Лого - последние новости дня
Время новости 19.07.2025 05:36    Автор новости new91.ru

Сбалансированное питание и другие полезные ежедневные привычки после 50 лет

Когда вам исполняется 50, вы начинаете ещё быстрее терять мышечную массу. В основном это связано с гормональными изменениями, но также усугубляется нехваткой белка и снижением уровня физической активности. Вот какие действия помогут этого избежать. Включайте белок в каждый приём пищи. Маккензи Бер

Сбалансированное питание и другие полезные ежедневные привычки после 50 лет

Читайте полный текст на www.ferra.ru

Врач-кардиолог рассказал, какие ежедневные привычки помогают бороться со старениемВрач-кардиолог рассказал, какие ежедневные привычки помогают бороться со старением Издание Eat This, Not That поговорило с Кристофером Дэвисом, доктором медицины, чтобы узнать, как предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний и стареть здоровым образом. Приоритет здоровья кровеносных сосудов. Здоровое кровообращение важно для всего, от работы мозга до уровня энергии. С...

Сардины и другие самые полезные для здоровья морепродуктыСардины и другие самые полезные для здоровья морепродукты Морепродукты богаты белком, витамином В12, железом, селеном, цинком, витамином D. Многие из этих питательных веществ современный человек не получает в достаточном количестве. Также это источник омега-3 жиров. Вот какие виды морепродуктов считаются более экологичными и содержат меньше ртути. Сардин...

Миндальная и другие полезные для похудения виды мукиМиндальная и другие полезные для похудения виды муки Лучшие для снижение веса разновидности муки содержат много клетчатки. Это вещество помогает замедлить пищеварение и долго оставаться сытым. Миндальная мука. На 100 г этой муки приходится 26 г белка и 9 г клетчатки. Она также не содержит зерновых и глютена. Овсяная мука. В 100 г такой муки содержи...

Недоедание и другие привычки, которые ухудшают ваш метаболизмНедоедание и другие привычки, которые ухудшают ваш метаболизм Лола Лопес Гуардоне, сертифицированный персональный тренер ACE в FitForAll, рассказала, из-за каких распространённых привычек замедляется обмен веществ. Недоедание. Когда организм не получает достаточно килокалорий, он переходит режим сохранения энергии. В результате метаболические процессы замедл...

Пропуск разминки и другие вредные фитнес-привычки в 40 летПропуск разминки и другие вредные фитнес-привычки в 40+ лет Люк Джонс, сертифицированный персональный тренер HERO Movement, говорит, что самая большая ошибка в 40 лет - это тренироваться так, будто вам 25. Главная проблема в этом возрасте - восстановление: на него может уйти больше времени, чем раньше. Вот какие ещё привычки вредят вашему телу. Выжимание и...

Лосось, скумбрия и другие самые полезные для здоровья виды рыбЛосось, скумбрия и другие самые полезные для здоровья виды рыб Известно, что регулярное употребление рыбы благотворно влияет на работу сердца, обмена веществ, гормональный баланс. При этом некоторые варианты полезнее других. Лосось. Он богат жирными кислотами омега-3 и содержит мало ртути. Кроме того, из лосося вы получаете белок, аминокислоты, различные вита...

Снижение уровня холестерина и другие полезные для сердца свойства сардинСнижение уровня холестерина и другие полезные для сердца свойства сардин Сардины содержат много омега-3, витамина D и других питательных веществ. Вот как всё это улучшает состояние сердца. Снижение уровня триглицеридов и холестерина. Одна банка сардин, по словам Мишель Рутенштейн, доктора наук, сертифицированного диетолога, кардиолога-диетолога из компании Entirely Nou...

Уменьшение воспаления и другие полезные свойства зелёного чая для пищеварительной системыУменьшение воспаления и другие полезные свойства зелёного чая для пищеварительной системы Зелёный чай может дать множество преимуществ для здоровья. Например, он поддерживает в норме микробиом кишечника, снижает вероятность развития рака толстой кишки. Вот какие плюсы для пищеварения вы получите, если станете пить зелёный чай. Уменьшение воспаления пищеварительного тракта. Это происход...

Тренировка мышц и другие привычки, которые помогут вам прожить на 10 лет дольше Некоторые привычки способствуют долголетию. Их перечислил Дэйв Эспри, автор бестселлеров по версии NY Times «Heavyly Meditated», эксперт в области здравоохранения и биотехнологий. Тренировка мышц. Мышечная масса - это то, что помогает жить дольше. Мышцы делают вас подвижным, поддерживают метаболич...

Чашка кофе и другие утренние привычки, которые сжигают жир в течение всего дня Дейв Эспри, автор 4-кратного бестселлера по версии NY Times «Heavyly Meditated», предприниматель в области здравоохранения и биотехнологий, известен разработкой приёмов для улучшения здоровья и продления жизни. Недавно издание Eat This, Not That узнало о его личных привычках с утра, которые помога...

Физическая активность и другие привычки образа жизни, которые помогут дожить до 100 лет 115-летняя жительница графства Суррей по имени Этель Катерхэм получила официально титул старейшего из ныне живущих людей. Многие могут задаться вопросом, в чём же её секрет. Но вот что о привычках долгожителей говорит наука. Физическая активность. Исследования показывают, что физические активные л...

Умывание холодной водой и другие привычки, которые избавят от приливов в менопаузу Есть способы облегчить неприятные побочные эффекты менопаузы. Доктор Бронвин Махтани перечислила несколько утренних ритуалов, которые помогают бороться с приливами. Утренняя гидратация с электролитами. Напиток с магнием и микроэлементами помогает организму восстановить электролитный баланс, которы...

Помидоры и другие самые полезные для сердца продукты, которые нужно есть в июле Поддержание здоровья сердца важно для долгой жизни без хронических заболеваний. Помочь в этом могут определённые продукты. Черника. Она содержит много антоцианов, которые отличаются антиоксидантным и противовоспалительным действием. Исследования показывают, что употребление черники помогает снизит...

Бананы и другие полезные для здоровья продукты, которые помогут при низком уровне сахара в крови Гипогликемия, или низкий уровень сахара в крови, может вызвать головокружение, дрожь, потливость, учащённое сердцебиение. Чтобы быстро решить эту проблему, эксперты рекомендуют есть следующие продукты. Бананы. В одном среднем банане содержится 25 г углеводов. 18 г из них - это натуральные сахара....

Тренер назвал фитнес-привычки, которые мешают наращивать мышечную массу после 40 лет Можно регулярно выполнять силовые упражнения, но совершать ошибки, которые сводят на нет весь прогресс. О них подробнее рассказал Люк Джонсон, сертифицированный персональный тренер HERO Movement. Выполнение одних и тех же подходов и повторений. Лучше всего наши тела реагируют на тренировку, когда...

Питание после 60 лет: какие фрукты и ягоды нельзя пожилым, а какие полезны С возрастом организм становится более уязвимым к пищевым нагрузкам. Обмен веществ замедляется, пищеварение требует щадящего режима, а некоторые привычные продукты вместо пользы начинают приносить проблемы. Особенно это касается фруктов – казалось бы, безусловно полезных, но в зрелом возрасте требу...

Видеокарта Palit GeForce RTX 5070 GamingPro OC (12 ГБ): сбалансированное решение с довольно тихим кулером и минимальной подсветкой Palit GeForce RTX 5070 GamingPro OC (12 ГБ) — сбалансированный вариант ускорителя высокого уровня. Карта Palit имеет стандартные размеры 33×13 см, занимая 3 слота в системном блоке. Использованный кулер довольно тихий и имеет скромную подсветку. Карта может потреблять до 250 Вт (при ручном разгоне...

Большой расход энергии и другие причины, почему после плавания есть хочется сильнее, чем после тренажёра Всего один час в бассейне - и аппетит разыгрывается не на шутку. Знакомо? За всем этим стоят сразу несколько физиологических и поведенческих реакций. На самом деле даже при умеренной нагрузке во время плавания задействуется множество мышц. Это приводит к сжиганию калорий и повышению аппетита. Физи...

Жару сменят ежедневные дожди и шквалистый ветер На этой неделе в Саратовской области прогнозируется неустойчивый характер погоды, сообщает замначальника регионального Гидрометцентра Дмитрий Мытарев. Ежедневно местами ожидаются кратковременные дожди, локально грозы. Температурный фон понизится и приблизится к климатической норме. В ночные часы 1...

Названы ежедневные потери ВСУ от комбинированных ударов России по тылам Регулярные комбинированные удары с применением большого числа дронов и ракет по всем локациям ВПК Украины, командным пунктам, центрам управления, а также центрам подготовки специалистов приводят к потерям в рядах Вооруженных…...

Еще одна авиакомпания запускает ежедневные рейсы из Москвы в Калининград Авиакомпания Red Wings открывает прямое авиасообщение между Москвой и Калининградом. С 25 июля 2025 года перевозчик будет выполнять рейсы ежедневно, с 8 сентября — по пятницам, субботам и воскресеньям.Вылеты будут осуществляться из международного аэропорта Домодедово. Прямой перелет займет 2 часа...

«Днем и ночью»: Путин рассказал про ежедневные доклады о ситуации на фронте Президент России Владимир Путин рассказал получает доклады о ситуации на фронте ежедневно, днем и поздно вечером. Об этом глава государства рассказал журналисту Павлу Зарубину. «Это же моя работа сегодня. Я действительно получаю доклады днем и уже поздно вечеро...

Уланбеков – о причинах успеха Махачева: «Тяжелые ежедневные тренировки. Ничего сверхъестественного» – В чем феномен Махачева как бойца? – Тяжелые ежедневные тренировки. Вот и все. Ничего такого сверхъестественного нет. Он просто приходит и выкладывается в зале по полной. – Как отнеслись к его решению перейти в полусредний вес? – Он давно говорил, что хочет перейти в другой вес и завоевать пояс....

Учёные выяснили, что ежедневные занятия спортом защищают от некоторых последствий употребления алкоголя В новой научной работе специалисты полагают, что физические упражнения могут снизить некоторые вредные последствия для здоровья людей, которые пьют спиртное. Вот что ещё удалось узнать исследователям.Новое исследование проводилось компанией Tangen. Оно также стало продолжением проекта, инициирован...

Выпады и другие упражнения для поддержания мышц после 40 лет Мышечная масса естественным образом уменьшается с возрастом. Когда вам за 40, силовые тренировки становятся просто необходимыми. Их цель состоит не только в наращивании, но и в сохранении мышц. Выпады. Они задействуют квадрицепсы, ягодицы и подколенные сухожилия, а также корпус. Выполните 3 сета п...

Уменьшение потребления натрия и другие обязательные изменения в рационе после 50 лет С возрастом то, как организм перерабатывает пищу, усваивает питательные вещества и поддерживает общую жизненную силу, меняется. Вот какие привычки в питании нужно завести после 50 лет для улучшения здоровья. Ешьте больше сложных углеводов. Замените на сложные углеводы рафинированный хлеб и макарон...

Тренировки и другие утренние ритуалы, которые сделают вас моложе после 50 лет Доктор Эрика Хутц, врач гериатрической медицины в Endeavor Health, рассказала, какие действия нужно выполнять до 9 утра для замедления старения. Всего таких привычек четыре. Пить много воды. Согласно одному исследованию 2023 года, опубликованному в eBioMedicine, люди с недостаточным уровнем гидрат...

РЖД перенаправят «Сапсаны» в другие города после запуска ВСМ Москва — Петербург. РЖД рассматривает возможность перенаправления поездов «Сапсан» на новые маршруты после запуска высокоскоростной магистрали между Москвой и Санкт-Петербургом. Среди рассматриваемых направлений — Минск, Воронеж и Нижний Новгород. По мнению представителей компании, после ввода в экс...

Грецкие орехи и другие продукты, которые нужно чаще есть после 60 лет Некоторые продукты могут поддерживать работу организма по мере старения. Вот что необходимо включить в рацион, по мнению диетологов. Грецкие орехи. Они дают растительные омега-3, антиоксиданты и полифенолы, которые важны для здоровья сердца и мозга по мере старения. Об этом сказала Саманта Кассетт...

Рай, спрятанный от всех: Калифорнийская тропа, после которой другие покажутся прогулкой Забытый рай среди гигантских скал, где нет толп туристов, шума и асфальта. Звучит как сказка? На самом деле — это долина Техипите в Калифорнии. Самое дикое место Калифорнии, о котором почти никто не знает На фоне переполненного Йосемити, который в 2024 году принял более 4 миллионов человек, дикая...

Ранний ужин и другие вещи, которые нужно делать после 5 вечера при похудении Даже из вечеров можно извлечь максимальную пользу при снижении веса. Вот что для этого рекомендуют делать эксперты. Более ранний ужин. Учёные обнаружили, что те, кто ест поздно, обычно имеют более высокий ИМТ, более низкую чувствительность к инсулину и более высокий уровень триглицеридов. Также он...

Обильные приёмы пищи и другие вещи, которых нужно избегать после 5 вечера Некоторые вечерние привычки влияют на уровень глюкозы в крови сильнее, чем вы думаете. Вот от чего лучше отказаться перед сном. Обильные приёмы пищи или перекусы с большим количеством углеводов. Особенно плохо перевариваются очищенные углеводы (белый хлеб, белые макароны, выпечка), сладкие закуски...

Чемпионат России по регби. «Енисей-СТМ» обыгрывает «Красный Яр» после первого тайма и другие матчи PARI Чемпионат России по регби 7-й тур 21 июня Металлург – ВВА-Подмосковье – 25:32 (15:8) Металлург: попытки – Арлашов Владимир (2), Волощук, Тимошенко, реализации – Пронин, штрафные – Пронин. ВВА-Подмосковье: попытки – Арлашов Никита, Кароннов, Денисов, Панарин, Жлутков, реализации –...

Figma получила полезные ИИ-инструменты Figma анонсировала сразу несколько новых функций, включая ИИ-инструменты для генерации сайтов и веб-приложений, возможности массового создания маркетинговых материалов и новый редактор векторной графики. Компания усиливает конкуренцию с такими игроками, как Canva, Adobe, Wix и Replit. Figma Sit...

Запорожская АЭС перешла на резервное питание Запорожская АЭС временно перешла на питание от дизель-генераторов после отключения высоковольтной линии «Днепровская». Радиационный фон в норме, сообщила пресс-служба станции. Причины отключения линии 750 кВ выясняются....

Чемпионат России. «Локомотив» уступает «Стреле-Ак Барс» после первого тайма, «Слава» против «Енисея-СТМ» и другие матчи PARI Чемпионат России по регби 5-й тур 6 июня Локомотив – Стрела-Ак Барс – 10:27 (после первого тайма) 7 июня Слава – Енисей-СТМ – 14.00 8 июня Красный Яр – Металлург – 12.00 Динамо – ВВА-Подмосковье – 14.00 ПРИМЕЧАНИЕ: время начала матчей – московское. Прямые трансляции матчей покаже...

Чемпионат России. «Металлург» проигрывает «Енисею-СТМ» после первого тайма, «Стрела-Ак Барс» против «ВВА-Подмосковья» и другие матчи PARI Чемпионат России по регби 3-й тур 16 мая Металлург – Енисей-СТМ – 3:33 (после первого тайма) 17 мая Стрела-Ак Барс – ВВА-Подмосковье – 17.00 18 мая Красный Яр – Локомотив – 12.00 Слава – Динамо – 16.30 ПРИМЕЧАНИЕ: время начала матчей – московское. Прямые трансляции матчей покажет Спортс’‘. К...

Шаман и Екатерина Мизулина, Филипп Киркоров (сразу после госпитализации), беременная Александра Трусова и другие посетили премию Муз-ТВ В Москве, на "Live Арене”, проходит 20-я музыкальная премия МУЗ-ТВ. На мероприятие прибыли многие звезды российского шоу-бизнеса. Одним из самых громких стало появление на событии Филиппа Киркорова — дело в том, что недавно 58-летний певец попал в больницу из-за ожога, полученного от фейервер...

В «СберБанке Онлайн» появились полезные нововведения «Сбер» выпустил обновлённую версию приложения «СберБанк Онлайн» для Android, в котором оплата коммунальных услуг стала значительно проще, удобнее и безопаснее....

Как сохранить здоровье на даче: полезные советы Летний сезон набирает обороты, и всё больше тюменцев проводят выходные на даче. Свежий воздух, солнце и любимое занятие — идеальное сочетание для отдыха и восстановления сил. Но не все на даче отдыхают, большинство работают в теплицах и на грядках, ухаживают за садом. Поэтому делимся с вами информ...

Названы полезные для здоровья свойства арбуза Когда на улице жарко, недаром так хочется арбуза. Это лакомство увлажняет, питает, помогает организму восполнить баланс жидкости. Известно, что регулярное употребление арбуза поддерживает общее состояние здоровья. Вот какими преимуществами для здоровья обладает арбуз. Улучшает гидратацию. Арбуз н...

Гастроэнтеролог назвала полезные свойства картофеля Картошку нередко демонизируют и считают высококалорийным продуктом, который необходимо исключить из меню всем, кто следит за фигурой. Эксперт Лаборатории «Гемотест» гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала «Известиям» 28 мая, можно ли включать этот клубнеплод в рацион и в каком виде картофель оп...

Российского футболиста дисквалифицировали на 10 лет из-за пагубной привычки Российский футбольный союз (РФС) дисквалифицировал полузащитника казанского ФК «Сокол» Александра Циберкина на 10 лет из-за любви к азартным играм. Спортсмен ставил ставки, нарушив регламент российского футбольного союза по этике....

Как выбрать интернет-провайдера: полезные советы и рекомендации Мы собрали лучшие интернет-провайдеры, которые хорошо зарекомендовали себя по реальным отзывам пользователей в 2025 году....

Эксперт назвала полезные в летнюю жару напитки Гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережнева 7 июня рассказала какие напитки в летний период освежают, восполняют водный баланс и помогают остудить организм, а что лучше не пить в жаркое время.«Самый оптимальный вариант — это обычная вода питьевая, она освежает лучше, чем л...

В России появится серия ГОСТов на детское питание Росстандарт разработает линейку ГОСТов на детское питание, сообщил руководитель ведомства Антон Шалаев на международном экономическом форуме «Россия — Исламский мир: KazanForum», сообщает ТАСС....

В Брянске школьники с ОВЗ получат двухразовое питание на дому В Брянске утвержден порядок обеспечения бесплатным двухразовым питанием для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ), которые проходят обучение на дому. Об этом говорится в постановлении Брянской городской администрации, с которым ознакомились «Брянские новости». Согласно документу...

РЖД пообещали питание пассажирам застрявших из-за подрыва поездов Питание гарантировано пассажирам поездов, опаздывающих дольше чем на четыре часа, сообщила «Федеральная пассажирская компания» (ФПК, «дочка» РЖД), комментируя задержки поездов из-за подрыва железной дороги в Воронежской области....

Как сэкономить на коммуналке пока вы в отпуске? Полезные лайфхаки В России можно оформить перерасчет платы за "коммуналку" в случае отсутствия в течение 5 суток подряд в жилом помещении. Так, например, можно сэкономить пока вы в отпуске. "Это также актуально для тех, кто уезжает в командировку, на лечение в другой город, на дачу или в другое жилье", — рассказал...

В России разрабатывают линейку стандартов на детское питание Речь идёт о ГОСТах, которые установят чёткие требования к качеству и безопасности как самого питания, так и ингредиентов для него. Source...

Питание по-новому: синтетическая еда спасает пчёл от вымирания В одном из ульев на полях штата Вашингтон (США) происходит нечто удивительное: пчелы впервые в истории успешно выживают без привычной пыльцы. Ученые разработали полностью синтетическую пищу, которая способна поддерживать жизнь пчелиных колоний в долгосрочной перспективе без естественного источника...

До 1 МВт на стойку: NVIDIA продвигает питание на 800 В для дата-центров С ростом требований к ИИ-системам электропитание дата-центров становится всё более сложной задачей наряду с охлаждением и весом стоек. Если для обычных серверных стоек характерно потребление до 50–80 кВт, то одна стойка с конфигурацией NVIDIA GB200/GB300 NVL72 уже потребляет до 132 кВт. Для будуще...

Канада направила ООН $72 млн на питание и гумпомощь для сектора Газа Канада выделила 100 млн канадских долларов ($72 млн) для закупки ООН продовольствия и другой гуманитарной помощи в секторе Газа...

Как выращивать калатею: правила ухода и полезные советы За этим эффектным растением очень интересно наблюдать, а позаботиться о нём сможет даже начинающий цветовод....

Росстандарт разрабатывает линейку ГОСТов на детское питание Руководитель федерального органа Антон Шалаев отметил, что также разрабатывается линейка стандартов на ингредиенты детского питания...

Экс-мэр Махачкалы Амиров* просит улучшить ему питание в колонии Бывший глава Махачкалы Саид Амиров*, который отбывает пожизненное наказание в ИК-6 «Черный Дельфин», просил улучшить питание, лечение и другие условия его содержания в колонии....

Не только в салат — теперь крабовые палочки реально в деле: после таких оладий на другие и смотреть не захочешь — попробуйте этот рецепт Оладьи из крабовых палочек – это отличный завтрак быстрого приготовления, вкусный и сытный. Если не добавлять муку, то блюдо превращается в аппетитный омлет....

Хотите увеличить доходы? Три привычки для финансовой независимости Многие семьи сталкиваются с трудностями из-за растущих расходов, выплат по долгам и проблем с доходами, что затрудняет накопление значительного богатства. Финансовый эксперт Рэйчел Круз рассказала о простых привычках, которые помогли ей увеличть доходы. Даже если у вас нет сбережений, вы можете на...

Сутулость и не только: какие привычки при ходьбе старят вас Эйприл Медрано, главный тренер в STRIDE Fitness, предупредила: неправильная ходьба может повлиять на силу, равновесие и увеличить риск получения травмы. Вот на что особенно нужно обращать внимание. Сутулость. Это когда вы ходите с вытянутой вперёд головой и округленными плечами. По словам тренера,...

Однообразная еда и не только: какие привычки старят ваш кишечник Некоторые ежедневные привычки могут навредить кишечнику и заставить его стареть быстрее. Вот от чего лучше отказаться. Одна и та же еда. Согласно одному исследованию, добавление пяти различных порций растительных продуктов на тарелку каждый день улучшает долгосрочное здоровье. Множество продуктов...

Правильное питание не помогает: вес может набираться из-за эндокринных нарушений Доктор Анна Марченко рассказала «Известиям» о причинах увеличения массы тела, которые человек не может контролировать....

Российская бегунья не получила питание во время марафона в Лондоне Российская бегунья-любительница Дина Александрова в интервью «СЭ» объяснила, почему не смогла показать своего лучшего времени на марафоне в Лондоне в минувшее воскресенье....

Целебный отвар: названы полезные свойства чайного гриба Популярный чайный гриб, или комбуча, обладает крайне полезными свойствами, о которых многие россияне до сих пор не знают. Некоторых гурманов отпугивает внешний вид напитка, однако его мировое распространение продолжается. Подробнее о необычном напитке написали Life.ru. Комбуча...

Малыши перешли к потреблению // Спрос на детское питание вырос на 15% Натуральные продажи детского питания в России выросли за год на 15%, несмотря на сокращение рождаемости. Это объясняется активным образом жизни молодых родителей, стремящихся проводить меньше времени в отпусках по уходу за детьми. Другой фактор — готовность потребителей больше тратить на детское м...

Как сдать экзамены и не сойти с ума — полезные практики от медицинского психолога Наступила непростая и ответственная пора экзаменов, в большей степени, разумеется, тревожатся старшеклассники и их родители. Медицинский психолог Эвелина Мирошниченко дала несколько советов, которые могут помочь справиться с этим испытанием. По мнению эксперта, первое...

Сытый или здоровый? Каким будет питание в детских лагерях В 2024-м в 11 детских оздоровительных лагерях отравились тысячи детей. Будет ли в этом году новая серия отравлений и чего вообще ждать родителям от предстоящих летних каникул?...

«Питание для мозга»: Как рыба поможет сдать вступительные экзамены Рыба — настоящий кладезь витаминов и микроэлементов, стимулирующих работу мозга и укрепляющих защитные силы в организме, наиболее полезно готовить ее на пару или запекать, сказала НСН Екатерина Гузман....

Не менее полезные, чем мякоть: арбузные корки улучшают пищеварение Доктор Джули Стефански призвала включить в летний рацион арбузы, пишет Ferra. Продукт насыщен витаминами, антиоксидантами и необходимыми в жару минералами....

Стюардесса назвала самые раздражающие привычки российских авиапассажиров Штрафы за пренебрежение правилами безопасности на борту самолета помогли бы отрезвить российских авиапассажиров, которые зачастую ведут себя крайне легкомысленно, сказала НСН стюардесса Ольга Пучкова....

Фраза с «Да, но…» и отказ от объятий: привычки, которые ведут к разводу Не секрет, что отношения надо строить, но даже крепкий фундамент могут подточить ручейки: фразы, жесты и даже взгляды...

Четыре ключевые привычки, отличающие миллионеров от обычных людей Финансовый успех редко бывает случайным. По мнению экспертов, разница между состоятельными людьми и теми, кто постоянно испытывает денежные трудности, заключается не только в удаче, высокооплачиваемой работе или престижном образовании. Главное отличие — в образе мышления и повседневных финансовых...

Невролог Баранова рекомендовала отказаться от привычки лежать в кровати без сна Заведующая отделением Центра когнитивного и психоэмоционального здоровья ФМБА Елена Баранова рекомендовала отказаться от привычки лежать в кровати без сна. Читать далее...

Стюардессы молчат, но терпят — 3 привычки, которые бесят всех Стюардессы улыбаются, даже когда им хочется закатить глаза. Особенно в экономе — шумно, тесно, и каждый второй считает, что он на all inclusive. И хотя у бортпроводников хватает терпения, есть такие привычки пассажиров, которые доводят даже самых стойких до предела. 1. Горячие напитки на скоростно...

Россия отменила повышенные пошлины на лечебное питание из ряда стран Правительство России отменило повышенные ставки ввозных таможенных пошлин на лечебное, диетическое и специализированное питание из некоторых стран...

5 продуктов-обманщиков: полезные сладости, цукаты, сливочные масла, компот Доктор Регина Ахуньянова перечислила россиянам продукты-ловушки, которые разрушают печень и мешают похудеть, пишет UfaTime....

В России обновят 23 стандарта на детское питание — фокус на безопасность и импортозамещение Росстандарт сообщил о разработке 23 обновлённых ГОСТов на детское питание. В первую очередь изменения коснутся ингредиентов для молочных смесей и заменителей грудного молока для детей до 3 лет. Обновление связано с необходимостью обеспечить независимость от импорта ключевых компонентов — та...

ИИ в ​​YouTube научился показывать самые полезные части запрашиваемого видео Google выводит свой инструмент ИИ-резюмирования на YouTube, тестируя новую функцию, которая использует искусственный интеллект для создания “хайлайтов”. Пока она доступна только для небольшой группы пользователей YouTube Premium в США и только для некоторых англоязычных поисковых запросов.Вместо д...

Врач: правильное питание и физическая активность — защита от болезней сердца Врач-кардиолог, ведущий специалист сети клиник «Семейная» Елена Голикова подчеркнула важность физической активности и питания в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, особенно в пожилом возрасте.Она рекомендует еженедельно уделять 150-300 минут умеренной или 75-150 минут интенсивной физичес...

Йога, тайцзи, экзергеймы: названы самые полезные для мозга упражнения Тренировки - отличный способ защитить здоровье мозга. Большой обзор, опубликованный в Британском журнале спортивной медицины, продемонстрировал, что все виды упражнений значительно улучшают работу мозга в любом возрасте. Но есть некоторые нюансы. В ходе проведённых научных исследований выяснилось,...

В Пермском Политехе создали полезные продукты для снижения сахара в крови Учёные из Пермского Политеха разработали специальные продукты питания для людей с сахарным диабетом. Они создали растительную добавку на основе лопуха и топинамбура, богатую природными веществами, похожими на инсулин. Добавку ферментировали с помощью полезных бактерий и ультразвука, а затем исполь...

Правильное питание и не только: раскрыто, как оставаться в форме в среднем возрасте С возрастом все мы набираем вес. Это связано с тем, что метаболизм с годами замедляется, а аппетит и потребление пищи остаются прежними, говорит Рафаэль де Кабо, эксперт по старению в Национальном институте здравоохранения (NIH). К сожалению, большая часть набранного - это жир. Мышечная масса же с...

Чеснок с мёдом и не только: названы полезные для здоровья сочетания продуктов Существуют комбинации продуктов, которые делают блюдо ещё питательнее. Гастроэнтеролог Уилл Булсевич, доктор медицины, рассказал о своих любимых сочетаниях в еде. Помидоры с оливковым маслом. В помидорах содержится ликопен, который защищает от болезней сердца и снижает уровень окислительного стрес...

Как провести майские праздники в столице: на портале mos.ru размещены полезные инструкции Гости и жители столицы могут узнать, где разрешено жарить шашлыки, как организовать свое мероприятие или какие музеи посетить ребенку....

Прогулки и питание: Психолог назвал 7 способов заботы о психике весной Весной у многих людей повышается тревожность, а настроение меняется по несколько раз на дню. Психолог Илья Ахмедов в беседе с интернет-изданием Regions.ru рассказал, как помочь своей психике в период «Весеннего обострения»....

Гены не спасут: они отвечают за 10% долголетия, остальное – питание и образ жизни Доктор Михаил Болков проинформировал, как гены влияют на продолжительность жизни россиян, пишет «Газета.ру»....

8 факторов старения головного мозга: питание, сон, физическая активность, курение Американские ученые перечислили восемь факторов, влияющих на процессы старения головного мозга и сердца, сообщает «Газета.ру» со ссылкой на eBioMedicine....

Telegram Desktop обновился: появились полезные функции для владельцев каналов Теперь в личных сообщениях канала можно включать или отключать платную подписку — это упрощает монетизацию контента для авторов....

Россиянам рассказали полезные способы применения втулок от туалетной бумаги Не спешите избавляться от втулок туалетной бумаги, эти картонные цилиндры могут оказаться весьма полезными в повседневной жизни....

Финансовые привычки россиян: умеренная долговая нагрузка и ответственное кредитование Согласно исследованию финансового маркетплейса «Сравни», большинство россиян тратят на погашение долгов не более 20% своего ежемесячного дохода. Более трети опрошенных направляют на обслуживание кредитов менее 10% заработка, еще 38% — от 10% до 20%....

Эксперты рассказали, какие привычки сокращают срок службы ноутбуков Россиянам рассказали о распространённых привычка в использовании ноутбуков, которые им вредят Эксперты предупреждают: привычка перекусывать возле ноутбука может стать причиной его неисправности. Крошки, попадающие в клавиатуру, могут замедлять работу устройства или даже привести к поломке. Специал...

Семь из десяти россиян изменили финансовые привычки в 2025 году Большинство россиян (57%) после получения зарплаты в первую очередь оплачивают коммунальные услуги, аренду жилья и обучение детей...

В «Профессиях будущего» назвали привычки, которые незаметно разрушают карьеру Некоторые специалисты могут терять профессиональную репутацию из-за вредных привычек, которые кажутся безобидными, рассказал в беседе с RT эксперт центра «Профессии будущего» Святослав Семеренко. Читать далее...

Американские привычки раздражают европейцев: поздний ужин и громкий разговор Туризм в Европе растет, и местные жители все чаще разочаровываются в туристах, не соблюдающих местные обычаи. Конфузы американцев за границей, похоже, легко раздражают европейцев. Один из американских пользователей выразил недовольство по поводу позднего ужина в Италии. По его мнению, так только в...

Инсульт не застает врасплох: как повседневные привычки убивают сердце и сосуды По оценке ВОЗ, 8 из 10 инсультов можно было бы избежать. Кардиолог Илкин Гасанов рассказал в беседе с Life.ru, какие привычки разрушают сосуды и как не довести организм до критической точки. Первый враг — соль. Она задерживает воду, повышает давл...

Отцы и дети в кино: какие родительские привычки прививает нам поп-культура Мы часто обсуждем героев кино — их поведение в личной жизни и работе. А если посмотреть на то, как они общаются с детьми. Что можно взять на вооружение, а что лучше не повторять?...

2 привычки, мешающие пищеварению: разговоры во время еды и быстрый прием пищи Доктор Карлос Борхес Чавес раскрыл опасность разговоров во время еды для здоровья желудочно-кишечного тракта, пишет Sapo. То же самое можно сказать о быстром приеме пищи....

Голикова заявила, что вредные привычки в семьях встречаются на 21% реже, чем у одиночек У взрослых, проживающих в семьях, физическая активность на 15% выше по сравнению с одинокими взрослыми; уровень распространения вредных привычек в семьях ниже на 21%, сообщила вице-премьер Татьяна Голикова на форуме "Россия и мир: тренды здорового долголетия"."По данным международных исследований...

Анчелотти возглавит сборную Бразилии, Мирра в 1/4 финала, покер Боселли, «слава богу» в переговорах арбитров класико, «Спартак» обратился в ЭСК после дерби и другие новости 1. Бразилия объявила, что Анчелотти станет новым тренером сборной. Карло будет получать 10 млн евро в год, бонус за победу на ЧМ – 5 млн. В «Реале» итальянца сменит Алонсо – новый тренер возглавит «Мадрид» на клубном ЧМ. 2. В единственном матче дня в Мир РПЛ «Пари НН» разгромил «Крылья Советов» –...

Какие полезные телефоны и сервисы могут пригодиться во время длинных выходных Как найти утерянные на улице или в транспорте вещи и куда обратиться за неотложной помощью — в нашем материале....

Сохранение молодости зависит от длины теломер: на неё влияют стресс, питание, сон, спорт Врач Ольга Ткачева рассказала, как россияне могут замедлить процесс старения, пишет «Газета.ру». Для этого нужно дозированно активировать теломеразу....

Как остаться в безопасности? Полезные советы для защиты личных данных перед поездкой в США Перед поездкой в США стоит тщательно проверить смартфон и ноутбук. Таможенники вправе проводить обыски цифровых устройств без ордера. Их интересуют личные фото, переписки, соцсети и история браузера. Даже случайные откровенные снимки могут стать причиной подозрений. Зарубежные юристы бьют тревогу:...

Правительство отменило повышенные пошлины на лечебное и диетическое питание из недружественных стран Правительство РФ приняло решение об отмене повышенных ввозных таможенных пошлин на продукцию лечебного и диетического питания, ввозимую из стран, ранее включённых в перечень государств, нарушающих экономические интересы России. Как сообщили в пресс-службе кабмина, такая мера принята в связи с жиз...

Помидоры, персики и не только: названы полезные для сердца летние овощи и фрукты Шерри Грей, магистр общественного здравоохранения, сертифицированный диетолог и преподаватель в Университете Коннектикута, рекомендует по возможности выбирать местные продукты. Благодаря употреблению в пищу разных овощей и фруктов вы получите смесь антиоксидантов и поддержите здоровье сердца. Поми...

Полезные знания и знакомства: центр «Моя карьера» подготовил программу ко Дню российского предпринимательства Программа направлена на развитие ключевых компетенций, продвижение стартапов, а также раскрытие личного потенциала начинающих бизнесменов....

Безопасное питание в самолёте: какие продукты всегда стоит брать с собой На высоте 10 тысяч метров даже привычная еда теряет вкус — это хорошо знает каждый, кто часто летает. Бывшая бортпроводница с 12-летним стажем утверждает: дело не только во вкусе. Есть определённые продукты, которых в самолёте лучше избегать вовсе. Во-первых, не стоит увлекаться алкоголем. Он обез...

Причины авитаминоза: плохое питание, проблемы с ЖКТ, депрессия, болезни печени и почек Доктор Екатерина Мымрина рассказала «Вечерней Москве» о признаках авитаминоза. Патология диагностируется на основе анализов....

Авокадо и не только: самые полезные для здоровья фрукты с небольшим количеством сахара Большинство из нас потребляют больше сахара, чем думают. Особенно важно следить за этим людям с диабетом. Вот в каких фруктах содержится меньше всего глюкозы. Лаймы и лимоны. На один лайм приходится 1 г сахара, а на один лимон - 2 г. Также эти фрукты богаты витамином С. Авокадо. Из одного такого...

Росстандарт разработает новые ГОСТы на детское молочное питание в этом году Росстандарт в 2025 году планирует разработать и обновить более 20 стандартов на детское питание, около десяти из которых — на ингредиенты для молочного питания для детей от 0 до 3 лет. Читать далее...

Невролог Мирошник рассказала, какие привычки провоцируют боль в спине по утрам Врач-невролог сети медицинских клиник «Неболит» Елена Мирошник рассказала, какие привычки провоцируют боль в спине по утрам. Читать далее...

3 привычки по утрам для защиты от инсульта: начать день со стакана воды и прогулки Доктор Кристи Баллантайн перечислила утренние привычки, защищающие от инсульта. Для снижения кровяного давления важно снизить уровень стресса. В этом помогают медитация и дыхание после пробуждения....

ГК «Цифровые привычки»: результаты 2024 года выше ожиданий — и это только начало Группа компаний «Цифровые привычки» (АО), российский поставщик и разработчик программных решений для финтех-компаний......

Аналитики сравнили финансовые привычки молодежи Барнаула и других городов России В 2025 году на первое место среди жизненных приоритетов молодёжи вышло желание создать семью и завести детей – этот вариант выбрали 61% респондентов. Встретить настоящую любовь оказалось чуть менее важным – за этот вариант проголосовали 55%. Замыкает тройку стремление к финансовой независимости и...

В этой части мандарина больше всего витамина С: белые нити самые полезные Доктор Мануэль Висо предупредил об ошибке, которую многие совершают при употреблении мандаринов. Не стоит выбрасывать белые нити, которые остаются между дольками и кожурой....

5 дачных смузи: быстрые и полезные рецепты из ягод и зелени, которые уже созрели в июне Собрали идеи для освежающих смузи из клубники, ревеня, мяты и другой дачной свежести — всего 5 рецептов....

Правильное питание, упражнения и не только: что поможет остановить потерю мышечной массы с возрастом ДжеДже Новал, доктор философии, магистр наук, сертифицированный диетолог, отмечает: при саркопении движение и питание могут играть решающую роль. Они замедляют процесс утраты мышечной массы или снижают риск его возникновения. Адекватное питание. С возрастом белок в нашем организме усваивается хуже...

Новый министр здравоохранения расторгает контракты на питание в двух важных областных больницах Татьяна Савинова уверена, что областная больница и госпиталь ветеранов войн могут сами готовить еду пациентам, потому что у них есть собственные пищеблоки....

5-разовое питание для похудения: в меню должны быть рыба, орехи, фасоль, горох Доктор Федерика Амати рассказала о режиме питания, который помогает не только поддерживать фигуру, но и защищать от рака, сердечных заболеваний и слабоумия....

Кому из школьников в Петербурге положено бесплатное питание в 2025-2026 учебном году Свыше 50 процентов школьников Северной столицы обеспечат бесплатным питанием в следующем учебном году. Расходы покроют городской и федеральный бюджеты....

Депутаты хотят подружиться с нейросетью // В Госдуме обсудили полезные возможности искусственного интеллекта В Госдуме продолжается дискуссия на тему законодательного регулирования искусственного интеллекта (ИИ). Ее очередным этапом стал прошедший 15 мая круглый стол на тему «Нейросеть выходит на работу. Вызовы и перспективы. Союзник, помощник или конкурент?». Его участники поделились собственным опытом...

Учёные назвали самые полезные пельмени — не свинина, не говядина и в два раза полезнее курицы Учёные назвали самые полезные пельмени — не свинина, не говядина и в два раза полезнее курицыЛюбите пельмени, но хотите сделать их полезнее? Современные исследования доказывают: правильный выбор начинки превращает это блюдо в часть сбалансированного рациона. Можно не отказываться от любимых пельм...

ТОП-3 привычки, убивающие мозг: курение, алкоголь и сидячий образ жизни ведут к деменции Доктор Игорь Мальцев раскрыл простой способ профилактики деменции для россиян, пишет «Газета.ру». Нейродегенеративное заболевание нарушает работу памяти, ухудшает речь и мышление....

Рестораторы предупреждают: растущие цены на обеды в Тюмени могут изменить ваши привычки Средняя стоимость обедов в ресторанах Тюмени летом 2025 года составила 1352 рубля, что на 23% больше, чем в прошлом году. В столовых и закусочных бизнес-ланч подорожал на 18% и теперь стоит 447 рублей. Эти данные предоставил государственный информационно-статистический ресурс ЕМИСС. Ульяна Рассошк...

3 опасных пищевых привычки: польза красного мяса, отказ от пасленовых и избыток белка Магистр наук Ванесса Риссетто перечислила модные пищевые тенденции, которые могут навредить здоровью, пишет Ferra....

«Интер» в финале ЛЧ после мегаматча с «Барсой», «Трактор» сыграет с «Локомотивом» за Кубок Гагарина, сборная Ротенберга снова проиграла Беларуси, Тюрама обвинили в домашнем насилии и другие новости 1. «Интер» обыграл «Барселону» в фантастическом матче полуфинала Лиги чемпионов (4:3, 7:6 по сумме игр) и вышел в финал! «Нерадзурри» вели 2:0 после первого тайма благодаря голу Лаутаро и пенальти Чалханоглу, пропустили три гола во втором тайме (одним из них Рафинья повторил рекорд Роналду), но пе...

Солнце вместо чипсов: Россиянам рассказали, почему летом питание оказывается выгоднее, чем зимой Пищевые привычки имеют свойство меняться в течение года. Как следствие — вы можете наблюдать изменения в стоимости своей стандартной продуктовой корзины. Летом она будет обходиться дешевле, чем зимой. Почему так происходит, рассказала финансовый консультант сервиса «Пакет» от Х5 Ольга Матвеева в б...

Как мужчины меняют свои привычки: число желающих уйти в декрет вырастает с каждым годом Мужчин, которые готовы уйти в отпуск по уходу за ребенком до трех лет, стало больше за последний год, показал опрос сервиса SuperJob. Также за год почти не изменилось число компаний, где мужчины воспользовались правом на декретный отпуск: 13% — сейчас, 12% — в прошлом году. Мужчины стали лояльнее...

Перегрев, плохое ПО и сила привычки: китайские компании не горят желанием закупать ИИ-ускорители Huawei Несмотря на дефицит передовых ИИ-ускорителей на китайском рынке, китайская компания Huawei, выпустившая модель Ascend 910C, может столкнуться с проблемами при её продвижении. Она рассчитывала помочь китайскому бизнесу в преодолении санкций на передовые полупроводники, но перспективы нового ускорит...

Тувалу — страна, которая в будущем может уйти под воду. Полезные советы для туристов от Аманды Кофи Писательница Аманда Кофи отправилась в Тувалу, небольшое островное государство в Тихом океане, которое может полностью уйти под воду к 2050 году из-за изменения климата. Тувалу — наименее посещаемая страна в мире, куда ежегодно приезжают всего около 3700 туристов. Из-за слабой инфраструктуры и мин...

Работодатель-резидент оплачивает работнику-нерезиденту питание, проживание, медуслуги: как при этом не нарушить валютное законодательство Письмо Федеральной налоговой службы от 21 апреля 2025 г. № ШЮ-4-17/4062@ Об осуществлении денежных выплат работодателем - резидентом в пользу работников - нерезидентов, минуя счета в уполномоченных банках...

Какие книги любят юристы, медики и маркетологи: раскрыты читательские привычки россиян в зависимости от профессии Исследование Яндекс Книг и hh.ru показало, какие профессии чаще читают книги и какие жанры выбирают специалисты для работы и отдыха....

Кабачки в хрустящей броне: от этой диетической закуски не откажется даже мясоед — не только полезное, но и сытное питание Если летом не хочется жирной тяжелой пищи, стоит воспользоваться сезонными продуктами и приготовить запеченные в ореховой крошке кабачки....

Врубаю радио в 6 утра, вяжу носки и дышу над картошкой: эти советские привычки живее всех живых спустя десятилетия Традиции эры развитого социализма остались неизменными во многих семьях и передаются от старшего младшему...

РФС за матч России с Аргентиной может заплатить 5-8 млн евро и оплатить аргентинцам перелет, проживание, питание, аренду полей («Мутко против») Ранее стало известно, что Россия может сыграть с Аргентиной в Китае в октябре. Вице-президент РФС Денис Соловьев позже заявил о готовности Аргентины сыграть с Россией, но южноамериканская команда опровергла договоренность о матче. Как сообщает телеграм-канал «Мутко против», игра с Аргентиной может...

От пирогов и солянки — к врачам: названы характерные для России пищевые привычки, от которых страдает здоровье — не всем традициям стоит следовать Будучи разнообразной и вкусной, русская кулинарная традиция содержит ряд вредных для здоровья привычек. К каким пищевым предпочтениям стоит отнестись с повышенным вниманием, рассказала Оксана Михалева....

Такая GeForce RTX 4090 точно не сгорит. Пользователь подключил питание видеокарты через автомобильные предохранители, чтобы предотвратить перегрев разъема С выходом GeForce RTX 50 проблема с перегревом и плавлением разъемов питания 12V-2x6, знакомая пользователям RTX 4090, снова в центре внимания. Asus разработала функцию Power Detector+ для мониторинга энергопотребления, но она доступна только на топовых моделях ROG Astral. Поэтому геймер...

«Челси» взял Лигу конференций, «Флорида» вновь в финале плей-офф, «Химки» не получили лицензии для РПЛ, Ташуев ушел из «Ахмата» после прогрыша «Уралу», Хачанов выиграл 5-сетовик на «Ролан Гаррос», «Динамо» продлило Тюкавина и другие новости 1. «Челси» выиграл Лигу конференций, забив 4 гола во 2-м тайме и одержав волевую победу над «Бетисом» – 4:1! У Палмера 2 ассиста, Кайседо, Санчо, Джексон и Энцо забили. Это первый трофей после продажи клуба Абрамовичем. Кроме того, «Челси» стал первой командой, выигравшей все клубные турниры УЕФА....

Стакан риска на завтрак: соки из цитрусовых на голодный желудок способны навредить здоровью — узнайте, кому стоит пересмотреть утренние привычки Яркий старт дня или скрытая угроза? Кажется, что стакан свежевыжатого апельсинового сока натощак – синоним здорового начала утра. Однако врач-диетолог Наталья Круглова предупредила в беседе с «АиФ», что для некоторых людей этот бодрящий ритуал рискует обернуться неприятностями....

Россияне за рубежом стали есть вкуснее: больше половины туристов начали тратить больше денег на питание Более половины россиян (57%) в 2025 году заметно увеличили расходы на питание во время зарубежных поездок, подсчитали сеть ресторанов Rostic’s и сервис путешествий «Туту». Почти треть опрошенных (29%) стали тратить на еду на 10–20% больше по сравнению с прошлым годом. В исследовании приняли участи...

Хавбек «Локо» Годяев о ПП: «Нужны большие деньги, чтобы есть только полезные блюда. Авокадо нравится, но не каждый может себе позволить. Килограмм в день? Нет, сначала нужно помочь родителям закрыть ипотеку» — Та история с лишним весом перед сборами «Локомотива» заставила тебя пересмотреть питание? Следишь за ним? — Да, определенно, питание поменялось....

ACA 186: Богатырев подерется с Корниловым и другие бои 10 мая в Санкт-Петербурге пройдет турнир АСА 186, в главном событии которого пройдет реванш Адама Богатырева (9-3) и Кирилла Корнилова (15-1-1) в тяжелом весе. Главные бои карда: ● Алексей Шуркевич (15-6) победил Анатолия Бойко (10-2) техническим нокаутом в третьем раунде; ● Марат Балаев (12-4) пр...

Фантастическая подборка: топ-5 фильмов про другие планеты Неизведанные галактики, удивительные миры и невероятные формы жизни: об этом и многом другом повествуют фильмы,......

Беспорядки в США перекинулись с Калифорнии на другие штаты Протесты против иммиграционных рейдов в США начались в штате Техас, а также в крупнейших городах Кентукки и Джорджии. Сначала митингующие выходили на улицы Лос-Анджелеса, теперь там развернуты подразделения Нацгвардии...

Трамп: киноиндустрию США уничтожили другие страны Президент США Дональд Трамп заявил, что голливудское кино почти уничтожено из-за действий других стран и некомпетентности властей Лос-Анджелеса. По его словам, в Голливуд вкладывается недостаточное количество средств....

Ay Yola, «Матушка» и другие сюрпризы «Премии Муз-ТВ» Продолжается подготовка к 20-й юбилейной церемонии «Премии Муз-ТВ 2025», которая пройдёт 7 июня на «Live Арене». Пресс-служба телеканала......

Много белка и другие признаки полезного йогурта Йогурт может стать отличным дополнением к вашу рациону. Но только если вы знаете, на что обращать внимание при его выборе. Высокое содержание белка. Это такой йогурт, в котором белка 10 г и больше на порцию. Кроме того, йогурт из настоящего молока - это хороший источник высококачественного белка,...

В Курской области подскочили цены на лук и другие овощи В Курской области за последнюю неделю зафиксирован заметный рост цен на овощи, входящие в так называемый «борщевой набор». По данным Курскстата, самым подорожавшим продуктом стал репчатый лук — его средняя стоимость выросла сразу на 8%. Актуальные средние цены по региону: Л...

Apple внедряет ChatGPT и другие модели ИИ в Xcode На конференции WWDC 2025 Apple представила новую версию Xcode — мощную среду разработки, которая теперь включает интеграцию ChatGPT для автоматизации кодирования, создания документации и выполнения различных задач. Компания также объявила о возможности использования API-ключей для подключения моде...

Частые запоры и другие признаки нехватки клетчатки Дефицит клетчатки в рационе может повысить риск возникновения диабета, рака толстой кишки, ожирения, болезней сердца, синдрома раздражённого кишечника. Вот какие факторы указывают на то, что вам стоит получать больше этого вещества. Частые запоры. Нерастворимая клетчатка увеличивает объём стула и...

Вода с лимоном и другие утренние напитки знаменитостей От напитков с утра зависит, как пройдёт ваш день. Вот, например, что предпочитают зарубежные звёзды. Кофе с корицей, агавой и коллагеном. Лорен Конрад призналась изданию E! News, что любит кофе. Однако она добавляет в него миндальное молоко, корицу, агаву и коллаген. Известно, что корица обладает...

Рэгдолл и другие самые дружелюбные породы кошек Кошки - это не всегда независимые хищники. Иногда они бывают настолько мягкими, что предпочитают наблюдать за мышами, а не охотиться на них. Рэгдолл. При любом прикосновении такие кошки "расплываются" в руках. Кроме того, они не любят конфликты и не станут ловить мышей. Бирманская кошка. Характер...

Брокколи и другие лучшие замороженные овощи для похудения Замороженные овощи так же полезны, как и их свежие аналоги. Они сохраняют вкус и питательные вещества, поскольку упаковываются на пике свежести. Вот какие виды овощей лучше всего покупать, если вы пытаетесь сбросить вес. Брокколи. В этой капусте более 5 г клетчатки на чашку приготовленного продукт...

UFC on ESPN 67: Сэндхаген – Фигейредо и другие бои, основной кард – в 05:00 В ночь с 3 на 4 мая в США пройдет UFC on ESPN 67, главным событием которого станет бой представителей легчайшего дивизиона Кори Сэндхагена (17-5) и Дейвисона Фигейредо (24-4-1). Другие бои турнира: • Ренье де Риддер (18-2) – Бо Никал (7-0); • Сантьяго Понзиниббио (30-8) – Даниэль Родригез (18-5);...

Дьёкереш и другие: «Челси» выбирает из четырёх нападающих Руководство лондонского «Челси» планирует усилить атакующую линию команды в летнее трансферное окноЧитать дальше →...

Владивосток и другие города юга Приморья остались без света В четверг на юге Приморского края произошло масштабное отключение электроснабжения. Без света остался Владивосток и ряд других городов....

Множество антиоксидантов и другие преимущества для здоровья чая ройбуш Чай ройбуш не содержит кофеина и богат антиоксидантами. Этот напиток связывают с потенциальной пользой для здоровья, говорит Элисон Эллис, магистр наук, сертифицированный диетолог. Вот несколько причин, почему стоит попробовать чай ройбуш. Множество антиоксидантов. В чае ройбуш содержатся полифено...

Снижение ключевой ставки и другие заявления ЦБ. Главное 6 июня Центробанк РФ впервые за 3 года снизил ключевую ставку: с 21% до 20% годовых. Такое решение было принято на заседании совета директоров регулятора. Какие еще заявления прозвучали из ЦБ — в подборке «Ъ»....

Германия заплатила за терминалы СПГ миллиарды, а пользуются другие Немецкий терминалы забронированы, но регазификационными танкерами, на которые немецкое правительство потратило миллиарды бюджетных евро, пользуются другие страны....

Укрепление иммунитета и другие преимущества для здоровья киви Известно, что киви богат клетчаткой и другими питательными веществами. Вот как это всё влияет на организм. Поддержание здоровья пищеварительной системы. Согласно научным исследованиям, киви помогает при запорах, дискомфорте и боли в животе, проблемах с пищеварением, рефлюксе. В двух небольших киви...

Творог и другие лучшие высокобелковые продукты для завтрака Многие традиционные варианты завтрака содержат много углеводов. Но эти вещества быстро перевариваются и плохо насыщают. Патрисия Колеса, магистр наук, сертифицированный диетолог, и другие эксперты по питанию рассказали, какие продукты лучше всего есть с утра. Греческий йогурт. С него предлагает на...

Плохой сон и другие вещи, которые нарушают метаболизм Скорость обмена вещества зависит от ряда факторов. Некоторые из них мы контролировать можем, а некоторые - нет. Специалист в области здравоохранения и биотехнологий Дэйв Эспри рассказал, какие ежедневные привычки ухудшают метаболизм. Сидение с телефоном. Искусственный свет способен нарушить циркад...

"Приводит к обезвоживанию" и другие популярные мифы о кофе Для кого-то кофе - это часть утреннего ритуала, а для кого-то - предмет споров и мифов. Но что об этом напитке говорит наука? Тёмная обжарка и крепость. Результаты одного исследования, опубликованного в 2017 году в журнале Nature, продемонстрировали: больше всего кофеина в кофе, приготовленного из...

Проблемы с концентрацией и другие последствия для здоровья недосыпа До 46% жителей США регулярно недосыпают. Однако сон - это краеугольный камень хорошего здоровья. Качественный отдых помогает организму восстановиться, укрепляет иммунитет, улучшает когнитивные функции. А вот к чему приводит нехватка сна. Проблемы с концентрацией внимания. Даже одна ночь плохого сн...

Уменьшение воспаления и другие преимущества для здоровья вишни Вишня в любом её виде вкусная и питательная. Исследования также показывают, что она может повышать выносливость при физических нагрузках и улучшать сон.Вот чем полезна для здоровья вишня. Может уменьшить воспаление. Прежде всего это связано с содержанием в вишне полифенолов и антиоксидантов. Може...

Скука и другие причины, почему вас тянет на солёное Нашему организму нужна соль в форме натрия для выживания. Но если вам неожиданно захотелось солёной пищи, объяснений может быть несколько. Скука. Исследования показывают, что желание съесть какую-то пищу, когда скучно, может стимулировать центр удовольствия в мозге. Это вызывает повышение уровня д...

Головокружение и другие признаки повышенного уровня холестерина Обычно высокий уровень холестерина никак себя внешне не проявляет. При этом доктор Иоаннис Лиакас, медицинский директор клиники Vie Aesthetics, говорит, что одно состояние может сопутствовать этой проблеме со здоровьем. По словам врача, обнаружить высокий уровень холестерина можно косвенно. Наприм...

Делегация КНР принесла в Кремль граммофон и другие сувениры Сопровождающая председателя КНР Си Цзиньпина делегация принесла в Кремль в Москве граммофон. Также гости президента РФ принесли другие сувениры, сообщает ТАСС. Принесенный граммофон выполнен из темного дерева и украшен лаковой миниатюрой в дальневосточном стиле, изображающей птиц на ветвях весенн...

ЮФЛ. 8-я неделя. «Вашингтон» сыграет с «Арлингтоном» и другие матчи ЮФЛ (United Football League) Сезон-2025 Восьмая неделя 17 мая Сан-Антонио Брамас – Мемфис Шоубоатс – 22:24 (0:8, 14:9, 0:3, 6:0, 2:4) Сент-Луис Баттлхокс – Бирмингем Стеллионс – 29:28 (6:9, 7:3, 0:9, 16:7) Хьюстон Рафнекс – Мичиган Пэнтерс – 18:30 (3:7, 9:7, 0:13, 6:3) 18 мая Вашингтон Дефендерс –...

Панкреатит и другие малоизвестные побочные эффекты приёма Ozempic Если вам назначили Ozempic для контроля уровня сахара в крови или веса, то важно понимать, с какими неприятными последствиями вы можете столкнуться. Вот самые серьёзные из них. Панкреатит. Этот отёк и воспаление поджелудочной железы. Его симптомы включают боль в животе, вздутие живота, высокую тем...

«Элизиум» и другие диковины // Московский кинофестиваль раздал награды Завершил свою работу 47-й Московский международный кинофестиваль (ММКФ). Главный приз — «Золотого святого Георгия» — жюри под председательством испанского режиссера и продюсера Луиса Миньярро присудило картине индийского режиссера Прадипа Курбы «Элизиум». Лучшим документальным фильмом был назван «...

Постоянная диарея и другие признаки, что вам нужно к врачу-гастроэнтерологу Вам может быть неловко говорить о своих проблемах с желудком, но некоторые симптомы нельзя игнорировать. О них рассказали врачи. Ректальное кровотечение. В этом случае важно пройти обследование, чтобы исключить наличие колоректального рака, воспалительных заболеваний кишечника и других потенциальн...

Омега-3 и другие добавки, которые облегчат симптомы менопаузы Менопауза — это естественный этап, через который проходит каждая женщина. Диетологи назвали добавки, которые могут поддержать здоровье в этот период. Витамины К2 и D3. Они делают кости крепкими и улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Исследования показывают, что приём K2 может улучшить мине...

Кава и другие добавки, которые нельзя принимать при воспалении Некоторые пищевые добавки могут усилить воспаление. Вот чего лучше избегать при такой проблеме со здоровьем. Кава. Эти добавки связаны с риском возникновения серьёзных повреждений печени и могут усилить воспаление. Киран Кэмпбелл, сертифицированный диетолог и владелец KCampbell Nutrition, объясняе...

Семена чиа и другие продукты, в которых омега-3 больше, чем в сардинах Известно, что в жирной рыбе много омега-3 жирных кислот. Но если вы устали от неё, то можете попробовать и что-то другое. Вот несколько примеров. Семена чиа. 1 ст. л. содержит около 50 мг альфа-линоленовой кислоты (АЛК). Согласно результатам исследований, эти семена помогут снизить кровяное давлен...

Прогулка и другие способы повысить уровень энергии без кофеина Исследования показывают, что существуют разные естественные способы увеличения уровня энергии. И для этого необязательно употреблять напитки с кофеином. Стакан воды. Лёгкое обезвоживание - частая причина усталости или утомления. Прогулка. Ходьба способна повысить уровень энергии за счёт увеличени...

Gmail и другие иностранные почтовые сервисы попадут под запрет Российские власти готовят запрет на авторизацию пользователей на сайтах российских компаний через иностранные почтовые сервисы, такие как Gmail....

Чемпионат Турции. «Тофаш» играет с «Меркезефенди» и другие матчи «Меркезефенди» примет «Тофаш» и другие встречи. Чемпионат Турции Регулярный чемпионат Яловаспор – Петким Спор 78:87 (22:22, 19:22, 12:18, 25:25) Дата проведения 11 мая, 13.00, «Yalova 90.Yil Spor Salonu» Онлайн матча Яловаспор Крампель (18 + 10 подбор...

Яблоки и другие продукты, которые помогут вам жить дольше Флавоноиды помогают жить дольше, уменьшая воспаление и риск возникновения хронических болезней. Содержатся они в самых разных напитках и продуктах. Чёрный и зелёный чай. Эти чаи - источник флавоноидов. Некоторые исследования показывают, что те, кто регулярно пьёт чай, может снизить риск возникнове...

МИД КНР: Путин и Си Цзиньпин обсудили украинский кризис и другие вопросы Президент России Владимир Путин и председатель КНР Си Цзиньпин в неформальной беседе за чаем обсудили украинский кризис и другие темы, сообщило министерство иностранных дел Китая....

Краски форума. АиФ и другие яркие стенды ПМЭФ-2025 На стартовавшем ежегодном Санкт-Петербургском международном форуме-2025 свои стенды представили важнейшие и крупнейшие компании целого ряда стран. Посмотрите на самые запоминающиеся стенды с первого дня форума, включая яркий АиФ....

Много кальция и другие преимущества для здоровья употребления сыра Сыр может дать вам некоторые важные питательные вещества, но также в нём может быть много жира, натрия и килокалорий. При этом важно и то, какой сорт вы покупаете. Белок. Сыр - источник полноценного белка казеина. Много протеина содержится в 28 г таких сортов, как пармезан (10 г), швейцарский (7,7...

Йогурт и другие лучшие высокобелковые продукты для здоровья кишечника Когда речь идёт о здоровье желудочно-кишечного тракта, то часто упоминаются продукты с пробиотиками. Однако есть и другие виды пищи, которые тоже положительно влияют на состояние кишечника. Йогурт. При регулярном употреблении он помогает поддерживать бактериальный баланс в кишечнике за счёт увелич...

Nintendo Switch 2: разборка подтверждает чип T239, 12 ГБ ОЗУ и другие детали До выхода Nintendo Switch 2 остаётся всего четыре недели — релиз ожидается в начале июня . Несмотря на официальную презентацию консоли, Nintendo до сих пор не раскрыла ключевые технические характеристики устройства. Но теперь важную информацию раскрыл YouTube-канал Geekerwan , получивший в своё...

Обезболивающие и другие лекарства, на действие которых влияет кофе У многих из нас день начинается с чашки кофе. Однако при приёме определённых медицинских препаратов нужно быть осторожнее с этим напитком. Лекарства от простуды и гриппа. Кофеин - стимулятор. Это значит, что он ускоряет работу центральной нервной системы. Псевдоэфедрин, который содержится в лекарс...

Головокружение и другие признаки низкого уровня сахара в крови С медицинской точки зрения, низкий уровень сахара в крови - это 70 мг/дл и меньше. По-другому такое состояние называется гипогликемией. Диетологи объяснили, какие неочевидные симптомы могут на него указывать. Головокружение, предобморочное состояние или невозможность сосредоточиться. Это один из с...

Поддержание работы сердца и другие преимущества томатов для здоровья Помидоры не только вкусные, но и полны калия, витамина С и антиоксидантов. Вот какую пользу эти вещества дают организму. Поддержание здоровья сердца. В одном среднем помидоре примерно столько же калия, сколько в банане. Калий и натрий - жизненно важные вещества для сердца. Многим людям с высоким к...

Во вторник телефонные мошенники звонят чаще, чем в другие дни недели Вторник — самый «мошеннический» день недели, на него приходится более 20% всех мошеннических звонков. Злоумышленники......

«Гуляй, Россия». Шаман и другие выступили на Красной площади В центре Москвы проходят праздничные концерты в честь Дня России. В них принимают участие звезды шоу-бизнеса....

Эфирные масла и другие натуральные альтернативы освежителей воздуха Освежители воздуха можно найти в каждом доме. Они стоят и в туалете, и в спальне, и в других комнатах. Тем не менее они зачастую содержат множество химикатов, которые способны вызвать головную боль, аллергию, нарушения сна, негативно повлиять на дыхательные пути. Вот какие ароматы для дома вы може...

Ориентация на факты и другие способы преодолеть синдром самозванца Некоторые исследования показывают, что 70 до 80% населения в какой-то момент жизни испытывали синдром самозванца. Даже самые умные люди в истории могли чувствовать себя подобным образом. Вот что поможет вам победить синдром самозванца. Факты, а не чувства. Важно найти время на то, чтобы признать с...

Кофеин и другие продукты, которые только усилят стресс Некоторые продукты и напитки могут влиять на уровень кортизола (гормона стресса) в крови. Вот чего лучше избегать. Избыток углеводов. Это может привести к резкому повышению уровня глюкозы в крови и к временному повышению уровня кортизола. Диетологи рекомендуют ограничить добавление сахара в пищу....

Чемпионат России. «Енисей-СТМ» разгромил «ВВА-Подмосковье», другие результаты PARI Чемпионат России по регби 1-й тур 2 мая Динамо – Красный Яр – 20:18 (17:10) Динамо: попытки – Виноградов, Экстин, реализации – Виннаар (2), штрафные – Виннаар (2). Красный Яр: попытки – Сангинов, Магомедов, реализации – Таумалоло, штрафные – Таумалоло (2). Прямая трансляция – здесь и здесь. 3...

ЖКХ – 2025: повышение тарифов на коммунальные услуги и другие изменения 1 июля стоимость ЖКУ в среднем по России выросла на 11,9%. Но индексация – не единственное изменение. Потребителей ожидают и другие поправки, связанные со сроком получения квитанций и оплаты услуг, переводом тарифов в электронный вид и т. д. Что ждет граждан и организации в ближайшее время – расск...

ЦРУ и другие разведки США, по планам Трампа, ждет сокращение кадров - СМИ Президент США Дональд Трамп собирается провести существенное сокращение кадров в ЦРУ и других разведывательных ведомствах страны. Об этом сообщила в пятницу газета The Washington Post (WP). Ссылаясь на неназванных лиц, знакомых с этими планами, она уточнила, что персонал ведомства в...

Нут и другие продукты с большим количеством клетчатки для людей с диабетом Клетчатка играет ключевую роль в поддержании общего здоровья. Особенно это касается тех, у кого сахарный диабет. Вот лучшие продукты с клетчаткой, которые подходят людям с диабетом. Нут. Из порции консервированного нута (1/2 стакана) вы получите около 117 ккал, 6 г белка, 19 г углеводов, 2 г жиров...

Замена HDD на SSD и другие способы ускорить работу старого ноута Если вашему ноутбуку больше четырёх-шести лет, наверняка он работает уже медленно. Но есть способы это исправить без замены процессора или покупки нового гаджета. Замена HHD на SSD. Даже бюджетный SATA SSD будет в несколько раз быстрее, чем HHD. В большинстве старых ноутов стоит интерфейс SATA III...

Проблемы со сном и другие признаки высокого уровня кортизола Гормон стресса кортизол нужен нашему организму для выполнения ряда функций. Это, по словам Эрики Армстронг, доктора медицины, регулирование реакции тела на стресс, уровня сахара в крови, обмена веществ, воспаления, цикла сна и бодрствования. Вот какие симптомы говорят о том, что уровень кортизола...

Гормоны и другие причины, почему вы пьёте воду и набираете вес Определённые привычки в еде, гормональные изменения или приём лекарств могут приводить к задержке жидкости и увеличению веса. Вот на что нужно обращать внимание. Диета. Употребление большого количества соли может вызвать вздутие живота и отёки. Это также приводит к задержке жидкости. Гормональные...

Киви и другие продукты, которые избавят вас от вздутия живота Время от времени со вздутием живота сталкивается каждый из нас. И вот какие продукты помогут это состояние облегчить. Киви. Этот фрукт содержит ферменты, помогающие легче расщеплять белок. Метаанализ 2024 году показал, что киви может облегчить запор - причину вздутия живота. Бананы. Они содержат...

Улучшение здоровья сердца и другие преимущества клубники для организма Клубника полна витамина С, клетчатки, фолиевой кислоты. Эти вещества помогают укрепить иммунитет, поддержать уровень сахара в крови и не только. Вот несколько положительных свойств клубники для здоровья. Поддерживает уровень глюкозы в крови. За счёт низкого гликемического индекса клубника не приво...

RCC 22: Шлеменко против Ковалева, Штырков подерется с Гамзатовым и другие бои 31 мая в Екатеринбурге пройдет турнир RCC 22, в главном событии которого подерутся Александр Шлеменко (67-15-1) и Владислав Ковалев (6-2), известный под прозвищем Белаз. Главные бои турнира: Иван Штырков (24-2-1) – Шамиль Гамзатов (15-3); Тимур Нагибин (22-9) – Дмитрий Климов (9-4); Александр Вас...

Рикотта и другие сыры, которые помогут вам сжечь жир на животе Многие сыры богаты питательными веществами, поддерживающими наращивание мышечной массы, здоровое метаболизм и гормональный баланс. Об этом говорит Терри Татеосян, диетолог и персональный тренер ISSA, специалист по гормонам IIN, тренер IIN по эмоциональному питанию и основатель THOR: The House of R...

Имбирь и другие продукты и напитки, которые помогают при аллергии Сезон аллергии может быть тяжёлым. Но облегчить симптомы вам помогут небольшие изменения в рационе. Вот какие напитки и продукты улучшат состояние при аллергии. Имбирь. Результаты исследований на животных показали, что он помог подавить определённые воспалительные белки в крови мышей. Это уменьшил...

Уникальная горчица и другие поводы заехать в сердце Бурбонне Как будто сцена из исторического фильма: узкие мощёные улицы петляют между домами с золотистыми фасадами, за каждым поворотом — тишина веков. Это не музей под открытым небом, а живая деревня Шарру, затерянная в зелёных холмах региона Овернь-Рона-Альпы. Всего 400 жителей и почти тысяча лет истории....

Улучшение психического здоровья и другие преимущества ежедневной ходьбы Многие специалисты в области здравоохранения говорят о важности регулярной ходьбы для поддержания здоровья. Ежедневная прогулка действительно сделает ваше тело здоровым, улучшит настроение и уровень энергии, сожжёт калории, продлит жизнь. Вот чем полезна для нашего организма ходьба. Защищает здор...

Чечевица и другие бобовые, в которых белка больше, чем в яйцах Если вы хотите получать белок из самых разных источников или придерживаетесь растительной диеты, то бобовые могут стать отличной альтернативой куриным яйцам. При этом в фасоли, чечевице и других бобовых белка содержится даже больше. Соевые бобы (эдамаме). В 1/2 стакана приготовленных таких бобов с...

Вентиляция и другие функции в кондиционере, за которые стоит переплачивать В современных кондиционерах есть очень много разных функций. Но какие из них действительно полезные? Однозначно имеет смысл платить больше за кондиционеры инверторного типа, за наличие функции обогрева, вентиляции, осушения воздуха, ночного режима, таймера, турборежима (но если комната большая), а...

Гуава и другие фрукты, в которых больше всего белка По сравнению с другими источниками фрукты содержат довольно мало белка. Тем не менее он всё равно учитывается в ежедневном потреблении протеина. Вот из каких фруктов вы можете получить больше всего протеина. Гуава. Одна чашка такого фрукта содержит 4,2 г белка и 9 г клетчатки. Кроме того, гуава бо...

Путин: Россия обгоняет другие страны по цифровизации госуслуг Россия значительно опережает многие государства по уровню цифровизации государственных услуг, заявил президент Владимир Путин. Он отметил заслуги сотрудников правительства, которые быстро развивают эту сферу....

Постоянный голод и другие признаки, что вы не получаете достаточно жиров Люди, которые придерживаются диеты в 2000 калорий, в сутки должны получать около 44 г жиров. Это 20% от общего числа калорий. Диетологи рассказали, по каким симптомам можно понять, что этого вещества вам не хватает. Постоянный голод. Жир очень сытный. Он замедляет переваривание пищи и даёт много э...

"Лацио" и другие европейские клубы проявляют интерес к Кривцову Агент Младен Гргич, который представляет интересы полузащитника «Краснодара» Никиты Кривцова, заявил, что российским футболистом интересуются европейские команды....

Бананы и другие продукты, которые улучшат кровяное давление Когда человеку говорят, что у него гипертония, то первой рекомендацией становится ограничение потребление натрия. И это хороший совет. С другой стороны, если вы любите углеводы - вот какие продукты можно безопасно есть при высоком давлении. Бананы. Американская кардиологическая ассоциация рекоменд...

Улучшение метаболизма и другие преимущества регулярного подъёма тяжестей По словам Эми Гудсон, магистра наук, сертифицированного диетолога, специалиста по клинической хирургии, младшего специалиста по клинической хирургии, поднятие тяжестей - краеугольный камень общего здоровья. Регулярные силовые тренировки могут способствовать здоровому обмену веществ, поддерживать п...

Орехи и другие лучшие высокобелковые закуски для здоровья мозга Белок крайне важен для правильной работы мозга. Вот из каких перекусов вы можете его получить. Консервированный лосось. В 85 г такого лосося содержится 22 г белка. Также эта рыба - отличный источник омега-3 жирных кислот и витамина D. Орехи. По данным научных исследований, употребление разнообраз...

Поддержание иммунитета и другие преимущества для здоровья чёрной смородины Чёрная смородина богата витамином С, антиоксидантами и другими питательными веществами. Благодаря этому она укрепляет иммунитет, полезна для зрения и не только. Поддержание иммунитета. Чёрная смородина отличается антиоксидантными, противовоспалительными и антимикробными свойствами. В чашке свежей...

Обработанное мясо и другие худшие для здоровья продукты, если вам 45+ Некоторые виды пищи могут серьёзно навредить организму после 45 лет. Подробнее об этом рассказала диетолог Тара Коллингвуд. Сладкие напитки. К ним относятся газировка, энергетики, подслащённый кофе. Дело в том, что они повышают уровень глюкозы в крови, приводят к образованию жира на животе, увелич...

Ромашка и другие добавки, которые нельзя принимать при усталости и истощении Постоянно чувствуете себя уставшим? Вы не одиноки. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, около 14% взрослых отмечают, что ощущают усталость или истощение большую часть времени. Особенно это касается женщин. Но в этом случае специалисты рекомендуют отказаться от некоторых пищевы...

Из центра Екатеринбурга уберут «Лопни шарик» и другие уличные аттракционы В администрации разработали алгоритм борьбы с таким бизнесом на Плотинке. Изымать вещи и документы смогут при условии гарантии их сохранности....

ТНТ снимает новый новогодний фильм «Чебубу и другие приключения Шурика» Телеканал ТНТ представил первый тизер-постер своего будущего новогоднего фильма «Чебубу и другие приключения Шурика». Премьера......

Sharkoon на Computex: тяжёлая клавиатура весом 3 кг и другие интересные новинки На выставке Computex 2025 компания Sharkoon вновь продемонстрировала широкий ассортимент продукции. Производитель представил новинки практически во всех направлениях — от корпусов и периферии до систем охлаждения и даже мебели. Этим он подчёркивает: Sharkoon хорошо понимает запросы своего сообщест...

США предупредили другие страны о крайнем сроке для заключения торговых сделок Соединенные Штаты продолжают вести переговоры в торговой сфере со многими партерами, отметила пресс-секретарь Белого дома Кэролайн Ливитт...

ACB. «Реал» встретится с «Манресой», «Баскония» примет «Барселону» и другие матчи «Манреса» примет «Реал», «Барселона» сыграет с «Басконией» и другие встречи. АСВ Регулярный чемпионат Уникаха – Мурсия Дата проведения 18 мая, 13.30, «Паласио де Депортес де Малага» Онлайн матча Манреса – Реал Дата проведения 18 мая...

Niletto, Джарахов, Минаева и другие звезды выступят на фестивале в Павловске На площадке Павловского аграрного техникума 31 августа отгремит фестиваль сельской молодежи "Уматный", говорится на странице мероприятия в соцсети "Вконтакте". На сцене выступят Niletto, Эльдар Джарахов, Минаева, DIZA и другие звезды. "Привозим тех, кто делает громко, шумно, весело и незабываем...

Focus ST вычеркнули из списка: у Ford другие планы, которые вас удивят Ford Focus ST больше не заказать — и не потому, что его никто не хочет. Всё наоборот: спрос оказался таким высоким, что автопроизводитель просто не справляется. Но вместо того чтобы нарастить производство, Ford сворачивает модель. Навсегда. Неожиданное решение Из британского прайс-листа бесследно...

Снижение уровня холестерина и другие причины есть больше фасоли Фасоль - питательная, удобная, универсальная, экономичная бобовая культура. Она содержит клетчатку, белок, витамины и минералы, которые обеспечивают множество преимуществ для здоровья. Снижение уровня холестерина. Фасоль содержит большое количество клетчатки. Она помогает в снижении уровня холесте...

Показываем дома, где выросли Баста, Дибров, Аллегрова и другие звезды Посмотрим на общежитие для сотрудников вуза, высотку, бывший доходный дом и заглянем на рабочую окраину...

Моцарелла и другие виды сыров для улучшения уровня сахара в крови Если вы живёте с диабетом, то с контролем уровня глюкозы в крови вам может помочь сыр. В нём содержится мало углеводов, много белка и жир - всё это предотвращает скачки сахара в крови. Вот какие виды сыров советуют есть сертифицированные диетологи и эксперты по диабету. Сыр моцарелла. Покупайте пр...

Песков: Путин открыт для диалога в такой же степени, как и другие лидеры Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков ответил на вопрос о возможности контактов российского лидера с новым канцлером ФРГ Фридрихом Мерцем....

«Если мы не доделаем, доделают другие»: В зоне СВО погиб Константин Довгай В Карачевском районе Брянской области 11 мая простились с Константином Довгаем. Константин погиб при исполнении воинского долга в зоне специальной военной операции. Ранее о нем писала районная газета «Заря». Был размещен и видеоролик, где Константин очень по-доброму отзывается о тех, кто...

Соцсети стали главным источником новостей в США, обогнав телевидение и другие СМИ Впервые в истории социальные сети обогнали телевидение в качестве основного источника получения новостей американцами. По данным проведённого недавно исследования, 54 % взрослого населения США получают новостную информацию в соцсетях или на видеоплатформах. При этом 50 % респондентов сообщили, что...

Ежевика и другие продукты, в которых полезных антоцианов больше, чем в чернике Черника — известный источник антиоксидантов. Отчасти это связано с наличием в ней антоцианов - веществ, которые придают многим растительным продуктам красный, синий и фиолетовый цвет. Но есть и другие продукты, богатые этими соединениями. Ежевика. Она содержит большое количество антоцианов, а неко...

Картошка и другие “плохие” продукты, которые помогут в снижении веса Ни один продукт сам по себе не может способствовать набору лишних килограммов. Более того, некоторые виды пищи имеют незаслуженно плохую репутацию у худеющих. Вот несколько таких примеров. Жирные молочные продукты. Исследования показывают, что они не влияют на вес. Также учёные утверждают, что упо...

Чемпионат Италии. «Виртус» примет «Трапани Шарк» и другие матчи Лидеры чемпионата, «Трапани Шарк» и «Виртус», встретятся в очном противостоянии, а также другие встречи. Чемпионат Италии Регулярный чемпионат Брешия – Тревизо Дата проведения 11 мая, 19.15, «PalaLeonessa» Онлайн матча Ваноли Кремона –...

Яйца и другие белки, которые снизят ваш уровень сахара в крови Продукты, богатые высококачественным белком, помогут вам поддерживать в норме уровень глюкозы в крови и предотвратят развитие резистентности к инсулину. Также благодаря протеину вы будете чувствовать себя более сытым, сохраните мышечную массу, у вас будет стабильный уровень энергии. Вот какие прод...

Казахстан расшатывает ОПЕК+: появились другие желающие увеличить добычу Заявления министра энергетики Казахстана о том, что страна может и не выполнить взятые на себя обязательства по сокращению добычи, расшатывают ОПЕК+. Отдельные страны предлагают ускорить рост добычи. В Reuters полагают…...

Улучшение здоровья сердца и другие преимущества регулярного употребления тунца В тунце много высококачественного белка, жирных кислот омега-3, витаминов и минералов. Кроме того, консервированный вариант очень удобен и просто в приготовлении. Важно при этом понимать, что некоторые виды тунца содержат большое количество ртути. Вот какую пользу для здоровья вы получите от употр...

Избыток белка и другие модные тенденции, которые вредят здоровью В выпуске подкаста Caps Lock Ванесса Риссетто, магистр наук, сертифицированный диетолог, развенчала самые большие мифы о питании на сегодня. Вот на что нужно обратить внимание. Плотоядная диета. Есть много источников белка, имеющих большую пищевую ценность, чем красное мясо. Например, это жирная р...

Ручки смесителей и другие места на кухне, о которых вы забываете при уборке Во время уборки на кухне легко упустить из виду места, где обитает большое количество микробов. Например, это ручки кранов у раковины. Ручки смесителей. По данным Министерства сельского хозяйства США, раковина - это основное место обитания пищевых бактерий. После прикосновения к сырому мясу первое...

Лабрадор-ретривер и другие породы собак, которые любят детей Если в семье есть ребёнок, то важно, чтобы питомец относился к нему дружелюбно. Вот на какие породы собак в это случае стоит обратить внимание. Лабрадор-ретривер. Эта порода обожает детей и готова играть с ними в любые игры. У лабрадоров также устойчивая психика, они не боятся шума и резких движен...

Не менее 70% какао и другие признаки полезного для здоровья тёмного шоколада Тёмный шоколад - отличный источник антиоксидантов и веществ, которые улучшают настроение. Однако выбрать полезный для организма вариант может быть непросто. Вот несколько советов, которые помогут вам выбрать лучший тёмный шоколад из тех, что есть в магазине. Выбирайте плитки с содержанием какао не...

Лосось и другие продукты, которые снизят риск возникновения инсульта Ванесса Кинг, магистр наук, сертифицированный диетолог, отмечает, что правильное питание играет вспомогательную роль в снижении риска возникновения инсульта. Также оно способствует восстановлению после этого состояния. Вот какие продукты нужно есть, чтобы предотвратить инсульт. Лосось. Согласно на...

Microsoft 365 отключился: Teams и другие сервисы компании пострадали от сбоя Ночью Microsoft 365 столкнулся с масштабным сбоем, затронувшим пользователей в Северной Америке, включая популярную платформу для видеоконференций Microsoft Teams. Об этом сообщает BleepingComputer. Проблема началась около 18:00 по местному времени, вызвав тысячи жалоб на сайте Downdetector. Польз...

Таиланд, чтобы заблокировать OKX, Bybit и другие, ссылаясь на отсутствие лицензии Крипто -торговцы тайски будут заблокированы от доступа к Bybit, Coinex, Okx, 1000x и XT.com, с 28 июня, согласно недавнему объявлению Комиссии по ценным бумагам и биржам в Таиланде. Доступ к платформам. »инвесторам рекомендуется быстро обеспечить свои активы на этих платформах перед предстоящими о...

«Сигма бой» и другие хиты: премия СТС Kids «СуперЛайкШоу 3.0» состоится 2 ноября Премия «СуперЛайкШоу» от телеканала СТС Kids состоится 2 ноября 2025 года в «Live Арене». В этом году «СуперЛайкШоу» станет местом, где......

Музыкальные чарты за 21 неделю: лидируют Kizaru, Icegergert, AyYola и другие Чарты составлены агентством ИнтерМедиа на основании информации, представленной на сайтах соответствующих сервисов или полученной от......

Индейка и другие продукты, в которых белка больше, чем в куриной грудке Курица - это не единственный способ получить много белка. Вот как ещё вы можете разнообразить блюда. Грудка индейки. На 85 г этого мяса приходится 25,6 г белка и 125 ккал. Это хорошая альтернатива куриной грудке. Тунец. В 85 г желтоперого тунца содержится 24,8 г белка, в такой же порции голубого...

Минтранс хочет масштабировать проект беспилотных грузоперевозок на другие регионы Оцифровка трасс и создание беспилотных коридоров является одним из главных совместных проектов Минтранса и госкомпании "Автодор", напомнили в ведомстве...

CMF Phone 2 Pro не впечатлил — треть опрошенных GSMArena предпочли другие модели Смартфон CMF Phone 2 Pro не смог впечатлить аудиторию GSMArena — почти треть опрошенных выбрали другие модели. Пользователи отметили несколько ключевых недостатков, включая отсутствие оптической стабилизации камеры, короткий срок поддержки ПО и слабую защиту от воды и пыли. Еще одной проблемой ста...

Кожа головы и другие места на теле, где обычно прячутся клещи Сезон клещей уже наступил. По последним оценкам, в США ежегодно от укусов этих насекомых страдают более 31 миллиона человек. Главная проблема заключается в том, что клещи могут передавать людям опасные инфекции. Например, болезнь Лайма. По словам доктора медицины Бобби Притт, директора Лаборатории...

Похудение и другие преимущества для здоровья 30-минутной ходьбы каждый день Знаете ли вы, что обычная ежедневная ходьба может сильно повлиять на здоровье? Мег Андерсон, сертифицированный персональный тренер NASM и основательница Pink & Powerful, назвала пять вещей, которые происходят с телом при регулярных прогулках пешком. Снижение веса. Ходьба позволяет создать дефицит...

Украинская атака на Брянскую область и другие регионы получила ответ Брянская область стала одной из целей массированной атаки украинского режима на регионы России. Ответ был мощным. В Брянской области за ночь уничтожили восемь беспилотников, в том числе над Крымом − 96. За ночь были сбиты восемь крылатых ракет Storm Shadow и три украинских управляемых ракеты «Непт...

Эксперт Пономарева: отключение РФ от SWIFT не исключает переход на другие системы По словам Ольги Пономаревой, можно предположить, что теперь ЕС устанавливает запрет на любые транзакции с российскими банками, проходящие вне SWIFT в том числе...

Использование красной посуды и другие способы похудеть без диет и спорта Ключ снижения веса в том, чтобы изменить образ жизни. Это можно сделать благодаря правильным привычкам. Убирать вредные продукты с глаз. Чем реже они будут вам попадаться на глаза, тем проще вам будет устоять перед соблазном съесть кусочек. На видных местах заместо этого поместите вазы со свежими...

Коровье молоко и другие напитки, в которых белка больше, чем в яйце Белок нужен нам для восстановления мышц, поддержания иммунитета и общего состояния здоровья. Потребность в нём у разных людей различается. При этом есть напитки, которые могут дать протеина больше, чем одно большое яйцо (то есть больше 6 г). Коровье молоко. Одна чашка такого молока даст вам 8 г бе...

Как сделать хайповое фото со звездой через ChatGPT и другие нейросети Что только не делают пользователи с ИИ! И тексты пишут, и целые песни, и даже озвучивают с их помощью видеоролики. Но за все это время, пока ChatGPT и другие нейросети есть в нашем распоряжении, никто не додумался делать фейковые фотографии со знаменитостями. Это началось относительно недавно: соц...

Греческий йогурт и другие продукты, в которых белка больше, чем в курице Порция куриной грудки без кожи (85 г) содержит 23,8 г белка. Это примерно 50% рекомендуемой суточной нормы для большинства взрослых (46-56 г). Но есть и другие продукты, в которых этого вещества столько же или даже больше. Грудка индейки. На 85 г этой грудки приходится 25,6 г белка и 125 ккал. Это...

Иванов — о тренере «Урала»: «Был разговор с Федотовым. У него другие планы» Президент «Урала» Григорий Иванов в разговоре с корреспондентом «СЭ» объяснил, почему в новом сезоне главным тренером команды будет Мирослав Ромащенко....

Nintendo Switch 2: разборка подтверждает чип T239, 12 ГБ ОЗУ и другие детали (обновление) До выхода Nintendo Switch 2 остаётся всего четыре недели — релиз ожидается в начале июня . Несмотря на официальную презентацию консоли, Nintendo до сих пор не раскрыла ключевые технические характеристики устройства. Но теперь важную информацию раскрыл YouTube-канал Geekerwan , получивший в своё...

Свёкла и другие продукты, которые дадут энергию и помогут при воспалении Воспаление и усталость часто возникают одновременно. Дипломированные диетологи рассказали, какая пища может в этом случае помочь. Свёкла. Она богата нитратами и беталаинами. Последние ферменты известны противовоспалительными свойствами. Вместе же эти соединения уменьшают воспаление, усиливают кров...

Росавиация сообщила об уходах летевших в Москву самолетов на другие аэродромы Росавиация сообщила, что некоторые рейсы ушли на запасные аэродромы из-за введенных ограничений в московских аэропортах. Прием и отправка самолетов отменены в аэропортах Внуково и Домодедово....

Приём лекарств и другие вещи, которые нужно делать до 9 утра Десять лет назад 38% людей, перенесших инсульт, были моложе 65 лет. Этот возраст риска продолжает снижаться. Кристи М. Баллантайн, доктор медицины, руководитель кардиологических и сердечно-сосудистых исследований в Медицинском колледже Бейлора и Техасском институте сердца, перечислил вещи, которые...

Экономия заряда и другие причины отключать Bluetooth, когда он вам не нужен Периодически отключать на смартфоне Bluetooth действительно имеет смысл. Особенно тогда, когда вы им не пользуетесь. И вот для чего это нужно. Даже при наличии энергоэффективного режима Bluetooth всё равно влияет на заряд смартфона. Так что отключение модуля поможет чуть реже заряжать гаджет. В го...

Уменьшение хронической боли и другие преимущества для здоровья соматической йоги Соматическая йога сочетает традиционные позы йоги и дыхание с соматической двигательной терапией. Исследования показывают, что этот тип йоги может снизить уровень стресса, уменьшить боль, облегчить травмы, повысить гибкость, улучшить психическое здоровье. Вот чем полезна для организма соматическая...

Трамп заявил, что Рубио и другие официальные лица США отправятся в Стамбул Госсекретарь США Марко Рубио отправится в Стамбул, где, как ожидается, пройдут переговоры РФ и Украины, заявил во вторник американский президент Дональд Трамп."Марко отправится туда, другие наши люди – тоже", - сказал он в ходе выступления в Саудовской Аравии.Ранее во вторник американские СМИ сооб...

Зеленский заявил, что готовился к встрече с Путиным и не обсуждал другие форматы Ранее президент Украины Владимир Зеленский заявил, что прилетит 15 мая в Стамбул и будет там ждать встречи с Владимиром Путиным......

Гормональные изменения и другие причины высокого уровня холестерина у женщин Высокий уровень холестерина может быть связан с такими факторами, как диета, уровень активности, генетика и пр. Хотя некоторые из этих факторов изменить нельзя, ведение здорового образа жизни поможет снизить риск развития этого состояния. Гормональные изменения. Уровень холестерина может повышатьс...

«Есть и другие методы»: почему РПК отказалась от вооруженной борьбы с Турцией В Турции объявила о самороспуске Рабочая партия Курдистана (РПК). Востоковед Икбаль Дюрре прокомментировал Pravda.Ru причины и последствия этого решения....

Pump.fun и другие учетные записи Memecoin, приостановленные к X в явном репрессии Гигант социальных сетей x Suppled Pump.fuls.ful Официальный счет и соучредитель Алона Коэна 16 июня, наряду с другими платформами, связанными с памятью, включая GMGN, Bloom Trading, Bullx, Elizaos и более ранее во вторник. Возможное юридическое подавление таких продуктов. Теории варьируются от не...

Музыкальные чарты за 20 неделю: лидируют Kizaru, Icegergert, Ay Yola и другие Чарты составлены агентством ИнтерМедиа на основании информации, представленной на сайтах соответствующих сервисов или полученной от......

Автора романа «Моя русская свекровь и другие катастрофы» нашли застреленной Немецкую писательницу, автора романа «Моя русская свекровь и другие катастрофы», Александру Фрелих обнаружили застреленной в ее плавучем доме на берегу реки Эльба....

Трамп: победу США во Второй мировой войне присваивают себе другие Соединённые Штаты сделали больше всех для победы во Второй мировой войне, а праздную её другие, заявил президент Трамп...

Чечевица и другие растительные продукты, в которых белка больше, чем в яйцах Яйца - это популярный источник белка. Но есть продукты, в которых этого вещества ещё больше. Сейтан. На порцию в 57 г приходится 17 белка. Этот сытный белок изготавливается путём замешивания теста из пшеничной муки и смывания крахмала. Темпе. Этот продукт делается из натурально ферментированных с...

Острая пища и другие неожиданные продукты, которые приводят к обезвоживанию При обезвоживании нагрузка на организм увеличивается. Это приводит к таким симптомам, как усталость, головные боли, головокружение, сухость во рту, спутанность сознания, тёмный цвет мочи. Ухудшить ситуацию могут и определённые продукты. Острая пища. Она может вызвать потерю жидкости через пот. Свя...

Сон в руку: почему одни люди помнят ночные видения, а другие — нет Сновидения издревле вызывали неподкупный интерес у людей. Наши предки верили, что ночные образы способны предсказать будущее, некоторые надеялись получить ответы на насущные для себя вопросы. Так или иначе, мистификация этого явления была довольно распространена. Похожие тенденции мы&nb...

UFC on ESPN 69: Усман победил Бакли, Намаюнас победила Маверик и другие бои В ночь на 15 июня в Атланте (США) состоялся UFC on ESPN 69, который возглавил бой полусредневесов – Камару Усмана (21-4) и Хоакина Бакли (21-7). Усман победил единогласным решением судей (49-46, 49-46, 48-47). Главные бои турнира: ● Роуз Намаюнас (15-7) победила Миранду Маверик (17-6) единог...

Минтранс России расширит тестирование беспилотных грузовиков на другие регионы Минтранс России планирует расширить испытания беспилотных грузовиков на федеральных трассах. В 2026 году автономные автомобили начнут курсировать по маршруту от Казани до Санкт-Петербурга, а затем технологию внедрят и в других регионах страны.Сейчас проект успешно работает на трассе М-11 «Нева» и...

Екатеринбург все время перенимает чей-то опыт. А чему другие города учатся у нас? Чиновники из Екатеринбурга перенимают опыт своих коллег из других регионов. Успешные практики они стараются применять дома. Но за последние годы и наш город нередко становился примером для подражания (иногда со знаком минус)....

Корица и другие специи, которые ускорят метаболизм и помогут сбросить вес Исследования показывают, что некоторые специи могут помочь в похудении. Вот что для этого нужно добавлять в блюда. Кайенский перец. Основной его ингредиент - это капсаицин. Некоторые исследования показывают, что добавки капсаицина ускоряют метаболизм жиров и углеводов в организме, увеличивают коли...

UFC on ESPN 68: Блэнчфилд подерется с Барбер, Гамрот против Клайна и другие бои В ночь на 1 июня в Лас-Вегасе (США) состоится турнир UFC on ESPN 68. В главном событии подерутся бойцы наилегчайшей женской категории – Эрин Блэнчфилд (13-2) и Мэйси Барбер (14-2). Главные бои турнира: ● Матеуш Гамрот (24-3) – Лудовит Клайн (23-4-1); ● Рамиз Брахимадж (11-5) – Билли Рэй Гофф (9-3)...

«ВКонтакте» дал сбой: проблемы соцсети затронули Брянскую и другие области Сегодня, 3 июля, пользователи из Брянской области столкнулись с неполадками в работе социальной сети «ВКонтакте». Как сообщает издание «Бел.Ру», аналогичные проблемы наблюдались и у жителей Белгородской области. Сбои начались около полудня: страницы не загружались ни с компьютеров, ни с мобильных...

Чилийский паук-отшельник и другие самые ядовитые пауки в мире Некоторые маленькие пауки могут быть смертельно опасными. Вот несколько самых ядовитых из них. Чилийский паук-отшельник. Во взрослом состоянии вместе с лапами его длина не превышает 4 см. Однако сила укуса у этого паука запредельная. Часто на спинке у него бывает тёмное пятно в форме скрипки. Встр...

UFC on ESPN 70: Льюис нокаутировал Тейшейру, Томпсон проиграл Бонфину и другие бои В ночь на 13 июля в Нэшвилле (США) прошел UFC on ESPN 70. Турнир возглавил поединок в тяжелом весе между Дерриком Льюисом (29-12) и Таллисоном Тейшейрой (8-1). Льюис победил нокаутом в первом раунде. Главные бои вечера: ● Стивен Томпсон (17-9-1) проиграл Габриэлу Бонфину (18-1) единогласным реше...

Уменьшение воспаления и другие причины, почему вам нужно есть вишню В вишне содержится мало килокалорий, но много антиоксидантов и питательных веществ. Она может помочь при разных проблемах со здоровьем, и её легко добавить в рацион. Вот какими преимуществами для здоровья обладает вишня. Уменьшает воспаление. По словам учёных, употребление вишни значительно снижае...

Улучшение пищеварения и другие преимущества для здоровья ежедневного употребления овсянки Лорен Манакер, зарегистрированный диетолог, рассказала, почему овсянку точно стоит включить в рацион. Чувство сытости надолго. В овсянке много растворимой клетчатки, которая впитывает воду и образует гелеобразное вещество в желудке. Это всё замедляет пищеварение. Улучшение пищеварения. Благодаря...

Бананы и другие “плохие” фрукты, которые нужно есть для похудения В Интернете можно найти множество информации, связанной с влиянием фруктов на снижение веса, но не всегда она правдивая. Диетологи рассказали, какие фрукты на самом деле помогают снизить вес, несмотря на их репутацию. Бананы. В среднем таком фрукте содержится 14 г натурального сахара. Тем не менее...

Польза для суставов и другие преимущества для здоровья регулярного употребления манго Кирби Дейли, магистр наук, сертифицированный диетолог, временный директор Olympic Nutrition в Университете Мемфиса, отмечает, что манго богато каротиноидами, которые и придают этому фрукту жёлтый цвет. И это не единственная причина, почему этот фрукт полезен для организма. Вот какие преимущества д...

Thermaltake показала систему водяного охлаждения с четырьмя дисплеями и другие новинки На стенде Thermaltake на выставке Computex 2025 царило настоящее разнообразие: компания представила не только новые корпуса, но и крайне необычную водянку с четырьмя экранами, а также расширила линейку продукции для симрейсинга. Корпус View 600 TG: шоу и мощность Одной из новинок стал корпус View...

Защита от болезней сердца и другие преимущества для здоровья кофе с оливковым маслом Оливковое масло при добавлении в кофе придаёт напитку уникальный вкус. Кроме того, оно обладает множеством полезных для организма свойств. Защищает от болезней сердца. Исследования показывают, что употребление 1/2 столовой ложки оливкового масла в сутки связано со снижением вероятности развития се...

UGREEN празднует годовщину основания: передовые зарядки, наушники и другие аксессуары В июне 2025 году компания UGREEN отмечает очередную годовщину успешной работы на рынке инновационной электроники и аксессуаров. С момента своего основания в 2012 году UGREEN стремится сделать повседневную жизнь своих пользователей удобнее, продуктивнее и ярче, предлагая решения, которые становятся...

“Держите спину прямо” и другие советы по борьбе с жиром на животе в менопаузу Из-за гормональных изменений и более медленного метаболизма в менопаузу становится очень легко набрать и сложно сбросить вес. В интервью для The Doctors Дениз Остин объяснила, как можно привести в форму живот в этот период. Держите спину прямо — даже сидя. Всегда помните о правильной осанке. Для э...

Лига наций (жен). Италия победила США, Китай обыграл Бельгию и другие матчи Лига наций Женщины 4 июня Пекин, Китай Франция – Турция – 1-3 (17:25, 25:23, 13:25, 14:25) Таиланд – Польша – 0-3 (22:25, 24:26, 22:25) Китай – Бельгия – 3-0 (25:18, 27:25, 25:13) Оттава, Канада Нидерланды – Япония – 0-3 (17:25, 15:25, 16:25) Доминиканская Республика – Сербия – 3-2 (26:28, 19:25,...

Google, TikTok и другие предложили российским операторам подключиться к оборудованию в Варшаве Заместитель генерального директора белорусского Национального центра обмена трафиком (НЦОТ) Виталий Карбовский рассказал на International Night Telecom Forum (проходит 24–28 июня в Санкт-Петербурге), что крупные зарубежные технологические компании начали располагать свои кеширующие серверы в дата-...

Трудности с подбором слов и другие неочевидные признаки ухудшения работы мозга Высокий уровень стресса, отвлекаемость, многозадачность, тревожность или депрессия могут привести к "ощущению короткого замыкания в мозге", когда мы во время рассказа теряем ход мысли или забываем, зачем шли в комнату. Бывает, что такое ухудшение памяти связано не с психическими особенностями, а с...

Музыкальные чарты за 23 неделю: лидируют «Бонд с кнопкой», Kizaru, Icegergert и другие Чарты составлены агентством ИнтерМедиа на основании информации, представленной на сайтах соответствующих сервисов или полученной от......

МакSим впервые откровенно о зависимости и втором шансе: «Почему я выжила, а другие нет?» Певица призналась, что когда-то оказалась на самом дне — все из-за зависимости, к которой ее привела профессия. В новом интервью артистка впервые откровенно рассказала, как алкоголь разрушал ее жизнь, о потусторонних видениях в коме....

Фрукты и другие виды клетчатки, которые нужно есть каждый день Существует две разновидности клетчатки: растворимая и нерастворимая. Вот какие продукты, богатые этим веществом, эксперты рекомендуют употреблять ежедневно. Фрукты. Много клетчатки содержится в грушах, бананах, гуаве, ягодах, киви, яблоках. Овощи. К таким, в которых много клетчатки, относятся мор...

Приём лекарств и другие причины, почему вам всегда может быть жарко На нашу внутреннюю терморегуляцию может влиять большое количество факторов. Вот некоторые из них. Жаркий и влажный климат. В тёплую погоду внутри плохо изолированных зданий или зданий с металлическими крышами может быть особенно жарко. Гипертиреоз. Это повышенная активность щитовидной железы. Так...

Улучшение здоровья кишечника и другие преимущества употребления творога каждый день На чашку зернёного творога приходится 25 г белка. Это больше, чем в яйцах или греческом йогурте. Кроме того, творог богат различными питательными веществами и положительно влияет на здоровье человека. Зернёный творог обладает сразу несколькими полезными для организма человека свойствами. Улучшает...

Орехи и другие “плохие” продукты, которые снижают риск возникновения инсульта Некоторые продукты питания имеют незаслуженно плохую репутацию. Например, орехи. В действительности же они только помогают защититься от инсульта. Орехи. Их часто избегают из-за высокой калорийности. Но эти калории поступают из полезных жиров, которые поддерживают работу сердца и снижают риск возн...

Сильная жажда и другие нетипичные признаки, что вы едите слишком много сахара Слишком большое количество сахара в рационе может привести к таким симптомам, как повышенный уровень холестерина, чрезмерная жажда, хроническая усталость, кариес и многое другое. Вот как понять, что вы едите его чересчур много. Адаптация вкусовых рецепторов. Если вы часто едите добавленный сахар,...

Регулярные занятия спортом и другие простые способы улучшить здоровье сердца Для поддержания здоровья сердца вы можете внести несколько изменений в образ жизни. Вот некоторые из них. Питание в приоритете. Для защиты здоровья сердца выбирайте продукты, в которых много питательных веществ. Сосредоточьтесь на рационе, богатом разными фруктами, овощами, нежирными молочными про...

Контроль давления и другие способы избежать инсульта, депрессии и деменции одновременно Инсульт, депрессия, деменция - это виновники старения. В ходе нового исследования, результаты которого опубликованы в Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry, учёные выявили 17 факторов риска, связанных с этими заболеваниями. И все эти факторы можно контролировать. Команда учёных под рук...

Пинчук, Мороз, Пашин и другие. Молодые игроки, завершившие сезон в четвертьфинале KHL.ru подводит итоги выступления молодых хоккеистов — родившихся в 2002 году и позже — в командах, завершивших сезон после второго раунда плей-офф. «Динамо» Минск Средний возраст команды по состоянию на окончание второго раунда — 27 лет и 20 дней, это 12-й показатель сезона, и восьмой среди...

Тост с авокадо и другие закуски, которые дадут больше энергии, чем кофе Кофе после обеда может придать сил, но позже приведёт к усталости. Вот какие перекусы станут лучшим вариантом. Банан с ореховым или подсолнечным маслом. Банан среднего размера содержит 113 ккал, а столовая ложка подсолнечного масла - 98 ккал. Если вы добавите ореховую пасту, то получите растительн...

Борьба с воспалением и другие преимущества употребления семечек подсолнечника каждый день Семена подсолнечника - питательная закуска. Она содержит много антиоксидантов, витаминов, минералов, клетчатки, полезных жиров, белка. Вот какую пользу для здоровья вы получите, если будете есть семечки подсолнечника ежедневно. Борьба с воспалением. В семенах подсолнечника много витамина Е, флавон...

Synology на Computex 2025: DS425+, BeeStation Plus и другие решения для хранения данных На стенде Synology на Computex 2025 помимо корпоративных серверов также были представлены новые NAS-устройства, ориентированные на домашних пользователей и небольшие офисы. Мы сосредоточились именно на этих потребительских новинках. DS425+: компактный NAS с расширенными возможностями Модель DS425+...

Музыкальные чарты за 18 неделю: лидируют Kizaru, Icegergert, Ay Yola, Macan и другие Чарты составлены агентством ИнтерМедиа на основании информации, представленной на сайтах соответствующих сервисов или полученной от......

Spotify и другие разработчики уже добавили в приложения для iPhone альтернативные способы оплаты Spotify направила в Apple обновление приложения для iOS, в которое включена информация о стоимости подписок и возможность их оформления через внешние ссылки — без использования встроенной системы покупок Apple. При оформлении подписки с помощью альтернативных платёжных методов в обновлённом...

Пищевая сода и другие продукты в вашем холодильнике, которые пора выбросить К сожалению, даже в холодильнике еда не может быть свежей вечно. Вот на какие продукты в первую очередь нужно обратить внимание, если вы храните много разной пищи в холодильной и морозильной камере. Приправы и соусы с истёкшим сроком годности. Кетчуп, коктейль или соус чили можно хранить в холодил...

Яблоки и другие фрукты, которые диетолог порекомендовал есть каждую неделю Употребление большего количества фруктов — простой способ улучшить кишечный микробиом. Вот что для этого лучше всего покупать.Черника. Лон Бен-Ашер, зарегистрированный диетолог в Pritikin Longevity Center, говорит, что эта ягода содержит антоцианы. Они действуют как антиоксиданты, уничтожающие сво...

Музыкальные чарты за 26 неделю: лидируют «Бонд с кнопкой», Icegergert, Sky Rae, Mona и другие Чарты составлены агентством ИнтерМедиа на основании информации, представленной на сайтах соответствующих сервисов или полученной от......

Контакты

×


Переход к полной новости через: 15