02.10.2025 00:00     new91.ru

5 шагов к похудению без срывов: адаптация привычек вместо диет

Устойчивое похудение требует не чудо-диет, а стабильных привычек: как правильно планировать процесс, чтобы достичь результатов без срывов.

Читайте полный текст на lady.pravda.ru

Питание без диет: 5 привычек для здоровья и долголетия от экспертов Питайтесь правильно без жестких диет! Узнайте о 5 проверенных советах по питанию, подтвержденных исследованиями, которые помогут вам на пути к здоровью....

Почему вес не показатель: 5 шагов к похудению, которые помогут увидеть результат – анализ тела Худеете, но вес стоит? Не отчаивайтесь! Узнайте, как правильно оценивать свой прогресс, используя объемы, фото и другие метрики, чтобы видеть реальные результаты. Советы экспертов помогут скорректировать подход к питанию и тренировкам....

5 шагов к идеальным ягодицам: без диет и изнурительных тренировок – это реально Идеалы женской красоты изменчивы. Узнайте, как история, осанка и фитнес влияют на восприятие ягодиц. 5 шагов к упругости и уверенности в себе!...

Фигура "груша": 5 шагов к упругим ягодицам без диет и изнурительных тренировок Узнайте, как скорректировать фигуру типа «груша»! Эффективное питание, упражнения и уход за кожей, курс массажа для идеальных бёдер....

Гаджеты вместо детства: Настройте «Экранное время» за 6 шагов, чтобы прекратить ссоры Ваш ребёнок уже не представляет жизнь без смартфона? Life.ru расскажет, как превратить гаджет в послушного помощника для вас и друга для ребёнка. Вы узнаете чёткий план по совместной настройке лимитов и ограничений на телефоне без ссор и нервотрёпки....

Секреты успеха: как избежать срывов на суповой диете Узнайте, как эффективно и безопасно худеть с помощью жиросжигающих супов. Мы расскажем о лучших рецептах и основных ошибках в диете....

Лавров: Разговор с Рубио был вежливым, без каких-либо срывов Россия ждала от США инициативы по месту и времени подготовительной встречи к двустороннему саммиту в Будапеште, но ее не последовало. Об этом заявил министр иностранных дел РФ Сергей Лавров, говоря о своем разговоре в госсекретарем США Марко Рубио....

Психология похудения: как наладить отношения с едой и избежать срывов Узнайте, как наладить отношения с едой и телом, применив психологические советы и практические шаги. Поддержка, растяжимость и наблюдение в одном материале!...

Эмоции диктуют аппетит: как подсознание и привычки мешают похудению В интервью RuNews24 Марина Крайник, эксперт по снижению веса, поделилась мнением о том, как эмоциональное состояние и факторы окружающей среды влияют на аппетит и вес....

Метаболическая ловушка: почему тело сопротивляется похудению, и что с этим делать Для некоторых худеющих «плато веса» становится непреодолимым препятствием. Независимо от усилий, килограммы продолжают стоять на месте. Подробнее о том, что делать в этой ситуации рассказала «АиФ» главврач Профессорской клиники эндокринологии Олеся Гурова....

Калорийный баланс после 40: как скрытые калории мешают похудению, и что советует диетолог Избыточное поступление калорий признано главным этиологическим фактором появления ожирения. Как подчеркнула диетолог Галина Леонова, для долгосрочного снижения веса важно соблюдать баланс калорийности. Во главу угла необходимо ставить насыщение, которое предотвращает голод и последующее переедание...

Нутрициолог раскрыла последствия низкокалорийных диет При низкокалорийной диете, когда снижают норму потребления на 20%, появляются последствия, такие как повышение уровня стресса, снижение иммунитета, ухудшение состояния кожи. Об этом 27 октября рассказала нутрициолог Мила Масленникова....

Растительное вместо животного: одних бобовых вместо рыбы и мяса в меню мало Доктор Маргарита Королева перечислила противопоказания к употреблению бобовых продуктов, пишет «Радио 1». Ранее британские ученые призвали заменить ими красное мясо пару раз в неделю....

Рахимов рассказал, как проходит адаптация Кузяева в "Рубине" Главный тренер "Рубина" Рашид Рахимов прокомментировал адаптацию в команде полузащитника Далера Кузяева....

Адаптация к переменам: рейтинг ожиданий российского бизнеса В 2025 году российский бизнес переосмысливает свои приоритеты: международная экспансия уступила место внутренним продуктовым инновациям, а кадровый дефицит стал главным вызовом. Новый этап исследования, проведенного «Адизес Бизнес Консалтинг», выявил пять ключевых стратегических моделей поведения...

Как похудеть без жестких диет: секреты похудения от нутрициолога! Жир на животе уходит последним, но это не приговор. Узнайте, как правильно строить стратегию похудения с помощью питания и активности....

Солнце — вместо розетки, традиция — вместо комфорта: семья из Шибин превратила изоляцию в свободу В горах Шибин (Shibing), в провинции Гуйчжоу, живёт семья, которая уже четыре поколения сохраняет автономный образ жизни. Их дом стоит на склоне, среди кустарников, окружённый полями кукурузы, сои и чеснока. Источник воды — горный родник, энергия — от солнечных панелей, а путь к ближайшему селу за...

Солнце — вместо розетки, традиции — вместо комфорта: семья из Шибин превратила изоляцию в свободу В горах Шибин (Shibing), в провинции Гуйчжоу, живёт семья, которая уже четыре поколения сохраняет автономный образ жизни. Их дом стоит на склоне, среди кустарников, окружённый полями кукурузы, сои и чеснока. Источник воды — горный родник, энергия — от солнечных панелей, а путь к ближайшему селу за...

«Гибкая адаптация»: председатель ОБСЕ встретилась с главой МИД Азербайджана Министр иностранных дел Азербайджана Джейхун Байрамов встретился с министром иностранных дел Финляндии, действующим председателем ОБСЕ Элиной Валтонен....

Диетолог предостерегла от строгих диет перед Новый годом Строгая диета и правда поможет быстро сбросить килограммы и сантиметры, вот только велик шанс испортить зимой здоровье, а также стремительно набрать скинутое в новогоднюю ночь....

Гути — об Алонсо: «Адаптация под игроков — способность великого тренера» Бывший футболист «Реала» Гути поделился мнением о работе главного тренера «сливочных» Хаби АлонсоЧитать дальше →...

Три простых шага, чтобы сбросить 0,5-1% веса в неделю без жестких диет Узнайте, почему правильное распределение калорий важнее силы воли для похудения. Открываем секрет мягкого дефицита 10-20% от нормы!...

В 47% компаний адаптация новых сотрудников помогла снизить текучесть кадров При выходе на новую работу опрошенным россиянам, независимо от их возраста, чаще всего не хватает наставника (32%)......

Учёные нашли новый способ управлять весом — без диет и спорта Многие десятилетия учёные рассматривали гормоночувствительную липазу (ГЧЛ) как "рабочую лошадку" жировых клеток. Её основная задача — расщеплять триглицериды, превращая накопленный жир в энергию. Но недавние исследования показали, что эта молекула делает гораздо больше: она способна управлять гена...

Новая таблетка помогает похудеть на 13% без диет и спорта: стоит ли верить? Похудеть без спорта можно, но стоит ли оно риска? Люди всегда искали волшебную пилюлю для похудения: чтобы без спортзала, без диет и, конечно, без страданий. «Оземпик» уже стал сенсацией, но теперь на горизонте появилась новая звезда — «чудо-таблетка» британского производства. Ученые сообщили, что...

Snapdragon 7 Gen 4 вместо Dimensity 8450 и 6500 мАч вместо 6200 мАч. Глобальный Oppo Reno15 будет сильно отличаться от китайской версии Oppo представила в Китае камерофон Reno15 всего несколько дней назад, но уже появились подробности о международной версии. И она в чем-то даже окажется лучше китайского варианта. Тогда как китайский Reno 15 получил 6,32-дюймовый экран, SoC MediaTek Dimensity 8450, 200-мегапиксельную камеру и аккум...

Переход на новые пороги по НДС идёт мягко: как адаптация становится проверкой для компаний В России продолжается обсуждение изменений в налоговой политике, которые затронут малый бизнес. Одним из самых спорных вопросов остается снижение порога выручки, с которого компании на упрощенной системе налогообложения (УСН) обязаны платить НДС. Правительство, учитывая опасения предпринимателей,...

Устойчивое похудение без диет: 3 принципа, которые работают для каждого – мнение диетологов Узнайте, как создать устойчивую систему питания, подходящую именно вам. Эксперты делятся советами, как избежать срывов и построить здоровые отношения с едой....

Возраст тут ни при чем: врач рассказал, как сохранить здоровое пищеварение после 40 без диет и лекарств После 40 лет система пищеварения работает хуже, но не по причине старости. Об этом «АиФ» рассказал гастроэнтеролог Сергей Вялов. Он отметил, что причина проблем пищеварения – это болезни, а не старение или износ органов. Кровоснабжение желудочно-кишечного тракта ухудшается только в 60-70 лет. Поэт...

Мария Шумакова раскрыла, как похудела на 25 килограмм после родов без диет и «Оземпика» Актриса рассказала, что у нее не было цели как можно скорее после рождения сына вернуться в прежнюю форму. Главным принципом ее похудения стало бережное отношение к себе....

"Диет я не держу, мне лень". Агата Муцениеце рассказала о набранных во время беременности килограммах Агата Муцениеце, которая сейчас находится в ожидании третьего ребёнка, рассказала о набранных во время беременности килограммах. По словам 36-летней актрисы, в этот раз она решила не ограничивать себя в питании."На данный момент [мой] вес 68,4 кг. Итого +12 кг пока что. Все мы помним, что самый бы...

Семак — о Жерсоне: «Иногда бывают завышенные ожидания от игроков, но любому нужна адаптация» Главный тренер «Зенита» Сергей Семак прокомментировал информацию, что клуб хочет расстаться с полузащитником команды Жерсоном....

Плоский живот без диет: ароматерапия, массаж и фитнес для фигуры "яблоко" – советы экспертов Тип фигуры "яблоко" и большой живот? Ароматерапия и массаж с эфирными маслами помогут! Узнайте, как скорректировать фигуру без жестких диет....

Адаптация входит в привычку // Что следует из обновленного макропрогноза Минэкономики на 2026–2028 годы Минэкономики пересмотрело свой макропрогноз на 2026–2028 годы — он в значительной степени утратил оптимизм в сравнении с весенней версией, учтя результаты «охлаждения экономики» высокими ставками. Снижение оценок динамики ВВП, промпроизводства и инвестиций выглядит в прогнозе «разменом» на ускорен...

Эти 5 простых привычек замедлят ваше старение Если соблюдать несколько простых правил, можно сохранить свою молодость Мир одержим идеей вечной молодости. Новые методики, добавки и гаджеты появляются быстрее, чем мы успеваем их запоминать, а индустрия долголетия превращается в огромный бизнес. Но правда куда приземленнее: чтобы замедлить старе...

Ларионов о 6 матчах Грималди без очков: «Адаптация сильно затянулась, напрягает. Хочет ли сам игрок? Пока этого не видим» 32‑летний американский нападающий пополнил состав СКА перед стартом нынешнего сезона FONBET КХЛ. Грималди набрал 6 (3+3) очков в 13 играх. У Рокко нет результативных действий в шести матчах подряд. – В СКА самый высокооплачиваемый игрок Грималди. Последние шесть матчей без очков. В чем видите перс...

6 привычек, которые постепенно убивают ваш мочевой пузырь Долгое удерживание мочи растягивает мышцы пузыря и повышает риск инфекций мочевых путей Мочевой пузырь — орган скромный и незаметный, пока не начинает подавать сигналы тревоги. Этот небольшой «шарик» внизу живота хранит и выпускает мочу, помогая организму избавляться от лишней жидкости и поддержив...

Секреты утренних привычек супермоделей: запомните эти 5 правил Узнайте, что едят супермодели на завтрак для энергии, ясности ума и прекрасного самочувствия. Примените их привычки дома для лёгкости и здоровья....

8 лет гарантии, адаптация для России, 469 л.с., полный привод и 1180 км на баке бензина. Новейший внедорожник Exeed Exlantix ET стал бестселлером По данным «Автостат Инфо», гибридный кроссовер Exlantix ET в ноябре 2025 года занял второе место среди всех моделей Exeed на российском рынке. За месяц было продано 465 автомобилей — всего на три больше, чем у RX, который показал результат 462 экземпляра. Лидером остался TXL с ув...

Осень и ЖКТ: пять привычек, которые могут навредить пищеварению Осенний период часто сопровождается ростом обострений хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Снизить нагрузку на пищеварительную систему и предотвратить рецидивы помогает соблюдение ряда простых принципов питания. О них рассказала aif.ru врач-диетолог и специалист...

Как высоко поднять свою самооценку: 7 привычек, которые работают Узнайте, как простые привычки могут изменить вашу самооценку. Психологи предлагают 5 шагов к уверенности и здоровому внутреннему диалогу....

Меган Маркл рассказала о воспитании дочери без королевских привычек Герцогиня Меган Маркл и принц Гарри воспитывают дочь без королевских привычек. Об этом она рассказала в интервью Harper....

Осторожно, яд: 10 женских привычек, которые гарантированно заставят его сбежать Узнайте, какие 5 привычек разрушают ваши отношения, скрытые под звуками любви. Эмоциональная честность — залог здоровых чувств. Не дайте шанс разочарованию!...

Топ-5 привычек, которые ускоряют старение кожи — вы не поверите, что это так просто! Преждевременное старение кожи приводит к морщинам и пигментации. Узнайте о 5 привычках и мерах защиты, которые помогут сохранить вашу кожу молодой....

Учёные раскрыли пять простых привычек для продления жизни Интерес к долголетию породил целую индустрию дорогостоящих добавок и методик, однако реальный секрет продления жизни оказался гораздо проще....

Врач назвал пять привычек, медленно разрушающих почки Врач уролог-андролог Артур Богатырев предупредил, что привычка пить мало воды может серьезно навредить почкам....

Не дайте морщинам шансов: 7 привычек для улучшения состояния кожи Узнайте, как сократить морщины и улучшить упругость кожи без дорогих процедур. Применение домашних средств требует системности и знания об ингредиентах....

Сексологи бьют тревогу: эти 6 привычек разрушают вашу интимную жизнь Сексуальное влечение угасает из-за бытовых привычек. Узнайте, как 6 типичных сценариев разрушают интимную жизнь, и получите советы психологов по восстановлению страсти в отношениях....

Машинка страдает от наших привычек: чем опасно пересыпание порошка при стирке Многие из нас привыкли загружать моющее средство в машину приблизительно, руководствуясь принципом «кашу маслом не испортишь». Однако этот подход оказывается пагубным и для вещей, и для техники....

5 привычек, которые помогут детям полюбить математику — советы для родителей Не позволяйте вашему ребенку бояться математики! Определите, как простые привычки и поддержка родителей могут сделать этот предмет захватывающим и интересным....

Улыбка без вреда: как сохранить зубы здоровыми с помощью простых привычек Узнайте, как простые привычки и сбалансированное питание помогут сохранить белоснежную улыбку и здоровье зубов на долгие годы. Не упустите советы стоматологов!...

10 привычек счастливых семей: простые правила, которые работают всегда Семейное счастье складывается не из идеальности, а из маленьких привычек, повторяющихся каждый день....

5 простых привычек самолюбия, которые сделают вашу жизнь легче Откройте для себя секреты самолюбия — узнайте, как забота о себе помогает строить здоровые отношения и улучшает психическое здоровье....

Хотите навсегда прекратить храп? Эксперты назвали пять привычек Храп остается одной из самых распространенных жалоб: по оценкам, он затрагивает около 40% взрослых в Великобритании и нередко достигает уровня шума грузовика — до 100 децибел. Несмотря на то что чаще храпят мужчины, женщины также страдают от...

Петербург ищет коня за 7 млн — «без вредных привычек», нового, без замены частей Санкт-Петербургская спортшкола олимпийского резерва готова купить лошадь за 7 млн рублей, причём в техзадании указаны необычные требования — включая «отсутствие вредных привычек», сообщает Life.ru....

Тайна утренней бодрости: как исправить свой день с помощью привычек Устали просыпаться с чувством вялости? Узнайте, как простые утренние привычки и изменения в питании помогут вернуть бодрость и заряд энергии без кофе....

Запас хода 1000 км, включая 200 км без бензина, подвеска «Ковёр-самолёт» и адаптация для России. Первый гибридный седан Voyah Passion EVR продан в РФ Гибридный седан Voyah Passion EVR поступил в продажу в России: первый автомобиль приобрёл клиент дилерского центра АГ «Авилон». По словам директора дивизиона Игоря Назарова, модель предлагается только в одной топовой комплектации, оснащённой всем необходимым для современного преми...

«Дело Спецтехники» 2025: адаптация и цифровизация в условиях трансформации рынка спецтехники. О чем говорили эксперты 16 октября 2025 года в Москве прошла ежегодная конференция «Дело Спецтехники» от «Авито Спецтехника». Ведущие эксперты индустрии представили актуальную аналитику рынка, обозначили ключевые направления развития отрасли в текущих экономических реалиях, обсудили тренды цифровизации и рассказали о сов...

Что мешает юристу стать эффективным: десять привычек, от которых нужно избавиться Устаревают не только законы, но и подходы к профессии. Юрист, который пренебрегает GR, мыслит шаблонами и боится ответственности, рискует превратиться из стратегического советника в рядового клерка. Сегодня успех определяется не количеством часов, проведенных в офисе, а умением выстраивать диалог...

Раскрыта тайна красивой и здоровой кожи: 5 базовых привычек для уверенности в себе Верните уверенность в себе! 5 простых шагов для красоты: уход за кожей, глазами, зубами, осанка. Советы дерматологов и офтальмологов....

Ученые выявили пять простых привычек, которые значительно продлевают жизнь Сегодня интерес к долголетию стал неотъемлемой частью массовой культуры, что привело к появлению целой индустрии, предлагающей разнообразные способы «омоложения»....

Жамнов о дебюте Георгиева за «Спартак»: «Нужна адаптация, он прилетел только 5 дней назад. Загидулин много вытащил в последних играх, усталость накопилась» Главный тренер «Спартака» Алексей Жамнов высказался о дебюте вратаря Александра Георгиева за красно-белых в матче против «Лады» (5:4) в FONBET КХЛ. – Сегодня состоялся дебют Александра Георгиева. Согласитесь, что еще сказывается акклиматизация? В одних моментах он играл здорово – видно, что играл...

Забудьте про жёсткую экономию: 7 привычек, которые помогут накопить на мечту даже транжире Копить при небольшом доходе реально: Life.ru делится семью простыми привычками, которые помогут собрать деньги без стресса и жёстких ограничений....

8 лет гарантии, адаптация для России, 469 л.с., полный привод и 1180 км на баке бензина — 6,73 млн рублей. В России подорожал внедорожник Exeed Exlantix ET Полгода спустя после российского дебюта Exlantix ET пережил первую корректировку стоимости: цена кроссовера выросла на 130 тыс. рублей — теперь автомобиль стоит 6,73 млн рублей вместо прежних 6,6 млн рублей. Фото: Exlantix В России Exlantix ET по-прежнему предлагается в единственной ко...

Роботакси Waymo понабрались привычек у таксистов-людей — стали чаще нарушать и водить агрессивно По данным The Wall Street Journal, на нынешнем этапе адаптации манеры вождения беспилотных такси Waymo к окружающему трафику они стали подражать опасным манёврам, которыми грешат настоящие таксисты. При этом на протяжении нескольких предыдущих лет именно беспилотные прототипы Waymo демонстрировали...

Секреты ухода за волосами: как мыть голову реже + список лучших средств и привычек от трихологов Как реже мыть голову и сохранить свежесть волос? Советы трихологов и дерматологов помогут нормализовать работу сальных желез и улучшить состояние волос....

Сердце любит баланс: доктор Мясников раскрыл 5 простых привычек, которые спасают от инфаркта В очередном выпуске программы «О самом главном» врач Александр Мясников подчеркнул ряд простых, но упускаемых из виду правил профилактики инфарктов. Он считает, что действенная защита сердца достигается за счет минимизации глобальных факторов риска, а не только контроля симптомов....

Зимняя рыбалка не терпит летних привычек: как правильно шевелить плотву в мороз, чтобы не остаться без улова Чтобы поймать много рыбы зимой, о летних приемах придется забыть. В холодное время требуется новый подход. Например, для ловли плотвы удильщики прибегают к особым секретам....

Алонсо пришел в «раздевалку с множеством плохих привычек» и пытается изменить культуру в команде. Один из игроков «Реала» называл ситуацию в конце прошлого сезона «дурдомом» Как сообщил источник The Athletic, за сезон-2024/25 клуб прошел путь от «лучшей раздевалки» до той, где больше эгоизма и различных трений. И то, что сезон завершился без крупных трофеев, не помог исправить ситуацию. Один из футболистов говорил изданию в мае: «Посмотрим, рискнет ли Хаби сунуться в...

Как сделать классический суп: 5 шагов к совершенству Узнайте, как приготовить классический суп за 5 простых шагов! Исправьте распространенные ошибки и узнайте секреты, которые поднимут ваш суп на новый уровень....

Из мусорки в оффер: 8 шагов к идеальному резюме Узнайте, какие ошибки в резюме чаще всего приводят к отказам! Избегайте провалов и создайте идеальное резюме, которое откроет двери к работе мечты. Советы от HR-экспертов....

Зубы как слоны: 5 шагов к желаемому отбеливанию Узнайте, как правильно отбеливать зубы, чтобы достичь идеального результата. Раскроем секреты, мифы и советы, чтобы иметь здоровую и белоснежную улыбку....

5 шагов к свободе: как отпустить воспоминания о бывшем Постоянная фиксация на бывшем — это сигнал о незавершенных процессах. Узнайте, как работать с чувствами и начать новую главу в жизни....

Тренер рассказал о преимуществах для здоровья подсчёта шагов Маккензи Лонг, персональный тренер по физиотерапии и спортивной медицине в клинике Mayo Clinic Health System в Ла-Кроссе и Оналаске, объяснил, почему так важно отслеживать количество шагов в день. Помочь в этом могут различные устройства. Многие носимые устройства позволяют устанавливать цели, кот...

Статус отношений под вопросом: 7 шагов для обсуждения без драм Неопределённость в отношениях может ранить сильнее, чем честный отказ. Узнайте, как уточнить статус с партнёром и избежать "серой зоны". В этом тексте - 7 проверенных шагов и мнения экспертов....

Как найти свой стиль: 10 простых шагов к элегантности Узнайте, как найти свой стиль и научиться носить одежду с достоинством! Откройте новые горизонты в моде, подчеркните свою индивидуальность и элегантность!...

Пластика: 5 шагов к взвешенному решению и выбору операции Пластическая хирургия: как принять взвешенное решение? Какие операции популярны и чем их можно заменить? Советы экспертов, плюсы, минусы и риски популярных операций....

Бунт гормонов: как остановить голод ночью – 5 шагов Ночные перекусы рушат планы? Эксперты раскрывают причины вечернего голода и дают 5 шагов к решению: от ужина до ритуалов сна. Узнайте, как сохранить фигуру!...

5 шагов к здоровой любви: как отличить ее от зависимости в отношениях Как понять, что в отношениях любовь, а не болезненная зависимость? Пройдите самоаудит: 5 вопросов помогут отличить здоровую близость от созависимости....

Идеальные брови: 7 простых шагов к естественности и привлекательности Форма бровей может изменить вашу внешность и восприятие окружающими. Узнайте, какие секреты помогут создать идеальный образ и подчеркнуть красоту....

Идеальная женская сумка: 7 шагов к безошибочному выбору Как выбрать женскую сумку, которая станет не только стильным аксессуаром, но и верным помощником? Узнайте о размерах, материалах, влиянии на здоровье и психологии выбора....

Как избавиться от воспаления: 10 шагов к здоровью через питание Узнайте, как 7 простых противовоспалительных продуктов могут улучшить ваше здоровье, а также полезные советы по их включению в рацион....

Посол РФ призвал Молдавию воздержаться от опрометчивых шагов Принятие военной стратегии Молдавии до 2035 года свидетельствует о продолжении попыток втянуть страну в безоглядную конфронтацию с Россией, пустить ее по деструктивному украинскому пути, заявил «Известиям» посол РФ в республике Олег Озеров....

Шея и декольте: 5 шагов к молодости кожи - советы дерматолога Узнайте, как сохранить молодость кожи шеи и декольте! Эффективные методы ухода, советы дерматологов, выбор средств с SPF и ретиноидами. Избегайте ошибок!...

Как выбрать идеальные колготки: 5 шагов к совершенству в образе Как правильно выбрать идеальные колготки, чтобы выглядеть стильно и привлекательно? Узнайте о 5 шагах, которые сделают ваши ноги безупречными....

7 шагов для сияющей кожи в менопаузу — секреты от дерматологов Узнайте, как сохранить здоровье и красоту кожи в период менопаузы с помощью 5 простых шагов от дерматологов. Правильный уход необходим для уверенности....

Как общаться о сексе: 5 шагов к безопасному делению опытом Как обсуждать интимные детали с партнёром и друзьями? Узнайте 5 правил безопасности, чтобы сохранить доверие в отношениях....

Как сообщить о неожиданной беременности: 5 важных шагов к разговору Не всегда желание стать родителями совпадает с реальностью. Узнайте, как к разговору о неожиданной беременности подготовиться, не испортив отношения....

Мгновенное преображение: 5 шагов для избавления от отёков под глазами Узнайте, как быстро избавиться от отёков под глазами с помощью простого утреннего ритуала. Эксперты делятся секретами depuff-эффекта и советами по уходу....

Что делать с агрессией: 5 шагов к безопасному уходу из стресса Чем токсичные отношения отличаются от здоровых? Узнайте 5 красных флагов, которые сигнализируют о необходимости ухода для вашей безопасности....

Глубокий сон – эликсир молодости: 7 шагов к красивому старению Узнайте, как сон влияет на красоту и здоровье. 7 привычек для замедления старения, выбор подушки и когда пора обратиться к врачу....

Набираем вес правильно: 5 шагов к идеальной фигуре и самочувствию Узнайте, как безопасно и эффективно набрать вес с помощью советов диетологов и нутрициологов. Пошаговая инструкция, здоровые продукты и важные рекомендации для тех, кто хочет поправиться....

Как стресс влияет на сперму: 9 шагов к восстановлению здоровья Каждый пятый мужчина сталкивается со снижением качества спермы. Разбираем 9 простых шагов по восстановлению уверенности и здоровья через питание, спорт и стрессоустойчивость....

6 шагов к идеальной походке: ключевые моменты для женщины Походка влияет на самооценку, как размер одежды. Узнайте, как освоить уверенный шаг и поверить в себя! Ключевые советы от психологов и стилистов....

Как превратить ванну в источник молодости: 5 шагов к идеальному SPA Узнайте, как правильно принимать SPA-ванну дома для максимальной пользы и релаксации. Секреты выбора температуры, добавок (соль, масла, травы) и подготовки кожи раскрывает косметолог....

Секреты домашнего SPA: как преобразить кожу рук за 7 шагов без салона Узнайте, как сохранить молодость и красоту рук в домашних условиях. Эффективные советы по уходу за кожей и ногтями, укреплению и защите от внешних факторов....

Жизнь без тревоги: 5 шагов к гармонии и устойчивости к стрессу Устали от стресса и тревоги? Психологи делятся простыми, но эффективными способами снижения кортизола, улучшения сна и возвращения ясности мышления....

5 шагов к восстановлению после стресса: забудьте о выгорании Современный стресс стал привычным и незаметным. Узнайте, как распознать его сигналы, избавиться от выгорания и вернуть себе спокойствие с помощью простых ритуалов....

Ежедневные ритуалы для здоровья мозга: 5 простых шагов Улучшайте свою память с помощью 4 простых привычек в питании, сне и активности. Узнайте о научно обоснованных методах от специалиста!...

Как сделать готовку с детьми увлекательным процессом — 5 шагов Совместная готовка с детьми — это не только вкусно, но и полезно! Откройте для себя секреты, которые помогут научить вашим детям полезным навыкам и укрепить семейные узы....

Морщины исчезнут: 5 шагов к молодости через правильное питание Морщины не приговор! Узнайте, как питание влияет на состояние кожи. Исключите продукты-ускорители старения, добавьте полезные, и ваша кожа скажет вам спасибо!...

13 шагов к себе: как простые привычки меняют самоотношение навсегда Узнайте, как 13 простых ежедневных привычек могут преобразить ваше самоотношение, снизить тревожность и повысить устойчивость к стрессу. Советы психологов и конкретные шаги к гармонии....

5 шагов к созданию идеального домашнего мороженого — быстро и просто! Приготовьте домашнее мороженое без сахара всего за 10 минут! Узнайте, как сделать это полезным и вкусным лакомством для детей и взрослых....

5 шагов к гармонии: как превратить одиночество в мощный инструмент роста Как страх одиночества влияет на выбор. Превратите уединение в ресурс: советы психологов, социологов. Освойте 5 шагов для укрепления личных границ и самооценки....

Отметить Новый год и не разориться. Шесть шагов, как подготовиться к праздникам Эксперты советуют заранее спланировать затраты, чтобы избежать спонтанных покупок и сэкономить бюджет...

Зачем вам нужна профессиональная косметика: 5 шагов к идеальному уходу Узнайте, как правильно выбрать и использовать профессиональную косметику для эффективного ухода за кожей. Прочитайте 7 шагов к безупречному результату!...

Гул далёких шагов: что скрывает брянская земля под слоями веков Алексей Пахневич, старший научный сотрудник Палеонтологического института РАН, изучает брянские находки уже много лет....

Запишите эти 5 шагов для крепкого иммунитета — простые советы от нутрициолога! Поддержка иммунитета требует не только добавок, но и здоровых привычек. Узнайте о важных витаминах и правилах их применения для гармоничного здоровья....

Исчезновение сыпи: 5 важных шагов к здоровой коже под грудью Сыпь между грудями — это не только эстетическая проблема, но и сигнал к действию. Узнайте основные причины и эффективные методы ухода....

7 простых шагов к созданию шедевра на шёлке: советы от художницы Откройте для себя искусство росписи по шёлку с удивительными секретами и советами от профессионала. Узнайте, как начать создавать уникальные полотна в технике батик....

Как пережить расставание: 8 шагов к новой жизни без драмы и боли Расставание – это не конец, а начало новой жизни! Психологи делятся 8 шагами, которые помогут пережить разрыв, вернуть уверенность и сиять ярче, чем прежде. Забудьте о драме, начните новую главу!...

Женщины раскрывают секрет: 5 шагов к ежедневной любви к себе Узнайте, как простые ежедневные привычки могут изменить ваше отношение к себе. Эксперты делятся советами по самоценности и раскрывают секреты гармоничной жизни для женщин....

Компания уволила сотрудника из-за 16 тысяч шагов во время больничного В Китае работника уволили после того, как он взял больничный из-за боли в ноге. Причиной стали данные в его приложении по подсчету шагов, и теперь за незаслуженное увольнение компанию обязали выплатить мужчине крупную сумму, сообщает "Российская газета". В 2019 году Чэнь работал в провинции Цзянс...

Почему волосы теряют объем и как это исправить — 7 простых шагов Узнайте, как правильно мыть и ухаживать за жирными волосами, чтобы они не теряли объем к вечеру. Эффективные советы от дерматологов и трихологов....

10 шагов к идеальному бюсту: от домашних масок до профессионального ухода! Узнайте, как поддерживать упругость груди с помощью простых методов и профессиональных советов. Идеальная форма и здоровье - это возможно!...

Управляйте своей памятью: 5 шагов к более здоровому питанию Узнайте, какие привычные продукты разрушают ваше внимание и как заменить их на полезные альтернативы. Измените свою диету уже сегодня!...

5 простых шагов к экологичной менструации — начинайте прямо сейчас Обзор эффективных и экологически безопасных альтернатив прокладкам и тампонам. Узнайте, как сделать выбор, соответствующий вашему стилю жизни....

5 шагов к стильному гардеробу без разорения: советы стилиста и финансиста Секреты экономного шопинга, правило 70/30 для стильного гардероба. Как бюджетно обновить вещи, где найти дизайнерские вещи по доступной цене? Советы стилиста и финансиста....

Тихие силы интровертов: 7 шагов к уверенности в социальной жизни Интроверсия — это не про одиночество. Откройте для себя секреты успешного общения, научитесь расслабляться и быть собой в обществе....

На что обращать внимание при покупке маслин и оливок: 5 шагов к успеху Узнайте все о различиях между маслинами и оливками, их выборе и пользе для здоровья. Бросьте мифы и улучшите свой рацион с правильными оливками....

5 шагов к идеальной стрижке дома: советы стилистов и психологов Раскрываем секреты идеальной стрижки дома: выбор инструментов, техник и ухода. Избегайте ошибок и получите волосы, как после салона! Советы экспертов...

Как избежать конфликтов: 5 шагов к здоровым отношениям по советам психологов Узнайте, как построить здоровые отношения, избегать конфликтов и создать гармоничный союз. Советы психологов о любви, уважении и общении в паре....

Растения против питомцев: как сохранить и то, и другое – 5 простых шагов Узнайте, какие комнатные и садовые растения могут быть опасны для ваших питомцев. Симптомы отравления, первая помощь и как сделать дом безопасным для животных....

5 шагов к пониманию рыбьего интеллекта: зеркало как ключ к разгадке Узнают ли рыбы себя в зеркале? Эксперименты показывают интересные результаты. Что именно означает такое поведение и как правильно интерпретировать зеркальный тест на самосознание у рыб? Разбираемся с экспертами....

5 шагов к эмоциональной устойчивости: как управлять гневом и не разрушать отношения Узнайте, как гнев влияет на мозг, тело и решения. Нейропсихологи объясняют, как вернуть контроль над эмоциями и не разрушить отношения. 5 стратегий управления яростью....

Стресс вызывает ожирение: пять шагов к решению проблемы Недавние исследования выявили, что стресс и гормон кортизол могут быть главными виновниками лишнего веса на животе. Устранение стресса как путь к стройности....

Как прокачать уверенность в себе до уровня Юлия Цезаря за 7 шагов Секрет уверенности Цезаря: простые правила, которые меняют характер. Источник изображения: pinterest.com История невероятного спокойствия, уверенности и самообладания Юлия Цезаря началась задолго до того, как он стал правителем. Когда молодой Цезарь отправился на Родос учиться, его захватили пират...

5 шагов к идеальной укладке: сухой шампунь и текстурирующий спрей Узнайте, как правильно использовать сухой шампунь и текстурирующий спрей для объема и свежести волос. Секреты стилистов, советы по применению и важные нюансы....

Путь к счастью: 5 шагов к радости и благополучию в любом возрасте Исследования показывают, что субъективное благополучие меняется волнообразно. Узнайте, как возраст влияет на счастье и что можно сделать, чтобы почувствовать себя лучше в любом возрасте!...

5 шагов к безопасности: что делать при домашнем насилии – инструкция на 72 часа Столкнулись с домашним насилием? Узнайте, как действовать в первые 72 часа: фиксация травм, обращение в полицию, сбор доказательств. Защитите себя и привлеките обидчика к ответственности!...

7 шагов к разумному шопингу: управляйте своими тратами с умом Шопинг может принести радость, но также стать источником стрессов и долгов. Узнайте, как избежать ловушки и контролировать свои траты разумно....

Зимнее солнце и снег: 5 шагов к здоровой коже без ожогов Зимой солнце обманчиво, но снег усиливает его вред. Узнайте, как защитить кожу от ожогов и фотостарения зимой, используя SPF и правильные очки....

5 шагов к успешному скрытию седины: советы по выбору метода Узнайте, как управлять цветом своих волос и скрывать седину всего за 5 шагов. Исследуйте лучшие методы и уход для долговременного результата....

Узнайте, как плести безопасные дреды без повреждений волос — 5 шагов Узнайте, как безопасно плести дреды и заботиться о волосах, чтобы сохранить их здоровье. В этом материале рассматриваются лучшие практики и советы экспертов!...

10 000 шагов или велопрогулка: выбираем лучший способ похудеть и не сорваться Узнайте, что эффективнее для похудения: ходьба или велосипед. Как сочетать эти виды активности, чтобы сжигать жир и удерживать вес. Советы нутрициолога и врача....

Десять шагов для спокойствия в сложные времена и во время кризиса Хотя невозможно контролировать все события в мире, именно ваша реакция определяет результат. Доктор философских наук Моше Энгельберг, спикер и автор книги The amare wave, выделяет десять практических шагов для сохранения внутреннего равновесия и эффективности управления бизнесом в кризисных ситуац...

Как сделать домашнюю помаду: 7 проверенных шагов для идеального результата Создайте идеально подходящую вам помаду дома, зная все секреты составов и техники. Убедитесь, что ваши губы в безопасности с DIY-формулой!...

Кокосовое масло для волос: 5 шагов к идеальному уходу без жира Кокосовое масло стало бьюти-трендом, но как правильно его использовать для волос? Узнайте секреты и уникальные лайфхаки для идеального ухода!...

Лукашенко рассказал об обсуждении с Путиным совместных шагов в «сложное время» Президент Белоруссии Александр Лукашенко 27 сентября заявил, что во время переговоров с российским лидером Владимиром Путиным в Москве накануне они обсуждали совместные шаги в сложной ситуации в мире.«Думали, как же нам выжить в это сложное время», — приводит слова белорусского президента БелТА....

Красные губы мечты: 6 шагов к безупречной помаде для любого стиля Идеальные красные губы требуют внимания к деталям. Узнайте о 3 мини-шагaх подготовки и 6 этапах нанесения красной помады для безупречного результата....

5 шагов к красоте: секретные рецепты Клеопатры, которые вы можете повторить Откройте для себя главные секреты красоты Клеопатры! Узнайте, как мед и молоко помогали ей оставаться восхитительной на протяжении веков. Эти простые рецепты работают и сегодня!...

5 шагов к комфортной адаптации в новой компании друзей: советы психологов Узнайте, как не чувствовать себя лишним в компании давних друзей! Открываем секреты плавного вхождения в новый круг общения и доверительных отношений....

5 шагов, чтобы брак стал настоящей выгодой: мнение экспертов Многие женщины мечтают о браке, но он может скрывать риски. Узнайте, как извлечь выгоду и избежать ловушек, влияющих на карьеру и счастье....

Сексизм под маской юмора: как распознать и защитить себя – 5 шагов к самоуважению Сексистские шутки, "женская логика", место женщины у плиты – как распознать скрытую дискриминацию и защитить себя? Советы психологов и экспертов....

Лукашенко рассказал об обсуждении с Путиным совместных шагов в сложное время Белорусский лидер Александр Лукашенко заявил, что во время переговоров с президентом России они обсуждали совместные шаги в сложной ситуации в мире. «Думали, как же нам выжить в это сложное время», — приводит слова белорусского президента БелТА...

Мужское сердце после разрыва: как пережить расставание – 5 шагов к исцелению Психологическое руководство для мужчин, переживающих расставание. Как справиться с эмоциями, пережить боль и начать новую жизнь. Советы, стратегии и истории из жизни....

Худеем вкусно: 5 простых шагов для апгрейда любимых рецептов без жертв Превращение любимых блюд в полезные: простые замены и апгрейды без отказа от вкуса. Снижаем калорийность, добавляем белок и клетчатку – готовим с умом!...

5 шагов к свежести: SOS макияж после бессонной ночи - взгляд отдохнувший Бессонная ночь не повод для паники! Узнайте, как быстро с помощью макияжа убрать следы усталости и вернуть лицу свежий, отдохнувший вид. Экспресс-советы и приёмы от визажистов....

Прекратите ссориться из-за ерунды! 5 шагов к гармонии в браке – советы экспертов Узнайте, как сохранить гармонию в браке: честное распределение быта, совместные впечатления и ритуалы примирения. Советы экспертов и пошаговая инструкция....

Прогулка перед сном: не обязательно проходить 10 тысяч шагов для здоровья Доктор Александр Шишонин прокомментировал исследование ученых, показавшее, что непрерывная длительная ходьба защищает от сердечно-сосудистых патологий, пишет «АИФ»....

Собака и грудничок: 7 шагов к мирному сосуществованию - экспертные рекомендации для родителей Как подружить собаку и новорождённого? Породы, подготовка дома, безопасные знакомства и советы экспертов для гармоничной семейной жизни. Узнайте, как избежать ошибок!...

Домашний уход за ногтями: отращиваем натуральную длину - 5 шагов к идеалу Раскрываем секреты ухода за ногтями в домашних условиях. Как отрастить крепкие и здоровые ногти без наращивания, советы от экспертов и дерматологов....

Жизнь после расставания: 5 шагов к новой себе – практические советы Как пережить разрыв отношений? Психологи раскрывают стратегии, помогающие отпустить прошлое, справиться с болью и начать новую жизнь. Советы и действенные техники....

День рождения как шанс: 5 шагов к психологической перезагрузке для счастья и успеха Психологическая уборка перед днем рождения: 5 шагов к перезагрузке года, избавлению от негатива и достижению поставленных целей. Советы экспертов для счастья и гармонии....

Уйти от смерти. Названо оптимальное количество шагов для здоровья пожилых Польза обычной ходьбы сегодня не подвергается сомнениям. Врачи и ученые отмечают, что такое простое действие помогает укрепить здоровье и удлинить жизнь пожилым людям....

5 шагов к созданию атмосферы для исполнения желаний — начните действовать уже сейчас! Хотите, чтобы мечты стали реальностью? Узнайте, как правильная энергия, визуализация и ритуалы могут помочь в реализации желаний и изменении жизни....

5 шагов к успеху в спортзале: помимо тренировки важен этот секрет Узнайте, как правильно выбрать фитнес-направление и не потерять мотивацию! Основные советы, чтобы занятия приносили радость и результаты....

90% фруктов и овощей содержат пестициды: 5 простых шагов к здоровому рациону Узнайте, как выбрать и мыть продукты, чтобы минимизировать влияние пестицидов на здоровье. Эти советы помогут создать здоровый рацион без лишних усилий....

Не рискуйте здоровьем: 5 шагов, чтобы ваши лекарства пережили отпуск Путешествие всегда связано с радостью открытий, но и с необходимостью позаботиться о собственном здоровье. Одним из ключевых моментов является правильное хранение лекарств, особенно тех, что требуют охлаждения. Потеря багажа, отсутствие холодильника в номере или длительный перелёт могут поставить...

Замглавы МИД РФ заявил о поддержке любых шагов для прекращению огня в Газе Замминистра иностранных дел РФ Сергей Вершинин обсудил с вице-президентом Палестины Хусейном Шейхом в телефонном разговоре во вторник перспективу прекращения боевых действий в секторе Газа."С российской стороны было заявлено о поддержке любых шагов, которые способствовали бы прекращению кровопроли...

Секреты обаяния: как жесты и улыбка изменят ваше восприятие в 7 шагов Привлекательность — это не только внешность, но и жесты, уверенность и стиль. Узнайте, как развить свою привлекательность за 5 простых шагов....

Блины на молоке: 5 простых шагов к идеальному завтраку – классический рецепт Идеальные блины на молоке: раскроем секрет приготовления тонких, эластичных блинов без комочков. Простой рецепт и пошаговая инструкция....

Пять шагов к спокойному разводу представил юрист Юрий Левин Развод редко становится мгновенным разрывом: чаще он превращается в затяжную историю с эмоциями и непредсказуемыми последствиями. Адвокат Филиала №1 Московской областной коллегии адвокатов, член Совета молодых адвокатов Московской области Юрий Левин объяснил, как снизить накал противостояния и сок...

Как перестать откладывать жизнь на потом: 5 шагов к счастью здесь и сейчас Страдаете от чувства неудовлетворенности? Узнайте, как эффект отложенной жизни мешает быть счастливым, и научитесь простым шагам к гармонии здесь и сейчас....

Выбираем женские кроссовки: 9 шагов к идеальной паре для города и прогулок Как выбрать идеальные женские кроссовки для города и прогулок? Узнайте о ключевых параметрах, ошибках при покупке и советах экспертов, чтобы ваши ноги всегда были в комфорте. 9 шагов к идеальной паре!...

5 шагов к безупречному образу для форума: советы по прическе, макияжу и обуви Узнайте, как создать статусный и комфортный образ для форума. Секреты от стилистов: ухоженные волосы, легкий макияж, удобная обувь и советы по созданию smart-микса....

5 шагов к роскошным бровям: коррекция, укладка и рост в домашних условиях Узнайте, как форма бровей влияет на выражение лица и восприятие. Советы по выбору формы, уходу, коррекции и восстановлению для идеального образа....

В Китае сотрудника уволили за день на больничном, за который он сделал 16 тыс. шагов В стране разгорелась дискуссия о правах работников после того, как компания уволила сотрудника, обвинив его во лжи о состоянии здоровья....

5 шагов к исцелению: как разорвать цикл неразделенной любви и обрести гармонию Как пережить неразделенную любовь? Психологи объясняют причины эмоциональной зависимости и предлагают 5 шагов к исцелению и обретению гармонии....

Как создать цифровой баланс: 5 простых шагов к здоровой онлайн-жизни Узнайте, как сбалансировать онлайн и офлайн жизнь, чтобы технологии работали на вас, а не наоборот. Советы экспертов и практические рекомендации для здорового цифрового стиля....

Тренер высмеяла «пугалки» врачей о вреде 10 тысяч шагов в день Если человек не ходит, он - сидит, поэтому рекомендации снизить количество физической активности до двух тысяч шагов в день приведут к сидячему и пассивному образу жизни, заявила НСН Дарья Кожевникова....

Bloomberg: Мелони заявила об усилении европейской обороны на фоне шагов США Премьер-министр Италии Джорджия Мелони раскритиковала зависимость Европы от США и заявила о необходимости самостоятельной защиты континента. Новая стратегия национальной безопасности США, которую представил президент Дональд Трамп, стала «будильником для Европы», заявила премьер-минист...

Трамп заявил, что Китай не будет предпринимать шагов против Тайваня Американский лидер Дональд Трамп заявил, что Китай не станет предпринимать шагов в отношении Тайваня. Об этом он сказал в интервью телеканалу CBS. Читать далее...

Лазерное удаление тату: 5 шагов к чистой коже без следа – советы эксперта Надоела татуировка? Узнайте о современных методах удаления тату: лазер, камуфляж, хирургия. Плюсы и минусы каждого способа, советы по уходу за кожей до и после процедуры....

Володин: Мы ждем от Центрального банка конкретных шагов по снижению учетной ставки Депутаты Госдумы ждут от Центрального банка РФ конкретных шагов по снижению ключевой ставки. Об этом в ходе пленарного заседания заявил председатель Госдумы Вячеслав Володин. «Мы ждем от Центрального банка конкретных шагов по снижению учетной ставки. Руководство Центрального банка это...

5 простых шагов для создания уюта и праздничного настроения: советы Лены Кулецкой С приближением праздников каждый из нас мечтает преобразить свой дом: сделать его теплым, уютным и наполненным праздничной магией. В этом нам поможет телеведущая, блогер и эксперт по интерьеру — Лена Кулецкая. Лена поделилась проверенными лайфхаками, как в несколько шагов создать атмосферу, в кото...

Casio представила в США новые G-Shock GA-B010 с солнечной зарядкой и счетчиком шагов Casio начала продажу новых моделей G-Shock GA-B010 в США. В линейку входят три варианта: GA-B010-1A с черным корпусом и позитивным дисплеем, GA-B010-1A1 с негативным дисплеем и GA-B010-3A в оливковом цвете. Модели уже доступны в официальном онлайн-магазине Casio в США по цене $180....

Junge Welt: от Зеленского нельзя ждать шагов к миру из-за давления на него На главу киевского режима давят националисты, которые хотят, чтобы конфликт продолжался, пишут немецкие журналисты....

Индивидуальный уход за кожей: раскройте секрет здоровой и сияющей кожи за 5 шагов Узнайте, почему персонализированный уход за кожей – это тренд, который работает! Советы дерматологов, сравнение с универсальными средствами и пошаговая инструкция к идеальной коже. Как избежать ошибок и подобрать уход именно для вас?...

Как маленькие изменения приводят к миллионам счастливых моментов: 5 шагов к радости на работе Узнайте, как 5 простых шагов могут изменить ваше восприятие работы и сделать трудовые будни более приятными и менее стрессовыми....

Имбирные пряники как антистресс: 5 шагов к гармонии души и вкуса - попробуйте сейчас Уют и волшебство в каждом кусочке! Узнайте секреты приготовления идеальных имбирных пряников с пряным ароматом и глазурью. Рецепт и советы для праздничного настроения....

Точно любовь: 5 простых шагов, чтобы укрепить отношения – советы экспертов Крепкие пары умеют возвращаться к контакту даже после ссор. Узнайте 3 простых маркера здоровых отношений и как их поддерживать. Советы психологов и практические шаги....

Самодиагностика кожи: 5 шагов, чтобы вовремя заметить меланому – инструкция дерматолога Простой алгоритм самоосмотра кожи поможет вовремя выявить опасные изменения и спасти жизнь. Узнайте, как правильно осматривать кожу и на что обращать внимание....

Зима не добавляет — освободите себя от лишних килограммов с помощью простых шагов Зимой легче набрать лишние килограммы из-за недостатка света и активности. Узнайте, какие простые стратегии помогут удержать форму без строгих ограничений....

Тушёная капуста: 7 шагов к невероятному вкусу и текстуре – вкусовые рецепторы взорвутся! Тушёная капуста – простое и доступное блюдо, которое требует внимательности. Узнайте, как сделать его настоящей кулинарной классикой, избежав распространённых ошибок!...

Как создать домашний тонер: 5 шагов к идеальной коже, которые вы точно не знали! Узнайте, как самим сделать тонер для лица с помощью простых ингредиентов — полезные советы, мифы и риски использования домашних средств!...

Гуляем в удовольствие: Тренер объяснил, как рассчитать свою норму шагов для здоровья Миф о «волшебных» десяти тысячах шагов в день давно развенчан. Оказывается, универсальной формулы не существует, а каждому человеку нужно своё количество шагов, рассказал Life.ru фитнес-тренер DDX Fitness Дмитрий Гончаров....

У каждого человека эта норма индивидуальна: не всем нужно проходить по 10 тысяч шагов Эксперт Дмитрий Гончаров опроверг популярное мнение о необходимости всем людям каждый день проходить по 10 тысяч шагов, пишет Life.ru....

Рубио: После смягчения санкций США ждут от Сирии конкретных шагов к миру в регионе Госсекретарь США Марко Рубио заявил, что после приостановки санкций в отношении Сирии (за исключением операций с участием России и Ирана) американс5кая администрация ждет от руководства страны конкретных шагов по достижению прочного мира на Ближнем Востоке и оставления в прошлом накопленных за пре...

Сравниваем пальмы и кипарисы: 5 шагов, чтобы выбрать идеальное место для отдыха в октябре Осень в средней полосе едва вступает в права, а мысли уже тянутся к солнцу и солёной воде. На горизонте два очевидных варианта "бархатного" сезона: близкая по духу Абхазия и более экзотичная Хургада на Красном море. Оба направления тёплые в октябре, оба обещают пляжи и расслабление. Но нюансы важн...

Hisense ускоряет ESG-стратегию с помощью значительных шагов в области устойчивого развития на базе ИИ Компания Hisense, один из ведущих мировых брендов потребительской электроники и... Сообщение Hisense ускоряет ESG-стратегию с помощью значительных шагов в области устойчивого развития на базе ИИ появились сначала на Gadgets....

Что на самом деле сказал Путин о ядерных испытаниях и каких шагов ждать от России Президент России Владимир Путин поручил МИД, Минобороны, спецслужбам и гражданским ведомствам внести предложения "о возможном начале работ по подготовке испытаний ядерного оружия", пишет ТАСС. "Я жду вашего доклада", – сказал президент на оперативном совещании с постоянными членами Совбеза. Из...

Тысячи шагов против Альцгеймера: как умеренная активность помогает мозгу сохранять молодость Согласно новому 14-летнему исследованию, опубликованному в журнале Nature Medicine, даже скромное количество ежедневных физических упражнений — от 3 000 до 5 000 шагов в день — может замедлить прогрессирование болезни Альцгеймера у пожилых людей, находящихся в группе риска. Эти данные опровергают...

Первый российский человекоподобный робот с ИИ рухнул после пары неуверенных шагов на презентации В России представили первого антропоморфного робота с искусственным интеллектом — его назвали Aidol. Как отмечают в Новой технологической коалиции, организации, занятой разработкой таких роботов, «Айдол» способен работать полностью автономно, не подключаясь к облаку, и при этом демонстрирует богат...

5 простых шагов, чтобы ваши длинные волосы выглядели безупречно — проверено мастерами Хотите, чтобы ваши длинные волосы сияли здоровьем и красотой? Узнайте секреты профессионалов: как справиться с секущимися концами и вернуть блеск без лишних затрат....

Октябрь заканчивается — работы только прибавляется: без этих шагов огород зиму не переживет Трудно переоценить важность октября в контексте подготовки участка к зиме. До наступления морозов нужно сделать комплекс агротехнических мероприятий, которые обеспечат беспроблемную зимовку растений и заложат основу будущего урожая или завораживающего цветения....

Представлен первый российский человекоподобный робот с ИИ — на презентации он рухнул после пары шагов В России представили первого антропоморфного робота с искусственным интеллектом — его назвали Aidol. Как отмечают в Новой технологической коалиции, организации, занятой разработкой таких роботов, «Айдол» способен работать полностью автономно, не подключаясь к облаку, и при этом д...

Учёные обнаружили, что всего 3000 шагов в день снижают риск развития болезни Альцгеймера Новое исследование показало, что даже низкий уровень физической активности может защитить мозг от болезни Альцгеймера. Но не так, как ожидали специалисты. В рамках новой научной работы эксперты наблюдали за 300 пожилыми людьми с ранними признаками болезни Альцгеймера. Длилось это 9–11 лет, а испол...

5 шагов к идеальной бане: лунный календарь в помощь – когда лучше париться и ухаживать за кожей Лунный календарь и баня: как создать идеальный ритуал для восстановления сил и красоты кожи. Секреты, когда лучше париться и какие процедуры проводить для максимального эффекта....

Ароматный вечер начинается с простых шагов: голубцы с гречкой и грибами дарят особое чувство удовольствия Пикантные голубцы с гречкой, грибами и мясным соусом – это простое в приготовлении блюдо, сытное и аппетитное....

Huawei добавила в свои смарт-часы "режим инвалидной коляски", который изменит подсчет шагов на частоту толчков Функция разработана совместно с экспертами и пользователями, которые перемещаются на колесных креслах...

Частота секса в браке: как решить проблему редкого секса с помощью простых шагов. Сексуальная жизнь пар может стать проблемой. Узнайте, как восстановить страсть в отношениях и избежать трагедии, связанной с редким сексом....

Как перейти на MAX вместо Ватсапа В очередной раз всем напоминаем, что WhatsApp в России по сути заблокирован. В некоторых регионах через него еще можно отправлять сообщения и кое-как фотографии и видео, а где-то в Ватсап даже не получится зайти. Именно поэтому стоит задуматься над альтернативой. В данной ситуации таковой можно сч...

Разрыв связок вместо Олимпиады Лучшая словенская слаломистка Андрея Слокар получила тяжелую травму на тренировке. 29-летняя горнолыжница порвала крестообразную связку колена и выбыла из борьбы на несколько месяцев. Это означает, что, к сожалению, она пропустит Зимние Олимпийские игры 2026 года в Кортине д’Ампеццо. Из больни...

В США появилась школа с ИИ вместо учителей В частной школе Alpha в Остине, штат Техас, дети учатся без учителей в привычном смысле, поскольку занятия ведёт искусственный интеллект. Новый эксперимент уже вызвал интерес Министерства образования США....

Вместо субботы: супергигант в Бивер-Крике Мужской Кубок мира продолжается сегодня в Бивер-Крике (США), и теперь горнолыжники будут соревноваться в супергиганте. Сегодня погода уже не такая праздничная, как вчера, так что помимо довольно сложной трассы спортсменам придется сражаться и с непростыми погодными условиями. Изначально сегодняшн...

СМИ: Россиянам продают икорный суп вместо икры В предновогодний период мошенники активно предлагают россиянам поддельную икру или так называемый «икорный суп», приманивая покупателей низкой ценой, сообщает РИА Новости со ссылкой на заявление президента Всероссийской ассоциации рыбохозяйственных предприятий (ВАРПЭ) Германа Зверева...

Думбия вместо Жо посетит два матча ЦСКА Бывший нападающий ЦСКА Сейду Думбия прилетит в Москву на два домашних матча армейцев, заявила пресс-служба клуба....

TP-Link делает ставку на Wi-Fi 8: стабильность вместо скорости Одной из ключевых целей Wi-Fi 8 является достижение скорости передачи данных до 23 Гбит/с, что станет настоящим прорывом для домашних сетей и корпоративных решений. The post TP-Link делает ставку на Wi-Fi 8: стабильность вместо скорости first appeared on itndaily.ru....

В The Verge рекомендовали купить iPad Pro с M4 вместо нового с M5 Спустя несколько дней после официальной презентации нового планшета iPad Pro с чипом M5 западные издания опубликовали свои первые обзоры....

NYT: Amazon планирует использовать роботов вместо 600 тыс. работников Компания Amazon намерена внедрить автоматизацию, чтобы избежать найма сотен тысяч сотрудников, пишут американские журналисты....

Семья вместо Зеленского: США избегают переговоров с Украиной ЕС всеми силами пытается затормозить мирные инициативы Вашингтона, который не сбавляет темп и уже указал Зеленскому на место. Тот так напрашивался приехать в Вашингтон, тем более там праздник — День благодарения. Но Трамп предпочел встретиться не с&nbs...

Евланова выступит вместо Лысенко в дисциплине «гит» на ЧМ по велотреку Екатерина Евланова выступит на чемпионате мира по велотреку в дисциплине «гит» на 1 км вместо Алины Лысенко....

Оптовые цены на газ в РФ в 2026 году проиндексируют на 9,6% вместо 10,6% Прогноз индексации тарифов на транспортировку газа по газораспределительным сетям также был скорректирован...

США готовы поставлять газ и нефть Китаю вместо России США смогут заменить Россию в поставках газа и нефти Китаю, если КНР решит сократить закупки российских энергоносителей, заявил американский министр энергетики Крис Райт в интервью Bloomberg. «Можем ли мы уменьшить поставки российской нефти наполовину и все еще иметь относительно сбалансированный р...

TEC: Евросоюз выбрал эскалацию отношений с РФ вместо дипломатии Европейский союз предпочитает эскалацию конфликта с Россией вместо дипломатических усилий по урегулированию ситуации на Украине. Таким образом европейские лидеры сосредоточились на усилении военного и политического давления, отказавшись от попыток мирного диалога. Об этом пишет издание The Europea...

Вместо "Марлинов" саратовцев по Волге будут возить на "АМГ" Подведены итоги аукциона на закупку пассажирских судов, которые планируется использовать в Саратове в качестве речного такси.Как следует из информации на сайте госзакупок, контракт выиграла "Самарская судоверфь", она поставит 2 катера модели "АМГ 9 СТ".Пассажиров хотят перевозить по Волге от сарат...

Эволюция вместо революции: как изменится закон о банкротстве Минэкономики России предложило сохранить все действующие процедуры банкротства, добавив досудебную санацию и торги-«качели»....

Вместо ЦТИ «Фабрика» в Москве собираются построить жилье В рамках проекта обещали сохранить культурные объекты, однако судьба самой «Фабрики» и ее резидентов остается неопределенной....

В Курске активисты под дождём чистили ливнёвки вместо коммунальщиков В Курске активисты чистят ливнёвки в Сеймском округе. Вчера вечером они провели очередной выезд на проблемные улицы Серёгина и Энергетиков, где регулярно стоят лужи....

«Вы в своём уме?» Медикам Ленобласти разрешили намаз вместо приёма Гатчинская больница поменяла внутренний распорядок так, чтобы врачи могли молиться. Каждый знает, кто его заменит. Пациенты в ужасе, ведь не смутит даже их кровь....

Врач посоветовала запивать пельмени водкой вместо пива У каждой национальной кухни есть свои особенности, но алкоголь не всегда вредит приему пищи, заявила НСН Анна Белоусова....

Кольцо вместо тачпада: анонсирована очень необычная клавиатура Новинка пока даже не поступила в серийное производство. АТМ 98 задумана как бесшумная механическая клавиатура, для снижения шума от печати в ней использовано сразу несколько технических решений: два вида пены, звукопоглощающие прокладки и так далее. Но мы обратили внимание на весьма необычный элем...

Военнослужащие-силовики в приграничье получат компенсацию вместо пенсии Кабмин расширил список контрактников, которым взамен выплат за выслугу лет будут ежемесячно выделять аналогичную сумму....

Nike представила куртку Therma-FIT Air с воздухом вместо утеплителя Компания Nike представила ряд инновационных продуктов, включая систему обуви с электроприводом под названием Project Amplify и новую спортивную одежду с улучшенной вентиляцией....

21 день вместо пяти лет. Почему Саркози выпустили из тюрьмы Экс-президент Франции Николя Саркози, приговорённый к пяти годам заключения за «участие в преступном сообществе» и незаконном финансировании предвыборной кампании со стороны Ливии, вышел из тюрьмы....

Вместо Украины румынский терминал отправляет дизель в Сербию Крупный терминал нефтепродуктов в черноморской Констанце перенаправляет дизельное топливо с Украины в Сербию. Санкции переформатировали работу румынских трейдеров....

Вместо смартфонов: что российские дети хотят получить на Новый год Российские дети стали просить на Новый год необычные и совсем не дорогие подарки. Вместо смартфонов — настольные игры и помощь животным из приютов....

Григоренко: школы смогут использовать биометрию вместо пропусков Вице-премьер Дмитрий Григоренко сообщил, что школам предоставят возможность использовать биометрию в качестве пропускной системы на территорию учреждений. Соответствующий проект планируется внести в Госдуму....

«Вместо Tomahawk»: Сальдо прокомментировал визит Джоли в Херсон Приезд известной голливудской актрисы Анджелины Джоли в подконтрольный армии Украины Херсон является уловкой Киева для отвлечения внимания от плачевной ситуации в зоне СВО, рассказал журналистам глава Херсонской области Владимир Сальдо....

На Украине возмутились блэкаутом в Одессе вместо обещанной Москвы Украинцам обещали «блэкаут в Москве», однако в результате ударов Вооруженных сил (ВС) России по объектам энергетической инфраструктуры без света остались сразу несколько городов Украины....

Патиссоны вместо мяса: эти оладьи влюбляют с первого кусочка Оладьи из патиссонов получаются такими аппетитными, что с легкостью заменят собой мясные. А молоко и яйца в составе делают их еще и сытными. Готовятся такие оладьи быстро и просто – с этим рецептом легко справится даже начинающий кулинар....

В Севастополе зарегистрировано 23 предприятия вина вместо 15 год назад — департамент В Севастополе заметно выросло число виноделен: сейчас в городе официально зарегистрировано более 20 производителей вина, что примерно в полтора раза больше, чем в 2024 году. Рост числа производителей По данным департамента сельского хозяйства и потребительского рынка региона, сегодня 23 предприя...

Сирены вместо колыбельных: страшные истории детей Донбасса Самые яркие свидетельства о буднях в российских территориях у линии соприкосновения дают мальчишки школьного возраста — примерно десяти-двенадцати лет. Их воспоминания вызывают настоящий трепет, отметил в беседе с РИА Новости Родион Мирошник, специальный представитель МИД России по вопросам престу...

Россияне могут отдохнуть 59 дней вместо 28 в 2026 году Российские путешественники смогут значительно увеличить число выходных дней в 2026 году, грамотно распределив стандартный отпуск. Как объяснили Газета.ру в одном из сервисов бронирования поездок, при правильном планировании 28 календарных дней превращаются в 59 дней отдыха ...

Блокнот вместо Word? В Windows 11 добавили таблицы и быстрый ИИ Владельцы ПК на Windows ждали этого события с 1983 года. Microsoft наконец-то решилась на шаг, который навсегда изменит работу с текстовыми файлами. Больше никакого «фарша» из символов при копировании Excel-файлов и никаких мучений с выравниванием колонок пробелами. Блокнот получил нативную поддер...

Ким Кардашьян снялась для глянца в боди-арте вместо одежды 45-летняя Ким Кардашьян снялась в фотосессии для нового номера журнала Re-Edition. На обложке и некоторых снимках она предстала практически обнажённой: точнее, некоторые элементы одежды заменял реалистичный боди-арт.Автором съёмки выступил известный французский фотограф и режиссёр Тибо Греве, а за...

Жителю Барнаула по ошибке удалили зубы вместо опухоли Жителю Барнаула Сергею Сухову в хирургическом отделении городской больницы №5 вместо опухоли в лимфоузле удалили несколько зубов. Об этом сообщает "Банкфакс" со ссылкой на его сына Александра. Мужчину доставили в больницу на плановую операцию по удалению опухоли лимфоузла в области шеи. Однако, п...

Жителю Тихорецка вместо скумбрии продали ядовитую рыбу По информации прокуратуры Краснодарского края, в Тихорецке проводится проверка по факту продажи опасной для здоровья рыбы. Инцидент привлёк внимание прокуратуры....

Самолет Pegasus с россиянами из-за тумана сел в Актау вместо Актобе Пассажирский самолет турецкой авиакомпании Pegasus, выполнявший рейс из Стамбула в Актобе, был вынужден изменить пункт посадки из-за сложных метеоусловий...

Аспирин вместо удобрений: миф или чудо-средство для ослабленных орхидей Когда орхидеи выглядят ослабленными, особенно в зимний период, некоторые цветоводы применяют нестандартное решение – подкормку на основе ацетилсалициловой кислоты. Этот аптечный препарат считается доступным стимулятором, способным помочь растению восстановить силы....

Минфин смягчит поправки по налогам для букмекеров. Вместо 5% с оборота – 7% с GGR Министерство финансов России внесет поправки в законопроект об ужесточении налоговой нагрузки на букмекеров. Об этом заявил заместитель министра финансов Алексей Сазанов. «Предложения по налогу на букмекеров в РФ изменятся ко 2-му чтению: вместо 5% со ставок будет 7% с дельты между ставками и выиг...

ИИ Google Gemini научили лучше работать с таблицами вместо вас Google добавила в Google Sheets новые ИИ-возможности. За работу отвечает Gemini, который теперь способен выполнять гораздо более сложные задачи.Если раньше Gemini помогал объяснять формулы и исправлять ошибки в таблицах, то теперь он может выполнять многоэтапные действия по одному запросу. Наприме...

Microsoft представляет Copilot Actions — ИИ, который работает вместо вас Copilot Actions — это агент, способный самостоятельно взаимодействовать с приложениями и файлами на компьютере, используя «человеческие» методы, такие как клик, набор текста и прокрутка. The post Microsoft представляет Copilot Actions — ИИ, который работает вместо вас first appeared on itndaily.ru...

Новая статья: Авторегрессионные ИИ-модели: лизоблюдство вместо силы Предсказывать очередной токен в последовательности, отыскивая закономерности в цепочке предыдущих, — самая подходящая задача для компьютера. И современные ИИ-модели с этим неплохо справляются! Выходит, пресловутый сильный ИИ уже совсем рядом, — осталось лишь найти ресурсы на обработку настолько дл...

Рилсы вместо клипов: Чем грозит музыкантам победа YouTube над MTV Клипы остаются одним из основных видов контента для музыкантов, при этом MTV не нашел ответа на вызовы YouTube, превратившись в пустую оболочку, сказал в эфире НСН Илья Бачурин....

Робби Уильямс выпустил новый сингл вместо альбома Робби Уильямс выпустил 10 октября 2025 года новый сингл «Pretty Face». Композиция, как и ранее представленные «Rocket», «Spies» и «Human», войдет в альбом......

На Украине рассказали, кто может подписать мир с Москвой вместо Зеленского Поскольку российская сторона не считает Владимира Зеленского легитимным президентом Украины, вопрос о том, кто будет подписывать мирное соглашение с Москвой, остается открытым....

Российского политика вместо обязательных работ отправили в СИЗО Псковский городской суд арестовал до 2 февраля заместителя председателя партии «Яблоко» Льва Шлосберга (признан в РФ иностранным агентом) по уголовному делу о распространении фейков о Российской армии....

В США начали использовать искусственный интеллект вместо услуг адвоката Жители США начали выигрывать суды, используя инструменты генеративного искусственного интеллекта (ИИ) вместо услуг адвокатов, сообщили СМИ. Как передает NBC, например, американка Линн Уайт, проиграв дело с юристом, смогла выиграть апелляцию с помощью ChatGPT и Perplexity. Благодаря ИИ, ей удалось...

Додон: Вместо евроинтеграции Брюссель готовит Молдавию к войне Брюссель рассматривает Молдавию не как будущего члена Евросоюза, а как прифронтовую территорию, готовя её к войне. Об этом в своем Telegram-канале пишет сегодня, 8 октября, лидер Патриотического блока социалист Игорь Додон....

Навыки общения: как просьбы вместо претензий меняют отношения Узнайте, как простые правила общения помогают расположить к себе людей, избегать конфликтов и строить доверительные отношения. Советы психологов и примеры....

Вместо Keenetic теперь Netcraze. Компания заявила о «парабрендинге» Компания «Неткрейз» (бывшая «Кинетик»), которая с 2017 года представляла в России технику Keenetic, рассказала в своём блоге о полном переходе на бренд Netcraze. Одновременно она представила новые модели Wi-Fi-роутеров. Изображение: Netcraze Net — отражает прина...

ИИ вместо микрофона: как Meta будет собирать данные пользователей Meta начнёт использовать взаимодействия пользователей с ИИ-продуктами (в том числе чат-ботами, как Meta AI) для более точного таргетинга рекламы. The post ИИ вместо микрофона: как Meta будет собирать данные пользователей first appeared on itndaily.ru....

В Google Chrome появился ИИ-агент, работающий вместо пользователя Компания Anthropic выпустила в открытом доступе расширение для браузера Chrome с ИИ-агентом на модели Claude. Ранее инструмент находился в режиме закрытого бета-тестирования и был доступен ограниченному числу пользователей, сообщает VC....

Меркурис: ЕС хочет навязать украинцам Залужного вместо Зеленского Британский военный аналитик Александр Меркурис выразил мнение в эфире своего YouTube-канала, что ЕС нашёл замену Владимиру Зеленскому, собираясь навязать украинцам «правильного кандидата» в лице экс-главы Генштаба ВСУ, посла Украины в Великобритании Валерия Залужного. Читать далее...

Компостирование вместо кремации: стартап Recompose готовит экспансию по США Стартап из Сиэтла Recompose, основанный в 2017 году, объявил о планах масштабирования своей технологии человеческого компостирования за пределы штата Вашингтон. Компания привлекла $22,5 миллиона инвестиций, включая $3 миллиона в текущем раунде, и рассматривает франчайзинг для распространения услуг...

Топ трансферов. Хохлачёв вместо Хмелевского и участник олимпиады в «Барысе» Уфимцы пригласили на просмотр Александра Хохлачёва и Антона Берлёва, Виктор Антипин пополнил оборону «Лады», а Вячеслав Основин вернулся в «Адмирал». KHL.ru – о самых заметных переходах минувшей недели. Александр Хохлачёв. Из «Лады» в «Салавата Юлаева» Расставание с Александром Хмелевским — т...

Обзор CoD Black Ops 7 — научная фантастика вместо холодной войны Зимой 2024 года мы приехали в Лондон, где в Freemasons Hall нам показали Call of Duty: Black Ops 6. Прошел год — и 14 ноября 2025-го серия получила новое продолжение. Black Ops 7 стремится вернуть дух лучших частей, но при этом меняет направление. Кампания больше не строится вокруг шпионских интри...

СМИ: В США предложили Киеву просить отсрочки от пошлин вместо ракет Спецпосланник американского президента Стив Уиткофф обратился к украинским властям с альтернативной инициативой, сообщает The Wall Street Journal...

Хиджабы вместо кепок: в полиции Британии пошли на «инклюзивный» эксперимент Полиция Лестершира (графство Великобритании) совместно с Университетом Де Монфор в Лестере разработала новый особый хиджаб с системой быстрого расстегивания для мусульманок, который служат в полиции. Об этом сообщает пресс-служба университета....

С 1 января вместо свидетельства ИНН организациям начнут выдавать выписку из ЕГРН Налоговая служба анонсировала изменения в правилах постановки на учет и снятия с него в следующем году....

На Украине назначили нового министра энергетики вместо сбежавшей Гринчук Правительство Украины назначило первого замминистра энергетики Артёма Некрасова временно исполняющим обязанности главы Минэнерго. Решение приняли на заседании кабмина, сообщило ведомство....

Субсидиарка вместо банкротства и споры на триллионы: исследование банкротного рынка Рынок корпоративных банкротств в России продолжает сжиматься, но стоимость отдельных споров растет. Кредиторы все чаще отказываются от банкротства «пустых» компаний в пользу более эффективных инструментов взыскания. Субсидиарная ответственность окончательно превратилась в главный способ возврата д...

Киев назначил Людмилу Слугак и.о. министра юстиции вместо Галущенко Кабмин Украины назначил Людмилу Слугак исполняющей обязанности министра юстиции после увольнения Германа Галущенко. Эта информация появилась в документах правительства, пишет агентство УНИАН....

Композит вместо титана: в Челябинске нашли способ облегчить самолёты В Южно-Уральском государственном университете представили первую в России уточненную методику расчета прочности композитного замкового соединения типа "Ласточкин хвост". Такой элемент используется в турбинных двигателях для крепления рабочих лопаток. Новая разработка учитывает не только стандартны...

Глава евродипломатии Каллас предложила США критиковать Россию вместо Европы Верховный представитель Европейского союза по иностранным делам и политике безопасности Кая Каллас предложила Соединенным Штатам критиковать Россию или социальную сеть Х вместо Европы, комментируя новую стратегию нацбезопасности США....

В Госдуме предложили водить детей в церковь вместо сатанистских квестов Член думского комитета по защите семьи Евгений Марченко выступил с инициативой запретить в России квесты с сатанистской (международное движение сатанизма признано экстремистским и запрещено в РФ) тематикой, сообщает издание «Абзац»...

Баги вместо кувалды. Разбираем сценарии логических атак на банкоматы Для подписчиковСегодня разберем устройство банкоматов и расскажем об основных видах атак на них. Затем в деталях рассмотрим те сценарии хищения денег, которые нам удалось обнаружить, и дадим рекомендации, как их предотвратить....

Черданцев - о "Динамо": вместо риска с Гусевым они ударились в назначение Карпина Комментатор Георгий Черданцев раскритиковал решение руководства "Динамо" назначить главным тренером Валерия Карпина вместо Ролана Гусева в начале сезона-2025/2026....

Содравший кожу с жены житель Урала вместо колонии отправился на СВО В Свердловской области мужчину, обвиняемого в жестоком убийстве супруги, отправили на спецоперацию после заключения контракта с Минобороны, сообщает «Коммерсант»...

Что говорят психически сильные люди вместо этих девяти фраз Психически сильные люди обладают способностью контролировать свои эмоции, мысли и поведение, даже перед лицом неудач. Это может быть непросто. Так считает Скотт Мотц — популярный спикер, тренер и преподаватель LinkedIn Learning. Бывший топ-менеджер компании Procter & Gamble, где он руководил неско...

Вместо бордюринга. Эксперт Крохин рассказал, как сделать парковки доступнее Парковочные места в городах часто организованы хаотично, а их количество не соответствует реальным потребностям жителей. Эксперт рассказал о шагах к доступной парковке....

Toyota показала концепт инвалидного кресла с ногами вместо колес Компания Toyota представила на выставке Japan Mobility Show 2025 концепт роботизированного кресла Walk Me для людей с ограниченными физическими возможностями, которое передвигается на четырех ногах вместо колес. Благодаря этому кресло может преодолевать препятствия, недоступные для инвалидных коля...

Вместо покупных конфет — домашняя пастила: яблочное наслаждение с пользой Как получить полезную альтернативу магазинным сладостям? Приготовить яблочную пастилу с грецкими орехами. Это лакомство сохраняет витамины фруктов и дарит неповторимый вкус без искусственных добавок. Рецепт – в материале 24СМИ....

«Монако» может назначить экс-тренера «Дортмунда» Терзича вместо Хюттера Во французском клубе есть сторонники, которые поддерживают назначение 42-летнего специалиста на пост главного тренера команды....

Инвестор назвал преимущества вложений в золото вместо акций и депозитов Депозиты – это слишком краткосрочная история для вложения средств, которая только временно «спасает» от инфляции, заявил НСН Дмитрий Домбровский....

Наушники вместо снотворного: 4 новинки Soundcore с функцией маскировки храпа и ИИ Проблема шумных соседей, храпящих партнёров и давления на уши решена. Anker выкатила новую линейку Soundcore, которая обещает сделать сон крепким, а спорт — безопасным. Флагманские технологии теперь доступны не только в премиуме: адаптивный «шумодав», анализ фаз сна и пространственное звучание упа...

На матче «Шанхай Дрэгонс» включили белорусский гимн вместо китайского Перед началом матча FONBET чемпионата КХЛ «Нефтехимик» — «Шанхай Дрэгонс» возник инцидент с национальными гимнами....

Вместо тишины спокойная музыка: её прослушивание восстанавливает работу мозга В рамках нового исследования ученые выявили пользу прослушивания расслабляющей музыки для снижения уровня стресса....

Apple передала Samsung все заказы на экраны для iPhone 17 вместо корейской BOE Apple отказалась от для дисплеев китайского производителя BOE, который был одним из основных поставщиков экранов для айфонов. Apple переключила заказы на экраны для iPhone 17 с продукции BOE на Samsung.Как отмечает портал ZDNet со ссылкой на корейских отраслевых инсайлров, проблемы с надёжностью п...

МТС запустила функцию ответа на телефонные звонки текстом вместо разговора Компания МТС представила новый сервис «Звонок в чат», который позволяет отвечать на телефонные звонки с помощью текста вместо голосового разговора. Функция предназначена для ситуаций, когда говорить неудобно — например, на встрече или в транспорте. Если пользователь отклоняет вызов, приложение «Мо...

В России предложили вместо празднования Хеллоуина отмечать фестиваль урожая Депутат муниципального образования Санкт-Петербурга посёлок Шушары, председатель Ассоциации производителей детских товаров, работ и услуг Михаил Ветров предложил школьникам отмечать традиционный фестиваль урожая вместо Хеллоуина. Копия обращения на имя главы Минпросвещения Сергея Кравцова есть в р...

Вместо приглашения высококвалифицированных иностранцев – массовый завоз «взрывоопасного» контингента Пары недель не прошло с подписания президентом Концепции миграционной политики, как начали появляться идеи, её даже не развивающие, но меняющие. Так, политолог Алексей Чадаев предложил задуматься о многонациональном характере Российской империи. Доводы комментатора были раскритикованы, но главный...

Угощение вместо удобрений: простой способ заставить орхидею зацвести Когда орхидея на подоконнике выглядит здоровой, но месяцами отказывается цвести, ей не хватает питательных веществ. Однако восполнить их дефицит можно самыми доступными средствами....

WSJ: Уиткофф призвал Украину просить у США отсрочку от пошлин вместо Tomahawk Cпецпосланник президента США Стив Уиткофф предложил властям Украины добиваться от США отсрочки от пошлин на 10 лет вместо ракет Tomahawk. Об этом сообщает The Wall Street Journal со ссылкой на источники....

Раз и навсегда: почему нельзя говорить «Я ухожу» и что делать вместо этого Угрозы разрывом в отношениях: почему люди их используют, как они разрушают связь и что делать вместо этого. Советы психологов и реальные истории....

На Украине медсестра вколола младенцу 20 доз вакцины от туберкулеза вместо одной В городе Боярка Киевской области произошёл инцидент, в результате которого новорожденному ребёнку была введена многократно превышенная доза вакцины. По данным местных СМИ, вместо одной прививки младенец получил сразу две, причём одна из них в десятки раз превышала норму....

ВСУ выдали боевикам наркотики вместо оружия: главная новости СВО 11 декабря Командование ВСУ снабжает боевиков наркотиками, чтобы превратить их в легко управляемых зомби. Как сообщил подполковник ЛНР Марочко,в рядах ВСУ поощряется употребление марихуаны, а аптечки комплектуют «боевыми наркотическими веществами»....

Псы вместо людей? Кинолог Гаврилин объяснил поведение собак-людоедов Недавно в Красноярском крае случилась очередная трагедия – собаки насмерть загрызли ребенка. Кусают все – и бродячие псы, и хозяйские. Кинолог Валерий Гаврилин в интервью aif.ru объяснил, почему в России сложилась такая ситуация с собаками....

Вместо выгоды — убытки: американский газ оставил Европу у разбитого корыта Некоторые европейские страны с сожалением вспоминают период доступных цен на российский газ. Остались только воспоминания Об этом передает InsideOver. Издание напоминает, что в конце 2021 года стоимость российского газа составляла 273 евро за тысячу кубометров, в то время как американский СПГ об...

В дупель оборзевшие глобалисты: Медведев оценил слухи о «пятерке» вместо G7 Никаких документов о создания «пятерки» вместо G7 пока не предъявлялось. Об этом заявил в соцсети Мах зампред Совбеза РФ Дмитрий Медведев....

Про рыбалку под бокальчик: Почему россияне перешли на подкасты вместо музыки Музыкальный критик Олег Кармунин заявил НСН, что музыку везде слушают преимущественно молодые люди, а старшему поколению требуется особая атмосфера....

В школах РФ в октябре вместо звонков будут играть песни об учителях В российских школах в октябре вместо стандартных звонков будут играть песни об учителях. Об этом сообщило Минпросвещения РФ....

Устаревшие немецкие танки и БМП могут достаться Бразилии вместо Украины Германия планирует продать Бразилии танки "Леопард" и БМП "Мардер", от которых якобы отказалась Украина. Как уточняют Ведомости со ссылкой на портал TecnoDefensa, речь идет о крупной партии в 65 танков и 78 БМП....

Эксперимент с двумя ОГЭ вместо четырех продлят до 2029 года и расширят Кроме Москвы, Санкт-Петербурга и Липецкой области, его предлагают провести также в Республике Татарстан, Московской, Ростовской, Тверской и Тюменской областях....

ЕС рискует платить до 5,6 млрд евро в год по кредиту для Украины вместо России Страны Европейского союза могут оказаться в непростой финансовой ситуации: если замороженные активы Центрального банка РФ в размере 140 миллиардов евро не удастся использовать для кредита Украине, им придётся выплачивать проценты до 5,6 миллиарда евро ежегодно. Об этом сообщает Financial Times....

Умеров вместо Ермака возглавит делегацию Украины на мирных переговорах Президент Украины Владимир Зеленский подписал указ о назначении секретаря СНБО Рустема Умерова главой делегации страны на переговорах по урегулированию с США. Господин Умеров сменит бывшего руководителя офиса президента Украины Андрея Ермака....

Напиток для спортсменов: вместо протеина можно выпить шоколадное молоко В рамках нового исследования австралийские ученые проинформировали, какой напиток можно добавить в рацион, чтобы получить заряд бодрости, пишет Nutrients. Это шоколадное молоко....

Google сократила более 100 дизайнеров, чтобы внедрить вместо них нейросеть Американская транснациональная корпорация Google уволила более 100 сотрудников своего облачного подразделения и смежных команд в рамках внедрения искусственного интеллекта. В октябре 2025 г. сокращения в основном затронули персонал пользовательского опыта, включая сотрудников, занимающихся дизайно...

«Вместо тупых айтишников»: Госкорпорациям предложили работать с «белыми» хакерами «Белые» хакеры могут принести неоценимую помощь компаниям, в том числе государственным организациям, так как они могут работать гораздо эффективнее некоторых IT-специалистов и обнаруживать уязвимости в защите организаций, сказал НСН Сергей Вакулин....

Война вместо дружбы. Профессор из Норвегии раскрыл, что ждет ЕС и НАТО Норвежский ученый Глен, как и Путин, вспомнил Фон дер Ляйен и рассказал о том, что меняют в Европе на русофобию...

Реструктуризация вместо банкротства: рабочая стратегия или отсрочка неминуемого краха Компании все чаще выбирают внесудебную реструктуризацию вместо банкротства — это дешевле, быстрее и без риска субсидиарки. Но компромисс между кредиторами и должником не всегда устойчив: без судебной защиты договоренности легко разрушить. Чтобы устранить эту уязвимость, в Госдуму внесен законопрое...

Вместо Уиткоффа Ермак встретился с Зеленским. США ставят крест на клоуне? Переговоры, которые должны были состоятся в четверг, 20 ноября, в Турции между главой ОП Украины Андреем Ермаком и спецпосланником Дональда Трампа Стивеном Уиткоффом отменены....

США могут передать Киеву ракеты с меньшей дальностью вместо Tomahawk США не планируют передавать Украине крылатые ракеты Tomahawk, несмотря на сообщения представителей администрации президента Дональда Трампа о возможных поставках. Американский чиновник и несколько источников выразили сомнения относительно реальности этих планов, пишет Reuters....

«Муравейник вместо детсада!»: Соседи «Снежкома» просят спасти их от коллапса Жители Павшинской Поймы, уставшие от проблем со «Снежкомом», просят вернуть им спортивные секции и детсады, а в Керчи «Кривая линия» выгнала чиновников на крышу «дырявого» дома....

Кабмин расширил перечень военнослужащих с правом на компенсации вместо пенсии Правительство расширило список военнослужащих-контрактников, которые будут получать компенсационные выплаты вместо пенсии за выслугу лет. Новые правила касаются тех, кто до заключения контракта с Министерством обороны уже был пенсионером различных силовых структур....

В АЛРОСА рассказали, кто станет мировым алмазным хабом вместо Бельгии Страны, которые руководствуются экономическими законами, могут стать новым мировым центром алмазной торговли вместо Бельгии после введения санкций в отношении российских камней. Об этом заявил начальник управления корпоративных финансов горно-металлургической компании АЛРОСА (MOEX: ALRS) Сергей Та...

Вместо поваренной: йодированная соль поможет не допустить дефицит йода Доктор Наталия Тананакина перечислила россиянам продукты, способные восполнить нехватку йода в зимнее время, пишет РИАМО....

Apple не выпустит iPhone 19 в 2027 году. Что будет вместо него? Компания Apple планирует представить уникальный смартфон, приуроченный к двадцатилетию линейки iPhone. Пока официально ничего не подтверждено, но различные источники говорят о масштабных изменениях в дизайне и технологиях производства. Согласно сообщениям исследовательской фирмы Omdia, базовая мо...