09.10.2025 05:48     new91.ru

Гуляем в удовольствие: Тренер объяснил, как рассчитать свою норму шагов для здоровья

Миф о «волшебных» десяти тысячах шагов в день давно развенчан. Оказывается, универсальной формулы не существует, а каждому человеку нужно своё количество шагов, рассказал Life.ru фитнес-тренер DDX Fitness Дмитрий Гончаров.

Читайте полный текст на life.ru

Врач назвала допустимую норму потребления кофе для здоровья Часто люди склонны приписывать кофе те или иные свойства, однако для того, чтобы кофе не вредил организму человека, нужно знать меру в его потреблении. Об этом 30 сентября «Газете.Ru» рассказала врач-терапевт «СМ-Клиника» Мария Толстова....

Все показатели здоровья придут в норму: достаточно каждый день спать по 7–9 часов Доктор Петр Соков раскрыл опасность регулярного недосыпа для здоровья мозга россиян, пишет Pravda.Ru....

Контроль холестерина: 7 ключевых шагов к улучшению здоровья Узнайте правду о холестерине: его роль в организме, мифы о вреде и как сбалансировать уровень 'хорошего' и 'плохого' холестерина для здоровья....

Ежедневные ритуалы для здоровья мозга: 5 простых шагов Улучшайте свою память с помощью 4 простых привычек в питании, сне и активности. Узнайте о научно обоснованных методах от специалиста!...

Тренер высмеяла «пугалки» врачей о вреде 10 тысяч шагов в день Если человек не ходит, он - сидит, поэтому рекомендации снизить количество физической активности до двух тысяч шагов в день приведут к сидячему и пассивному образу жизни, заявила НСН Дарья Кожевникова....

Бич подростков: Нарколог объяснил опасность снюса для здоровья Потребление снюса чревато множеством опасных последствий для здоровья, вплоть до рака желудка и пищевода, сказал НСН Алексей Казанцев....

Тренер дала советы по поддержанию здоровья спины Тренер по бодибилдингу и фитнесу Валентина Счастье дала рекомендации по поддержанию здоровья спины. Читать далее...

Врач Харлов объяснил, как ускорить метаболизм без вреда для здоровья Жёсткие диеты и приём препаратов без контроля врача способны привести к стрессу, ещё большему замедлению метаболизма и развитию болезней, заявил эксперт....

ИИ-тренер Google по ЗОЖ поможет в занятиях фитнесом, улучшении сна и укреплении здоровья Google представила в среду на мероприятии Made by Google нового персонального тренера по здоровому образу жизни (ЗОЖ) на базе ИИ, разработанного на основе нейросети Gemini, который будет использоваться в носимых устройства Fitbit и не только. По словам компании, новый персональный тренер объединяе...

Кардиолог объяснил, почему школьная справка — это не бюрократия, а защита здоровья детей Для некоторых родителей требование о предоставлении справки в школу о состоянии здоровья ребенка кажется пустой тратой времени и бюрократической волокитой. Однако кардиолог Андрей Кондрахин рассказал в интервью «АиФ», почему не стоит игнорировать требование: это инструмент защиты здоровья школьник...

Щедрость моря для здоровья: профессор объяснил, почему не стоит забывать про рыбий жир Профессор университета РОСБИОТЕХ Александр Коньков рекомендует употреблять рыбий жир для укрепления иммунитета. Подробнее об этом он рассказал в беседе с «Газета.ру»....

Фигурист Ветлугин объяснил, как создавал свою короткую программу Спортсмен отметил, что начал постановку самостоятельно, а позже на этапе добавления деталей и выразительности пригласил Ольгу Глинку....

Сириль Ган объяснил свою уверенность в победе над Томом Аспиналлом 35-летний французский профессиональный боец смешанных единоборств Сириль Ган, представляющий тяжёлую весовую категорию, объяснил свой настрой на титульный бой с Томом Аспиналлом....

Лип-Бу Тан объяснил свою позицию после критики со стороны Трампа "Обо мне распространяется множество неточной информации, особенно в отношении моего опыта в Walden International и Cadence Design Systems. За более чем 40 лет в отрасли я всегда действовал в рамках закона и этики, выстраивая глобальные партнёрства," — заявил Тан. The post Лип-Бу Тан объяснил свою...

Галактионов объяснил свою позицию по ужесточению лимита на легионеров Главный тренер "Локомотива" Михаил Галактионов рассказал, как повлияет на "Локомотив" новый лимт на легионеров....

«Ни разу»: SHAMAN объяснил, почему не слушает свою песню перед «Интервидением» В ближайшие дни артист представит хит Максима Фадеева на международном конкурсе и репетиции отнимают все свободное время....

ВС направил всю свою мощность на электросамокатчиков // Верховный суд объяснил, когда за катание на СИМ могут лишить прав Верховный суд (ВС) подтвердил, что для управления электросамокатом с двигателем мощностью свыше 0,25 кВт необходимо наличие водительских прав. Если водитель находится в состоянии алкогольного опьянения, его могут лишить удостоверения. Такую ситуацию пережил житель Воронежской области, который оста...

Великий Ларионов объяснил свою ненависть к СССР и Сталину. Согласны с мнением легендарного Профессора? «Надеюсь, советского режима больше никогда не будет». nhl.com / Getty ImagesИгорь Ларионов был уникальным хоккеистом. Сочетание гениального мышления на льду и сумасшедшей техники владения клюшкой сделало его одним из величайших центрфорвардов в истории мирового хоккея. Не просто ведь так главного...

"Как порядочный мужчина". Павел Деревянко объяснил, почему решил жениться на Зое Фуць несмотря на свою "полигамность" 49-летний Павел Деревянко, который в начале августа сыграл свадьбу со своей 34-летней возлюбленной Зоей Фуць, объяснил, почему впервые решился на брак."Для нас регистрация брака была очень важна, и я, как порядочный мужчина, обязан был это сделать", — заявил актёр в интервью для "Леди Mail". Он та...

"Как порядочный мужчина". Павел Деревянко объяснил, почему решил жениться на Зое Фуць, несмотря на свою "полигамность" 49-летний Павел Деревянко, который в начале августа сыграл свадьбу со своей 34-летней возлюбленной Зоей Фуц, объяснил, почему впервые решился на брак. "Для нас регистрация брака была очень важна, и я, как порядочный мужчина, обязан был это сделать", — заявил актёр в интервью для Леди Mail. Он такж...

Тренер Иордании объяснил решение сыграть с Россией Наставник сборной Иордании Джамал Селлами высказался о предстоящем BetBoom товарищеском матче против РоссииЧитать дальше →...

Тренер Мартинес объяснил осечку сборной Португалии Главный тренер сборной Португалии Роберто Мартинес дал комментарий после ничьей в матче отбора ЧМ-2026 против Венгрии (2:2)Читать дальше →...

Экс-тренер «Сочи» объяснил, чем опасно ужесточение лимита в РПЛ Экс-тренер «Сочи» Александр Точилин прокомментировал идею изменения лимита на иностранных игроков в РПЛЧитать дальше →...

Тренер «Монако» Хюттер: «Победа над «Манчестер Сити» возможна. Хотим показать свою лучшую игру в сезоне» Главный тренер «Монако» Ади Хюттер прокомментировал предстоящий матч против «Манчестер Сити» во 2-м туре общего этапа Лиги чемпионов....

Тренер «Ниццы» Эз объяснил, почему команда проиграла «Роме» Главный тренер «Ниццы» Франк Эз прокомментировал поражение от «Ромы» (1:2) в матче 1-го тура общего этапа Лиги Европы....

Тренер «Трактора» Гру объяснил, что челябинцы проиграли СКА из-за непростительной ошибки Челябинский «Трактор» проиграл матч КХЛ питерскому СКА в гостях со счетом 2:5 из-за непростительной ошибки в обороне. Об этом заявил главный тренер хоккейного клуба черно-белых Бенуа Гру. Читать далее...

Тренер «Спартака» объяснил замену Барко в дерби с ЦСКА Ненад Сакич, входящий в тренерский штаб «Спартака», высказался о замене полузащитника команды Эсекьеля Барко в минувшем дерби с ЦСКАЧитать дальше →...

Тюменский марафон, как хорошую свадьбу, гуляем (читаем: бежим) два дня! Второй день начался бодро. Во-первых, взбодрили показания термометра. Во-вторых, взбодрила атмосфера на набережной, откуда стартовали сегодняшние дистанции: весело, ярко, позитивно, улыбчиво, заряженно, ЗОЖно и патриотично начали это воскресенье участники забегов. Вместе с тюменцами оба дня спорт...

Оператор сборной СССР объяснил, в чем Лобановский сильнее Бескова как тренер Видеооператор сборной СССР Евгений Маликов в интервью «СЭ» сравнил главных тренеров национальной команды — Валерия Лобановского и Константина Бескова....

Тренер "Акрона" объяснил, почему не задействует Дзюбу в кубковых матчах Главный тренер "Акрона" Заур Тедеев ответил на вопрос, почему нападающий тольяттинского клуба Артем Дзюба не принимает участия в матчах Кубка России....

Тренер сборной «Легенды России» объяснил важность товарищеских матчей Товарищеские матчи важны для футболистов сборной России с точки зрения получения международного опыта...

Тренер сборной России объяснил неудачный старт «Динамо» Карпина Член тренерского штаба сборной России Виталий Кафанов прокомментировал неудачный старт московского «Динамо» под руководством Валерия Карпина в нынешнем розыгрыше Премьер-лигиЧитать дальше →...

Гуляем по отелям, не вставая с дивана: туризм уходит в виртуальную реальность Цифровая эпоха всё активнее преобразует туризм. Если раньше турист выбирал отель по нескольким фотографиям и отзывам, то уже скоро он сможет буквально "погулять" по номерам и окрестностям, не вставая с дивана. Искусственный интеллект и технологии виртуальной реальности приближают тот момент, когда...

Тренер «Ливерпуля» Слот объяснил поражение от «Галатасарая» в матче Лиги чемпионов Главный тренер «Ливерпуля» Арне Слот высказался о поражении в матче 2-го тура общего этапа Лиги чемпионов УЕФА с «Галатасараем»....

Бывший тренер «Вегаса» Галлан объяснил провал Шипачева в НХЛ: «Он не дал себе шанса» Главный тренер «Шанхай Дрэгонс» Жерар Галлан в интервью «СЭ» вспомнил работу с Вадимом Шипачевым, который сыграл несколько матчей под его руководством в «Вегасе»....

Словенский тренер объяснил, из-за чего Словения уступила Германии в 1/4 финала Евробаскета Известный словенский тренер Змаго Сагадин объяснил, из-за чего Словения проиграла Германии в 1/4 финала Евробаскета-2025 (91:99)....

Главный тренер сборной России объяснил невызов Умярова на сентябрьские матчи Главный тренер сборной России Валерий Карпин рассказал, почему не вызвал полузащитника "Спартака" Наиля Умярова на сентябрьские матчи....

Тренер «Монако» объяснил тройную замену с участием Головина в матче с «Лиллем» Главный тренер «Монако» Ади Хюттер высказался о тройной замене в матче второго тура чемпионата Франции с «Лиллем» (0:1)....

Тренер сборной Швеции Томассон объяснил, почему оставил в запасе Исака В пятницу сборная Швеции поделила очки со Словенией в матче первого тура отборочного этапа чемпионата мира (2:2)Читать дальше →...

Тренер объяснил, почему при неправильном питании 30 минут упражнений в день — это слишком мало Многие относятся к физическим упражнениям как к волшебной таблетке, которая может компенсировать употребление фастфуда и другой вредной пищи. Но на деле всё гораздо сложнее: если вы любите высококалорийную пищу, то ни одна тренировка не поможет вам оставаться в форме. Да, вы будете получать какую-...

«Вулверхэмптон» не продал Ларсена «Ньюкаслу» за 55 млн фунтов. Тренер «Вулвс» сказал: «Он очень важен для нас, но каждый имеет свою цену, даже Месси и Роналду» «Ньюкасл» сделал второе официальное предложение о трансфере 25-летнего форварда сборной Норвегии – 55 миллионов фунтов. Однако «Вулвс» снова ответили отказом....

Навестить родник Царевна Лебедь, познакомиться со слонами. Гуляем по северо-западу Москвы Руководитель экскурсионного бюро Музея Москвы Андрей Клюев рассказал об интересных, но не самых очевидных местах в СЗАО....

Тренер «Осасуны» не согласен с удалением Бретонеса за фол против Гонсало: «Судья объяснил, что была кровь» В матче 1-го тура Ла Лиги на 4-й добавленной ко второму тайму минуте защитник «Осасуны» толкнул плечом в грудь и в лицо форварда мадридцев Гонсало Гарсию. Эпизод произошел на фланге в ситуации, когда футболист «Реала» без мяча пытался убежать в свободную зону. Главный судья Адриан Вега сперва позв...

Тренер костромского «Спартака» Пучков объяснил решение возобновить карьеру футболиста: «Хочется помочь команде» Тренер вратарей костромского «Спартака» Сергей Пучков прокомментировал решение восстановить карьеру футболиста....

Овечкина считают старым и толстым в Америке? Зато он остается суперзвездой лиги — бывший тренер Ови все объяснил С Будро трудно спорить. Getty ImagesАлександр Овечкин за свою карьеру успел поработать со многими заокеанскими тренерами. Но, если не брать в расчет нынешнего наставника «Вашингтона» Спенсера Карбери, только двое оказали на его игру максимальное влияние: это тренер чемпионской команды Столичных» Б...

Почему гром всегда следует за молнией и как рассчитать расстояние до грозы Почему молния всегда сопровождается громом, но не одновременно? Источник изображения: iu-mebel.ru Мы все хоть раз замирали у окна во время грозы: небо рассекает ослепительная вспышка, а спустя несколько секунд или доли секунды воздух сотрясает гром. Кажется странным — ведь молния и гром рождаются...

Не на того наехали // Как рассчитать стоимость ремонта потерпевшему в ДТП, решит Верховный суд Верховный суд РФ определит, как правильно рассчитывать размер выплат от страховой компании и виновника ДТП в пользу потерпевшего. Страховщик исчислил сумму возмещения, определив стоимость ремонта по методике ЦБ РФ. Однако пострадавшая сторона затребовала в пять раз больше, настаивая на применении...

Поддержание здоровья сердца и другие полезные свойства масла тыквы для здоровья Тыквенное масло - это экстракт семян тыквы, который доступен в качестве кулинарного масла, пищевой добавки или средства для местного применения. Оно обладает рядом преимуществ для здоровья. Улучшение здоровья волос и кожи. В рамках небольшого исследования у мужчин с облысением, которые принимали 4...

Деньги на отпуск тают быстрее, чем мороженое: как рассчитать бюджет, чтобы не остаться ни с чем Путешествие начинается задолго до вылета: с чемоданов, виз, страховки и, конечно, с бюджета. Сколько денег взять с собой, чтобы не считать каждую монету и при этом не везти лишнее? Ответ зависит от множества факторов: направления, стиля отдыха, длительности поездки и даже твоих привычек. Разберёмс...

Главные вопросы об утильсборе в России: почему повышают, как рассчитать и оплатить. Инфографика В правительстве РФ предложили отложить повышение утилизационного сбора, которое было намечено на 1 ноября 2025 года. Первый вице-премьер Денис Мантуров поручил Министерству промышленности и торговли рассмотреть возможность переноса соответствующего срока до 1 декабря. Информация об этом поступила...

Расходы под строгим контролем? Как рассчитать ежемесячный платёж по кредиту без вреда семейному бюджету Размер ежемесячного платежа по кредиту напрямую зависит от дохода на каждого члена семьи, подчеркивает Анна Осадчая, преподаватель Федерального методического центра по финансовой грамотности и системы общего и среднего профессионального образования. Именно этот показатель является определяющим при...

Не всем нужно пить по 2 литра: рассчитать потребность воды можно по простой формуле Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» проинформировала, сколько нужно пить воды ежедневно....

Тренер «Ниццы» Эз объяснил, почему «Ниццы» проиграла «Роме» Главный тренер «Ниццы» Франк Эз прокомментировал поражение от «Ромы» (1:2) в матче 1-го тура общего этапа Лиги Европы....

Госдума уточнит норму о несообщении в военкомат о переезде Согласно поправкам, призывники будут обязаны круглый год уведомлять военкомат о выезде на срок более трех месяцев....

Петербург в августе перевыполнил норму по дождю. Но и солнце его не обделило При этом выпавшие на центральной метеостанции города осадки в количестве 25 мм стали самыми сильными осадками за весь ряд наблюдений для 30 августа....

Предложено не применять норму о локализации такси к личным авто В России требования о локализации такси не должны применяться к водителям, перевозящим пассажиров на личных машинах, сообщает ТАСС...

Можно принять за норму: при болезни Альцгеймера отмечается забывчивость Доктор Александр Умнов раскрыл россиянам ранние признаки болезни Альцгеймера. Вначале патология похожа на обычную забывчивость....

Психолог рассказала, как привести уровень гормона стресса в норму Чувствуете себя уставшим? Страдаете от вздутия живота и проблем со сном? Возможно, у вас повышен уровень гормона стресса кортизола. Вот как можно с этим справиться.На самом деле понять, есть ли у вас проблемы с выработкой кортизола, не так-то просто. Для этого вам придётся измерять уровень этого г...

Диетолог назвал безопасную норму семечек для одного приема пищи Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков рассказал в среду, 24 сентября, сколько семечек можно съедать за один прием без вреда для организма.«Если говорить про норму потребления, в принципе, как для орехов, так и для семян безопасным и рациональным вариантом потребления является 20-25 г за один п...

"Автостат": запасы авто на складах в РФ уже осенью могут прийти в норму Директор аналитического агентства Сергей Целиков отметил, что совпадение летних простоев на автопроизводстве со снижением объемов ввоза приведет к сокращению складских запасов...

Подсевшим на сливочное масло «хищникам» назвали безопасную норму продукта Большое количество сливочного масла в рационе опасно для здоровья, особенно для тех, у кого есть проблемы с желчевыводящей системой, предупредил диетолог Михаил Гинзбург. По его словам, при наличии камней в протоках или нарушении их моторики резкая нагрузка жирной пищей может привести к дискинезии...

Потребление сахара в РФ почти в 3 раза превышает рекомендуемую норму — Минсельхоз Объем потребления сахара россиянами за последний год вырос на полкилограмма и в настоящее время составляет 23 кг при рекомендуемой Минздравом норме в 8 кг. Об этом сообщила министр сельского хозяйства РФ Оксана Лут на главной стратегической сессии форума «Биопром». «Вы сказали, что люди...

Депутаты решили уточнить норму о штрафе за несообщение в военкомат о переезде Согласно законопроекту, за данное нарушение к ответственности смогут привлекать круглый год, а не только в период призыва....

Брожение приводят в норму // Росстандарт принял новый ГОСТ для пива Впервые с 2012 года Росстандарт принял новый ГОСТ для пива. Стандарт призван установить более четкое определение продукции, облегчив борьбу с фальсификатом. Компании, пользуясь отсутствием проверок, могут снижать обязательную долю солода в сырье для сокращения себестоимости. Новый ГОСТ должен нача...

Российский физик был задержан в Монголии: радиация в пустыне Гоби превышает норму Российский физик-ядерщик Андрей Ожаровский был задержан в Монголии во время проводимых замеров уровней радиации в пустыне Гоби. Инцидент произошел 19 августа, а освобожден он был 21 августа. Ожаровский вместе с группой активистов обследовал две зоны, где предположительно ведется небезопасная добыч...

Вильфанд пообещал к выходным в Москве температурную норму второй недели сентября К концу недели в столичном регионе установится прохладная погода, температура снизится до значений, характерных для второй недели сентября, рассказал научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд. «Будут еще периоды теплой погоды, но на этой неделе ждать летней погоды не приходи...

МАГАТЭ: уровень радиации вблизи Курской АЭС после пожара не превышает норму Специалисты Международного агентства по атомной энергии подтвердили, что уровень радиации вблизи Курской АЭС не превышает норму. Ранее об этом сообщила пресс-служба объекта....

Диетолог Устинова: горсть тыквенных семечек содержит суточную норму магния Врач-диетолог «СМ-Клиники» Елена Устинова рассказала о полезных свойствах тыквенных семечек. Читать далее...

Уникальная карамельная диета: сбрасывайте 3 кг в удовольствие Весна - время худеть! Узнайте о самых экзотических диетах, которые помогут сбросить до 5 кг с удовольствием и без лишних усилий....

Разворот на «перекрестке» // Социальную норму потребления электроэнергии могут снизить с 2027 года “Ъ” узнал детали пересмотра концепции дифференциации тарифов на электроэнергию (соцнормы) для граждан, которую предлагает ФАС для борьбы с перекрестным субсидированием — компенсацией заниженных тарифов для одних потребителей за счет других. В их числе снижение диапазонов соцнормы потребления элект...

«Получал удовольствие каждую секунду». Карпукас — о победе над ЦСКА Полузащитник «Локомотива» Артем Карпукас в эфире «Матч ТВ» заявил, что получил удовольствие от матча 12‑го тура МИР РПЛ с ЦСКА....

Трамп получает удовольствие от своей роли глобального миротворца Американский президент Дональд Трамп демонстрирует неожиданную трансформацию своего внешнеполитического курса, активно включившись в урегулирование международных конфликтов....

Овечкин заявил, что хотел бы и дальше получать удовольствие от хоккея Нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин стремится выступать на высоком уровне и получать удовольствие от игры....

Дорогое удовольствие: Россияне не скоро заведут роботов-помощников Бытовая техника выше определенной стоимости не привлекает интерес покупателей, а роботы еще долго будут дорогими, заявил НСН Олег Кивокурцев....

Активность архива интернета Wayback Machine резко рухнула в этом году, но скоро всё придёт в норму Служба Wayback Machine проекта Internet Archive, занимающаяся созданием и хранением копий интернет-страниц, сейчас переживает своего рода спад — за последний год число создаваемых копий резко сократилось, обнаружили в Niemen Lab....

«Музыкальное удовольствие»: в сентябре стартует новый сезон «Битвы поколений» Зрители разных возрастов ждали премьеру четвертого сезона полюбившегося шоу «Битва поколений». Канал МУЗ-ТВ 13 сентября в 17:00 покажет новые эпизоды музыкального сражения легенд российского шоу-бизнеса и молодых исполнителей. «В новом сезоне мы собрали...

Сатпаев: «Хотели получить удовольствие от игры против «Реала» максимально» Нападающий «Кайрата» Дастан Сатпаев прокомментировал поражение от «Реала» (0:5) в матче 2-го тура общего этапа Лиги чемпионов....

SALE-терапия: 3 способа получать удовольствие от распродаж без лишних трат Как не сойти с ума на распродажах? Советы психолога и эксперта по потребительскому поведению помогут составить список, избежать мифов и сохранить бюджет! Узнайте, как....

Грилиш: «Возможно, в «Манчестер Сити» я перестал получать удовольствие от футбола» Джек Грилиш рассказал, почему решил перебраться из «Манчестер Сити» в «Эвертон»Читать дальше →...

Игрок «Ливерпуля» Экитике: видеть Исака в нашей команде — большое удовольствие Нападающий «Ливерпуля» Уго Экитике поделился эмоциями от перехода в стан мерсисайдцев своего коллеги по амплуа Александера Исака....

Ткачёв: система Разина в «Металлурге» не такая уж сложная. Играем и получаем удовольствие Нападающий «Металлурга» Владимир Ткачёв заявил, что система главного тренера команды Андрея Разина не самая сложная, все получают удовольствие от игры....

«У Тутберидзе кататься в удовольствие не вариант». Чемпионка Олимпиады Щербакова — о тренировках Этери и суевериях Интервью фигуристки.Sport24В московском парке «Музеон» проходят фан-встречи с известными спортсменами в рамках Дня физкультурника. Первой на сцену вышла олимпийская чемпионка по фигурному катанию Анна Щербакова. Она провела небольшую танцевальную тренировку, а после ответила на вопросы ведущих.Spo...

Идеальный тандем вкусов: салат из кабачков и шампиньонов дарит настоящее осеннее удовольствие Салат из кабачков и шампиньонов – это удачный дуэт нежной текстуры и насыщенного грибного вкуса в гармоничном кисло-сладком соусе. Такая закуска станет полноценным дополнением к ужину или сытным обеденным блюдам. Рецепт – в материале 24СМИ....

Фетисов поздравил Овечкина с 40-летием: «Главное — получать удовольствие от игры и происходящего в жизни» Двукратный олимпийский чемпион Вячеслав Фетисов в комментарии «СЭ» поздравил нападающего «Вашингтона» Александра Овечкина с днем рождения....

Тренер «Гримсби»: «Манчестер Юнайтед» – невероятная команда. У них невероятный тренер. Они на правильном пути – это видно» Команда из четвертого дивизиона Англии обыграла манкунианцев (3:2, по пенальти) в матче второго раунда Кубка английской лиги....

Тренер «Торпедо» Кирильчик посвятил победу над «Уралом» Кононову: «Это «машина», очень сильный тренер» Исполняющий обязанности главного тренера «Торпедо» Павел Кирильчик подвел итоги матча 5-го тура первой лиги против «Урала» (1:0)....

«Двигаюсь вперед шаг за шагом и стараюсь получать удовольствие от игры». Овечкин — о продлении контракта с «Вашингтоном» Нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин заявил, что не знает, будет ли этот сезон для него последним в НХЛ....

«Живу одним днем и стараюсь получать удовольствие от игры». Овечкин — о продлении контракта с «Вашингтоном» Нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин заявил, что не знает, будет ли этот сезон для него последним в НХЛ....

Кисляк — о матче с Катаром: «Получил большое удовольствие. Было приятно играть с Миранчуком и Головиным» Полузащитник ЦСКА и сборной России Матвей Кисляк заявил, что получил удовольствие от BetBoom товарищеского матча с командой Катара....

Плющев о параде «Локомотива»: «Плохо, что сделали это без Никитина. Можно было выдержать норму этики и пригласить его, хотя я не думаю, что он принял бы это предложение» В мае клуб под руководством Игоря Никитина впервые в истории завоевал Кубок Гагарина, победив в финальной серии «Трактор» (4-1). В межсезонье Никитин покинул ярославскую команду и вернулся в ЦСКА. Туда же перешел весь его штаб. Они не были приглашены на чемпионский парад «Локомотива», который сост...

Никитин о 550-м матче в КХЛ: «1000 игр у Квартальнова – серьезный рубеж. Не думаю об этом, просто получаю удовольствие от процесса» ЦСКА под его руководством обыграл «Динамо» со счетом 6:2. – Вы сегодня провели 550-й матч в регулярках КХЛ. Как оцените такое достижение? Есть ли у вас, как у Дмитрия Квартальнова, запал дойти до тысячи матчей? – Тысяча матчей, наверное, серьезный рубеж. Поэтому рад за Дмитрия Вячеславовича. Чест...

Солнечное счастье на ложке: раскрываю свой рецепт мандаринового варенья — запасите простое удовольствие на зиму Мандариновое варенье – удовольствие в чистом виде. Сладкое, ароматное, потрясающе красивое, оно покоряет сразу и навсегда даже тех, кто не относит себя к любителям десертов. Ну а в зимние месяцы баночка такого варенья способна быстро поднять настроение, действуя подобно природному антидепрессанту!...

Поставите на стол — исчезнут мгновенно: такие баклажаны из мультиварки готовить просто, а есть — одно удовольствие Заготовленные баклажаны с помидорами на зиму в мультиварке — вкусное и полезное угощение, которое сочетается с мясными, овощными, рыбными и другими блюдами....

Фетисов об Овечкине: «В новом сезоне НХЛ желаю получать удовольствие, слишком много напряжения было в прошлом» Двукратный олимпийский чемпион Вячеслав Фетисов в разговоре с «СЭ» передал пожелание нападающему «Вашингтона» Александру Овечкину на сезон-2025/26....

Тренер «Галатасарая» Бурук о Моуринью: «Я был лучше него. Жозе не думает о футболе, как раньше. Возможно, проблема в том, что он не развивается как тренер» В прошлом сезоне «Галатасарай» стал чемпионом Турции, опередив «Фенербахче» на 11 очков. В августе португалец был уволен из турецкого клуба, после чего он возглавил «Бенфику». «Было очень тяжело. Он начал много говорить после того, как возглавил «Фенербахче». Мы знаем его стиль. Он играет не тольк...

Компани про 3:1 с «Челси»: «Бавария» играла в свой футбол и не теряла концентрацию. Ребята получили удовольствие и заслужили победу» «Очень интенсивная игра – вот как мне показалось. Ребята получили удовольствие и заслужили победу. В этом сезоне мы уже встречались с сильными соперниками: «Тоттенхэмом» во время предсезонки, «Штутгартом», «Лейпцигом». Но, конечно, мы знаем, что «Челси» – победитель клубного чемпионата мира. Сегод...

Флик про 6:0 с «Валенсией»: «Барселона» сыграла великолепно на всех позициях. Идеальные три очка. Все бились и получали удовольствие на поле» «Мы с самого начала показали, что хотим сделать, и именно это мы и увидели. Все бились и получали удовольствие от нахождения на поле. Команда сыграла великолепно на всех позициях. Идеальные три очка. Мне нечего добавить по теме Ямаля и сборной к тому, что я уже сказал на пресс-конференции. Здорово...

Россия переживала революцию, и можно было ожидать катастрофы. Сейчас все начинает входить в норму... — писала газета Русское Слово 9 октября 1906 года "Русское Слово", 9 октября (26 сентября) 1906 года. "Париж, 25, IХ — 8, Х. Газеты переполнены сенсационными интервью наших государственных деятелей, которые рассчитаны на то, чтобы успокоить биржу, а также и публику, и рассеять впечатление, произведенное на всех известным докладом Коковцева. На пе...

Галлан о «СКА-Арене»: «Стадион уровня НХЛ – понятия не имел, что он такой большой и красивый. Играть там одно удовольствие, лед очень хороший» В новом сезоне на этом стадионе будет выступать «Шанхай». СКА проведет чемпионат в Ледовом дворце. «Это арена уровня НХЛ, вмещает 23 000 человек (вместимость стадиона – 21500 человек – Спортс’‘). Я понятия не имел, что она такая красивая и большая. Кажется, самая большая арена в НХЛ – в Монреале и...

Быков об Овечкине: «Главное – получать удовольствие в последнем сезоне в НХЛ. Есть только миг между прошлым и будущим, нужно им наслаждаться» – Как думаете, какие цели будут у Овечкина в свой, вероятнее всего, последний сезон в НХЛ? – Овечкин провел впечатляющую, богатую во всех аспектах слова карьеру. Когда игроки такого уровня анонсируют уход из лиги, это всегда обдуманный шаг. Основное для него сейчас – получать удовольствие от того,...

Готовлю пиццу по-бразильски — удовольствие гарантировано: и пусть соседи завидуют, когда я достаю этот сочный микс из духовки Бразильская пицца — это не совсем привычный вариант всем известного блюда. Ее делают из тонкого теста, мяса, сыра, специй, душистых трав, а также кукурузы и горошка. В качестве добавки могут идти вареные яйца, зеленый лук и другие ингредиенты....

Овечкин о 21-м сезоне в НХЛ: «Становится все сложнее, ведь мне уже 40 лет. Но я все еще получаю удовольствие от хоккея. Отметка 900 голов – это очень интересно, большое число» «Мне по-прежнему нравится каждый день приходить на каток, веселиться, общаться с ребятами, тренерами и персоналом. Я просто наслаждаюсь всем. Конечно, становится все сложнее и сложнее, ведь мне уже 40 лет. Иногда тело дает об этом знать. Но, слава богу, я довольно хорошо себя чувствую и готов к но...

Ротенберг потренировался с детским «Динамо» по следж-хоккею: «Получил огромное удовольствие. Будем и дальше уделять большое внимание адаптивному спорту» «Сегодня провели замечательную тренировку с детской следж-хоккейной командой «Динамо» (Москва) динамовской спортшколы. Ребятам от 12 до 18 лет. Занятие началось в 7.00 утра и длилось два часа, и время на льду прошло очень продуктивно. Поделали с ребятами классные упражнения, а в конце тренировки п...

Серебряков о Сурине: «В плей-офф всегда есть провокации. Радулов говорил ему: «Не лезь, это только заводит его». Получаю удовольствие: значит, соперник боится» – В плей-офф мы видели момент, когда Егор Сурин подъехал и пытался стянуть с тебя маску. Было шоком? – Не шоком, просто считаю это некрасивым поступком. Но в плей-офф всегда есть провокации. Когда я играл за «Адмирал», тот же Саша Радулов постоянно что-то говорил, провоцировал. Для меня это, наобо...

Ларионов о 8:1 с «Сочи»: «Приятна не столько победа, сколько хоккей, который ребята показали. Отдача, удовольствие от игры. Это важнее двух очков» Это 2-я победа клуба в 10 последних матчах. «Приятна не столько сама победа, сколько хоккей, который ребята показали. Это важнее тех двух очков, которые мы завоевали. Отдача ребят, удовольствие от игры, которое они получили сегодня… Получилось быстрое, агрессивное начало. Все друг за другом подхва...

Форвард «Динамо» Комтуа: «У России сейчас дурная репутация, но Москва все равно прекрасный город. Здесь я вновь открыл удовольствие от игры в хоккей» В прошлом сезоне канадский форвард дебютировал в КХЛ. В составе « Динамо » он набрал 50 (21+29) очков в 62 матчах регулярного чемпионата, а также 13 (7+6) баллов за 15 игр в Кубке Гагарина. В конце июля Комтуа продлил контракт с бело-голубыми на год. «Жена поехала со мной, и нам очень понравилос...

Кузнецов о хейте: «Меня сложно обидеть, мне по барабану. Когда вокруг правильная атмосфера, люди рядом на одной волне, я могу творить, получать удовольствие» – Что самое обидное или глупое читали о себе за последние годы? – Меня сложно обидеть. Если честно, мне по барабану. Обращаю внимание только на мнение тех, кого знаю и уважаю. Если человек по делу говорит – я обязательно это обдумываю, стараюсь прислушаться, что-то поменять. С возрастом учишься фи...

5 шагов к свободе: как отпустить воспоминания о бывшем Постоянная фиксация на бывшем — это сигнал о незавершенных процессах. Узнайте, как работать с чувствами и начать новую главу в жизни....

Зубы как слоны: 5 шагов к желаемому отбеливанию Узнайте, как правильно отбеливать зубы, чтобы достичь идеального результата. Раскроем секреты, мифы и советы, чтобы иметь здоровую и белоснежную улыбку....

Как выбрать идеальные колготки: 5 шагов к совершенству в образе Как правильно выбрать идеальные колготки, чтобы выглядеть стильно и привлекательно? Узнайте о 5 шагах, которые сделают ваши ноги безупречными....

Идеальные брови: 7 простых шагов к естественности и привлекательности Форма бровей может изменить вашу внешность и восприятие окружающими. Узнайте, какие секреты помогут создать идеальный образ и подчеркнуть красоту....

Как правильно выбрать флисовую куртку: 5 простых шагов! Флисовая куртка стала основным атрибутом осеннего гардероба. Узнайте, чем она привлекла внимание модников, и какие секреты скрывает этот хит!...

Брови, губы и макияж: 5 шагов к совершенству от визажистов Узнайте о распространенных ошибках в макияже, которые могут испортить внешний вид. Визажисты предоставляют советы по выбору косметики и корректировке акцентов....

Шея и декольте: 5 шагов к молодости кожи - советы дерматолога Узнайте, как сохранить молодость кожи шеи и декольте! Эффективные методы ухода, советы дерматологов, выбор средств с SPF и ретиноидами. Избегайте ошибок!...

Секреты вечной молодости кожи: 7 шагов от дерматолога Дерматолог раскрывает 7 секретов антивозрастного ухода за кожей после 30 лет. Узнайте, как сохранить молодость, используя ретиноиды, SPF и правильное питание....

Посол РФ призвал Молдавию воздержаться от опрометчивых шагов Принятие военной стратегии Молдавии до 2035 года свидетельствует о продолжении попыток втянуть страну в безоглядную конфронтацию с Россией, пустить ее по деструктивному украинскому пути, заявил «Известиям» посол РФ в республике Олег Озеров....

Как общаться о сексе: 5 шагов к безопасному делению опытом Как обсуждать интимные детали с партнёром и друзьями? Узнайте 5 правил безопасности, чтобы сохранить доверие в отношениях....

5 шагов к здоровой любви: как отличить ее от зависимости в отношениях Как понять, что в отношениях любовь, а не болезненная зависимость? Пройдите самоаудит: 5 вопросов помогут отличить здоровую близость от созависимости....

Статус отношений под вопросом: 7 шагов для обсуждения без драм Неопределённость в отношениях может ранить сильнее, чем честный отказ. Узнайте, как уточнить статус с партнёром и избежать "серой зоны". В этом тексте - 7 проверенных шагов и мнения экспертов....

Как сделать готовку с детьми увлекательным процессом — 5 шагов Совместная готовка с детьми — это не только вкусно, но и полезно! Откройте для себя секреты, которые помогут научить вашим детям полезным навыкам и укрепить семейные узы....

7 шагов для сияющей кожи в менопаузу — секреты от дерматологов Узнайте, как сохранить здоровье и красоту кожи в период менопаузы с помощью 5 простых шагов от дерматологов. Правильный уход необходим для уверенности....

Бунт гормонов: как остановить голод ночью – 5 шагов Ночные перекусы рушат планы? Эксперты раскрывают причины вечернего голода и дают 5 шагов к решению: от ужина до ритуалов сна. Узнайте, как сохранить фигуру!...

Набираем вес правильно: 5 шагов к идеальной фигуре и самочувствию Узнайте, как безопасно и эффективно набрать вес с помощью советов диетологов и нутрициологов. Пошаговая инструкция, здоровые продукты и важные рекомендации для тех, кто хочет поправиться....

Как найти свой стиль: 10 простых шагов к элегантности Узнайте, как найти свой стиль и научиться носить одежду с достоинством! Откройте новые горизонты в моде, подчеркните свою индивидуальность и элегантность!...

5 шагов к стройности с L-карнитином: советы экспертов и предостережения L-карнитин: миф или реальность? Узнайте, помогает ли добавка сжигать жир и стоит ли тратить деньги на чудо-напиток....

5 главных шагов к спасению от солнечного ожога и его последствий Солнечные ожоги могут превратить беззаботный день в кошмар. Узнайте, как быстро восстановить кожу и избежать осложнений с нашими простыми советами....

Как избавиться от воспаления: 10 шагов к здоровью через питание Узнайте, как 7 простых противовоспалительных продуктов могут улучшить ваше здоровье, а также полезные советы по их включению в рацион....

5 шагов к идеальным стрелкам тенями: подробная инструкция Создайте выразительные стрелки тенями с помощью простых секретов из нашего текста. Узнайте, как добиться стойкого результата без подводки....

Как улучшить кредитную историю за 6 шагов: инструкция экономиста Кредитную историю не зря называют репутацией в мире денег. Её можно строить годами и разрушить из-за одной просрочки, большой долговой нагрузки или многочисленных запросов на оформление займов. Тем не менее исправить ситуацию можно, если следовать инструкции заместителя генерального директора по э...

Как добиться идеальных бровей за 7 простых шагов — ваш комплексный гид Выбор средств для бровей может быть сложным. Узнайте, как выбрать идеальный карандаш, тушь или тинт и что подходит именно вам!...

Почему уверенность важнее параметров: 5 шагов к самопринятию Исследуем, как общественные стандарты красоты влияют на женщин, и почему стыд за фигуру неуместен. Узнайте мифы и правду о женской привлекательности....

Пластика: 5 шагов к взвешенному решению и выбору операции Пластическая хирургия: как принять взвешенное решение? Какие операции популярны и чем их можно заменить? Советы экспертов, плюсы, минусы и риски популярных операций....

10 шагов к безвозвратному молодению: избавляемся от теткинских привычек Избегайте привычек, которые старят вас на годы. Узнайте, как изменить свой стиль и вернуть молодость без радикальных мер в нашем новом материале....

Жизнь без тревоги: 5 шагов к гармонии и устойчивости к стрессу Устали от стресса и тревоги? Психологи делятся простыми, но эффективными способами снижения кортизола, улучшения сна и возвращения ясности мышления....

Секреты домашнего SPA: как преобразить кожу рук за 7 шагов без салона Узнайте, как сохранить молодость и красоту рук в домашних условиях. Эффективные советы по уходу за кожей и ногтями, укреплению и защите от внешних факторов....

Что делать с агрессией: 5 шагов к безопасному уходу из стресса Чем токсичные отношения отличаются от здоровых? Узнайте 5 красных флагов, которые сигнализируют о необходимости ухода для вашей безопасности....

5 шагов к пониманию рыбьего интеллекта: зеркало как ключ к разгадке Узнают ли рыбы себя в зеркале? Эксперименты показывают интересные результаты. Что именно означает такое поведение и как правильно интерпретировать зеркальный тест на самосознание у рыб? Разбираемся с экспертами....

Секреты уверенности: 5 шагов от "серой мыши" к яркой личности Узнайте, как избавиться от образа 'серой мыши' и стать уверенной и интересной личностью. Мы раскрываем секреты, как улучшить свою жизнь и наладить общение....

Женская привлекательность: 5 шагов к сердцу мужчины – советы психологов Узнайте, как стать более привлекательной в глазах мужчин. Советы психологов и стилистов о голосе, манерах, одежде и характере. Раскрываем секреты женской привлекательности!...

Зачем вам нужна профессиональная косметика: 5 шагов к идеальному уходу Узнайте, как правильно выбрать и использовать профессиональную косметику для эффективного ухода за кожей. Прочитайте 7 шагов к безупречному результату!...

Как подготовиться к мезотерапии волос: 5 шагов к здоровым и красивым волосам Мезотерапия и плазмолифтинг для волос: кому показаны, плюсы, минусы, сравнение. Как подготовиться и чего ожидать? Советы трихолога и косметолога. Мифы и правда о процедуре....

Морщины исчезнут: 5 шагов к молодости через правильное питание Морщины не приговор! Узнайте, как питание влияет на состояние кожи. Исключите продукты-ускорители старения, добавьте полезные, и ваша кожа скажет вам спасибо!...

Запишите эти 5 шагов для крепкого иммунитета — простые советы от нутрициолога! Поддержка иммунитета требует не только добавок, но и здоровых привычек. Узнайте о важных витаминах и правилах их применения для гармоничного здоровья....

Продлить жизнь помогут всего 7 тысяч шагов в день Чтобы снизить риск ранней смерти наполовину, необязательно ежедневно проходить 10 тыс. шагов, как считалось ранее. Это даст лишь незначительные преимущества перед теми, кто ходит меньше....

Из Кудрово в Петербург. Что будет, если пройти 50 тысяч шагов Журналистка прошагала за день больше 35 километров из Ленобласти в Петербург ради эксперимента. Она рассказала, какие были ощущения во время и после прогулки на 50 тысяч шагов....

7 шагов к ухоженности: измените внешний вид всего за 10 минут в день Узнайте, почему ухоженность важна для женщин и как простые привычки могут изменить восприятие окружающих. Применяйте советы и будьте уверены в себе!...

Забудьте о диетах: 5 шагов к идеальному телу к отпуску за месяц Научитесь секретам похудения за месяц с простыми шагами: от жевания до кислородных тренировок — идеальное тело возможно!...

13 шагов к себе: как простые привычки меняют самоотношение навсегда Узнайте, как 13 простых ежедневных привычек могут преобразить ваше самоотношение, снизить тревожность и повысить устойчивость к стрессу. Советы психологов и конкретные шаги к гармонии....

Неизвестные методы укрепления ногтей: 5 шагов к идеальному состоянию Разберемся, почему ноги слоятся и как этого избежать. Откройте для себя секреты увлажнения и питания, чтобы вернуть ногтям красоту!...

Исчезновение сыпи: 5 важных шагов к здоровой коже под грудью Сыпь между грудями — это не только эстетическая проблема, но и сигнал к действию. Узнайте основные причины и эффективные методы ухода....

Зимнее солнце и снег: 5 шагов к здоровой коже без ожогов Зимой солнце обманчиво, но снег усиливает его вред. Узнайте, как защитить кожу от ожогов и фотостарения зимой, используя SPF и правильные очки....

Как сделать домашнюю помаду: 7 проверенных шагов для идеального результата Создайте идеально подходящую вам помаду дома, зная все секреты составов и техники. Убедитесь, что ваши губы в безопасности с DIY-формулой!...

7 шагов к разумному шопингу: управляйте своими тратами с умом Шопинг может принести радость, но также стать источником стрессов и долгов. Узнайте, как избежать ловушки и контролировать свои траты разумно....

5 шагов к идеальной укладке: сухой шампунь и текстурирующий спрей Узнайте, как правильно использовать сухой шампунь и текстурирующий спрей для объема и свежести волос. Секреты стилистов, советы по применению и важные нюансы....

5 шагов к похудению без срывов: адаптация привычек вместо диет Устойчивое похудение требует не чудо-диет, а стабильных привычек: как правильно планировать процесс, чтобы достичь результатов без срывов....

Пилинг-пэды: 6 шагов к безупречной коже + экспертное мнение Пилинг-пэды для лица: что это, как работают, плюсы и минусы. Советы по применению, сравнение с другими методами пилинга, мнение экспертов. Всё о правильном уходе за кожей!...

Гул далёких шагов: что скрывает брянская земля под слоями веков Алексей Пахневич, старший научный сотрудник Палеонтологического института РАН, изучает брянские находки уже много лет....

10 шагов к идеальному бюсту: от домашних масок до профессионального ухода! Узнайте, как поддерживать упругость груди с помощью простых методов и профессиональных советов. Идеальная форма и здоровье - это возможно!...

Кокосовое масло для волос: 5 шагов к идеальному уходу без жира Кокосовое масло стало бьюти-трендом, но как правильно его использовать для волос? Узнайте секреты и уникальные лайфхаки для идеального ухода!...

5 простых шагов к экологичной менструации — начинайте прямо сейчас Обзор эффективных и экологически безопасных альтернатив прокладкам и тампонам. Узнайте, как сделать выбор, соответствующий вашему стилю жизни....

5 шагов к стильному гардеробу без разорения: советы стилиста и финансиста Секреты экономного шопинга, правило 70/30 для стильного гардероба. Как бюджетно обновить вещи, где найти дизайнерские вещи по доступной цене? Советы стилиста и финансиста....

7 простых шагов к созданию шедевра на шёлке: советы от художницы Откройте для себя искусство росписи по шёлку с удивительными секретами и советами от профессионала. Узнайте, как начать создавать уникальные полотна в технике батик....

Как правильно пить лимонный сок: пять шагов к безопасному употреблению Лимонный сок — утренний ритуал, который приносит здоровье и бодрость. Узнайте его плюсы и минусы, неожиданные мифы и как правильно его употреблять....

10 шагов к сияющей коже после 40: секреты и раскрученные мифы Узнайте, как грамотно ухаживать за кожей после 40, чтобы избежать морщин и сухости. Правильный совет и уход продлят её молодость и здоровье....

5 шагов к идеальным стрелкам: советы визажистов + развенчание мифов Как создать идеальные стрелки? Визажисты делятся секретами стойкого макияжа глаз: выбор подводки, подготовка века, пошаговое руководство и развенчание мифов....

Женщины раскрывают секрет: 5 шагов к ежедневной любви к себе Узнайте, как простые ежедневные привычки могут изменить ваше отношение к себе. Эксперты делятся советами по самоценности и раскрывают секреты гармоничной жизни для женщин....

Как избежать конфликтов: 5 шагов к здоровым отношениям по советам психологов Узнайте, как построить здоровые отношения, избегать конфликтов и создать гармоничный союз. Советы психологов о любви, уважении и общении в паре....

5 шагов к идеальным ягодицам: без диет и изнурительных тренировок – это реально Идеалы женской красоты изменчивы. Узнайте, как история, осанка и фитнес влияют на восприятие ягодиц. 5 шагов к упругости и уверенности в себе!...

Секреты шугаринга: 6 шагов к идеальному результату без боли и раздражений Шугаринг — это не только модная процедура, но и древний метод ухода. Узнайте его историю, плюсы, минусы и советы по выполнению в домашних условиях!...

10 простых шагов, чтобы научиться флиртовать и оставить впечатление Узнайте, как научиться флиртовать, используя 6 простых правил и мифы о флирте. Раскройте секреты общения и стройте уверенность!...

Восстановление волос после моря: 7 шагов к здоровым локонам Солнце и морская вода сделали волосы сухими и ломкими? 7 шагов помогут вернуть им блеск и здоровье после отпуска. Советы трихолога и косметолога....

Стресс вызывает ожирение: пять шагов к решению проблемы Недавние исследования выявили, что стресс и гормон кортизол могут быть главными виновниками лишнего веса на животе. Устранение стресса как путь к стройности....

На что обращать внимание при покупке маслин и оливок: 5 шагов к успеху Узнайте все о различиях между маслинами и оливками, их выборе и пользе для здоровья. Бросьте мифы и улучшите свой рацион с правильными оливками....

Узнайте, как плести безопасные дреды без повреждений волос — 5 шагов Узнайте, как безопасно плести дреды и заботиться о волосах, чтобы сохранить их здоровье. В этом материале рассматриваются лучшие практики и советы экспертов!...

5 шагов к созданию идеального домашнего мороженого — быстро и просто! Приготовьте домашнее мороженое без сахара всего за 10 минут! Узнайте, как сделать это полезным и вкусным лакомством для детей и взрослых....

5 шагов к гармонии: как превратить одиночество в мощный инструмент роста Как страх одиночества влияет на выбор. Превратите уединение в ресурс: советы психологов, социологов. Освойте 5 шагов для укрепления личных границ и самооценки....

5 шагов к безопасности: что делать при домашнем насилии – инструкция на 72 часа Столкнулись с домашним насилием? Узнайте, как действовать в первые 72 часа: фиксация травм, обращение в полицию, сбор доказательств. Защитите себя и привлеките обидчика к ответственности!...

5 шагов к идеально чистой кухне: забудьте о генеральной уборке! Устали от жира на кухне? Раскрываем секреты быстрой и эффективной уборки. Простые советы для поддержания чистоты плиты, вытяжки и других кухонных поверхностей....

Путь к счастью: 5 шагов к радости и благополучию в любом возрасте Исследования показывают, что субъективное благополучие меняется волнообразно. Узнайте, как возраст влияет на счастье и что можно сделать, чтобы почувствовать себя лучше в любом возрасте!...

5 простых шагов для идеального ухода за губами в холодное время года Как защитить губы от пересушивания зимой? Узнайте секретные рецепты и эффективные советы по уходу от специалистов! Читайте далее!...

Красные губы мечты: 6 шагов к безупречной помаде для любого стиля Идеальные красные губы требуют внимания к деталям. Узнайте о 3 мини-шагaх подготовки и 6 этапах нанесения красной помады для безупречного результата....

5 шагов, чтобы брак стал настоящей выгодой: мнение экспертов Многие женщины мечтают о браке, но он может скрывать риски. Узнайте, как извлечь выгоду и избежать ловушек, влияющих на карьеру и счастье....

Секреты обаяния: как жесты и улыбка изменят ваше восприятие в 7 шагов Привлекательность — это не только внешность, но и жесты, уверенность и стиль. Узнайте, как развить свою привлекательность за 5 простых шагов....

5 шагов к безупречному образу для форума: советы по прическе, макияжу и обуви Узнайте, как создать статусный и комфортный образ для форума. Секреты от стилистов: ухоженные волосы, легкий макияж, удобная обувь и советы по созданию smart-микса....

Худеем вкусно: 5 простых шагов для апгрейда любимых рецептов без жертв Превращение любимых блюд в полезные: простые замены и апгрейды без отказа от вкуса. Снижаем калорийность, добавляем белок и клетчатку – готовим с умом!...

Захарова: Лавров обозначил Рубио неприемлемость шагов ЕС к затягиванию конфликта Глава МИД России Сергей Лавров на встрече с американским госсекретарём Марко Рубио чётко обозначил неприемлемость подходов ряда стран ЕС и киевского режима к затягиванию конфликта на Украине. Читать далее...

День рождения как шанс: 5 шагов к психологической перезагрузке для счастья и успеха Психологическая уборка перед днем рождения: 5 шагов к перезагрузке года, избавлению от негатива и достижению поставленных целей. Советы экспертов для счастья и гармонии....

Замглавы МИД РФ заявил о поддержке любых шагов для прекращению огня в Газе Замминистра иностранных дел РФ Сергей Вершинин обсудил с вице-президентом Палестины Хусейном Шейхом в телефонном разговоре во вторник перспективу прекращения боевых действий в секторе Газа."С российской стороны было заявлено о поддержке любых шагов, которые способствовали бы прекращению кровопроли...

Жизнь после расставания: 5 шагов к новой себе – практические советы Как пережить разрыв отношений? Психологи раскрывают стратегии, помогающие отпустить прошлое, справиться с болью и начать новую жизнь. Советы и действенные техники....

5 шагов к свежести: SOS макияж после бессонной ночи - взгляд отдохнувший Бессонная ночь не повод для паники! Узнайте, как быстро с помощью макияжа убрать следы усталости и вернуть лицу свежий, отдохнувший вид. Экспресс-советы и приёмы от визажистов....

Лукашенко рассказал об обсуждении с Путиным совместных шагов в «сложное время» Президент Белоруссии Александр Лукашенко 27 сентября заявил, что во время переговоров с российским лидером Владимиром Путиным в Москве накануне они обсуждали совместные шаги в сложной ситуации в мире.«Думали, как же нам выжить в это сложное время», — приводит слова белорусского президента БелТА....

Прекратите ссориться из-за ерунды! 5 шагов к гармонии в браке – советы экспертов Узнайте, как сохранить гармонию в браке: честное распределение быта, совместные впечатления и ритуалы примирения. Советы экспертов и пошаговая инструкция....

Лукашенко рассказал об обсуждении с Путиным совместных шагов в сложное время Белорусский лидер Александр Лукашенко заявил, что во время переговоров с президентом России они обсуждали совместные шаги в сложной ситуации в мире. «Думали, как же нам выжить в это сложное время», — приводит слова белорусского президента БелТА...

Гладкие пяточки без затрат: 5 шагов домашнего педикюра – советы экспертов Секреты ухоженных стоп без салона: простые советы для домашнего педикюра. Эффективные методы, экономия средств, гигиена и красота ваших ног в домашних условиях....

5 шагов к комфортной адаптации в новой компании друзей: советы психологов Узнайте, как не чувствовать себя лишним в компании давних друзей! Открываем секреты плавного вхождения в новый круг общения и доверительных отношений....

Как создать цифровой баланс: 5 простых шагов к здоровой онлайн-жизни Узнайте, как сбалансировать онлайн и офлайн жизнь, чтобы технологии работали на вас, а не наоборот. Советы экспертов и практические рекомендации для здорового цифрового стиля....

Домашний уход за ногтями: отращиваем натуральную длину - 5 шагов к идеалу Раскрываем секреты ухода за ногтями в домашних условиях. Как отрастить крепкие и здоровые ногти без наращивания, советы от экспертов и дерматологов....

5 шагов к красоте: секретные рецепты Клеопатры, которые вы можете повторить Откройте для себя главные секреты красоты Клеопатры! Узнайте, как мед и молоко помогали ей оставаться восхитительной на протяжении веков. Эти простые рецепты работают и сегодня!...

Не рискуйте здоровьем: 5 шагов, чтобы ваши лекарства пережили отпуск Путешествие всегда связано с радостью открытий, но и с необходимостью позаботиться о собственном здоровье. Одним из ключевых моментов является правильное хранение лекарств, особенно тех, что требуют охлаждения. Потеря багажа, отсутствие холодильника в номере или длительный перелёт могут поставить...

Володин: Мы ждем от Центрального банка конкретных шагов по снижению учетной ставки Депутаты Госдумы ждут от Центрального банка РФ конкретных шагов по снижению ключевой ставки. Об этом в ходе пленарного заседания заявил председатель Госдумы Вячеслав Володин. «Мы ждем от Центрального банка конкретных шагов по снижению учетной ставки. Руководство Центрального банка это...

Точно любовь: 5 простых шагов, чтобы укрепить отношения – советы экспертов Крепкие пары умеют возвращаться к контакту даже после ссор. Узнайте 3 простых маркера здоровых отношений и как их поддерживать. Советы психологов и практические шаги....

У каждого человека эта норма индивидуальна: не всем нужно проходить по 10 тысяч шагов Эксперт Дмитрий Гончаров опроверг популярное мнение о необходимости всем людям каждый день проходить по 10 тысяч шагов, пишет Life.ru....

6 шагов к молодости: избавьтесь от этих привычек и сохраните свежесть лица навсегда Узнайте, как мимические привычки приводят к ранним морщинам. Эксперты рассказывают, как фейсфитнес и контроль эмоций помогают сохранить молодость и свежесть кожи лица. Избавьтесь от вредных привычек!...

Лазерное удаление тату: 5 шагов к чистой коже без следа – советы эксперта Надоела татуировка? Узнайте о современных методах удаления тату: лазер, камуфляж, хирургия. Плюсы и минусы каждого способа, советы по уходу за кожей до и после процедуры....

Индивидуальный уход за кожей: раскройте секрет здоровой и сияющей кожи за 5 шагов Узнайте, почему персонализированный уход за кожей – это тренд, который работает! Советы дерматологов, сравнение с универсальными средствами и пошаговая инструкция к идеальной коже. Как избежать ошибок и подобрать уход именно для вас?...

Семь шагов по «муравьиной тропе»: как выбрать идеальную локацию для бизнеса у дома Пока одни предприниматели интуитивно ищут «красивые» помещения, умные следуют по «муравьиным тропам» — маршрутам максимального пешеходного трафика. Разбираем с топ-экспертами рынка недвижимости по этапам формулу потока и рассказываем, как превратить географию в прибыль и избежать миллионных ошибок...

Самодиагностика кожи: 5 шагов, чтобы вовремя заметить меланому – инструкция дерматолога Простой алгоритм самоосмотра кожи поможет вовремя выявить опасные изменения и спасти жизнь. Узнайте, как правильно осматривать кожу и на что обращать внимание....

Как создать домашний тонер: 5 шагов к идеальной коже, которые вы точно не знали! Узнайте, как самим сделать тонер для лица с помощью простых ингредиентов — полезные советы, мифы и риски использования домашних средств!...

Зима не добавляет — освободите себя от лишних килограммов с помощью простых шагов Зимой легче набрать лишние килограммы из-за недостатка света и активности. Узнайте, какие простые стратегии помогут удержать форму без строгих ограничений....

Почему вес не показатель: 5 шагов к похудению, которые помогут увидеть результат – анализ тела Худеете, но вес стоит? Не отчаивайтесь! Узнайте, как правильно оценивать свой прогресс, используя объемы, фото и другие метрики, чтобы видеть реальные результаты. Советы экспертов помогут скорректировать подход к питанию и тренировкам....

Гаджеты вместо детства: Настройте «Экранное время» за 6 шагов, чтобы прекратить ссоры Ваш ребёнок уже не представляет жизнь без смартфона? Life.ru расскажет, как превратить гаджет в послушного помощника для вас и друга для ребёнка. Вы узнаете чёткий план по совместной настройке лимитов и ограничений на телефоне без ссор и нервотрёпки....

Сравниваем пальмы и кипарисы: 5 шагов, чтобы выбрать идеальное место для отдыха в октябре Осень в средней полосе едва вступает в права, а мысли уже тянутся к солнцу и солёной воде. На горизонте два очевидных варианта "бархатного" сезона: близкая по духу Абхазия и более экзотичная Хургада на Красном море. Оба направления тёплые в октябре, оба обещают пляжи и расслабление. Но нюансы важн...

Октябрь заканчивается — работы только прибавляется: без этих шагов огород зиму не переживет Трудно переоценить важность октября в контексте подготовки участка к зиме. До наступления морозов нужно сделать комплекс агротехнических мероприятий, которые обеспечат беспроблемную зимовку растений и заложат основу будущего урожая или завораживающего цветения....

5 простых шагов, чтобы ваши длинные волосы выглядели безупречно — проверено мастерами Хотите, чтобы ваши длинные волосы сияли здоровьем и красотой? Узнайте секреты профессионалов: как справиться с секущимися концами и вернуть блеск без лишних затрат....

5 шагов к чистой коже: народные средства против прыщей – эффект заметен сразу! Прыщ появился не вовремя? Не беда! Узнайте о простых и доступных народных средствах, которые помогут быстро избавиться от прыщей. Дерматологи делятся советами!...

5 шагов к идеальной бане: лунный календарь в помощь – когда лучше париться и ухаживать за кожей Лунный календарь и баня: как создать идеальный ритуал для восстановления сил и красоты кожи. Секреты, когда лучше париться и какие процедуры проводить для максимального эффекта....

Правило 10 тыс. шагов пересмотрели: сколько в день нужно проходить мужчинам, женщинам, пожилым и детям Долгие годы правило 10 тыс. шагов воспринималось как незыблемая и научно обоснованная истина, синоним здорового образа жизни. Однако последние масштабные исследования заставляют пересмотреть этот догмат. Ученые пришли к выводу, что знаменитая цифра – не более чем удачный маркетинговый ход, а для с...

Всего несколько шагов — и у меня на столе домашние «кусочки удовольствия»: таким рахат-лукумом и султан не побрезгует Рахат-лукум из апельсинового сока – лакомство, которое легко приготовить в домашних условиях из вполне доступных продуктов. Эти сладкие кусочки буквально пропитаны ароматом знойного лета и солнца! Они поднимают настроение уже одним своим жизнерадостным видом – пройти мимо такого десерта точно не п...

Ветеранам — крепкого здоровья Сегодня поздравления с 95-летним юбилеем принимают ветераны Великой Отечественной войны — Зинаида Дмитриевна Губкина и Слузиан Сафиулловна Айзатуллова....

15-21 сентября — Неделя центров здоровья Центры здоровья — это специализированные подразделения в системе здравоохранения, созданные на базе поликлиник и поликлинических отделений, основной задачей которых является профилактика заболеваний, а не их лечение....

Неделя сохранения психического здоровья С 6 по 12 октября мы отмечаем Неделю сохранения психического здоровья — время, когда мы можем уделить особое внимание своему внутреннему состоянию и поддержать друг друга....

«Территория здоровья» заработала в ТРЦ на Петергофском шоссе Здесь все желающие в удобном для себя месте могут бесплатно получить консультацию терапевта, офтальмолога, стоматолога и пройти диагностику. Это настоящий выездной медицинский пункт, оснащённый современным оборудованием, сообщает Смольный. Среди доступных медобследований — цифровая оценка состояни...

Сотрудники Богучанской ГЭС приняли участие в Дне здоровья Более 70 сотрудников Богучанской ГЭС и членов их семей провели выездной спортивный фестиваль на туристической базе «Чадобец» в Кежемском районе Красноярского края....

Россиянам рассказали о продуктах для здоровья глаз Дмитрий Куликов, кандидат технических наук, директор Института прикладной биотехнологии и пищевой инженерии им. академика РАН И.А. Рогова (Университет РОСБИОТЕХ), рассказал RT, что здоровье глаз напрямую зависит не только от наследственности и общего состояния организма, но и от образа жизни, в то...

Психотерапевт дал советы по сохранению ментального здоровья Врач-психотерапевт Александр Федорович рассказал, как в современном мире сохранить ментальное здоровье.В беседе с «Радио 1» в пятницу, 10 октября, эксперт отметил, что главная сложность связана с глобальным характером проблем, вызывающих стресс. Он задался вопросом, как сократить время, проводимое...

Лимонный сок для лица: реальный риск для здоровья Многие популярные советы по уходу могут навредить вашей коже и волосам. Узнайте, какие лайфхаки опасны и как найти безопасные альтернативы....

В ЦСКА пркомментировали состояние здоровья Акинфеева Генеральный директор ЦСКА Роман Бабаев уверен в том, что вратарь команды Игорь Акинфеев быстро восстановится после травмы....

Дыня: низкокалорийный секрет стройности и здоровья. Узнайте, как дыня может стать вашим союзником в похудении. Низкокалорийный фрукт, содержащий много воды и клетчатки, выводит токсины и помогает терять до 3 кг за 3 дня....

Питание от голливудских диетологов: 5 суперфудов для здоровья Узнайте, как регулярное потребление 5 продуктов может замедлить старение, улучшить состояние кожи и сохранить молодость. Не упустите этот секрет!...

Ясность ума и другие преимущества зелёного чая для здоровья Как вы думаете, изменится ли что-то, если вы станете каждый день начинать с чашки зелёного чая? Оказывается, да. Вот что такая практика может вам дать. Ясность ума. Доктор Ли С. Маркус, сертифицированный кардиолог и основатель Impact Health, заметил, что в течение трёх дней после включения в рацио...

Россиянам рассказали, как голодать без вреда для здоровья В рационе нужно делать акцент на простую пищу, диеты все равно приведут к срыву, а голодание на несколько часов может быть полезно, заявила НСН руководитель фитнес-студии «БенеФит» Дарья Кожевникова....

Гвардиола высказался о состоянии здоровья Холанда Главный тренер «Манчестер Сити» Хосеп Гвардиола высказался о состоянии здоровья нападающего своей команды Эрлинга Холанда перед матчем 1/8 финала Кубка лиги с «Суонси Сити», который состоится 29 октября на стадионе «Суонси....

В "Динамо" рассказали о состоянии здоровья Зайнутдинова В пресс-службе "Динамо" сообщили, что защитник Бахтиер Зайнутдинов останется во время международной паузы в расположении клуба....

Всемирному дню детского здоровья посвятили мероприятие В рамках проекта «Азбука семьи» в информационном кафе «Семейная орбита» для родителей состоялась консультация «Здоровье семьи» у выставки-рекомендации «Искусство быть родителями». В ходе беседы библиотекари выделили пять важнейших пунктов здоров...

«Щит для здоровья»: Раскрыты чудодейственные свойства брокколи Существует множество сортов брокколи, и каждый из них богат разнообразными витаминами, микроэлементами и антиоксидантами. В частности, там содержатся кальций, хром, витамин С (обеспечивающий 100% дневной нормы), витамин К (77%), а также комплекс витаминов группы В, включая фолиевую кислоту (40%)....

Биолог назвала вредные для здоровья свойства борща И.о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина перечислила вредные для здоровья свойства борща.В беседе с Lenta.Ru в среду, 15 октября, специалист отметила, что, несмотря на богатый состав с витаминами, минералами и клетчаткой, борщ при определенных...

Чем полезны яблоки: 5 уникальных свойств для вашего здоровья Яблоки — это не просто фрукты, а настоящие помощники для здоровья. Узнайте о 10 невероятных свойствах яблок, которые улучшат ваше состояние!...

Облепиха и брусника: секреты красоты и здоровья из леса Лесные ягоды полны тайн и полезных свойств. Узнайте, как их правильно собирать и использовать для здоровья, красоты и долголетия....

Сравнение: еда против добавок — что лучше для долголетия и здоровья? Откройте для себя, как правильное питание и ключевые нутриенты могут помочь отсрочить старение. Узнайте о кальции, омега-3 и других важных элементах....

Агент Ракова рассказал о состоянии здоровья нападающего Владимир Кузьмичев, представляющий интересы нападающего "Крыльев Советов" Вадима Ракова, рассказал о состоянии здоровья футболиста....

Агент Захаряна рассказал о состоянии здоровья полузащитника Футбольный агент Геннадий Голубин, представляющий интересы полузащитника "Реала Сосьедад" Арсена Захаряна, рассказал о состоянии здоровья своего клиента....

Как сохранить 98% «здоровья аккумулятора» iPhone 16 Pro Max спустя год использования? Apple предоставляет пользователям инструменты для контроля и оптимизации работы аккумулятора, а новая функция Adaptive Power Mode делает процесс ещё эффективнее. The post Как сохранить 98% «здоровья аккумулятора» iPhone 16 Pro Max спустя год использования? first appeared on itndaily.ru....

В "Пари НН" рассказали о состоянии здоровья травмированного Эктова Спортивный директор "Пари НН" Александр Удальцов рассказал о состоянии здоровья полузащитника Александра Эктова....

Кардиолог рассказал о методах улучшения здоровья сердца В последние годы наблюдается увеличение числа сердечно-сосудистых заболеваний. Эта проблема затрагивает не только пожилых людей, но и более молодых пациентов. Проблемы с сердцем могут проявляться не только через боли в груди, но и через такие симптомы, как боль в животе или зубах. Об этом сообщает...

Полезно для здоровья и фигуры: как приготовить домашние чипсы Если вы не знаете, куда девать овощи, не спешите огорчаться. Превратить морковь, свеклу, картофель, кабачки или даже фрукты в вкусный и полезный перекус можно буквально за полчаса. Домашние чипсы — это отличный способ разнообразить рацион и порадовать близких оригинальной закуской. Такой вариант п...

В ЦСКА рассказали о состоянии здоровья защитника Дивеева Главный тренер ЦСКА Фабио Челестини ответил на вопрос о повреждении защитника Игоря Дивеева в матче 12-го тура РПЛ с "Локомотивом" (0:3)....

Агент Головина рассказал о состоянии здоровья полузащитника Футбольный агент Александр Клюев рассказал о восстановлении полузащитника "Монако" Александра Головина....

Врач назвал пять продуктов для здоровья суставов Для здоровья суставов в рационе должны быть такие продукты, как скумбрия, миндаль, клубника, оливковое масло и брокколи. Об этом 19 августа травматолог-ортопед, заведующий отделением травматологии-ортопедии сети медицинских центров MedSwiss Олесь Тихонов рассказал «Газете.Ru»....

Сеть центров женского здоровья охватит всю Москву Центры женского здоровья работают в соответствии с новым стандартом амбулаторной акушерско-гинекологической помощи, который предусматривает всестороннюю заботу о женском здоровье и комфорт получения профильного лечения....

Поздравления от Джокера. Мемы ко Дню психического здоровья – 10 октября 10 октября – Всемирный день психического здоровья (World Mental Health Day). Суть этого праздника – напомнить человечеству о важности ментального здоровья, сделать тему психических расстройств менее стигматизированной, шире распространить информацию о ментальных болезнях и их лечении. В соцсетях...

Разоблачаем мифы о сардинах: истинные преимущества для здоровья! Сардины — это недорогая и полезная рыба, которая укрепляет здоровье сердца, улучшает состояние кожи и восполняет дефицит омега-3. Узнайте, как правильно их выбрать и включить в рацион....

Медосмотры для оценки репродуктивного здоровья будут проводить с 13 лет С 1 сентября в России начали действовать новые правила проведения профилактических медицинских осмотров несовершеннолетних. Утверждённый Минздравом документ будет регулировать этот процесс в ближайшие 6 лет — до 1 сентября 2031 года.Осмотры гинеколога и уролога-андролога С 2019 года первый осмотр...

Улучшение пищеварения и другие преимущества для здоровья имбирного чая Имбирь уже много лет используется для борьбы с тошнотой и улучшения здоровья желудка. Также он известен противовоспалительными, антиоксидантными и антимикробными свойствами. Вот несколько последствий для здоровья употребления имбирного чая. Улучшение пищеварения. Гингерол в имбире помогает пище б...

Диетолог указал на опасность соленых огурцов для здоровья Завкафедрой диетологии Российского биотехнологического университета, д.м.н. Алексей Березников предупредил, что частое употребление домашних солений, включая соленые огурцы, может негативно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы....

Древняя микробная ДНК мамонтов предсказывает угрозы для здоровья Международная команда исследователей сделала сенсационное открытие: в костях мамонтов, живших более миллиона лет назад, удалось восстановить древнейшие фрагменты микробной ДНК. Эти данные показывают, что вместе с самими животными сохранялись и бактерии, которые могли играть важную роль в их здоров...

Агент Капленко рассказал о состоянии здоровья полузащитника Футбольный агент Алексей Бабырь, представляющий интересы полузащитника костромского "Спартака" Кирилла Капленко, рассказал о состоянии здоровья своего клиента....

Малину назвали лучшей ягодой для здоровья кишечника В малине содержится множество питательных веществ, антиоксидантов, пребиотиков. Добавление в любимые блюда этой ягоды поможет вам облегчить запоры, сбалансировать микробиом, улучшить контроль веса. Вот несколько преимуществ для здоровья малины. Много клетчатки. На порцию малины приходится 8 г клет...

Врач перечислила вредные для здоровья костей продукты Избыток соли, сахара, кофеина и газированных напитков может ослаблять костную ткань и повышать риск переломов. Об этом рассказала 28 октября «Газете.Ru» врач-эндокринолог ГУТА КЛИНИК Ирина Зятикова.«К сожалению, ускорить процесс потери костной массы могут продукты, выводящие из организма драгоценн...

Учёные: запойный просмотр сериалов полезен для здоровья Новое исследование учёных из Университета Джорджии показало, что у «запойного» просмотра сериалов, т.н. «марафоно», есть положительная сторона. Оказалось, что длительный просмотр помогает справляться со стрессом. Когда человек погружается в вымышленный мир, он лучше запоминает сюжет, глубже сопере...

В "Динамо" рассказали о состоянии здоровья Гладышева и Майсторовича Генеральный директор "Динамо" Павел Пивоваров рассказал о состоянии здоровья травмированных футболистов....

Представитель Овечкина рассказал о состоянии здоровья хоккеиста Агент Глеб Чистяков, представляющий интересы нападающего «Вашингтона» Александр Овечкина, ответил на вопрос «СЭ» о состоянии игрока....

Как правильно использовать тампоны: советы для здоровья и безопасности Синдром токсического шока – редкое, но серьёзное заболевание, связанное с использованием тампонов. Узнайте о его симптомах и мерах профилактики....

Курортом в грязь. Подходит ли Ленобласть для поправки здоровья Два района поставили под сомнения, годятся ли они для лечения в санаториях. Нет вопросов только к маленькому поселку. 47news узнал подробности....

Улучшение пищеварения и другие преимущества для здоровья груш Груши могут похвастаться большим количеством клетчатки, витаминов, минералов, полезных растительных соединений. Если вы сделаете эти фрукты постоянной частью рациона, то можете рассчитывать сразу на несколько преимуществ. Регулирование пищеварения. В грушах много клетчатки. Она важна для поддержан...

Названы преимущества для здоровья тренировок в вечернее время Тренироваться вечером тоже может быть полезно. Вот что по этому поводу говорят научные исследования. Вечерние занятия спортом имеют ряд преимуществ для здоровья. Улучшение кровотока. Поэтому вечером физические упражнения полезнее для сердца, чем утром. Набор большего количества мышечной массы. Т...

Средиземноморская диета оказалась полезна для здоровья дёсен Результаты нового исследования показали, что соблюдение средиземноморской диеты значительно снижает риск развития заболеваний дёсен. Опубликованы все полученные специалистами данные в Журнале пародонтологии. Изучив образцы 200 пациентов из Биобанка, учёные обнаружили, что у людей, которые строго п...

Названы преимущества для здоровья регулярной игры в теннис Теннис - увлекательный и динамичный вид спорта, который полезен для физического и умственного развития. При этом начать заниматься им можно и в более зрелом возрасте. Вот пять плюсов игры в теннис для здоровья. Вы проживёте дольше. Одно долгосрочное наблюдательное исследование показало, что те, кт...

В сентябре "Поезд здоровья" приедет в пять районов Министерство здравоохранения Саратовской области опубликовало график выездной диагностической акции "Поезд здоровья". В ближайшее время мобильный комплекс посетит несколько районов региона, чтобы жители могли пройти обследования и получить консультации специалистов.Ближайшие остановки "Поезда здор...

В китайских электромобилях нашли скрытую угрозу для здоровья Китайские гибридные автомобили стремительно набирают популярность в России, но недавние исследования учёных из Пермского политехнического университета выявили серьёзную угрозу для здоровья....

Питание без диет: 5 привычек для здоровья и долголетия от экспертов Питайтесь правильно без жестких диет! Узнайте о 5 проверенных советах по питанию, подтвержденных исследованиями, которые помогут вам на пути к здоровью....

Оливки оказались полезнее солёных огурцов для здоровья Оливки и солёные огурцы часто добавляются в разные блюда. Оба этих продукта могут содержать пробиотики, но какой из них всё-таки лучше покупать? Большинство солений длительного хранения не ферментируются, а консервируются в уксусном растворе. Если вы ищете полезные для здоровья кишечника солёные о...

В "Локомотиве" рассказали о состоянии здоровья Сергея Пиняева Главный тренер "Локомотива" Михаил Галактионов рассказал о восстановлении полузащитника Сергея Пиняева....

Врач Ерёменко: укус летучей мыши опасен для здоровья Врач-терапевт Красногорской больницы Минздрава Московской области Иван Ерёменко прокомментировал сообщения СМИ о нашествии летучих мышей в регионе. Специалист напомнил, что животные могут являться переносчиками бешенства, и контакт с ними потенциально опасен. Читать далее...

Секреты здоровья ног: четыре упражнения для восстановления venous circulation Узнайте, как четыре простых упражнения улучшат кровообращение в ногах, избавят от отеков и принесут легкость. Поставьте ноги в порядок за 14 дней!...

Ежегодную оценку репродуктивного здоровья у детей будут проводить с 13 лет Минздрав изменил правила проведения профилактических детей в России. Как сообщает РИА Новости, первые осмотры у невролога и стоматолога будут проходить позже, а ежегодные осмотры для оценки репродуктивного здоровья начнутся раньше. Согласно действовавшему с 2019 года порядку, впервые осмотр акуше...

“Гала” и другие самые полезные для здоровья сорта яблок В яблоках много клетчатки и других питательных веществ. Особенно похвастаться таким влиянием на здоровье могут определённые сорта. Ред Делишес. На одно среднее яблоко приходится 5 г клетчатки, около 22 г сахара и 29 г углеводов. Гала. Из такого яблока среднего размера вы получите 4 г клетчатки. С...

От лимона до шоколада: идеальные сочетания, которые полезны для здоровья Узнайте, как выбрать идеальные сочетания еды и чая, чтобы раскрыть их вкус и избежать ошибок. Правильное сочетание - секрет полезного чаепития!...

Утяшева раскрыла секрет здоровья своей 90-летней бабушки Ляйсан Утяшева души не чает в своих родных. Гимнастка часто и с восхищением рассказывает о бабушке Зубаржат, которая стала для нее источником вдохновения и примером....

В Брянской области проходит неделя сохранения психического здоровья С 6 по 12 октября 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации проводит неделю сохранения психического здоровья. Психическое здоровье — это не только отсутствие заболеваний, но и состояние внутреннего благополучия, когда человек способен эффективно справляться со стрессами, пр...

Красноярцам рассказали, как правильно копать картошку без вреда для здоровья Специалисты Роспотребнадзора по Красноярскому краю дали рекомендации по сбору картофеля с минимальным риском для здоровья....

Врач Долгушкина: движение и полноценный сон способствуют укреплению здоровья Врач-методист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Минздрава Краснодарского края Марина Долгушкина рассказала, что движение и полноценный сон способствуют укреплению здоровья и долголетию. Читать далее...

Диетологи назвали оливковое масло самым полезным для здоровья Выбор кулинарных масел сегодня кажется бесконечным. Но какое из них лучше подходит для жарки и приготовления разных салатов? По мнению сразу четырёх диетологов, оливковое масло - лучшее для здоровья из растительных. Оно универсально, богато витамином Е, полифенольными антиоксидантами и полезными д...

Пенсионерам посоветовали играть в Counter-Strike для здоровья мозга В России, как и в мире, усиливается тренд на киберспорт для пенсионеров, заявила в беседе с НСН эксперт в области киберспорта Елена Скаржинская....

10 правил для здоровья волос, о которых вы не догадывались — откройте секреты Узнайте, какие 7 продуктов помогают восстановить здоровье ваших волос! Включите яйца, рыбу и орехи в рацион для укрепления локонов....

Мостовой пожелал здоровья Морено: «Надеюсь, такое с ним не повторится» Экс-футболист сборных СССР и России Александр Мостовой в разговоре с «СЭ» отреагировал на инцидент с главным тренером «Сочи» Робертом Морено....

Защита от болезней сердца и другие преимущества для здоровья яблок Яблоко - один из самых популярных фруктов во всём мире. Исследования показывают, что их употребление улучшает общее самочувствие, предотвращает развитие многих хронических болезней, в том числе сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Вот несколько полезных для здоровья свойств яблок. Защита кле...

Более полумиллиона петербуржцев прошли диспансеризацию репродуктивного здоровья Особое внимание уделяется молодым людям, планирующим создание семьи. Бесплатная диспансеризация позволяет получить полную информацию о состоянии здоровья и при необходимости вовремя начать лечение. В Петербурге продолжается масштабная программа бесплатной диспансеризации репродуктивного здоровья....

«При моем образе жизни без них никак»: что придает Ханне сил и здоровья Певица Ханна старается поддерживать свое здоровье в норме при помощи специальных препаратов. Об этом она заявила корреспонденту 5-tv.ru на презентации нового сезона RU.TV. Артистка отметила, что без дополнительной помощи ей было бы тяжело выдержать ту нагрузку, котор...

Защита от деменции и другие преимущества для здоровья средиземноморской диеты Исследования показывают, что средиземноморский вариант питания может быть полезен для мозга и настроения. А ещё он даёт ощущение счастья. Вот что происходит с вашим мозгом, когда вы придерживаетесь средиземноморской диеты. Улучшение когнитивных способностей. Согласно результатам исследований, упот...

«Это нелегко»: Селин Дион рассказала о состоянии своего здоровья Канадская певица Селин Дион в последнее время редко появляется на публике из-за состояния своего здоровье. Недавно легендарная исполнительница была замечена на концерте Пола Маккартни в Лас-Вегасе со своими сыновьями. Она рассказала о своем самочувствии, передает Dail...

Вопрос здоровья, а не красоты: стройные реже болеют раком Доктор Руслан Басанов рассказал «Газете.ру», как связана избыточная масса тела и высоким риском онкологических заболеваний....

Морковный и не только: названы самые полезные для здоровья соки Из всех соков лучше всего выбирать 100% натуральные без добавления сахара и искусственных ингредиентов. Именно они считаются самыми полезными. Вот несколько таких вариантов. Морковный сок. Это хороший источник витаминов E и C, калия, которые помогают регулировать давление. Ещё в морковном соке мно...

В УФСИН опровергли слухи об ухудшении здоровья Игоря Стрелкова Сообщения об ухудшении здоровья у бывшего министра обороны Донецкой Народной Республики Игоря Стрелкова (Гиркина), отбывающего наказание в кировской колонии, не соответствуют действительности. Об этом 2 сентября «Известиям» сообщили в УФСИН по Кировской области.«Информация об ухудшении здоровья Иг...

Врач-диетолог назвала главные продукты для красоты и здоровья Рацион питания можно считать основным фактором, влияющим на состояние кожи, волос и ногтей: если организм получает нужное количество витаминов и минералов, то результат точно будет отражаться на лице. О том, как питаться, чтобы кожа и волосы были красивыми и здоровыми, 2 сентября «Известиям» расск...

Улучшение здоровья сердца и другие преимущества орехов пекан Пекан отлично подходит как для перекуса, так и для пирогов и другой выпечки благодаря своему сладкому вкусу. Но вот ещё несколько причин добавить эти орехи в рацион. Улучшение здоровья сердца. В пекане много клетчатки, антиоксидантов, мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров, которые полезны для...

Как Путин держит форму: секреты молодости и здоровья от президента 7 октября президенту России Владимиру Путину исполняет 73 года. Несмотря на солидный возраст, он находится в отличной спортивной форме и полон энергии. Борис Ельцин в его возрасте уже как четыре года был на пенсии и не занимался политикой. К этому времени он уже перенес 5 инфарктов и лечился от б...

Хронический недосып: 7 последствий для здоровья, о которых вам стоит знать Недосыпание - это не только усталость. Угрозы для здоровья, получаемые из-за его недостатка, могут быть торговниками с болью. Узнайте, как избежать последствий!...

«Барометр здоровья»: О чём говорит состояние ногтей и как распознать угрозу Внезапное пожелтение, потемнение или слоение ногтей могут быть не просто косметическим дефектом, а сигналом серьёзных проблем с организмом — от дефицита витаминов до диабета. Игнорирование подобных признаков может быть опасно, об этом рассказала Life.ru заведующая отделением косметологии и дермато...

Спорт в зной: как быть активным в жару без вреда для здоровья Тренировки в жару могут принести больше вреда, чем пользы. Слишком высоки риски для сердечно-сосудистой системы. Поэтому важно выбрать правильный вид активности, особенно тем, у кого есть проблемы со здоровьем. Какой спорт предпочтительнее летом, изданию Газета.ру рассказала врач-те...

Названы самые полезные для здоровья осенние фрукты и овощи Хотите разнообразить свой рацион осенью? Попробуйте эти 12 сезонных продуктов. Они укрепят здоровье и порадуют вкусом. Яблоки. Они содержат большое количество цинка, железа, витаминов С и Е. Также яблоки могут похвастаться полифенолами, которые борются с воспалением и окислительным стрессом. Клюк...

Семье — здоровья, бодрости духа, мирного неба над головой! В пятницу, 29 августа, директор городского департамента экономики и стратегического развития Мария Туганова в рамках проекта «Собери ребенка в школу» побывала в гостях у семьи первоклассника....

Диетолог назвала самые полезные для здоровья виды хлеба Самые полезные и питательные варианты хлеба изготавливаются из цельного зерна. Они содержат по сравнению с обычным белым хлебом витамины, минералы и клетчатку. Хлеб из пророщенного цельного зерна. Из одного ломтика такого хлеба вы получите 71 ккал, 5 г белка, 12,9 г углеводов и 2 г клетчатки. Этот...

Творог назвали лучшим выбором для здоровья сердца, чем яйца Многие из нас выбирают на завтрак яйца или творог. Но какой из этих продуктов полезнее для сердца? С точки зрения пищевой ценности творог - самый питательный и полезный для сердца продукт. В нём больше кальция и меньше насыщенных жиров, чем в яйцах. Выбирайте тот вид творога, в котором не более 30...

Арестованная по делу Долиной заявила об ухудшении здоровья в СИЗО Находящаяся в следственном изоляторе курьер Анжела Цырульникова, обвиняемая в мошенничестве в отношении народной артистки России Ларисы Долиной, заявила о серьезном ухудшении здоровья на фоне стресса и переживаний....

Стартовали продажи умного кольца от Сбера для здоровья и активности Сбер запустил продажи своего умного кольца. Кольцо предназначено для постоянного контроля жизненно важных показателей организма, позволяя пользователю следить за состоянием здоровья и получать рекомендации по поддержанию активности и восстановления.Корпус устройства выполнен из титана с PVD-покрыт...

Профессионалы советуют: эффективное окрашивание без ущерба для здоровья волос Эксперты делятся секретами по окрашиванию волос: узнайте, сколько раз в год можно красить, не нанося вред здоровью и блеску вашей шевелюры....

Улучшение работы кишечника и другие преимущества для здоровья тыквы С тыквой можно приготовить множество разных блюд: от супов и салатов до варений и пирогов. При этом они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, поэтому отлично впишутся в любую диету. Поддержание здоровья кишечника. В одной чашке консервированного тыквенного пюре содержится 7 г клетчатки....

Улучшение здоровья сердца и другие преимущества клюквы для организма Клюква - ягода, которую часто добавляют в разные смузи, салаты, гарниры. Но что будет, если вы станете её есть каждый день? Улучшение пищеварения. В клюкве содержатся проантоцианидины типа А. Они уменьшают количество вредных бактерий в кишечнике. Клетчатка в этой ягоде тоже способствует поддержани...

Улучшение работы кишечника и другие преимущества для здоровья от тыквы С тыквой можно приготовить множество разных блюд: от супов и салатов до варений и пирогов. При этом они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, поэтому отлично впишутся в любую диету. Поддержание здоровья кишечника. В одной чашке консервированного тыквенного пюре содержится 7 г клетчатки....

Агент Самошникова рассказал о состоянии здоровья защитника "Локомотива" Алексей Бабырь, агент защитника "Локомотива" Ильи Самошникова, сообщил, что игрок практически восстановился после повреждения....