Лого - последние новости дня
Время новости 18.06.2025 03:12    Автор новости new91.ru

Тренировки и другие утренние ритуалы, которые сделают вас моложе после 50 лет

Доктор Эрика Хутц, врач гериатрической медицины в Endeavor Health, рассказала, какие действия нужно выполнять до 9 утра для замедления старения. Всего таких привычек четыре. Пить много воды. Согласно одному исследованию 2023 года, опубликованному в eBioMedicine, люди с недостаточным уровнем гидрат

Тренировки и другие утренние ритуалы, которые сделают вас моложе после 50 лет

Читайте полный текст на www.ferra.ru

Яйца и другие продукты, которые сделают вас худееЯйца и другие продукты, которые сделают вас худее Диетолог и персональный тренер Мэри Сабат рассказала, какие виды продуктов лучше всего добавить в диету, если вы хотите сбросить вес. Яйца. Они помогут избавиться от жира на животе за счёт белка и холина. Но старайтесь во время завтрака получить не менее 30 г протеина. 100% постная говядина травя...

Говядина и другие продукты, которые сделают вас энергичнее и сильнееГовядина и другие продукты, которые сделают вас энергичнее и сильнее Креатин - аминокислота, которая помогает вырабатывать энергию, увеличивает мышечную силу и костную массу, улучшает когнитивные функции, защищает от хронических болезней, снижает уровень сахара в крови. В день рекомендуется получать от 3 до 5 г этого вещества из пищи. Вот в каких продуктах креатина...

Постный белок и другие продукты, которые сделают кожу на руках подтянутойПостный белок и другие продукты, которые сделают кожу на руках подтянутой Для избавления от жира на руках полезно обратить внимание на то, что вы едите. Эксперт по питанию Тара Коллингвуд рассказала, какие продукты могут в этом помочь. Постный белок. К нему относятся курица, индейка, рыба, яйца, тофу и фасоль. Белок помогает мышечной ткани расти и восстанавливаться. В с...

Утренние тренировки оказались полезны для здоровья сердца пожилых людейУтренние тренировки оказались полезны для здоровья сердца пожилых людей Согласно результатам новой научной работы, утренние упражнения могут особенно положительно повлиять на работу сердца и лёгких у пожилых. Кроме того, это исследование связывает постоянный график физической активности с пользой для здоровья. В рамках новой научной работы специалисты изучили данные о...

Бьюти-ритуалы летняя опасность: названы процедуры, которые стоит отложить до осениБьюти-ритуалы — летняя опасность: названы процедуры, которые стоит отложить до осени Уходовые процедуры помогают поддерживать тело и лицо в хорошей форме, главное — это регулярность и разумная умеренность в их использовании. Тем не менее летом от некоторых из них желательно отказаться, поскольку солнце становится все более активным, а кожа — уязвимой вследствие влияния на нее прям...

Стакан воды после пробуждения и другие привычки, которые сожгут жирСтакан воды после пробуждения и другие привычки, которые сожгут жир Чтобы похудеть после 50 лет, не нужно соблюдать чудо-диету или интенсивно тренироваться в зале. Иногда для этого требуется лишь немного поменять утренние привычки. Вот какие действия с утра помогут вам сжечь жир быстрее, чем упражнения. Стакан воды в течение 10 минут после пробуждения. Благодаря э...

Орехи и другие продукты, которые нужно после 40 лет есть чащеОрехи и другие продукты, которые нужно после 40 лет есть чаще Формирование здоровых привычек в еде после 40 лет поможет вам снизить риск развития хронических болезней. Вот какие продукты, по мнению специалистов в области питания, особенно важны в этом возрасте. Оливковое масло. У него более здоровый профиль жиров, чем у многих других масел, оно богато полифе...

Черника и другие продукты, которые укрепят ваше здоровье после 60 летЧерника и другие продукты, которые укрепят ваше здоровье после 60 лет С возрастом нашему организму нужно получать больше определённых веществ. Вот какие виды продуктов в этом помогут. Цельнозерновые продукты. Это важнейшие источники витаминов группы В, клетчатки, антиоксидантов и других питательных веществ. Более высокое потребление цельного зерна связывают с более...

Грецкие орехи и другие продукты, которые нужно чаще есть после 60 лет Некоторые продукты могут поддерживать работу организма по мере старения. Вот что необходимо включить в рацион, по мнению диетологов. Грецкие орехи. Они дают растительные омега-3, антиоксиданты и полифенолы, которые важны для здоровья сердца и мозга по мере старения. Об этом сказала Саманта Кассетт...

Яйца и другие продукты, которые снизят процент жира в организме после 40 лет Чтобы избавиться от жира и сохранить мышечную массу, нужно сочетать здоровое питание с силовыми тренировками и достаточным потреблением белка. Об этом сказала Тара Коллингвуд, магистр наук, зарегистрированный диетолог-нутрициолог, сертифицированный диетолог. Вот какие продукты вам помогут в этом....

Не тратьте силы зря — от этих августовских практик пользы ноль: названы пустые ритуалы дачников, которые не спасут урожай Некоторые традиционные «августовские» хлопоты только отнимают драгоценное время, не принося никакой ощутимой пользы. Есть ряд действий, от которых можно смело отказаться без ущерба для урожая, отмечает дзен-канал «Садоёж»....

Пять лайфхаков, которые сделают беговую тренировку эффективнее Бег давно стал одним из самых популярных видов спорта. Чтобы начать, достаточно надеть удобные кроссовки и выйти на пробежку. Но чтобы тренировки приносили ощутимый прогресс, важно подходить к ним грамотно....

5 образов с джинсовыми шортами, которые сделают из вас звезду стритстайла Летом с бермудами из денима можно составить сотни или даже тысячи разнообразных стильных луков, но мы предлагаем начать с самый базовых и очень актуальных....

12 юбок, которые сделают фигуру привлекательнее, а образ — моднее Конечно, в такую погоду хочется и вовсе ходить без одежды. Но экстремально короткие фасоны подходят не всем — по настроению, удобству или просто формату дня. Поэтому мы нашли отличную, более закрытую альтернативу....

5 моделей браслетов, которые заменят часы и сделают образ моднее Если вы привыкли к тому, что на вашем запястье всегда есть часы, важно подобрать им из аксессуаров такую альтернативу, которая будет ощущаться комфортно и при этом смотреться куда актуальнее....

Одни джинсы, которые сделают любой образ наряднее и моднее Джинсы — универсальная вещь, которая может стать базой для любого образа. А что если сделать их акцентным элементом? Зарубежным модницам уже полюбилась одна такая модель. Рассказываем, где купить похожую....

Не прохладой единой: изучаем гаджеты, которые сделают лето умным и комфортным Гаджеты во многих отношениях облегчают повседневную жизнь и вносят в нее дополнительный комфорт. Мы сделали подборку самых «летних» девайсов, которые помогут справиться с жарой, пригодятся во время путешествий или занятий спортом и обеспечат досуг....

Джуду Беллингему сделают операцию после клубного чемпионата мира Полузащитник «Реала» Джуд Беллингем подтвердил, что после клубного чемпионата мира ему предстоит операция на плече....

В Курской области три управляющие компании сделают перерасчёт после проверки ГЖИ Государственная жилищная инспекция Курской области выявила нарушения при начислении платы за содержание жилья сразу в трёх управляющих компаниях региона. Об этом сообщила врио зампредседателя Правительства области Олеся Дворцова. Так, необоснованное повышение тарифов обнаружено в доме №3 по просп...

Зделар сообщил, что возобновил тренировки с «Зенитом» после травмы Полузащитник «Зенита» Саша Зделар рассказал, что восстановился после травмы и в среду провел первую тренировку с командой....

Холодный или горячий: какой душ лучше принимать после тренировки Вы завершили тренировку в зале и готовы принять душ. Но какая вода будет в этом случае полезнее: холодная или горячая? Исследования показывают, что принятие холодного душа или даже просто погружение в холодную воду после тренировки уменьшает болезненность мышц и усталость. Вероятно, это связано с...

В Пулково одумались: после заявления о ремонте курилку снова сделают бесплатной Курительную комнату в аэропорту Пулково, посещение которой стоит 500 рублей, после заявления о ремонте сделают бесплатной. Об этом сообщает пресс-служба аэропорта в телеграм-канале....

Киви и другие фрукты, которые защитят вас от рака В США у 50% мужчин и у каждой третьей женщины в течение жизни диагностируется рак. Определённую роль в этом может и питание. Вот шесть фруктов, которых стоит есть больше. Черника. В её состав входят антоцианы, которые предотвращают повреждение ДНК и замедляют развитие онкологии. Также эти вещества...

Авокадо и другие фрукты, которые замедлят старение Сбалансированное питание, предполагающее включение в рацион большого количества фруктов, помогает замедлить процесс старения и снизить вероятность развития хронических болезней. В фруктах содержится много антиоксидантов, которые защищают организм в течение длительного времени. Черника. Она обладае...

Врач Ачкасов: силовые тренировки повышают риск инфаркта у мужчин после 40 Мужчинам среднего возраста важно регулярно проходить обследование сердца и согласовывать уровень физических нагрузок с врачом, заявил эксперт....

Рикотта и другие сыры, которые помогут вам сжечь жир на животе Многие сыры богаты питательными веществами, поддерживающими наращивание мышечной массы, здоровое метаболизм и гормональный баланс. Об этом говорит Терри Татеосян, диетолог и персональный тренер ISSA, специалист по гормонам IIN, тренер IIN по эмоциональному питанию и основатель THOR: The House of R...

Яблоки и другие продукты, которые помогут вам жить дольше Флавоноиды помогают жить дольше, уменьшая воспаление и риск возникновения хронических болезней. Содержатся они в самых разных напитках и продуктах. Чёрный и зелёный чай. Эти чаи - источник флавоноидов. Некоторые исследования показывают, что те, кто регулярно пьёт чай, может снизить риск возникнове...

Зелёный чай и другие напитки, которые помогут сжечь жир за месяц Терри Татеосян, диетолог ISSA и персональный тренер ISSA, специалист по гормонам IIN, тренер IIN по эмоциональному питанию и основатель THOR: The House of Rose, перечислила напитки, которые она рекомендует своим клиентам, желающим снизить вес. Зелёный чай (или матча). Он борется с воспалениями, ул...

Обезболивающие и другие лекарства, которые нельзя смешивать с алкоголем Если вы принимаете определённые лекарства, то лучше всего отказаться от алкоголя. Есть целый ряд побочных эффектов и симптомов, которые могут возникнуть при взаимодействии спиртных напитков с медикаментами. Обезболивающие. Из-за смешивания алкоголя с ацетаминофеном (тайленолом) и аспирином или ибу...

Противосудорожные и другие лекарства, которые плохо сочетаются с витамином D Витамин D, как и любую добавку, нужно принимать под наблюдением врача. Об этом сказала доктор фармацевтических наук Лорен Смит. Также она нашла шесть препаратов, с которыми взаимодействует этот витамин. Тиазидные диуретики. Одновременный их приём с витамином D может повысить уровень кальция в орга...

Антибиотики и другие лекарства, которые могут навредить слуху Потеря слуха - один из побочных эффектов многих лекарств. Эти препараты могут также повредить внутреннее ухо и повлиять на чувство равновесия. Антибиотики. Гентамицин, тобрамицин и стрептомицин назначают обычно при серьёзных инфекциях: сепсис, менингит или туберкулёз. При этих состояниях быстрое л...

Нехватка сна и другие привычки, которые вредят вашей памяти Наши повседневные привычки действительно влияют на работу мозга. По словам Джона Арца, доктора медицинских наук и сертифицированного невролога, у всех людей потеря мозговой ткани начинается после 40 лет. Некоторые же могут это компенсировать благодаря когнитивному резерву, то есть способности адап...

Первый номер драфта Шефер поделился эмоциями после дебютной тренировки в «Айлендерс» Выбранный под первым номером на драфте НХЛ — 2025 канадский защитник Мэттью Шефер прокомментировал дебютное выступление на тренировке в тренировочном лагере «Нью-Йорк Айлендерс»....

Избыток белка и другие модные тенденции, которые вредят здоровью В выпуске подкаста Caps Lock Ванесса Риссетто, магистр наук, сертифицированный диетолог, развенчала самые большие мифы о питании на сегодня. Вот на что нужно обратить внимание. Плотоядная диета. Есть много источников белка, имеющих большую пищевую ценность, чем красное мясо. Например, это жирная р...

Бананы и другие фрукты, которые естественным образом снизят давление Во многих фруктах содержатся полифенолы, калий, флавоноиды. Эти вещества помогают снизить показатели артериального давления. Однако важно употреблять их в составе здоровой и сбалансированной диеты. Бананы. В них много калия, который способствует снижению давления. Один банан среднего размера даёт...

Переход на OLED и другие 7 новшеств, которые ждут нас в новом MacBook Pro Ведущий YouTube-канала Max Tech перечислил главные обновления MacBook Pro, который появится в продаже уже осенью. OLED-дисплей. Он будет представлять собой тандемный экран, который сейчас стоит на iPad Pro. Вы получите более яркие и глубокие цвета, меньшее время отклика. Более тонкий корпус. Это...

Лосось и другие продукты, которые снизят риск возникновения инсульта Ванесса Кинг, магистр наук, сертифицированный диетолог, отмечает, что правильное питание играет вспомогательную роль в снижении риска возникновения инсульта. Также оно способствует восстановлению после этого состояния. Вот какие продукты нужно есть, чтобы предотвратить инсульт. Лосось. Согласно на...

Бобовые и другие продукты, которые помогут сжечь жир на животе за 10 дней Некоторые виды продуктов могут способствовать общему снижению веса, если их добавить в сбалансированную диету. Они улучшат обмен веществ, контроль аппетита или стабилизируют уровень сахара в крови. Овощи с высоким содержанием клетчатки. Тара Коллингвуд, магистр наук, зарегистрированный диетолог, с...

Острая пища и другие неожиданные продукты, которые приводят к обезвоживанию При обезвоживании нагрузка на организм увеличивается. Это приводит к таким симптомам, как усталость, головные боли, головокружение, сухость во рту, спутанность сознания, тёмный цвет мочи. Ухудшить ситуацию могут и определённые продукты. Острая пища. Она может вызвать потерю жидкости через пот. Свя...

Пандемия и другие угрозы человечеству, которые опаснее ядерной войны Конец нашей цивилизации может наступить не только из-за войны. Вот ещё несколько факторов, которые вполне могут представлять опасность для людей. Супервулкан. Это подземная система, которая может разорвать континент. Главный кандидатом на эту роль сейчас считается Йеллоустоун в США. По мнению учён...

Картошка и другие “плохие” продукты, которые помогут в снижении веса Ни один продукт сам по себе не может способствовать набору лишних килограммов. Более того, некоторые виды пищи имеют незаслуженно плохую репутацию у худеющих. Вот несколько таких примеров. Жирные молочные продукты. Исследования показывают, что они не влияют на вес. Также учёные утверждают, что упо...

Корица и другие специи, которые ускорят метаболизм и помогут сбросить вес Исследования показывают, что некоторые специи могут помочь в похудении. Вот что для этого нужно добавлять в блюда. Кайенский перец. Основной его ингредиент - это капсаицин. Некоторые исследования показывают, что добавки капсаицина ускоряют метаболизм жиров и углеводов в организме, увеличивают коли...

Артрит и другие болезни, которые куркума лечит естественным образом Куркумин - это активное вещество куркумы. Оно обладает мощным противовоспалительным и антиоксидантным действием, облегчает боли в суставах, улучшает пищеварение и не только. Вот при каких заболеваниях вам может помочь куркума. Артрит (боль в суставах). Согласно результатам исследований, куркума м...

Рыбные консервы и другие “плохие” продукты, которые полезны при артрите Если вы, как и 21% взрослых американцев, страдаете артритом, то, возможно, вы уже искали в Интернете информацию о том, что вам можно и нельзя есть. Издание EatingWell поговорило с диетологами о том, какие "вредные" виды пищи на самом деле полезны при этой болезни. Рыбные консервы. При каждой форме...

Яблоки и другие фрукты, которые избавят вас от жира на животе за месяц Некоторые фрукты могут помочь убрать жир в области живота за счёт большого количества клетчатки. Важно при этом их сочетать со сбалансированной диетой и силовыми тренировками для достижения максимального эффекта. Грейпфрут. Он подходит из-за специфического вкуса не всем. Однако вещества в его сост...

Ароматизированный йогурт и другие “полезные” продукты, которые мешают вам похудеть Во многих так называемых здоровых продуктах на самом деле много калорий, скрытого сахара. Будьте осторожны при покупке следующих видов пищи. Гранола и батончики мюсли. В граноле много сахара из-за мёда, сиропов и подслащённых сухофруктов, а для её поджаривания используются масла и жиры. В батончик...

Свёкла и другие продукты, которые дадут энергию и помогут при воспалении Воспаление и усталость часто возникают одновременно. Дипломированные диетологи рассказали, какая пища может в этом случае помочь. Свёкла. Она богата нитратами и беталаинами. Последние ферменты известны противовоспалительными свойствами. Вместе же эти соединения уменьшают воспаление, усиливают кров...

Шпинат и другие овощи, которые избавят вас от опасного жира на животе Висцеральный жир находится глубоко в брюшной полости и окружает печень и кишечник. В отличие от подкожного он не виден и вызывает множество проблем со здоровьем: болезни сердца, диабет 2 типа, рак. Вот какие продукты помогают его уменьшить. Шпинат. В нём содержится много каротиноидов - веществ, ко...

«Меня тянет к земле пока». Игнатова рассказала, что начала прыжковые тренировки после родов Серебряный призер Олимпийских игр по фигурному катанию Александра Игнатова (Трусова) рассказала, что начала прыжковые тренировки....

Яйца и другие полезные для сердца продукты, которые обычно считают вредными Исследования и мнения экспертов показывают, что многие "плохие" для сердца продукты незаслуженно демонизируются. Вот шесть примеров такой пищи. Яйца. Согласно недавним исследованиям, умеренное потребление яиц (до одной штуки в день) не связано с повышенным риском развития сердечных болезней. Более...

Чашка кофе с утра и другие вещи, которые поддержат здоровье кишечника Заботиться о здоровье кишечника может быть непросто. Уилл Булсевич, доктор медицинских наук, магистр клинических наук, гастроэнтеролог, назвал основные правила, который он каждый день соблюдает для поддержания хорошей работы кишечника. Наслаждайтесь утренней чашкой кофе. Вы можете добавить в напит...

Скроллинг и другие способы борьбы со стрессом, которые на самом деле не помогают Когда вы испытываете стресс, важно знать, какие действия могут вам навредить, а какие принесут пользу. Вот несколько вредных привычек при таком состоянии. Думскроллинг. Исследования показывают, что чрезмерное использование соцсетей приводит к более высокому уровню стресса. Накручивание себя. Чрез...

Тёмный шоколад и другие “плохие” продукты, которые снизят кровяное давление Питание играет ключевую роль в контроле артериального давления. Некоторые продукты, которые мы считаем вредными, на самом деле положительно влияют на сердечно-сосудистую систему. Вот несколько примеров. Хлопья на завтрак. Если они сделаны из цельного зерна с низким содержанием сахара, то это полез...

Некрахмалистые овощи и другие продукты, которые избавят от жира на руках за месяц Физические упражнения, безусловно, важны для поддержания сухой мышечной массы, силы и тонуса. Однако немаловажную роль в этом играют также полноценный сон каждую ночь, контроль уровня стресса и правильное питание. Вот какие виды продуктов рекомендуют есть эксперты для уменьшения жира на руках. Нек...

Пищевая сода и другие продукты в вашем холодильнике, которые пора выбросить К сожалению, даже в холодильнике еда не может быть свежей вечно. Вот на какие продукты в первую очередь нужно обратить внимание, если вы храните много разной пищи в холодильной и морозильной камере. Приправы и соусы с истёкшим сроком годности. Кетчуп, коктейль или соус чили можно хранить в холодил...

Тост с авокадо и другие закуски, которые дадут больше энергии, чем кофе Кофе после обеда может придать сил, но позже приведёт к усталости. Вот какие перекусы станут лучшим вариантом. Банан с ореховым или подсолнечным маслом. Банан среднего размера содержит 113 ккал, а столовая ложка подсолнечного масла - 98 ккал. Если вы добавите ореховую пасту, то получите растительн...

Яблоки и другие фрукты, которые диетолог порекомендовал есть каждую неделю Употребление большего количества фруктов — простой способ улучшить кишечный микробиом. Вот что для этого лучше всего покупать.Черника. Лон Бен-Ашер, зарегистрированный диетолог в Pritikin Longevity Center, говорит, что эта ягода содержит антоцианы. Они действуют как антиоксиданты, уничтожающие сво...

Отказ от общения и другие вещи, которые приведут к ухудшению когнитивных способностей У каждого девятого взрослого с возрастом ухудшается работа мозга. При этом более 10% взрослых в возрасте от 45 до 65 лет сталкиваются с «субъективным снижением когнитивных функций». К счастью, это можно предотвратить, если изменить образ жизни и отказаться от определённых привычек. Употребление сл...

Умывание холодной водой и другие привычки, которые избавят от приливов в менопаузу Есть способы облегчить неприятные побочные эффекты менопаузы. Доктор Бронвин Махтани перечислила несколько утренних ритуалов, которые помогают бороться с приливами. Утренняя гидратация с электролитами. Напиток с магнием и микроэлементами помогает организму восстановить электролитный баланс, которы...

Помидоры и другие продукты, которые улучшат состояние вашей кожи с возрастом На здоровье нашей кожи влияет множество факторов. Однако эксперты сходятся во мнении, что правильное питание может дать вещества для поддержания её молодости и свежести. Вот какие продукты они рекомендуют есть. Эдамаме. Они содержат изофлавоны, способные повлиять на здоровье кожи. Одно исследовани...

Цинк и медь, а также другие добавки, которые нельзя принимать вместе Сегодня мы можем приобрести множество витаминов, трав, растительных добавок, которые должны принести пользу здоровью. Но не все они согласуются друг с другом. Карбонат кальция принимают для лечения симптомов, вызванных избытком желудочной кислоты. При этом обычно он вызывает проблемы с усвоением д...

Фрукты и другие виды клетчатки, которые нужно есть каждый день Существует две разновидности клетчатки: растворимая и нерастворимая. Вот какие продукты, богатые этим веществом, эксперты рекомендуют употреблять ежедневно. Фрукты. Много клетчатки содержится в грушах, бананах, гуаве, ягодах, киви, яблоках. Овощи. К таким, в которых много клетчатки, относятся мор...

Аспирин и другие популярные лекарства, которые нарушат ваш баланс веществ в организме Из-за приёма некоторых лекарственных препаратов запасы питательных веществ могут истощиться. Вот каких медикаментов это касается. Ингибиторы протонной помпы (ИПП). Они могут привести к дефициту витамина В12, С, железа, кальция, магния, цинка. Метформин. Его часто назначают при диабете 2 типа. Это...

Кефир и другие молочные продукты, которые содержат больше пробиотиков, чем йогурт Йогурт - один из способов получать больше полезных для кишечника пробиотиков, но это далеко не единственный вариант. Вот что ещё вы можете добавить в свой рацион. Кефир. Это ферментированный йогуртовый напиток. Он содержит много пробиотиков, белка, кальция, витаминов А и В12. Всего в нём более 50...

Постная индейка и другие продукты, которые сожгут жир без потери мышечной массы Чтобы при похудении потерять как можно меньше мышц, важно есть много белка. Вот из какой пищи его лучше всего получать. Цельные яйца. Они содержат все аминокислоты, а также являются полноценным источником белка. Из одного яйца можно получить 6-7 г протеина. Семена тыквы. На 28 г этих семечек прих...

Осознанный завтрак и другие вещи с утра, которые предотвратят вздутие живота Вздутие живота может возникнуть, даже если вы питаетесь правильно. Помочь не столкнуться с этим в течение дня могут несколько простых утренних действий. Завтракайте осознанно. Пропуск приёмов пищи нередко приводит к перееданию. Это вызывает вздутие живота, по словам Кинги Портик-Гамбс, зарегистрир...

«Локо» потребует у «Спартака» 5 млн евро за Самошникова. Защитник пройдет МРТ в воскресенье, после чего красно-белые сделают ему предложение По данным «Чемпионата», « Локо » попросит у « Спартака » 5 млн евро за 27-летнего левого защитника. Красно-белые сделают предложение по Самошникову после прохождения игроком медосмотра, сообщает инсайдер Иван Карпов. 27 июля Самошникова ждет МРТ – это дополнительная процедура, первичный осмот...

Тёмно-зелёные листовые овощи и другие продукты, которые помогут вам жить дольше Издание Eat This, Not That поговорило с Кристофером Дэвисом, доктором медицины, главным кардиологом HumanN. Он назвал пять продуктов питания, которые он ест каждую неделю, чтобы прожить долго и без хронических заболеваний. Тёмно-зелёные листовые овощи. Мангольд, шпинат, кудрявая капуста, руккола а...

Бананы и другие продукты, которые нужно есть каждую неделю при высоком давлении Повышенное кровяное давление встречается примерно у половины взрослых американцев. Известно, что регулярное употребление определённых продуктов может снизить артериальное давление. Вот что для этого надо покупать. Бананы. По словам Натали Риццо, магистра наук, сертифицированного диетолога, бананы...

Аршавин: «Российские игроки, которые могли бы усилить «Зенит», выбрали другие клубы» Заместитель председателя правления по спортивному развитию петербургского футбольного клуба «Зенит» Андрей Аршавин в эфире «Матч ТВ» рассказал, какие позиции нужно усилить команде....

Начало дня со стакана воды и другие изменения, которые помогут вам поддерживать баланс жидкости Поддержание баланса жидкости - это не постоянное питьё воды и подсчёт каждой капли, которая попадает в организм. Есть вещи, которые помогают избежать обезвоживания и при этом выполнять их приятно. Начинайте день со стакана воды. В день большинству людей нужно стремиться выпивать около 11–15 стакан...

Дверцы шкафов и другие вещи на кухне, которые нужно мыть каждую неделю Еженедельная уборка на кухне может облегчить вам жизнь. Издание EatingWell поговорило с Кортни, управляющим партнёром клининговой компании Philadelphia Scrubs, чтобы узнать, на что при этом нужно обращать внимание. Дверцы шкафов и бытовой техники. Обязательно протирайте ручки у техники и шкафов, а...

Зелёный чай и другие напитки, которые естественным образом снизят уровень гормона стресса Уровень кортизола резко повышается при стрессе. Считается, что помочь успокоить нервную систему могут определённые напитки. Зелёный чай. Он содержит эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG), благодаря чему может способствовать снижению уровня кортизола. Женьшеневый чай. Приём добавок с женьшенем в течение...

Помидоры и другие самые полезные для сердца продукты, которые нужно есть в июле Поддержание здоровья сердца важно для долгой жизни без хронических заболеваний. Помочь в этом могут определённые продукты. Черника. Она содержит много антоцианов, которые отличаются антиоксидантным и противовоспалительным действием. Исследования показывают, что употребление черники помогает снизит...

“Сосредоточьтесь на качестве продуктов” и другие советы по питанию, которые помогут вам стареть здоровее Большинство из нас хотят жить дольше и стареть достойно. Всё больше научных работ показывают, что это возможно при помощи диеты. Вот каким рекомендациям по питанию нужно следовать, согласно последним данным. . Сосредоточьтесь на качестве того, что вы едите. Наверняка вы уже слышали, что ультраобра...

Отказ от алкоголя и другие вещи, которые нужно делать перед сном женщинам 50+ В 50 лет наш организм работает уже не так, как в 20. Поэтому важно в этом возрасте заботиться о себе. Вот какие вечерние ритуалы вам в этом помогут. Выпейте безалкогольный коктейль. Также вы можете попробовать безалкогольное вино или пиво. Алкоголь же перед сном приводит к прерывистому и менее спо...

Греческий йогурт с ягодами и другие закуски, которые избавят от жира на животе за месяц Некоторые виды перекусов могут уменьшить голод, привести в норму уровень сахара в крови, поддержать мышечную массу. Это облегчает потерю веса в целом. Тара Коллингвуд, магистр наук, зарегистрированный диетолог, сертифицированный спортивный диетолог, рассказала, какие продукты в этом помогут. Грече...

Жирная рыба и другие «плохие» продукты, которые улучшат работу вашего мозга Здоровье мозга влияет на то, как мы думаем, учимся и вспоминаем информацию. Вот несколько продуктов, которые считаются обычно вредными, но при этом улучшают когнитивное здоровье.Жирная рыба. Лосось, тунец, сардины и скумбрия — это источники полезных для сердца омега-3 жирных кислот. Один метаанали...

Бананы и другие полезные для здоровья продукты, которые помогут при низком уровне сахара в крови Гипогликемия, или низкий уровень сахара в крови, может вызвать головокружение, дрожь, потливость, учащённое сердцебиение. Чтобы быстро решить эту проблему, эксперты рекомендуют есть следующие продукты. Бананы. В одном среднем банане содержится 25 г углеводов. 18 г из них - это натуральные сахара....

Белок с углеводами и другие вещи, которые помогут вашему мозгу оставаться в форме в течение дня Утренний приём пищи даёт энергию нашему мозгу. Вот какие простые действия помогут в этом. Пейте воду перед кофе. Даже лёгкое обезвоживание может ухудшить концентрацию внимания и остроту ума. Учёные доказали, что нехватка жидкости может негативно влиять на скорость обработки информации, память, вни...

Употребление в пищу сезонных продуктов и другие вещи, которые помогут летом улучшить здоровье сердца Издание EatingWell попросило Дэвида Сабгира, доктора медицины, дать главные советы, как поддержать работу сердца в летнее время. Вот на чём стоит сосредоточиться. Ешьте много сезонных продуктов. Кардиолог рекомендует употреблять большое количество сезонных фруктов и овощей с постными источниками б...

Большой расход энергии и другие причины, почему после плавания есть хочется сильнее, чем после тренажёра Всего один час в бассейне - и аппетит разыгрывается не на шутку. Знакомо? За всем этим стоят сразу несколько физиологических и поведенческих реакций. На самом деле даже при умеренной нагрузке во время плавания задействуется множество мышц. Это приводит к сжиганию калорий и повышению аппетита. Физи...

Генменеджер «Авангарда» об уходе Блэкера спустя полтора месяца после перехода: «Решение необычное – не успел провести ни одной тренировки. Признательны за понимание» Клуб расстался с хоккеистом без выплаты компенсации спустя полтора месяца после подписания соглашения. «Мы понимаем, что решение расстаться с Джесси необычное: игрок даже не успел провести ни одной тренировки с нами. Но межсезонье – это период активной работы, единственное окно с возможностью что-...

Андрей Талалаев: «Я не поклонник Станковича, мне нравились другие футболисты – Терри, например. Игроков, которые на заднице ползают, как Мендель, видят немногие» Во 2-м туре Мир РПЛ «Балтика» обыграла «Спартак» на выезде со счетом 3:0. – Мы всегда понимаем, с кем мы играем. Там игроки по 20 миллионов стоят. После трех мячей команда могла развалиться, но она не развалилась. Я не поклонник Станковича. Мне правда нравились другие футболисты. Например, Терри....

Что привезти из Бижагос: уникальные традиции, ритуалы и гастрономия Острова Бижагос в Гвинее-Бисау — одно из тех мест, о которых почти никто не слышал, но побывав однажды, забыть невозможно. Архипелаг из 88 островов скрывает нетронутую природу, уникальную культуру и ритмы жизни, в которых турист — гость, а не хозяин. Культура, природа и ритуалы Здесь обитает наро...

В барнаульском аэропорту задержали утренние рейсы в Москву Утренние авиарейсы из Барнаула в Москву 29 июля задержались на несколько часов, сообщается на онлайн-табло аэропорта столицы Алтайского края. С опозданием (вместо 5.55 в 9.26) вылетел в Шереметьево самолет авиакомпании "Победа". На данный момент задерживается рейс "Аэрофлота", который должен был...

Утренние городские электрички Красноярска меняют время отправления Пресс-служба Красноярской железной дороги информирует пассажиров, что начиная с 30 июня несколько электропоездов, пунктом отправления которых являются станции городского маршрута, будут отправляться в рейс раньше....

Барнаул сковали утренние пробки: где проехать труднее всего Утром 25 июня в Барнауле образовались пробки. Это следует из данных сервиса 2ГИС. Значительные затруднения испытывают водители на шоссе Ленточный бор при движении в сторону улицы Власихинской. Также сложная дорожная обстановка на проспекте Строителей (в районе ТЦ "Галактика" и пересечения с просп...

Уникальные ритуалы и культура: чем привлекает Харабакоа новых туристов Пока Доминиканская Республика прочно ассоциируется с концепцией "солнце и пляж", многие её регионы хранят нераскрытый потенциал — общественный туризм, основанный на культуре, природе и людях. Пример тому — Харабакоа, где усилиями самих жителей удалось создать уникальный туристический продукт. Здес...

Кыргызстанец Джоэл Коджо: «В «Алае» забрали паспорт, сказали, что сделают визу, и не отдавали, чтобы не уехал в другой клуб. После сезона вернули, но снова хотели забрать – бежал через окно» «Я забил 27 голов в первом сезоне в Кыргызстане, они хотели продлить со мной контракт, но я хотел уехать. Они были против, хотели, чтобы я остался и продолжил играть. Я сказал, что мне хочется играть в другой команде, в которой платят больше. Ведь у меня есть семья в Гане, у нас нет папы, я помога...

Большие самолёты и утренние рейсы помогают избежать сильной турбулентности Если вам кажется, что во время перелётов самолёт трясёт всё чаще, вы не ошибаетесь. Изменение климата не только усиливает жару и штормы, но и увеличивает турбулентность — особенно над Северной Атлантикой. Виды и причины Турбулентность бывает слабой, умеренной и сильной. Наибольшую опасность предс...

Ритуалы смерти древних гоминидов: новые открытия о Homo sapiens и неандертальцах Исследования погребальных обычаев у древних людей остаются одной из самых захватывающих тем археологии. Новые находки, такие как останки вида Homo naledi в пещере Восходящей Звезды, привлекают внимание ученых и дают новые основания для гипотез о ритуалах, связанных с погребением. Несмотря на сомне...

Город мертвых младенцев: археологи нашли детские скелеты, раскрывающие ритуалы В ходе раскопок на кургане Ушаклы Хююк в Центральной Анатолии итальянская археологическая миссия при участии турецких и британских специалистов обнаружила останки по меньшей мере семи детей в специально выделенной ритуальной зоне рядом с загадочной круглой каменн...

Археологи нашли жестокие ритуалы в древнем захоронении: в доисторической Франции врагов калечили Археологи на северо-востоке Франции обнаружили массовое захоронение, которому более 6000 лет. В ямах лежали останки 82 человек, многие из которых были изуродованы: у них отсутствовали левые руки или кисти. Учёные считают, что это один из первых задокументированных случаев празднования военной побе...

Огненный обряд оживает на стенах дворца — редкая роспись раскрывает забытые ритуалы Согдианы Во дворце Санжар-Шах в Таджикистане археологи обнаружили уникальную настенную роспись, изображающую обряд поклонения огню. Эта находка стала редчайшим свидетельством религиозных традиций согдийцев и пролила новый свет на их духовную жизнь. Древний центр Согдианы Санжар-Шах располагался в плодород...

Минтранс РФ планирует открыть и другие аэропорты после Геленджика Минтранс России после возобновления работы аэропорта Геленджика занимается подготовкой к открытию и других воздушных гаваней страны. Об этом сообщил глава ведомства Андрей Никитин. «Пока конкретику назвать не могу, но работа идёт. Геленджик не станет последним аэропортом», —...

Сбалансированное питание и другие полезные ежедневные привычки после 50 лет Когда вам исполняется 50, вы начинаете ещё быстрее терять мышечную массу. В основном это связано с гормональными изменениями, но также усугубляется нехваткой белка и снижением уровня физической активности. Вот какие действия помогут этого избежать. Включайте белок в каждый приём пищи. Маккензи Бер...

Ипотека - для молодежи. В России растет доля заемщиков моложе 40 лет В мае 2025 года в России выросла доля ипотечных заемщиков моложе 40 лет, причем более всего - ипотечников от 30 до 40 лет, рассказали в Национальном бюро кредитных историй (НБКИ). В мае 2025 года на заемщиков от 30 до 40 лет пришлось 44% ипотечных выдач против 38,3% в мае 2024 года. Доли заемщиков...

Будете выглядеть моложе: советы стилиста при выборе стрижки Прическа — главный акцент в образе девушки. Правильно подобранная стрижка не только подчеркивает индивидуальность, но и способна скрыть возрастные изменения. Как создать идеальный образ, рассказала стилист Галина Тоторина в беседе с aif.ru. Первый этап: оп...

Пока вы собираетесь — мультиварка готовит: упростите себе утренние хлопоты с этим рецептом аппетитного омлета — гаджеты помогут Если торопитесь утром на работу, приготовьте на завтрак омлет с горбушей в мультиварке. Вам не придется контролировать готовность блюда – это сделает аппарат....

С утра опрокинул кружечку — и весь день бодрячком: ученые выяснили, какие утренние напитки гарантируют заряд позитива Немецкие ученые выяснили: первая чашка кофе или чая после сна – это не только ритуал, а импульс для позитива. Исследование с привлечением свыше 230 молодых участников раскрыло секрет утреннего глотка бодрости. Его результаты опубликовал журнал Scientific Reports....

Уменьшение потребления натрия и другие обязательные изменения в рационе после 50 лет С возрастом то, как организм перерабатывает пищу, усваивает питательные вещества и поддерживает общую жизненную силу, меняется. Вот какие привычки в питании нужно завести после 50 лет для улучшения здоровья. Ешьте больше сложных углеводов. Замените на сложные углеводы рафинированный хлеб и макарон...

Витамин D и другие питательные вещества, которых вам будет не хватать после 60 лет Старение влечёт за собой некоторые изменения, затрудняющие усвоение и использование организмом некоторых питательных веществ. Именно поэтому в 60+ лет дипломированные диетологи рекомендуют принимать пищевые добавки. Витамин D. С возрастом наш организм хуже синтезирует этот витамин из солнечного св...

РЖД перенаправят «Сапсаны» в другие города после запуска ВСМ Москва — Петербург. РЖД рассматривает возможность перенаправления поездов «Сапсан» на новые маршруты после запуска высокоскоростной магистрали между Москвой и Санкт-Петербургом. Среди рассматриваемых направлений — Минск, Воронеж и Нижний Новгород. По мнению представителей компании, после ввода в экс...

Минтранс после Геленджика планирует открыть другие южные аэропорты Министерство транспорта России после возобновления работы аэропорта в Геленджике планирует открыть другие аэропорты, закрытые в 2022 году. Глава ведомства Андрей Никитин сообщил, что рассматриваются разные варианты для аэропорта Краснодара, передает ТАСС....

В три раза моложе! 85-летний Аль Пачино закрутил роман с юной журналисткой Актера заметили на ужине с загадочной брюнеткой, которая, по мнению фанатов, годится ему во внучки. Как выяснилось позже, новая избранница звезды — начинающая итальянская журналистка....

Мужчина почувствует себя моложе: помогут массаж, спорт и LED-гаджеты Доктор Алена Шевердина рассказала мужчинам, как можно выявить опасные для жизни состояния и своевременно начать лечение, пишет «РИАМО». Для этого нужно проходить регулярные медицинские осмотры....

Новая девушка Дмитрия Диброва оказалась моложе 36-летней Полины Полина и Дмитрий Дибровы разводятся, они уже подали заявление и уладили все спорные вопросы. Семью шоумена разрушил друг, бизнесмен Роман Товстик....

Минтранс: после Геленджика в России готовят к открытию другие закрытые аэропорты Министерство транспорта России планирует поэтапное возобновление работы региональных аэропортов, закрытых с 2022 года. Об этом ТАСС сообщил глава ведомства Андрей Никитин на полях Восточного экономического форума. По словам министра, открытие аэропорта Геленджика стало лишь первым шагом. "Пока...

Прогулка после еды и другие полезные для уровня сахара в крови ежедневные привычки Даже небольшие действия каждый день могут помочь улучшить показатели глюкозы в крови, если у вас сахарный диабет. Вот на чём рекомендуют сосредоточиться диетологи. Начинайте трапезу с некрахмалистых овощей. Некоторые исследования показывают, что порядок употребления пищи может влиять на уровень са...

Стакан риска на завтрак: соки из цитрусовых на голодный желудок способны навредить здоровью — узнайте, кому стоит пересмотреть утренние привычки Яркий старт дня или скрытая угроза? Кажется, что стакан свежевыжатого апельсинового сока натощак – синоним здорового начала утра. Однако врач-диетолог Наталья Круглова предупредила в беседе с «АиФ», что для некоторых людей этот бодрящий ритуал рискует обернуться неприятностями....

Рассел Кроу вышел в свет со своей девушкой, которая моложе него на 26 лет 61-летний Рассел Кроу появился на премьере фильма "Нюрнберг" в Торонто вместе со своей девушкой Бритни Териот, которая моложе актёра на 26 лет.На мероприятии актёр появился в тёмно-синем костюме и голубой рубашке с галстуком. Его 33-летняя спутница для премьеры выбрала тёмно-серое коктейльное плат...

Бывшего мужа Джессики Альбы заметили на свидании с моделью, похожей на неё, но на 19 лет моложе 46-летнего кинопродюсера Кэша Уоррена, который недавно расстался с Джессикой Альбой после 17 лет брака, заметили на свидании с 25-летней моделью Ханой Сан Дорр (по некоторым данным, ей 26 лет).В четверг пара поужинала в одном из заведений в Лос-Анджелесе. Папарацци даже удалось заснять их свидание...

В попытках стать моложе: будьте осторожны с этими модными косметическими средствами Исследуя мир ухода за кожей, эксперты выявили 4 сомнительных косметических средства, которые могут принести вред. Узнайте, какие средства действительно работают....

Трезвый взгляд. В РФ могут запретить продажи алкоголя людям моложе 21 года Эксперт объяснил, какая вероятность принятия закона, запрещающего продажи алкоголя всем, кто моложе 21 года....

Обильные приёмы пищи и другие вещи, которых нужно избегать после 5 вечера Некоторые вечерние привычки влияют на уровень глюкозы в крови сильнее, чем вы думаете. Вот от чего лучше отказаться перед сном. Обильные приёмы пищи или перекусы с большим количеством углеводов. Особенно плохо перевариваются очищенные углеводы (белый хлеб, белые макароны, выпечка), сладкие закуски...

Невеста моложе на 18 лет: 73-летний рокер из Talking Heads Дэвид Бирн решил жениться Легенда рок-музыки Дэвид Бирн, фронтмен Talking Heads, готовится к новому этапу в жизни – браку с 55-летней бизнесвумен Малой Гаонкар....

Выглядит моложе мужа: Максим Галкин* показал новое фото с Аллой Пугачевой Юморист Максим Галкин* (признан иноагентом на территории РФ) показал фото с женой Аллой Пугачевой по просьбе поклонников. Пользователи Сети отметили, что певица выглядит моложе своего супруга....

Режиссёр Сэм Тейлор-Джонсон с мужем на 24 года её моложе появились на премьере фильма в Лондоне 58-летняя режиссёр Сэм Тейлор-Джонсон с мужем Аароном, который младше её на 24 года, вместе вышли в свет. Пара появилась в Лондоне на красной дорожке премьеры фильма "28 лет спустя", где 35-летний актёр исполнил одну из главных ролей.Сэм и Аарон Тейлор-ДжонсонСэм и Аарон Тейлор-ДжонсонВ сети в свя...

Чемпионат России по регби. «Енисей-СТМ» обыгрывает «Красный Яр» после первого тайма и другие матчи PARI Чемпионат России по регби 7-й тур 21 июня Металлург – ВВА-Подмосковье – 25:32 (15:8) Металлург: попытки – Арлашов Владимир (2), Волощук, Тимошенко, реализации – Пронин, штрафные – Пронин. ВВА-Подмосковье: попытки – Арлашов Никита, Кароннов, Денисов, Панарин, Жлутков, реализации –...

Старший сын Софи Лорен женился на грузинке на 20 лет моложе него, ради которой принял православие Старший сын Софи Лорен, 56-летний Карло Понти — младший, сегодня женился на своей возлюбленной, грузинке Мариам Шарманашвили, которая младше него на 20 лет.Церемония бракосочетания состоялась в монастыре Самтавро — одном из древнейших христианских сооружений Грузии, входящем в список Всемирного на...

Охрана как у президента: Цукерберг, Маск и другие ИТ-магнаты увеличили расходы на безопасность, но платят за это другие Деятельность крупных корпораций в сознании многих членов общества ассоциируется с фигурами их руководителей, а потому случаи проявлений враждебности и угроз их личной безопасности будут наблюдаться всё чаще, как считают специалисты в этой сфере. Американские техногиганты в том году увеличили расхо...

Главный мезальянс Голливуда сегодня: 70-летний Кевин Костнер потерял голову от блондинки на 24 года моложе Со своей второй женой Кристин Баумгартнер актер прожил в браке 18 лет. А в 2023 году одна из самых красивых звездных пар со скандалом распалась....

2 новых приложения в iOS 26, которые появятся на Айфоне после обновления В iOS 26 Apple обновила существующие приложения и интерфейс системы, который теперь можно разглядывать под микроскопом на протяжении всего года. Однако этим дело не ограничилось: компания также добавила новые приложения для Айфона в iOS 26. Если собираетесь обновиться или уже скачали свежую версию...

6 новых функций, которые появятся в «Напоминаниях» на iPhone после установки iOS 26 Вот и добрались руки до нововведений в приложении «Напоминания» в iOS 26. Казалось бы, очень полезное приложение, но как его еще можно улучшить? Оказывается, можно. Apple не просто слегка обновила дизайн, а сделала несколько действительно полезных фишек, которые сэкономят время и избавят от рутины...

Тренер назвала упражнения, которые помогают оставаться сильными после 40 лет Сохранение силы в пожилом возрасте помогает оставаться независимым, поддерживать тело в форме, защищать суставы и не только. Аманда Дворак, сертифицированный персональный тренер Garage Gym Reviews, рассказала, какие упражнения помогут в этом, если вы начинаете заниматься спортом после 40 лет. Прис...

6 недооцененных функций iOS 26, которые круто прокачают iPhone после обновления Главные функции iOS 26 вроде дизайна Liquid Glass и обновленных приложений собирают основное внимание пользователей. На фоне этих нововведений остальные крутые фишки остаются на втором плане. Что уже говорить про мелкие функции, спрятанные глубоко в системе? Про них некоторые не будут знать годами...

7 устройств, которые Apple перестанет производить после презентации iPhone 17 Осень — традиционное время для перестановок в линейке устройств Apple. И если новые гаджеты вызывают восторг, то старым пора уступить место. После сентябрьской презентации iPhone 17 компания, как и обычно, планирует убрать с полок сразу несколько актуальных продуктов. Многие из них еще какое-то вр...

"Потом я встретила его девушку, которая моложе меня". Вайнона Райдер заявила, что была влюблена в Аль Пачино, а он отверг её из-за возраста 53-летняя Вайнона Райдер украсила обложку нового номера журнала Elle и рассказала в интервью, что в начале нулевых была влюблена в Аль Пачино, который старше неё на 30 лет. Актёр отверг звезду, потому что та была "слишком молода", а после начал встречаться с девушкой моложе неё.Вайнона Райдер и Ал...

Хольгер Руне рассказал об угрозах жизни, которые получает после матчей Датский теннисист 11-я ракетка мира Хольгер Руне заявил, что после проигранных всреч получает угрозы жизни....

6 крутых функций экрана блокировки в iOS 26, которые появятся на iPhone после обновления Что видит чаще всего пользователь iPhone? Вне всяких сомнений — экран блокировки. Он появляется при выводе смартфона из сна, а также при просмотре уведомлений — то есть, невероятно часто. Возможно, вы столько не сидите в приложениях, сколько видите локскрин Айфона. Apple освежила экран...

Те самые идеальные мамы: 5 спортсменок, которые быстро восстановились после родов В наше время повышенных скоростей стандарты стираются со скоростью света. Пока одни стараются как можно больше времени провести с новорожденным малышом, спортсменки делают все по-своему и возвращаются к тренировкам едва покинув роддом....

Нюша воссоединилась с детьми, которые после развода живут с ее бывшим мужем После расставания певица вместе с супругом приняли решение, что Серафиме и Саффрону будет лучше остаться с папой в Дубае. Артистка навещает ребят при любой возможности. Сейчас они вместе отдыхают в Турции....

4 новых функции Telegram, которые появились на iPhone после выхода обновления Вы заметили, как Telegram вернулся к старому графику выпуска обновлений? Такого не было уже давно! Но если раньше мессенджер черпал вдохновение кастомизации, то теперь новые функции больше направлены на улучшения каналов и монетизацию. Именно этому посвящено свежее обновление Телеграма, появившеес...

15-летний Доуман дебютировал за «Арсенал» в АПЛ и заработал пенальти в матче с «Лидсом». Только Нванери был моложе, когда сыграл первый матч «Канониры» разгромили « Лидс » во 2-м туре чемпионата Англии (5:0). На 64-й минуте в составе «Арсенала» на поле появился Макс Доуман, полузащитник заменил Нони Мадуэке. Доуман провел свой первый матч в АПЛ , его возраст – 15 лет и 235 дней. Англичанин занял второе место в списке самых молодых деб...

"Убийство не сделают" Несколько источников ВЧК-ОГПУ близких к Минтрансу утверждают, что по факту гибели Романа Старовойта активно ведутся некие « мероприятия» в рамках доследственной проверки. Причём пересуды исходят от близкого окружения покойного: утверждается, что в СКР доследственную проверку ведут по ф...

Тренер назвал фитнес-привычки, которые мешают наращивать мышечную массу после 40 лет Можно регулярно выполнять силовые упражнения, но совершать ошибки, которые сводят на нет весь прогресс. О них подробнее рассказал Люк Джонсон, сертифицированный персональный тренер HERO Movement. Выполнение одних и тех же подходов и повторений. Лучше всего наши тела реагируют на тренировку, когда...

ЦСКА перечислил рекорды Акинфеева, которые он обновил после победы в Суперкубке России Пресс-служба ЦСКА рассказала, какие рекорды обновил голкипер команды Игорь Акинфеев после победы в Суперкубке России....

Не только в салат — теперь крабовые палочки реально в деле: после таких оладий на другие и смотреть не захочешь — попробуйте этот рецепт Оладьи из крабовых палочек – это отличный завтрак быстрого приготовления, вкусный и сытный. Если не добавлять муку, то блюдо превращается в аппетитный омлет....

Барко после 2:1 с «Сочи»: «Неидеально начал сезон не только «Спартак», но и другие команды. Сейчас можно сказать, что мы нащупали свою игру» 26-летний аргентинский полузащитник принес московскому клубу победу в матче 7-го тура Мир РПЛ с «Сочи» (2:1), сделав дубль с пенальти. Победа стала для красно-белых 3-й подряд после 4-матчевой безвыигрышной серии. «Начали [сезон] мы, конечно, неидеально. Но так начал не только «Спартак», но и др...

Ван Дейк — после поражения в Суперкубке Англии: «Есть много вещей, которые мы должны улучшить» Защитник «Ливерпуля» Виргил ван Дейк прокомментировал поражение от «Кристал Пэлас» в Суперкубке Англии — 2:2 (пенальти 2:3)....

8 полезных функций iPhone, которые стоит опробовать сразу после установки iOS 26 Public Beta Apple выпустила iOS 26 Public Beta — долгожданное тестовое обновление для всех желающих. Благодаря этой сборке все пользователи могут наконец «примерить» новый дизайн Liquig Glass, не переживая за работоспособность iPhone. Оформление — действительно, главное, но далеко не еди...

Пеп о биологическом возрасте: «Сейчас мне 75 – может, если пройду тест, окажется, что я моложе. Я разбит, у меня болит все – надеюсь, позже почувствую себя лучше» – Недавно Криштиану Роналду попал в заголовки газет, заявив, что его биологический возраст – 28 лет. Каков биологический возраст Пепа Гвардиолы ? – Сейчас мне 75 лет [смеется]. Я разбит, у меня болит все. Итак, если это мой биологический возраст… Может быть, если я пройду тест, то окажется, что я...

Все новые функции, которые появились на Яндекс Станции и других устройствах после обновления Алисы в июле В последние месяцы нас регулярно радует обновлениями не только Apple, но и Яндекс. Компания практически ежемесячно выпускает новые функции для Алисы и оперативно рассказывает о них. Собрали 5 изменений в голосовом ассистенте и умных колонках Яндекса, на которые стоит обратить внимание: они только...

Тренер «Спартака» Станкович после разгромного поражения: «Есть вещи, которые я не знаю, можно ли исправить» Александр Мысякин, Sport24Главный тренер «Спартака» Деян Станкович после крупного поражения от «Балтики» со счетом 0:3 в домашнем матче 2-го тура РПЛ признался, что есть вещи, которые он не знает, можно ли исправить.В матче «Спартака» с «Балтикой» с поля были удалены два игрока красно-белых — Анто...

Когда появится список машин, которые можно использовать в такси после принятия нового закона Список автомобилей, допущенных к использованию в таксопарках после введения в действие закона о локализации такси, планируется сформировать в сентябре. Об этом рассказал глава Минпромторга РФ Антон Алиханов.Читать далее...

Платные парковки сделают бесплатными? Многие СМИ подхватили тему о том, что часть парковок в России должна стать бесплатной. Правда ли это?...

Бурмистров о «Шанхае» после 7:4 со СКА: «Забудьте про «Куньлунь», этой команды больше нет. Здесь другие игроки, у тренерского штаба свои требования. Мы настроены очень серьезно» В межсезонье китайский клуб сменил название с «Куньлунь Ред Стар» на «Шанхай Дрэгонс» и переехал из Мытищ в Санкт-Петербург. В первом матче нового Фонбет Чемпионата КХЛ «драконы» обыграли СКА (7:4) на «СКА-Арене». – На самом деле классный матч, много голов, болельщикам понравилось, я думаю. Удал...

Маршанд после 5:2 с «Эдмонтоном»: «Мы наслаждаемся моментом. Это особенное время, особые воспоминания, которые останутся с нами навсегда» 37-летний форвард «Флориды» сделал дубль в пятом матче финальной серии Кубка Стэнли против «Ойлерс» (5:2, 3-2). На 10-й минуте он открыл счет в матче, а на 46-й стал автором победного гола. «Я говорил это много раз, мы просто наслаждаемся моментом. Это особенное время, особые воспоминания, которые...

В РФ раскрыли, что сделают с наемницей США Мюлли при поимке Заочно приговоренную в Донецкой народной республике наемницу из США Дженнифер Энн Мюлли, участвующую в боевых действиях на стороне ВСУ, могут не оставить в живых еще в зоне СВО....

Минтруд раскрыл, сделают ли 31 декабря выходным Минтруд постарается сделать 31 декабря выходным днем в 2026 году, сообщил министр труда и социальной защиты Антон Котяков в интервью «РИА Новости» на ПМЭФ....

США сделают последнее предупреждение Европе и Украине США намерены в ближайшие дни направить Евросоюзу и Украине последнее жесткое предупреждение с требованием прекратить украинский конфликт, после чего могут прекратить передачу разведданных этим странам....

ВВС США сделают беспилотные самолеты частью рутины ВВС США заключили контракт с Reliable Robotics на установку системы автономного управления на обычный самолёт Cessna 208B Caravan. Цель — проверить, как беспилотные самолёты могут выполнять рутинные грузовые рейсы без участия пилотов.Система Reliable Autonomy System (RAS) не зависит от модели само...

Искусственные почвы сделают города РФ вечнозелеными В Научно-технологическом университете «Сириус» запущен амбициозный проект по созданию искусственных почв. На территории Олимпийского парка планируется создание экспериментальной площадки, у которой не будет аналогов ни в Краснодарском крае, ни в остальной России. Авторы собираются построить полноц...

По улице Городищенской Брянска сделают тротуары В рамках нацпроекта «Инфраструктура для жизни» продолжается капремонт 1,6 км автодороги по улице Городищенской в Бежицком районе Брянска. На проезжей части уложат двухслойное асфальтобетонное покрытие, установят искусственные неровности и смонтируют новую систему наружного освещения, сделают троту...

Мессенджер MAX сделают обязательным для предустановки в России Правительство России утвердило национальный мессенджер MAX для обязательной предустановки на электронные устройства. Соответствующее распоряжение подписал председатель правительства Михаил Мишустин. Изменения вступят в силу с 1 сентября 2025 года.Новый мессенджер займет в перечне место VK Мессендж...

Звёздные пары сделают «Ставку на любовь» на «Пятнице!» Реалити-шоу «Ставка на любовь» стартует на телеканале «Пятница!» 5 сентября 2025 года. 11 звездных пар приедут на индонезийский остров Бали,......

Корпус Huawei Mate 80 RS сделают из титана и керамики Huawei готовит премиальную версию своего будущего флагмана — Mate 80 RS. По данным инсайдеров, смартфон может получить титановую рамку и керамическую заднюю панель.Дизайн Mate 80 RS, судя по утечкам, обновят, но сохранят материалы, использованные в Mate 70 RS Ultimate Design. У прошлогодней модели...

Директору парка «Тайган» сделают еще одну операцию Директор крымского сафари-парка «Тайган» Олег Зубков, на которого напал лев, заявил, что ему предстоит еще одна операция. Его слова опубликованы в Telegram-канале «Тайгана»....

Служба безопасности аэропорта: незнакомцы вряд ли сделают это В соцсети завирусилось видео, собравшее сотни тысяч просмотров, с вопросом: "Вы присматриваете за чужими вещами в аэропорту?" В ролике блогер поделилась своим необычным опытом. "В аэропорту я попросила женщину присмотреть за моими вещами, пока быстро схожу в туалет. У меня были сумка и ручная клад...

Каршеринговые автомобили в России сделают локализованными, как такси Минпромторг России поддержал распространение требований на рынок каршеринга, сообщает ТАСС со ссылкой на главу министерства Антона Алиханова. Если это сделают, то и в парках краткосрочной аренды будет разрешено использовать только машины, набравшие достаточное количество очков локализации или выпу...

Как окурки от сигарет сделают дороги прочнее и долговечнее Иллюстрация — нейросеть Учёные из Гранадского и Болонского университетов представили необычную программу по переработке отходов. Её суть заключается в использовании выкуренных сигарет, а точнее их фильтров, для укрепления асфальтобетонных смесей. Читать полную статью...

В Лондоне улицу Оксфорд-стрит сделают пешеходной Мэр Лондона Садик Хан объявил о планах в ближайшее время превратить Оксфорд-стрит в пешеходную зону. По его словам, нужны срочные шаги для того, чтобы вдохнуть новую жизнь в главную улицу страны. Хан подчеркнул, что стремится сделать Оксфорд-стрит мировым ориентиром в сфере шопинга, уличных м...

Берналь возобновил тренировки на поле Полузащитник «Барселоны» Марк Берналь приступил к самостоятельным тренировкам на поле после восстановления от тяжелой травмы, сообщает Sport.es....

Спустя два года после релиза в Avatar: Frontiers of Pandora всё-таки добавят функции, которые фанаты просили больше всего Приключенческий экшен от первого лица Avatar: Frontiers of Pandora, выпущенный издательством Ubisoft и разработанный студией Massive Entertainment, готовится к выходу крупного контентного обновления. Источник изображений: Ubisoft...

«Спартак» и «Зенит» проиграли, «Ахмат» Черчесова, ЦСКА и «Локо» победили, Батраков сделал хет-трик, бегунья Ермакова потеряла сознание после победы, «МЮ» купил Шешко и другие новости 1. «Зенит» в 4-м туре Мир РПЛ потерпел поражение от «Ахмата» (0:1), на этой неделе назначившего главным тренером Станислава Черчесова. Петербуржцы одержали лишь одну победу с начала чемпионата и с 5 очками идут на 8-м месте. Такого слабого старта у них не было с 2008 года. 2. Еще ниже расположился...

Ничья «Зенита» и ЦСКА после пенальти Соболева, 4 медали России в плавании в последний день ЧМ, Дзюба не дал «Спартаку» обыграть «Акрон», Норрис выиграл Гран-при Венгрии и другие новости 1. «Зенит» и ЦСКА сыграли вничью в главном матче тура Мир РПЛ – 1:1. Соболев с пенальти, назначенного после падения Мантуана в борьбе с Круговым, ответил на гол Алеррандро. Ничья не устроила ни одну из команд: обе на 4 очка отстают от лидирующего «Локомотива» после трех туров. «Спартак» сыграл вни...

Титов: «Надеюсь, в «Спартаке» сейчас не сделают оргвыводов по Станковичу» Бывший капитан «Спартака» Егор Титов в интервью «СЭ» выразил свою поддержку главному тренеру команды Деяну Станковичу....

Жителям Алтайского края сделают перерасчет льгот по коммуналке В Алтайском крае собираются пересчитать компенсации за услуги ЖКХ для льготников. Об этом в telegram-канале сообщил глава региона Виктор Томенко. Сейчас в некоторых районах размер компенсаций рассчитывают, исходя из норматива на весь год, не учитывая отдельно отопительный период. В итоге норматив...

Сделают для галочки: Бесплатная блокировка мошенников невыгодна операторам Стопроцентной защиты от мошенников не гарантирует ни одна система фильтрации звонков, заявил НСН глава агентства «TelecomDaily» Денис Кусков....

Шпилевский объяснил двухразовые тренировки «Пари НН» Главный тренер «Пари НН» Алексей Шпилевский дал для «Матч ТВ» комментарий перед игрой с «Ростовом»Читать дальше →...

Брянцам рассказали, как вернуть деньги за тренировки В Брянской области расширят каналы информирования граждан о возможности возврата средств, потраченных на спортивные занятия. Информация будет доступна не только в интернете и по телевидению, но и непосредственно в спортивных клубах. ⠀ Недавний опрос показал, что лишь 33 процента россиян знают о во...

Какие тренировки защищают от эректильной дисфункции Китайские учёные выяснили, какие виды физической активности способны снизить риск эректильной дисфункции. Для защиты от импотенции подойдут нагрузки разной интенсивности и на любой вкус – от ходьбы до упражнений на укрепление мышц....

«Сьон» проведет три тренировки на базе «Зенита» Во вторник, 2 сентября, в Санкт-Петербург прибудет «Сьон», который 6-го числа проведет товарищеский матч с «Зенитом» на «Газпром Арене»...

Нагельсманн после 0:2 со Словакией: «Это лучшие игроки Германии. Возможно, придется вызвать менее качественных футболистов, которые будут выкладываться на поле» Немцы уступили Словакии на выезде в матче отбора ЧМ-2026 (0:2). «Не считая 2-3 травмированных, это лучшие игроки, которые есть у Германии. Возможно, в следующий раз придется вызвать менее качественных футболистов, которые, однако, будут выкладываться на поле полностью. Я доверяю своим игрокам, но...

Топурия после победы над Оливейрой: «Здесь есть киски, которые хотят со мной подраться. Пимблетт? Тащите сюда это блондинистую сучку» «Я представляю новое поколение MMA. Мы на другом уровне. Здесь есть киски, которые хотят со мной подраться. Вечно у них что-то болит. Пэдди Пимблетт ? Тащите сюда это блондинистую сучку», – заявил чемпион UFC Илия Топурия . Топурия нокаутировал Чарльза Оливейру в главном событии UFC 317. Илия...

Жаркая ничья ЦСКА и «Краснодара», Кордоба грозится уйти из РПЛ после красной, «Ливерпуль» обыграл «Арсенал», победа Пиастри, «Барса» потеряла очки, Рудковская против Тутберидзе и другие новости 1. ЦСКА и «Краснодар» сыграли вничью в главном матче 7-го тура Мир РПЛ – 1:1. Один из голов Кисляка отменили, Кордоба забил и получил красную карточку, пнув мяч в Мойзеса и шипами зацепив руку защитника соперника. И ЦСКА, и «Краснодар» не получили пенальти за игру рукой со стороны соперников. Посл...

Новые батареи с огнетушителями внутри сделают электромобили действительно безопасными Возможно, скоро электромобили перестанут гореть. Литий-ионные аккумуляторы стали неотъемлемой частью современной энергетики. Благодаря своей высокой плотности энергии они незаменимы в таких устройствах, как электромобили, смартфоны и другие перезаряжаемые гаджеты. Однако за высокими техническими х...

В России «белый список» сайтов сделают одинаковым для всех операторов Операторы сотовой связи не могут вносить изменения в одобренный Минцифры список интернет-ресурсов, остающихся доступными в случае ограничений работы мобильного интернета. Об этом заявил первый зампред комитета Госдумы по информполитике Антон Горелкин («Единая Россия»)....

Никулин: удары Ирана по АЭС Израиля сделают страну непригодной для жизни По словам эксперта, загрязнение, вызванное разрушением ядерной инфраструктуры, может сохраняться десятилетиями....

Нападающий СКА Хайруллин: при Ларионове тренировки стали интенсивнее Нападающий СКА Марат Хайруллин поделился подробностями тренировочного процесса под руководством Игоря Ларионова....

Какие три задачи стоит решить для тренировки мозга? «Сегодня три задачи для тренировки мозга, которые последовательно активируют различные когнитивные функции — от концентрации до логического мышления, — рассказывает специалист по тренировкам мозга Алёна Сорокина....

В Испании корова напала на бегунью во время тренировки Об этом спортсменка рассказала в соцсети. «Хоть это и кажется смешным, но это самый большой кошмар, с которым мне приходилось сталкиваться. Сегодня во время тренировки на меня напала корова. Звучит как шутка, но в больнице за последние годы было два таких случая. В какой-то момент мне показалос...

Рамзан Кадыров выложил видео с тренировки на велотренажере Глава Чечни Рамзан Кадыров вернулся к полноценным нагрузкам после перерыва. Соответствующие кадры он опубликовал на своей странице в социальной сети «ВКонтакте»....

Тренировки под солнцем: как заниматься спортом летом и не перегреться Летние месяцы — отличное время для отдыха на природе и поддержания физической формы. Однако, когда столбик термометра резко поднимается, возникает вопрос, безопасно ли продолжать занятия спортом....

Велогонщик Ростовцев: «Мог забить на тренировки дней на пять» Российский велогонщик Сергей Ростовцев рассказал «СЭ» про трудности адаптации к профессиональному велоспорту....

Четырнадцатилетний хоккеист умер во время тренировки в Асбесте Четырнадцатилетний хоккеист команды ГАУ ДО СО СШ «Хризотил» в Асбесте умер во время тренировки. Читать далее...

Для тренировки собак-ищеек разрешат использовать наркотики Правительство РФ внесло в Госдуму законопроект, который дает правоохранительным органам возможность использовать психотропные и наркотические вещества для дрессировки служебных собак, которые специализируются на их обнаружении. Документ размещен в думской электронной базе. Как отмечается в...

В Мозамбике крокодил съел футболиста во время тренировки Молодой футболист Эштеван Алберту Джину стал жертвой нападения крокодила во время тренировки на берегу реки Замбези в провинции Тете на западе страны....

Чемпион России по мотокроссу погиб во время тренировки Чемпион России по мотокроссу Руслан Козуб погиб в возрасте 32-х лет во время тренировки в Ирбите, передает E1. RU....

Клюндикова рассказала, сколько длятся тренировки в «Миннесоте» Центровая «Миннесоты» и сборной России Мария Клюндикова в интервью «СЭ» отметила, что в WNBA у игроков практически нет выходных....

В Севастополе флот проводит тренировки расчетов ППДО Флот проводит тренировки расчетов по противоподводно-диверсионной обороне в Севастополе. Об этом сообщил губернатор города Михаил Развожаев....

Трамп уверен, что РФ и Украина сделают шаги к урегулированию, и новых санкций не будет Президент США Дональд Трамп выразил уверенность в том, что и Москва, и Киев сделают шаги к урегулированию на Украине, и до применения новых американский санкций в отношении РФ дело вообще не дойдет. «Я надеюсь, что нам не придется делать это», — отметил он на встрече с генеральным...

Когда въезд в центр Петербурга сделают платным для автомобилистов 17 августа 2025 Власти Северной столицы намерены продолжать борьбу с засильем автомобилей в исторических районах мегаполиса. Предполагается, что одним из инструментов для этого может стать введение платного въезда в центр города....

«Пока не сделают, возить не будем». Под Лугой дорога отодвинула людей от хлеба В Лужском районе так разбили проезжую часть, что перестала приезжать хлебовозка. Могло бы быть лучше, если бы дачники прописывались....

Григоренко: новые поправки сделают неэффективной кражу через мобильные платежи Поправки предусматривают, что при получении постановления об аресте авансовых платежей за услуги связи операторы должны прекратить операции по возврату этих средств...

Самолёт живёт по своим законам: эти правила сделают ваш полёт комфортным и безопасным 29-летняя звезда соцсетей Барбара Бачильери, известная своими рассказами о рабочих буднях в небе, недавно поделилась своими мыслями о правилах поведения в самолётах, которые, по ее мнению, должны соблюдаться всеми пассажирами. Шутки — прочь Первое правило: воздержитесь от саркастических замечаний...

Уже скоро США сделают первые шаги по выходу из НАТО, как бы Рютте не облизывал Трампа Первые шаги на пути постепенного выхода США из НАТО будут сделаны уже до конца текущего года, несмотря на то европейские лидеры во главе с генеральным секретарем Североатлантического альянса Марком Рютте изо всех сил упражняются…...

С 1 октября повысят социальные выплаты и сделают прибавку к празднику. Кто получит больше 1 октября отмечается День пожилого человека, к которому пенсионеры получат разовую доплату. Кроме того, будет индексация пенсий, пособий, компенсаций. Какие социальные выплаты повысят и на сколько?...

В выходные в столичных парках пройдут концерты, тренировки и экскурсии Мэрия Москвы анонсировала развлекательную программу в столичных парках с 27 по 29 июня. Для москвичей проведут экскурсии, лекции, спортивные мероприятия и мастер-классы. Все эти события входят в масштабный городской фестиваль "Лето в Москве"....

Сафонов опубликовал видео с тренировки, где пообщался с новичком «ПСЖ» Шевалье Российский голкипер парижского «ПСЖ» Матвей Сафонов выложил новое видео с тренировки команды, где также запечатлено, как он пообщался с новым вратарём французского клуба Люка Шевалье, который пополнил состав «ПСЖ» 9 августа....

Формула-1, Гран-при Великобритании: пятничные тренировки, онлайн-трансляция В пятницу, 4 июля, состоятся пятничные тренировки 12-го этапа сезона-2025 Формулы-1 — Гран-при Великобритании....

Аргентинский гонщик Клаудио Сегарра погиб во время тренировки Пресс-служба гоночной команды Turismo Pista San Luis объявила о смерти гонщика Клаудио Сегарры во время тестов на гоночной трассе Рио-Курато....

Сторожук прокомментировал отмену тренировки перед матчем с ЦСКА Главный тренер «Ахмата» Александр Сторожук дал для «Матч ТВ» комментарий перед игрой с ЦСКАЧитать дальше →...

Тренировки от звезд. В Лужниках прошел «День московского спорта» Тысячи москвичей и гостей столицы собрались на грандиозное спортивное мероприятие. Десятки видов спорта для новичков и профессионалов собраны в одном пространстве. Здесь ставятся рекорды и выступают чемпионы....

Коньки круглый год: в «Лужниках» начнутся бесплатные тренировки на льду Гости спортивного комплекса «Лужники» с 8 августа смогут бесплатно потренироваться на всесезонном льду в рамках фестиваля «Москва 2030. Спорт. Человек будущего». Занятия будут проводиться площадке проекта «Мой спортивный район», которая будет уже 139 в мегаполисе. Тренировки позволят горожанам...

Летний гид для собачников: эти 10 аксессуаров сделают жизнь вашего питомца в жаркий сезон комфортной Лето — особенное время года, когда отдыхают не только люди, но и их питомцы. Энергичные собаки уж точно не теряют времени даром — покоряют водоемы, активно исследуют близлежащие перелески и поля. И, ясное дело, не упускают шанса вываляться в грязи и побегать за мячиком, периодически отвлекаясь на...

Два в одном — и без заморочек: эти мясные шарики с гречкой сделают ваш ужин незабываемым — и порадуют близких Накормить всю семью сытным ужином без долгой возни у плиты нетрудно, если поставить на стол мясные шарики с гречкой — блюдом, в котором сразу присутствует и основная часть, и гарнир....

Турсунов: «Создавалось ощущение: при первой же проблеме тебя отцепят или сделают козлом отпущения» Известный теннисист и тренер, обладатель Кубка Дэвиса-2006 Дмитрий Турсунов, ставший героем «Разговора по пятницам», рассказал о недавних предложениях поработать в Туре....

Антибиотики и не только: эти лекарства и БАДы сделают вашу кожу более чувствительной к солнцу Некоторые лекарственные препараты или пищевые добавки могут вызвать определённые симптомы при контакте с солнцем. Это лёгкое покраснение кожи, сыпь или даже волдыри. Антибиотики. Это, например, тетрациклин или доксициклин, ципро (ципрофлоксацин) или левофлоксацин, бактрим (сульфаметоксазол/тримето...

На 20 площадках проекта «Лето в Москве» проходят бесплатные тренировки по бегу Помимо беговых упражнений, в программу занятий входят темповые, интервальные и восстановительные тренировки....

Как Кэмерон Диаз сочетает тренировки и средиземноморскую диету для поддержания формы Кэмерон Диаз делится секретами своего питания и тренировки, сохраняя молодость и стройность в свои почти 50 лет. Откройте для себя ключевые принципы её диеты....

5 слов для тренировки памяти: врач предлагает считать в обратном направлении Доктор Ольга Щербина перечислила упражнения, помогающие тренировать память и снизить риск развития слабоумия. Проблемы с памятью могут указывать на болезнь Альцгеймера....

Власти предложили упростить покупку наркотиков для тренировки служебных собак Правительство России предложило Госдуме дополнить закон «О наркотических средствах и психотропных веществах» новой статьей 36. Согласно ей, хранение, перевозка, отпуск и использование наркотиков для тренировок служебных собак будет осуществляться без лицензии....

Танцы и спорт на свежем воздухе: москвичей приглашают на бесплатные тренировки В рамках проекта «Лето в Москве» проходят бесплатные спортивные и танцевальные занятия в парках и на фестивальных площадках города. Жители столицы могут присоединиться к бесплатным тренировкам по роллер-спорту и различным танцевальным направлениям, которые проходят в рамках городского...

Отмотать старение на 2 года: в этом помогут тренировки с четким планом Ученый Такудзи Кавамура перечислил, какие физические упражнения являются наиболее эффективными в вопросе замедления старения, пишет Aging-US....

Горшков высказался по итогам открытой тренировки «Зенита» на Дворцовой площади Футболист «Зенита» Юрий Горшков поделился впечатлениями от открытой тренировки сине-бело-голубых на Дворцовой площади в Санкт-Петербурге....

Когда простятся с 14-летним хоккеистом из Асбеста, скончавшимся во время тренировки Прощание с 14-летним хоккеистом Никитой Красиковым, умершим во время тренировки, состоится в спортивной школе «Хризотил» 12 сентября. Об этом сообщили на сайте министерства спорта Свердловской области. Читать далее...

Тело мечты за 60 минут: эффективные тренировки для женщин с ограниченным временем Когда нет времени на спорт, а держать себя в форме хочется — на помощь придут короткие фитнес-программы. Рассказываем, как добиться идеального тела даже при плотном графике....

В Курской области начнутся бесплатные детские тренировки на уличных площадках С 1 июля по 6 сентября в Курске и других городах региона пройдут бесплатные спортивные занятия для детей в рамках проекта «Мой двор — моя команда». Тренировки будут организованы два раза в неделю на открытых спортивных площадках Курска, Курчатова, а также Щигровского, Обоянского...

Врачи оценили жёсткие тренировки Регины Тодоренко во время беременности В предыдущие беременности Тодоренко вела активный образ жизни, занималась спортом и практиковала йогу....

Тренировки по йоге, ушу и шахматам пройдут в рамках проекта «Лето в Москве» Занятия ушу помогут прочувствовать тело, йогой — улучшить качество сна и восстановить эмоциональное состояние, а игра в шахматы — сохранять спокойствие и быстро ориентироваться в стрессовых ситуациях....

В выходные в парках Москвы пройдут концерты, мастер-классы и тренировки Гостей ждут парки «Ходынское поле», «Радуга», «Фили», «Северное Тушино», сад имени Н.Э. Баумана и другие....

Тарасова планирует посетить тренировки российских фигуристов с нейтральным статусом Заслуженный тренер СССР Татьяна Тарасова заявила, что намерена посетить тренировки фигуристов, которых допустили до международных соревнований. Читать далее...

Алина Кабаева посетила тренировки гимнасток в своей академии в Сочи Алина Кабаева посетила тренировки гимнасток из группы раннего развития в своей академии художественной гимнастики "Небесная грация" в Сочи.В зале Кабаева появилась в белом спортивном костюме свободного кроя и кроссовках в тон. Образ дополнили серьги с жемчугом и часы из белого золота. 42-летняя ол...

Врач Бавыкина: чрезмерные силовые тренировки могут навредить сердцу При чрезмерном увеличении объёма миокарда клапаны сердца могут перестать полностью смыкаться, заявила она....

Ерохин поделился впечатлениями от открытой тренировки «Зенита» на Дворцовой площади Полузащитник «Зенита» Александр Ерохин поделился впечатлениями от открытой тренировки команды на Дворцовой площади, которая прошла в четверг, 21 августа....

Футболист клуба «Лас‑Пальмас» Родригес второй раз победил рак и возобновил тренировки Футболист «Лас‑Пальмаса» Кириан Родригес во второй раз победил рак и близок к возвращению на поле....

Раньше они покоряли океаны, теперь — ваш желудок: эти фаршированные кальмары сделают любое застолье незабываемым Запеченные кальмары, фаршированные сыром, являются отличной заменой привычной курице или рыбе. Такое угощение станет настоящим украшением праздничного стола. Оно невероятно вкусное и аппетитное, но передать словами этот восторг не получится — нужно пробовать!...

ASUS GeForce RTX 5080 Noctua Edition: 120-миллиметровые вентиляторы сделают Blackwell ультратихой (обновление) Сотрудничество ASUS и Noctua выходит на новый виток — на выставке Computex компании представили уже пятую совместную видеокарту: GeForce RTX 5080 Noctua Edition. Как и прежде, ASUS отвечает за саму карту, а Noctua — за систему охлаждения с фирменными вентиляторами. Выбор модели снова сделан в поль...

Кордоба: «Надоело молчать. Все равно, что со мной сделают. Пришло время пересмотреть работу судей» Нападающий «Краснодара» Джон Кордоба жестко высказался о судействе в матче 7-го тура РПЛ с ЦСКА (1:1)....

Контекст тренировки: исследование обнаружило связь между атмосферой и психическим состоянием Бывают дни, когда пробежка под солнцем заряжает на целый день. А бывают — когда та же пробежка превращается в пытку. Почему? Новое исследование Университета Джорджии показывает: не только сами упражнения, но и их "контекст" — где, как, с кем и зачем вы тренируетесь — напрямую влияет на ваше психич...

Google призналась в использовании YouTube-видео для тренировки своих ИИ без ведома авторов Google подтвердила, что использует ролики с YouTube для обучения своих ИИ-моделей, включая Veo 3 и Gemini. По данным CNBC, компания применяет «часть каталога» из 20 млрд видео, не информируя об этом авторов. При этом YouTube признаёт, что пользователи по умолчанию дают лицензию на использование ко...

На фестивале "Молодёжная точка" в Москве проводят лекции, мастер-классы и тренировки В рамках проекта "Лето в Москве" на Болотной площади проходит фестиваль "Молодёжная точка" – как сообщили в правительстве Москвы, каждую неделю со вторника по воскресенье здесь работают тематические зоны, проводятся концерты и дискотеки....

Представитель Захаряна: «Информация о повреждении не соответствует действительности! Провел две тренировки, все хорошо» Представитель полузащитника «Реал Сосьедад» Арсена Захаряна Геннадий Голубин прокомментировал «СЭ» информацию о повреждении футболиста....

Короткие всплески активности и не только: что поможет, если у вас нет времени на тренировки в течение дня Вписать занятия спортом в плотный рабочий график может быть непросто. Однако есть способы добавить больше движения в ваш день, не выкраивая время для тренировок. Работайте за столом стоя или используйте коврик для ходьбы. Исследования показывают, что работа стоя может улучшить состояние сосудов но...

Самым популярным видом спорта у опрошенных россиян оказались силовые тренировки В топ-3 активностей также вошли бег и йога, показало совместное исследование hh.ru и проекта "Бегом по Золотому кольцу"...

«Только себе хуже сделают»: на Украине грозят бойкотом турнира в Париже из-за участия гимнастки Мельниковой Федерация гимнастики Украины пригрозила бойкотировать Кубок вызова в Париже, если на нём выступит россиянка Ангелина Мельникова. По словам главы организации Ирины Дерюгиной, это акция «пассивного протеста». В России жёстко раскритиковали такое поведение и упрекнули в боязни состязаться с олимпийск...

Сладкие и налитые — идеальные томаты: эти 3 приема в конце июля сделают ваши помидоры сочными и урожайными Конец июля – решающий этап для вкуса и размера помидоров. Правильная подкормка и уход сделают плоды по-настоящему сахаристыми и увеличат урожай. О том, что работает, рассказала автор дзен-канала «Сибирский сад Оксаны Артеменко»....

Шипачев о рекорде по очкам в КХЛ: «Гусев может побить, он набирает по 60, 70, 100 очков. Сделают больше игр, как в НХЛ, по 82 матча в регулярке» Всего на счету 38-летнего Шипачева 980 (305+675) очков 1062 матчах в КХЛ за карьеру. У 32-летнего нападающего «Динамо» Никиты Гусева 691 (252+439) очко в 717 матчах. «Любые рекорды будут биться, сделают больше игр, допустим, как в НХЛ, по 82 встречи в регулярном чемпионате. По результативным очкам...

Голдобин о СКА: «Прекрасно ощущать себя новичком в 30 лет. Прошел тренировки, все тесты сделал на отлично» В это межсезонье нападающий стал игроком армейского клуба, перейдя из «Спартака». – Каково чувствовать себя новичком СКА? – Я приехал не сразу, но прошел тренировки, сделал все тесты на отлично. Прекрасно ощущать себя новичком в 30 лет (Голдобину 29 лет – Спортс’‘). Ждем хорошей игры, – передает с...

Короткий сравнил КХЛ и МХЛ: «В КХЛ тренировки не такие интенсивные, все думают и играют на опыте. В МХЛ бегают быстрее» В прошлом сезоне форвард системы СКА провел 32 игры в КХЛ и 43 – в Olimpbet МХЛ. – Если посмотреть на твою статистику, то ты, по сравнению с регуляркой, прибавляешь в плей-офф по очкам. Как это получается? – Многое зависит от физического состояния. Перед плей-офф МХЛ я играл в плей-офф КХЛ, послед...

Мбаппе выложил снимок с тренировки «Реала»: «Новый сезон... Не терпится сделать что-то великое» «Новый сезон... Не терпится сделать что-то великое», – написал нападающий « Реала », выложив под песню Drake, Kanye West, Lil Wayne & Eminem – Forever фотографию с тренировки мадридцев и сопроводив публикацию белым сердечком. Изображение: instagram.com/k.mbappe...

«Думаю начать прислушиваться к хейтерам». Лыжница-красотка Баранова: тренировки у Бородавко, Олимпиада, муж Интервью призера чемпионата России — на Sport24.Социальные сети А. БарановойПризер чемпионата России по лыжным гонкам Алена Баранова уже несколько лет является одной из топовых гонщиц в стране на коротких дистанциях. Три последних сезона Баранова останавливается в шаге от победы в общем спринтерск...

Как выбрать лучшее время для тренировки? Узнайте правду о ранних, дневных и вечерних занятиях! Когда лучше тренироваться: утром, днем или вечером? Каждое время суток имеет свои преимущества и недостатки. Узнайте, что подходит именно вам!...

Bitcoin Bulls сделают еще один выстрел в золотом соотношении Fibonacci выше 122 тыс. Долл. США, поскольку данные инфляции Bitcoin (BTC) Быки подняли новую проблему на решающем уровне сопротивления, поскольку трейдеры ожидали данных по инфляции в США. Лучшая криптовалюта выросла до 122 056 долл. США, проверяя 1,618% растяжения Fibonacci, возникающих из рынка медведя 2018 года, а рыночный рынок 2022. Расширение на 1,61...

Дмитрий Тарасов: «Я увлекся боксом, минимум 3-4 тренировки в неделю. Свою карьеру в 5 лет я начинал в единоборствах» «Я как профессиональный спортсмен люблю все виды спорта и умею играть в хоккей, в теннис. К боксу у меня особое отношение, потому что сейчас занимаюсь им больше, чем футболом. Свою карьеру в 5 лет я начинал в единоборствах: в карате, боксе, кикбоксинге. И в 6 лет уже пошел на футбол. Сейчас профес...

Кордоба заявил, что готов уйти из «Краснодара» из-за судейства: «Больше так продолжать не могу. Надоело молчать, все равно, что со мной сделают» Нападающий «быков» получил красную карточку от судьи Рафаэля Шафеева на 56-й минуте матча с ЦСКА (1:1) за то, что пнул мяч в Мойзеса Барбозу и шипами зацепил его руку. – Мне кажется, что пора мне говорить. Надоело молчать. Все равно, что они со мной сделают. Пришло время пересмотреть работу судей....

Омоложение без уколов: эти 3 маски с омега-3 сделают вашу кожу вновь гладкой и сияющей — спасите лицо от сухости и морщин Маски для лица с омега-3 жирными кислотами ー натуральное средство для поддержания красоты кожи лица. Они отлично увлажняют и питают ее, тем самым помогая вернуть сияющий вид....

Дорожников попросят добавить знаков и обочин // Часть рекомендованных ГОСТов в области строительства и проектирования дорог сделают обязательными МВД хочет сделать обязательными часть рекомендательных сейчас стандартов в области строительства и проектирования дорог. Так, дорожники должны будут организовывать освещение на пешеходных переходах и обеспечивать 2,5-метровую обочину на разгонных полосах. Им также придется соблюдать строгие требов...

Егор Титов: «Надеюсь, в «Спартаке» не сделают оргвыводов по Станковичу, как это было с Аленичевым и со мной. Ветераны, общественность, болельщики поддерживают Деяна» – На пресс-конференции Деян Станкович выглядел каким-то потерянным. Серб сказал, что уже беспокоится за свое здоровье и что не уверен, сможет ли подправить какие-то вещи в игре «Спартака». – Наверное, это эмоции. Работа в « Спартаке » – огромный стресс. Да, ранее Деян тренировал «Црвену Звезду»,...

Ротенберг о СКА: «Буду ходить и на матчи, и на тренировки. У меня есть книжка с упражнениями, постоянно добавляю туда новые» 44-летний специалист покинул пост главного тренера армейцев по решению нового совета директоров клуба. – Вы будете ходить на матчи СКА? – Почему нет? Конечно. Буду ходить и на матчи, и на тренировки. Смотрю, как растут игроки, стараюсь развиваться сам. Новые упражнения я изучаю каждый день. Смотрю...

Брат Захаряна — о досрочном уходе Арсена с тренировки: «У него отдельный план подготовки, плавно подводят к команде» Давид Захарян, брат российского полузащитника «Реал Сосьедад» Арсена Захаряна, прокомментировал информацию о повреждении футболиста....

Егор Титов: «Надеюсь, в «Спартаке» не сделают оргвыводов по Станковичу. Как это было с Аленичевым и со мной. Спартаковские ветераны, общественность, болельщики поддерживают Деяна» – На пресс-конференции Деян Станкович выглядел каким-то потерянным. Серб сказал, что уже беспокоится за свое здоровье и что не уверен, сможет ли подправить какие-то вещи в игре «Спартака». – Наверное, это эмоции. Работа в «Спартаке» – огромный стресс. Да, ранее Деян тренировал «Црвену Звезду», кот...

226-сантиметровый Подкользин начал тренировки с «Амкалом». Клуб может установить мировой рекорд, выпустив баскетболиста в Кубке России Экс-баскетболист «Далласа» готовится сыграть за медиафутбольную команду в Фонбет Кубке России. Подкользин станет самым высоким игроком в истории турнира, если выйдет на поле. Его рост – 226 см. Предыдущий рекорд принадлежал Никите Моргунову и Даниилу Гавиловскому – их рост 204 см. Ранее «Амкал» п...

Пот льется, а вес стоит: стало известно, почему жир не горит даже в спортзале — врач объяснил, как гормоны саботируют ваши тренировки Многие уверены, что набор лишнего веса связан с малоподвижным образом жизни. Эндокринолог Зухра Павлова считает, что это верно только частично....

Мората бойкотирует тренировки «Галатасарая» и хочет перейти в «Комо». Турки требуют 6 млн евро за расторжение аренды форварда «Милана» 32-летний форвард, права на которого принадлежат «Милану», еще не вернулся из Испании и хочет перейти в «Комо», сообщает инсайдер Ягыз Сабунджуоглу....

«Авангард» планирует тренировки в смешанных составах с фарм-клубом ВХЛ. Сопин заявил: «Формируем единый стандарт качества. Тон задает Буше» «В начале августа «Омские Крылья» проведут несколько тренировок на «G-Drive Арене». Таким образом, главный тренер «Авангарда» Ги Буше понаблюдает за работой омской команды ВХЛ, а Луи Робитайл – за КХЛ. Также в планах тренировка в смешанных составах, чтобы тренеры и руководство могли оценить взаимо...

Агкацев об оценках в школе: «Стабильный троечник, математику и геометрию не любил. Самое болезненное наказание – когда запрещали ходить на тренировки» В минувшем сезоне Мир РПЛ 23‑летний голкипер «Краснодара» провел все 30 матчей, 15 из которых сыграл на ноль....

Дини про Исака: «Надо быть умнее. Стоило делать как я в 2010-м: агент сказал мне приходить на тренировки, бегать, но, получив мяч, выбивать его подальше и срывать занятие» «Я не виню Исака за то, что он доверился своему агенту, а не клубу, и пытается продавить трансфер, не появляясь на тренировках. В конце концов, «Ньюкасл» хочет того, что лучше для «Ньюкасла». Его агент эгоистично стремится к выгодной сделке для себя, но в конечном итоге его задача – действовать в...

Дергачев о «Лос-Анджелесе»: «Был в лагере новичков, обалдел – убийственные тренировки: два льда, зал, бег, никаких поблажек. Ужас. Язык на плечо, думаю: «Ничего себе знакомство с организацией» – Мне рассказывали, что в какой-то момент вы чуть ли не подписали контракт с «Лос-Анджелесом», были одной ногой в Америке. Но СКА предложил очень хороший контракт, и вы передумали. Так ли это? – Не совсем. У меня был действующий контракт, предлагать что-то новое тогда никто не мог. Да, «Лос-Анджел...

Сапего о СКА при Ларионове: «Тренировки интенсивные, требует двигать игру через передачи. Не скажу, что питание кардинально поменялось. Мы идем за кубком, другой цели не может быть» В понедельник СКА в контрольном матче обыграл петербургское «Динамо» со счетом 5:2. – Как оцените свое состояние на сегодняшний день? – Да нормально чувствовал себя. Прекрасно. Рад вернуться снова в игру. – Как в целом проходит тренировочный процесс при Ларионове? – Обычно проходят тренировки. Вс...

Назван размер пенсии для россиян, которые никогда не работали // В «СберНПФ» назвали размер пенсии для россиян, которые мало работали Социальная пенсия в 2025 году составляет 8,824 руб. На эту выплату могут претендовать те граждане, которым не хватает трудового стража или пенсионных баллов для страховой пенсии, рассказала РБК исполнительный директор «СберНПФ» Алла Пальшина....

XCritical — другие уходят, но мы остаемся На фоне все большего числа зарубежных финтех-компаний, которые приостанавливают или сворачивают работу в РФ, платформа XCritical демонстрирует противоположную стратегию – усиливает позиции, расширяет функционал и активно работает с российскими брокерами. Это не просто проявление лояльности к рынку...

Жирная рыба и другие белки для похудения Белок играет главную роль в уменьшении воспаления и поддержании метаболического здоровья. Эти два фактора помогают добиться более лёгкого и устойчивого снижения веса. Вот какие продукты с протеином для этого лучше рассматривать. Жирная рыба. Это один из лучших источников противовоспалительного бел...

Ясность ума и другие преимущества зелёного чая для здоровья Как вы думаете, изменится ли что-то, если вы станете каждый день начинать с чашки зелёного чая? Оказывается, да. Вот что такая практика может вам дать. Ясность ума. Доктор Ли С. Маркус, сертифицированный кардиолог и основатель Impact Health, заметил, что в течение трёх дней после включения в рацио...

Для пассажиров «Аэрофлота» задействуют другие компании Минтранс совместно с Росавиацией организовали процесс пересадки части пассажиров авиакомпании «Аэрофлот» на рейсы компании «Россия» и «Победа». Об этом сообщил Минтранс России.Читать далее...

Владивосток и другие города юга Приморья остались без света В четверг на юге Приморского края произошло масштабное отключение электроснабжения. Без света остался Владивосток и ряд других городов....

«Тюменская марка»: Бабочка-луна и любые другие Есть тюменский спорт, который «отвага и мужество», а есть тюменский бренд, который всегда про качество, и это – «Тюменская марка». Осенью она гостеприимно откроет свои двери для участников и гостей уже в 23-й раз! Национальный проект «Эффективная и конкурентная экономика» в действии. В нашем ц...

Германия заплатила за терминалы СПГ миллиарды, а пользуются другие Немецкий терминалы забронированы, но регазификационными танкерами, на которые немецкое правительство потратило миллиарды бюджетных евро, пользуются другие страны....

Творог и другие лучшие высокобелковые продукты для завтрака Многие традиционные варианты завтрака содержат много углеводов. Но эти вещества быстро перевариваются и плохо насыщают. Патрисия Колеса, магистр наук, сертифицированный диетолог, и другие эксперты по питанию рассказали, какие продукты лучше всего есть с утра. Греческий йогурт. С него предлагает на...

Рэгдолл и другие самые дружелюбные породы кошек Кошки - это не всегда независимые хищники. Иногда они бывают настолько мягкими, что предпочитают наблюдать за мышами, а не охотиться на них. Рэгдолл. При любом прикосновении такие кошки "расплываются" в руках. Кроме того, они не любят конфликты и не станут ловить мышей. Бирманская кошка. Характер...

НФЛ. 1-я неделя. «Чикаго» сыграет с «Миннесотой» и другие матчи Национальная футбольная лига (НФЛ) Регулярный чемпионат 1-я неделя 5 сентября Филадельфия – Даллас – 24:20 (7:7, 14:13, 3:0, 0:0) Ход матча: Ч1. Тачдаун ДАЛ. RB Джавонтей Уильямс на выносе (+1 K Брэндон Обри) (0:7) Ч1. Тачдаун ФИЛ. QB Джейлен Хертс на выносе (+1 K Джейк Эллиотт) (7:7) Ч2. Тачда...

Усталость, слабость и другие признаки, что вам не хватает витамина С Витамин С важен для иммунитета, здоровья сердца и не только. Вот какие симптомы указывают на то, что вы не получаете достаточно этого вещества. Усталость и слабость. Витамин С имеет важное значение для выработки энергии, поэтому его нехватка может вызвать усталость и мышечные боли. Лёгкое образов...

Жара и другие причины, почему вам хочется острого Внезапное желание съесть острую пищу может быть связано с множеством факторов. Вот некоторые из них. Визуальные и обонятельные сигналы. У некоторых людей рекламные ролики, запахи или другие внешние факторы могут вызвать тягу к еде. Кроме того, одно исследование показало, что любители острых блюд и...

Брокколи и другие лучшие замороженные овощи для похудения Замороженные овощи так же полезны, как и их свежие аналоги. Они сохраняют вкус и питательные вещества, поскольку упаковываются на пике свежести. Вот какие виды овощей лучше всего покупать, если вы пытаетесь сбросить вес. Брокколи. В этой капусте более 5 г клетчатки на чашку приготовленного продукт...

UFC 318: Холлоуэй против Порье, Коста – Копылов и другие бои В ночь с 19 на 20 июля в Новом Орлеане (штат Луизиана) состоится турнир UFC 318 . В главном событии пройдет поединок за титул BMF между Максом Холлоуэем (26-8) и Дастином Порье (30-9). Другие бои турнира: ● Пауло Коста (14-4) – Роман Копылов (14-3); ● Кевин Холланд (28-13) – Даниэль Родригес...

Браузер Chrome и другие на Chromium перестали запускаться Свежее обновление Google Chrome сломало работу браузера для большинства пользователей, которые используют аппаратное ускорение для ускорения работы приложения....

Сардины и другие самые полезные для здоровья морепродукты Морепродукты богаты белком, витамином В12, железом, селеном, цинком, витамином D. Многие из этих питательных веществ современный человек не получает в достаточном количестве. Также это источник омега-3 жиров. Вот какие виды морепродуктов считаются более экологичными и содержат меньше ртути. Сардин...

Проблемы с пищеварением и другие риски приёма пробиотиков Пробиотики содержат полезные бактерии или дрожжи, которые похожи на те, что обитают на в нашем кишечнике. Но даже они могут вызвать некоторые неприятные побочные эффекты. Проблемы с пищеварением. У некоторых людей при приёме пробиотиков могут возникнуть газообразование, вздутие живота, боль в желу...

Имбирь и другие лучшие специи против воспаления Эксперты по питанию рассказали, какие специи стоит включить в рацион для борьбы с воспалением (кроме куркумы). Имбирь. В его состав входят уникальные фенольные соединения, которые борются с воспалением. Они также улучшают состояние при ревматоидном артрите, остеоартрите, мигрени, менструальных спа...

Моллюски и другие продукты, в которых много витамина В12 Витамин В12 содержится по большей части в продуктах животного происхождения. Например, в говядине. Но вот ещё несколько вариантов пищи, где этого витамина даже больше. Моллюски. В порции на 110 г содержится 12,8 мкг витамина B12. Кроме того, много этого витамина в устрицах. Лосось. Он содержит мн...

Миндальная и другие полезные для похудения виды муки Лучшие для снижение веса разновидности муки содержат много клетчатки. Это вещество помогает замедлить пищеварение и долго оставаться сытым. Миндальная мука. На 100 г этой муки приходится 26 г белка и 9 г клетчатки. Она также не содержит зерновых и глютена. Овсяная мука. В 100 г такой муки содержи...

Черника и другие продукты, поддерживающие кровяное давление Для защиты сердца, почек и общего благополучия ключевую роль играет поддержание в норме артериального давления. Вот какие продукты в этом вам помогут. Черника. Одно исследование показало, что всего одна чашка в неделю этих ягод снижает вероятность развития гипертонии. Другая научная работа связыва...

Мошенники будут использовать Max, как и другие мессенджеры — Песков Мошенники для совершения преступлений будут использовать национальный мессенджер Max, как сейчас используют зарубежные платформы. Такое мнение высказал пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков в интервью ТАСС на Восточном экономическом форуме. «Я просто не понимаю, в чем разница...

МТС открыла предзаказ на iPhone 17 и другие новинки Apple МТС объявляет о старте предзаказа на смартфоны Apple iPhone 17, новые модели умных часов и беспроводных наушников. Покупатели......

Маск призвал Ирландию и другие страны покинуть ЕС Американский предприниматель Илон Маск призвал Ирландию и другие страны ЕС к выходу из сообщества. «Ирландия должна покинуть ЕС, — написал Маск в соцсети X. — Как и все страны, по моему мнению. Он (Европейский союз — прим. ТАСС) разрушает демократию в Европе». Данное...

Пропуск разминки и другие вредные фитнес-привычки в 40+ лет Люк Джонс, сертифицированный персональный тренер HERO Movement, говорит, что самая большая ошибка в 40 лет - это тренироваться так, будто вам 25. Главная проблема в этом возрасте - восстановление: на него может уйти больше времени, чем раньше. Вот какие ещё привычки вредят вашему телу. Выжимание и...

ТЦК Полтавской области перевели в другие здания из-за обстрелов Территориальные центры комплектования (ТЦК) Полтавской области были переведены в другие здания на фоне угрозы новых ударов, сообщил начальник группы коммуникаций Полтавского областного ТЦК Роман Истомин. Территориальные центры комплектования (ТЦК) Полтавской области были переведены в другие здания...

Песков: мошенники будут использовать Max, как и другие мессенджеры Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что мошенники будут использовать мессенджер Max, как и другие иностранные мессенджеры. По его словам, разницы между российским и зарубежными сервисами в этом плане нет....

Кефир и другие продукты, в которых много пробиотиков Для поддержания здоровья кишечника и снижения риска развития хронических болезней важно употреблять продукты с пробиотиками. Вот несколько примеров такой пищи. Кефир. Он улучшает пищеварение, укрепляет иммунитет и помогает усваивать питательные вещества. В частности, в кефире содержится около 12 р...

Скука и другие причины, почему вас тянет на солёное Нашему организму нужна соль в форме натрия для выживания. Но если вам неожиданно захотелось солёной пищи, объяснений может быть несколько. Скука. Исследования показывают, что желание съесть какую-то пищу, когда скучно, может стимулировать центр удовольствия в мозге. Это вызывает повышение уровня д...

«Шанинка» готовит студентов к возможному переводу в другие университеты В Московской высшей школе социальных и экономических наук («Шанинка») составили предварительный список вузов и программ, куда могут перевестись студенты в случае отзыва аккредитации...

Плавание и другие безопасные для здоровья виды тренировок в жару Жаркая погода может сделать тренировки на улице некомфортными или даже опасными. Но если вы всё-таки хотите поддерживать уровень активности, то попробуйте следующие виды деятельности. Плавание. Это отличный способ оставаться в прохладе и тренироваться. Вы можете плавать по кругу - это отличная хор...

Физическая активность и другие факторы, из-за которых ваш вес постоянно колеблется В целом колебания веса в рамках 1-2 кг - это норма. Однако если вы быстро потеряли 5% или более от массы тела, то лучше посетить врача: это может указывать на проблемы со здоровьем. Вот от каких вещей зависят колебания веса. Употребление воды. Масса тела взрослого человека на 60% состоит из воды....

Китай потребовал от США ослабить санкции на память HBM и другие чипы Китай настаивает на ослаблении американских экспортных ограничений на высокопроизводительную память HBM в рамках торговых переговоров с США, которые могут предшествовать возможной встрече президентов Си Цзиньпина (Xi Jinping) и Дональда Трампа (Donald Trump). Источник изображения: AI...

Трамп оставит другие страны без помощи еще на 5 миллиардов долларов Президент США Дональд Трамп применил редкий бюджетный механизм для сокращения иностранной помощи на сумму 5 миллиардов долларов, ранее уже одобренную Конгрессом....

Песков счел, что мошенники будут использовать Max, как и другие мессенджеры По словам пресс-секретаря президента, он не понимает контекст обсуждений о закрытии зарубежных мессенджеров для борьбы с мошенничеством...

Краски форума. АиФ и другие яркие стенды ПМЭФ-2025 На стартовавшем ежегодном Санкт-Петербургском международном форуме-2025 свои стенды представили важнейшие и крупнейшие компании целого ряда стран. Посмотрите на самые запоминающиеся стенды с первого дня форума, включая яркий АиФ....

33 лучших фильма про космос и другие планеты, снятые в 21 веке Фильмы о космосе — от первых немых кинолент о Луне до современных блокбастеров, разрывающих экраны масштабами иных миров, — всегда были способом заглянуть туда, куда нога человека ступала лишь в мечтах, за последний рубеж, где надежды человечества сталкиваются с тревожным ужасом бесконечности. И в...

Как отключить автоматическое переключение звука с AirPods на другие устройства в iOS 26 Одна из самых раздражающих мелочей при использовании AirPods — это момент, когда звук внезапно переключается с наушников на другое подключенное устройство или динамики. Особенно если это автомобильная аудиосистема или колонка на кухне. Вы слушаете подкаст или музыку, и вдруг всё начинает орать на...

ЖКХ – 2025: повышение тарифов на коммунальные услуги и другие изменения 1 июля стоимость ЖКУ в среднем по России выросла на 11,9%. Но индексация – не единственное изменение. Потребителей ожидают и другие поправки, связанные со сроком получения квитанций и оплаты услуг, переводом тарифов в электронный вид и т. д. Что ждет граждан и организации в ближайшее время – расск...

Давление и другие факторы риска развития болезни Альцгеймера По мнению учёных, болезнь Альцгеймера возникает из-за множества причин. Это, например, пожилой возраст, генетика и многое другое. Специалисты рекомендуют следить за 13 важными факторами, которые связаны с поддержанием здоровья мозга. Не стоит ждать 65 лет для того, чтобы наконец заняться своим здо...

UFC 318: Холлоуэй против Порье, Коста победил Копылова и другие бои В ночь с 19 на 20 июля в Новом Орлеане (штат Луизиана) состоялся турнир UFC 318 . В главном событии прошел поединок за титул BMF между Максом Холлоуэем (26-8) и Дастином Порье (30-9). Другие бои турнира: ● Пауло Коста (15-4) победил Романа Копылова (14-4) единогласным решением судей; ● Кевин...

Орехи и другие лучшие высокобелковые закуски для здоровья мозга Белок крайне важен для правильной работы мозга. Вот из каких перекусов вы можете его получить. Консервированный лосось. В 85 г такого лосося содержится 22 г белка. Также эта рыба - отличный источник омега-3 жирных кислот и витамина D. Орехи. По данным научных исследований, употребление разнообраз...

Постоянная усталость и другие неочевидные признаки нехватки железа К сожалению, дефицит железа бывает непросто распознать. Его симптомы могут проявляться постепенно - по мере перехода от лёгкой степени к умеренной. Вот на какие признаки нужно обращать внимание. Постоянная усталость. По данным обзора, опубликованного в Deutsches Ärzteblatt International, самые рас...

Зумеры тратят меньше на командировки, чем другие поколения — OneTwoTrip В 2025 году деловые поездки в России переживают серьёзные изменения. Исследование сервиса OneTwoTrip для бизнеса показало: всё больше молодых специалистов — зумеров (1997-2012 г. р.) — отправляются в командировки. Однако несмотря на активность, компании выделяют на их поездки меньше бюджета, чем н...

Йогурт и другие лучшие высокобелковые продукты для здоровья кишечника Когда речь идёт о здоровье желудочно-кишечного тракта, то часто упоминаются продукты с пробиотиками. Однако есть и другие виды пищи, которые тоже положительно влияют на состояние кишечника. Йогурт. При регулярном употреблении он помогает поддерживать бактериальный баланс в кишечнике за счёт увелич...

Вечер бокса в Лондоне: Усик нокаутировал Дюбуа и другие бои 19 июля в Лондоне (Англия) состоялся вечер бокса. В главном событии прошел поединок за звание абсолютного чемпиона мира в тяжелом весе между Александром Усиком (24-0) и Даниэлем Дюбуа (22-3). Усик нокаутировал Дюбуа в пятом раунде. Другие бои турнира: ● Лоуренс Околи (22-1) победил Кевина Лере...

Предложено закрепить «короткую пятницу» за счет работы в другие дни В России сокращенный рабочий день в пятничные дни может быть закреплен законодательно, сообщает ТАСС со ссылкой на заявление главы комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослава Нилова...

Контакты

×


Переход к полной новости через: 15