Лого - последние новости дня
Время новости 18.06.2025 03:12    Автор новости new91.ru

Тренировки и другие утренние ритуалы, которые сделают вас моложе после 50 лет

Доктор Эрика Хутц, врач гериатрической медицины в Endeavor Health, рассказала, какие действия нужно выполнять до 9 утра для замедления старения. Всего таких привычек четыре. Пить много воды. Согласно одному исследованию 2023 года, опубликованному в eBioMedicine, люди с недостаточным уровнем гидрат

Тренировки и другие утренние ритуалы, которые сделают вас моложе после 50 лет

Читайте полный текст на www.ferra.ru

Чашка кофе и другие утренние привычки, которые сжигают жир в течение всего дняЧашка кофе и другие утренние привычки, которые сжигают жир в течение всего дня Дейв Эспри, автор 4-кратного бестселлера по версии NY Times «Heavyly Meditated», предприниматель в области здравоохранения и биотехнологий, известен разработкой приёмов для улучшения здоровья и продления жизни. Недавно издание Eat This, Not That узнало о его личных привычках с утра, которые помога...

Утренние тренировки оказались полезны для здоровья сердца пожилых людейУтренние тренировки оказались полезны для здоровья сердца пожилых людей Согласно результатам новой научной работы, утренние упражнения могут особенно положительно повлиять на работу сердца и лёгких у пожилых. Кроме того, это исследование связывает постоянный график физической активности с пользой для здоровья. В рамках новой научной работы специалисты изучили данные о...

Вода с лимоном и другие утренние напитки знаменитостейВода с лимоном и другие утренние напитки знаменитостей От напитков с утра зависит, как пройдёт ваш день. Вот, например, что предпочитают зарубежные звёзды. Кофе с корицей, агавой и коллагеном. Лорен Конрад призналась изданию E! News, что любит кофе. Однако она добавляет в него миндальное молоко, корицу, агаву и коллаген. Известно, что корица обладает...

Фэшн-ботокс: 7 лайфхаков, которые делают моложеФэшн-ботокс: 7 лайфхаков, которые делают моложе Что если мы скажем, что эффект «минус десять лет» можно получить не только в кабинете косметолога? Иногда все, что нужно — это немного света, движение и правильная ткань рядом с лицом. Рассказываем, как работает фэшн-ботокс — без уколов, но с впечатляющим результатом....

Грецкие орехи и другие продукты, которые нужно чаще есть после 60 летГрецкие орехи и другие продукты, которые нужно чаще есть после 60 лет Некоторые продукты могут поддерживать работу организма по мере старения. Вот что необходимо включить в рацион, по мнению диетологов. Грецкие орехи. Они дают растительные омега-3, антиоксиданты и полифенолы, которые важны для здоровья сердца и мозга по мере старения. Об этом сказала Саманта Кассетт...

Ранний ужин и другие вещи, которые нужно делать после 5 вечера при похуденииРанний ужин и другие вещи, которые нужно делать после 5 вечера при похудении Даже из вечеров можно извлечь максимальную пользу при снижении веса. Вот что для этого рекомендуют делать эксперты. Более ранний ужин. Учёные обнаружили, что те, кто ест поздно, обычно имеют более высокий ИМТ, более низкую чувствительность к инсулину и более высокий уровень триглицеридов. Также он...

3 привычки, которые сделают счастливее любого человека3 привычки, которые сделают счастливее любого человека Лори Сантос, эксперт по счастью и выпускница Гарвардского университета, считает, что людям сложно предсказать, что сделает их счастливыми. Например, повышение на работе может принести радость, если человеку не хватает денег. Но если у него достаточно средств, то он почувствует себя счастливее, есл...

25 коротких правил, которые сделают жизнь счастливее, проще и успешнее25 коротких правил, которые сделают жизнь счастливее, проще и успешнее Гретхен Рубин посвятила 12 лет изучению счастья и человеческой природы. В своей новой книге «Секреты взрослой жизни: простые истины для нашей сложной жизни» она делится конкретными и выполнимыми советами, которые решают распространенные проблемы и дают немедленные результаты....

20 украшений, которые сделают образ эффектнее — носим их поверх одежды Украшения больше не прячут под одеждой — теперь они играют главную роль в образе. Новый тренд делает даже самый простой лук продуманным и дорогим — осталось только выбрать свой идеальный аксессуар....

Ягоды и не только: названы продукты, которые быстро сделают живот плоским По словам Эми Гудсон, магистра наук, дипломированного врача, сертифицированного диетолога и консультанта в районе Даллас-Форт-Уэрт, ни один продукт не может волшебным образом растопить жир на животе. Однако некоторые виды продуктов способны улучшить пищеварение, уменьшить вздутие и хорошо насытить...

5 смарт-часов, которые сделают вашу жизнь лучше — откройте секреты их возможностей В эпоху стремительного технологического прогресса смарт-часы стали не просто модным аксессуаром, а незаменимым помощником в повседневной жизни. Вот пять лучших моделей, которые могут стать вашим новым союзником. Apple Watch Series 2 — отличный вариант для активных людей и любителей приключений. Эт...

Врач назвал два напитка, которые необходимы во время тренировки в жаркую погоду Занятия спортом на свежем воздухе в тёплый период года — отличный способ укрепить здоровье, повысить иммунитет и улучшить настроение, однако важно соблюдать несколько правил, чтобы тренировки были безопасными и эффективными, рассказал в беседе с RT заслуженный врач России, доктор медицинских наук,...

Уютные города Европы, которые заменят Париж и Рим: эти 15 городков сделают ваше путешествие особенным Хочется открыть Европу с неожиданной стороны? Забудьте про привычные маршруты. Эти живописные маленькие города предлагают не только потрясающие пейзажи, но и вдохновляющие гастрономические, культурные и спортивные впечатления. Водная стихия и горы Целль-ам-Зее, Австрия - альпийская сказка с бир...

СМИ: 16-летний футболист из Волгограда умер после тренировки В Волгограде умер 16-летний футболист, занимавшийся в футбольной школе "Ротор". По информации СМИ, он решил поиграть за компьютером после тренировки, и ему внезапно стало плохо, сообщает "АиФ-Волгоград". Подростку вызвали скорую помощь, однако врачи не смогли спасти его жизнь. Предварительно, при...

В Башкирии подросток умер после футбольной тренировки В городе Ишимбай республики Башкортостан тринадцатилетний футболист умер во время тренировки. Соответствующее заявление сделала на странице в Telegram-канале пресс-служба следственного управления СК РФ по региону. «Проводится проверка по факту смерти...

Сауна после тренировки поможет вам бегать дольше Каждый заядлый бегун знает, насколько важно восстанавливаться после бега. Один из способов сделать это - пойти в сауну. В рамках исследования, опубликованного в Journal of Science and Medicine in Sport, учёные отслеживали результаты шесть бегунов на длинные дистанции в течение трёх недель. Все уча...

Власти раскрыли, что сделают с Telegram после запуска общенационального мессенджера «Многие спрашивают меня, означает ли запуск национального мессенджера скорую блокировку Telegram...»...

5 слов сделают ваш день продуктивным: произносить нужно после пробуждения Эти пять слов с утра сделают ваш день более продуктивным. Суперметодом поделился психолог Говард Смит. Он посоветовал применить "Правило действий 5-4-3-2-1": сразу после пробуждения посчитать в обратном порядке от пяти до одного и приступить к выполнению значимой задачи. Так циклы прокрастинации п...

Тренер назвала признаки опасной боли после тренировки Боль после занятий спортом — это нормально. Многие воспринимают мышечную боль как признак «хорошей» тренировки, но не всякая боль допустима и полезна. О том, где проходит граница между естественным восстановлением организма и травмой, «Известиям» 1 июня рассказала эксперт по фитнесу, старший трене...

Александр Галлямов возобновил тренировки на льду после травмы Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на источник в окружении спортсмена. Галлямов получил травму ноги на турнире, который прошел в начале марта на Байкале. «Восстановление Александра идет по плану. Он вернулся к занятиям на льду», – рассказал источник. Галлямову 25 лет, в паре с Анастасией Мишиной...

Daily Mail: женщина едва не умерла из-за обезвоживания после тренировки 41-летняя каратистка из Великобритании Джемма Андервуд пила слишком мало воды, и у неё начали отказывать почки. Её история — ещё одно напоминание об опасности обезвоживания. Коварность обезвоживания в том, что оно не всегда проявляется жаждой. Врач Александр Андреев назвал 5 скрытых признаков того...

Во Франции во время тренировки столкнулись самолеты Patrouille de France во время тренировки Два самолета французской пилотажной группы Patrouille de France столкнулись в воздухе во время тренировочного полета возле авиабазы BA113 в Сен-Дизье. Пилоты катапультировались и выжили....

Плохой сон и другие вещи, которые нарушают метаболизм Скорость обмена вещества зависит от ряда факторов. Некоторые из них мы контролировать можем, а некоторые - нет. Специалист в области здравоохранения и биотехнологий Дэйв Эспри рассказал, какие ежедневные привычки ухудшают метаболизм. Сидение с телефоном. Искусственный свет способен нарушить циркад...

Антидепрессанты и другие лекарства, которые несовместимы с кофе Кофе содержит вещества, которые могут влиять на усвоение, использование, расщепление организмом некоторых лекарств. Вот с какими препаратами нужно быть особенно осторожным.Антикоагулянты. Это препараты для разжижения крови. Исследования показывают, что кофеин повышает концентрацию разжижающих кров...

Недоедание и другие привычки, которые ухудшают ваш метаболизм Лола Лопес Гуардоне, сертифицированный персональный тренер ACE в FitForAll, рассказала, из-за каких распространённых привычек замедляется обмен веществ. Недоедание. Когда организм не получает достаточно килокалорий, он переходит режим сохранения энергии. В результате метаболические процессы замедл...

Кава и другие добавки, которые нельзя принимать при воспалении Некоторые пищевые добавки могут усилить воспаление. Вот чего лучше избегать при такой проблеме со здоровьем. Кава. Эти добавки связаны с риском возникновения серьёзных повреждений печени и могут усилить воспаление. Киран Кэмпбелл, сертифицированный диетолог и владелец KCampbell Nutrition, объясняе...

Йогурт и другие продукты, которые защищают от камней в почках Есть несколько вещей, которые помогут вам предотвратить образование камней в почках. Первое — это употребление большого количества воды, второе — употребление определённых продуктов.Йогурт. Чаще всего в почках образуются камни из оксалата кальция. Чтобы это предотвратить, нужно включить в рацион т...

Артишоки, горошек и другие овощи, которые улучшат пищеварение Овощи с высоким содержанием клетчатки отличаются множеством преимуществ для здоровья. Среди них — поддержание низкого уровня холестерина, кровяного давления, снижение веса.Артишоки. Стандартная порция приготовленных артишоков — 1 чашка. В ней содержится 89 ккал и 9,6 г клетчатки. В этих продуктах...

Омега-3 и другие добавки, которые облегчат симптомы менопаузы Менопауза — это естественный этап, через который проходит каждая женщина. Диетологи назвали добавки, которые могут поддержать здоровье в этот период. Витамины К2 и D3. Они делают кости крепкими и улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Исследования показывают, что приём K2 может улучшить мине...

Киви и другие продукты, которые избавят вас от вздутия живота Время от времени со вздутием живота сталкивается каждый из нас. И вот какие продукты помогут это состояние облегчить. Киви. Этот фрукт содержит ферменты, помогающие легче расщеплять белок. Метаанализ 2024 году показал, что киви может облегчить запор - причину вздутия живота. Бананы. Они содержат...

Вентиляция и другие функции в кондиционере, за которые стоит переплачивать В современных кондиционерах есть очень много разных функций. Но какие из них действительно полезные? Однозначно имеет смысл платить больше за кондиционеры инверторного типа, за наличие функции обогрева, вентиляции, осушения воздуха, ночного режима, таймера, турборежима (но если комната большая), а...

Имбирь и другие продукты и напитки, которые помогают при аллергии Сезон аллергии может быть тяжёлым. Но облегчить симптомы вам помогут небольшие изменения в рационе. Вот какие напитки и продукты улучшат состояние при аллергии. Имбирь. Результаты исследований на животных показали, что он помог подавить определённые воспалительные белки в крови мышей. Это уменьшил...

Авокадо и другие продукты, которые сжигают жир быстрее, чем скручивания Тара Коллингвуд, магистр наук, сертифицированный диетолог, сертифицированный спортивный диетолог, рассказала, какая пища помогает ускорить метаболизм, уменьшить вздутие и способствует снижению веса.Авокадо. В этом фрукте много полезных мононенасыщенных жирных кислот. Они влияют на накопление жира...

Кофеин и другие продукты, которые только усилят стресс Некоторые продукты и напитки могут влиять на уровень кортизола (гормона стресса) в крови. Вот чего лучше избегать. Избыток углеводов. Это может привести к резкому повышению уровня глюкозы в крови и к временному повышению уровня кортизола. Диетологи рекомендуют ограничить добавление сахара в пищу....

Бананы и другие продукты, которые улучшат кровяное давление Когда человеку говорят, что у него гипертония, то первой рекомендацией становится ограничение потребление натрия. И это хороший совет. С другой стороны, если вы любите углеводы - вот какие продукты можно безопасно есть при высоком давлении. Бананы. Американская кардиологическая ассоциация рекоменд...

Приседания и другие упражнения, которые помогут оставаться стройными в 40+ С годами поддержание силы, гибкости и подвижности становится важнее, чем когда-либо. После 40 лет телу нужны регулярные тренировки для укрепления здоровья суставов и предотвращения травм. Мэтт Дастин, сертифицированный NASM специалист по корректирующим упражнениям в BarBend, назвал шесть упражнени...

Избыток белка и другие модные тенденции, которые вредят здоровью В выпуске подкаста Caps Lock Ванесса Риссетто, магистр наук, сертифицированный диетолог, развенчала самые большие мифы о питании на сегодня. Вот на что нужно обратить внимание. Плотоядная диета. Есть много источников белка, имеющих большую пищевую ценность, чем красное мясо. Например, это жирная р...

Плотный ужин и другие вечерние привычки, которые помешают вам похудеть Многие из нас, сами того не осознавая, сводят на нет собственные усилия по снижению веса. Например, из-за вредных вечерних привычек.Плотно ужинать. Результаты исследования 2020 года показали: ужин после 9 вечера приводит к более высокому уровню сахара в крови на следующее утро, чем приём пищи в 6...

Тренировка мышц и другие привычки, которые помогут вам прожить на 10 лет дольше Некоторые привычки способствуют долголетию. Их перечислил Дэйв Эспри, автор бестселлеров по версии NY Times «Heavyly Meditated», эксперт в области здравоохранения и биотехнологий. Тренировка мышц. Мышечная масса - это то, что помогает жить дольше. Мышцы делают вас подвижным, поддерживают метаболич...

Корица и другие специи, которые ускорят метаболизм и помогут сбросить вес Исследования показывают, что некоторые специи могут помочь в похудении. Вот что для этого нужно добавлять в блюда. Кайенский перец. Основной его ингредиент - это капсаицин. Некоторые исследования показывают, что добавки капсаицина ускоряют метаболизм жиров и углеводов в организме, увеличивают коли...

Ромашка и другие добавки, которые нельзя принимать при усталости и истощении Постоянно чувствуете себя уставшим? Вы не одиноки. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, около 14% взрослых отмечают, что ощущают усталость или истощение большую часть времени. Особенно это касается женщин. Но в этом случае специалисты рекомендуют отказаться от некоторых пищевы...

Приём лекарств и другие вещи, которые нужно делать до 9 утра Десять лет назад 38% людей, перенесших инсульт, были моложе 65 лет. Этот возраст риска продолжает снижаться. Кристи М. Баллантайн, доктор медицины, руководитель кардиологических и сердечно-сосудистых исследований в Медицинском колледже Бейлора и Техасском институте сердца, перечислил вещи, которые...

Focus ST вычеркнули из списка: у Ford другие планы, которые вас удивят Ford Focus ST больше не заказать — и не потому, что его никто не хочет. Всё наоборот: спрос оказался таким высоким, что автопроизводитель просто не справляется. Но вместо того чтобы нарастить производство, Ford сворачивает модель. Навсегда. Неожиданное решение Из британского прайс-листа бесследно...

Лабрадор-ретривер и другие породы собак, которые любят детей Если в семье есть ребёнок, то важно, чтобы питомец относился к нему дружелюбно. Вот на какие породы собак в это случае стоит обратить внимание. Лабрадор-ретривер. Эта порода обожает детей и готова играть с ними в любые игры. У лабрадоров также устойчивая психика, они не боятся шума и резких движен...

Яйца и другие белки, которые снизят ваш уровень сахара в крови Продукты, богатые высококачественным белком, помогут вам поддерживать в норме уровень глюкозы в крови и предотвратят развитие резистентности к инсулину. Также благодаря протеину вы будете чувствовать себя более сытым, сохраните мышечную массу, у вас будет стабильный уровень энергии. Вот какие прод...

Лосось и другие продукты, которые снизят риск возникновения инсульта Ванесса Кинг, магистр наук, сертифицированный диетолог, отмечает, что правильное питание играет вспомогательную роль в снижении риска возникновения инсульта. Также оно способствует восстановлению после этого состояния. Вот какие продукты нужно есть, чтобы предотвратить инсульт. Лосось. Согласно на...

Бананы и другие “плохие” фрукты, которые нужно есть для похудения В Интернете можно найти множество информации, связанной с влиянием фруктов на снижение веса, но не всегда она правдивая. Диетологи рассказали, какие фрукты на самом деле помогают снизить вес, несмотря на их репутацию. Бананы. В среднем таком фрукте содержится 14 г натурального сахара. Тем не менее...

500 лет в темноте: мексиканская пещера раскрыла ритуалы забытой цивилизации Спелеолог Катя Павлова и местный гид Адриан Бельтран Димас отправились в малоизвестную пещеру Тлайокок, расположенную высоко в горах мексиканского штата Герреро. То, что сначала показалось обычным мусором, оказалось находкой, способной изменить представление о ритуальной культуре доиспанской Мезоа...

Орехи и другие “плохие” продукты, которые снижают риск возникновения инсульта Некоторые продукты питания имеют незаслуженно плохую репутацию. Например, орехи. В действительности же они только помогают защититься от инсульта. Орехи. Их часто избегают из-за высокой калорийности. Но эти калории поступают из полезных жиров, которые поддерживают работу сердца и снижают риск возн...

Ромашковый и другие виды чая, которые естественным образом снимают тревогу и стресс Появляется всё больше доказательств того, что при стрессе и тревоге могут помочь чаи. И вот какие из них полезнее всего для психического здоровья. Лавандовый чай. Обзор нескольких высококачественных исследований 2021 года показал, что воздействие лаванды при помощи ароматерапии, чая, массажа и дру...

Сжигатели жира и другие добавки, на которые вы просто потратите деньги впустую Никакая пищевая добавка не сможет вам заменить здоровое питание. Тара Коллингвуд, магистр наук, сертифицированный диетолог, CSSD, ACSM-CPT — спортивный диетолог и персональный тренер в Diet Diva, рассказала, от чего лучше держаться подальше.Сжигатели жира. Устойчивая потеря веса/жира достигается п...

Аэрозоли и другие вещи, которые нельзя брать в ручную кладь в самолёт Сборы в путешествие на самолёте всегда сопровождаются вопросом: «Можно ли это брать с собой в ручную кладь?» Вот от чего точно вам придётся отказаться при досмотре. Жидкости — не больше 100 мл. В ручной клади разрешается провозить жидкости в ёмкостях до 100 мл. Причём сюда входят и гели, и зубные...

Физическая активность и другие привычки образа жизни, которые помогут дожить до 100 лет 115-летняя жительница графства Суррей по имени Этель Катерхэм получила официально титул старейшего из ныне живущих людей. Многие могут задаться вопросом, в чём же её секрет. Но вот что о привычках долгожителей говорит наука. Физическая активность. Исследования показывают, что физические активные л...

Пищевая сода и другие продукты в вашем холодильнике, которые пора выбросить К сожалению, даже в холодильнике еда не может быть свежей вечно. Вот на какие продукты в первую очередь нужно обратить внимание, если вы храните много разной пищи в холодильной и морозильной камере. Приправы и соусы с истёкшим сроком годности. Кетчуп, коктейль или соус чили можно хранить в холодил...

Ежедневное движение и другие привычки, которые помогут женщинам стареть правильно Старение организма начинается задолго до появления морщин. Поэтому 20 лет — идеальный возраст для формирования привычек, которые помогут вам сохранить здоровье с годами. Вот что эксперты рекомендуют для этого делать.Двигайтесь каждый день. Это укрепляет тело, улучшает настроение, делает ум острее....

Базилик и другие травы и специи, которые естественным образом снизят давление Повышенное кровяное давление встречается у каждого третьего жителя Соединённых Штатов. Оно может также привести к болезням сердца и инсульту. Вот какие травы и специи помогают справиться с этой проблемой. Базилик. В его состав входит антиоксидант эвгенол, который действует как естественный блокато...

Сыр и другие продукты с большим количеством натрия, которые плохо влияют на сердце Более 70% натрия в нашем рационе поступает из готовых и упакованных продуктов. Поэтому вы, скорее всего, получаете соли больше, чем думаете. Вот какие популярные продукты на самом деле содержат много натрия. Хлеб и булочки. Хлеб, булочки, блины и вафли, которые приготовлены из смесей, содержат в с...

Начало дня со стакана воды и другие изменения, которые помогут вам поддерживать баланс жидкости Поддержание баланса жидкости - это не постоянное питьё воды и подсчёт каждой капли, которая попадает в организм. Есть вещи, которые помогают избежать обезвоживания и при этом выполнять их приятно. Начинайте день со стакана воды. В день большинству людей нужно стремиться выпивать около 11–15 стакан...

Отжимания и другие упражнения, которые покажут, стареет ли ваше тело слишком быстро Все мы стареем, но скорость этого процесса сильно различается. Естественным образом тело с годами теряет силу, подвижность, выносливость и мышечную массу. Вот какие упражнения покажут, насколько быстро вы стареете. Приседание с собственным весом. Если у вас подгибаются колени, пятки поднимаются ил...

Создание правильной среды и другие шаги, которые помогут организовать более качественный сон Большинству взрослых нужно стремиться спать 7-9 часов в сутки. Однако некоторым из нас бывает непросто заснуть ночью. Вот какие методы в этом случае могут помочь. Шаг 1: создайте среду для сна. В этом вам помогут удобный матрас и подушка, чистые простыни, приглушённый свет вечером и отсутствие све...

Тёмно-зелёные листовые овощи и другие продукты, которые помогут вам жить дольше Издание Eat This, Not That поговорило с Кристофером Дэвисом, доктором медицины, главным кардиологом HumanN. Он назвал пять продуктов питания, которые он ест каждую неделю, чтобы прожить долго и без хронических заболеваний. Тёмно-зелёные листовые овощи. Мангольд, шпинат, кудрявая капуста, руккола а...

Неправильное время употребления белка и другие ошибки, которые мешают нарастить мышцы Если вы новичок в силовых тренировках или достигли плато, возможно, дело в определённых ошибках, которые вы совершаете. Вот какие из них самые распространённые.Недостаточное или неправильное питание. Исследования показывают, что в дополнение к силовым тренировкам организму нужно достаточное количе...

Наклон вперёд стоя и другие виды растяжки, которые могут разбудить тело Утренняя растяжка ускоряет кровообращение, улучшает осанку и даёт мышцам энергию. Также она обладает такими преимуществами для здоровья, как снятие напряжение, улучшение ясности ума и движения суставов. Старайтесь выполнять каждый вид растяжки, контролируя тело и удерживая каждую позу в течение 20...

Селфи с Буддой и другие ошибки туристов, которые разозлят тайцев: за это вас заставят извиняться на коленях Опытный путешественник Алексей Кутовой рассказал в своём дзен-канале, что ни в коем случае нельзя делать в Таиланде, если не хочется столкнуться с гневом местных жителей. Для тайцев религия имеет огромное значение, поэтому туристы должны быть очень осторожными в отношении всего, что касается будди...

Олег Шепс рассказал, работают ли ритуалы по вызову Пиковой дамы и Матного гнома Матного гномика и Пиковой дамы не существует. Об этом заявил известный экстрасенс, медиум Олег Шепс в интервью на YouTube-канале олимпийской чемпионки по одиночному фигурному катанию Евгении Медведевой. На вопрос спортсменки, имеют ли все эти детские ритуал...

Обезжиренное молоко вместо цельного и другие замены продуктов, которые помогут потреблять меньше калорий Если вы пытаетесь похудеть, то для этого вам нужно создать дефицит калорий. Вот какие продукты в этом могут помочь. Обезжиренное молоко вместо цельного. Это сэкономит примерно 70 ккал на чашку. При этом вы всё так же получите 8 г белка и около 12 г углеводов. Переход на обезжиренную сметану может...

В День Победы брянцам пообещали утренние заморозки и дневное 15-градусное тепло Синоптики рассказали, при какой погоде жители Брянской области завтра отпразднуют День Победы. По информации регионального управления МЧС, существенных осадков в пятницу, 9 мая 2025 года, не ожидается. Северо-западный ветер может разгуляться до двенадцати метров в секунду. Ближайшей ночью в брянск...

Боковая планка и не только: тренер назвала лучшие утренние упражнения для сжигания жира на животе Утро - отличное время для выполнения упражнений натощак. Однако для снижения веса они должны быть относительно низкой интенсивности. Кейли Рэй, сертифицированный тренер по бегу RunDNA, биомеханик, сертифицированный физиолог упражнений (ACSM) в Treadmill Review Guru, рекомендует после тренировки вы...

Мостовой о том, нужны ли «Химки»: «А другие команды? Кто-то не любит «Спартак», скажет, зачем они нужны. И в других странах есть клубы, на которые мало кто ходит» Ранее стало известно, что руководство клуба не выплачивает зарплату футболистам. Поддерживающий «Химки» бизнесмен Туфан Садыгов сообщил, что все обязательства перед игроками будут выполнены до конца апреля. В связи с задержками игроки основного состава бойкотировали тренировки и работали самостоя...

10 перспективных российских музыкантов моложе 30 лет — 2025 Участницы чарта Billboard, электронный музыкант, обогнавший Чайковского по прослушиваниям, бард, исполнители завирусивших треков и другие номинанты в категории «Музыка» рейтинга «30 до 30» 2025 года...

10 перспективных российских благотворителей моложе 30 лет — 2025 Директор «Дома с маяком» Марина Власова, экоблогер Алексей Сибирский, директор по внешним коммуникациям фонда «Антон тут рядом» Лада Ефимова, основатель проекта «Умный стикер» Даниил Бредихин и другие номинанты в категории «Социальные практики» рейтинга Forbes «30 до 30» 2025 года...

10 перспективных российских предпринимателей моложе 30 лет — 2025 Лидеры экспресс-доставки, производители безалкогольных спиритов, мармеладный блогер, создатели вирусных роликов с компьютерной графикой и другие номинанты в категории «Предприниматели» рейтинга «30 до 30» 2025 года...

10 перспективных российских управленцев моложе 30 лет — 2025 Руководитель «Ultima Яндекс Go», вице-президент SuperJob, сооснователь Центрального университета и другие номинанты в категории «Управление» рейтинга Forbes «30 до 30» 2025 года...

Выпады и другие упражнения для поддержания мышц после 40 лет Мышечная масса естественным образом уменьшается с возрастом. Когда вам за 40, силовые тренировки становятся просто необходимыми. Их цель состоит не только в наращивании, но и в сохранении мышц. Выпады. Они задействуют квадрицепсы, ягодицы и подколенные сухожилия, а также корпус. Выполните 3 сета п...

10 перспективных российских ученых и IT-специалистов моложе 30 лет — 2025 Технологические стартаперы и управленцы, руководители научно-исследовательских лабораторий и другие представители сферы науки и технологий — в новом рейтинге российского Forbes...

Ротенберг о матчах «России 25»: «Праздник хоккея для болельщиков. Есть люди, которые болеют за свои клубы. Но видим, как болеют за сборную России. Вся страна – это совершенно другие болельщики» Команда «Россия 25» под руководством Романа Ротенберга проведет пять матчей в Астане, Тольятти и Минске с 1 по 8 мая. – Пять матчей за восемь дней предстоит сыграть сборной «Россия 25». Не тяжело? Еще и с учетом перелетов. – Да, всегда есть какие-то моменты, не бывает идеальной картинки. Перелеты...

Как 59-летнему сингапурцу удается выглядеть на 30 лет моложе — раскрываем секрет Пока миллиардер Брайан Джонсон в погоне за молодостью переливает кровь собственного сына, обычный фотограф Чуандо Тан, кажется, действительно сумел договориться со старостью....

Самые модные оттенки волос весны 2025: как выглядеть моложе в 40, 45 и 50 лет Life.ru рассказывает, какие оттенки волос помогут женщинам элегантного возраста выглядеть свежее и моложе весной 2025 года....

Рай, спрятанный от всех: Калифорнийская тропа, после которой другие покажутся прогулкой Забытый рай среди гигантских скал, где нет толп туристов, шума и асфальта. Звучит как сказка? На самом деле — это долина Техипите в Калифорнии. Самое дикое место Калифорнии, о котором почти никто не знает На фоне переполненного Йосемити, который в 2024 году принял более 4 миллионов человек, дикая...

Какую функцию отключить на телефоне, чтобы мозг стал моложе на десять лет Канадские ученые выяснили, что человек может сделать свой мозг моложе сразу на 10 лет, если не будет заходить в интернет с телефона в течение двух недель....

Короче и моложе: санатории адаптируются под менее возрастных гостей и темп их жизни В ближайшие пять лет отдых в санаториях станет более коротким, а сервис – более технологичным и адресным. Тренды курортной жизни обсуждали руководители 35 здравниц России в Белокурихе на форуме Ассоциации оздоровительного туризма и корпоративного здоровья. Ассоциация объединяет более 70 десятков...

15-летний хавбек «Лестера» Монга дебютировал в АПЛ. Моложе был только Нванери из «Арсенала» Английский полузащитник вышел на замену на 74-й минуте матча 31-го тура Премьер-лиги «Лестер» – «Ньюкасл» (0:3)....

Жена Виктора Логинова, которая на 24 года моложе него, ждёт ребёнка Молодая жена 50-летнего Виктора Логинова, который известен по роли Гены Букина в сериале "Счастливы вместе", ждёт ребёнка, сообщает телеграм-канал "Светские хроники". Ранее в сети пару раскритиковали из-за разницы в возрасте.Официально ни Логинов, ни 26-летняя Мария Гуськова пока не прокомментиров...

57-летняя звезда «Спасателей Малибу» повторила культовый образ — выглядит моложе, чем в сериале Глядя на Донну Д’Эррико, кажется, что она сумела остановить время. Поверить в ее реальный возраст невозможно....

Демидов стал вторым игроком «Монреаля» моложе 20 лет, набравшим несколько очков в дебютном матче Форвард «Монреаля» Иван Демидов набрал 2 (1+1) очка в первом периоде матча регулярного чемпионата НХЛ против «Чикаго»....

"Хотела стать красивее и моложе. Не вышло". Рита Дакота рассказала о неудачной пластике глаз 35-летняя Рита Дакота призналась в соцсетях, что сделала неудачную пластическую операцию. Певица пыталась добиться эффекта “лисьих глаз”, но осталась недовольна результатом.Сначала Дакота опубликовала видео, в котором поделилась, что ее очень расстроили последние комментарии подписчиков о ее внешн...

Демидов стал седьмым игроком «Монреаля» моложе 20 лет, кому удалось набрать очко в дебютном матче НХЛ Форвард «Монреаля» Иван Демидов отметился результативной передачей в матче регулярного чемпионата НХЛ против «Чикаго»....

«Неприятно, что исход серии решили не хоккеисты, а другие люди». Тренер «Автомобилиста» Заварухин – после поражения от «Ак Барса» Главный тренер «Автомобилиста» Николай Заварухин после поражения от «Ак Барса» в матче плей‑офф КХЛ заявил, что на исход серии повлияли «другие люди»....

В церковь после ЗАГСа. Российские артисты, которые выбрали венчание Алексей Рыбин и Наталья Сенчукова живут долго и счастливо, а Ивану Краско не удалось удержать молодую жену – российские артисты, которые дополнили ЗАГС венчанием в церкви....

Билл Гейтс назвал профессии, которые выживут после развития ИИ Миллиардер Билл Гейтс заявил, что слухи о «смерти программистов», которые распространились на фоне развития искусственного интеллекта, преждевременны. Об этом пишет EADaily....

Билл Гейтс назвал три профессии, которые выживут после развития ИИ По словам миллиардера Билла Гейтса, слухи о «смерти программистов» преждевременны. Основатель Microsoft прогнозирует, что это одна из трех профессий, невосприимчивых к революции ИИ, о чем информирует Gazeta....

20 трендовых клатчей, которые можно носить после свадьбы или выпускного Сумок в женском гардеробе много не бывает — так почему бы не обзавестись еще одной? Тем более летом мы все переходим на мини-форматы, и еще одна эффектная модель только украсит ваш гардероб....

"Люблю тебя очень сильно". Новая девушка Ченнинга Татума, которая на 20 лет моложе него, подтвердила их роман Новая девушка Ченнинга Татума, 25-летняя австралийская модель Инка Уильямс, поздравила его с 45-летием в соцсетях. Девушка опубликовала коллаж из совместных фотографий, публично подтвердив отношения с голливудским актёром, который вдвое старше неё."Счастливой жизни самому красивому, самому доброму...

Чемпионат России. «Локомотив» уступает «Стреле-Ак Барс» после первого тайма, «Слава» против «Енисея-СТМ» и другие матчи PARI Чемпионат России по регби 5-й тур 6 июня Локомотив – Стрела-Ак Барс – 10:27 (после первого тайма) 7 июня Слава – Енисей-СТМ – 14.00 8 июня Красный Яр – Металлург – 12.00 Динамо – ВВА-Подмосковье – 14.00 ПРИМЕЧАНИЕ: время начала матчей – московское. Прямые трансляции матчей покаже...

Шаман и Екатерина Мизулина, Филипп Киркоров (сразу после госпитализации), беременная Александра Трусова и другие посетили премию Муз-ТВ В Москве, на "Live Арене”, проходит 20-я музыкальная премия МУЗ-ТВ. На мероприятие прибыли многие звезды российского шоу-бизнеса. Одним из самых громких стало появление на событии Филиппа Киркорова — дело в том, что недавно 58-летний певец попал в больницу из-за ожога, полученного от фейервер...

Чемпионат России. «Металлург» проигрывает «Енисею-СТМ» после первого тайма, «Стрела-Ак Барс» против «ВВА-Подмосковья» и другие матчи PARI Чемпионат России по регби 3-й тур 16 мая Металлург – Енисей-СТМ – 3:33 (после первого тайма) 17 мая Стрела-Ак Барс – ВВА-Подмосковье – 17.00 18 мая Красный Яр – Локомотив – 12.00 Слава – Динамо – 16.30 ПРИМЕЧАНИЕ: время начала матчей – московское. Прямые трансляции матчей покажет Спортс’‘. К...

Врач назвала опасные симптомы, которые могут возникнуть после укуса клеща Сам момент укуса клеща можно не заметить, поскольку он, как правило, не сопровождается болезненными ощущениями, рассказала в беседе с RT врач-терапевт, врач-кардиолог медицинской компании «СберЗдоровье» Роксана Портнова. Читать далее...

3 урока, которые вынес Алек Болдуин после трагедии на съемках фильма «Ржавчина» Хотя тюремный срок актеру грозил не самый большой, ему было важно доказать в суде свою невиновность. Три года расследования превратились для Болдуина в настоящий ад....

Хинштейн пообещал разбираться с УК, которые вовремя не сработали в Курске после атаки беспилотников Власти будут разбираться с управляющими компаниями Курска, у которых не оказалось дежурных аварийных бригад, чтобы вовремя прибыть к домам, атакованным беспилотными летательными аппаратами Украины, заявил в Telegram врио губернатора Курской области Александр Хинштейн...

Названы лидеры стран, которые собрались обсудить мир на Украине после визита в Москву Президент Бразилии Луис Инасиу Лула да Силва сообщил, что после завершения своего визита в Российскую Федерацию направится в Китай, где планирует обсудить с председателем КНР Си Цзиньпином перспективы мирного разрешения конфликта на Украине. В дальнейшем глава бразильского государства намерен пров...

Безответственные лидеры: топ-менеджеры игровых компаний, которые оставляют после себя смуту На прошлой неделе Джейд Реймонд (Jade Raymond) покинула студию Haven, которую сама же и основала несколько лет назад. Это отличный повод поговорить о топ-менеджерах игровых компаний, которые оставляют после себя если не выжженное поле, то как минимум ворох проблем....

Волонтеров сделают более защищенными Росмолодежь предложила установить меры социальной поддержки для волонтеров, работающих в Крыму, Краснодарском крае, а также в Белгородской, Брянской, Воронежской, Курской и Ростовской областях. Соответствующий законопроект опубликован на regulation.gov.ru....

По улице Городищенской Брянска сделают тротуары В рамках нацпроекта «Инфраструктура для жизни» продолжается капремонт 1,6 км автодороги по улице Городищенской в Бежицком районе Брянска. На проезжей части уложат двухслойное асфальтобетонное покрытие, установят искусственные неровности и смонтируют новую систему наружного освещения, сделают троту...

Брянцев добьют стейблкойном, это сделают не бандеровцы Русские есть на земле, пока есть русский язык. Вот язык, который навязывает гражданам страны Центральный банк. Его цитирует «Российская газета»: «В ЦБ объяснили разницу между цифровым рублем и стейблкойном. Основная разница между цифровым рублем и стейблкойном заключается в том, что первый из них...

Власти США сделают новорожденных капиталистами и инвесторами Республиканская партия предложила открывать каждому новорожденному американцу инвестиционный счет на сумму $1 тыс. Такое положение содержится в налогово-бюджетном законопроекте, получившем предварительное одобрение конгрессменов....

Новосибирские учёные сделают авиатопливо экологичнее Российские учёные улучшили технологию анализа состава авиатоплива В Новосибирском государственном университете (НГУ) разработали методику для определения биоуглерода в образцах авиакеросина. Этот подход станет важным шагом в сертификации устойчивого авиационного топлива (SAF), которое разрабатывае...

Путин, Дзюба, Хабиб и другие поздравили Овечкина, «Локо» могут наказать за «Зенит» – позор российского футбола», «Динамо» жалуется на Карасева, «Краснодар» подписал бразильца и другие новости 1. Александр Овечкин продолжает принимать поздравления: Владимир Путин назвал рекорд хоккеиста «праздником для болельщиков в России и за ее пределами», Артем Дзюба заявил, что Ови «сотворил историю не только российскую, но и мировую», а Хабиб Нурмагомедов выложил совместную фотографию с форвардом...

Маршанд после 5:2 с «Эдмонтоном»: «Мы наслаждаемся моментом. Это особенное время, особые воспоминания, которые останутся с нами навсегда» 37-летний форвард «Флориды» сделал дубль в пятом матче финальной серии Кубка Стэнли против «Ойлерс» (5:2, 3-2). На 10-й минуте он открыл счет в матче, а на 46-й стал автором победного гола. «Я говорил это много раз, мы просто наслаждаемся моментом. Это особенное время, особые воспоминания, которые...

В Перми в честь Дня города парковки сделают бесплатными В честь Дня России и Дня города 12 июня все муниципальные парковки Перми станут бесплатными. Об этом сообщили на официальной странице Пермской дирекции дорожного движения в соцсети «ВКонтакте».Читать далее...

Учёные ПНИПУ сделают строительство в городах безопасней В России разработали программу, которая точно рассчитывает безопасное расстояние до соседних зданий во время строительства В плотной городской застройке строительство нового здания сталкивается с проблемами, особенно когда используют свайный фундамент и метод забивки свай ударом. Такие работы вызы...

NI: США сделают из Польши ключевого союзника в борьбе с Россией В статье National Interest сказано, что Вашингтон и Варшава создают основу для нового трансатлантического энергетического порядка....

В российских школах сделают единое расписание уроков По словам министра, с 1 сентября этого года планируется ввести общее для всех школ планирование уроков. Кроме того, будет установлен лимит контрольных и проверочных работ — не более 10% от уроков по программе....

Российские учёные сделают лечение рака безопасней В России разработают устройство для контроля нагрева во время микроволновой терапии рака Специалисты Сеченовского университета начали разработку нового устройства, которое поможет более точно контролировать температуру тканей при проведении микроволновой абляции. Эта технология используется для ле...

«Краснодар» — «Рубин»: «быки» сделают еще один шаг к чемпионству 3 мая лидер чемпионата России «Краснодар» на своем поле сыграет с занимающим седьмое место «Рубином»....

В России сделают незаконным навязывание допуслуг в автосалонах Госдума в приоритетном порядке рассмотрит законопроект о запрете навязывать покупателям дополнительные услуги. Об этом говорится на сайте нижней палаты. Речь идет о принуждении к покупке платных «допов» — к примеру, при покупке автомобилей у дилеров. Если закон примут, такое навязывание окажется в...

Анчелотти возглавит сборную Бразилии, Мирра в 1/4 финала, покер Боселли, «слава богу» в переговорах арбитров класико, «Спартак» обратился в ЭСК после дерби и другие новости 1. Бразилия объявила, что Анчелотти станет новым тренером сборной. Карло будет получать 10 млн евро в год, бонус за победу на ЧМ – 5 млн. В «Реале» итальянца сменит Алонсо – новый тренер возглавит «Мадрид» на клубном ЧМ. 2. В единственном матче дня в Мир РПЛ «Пари НН» разгромил «Крылья Советов» –...

Для тренировки пожарных в Саратове подожгли расселенный дом Сегодня в Саратове дом подожгли для специальных занятий пожарных, сообщает ГУ МЧС области. Речь идет о расселенном доме на Навашина, в тушении принимали участие 60 человек. Огнеборцы отрабатывали нештатные ситуации, которые могут возникнуть при тушении пожара в многоквартирном доме. "Для Саратовск...

5 научно обоснованных практик для тренировки мозга Как исследователь-нейробиолог и психиатр, Дрю Рэмси лечит пациентов уже более двух десятилетий. Он обнаружил, что существуют определенные ежедневные привычки, которые влияют на психическую устойчивость и здоровье мозга....

Какие тренировки защищают от эректильной дисфункции Китайские учёные выяснили, какие виды физической активности способны снизить риск эректильной дисфункции. Для защиты от импотенции подойдут нагрузки разной интенсивности и на любой вкус – от ходьбы до упражнений на укрепление мышц....

В школах России с 1 сентября сделают единое расписание уроков Работа над единым расписанием уроков для школ находится на стадии завершения. С таким заявлением выступил министр просвещения РФ Сергей Кравцов. Предполагается, что единое расписание позволит более ясно понимать, какая у педагогов нагрузка.Читать далее...

В Курске единственную библиотеку в микрорайоне Аккумулятор сделают модельной В 2025 году в рамках муниципальной программы «Развитие культуры и туризма в городе Курске» на базе библиотеки-филиала № 8 Централизованной системы библиотек города откроется модельная библиотека. Заместитель главы города Вадим Беленьков и председатель комитета культуры и туризма Ирина...

Проезд по трассе А-289 до Крымского моста с 22 апреля сделают платным Федеральная трасса А-289 будет обслуживаться государственной компанией «Автодор», сообщила пресс-служба компании. Проезд по участку трассы от Краснодара до Крымского моста, который с декабря 2024 года эксплуатировался в бесплатном режиме, станет платным с 22 апреля....

Роботов-доставщиков в России сделают полноценными участниками движения Минэкономики прорабатывает проект нового экспериментального правового режима (ЭПР), регулирующего правила движения для робототехники в сфере доставки. Документ создается совместно с эксплуатантами такой техники, после чего может быть включен в федеральное законодательство. Об этом пишет «Коммерсан...

Путин: власти сделают все для стабилизации «непростой» ситуации в Запорожье Российские власти намерены сделать все возможное для стабилизации ситуации в Запорожской области, заявил Владимир Путин. Меры социальной поддержки в этом регионе должны реализовываться полноценно, подчеркнул он на встрече с многодетными семьями....

РИА: ВСУ бросили новобранцев на штурм в Отрадного в ДНР под видом тренировки Командиры Вооруженных сил Украины (ВСУ) бросили группу мобилизованных на штурм населенного пункта Отрадное в Донецкой народной республике, заявив новобранцам, что это всего лишь тренировка....

Учёные выяснили, что силовые тренировки защищают от диабета Диабет 2 типа обнаруживают у всё большего количества людей. Уже сейчас около 589 миллионов взрослых в мире живут с этим заболеванием. Специалисты из Гонконга провели исследование, чтобы понять, как на риск развития этой болезни влияют силовые упражнения.В рамках нового исследования учёные использо...

Группа Соколовской начала тренировки на «Навка Арене» Светлана Соколовская является тренером Марка Кондратюка, Григория Федорова, Николая Колесникова, Софьи Важновой. 15 апреля стало известно, что ее группа перейдет из ЦСКА в школу олимпийской чемпионки Татьяны Навки. «Группа Светланы Соколовской вышла на лед на этой неделе, катается, все замечатель...

Легков: все мои тренировки проходят только под хит «Матушка-земля» Олимпийский чемпион по лыжным гонкам Александр Легков, посетивший товарищеский матч между сборными России и Нигерии, поделился эмоциями от выступления певицы Татьяны Куртуковой, исполнившей популярный хит «Матушка» перед началом игры. Читать далее...

Килиан Мбаппе: генетика или тренировки в карьере футболиста О том, как сочетание физических и ментальных характеристик помогло французу стать лучшим молодым бомбардиром Лиги чемпионов и ключевым игроком в национальной команде...

Доказано: силовые тренировки защищают от рака груди Рак молочной железы - это второй по распространённости тип онкологии у женщин. Некоторые привычки образа жизни могут снизить риск возникновения этой болезни. Ожирение может увеличить риск возникновения рака молочной железы. При этом некоторые исследования демонстрируют, что даже женщины с индексом...

Пиастри — лучший во второй тренировки «Гран-при Бахрейна» В пятницу, 11 апреля, на Международном автодроме Бахрейна в Сахире состоялась вторая тренировка четвертого этапа «Формулы-1» сезона 2025 года — «Гран-при Бахрейна»....

IRONSTAR TYUMEN 2025: Бесплатные тренировки для всех! Уже на этих выходных, 13 – 15 июня, мы встретимся на IRONSTAR TYUMEN 2025! У нас отличные новости для всех участников и гостей фестиваля!...

Алина Кабаева посетила тренировки гимнасток в Сочи Алина Кабаева посетила тренировки спортсменок в её академии художественной гимнастики "Небесная грация" в Сочи. Олимпийская чемпионка также проконтролировала гимнасток, которые готовятся к международным соревнованиям Evgeniya Cup.В зале Алина появилась в зелёной куртке и белых джинсах, а на другой...

В Курской области в 2025 году сделают капремонт в 236 многоквартирных домах Вместе с наступлением тёплого времени года в Курской области возобновляется капитальный ремонт жилого фонда. Впрочем, региональный фонд капремонта работу в жилых домах не прерывал даже на зиму. Так, на днях в Курске досрочно был завершен процесс приведения в порядок системы электроснабжения многок...

Никулин: удары Ирана по АЭС Израиля сделают страну непригодной для жизни По словам эксперта, загрязнение, вызванное разрушением ядерной инфраструктуры, может сохраняться десятилетиями....

Хинштейн: курские врачи сделают всё для спасения раненого оператора Волкова Исполняющий обязанности губернатора Курской области Александр Хинштейн заявил, что врачи сделают всё для спасения раненого оператора Дмитрия Волкова. Читать далее...

Мост через Лену в Якутии сделают платным для грузовых машин Легковые автомобили смогут бесплатно ездить по мосту через Лену в Якутии после его постройки, а грузовые машины должны будут оплатить проезд, сообщил на пресс-конференции председатель регионального правительства Кирилл Бычков....

Обнаруженный в Аничковом дворце старинный воздуховод сделают музейным экспонатом Работы по реставрации интерьеров Большой столовой дворца стартовали летом прошлого года и закончатся в 2026 году....

Здание бывшего кинотеатра "Рекорд" сделают частью Мариинского театра В планах создать совместную рабочую группу, которая решит, как задействовать здание для нужд театра....

«Интер» в финале ЛЧ после мегаматча с «Барсой», «Трактор» сыграет с «Локомотивом» за Кубок Гагарина, сборная Ротенберга снова проиграла Беларуси, Тюрама обвинили в домашнем насилии и другие новости 1. «Интер» обыграл «Барселону» в фантастическом матче полуфинала Лиги чемпионов (4:3, 7:6 по сумме игр) и вышел в финал! «Нерадзурри» вели 2:0 после первого тайма благодаря голу Лаутаро и пенальти Чалханоглу, пропустили три гола во втором тайме (одним из них Рафинья повторил рекорд Роналду), но пе...

Здоровый баланс: названы эффективные тренировки для замедления старения Состариться, сохранив отличное здоровье, способен помочь комплекс из четырех тренировок, среди которых аэробные, силовые нагрузки, упражнения на баланс и растяжка. Об этом в беседе с Газета.ру рассказал врач-гериатр, геронтолог и доктор медицинских наук Кирилл Пр...

Защитник «Ростова» Эль-Аскалани начал тренировки спустя 8 месяцев Эяд Эль-Аскалани участвовал в общей тренировке команды после большого перерыва в связи с разрывом крестообразной связки коленного сустава....

Группа тренера Соколовской начала тренировки на "Навка-Арене" Под руководством специалиста тренируются бронзовый призер Олимпиады в командных соревнованиях Марк Кондратюк...

Вплавь! Москвичей пригласили на бесплатные тренировки по водному спорту Москвичей пригласили в апреле присоединиться к бесплатным занятиям по водным видам спорта — мероприятия, подготовленные столичным Департаментом спорта, привлекут как любителей, так и профессионалов....

«Вот что я сделаю с Яннисом». Кузма выложил видео с боксёрской тренировки 29-летний форвард «Милуоки Бакс» американец Кайл Кузма в шутку отреагировал на слухи о возможном уходе лидера команды, тяжёлого форварда Янниса Адетокунбо из клуба....

Более 60% россиян откладывают тренировки и все личное из-за работы в офисе Почти две трети сотрудников в России отказываются от тренировок из-за высокой загрузки на работе — такие данные......

«В кровь не бьемся»: Гарик Богомазов рассказал про футбольные тренировки Бывший участник группы «Отпетые мошенники» Игорь Богомазов поделился своими впечатлениями о спорте в беседе с корреспондентом 5-tv.ru на премьере спортивной драмы «Финал». Артист отметил, что всегда был и остается преданным болельщиком сборных Росси...

Пиастри — лидер первой тренировки Гран‑при Майами «Формулы‑1» Пилот «Макларена» Оскар Пиастри возглавил протокол первой сессии свободных заездов Гран‑при Майами «Формулы‑1», который проходит на «Международном автодроме Майами»....

«РИА Новости»: Сеул может начать отмену санкций против РФ, если это сделают США Сеул может начать отмену санкций против России, если это сделают в Вашингтоне. Об этом сообщает «РИА Новости» со ссылкой на источник в сфере внешней торговли....

Мировая фигурка снова поменяла программы спортсменам. Но на это все наплюют и сделают свое Объявлена новая тема ритм-танца…Александр Мысякин, Sport24Каждый сезон Международный союз конькобежцев (ISU) выбирает для фигуристов тему для ритмического танца. Изначально он включал в себя обязательные шаги, которые должна выполнить каждая пара, теперь же они просто обрисовывают жанр. Выбор музы...

Участники марафонов Знание.Первые сделают вклад в развитие родной страны Большинство участников федеральных просветительских марафонов «Знание.Первые» считает, что могут внести личный вклад в развитие своей Родины. При этом 81% опрошенных обрел уверенность в возможностях самореализации и получил информацию, с чего начать непосредственно на марафонах благодаря общению с...

В красноярской «Гремячей гриве» сделают безопасным проход на видовку над Серебряным логом В красноярском экопарке «Гремячая грива» начали работы по соединению двух лестниц, ведущих на Серебряниковскую видовку....

Европа не откажется от помощи Киеву, даже если это сделают США — глава МИД Польши Министр иностранных дел Польши Радослав Сикорский заявил газете «Нью-Йорк таймс», что Европа не откажется от помощи Киеву, даже если это сделают США....

«Пока не сделают, возить не будем». Под Лугой дорога отодвинула людей от хлеба В Лужском районе так разбили проезжую часть, что перестала приезжать хлебовозка. Могло бы быть лучше, если бы дачники прописывались....

Медведев заявил, что в СКА сделают выводы из выступления клуба в сезоне-2024/2025 Председатель совета директоров СКА Александр Медведев на мероприятии, посвящённом закрытию сезона армейского клуба, заявил, что будут сделаны выводы по выступлению петербургского клуба в сезоне-2024/2025....

В Москве и Подмосковье электрички сделают дополнительные остановки в Пасху и Вербное воскресенье 13 и 20 апреля АО «Центральная ППК» совместно с Московской железной дорогой вводят дополнительные остановки электричек на Белорусском, Рижском и Киевском направлениях....

Филипп Киркоров, Jony и Игорь Крутой сделают Anna Asti "Царицей" Anna Asti объявила, что специальными гостями ее летнего концерта ""Царица" станут Филипп Киркоров, Jony и Игорь Крутой. Как "ИнтерМедиа"......

Аэрофлот запускает революцию: плоские тарифы сделают перелёты доступнее для дальневосточников С 2025 года крупнейший российский авиаперевозчик — компания Аэрофлот — значительно расширяет объёмы перевозок по "плоским" тарифам на Дальний Восток. Эта программа, призванная сделать авиаперелёты более доступными для жителей удалённых регионов страны, охватит девять городов, включая Якутск, Благо...

Гатиятулин после 3:4 от «Динамо»: «Мы были уже на краю, правильно тогда отреагировали. 2-й период сегодня был худшим за всю серию. Есть моменты, которые нужно поменять» Клуб из Москвы ведет 3-2 в серии. – Допустили больше результативных ошибок, чем соперник. Готовимся дальше, спасибо болельщикам за поддержку. – Вы вели в серии 2-0, сейчас проиграли третий матч подряд. Как оцените психологическое состояние команды? – Как минимум не уступаем сопернику, кроме как в...

BJSM: регулярные тренировки улучшают память и внимание уже через месяц Ученые из Университета Южной Австралии в Аделаиде выяснили, что любые виды физической активности полезны для мозга человека независимо от возраста....

Спорт между делом: как екатеринбуржцы встраивают тренировки в рабочие будни У них нет свободного времени, только расписание. Но спорт в нем — как зум, дедлайн или завтрак. Мы собрали пять историй екатеринбуржцев, которые умудряются держать форму, когда другие сдаются. И не бросают — потому что без этого уже не могут....

«А говорят — не умею, разучился». Соболев показал эффектный гол с тренировки «Зенита» Нападающий «Зенита» Александр Соболев в своём телеграм-канале опубликовал видео с тренировки сине-бело-голубых, на котором зафиксировано, как он забил эффектный гол, исполнив техничный удар....

Корабли ВМФ России и ВМС Индонезии провели совместные тренировки в Яванском море Корабли ВМФ России и ВМС Республики Индонезия прошли совместные тренировки в акватории Яванского моря. От Тихоокеанского флота (ТОФ) в тренировках участвовали корветы «Резкий», «Герой Российской Федерации Алдар Цыденжапов» и средний морской танкер «Печенга», сообщили в пресс-службе...

Регулярные силовые тренировки и не только: как предотвратить искривление спины с возрастом С годами у нас часто меняется осанка: плечи округляются, голова наклоняется вперёд и спина начинает изгибаться. Медицинский термин для обозначения искривлённой спины - кифоз. Здоровый позвоночник имеет удлинённую S-образную форму. Поэтому искривление в верхней его части - это норма. Однако когда э...

Николич — о Кисляке: ездит на метро на тренировки, пусть продолжает так играть Главный тренер московского ЦСКА Марко Николич поделился ожиданиями от игры полузащитника армейцев Матвея Кисляка после победы своих подопечных над «Зенитом» (2:0, 4:3 пен....

Экскурсии, мастер-классы, тренировки: что приготовили парки Москвы 29 и 30 марта Мероприятия пройдут в саду «Эрмитаж», парках «Фили», 50-летия Октября, Олимпийской Деревни, Бабушкинском и других....

Ермак из офиса Зеленского заявил, что новые санкции сделают России «очень больно» Глава офиса президента Украины Андрей Ермак заявил, что возможные санкции США способны нанести России серьёзный ущерб, сообщает «РБК-Украина»....

РНПК сделают скидку // ЦБ считает, что частные компании могут перестраховывать больше рисков ЦБ предлагает отменить обязательную цессию в РНПК по сегментам со значительными страховыми суммами — страхованию грузов и складских помещений. Обязательная цессия действует с 2017 года и фактически обязывает госкомпанию принимать санкционные риски. По мнению Банка России, у страховщиков есть возмо...

ASUS GeForce RTX 5080 Noctua Edition: 120-миллиметровые вентиляторы сделают Blackwell ультратихой Сотрудничество ASUS и Noctua выходит на новый виток — на выставке Computex компании представили уже пятую совместную видеокарту: GeForce RTX 5080 Noctua Edition. Как и прежде, ASUS отвечает за саму карту, а Noctua — за систему охлаждения с фирменными вентиляторами. Выбор модели снова сделан в поль...

Мхитарян о празднованиях «Интера» после 1-го матча с «Баварией»: «Мы просто были рады обыграть команду, проигравшую дома не больше 1-2 раз. Мы не новички, которые думают, что уже прошли» В первом матче 1/4 финала Лиги чемпионов «нерадзурри» одержали победу на выезде со счетом 2:1. Ответная игра пройдет завтра, 16 апреля. – В «Баварии» говорят, что вы слишком бурно праздновали. – Мы не новички, которые после первого матча думают, что прошли дальше. Мы просто были счастливы обыграть...

Уланбеков – о причинах успеха Махачева: «Тяжелые ежедневные тренировки. Ничего сверхъестественного» – В чем феномен Махачева как бойца? – Тяжелые ежедневные тренировки. Вот и все. Ничего такого сверхъестественного нет. Он просто приходит и выкладывается в зале по полной. – Как отнеслись к его решению перейти в полусредний вес? – Он давно говорил, что хочет перейти в другой вес и завоевать пояс....

Силовые упражнения в начале тренировки помогли молодым мужчинам эффективнее похудеть Китайские медики провели рандомизированное контролируемое испытание, в котором изучили, как последовательность разных физических упражнений влияет на эффект от тренировок. Оказалось, что в группе, выполнявшей сначала силовые нагрузки, а потом аэробные, жировая масса уменьшилась сильнее, чем в груп...

В районном центре «Место встречи “Экран”» в мае начнутся тренировки в спортивных секциях Занятия проводят опытные тренеры и спортсмены, среди которых мастера спорта, победители и призеры всероссийских и международных соревнований....

Павар почувствовал боль в лодыжке во время тренировки «Интера» и не сыграет с «Барселоной» Французский центральный защитник «Интера» Бенжамен Павар не сможет помочь «Интеру» в ответном полуфинальном матче Лиги чемпионов УЕФА с «Барселоной»....

«Вернись с лучшим настроем». Личка вспомнил, как выгнал Нгамалё с тренировки «Динамо» Экс главный тренер московского «Динамо» Марцел Личка высказался о левом вингере бело-голубых Муми Нгамалё....

От танцев до йоги: на Северном и Южном речных вокзалах пройдут бесплатные тренировки Каждую неделю профессиональные тренеры проводят здесь занятия по различным дисциплинам для всех желающих....

Доказано: силовые тренировки перед кардио помогают сжечь больше жира Согласно результатам новой научной работы, порядок тренировок сильно влияет на то, сколько жира вы сжигаете. Люди, которые выполняли силовые упражнения перед кардио, потеряли намного больше жира и стали более физически активными в течение дня по сравнению с теми, кто сначала делал кардио. Для пров...

«Бездарный вымысел». Медведев о том, что Глушенков со словами «Чо-то холодно» ушел с тренировки «Зенита» Инсайдер Иван Карпов сообщил, что полузащитник «Зенита» со словами «Чо-то холодно» покинул недавнюю тренировку клуба. Ранее появилась информация о том, что у Глушенкова есть конфликт с главным тренером клуба Сергеем Семаком. «Бездарный вымысел», – заявил председатель правления петербургского клуб...

7 правил для плоского живота: никакого алкоголя, силовые тренировки, снижение стресса Тренер по фитнесу Дэн Го перечислил 7 «золотых» правил, которые необходимо соблюдать для сжигания жира на животе благодаря сбалансированному питанию и физической активности....

Подготовка к чемпионату мира: Сборная Англии проведёт специальные тренировки в палатках В настоящий момент сборная Англии находится на тренировочном сборе в испанской ЖиронеЧитать дальше →...

«Чо-то и не холодно вовсе». «Факел» выложил фото с тренировки с отсылкой к новости о Глушенкове Ранее инсайдер Иван Карпов сообщил, что полузащитник «Зенита» со словами «Чо-то холодно» ушел с недавней тренировки клуба. Пресс-служба «Факела» опубликовала фото с тренировочным процессом команды, написав: «Чо-то и не холодно вовсе, даже наоборот»....

Слухи: разработчики ремейка «Ведьмака» сделают для The Witcher 3: Wild Hunt ещё одно сюжетное дополнение Хотя культовый ролевой экшен с открытым миром The Witcher 3: Wild Hunt уже давно выполнил план по сюжетным дополнениям, для 10-летней игры CD Projekt Red, похоже, готовят новое расширение. Источник изображения: Steam (Zireael)...

«После матча с «Зенитом» все взахлеб предрекали «Спартаку» очередные победы. Сейчас люди, которые пели дифирамбы, приутихнут». Кирьяков о ничьей красно-белых с «Ахматом» Матч 22-го тура Мир РПЛ завершился со счетом 0:0. «У «Спартака» была эйфория после победы над «Зенитом». Все уже взахлеб предрекали им очередные победы. Но мы видим, что все непросто. «Спартаку» трудны матчи не с конкурентами, а с теми, кто находится в середине и нижней части таблицы, потому что...

Представитель Овечкина о пропуске тренировки: «Ничего не случилось, все хорошо. Готовимся к игре с «Монреалем» Глеб Чистяков, представитель нападающего «Вашингтона» Александра Овечкина прокомментировал «СЭ» информацию о том, что хоккеист пропустил тренировку перед пятым матчем серии первого раунда Кубка Стэнли против «Монреаля»....

Кондратюку понравилась новая Navka Arena, где он в скором времени может начать тренировки Ранее Татьяна Навка сообщила, что в ее команду войдут тренер Светлана Соколовская со всеми своими подопечными...

Ана де Армас о фильме «Балерина»: тренировки с оружием, съемки с Киану Ривзом и никаких танцев В новом боевике из вселенной Джона Уика героине Аны де Армас не до танцев на пуантах. Ее цель — отомстить убийцам своих родителей, и перед ней она не остановится....

Оптоволокно можно проложить не везде: спутниковый интернет сделают доступным по всей России через 2 года Премьер-министр РФ Михаил Мишустин заявил, что спутниковый интернет необходимо сделать доступным по всей стране уже через два года. Он упомянул об этом на стратегической сессии кабмина. Не везде есть техническая возможность проложить волоконно-оптические линии. Поэтому особое внимание надо уделять...

Шипачев о рекорде по очкам в КХЛ: «Гусев может побить, он набирает по 60, 70, 100 очков. Сделают больше игр, как в НХЛ, по 82 матча в регулярке» Всего на счету 38-летнего Шипачева 980 (305+675) очков 1062 матчах в КХЛ за карьеру. У 32-летнего нападающего «Динамо» Никиты Гусева 691 (252+439) очко в 717 матчах. «Любые рекорды будут биться, сделают больше игр, допустим, как в НХЛ, по 82 встречи в регулярном чемпионате. По результативным очкам...

«Челси» взял Лигу конференций, «Флорида» вновь в финале плей-офф, «Химки» не получили лицензии для РПЛ, Ташуев ушел из «Ахмата» после прогрыша «Уралу», Хачанов выиграл 5-сетовик на «Ролан Гаррос», «Динамо» продлило Тюкавина и другие новости 1. «Челси» выиграл Лигу конференций, забив 4 гола во 2-м тайме и одержав волевую победу над «Бетисом» – 4:1! У Палмера 2 ассиста, Кайседо, Санчо, Джексон и Энцо забили. Это первый трофей после продажи клуба Абрамовичем. Кроме того, «Челси» стал первой командой, выигравшей все клубные турниры УЕФА....

Томпсон тренировался с «Вашингтоном» и может сыграть с «Монреалем» в 1-м матче плей-офф. Протас и Фегервары не возобновили тренировки 28-летний голкипер пропустил последние семь игр регулярного чемпионата НХЛ из-за травмы верхней части тела. Сообщается, что Томпсон тренировался с «Вашингтоном» и может принять участие в 1-м матче первого раунда Кубка Стэнли против «Монреаля» 22 апреля. «Я просто скажу, что у нас есть несколько п...

Более 63 тысяч человек посетили тренировки проектов «Мой спортивный район» и «Спортивные выходные» с начала года В зимний сезон самым популярным направлением было катание на коньках. Кроме того, все желающие могли присоединиться к лыжным тренировкам и фитнесу....

От йоги до танцев: какие спортивные тренировки пройдут на Северном и Южном речных вокзалах в конце марта Проект позволяет жителям и гостям столицы бесплатно заниматься любимыми дисциплинами под руководством квалифицированных тренеров....

Ротенберг о СКА: «Буду ходить и на матчи, и на тренировки. У меня есть книжка с упражнениями, постоянно добавляю туда новые» 44-летний специалист покинул пост главного тренера армейцев по решению нового совета директоров клуба. – Вы будете ходить на матчи СКА? – Почему нет? Конечно. Буду ходить и на матчи, и на тренировки. Смотрю, как растут игроки, стараюсь развиваться сам. Новые упражнения я изучаю каждый день. Смотрю...

Кожевников о возвращении России: «Трамп не против, ждут положительные новости. Заднеприводные французские товарищи ничего не сделают – там все захватили националисты» На завершившемся чемпионате мира-2025 победу одержала сборная США. В финале американцы в овертайме обыграли Швейцарию со счетом 1:0. «У США молодежь хорошая! Выиграли они, ну и что? О каком-то превосходстве США в мировом хоккее рано говорить. Если год-два такое будет продолжаться... Они просто луч...

Роналду о Мартинесе: «То, что о нем говорили, было несправедливо, он не заслуживает критики. Роберто подходит сборной, он вкладывает в тренировки и матчи огромную страсть» Сборная Португалии под руководством 51-летнего специалиста стала победителем Лиги наций, победив в финале турнира команду Испании (2:2, 5:3 по пенальти)....

Агкацев об оценках в школе: «Стабильный троечник, математику и геометрию не любил. Самое болезненное наказание – когда запрещали ходить на тренировки» В минувшем сезоне Мир РПЛ 23‑летний голкипер «Краснодара» провел все 30 матчей, 15 из которых сыграл на ноль....

Десятки миллиардов роботов сделают товары и услуги практически бесплатными — такое будущее видит Илон Маск, который предложит Optimus уже в этом году Илон Маск заявил, что в будущем десятки миллиардов роботов смогут выполнить любую работу или предоставить любую услугу практически за бесценок. В конечном итоге появятся миллиарды человекоподобных роботов. Все автомобили будут беспилотными. Товары и услуги станут практически бесплатными. Люди...

Николич о ЦСКА: «Мы на первом месте в РПЛ по голам со стандартов – уделяем этому много внимания. Кисляк добирается на тренировки на метро – скромный парень» ЦСКА прошел «Зенит» (2:0 в матче) по пенальти в ответной игре финала Пути РПЛ Фонбет Кубка России. – В чем секрет голов со стандартов? – Высокие и хорошие футболисты, которые могут забивать в воздухе. Хорошие исполнители, которые могут делать передачи. И, конечно, тренировки. Это три фактора. Мы н...

Анчелотти об уходе Родриго с тренировки: «У него были проблемы с ногой, а на прошлой неделе поднялась температура. Все в «Реале» привязаны к нему, особенно я» На сегодняшнем занятии бразильский вингер после разговора с Анчелотти досрочно покинул поле в сопровождении врача – сообщалось, что он не сыграет с «Мальоркой» в среду. Также появлялась информация, что Родриго больше не хочет играть за «Реал». «На прошлой неделе у него поднялась температура, и это...

Роган – о причинах успеха дагестанских бойцов: «Никаких подружек, никаких видеоигр. Только тренировки» «У Хабиба Нурмагомедова были невероятно изнурительные тренировки. Его выносливость сразу бросалась в глаза. Что касается дисциплине, то в этом им не было равных. Никаких подружек, телефонов, видеоигр. Никакой фигни – только тренировки. Еда, восстановление, тренировки. Хочешь стать настоящим чемпио...

Дзюба об РФС, РПЛ и подсчете его очков: «Захотят – сделают сами. Но вместо того, чтобы стремиться такие вещи делать как иностранцы, мы хвалимся, что Месси, Роналду, Салах отдали столько‑то передач» 19 апреля игрок «Акрона» реализовал пенальти и отдал голевой пас в матче 25-го тура Мир РПЛ против «Спартака» (2:3). После гола 36-летний форвард показал футболку со львом, побеждающим лося в Колизее: «Был лось 266, стал лев 267». Transfermarkt считает, что он опередил Дмитрия Лоськова по системе...

ACA 186: Богатырев подерется с Корниловым и другие бои 10 мая в Санкт-Петербурге пройдет турнир АСА 186, в главном событии которого пройдет реванш Адама Богатырева (9-3) и Кирилла Корнилова (15-1-1) в тяжелом весе. Главные бои карда: ● Алексей Шуркевич (15-6) победил Анатолия Бойко (10-2) техническим нокаутом в третьем раунде; ● Марат Балаев (12-4) пр...

Ту-154, Ил-62 и другие легенды советской авиации Советская авиация — это не только военные МиГи и СУшки. Это ещё и пассажирские лайнеры, которые соединяли города огромной страны: от Москвы до Волгограда, от Минска до Душанбе. Они были громкими, мощными, не слишком экономичными, но в них был стиль, масштаб и гордость. Некоторые из них стали насто...

Фантастическая подборка: топ-5 фильмов про другие планеты Неизведанные галактики, удивительные миры и невероятные формы жизни: об этом и многом другом повествуют фильмы,......

Индия сокращает закупки СПГ и переходит на другие ... Покупатели, включая Gail India Ltd. и Indian Oil Corp., отменили тендеры на закупку СПГ из-за высоких цен. Об этом сообщают люди, закомые с ситуацией и пожелавшие сохранить анонимность из-за чувствительности информации. Импорт СПГ в Индию в этом месяце, по оценкам, составит в среднем 1,9 млн тонн,...

Ay Yola, «Матушка» и другие сюрпризы «Премии Муз-ТВ» Продолжается подготовка к 20-й юбилейной церемонии «Премии Муз-ТВ 2025», которая пройдёт 7 июня на «Live Арене». Пресс-служба телеканала......

Беспорядки в США перекинулись с Калифорнии на другие штаты Протесты против иммиграционных рейдов в США начались в штате Техас, а также в крупнейших городах Кентукки и Джорджии. Сначала митингующие выходили на улицы Лос-Анджелеса, теперь там развернуты подразделения Нацгвардии...

Трамп: киноиндустрию США уничтожили другие страны Президент США Дональд Трамп заявил, что голливудское кино почти уничтожено из-за действий других стран и некомпетентности властей Лос-Анджелеса. По его словам, в Голливуд вкладывается недостаточное количество средств....

Творог и другие лучшие высокобелковые продукты для завтрака Многие традиционные варианты завтрака содержат много углеводов. Но эти вещества быстро перевариваются и плохо насыщают. Патрисия Колеса, магистр наук, сертифицированный диетолог, и другие эксперты по питанию рассказали, какие продукты лучше всего есть с утра. Греческий йогурт. С него предлагает на...

Ранние симптомы и другие факты о болезни Паркинсона Болезнь Паркинсона влияет на способность нашего организма контролировать движения. Наиболее заметные её симптомы возникают из-за повреждения клеток мозга, вырабатывающих дофамин. Это приводит к тремору, скованности, замедленности, проблемам с ходьбой и равновесием.Тайны болезни Паркинсона. Сейчас...

UFC on ESPN 67: Сэндхаген – Фигейредо и другие бои, основной кард – в 05:00 В ночь с 3 на 4 мая в США пройдет UFC on ESPN 67, главным событием которого станет бой представителей легчайшего дивизиона Кори Сэндхагена (17-5) и Дейвисона Фигейредо (24-4-1). Другие бои турнира: • Ренье де Риддер (18-2) – Бо Никал (7-0); • Сантьяго Понзиниббио (30-8) – Даниэль Родригез (18-5);...

Снижение ключевой ставки и другие заявления ЦБ. Главное 6 июня Центробанк РФ впервые за 3 года снизил ключевую ставку: с 21% до 20% годовых. Такое решение было принято на заседании совета директоров регулятора. Какие еще заявления прозвучали из ЦБ — в подборке «Ъ»....

Лидером по росту цен стала свёкла и другие овощи За неделю в Саратовской области подорожали большинство продуктов из списка местного управления статистики - 23 из 42.Лидером по росту цен стал свёкла - её стоимость увеличилась сразу на 11%. Также заметно прибавили картофель - 2,9%, морковь - 2,3, фруктово-ягодные консервы для детского питания - 1...

Уменьшение воспаления и другие преимущества для здоровья вишни Вишня в любом её виде вкусная и питательная. Исследования также показывают, что она может повышать выносливость при физических нагрузках и улучшать сон.Вот чем полезна для здоровья вишня. Может уменьшить воспаление. Прежде всего это связано с содержанием в вишне полифенолов и антиоксидантов. Може...

Головокружение и другие признаки повышенного уровня холестерина Обычно высокий уровень холестерина никак себя внешне не проявляет. При этом доктор Иоаннис Лиакас, медицинский директор клиники Vie Aesthetics, говорит, что одно состояние может сопутствовать этой проблеме со здоровьем. По словам врача, обнаружить высокий уровень холестерина можно косвенно. Наприм...

Множество антиоксидантов и другие преимущества для здоровья чая ройбуш Чай ройбуш не содержит кофеина и богат антиоксидантами. Этот напиток связывают с потенциальной пользой для здоровья, говорит Элисон Эллис, магистр наук, сертифицированный диетолог. Вот несколько причин, почему стоит попробовать чай ройбуш. Множество антиоксидантов. В чае ройбуш содержатся полифено...

Проблемы с концентрацией и другие последствия для здоровья недосыпа До 46% жителей США регулярно недосыпают. Однако сон - это краеугольный камень хорошего здоровья. Качественный отдых помогает организму восстановиться, укрепляет иммунитет, улучшает когнитивные функции. А вот к чему приводит нехватка сна. Проблемы с концентрацией внимания. Даже одна ночь плохого сн...

Делегация КНР принесла в Кремль граммофон и другие сувениры Сопровождающая председателя КНР Си Цзиньпина делегация принесла в Кремль в Москве граммофон. Также гости президента РФ принесли другие сувениры, сообщает ТАСС. Принесенный граммофон выполнен из темного дерева и украшен лаковой миниатюрой в дальневосточном стиле, изображающей птиц на ветвях весенн...

Дьёкереш и другие: «Челси» выбирает из четырёх нападающих Руководство лондонского «Челси» планирует усилить атакующую линию команды в летнее трансферное окноЧитать дальше →...

Миндальная и другие полезные для похудения виды муки Лучшие для снижение веса разновидности муки содержат много клетчатки. Это вещество помогает замедлить пищеварение и долго оставаться сытым. Миндальная мука. На 100 г этой муки приходится 26 г белка и 9 г клетчатки. Она также не содержит зерновых и глютена. Овсяная мука. В 100 г такой муки содержи...

400 капитанских игр Панина и другие показатели капитанов команд В понедельник Григорий Панин вывел на лёд «Салават Юлаев» в качестве капитаны команды в 400-й раз. Такого количества капитанских игр в истории уфимского клуба с 1996 года ни у кого не было. Капитанская статистика – это то, о чем вспоминают не так часто. В свое время на радио, если кто пом...

В Курской области подскочили цены на лук и другие овощи В Курской области за последнюю неделю зафиксирован заметный рост цен на овощи, входящие в так называемый «борщевой набор». По данным Курскстата, самым подорожавшим продуктом стал репчатый лук — его средняя стоимость выросла сразу на 8%. Актуальные средние цены по региону: Л...

Укрепления на границе и другие дела: за что арестовывают губернаторов Суд арестовал бывшего губернатора Курской области Алексея Смирнова. Его вместе с бывшим заместителем Алексеем Дедовым обвиняют в хищении более 1 млрд руб., выделенных на строительства укреплений на границе с Украиной. Бывшие руководители российских регионов, которым были предъявлены обвинения,&nbs...

Много белка и другие признаки полезного йогурта Йогурт может стать отличным дополнением к вашу рациону. Но только если вы знаете, на что обращать внимание при его выборе. Высокое содержание белка. Это такой йогурт, в котором белка 10 г и больше на порцию. Кроме того, йогурт из настоящего молока - это хороший источник высококачественного белка,...

Realme GT 8 Pro оснастят Snapdragon 8 Elite 2, и другие подробности Фанаты Realme, радуйтесь.Известный китайский инсайдер раскрыл некоторые детали о Realme GT 8 Pro, хотя официально его ещё не представили. По словам источника, телефон получит процессор Snapdragon 8 Elite 2. Запуск ожидается в Китае к концу 2025 года — примерно в ноябре или декабре.Realme GT 8 Pro...

ЮФЛ. 8-я неделя. «Вашингтон» сыграет с «Арлингтоном» и другие матчи ЮФЛ (United Football League) Сезон-2025 Восьмая неделя 17 мая Сан-Антонио Брамас – Мемфис Шоубоатс – 22:24 (0:8, 14:9, 0:3, 6:0, 2:4) Сент-Луис Баттлхокс – Бирмингем Стеллионс – 29:28 (6:9, 7:3, 0:9, 16:7) Хьюстон Рафнекс – Мичиган Пэнтерс – 18:30 (3:7, 9:7, 0:13, 6:3) 18 мая Вашингтон Дефендерс –...

Матча и другие альтернативы кофе для бодрости с утра Утренняя чашка кофе может сделать вас немного нервным и раздражать желудок. Но вот что можно употреблять вместо этого напитка.Матча. В отличие от кофе он даёт менее выраженный прилив энергии. Антиоксидант эпигаллокатехин галлат (EGCG) в составе матчи исследователи связывают с уменьшением воспалени...

США перестанут осуждать другие страны за наличие политзаключенных Государственный департамент США изменит трактовку прав человека при подготовке своих ежегодных докладов по состоянию прав человека в других странах мира. Об этом сообщает служба новостей вещателя NPR со ссылкой на официальный внутренний документ ведомства....

Как согласовать сделки и другие корпоративные действия с ФАС: советы Уxод ряда крупных иностранных брендов из РФ привел к перестроению логистических, промышленных и финансовых процессов. При этом многие российские активы ушедших компаний из недружественных стран выкупил собственный менеджмент. Заключение большинства сделок по продаже долей, акций, активов и переxод...

"Приводит к обезвоживанию" и другие популярные мифы о кофе Для кого-то кофе - это часть утреннего ритуала, а для кого-то - предмет споров и мифов. Но что об этом напитке говорит наука? Тёмная обжарка и крепость. Результаты одного исследования, опубликованного в 2017 году в журнале Nature, продемонстрировали: больше всего кофеина в кофе, приготовленного из...

Apple внедряет ChatGPT и другие модели ИИ в Xcode На конференции WWDC 2025 Apple представила новую версию Xcode — мощную среду разработки, которая теперь включает интеграцию ChatGPT для автоматизации кодирования, создания документации и выполнения различных задач. Компания также объявила о возможности использования API-ключей для подключения моде...

Частые запоры и другие признаки нехватки клетчатки Дефицит клетчатки в рационе может повысить риск возникновения диабета, рака толстой кишки, ожирения, болезней сердца, синдрома раздражённого кишечника. Вот какие факторы указывают на то, что вам стоит получать больше этого вещества. Частые запоры. Нерастворимая клетчатка увеличивает объём стула и...

Гвардиола: «Другие команды с таким сезоном шли бы на 10-12 местах в АПЛ» Главный тренер «Манчестер Сити» Хосеп Гвардиола доволен турнирным положением своей команды с учётом того, как складывается сезонЧитать дальше →...

Что покажут в сезоне-2025/26 другие мировые театры Сезонные афиши больших оперных домов сформированы и по большей части уже объявлены. Миланский «Ла Скала» обычно делится своими планами чуть позже, поскольку и сезон там открывается только 7 декабря, но в этом году новый интендант знаменитого театра Фортунато Ортомбина уже представил перечень будущ...

Тбилиси и другие города в Грузии остались без света В Тбилиси произошло масштабное отключение электроэнергии из-за крупной аварии, сообщили в столичной грузинской электрораспределительной компании «Телмико». В соцсетях заявили, что свет пропал и в других городах страны. «Отключение электроэнергии произошло из-за крупной аварии», – приво...

Укрепление иммунитета и другие преимущества для здоровья киви Известно, что киви богат клетчаткой и другими питательными веществами. Вот как это всё влияет на организм. Поддержание здоровья пищеварительной системы. Согласно научным исследованиям, киви помогает при запорах, дискомфорте и боли в животе, проблемах с пищеварением, рефлюксе. В двух небольших киви...

"Лацио" и другие европейские клубы проявляют интерес к Кривцову Агент Младен Гргич, который представляет интересы полузащитника «Краснодара» Никиты Кривцова, заявил, что российским футболистом интересуются европейские команды....

Лосось, скумбрия и другие самые полезные для здоровья виды рыб Известно, что регулярное употребление рыбы благотворно влияет на работу сердца, обмена веществ, гормональный баланс. При этом некоторые варианты полезнее других. Лосось. Он богат жирными кислотами омега-3 и содержит мало ртути. Кроме того, из лосося вы получаете белок, аминокислоты, различные вита...

Учёные выяснили, что ультразвук помогает лечить рак и другие болезни Низкоинтенсивный сфокусированный ультразвук, или LIFU, — безопасный, недорогой и неинвазивный метод лечения. Сейчас изучаются три варианта использования этого подхода: для прохождения лекарств через гематоэнцефалический барьер, повышения эффективности лечения некоторых видов рака, решения некоторы...

Gmail и другие иностранные почтовые сервисы попадут под запрет Российские власти готовят запрет на авторизацию пользователей на сайтах российских компаний через иностранные почтовые сервисы, такие как Gmail....

Чечевица и другие бобовые, в которых белка больше, чем в яйцах Если вы хотите получать белок из самых разных источников или придерживаетесь растительной диеты, то бобовые могут стать отличной альтернативой куриным яйцам. При этом в фасоли, чечевице и других бобовых белка содержится даже больше. Соевые бобы (эдамаме). В 1/2 стакана приготовленных таких бобов с...

Super Rugby. 10-й тур. «Крусейдерс» встретятся с «Блюз» и другие матчи Super Rugby 10-й тур 18 апреля Крусейдерс (Новая Зеландия) – Блюз (Новая Зеландия) – 10:05 19 апреля Фиджи – Уоротас (Австралия) – 5:05 Моана Пасифика (Новая Зеландия) – Брамбис (Австралия) – 7:35 Чифс (Новая Зеландия) – Хайлендерс (Новая Зеландия) – 10:05 Вестерн Форс (Австралия) – Харрикейнс (Но...

Маркелл: Благодатный огонь доставят в Молдавию другие клирики Благодатный огонь будет доставлен в Молдавию другими клириками православной церкви, сообщил архиепископ Маркелл. Читать далее...

Постоянный голод и другие признаки, что вы не получаете достаточно жиров Люди, которые придерживаются диеты в 2000 калорий, в сутки должны получать около 44 г жиров. Это 20% от общего числа калорий. Диетологи рассказали, по каким симптомам можно понять, что этого вещества вам не хватает. Постоянный голод. Жир очень сытный. Он замедляет переваривание пищи и даёт много э...

Эфирные масла и другие натуральные альтернативы освежителей воздуха Освежители воздуха можно найти в каждом доме. Они стоят и в туалете, и в спальне, и в других комнатах. Тем не менее они зачастую содержат множество химикатов, которые способны вызвать головную боль, аллергию, нарушения сна, негативно повлиять на дыхательные пути. Вот какие ароматы для дома вы може...

Чемпионат России. «Енисей-СТМ» разгромил «ВВА-Подмосковье», другие результаты PARI Чемпионат России по регби 1-й тур 2 мая Динамо – Красный Яр – 20:18 (17:10) Динамо: попытки – Виноградов, Экстин, реализации – Виннаар (2), штрафные – Виннаар (2). Красный Яр: попытки – Сангинов, Магомедов, реализации – Таумалоло, штрафные – Таумалоло (2). Прямая трансляция – здесь и здесь. 3...

Что покажут в сезоне 2025/2026 другие мировые театры Сезонные афиши больших оперных домов сформированы и по большей части уже объявлены. Миланский «Ла Скала» обычно делится своими планами чуть позже, поскольку и сезон там открывается только 7 декабря, но в этом году новый интендант знаменитого театра Фортунато Ортомбина уже представил перечень будущ...

ЦРУ и другие разведки США, по планам Трампа, ждет сокращение кадров - СМИ Президент США Дональд Трамп собирается провести существенное сокращение кадров в ЦРУ и других разведывательных ведомствах страны. Об этом сообщила в пятницу газета The Washington Post (WP). Ссылаясь на неназванных лиц, знакомых с этими планами, она уточнила, что персонал ведомства в...

Прогулка и другие способы повысить уровень энергии без кофеина Исследования показывают, что существуют разные естественные способы увеличения уровня энергии. И для этого необязательно употреблять напитки с кофеином. Стакан воды. Лёгкое обезвоживание - частая причина усталости или утомления. Прогулка. Ходьба способна повысить уровень энергии за счёт увеличени...

Обработанное мясо и другие худшие для здоровья продукты, если вам 45+ Некоторые виды пищи могут серьёзно навредить организму после 45 лет. Подробнее об этом рассказала диетолог Тара Коллингвуд. Сладкие напитки. К ним относятся газировка, энергетики, подслащённый кофе. Дело в том, что они повышают уровень глюкозы в крови, приводят к образованию жира на животе, увелич...

Нут и другие продукты с большим количеством клетчатки для людей с диабетом Клетчатка играет ключевую роль в поддержании общего здоровья. Особенно это касается тех, у кого сахарный диабет. Вот лучшие продукты с клетчаткой, которые подходят людям с диабетом. Нут. Из порции консервированного нута (1/2 стакана) вы получите около 117 ккал, 6 г белка, 19 г углеводов, 2 г жиров...

Постоянная диарея и другие признаки, что вам нужно к врачу-гастроэнтерологу Вам может быть неловко говорить о своих проблемах с желудком, но некоторые симптомы нельзя игнорировать. О них рассказали врачи. Ректальное кровотечение. В этом случае важно пройти обследование, чтобы исключить наличие колоректального рака, воспалительных заболеваний кишечника и других потенциальн...

МИД КНР: Путин и Си Цзиньпин обсудили украинский кризис и другие вопросы Президент России Владимир Путин и председатель КНР Си Цзиньпин в неформальной беседе за чаем обсудили украинский кризис и другие темы, сообщило министерство иностранных дел Китая....

Поддержание работы сердца и другие преимущества томатов для здоровья Помидоры не только вкусные, но и полны калия, витамина С и антиоксидантов. Вот какую пользу эти вещества дают организму. Поддержание здоровья сердца. В одном среднем помидоре примерно столько же калия, сколько в банане. Калий и натрий - жизненно важные вещества для сердца. Многим людям с высоким к...

Лавров: Одессу, как и многие другие города, строили русские Одессу, как и многие другие города, построили русские. Об этом в интервью ТАСС заявил министр иностранных дел Сергей Лавров. «Конечно же, Запад потакал действиям этого (Киевского. — Прим. Ред.) режима по истреблению всей русской части истории этих земель&...

Экономия на количестве и другие ошибки при использовании солнцезащитного крема Наслаждение солнечными ваннами без должной защиты может обернуться проблемами со здоровьем. Вот каких ошибок лучше избегать. Отказ от консультации дерматолога. В России это доступно бесплатно по полису ОМС в любой поликлинике. Специалист поможет определить фототип кожи, оценит индивидуальные риски...

Парадокс вины и другие причины, почему нам так тяжело говорить “нет” Со всеми из нас бывали ситуации, когда вместо отказа или неодобрения мы выражали согласие. Даже если тело и разум считали совсем по-другому. Но как это можно объяснить с научной точки зрения? Прежде всего, отказ другим человеком может быть воспринят как недоверие или оскорбление. В результате возн...

«Элизиум» и другие диковины // Московский кинофестиваль раздал награды Завершил свою работу 47-й Московский международный кинофестиваль (ММКФ). Главный приз — «Золотого святого Георгия» — жюри под председательством испанского режиссера и продюсера Луиса Миньярро присудило картине индийского режиссера Прадипа Курбы «Элизиум». Лучшим документальным фильмом был назван «...

Курение и другие факторы риска развития болезней сердца Хорошо известно, что факторов, влияющих на развитие сердечно-сосудистых заболеваний, пять. Новое же исследование показало, что те, кто живёт в 50 лет здоровый образ жизни (который не включает все эти факторы риска), живут в целом дольше.Результаты нового исследования были получены Глобальным консо...

В брянских магазинах могут подорожать сахар и другие продукты В брянских магазинах могут подорожать сахар и другие продукты. С этим столкнутся и другие города, полагает главный эксперт Академии личных финансов Татьяна Волкова. Как пишет ngs.ru, самое существенное повышение цены коснется хлеба и кондитерских изделий. Уже скоро может подорожать сахар, поскольк...

Nintendo Switch 2: разборка подтверждает чип T239, 12 ГБ ОЗУ и другие детали До выхода Nintendo Switch 2 остаётся всего четыре недели — релиз ожидается в начале июня . Несмотря на официальную презентацию консоли, Nintendo до сих пор не раскрыла ключевые технические характеристики устройства. Но теперь важную информацию раскрыл YouTube-канал Geekerwan , получивший в своё...

8 великих «восьмерок» в спорте: Овечкин, Брайант, Джеррард и другие Восьмерка на свитере отныне становится легендарной не только в «Вашингтон Кэпиталз», но и во всем хоккее, и на вопрос о том, кто является величайшим «номером восемь» в спорте, большинство современников ответит: Александр Овечкин. Forbes Sport вспоминает тех, кого еще болельщики называли «великолеп...

АСВ. «Валенсия» – «Мурсия», «Бильбао» – «Гран-Канария» и другие матчи «Валенсия» примет «Мурсию», «Бильбао» сыграет с «Гран-Канарией». АСВ Регулярный чемпионат Форса Льейда – Бреоган 87:76 (4 четверть) Дата проведения 5 апреля, 19.00, «Pavelló Barris Nord» Онлайн матча Андорра – Ховентуд 73:83 (4 четв...

Ориентация на факты и другие способы преодолеть синдром самозванца Некоторые исследования показывают, что 70 до 80% населения в какой-то момент жизни испытывали синдром самозванца. Даже самые умные люди в истории могли чувствовать себя подобным образом. Вот что поможет вам победить синдром самозванца. Факты, а не чувства. Важно найти время на то, чтобы признать с...

Авокадо и другие продукты, в которых клетчатки больше, чем в овсянке Нехватка клетчатки приводит не только к проблемам с пищеварением, но и к набору веса, повышенному риску возникновения диабета 2 типа, болезней сердца, рака и других хронических заболеваний. При этом в некоторых фруктах клетчатки может содержаться больше, чем в миске овсянки. Авокадо. Из одного так...

Семена чиа и другие продукты, в которых омега-3 больше, чем в сардинах Известно, что в жирной рыбе много омега-3 жирных кислот. Но если вы устали от неё, то можете попробовать и что-то другое. Вот несколько примеров. Семена чиа. 1 ст. л. содержит около 50 мг альфа-линоленовой кислоты (АЛК). Согласно результатам исследований, эти семена помогут снизить кровяное давлен...

Антиматерия и другие самые дорогие вещества, найденные на Земле Эксперты BBC Science Focus составили подборку наиболее дорогих материалов, которые можно найти на нашей планете. Многие из них при этом не продаются как обычные товары.Антиматерия (59,8 триллиона долларов за грамм). В реальности она была обнаружена Карлом Андерсоном в 1932 году. Когда материя и ан...

Постоянная осиплость голоса и другие симптомы рака головы и шеи Большинство симптомов рака головы и шеи трудно не заметить. Они включают уплотнение на шее, постоянную осиплость голоса, незаживающие язвы во рту. Доктор Дэвид Голденберг, заведующий отделением отоларингологии — хирургии головы и шеи в Penn State Health Milton S. Hershey Medical Center, рекомендуе...

Уникальная горчица и другие поводы заехать в сердце Бурбонне Как будто сцена из исторического фильма: узкие мощёные улицы петляют между домами с золотистыми фасадами, за каждым поворотом — тишина веков. Это не музей под открытым небом, а живая деревня Шарру, затерянная в зелёных холмах региона Овернь-Рона-Альпы. Всего 400 жителей и почти тысяча лет истории....

Мирра Андреева: «Стала много думать о том, что говорят обо мне другие» Российская теннисистка Мирра Андреева рассказала, что на нее стало сильнее влиять мнение окружающих....

Nvidia, TSMC и другие гиганты бронируют производство чипов в США Жёсткие экспортные ограничения, введённые США против Китая, продолжают переопределять глобальную расстановку сил в индустрии полупроводников. На фоне возможных новых тарифов на импорт чипов, крупнейшие мировые разработчики микросхем — включая Nvidia — начали активно бронировать производственные мо...

Гормоны и другие причины, почему вы пьёте воду и набираете вес Определённые привычки в еде, гормональные изменения или приём лекарств могут приводить к задержке жидкости и увеличению веса. Вот на что нужно обращать внимание. Диета. Употребление большого количества соли может вызвать вздутие живота и отёки. Это также приводит к задержке жидкости. Гормональные...

Чемпионат Турции. «Тофаш» играет с «Меркезефенди» и другие матчи «Меркезефенди» примет «Тофаш» и другие встречи. Чемпионат Турции Регулярный чемпионат Яловаспор – Петким Спор 78:87 (22:22, 19:22, 12:18, 25:25) Дата проведения 11 мая, 13.00, «Yalova 90.Yil Spor Salonu» Онлайн матча Яловаспор Крампель (18 + 10 подбор...

Улучшение психического здоровья и другие преимущества ежедневной ходьбы Многие специалисты в области здравоохранения говорят о важности регулярной ходьбы для поддержания здоровья. Ежедневная прогулка действительно сделает ваше тело здоровым, улучшит настроение и уровень энергии, сожжёт калории, продлит жизнь. Вот чем полезна для нашего организма ходьба. Защищает здор...

Компактный OnePlus 13T получил 1,5K-экран, и другие характеристики смартфона OnePlus готовит запуск своего компактного флагмана OnePlus 13T 24 апреля вКитае, и компания уже раскрыла подробности о его дисплее. По словам президента OnePlus China Ли Цзе, 13T получит 6,32-дюймовый плоский OLED-экран с разрешением 1,5K (2640×1216 пикселей) и плотностью 460 пикселей на дюйм. Экр...

Обезболивающие и другие лекарства, на действие которых влияет кофе У многих из нас день начинается с чашки кофе. Однако при приёме определённых медицинских препаратов нужно быть осторожнее с этим напитком. Лекарства от простуды и гриппа. Кофеин - стимулятор. Это значит, что он ускоряет работу центральной нервной системы. Псевдоэфедрин, который содержится в лекарс...

RCC 22: Шлеменко против Ковалева, Штырков подерется с Гамзатовым и другие бои 31 мая в Екатеринбурге пройдет турнир RCC 22, в главном событии которого подерутся Александр Шлеменко (67-15-1) и Владислав Ковалев (6-2), известный под прозвищем Белаз. Главные бои турнира: Иван Штырков (24-2-1) – Шамиль Гамзатов (15-3); Тимур Нагибин (22-9) – Дмитрий Климов (9-4); Александр Вас...

«Гуляй, Россия». Шаман и другие выступили на Красной площади В центре Москвы проходят праздничные концерты в честь Дня России. В них принимают участие звезды шоу-бизнеса....

Улучшение здоровья сердца и другие преимущества клубники для организма Клубника полна витамина С, клетчатки, фолиевой кислоты. Эти вещества помогают укрепить иммунитет, поддержать уровень сахара в крови и не только. Вот несколько положительных свойств клубники для здоровья. Поддерживает уровень глюкозы в крови. За счёт низкого гликемического индекса клубника не приво...

Путин: Россия обгоняет другие страны по цифровизации госуслуг Россия значительно опережает многие государства по уровню цифровизации государственных услуг, заявил президент Владимир Путин. Он отметил заслуги сотрудников правительства, которые быстро развивают эту сферу....

Головокружение и другие признаки низкого уровня сахара в крови С медицинской точки зрения, низкий уровень сахара в крови - это 70 мг/дл и меньше. По-другому такое состояние называется гипогликемией. Диетологи объяснили, какие неочевидные симптомы могут на него указывать. Головокружение, предобморочное состояние или невозможность сосредоточиться. Это один из с...

США ожидают, что другие страны сами предложат новые торговые сделки Руководитель Совета экономических консультантов Белого дома Стивен Миран подчеркнул, что условия будут индивидуальными для каждого торгового партнера...

Минтранс хочет масштабировать проект беспилотных грузоперевозок на другие регионы Оцифровка трасс и создание беспилотных коридоров является одним из главных совместных проектов Минтранса и госкомпании "Автодор", напомнили в ведомстве...

Уменьшение хронической боли и другие преимущества для здоровья соматической йоги Соматическая йога сочетает традиционные позы йоги и дыхание с соматической двигательной терапией. Исследования показывают, что этот тип йоги может снизить уровень стресса, уменьшить боль, облегчить травмы, повысить гибкость, улучшить психическое здоровье. Вот чем полезна для организма соматическая...

UFC Mexico: Морено победил Эрцега, Торрес нокаутировал Добера и другие бои В ночь с 29 на 30 марта состоялся UFC Mexico. В главном бою бывший чемпион UFC в наилегчайшем весе Брэндон Морено (23-8) из Мексики победил австралийца Стива Эрцега (13-4) единогласным решением судей (49-46, 49-46, 49-46). Другие бои турнира: • Мануэль Торрес (16-3) нокаутировал Дрю Добера (27-15)...

Греческий йогурт и другие продукты, в которых белка больше, чем в курице Порция куриной грудки без кожи (85 г) содержит 23,8 г белка. Это примерно 50% рекомендуемой суточной нормы для большинства взрослых (46-56 г). Но есть и другие продукты, в которых этого вещества столько же или даже больше. Грудка индейки. На 85 г этой грудки приходится 25,6 г белка и 125 ккал. Это...

В RuStore теперь можно оплачивать подписку на ChatGPT и другие ИИ-сервисы В магазине приложений RuStore появилась возможность оплачивать подписку на зарубежные ИИ-сервисы, включая ChatGPT, Midjourney и Mistral AI. Новый функционал доступен в разделе «Киоск», а платежи проводятся в рублях через систему быстрых платежей (СБП)....

Снижение уровня холестерина и другие полезные для сердца свойства сардин Сардины содержат много омега-3, витамина D и других питательных веществ. Вот как всё это улучшает состояние сердца. Снижение уровня триглицеридов и холестерина. Одна банка сардин, по словам Мишель Рутенштейн, доктора наук, сертифицированного диетолога, кардиолога-диетолога из компании Entirely Nou...

Ручки смесителей и другие места на кухне, о которых вы забываете при уборке Во время уборки на кухне легко упустить из виду места, где обитает большое количество микробов. Например, это ручки кранов у раковины. Ручки смесителей. По данным Министерства сельского хозяйства США, раковина - это основное место обитания пищевых бактерий. После прикосновения к сырому мясу первое...

Лавров заявил, что Одессу, как и многие другие города, строили русские Министр иностранных дел России Сергей Лавров напомнил в интервью для проекта «ТАСС Дети» о русских «корнях» Одессы, подчеркнув, что город строили русские. Читать далее...

За время пасхального перемирия ВСУ атаковали Брянщину и другие регионы 84 раза За время пасхального перемирия, которое продлилось с 18.00 19 апреля до полуночи 21 апреля, украинские формирования 84 раза атаковали Брянскую, Курскую и Белгородскую области. Об этом сообщили в Министерстве обороны России. Как заявили в ведомстве, ВСУ в указанные часы продолжали вести артиллерийс...

Екатеринбург все время перенимает чей-то опыт. А чему другие города учатся у нас? Чиновники из Екатеринбурга перенимают опыт своих коллег из других регионов. Успешные практики они стараются применять дома. Но за последние годы и наш город нередко становился примером для подражания (иногда со знаком минус)....

Чемпионат Италии. «Виртус» примет «Трапани Шарк» и другие матчи Лидеры чемпионата, «Трапани Шарк» и «Виртус», встретятся в очном противостоянии, а также другие встречи. Чемпионат Италии Регулярный чемпионат Брешия – Тревизо Дата проведения 11 мая, 19.15, «PalaLeonessa» Онлайн матча Ваноли Кремона –...

Автора романа «Моя русская свекровь и другие катастрофы» нашли застреленной Немецкую писательницу, автора романа «Моя русская свекровь и другие катастрофы», Александру Фрелих обнаружили застреленной в ее плавучем доме на берегу реки Эльба....

Песков: Путин открыт для диалога в такой же степени, как и другие лидеры Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков ответил на вопрос о возможности контактов российского лидера с новым канцлером ФРГ Фридрихом Мерцем....

Музыкальные чарты за 21 неделю: лидируют Kizaru, Icegergert, AyYola и другие Чарты составлены агентством ИнтерМедиа на основании информации, представленной на сайтах соответствующих сервисов или полученной от......

«Есть и другие методы»: почему РПК отказалась от вооруженной борьбы с Турцией В Турции объявила о самороспуске Рабочая партия Курдистана (РПК). Востоковед Икбаль Дюрре прокомментировал Pravda.Ru причины и последствия этого решения....

«Если мы не доделаем, доделают другие»: В зоне СВО погиб Константин Довгай В Карачевском районе Брянской области 11 мая простились с Константином Довгаем. Константин погиб при исполнении воинского долга в зоне специальной военной операции. Ранее о нем писала районная газета «Заря». Был размещен и видеоролик, где Константин очень по-доброму отзывается о тех, кто...

Казахстан расшатывает ОПЕК+: появились другие желающие увеличить добычу Заявления министра энергетики Казахстана о том, что страна может и не выполнить взятые на себя обязательства по сокращению добычи, расшатывают ОПЕК+. Отдельные страны предлагают ускорить рост добычи. В Reuters полагают…...

Зеленский заявил, что готовился к встрече с Путиным и не обсуждал другие форматы Ранее президент Украины Владимир Зеленский заявил, что прилетит 15 мая в Стамбул и будет там ждать встречи с Владимиром Путиным......

«Очарование мультивселенной. Параллельные миры, другие измерения и альтернативные реальности» Мультивселенные находятся за пределами нашей видимости, а значит, получить прямое доказательство их существования невозможно. По этой причине не все относятся к идее множественных миров всерьез. И все-таки она привлекает интерес ученых, так как позволяет объяснить особенности наблюдаемой Вселенной...

Nintendo Switch 2: разборка подтверждает чип T239, 12 ГБ ОЗУ и другие детали (обновление) До выхода Nintendo Switch 2 остаётся всего четыре недели — релиз ожидается в начале июня . Несмотря на официальную презентацию консоли, Nintendo до сих пор не раскрыла ключевые технические характеристики устройства. Но теперь важную информацию раскрыл YouTube-канал Geekerwan , получивший в своё...

Чилийский паук-отшельник и другие самые ядовитые пауки в мире Некоторые маленькие пауки могут быть смертельно опасными. Вот несколько самых ядовитых из них. Чилийский паук-отшельник. Во взрослом состоянии вместе с лапами его длина не превышает 4 см. Однако сила укуса у этого паука запредельная. Часто на спинке у него бывает тёмное пятно в форме скрипки. Встр...

Улучшение здоровья сердца и другие преимущества регулярного употребления тунца В тунце много высококачественного белка, жирных кислот омега-3, витаминов и минералов. Кроме того, консервированный вариант очень удобен и просто в приготовлении. Важно при этом понимать, что некоторые виды тунца содержат большое количество ртути. Вот какую пользу для здоровья вы получите от употр...

Трамп заявил, что Рубио и другие официальные лица США отправятся в Стамбул Госсекретарь США Марко Рубио отправится в Стамбул, где, как ожидается, пройдут переговоры РФ и Украины, заявил во вторник американский президент Дональд Трамп."Марко отправится туда, другие наши люди – тоже", - сказал он в ходе выступления в Саудовской Аравии.Ранее во вторник американские СМИ сооб...

PFL World Tournament: Касангай против Эдвардса, Рабаданов – Диакийси и другие бои В ночь с 18 на 19 апреля в Орландо, штат Флорида, пройдет турнир PFL World Tournament 3. В главном событии ивента встретятся бойцы среднего веса Импа Касанагай (18-5) и Фабиан Эдвардс (13-4). Другие бои вечера: Гаджи Рабаданов (24-4-2) – Марк Диакийси (18-7); Садибу Си (17-8-2) – Далтон Роста (9-...

PlayStation Plus обновляет каталог: Hogwarts Legacy и другие игры апреля 15 апреля подписчики PlayStation Plus тарифов Extra и Premium получат доступ к культовой Hogwarts Legacy — масштабной action-RPG с открытым миром. Действие игры разворачивается в стенах легендарного Хогвартса, но на сто лет раньше известных событий о Гарри Поттере. Этот проект стал одним из самых...

«Сигма бой» и другие хиты: премия СТС Kids «СуперЛайкШоу 3.0» состоится 2 ноября Премия «СуперЛайкШоу» от телеканала СТС Kids состоится 2 ноября 2025 года в «Live Арене». В этом году «СуперЛайкШоу» станет местом, где......

Использование красной посуды и другие способы похудеть без диет и спорта Ключ снижения веса в том, чтобы изменить образ жизни. Это можно сделать благодаря правильным привычкам. Убирать вредные продукты с глаз. Чем реже они будут вам попадаться на глаза, тем проще вам будет устоять перед соблазном съесть кусочек. На видных местах заместо этого поместите вазы со свежими...

Соцсети стали главным источником новостей в США, обогнав телевидение и другие СМИ Впервые в истории социальные сети обогнали телевидение в качестве основного источника получения новостей американцами. По данным проведённого недавно исследования, 54 % взрослого населения США получают новостную информацию в соцсетях или на видеоплатформах. При этом 50 % респондентов сообщили, что...

Контакты

×


Переход к полной новости через: 15