летний полузащитник перешел в ЦСКА из «Локомотива» прошлым летом на правах свободного агента, подписав контракт на год с опцией продления еще на один сезон....

Время собирать камни: названы первые признаки тяжелой болезни, на которые обязательно нужно обратить внимание Заболеваемость мочекаменной болезнью растет с тревожащей скоростью: за 10 лет в России число пациентов увеличилось на 25%....

Агент: качества, которые есть у Сулейманова, могут быть нужны гипотетически новому тренеру "Локомотива" Агент Владимир Кузьмичев, представляющий форварда "Локомотива" Тимура Сулейманова, рассказал, может ли игрок покинуть клуб по окончании сезона....

Вагнер Лав: «Мне рассказали про Овечкина и его рекорд! Это в очередной раз показывает силу русских и качества, которые есть у них в спорте» 6 апреля капитан «Вашингтона» стал рекордсменом НХЛ по голам в регулярных чемпионатах, превзойдя достижение Уэйна Гретцки (894 шайбы). На счету россиянина сейчас 897 голов. «Мне рассказали про Овечкина и его рекорд! Я очень счастлив за него. Это достижение в очередной раз показывает силу русских и...

В «Сьоне» не исключили уход Миранчука: «Это обсуждается. Есть клубы, которые могут заплатить сумму выкупа» – В СМИ ходит информация о том, что Антон Миранчук покинет «Сьон» и ему уже ищут замену. Это так? – Мы действительно все это обсуждаем. И как бы я ни хотел оставить Антона в «Сьоне», есть клубы, которые могут заплатить за него сумму выкупа. Пункт о выкупе может быть активирован в любой момент. Име...

Чек-лист для идеального лета: 10 вещей, которые нужно успеть сделать в июле — эти идеи точно подарят яркие эмоции Июль ー второй месяц лета, а это значит, что последнего осталось чуть больше половины, и нужно ловить момент! Итак, какие же вещи нужно успеть сделать в июле? Мы составили свой список....

«Спартаку» вряд ли стоит подписывать Тикнизяна. В команде есть футболисты, которые ни в чем не уступают ему». Ледяхов о защитнике «Локомотива» Ранее защитник выразил недовольство своим статусом в «Локомотиве», а также заявил о намерении сменить обстановку в летнее трансферное окно. Сообщалось, что 26-летнего игрока предложили «Спартаку», который ищет усиление на левый фланг обороны. «Тикнизян не играет в основном составе «Локомотива». Не...

Алонсо о будущем: «Не могу сказать ничего нового, нужно подождать. Между всеми в «Байере» есть ясность» Главного тренера «Байера» связывают с переходом в «Реал» после ухода Карло Анчелотти. «Не могу сказать ничего нового о моем будущем, ответ тот же: нам нужно подождать. В общении с клубом все по-прежнему хорошо. Между всеми есть ясность», – сказал Алонсо. Алонсо в шаге от договоренности с «Реалом»....

Этери Тутберидзе: «Есть фигуристки, которые идут к цели, добиваются, получают медали – и все, не хотят продолжать. И что, их заставлять? Зачем?» – Моя профессия – приводить спортсменов к результату. И мне надо, чтобы меня услышали и сделали то, что я говорю. Особенно когда три, четыре, пять фигуристок на льду. И у каждой сложный характер. А в процессе надо объяснять, ради чего все эти тренировки. Ты же еще воспитываешь их и их родителей. О...

Самые мощные процессоры, которые есть у AMD для потребительского рынка. Представлены Ryzen Threadripper 9000 с топовой 96-ядерной моделью Процессоры Ryzen 9000 были не особо быстрее Ryzen 7000, хотя и заметно эффективнее. А вот Ryzen Threadripper 9000 будут ощутимо производительнее предшественников. фото AMD По крайней мере, если верить AMD, которая утверждает, что новое поколение быстрее на 16% и 25% в зависимости от те...

Президент Бразилии об Анчелотти: «Я ничего не имею против иностранцев, но думаю, что и у нас в стране есть тренеры, которые способны руководить сборной» Главным тренером «пентакампеонов» стал итальянец Карло Анчелотти. «Честно, я ничего не имею против иностранцев. Я думаю, что и у нас в Бразилии есть тренеры, которые способны руководить сборной», – сказал Луис Инасио Лула да Силва журналисту Марсело Ниньо. Президент Бразилии об Анчелотти в сборно...

Джейлен Брансон: «Это лига подражателей, но у многих команд есть своя идентичность. «Индиана» играет быстро, нам нужно быть умнее» Обе команды имели шансы на победу в 4-м матче финала Востока, но верх взяла «Индиана» (130:121, 3-1). «Я понимаю, что это лига подражателей, но у многих команд есть своя идентичность. «Индиана» играет быстро, поддерживает высокую скорость перемещения, рискует. А нам нужно действовать дисциплиниров...

Ханси Флик: «В «Барселоне» нужно выигрывать титулы, а три – это здорово. Клуб и футболисты мной довольны, думаю. Есть чему порадоваться» «Барселона» гарантировала себе победу в Ла Лиге в этом сезоне, обыграв «Эспаньол» (2:0). Также команда выиграла Суперкубок Испании и Кубок Испании. «Мы всегда мыслим позитивно. Если посмотреть на предсезонную подготовку, то мы предложили футболистам другую философию относительно того, как мы хотел...

Паулина Андреева все чаще выходит в свет после развода — на этот раз в дерзком мини После громкого, но мирного развода с Федором Бондарчуком актриса некоторое время избегала публичности, но теперь, похоже, решила начать все с чистого листа. Ее редкое появление на модном мероприятии не осталось незамеченным....

Бегуны чаще травмируются после одного резкого увеличения объёма — исследование в 87 странах Ты думаешь, что травмы на бегу — это следствие долгих изматывающих тренировок? А вот и нет. Новое масштабное исследование с участием 5205 бегунов из 87 стран разрушает этот стереотип. Всё решает одна тренировка Главное открытие: травмы возникают не из-за накопления нагрузки, а из-за одного неверн...

Сергей Савельев об обменах: «Действия СКА понятны. Они имеют на это полное право. У них есть игроки, которые не подходят под стратегию дальнейшего развития клуба» Сегодня армейцы отдали Павла Дедунова в «Сочи», Артема Земченка и Николая Полякова в «Ладу», Дмитрия Юдина и Сергея Андронова в «Салават Юлаев». Во всех трех случаях СКА также заплатил денежную компенсацию и получил молодых игроков из систем команд. «То, что делает СКА, это понятно. У них есть игр...

Французский хореограф Ришо о работе с россиянами: «Ужасные политики есть и во Франции, и в Америке, и в России. Это люди, которые играют нашими жизнями» – К вам на сборы приезжают тренеры и фигуристы из России – и вы это не скрываете. Не боитесь? – Дело в том, что у нас особые отношения с Алексеем Мишиным . Скажем так: возможно, с другими тренерами и их спортсменами я бы сотрудничать сейчас не стал. Но вообще, я не люблю политику и все, что с не...

Агент Рашевского об оффер-шите «Авангарда»: «Если бы «Динамо» предложило те же условия – мы бы согласились. Ориентируемся на рынок и на контракты, которые есть в клубе» Ранее стало известно, что 24-летний форвард «Динамо», находящийся в статусе ограниченно свободного агента, принял контрактное предложение от «Авангарда». Сообщалось, что омичи предложили Рашевскому по 65 млн рублей за сезон на три года. «Динамо» давало около 40 млн в год. – Был интерес от разных к...

Беларусь заинтересована в общем чемпионате с Россией, заявил министр Ковальчук: «Нужно обсудить это с УЕФА. Есть пример КХЛ, где играет минское «Динамо» – Была идея организовать объединенный чемпионат России и Беларуси. Сегодня подобное возможно? – Мы разговаривали на эту с Михаилом Владимировичем [Дегтяревым], знаю, что и на уровне футбольных федераций такие разговоры идут. Но мы пришли к выводу, что нужна третья сторона – мы, Беларусь и Россия,...

Грицюк об отъезде в НХЛ после самого успешного сезона по очкам в КХЛ: «Ты же не поедешь после сезона с десятью очками. Нужно чувствовать уверенность в силах» Нападающий «Нью-Джерси» объяснил, почему решился на переезд в НХЛ после самого успешного сезона в карьере по очкам (44) в Фонбет Чемпионате КХЛ. «Конечно, ты обращаешь внимание на то, как провел сезон. Ты же не поедешь в НХЛ после сезона с десятью очками, грубо говоря. Нужно чувствовать уверенност...

Эмре Белезоглу: «Тренерство как приготовление еды – нужно придумать рецепт, исходя из того, что есть в холодильнике. Строю игру прагматично, чтобы заработать 3 очка» Бывший игрок «Интера», «Атлетико», «Ньюкасла», «Галатасарая» и «Фенербахче» сейчас возглавляет «Антальяспор»....

Выпады и другие упражнения для поддержания мышц после 40 лет Мышечная масса естественным образом уменьшается с возрастом. Когда вам за 40, силовые тренировки становятся просто необходимыми. Их цель состоит не только в наращивании, но и в сохранении мышц. Выпады. Они задействуют квадрицепсы, ягодицы и подколенные сухожилия, а также корпус. Выполните 3 сета п...

Дмитрий Васильев об Овечкине в топ-3 форвардов в истории НХЛ: «Не весь мир сошел с ума в отношении России. Все-таки есть разумные люди, которые ценят спортивное мастерство. Не все потеряно» Ранее сайт The Hockey Writers назвал 4 тройки лучших нападающих за всю историю НХЛ. В первую тройку лучших форвардов вошли Александр Овечкин, Уэйн Гретцки и Горди Хоу. «Во-первых, это обнадеживает, потому что говорит о том, что не весь мир сошел с ума в отношении России. Все-таки есть разумные люд...

Васильев о драке Смолова: «Его могли спровоцировать – есть слова, которые стерпеть невозможно. В случае с Кокориным и Мамаевым – обычная пьяная драка, а с Федором не все так очевидно» Ранее в соцсетях стало распространяться видео драки с участием экс-форварда «Краснодара» и сборной России....

Шатов о «Зените»: «У Семака нет времени на сюсюкание с молодежью, нужно давать результат – там есть только победа. Для этого нужны топ-футболисты, он работает с готовым материалом» – Почему в « Зените » нет молодых ярких россиян? И никогда не было. – Потому что у тренера одна задача – выиграть чемпионат. Чтобы его выиграть, нужны максимально сильные и готовые футболисты. Наверное, это вопрос, как воспитывают молодых футболистов. У Сергея Богдановича [Семака] нет времени раб...

Сбалансированное питание и другие полезные ежедневные привычки после 50 лет Когда вам исполняется 50, вы начинаете ещё быстрее терять мышечную массу. В основном это связано с гормональными изменениями, но также усугубляется нехваткой белка и снижением уровня физической активности. Вот какие действия помогут этого избежать. Включайте белок в каждый приём пищи. Маккензи Бер...

Генменеджер «Сибири» о влиянии губернатора региона на клуб: «Если сыграли плохо – требует объяснений. Есть решения, которые без его одобрения невозможны – по главному тренеру и легионерам» Глава Новосибирской области Андрей Травников является председателем попечительского совета клуба. – Спрос со стороны губернатора после небольшого увеличения бюджета с вас и команды стал выше? – Думаю, что спрос будет таким, каким и был. Андрей Александрович следит за всеми матчами, даже на которы...

Деку о трансфере Гарсии в «Барсу»: «Мне не нужно разговаривать с тер Стегеном. Моя обязанность – построить лучшую команду для тренера. Решать придется Флику, у каждого игрока есть амбиции» Голкипер Гарсия накануне присоединился к «блаугране», перейдя из «Эспаньола». Предполагалось, что 24-летний испанец может стать основным вратарем. Также сообщалось, что каталонцы рассчитывают на уход 33-летнего тер Стегена этим летом, но немец не желает покидать клуб. «Мне не нужно разговаривать с...

Нагорных о «Локо»: «У нас система развития нормального клуба, на который деньги не падают непонятно откуда. Есть команды, где десятки миллионов тратятся зря – об этом нужно говорить» «Наверное, можно сказать, что у нас классическая система развития нормального клуба, на который непонятно откуда не падают деньги....

РЖД перенаправят «Сапсаны» в другие города после запуска ВСМ Москва — Петербург. РЖД рассматривает возможность перенаправления поездов «Сапсан» на новые маршруты после запуска высокоскоростной магистрали между Москвой и Санкт-Петербургом. Среди рассматриваемых направлений — Минск, Воронеж и Нижний Новгород. По мнению представителей компании, после ввода в экс...

Уменьшение потребления натрия и другие обязательные изменения в рационе после 50 лет С возрастом то, как организм перерабатывает пищу, усваивает питательные вещества и поддерживает общую жизненную силу, меняется. Вот какие привычки в питании нужно завести после 50 лет для улучшения здоровья. Ешьте больше сложных углеводов. Замените на сложные углеводы рафинированный хлеб и макарон...

Буре о Макдэвиде: «Знаю ребят, которые взяли по 4 Кубка Стэнли, почти не играя. А есть суперзвезды без трофея. Не вижу причин для ухода из «Эдмонтона» – какой клуб лучше?» «Послушайте, в спорте возможно все. Я знаю ребят, которые выигрывали по четыре Кубка Стэнли, почти не играя – были седьмыми или восьмыми защитниками. А есть суперзвезды, которые так и не завоевали ни одного. У каждого – свой путь. Макдэвид делает все, что только можно, чтобы выиграть Кубок. Это ви...

Андрей Канчельскис: «Нужно убрать лимит на легионеров, если российский футбол хочет развиваться. В каких странах есть лимиты? Велосипед уже изобретен, а мы хотим кого-то удивить» «Чем легионеры мешают российскому футболу? Наоборот, нужно убрать лимит на иностранных футболистов. Если российский футбол хочет развиваться, нужно убирать лимит. В каких странах есть лимиты? Велосипед уже изобретен, а мы всегда хотим кого-то удивить», – сказал бывший полузащитник «Манчестер Юнайт...

Романов о сложнейшем сопернике в НХЛ: «Кучеров – у него есть видение паса, нужно сечь поляну. Макдэвид и Маккиннон – это скорость. За ними можно угнаться, если катание позволяет» – Игрок, против которого тяжелее всего обороняться индивидуально? Коннор Макдэвид? – Кучеров! Макдэвид – это скорость. Если тебе катание позволяет, то за ним можно угнаться. То же самое и Нэтан Маккиннон. А Кучеров берет не за счет скорости. Она у него есть, но к ней еще прилагается видение паса....

Рай, спрятанный от всех: Калифорнийская тропа, после которой другие покажутся прогулкой Забытый рай среди гигантских скал, где нет толп туристов, шума и асфальта. Звучит как сказка? На самом деле — это долина Техипите в Калифорнии. Самое дикое место Калифорнии, о котором почти никто не знает На фоне переполненного Йосемити, который в 2024 году принял более 4 миллионов человек, дикая...

Ротенберг о «России 25»: «Не хватает лидеров с Кубка Первого канала. Есть ребята, которые попробуют себя в НХЛ, ждем их обратно. Сегодня не хватало скорости, ноги не такие свежие, как у соперника» Сегодня российская сборная проиграла Беларуси со счетом 2:4 на турнире Qazaqstan Hockey Open 2025 в Астане. Вчера «Россия 25» победила Казахстан (4:1). «У нас много изменений. Мы даем возможность сыграть многим игрокам. Конечно, не хватает лидеров со сборной Кубка Первого канала. Сейчас многие реб...

Агент Никишина о дебюте защитника в НХЛ: «Саша давно не играл, но кашу маслом не испортишь. За границей нужно быть team guy, он такой и есть – радуется победам, даже когда не играет» Никишин провел первый матч в карьере за «Каролину» в пятой игре серии второго раунда Кубка Стэнли против «Вашингтона» (3:1, 4-1). – Саша давно не играл, но, как говорится, кашу маслом не испортишь. После матча не стал ему звонить, но вечером пообщаемся, и я узнаю его мнение. Очень рад, что его деб...

Мостовой о Сафонове и «ПСЖ»: «Если хочешь получать трофеи и просто сидеть – можно остаться. Если есть возможность, нужно уйти. Доннарумма – один из лучших в мире» Ранее появилась информация, что французский клуб рассматривает вариант с продажей или арендой голкипера....

Чемпионат России по регби. «Енисей-СТМ» обыгрывает «Красный Яр» после первого тайма и другие матчи PARI Чемпионат России по регби 7-й тур 21 июня Металлург – ВВА-Подмосковье – 25:32 (15:8) Металлург: попытки – Арлашов Владимир (2), Волощук, Тимошенко, реализации – Пронин, штрафные – Пронин. ВВА-Подмосковье: попытки – Арлашов Никита, Кароннов, Денисов, Панарин, Жлутков, реализации –...

2 новых приложения в iOS 26, которые появятся на Айфоне после обновления В iOS 26 Apple обновила существующие приложения и интерфейс системы, который теперь можно разглядывать под микроскопом на протяжении всего года. Однако этим дело не ограничилось: компания также добавила новые приложения для Айфона в iOS 26. Если собираетесь обновиться или уже скачали свежую версию...

Нужно подождать 30 минут: принимать душ сразу после еды не рекомендуется Доктор Сара Марин Бербелл раскрыла опасность приема душа сразу после употребления пищи, сообщает UfacityNews.ru....

Хавбек «Локо» Годяев о ПП: «Нужны большие деньги, чтобы есть только полезные блюда. Авокадо нравится, но не каждый может себе позволить. Килограмм в день? Нет, сначала нужно помочь родителям закрыть ипотеку» — Та история с лишним весом перед сборами «Локомотива» заставила тебя пересмотреть питание? Следишь за ним? — Да, определенно, питание поменялось....

20 трендовых клатчей, которые можно носить после свадьбы или выпускного Сумок в женском гардеробе много не бывает — так почему бы не обзавестись еще одной? Тем более летом мы все переходим на мини-форматы, и еще одна эффектная модель только украсит ваш гардероб....

Сон после 60 ухудшается: чтобы спалось хорошо, нужно отказаться от алкоголя Диетологи раскрыли секрет качественного и продолжительного сна после 60 лет. Фаза глубокого сна в этом возрасте сокращается, и человек чувствует себя наутро уставшим....

Анисимова после поражения в финале Уимблдона: «Мне во многом нужно совершенствоваться» Американская теннисистка Аманда Анисимова после поражения в финале Уимблдона отметила, что ей предстоит провести большую работу над собой....

Слот: После Клоппа мне не нужно было возвращать уверенность команде Наставник «Ливерпуля» Арне Слот сообщил о том, что после замены Юргена Клоппа на тренерском мостике ему не пришлось работать над возвращением уверенности футболистамЧитать дальше →...

Беременность после 35: что нужно знать, чтобы выносить здорового ребенка Еще совсем недавно беременность после 35 считалась чем-то рискованным и почти экзотическим. Сегодня это, скорее, новая норма, чем исключение. Разобраться в тонкостях поздней беременности 5-tv.ru помогла акушер-гинеколог Екатерина Матвеева. Не поздно, а осознанно Несмотря на&n...

Чемпионат России. «Металлург» проигрывает «Енисею-СТМ» после первого тайма, «Стрела-Ак Барс» против «ВВА-Подмосковья» и другие матчи PARI Чемпионат России по регби 3-й тур 16 мая Металлург – Енисей-СТМ – 3:33 (после первого тайма) 17 мая Стрела-Ак Барс – ВВА-Подмосковье – 17.00 18 мая Красный Яр – Локомотив – 12.00 Слава – Динамо – 16.30 ПРИМЕЧАНИЕ: время начала матчей – московское. Прямые трансляции матчей покажет Спортс’‘. К...

Чемпионат России. «Локомотив» уступает «Стреле-Ак Барс» после первого тайма, «Слава» против «Енисея-СТМ» и другие матчи PARI Чемпионат России по регби 5-й тур 6 июня Локомотив – Стрела-Ак Барс – 10:27 (после первого тайма) 7 июня Слава – Енисей-СТМ – 14.00 8 июня Красный Яр – Металлург – 12.00 Динамо – ВВА-Подмосковье – 14.00 ПРИМЕЧАНИЕ: время начала матчей – московское. Прямые трансляции матчей покаже...

Шаман и Екатерина Мизулина, Филипп Киркоров (сразу после госпитализации), беременная Александра Трусова и другие посетили премию Муз-ТВ В Москве, на "Live Арене”, проходит 20-я музыкальная премия МУЗ-ТВ. На мероприятие прибыли многие звезды российского шоу-бизнеса. Одним из самых громких стало появление на событии Филиппа Киркорова — дело в том, что недавно 58-летний певец попал в больницу из-за ожога, полученного от фейервер...

В Смоленской области есть пострадавший после атаки беспилотника ВСУ Еще один беспилотник Вооруженных сил Украины сбит в Смоленской области, сообщил в Telegram глава региона Василий Анохин...

Венгры продолжили есть конину после христианизации страны Археологи проанализировали пищевые отходы из 198 средневековых европейских памятников и обнаружили, что на протяжении почти двух с половиной веков после христианизации Венгрии конина играла заметную роль в рационе местных жителей. Ситуация изменилась после монгольского вторжения, что, возможно, св...

4 новых функции Telegram, которые появились на iPhone после выхода обновления Вы заметили, как Telegram вернулся к старому графику выпуска обновлений? Такого не было уже давно! Но если раньше мессенджер черпал вдохновение кастомизации, то теперь новые функции больше направлены на улучшения каналов и монетизацию. Именно этому посвящено свежее обновление Телеграма, появившеес...

6 крутых функций экрана блокировки в iOS 26, которые появятся на iPhone после обновления Что видит чаще всего пользователь iPhone? Вне всяких сомнений — экран блокировки. Он появляется при выводе смартфона из сна, а также при просмотре уведомлений — то есть, невероятно часто. Возможно, вы столько не сидите в приложениях, сколько видите локскрин Айфона. Apple освежила экран...

Жирные закуски и не только: чего нужно избегать после 5 вечера при запоре То, что вы едите перед сном, может повлиять на пищеварение. Вот от чего диетологи рекомендуют отказаться в вечернее время. Продукты с высоким содержанием жиров. При склонности к запорам лучше избегать сыра, полуфабрикатов или еды на вынос перед сном. Такая еда замедляет пищеварение, что может прив...

Можно рожать: после лазерной коррекции нужно подождать год перед беременностью Врачи Константин Руссков и Дамири Отхозория развеяли популярные мифы и лазерной коррекции зрения, пишет «АИФ»....

Вода смывает защиту: солнцезащитный крем нужно нанести после плаванья Доктор Ниам Макмиллан назвал идеальное время для нанесения на тело солнцезащитного средства, чтобы защитить кожу от ожогов....

При оплате через СБП покупателю нужно выдать кассовый чек сразу после перевода Такой расчет хоть и является безналичным, но весь процесс автоматизирован, поэтому ККТ применяется на месте....

Стресс после 30 у женщин замедляет метаболизм: нужно отказаться от чрезмерной кардионагрузки Доктор Регина Ахуньянова перечислила россиянам наиболее распространенные причины замедления обмена веществ у женщин, пишет UfaTime.ru....

Остаться в своем уме после 70 лет: нужно пить не больше 2,5 чашек кофе в день Специалисты Гарвардской школы общественного здравоохранения раскрыли пользу кофе для сохранения умственных способностей после 70 лет, пишет N25....

Пылесос, после которого не нужно мыть полы — за 220 долларов. Представлен Mova G12 Mix Компания Mova представила свою новейшую модель пылесоса G12 Mix, которая предлагает функцию влажной уборки. Новая модель стоит 1599 юаней (примерно 220 долларов США). G12 Mix отличается уникальной конструкцией с углом наклона 180°, что позволяет ему убирать даже труднодоступные места...

Telegram не будут блокировать после запуска мессенджера Max. Но есть условия Власти заявили, что в Max должно быть реализовано создание каналов, аналогичных Telegram. При этом будет гарантирована достоверность, быстрая и качественная интеграция государственных сервисов....

Косачев: у Украины есть две альтернативы после призыва Путина к переговорам По словам сенатора, есть вариант перемирия без перспектив для мира и вариант переговоров, направленных на урегулирование конфликта....

Насыбуллин после победы «Ак Барса» над «Сибирью» в КХЛ 3х3: «Команде есть над чем работать» Главный тренер «Ак Барса» Даниэль Насыбуллин прокомментировал победу над «Сибирью» в 20-м туре чемпионата КХЛ 3x3 (7:3)....

Сенатор Косачев: у Киева есть две альтернативы после предложения Путина Один из вариантов позволит дать миру шанс на условиях, "выписанных за эти три года нашими воинами и завоеванных всей Россией"....

Лучшее время для фруктов: если есть их после еды, улучшится пищеварение Доктор Арно Коколь проинформировал, в какое время дня лучше всего употреблять фрукты. Кто-то предпочитает съедать яблоко или банан после еды, а кто-то - до основного приема пищи....

Безответственные лидеры: топ-менеджеры игровых компаний, которые оставляют после себя смуту На прошлой неделе Джейд Реймонд (Jade Raymond) покинула студию Haven, которую сама же и основала несколько лет назад. Это отличный повод поговорить о топ-менеджерах игровых компаний, которые оставляют после себя если не выжженное поле, то как минимум ворох проблем....

ЦСКА перечислил рекорды Акинфеева, которые он обновил после победы в Суперкубке России Пресс-служба ЦСКА рассказала, какие рекорды обновил голкипер команды Игорь Акинфеев после победы в Суперкубке России....

Названы лидеры стран, которые собрались обсудить мир на Украине после визита в Москву Президент Бразилии Луис Инасиу Лула да Силва сообщил, что после завершения своего визита в Российскую Федерацию направится в Китай, где планирует обсудить с председателем КНР Си Цзиньпином перспективы мирного разрешения конфликта на Украине. В дальнейшем глава бразильского государства намерен пров...

Тренер назвал фитнес-привычки, которые мешают наращивать мышечную массу после 40 лет Можно регулярно выполнять силовые упражнения, но совершать ошибки, которые сводят на нет весь прогресс. О них подробнее рассказал Люк Джонсон, сертифицированный персональный тренер HERO Movement. Выполнение одних и тех же подходов и повторений. Лучше всего наши тела реагируют на тренировку, когда...

Врач назвала опасные симптомы, которые могут возникнуть после укуса клеща Сам момент укуса клеща можно не заметить, поскольку он, как правило, не сопровождается болезненными ощущениями, рассказала в беседе с RT врач-терапевт, врач-кардиолог медицинской компании «СберЗдоровье» Роксана Портнова. Читать далее...

Верховная Рада: Нужно требовать отставки Зеленского после отказа забирать тела Жители Украины должны потребовать от президента Владимира Зеленского уйти в отставку из-за его отказа забирать тела погибших солдат, сообщил в Telegram депутат Верховной Рады Артем Дмитрук...

Фетисов считает, что КХЛ нужно поработать над статусом игроков после дела канадских хоккеистов Трехкратный обладатель Кубка Стэнли Вячеслав Фетисов поделился мнением о влиянии статуса хоккеиста на лигу, в которой он выступает....

Неонатолог Мурзина: детям после года рыбу нужно давать 3 раза в неделю После первого года питание малыша должно стать разнообразнее и насыщеннее, однако нельзя в рацион добавлять всё подряд. Врач объяснила, какие продукты обязательно должны быть в меню годовалого ребёнка и как их правильно готовить. Подробности об этом — далее в материале.К первому году жизни ребёнок...

Разработчикам The Witcher 4 нужно какое-то время на "перенастройку" после Cyberpunk 2077, - CDPR После провального старта и просто невероятной работы над восстановлением репутации Cyberpunk 2077, трудно поверить, что польская CD Projekt RED работает сразу над двумя масштабными проектами: сиквелом Cyberpunk под кодовым названием "Project Orion" и The Witcher 4....

Загорать нужно начинать дома: после зимы кожа не готова к солнечной активности Доктор Наталия Берг раскрыла россиянам причину развития фотодерматоза. В 70 процентах случаев солнечная аллергия появляется первые три дня отдыха, пишет URA.RU....

Не только в салат — теперь крабовые палочки реально в деле: после таких оладий на другие и смотреть не захочешь — попробуйте этот рецепт Оладьи из крабовых палочек – это отличный завтрак быстрого приготовления, вкусный и сытный. Если не добавлять муку, то блюдо превращается в аппетитный омлет....

Гауфф — после победы над Андреевой: «Чувствую себя прекрасно, но все еще есть над чем работать» Американка Коко Гауфф прокомментировала победу над россиянкой Миррой Андреевой (6:4, 7:6 (7:5) в 1/4 финала турнира в Риме....

Непомнящий: после травмы Тюкавина Гладышев понял, что у него есть шанс Российский тренер Валерий Непомнящий оценил игру нападающего московского "Динамо" Ярослава Гладышева....

Десять человек эвакуировали после пожара в Сосновом Бору. Есть погибший На месте было установлено, что в жилом доме загорелась квартира, огонь охватил пять квадратных метров....

При ЧП с поездом в Брянской области после обрушения моста есть погибшие и раненые В результате аварии с обрушением автомоста и сходом пассажирского поезда с рельсов в Выгоничском районе Брянской области погибло не менее семи человек, еще несколько десятков пострадали. Московская железная дорога сообщила, что причиной происшествия могло стать «незаконное вмешательство» в деятель...

Пожар на предприятии произошел после атаки БПЛА в Мичуринске, есть пострадавшие Врио главы Тамбовской области Евгений Первышов сообщил о ночной атаке БПЛА на город Мичуринск, по его словам, есть пострадавшие."В результате падения обломков БПЛА произошел пожар на одном из предприятий, который был оперативно ликвидирован....

Глобальных изменений после ухода Лички нет. Предпосылки на бронзу РПЛ у "Динамо" есть Игорь Семшов — о смене тренера в московском клубе и перспективах команды на медали чемпионата России по футболу...

8 полезных функций iPhone, которые стоит опробовать сразу после установки iOS 26 Public Beta Apple выпустила iOS 26 Public Beta — долгожданное тестовое обновление для всех желающих. Благодаря этой сборке все пользователи могут наконец «примерить» новый дизайн Liquig Glass, не переживая за работоспособность iPhone. Оформление — действительно, главное, но далеко не еди...

Заварзин: решение исключать или нет "Торпедо" нужно было принимать только после судебного вердикта Бывший генеральный директор "Спартака" и "Динамо" Юрий Заварзин поделился с Rusfootball.info мнением о включении "Оренбурга" вместо "Торпедо" в состав участников РПЛ и исключения "чёрно-белых" из состава....

Нужно подождать полчаса: перед чисткой зубов после кислой еды должно пройти время Доктор Арам Давидян раскрыл детали ухода за ротовой полостью, пишет «Радио 1». Посещать стоматолога, даже если ничего не беспокоит, нужно минимум 2 раза в год....

Отек с ног уйдет: после душа нужно лечь так, чтобы ноги были выше головы Доктор медицинских наук Павел Бережанский проинформировал, как снять отек ног в жаркую погоду, пишет «АИФ»....

Перед душем нужно ждать 30 минут после ужина: иначе в животе будет тяжесть Доктор Сара Марин Бербелл рассказала, почему не рекомендуется принимать душ сразу же после приема пищи, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Vanitatis....

Есть ли жизнь после ОГЭ // “Ъ” выяснил, как девятиклассники в регионах выбирают упрощенную сдачу экзаменов Появившаяся в этом году возможность сдать только два ОГЭ для поступления в колледжи пользуется разной популярностью у девятиклассников в зависимости от региона. В Липецкой области, выяснил “Ъ”, новой опцией воспользовалась половина выпускников. В Москве — более 34% девятиклассников. Чтобы всем жел...

«Заказы есть»: Продюсер раскрыл гонорар певицы Азизы после скандала на «Суперстар!» Певица Азиза была известной в 90-е, сотрудничала с ведущими артистами и встречалась с Филиппом Киркоровым. Однако в последние годы её популярность снизилась. Чтобы вернуть внимание, она участвовала в шоу «Суперстар!», где оказалась в центре скандала: телеведущая Лера Кудрявцева обвинила её в давле...

Когда появится список машин, которые можно использовать в такси после принятия нового закона Список автомобилей, допущенных к использованию в таксопарках после введения в действие закона о локализации такси, планируется сформировать в сентябре. Об этом рассказал глава Минпромторга РФ Антон Алиханов.Читать далее...

«Не нужно, Альфред». Джимми Батлер продолжил шутливую перепалку с Бадди Хилдом после 7-го матча в соцсетях Защитник «Уорриорз» набрал 33 очка при 9 точных из 11 трехочковых попыток в победной 7-й игре с «Хьюстоном». После матча Хилд попытался забрать у Джимми Батлера звание Робина и назначить его Альфредом. Джимми Батлер отдал должное одноклубнику на пресс-конференции, но потом подколол в соцсетях, вст...

Орехи помогут вам прожить дольше, по мнению диетологов Пища, которую мы едим, может продлить жизнь. Например, орехи. Исследования показывают, что существует связь между этими продуктами и увеличением продолжительности жизни на 10 лет среди 40-летних. Вот какие преимущества для здоровья дают орехи. Улучшение здоровья мозга. Исследования показывают, чт...

Карпин о приглашении Антона Миранчука в «Динамо»: «Номер есть, после пресс-конференции ему позвоню» Главный тренер московского «Динамо» Валерий Карпин ответил на вопрос о возможном приглашении в команду полузащитника «Сьона» Антона Миранчука....

Гросси: после ударов Израиля по ядерным объектам Ирана есть риск утечки радиации После ударов Израиля по ядерным объектам Ирана есть риск радиационной утечки. Об этом заявил генеральный директор МАГАТЭ Рафаэль Гросси, передает информационное агентство Bloomberg....

Маршанд после 5:2 с «Эдмонтоном»: «Мы наслаждаемся моментом. Это особенное время, особые воспоминания, которые останутся с нами навсегда» 37-летний форвард «Флориды» сделал дубль в пятом матче финальной серии Кубка Стэнли против «Ойлерс» (5:2, 3-2). На 10-й минуте он открыл счет в матче, а на 46-й стал автором победного гола. «Я говорил это много раз, мы просто наслаждаемся моментом. Это особенное время, особые воспоминания, которые...

Энрике о 0:3 «ПСЖ» в финале КЧМ: «Здесь нет проигравших, я вице-чемпион. Лузер – тот, кто не поднимается после поражений. Нужно проанализировать произошедшее» «Здесь нет проигравших, я вице-чемпион. Лузер – это тот, кто не поднимается [после поражений]. В спорте на топ-уровне нет проигравших. Именно в такие моменты видно, кто на твоей стороне, а кто – нет. Еще в молодости я усвоил: нравлюсь я кому-то или нет – я не могу это контролировать, но я всегда с...

Шарль Леклер: «Нам нужно многое обсудить с командой. После таких дней не хочется искать позитивные моменты» Пилот «Феррари» Шарль Леклер подвел итоги гонки в Майами, отметив, что остался разочарован командой с точки зрения того, как Скудерия провела гонку, а также с точки зрения скоростных возможностей болида. «Сегодня было много поводов для разочарования. Нам нужно многое обсудить с командой, и мы сдел...

Крепкие и сытные: какую пользу здоровью приносят орехи В орехах содержится клетчатка, которая помогает нормализовать уровень сахара в крови. Об этом изданию «Известия» рассказала врач-эндокринолог, врач-диетолог Елена Чуракина. По словам медика, орехи обладают большим количеством полезных свойств. Например, в этих...

ТОП-6 противовоспалительных продуктов: орехи, клубника, курица, мангольд, анчоусы Доктор Сальваторе Эрколано перечислил самые полезные блюда противовоспалительной средиземноморской диеты. Она помогает снизить уровень воспалительных биомаркеров....

Анчелотти возглавит сборную Бразилии, Мирра в 1/4 финала, покер Боселли, «слава богу» в переговорах арбитров класико, «Спартак» обратился в ЭСК после дерби и другие новости 1. Бразилия объявила, что Анчелотти станет новым тренером сборной. Карло будет получать 10 млн евро в год, бонус за победу на ЧМ – 5 млн. В «Реале» итальянца сменит Алонсо – новый тренер возглавит «Мадрид» на клубном ЧМ. 2. В единственном матче дня в Мир РПЛ «Пари НН» разгромил «Крылья Советов» –...

Фицо: После заседания Евросовета у меня не возникает чувства, что [в мире на Украине} есть большая заинтересованность Словакия больше других пострадает от ожидаемого в Евросоюзе решения отказаться от импорта газа из РФ, заявил премьер-министр республики Роберт Фицо в передаче Sobotné dialógy радиостанции Rádio Slovensko. «Мы будем [после остановки поставок] наиболее пострадавшей страной», — сказал...

Росомаха есть у нас дома: 18-летний боец получил Героя России после 3-х месяцев в окружении врага 18-летний боец из Бурятии с позывным Росомаха представлен к званию Героя России. Солдат провёл более 3 месяцев в одиночку во вражеском окружении в зоне СВО. Об этом сообщает пресс-служба правительства республики....

В каком доме живет фигурист Костомаров после истории с ампутацией. В Подмосковье у него есть все: фото Небольшая виртуальная экскурсия.РИА НовостиЛегендарный российский фигурист Роман Костомаров справедливо признается одним из лучших танцоров в истории, говорят об этом и титулы: Олимпиада, два чемпионата мира, три чемпионата Европы. Выиграв с Татьяной Навкой вообще все, он завершил любительскую кар...

Аймурзин о том, что сказал Ротенберг после поражений от Беларуси: «Не хотелось бы раскрывать подробности. У нас есть шанс все исправить» «Россия 25» проиграла три из трех матчей сборной Беларуси (2:4, 7:8 и 1:3) в рамках турне. Команды 8 мая в Минске проведут еще один очный матч. – Что сказал Роман Ротенберг после двух поражений в Тольятти? Сильно ругал? – Не хотелось бы раскрывать подробности того, что происходило в раздевалке. Но...

Врач Скорогудаева: кедровые орехи поддерживают здоровье щитовидной железы Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Елена Скорогудаева рассказала о пользе кедровых орехов для щитовидной железы. Читать далее...

ТОП-5 летних продуктов: ягоды, бобовые, орехи, жирная рыба, зелень Доктор Алексей Кабанов перечислил россиянам продукты, которые необходимо включить в летний рацион, пишет NEWS.ru....

ТОП-5 продуктов для печени: семена, орехи, пекинская, брюссельская и цветная капуста Доктор Келси Мур составила список продуктов, положительно влияющих на здоровье печени, пишет «Газета.ру», ссылаясь на Wellness Pulse....

ТОП-4 продукта, снижающих тягу к сладостям: гречка, орехи, яблоки, ягоды Доктор Кристина Баррантес проинформировала о способах снижения тяги к сладостям в процессе снижения веса, пишет Vanity Fair....

Сдать экзамен лучше: запомнить информацию помогают 8-часовой сон и орехи Доктор Виктория Власова раскрыла минусы нехватки сна, когда человек пытается выучить материал ночью, жертвуя отдыхом, пишет «РИА Новости»....

ТОП-7 продуктов для завтрака: гречка, киноа, сыр, творог, яйца, авокадо, орехи Доктор Регина Ахуньянова перечислила россиянам наиболее полезные блюда для завтрака, чтобы получить максимум энергии и пользы для здоровья, пишет UfacityNews.ru....

ТОП-10 продуктов при менопаузе: молоко, йогурт, сыр, фасоль, чечевица, нут, семена, орехи Врачи составили список продуктов, способных облегчить симптомы менопаузы, вызывающей приливы, ночную потливость, перепады настроения, бессонницу, увеличение веса, усталость....

5 продуктов для зрения: шпинат, яйца, жирная рыба, орехи, морковь Доктор Антон Казанцев перечислил россиянам наиболее опасные привычки для здоровья глаз. От нарушений зрения страдают 2,2 млрд человек по всему миру. Многие из них можно предотвратить....

Раннее старение не грозит тем, кто ест орехи, миндаль, брокколи, чернику и малину Доктор Виолетта Майгурова перечислила продукты и напитки, которые замедляют старение, пишет «Газета.ру». К ним относится зеленый, мятный или ромашковый чай, вода с лимоном и кофе....

Контакты

×


Переход к полной новости через: 15