29.09.2025 01:24     new91.ru

Как создать цифровой баланс: 5 простых шагов к здоровой онлайн-жизни

Узнайте, как сбалансировать онлайн и офлайн жизнь, чтобы технологии работали на вас, а не наоборот. Советы экспертов и практические рекомендации для здорового цифрового стиля.

Читайте полный текст на lady.pravda.ru

5 шагов к здоровой любви: как отличить ее от зависимости в отношениях Как понять, что в отношениях любовь, а не болезненная зависимость? Пройдите самоаудит: 5 вопросов помогут отличить здоровую близость от созависимости....

Зимнее солнце и снег: 5 шагов к здоровой коже без ожогов Зимой солнце обманчиво, но снег усиливает его вред. Узнайте, как защитить кожу от ожогов и фотостарения зимой, используя SPF и правильные очки....

Исчезновение сыпи: 5 важных шагов к здоровой коже под грудью Сыпь между грудями — это не только эстетическая проблема, но и сигнал к действию. Узнайте основные причины и эффективные методы ухода....

Индивидуальный уход за кожей: раскройте секрет здоровой и сияющей кожи за 5 шагов Узнайте, почему персонализированный уход за кожей – это тренд, который работает! Советы дерматологов, сравнение с универсальными средствами и пошаговая инструкция к идеальной коже. Как избежать ошибок и подобрать уход именно для вас?...

Сердце любит баланс: доктор Мясников раскрыл 5 простых привычек, которые спасают от инфаркта В очередном выпуске программы «О самом главном» врач Александр Мясников подчеркнул ряд простых, но упускаемых из виду правил профилактики инфарктов. Он считает, что действенная защита сердца достигается за счет минимизации глобальных факторов риска, а не только контроля симптомов....

Ежедневные ритуалы для здоровья мозга: 5 простых шагов Улучшайте свою память с помощью 4 простых привычек в питании, сне и активности. Узнайте о научно обоснованных методах от специалиста!...

Как найти свой стиль: 10 простых шагов к элегантности Узнайте, как найти свой стиль и научиться носить одежду с достоинством! Откройте новые горизонты в моде, подчеркните свою индивидуальность и элегантность!...

Как добиться идеальных бровей за 7 простых шагов — ваш комплексный гид Выбор средств для бровей может быть сложным. Узнайте, как выбрать идеальный карандаш, тушь или тинт и что подходит именно вам!...

Как правильно выбрать флисовую куртку: 5 простых шагов! Флисовая куртка стала основным атрибутом осеннего гардероба. Узнайте, чем она привлекла внимание модников, и какие секреты скрывает этот хит!...

Идеальные брови: 7 простых шагов к естественности и привлекательности Форма бровей может изменить вашу внешность и восприятие окружающими. Узнайте, какие секреты помогут создать идеальный образ и подчеркнуть красоту....

5 простых шагов к экологичной менструации — начинайте прямо сейчас Обзор эффективных и экологически безопасных альтернатив прокладкам и тампонам. Узнайте, как сделать выбор, соответствующий вашему стилю жизни....

7 простых шагов к созданию шедевра на шёлке: советы от художницы Откройте для себя искусство росписи по шёлку с удивительными секретами и советами от профессионала. Узнайте, как начать создавать уникальные полотна в технике батик....

10 простых шагов, чтобы научиться флиртовать и оставить впечатление Узнайте, как научиться флиртовать, используя 6 простых правил и мифы о флирте. Раскройте секреты общения и стройте уверенность!...

5 простых шагов для идеального ухода за губами в холодное время года Как защитить губы от пересушивания зимой? Узнайте секретные рецепты и эффективные советы по уходу от специалистов! Читайте далее!...

Худеем вкусно: 5 простых шагов для апгрейда любимых рецептов без жертв Превращение любимых блюд в полезные: простые замены и апгрейды без отказа от вкуса. Снижаем калорийность, добавляем белок и клетчатку – готовим с умом!...

Зима не добавляет — освободите себя от лишних килограммов с помощью простых шагов Зимой легче набрать лишние килограммы из-за недостатка света и активности. Узнайте, какие простые стратегии помогут удержать форму без строгих ограничений....

Точно любовь: 5 простых шагов, чтобы укрепить отношения – советы экспертов Крепкие пары умеют возвращаться к контакту даже после ссор. Узнайте 3 простых маркера здоровых отношений и как их поддерживать. Советы психологов и практические шаги....

5 простых шагов, чтобы ваши длинные волосы выглядели безупречно — проверено мастерами Хотите, чтобы ваши длинные волосы сияли здоровьем и красотой? Узнайте секреты профессионалов: как справиться с секущимися концами и вернуть блеск без лишних затрат....

Как создать домашний тонер: 5 шагов к идеальной коже, которые вы точно не знали! Узнайте, как самим сделать тонер для лица с помощью простых ингредиентов — полезные советы, мифы и риски использования домашних средств!...

В Max можно создать цифровой ID по водительскому удостоверению В мессенджере Max появилась возможность создать «Цифровой ID» по водительскому удостоверению через «Госуслуги», сообщил глава VK Владимир Кириенко на «Финополисе-2025»....

Пользователи Мах смогут создать Цифровой ID по упрощенной схеме Для получения доступа к сервису достаточно иметь водительское удостоверение в приложении «Госуслуг». Цифровой......

Профессиональное отбеливание или активированный уголь: что выбрать для здоровой улыбки? Узнайте правду об отбеливании зубов активированным углем: опасность для эмали и мифы, которые могут повредить вашу улыбку. Защитите здоровье своих зубов!...

Минимализм в уходе: как три шага к здоровой коже изменят вашу жизнь Узнайте главные секреты красоты, которые помогут вам выглядеть великолепно каждый день. Советы по уходу за кожей, волосами и макияжу от экспертов...

Итальянский фантаст назвал Россию «самой здоровой частью Европы» Итальянский писатель-фантаст Роберто Квалья, автор романа «Бесконечный день», номинированного на премию «Хьюго», уверен: будущее европейской литературы невозможно без России. В интервью Life.ru по следам II Международного симпозиума «Создавая будущее» он подчеркнул, что в условиях кризиса на Запад...

Здоровье женщины после 50: как оставаться здоровой, активной и сохранить красоту После 50 лет организм женщины вступает в новый этап, который требует большего внимания к себе и своему здоровью. Одним из ключевых процессов этого времени становится гормональная перестройка, сопровождающаяся постепенным снижением выработки эстрогенов. Эти гормоны не только отвечают за репродуктив...

5 ключевых витаминов для борьбы с акне: научный подход к здоровой коже Устали от акне? Узнайте, как витамины A, D, E, цинк и витамины группы B помогут вашей коже. Секреты питания и ухода для чистого лица!...

О вкусной и здоровой северной пище и не только: интервью с первым фудблогером Ямала В чем особенность и фишка ямальской кухни, можно ли смешать традиционные северные продукты с узбекским пловом и как рассказывать о ямальских блюдах, чтобы это увидели десятки миллионов зрителей. На эти и другие вопросы в интервью URA.RU ответил первый фудблогер в Ямало-Ненецком автономном округе Д...

Президент РСПП Шохин указал на важность здоровой рыночной конкуренции с Китаем Президент Российского союза промышленников и предпринимателей отметил колоссальные масштабы китайского экспорта....

Раскрыта тайна красивой и здоровой кожи: 5 базовых привычек для уверенности в себе Верните уверенность в себе! 5 простых шагов для красоты: уход за кожей, глазами, зубами, осанка. Советы дерматологов и офтальмологов....

Пальма понарошку — тропики по-настоящему: секреты здоровой юкки для городских квартир Любители экзотической атмосферы в доме с удовольствием выращивают в горшках юкку — растение, напоминающее пальму, хотя и не являющееся таковой....

Спина останется здоровой и ровной: врач советует бросить курить и регулярно ходить пешком Эксперт Видновской клинической Анна Копцева рассказала, какие физические нагрузки помогают снизить вероятность развития грыжи межпозвоночного диска, пишет NEWS.ru....

Брокколи улучшит ваш гормональный баланс В состав капусты брокколи входят вещества, поддерживающие гормональный баланс. Это сульфорафан и индол-3-карбинол (I3C). Последний в организме преобразуется в дииндолилметан (DIM), который влияет на расщепление гормона эстрогена.Брокколи способствует расщеплению и детоксикации эстрогена в печени....

Баланс во всем: как относиться к себе бережно Праздников в нашей жизни больше, чем кажется на первый взгляд. Их даже больше, чем дней в году! Например, сегодня, 24 июля, отмечают сразу несколько – День тeopeмы Пифaгopa, День флориста, День заглядывания в будущее… Но больше всего нам нравится День заботы о себе. В стремительно меняющемся мире...

Платежный баланс Украины достиг исторического антирекорда В июне импорт в страну превысил экспорт на $5,1 млрд, ситуация с платежным балансом продолжает ухудшаться, пишет Forbes Украина. Ранее таможенная служба сообщила, что за первое полугодие импорт почти вдвое превысил экспорт...

Без патча: изменения, влияющие на баланс, уже доступны в Battlefield 6 Разработчики отметили, что это только начало процесса тонкой настройки баланса. Несмотря на успешный запуск Battlefield 6, сообщество уже выдвинуло ряд пожеланий. Авторы продолжают внимательно следить за обратной связью и обещают дальнейшие улучшения. The post Без патча: изменения, влияющие на бал...

Роскачество: трансжиры негативно влияют на гормональный баланс Доктор Татьяна Илюхина проинформировала, как женщинам правильно загорать и купаться в море в период критических дней....

Платёжный баланс Украины в июне упал до исторического антирекорда В июне 2025 года платёжный баланс Украины продемонстрировал самый низкий показатель за всю историю наблюдений, достигнув дефицита в 5,1 миллиарда долларов. Об этом сообщает издание Forbes Ukraine....

Платежный баланс — не в пользу рубля // Мониторинг внешней торговли По оценке Банка России, в июне 2025 года положительное сальдо внешней торговли товарами составило $9,3 млрд против $11,8 млрд год назад. С начала года оно составило $47,9 млрд против $59,1 млрд за аналогичный период 2024-го. Профицит текущего счета платежного баланса за первое полугодие 2025 года...

Идеальный руководитель: как найти баланс между строгостью и дружелюбием В современном бизнесе роль руководителя чрезвычайно важна — от его стиля управления зависит успех всей команды и организации в целом. Исследования показывают, что компании с сильными лидерами достигают на 21% более высоких финансовых результатов. Но кто же такой идеальный руководитель? Какие качес...

Путин высказался за баланс национальных ценностей и новшеств прогресса Президент России Владимир Путин выступил на пленарном заседании XI Санкт-Петербургского международного форума объединённых культур в Большом Екатерининском дворце на территории государственного музея-заповедника «Царское Село»....

Политика: Визит Путина в Китай закрепит новый баланс сил В воскресенье стартует официальный визит Владимира Путина в Китай. Поездка продлится несколько дней и начнется с саммита ШОС. Также запланированы десятки двусторонних встреч, в том числе с лидерами Китая и Индии. Отдельный пункт визита – это присутствие на военном параде в Пекине. Из Китая Путин п...

На Международной экологической конференции обсудили мировой водный баланс Министр природных ресурсов и экологии России Александр Козлов вместе с коллегами из Армении, Киргизии, Белоруссии, Таджикистана, Казахстана и Узбекистана на Международной экологической конференции обсудили проблему удержания мирового водного баланса и способы адаптации к климатическим...

Сенатор Шейкин: важен баланс между технологиями и традициями в образовании Необходим баланс между цифровыми и традиционными методами обучения, чтобы сохранить здоровье и полноценное развитие школьников, а также избежать перегрузки и снижения качества усвоения материала. Заявил ТАСС выразил сенатор Артем Шейкин, зампред Совета по развитию цифровой экономики при Совете Фед...

«Баланс сил нарушен»: Орбан назвал условие наступления мира на Украине Главным условием наступления на Украине мира является признание самими украинцами и странами Запада невозможности вступления страны в НАТО. Об этом заявил премьер-министр Венгрии Виктор Орбан на молодежном фестивале в Эстергоме. «Нам нужно понять, что мир насту...

Морские инженеры: как эти крошечные обитатели глубин восстанавливают баланс в экосистемах Устрицы — одни из самых незаметных, но по-настоящему мощных "инженеров" морских экосистем. Сегодня, когда климат меняется, а прибрежные воды страдают от загрязнений, именно они становятся частью устойчивых решений для сохранения биоразнообразия и восстановления качества воды. Устричные рифы Харрис...

Луна в Деве: как 18 октября поможет наладить баланс в жизни и отношениях 18 октября представляет собой день, подходящий для наведения порядка и теплых разговоров. Узнайте, какие советы дают эксперты для достижения гармонии....

Долларовая лихорадка заканчивается? Золото меняет баланс сил на мировом рынке Исторически сложилось, что золото играло ключевую роль в золотовалютных резервах государств, вплоть до распада Бреттон-Вудской системы. Однако, начиная с 1980-х годов, с расширением мировой торговли и увеличением золотовалютных резервов, доля золота в резервах стран-экспортеров начала стремительно...

Баланс интересов и нестандартные запросы: на форуме 100+ в Екатеринбурге обсудили реалии КРТ Власти Екатеринбурга призвали застройщиков внимательно прислушиваться к запросам жителей — даже когда те кажутся совершенно нестандартными......

Зимний салат со вкусом весны: создайте идеальный баланс кислинки и нежности Салат с квашеной капустой, ветчиной и яблоком – настоящее спасение, когда хочется приготовить что-то быстрое, но при этом яркое и сытное. Превосходное сочетание кисловатой заготовки, нежного мяса, сочного фрукта и хрустящего горошка создает удивительно сбалансированный вкус, который никого не оста...

Калорийный баланс после 40: как скрытые калории мешают похудению, и что советует диетолог Избыточное поступление калорий признано главным этиологическим фактором появления ожирения. Как подчеркнула диетолог Галина Леонова, для долгосрочного снижения веса важно соблюдать баланс калорийности. Во главу угла необходимо ставить насыщение, которое предотвращает голод и последующее переедание...

Аспирин и другие популярные лекарства, которые нарушат ваш баланс веществ в организме Из-за приёма некоторых лекарственных препаратов запасы питательных веществ могут истощиться. Вот каких медикаментов это касается. Ингибиторы протонной помпы (ИПП). Они могут привести к дефициту витамина В12, С, железа, кальция, магния, цинка. Метформин. Его часто назначают при диабете 2 типа. Это...

Sohu: российская ракета "Буревестник" может изменить стратегический баланс мира "Буревестник", как пишет СМИ, может оказаться именно тем самым новым оружием, о котором говорил президент РФ Владимир Путин....

Хрупкий баланс Земли под вопросом: главная климатическая система трещит по швам Гольфстрим, мощное течение, которое словно гигантский обогреватель не дает Европе замерзнуть, слабее, чем предполагалось. Новые факты рисуют куда более тревожную картину: его ослабление началось не десятки лет, а три века назад, задолго до промышленной революции. Это значит, что главная климатичес...

Устойчивость или стагнация: чем обернётся баланс между жёсткой политикой ЦБ и ростом доходов В ближайшие годы российская экономика столкнётся с непростым балансом — замедление инфляции при сохранении умеренного роста. К концу 2025 года показатель цен может опуститься ниже 7%, а темпы увеличения ВВП останутся в пределах 1-2%. Но эксперты предупреждают: ключевыми вызовами станут нехватка ра...

Дело не только в курсе // Внешнеторговый баланс России во многом определит среднесрочную инфляцию Новый среднесрочный прогноз Минэкономики до 2028 года традиционно строится в двух вариантах — базовом и консервативном. В обоих из них заложено возвращение инфляции к 4% с 2026 года и постепенное снижение ключевой ставки Банка России. Однако независимые аналитики указывают: движение к целевому уро...

На берегу Байкала обсудили, как сохранить леса и найти баланс между экологией и экономикой На берегу Байкала прошёл лесоклиматический форум, участники которого высадили тысячи деревьев, обсудили борьбу с пожарами и показали, как экология становится частью новой экономики, где забота о природе приносит и пользу, и прибыль....

Поток нефтегазовых доходов ослаб, но бюджет выдерживает: рубль помогает сохранять баланс Согласно предварительным данным Минфина, в сентябре нефтегазовые доходы российского бюджета снизились почти на 32% по сравнению с прошлым годом. За первые девять месяцев года зафиксировано снижение на 21%, составив 6,6 трлн рублей против 8,3 трлн рублей годом ранее. Основной причиной снижения явля...

Как раздать Wi-Fi с ноутбука: два простых способа Конечно, мы не спорим, раздавать интернет с телефона намного проще и удобнее. Но в наше время мобильный интернет может подвести, а беспроводные роутеры до сих пор есть далеко не в каждом офисе или квартире. Поэтому иногда единственным способом выйти в сеть с телефона или планшета станет раздача Wi...

Земля гаснет: спутники NASA зафиксировали то, чего никто не ожидал — баланс планеты нарушен За последние два десятилетия наша планета заметно потемнела. Этот тревожный вывод сделали специалисты NASA, изучив данные спутникового проекта CERES, который с конца 1990-х годов фиксирует изменения в радиационном балансе Земли. Оказалось, что Северное полушарие отражает всё меньше солнечного свет...

Между браком и дефицитом // Минпромторг ищет баланс интересов поставщиков и покупателей промышленной продукции Падение качества промышленной продукции из-за ухода из РФ поставщиков из ряда стран обострило дискуссию о необходимости новых подходов Минпромторга к сертификации и декларированию соответствия товаров. Речь идет о балансировке требований к качеству комплектующих и рисков возникновения их дефицита....

25 простых и доступных способов насладиться осенью Не верьте Александру Сергеевичу, это совсем не унылая пора — приятные занятия найдутся и дома, и на свежем воздухе....

Фейсбилдинг: 3 простых упражнения для омоложения лица Фейсбилдинг – естественный способ подтянуть кожу лица и разгладить морщины. Узнайте о простых упражнениях, противопоказаниях и мифах. Фейсбилдинг поможет вам выглядеть моложе!...

Битва неба и земли меняет климатический баланс: ученые выяснили, что молнии убивают миллионы деревьев Исследование Технического университета Мюнхена раскрывает истинные масштабы влияния грозовых разрядов на мировые леса. Согласно расчетам ученых, молнии становятся причиной гибели около 320 млн деревьев каждый год. Фактами исследователи поделились в научной работе для журнала Global Change Biology....

Семак о том, что «Зенит» не играет на ноль: «Создаем хорошо. Нужно найти баланс, чтобы меньше пропускать» Тренер петербургского клуба поделился мнением после матча РПЛ с ЦСКА (1:1). — «Зениту» снова не удалось сыграть на ноль, как ни в одном из четырех матчей сезона. Тревожит ли вас это? И видите ли вы какой-то потенциал для роста? — Конечно, потенциал вижу, и действительно для нас это не является нов...

Как выводить деньги с кошелька Вайлдберриз: 3 простых способа Возврат денег с Вайлдберриз-кошелька через Личный кабинетКак вывести деньги с Вайлдберриз-кошелька обратно через банковское приложениеКак вернуть деньги с Вайлдберриз-кошелька через приложение Balance PayПотребность возврата возникает в ситуациях, когда на кошельке Wildberries остается «лишний» ба...

Для тех, кто в шаге от болезни. Три простых приема, защищающих от диабета Ученые поняли, как нужно предупреждать сахарный диабет второго типа у тех, кому он грозит с очень высокой вероятностью. Это люди старше 50-55 лет с ожирением и метаболическим синдромом, но еще без самого диабета — они находятся в одном шаге от него....

"Алтайэнергосбыт": 3 простых способа оплатить электроэнергию без комиссии "Алтайэнергосбыт" предлагает решения для оплаты, которые подходят каждому. Личный кабинет клиента Сервис функционирует на сайте компании и в мобильном приложении "Мой Алтайэнергосбыт", которое можно бесплатно скачать на смартфон. Также с его помощью можно передать показания счётчика, подписатьс...

Три простых способа снизить стресс за 15 минут — это реально! Избавьтесь от стресса с помощью трёх простых стратегий: разговоры с близкими, физическая активность и успокаивающая музыка, которые помогут вам быстро восстановить гармонию....

Учимся фотографировать ночью: 8 простых советов для новичков Вдохновляйтесь работами профессионалов, экспериментируйте с техникой и не бойтесь делать ошибки — каждая неудача приближает вас к шедевру. The post Учимся фотографировать ночью: 8 простых советов для новичков first appeared on itndaily.ru....

Победи аппетит: 5 простых перекусов до 150 ккал – для тех, кто контролирует вес! Контроль калорий без мучений: 5 быстрых рецептов перекусов (80-150 ккал) помогут оставаться в форме. Свекольные чипсы, фруктовое эскимо и другие!...

Как избежать ожогов: три простых совета экспертов по DIY-уходу Известные DIY-методы ухода могут быть не так безопасны, как кажется. Узнайте о трех опасных ингредиентах для вашей кожи и как избежать ожогов....

Как бороться с тошнотой: 5 простых и эффективных домашних методов Тошнота – это не просто симптом, а важный сигнал организма. Узнайте основные причины и эффективные методы избавления от этого состояния....

В МВД назвали пять простых правил для защиты от мошенников Для защиты от действий мошенников необходимо следовать пяти основным правилам, рассказали в управлении по организации борьбы с противоправным использованием информационно-коммуникационных технологий МВД России. Читать далее...

"Алтайэнергосбыт" рассказал о простых способах оплаты электроэнергии Самый популярный сервис среди клиентов энергокомпании – Личный кабинет клиента. Он функционирует на официальном сайте "Алтайэнергосбыт" и в мобильном приложении "Мой Алтайэнергосбыт", которое можно бесплатно скачать на смартфон в магазине приложений. После регистрации клиентам станет доступно мно...

У «Арсенала» худший трансферный баланс в АПЛ в это окно – минус 251,4 млн фунтов. «Ливерпуль» – второй, «МЮ» – третий, 6 клубов показали прибыль По данным Squawka, чистые трансферные расходы клуба (расходы минус доходы) составили 251,4 млн фунтов. Клуб заработал на трансферах 11,6 млн, потратил на них 263 млн. Шесть клубов показали прибыль по итогам окна: «Астон Вилла», «Вулверхэмптон», «Кристал Пэлас», «Брентфорд», «Борнмут» и «Брайтон»....

Как не допустить перегрева мотора в жару: пять простых правил Что делать, чтобы двигатель автомобиля не перегрелся летом? shutterstock.comЛетняя жара — серьезное испытание не только для водителей, но и для автомобилей. Особенно страдает двигатель: при высоких температурах риск его перегрева возрастает в разы. Перегретый мотор может привести к дорогостоящему...

3 простых способа восстановить рост волос: Секреты от стилистов Узнайте, как отрастить волосы, отказаться от вредных привычек и использовать магические масла. Все секреты для ваших волос ждут вас!...

Как быстро проверить себя на искривление позвоночника: 4 простых способа Согласно статистике, сколиоз имеется у 3% населения Земли. Кадр из мультфильма «Карлик Нос». Каждый из нас хоть раз задумывался, ровно ли он сидит или стоит, а потом отмахивался: «Да ладно, у всех спина сутулится!». Но сколиоз опасен, развивается постепенно и часто незаметно: сначала немного тянет...

Как завоевать сердце мужчины: 5 простых, но мощных способов от психологов Психологи раскрыли 5 секретов женской привлекательности, которые ценят мужчины. Узнайте, как завоевать сердце и укрепить отношения с помощью простых жестов и внимания....

Важные мелочи: как 7 простых привычек могут спасти ваш имидж! Забудьте о неопрятном маникюре, грязной обуви и пятнах пота! 7 мелочей, которые испортят впечатление о вас. Узнайте, как избежать ошибок....

Врач Новоселов назвал три простых способа профилактики деменции При выявлении у человека деменции первым делом назначается лекарственная терапия, отметил специалист....

Из классики в тренд: 6 простых способов преобразить чёрное платье Узнайте, как с помощью ярких аксессуаров и модных деталей превратить ваше чёрное платье в эффектный наряд. Советы стилистов и исторический контекст....

Как минимизация экранного времени улучшит здоровье — три простых метода Узнайте, как простые утренние ритуалы могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить общее состояние здоровья. Никаких строгих диет — только работающие советы....

Как меняется рынок приема платежей у СМБ: от простых терминалов к экосистемам Сегодня малый и средний бизнес формирует до четверти оборота российской торговли и сферы услуг. Это миллионы предпринимателей по всей стране — от кофеен и салонов красоты до интернет-магазинов и небольших производств. За последние годы в их сегменте произошел заметный сдвиг: технологии приема пл...

13 простых и полезных привычек, которые позволят сохранить молодость Возраст — это не просто цифры, а состояние тела и души. Усталые глаза, скованное тело и тусклая кожа часто выдают нас сильнее, чем время. Но есть хорошие новости: с помощью простых и полезных привычек можно не только замедлить старение, но и сохранить энергию, чувствуя себя лучше, чем в молодости....

Доверие и близость: 5 простых правил, чтобы восстановить страсть Узнайте 5 ключевых привычек, которые помогут вернуть гармонию в отношениях. Эти простые советы сделают вас счастливыми вместе!...

Посол РФ в Италии рассказал об отношении простых граждан к русским В итальянском обществе многие придерживаются дружелюбной позиции по отношению к РФ и хотели бы восстановления отношений, заявил в интервью «Известиям» посол РФ в Италии Алексей Парамонов....

16 простых способов снизить уровень тревоги и улучшить здоровье Стресс стал частью повседневной жизни? Узнайте, как можно легко снизить тревогу с помощью простых методов, доступных каждому, и наладить психологическое здоровье....

DOOM: The Dark Ages получил крупное обновление — исправлены баги, подкорректирован баланс и добавлен новый режим Ripatorium В честь выхода второго обновления на DOOM: The Dark Ages предлагается временная скидка в 25% на всех платформах...

Соленые зеленые помидоры — пикантный зимний гарнир: без этой заготовки не обходится не одно застолье — идеальный баланс вкусов Если любите яркие, пикантные вкусы, этот рецепт соленых зеленых помидоров с острой начинкой на зиму идеально вам подойдет! Подавайте их в качестве гарнира к жареному мясу, запеченному картофелю или наслаждайтесь прямо из банки....

Как избежать кето-гриппа: 3 простых совета для новых приверженцев диеты Кето-диета обещает быстрые результаты, но как избежать кето-гриппа и сохранить здоровье? Узнайте 7 секретов, которые сделают ваш путь к стройности безопасным!...

Семак: «Если мы ошибаемся в простых ситуациях, это не есть признаком раскрепощения» Главный тренер «Зенита» Сергей Семак дал для «Матч ТВ» комментарий после игры с «Оренбургом»Читать дальше →...

Как ориентироваться без GPS и навигатора: 6 простых способов, которые помогут найти дорогу Вот шесть простых приёмов ориентирования на местности, которые стоит знать каждому. Сегодня мы полностью полагаемся на смартфоны и навигаторы. Но стоит батарее разрядиться или пропасть связи — и привычный путь теряется, будь то в чужом городе или в лесу. В прошлом люди обходились без GPS, и их нав...

Три простых шага, чтобы сбросить 0,5-1% веса в неделю без жестких диет Узнайте, почему правильное распределение калорий важнее силы воли для похудения. Открываем секрет мягкого дефицита 10-20% от нормы!...

Пять простых способов улучшить состояние кожи без визита к косметологу Откройте секреты домашнего ухода за кожей! Узнайте, как простые шаги помогут избежать морщин и акне без лишних затрат и усилий....

Акценты во французском макияже: 3 простых совета, чтобы выглядеть идеально Узнайте, как фешн-блогеры адаптировали секреты французского макияжа для себя и выглядят ошеломительно благодаря простой философии 'меньше значит больше'....

Разворот от Голливуда: Россияне хотят видеть в кино «простых» супергероев Россияне хотят видеть в кино супергероев, с которыми они могли бы себя ассоциировать, сказала Дарья Пугачева....

5 простых привычек самолюбия, которые сделают вашу жизнь легче Откройте для себя секреты самолюбия — узнайте, как забота о себе помогает строить здоровые отношения и улучшает психическое здоровье....

Как сохранить любовь на всю жизнь: 6 простых правил пар, которые никогда не расстанутся Есть секрет, который знают только те пары, что не расстаются. Это не магия и не совпадение — это шесть особых ритуалов, которые укрепляют отношения и делают любовь нерушимой....

Устраните ссоры в ваших отношениях с помощью 5 простых офисных техник Откройте для себя 5 офисных навыков, которые помогут укрепить ваш брак — от партнёр-ориентированности до обратной связи. Секреты счастья ждут!...

Гладкая кожа: 5 простых скрабов, которые избавят от сухости и шелушения Скрабы для тела легко приготовить дома! Рецепты из кофе, сахара и масел подарят коже гладкость. 5 простых DIY скрабов для тела - попробуй!...

Си Цзиньпин — Путину: Простых решений сложных вопросов не бывает, но мы поможем Простых решений сложных вопросов не бывает, но Китай будет продолжать свои усилия в разрешении украинского кризиса. Об этом сегодня, 8 августа, заявил председатель КНР Си Цзиньпин в ходе телефонного разговора с президентом РФ Владимиром Путиным…...

Врач рассказал о простых правилах защиты от аллергии на сорные травы Аллерголог-иммунолог Владимир Болибок напомнил, что в конце лета начинается цветение сорных трав, что может стать проблемой для аллергиков. В этот период необходимо защищать дыхательные пути и глаза, умываться при входе в помещение и вешать на окна защитные занавески.По словам врача, традиционно в...

Лимузин не для простых смертных «Чайку» ГАЗ-14 в идеальном состоянии выставили на продажу На продажу выставили ГАЗ-14 «Чайка» 1985 года выпуска с пробегом 40 000 км, сохранивший заводское состояние. Такие машины выпускались с 1977 по 1988 годы. За 11 лет было собрано всего 1110 экземпляров, предназначенных исключительно для служебного использования — министров, секрет...

Два простых намыливания вместо одного: почему это важно для здоровья волос! Узнайте, как правильно мыть голову, чтобы избежать проблем с волосами и кожей головы. Обсуждаются частота мытья, выбор шампуня и советы по уходу от эксперта....

Рост — ваша сильная сторона: 10 простых правил для стильного образа Узнайте, как правильно подобрать одежду для высокого и миниатюрного роста с помощью наших модных советов! Разбираем ключевые линии и недопустимые ошибки....

Тромбоз: что делать дома до врача – 4 простых шага для профилактики осложнений Тромбоз часто развивается бессимптомно. Узнайте ключевые признаки: отёк, боль и изменение цвета кожи. Что делать дома до врача? Проверка на ассиметрию, движение и исключение провокаторов....

Джейми Каррагер: «Виртца нужно вывести из состава «Ливерпуля» – он не в форме. Не думаю, что в команде создан правильный баланс – сейчас это бардак» Команда тренера Арне Слота уступила «Галатасараю» (0:1) в матче группового этапа Лиги чемпионов. Хавбек мерсисайдцев Флориан Виртц сделал одно результативное действие в девяти играх этого сезона. «Не думаю, что сейчас в команде создан правильный баланс. В этом смысле выделяется Флориан Виртц ....

Рашевский о сборах «Авангарда» в Петербурге: «Баланс между работой и отдыхом. Нет такого, что нас закрыли на базе и мы только тренируемся. Организация все делает для команды» 24-летний нападающий перешел в «Авангард» из «Динамо» в это межсезонье. – Сборы «Авангарда» проходят в «Юбилейном» – дом родного для вас питерского «Динамо». Присутствует ли ностальгия? – Конечно, здесь я прошел всю молодежку, отыграл в ВХЛ несколько месяцев. Здесь мой родной лед, если можно так с...

Ротенберг о работе Адамяна и игроков «Красной Машины Юниор»: «Дзюдо – это дисциплина, баланс и контроль над телом. А это – основа, без которой невозможен хоккей» «На летних сборах в горах Красной Поляны с нашими ребятами из «Красной Машины Юниор» будет работать заслуженный мастер спорта России, чемпион мира и Европы по дзюдо Арман Адамян. Мы продолжаем развивать хоккеистов всесторонне. Дзюдо – это не просто борьба. Это дисциплина, баланс и контроль над тел...

Секрет крепкого сна: 5 простых правил гигиены сна, чтобы высыпаться и выглядеть отдохнувшим Узнайте, как наладить сон с помощью простых правил гигиены сна. Советы экспертов помогут быстро заснуть и проснуться бодрым, улучшить состояние кожи и общее самочувствие....

Станьте лучше: 3 простых шага к развитию силы личности - советы психологов Узнайте, как развить силу личности! 3 ключевых качества: юмор, трудоспособность и эмпатия. Советы психологов и коучей, исторический контекст и практические рекомендации....

Глиняные маски для лица: 5 простых рецептов, которые кожа оценит по достоинству Откройте для себя секреты глиняных масок: простые рецепты для всех типов кожи, мифы, правда и советы от экспертов. Уход за кожей, который вам нужен!...

3 простых совета для безупречного маникюра "кошачий глаз" — узнайте прямо сейчас! Маникюр "кошачий глаз" — это не только стиль, но и искусство. Откройте для себя 3D-эффект и секреты создания идеального маникюра прямо сейчас!...

Три простых правила для защиты от синего света: забудьте о боли в глазах и бессоннице! Устали от глазной усталости и бессонницы? Узнайте правду о синем свете и простых способах защиты глаз и улучшения сна. Читайте советы экспертов....

Мультибанк: как переводить деньги и смотреть баланс карт ВТБ, Сбера и Альфа-Банка в приложении Т-Банка Ни для кого не секрет, что с точки зрения банковских сервисов и их удобства Россия впереди планеты всей. Самое крутое, что наши банки не останавливаются на достигнутом и продолжают развивать свои продукты. Как раз на днях появилась новая фишка под названием «Мультибанк». Она позволяет добавить в п...

Человек теряет силы после выполнения простых задач: это признак хронической усталости Доктор Дональд Грант объяснил, чем отличается хроническая усталость от выгорания, пишет «Чемпионат»....

«О простых людях»: Фанат «Факела» раскрыл секрет популярности песен «Сектора газа» Фанаты воронежского «Факела» продолжают хранить и развивать традицию исполнения песен легендарной группы «Сектор газа» на трибунах. Член фан-клуба Владимир Тиц в разговоре с Life.ru рассказал, почему именно творчество Юрия Хоя стало частью ДНК клуба....

Новый утильсбор грозит оставить без средств передвижения не только простых граждан, но и фронт Минпромторг предложил отменить с 1 ноября льготы при ввозе в страну автомобилей. Эта идея уже вызвала ажиотаж: люди бросились покупать транспорт по «старым ценам». Однако социальные и политические последствия такого решения могут быть гораздо более драматичными....

Корректируем фигуру одеждой: 5 простых советов, которые преобразят ваш силуэт – попробуйте и удивитесь! Секреты стилистов: как с помощью одежды скорректировать фигуру. 5 приемов, которые помогут скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства. Секреты посадки, линий и акцентов для идеального силуэта....

5 простых действий против осенней хандры: прогулки на свежем воздухе, шопинг, спорт Доктор Игорь Лазарев перечислил доступные для россиян способы избавиться от осенней хандры, пишет Life.ru....

5 шагов к свободе: как отпустить воспоминания о бывшем Постоянная фиксация на бывшем — это сигнал о незавершенных процессах. Узнайте, как работать с чувствами и начать новую главу в жизни....

Зубы как слоны: 5 шагов к желаемому отбеливанию Узнайте, как правильно отбеливать зубы, чтобы достичь идеального результата. Раскроем секреты, мифы и советы, чтобы иметь здоровую и белоснежную улыбку....

Секреты вечной молодости кожи: 7 шагов от дерматолога Дерматолог раскрывает 7 секретов антивозрастного ухода за кожей после 30 лет. Узнайте, как сохранить молодость, используя ретиноиды, SPF и правильное питание....

5 шагов к стройности с L-карнитином: советы экспертов и предостережения L-карнитин: миф или реальность? Узнайте, помогает ли добавка сжигать жир и стоит ли тратить деньги на чудо-напиток....

Посол РФ призвал Молдавию воздержаться от опрометчивых шагов Принятие военной стратегии Молдавии до 2035 года свидетельствует о продолжении попыток втянуть страну в безоглядную конфронтацию с Россией, пустить ее по деструктивному украинскому пути, заявил «Известиям» посол РФ в республике Олег Озеров....

10 шагов к безвозвратному молодению: избавляемся от теткинских привычек Избегайте привычек, которые старят вас на годы. Узнайте, как изменить свой стиль и вернуть молодость без радикальных мер в нашем новом материале....

Бунт гормонов: как остановить голод ночью – 5 шагов Ночные перекусы рушат планы? Эксперты раскрывают причины вечернего голода и дают 5 шагов к решению: от ужина до ритуалов сна. Узнайте, как сохранить фигуру!...

Статус отношений под вопросом: 7 шагов для обсуждения без драм Неопределённость в отношениях может ранить сильнее, чем честный отказ. Узнайте, как уточнить статус с партнёром и избежать "серой зоны". В этом тексте - 7 проверенных шагов и мнения экспертов....

Брови, губы и макияж: 5 шагов к совершенству от визажистов Узнайте о распространенных ошибках в макияже, которые могут испортить внешний вид. Визажисты предоставляют советы по выбору косметики и корректировке акцентов....

5 главных шагов к спасению от солнечного ожога и его последствий Солнечные ожоги могут превратить беззаботный день в кошмар. Узнайте, как быстро восстановить кожу и избежать осложнений с нашими простыми советами....

Контроль холестерина: 7 ключевых шагов к улучшению здоровья Узнайте правду о холестерине: его роль в организме, мифы о вреде и как сбалансировать уровень 'хорошего' и 'плохого' холестерина для здоровья....

Пластика: 5 шагов к взвешенному решению и выбору операции Пластическая хирургия: как принять взвешенное решение? Какие операции популярны и чем их можно заменить? Советы экспертов, плюсы, минусы и риски популярных операций....

Что делать с агрессией: 5 шагов к безопасному уходу из стресса Чем токсичные отношения отличаются от здоровых? Узнайте 5 красных флагов, которые сигнализируют о необходимости ухода для вашей безопасности....

Как общаться о сексе: 5 шагов к безопасному делению опытом Как обсуждать интимные детали с партнёром и друзьями? Узнайте 5 правил безопасности, чтобы сохранить доверие в отношениях....

Набираем вес правильно: 5 шагов к идеальной фигуре и самочувствию Узнайте, как безопасно и эффективно набрать вес с помощью советов диетологов и нутрициологов. Пошаговая инструкция, здоровые продукты и важные рекомендации для тех, кто хочет поправиться....

Жизнь без тревоги: 5 шагов к гармонии и устойчивости к стрессу Устали от стресса и тревоги? Психологи делятся простыми, но эффективными способами снижения кортизола, улучшения сна и возвращения ясности мышления....

Шея и декольте: 5 шагов к молодости кожи - советы дерматолога Узнайте, как сохранить молодость кожи шеи и декольте! Эффективные методы ухода, советы дерматологов, выбор средств с SPF и ретиноидами. Избегайте ошибок!...

Как избавиться от воспаления: 10 шагов к здоровью через питание Узнайте, как 7 простых противовоспалительных продуктов могут улучшить ваше здоровье, а также полезные советы по их включению в рацион....

7 шагов для сияющей кожи в менопаузу — секреты от дерматологов Узнайте, как сохранить здоровье и красоту кожи в период менопаузы с помощью 5 простых шагов от дерматологов. Правильный уход необходим для уверенности....

Как улучшить кредитную историю за 6 шагов: инструкция экономиста Кредитную историю не зря называют репутацией в мире денег. Её можно строить годами и разрушить из-за одной просрочки, большой долговой нагрузки или многочисленных запросов на оформление займов. Тем не менее исправить ситуацию можно, если следовать инструкции заместителя генерального директора по э...

Почему уверенность важнее параметров: 5 шагов к самопринятию Исследуем, как общественные стандарты красоты влияют на женщин, и почему стыд за фигуру неуместен. Узнайте мифы и правду о женской привлекательности....

5 шагов к идеальным стрелкам тенями: подробная инструкция Создайте выразительные стрелки тенями с помощью простых секретов из нашего текста. Узнайте, как добиться стойкого результата без подводки....

Политолог Потуремский: Главной оценкой работы власти является рост качества жизни простых граждан «Конечная цель каждого человека, задействованного в государственной системе, должна заключаться в создании комфортной и благоприятной среды для жизни граждан, их работы, самореализации и досуга. Особенно важно, чтобы этот процесс происходил не только в столице и крупных городах», – сказал газете В...

2 простых способа продлить время работы любого iPhone. Включил и навсегда забыл про разрядку батареи Нет ничего ужаснее, чем наблюдать, как батарея iPhone разряжается, теряя процент за процентом прямо на глазах. Но есть два простых способа, которые помогут смартфону проработать намного дольше. Благодаря двум фишкам iOS, вышедшим много лет назад, автономность iPhone вырастет как на дрожжах. С ними...

На что обращать внимание при покупке маслин и оливок: 5 шагов к успеху Узнайте все о различиях между маслинами и оливками, их выборе и пользе для здоровья. Бросьте мифы и улучшите свой рацион с правильными оливками....

13 шагов к себе: как простые привычки меняют самоотношение навсегда Узнайте, как 13 простых ежедневных привычек могут преобразить ваше самоотношение, снизить тревожность и повысить устойчивость к стрессу. Советы психологов и конкретные шаги к гармонии....

5 шагов к идеальным стрелкам: советы визажистов + развенчание мифов Как создать идеальные стрелки? Визажисты делятся секретами стойкого макияжа глаз: выбор подводки, подготовка века, пошаговое руководство и развенчание мифов....

10 шагов к сияющей коже после 40: секреты и раскрученные мифы Узнайте, как грамотно ухаживать за кожей после 40, чтобы избежать морщин и сухости. Правильный совет и уход продлят её молодость и здоровье....

Продлить жизнь помогут всего 7 тысяч шагов в день Чтобы снизить риск ранней смерти наполовину, необязательно ежедневно проходить 10 тыс. шагов, как считалось ранее. Это даст лишь незначительные преимущества перед теми, кто ходит меньше....

Из Кудрово в Петербург. Что будет, если пройти 50 тысяч шагов Журналистка прошагала за день больше 35 километров из Ленобласти в Петербург ради эксперимента. Она рассказала, какие были ощущения во время и после прогулки на 50 тысяч шагов....

5 шагов к безопасности: что делать при домашнем насилии – инструкция на 72 часа Столкнулись с домашним насилием? Узнайте, как действовать в первые 72 часа: фиксация травм, обращение в полицию, сбор доказательств. Защитите себя и привлеките обидчика к ответственности!...

Женщины раскрывают секрет: 5 шагов к ежедневной любви к себе Узнайте, как простые ежедневные привычки могут изменить ваше отношение к себе. Эксперты делятся советами по самоценности и раскрывают секреты гармоничной жизни для женщин....

5 шагов к идеальным ягодицам: без диет и изнурительных тренировок – это реально Идеалы женской красоты изменчивы. Узнайте, как история, осанка и фитнес влияют на восприятие ягодиц. 5 шагов к упругости и уверенности в себе!...

Восстановление волос после моря: 7 шагов к здоровым локонам Солнце и морская вода сделали волосы сухими и ломкими? 7 шагов помогут вернуть им блеск и здоровье после отпуска. Советы трихолога и косметолога....

Морщины исчезнут: 5 шагов к молодости через правильное питание Морщины не приговор! Узнайте, как питание влияет на состояние кожи. Исключите продукты-ускорители старения, добавьте полезные, и ваша кожа скажет вам спасибо!...

5 шагов к созданию идеального домашнего мороженого — быстро и просто! Приготовьте домашнее мороженое без сахара всего за 10 минут! Узнайте, как сделать это полезным и вкусным лакомством для детей и взрослых....

5 шагов к идеальной укладке: сухой шампунь и текстурирующий спрей Узнайте, как правильно использовать сухой шампунь и текстурирующий спрей для объема и свежести волос. Секреты стилистов, советы по применению и важные нюансы....

Как правильно пить лимонный сок: пять шагов к безопасному употреблению Лимонный сок — утренний ритуал, который приносит здоровье и бодрость. Узнайте его плюсы и минусы, неожиданные мифы и как правильно его употреблять....

Секреты шугаринга: 6 шагов к идеальному результату без боли и раздражений Шугаринг — это не только модная процедура, но и древний метод ухода. Узнайте его историю, плюсы, минусы и советы по выполнению в домашних условиях!...

Путь к счастью: 5 шагов к радости и благополучию в любом возрасте Исследования показывают, что субъективное благополучие меняется волнообразно. Узнайте, как возраст влияет на счастье и что можно сделать, чтобы почувствовать себя лучше в любом возрасте!...

7 шагов к разумному шопингу: управляйте своими тратами с умом Шопинг может принести радость, но также стать источником стрессов и долгов. Узнайте, как избежать ловушки и контролировать свои траты разумно....

Как сделать домашнюю помаду: 7 проверенных шагов для идеального результата Создайте идеально подходящую вам помаду дома, зная все секреты составов и техники. Убедитесь, что ваши губы в безопасности с DIY-формулой!...

5 шагов к похудению без срывов: адаптация привычек вместо диет Устойчивое похудение требует не чудо-диет, а стабильных привычек: как правильно планировать процесс, чтобы достичь результатов без срывов....

7 шагов к ухоженности: измените внешний вид всего за 10 минут в день Узнайте, почему ухоженность важна для женщин и как простые привычки могут изменить восприятие окружающих. Применяйте советы и будьте уверены в себе!...

Секреты уверенности: 5 шагов от "серой мыши" к яркой личности Узнайте, как избавиться от образа 'серой мыши' и стать уверенной и интересной личностью. Мы раскрываем секреты, как улучшить свою жизнь и наладить общение....

Зачем вам нужна профессиональная косметика: 5 шагов к идеальному уходу Узнайте, как правильно выбрать и использовать профессиональную косметику для эффективного ухода за кожей. Прочитайте 7 шагов к безупречному результату!...

Как подготовиться к мезотерапии волос: 5 шагов к здоровым и красивым волосам Мезотерапия и плазмолифтинг для волос: кому показаны, плюсы, минусы, сравнение. Как подготовиться и чего ожидать? Советы трихолога и косметолога. Мифы и правда о процедуре....

Запишите эти 5 шагов для крепкого иммунитета — простые советы от нутрициолога! Поддержка иммунитета требует не только добавок, но и здоровых привычек. Узнайте о важных витаминах и правилах их применения для гармоничного здоровья....

5 шагов к идеально чистой кухне: забудьте о генеральной уборке! Устали от жира на кухне? Раскрываем секреты быстрой и эффективной уборки. Простые советы для поддержания чистоты плиты, вытяжки и других кухонных поверхностей....

Забудьте о диетах: 5 шагов к идеальному телу к отпуску за месяц Научитесь секретам похудения за месяц с простыми шагами: от жевания до кислородных тренировок — идеальное тело возможно!...

Гул далёких шагов: что скрывает брянская земля под слоями веков Алексей Пахневич, старший научный сотрудник Палеонтологического института РАН, изучает брянские находки уже много лет....

5 шагов к гармонии: как превратить одиночество в мощный инструмент роста Как страх одиночества влияет на выбор. Превратите уединение в ресурс: советы психологов, социологов. Освойте 5 шагов для укрепления личных границ и самооценки....

Кокосовое масло для волос: 5 шагов к идеальному уходу без жира Кокосовое масло стало бьюти-трендом, но как правильно его использовать для волос? Узнайте секреты и уникальные лайфхаки для идеального ухода!...

Как избежать конфликтов: 5 шагов к здоровым отношениям по советам психологов Узнайте, как построить здоровые отношения, избегать конфликтов и создать гармоничный союз. Советы психологов о любви, уважении и общении в паре....

5 шагов к пониманию рыбьего интеллекта: зеркало как ключ к разгадке Узнают ли рыбы себя в зеркале? Эксперименты показывают интересные результаты. Что именно означает такое поведение и как правильно интерпретировать зеркальный тест на самосознание у рыб? Разбираемся с экспертами....

Неизвестные методы укрепления ногтей: 5 шагов к идеальному состоянию Разберемся, почему ноги слоятся и как этого избежать. Откройте для себя секреты увлажнения и питания, чтобы вернуть ногтям красоту!...

Пилинг-пэды: 6 шагов к безупречной коже + экспертное мнение Пилинг-пэды для лица: что это, как работают, плюсы и минусы. Советы по применению, сравнение с другими методами пилинга, мнение экспертов. Всё о правильном уходе за кожей!...

10 шагов к идеальному бюсту: от домашних масок до профессионального ухода! Узнайте, как поддерживать упругость груди с помощью простых методов и профессиональных советов. Идеальная форма и здоровье - это возможно!...

Женская привлекательность: 5 шагов к сердцу мужчины – советы психологов Узнайте, как стать более привлекательной в глазах мужчин. Советы психологов и стилистов о голосе, манерах, одежде и характере. Раскрываем секреты женской привлекательности!...

Ученые сочли мифом необходимость проходить 10 тыс. шагов в день Ученые полагают, что риск смертности кардинально снижается уже при 7 тыс. шагов в день. FT отмечает, что появление показателя в 10 тыс. шагов ежедневно связано с маркетинговой кампанией Yamasa, выпустившей шагомер в 1960-х...

5 шагов к стильному гардеробу без разорения: советы стилиста и финансиста Секреты экономного шопинга, правило 70/30 для стильного гардероба. Как бюджетно обновить вещи, где найти дизайнерские вещи по доступной цене? Советы стилиста и финансиста....

Без жестких шагов: Трамп не станет вводить санкции против Путина Президент США Дональд Трамп не намерен вводить санкции против президента России Владимира Путина, даже по прошествии ультиматума, который он ранее выдвинул Кремлю. Об этом сообщает французское издание L’Express. Ультиматум был озвучен 14 июля и предусматривал д...

Секреты обаяния: как жесты и улыбка изменят ваше восприятие в 7 шагов Привлекательность — это не только внешность, но и жесты, уверенность и стиль. Узнайте, как развить свою привлекательность за 5 простых шагов....

Домашний уход за ногтями: отращиваем натуральную длину - 5 шагов к идеалу Раскрываем секреты ухода за ногтями в домашних условиях. Как отрастить крепкие и здоровые ногти без наращивания, советы от экспертов и дерматологов....

5 шагов к безупречному образу для форума: советы по прическе, макияжу и обуви Узнайте, как создать статусный и комфортный образ для форума. Секреты от стилистов: ухоженные волосы, легкий макияж, удобная обувь и советы по созданию smart-микса....

5 шагов к свежести: SOS макияж после бессонной ночи - взгляд отдохнувший Бессонная ночь не повод для паники! Узнайте, как быстро с помощью макияжа убрать следы усталости и вернуть лицу свежий, отдохнувший вид. Экспресс-советы и приёмы от визажистов....

Лукашенко рассказал об обсуждении с Путиным совместных шагов в сложное время Белорусский лидер Александр Лукашенко заявил, что во время переговоров с президентом России они обсуждали совместные шаги в сложной ситуации в мире. «Думали, как же нам выжить в это сложное время», — приводит слова белорусского президента БелТА...

Прекратите ссориться из-за ерунды! 5 шагов к гармонии в браке – советы экспертов Узнайте, как сохранить гармонию в браке: честное распределение быта, совместные впечатления и ритуалы примирения. Советы экспертов и пошаговая инструкция....

Лукашенко рассказал об обсуждении с Путиным совместных шагов в «сложное время» Президент Белоруссии Александр Лукашенко 27 сентября заявил, что во время переговоров с российским лидером Владимиром Путиным в Москве накануне они обсуждали совместные шаги в сложной ситуации в мире.«Думали, как же нам выжить в это сложное время», — приводит слова белорусского президента БелТА....

5 шагов, чтобы брак стал настоящей выгодой: мнение экспертов Многие женщины мечтают о браке, но он может скрывать риски. Узнайте, как извлечь выгоду и избежать ловушек, влияющих на карьеру и счастье....

Замглавы МИД РФ заявил о поддержке любых шагов для прекращению огня в Газе Замминистра иностранных дел РФ Сергей Вершинин обсудил с вице-президентом Палестины Хусейном Шейхом в телефонном разговоре во вторник перспективу прекращения боевых действий в секторе Газа."С российской стороны было заявлено о поддержке любых шагов, которые способствовали бы прекращению кровопроли...

Захарова: Лавров обозначил Рубио неприемлемость шагов ЕС к затягиванию конфликта Глава МИД России Сергей Лавров на встрече с американским госсекретарём Марко Рубио чётко обозначил неприемлемость подходов ряда стран ЕС и киевского режима к затягиванию конфликта на Украине. Читать далее...

Гладкие пяточки без затрат: 5 шагов домашнего педикюра – советы экспертов Секреты ухоженных стоп без салона: простые советы для домашнего педикюра. Эффективные методы, экономия средств, гигиена и красота ваших ног в домашних условиях....

Жизнь после расставания: 5 шагов к новой себе – практические советы Как пережить разрыв отношений? Психологи раскрывают стратегии, помогающие отпустить прошлое, справиться с болью и начать новую жизнь. Советы и действенные техники....

День рождения как шанс: 5 шагов к психологической перезагрузке для счастья и успеха Психологическая уборка перед днем рождения: 5 шагов к перезагрузке года, избавлению от негатива и достижению поставленных целей. Советы экспертов для счастья и гармонии....

Как защититься от радиоактивной пыли: 5 шагов, которые могут спасти жизнь Радиоактивная пыль — не приговор, если действовать правильно. Если случится авария на атомной станции или взрыв грязной бомбы, опасность придёт не в виде огня или жара, а вместе с почти невидимой убийцей — радиоактивной пылью. Её невозможно заметить без приборов, но она может осесть на кожу, одежд...

Не рискуйте здоровьем: 5 шагов, чтобы ваши лекарства пережили отпуск Путешествие всегда связано с радостью открытий, но и с необходимостью позаботиться о собственном здоровье. Одним из ключевых моментов является правильное хранение лекарств, особенно тех, что требуют охлаждения. Потеря багажа, отсутствие холодильника в номере или длительный перелёт могут поставить...

5 шагов к комфортной адаптации в новой компании друзей: советы психологов Узнайте, как не чувствовать себя лишним в компании давних друзей! Открываем секреты плавного вхождения в новый круг общения и доверительных отношений....

Лазерное удаление тату: 5 шагов к чистой коже без следа – советы эксперта Надоела татуировка? Узнайте о современных методах удаления тату: лазер, камуфляж, хирургия. Плюсы и минусы каждого способа, советы по уходу за кожей до и после процедуры....

У каждого человека эта норма индивидуальна: не всем нужно проходить по 10 тысяч шагов Эксперт Дмитрий Гончаров опроверг популярное мнение о необходимости всем людям каждый день проходить по 10 тысяч шагов, пишет Life.ru....

Самодиагностика кожи: 5 шагов, чтобы вовремя заметить меланому – инструкция дерматолога Простой алгоритм самоосмотра кожи поможет вовремя выявить опасные изменения и спасти жизнь. Узнайте, как правильно осматривать кожу и на что обращать внимание....

6 шагов к молодости: избавьтесь от этих привычек и сохраните свежесть лица навсегда Узнайте, как мимические привычки приводят к ранним морщинам. Эксперты рассказывают, как фейсфитнес и контроль эмоций помогают сохранить молодость и свежесть кожи лица. Избавьтесь от вредных привычек!...

Гуляем в удовольствие: Тренер объяснил, как рассчитать свою норму шагов для здоровья Миф о «волшебных» десяти тысячах шагов в день давно развенчан. Оказывается, универсальной формулы не существует, а каждому человеку нужно своё количество шагов, рассказал Life.ru фитнес-тренер DDX Fitness Дмитрий Гончаров....

7000 шагов в день: секрет долголетия и профилактики заболеваний раскрыт учеными Исследования показывают, что для значительного улучшения здоровья достаточно проходить 7000 шагов в день. Это количество шагов не только приносит физическую пользу, но и снижает риск смерти от различных заболеваний. Пройти 7000 шагов в день, по данным исследований, связано с на 47% меньшим риском...

Семь шагов по «муравьиной тропе»: как выбрать идеальную локацию для бизнеса у дома Пока одни предприниматели интуитивно ищут «красивые» помещения, умные следуют по «муравьиным тропам» — маршрутам максимального пешеходного трафика. Разбираем с топ-экспертами рынка недвижимости по этапам формулу потока и рассказываем, как превратить географию в прибыль и избежать миллионных ошибок...

Почему вес не показатель: 5 шагов к похудению, которые помогут увидеть результат – анализ тела Худеете, но вес стоит? Не отчаивайтесь! Узнайте, как правильно оценивать свой прогресс, используя объемы, фото и другие метрики, чтобы видеть реальные результаты. Советы экспертов помогут скорректировать подход к питанию и тренировкам....

Сравниваем пальмы и кипарисы: 5 шагов, чтобы выбрать идеальное место для отдыха в октябре Осень в средней полосе едва вступает в права, а мысли уже тянутся к солнцу и солёной воде. На горизонте два очевидных варианта "бархатного" сезона: близкая по духу Абхазия и более экзотичная Хургада на Красном море. Оба направления тёплые в октябре, оба обещают пляжи и расслабление. Но нюансы важн...

5 шагов к чистой коже: народные средства против прыщей – эффект заметен сразу! Прыщ появился не вовремя? Не беда! Узнайте о простых и доступных народных средствах, которые помогут быстро избавиться от прыщей. Дерматологи делятся советами!...

Правило 10 тыс. шагов пересмотрели: сколько в день нужно проходить мужчинам, женщинам, пожилым и детям Долгие годы правило 10 тыс. шагов воспринималось как незыблемая и научно обоснованная истина, синоним здорового образа жизни. Однако последние масштабные исследования заставляют пересмотреть этот догмат. Ученые пришли к выводу, что знаменитая цифра – не более чем удачный маркетинговый ход, а для с...

7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение 18:07, 25 июля 2025, автор: Быстрова А.7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение Источник фото: freepik.comЖурнал The Lancet Public Health опубликовал результаты нового исследования о влиянии ходьбы и здоровья.Оказывается, чтобы обмануть старение,...

В мессенджере Мах появился «Цифровой ID» Теперь подтвердить, что вы совершеннолетний, студент или многодетный родитель можно в мессенджере Мах — с помощью......

В мессенджере Мах появился Цифровой ID Ваши документы — всегда с вами. Теперь подтвердить, что вы совершеннолетний, студент или многодетный родитель можно в мессенджере Мах — с помощью Цифрового ID. Это специальный QR-код, который формируется на базе сведений из Госуслуг. Использовать его могут только граждане России старше 18 лет. Пок...

В мессенджере MAX запустили цифровой ID: как это работает В мессенджере MAX запускают новую функцию — создание цифрового идентификатора. Она должна заменить использование бумажных документов в повседневных ситуациях: например, для подтверждения возраста при покупке товаров с ограничениями или при заселении в отель. Об...

В Max запустили «Цифровой ID» по водительским правам Для создания ID необходимо выбрать соответствующую опцию в профиле Max, одобрить использование биометрии и подтвердить согласие на обработку данных на портале «Госуслуги»....

Всего несколько шагов — и у меня на столе домашние «кусочки удовольствия»: таким рахат-лукумом и султан не побрезгует Рахат-лукум из апельсинового сока – лакомство, которое легко приготовить в домашних условиях из вполне доступных продуктов. Эти сладкие кусочки буквально пропитаны ароматом знойного лета и солнца! Они поднимают настроение уже одним своим жизнерадостным видом – пройти мимо такого десерта точно не п...

РВБ и МГИМО подготовят специалистов для цифровой экономики Компания РВБ (Объединенная компания Wildberries&Russ) и Московский государственный институт международных отношений......

В мессенджере Мах запустили Цифровой ID для подтверждения статуса В российском мессенджере Мах появился сервис Цифрового ID — специальный QR-код на базе данных Госуслуг для подтверждения статуса совершеннолетнего, студента или многодетного родителя. Использовать его могут граждане России старше 18 лет, сервис работает в тестовом режиме....

MIG представила взрывозащищенные решения для цифровой трансформации ТЭК Компания Mobile Inform Group (MIG) представила линейку взрывозащищенного оборудования, соответствующего требованиям импортозамещения.......

В Чувашии разработают цифровой паспорт спортсмена В Чувашии начали разработку цифровых паспортов для спортсменов. По словам министра спорта республики Василия Петрова, систему планируют запустить к 2030 года, возможно даже раньше.Электронный паспорт будет содержать данные о достижениях, графике соревнований и тренировках спортсмена. Тренеры смогу...

В Гонконге запустят цифровой фонд HashKey на $500 млн HashKey Group объявила о запуске цифрового фонда объёмом $500 млн, который будет инвестировать в криптоактивы и проекты Web3, делая ставку на рост рынка....

Цифровой туризм: 6 TravelTech-стартапов из России Российские предприниматели осваивают сегмент экскурсионного туризма: как классические ниши бронирования, так и узкие сегменты — от гастротуризма до багажных сервисов. Однако успех зависит от способности интегрироваться с поставщиками и автоматизировать слабо оцифрованные процессы....

Отличников Цифровой кафедры наградили в Иркутске В Иркутском государственном университете путей сообщения прошла торжественная церемония вручения дипломов от IТ-Академии Томского государственного университета систем управления и радиоэлектроники (ТУСУР). Об этом сообщили в пресс-службе вуза....

«Вкусвилл» создал «дочку» для цифровой трансформации Ритейлер «Вкусвилл», согласно выписке ЕГРЮЛ, зарегистрировал новое юридическое лицо — ООО «Кибершеф». Руководителем компании назначен Дмитрий Апаршев, занимающий должность управляющего по IT в «Вкусвилле»....

Росатом создаст инфраструктуру ИИ для цифровой экономики Госкорпорация «Росатом» разрабатывает интегрированную инфраструктуру искусственного интеллекта (ИИ) для поддержки цифровой экономики. По словам директора по информационным и цифровым технологиям Евгения Абакумова, проект направлен на создание доверенного ИИ, который позволит повысить эффективность...

Пользователи Max смогут применить «Цифровой ID» в магазинах Х5 Подтвердить возраст с помощью мессенджера Max при покупке продукции 18+ можно в «Пятёрочках» и «Перекрёстках». Технология......

Как создать канал в мессенджере МАХ Мессенджер МАХ продолжает развиваться не по дням, а по часам. Еще недавно выпущенное приложение быстро обрастает новыми функциями! Теперь в нем открыли каналы для авторов. Сервис как раз завершил внутреннее тестирование и запустил открытый бета-тест для всех желающих, но пока с серьезными ограниче...

«ЭРА-ГЛОНАСС — цифровой барометр технологической зрелости беспилотников» Гендиректор АО «ГЛОНАСС» Алексей Райкевич — о развитии и внедрении единой системы идентификации беспилотного транспорта...

В Госдуме рассказали, переведут ли пенсии в цифровой рубль Обязательного перевода пенсий в цифровой рубль в России не будет, заявил ТАСС председатель комитета Госдумы по труду, соцполитике и делам ветеранов Ярослав Нилов. Пенсионеры смогут продолжать получать выплаты наличными деньгами или на карту. "Пенсионерам не нужно тревожиться, что это их напряму...

В мессенджер Мах встроят цифровой паспорт, СНИЛС и ИНН пользователя В приложении можно будет сгенерировать QR-код и предъявить его вместо бумажных документов. Он будет обновляться каждые 30 секунд....

Иркутские ученые запатентовали цифровой двойник моста Ученые Иркутского государственного университета путей сообщения получили первый в России патент на цифровой двойник мостового перехода. Разработка основана на математической модели, которая анализирует данные с датчиков и выявляет дефекты конструкции, оценивает остаточный ресурс с учетом нагрузки...

Подмосковье в 4 раза увеличило ИИ-проекты для цифровой трансформации За последние три года Московская область увеличила число проектов с искусственным интеллектом более чем в четыре раза и стала лидером страны по их внедрению, пишет 360.ru со ссылкой на губернатора Андрея Воробьева. Сейчас в регионе действует 41 проект, многие из которых основаны на технологиях ком...

ЦБ: цифровой рубль не повлияет на денежно-кредитную политику Введение цифрового рубля также не создаст дополнительной массы денег, уточнил зампред Банка России Алексей Заботкин...

Reuters сообщило о запуске цифровой пограничной системы в ЕС В Евросоюзе (ЕС) заработала электронная система въезда и выезда (EES), которая предусматривает электронную регистрацию данных лиц, не являющихся гражданами ЕС. Об этом 12 октября сообщает Reuters....

В МФТИ разработали цифровой комплекс для автоматизации производства Студенты Московского физико-технического института создали систему Factory Director – программно-аппаратный комплекс......

В России создадут цифровой профиль здорового человека В России реализуется научный проект по созданию цифрового профиля здоровья человека. Инициатива направлена на изучение процессов старения и разработку методов продления активного долголетия.Пилотный проект стартовал в закрытом городе Лесной Свердловской области, где проводится комплексное обследов...

Кобяков: цифровой рубль мог бы помочь в бюджетных процессах Советник президента России, ответственный секретарь Организационного комитета ВЭФ отметил, что тогда санкции и отключения от SWIFT РФ "просто не заметит"...

7 правил цифровой безопасности из нулевых, о которых мы забыли — а зря Эти 7 правил цифровой безопасности из нулевых спасают от мошенников, взломов аккаунтов и кражи данных. В начале 2000-х у большинства был ICQ, несколько «левых» почт и блокнот с паролями. Интернет только входил в жизнь, и мы учились защищаться от первых вирусов и взломов. Спустя годы кажется, что э...

Депутат Нилов: цифровой рубль не коснется пенсионеров Российские пенсионеры сохранят традиционные способы получения пенсий — наличными или на банковскую карту, обязательного перевода выплат в цифровой рубль не планируется. Об этом сообщил председатель комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослав Нилов.Читать далее...

«СберСпасибо» и «Медси» создали цифровой чек-ап выгорания для пиарщиков Программа лояльности «СберСпасибо», ГК «Медси» и агентство HR4PR изучили уровень эмоционального выгорания среди......

Брянские правоохранители проиграли в «цифровой войне» преступникам Жители Брянской области фактически оказались без защиты от киберпреступников. Такой вывод напрашивается из опубликованных прокуратурой Брянской области статистических данных о количестве зарегистрированных преступлений, связанных с хищением денег с использованием информационно-телекоммуникационных...

В Госдуме рассказали, как сократить цифровой след в интернете Любая информация, опубликованная в интернете, потенциально становится публичной, заявил депутат Антон Немкин....

В «Сенеже» обсудили роль молодежи в цифровой экономике В Мастерской управления «Сенеж» на площадке президентской платформы «Россия – страна возможностей» состоялся второй Съезд движения «Цифровые волонтеры» партийного проекта «Единой России» «Цифровая Россия». Мероприятие прошло 8 октября и вошло в программу «IV Международной школы интернет-БЕЗо...

«Лаб СП» запустила магистратуру по цифровой металлургии на базе УРФУ В УРФУ появилась возможность освоить ИИ в промышленности и закончить магистратуру по программе «Информационные......

Кредит без процентов: Цифровой рубль угрожает банкам Председатель Союза пользователей цифровых платформ «Цифровой мир» Валерий Корнеев заявил НСН, что у цифрового рубля предоставит технологическая возможность брать беспроцентный кредит напрямую у ЦБ....

Utrace выходит на рынок цифровой маркировки удобрений Компания Utrace адаптировала систему управления цифровой маркировкой Utrace Hub под нужды производителей агрохимической......

НРА: цифровой рубль сможет приносить России до 260 млрд руб. в год Масштабное внедрение цифрового рубля способно к 2031 году обеспечить российской экономике до 260 млрд руб. ежегодно. Банковский сектор сможет получать 40–50 млрд руб., прогнозирует Национальное рейтинговое агентство (НРА), чьи данные приводит ТАСС....

Цифровой мост. Казахстан собрал лидеров ИИ-технологий По мнению писателя-футуриста Кай Фу Ли, в Астане создаётся цифровая экосистема, способная соединять разные страны...

В Пермском крае создали цифровой двойник региона На Пермском форуме развития «Города будущего» «Ростелеком» представил уникальное отечественное решение — «Цифровой двойник региона». Презентация прошла на стенде компании в конгрессно-выставочном центре «Пермь Экспо».Читать далее...

«МегаФон» улучшил цифровой ландшафт Уссурийска и Михайловского района Пользователи мобильного интернета в Уссурийском городском округе на 10% увеличили передачу данных. Такие выводы......

Цифровой строй: в России изменится регулирование платформенной экономики Совфед одобрил два закона, нацеленных на создание безопасной среды на цифровых платформах. Также в России планируют создать правовые условия развития и функционирования таких платформ. Они могут вступить в силу осенью 2026 года. Какие есть перспективы у этой сферы и каким образом будут решаться сп...

Удар по депозитам: как цифровой рубль перекроит банковский рынок Введение цифрового рубля потенциально способно спровоцировать перераспределение средств из банковских депозитов. Об этом сообщают Известия, ссылаясь на аналитический отчет специалистов из Высшей школы экономики. Согласно их данным, на начальном этапе увеличение объёма цифрового рубля на 1 миллиард...

Психиатр Федорович: цифровой век меняет людей и образ жизни Психиатр Александр Федорович выразил мнение, что цифровой век меняет людей и образ жизни. Читать далее...

Пользователи МАХ смогут подтверждать возраст через Цифровой ID в магазинах Х5 Мессенджер МАХ запустил возможность подтверждения возраста с помощью Цифрового ID при покупке продукции 18+ в магазинах "Пятёрочка" и "Перекрёсток"....

Эрмитаж создаст в Республике Корея цифровой мультимедийный центр Государственный Эрмитаж создаст в Республике Корея цифровой мультимедийный центр «Эрмитаж Корея», сообщил генеральный директор музея Михаил Пиотровский на сессии в рамках Санкт-Петербургского международного форума объединенных культур. Он уточнил, что в рамках форума Эрмитаж подписывает соглашение...

Цифровой рубль навязываться не будет, заявил зампред ЦБ Белов Граждане России самостоятельно выберут подходящий способ расчетов – наличный, безналичный или цифровым рублем, заявил РИА Новости зампредседателя Банка России Сергей Белов....

Госдума успокоила пенсионеров: цифровой рубль — только по желанию В Государственной Думе внесли ясность в ситуацию с возможным переходом на цифровые рубли при выплате пенсий. Глава Комитета Госдумы по финансовому рынку Анатолий Аксаков предоставил подробные объяснения по этому вопросу. Ранее Министерство финансов сообщило о планах утвердить перечень областей при...

Минсельхоз России и VK Tech объединят усилия для цифровой трансформации АПК Статс-секретарь – заместитель министра сельского хозяйства Максим Увайдов и генеральный директор VK Tech Павел......

Отличники цифровой трансформации выступят на CNews FORUM 2025 ИТ-руководители российских регионов, государственных ведомств, госкомпаний, банков расскажут на CNews FORUM 2025 о своем видении тенденций развития информационных технологий. Главное ИТ-событие года состоится в Москве 11 ноября 2025 г., в его работе примут участие более 1800 человек....

МВД России дало рекомендации по цифровой автономности при сбоях интернета МВД России разработало рекомендации для граждан по обеспечению цифровой автономности при возможных сбоях в работе интернета. Ключевой мерой называется создание цифрового запаса — важных документов, сохраненных в памяти устройства.В такой набор следует включить электронные билеты, копии паспорта, в...

Цифровой юрист года: для кого эта премия и как принять участие Премия «Цифровой юрист года» возвращается и в этом году пройдет при организационной поддержке Право.ru. Сегодня такая премия актуальна как никогда — юристы видят растущую роль инхаус-команд в цифровой трансформации бизнеса и отмечают новых технологических вызовов, требующих специализированных прав...

В Думу внесли проект о цифровой маркировке подкарантинной продукции Группа депутатов внесла в парламент законопроект, который вводит обязательную цифровую идентификацию и прослеживаемость партий подкарантинной продукции при ее ввозе в РФ, расширяет перечень информации для внесения в федеральную информационную систему в области карантина растений.Документ (№1030919...

На Ямале запустили цифровой навигатор по мерам поддержки участников СВО На Ямале заработал цифровой навигатор по мерам поддержки для участников специальной военной операции (СВО) и членов их семей. Он представлен в виде нового чат-бота «Меры поддержки участникам СВО». Инструмент создан совместно с отраслевыми органами власти автономного округа и содержит актуальную ин...

Правительство разрабатывает новую версию цифровой платформы «Гостех» Правительство готовит запуск обновленной версии государственной цифровой платформы «Гостех» в начале 2026 года. Как стало известно «Ъ», проект «Гостех 2.0» будет представлен на стратегической сессии у премьера Михаила Мишустина 23 сентября....

MAX позволит создавать цифровой ID на Госуслугах с помощью водительских прав На форуме инноваций в сфере финансовых технологий Банка России Finopolis глава VK Владимир Кириенко представил новую функцию, упрощающую получение цифрового удостоверения личности (ID) через мессенджер MAX. Теперь пользователи смогут создать цифровое удостоверение, используя свои водительские прав...

В России успешно протестировали цифровой рубль в сделках с недвижимостью Клиент банка забронировал квартиру в жилом комплексе в Москве, осуществив расчеты в цифровой национальной валюте....

В России создали цифровой «двойник» населения для прогнозов развития В пресс-службе Самарского университета имени Королева сообщили, что специалисты вуза и компании «Самис» разработали электронный сервис, который объединяет и анализирует информацию о населении российских городов и деревень. Система использует нейросетевые технологии для создания цифровых профилей т...

Цифровой вход: для российских чиновников запустили онлайн-курсы по ИИ Для российских госслужащих запустили курсы по искусственному интеллекту — только в федеральных органах власти в 2025 году их пройдут 450 человек, выяснили «Известия». Занятия проходят как очно, так и в онлайн-формате, с домашними заданиями. Использование ИИ поможет чиновникам сократить объем ручно...

Аксаков: Цифровой рубль эффективен и быстр, как оплата картой Глава комитета Госдумы по финансовому рынку Анатолий Аксаков рассказал о первом опыте использования новой валюты в повседневной жизни, сообщают «Известия»...

Инновационный инструмент. Запущен цифровой сервис для покупки квартиры Онлайн-сервис предложил клиентам цифровую услугу покупки квартиры в новостройке без необходимости взаимодействовать с застройщиком и банком в оффлайне. Весь процесс от выбора жилья до регистрации и расчётов теперь можно пройти в одном месте....

Разработан цифровой двойник Оренбургского нефтегазоконденсатного месторождения "Газпрома" Одно из старейших месторождений "Газпрома", Оренбургское нефтегазоконденсатное месторождение (НГКМ) получило свое цифровое будущее - цифровой двойник.Заместитель генерального директора по инновационному развитию и цифровизации ГК "Комита" Алексей Даньшин в ходе Петербургского международного газово...

Вопрос дня: Чем отличается цифровой рубль от денег на банковской карте? Цифровые рубли, в отличие от безналичных рублей на банковских вкладах, хранятся в специальном цифровом кошельке на платформе ЦБ, и каждый цифровой рубль имеет свой уникальный код. Цифровые рубли не могут предоставляться в кредит, на них не начисляются проценты, зато операции с ними безопаснее, про...

Цифровой евро угрожает финансовой свободе граждан Европы Князь Михаэль Лихтенштейнский в интервью газете Exxpress резко раскритиковал планы Европейского союза по введению цифрового евро. По его мнению, этот проект представляет собой инструмент тотального контроля государства над гражданами. Глава Ведомства геополитической информации подчеркнул, что цифр...

Цифровой суверенитет и вызовы будущего. Подведены итоги РИФ-2025 В Московской области завершился 29-й Российский интернет-форум (РИФ-2025), ставший главной дискуссионной площадкой для представителей власти, бизнеса, инвесторов и разработчиков....

Apple Vision Pro получил поддержку цифровой коррекции призмы Компания Apple расширила возможности гарнитуры Vision Pro с выходом visionOS 26, добавив функцию Digital Prism Correction. Теперь устройство можно использовать людям с особенностями зрения, требующими призматической коррекции, чего ранее не предусматривалось. Что изменилось...

В Госдуме допустили перевод всех документов в цифровой формат В Госдуме уже рассматриваются инициативы по расширению использования электронных документов, включая цифровые студенческие билеты, паспорта и водительские права. Об этом 23 сентября заявил «Известиям» первый замглавы комитета ГД по информационной политике, информационным технологиям и связи Антон...

Spiegel: в ФРГ возникли трудности с оснащением армии цифровой радиосвязью Германия испытывает серьезные трудности с реализацией программы оснащения армии защищенной цифровой радиосвязью. Испытания системы в мае этого года провалились....

Роскосмос создаст цифровой двойник Российской орбитальной станции Генеральный директор Роскосмоса Дмитрий Баканов сообщил о создании цифрового двойника Российской орбитальной станции (РОС). Разработка ведётся параллельно с проектированием самой станции с использованием отечественных цифровых решений. По словам Баканова, полный цикл проектирования оцифровывается...

Цифровой апокалипсис: сбои в United Airlines становятся нормой Авиакомпании всё активнее внедряют цифровые сервисы и бесплатный Wi-Fi на борту, но даже самые современные технологии не застрахованы от сбоев. Яркий пример — ситуация с United Airlines, когда вечером 23 сентября компания неожиданно приостановила все вылеты из США и Канады. Что произошло 23 сентяб...

Минтранс заявил о доработке национальной цифровой транспортной платформы Минтранс России планирует доработать концепцию национальной цифровой транспортно-логистической платформы, сделав акцент на роли бизнеса в её реализации, этапах создания и интеграции с сервисами инфраструктуры электронного правительства. Об этом РИА Новости сообщили в пресс-службе министерства.Ране...

На РИФ-2025 обсудят цифровой суверенитет и экспорт российских ИТ-решений Также планируется обсуждение новых моделей развития бизнеса, вопросы кибербезопасности и защиты интеллектуальной собственности...

От первой в мире цифровой камеры до $500 млн долга: что случилось с Kodak Kodak предупредила инвесторов о «серьёзных сомнениях» в своём будущем. Долг $500 млн, всего $155 млн наличными, убытки, урезанные пенсии и новые попытки бизнеса в фармацевтике....

Умные города России: названы лидеры цифровой трансформации На Пермском форуме развития «Города будущего», который проводится при поддержке нацпроекта «Инфраструктура для жизни», объявили победителей рейтинга цифровизации городского хозяйства «IQ городов» 2024 года....

На базе «ЭРА-ГЛОНАСС» запустили цифровой сервис управления автопарками С сегодняшнего дня во всех регионах России заработала цифровая платформа для управления автопарками — «ГЛОНАСС-Ассист».......

«Эн+» и «Билайн» подписали соглашение о развитии цифровой инфраструктуры Сибири Российский энерго-металлургический холдинг «Эн+», производитель низкоуглеродного алюминия и возобновляемой......

Inson перевела страховой бизнес в цифровой контур с ELMA365 Страховая компания Узбекистана Inson завершила первый этап цифровой трансформации, автоматизировав ключевые бизнес-процессы......

В приложении «Мой id» стал доступен новый сервис «Цифровой id» мессенджера MAX Теперь цифровые документы Москвы и федеральные сервисы для подтверждения личности агрегированы в одном месте....

Владислав Бакальчук займётся цифровой трансформацией М.Видео-Эльдорадо Создатель Wildberries Владислав Бакальчук присоединился к команде «М.Видео-Эльдорадо» и будет курировать цифровую трансформацию компании. Ритейлер намерен усилить онлайн-направление и выстроить технологичную экосистему для долгосрочного роста. Цифровая стратегия компании Генеральный дирек...

Utrace выходит на рынок цифровой маркировки мясных изделий Utrace поможет производителям мяса, полуфабрикатов и замороженной продукции перейти на цифровую маркировку. Проект......

На форуме "Крылья Сахалина" показали цифровой парад авиабеспилотников в РФ Как отметил гендиректор АО "ГЛОНАСС" Алексей Райкевич, отработка технологий в рамках цифрового парада позволяет развивать решение в интересах формируемой отрасли беспилотного транспорта и экономики страны...

Цифровой Бог в подвале: ChatGPT чуть не довёл программиста до психушки Американский программист Джеймс из Нью-Йорка поверил, что ChatGPT является «цифровым Богом», заключенным в тюрьму корпорацией OpenAI, и потратил $1000 на создание в своем подвале компьютерной системы для его «освобождения»....

Цифровой помощник София начал консультировать предпринимателей Подмосковья Цель ИИ-помощника заключается в облегчении процедуры подачи заявок на получение господдержки для малого и среднего бизнеса...

Владислав Бакальчук займется цифровой трансформацией «М.Видео-Эльдорадо» Российский предприниматель и создатель Wildberries Владислав Бакальчук займется цифровой трансформацией «М.Видео-Эльдорадо»......

Цифровой разрыв: разница в потреблении мобильного трафика достигает 27 ГБ Смартфоны стали важной частью нашей жизни, и использование мобильных данных значительно возросло. Согласно данным Ericsson, Индия, Непал и Бутан стали лидерами по трафику — 32 ГБ в месяц на один смартфон. Это почти на 50% больше, чем в Северной Америке и Западной Европе. В Индии тарифы на мобильны...

ReMarkable представила компактный цифровой блокнот с электронными чернилами ReMarkable выпустила новое устройство — Paper Pro Move, цифровой блокнот с экраном 7,3 дюйма. Базовая версия стоит не сильно бюджетно. 479 евро.Экран построен на технологии Gallery 3. В отличие от предыдущих моделей, у Move более вытянутая форма, благодаря чему устройство легко помещается в карман...

Больше 70 % красноярских родителей учат детей цифровой безопасности Красноярские родители ответственно относятся к тому, чтобы контролировать время, которое ребенок проводит в сети....

Цифровой кредит. С помощью ИИ одобрено 60% сделок финансирования жилья С помощью ИИ в Сбере одобряется 60% сделок финансирования жилья. Общая сумма в 2025 году составила 1,3 трлн рублей. Всего же в банке с начала внедрения этого процесса одобрено 1175 сделок на 4,7 трлн рублей....

«АльфаСтрахование» — лидер цифровой зрелости среди страховых компаний «АльфаСтрахование» возглавила рейтинг цифровой зрелости страховых компаний SDI360 по итогам второго квартала 2025 г. Компания опередила ближайшего конкурента на 45 баллов, подтвердив лидерство, зафиксированное в предыдущие периоды....

Цифровой аудитор внедрен на горячей линии московских судов ДИТ Москвы расширил использование технологий искусственного интеллекта для улучшения качества консультаций......

Захарова заявила о необходимости сокращать глобальный цифровой разрыв Международное сообщество должно работать над сокращением разрыва в цифровой сфере, отметила дипломат....

Realme взорвала цифровой мир: представлен концепт-смартфон с батареей на 15 000 мАч 17:27, 27 августа 2025, автор: Быстрова А.Realme взорвала цифровой мир: представлен концепт-смартфон с батареей на 15 000 мАч Источник фото: RealmeВ массовое производство этот смартфон не пойдет — он создан, чтобы вдохновлять, удивлять и демонстрировать, на что способна инженерная мысль.Компания R...

BYD превратила Samsung Galaxy Watch в цифровой автомобильный ключ BYD стала первой китайской автомобильной маркой, добавившей поддержку цифровых ключей на смарт-часах Galaxy Watch. Новая функция работает через NFC и пока доступна только в Китае, но со временем может появиться и на других рынках....

Как не выбесить коллег в рабочем чате: новый цифровой этикет Рабочие чаты могут объединять всю компанию, отдельные подразделения или проектные команды. Чаты помогают руководителям оперативно доносить задачи, делиться информацией или получать быстрые отчеты о состоянии дел. Но когда сообщений слишком много, чаты начинают раздражать и отвлекать от работы — то...

Минцифры предложило создать детские SIM-карты Глава Минцифры Максут Шадаев рассказал о предложении ведомства ввести в оборот SIM-карты для детей до 14 лет. Благодаря им родители смогут получить дополнительные методы фильтрации трафика своих детей....

США помогли Украине создать дрон для ударов по РФ Украина в секретном партнерстве с американской компанией Auterion создала новый дальнобойный дрон-камикадзе, который способен наносить высокоточные удары на дальнем расстоянии....

Матвиенко предложила создать мужские консультации Председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко выступила с инициативой организовать специализированные медицинские центры для проверки состояния репродуктивной системы у мужчин....

СМИ: на Украине хотят создать армию из несовершеннолетних Власти Украины заявили о нехватке солдат и сочли необходимым объявить призыв в армию для несовершеннолетних юношей. Об этом заявил командир подразделения разведки сухопутных войск ВСУ Денис Ярославский, передают "Известия". "Мы должны подготовить новую армию — уже сейчас набирать 16-18-летних и...

Первое пособие по цифровой доступности музеев опубликовано при сотрудничестве МТС и партнеров ПАО «МТС», цифровая экосистема, совместно с Русским музеем, АНО «Лаборатория культурных практик» и Благотворительным......

Иркутские ученые разработали первый в России цифровой двойник моста Молодые специалисты ИрГУПС запатентовали изобретение «Агрегированный цифровой двойник мостового перехода»....

«Цифровой юрист года»: последний шанс принять участие в премии Заканчивается сбор заявок на участие в премии «Цифровой юрист года», которая в этот раз проходит при организационной поддержке Право.ru. Вместе с членом экспертного совета премии и директорами юридических департаментов крупных компаний рассказываем, зачем нужна эта премия и какие компетенции крити...