10.10.2025 00:12     new91.ru

Худеем вкусно: 5 простых шагов для апгрейда любимых рецептов без жертв

Превращение любимых блюд в полезные: простые замены и апгрейды без отказа от вкуса. Снижаем калорийность, добавляем белок и клетчатку – готовим с умом!

Читайте полный текст на lady.pravda.ru

Лёгкие версии любимых блюд: 6 классных рецептов для аэрогриля Хрустящие крылышки и картофель по-деревенски без долгой готовки — вполне реально. Вместе с Dreame собрали блюда, которые обожает вся семья, и рассказали, как их сделать в аэрогриле с минимумом усилий....

Что ели на ужин в обычных советских семьях: 5 простых, но таких вкусных рецептов из СССР От макарон по-флотски до жареной картошки с луком. Life.ru собрал пять рецептов советских ужинов, которые до сих пор готовят миллионы семей....

Чей обед так вкусно пахнет? 5 простых и полезных рыбных блюд, которые удобно брать с собой на работу «Что взять с собой на обед?» – этот вопрос появляется в голове практически каждого человека, который утром собирается на работу....

Как найти свой стиль: 10 простых шагов к элегантности Узнайте, как найти свой стиль и научиться носить одежду с достоинством! Откройте новые горизонты в моде, подчеркните свою индивидуальность и элегантность!...

Идеальные брови: 7 простых шагов к естественности и привлекательности Форма бровей может изменить вашу внешность и восприятие окружающими. Узнайте, какие секреты помогут создать идеальный образ и подчеркнуть красоту....

7 простых шагов к созданию шедевра на шёлке: советы от художницы Откройте для себя искусство росписи по шёлку с удивительными секретами и советами от профессионала. Узнайте, как начать создавать уникальные полотна в технике батик....

Растения против питомцев: как сохранить и то, и другое – 5 простых шагов Узнайте, какие комнатные и садовые растения могут быть опасны для ваших питомцев. Симптомы отравления, первая помощь и как сделать дом безопасным для животных....

Почему волосы теряют объем и как это исправить — 7 простых шагов Узнайте, как правильно мыть и ухаживать за жирными волосами, чтобы они не теряли объем к вечеру. Эффективные советы от дерматологов и трихологов....

90% фруктов и овощей содержат пестициды: 5 простых шагов к здоровому рациону Узнайте, как выбрать и мыть продукты, чтобы минимизировать влияние пестицидов на здоровье. Эти советы помогут создать здоровый рацион без лишних усилий....

Блины на молоке: 5 простых шагов к идеальному завтраку – классический рецепт Идеальные блины на молоке: раскроем секрет приготовления тонких, эластичных блинов без комочков. Простой рецепт и пошаговая инструкция....

Зима не добавляет — освободите себя от лишних килограммов с помощью простых шагов Зимой легче набрать лишние килограммы из-за недостатка света и активности. Узнайте, какие простые стратегии помогут удержать форму без строгих ограничений....

5 простых шагов для создания уюта и праздничного настроения: советы Лены Кулецкой С приближением праздников каждый из нас мечтает преобразить свой дом: сделать его теплым, уютным и наполненным праздничной магией. В этом нам поможет телеведущая, блогер и эксперт по интерьеру — Лена Кулецкая. Лена поделилась проверенными лайфхаками, как в несколько шагов создать атмосферу, в кото...

5 простых шагов, чтобы ваши длинные волосы выглядели безупречно — проверено мастерами Хотите, чтобы ваши длинные волосы сияли здоровьем и красотой? Узнайте секреты профессионалов: как справиться с секущимися концами и вернуть блеск без лишних затрат....

Ароматный вечер начинается с простых шагов: голубцы с гречкой и грибами дарят особое чувство удовольствия Пикантные голубцы с гречкой, грибами и мясным соусом – это простое в приготовлении блюдо, сытное и аппетитное....

Частота секса в браке: как решить проблему редкого секса с помощью простых шагов. Сексуальная жизнь пар может стать проблемой. Узнайте, как восстановить страсть в отношениях и избежать трагедии, связанной с редким сексом....

Когда мы худеем, жир не сгорает — мы его выдыхаем Вы не поверите, но большую часть жира вы просто выдыхаете. Источник изображения: immunocap.ru Многие уверены, что жир буквально «тает» и превращается в энергию. Но это не совсем так: энергия — лишь побочный продукт, а основная часть лишнего веса исчезает куда менее очевидным образом. Представьте,...

Лучшее время для апгрейда: POCO F8 Pro и POCO F8 Ultra — новинки, которые удивляют ценой и качеством Черная пятница гремит уже не первый день, но конец акции еще не скоро, так что есть время запрыгнуть в вагон с мощными скидками. Тем более что на это есть серьезная причина — POCO не упустила шанс перехватить внимание рынка и в этом году представила два новых смартфона. Они только что вышли и уже...

Худеем на капусте: что скрывает диета, обещающая минус 5 кг за неделю Диета на капустном супе обещает минус на весах за неделю. Разбираем, как она устроена, чем опасна и как сделать её безопасной. Узнайте, стоит ли игра свеч и как избежать быстрого возврата веса!...

Худеем на смузи: состав, 3 ошибки, которые мешают сбросить вес, 3 факта Смузи – это удобно и быстро, но легко превратить его во врага фигуры. Узнайте, как избежать калорийных ловушек и раскрыть секрет идеального напитка для похудения....

Худеем правильно: топ-4 фрукта, от которых стоит отказаться ради стройной фигуры Диетологи назвали фрукты, которые могут тормозить снижение веса. Узнайте, какие плоды лучше исключить из рациона и чем их заменить для эффективного похудения....

Худеем в бассейне: сколько минут нужно плавать, чтобы увидеть результат – советы экспертов Плавать, чтобы худеть? Разбираемся, почему бассейн не всегда помогает сбросить вес, и как сделать тренировки эффективными. Советы экспертов и разоблачение мифов....

В Австрии на поминовении жертв еврейского погрома включили запись речи Гитлера // В Австрии церемонию поминовения жертв Хрустальной ночи прервала речь Гитлера На церемонии поминовения жертв Хрустальной ночи включили запись речи Адольфа Гитлера. Об этом сообщил телеканал OE24....

30 рецептов ароматной выпечки и десертов с бананами В подборке есть печенье, пироги, маффины, капкейки, кексы, мороженое, сладости на скорую руку и даже хлеб с бананами....

Как заготовить тыкву на зиму: подборка необычных рецептов Тыква — универсальный продукт из нее можно приготовить сок или даже икру. Издание URA.RU рассказало, что еще можно приготовить из этого плода на зиму. Оригинальный рецепт — варенье из тыквы с апельсином. Для этого нужно очистить овощ от кожуры и...

12 рецептов селёдки под шубой: классика и смелые эксперименты Готовьте из свёклы воздушный мусс, заменяйте картошку яблоками, добавляйте сыр или сделайте классику, которая точно не разочарует....

12 рецептов салата оливье: нестареющая классика и интересные вариации Попробуйте приготовить оливье с колбасой, курицей, красной рыбой или креветками. Для веганов и вегетарианцев в подборке тоже найдутся рецепты....

Курянам выдали льготные лекарства по 30 тысячам рецептов за неделю В Курской области за минувшую неделю было отпущено около 30 тысяч рецептов на льготные лекарственные препараты. На обеспечение жителей региона медикаментами затратили свыше 60 миллионов рублей. Об этом сообщил врио первого заместителя губернатора — председателя правительства Курской области...

В Курской области устранили сбой с выдачей льготных рецептов В Курской области произошло кратковременное техническое нарушение при оформлении рецептов для льготников. По словам первого заместителя губернатора Александра Чепика, сбой сохранялся до 19 ноября. Из-за неисправности информационной системы врачи временно выписывали бесплатные лекарства вручную. С...

Какой Оливье готовить на Новый год 2026: топ-10 самых популярных рецептов Новый год 2026 уже близко, а значит, пора думать о меню и главном салате праздника — Оливье. Читать далее...

Вкусно, сытно и полезно! В рамках партийного проекта «Новая школа» по инициативе политсовета Брянского местного отделения партии «ЕДИНАЯ РОССИЯ» и общественной приёмной председателя партии Д. А. Медведева в Брянском районе стартовали проверки обеспечения горячим питанием учащихся школ и воспитанник...

Рабио: «Да, в Италии вкусно» Французский полузащитник Адриен Рабио любит Италию - раньше он жил в Турине, сейчас уже в Милане, хотя и тренируется под началом одного и того же человека, Массимилиано АллегриЧитать дальше →...

Завершено расследование убийств еще двух жертв «Ангарского маньяка» Попкова // Число жертв «ангарского маньяка» Попкова увеличилось до 91 Уголовное дело об убийстве двух женщин «ангарским маньяком» Михаилом Попковым, направили в суд, сообщили в пресс-службе СКР по Иркутской области. 61-летний Попков полностью признал вину по статье об убийстве двух человек (п....

Семейный праздник для любимых мам В семейной гостиной детско-юношеского центра «Фортуна» состоялся тёплый и душевный праздник, посвящённый Дню матери. Дуэт Гуляевых подарил всем гостям невероятное настроение, исполнив трогательные песни о самых родных и любимых людях — мамах....

Пусть ветеранам будет вкусно! Накануне Нового года Союз женщин Кузбасса совместно с МАУ «Школьное питание», Кемеровским техникумом индустрии питания и сферы услуг и активистами «Движения первых» провели акцию «Спасибо, ветеран», подготовив для участников Великой Отечественной войны подарочные наборы с собственноручно изготовле...

Когда хочется праздника, а не сложных рецептов: отличная идея для стола, которая сразу создает настроение В Новый год особое внимание уделяется праздничному столу. В меню включают как традиционные блюда вроде оливье и селедки под шубой, так и различные закуски и десерты. Чтобы готовка не отнимала много времени, можно использовать простые в приготовлении яства, которые и смотрятся красиво, и на вкус хо...

Морской Ньюберг и Устрицы Рокфеллер: 13 рецептов из золотого века кулинарии, которые вернут вкус к жизни Морепродукты вновь на пике популярности! Узнайте секреты приготовления классических блюд, таких как лобстер Ньюберг и устрицы Рокфеллер, и удивите своих гостей изысканным ужином....

Глушаков выделил два любимых гола за «Локомотив» Бывший полузащитник «Локомотива» Денис Глушаков ответил на вопрос журналиста о своём лучшем голе в составе железнодорожников....

Смешарики-мутанты ушли из «Вкусно — и точка» в Rostic's В прошлую рекламную кампанию за игрушками стояли гигантские очереди из родителей и их детей. В Екатеринбурге «смешариков» раскупили за сутки....

Вкусно и безопасно: как составить здоровое меню на Новый год Новогодние застолья зачастую сопровождаются последующим недомоганием и тяжестью в животе. Однако праздничное меню можно подготовить так, чтобы оно было вкусным и полезным, сообщает UfaTime.ru со ссылкой на врача-гастроэнтеролога Светлану Мингазову. Трапезу стоит начинать с легких закусок. Для это...

Жиросжигание в каждом глотке: 5 рецептов детокс-воды 2026 года, которые реально уменьшают объем талии Детокс-вода - простой способ улучшить гидратацию и поддержать здоровье. Узнайте о лучших комбинациях для похудения, улучшения кожи и ускорения метаболизма! 5 проверенных рецептов....

Жасмин назвала два своих любимых новогодних блюда Певица Жасмин призналась, что не представляет новогоднее застолье без оливье и селедки под шубой. Об этом она рассказала в интервью Life....

Топ-5 любимых комедий на вечер, которые стоит посмотреть еще раз Несмотря на обилие новинок в кинотеатрах, которые могут заинтересовать не каждого, комедия — наверное, самый универсальный жанр для любого зрителя. Фанатеете ли вы от Марвел, любите боевики или с замиранием сердца наблюдаете за кинолентой в стиле арт-хаус — посмеяться наверняка захотит...

Папа римский рассказал о своих любимых фильмах Стали известны любимые фильмы папы римского Льва XIV. Об этом 12 ноября пишет газета Daily Mail со ссылкой на пресс-службу Ватикана.Так в список вошли четыре фильма: «Эта замечательная жизнь» (США, 1946), «Звуки музыки» (США, 1965), «Жизнь прекрасна» (Италия, 1997) и «Обыкновенные люди» (США, 1980...

Вкусно за столом, тяжело потом: что скрывается за «синдромом ресторанной еды» После посещения ресторана люди нередко жалуются на дискомфорт, характеризующийся тяжестью в желудке, жаждой и даже сонливостью, независимо от размера порции. Это явление, метко названное «синдромом ресторанной еды», не является побочным эффектом питания вне дома. Оно обусловлено специфическими мет...

С добрым утром, Москва! Где вкусно начать день в столице Правильный завтрак — это не просто прием пищи, а целый ритуал, который задает тон всему дню. Столичные рестораны подхватили тренд и превратили утреннее меню в отдельную гастрономическую вселенную. Мы собрали для вас пять мест, где утро становится по-настоящему ярким....

«Вкусно! Сами заказали?» Как доставка поменяла нашу жизнь Накормить внезапно нагрянувших гостей ещё 20 лет назад было непросто. Сейчас это задача на пару минут — достаточно заказать любимые блюда из ближайшего ресторана. Рассказываем, как доставка изменила нашу повседневную рутину....

Фаршированная тыква в духовке: вы поразитесь, насколько это вкусно и полезно Фаршированная тыква, запеченная в духовке, — это полезное и привлекательное блюдо. Добавив начинку из овощей или мяса, вы получаете отличный ужин....

Ужасно вкусно. Врач-инфекционист рассказала, как не заболеть ботулизмом Скоро Новый год. Хозяйки достанут из погребов, с балконов и из прочих укромных уголков разную вкусную снедь, долго ожидавшую своего часа. Не опасны ли эти домашние заготовки?...

Просто, дешево и вкусно: топ-10 интересных салатов на Новый год 2026 Праздничный новогодний стол в России невозможно представить без салатов — это одна из главных гастрономических традиций. Читать далее...

8 способов вкусно засолить икру горбуши в домашних условиях Готовьте икру быстро или медленно, в рассоле или под гнётом, с маслом или соевым соусом. Вам понравится....

Маринованная капуста быстрого приготовления — как приготовить очень вкусно Маринованная капуста — это классическая закуска, которая не только украшает любой стол, но и обладает массой полезных свойств. Ее любят за свежий вкус, хрустящую текстуру и богатый аромат. Особенно актуально готовить такую капусту в быстром режиме — всего за два-три часа, чтобы уже через короткое...

Татьяна Буланова и Александр Серов споют «Шансон для любимых» Праздничный концерт «Шансон для любимых» состоится в КЗ «Москва» 1 марта 2026 года. В шоу, приуроченном к Международному женскому дню,......

Путин назвал один из своих любимых советских фильмов Президент России Владимир Путин признался, что любит советский фильм Геннадия Шпаликова «Я шагаю по Москве» (1964), который принес известность тогда еще молодому актеру Никите Михалкову....

Отечественные нейросети выходят в топ рейтинга любимых брендов у россиян По данным ежегодного рейтинга «Любимые бренды россиян», который составила компания OMI (Online Market Intelligence), российские......

«Делаем вид, что очень вкусно»: Юлия Савичева призналась, что врет дочери Дата: 2 октября 2025 года Место проведения: Презентация нового сезона RU.TV Спикер: певица Юлия Савичева...

Людмила Прокофьевна и Новосельцев возглавили рейтинг любимых пар советского кино Дейтинг-сервис VK Знакомства провёл исследование и узнал, какие советские фильмы любят россияне, какие эмоции вызывает романтика кино......

Нонна Гришаева развеяла стереотипы о кино и назвала любимых рокеров «День радио» и «День выборов» являются знаковыми фильмами, но любимые роли – другие, сказала в эфире НСН Нонна Гришаева, похвалив творчество Сургановой и объяснив разницу между юмором Цыпкина и «Квартета И»....

«Меня бы выгнали из Большого театра»: Орейро о любимых местах в Москве Дата: 12 ноября 2025 Спикер: актриса и певица Наталия Орейро Мероприятие: Пресс-конференция с актрисой Наталие Орейро по видеосвязи из Аргентины в рамках промо фильма «Письмо Деду Морозу»...

Победители конкурса «Покажи Москву!» рассказали о любимых местах в городе Жителям и гостям столицы предлагают побывать в здании бывшей фабрики «Большевик», найти горельеф Зураба Церетели в доме-флейте в Измайлове и открыть для себя Зеленоград....

В «МТС Музыке» теперь можно заранее сохранять треки любимых артистов В сервисе BandLink появилась возможность сделать пресейв в «МТС Музыке». Это инструмент, позволяющий добавлять новые......

Шнур, Сурганова и «монстр-кар»: Братья Сафроновы о любимых рокерах и новом шоу Братья Сафроновы рассказали в эфире НСН, как разогревали UDO и протыкали саблями Светлану Сурганову, разоблачили «Иллюзию обмана» и пообещали «невероятную левитацию»....

100+ открыток с днем рождения. Яркие картинки для любимых, друзей и коллег Скачайте бесплатно красивые и стильные открытки с поздравлениями в день рождения для мужчин и женщин...

Samsung и Яндекс возглавили список самых любимых брендов у россиян Жители крупных российских городов определились с торговыми марками, которые вызывают у них наибольшее доверие и симпатию....

Готовлю ленивый яблочный штрудель из лаваша: получается невероятно вкусно и быстро Рецепт для занятых сладкоежек.shutterstock.comВсем привет! На связи автор Sport24 и домашний кулинар Алина Матинян. Я обожаю готовить и стараюсь почаще выделять на это свое свободное время, но иногда найти его оказывается непосильной задачей. Тогда в ход идут фантазия и смекалка — так рождаются «л...

"Красиво, счастливо и вкусно". Настя Ивлеева показала, как отдыхает с мужем в Узбекистане 34-летняя Настя Ивлеева, которая в последнее время путешествует едва ли не чаще, чем в период популярности “Орла и решки”, показала, как отдыхает с мужем в Узбекистане.В своих соцсетях блогерша опубликовала несколько фото, на которых она позирует, одна или с Филиппом Бегаком, на фоне местных досто...

Вкусно, модно и опасно: китайский снек с маркетплейсов вызывает отравление у детей На российских маркетплейсах развернулась массовая продажа опасных китайских снеков «латяо», которые приводят к серьезным отравлениям у детей и подростков....

Кисловодск — модно, полезно, вкусно: зачем ехать прямо сейчас и что не пропустить Солнечно 300 дней в году, легендарный нарзан и парк размером с небольшой заповедник — не удивляйтесь, что Кисловодск снова в тренде. Сюда едут не только "на воды": за осознанным отдыхом, мягким климатом и привычками, которые легко увезти домой. Почему это модно сейчас Климат и высота: мягкая "е...

Легко, полезно, вкусно: запеканка из патиссонов и тыквы, которая покорит всю семью Овощная запеканка с патиссонами – лучший выбор для тех случаев, когда требуется быстро накормить всю семью вкусной, сытной и при этом полезной пищей. Подробностями рецепта со своими читателями поделились авторы сообщества «Кулинарное Облако» в сети «Одноклассники»....

Оливье на новый лад: 5 рецептов, чтобы удивить гостей на Новый 2026 год Хотите удивить гостей? Попробуйте оливье с креветками, говядиной с трюфелем или в тарталетках! 5 креативных рецептов на Новый 2026 год — вкусно, празднично, но по-новому — в материале Life.ru....

В рейтинге любимых брендов россиян Apple впервые уступила «Яндексу» и Ozon Apple впервые уступила «Яндекс» и Ozon в рейтинге любимых брендов OMI. «Алиса» лидирует в категориях нейросетей и умного дома, Samsung и Adidas - неизменные лидеры общего рейтинга....

«Не только Матроскин»: россияне назвали самых любимых персонажей-животных из книг По результатам опроса, лидером среди героев сказок стал фантастический Чеширский Кот (38 %) из «Алисы в Стране чудес» Льюиса Кэрролла....

Мегашоу «История игрушек»: встречаем Новый год вместе с героями любимых мультфильмов Турбозавры, Геройчики, Ум и Хрум, Кот Басик и Сказочный Патруль объединятся, чтобы спасти главный праздник года...

Песня «Ложкой снег мешая» возглавила список любимых колыбельных россиян Самой популярной колыбельной среди россиян признана песня из мультфильма «Умка» — «Ложкой снег мешая, ночь идёт большая», следует из результатов совместного исследования медиахолдинга Rambler&Co и киностудии «Союзмультфильм»...

Экс-глава ЮГК Константин Струков оформил миллиарды рублей на любимых женщин и родственников Генпрокуратура подала иск против миллиардера, бывшего вице-спикера Заксобрания Челябинской области от "Единой России" и экс-владельца ПАО "Южуралзолото" Константина Струкова на 5 млрд рублей. Он записывал дорогостоящую недвижимость на бывшую жену, дочерей и возлюбленную, а также трудоустраивал их...

Праздничный марафон любимых советских фильмов проведёт «Мосфильм. Золотая коллекция» Специальную программу, приуроченную ко Дню народного единства, подготовил телеканал «Мосфильм. Золотая коллекция». С 1 по 4 ноября в......

20+ открыток и картинок ко Дню матери 2025: поздравьте самых дорогих и любимых женщин День матери — отличный повод сказать маме, как она дорога. Мы подготовили открытки с готовыми поздравлениями....

Футболист сборной Боливии рассказал, что команде понравилось во «Вкусно — и точка»: «Бургеры классные» Защитник «Акрона» и сборной Боливии Роберто Фернандес ответил «СЭ» на вопрос о походе национальной команды во «Вкусно — и точка»....

Бюджетно, сытно и вкусно: домашний пирог с картошкой и печенью для обеда всей семьи Откройте для себя вкусное и экономичное блюдо для ежедневного меню – сытный картофельный пирог с куриной печенью. Он подходит в качестве сытного обеда или быстрого перекуса. Добавив любимые специи, можно влиять на его вкус. Например, паприка и мускатный орех прекрасно дополняют печень....

Рецепт кисло-сладких креветок: готовим быстро, вкусно и полезно – советы нутрициолога Простой рецепт креветок в кисло-сладком соусе для приготовления дома. Секреты сочного вкуса, баланс сладости и кислинки. Советы по выбору ингредиентов от экспертов....

«Аэрофлот», «Вкусно и точка» и прямая линия Путина. «Белый список» сайтов расширили Сайт "Итоги года с Владимиром Путиным" включили в "белый список", поэтому посмотреть трансляцию можно будет даже при перебоях с интернетом. Рассказываем, что еще теперь должно работать даже с "Е" на экране гаджета....

«Красивый и добрый город»: актер Григорий Столбов о любимых местах родного Кирова 16-летний актер Григорий Столбов родился в Кирове. Теперь он живет и строит карьеру в Москве, но часто с теплом вспоминает город детства. Forbes Young попросил Григория рассказать про самые красивые, романтичные и популярные у местной молодежи кировские локации...

Грибы да капуста — получается безумно вкусно: эта сытная заготовка не раз порадует всю семью зимними вечерами Запасенный на зиму грибной салат — вкусная и ароматная закуска, которая спасет, когда нет времени или желания что-то готовить....

Печень по-царски — звучит круто, пахнет вкусно и исчезает со стола быстрее, чем успеваешь открыть рот Название «по-царски» всегда говорит о богатом вкусе и аппетитном виде блюда. Эта нежная и сытная запеканка из куриной печени полностью оправдывает свое величественное имя. Она станет жемчужиной любого застолья – будь то семейный ужин или праздничный фуршет. Как приготовить печень по-царски – в мат...

От сада до стола: цветы, которые не только радуют глаз, но и украшают вкус любимых блюд Цветы украшают жизнь и радуют глаз. Их выращивают на дачных участках, у подъездов, в домах и квартирах. Однако мало кто знает, что цветки также можно добавлять в пищу и делать на их основе напитки, десерты, соусы и много чего еще....

Apple впервые выпала из пятёрки любимых брендов россиян — «Яндекс» и Ozon оказались сильнее В рейтинге любимых россиянами брендов в этом году отметились ростом онлайн-экосистемы, а российским маркам удалось значительно потеснить иностранные. Такие перестановки обозначились в двадцатке «Любимые бренды россиян», составленной исследовательской компанией OMI (Online Market Intell...

Как раздать Wi-Fi с ноутбука: два простых способа Конечно, мы не спорим, раздавать интернет с телефона намного проще и удобнее. Но в наше время мобильный интернет может подвести, а беспроводные роутеры до сих пор есть далеко не в каждом офисе или квартире. Поэтому иногда единственным способом выйти в сеть с телефона или планшета станет раздача Wi...

Как добиться губ, как у Анджелины Джоли: 6 простых лайфхаков Как добиться идеальных губ, как у звезд, без инъекций? Узнайте 6 простых приемов и секретов профессиональных визажистов, чтобы ваши губы выглядели потрясающе!...

Как сэкономить на продуктах: 8 простых и рабочих способов Вы всё ещё переплачиваете за продукты? Вот что реально помогает экономить каждый день. Цены в магазинах растут быстрее, чем мы успеваем к им привыкнуть, и ощущение «почему так дорого?» стало почти ежедневным. Покупатели по всему миру реагируют одинаково: ищут способы сократить траты, не теряя в ка...

Эти 5 простых привычек замедлят ваше старение Если соблюдать несколько простых правил, можно сохранить свою молодость Мир одержим идеей вечной молодости. Новые методики, добавки и гаджеты появляются быстрее, чем мы успеваем их запоминать, а индустрия долголетия превращается в огромный бизнес. Но правда куда приземленнее: чтобы замедлить старе...

Шнякин о комментаторах: «Вопрос энергетики. Стогниенко, Минина называют среди любимых, они сбалансированны. Но Генич лучше в футбольных нюансах, Черданцев, Казанский – в интонировании» Дмитрий Шнякин, работающий на « Матч ТВ », поделился размышлениями по поводу работы комментаторов. «У меня есть теория про то, что отношение к комментатору – это часто не вопрос навыков/таланта, а вопрос энергетики. Вот есть два сильных комментатора – Владимир Стогниенко и Станислав Минин . В ф...

Всё о простых и эмоционально доступных питомцах: 10 лучших вариантов Узнайте о 10 домашних животных, которые не требуют сложного ухода, но способны подарить эмоциональную поддержку и улучшить психическое здоровье....

Как перезагрузить мозг в середине рабочего дня: 6 простых способов После обеда внимание рассеивается, а уровень энергии падает — это естественная реакция, которую учёные связывают с циркадными ритмами. Но рабочий день продолжается, и мозгу нужно помочь мягко восстановиться и вернуть концентрацию. Рассказываем, как это сделать, вместе с брендом «ЭкоНива»....

Как избежать хейлита и потемнения губ: три простых правила ухода Вы не поверите, какие ингредиенты в популярных бальзамах могут вызвать потемнение губ и хейлит. В этом материале мы расскажем, как уберечь свои губы от неожиданных проблем....

Три простых совета для борьбы с осенним выпадением волос С наступлением осени ваши волосы теряют блеск и густоту из-за стресса и неправильного питания. Узнайте, как этого избежать и восстановить здоровье шевелюры!...

В МИД России прокомментировали ограничения в ЕС с визами для «простых» россиян Россия по-прежнему считает нерациональным прибегать к ответным мерам на действия Еврокомиссии (ЕК), которые неизбежно ударят по простым людям. Об этом заявил директор консульского департамента МИД России Алексей Климов в интервью «Парламентской газете»....

Как избежать ожогов: три простых совета экспертов по DIY-уходу Известные DIY-методы ухода могут быть не так безопасны, как кажется. Узнайте о трех опасных ингредиентах для вашей кожи и как избежать ожогов....

Победи аппетит: 5 простых перекусов до 150 ккал – для тех, кто контролирует вес! Контроль калорий без мучений: 5 быстрых рецептов перекусов (80-150 ккал) помогут оставаться в форме. Свекольные чипсы, фруктовое эскимо и другие!...

В кровати и на улице. Врач рассказал о простых упражнениях для иммунитета Самые простые упражнения и движения помогут укрепить иммунитет в сезон простуд. Важно заниматься понемногу, но регулярно. Тогда вы сможете снизить риск заболеваний....

Три простых упражнения. Психолог Айринг рассказала, что губит трудоголиков Современные технологии превратили работу из части жизни в нее саму. Как и зачем отстаивать свои личные границы, если речь идёт о рабочих отношениях, aif.ru рассказывает практический психолог, создатель центра психологии Наталия Айринг....

Как избежать второго подбородка: 5 простых, но эффективных советов от экспертов Узнайте, как предотвратить появление второго подбородка и вернуть лицу чёткие контуры. Эффективные упражнения, массаж и уход за кожей шеи....

Почему важно говорить откровенно о сексе: 5 простых рекомендаций Узнайте о своих типах сексуального желания: спонтанное, отзывчивое и контекстное. Откройте секреты близости и укрепите отношения с помощью знаний....

3 простых шага к идеальному пищеварению: что важно знать о клетчатке Дискомфорт и усталость после еды – это сигналы нашего организма. Узнайте, как правильно питаться для восстановления микрофлоры кишечника без лекарств....

Учёные раскрыли пять простых привычек для продления жизни Интерес к долголетию породил целую индустрию дорогостоящих добавок и методик, однако реальный секрет продления жизни оказался гораздо проще....

Огузок из «Кухни» опроверг развод со звездой «Простых истин» Актёр Марк Богатырёв публично опроверг информацию о распаде семьи с Татьяной Арнтгольц, появившуюся в СМИ. В комментарии для Super артист заявил, что слухи о разводе не соответствуют действительности....

Как сделать волны подвижными и красивыми: 4 простых метода укладки Узнайте, как добиться идеальных волнистых волос с помощью простого алгоритма ухода, который минимизирует пушистость и улучшает форму волос....

Три простых упражнения для поддержания формы груди: попробуйте сейчас! Узнайте все о чувственной груди: её особенности, советы по выбору белья и ухода. Читайте, как поддержать здоровье и форму вашего тела!...

Как меняется рынок приема платежей у СМБ: от простых терминалов к экосистемам Сегодня малый и средний бизнес формирует до четверти оборота российской торговли и сферы услуг. Это миллионы предпринимателей по всей стране — от кофеен и салонов красоты до интернет-магазинов и небольших производств. За последние годы в их сегменте произошел заметный сдвиг: технологии приема пл...

Влюбленность: 5 простых правил, чтобы не потерять себя в чувствах Влюблённость – это не просто чувство: откройте тайны её притяжения и узнайте, как она меняет нас. Читайте о биохимии и эмоциональных ритуалах....

Новогоднее настроение рождается из простых личных ритуалов — психолог Мухина Новогодняя атмосфера не появляется сама — она рождается из действий, ассоциаций и воспоминаний, которые создают ощущение праздника. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала психолог Анна Мухина. По словам психолога, праздничное настроение не возникает само по себе — его помогает пробудить атмосфера...

Опыт CEX в DEX: P2P.me объявляет о запуске Coins.me для простых, безгазовых криптовалютных свопов Они называют это #CEXyDEX. Криптовалюта уже давно разделена между простотой использования централизованных бирж, самостоятельным хранением и прозрачностью DeFi. P2P.me, сетевой протокол на базе Base, направлен на устранение разрыва путем создания децентрализованных мостов между фиатными деньгами и...

Золотая крошка: как три простых ингредиента превращаются в идеальное песочное печенье Узнайте, как приготовить идеальное песочное печенье. Секреты рассыпчатой текстуры, золотые пропорции и советы экспертов в нашей статье....

Люди стали слушать больше грустных и простых песен за последние 50 лет Ученые проанализировали 100 самых популярных англоязычных песен в США за каждую неделю в период с 1973 по 2023 годы и выяснили, что люди стали слушать все больше песен, тексты которых имеют негативную окраску и содержат слова, связанные со стрессом. Кроме того, за последние 50 лет американцы стали...

Что делать, если отклеиваются обои: 7 простых решений без сложного ремонта Не спешите переклеивать всё заново — с обоями можно справиться за час. Рассказываем, как вернуть им аккуратный вид....

Кормушка для птиц собственными руками: 7 простых идей из доступных материалов Кормушки из бутылок, банок, палочек и сетки, которые подойдут для сада и дачи. Подробные инструкции, что положить внутрь и как правильно подвесить....

Три простых способа определить свой подтон и выбрать идеальные цвета Как выбрать идеальные оттенки для макияжа и гардероба, учтя свой цветотип? Узнайте, какие цвета пойдут именно вам и как их правильно сочетать!...

Финансовое благополучие: 12 простых ритуалов для управления кошельком и увеличения дохода Узнайте, как изменить финансовые установки и привлечь богатство с помощью 12 простых ритуалов. Избавьтесь от долгов и настройте денежное поведение!...

Эксперт назвал 5 простых способов продлить жизнь домашнему принтеру Лазерные принтеры — незаменимые помощники в офисе и дома. Они надежны, но требуют внимания, чтобы работать без сбоев. Алексей Кулешов, менеджер по продукции PANTUM рассказал, как правильно заботиться о принтере, чтобы он не подвёл в самый ответственный момент.Регулярная чистка от пыли По словам сп...

Два простых намыливания вместо одного: почему это важно для здоровья волос! Узнайте, как правильно мыть голову, чтобы избежать проблем с волосами и кожей головы. Обсуждаются частота мытья, выбор шампуня и советы по уходу от эксперта....

Рост — ваша сильная сторона: 10 простых правил для стильного образа Узнайте, как правильно подобрать одежду для высокого и миниатюрного роста с помощью наших модных советов! Разбираем ключевые линии и недопустимые ошибки....

Улыбка без вреда: как сохранить зубы здоровыми с помощью простых привычек Узнайте, как простые привычки и сбалансированное питание помогут сохранить белоснежную улыбку и здоровье зубов на долгие годы. Не упустите советы стоматологов!...

Преобразите свой образ с помощью 3 простых элементов подиумного макияжа Узнайте 7 секретов идеального smoky eyes, как создать идеальные стрелки и выбрать тени, чтобы подчеркнуть ваш взгляд. Не упустите важные советы!...

Тайм-менеджмент без стресса: 10 простых способов организовать свой день Узнайте о техниках тайм-менеджмента, которые помогут вернуть контроль над жизнью, снизить уровень стресса и повысить продуктивность. Простые шаги....

Проблема пропорций: 5 простых советов по выбору аксессуаров для идеального образа. Узнайте, как правильно выбрать аксессуары для вашей фигуры, чтобы визуально увеличить рост и подчеркнуть достоинства. Читайте советы по бижутерии и стилизации!...

Секрет здорового сердца: 5 простых завтраков, рекомендованных кардиологами – попробуйте! Узнайте, как правильно составить сердечный завтрак, чтобы обеспечить энергию и стабильное здоровье. 9 идей для полезного начала дня от экспертов....

Как сделать классический суп: 5 шагов к совершенству Узнайте, как приготовить классический суп за 5 простых шагов! Исправьте распространенные ошибки и узнайте секреты, которые поднимут ваш суп на новый уровень....

Три простых правила для защиты от синего света: забудьте о боли в глазах и бессоннице! Устали от глазной усталости и бессонницы? Узнайте правду о синем свете и простых способах защиты глаз и улучшения сна. Читайте советы экспертов....

Осенняя и зимняя сонливость: 6 простых способов не засыпать и чувствовать себя бодрее Осенняя и зимняя сонливость — это норма, которой есть объяснение Вы тоже замечаете, что осенью и зимой нам хочется дольше полежать в постели? Весной и летом такого обычно не происходит — разумеется, вставать утром тяжело, но состояние не настолько ужасное. Но беспокоиться из-за осенней и зимней со...

Психотерапевт раскрыл способ улучшить память с помощью двух простых предметов Психотерапевт Элоиза Скиннер заявила, что у людей, пишущих от руки, лучше развита память и интеллект, чем у тех, кто печатает. В интервью HuffPost она объяснила, что несколько исследований показали, что пишущие от руки лучше справляются с тестами и викторинами....

Секрет крепкого сна: 5 простых правил гигиены сна, чтобы высыпаться и выглядеть отдохнувшим Узнайте, как наладить сон с помощью простых правил гигиены сна. Советы экспертов помогут быстро заснуть и проснуться бодрым, улучшить состояние кожи и общее самочувствие....

Ученые выявили пять простых привычек, которые значительно продлевают жизнь Сегодня интерес к долголетию стал неотъемлемой частью массовой культуры, что привело к появлению целой индустрии, предлагающей разнообразные способы «омоложения»....

Зубы как слоны: 5 шагов к желаемому отбеливанию Узнайте, как правильно отбеливать зубы, чтобы достичь идеального результата. Раскроем секреты, мифы и советы, чтобы иметь здоровую и белоснежную улыбку....

Из мусорки в оффер: 8 шагов к идеальному резюме Узнайте, какие ошибки в резюме чаще всего приводят к отказам! Избегайте провалов и создайте идеальное резюме, которое откроет двери к работе мечты. Советы от HR-экспертов....

5 шагов к свободе: как отпустить воспоминания о бывшем Постоянная фиксация на бывшем — это сигнал о незавершенных процессах. Узнайте, как работать с чувствами и начать новую главу в жизни....

Хватит быть роботом: 5 простых техник, чтобы вернуть контроль над своим поведением Узнайте, как выйти из режима автопилота, на который переходит мозг из-за стресса и привычек. 5 шагов к осознанной жизни и контролю над своими реакциями....

Грядки отдыхают — компост работает: как оживить кучу зимой с помощью простых средств Компост не засыпает на зиму — процессы ферментации продолжаются и при похолодании. Но идут медленно. Чтобы уже весной получить готовое к использованию удобрение, применяют ряд хитростей....

Корректируем фигуру одеждой: 5 простых советов, которые преобразят ваш силуэт – попробуйте и удивитесь! Секреты стилистов: как с помощью одежды скорректировать фигуру. 5 приемов, которые помогут скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства. Секреты посадки, линий и акцентов для идеального силуэта....

Чечевица, тыква и морозилка: как составить меню премиум-класса из самых простых продуктов Узнайте, как Meal Prep поможет сэкономить на еде, несмотря на рост цен. Секреты умных закупок, сезонных продуктов и заморозки для вашего кошелька....

Как сообщить о неожиданной беременности: 5 важных шагов к разговору Не всегда желание стать родителями совпадает с реальностью. Узнайте, как к разговору о неожиданной беременности подготовиться, не испортив отношения....

5 шагов к восстановлению после стресса: забудьте о выгорании Современный стресс стал привычным и незаметным. Узнайте, как распознать его сигналы, избавиться от выгорания и вернуть себе спокойствие с помощью простых ритуалов....

Идеальная женская сумка: 7 шагов к безошибочному выбору Как выбрать женскую сумку, которая станет не только стильным аксессуаром, но и верным помощником? Узнайте о размерах, материалах, влиянии на здоровье и психологии выбора....

Мгновенное преображение: 5 шагов для избавления от отёков под глазами Узнайте, как быстро избавиться от отёков под глазами с помощью простого утреннего ритуала. Эксперты делятся секретами depuff-эффекта и советами по уходу....

6 шагов к идеальной походке: ключевые моменты для женщины Походка влияет на самооценку, как размер одежды. Узнайте, как освоить уверенный шаг и поверить в себя! Ключевые советы от психологов и стилистов....

Как превратить ванну в источник молодости: 5 шагов к идеальному SPA Узнайте, как правильно принимать SPA-ванну дома для максимальной пользы и релаксации. Секреты выбора температуры, добавок (соль, масла, травы) и подготовки кожи раскрывает косметолог....

Как стресс влияет на сперму: 9 шагов к восстановлению здоровья Каждый пятый мужчина сталкивается со снижением качества спермы. Разбираем 9 простых шагов по восстановлению уверенности и здоровья через питание, спорт и стрессоустойчивость....

Глубокий сон – эликсир молодости: 7 шагов к красивому старению Узнайте, как сон влияет на красоту и здоровье. 7 привычек для замедления старения, выбор подушки и когда пора обратиться к врачу....

Тренер рассказал о преимуществах для здоровья подсчёта шагов Маккензи Лонг, персональный тренер по физиотерапии и спортивной медицине в клинике Mayo Clinic Health System в Ла-Кроссе и Оналаске, объяснил, почему так важно отслеживать количество шагов в день. Помочь в этом могут различные устройства. Многие носимые устройства позволяют устанавливать цели, кот...

Посол РФ призвал Молдавию воздержаться от опрометчивых шагов Принятие военной стратегии Молдавии до 2035 года свидетельствует о продолжении попыток втянуть страну в безоглядную конфронтацию с Россией, пустить ее по деструктивному украинскому пути, заявил «Известиям» посол РФ в республике Олег Озеров....

Как сделать готовку с детьми увлекательным процессом — 5 шагов Совместная готовка с детьми — это не только вкусно, но и полезно! Откройте для себя секреты, которые помогут научить вашим детям полезным навыкам и укрепить семейные узы....

Статус отношений под вопросом: 7 шагов для обсуждения без драм Неопределённость в отношениях может ранить сильнее, чем честный отказ. Узнайте, как уточнить статус с партнёром и избежать "серой зоны". В этом тексте - 7 проверенных шагов и мнения экспертов....

Как выбрать идеальные колготки: 5 шагов к совершенству в образе Как правильно выбрать идеальные колготки, чтобы выглядеть стильно и привлекательно? Узнайте о 5 шагах, которые сделают ваши ноги безупречными....

Секреты домашнего SPA: как преобразить кожу рук за 7 шагов без салона Узнайте, как сохранить молодость и красоту рук в домашних условиях. Эффективные советы по уходу за кожей и ногтями, укреплению и защите от внешних факторов....

Пластика: 5 шагов к взвешенному решению и выбору операции Пластическая хирургия: как принять взвешенное решение? Какие операции популярны и чем их можно заменить? Советы экспертов, плюсы, минусы и риски популярных операций....

Как избавиться от воспаления: 10 шагов к здоровью через питание Узнайте, как 7 простых противовоспалительных продуктов могут улучшить ваше здоровье, а также полезные советы по их включению в рацион....

Бунт гормонов: как остановить голод ночью – 5 шагов Ночные перекусы рушат планы? Эксперты раскрывают причины вечернего голода и дают 5 шагов к решению: от ужина до ритуалов сна. Узнайте, как сохранить фигуру!...

Финансовый детокс: 3 простых шага, которые помогут вам накопить на мечту, не отказывая себе в радостях Узнайте, как правильные финансовые привычки приводят к финансовой независимости. Стратегии накопления, оптимизация расходов и психология трат - всё в этой статье!...

Снежная корка превращает дворники в тыкву: как сделать работу снова стабильной за 3 простых шага С приходом зимних холодов многие автомобилисты замечают ухудшение работы стеклоочистителей. Вместо четкой очистки щетки оставляют разводы и пропущенные участки, создавая серьезные помехи для обзора. Причиной проблемы чаще всего становится не износ резиновых элементов, а обледенение механических ча...

10 простых правил для бодрого утра или какими естественными методами можно повысить дневную активность? Вот уже десятый раз звенел будильник, и мы снова продлеваем его сигнал и "досыпаем" свои очередные сладкие пять минут утреннего сна… Почему же так часто нам тяжело встать по утрам? И что делать, чтобы легко проснуться и быстро привести себя в бодрое и активное состояние?...

Деликатес, рождающийся из простых ингредиентов: корейское хе превращает обычного карпа в хрустящую острую закуску Хе из карпа – корейская холодная закуска, превращающая свежее филе в деликатес с использованием специй и уксуса. Успех блюда полностью зависит от свежести и качества рыбы....

Сердце любит баланс: доктор Мясников раскрыл 5 простых привычек, которые спасают от инфаркта В очередном выпуске программы «О самом главном» врач Александр Мясников подчеркнул ряд простых, но упускаемых из виду правил профилактики инфарктов. Он считает, что действенная защита сердца достигается за счет минимизации глобальных факторов риска, а не только контроля симптомов....

Узнайте, как плести безопасные дреды без повреждений волос — 5 шагов Узнайте, как безопасно плести дреды и заботиться о волосах, чтобы сохранить их здоровье. В этом материале рассматриваются лучшие практики и советы экспертов!...

Стресс вызывает ожирение: пять шагов к решению проблемы Недавние исследования выявили, что стресс и гормон кортизол могут быть главными виновниками лишнего веса на животе. Устранение стресса как путь к стройности....

Десять шагов для спокойствия в сложные времена и во время кризиса Хотя невозможно контролировать все события в мире, именно ваша реакция определяет результат. Доктор философских наук Моше Энгельберг, спикер и автор книги The amare wave, выделяет десять практических шагов для сохранения внутреннего равновесия и эффективности управления бизнесом в кризисных ситуац...

Зимнее солнце и снег: 5 шагов к здоровой коже без ожогов Зимой солнце обманчиво, но снег усиливает его вред. Узнайте, как защитить кожу от ожогов и фотостарения зимой, используя SPF и правильные очки....

5 шагов к эмоциональной устойчивости: как управлять гневом и не разрушать отношения Узнайте, как гнев влияет на мозг, тело и решения. Нейропсихологи объясняют, как вернуть контроль над эмоциями и не разрушить отношения. 5 стратегий управления яростью....

13 шагов к себе: как простые привычки меняют самоотношение навсегда Узнайте, как 13 простых ежедневных привычек могут преобразить ваше самоотношение, снизить тревожность и повысить устойчивость к стрессу. Советы психологов и конкретные шаги к гармонии....

Как пережить расставание: 8 шагов к новой жизни без драмы и боли Расставание – это не конец, а начало новой жизни! Психологи делятся 8 шагами, которые помогут пережить разрыв, вернуть уверенность и сиять ярче, чем прежде. Забудьте о драме, начните новую главу!...

5 шагов к созданию идеального домашнего мороженого — быстро и просто! Приготовьте домашнее мороженое без сахара всего за 10 минут! Узнайте, как сделать это полезным и вкусным лакомством для детей и взрослых....

Отметить Новый год и не разориться. Шесть шагов, как подготовиться к праздникам Эксперты советуют заранее спланировать затраты, чтобы избежать спонтанных покупок и сэкономить бюджет...

Как прокачать уверенность в себе до уровня Юлия Цезаря за 7 шагов Секрет уверенности Цезаря: простые правила, которые меняют характер. Источник изображения: pinterest.com История невероятного спокойствия, уверенности и самообладания Юлия Цезаря началась задолго до того, как он стал правителем. Когда молодой Цезарь отправился на Родос учиться, его захватили пират...

5 шагов к гармонии: как превратить одиночество в мощный инструмент роста Как страх одиночества влияет на выбор. Превратите уединение в ресурс: советы психологов, социологов. Освойте 5 шагов для укрепления личных границ и самооценки....

Компания уволила сотрудника из-за 16 тысяч шагов во время больничного В Китае работника уволили после того, как он взял больничный из-за боли в ноге. Причиной стали данные в его приложении по подсчету шагов, и теперь за незаслуженное увольнение компанию обязали выплатить мужчине крупную сумму, сообщает "Российская газета". В 2019 году Чэнь работал в провинции Цзянс...

5 шагов к успешному скрытию седины: советы по выбору метода Узнайте, как управлять цветом своих волос и скрывать седину всего за 5 шагов. Исследуйте лучшие методы и уход для долговременного результата....

7 шагов к разумному шопингу: управляйте своими тратами с умом Шопинг может принести радость, но также стать источником стрессов и долгов. Узнайте, как избежать ловушки и контролировать свои траты разумно....

Зачем вам нужна профессиональная косметика: 5 шагов к идеальному уходу Узнайте, как правильно выбрать и использовать профессиональную косметику для эффективного ухода за кожей. Прочитайте 7 шагов к безупречному результату!...

Запишите эти 5 шагов для крепкого иммунитета — простые советы от нутрициолога! Поддержка иммунитета требует не только добавок, но и здоровых привычек. Узнайте о важных витаминах и правилах их применения для гармоничного здоровья....

5 шагов к безопасности: что делать при домашнем насилии – инструкция на 72 часа Столкнулись с домашним насилием? Узнайте, как действовать в первые 72 часа: фиксация травм, обращение в полицию, сбор доказательств. Защитите себя и привлеките обидчика к ответственности!...

Как сделать домашнюю помаду: 7 проверенных шагов для идеального результата Создайте идеально подходящую вам помаду дома, зная все секреты составов и техники. Убедитесь, что ваши губы в безопасности с DIY-формулой!...

10 шагов к идеальному бюсту: от домашних масок до профессионального ухода! Узнайте, как поддерживать упругость груди с помощью простых методов и профессиональных советов. Идеальная форма и здоровье - это возможно!...

Тихие силы интровертов: 7 шагов к уверенности в социальной жизни Интроверсия — это не про одиночество. Откройте для себя секреты успешного общения, научитесь расслабляться и быть собой в обществе....

5 шагов к идеальной стрижке дома: советы стилистов и психологов Раскрываем секреты идеальной стрижки дома: выбор инструментов, техник и ухода. Избегайте ошибок и получите волосы, как после салона! Советы экспертов...

Путь к счастью: 5 шагов к радости и благополучию в любом возрасте Исследования показывают, что субъективное благополучие меняется волнообразно. Узнайте, как возраст влияет на счастье и что можно сделать, чтобы почувствовать себя лучше в любом возрасте!...

Морщины исчезнут: 5 шагов к молодости через правильное питание Морщины не приговор! Узнайте, как питание влияет на состояние кожи. Исключите продукты-ускорители старения, добавьте полезные, и ваша кожа скажет вам спасибо!...

Управляйте своей памятью: 5 шагов к более здоровому питанию Узнайте, какие привычные продукты разрушают ваше внимание и как заменить их на полезные альтернативы. Измените свою диету уже сегодня!...

10 000 шагов или велопрогулка: выбираем лучший способ похудеть и не сорваться Узнайте, что эффективнее для похудения: ходьба или велосипед. Как сочетать эти виды активности, чтобы сжигать жир и удерживать вес. Советы нутрициолога и врача....

Когда зима давит серостью — спасает уют: несколько простых деталей превращают дом в теплое укрытие от депрессии Когда за окном метель и ранние сумерки, так хочется превратить свое жилье в место, где царит атмосфера тепла и покоя. Сделать это проще, чем кажется. Не нужен дорогой ремонт или дизайнерские вещи. Хватит нескольких продуманных деталей, которые меняют восприятие пространства....

Доклад ЦМАКП: время "простых замен" прошло, цифровая экономика требует дорогих и долгих решений Цифровая трансформация в России вышла в новую фазу, когда потенциал "дешёвого" импортозамещения в целом исчерпан, а подотрасли цифровой экономики нуждаются в новой волне инвестиций в более сложные и более дорогие продукты. Об этом рассказал телеграм-канал "МашТех", ссылаясь на доклад агентства ЦМА...

Польза скуки и водяные пистолеты: 5 простых способов подарить детям лето в стиле 90-х, не увольняясь с работы Родители хотят вернуть детям лето 90-х: меньше гаджетов, больше свободы. Как совместить это с реалиями 2026? Советы психологов о балансе и детстве....

Сексизм под маской юмора: как распознать и защитить себя – 5 шагов к самоуважению Сексистские шутки, "женская логика", место женщины у плиты – как распознать скрытую дискриминацию и защитить себя? Советы психологов и экспертов....

Bloomberg: Мелони заявила об усилении европейской обороны на фоне шагов США Премьер-министр Италии Джорджия Мелони раскритиковала зависимость Европы от США и заявила о необходимости самостоятельной защиты континента. Новая стратегия национальной безопасности США, которую представил президент Дональд Трамп, стала «будильником для Европы», заявила премьер-минист...

Секреты обаяния: как жесты и улыбка изменят ваше восприятие в 7 шагов Привлекательность — это не только внешность, но и жесты, уверенность и стиль. Узнайте, как развить свою привлекательность за 5 простых шагов....

5 шагов к созданию атмосферы для исполнения желаний — начните действовать уже сейчас! Хотите, чтобы мечты стали реальностью? Узнайте, как правильная энергия, визуализация и ритуалы могут помочь в реализации желаний и изменении жизни....

Трамп заявил, что Китай не будет предпринимать шагов против Тайваня Американский лидер Дональд Трамп заявил, что Китай не станет предпринимать шагов в отношении Тайваня. Об этом он сказал в интервью телеканалу CBS. Читать далее...

Тренер высмеяла «пугалки» врачей о вреде 10 тысяч шагов в день Если человек не ходит, он - сидит, поэтому рекомендации снизить количество физической активности до двух тысяч шагов в день приведут к сидячему и пассивному образу жизни, заявила НСН Дарья Кожевникова....

5 шагов к роскошным бровям: коррекция, укладка и рост в домашних условиях Узнайте, как форма бровей влияет на выражение лица и восприятие. Советы по выбору формы, уходу, коррекции и восстановлению для идеального образа....

5 шагов к комфортной адаптации в новой компании друзей: советы психологов Узнайте, как не чувствовать себя лишним в компании давних друзей! Открываем секреты плавного вхождения в новый круг общения и доверительных отношений....

Собака и грудничок: 7 шагов к мирному сосуществованию - экспертные рекомендации для родителей Как подружить собаку и новорождённого? Породы, подготовка дома, безопасные знакомства и советы экспертов для гармоничной семейной жизни. Узнайте, как избежать ошибок!...

Как перестать откладывать жизнь на потом: 5 шагов к счастью здесь и сейчас Страдаете от чувства неудовлетворенности? Узнайте, как эффект отложенной жизни мешает быть счастливым, и научитесь простым шагам к гармонии здесь и сейчас....

5 шагов к красоте: секретные рецепты Клеопатры, которые вы можете повторить Откройте для себя главные секреты красоты Клеопатры! Узнайте, как мед и молоко помогали ей оставаться восхитительной на протяжении веков. Эти простые рецепты работают и сегодня!...

Красные губы мечты: 6 шагов к безупречной помаде для любого стиля Идеальные красные губы требуют внимания к деталям. Узнайте о 3 мини-шагaх подготовки и 6 этапах нанесения красной помады для безупречного результата....

Пять шагов к спокойному разводу представил юрист Юрий Левин Развод редко становится мгновенным разрывом: чаще он превращается в затяжную историю с эмоциями и непредсказуемыми последствиями. Адвокат Филиала №1 Московской областной коллегии адвокатов, член Совета молодых адвокатов Московской области Юрий Левин объяснил, как снизить накал противостояния и сок...

Выбираем женские кроссовки: 9 шагов к идеальной паре для города и прогулок Как выбрать идеальные женские кроссовки для города и прогулок? Узнайте о ключевых параметрах, ошибках при покупке и советах экспертов, чтобы ваши ноги всегда были в комфорте. 9 шагов к идеальной паре!...

Фигура "груша": 5 шагов к упругим ягодицам без диет и изнурительных тренировок Узнайте, как скорректировать фигуру типа «груша»! Эффективное питание, упражнения и уход за кожей, курс массажа для идеальных бёдер....

Мужское сердце после разрыва: как пережить расставание – 5 шагов к исцелению Психологическое руководство для мужчин, переживающих расставание. Как справиться с эмоциями, пережить боль и начать новую жизнь. Советы, стратегии и истории из жизни....

День рождения как шанс: 5 шагов к психологической перезагрузке для счастья и успеха Психологическая уборка перед днем рождения: 5 шагов к перезагрузке года, избавлению от негатива и достижению поставленных целей. Советы экспертов для счастья и гармонии....

Прогулка перед сном: не обязательно проходить 10 тысяч шагов для здоровья Доктор Александр Шишонин прокомментировал исследование ученых, показавшее, что непрерывная длительная ходьба защищает от сердечно-сосудистых патологий, пишет «АИФ»....

Домашний уход за ногтями: отращиваем натуральную длину - 5 шагов к идеалу Раскрываем секреты ухода за ногтями в домашних условиях. Как отрастить крепкие и здоровые ногти без наращивания, советы от экспертов и дерматологов....

5 шагов к исцелению: как разорвать цикл неразделенной любви и обрести гармонию Как пережить неразделенную любовь? Психологи объясняют причины эмоциональной зависимости и предлагают 5 шагов к исцелению и обретению гармонии....

В Китае сотрудника уволили за день на больничном, за который он сделал 16 тыс. шагов В стране разгорелась дискуссия о правах работников после того, как компания уволила сотрудника, обвинив его во лжи о состоянии здоровья....

Уйти от смерти. Названо оптимальное количество шагов для здоровья пожилых Польза обычной ходьбы сегодня не подвергается сомнениям. Врачи и ученые отмечают, что такое простое действие помогает укрепить здоровье и удлинить жизнь пожилым людям....

Жизнь после расставания: 5 шагов к новой себе – практические советы Как пережить разрыв отношений? Психологи раскрывают стратегии, помогающие отпустить прошлое, справиться с болью и начать новую жизнь. Советы и действенные техники....

5 шагов к успеху в спортзале: помимо тренировки важен этот секрет Узнайте, как правильно выбрать фитнес-направление и не потерять мотивацию! Основные советы, чтобы занятия приносили радость и результаты....

Кибермошенники взялись за жертв по фотографиям Полиция рекомендует не устанавливать APK-файлы, полученные через мессенджеры, отключить автоматическое скачивание вложений и проверять подозрительные файлы....

Под Северодонецком в ЛНР выкопали более 230 тел жертв ВСУ После освобождения территорий ЛНР в районе Северодонецка были найдены братские могилы, содержащие останки более 230 мирных жителей. Об этом в рамках телемоста «На пути к освобождению ЛНР» заявил посол по особым поручениям МИД России Родион Мирошник....

Родился в семье простых рабочих, пахал на заводе, не променял СССР на Америку. История легенды ЦСКА Михайлова Он добился всего собственным трудом. РИА НовостиБорис Михайлов — настоящий уникум. У него не было особенного таланта или уникальных задатков, благодаря которым можно добиться больших успехов в хоккее. Он нашел свое место среди лучших хоккеистов мира благодаря дисциплине, бойцовскому характеру и по...

Пока сад засыпает, смородина требует последнего ритуала: 5 простых действий, которые принесут ведра сладких ягод Поздняя осень – не время забывать о ягодных кустах. В ноябре есть шанс позаботиться о фундаменте для будущего урожая. Правильно подготовленная к зиме смородина отблагодарит летом обильным плодоношением....

Google Photos интегрирует ИИ-модель Nano Banana: теперь редактировать фото можно с помощью простых команд Сервис Google Photos получает масштабное обновление, включающее интеграцию модели искусственного интеллекта Nano Banana. Ранее эта технология была ограничена в доступе и использовалась преимущественно на устройствах Pixel или среди бета-тестеров. Теперь её функции расширяются и становятся доступны...

Junge Welt: от Зеленского нельзя ждать шагов к миру из-за давления на него На главу киевского режима давят националисты, которые хотят, чтобы конфликт продолжался, пишут немецкие журналисты....

Casio представила в США новые G-Shock GA-B010 с солнечной зарядкой и счетчиком шагов Casio начала продажу новых моделей G-Shock GA-B010 в США. В линейку входят три варианта: GA-B010-1A с черным корпусом и позитивным дисплеем, GA-B010-1A1 с негативным дисплеем и GA-B010-3A в оливковом цвете. Модели уже доступны в официальном онлайн-магазине Casio в США по цене $180....

Володин: Мы ждем от Центрального банка конкретных шагов по снижению учетной ставки Депутаты Госдумы ждут от Центрального банка РФ конкретных шагов по снижению ключевой ставки. Об этом в ходе пленарного заседания заявил председатель Госдумы Вячеслав Володин. «Мы ждем от Центрального банка конкретных шагов по снижению учетной ставки. Руководство Центрального банка это...

Гуляем в удовольствие: Тренер объяснил, как рассчитать свою норму шагов для здоровья Миф о «волшебных» десяти тысячах шагов в день давно развенчан. Оказывается, универсальной формулы не существует, а каждому человеку нужно своё количество шагов, рассказал Life.ru фитнес-тренер DDX Fitness Дмитрий Гончаров....

Тушёная капуста: 7 шагов к невероятному вкусу и текстуре – вкусовые рецепторы взорвутся! Тушёная капуста – простое и доступное блюдо, которое требует внимательности. Узнайте, как сделать его настоящей кулинарной классикой, избежав распространённых ошибок!...

Имбирные пряники как антистресс: 5 шагов к гармонии души и вкуса - попробуйте сейчас Уют и волшебство в каждом кусочке! Узнайте секреты приготовления идеальных имбирных пряников с пряным ароматом и глазурью. Рецепт и советы для праздничного настроения....

Как маленькие изменения приводят к миллионам счастливых моментов: 5 шагов к радости на работе Узнайте, как 5 простых шагов могут изменить ваше восприятие работы и сделать трудовые будни более приятными и менее стрессовыми....

У каждого человека эта норма индивидуальна: не всем нужно проходить по 10 тысяч шагов Эксперт Дмитрий Гончаров опроверг популярное мнение о необходимости всем людям каждый день проходить по 10 тысяч шагов, пишет Life.ru....

Лазерное удаление тату: 5 шагов к чистой коже без следа – советы эксперта Надоела татуировка? Узнайте о современных методах удаления тату: лазер, камуфляж, хирургия. Плюсы и минусы каждого способа, советы по уходу за кожей до и после процедуры....

Как создать домашний тонер: 5 шагов к идеальной коже, которые вы точно не знали! Узнайте, как самим сделать тонер для лица с помощью простых ингредиентов — полезные советы, мифы и риски использования домашних средств!...

G1: Число жертв перестрелки в Рио-де-Жанейро увеличилось до 64 Количество погибших в результате перестрелки в Рио-де-Жанейро между полицией и местной бандой увеличилось до 64. Об этом информирует портал G1. «По меньшей мере 64 человека погибли, среди них четверо полицейских....

Число жертв пожара в Гонконге достигло 128 По последним данным, обнародованным Центральным телевидением Китая в пятницу, число жертв пожара в жилом комплексе специального административного района Гонконг достигло 128 человек....

Число жертв наводнения в Индонезии достигло 174 Из-за оползней и наводнений на индонезийском острове Суматра погибли 174 человека. Это следует из данных агентства по ликвидации последствий стихийных бедствий Индонезии, которые приводит Reuters....

Выросло число жертв землетрясения в Афганистане Жертвами землетрясения в Афганистане стали как минимум семь человек. Ранее сообщалось о четырех погибших. По последним данным, количество пострадавших достигло 150 человек, и эта цифра может значительно возрасти. Читать далее...

Количество жертв «Ангарского маньяка» достигло 91 Следственное управление СК России по Иркутской области завершило расследование еще одого уголовного дела в отношении «Ангарского маньяка» Михаила Попкова. Теперь число его жертв составляет 91 человека. В суд передали материалы обвинения по делу об убийстве...

Раскрыто число жертв землетрясения в Афганистане По меньшей мере семь человек погибли в результате землетрясения магнитудой 6,3 на севере Афганистана. Об этом сообщает Reuters. По данным местного управления здравоохранения, среди пострадавших 150 человек....

Число жертв наводнений в Марокко выросло до 37 В результате наводнений на западе Марокко погибли 37 человек. Об этом сообщает издание TanjaNews со ссылкой на данные местных властей....

Число жертв авиакатастрофы в США выросло до 11 человек Количество погибших в результате крушения самолета MD-11 авиакомпании UPS Airlines в штате Кентукки увеличилось до 11 человек. Об этом 5 ноября сообщил губернатор штата Энди Бешир....

Число жертв наводнений в Индонезии приблизилось к 600 — AFP Число погибших в результате сильных наводнений и оползней на индонезийском острове Суматра приблизилось к 600. Об этом сообщило агентство AFP со ссылкой на местные спасательные службы. Ранее сообщалось о более чем 500 жертвах....

Число жертв взрыва в Копейске увеличилось до 13 По итогам сверки сформирован список жертв трагедии. В нем 23 сотрудника предприятия. 13 человек признаны погибшими, их тела найдены....

Число жертв наводнения в Таиланде возросло до 162 По данным национального Центра по борьбе с наводнениями, большинство погибших (126 человек) обнаружено в провинции Сонгкхла....

Число жертв урагана на Ямайке выросло до 19 На Ямайке в результате прохождения урагана «Мелисса» зафиксировано 19 погибших, среди них оказался ребенок, сообщила министр информации островного государства в Карибском море Дана Моррис Диксон. По ее словам, количество погибших из-за урагана «Мелисса» на территории Ямайки достигло 19...

В Мексике растет число жертв наводнений Число погибших в результате наводнений и оползней, вызванных проливными дождями в центральных и восточных регионах Мексики, увеличилось до 72, сообщило правительство страны....

Первый российский человекоподобный робот с ИИ рухнул после пары неуверенных шагов на презентации В России представили первого антропоморфного робота с искусственным интеллектом — его назвали Aidol. Как отмечают в Новой технологической коалиции, организации, занятой разработкой таких роботов, «Айдол» способен работать полностью автономно, не подключаясь к облаку, и при этом демонстрирует богат...

Представлен первый российский человекоподобный робот с ИИ — на презентации он рухнул после пары шагов В России представили первого антропоморфного робота с искусственным интеллектом — его назвали Aidol. Как отмечают в Новой технологической коалиции, организации, занятой разработкой таких роботов, «Айдол» способен работать полностью автономно, не подключаясь к облаку, и при этом д...

Почему вес не показатель: 5 шагов к похудению, которые помогут увидеть результат – анализ тела Худеете, но вес стоит? Не отчаивайтесь! Узнайте, как правильно оценивать свой прогресс, используя объемы, фото и другие метрики, чтобы видеть реальные результаты. Советы экспертов помогут скорректировать подход к питанию и тренировкам....

Тысячи шагов против Альцгеймера: как умеренная активность помогает мозгу сохранять молодость Согласно новому 14-летнему исследованию, опубликованному в журнале Nature Medicine, даже скромное количество ежедневных физических упражнений — от 3 000 до 5 000 шагов в день — может замедлить прогрессирование болезни Альцгеймера у пожилых людей, находящихся в группе риска. Эти данные опровергают...

Октябрь заканчивается — работы только прибавляется: без этих шагов огород зиму не переживет Трудно переоценить важность октября в контексте подготовки участка к зиме. До наступления морозов нужно сделать комплекс агротехнических мероприятий, которые обеспечат беспроблемную зимовку растений и заложат основу будущего урожая или завораживающего цветения....

Гаджеты вместо детства: Настройте «Экранное время» за 6 шагов, чтобы прекратить ссоры Ваш ребёнок уже не представляет жизнь без смартфона? Life.ru расскажет, как превратить гаджет в послушного помощника для вас и друга для ребёнка. Вы узнаете чёткий план по совместной настройке лимитов и ограничений на телефоне без ссор и нервотрёпки....

Рубио: После смягчения санкций США ждут от Сирии конкретных шагов к миру в регионе Госсекретарь США Марко Рубио заявил, что после приостановки санкций в отношении Сирии (за исключением операций с участием России и Ирана) американс5кая администрация ждет от руководства страны конкретных шагов по достижению прочного мира на Ближнем Востоке и оставления в прошлом накопленных за пре...

Hisense ускоряет ESG-стратегию с помощью значительных шагов в области устойчивого развития на базе ИИ Компания Hisense, один из ведущих мировых брендов потребительской электроники и... Сообщение Hisense ускоряет ESG-стратегию с помощью значительных шагов в области устойчивого развития на базе ИИ появились сначала на Gadgets....

Как спланировать идеальное свидание дома: 5 шагов к глубокой эмоциональной реновации ваших чувств Узнайте, как создать уникальную атмосферу для свидания и вернуть искру в отношения. Открывайте друг друга заново с помощью новых идей и активностей!...

Что на самом деле сказал Путин о ядерных испытаниях и каких шагов ждать от России Президент России Владимир Путин поручил МИД, Минобороны, спецслужбам и гражданским ведомствам внести предложения "о возможном начале работ по подготовке испытаний ядерного оружия", пишет ТАСС. "Я жду вашего доклада", – сказал президент на оперативном совещании с постоянными членами Совбеза. Из...

Захарова: Бербок в ООН – это надругательство над памятью жертв нацизма Экс-глава МИД Германии гордится своим дедом, который воевал на стороне нацистов, напомнила Захарова....

Число жертв авиакатастрофы в Дагестане увеличилось до пяти Еще один человек, пострадавший при падении вертолета в Дагестане, скончался, сообщает РИА Новости со ссылкой на региональный минздрав. Общее количество умерших составляет пять человек. Пострадавших двое....

Число жертв крушения грузового самолета в США выросло до 12 Количество жертв крушения грузового самолета MD-11 компании UPS в американском аэропорту Луисвилла выросло до 12 человек. Число погибших на борту не изменилось -- три члена экипажа....

Число жертв урагана «Мелисса» на Карибах достигло 50 Ураган «Мелисса» стал причиной гибели, как минимум, 50 человек в странах Карибского бассейна. По последним данным, на Гаити погибли 30 человек (из них 10 — дети), еще около 20 числятся пропавшими без вести....

Два десятка жертв: в России подростки погибают от сниффинга С начала 2025 года 20 российских подростков погибли в результате увлечения сниффингом – вдыханием бытового газа. Среди жертв также дети из Республики Алтай, сообщает MK.ru. Недавно произошло два новых трагических инцидента. В Усть-Камчатке в парке умер 15-летний школьник – мальчик потерял сознани...

Число жертв взрыва в Копейске достигло семи Взрыв на предприятии в Копейске Челябинской области унёс жизни семи человек, шестеро пострадали. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на оперативные службы....

Число жертв пожара в СНТ в Сургуте выросло до восьми В Сургуте умер мужчина, госпитализированный с ожогами после пожара в садовом товариществе «Прибрежный-1». Число погибших в результате происшествия 5 ноября достигло восьми....

Суд в КНР обязал Malaysian Airlines возместить семьям жертв MH-370 по $410 тыс. Суд Пекина обязал Malaysian Airlines должны выплатить по 2,9 млн юаней ($410 тыс.) семьям восьми пассажиров, которые пропали без вести при исчезновении рейса MH-370 более десяти лет назад. Как сообщает Associated Press, суд обязал авиакомпанию выплатить компенсации за смерть их близких, расходы на...

В МВД предупредили о фейковых документах для обмана жертв мошенников Мошенники используют псевдодокументы с вымышленными названиями, чтобы придать законный вид вывозу наличных у обманутых граждан....

МВФ: наращивание военных расходов потребует от Европы жертв Также жителям европейских государств придется забыть о продолжительных отпусках, отметила директор-распорядитель Международного валютного фонда Кристалина Георгиева...

«Распространенные ошибки»: как мошенники находят себе жертв Доцент Финансового университета при правительстве РФ Петр Щербаченко в интервью News.ru предупредил о том, что мошенники используют личные публикации людей в соцсетях....

СК: число жертв ангарского маньяка Попкова достигло 91 В СУ СК России по Иркутской области заявили, что с учётом новых данных число жертв ангарского маньяка Попкова достигло 91. Также за ним числится три покушения на убийство. Читать далее...

Число жертв урагана «Мелисса» возросло до 49 человек Число жертв урагана «Мелисса» возросло до 49 человек, пишет Reuters. Власти Гаити заявили о по меньшей мере 30 погибших и 20 пропавших без вести, а министр информации Ямайки подтвердил гибель 19 человек. Ураган достиг побережья Ямайки 28 октября...

Число жертв циклона на Шри-Ланке превысило 600 человек По меньшей мере 643 человека погибли на Шри-Ланке за последние несколько недель из-за последствий циклона «Дитва», который обрушился на островное государство в конце ноября, сообщил центр по борьбе со стихийными бедствиями. Число погибших в результате тропического циклона «Дитва», кото...

Число жертв наводнений и оползней во Вьетнаме выросло до 41 Число жертв наводнений и оползней, вызванных проливными дождями в Центральном Вьетнаме, выросло до 41. Об этом сообщил Департамент управления дамбами и предотвращения стихийных бедствий при Министерстве сельского хозяйства и охраны…...

В МИД РФ сообщили о соотечественниках среди жертв теракта в Австралии В МИД РФ заявили, что среди жертв террористического акта в Австралии есть наши соотечественники, проживающие в этой стране."Как стало известно, среди жертв теракта, к сожалению, есть и наши соотечественники, постоянно проживающие в Австралии", - сказано в комментарии официального представителя МИД...

Число жертв перестрелки в Бразилии увеличилось до 64 человек В Бразилии в результате масштабной полицейской операции в фавелах Алеман и Пенья в Рио-де-Жанейро погибли 64 человека, среди которых четверо правоохранителей. Об этом 28 октября сообщил портал G1.«По меньшей мере 64 человека погибли, среди них четверо полицейских, и 81 были задержаны во время боль...

В Петербурге почтили память жертв теракта над Синаем Утром в храме святого великомученика Димитрия Солунского прошла панихида по погибшим в результате теракта борту рейса 9268 Шарм-эш-Шейх — Санкт-Петербург над Синайским полуостровом 31 октября 2015 года. После этого на Серфимовском кладбище прошла заупокойная лития, сообщили в Смольном....

Родственникам жертв ЧП в Копейске выплатят по 10 миллионов рублей Родственникам жертв ЧП в Копейске выплатят по 10 миллионов рублей. Об этом сообщил глава губернатор Челябинской области Алексей Текслер в Telegram....

Число жертв наводнений во Вьетнаме достигло 90 человек Число жертв масштабных наводнений, паводков и оползней в центральных провинциях Вьетнама, вызванных продолжительными ливневыми дождями, достигло 90 человек....

Число жертв тайфуна «Калмаэги» на Филиппинах возросло до 224 Число жертв тайфуна «Калмаэги» на Филиппинах увеличилось до 224, при этом ещё 109 человек числятся пропавшими без вести. Читать далее...

Москвичи почтили память жертв политических репрессий 29 октября в Москве прошла ежегодная акция «Возвращение имен» в память о жертвах советских репрессий. Проект возник в 2007 году: в этот день тысячи человек вставали в очередь к Соловецкому камню на Лубянской площади, чтобы зачитать имена людей, необоснованно осужденных по политическим причинам....

Раскрыты имена жертв крушения вертолета в Дагестане Жертвами крушения вертолета Ка-226 в Дагестане стали четверо сотрудников Кизлярского электромеханического завода (КЭМЗ) и бортмеханик воздушного судна. Данные о них раскрыты в Telegram -канале предприятия....

Франк про 0:3 с «Ноттинегмом»: «Ужасно разочаровывающе, это раздражает. Плохая игра, «Тоттенхэм» каждый раз терял мяч – раз 20 при простых пасах. Дело в отдельных игроках» Главный тренер «Тоттенхэма» Томас Франк критически оценил игру команды против «Ноттингем Форест» (0:3) в 16-м туре АПЛ....

Учёные обнаружили, что всего 3000 шагов в день снижают риск развития болезни Альцгеймера Новое исследование показало, что даже низкий уровень физической активности может защитить мозг от болезни Альцгеймера. Но не так, как ожидали специалисты. В рамках новой научной работы эксперты наблюдали за 300 пожилыми людьми с ранними признаками болезни Альцгеймера. Длилось это 9–11 лет, а испол...

5 шагов к идеальной бане: лунный календарь в помощь – когда лучше париться и ухаживать за кожей Лунный календарь и баня: как создать идеальный ритуал для восстановления сил и красоты кожи. Секреты, когда лучше париться и какие процедуры проводить для максимального эффекта....

ChaosBot использует каналы в Discord для управления компьютерами жертв ИБ-специалисты компании eSentire обнаружили новый бэкдор ChaosBot, написанный на Rust, который позволяет своим операторам проводить разведку и выполнять произвольные команды на скомпрометированных хостах. Малварь примечательна тем, что использует Discord в качестве управляющего сервера....

Среди жертв теракта на пляже в Сиднее есть россияне Среди жертв теракта на пляже в Сиднее есть россияне. Об этом 15 декабря сообщила официальный представитель МИД РФ Мария Захарова.«Среди жертв теракта, к сожалению, есть и наши соотечественники, постоянно проживающие в Австралии», — приводятся ее слова на сайте ведомства....

Число жертв израильской агрессии в Газе превысило 71 тысячу Число погибших в секторе Газа в результате действий израильских военных с 7 октября 2023 года превысило 71 тысячу человек. Об этом сообщило министерство здравоохранения палестинского полуэксклава. «С момента начала агрессии 7 октября 2023 года погибли 71 2...

Число жертв землетрясения в Афганистане выросло до семи человек Число погибших в результате землетрясения в Афганистане возросло до семи, еще 150 человек пострадали, передает агентство Reuters со ссылкой на местные власти....

Захарова: Среди жертв теракта в Австралии есть россияне Среди жертв теракта в на пляже Бонди-Бич в Сиднее есть россияне, сообщила официальный представитель МИД РФ Мария Захарова....

Налет дронов ВСУ на Белгородскую область: есть повреждения, но без жертв Украинские беспилотники атаковали Белгород и Белгородский район, зафиксированы повреждения жилых домов, транспорта и инфраструктуры. Об этом сообщил сегодня, 5 октября, губернатор области Вячеслав Гладков....

Число жертв взрыва в мечети в Хомсе возросло до восьми Число погибших в результате взрыва в мечети в сирийском городе Хомс увеличилось до восьми. Об этом сообщило Министерство внутренних дел Сирии. Читать далее...

Число жертв стрельбы на пляже Сиднея выросло до 12 человек В результате стрельбы на пляже Бондаи в Сиднее погибли 12 человек, сообщил журналистам на брифинге премьер-министр Нового Южного Уэльса Крис Миннс. Миннс уточнил, что эта информация подтверждена на настоящий момент. По его словам, правоохранительные органы и власти штата рассматривают произошедшее...

До 45 выросло число жертв употребления суррогатного алкоголя в Ленобласти Массовое отравление поддельным спиртным произошло в конце сентября в городе Сланцы. Через несколько дней уже было известно о 35 погибших. СК открыл уголовное дело о гибели людей. 7 октября задержали ещё двух подозреваемых — теперь их больше 15.Новые подробности и детали рассказали в Следственном к...

Андреасян обвинил жертв харрасмента продюсеров в попытках заработать Режиссер Сарик Андреасян в шоу "50 вопросов" заявил, что большинство жертв движения #MeToo пытались заработать на связи с известным режиссером. По мнению Андреасяна, большинство случаев харассмента, о которых заявляют зарубежные ......

Клинтон обнаружился на фотографии в джакузи с одной из жертв Эпштейна Фотография бывшего президента США Билла Клинтона, рядом с которым находится жертва сексуального насилия со стороны финансиста Джеффри Эпштейна, привлекла широкое внимание....

Власти Гонконга опознали 120 жертв пожара в жилом комплексе Власти установили личности 120 жертв пожара в Гонконге в ноябре, всего число погибших увеличилось до 160 человек, сообщил комиссар полиции Джо Чоу Ят-мин, передает South China Morning Post....

Власти Теннесси сообщают о «множестве жертв» взрывов на заводе Несколько человек погибли после того, как рано утром на заводе по производству взрывчатых веществ компании Accurate Energetic Systems в штате Теннесси прогремели взрывы. «У нас есть несколько пропавших без вести, и есть несколько погибших»,— заявил в ходе пресс-конференции шериф округа Хамфрис Кри...

Мерца освистали на церемонии памяти жертв теракта в Магдебурге Канцлера Германии Фридриха Мерца освистали на церемонии памяти жертв теракта в Магдебурге, сообщает MDR....

Аналитик Ульянов рассказал, как мошенники выбирают своих жертв Руководитель аналитического центра Zecurion Владимир Ульянов рассказал, как мошенники выбирают своих жертв. Читать далее...

Мошенники массово стали заставлять своих жертв перезванивать им В России фиксируется стремительный рост числа мошеннических схем, в которых жертвы по собственной инициативе начинают телефонные звонки злоумышленникам....

Число жертв в Газе возросло до 65 после ударов Израиля В результате израильских авиаударов по сектору Газа, последовавших за нарушением режима прекращения огня, погибли по меньшей мере 65 человек. Данные приводит телеканал Al Arabiya со ссылкой на палестинские экстренные службы....

Число жертв ударов Израиля по сектору Газа увеличилось до 30 Количество погибших в результате израильских авиаударов по территории сектора Газа увеличилось до тридцати. Как заявил представитель местной гражданской обороны Махмуд Басаль, десятки пострадавших получили различные ранения. Об этом передаёт Agence France-Presse....

Правительство Ямайки подготовило приюты для жертв урагана «Мелиссы» Ураган «Мелисса» пятой, наивысшей категории, обрушился на юго-запад Ямайки. Как 28 октября сообщил Национальный центр по наблюдению за ураганами США, он стал одним из самых сильных штормов в Атлантике за всю историю наблюдений. По неподтвержденным данным погибло три человека.«Ураган «Мелисса» пято...

Число жертв «ангарского маньяка» Михаила Попкова достигло 91 «Ангарский маньяк» Михаил Попков пойдет под суд по делу об убийстве еще двух женщин. Как сообщили в СК, завершено расследование уголовного дела, возбужденного по факту обнаружения двух тел еще в 2008 году. Попков вину полностью признал. Теперь, по данным СК, на его счету 91 убийство и три покушени...

Женщина-некрофил возглавляла картель и купалась в крови жертв Жительница Мексики, известная как «Ла Пеке», руководя жестоким наркокартелем «Лос-Сетас», купалась в крови жертв, пила ее и совершала насильственные действия над их мертвыми телами. Об этом сообщает Mirror. Будущая королева преступного мира ро...

МИД России считает неприемлемым надругательство над памятью жертв фашизма Россия считает аморальным надругательство над памятью жертв фашизма, чьи вещи были выставлены на торги в Германии....

Число жертв тайфуна «Калмаэги» на Филиппинах достигло 224 человек Общее число погибших в результате разрушительного тайфуна «Калмаэги», ударившего по Филиппинам, достигло 224, при этом наибольшее количество жертв зафиксировано на острове Себу, сообщил телеканал GMA News со ссылкой на Управление гражданской обороны республики. Число погибших в результате тайфуна...

Число жертв наводнения в центре Вьетнама выросло до 55 человек В субботу Департамент управления дамбами и предотвращения стихийных бедствий при Минсельхозе Вьетнама назвал число погибших в результате масштабных наводнений и оползней, вызванных проливными дождями....

Губернатор Миляев: Жертв после взрыва газа в Куркино нет Губернатор Тульской области Дмитрий Миляев сообщил, что под завалами частично обрушившегося из‑за взрыва газа дома людей нет...

МВД: мошенники убеждают жертв инвестировать в криптовалюту, рисуя им прибыль Мошенники начали предлагать жертвам инвестировать в криптовалюту на ресурсах, не имеющих отношения к деятельности криптобирж. Читать далее...

Число жертв тайфуна «Калмаеги» на Филиппинах превысило 140 человек Как минимум 140 человек погибли из-за обрушившегося на центральную и южную части Филиппинских островов тайфуна «Калмаеги». Еще 127 человек пропали без вести, сообщает AFP со ссылкой на местные власти....

Число жертв взрыва на оборонном заводе в Копейске выросло В ночь на четверг, 23 октября, на заводе "Пластмасс" в Копейске (Челябинская область) произошел мощный взрыв. По предварительным данным, ЧП случилось около полуночи. Как отмечает Деловой квартал. Челябинск, есть пострадавшие и погибшие....

Число жертв тайфуна «Калмаеги» на Филиппинах превысило 90 человек Как минимум 93 человека погибли из-за мощного тайфуна «Калмаеги», обрушившегося 3 ноября на Филиппины. Как сообщает филиппинская медиакомпания ABS-CBN, большинство погибших — 76 человек — жители островной провинции Себу, на которую пришелся основной удар стихии....

Стало известно количество жертв от урагана «Мелисса» на Ямайке Ураган «Мелисса» унёс жизни уже 28 человек на Ямайке, сообщил премьер Холнесс. Холнесс подтвердил в социальных сетях о достоверности предоставленной правительством информации о жертвах, вызванных ураганом «Мелисса»....

Стало известно, почему мошенники заставляют жертв перезванивать Мошенники переходят к новым методам обхода защиты, и одним из самых активно развивающихся сценариев стала схема, при которой жертва сама звонит преступникам. Такой подход начал активно применяться еще во втором квартале этого года как ......

Количество жертв оползней и наводнений на Шри-Ланке возросло до 56 человек На Шри-Ланке число погибших в результате наводнений и оползней по всей стране возросло до 56, повреждено свыше 600 домов, сообщает Associated Press со ссылкой на правительственный центр по борьбе со стихийными бедствиями. Страдающая от дождей уже неделю Шри-Ланка в четверг оказалась на грани катас...

Число жертв наводнений в Юго-Восточной Азии превысило 250 человек За несколько дней от наводнений в Индонезии, Малайзии и Таиланде погибло более 250 человек. Об этом сообщило AFP со ссылкой на местные власти....

Число жертв наводнений в Юго-Восточной Азии превысило 800 человек Жертвами наводнений в Индонезии, Малайзии, Таиланде и на Шри-Ланке стали уже более 800 человек, сообщают агентства AFP и Reuters. Наводнения в регионе начались на этой неделе из-за сильных муссонных дождей и тропического шторма....

Число жертв наводнений в Юго-Восточной Азии превысило 1 тыс. человек По данным властей, наводнения и оползни, обрушившиеся в последние дни на некоторые районы Таиланда, Малайзии, Индонезии и Шри-Ланки, унесли жизни более 1 тыс. человек. Наводнения в регионе начались на этой неделе из-за сильных муссонных дождей, охвативших Индонезию, Таиланд и Малайзию, на Шри-Ланк...